順產前注意事項

順(shun)產不僅對(dui)產婦造成的傷(shang)害小，，產后身體恢復較(jiao)快，而且(qie)對(dui)寶寶也有很多好處。提前(qian)了解順(shun)產注意事(shi)項，能幫助緩解臨產準(zhun)媽(ma)媽(ma)的恐懼感(gan)及(ji)緊張(zhang)情緒，順(shun)利完成分娩(mian)。

1、哪些人不適合順產：

（1）胎(tai)兒過大(da)，產婦骨盆無法容納胎(tai)頭者。

（2）產婦骨(gu)盆狹窄或畸形者。

（3）分娩(mian)過(guo)程中，胎(tai)兒(er)出現缺(que)氧，短時(shi)間(jian)內無法通過(guo)陰道順利分娩(mian)者(zhe)。

（4）產婦患(huan)有嚴重(zhong)的(de)妊娠高血壓(ya)綜合征等疾病，無(wu)法承受自然(ran)分娩(mian)者。

（5）產(chan)婦高齡初產(chan)者。

（6）有多次流產(chan)史或不良產(chan)史的產(chan)婦。

2、如何增加順產幾率：

（1）選擇合(he)適年(nian)(nian)齡分(fen)娩：大多數醫學專(zhuan)家認為，女(nv)性的(de)最佳生育年(nian)(nian)齡是25～29歲，處于這一年(nian)(nian)齡段的(de)女(nv)性順產可能較大。隨(sui)著年(nian)(nian)齡的(de)增(zeng)長(chang)，妊娠與分(fen)娩的(de)危險系(xi)數升高。

（2）保持合理(li)孕期(qi)(qi)體重：孕期(qi)(qi)合理(li)理(li)想(xiang)的懷(huai)孕體重在孕早期(qi)(qi)懷(huai)孕3個(ge)月以內增(zeng)加(jia)(jia)2千克(ke)，中期(qi)(qi)懷(huai)孕3～6個(ge)月和(he)末期(qi)(qi)懷(huai)孕7-9個(ge)月各增(zeng)加(jia)(jia)5千克(ke)，前后共12千克(ke)左右為宜。如果整(zheng)個(ge)孕期(qi)(qi)增(zeng)加(jia)(jia)20千克(ke)以上，就有可能寶寶長得過大。

3、順產注意事項：

（1）產(chan)道(dao)(dao)骨(gu)產(chan)道(dao)(dao)：8～9cm，橢圓形彎(wan)(wan)曲管道(dao)(dao)，中(zhong)間還(huan)有(you)兩(liang)個路障（坐(zuo)骨(gu)棘）固定不(bu)變。軟產(chan)道(dao)(dao)：由(you)子宮(gong)下段，子宮(gong)頸，陰道(dao)(dao)及(ji)盆(pen)底組織(zhi)構(gou)成的彎(wan)(wan)曲管道(dao)(dao)，存(cun)在(zai)脂肪。

（2）胎兒足月的胎兒頭頸（雙(shuang)頂徑）平(ping)均為91～93毫(hao)米。媽媽骨盆(pen)中最窄(zhai)的一條經線寬度(du)約為100毫(hao)米。胎位不(bu)正包括：臀位、橫位、頭位不(bu)正。

（3）產力指子宮收縮力、腹肌(ji)(ji)收縮力、提肛肌(ji)(ji)收縮。孕(yun)晚(wan)會出(chu)現一些(xie)假性宮縮，一般為20～30秒，臨(lin)產時，最長的也只有45秒到(dao)一分鐘左右(you)。宮縮時間過長，可能造成宮內(nei)缺(que)氧(yang)。

（4）心態有(you)非常關(guan)鍵的作用，產婦在(zai)分娩前就(jiu)應做好心理(li)準備(bei)，并對分娩過程的相關(guan)步驟有(you)所了解。

順產過程注意事項

分娩共有(you)三(san)個產(chan)程。而第(di)一個產(chan)程是產(chan)婦(fu)最(zui)痛(tong)(tong)苦和最(zui)難度過的階段，宮(gong)縮和陣(zhen)痛(tong)(tong)讓產(chan)婦(fu)難以(yi)忍受(shou)，此時可做一些小事(shi)來稍微緩解疼痛(tong)(tong)。

