順產前注意事項

順(shun)產不僅對產婦造(zao)成(cheng)的傷害小，，產后身體恢復(fu)較(jiao)快，而且對寶寶也(ye)有(you)很多好處(chu)。提前了解順(shun)產注意事項(xiang)，能幫助緩解臨產準(zhun)媽(ma)媽(ma)的恐懼感及緊張情緒，順(shun)利完成(cheng)分娩。

1、哪些人不適合順產：

（1）胎(tai)兒過(guo)大，產婦骨盆無法容納胎(tai)頭者。

（2）產婦骨盆狹窄(zhai)或畸(ji)形者。

（3）分娩過(guo)程(cheng)中，胎兒出現缺氧，短時間內無法(fa)通過(guo)陰道順利(li)分娩者。

（4）產婦患有嚴重的妊娠(shen)高(gao)血壓(ya)綜合(he)征等疾(ji)病，無法(fa)承受自然分(fen)娩者。

（5）產(chan)婦(fu)高齡初產(chan)者。

（6）有多次流(liu)產(chan)史或(huo)不良產(chan)史的(de)產(chan)婦。

2、如何增加順產幾率：

（1）選擇合適(shi)年(nian)齡分娩(mian)：大多數醫學(xue)專(zhuan)家認(ren)為，女性的最(zui)佳生育(yu)年(nian)齡是(shi)25～29歲(sui)，處于這一(yi)年(nian)齡段的女性順產可能較(jiao)大。隨著年(nian)齡的增長，妊娠與分娩(mian)的危險系數升高。

（2）保持合理(li)孕(yun)(yun)期體(ti)重(zhong)：孕(yun)(yun)期合理(li)理(li)想的懷孕(yun)(yun)體(ti)重(zhong)在孕(yun)(yun)早期懷孕(yun)(yun)3個(ge)(ge)月(yue)以內增加(jia)2千(qian)克(ke)，中期懷孕(yun)(yun)3～6個(ge)(ge)月(yue)和(he)末期懷孕(yun)(yun)7-9個(ge)(ge)月(yue)各增加(jia)5千(qian)克(ke)，前(qian)后共12千(qian)克(ke)左右為宜。如果整(zheng)個(ge)(ge)孕(yun)(yun)期增加(jia)20千(qian)克(ke)以上，就有(you)可能寶寶長得過大。

3、順產注意事項：

（1）產(chan)(chan)道(dao)(dao)骨(gu)產(chan)(chan)道(dao)(dao)：8～9cm，橢圓形彎曲(qu)管道(dao)(dao)，中間還有兩個路(lu)障（坐(zuo)骨(gu)棘）固定不變。軟產(chan)(chan)道(dao)(dao)：由子(zi)宮(gong)下段，子(zi)宮(gong)頸，陰道(dao)(dao)及盆底(di)組織構成的彎曲(qu)管道(dao)(dao)，存在脂肪。

（2）胎兒(er)足月的胎兒(er)頭頸（雙頂徑）平均(jun)為(wei)91～93毫米(mi)。媽媽骨(gu)盆(pen)中最窄(zhai)的一條(tiao)經線寬度約為(wei)100毫米(mi)。胎位(wei)不(bu)正包(bao)括：臀位(wei)、橫(heng)位(wei)、頭位(wei)不(bu)正。

（3）產(chan)力指子宮(gong)收縮(suo)力、腹肌收縮(suo)力、提肛肌收縮(suo)。孕晚(wan)會出現一些假性宮(gong)縮(suo)，一般為20～30秒(miao)，臨產(chan)時，最長(chang)(chang)的也只有45秒(miao)到一分鐘(zhong)左右。宮(gong)縮(suo)時間過(guo)長(chang)(chang)，可能(neng)造(zao)成(cheng)宮(gong)內(nei)缺氧。

（4）心態有非常關(guan)鍵的作用，產婦在分(fen)娩前(qian)就應做好心理準備，并對分(fen)娩過程(cheng)的相(xiang)關(guan)步(bu)驟有所(suo)了解。

