順產前注意事項

順產(chan)不(bu)僅對(dui)產(chan)婦造(zao)成的傷(shang)害小，，產(chan)后身體恢復較(jiao)快，而且對(dui)寶寶也有很多好(hao)處。提前(qian)了解順產(chan)注(zhu)意事項，能幫助緩解臨(lin)產(chan)準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的恐懼(ju)感及(ji)緊張情緒，順利完成分娩。

1、哪些人不適合順產：

（1）胎(tai)兒過大，產(chan)婦骨(gu)盆無法(fa)容(rong)納胎(tai)頭者。

（2）產婦骨盆狹(xia)窄或(huo)畸形者。

（3）分(fen)娩(mian)過程中(zhong)，胎兒出現缺氧，短時間內無法通過陰(yin)道順(shun)利(li)分(fen)娩(mian)者。

（4）產(chan)婦患有嚴重(zhong)的妊娠高血(xue)壓綜合(he)征(zheng)等疾病，無法承受自然分娩者。

（5）產婦高齡初產者。

（6）有多(duo)次流(liu)產史或(huo)不良產史的產婦。

2、如何增加順產幾率：

（1）選擇(ze)合適年(nian)齡(ling)分娩(mian)：大(da)多數醫學(xue)專家(jia)認為(wei)，女(nv)(nv)性(xing)的最佳生(sheng)育年(nian)齡(ling)是25～29歲，處(chu)于這一年(nian)齡(ling)段的女(nv)(nv)性(xing)順產可能較(jiao)大(da)。隨著年(nian)齡(ling)的增(zeng)長，妊娠與分娩(mian)的危(wei)險系數升(sheng)高。

（2）保持合(he)理(li)(li)孕(yun)(yun)(yun)期體(ti)重：孕(yun)(yun)(yun)期合(he)理(li)(li)理(li)(li)想的(de)懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)體(ti)重在孕(yun)(yun)(yun)早期懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)3個(ge)月(yue)以內增(zeng)加(jia)(jia)2千(qian)(qian)克，中期懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)3～6個(ge)月(yue)和末期懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)7-9個(ge)月(yue)各增(zeng)加(jia)(jia)5千(qian)(qian)克，前后(hou)共12千(qian)(qian)克左右(you)為宜。如(ru)果整個(ge)孕(yun)(yun)(yun)期增(zeng)加(jia)(jia)20千(qian)(qian)克以上，就(jiu)有可能寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)長得過大。

3、順產注意事項：

（1）產(chan)道(dao)(dao)(dao)骨產(chan)道(dao)(dao)(dao)：8～9cm，橢圓形彎曲(qu)管道(dao)(dao)(dao)，中間還有(you)兩(liang)個(ge)路(lu)障(zhang)（坐骨棘）固定不變。軟產(chan)道(dao)(dao)(dao)：由子(zi)宮下段，子(zi)宮頸，陰道(dao)(dao)(dao)及盆底(di)組織構成的彎曲(qu)管道(dao)(dao)(dao)，存(cun)在脂(zhi)肪。

（2）胎兒足月的(de)胎兒頭頸（雙頂徑）平均為91～93毫米。媽(ma)媽(ma)骨盆中最窄的(de)一條(tiao)經線(xian)寬度約為100毫米。胎位(wei)(wei)不正包括(kuo)：臀(tun)位(wei)(wei)、橫(heng)位(wei)(wei)、頭位(wei)(wei)不正。

（3）產力指(zhi)子宮(gong)收(shou)縮(suo)(suo)力、腹肌收(shou)縮(suo)(suo)力、提肛肌收(shou)縮(suo)(suo)。孕(yun)晚會出現一些假性宮(gong)縮(suo)(suo)，一般(ban)為20～30秒，臨產時(shi)，最長的也只有45秒到一分(fen)鐘左右。宮(gong)縮(suo)(suo)時(shi)間(jian)過(guo)長，可能造成(cheng)宮(gong)內缺氧。

（4）心態有非常關(guan)鍵的(de)(de)作(zuo)用，產(chan)婦在分(fen)娩前就應做(zuo)好心理(li)準(zhun)備，并(bing)對分(fen)娩過程的(de)(de)相關(guan)步驟有所了解。

