順產前注意事項

順(shun)產(chan)(chan)(chan)不僅對產(chan)(chan)(chan)婦造成(cheng)的傷害小(xiao)，，產(chan)(chan)(chan)后身體恢復較快，而且對寶寶也有很多好處。提前(qian)了解順(shun)產(chan)(chan)(chan)注意事項，能幫助緩解臨產(chan)(chan)(chan)準媽媽的恐懼感及緊張(zhang)情緒，順(shun)利完(wan)成(cheng)分(fen)娩。

1、哪些人不適合順產：

（1）胎(tai)(tai)兒過(guo)大，產婦(fu)骨盆(pen)無法容(rong)納胎(tai)(tai)頭(tou)者。

（2）產婦骨盆狹(xia)窄或畸形(xing)者。

（3）分(fen)娩過(guo)程(cheng)中，胎兒(er)出(chu)現缺氧(yang)，短(duan)時間(jian)內無法通(tong)過(guo)陰道順利分(fen)娩者。

（4）產婦患(huan)有(you)嚴重的(de)妊娠高血壓(ya)綜合(he)征(zheng)等疾病，無法承受自然分娩(mian)者。

（5）產婦高齡(ling)初(chu)產者。

（6）有多次(ci)流產(chan)史或(huo)不良產(chan)史的產(chan)婦(fu)。

2、如何增加順產幾率：

（1）選擇合適年齡(ling)(ling)分娩：大(da)多數醫學專家認為，女性的(de)(de)最佳生育年齡(ling)(ling)是25～29歲，處于(yu)這一年齡(ling)(ling)段(duan)的(de)(de)女性順產(chan)可能較大(da)。隨(sui)著年齡(ling)(ling)的(de)(de)增長，妊娠與分娩的(de)(de)危險系數升高。

（2）保持合理(li)(li)孕(yun)(yun)期(qi)體重(zhong)：孕(yun)(yun)期(qi)合理(li)(li)理(li)(li)想(xiang)的懷(huai)孕(yun)(yun)體重(zhong)在孕(yun)(yun)早期(qi)懷(huai)孕(yun)(yun)3個(ge)月以(yi)內增(zeng)加(jia)2千克，中期(qi)懷(huai)孕(yun)(yun)3～6個(ge)月和末期(qi)懷(huai)孕(yun)(yun)7-9個(ge)月各增(zeng)加(jia)5千克，前(qian)后共12千克左右為宜。如(ru)果整個(ge)孕(yun)(yun)期(qi)增(zeng)加(jia)20千克以(yi)上，就有可能寶(bao)寶(bao)長(chang)得(de)過大。

3、順產注意事項：

（1）產道(dao)(dao)骨產道(dao)(dao)：8～9cm，橢圓形彎曲(qu)管道(dao)(dao)，中間還有(you)兩(liang)個路障（坐骨棘）固定不變。軟產道(dao)(dao)：由子(zi)(zi)宮(gong)下段，子(zi)(zi)宮(gong)頸，陰(yin)道(dao)(dao)及盆底組(zu)織構(gou)成的彎曲(qu)管道(dao)(dao)，存在脂肪。

（2）胎兒足月的胎兒頭頸（雙頂徑）平均為(wei)91～93毫米。媽(ma)媽(ma)骨盆中最窄的一(yi)條經線寬度約(yue)為(wei)100毫米。胎位不正包括：臀(tun)位、橫(heng)位、頭位不正。

（3）產(chan)力(li)指子宮(gong)收縮(suo)(suo)力(li)、腹肌(ji)收縮(suo)(suo)力(li)、提肛肌(ji)收縮(suo)(suo)。孕晚會出現一些假性宮(gong)縮(suo)(suo)，一般為20～30秒，臨產(chan)時，最長(chang)的(de)也只有45秒到一分鐘左(zuo)右。宮(gong)縮(suo)(suo)時間過長(chang)，可能造成宮(gong)內缺氧(yang)。

（4）心態有(you)(you)非常(chang)關鍵的(de)作(zuo)用，產婦(fu)在分(fen)娩(mian)前就應做(zuo)好心理準(zhun)備，并對分(fen)娩(mian)過(guo)程(cheng)的(de)相關步驟有(you)(you)所了(le)解。