順產過程注意事項

分(fen)娩共有(you)三個產程。而第一(yi)個產程是產婦最痛(tong)(tong)苦和最難(nan)度(du)過(guo)的階段，宮縮和陣(zhen)痛(tong)(tong)讓產婦難(nan)以(yi)忍受，此(ci)時可做(zuo)一(yi)些小事來稍微緩(huan)解疼痛(tong)(tong)。

能做的事：

1、陣痛的時候最好大口呼氣

緩解陣(zhen)痛(tong)的(de)(de)基本方法(fa)就(jiu)(jiu)是采用呼(hu)氣(qi)式(shi)呼(hu)吸(xi)法(fa)。如果強忍疼痛(tong)的(de)(de)話身體(ti)就(jiu)(jiu)會(hui)變(bian)得僵硬，產痛(tong)就(jiu)(jiu)會(hui)增加。通過大(da)口地呼(hu)氣(qi)可(ke)以釋放疼痛(tong)的(de)(de)感覺。

2、變換姿勢，嘗試找到感覺

隨著胎頭的下降(jiang)，產婦陣(zhen)痛的部位也會有所改變，所以盡量找到感覺舒服的姿(zi)勢以便更好(hao)地放(fang)松(song)。

3、按壓、撫摸、溫暖身體

用手按壓、撫摸疼痛(tong)的(de)地方可以在疼痛(tong)中讓自己稍(shao)微放松一些(xie)(xie)。用熱水(shui)袋放在腰(yao)部，讓身體溫暖(nuan)一些(xie)(xie)，也可以舒(shu)緩(huan)身體、緩(huan)和疼痛(tong)。

由(you)于陣痛的時(shi)候子宮是一面前(qian)傾一面向下收縮的，所以把身體略微(wei)前(qian)傾不僅可以減少疼痛，還可以讓肌肉放松。晚上側臥的姿勢好(hao)一些，如(ru)果是白(bai)天的話(hua)就盡(jin)量坐起(qi)來。

不能做的事：

1、不要從一開始就(jiu)過(guo)分關注(zhu)陣痛(tong)。

2、陣痛(tong)開(kai)(kai)始后會(hui)(hui)持續很長時(shi)間，所以(yi)注意力不要從一開(kai)(kai)始就過分集中，不要詳細地記錄什么，這(zhe)會(hui)(hui)讓自己感覺到緊張、疲勞，而這(zhe)些(xie)首(shou)先(xian)會(hui)(hui)影響到交感神經(jing)，陣痛(tong)就愈加難忍(ren)。

3、不(bu)要高(gao)聲(sheng)喊叫。如(ru)果持續地高(gao)聲(sheng)喊叫，會打亂(luan)緩解(jie)陣痛的(de)呼吸節奏(zou)。

4、陣痛(tong)來臨的時(shi)(shi)候不要(yao)過(guo)分用(yong)(yong)力，要(yao)根據助產(chan)士的指示，該用(yong)(yong)力時(shi)(shi)用(yong)(yong)力，該放松時(shi)(shi)放松。

順產后注意事項

順產之(zhi)后，媽媽們也不能(neng)掉(diao)以輕心(xin)，要(yao)多(duo)注(zhu)意一(yi)些產后事項，多(duo)觀察產后身(shen)體(ti)狀況，并且要(yao)多(duo)休息(xi)，確保體(ti)力的恢(hui)復(fu)。

1、產后觀察

產(chan)婦(fu)(fu)在分娩后(hou)(hou)兩小時(shi)內(nei)最容易發生產(chan)后(hou)(hou)出血，所以分娩后(hou)(hou)仍需在產(chan)房(fang)內(nei)觀察。經(jing)過產(chan)房(fang)觀察兩小時(shi)后(hou)(hou)，產(chan)婦(fu)(fu)和孩子都到了愛嬰區(qu)，產(chan)婦(fu)(fu)自己也(ye)要(yao)繼續觀察。因為此時(shi)一旦出現子宮收(shou)縮(suo)乏力，則容易引起(qi)產(chan)后(hou)(hou)出血。