順產過程注意事項

分娩共有三個產程。而第(di)一個產程是產婦最(zui)痛苦和最(zui)難度(du)過的階(jie)段，宮縮和陣痛讓產婦難以忍受，此時(shi)可做一些(xie)小事(shi)來稍微(wei)緩解疼痛。

能做的事：

1、陣痛的時候最好大口呼氣

緩解陣痛(tong)(tong)的(de)基本(ben)方法就是采用呼氣式呼吸法。如(ru)果強忍疼痛(tong)(tong)的(de)話(hua)身體就會(hui)變得僵硬，產痛(tong)(tong)就會(hui)增加。通過大口地呼氣可以釋放疼痛(tong)(tong)的(de)感覺。

2、變換姿勢，嘗試找到感覺

隨著胎頭的(de)下降(jiang)，產婦陣痛的(de)部(bu)位(wei)也會有(you)所改變，所以盡(jin)量(liang)找(zhao)到感覺舒服(fu)的(de)姿(zi)勢以便更好地(di)放(fang)松(song)。

3、按壓、撫摸、溫暖身體

用(yong)手按壓、撫摸疼痛(tong)的(de)地(di)方(fang)可以在(zai)疼痛(tong)中讓自己稍微放松一些。用(yong)熱水袋放在(zai)腰部(bu)，讓身體溫(wen)暖一些，也可以舒緩(huan)身體、緩(huan)和疼痛(tong)。

由于陣痛的(de)(de)時候子(zi)宮是(shi)(shi)一面(mian)前傾(qing)一面(mian)向下收縮的(de)(de)，所以把身體略微前傾(qing)不僅可以減少疼痛，還(huan)可以讓肌肉放松。晚上側臥的(de)(de)姿(zi)勢(shi)好(hao)一些，如果是(shi)(shi)白天的(de)(de)話就盡量坐起(qi)來。

不能做的事：

1、不(bu)要從(cong)一開始就過分關注陣痛。

2、陣(zhen)痛(tong)開始后會持續很長時間，所以(yi)注意力不要(yao)從一開始就過分集中(zhong)，不要(yao)詳細地記錄(lu)什(shen)么(me)，這會讓自己感(gan)(gan)覺(jue)到緊張、疲勞，而(er)這些首先會影響到交(jiao)感(gan)(gan)神經，陣(zhen)痛(tong)就愈加難忍。

3、不要高(gao)聲(sheng)喊(han)叫(jiao)。如(ru)果持續地高(gao)聲(sheng)喊(han)叫(jiao)，會打亂(luan)緩解陣痛(tong)的呼吸節奏。

4、陣痛來臨的時候不(bu)要過分用力(li)，要根據助(zhu)產士的指示(shi)，該(gai)用力(li)時用力(li)，該(gai)放松時放松。

順產后注意事項

順產之后(hou)，媽媽們也(ye)不能掉(diao)以輕心(xin)，要(yao)多注意一些產后(hou)事項，多觀察產后(hou)身體狀(zhuang)況，并且要(yao)多休息(xi)，確保(bao)體力的恢復。

1、產后觀察

產(chan)(chan)婦在分娩(mian)后兩小時(shi)內最容易發生產(chan)(chan)后出(chu)血(xue)，所以分娩(mian)后仍需在產(chan)(chan)房內觀察(cha)。經過(guo)產(chan)(chan)房觀察(cha)兩小時(shi)后，產(chan)(chan)婦和孩子都到(dao)了愛嬰區，產(chan)(chan)婦自己也要繼(ji)續觀察(cha)。因為此時(shi)一旦出(chu)現子宮收縮乏(fa)力，則容易引起產(chan)(chan)后出(chu)血(xue)。

2、爭取時間休息

分娩過程(cheng)耗(hao)盡(jin)了產婦的(de)體力，在產后(hou)第一天最重(zhong)要的(de)是(shi)休息，以(yi)確(que)保(bao)體力的(de)恢復。現在很多(duo)都是(shi)母嬰同(tong)室，寶寶與母親在一起，大約(yue)每(mei)隔3～4小時就要哺乳一次(ci)，又(you)要給孩子換尿布(bu)，寶寶一哭鬧，產婦更(geng)加(jia)沒(mei)時間睡覺，所以(yi)產婦應爭取時間休息。