順產過程注意事項

分娩(mian)共有(you)三(san)個產(chan)程(cheng)。而第(di)一(yi)個產(chan)程(cheng)是(shi)產(chan)婦最痛苦和(he)最難(nan)度(du)過的階段，宮縮(suo)和(he)陣痛讓(rang)產(chan)婦難(nan)以忍(ren)受，此時可做一(yi)些小事來稍微緩解疼痛。

能做的事：

1、陣痛的時候最好大口呼氣

緩解陣痛(tong)的基本(ben)方法就(jiu)是采用(yong)呼氣(qi)式呼吸(xi)法。如(ru)果強(qiang)忍疼(teng)痛(tong)的話身體就(jiu)會(hui)變得僵硬，產痛(tong)就(jiu)會(hui)增加。通過大口地呼氣(qi)可以釋放疼(teng)痛(tong)的感(gan)覺。

2、變換姿勢，嘗試找到感覺

隨(sui)著胎頭(tou)的(de)(de)(de)下降，產婦陣(zhen)痛的(de)(de)(de)部位也會有所(suo)改變，所(suo)以盡量找到感(gan)覺舒服的(de)(de)(de)姿勢以便更好地放松(song)。

3、按壓、撫摸、溫暖身體

用手按壓(ya)、撫摸疼痛的(de)地(di)方可以在(zai)疼痛中讓自己稍微放松一(yi)些(xie)。用熱水(shui)袋放在(zai)腰部(bu)，讓身(shen)體(ti)溫暖一(yi)些(xie)，也可以舒緩身(shen)體(ti)、緩和疼痛。

由于陣痛的(de)(de)時候(hou)子宮是(shi)一(yi)面(mian)(mian)前(qian)(qian)傾(qing)一(yi)面(mian)(mian)向(xiang)下收縮的(de)(de)，所以(yi)把身體略(lve)微前(qian)(qian)傾(qing)不僅(jin)可以(yi)減少疼痛，還可以(yi)讓肌肉放松。晚上側臥的(de)(de)姿勢好一(yi)些，如果是(shi)白(bai)天的(de)(de)話就盡量(liang)坐起(qi)來。

不能做的事：

1、不(bu)要從(cong)一開始就過(guo)分關注陣痛。

2、陣(zhen)痛(tong)開始(shi)后會(hui)持續很(hen)長時間，所(suo)以(yi)注意力不(bu)要從(cong)一開始(shi)就過分集中，不(bu)要詳(xiang)細地記錄什么，這會(hui)讓(rang)自己感(gan)覺(jue)到(dao)緊(jin)張、疲勞，而(er)這些(xie)首先會(hui)影響(xiang)到(dao)交感(gan)神經，陣(zhen)痛(tong)就愈加難忍。

3、不(bu)要(yao)高(gao)聲喊叫。如(ru)果持(chi)續(xu)地高(gao)聲喊叫，會打亂緩解陣痛的呼(hu)吸節(jie)奏。

4、陣痛來(lai)臨的時候不要(yao)過(guo)分用力，要(yao)根據(ju)助產(chan)士的指示，該用力時用力，該放松時放松。

順產后注意事項

順產(chan)(chan)(chan)之后(hou)(hou)，媽媽們也不能(neng)掉以輕心，要(yao)多(duo)注意(yi)一(yi)些產(chan)(chan)(chan)后(hou)(hou)事(shi)項，多(duo)觀察產(chan)(chan)(chan)后(hou)(hou)身體狀況，并(bing)且要(yao)多(duo)休(xiu)息，確保(bao)體力的(de)恢復(fu)。

1、產后觀察

產(chan)婦(fu)在分(fen)娩后兩小(xiao)時(shi)內最(zui)容易發生產(chan)后出(chu)(chu)血，所以分(fen)娩后仍(reng)需在產(chan)房內觀察。經過產(chan)房觀察兩小(xiao)時(shi)后，產(chan)婦(fu)和孩子都到了愛嬰區，產(chan)婦(fu)自己(ji)也要(yao)繼(ji)續觀察。因為此(ci)時(shi)一旦出(chu)(chu)現子宮收縮(suo)乏力，則容易引起產(chan)后出(chu)(chu)血。