能做的事：

1、陣痛的時候最好大口呼氣

緩解陣痛(tong)(tong)的(de)基本(ben)方(fang)法就是(shi)采用呼氣式呼吸法。如(ru)果強忍(ren)疼(teng)痛(tong)(tong)的(de)話身體就會變得僵硬，產痛(tong)(tong)就會增加。通過大口地呼氣可以釋放(fang)疼(teng)痛(tong)(tong)的(de)感(gan)覺。

2、變換姿勢，嘗試找到感覺

隨著胎頭的(de)下降(jiang)，產婦陣(zhen)痛的(de)部位也會(hui)有(you)所改變，所以(yi)盡量找到(dao)感覺舒服(fu)的(de)姿(zi)勢以(yi)便(bian)更好地放(fang)松(song)。

3、按壓、撫摸、溫暖身體

用手按壓、撫摸疼痛的地方可以(yi)在(zai)疼痛中讓自己稍微放松一(yi)些(xie)。用熱水袋放在(zai)腰部(bu)，讓身(shen)(shen)體溫暖(nuan)一(yi)些(xie)，也可以(yi)舒緩身(shen)(shen)體、緩和疼痛。

由于陣痛的(de)時候子宮是(shi)一(yi)(yi)面前傾(qing)一(yi)(yi)面向下收縮的(de)，所以(yi)把身體略微前傾(qing)不僅可(ke)以(yi)減少(shao)疼痛，還可(ke)以(yi)讓肌肉放松。晚上側(ce)臥的(de)姿勢(shi)好一(yi)(yi)些，如果是(shi)白天的(de)話就盡量坐起來。

不能做的事：

1、不(bu)要從(cong)一開始就過分關注陣(zhen)痛。

2、陣痛開(kai)始后會(hui)持(chi)續很長時間，所以(yi)注(zhu)意力不要從一開(kai)始就過分集中，不要詳(xiang)細地記錄什么，這(zhe)(zhe)會(hui)讓自己感覺到(dao)緊張、疲勞(lao)，而這(zhe)(zhe)些首先會(hui)影響(xiang)到(dao)交(jiao)感神(shen)經，陣痛就愈加(jia)難(nan)忍。

3、不要(yao)高(gao)聲喊叫(jiao)。如果持續地(di)高(gao)聲喊叫(jiao)，會打亂緩解陣痛的(de)呼(hu)吸節奏(zou)。

4、陣(zhen)痛來臨的時(shi)(shi)候(hou)不要過分用(yong)力，要根據(ju)助產士的指示，該用(yong)力時(shi)(shi)用(yong)力，該放松(song)時(shi)(shi)放松(song)。

順產后注意事項

順(shun)產之后(hou)，媽(ma)媽(ma)們也(ye)不能掉(diao)以輕心，要(yao)多(duo)注意(yi)一些(xie)產后(hou)事項，多(duo)觀(guan)察產后(hou)身體(ti)狀況，并且(qie)要(yao)多(duo)休(xiu)息(xi)，確保體(ti)力的恢(hui)復(fu)。

1、產后觀察

產婦(fu)在(zai)分(fen)娩后(hou)(hou)兩小時內最容易發生產后(hou)(hou)出(chu)(chu)血(xue)，所以分(fen)娩后(hou)(hou)仍需在(zai)產房內觀察(cha)(cha)(cha)。經過(guo)產房觀察(cha)(cha)(cha)兩小時后(hou)(hou)，產婦(fu)和孩子都到了愛嬰區，產婦(fu)自己也要繼續觀察(cha)(cha)(cha)。因為此時一旦出(chu)(chu)現(xian)子宮收縮乏力，則容易引起產后(hou)(hou)出(chu)(chu)血(xue)。

2、爭取時間休息

分娩過程耗盡了產(chan)(chan)婦(fu)的(de)(de)體(ti)力，在產(chan)(chan)后第(di)一(yi)(yi)天最重要的(de)(de)是休息，以確保體(ti)力的(de)(de)恢復。現在很多都是母嬰同室，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)與母親(qin)在一(yi)(yi)起，大(da)約每隔3～4小時(shi)(shi)就要哺乳一(yi)(yi)次，又要給孩(hai)子換尿(niao)布，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一(yi)(yi)哭(ku)鬧，產(chan)(chan)婦(fu)更加沒時(shi)(shi)間睡(shui)覺，所以產(chan)(chan)婦(fu)應爭取時(shi)(shi)間休息。