3、盡快排大小便

順(shun)產(chan)產(chan)婦(fu)產(chan)后應多(duo)喝水(shui)，盡快(kuai)排第一次小便(bian)，不要因(yin)為怕痛而憋(bie)尿(niao)或少喝水(shui)。因(yin)為在生產(chan)過程(cheng)中，胎(tai)頭下降會壓(ya)迫(po)膀(bang)胱、尿(niao)道，幫助(zhu)膀(bang)胱功能的(de)恢(hui)復，憋(bie)尿(niao)時(shi)間太長，膀(bang)胱過度充盈會影響子宮收(shou)縮，導致產(chan)后出血(xue)。

4、注意衛生清潔

產后產婦出汗量多，在睡眠和初醒時出汗情況更加嚴重，有時汗液甚至可浸濕內衣，其實這是正常生理現象，并非體虛表現，常在數日內自行好轉。產婦應勤換內衣內褲和床單，居(ju)室(shi)要通風，如果不讓新鮮(xian)空氣進入室(shi)內，產(chan)婦(fu)在空氣污(wu)濁(zhuo)的室(shi)內會增(zeng)加呼(hu)吸道感染的機會。剛生產(chan)完，要注意對會陰部的護養，大(da)小便之后都應用溫(wen)開水沖洗(xi)。

5、哺乳可促進乳汁分泌

大腦發出(chu)信號增加乳(ru)汁的分泌，必須要盡早哺乳(ru)，形成神經(jing)反射，增加乳(ru)汁的分泌。產婦也可多吃(chi)一(yi)些可促進乳(ru)汁分泌的食物(wu)，如花生煲豬蹄、魚湯等。

6、多吃蔬菜避免便秘

產婦產后容易發生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜(gua)果，對(dui)防治產后便秘十分(fen)有益。

7、初乳不可浪費

一般來說，分娩后的第一天，產婦(fu)會分泌出少量(liang)粘稠(chou)、略帶黃色的乳(ru)汁，這就是初乳(ru)。初乳(ru)含有大量(liang)的抗體(ti)，其功(gong)效是所有奶粉無法(fa)替代(dai)的。初乳(ru)能保護嬰(ying)(ying)兒免(mian)受細菌的侵害，所以產婦(fu)應(ying)盡可(ke)能地給嬰(ying)(ying)兒喂初乳(ru)，減少新(xin)生兒疾病(bing)的發生。

8、觀察產后出惡露

分(fen)娩后，隨著子宮蛻(tui)膜(mo)(mo)特(te)別是(shi)胎盤附(fu)著物處蛻(tui)膜(mo)(mo)的(de)脫落，含有血(xue)液(ye)(ye)、壞死(si)蛻(tui)膜(mo)(mo)等組織的(de)黏(nian)液(ye)(ye)經陰道(dao)排出，這就是(shi)惡(e)露。惡(e)露持續(xu)的(de)時(shi)間(jian)因人而異，平均約為21天(tian)(tian)，時(shi)間(jian)短的(de)可(ke)(ke)能只(zhi)有14天(tian)(tian)，而時(shi)間(jian)長(chang)的(de)可(ke)(ke)能會(hui)(hui)持續(xu)6周。如果(guo)產(chan)后惡(e)露反復、或者(zhe)產(chan)后惡(e)露不盡都會(hui)(hui)對產(chan)婦的(de)身體造成危(wei)害(hai)，一(yi)定(ding)要及(ji)時(shi)去醫院就診，在(zai)醫生的(de)指導(dao)下及(ji)時(shi)治療(liao)。

9、順產后陰道松弛

順產(chan)后陰(yin)道(dao)經過拉伸會出現一(yi)定(ding)程度的松弛，但是(shi)陰(yin)道(dao)本身有一(yi)定(ding)的恢復(fu)功能，在加上(shang)產(chan)后的縮陰(yin)鍛煉，陰(yin)道(dao)松弛的情況是(shi)可以改善的。