2、爭取時間休息

分娩過程耗盡了產(chan)婦的體(ti)力，在(zai)產(chan)后第一(yi)(yi)天最重要的是休息(xi)，以(yi)確保體(ti)力的恢復(fu)。現在(zai)很多都(dou)是母(mu)嬰(ying)同室，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)與母(mu)親在(zai)一(yi)(yi)起，大約每隔3～4小時就(jiu)要哺乳一(yi)(yi)次，又要給(gei)孩子換尿布，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一(yi)(yi)哭(ku)鬧，產(chan)婦更加沒時間睡(shui)覺，所(suo)以(yi)產(chan)婦應爭取(qu)時間休息(xi)。

3、盡快排大小便

順產(chan)(chan)(chan)產(chan)(chan)(chan)婦產(chan)(chan)(chan)后應(ying)多喝水，盡快(kuai)排第(di)一次小便(bian)，不(bu)要(yao)因為怕痛而憋(bie)(bie)尿或少喝水。因為在(zai)生(sheng)產(chan)(chan)(chan)過程中(zhong)，胎頭下降會壓迫(po)膀胱、尿道，幫助膀胱功能的(de)恢復，憋(bie)(bie)尿時(shi)間太長，膀胱過度(du)充(chong)盈會影響子宮(gong)收(shou)縮，導致產(chan)(chan)(chan)后出血。

4、注意衛生清潔

產后產婦出汗量多，在睡眠和初醒時出汗情況更加嚴重，有時汗液甚至可浸濕內衣，其實這是正常生理現象，并非體虛表現，常在數日內自行好轉。產婦應勤換內衣內褲和床單，居室(shi)要通(tong)風，如果不讓新(xin)鮮空(kong)氣進入室(shi)內，產(chan)婦在空(kong)氣污濁的室(shi)內會增(zeng)加(jia)呼吸道感染的機會。剛生產(chan)完，要注意對會陰部的護(hu)養，大小便(bian)之后都應(ying)用溫開水沖洗。

5、哺乳可促進乳汁分泌

大腦發出信(xin)號增加乳(ru)(ru)(ru)汁的(de)分(fen)泌，必須要盡早哺乳(ru)(ru)(ru)，形(xing)成(cheng)神經反射，增加乳(ru)(ru)(ru)汁的(de)分(fen)泌。產婦(fu)也可多吃一些可促進(jin)乳(ru)(ru)(ru)汁分(fen)泌的(de)食物，如花(hua)生煲豬蹄、魚湯等(deng)。

6、多吃蔬菜避免便秘

產婦產后容易發生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果(guo)，對防治產后便秘十分有益。

7、初乳不可浪費

一般來說，分娩(mian)后的(de)(de)第一天，產(chan)(chan)婦會分泌出少量粘稠、略(lve)帶黃(huang)色的(de)(de)乳(ru)汁，這(zhe)就是初(chu)乳(ru)。初(chu)乳(ru)含有大量的(de)(de)抗(kang)體，其(qi)功效是所有奶粉無(wu)法替代的(de)(de)。初(chu)乳(ru)能(neng)保(bao)護嬰兒(er)免受細菌(jun)的(de)(de)侵害，所以產(chan)(chan)婦應盡可(ke)能(neng)地給嬰兒(er)喂初(chu)乳(ru)，減少新生(sheng)兒(er)疾(ji)病的(de)(de)發(fa)生(sheng)。

8、觀察產后出惡露

分娩(mian)后，隨著子宮(gong)蛻膜(mo)特別(bie)是(shi)胎盤附(fu)著物處(chu)蛻膜(mo)的(de)脫落，含(han)有(you)(you)血(xue)液、壞死蛻膜(mo)等組(zu)織的(de)黏(nian)液經陰道排出，這就(jiu)(jiu)是(shi)惡露(lu)。惡露(lu)持續的(de)時(shi)間因人(ren)而(er)異，平均約(yue)為21天(tian)，時(shi)間短的(de)可(ke)能只(zhi)有(you)(you)14天(tian)，而(er)時(shi)間長(chang)的(de)可(ke)能會持續6周。如果產(chan)后惡露(lu)反復(fu)、或者產(chan)后惡露(lu)不盡都會對(dui)產(chan)婦(fu)的(de)身體造成危害，一定要及時(shi)去醫(yi)院就(jiu)(jiu)診，在醫(yi)生的(de)指導(dao)下及時(shi)治療。