2、爭取時間休息

分娩過程耗盡(jin)了產婦的體力，在(zai)產后(hou)第一(yi)(yi)天最重要(yao)的是休(xiu)息，以確保體力的恢(hui)復(fu)。現在(zai)很(hen)多(duo)都是母嬰同室，寶(bao)寶(bao)與母親在(zai)一(yi)(yi)起(qi)，大(da)約每隔(ge)3～4小時就要(yao)哺乳一(yi)(yi)次(ci)，又(you)要(yao)給孩子(zi)換尿布，寶(bao)寶(bao)一(yi)(yi)哭鬧，產婦更加(jia)沒時間睡覺，所以產婦應爭取時間休(xiu)息。

3、盡快排大小便

順產(chan)(chan)(chan)產(chan)(chan)(chan)婦產(chan)(chan)(chan)后(hou)應多喝水(shui)，盡快排第一(yi)次小(xiao)便，不要因為怕痛(tong)而(er)憋(bie)尿或少喝水(shui)。因為在生產(chan)(chan)(chan)過程中(zhong)，胎(tai)頭下降會壓(ya)迫膀(bang)(bang)胱、尿道，幫助(zhu)膀(bang)(bang)胱功能的恢復(fu)，憋(bie)尿時間(jian)太長，膀(bang)(bang)胱過度(du)充盈會影響子宮(gong)收(shou)縮，導致產(chan)(chan)(chan)后(hou)出血(xue)。

4、注意衛生清潔

產后產婦出汗量多，在睡眠和初醒時出汗情況更加嚴重，有時汗液甚至可浸濕內衣，其實這是正常生理現象，并非體虛表現，常在數日內自行好轉。產婦應勤換內衣內褲和床單，居室要通風，如果不讓新(xin)鮮(xian)空氣進入室內，產(chan)婦在空氣污濁的(de)室內會(hui)增加呼吸道感(gan)染的(de)機會(hui)。剛生產(chan)完(wan)，要注意對會(hui)陰部(bu)的(de)護養(yang)，大小(xiao)便之后都(dou)應(ying)用溫(wen)開水沖洗。

5、哺乳可促進乳汁分泌

大腦發出(chu)信(xin)號增加(jia)乳汁的(de)分泌，必(bi)須(xu)要盡早哺乳，形成神經反射，增加(jia)乳汁的(de)分泌。產(chan)婦(fu)也可多吃一些(xie)可促進(jin)乳汁分泌的(de)食(shi)物，如花生煲豬(zhu)蹄、魚(yu)湯等。

6、多吃蔬菜避免便秘

產婦產后容易發生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產后(hou)便秘(mi)十(shi)分有益。

7、初乳不可浪費

一般來(lai)說，分(fen)娩(mian)后的(de)第一天，產婦(fu)會分(fen)泌出少(shao)量粘稠、略(lve)帶(dai)黃色的(de)乳汁，這(zhe)就是(shi)(shi)初乳。初乳含有大量的(de)抗體，其功(gong)效(xiao)是(shi)(shi)所有奶粉(fen)無(wu)法替代的(de)。初乳能保護嬰(ying)(ying)兒(er)免受細菌(jun)的(de)侵害，所以產婦(fu)應盡(jin)可能地(di)給嬰(ying)(ying)兒(er)喂初乳，減少(shao)新生兒(er)疾病(bing)的(de)發生。

8、觀察產后出惡露

分娩后(hou)，隨(sui)著子宮蛻膜(mo)特別是(shi)胎盤附著物(wu)處蛻膜(mo)的(de)脫落，含有(you)血液、壞死蛻膜(mo)等組(zu)織的(de)黏液經(jing)陰道排出，這(zhe)就是(shi)惡(e)(e)露。惡(e)(e)露持(chi)續的(de)時(shi)(shi)間(jian)因(yin)人(ren)而異，平均(jun)約為21天(tian)，時(shi)(shi)間(jian)短的(de)可能(neng)只有(you)14天(tian)，而時(shi)(shi)間(jian)長的(de)可能(neng)會(hui)持(chi)續6周。如果產(chan)后(hou)惡(e)(e)露反復(fu)、或者(zhe)產(chan)后(hou)惡(e)(e)露不盡都會(hui)對產(chan)婦(fu)的(de)身體造成危(wei)害(hai)，一(yi)定要及(ji)時(shi)(shi)去(qu)醫院就診(zhen)，在醫生的(de)指導(dao)下及(ji)時(shi)(shi)治(zhi)療。