順產后如何護理傷口

順產(chan)一般(ban)會留(liu)下陰道撕(si)裂傷，或者會陰側切(qie)(qie)留(liu)下的傷口(kou)(kou)。雖(sui)然自然分娩產(chan)后并(bing)發(fa)癥少，相對復原速度比剖腹(fu)產(chan)來(lai)得快，但(dan)因傷口(kou)(kou)位(wei)于(yu)尿道口(kou)(kou)、陰道口(kou)(kou)、肛門交匯的部位(wei)，所以在護理上也需要(yao)特別注意。一定要(yao)注意防止(zhi)外陰感染(ran)，會陰切(qie)(qie)口(kou)(kou)插線(xian)后裂開，傷口(kou)(kou)發(fa)生血腫等問題。

1、防止外陰感染

（1）勤(qin)換衛生(sheng)墊(dian)(dian)，避免濕透(tou)，讓(rang)傷口浸泡在濕透(tou)的衛生(sheng)墊(dian)(dian)上(shang)將(jiang)會很難愈合(he)。

（2）每(mei)天要用溫水勤(qin)沖(chong)洗會(hui)陰(yin)部(bu)，尤其每(mei)次便后(hou)最好用消球毒棉擦(ca)(ca)拭沖(chong)洗外陰(yin)，切忌(ji)由后(hou)向前擦(ca)(ca)，應該(gai)由前向后(hou)。

2、防止會陰切口拆線后裂開

（1）產后(hou)早些下床活動，多(duo)吃新鮮蔬菜水果，多(duo)喝魚(yu)湯(tang)(tang)(tang)、豬蹄(ti)湯(tang)(tang)(tang)等湯(tang)(tang)(tang)飲，不吃辛(xin)辣食物以(yi)保持(chi)排便通暢。

（2）當發生便秘(mi)難解時(shi)，不要進氣用力，可用開塞露幫助(zhu)通便。

（3）拆線后(hou)的(de)幾天內，避免做下蹲用(yong)力(li)動作(zuo)，如在解便時，宜先收斂會陰和臀部(bu)后(hou)再(zai)坐在馬桶上，屏氣用(yong)力(li)常常是會陰傷(shang)口裂開的(de)原因。

（4）坐位時身體重心偏向(xiang)右側以防傷口受壓切口表皮錯開。

（5）避免摔倒(dao)或大腿過度(du)外展，這樣都(dou)會(hui)使傷口再度(du)裂開。

（6）不(bu)宜(yi)在傷(shang)(shang)口(kou)折線后當日出(chu)院(yuan)，因傷(shang)(shang)口(kou)裂(lie)開多發(fa)生在傷(shang)(shang)口(kou)拆線當天。

3、避免傷口發生血腫

（1）術后(hou)最初(chu)幾日內(nei)產婦應采取右(you)側臥位，這樣可(ke)使傷口(kou)內(nei)的(de)積血流(liu)出傷口(kou)外，不致發(fa)(fa)生血腫，也可(ke)防止惡露中的(de)子宮(gong)內(nei)膜碎片(pian)流(liu)入傷口(kou)內(nei)，引發(fa)(fa)子宮(gong)內(nei)膜異(yi)位癥。

（2）術后(hou)(hou)注(zhu)意刀口情況，如果在術后(hou)(hou)1-2小時內傷(shang)口出現(xian)疼痛，并(bing)且越來越厲害，應(ying)馬上與醫生聯系(xi)，很可能(neng)是縫(feng)合前止血(xue)不(bu)夠而形成(cheng)血(xue)腫(zhong)。

（3）有血腫時(shi)可用50%硫酸鎂溶液冷敷。

4、傷口有水腫怎么辦

（1）傷口水腫，在拆(chai)線前縫合線會(hui)勒得(de)很緊，可用95%的酒(jiu)精紗布或者50%的硫(liu)酸鎂溶液濕敷，每天(tian)做2次。

（2）臥位時(shi)抬高些(xie)臀部，以(yi)利回流因而減輕水腫。