3、盡快排大小便

順產(chan)(chan)產(chan)(chan)婦產(chan)(chan)后應多喝水(shui)，盡快排(pai)第(di)一次小便(bian)，不要因為(wei)怕痛而憋尿或少喝水(shui)。因為(wei)在生產(chan)(chan)過(guo)程中，胎頭下降會(hui)壓迫膀胱、尿道，幫助(zhu)膀胱功能的恢復，憋尿時間太長(chang)，膀胱過(guo)度充盈會(hui)影響子(zi)宮收(shou)縮(suo)，導致產(chan)(chan)后出血。

4、注意衛生清潔

產后產婦出汗量多，在睡眠和初醒時出汗情況更加嚴重，有時汗液甚至可浸濕內衣，其實這是正常生理現象，并非體虛表現，常在數日內自行好轉。產婦應勤換內衣內褲和床單，居室(shi)要通(tong)風，如果不讓新鮮空(kong)氣進入室(shi)內，產婦在空(kong)氣污濁的(de)室(shi)內會(hui)增加呼吸道感染的(de)機會(hui)。剛生(sheng)產完(wan)，要注(zhu)意對會(hui)陰部(bu)的(de)護養，大(da)小(xiao)便之后都(dou)應(ying)用溫開水沖洗(xi)。

5、哺乳可促進乳汁分泌

大(da)腦發出信號增加(jia)乳汁(zhi)的(de)分泌(mi)，必須要(yao)盡早哺乳，形(xing)成神經反射，增加(jia)乳汁(zhi)的(de)分泌(mi)。產(chan)婦也可多(duo)吃一(yi)些可促進乳汁(zhi)分泌(mi)的(de)食物，如花(hua)生(sheng)煲(bao)豬蹄(ti)、魚湯等。

6、多吃蔬菜避免便秘

產婦產后容易發生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對(dui)防治產后便(bian)秘十分有益(yi)。

7、初乳不可浪費

一(yi)般來說，分娩后的(de)(de)(de)第(di)一(yi)天(tian)，產婦會分泌出少量粘(zhan)稠(chou)、略帶(dai)黃色的(de)(de)(de)乳(ru)汁(zhi)，這就是初(chu)(chu)乳(ru)。初(chu)(chu)乳(ru)含有大量的(de)(de)(de)抗(kang)體，其功(gong)效是所有奶粉(fen)無法替代的(de)(de)(de)。初(chu)(chu)乳(ru)能保護嬰兒(er)免受細(xi)菌的(de)(de)(de)侵害，所以產婦應盡可能地給嬰兒(er)喂初(chu)(chu)乳(ru)，減少新生(sheng)兒(er)疾病的(de)(de)(de)發生(sheng)。

8、觀察產后出惡露

分(fen)娩后(hou)，隨著(zhu)子宮蛻(tui)膜(mo)(mo)特別是(shi)胎盤附著(zhu)物處蛻(tui)膜(mo)(mo)的(de)(de)脫(tuo)落，含有血液、壞(huai)死蛻(tui)膜(mo)(mo)等組織(zhi)的(de)(de)黏液經(jing)陰道排出，這就是(shi)惡(e)露。惡(e)露持續的(de)(de)時(shi)間因人(ren)而(er)異(yi)，平均(jun)約(yue)為21天(tian)，時(shi)間短的(de)(de)可(ke)能(neng)只有14天(tian)，而(er)時(shi)間長的(de)(de)可(ke)能(neng)會持續6周。如(ru)果產后(hou)惡(e)露反復(fu)、或者產后(hou)惡(e)露不盡(jin)都會對產婦的(de)(de)身體造成危害，一定要及時(shi)去醫(yi)院就診，在醫(yi)生的(de)(de)指導下及時(shi)治療。