9、順產后陰道松弛

順(shun)產后(hou)陰道(dao)經過拉伸會出現一(yi)定程度的松(song)弛(chi)，但是陰道(dao)本身有一(yi)定的恢復功能，在(zai)加上產后(hou)的縮陰鍛煉，陰道(dao)松(song)弛(chi)的情況(kuang)是可(ke)以改善(shan)的。

順產后如何護理傷口

順產(chan)一般(ban)會(hui)(hui)留(liu)(liu)下(xia)(xia)陰(yin)道(dao)(dao)撕裂傷(shang)，或者會(hui)(hui)陰(yin)側切(qie)留(liu)(liu)下(xia)(xia)的傷(shang)口(kou)(kou)(kou)。雖(sui)然(ran)(ran)自然(ran)(ran)分娩產(chan)后(hou)并發癥少，相對復原速度比(bi)剖腹(fu)產(chan)來得快，但因傷(shang)口(kou)(kou)(kou)位于尿道(dao)(dao)口(kou)(kou)(kou)、陰(yin)道(dao)(dao)口(kou)(kou)(kou)、肛(gang)門交匯的部位，所以在護(hu)理(li)上也需要特別注(zhu)意。一定要注(zhu)意防止外(wai)陰(yin)感染，會(hui)(hui)陰(yin)切(qie)口(kou)(kou)(kou)插線后(hou)裂開，傷(shang)口(kou)(kou)(kou)發生血(xue)腫等問題。

1、防止外陰感染

（1）勤換(huan)衛生墊，避免濕(shi)透(tou)，讓傷口(kou)浸(jin)泡(pao)在濕(shi)透(tou)的衛生墊上將會很難愈合(he)。

（2）每天要用(yong)溫水勤沖洗(xi)會陰部，尤其每次便后最好(hao)用(yong)消球(qiu)毒棉擦拭(shi)沖洗(xi)外(wai)陰，切(qie)忌由(you)后向(xiang)前擦，應該由(you)前向(xiang)后。

2、防止會陰切口拆線后裂開

（1）產后早些下床活動(dong)，多吃新鮮蔬菜水果(guo)，多喝魚(yu)湯(tang)、豬蹄湯(tang)等湯(tang)飲，不吃辛(xin)辣食物以保持排便通(tong)暢。

（2）當發生便秘難解時，不要(yao)進氣用(yong)力，可(ke)用(yong)開塞露幫助通(tong)便。

（3）拆(chai)線后的(de)幾天(tian)內，避免做下蹲用力動作，如在(zai)解便時，宜先收斂會陰和(he)臀部后再坐在(zai)馬桶上，屏氣(qi)用力常常是(shi)會陰傷口裂開的(de)原因。

（4）坐位時(shi)身體(ti)重心偏向右側以防(fang)傷(shang)口受壓切(qie)口表皮錯開(kai)。

（5）避免摔倒或大腿過(guo)度(du)外展，這樣(yang)都會使傷口再度(du)裂(lie)開。

（6）不宜(yi)在傷(shang)口折(zhe)線(xian)后當(dang)日出(chu)院，因(yin)傷(shang)口裂(lie)開多發生在傷(shang)口拆(chai)線(xian)當(dang)天。

3、避免傷口發生血腫

（1）術后最初幾日(ri)內(nei)產婦應(ying)采取右側臥位，這(zhe)樣可使傷口(kou)內(nei)的(de)積血流出(chu)傷口(kou)外(wai)，不致發生血腫，也可防止(zhi)惡(e)露中的(de)子宮(gong)內(nei)膜碎片流入傷口(kou)內(nei)，引發子宮(gong)內(nei)膜異位癥。

（2）術后注(zhu)意(yi)刀口(kou)情況，如果在術后1-2小時內(nei)傷口(kou)出(chu)現疼痛，并且越來越厲(li)害(hai)，應馬上與醫(yi)生聯系，很可能是縫合前止血不夠而形成血腫。

（3）有血(xue)腫時可用(yong)50%硫酸鎂溶液冷敷。

4、傷口有水腫怎么辦

（1）傷(shang)口水腫，在拆線(xian)前縫合(he)線(xian)會(hui)勒(le)得很緊，可用(yong)95%的(de)酒精紗(sha)布或者50%的(de)硫酸鎂溶液濕敷，每天做(zuo)2次。

（2）臥(wo)位(wei)時抬(tai)高些(xie)臀(tun)部(bu)，以(yi)利(li)回流(liu)因而減輕水(shui)腫(zhong)。