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什么是孕婦護膚：

愛(ai)美是(shi)女人的(de)天(tian)性，護(hu)(hu)膚也越(yue)來越(yue)成為(wei)一種時尚(shang)。一般來說，女性不會(hui)因為(wei)懷孕(yun)(yun)皮膚就變差(cha)。只是(shi)隨著孕(yun)(yun)激素的(de)分泌和抵抗(kang)力的(de)下降，皮膚的(de)防御能(neng)力會(hui)因此降低(di)，也會(hui)更(geng)敏感。因此，準媽媽要選擇刺激性小、可信度(du)好的(de)護(hu)(hu)膚產品(pin)，是(shi)不會(hui)危害到寶寶的(de)。天(tian)然的(de)、不含(han)酒精、香料(liao)、添加劑的(de)護(hu)(hu)膚品(pin)是(shi)準媽媽的(de)最(zui)佳選擇。

孕期如何護膚：

1.保濕補水

孕婦每(mei)天需要補(bu)充充足的(de)(de)水(shui)，來應對肌(ji)膚(fu)干燥的(de)(de)問題。清晨(chen)洗漱后和晚上(shang)睡(shui)覺之前，注意涂(tu)抹保(bao)濕(shi)水(shui)、保(bao)濕(shi)乳液或(huo)者(zhe)保(bao)濕(shi)面霜，以(yi)保(bao)證皮膚(fu)的(de)(de)水(shui)嫩(nen)。如果在不通風(feng)的(de)(de)室內(nei)，暖氣(qi)(qi)或(huo)冷氣(qi)(qi)的(de)(de)開放(fang)時間又長，建議在室內(nei)放(fang)一(yi)個加濕(shi)器或(huo)者(zhe)一(yi)盆水(shui)，來增加空氣(qi)(qi)的(de)(de)濕(shi)度。不過，準(zhun)媽媽最好到(dao)通風(feng)的(de)(de)地方走(zou)走(zou)，這樣肌(ji)膚(fu)也能呼吸到(dao)新鮮(xian)空氣(qi)(qi)。

2.多吃水果和蔬菜

VC和B6是肌膚再生和重建的兩大法寶，而這兩種元素又多來源于水果和蔬菜。因此，孕婦要多吃水果和蔬菜，既能(neng)補充營養(yang)，又對肌膚(fu)有(you)好處。如(ru)果感到肌膚(fu)特別干燥，需要多攝(she)取含有(you)不飽(bao)和脂(zhi)肪(fang)酸和亞麻油酸的(de)食(shi)物(wu)，比如(ru)蔬菜類和魚類，可(ke)改(gai)善干燥的(de)膚(fu)質(zhi)。

但(dan)是(shi)，不(bu)(bu)建議(yi)孕期補充(chong)藥物VC和B6，因此孕期服藥要經過醫(yi)生(sheng)推薦，即使(shi)是(shi)維生(sheng)素，對孕婦來說也并不(bu)(bu)是(shi)越多越好。

3.小心呵護敏感肌膚

選擇面部清(qing)(qing)潔用品(pin)時，要(yao)避(bi)免磨(mo)砂類和酒精香料類產(chan)品(pin)，選購乳(ru)液和面霜要(yao)避(bi)免油性的產(chan)品(pin)，因為這些護膚品(pin)可(ke)能會對孕婦的皮膚產(chan)生(sheng)刺激作用。使用保濕乳(ru)液或面霜時，盡量(liang)采用小(xiao)范圍畫圈的方式(shi)，要(yao)多按摩面部幾(ji)次。清(qing)(qing)洗物品(pin)時，最好帶上手(shou)套，不要(yao)讓敏感脆弱的肌膚直(zhi)接(jie)接(jie)觸清(qing)(qing)潔劑。

4.選擇刺激小的沐浴露

孕期要選擇刺激性小的沐浴露，因(yin)為準(zhun)媽媽的(de)肌(ji)膚不(bu)能(neng)受過多(duo)刺激(ji)，洗澡時(shi)也要(yao)注意(yi)輕揉慢搓。其(qi)實(shi)，也可不(bu)用沐浴露，清水(shui)沐浴安全又可靠，還(huan)不(bu)會引起(qi)肌(ji)膚的(de)不(bu)良反應。

5.穿著以舒適為主

為了讓肌(ji)膚(fu)通暢無阻地(di)呼吸新鮮(xian)空氣(qi)，準媽媽應盡量(liang)選(xuan)擇(ze)寬(kuan)松、舒適、透氣(qi)的(de)衣服。應優(you)先選(xuan)擇(ze)棉質衣料，而合(he)成纖維(wei)的(de)衣料透氣(qi)性效果不(bu)好，不(bu)建議選(xuan)購。此(ci)外，從(cong)肌(ji)膚(fu)護理的(de)方面來說，長期(qi)穿(chuan)絲(si)襪容易(yi)使(shi)腿(tui)部的(de)皮膚(fu)因(yin)為透氣(qi)不(bu)佳而干澀，因(yin)此(ci)孕期(qi)盡量(liang)不(bu)要穿(chuan)絲(si)襪。

6.防范紫外線

即使是在(zai)寒冷(leng)的冬天，紫外線(xian)(xian)(xian)依然會對(dui)準(zhun)媽媽的肌(ji)膚(fu)產生傷(shang)害(hai)。孕期肌(ji)膚(fu)底(di)層的黑色(se)素本就很活躍，應(ying)盡可能(neng)避免(mian)長時(shi)間暴露在(zai)紫外線(xian)(xian)(xian)下。建議(yi)不要往臉上涂抹含有(you)(you)酒(jiu)精或香(xiang)料成品的護膚(fu)品，否則不僅對(dui)肌(ji)膚(fu)產生刺激，也容(rong)易增加對(dui)紫外線(xian)(xian)(xian)的傷(shang)害(hai)；分娩后(hou)的的幾個月要繼續防范(fan)紫外線(xian)(xian)(xian)，因(yin)為肌(ji)膚(fu)在(zai)分娩后(hou)的三個月會對(dui)陽光有(you)(you)過敏反應(ying)；孕期應(ying)避免(mian)去美容(rong)院做(zuo)有(you)(you)關(guan)紫外線(xian)(xian)(xian)照射的護膚(fu)項目(mu)，以(yi)防肌(ji)膚(fu)受傷(shang)。

7.孕期盡量不化妝

醫生和美容師都不(bu)建議孕婦化(hua)妝(zhuang)，因為很(hen)多的化(hua)妝(zhuang)產(chan)品都含(han)有鉛、汞成分，長期涂抹會對寶(bao)寶(bao)產(chan)生不(bu)良影響。準(zhun)媽媽偶(ou)爾化(hua)妝(zhuang)時可選用刺激性小的化(hua)妝(zhuang)品，并且卸妝(zhuang)一定要徹(che)底(di)，讓肌膚呼吸新(xin)鮮空氣。

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