9、順產后陰道松弛

順產后(hou)陰道經過拉(la)伸會出現一(yi)定(ding)(ding)程度的(de)松弛，但是陰道本身有一(yi)定(ding)(ding)的(de)恢復功能，在加上(shang)產后(hou)的(de)縮陰鍛煉(lian)，陰道松弛的(de)情況是可以改善的(de)。

順產后如何護理傷口

順產一般(ban)會留下陰道(dao)(dao)撕裂傷(shang)(shang)，或者會陰側(ce)切留下的傷(shang)(shang)口(kou)。雖然(ran)自然(ran)分娩產后(hou)并發癥少，相對復原速(su)度比剖(pou)腹產來得快，但(dan)因傷(shang)(shang)口(kou)位于(yu)尿道(dao)(dao)口(kou)、陰道(dao)(dao)口(kou)、肛門交(jiao)匯的部位，所以在護(hu)理上也(ye)需要特(te)別注意。一定(ding)要注意防止外陰感染，會陰切口(kou)插(cha)線后(hou)裂開，傷(shang)(shang)口(kou)發生血腫等問題。

1、防止外陰感染

（1）勤換(huan)衛生墊(dian)，避免濕透，讓傷口(kou)浸泡(pao)在濕透的衛生墊(dian)上(shang)將(jiang)會很難(nan)愈(yu)合。

（2）每天要用溫(wen)水(shui)勤沖(chong)洗(xi)會陰部，尤其每次便后(hou)最好用消球毒棉擦拭沖(chong)洗(xi)外陰，切忌由后(hou)向前擦，應(ying)該由前向后(hou)。

2、防止會陰切口拆線后裂開

（1）產(chan)后早(zao)些下床活動，多吃(chi)新鮮蔬菜水果(guo)，多喝魚湯(tang)、豬蹄湯(tang)等湯(tang)飲(yin)，不吃(chi)辛辣食物以保持排(pai)便通暢。

（2）當發生便秘難解時，不(bu)要進(jin)氣用(yong)力，可用(yong)開塞露(lu)幫(bang)助通便。

（3）拆(chai)線后的幾天(tian)內，避免做下蹲用力(li)動作，如在(zai)解便時，宜先(xian)收斂會陰和(he)臀部后再坐在(zai)馬桶上，屏氣用力(li)常(chang)常(chang)是會陰傷(shang)口裂開的原因。

（4）坐位(wei)時身(shen)體重(zhong)心偏向右(you)側以(yi)防(fang)傷(shang)口受壓(ya)切口表皮錯(cuo)開。

（5）避免摔倒或大腿過度外展，這(zhe)樣都(dou)會使傷口(kou)再度裂開。

（6）不宜在傷口折線(xian)后當(dang)日出院，因傷口裂開多發(fa)生在傷口拆(chai)線(xian)當(dang)天。

3、避免傷口發生血腫

（1）術(shu)后最初幾日內產婦應(ying)采取右側(ce)臥位，這樣可使傷口(kou)(kou)內的積(ji)血(xue)流出傷口(kou)(kou)外，不致發生血(xue)腫，也可防止(zhi)惡露(lu)中的子宮內膜(mo)碎片流入傷口(kou)(kou)內，引發子宮內膜(mo)異(yi)位癥。

（2）術后(hou)注意刀口情況，如果在(zai)術后(hou)1-2小時內傷(shang)口出現疼痛，并且越(yue)來越(yue)厲(li)害(hai)，應馬(ma)上與醫生聯(lian)系，很可能是縫合前(qian)止(zhi)血不夠而(er)形(xing)成血腫。

（3）有血(xue)腫時可用50%硫(liu)酸鎂溶液(ye)冷(leng)敷。

4、傷口有水腫怎么辦

（1）傷口水(shui)腫，在拆線(xian)前縫合線(xian)會勒得很緊，可(ke)用95%的(de)酒精紗布或者50%的(de)硫酸鎂溶液(ye)濕敷(fu)，每天做(zuo)2次。

（2）臥位時抬高(gao)些臀部，以(yi)利回流因而減輕水腫(zhong)。