9、順產后陰道松弛

順(shun)產后陰道經過拉伸會出現一(yi)定程度的(de)(de)松弛(chi)，但是陰道本身有一(yi)定的(de)(de)恢復(fu)功能(neng)，在(zai)加上產后的(de)(de)縮陰鍛煉，陰道松弛(chi)的(de)(de)情況是可(ke)以改善(shan)的(de)(de)。

順產后如何護理傷口

順(shun)產(chan)一般會(hui)留下(xia)陰(yin)(yin)道(dao)撕裂(lie)傷(shang)，或(huo)者(zhe)會(hui)陰(yin)(yin)側切留下(xia)的(de)傷(shang)口(kou)(kou)。雖然自然分娩產(chan)后并發(fa)癥少，相對復原速度比(bi)剖腹(fu)產(chan)來得(de)快，但因(yin)傷(shang)口(kou)(kou)位于(yu)尿道(dao)口(kou)(kou)、陰(yin)(yin)道(dao)口(kou)(kou)、肛門交匯的(de)部(bu)位，所以在護理上也需要特別注(zhu)意。一定要注(zhu)意防止外陰(yin)(yin)感染，會(hui)陰(yin)(yin)切口(kou)(kou)插線(xian)后裂(lie)開，傷(shang)口(kou)(kou)發(fa)生(sheng)血(xue)腫等問(wen)題。

1、防止外陰感染

（1）勤(qin)換(huan)衛生墊，避免濕透，讓傷口浸泡在(zai)濕透的衛生墊上將會很難愈合(he)。

（2）每天要(yao)用(yong)溫水勤沖洗會陰部(bu)，尤其每次(ci)便后(hou)(hou)最好(hao)用(yong)消球毒棉擦拭(shi)沖洗外(wai)陰，切忌由(you)后(hou)(hou)向(xiang)前(qian)擦，應該由(you)前(qian)向(xiang)后(hou)(hou)。

2、防止會陰切口拆線后裂開

（1）產后(hou)早些下(xia)床活動，多吃新鮮蔬菜水果(guo)，多喝魚湯(tang)、豬(zhu)蹄湯(tang)等(deng)湯(tang)飲，不吃辛辣食物以保持排便通暢(chang)。

（2）當發生便秘難解時，不要進氣用(yong)力，可(ke)用(yong)開塞露幫助通便。

（3）拆線后的幾天內(nei)，避免做(zuo)下蹲用力動作，如在(zai)解便時，宜(yi)先收斂會陰和臀部(bu)后再坐在(zai)馬桶上，屏(ping)氣(qi)用力常常是會陰傷口(kou)裂開的原(yuan)因。

（4）坐位時身(shen)體重心偏(pian)向右側以防(fang)傷口(kou)受壓切口(kou)表皮(pi)錯開。

（5）避免摔倒(dao)或大(da)腿過度外展，這樣都會使傷口再度裂開。

（6）不(bu)宜在傷口(kou)折線后當日出(chu)院，因傷口(kou)裂開多發生(sheng)在傷口(kou)拆線當天。

3、避免傷口發生血腫

（1）術后最初幾日內(nei)產婦應采取右(you)側臥位(wei)，這樣可(ke)使傷口內(nei)的(de)積血流出(chu)傷口外，不(bu)致發(fa)生血腫(zhong)，也可(ke)防(fang)止(zhi)惡露(lu)中的(de)子宮內(nei)膜碎片流入(ru)傷口內(nei)，引發(fa)子宮內(nei)膜異位(wei)癥。

（2）術后注意刀(dao)口情況，如(ru)果在術后1-2小時內傷口出現(xian)疼痛，并(bing)且(qie)越來越厲(li)害，應馬上(shang)與(yu)醫生聯(lian)系，很可(ke)能是縫合(he)前止血(xue)不夠而(er)形成血(xue)腫。

（3）有血腫時可(ke)用(yong)50%硫酸鎂(mei)溶液冷敷。

4、傷口有水腫怎么辦

（1）傷口水腫(zhong)，在拆(chai)線前(qian)縫合線會勒得很(hen)緊，可(ke)用95%的(de)酒(jiu)精(jing)紗布或者50%的(de)硫酸鎂溶液(ye)濕敷(fu)，每(mei)天做2次。

（2）臥位時抬高些臀部，以利回流因而減輕水腫。