順產前注意事項

順產(chan)不僅對產(chan)婦造(zao)成的(de)傷害(hai)小，，產(chan)后(hou)身體(ti)恢復(fu)較快，而(er)且對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)也有(you)很(hen)多好處。提前(qian)了(le)解順產(chan)注意事項，能(neng)幫助(zhu)緩(huan)解臨產(chan)準媽媽的(de)恐懼感及(ji)緊張情緒(xu)，順利(li)完成分娩。

1、哪些人不適合順產：

（1）胎兒(er)過大，產婦骨盆(pen)無法(fa)容納胎頭者。

（2）產婦骨盆狹窄或(huo)畸形者。

（3）分娩過(guo)程中，胎兒出現(xian)缺(que)氧(yang)，短時間內無法通過(guo)陰道順利(li)分娩者。

（4）產(chan)婦患有嚴重的妊(ren)娠高血壓綜(zong)合征等疾病，無法(fa)承受(shou)自然分娩(mian)者。

（5）產婦高齡初產者(zhe)。

（6）有多(duo)次流產史或不良產史的產婦。

2、如何增加順產幾率：

（1）選(xuan)擇合適年齡分(fen)娩(mian)：大多數(shu)醫(yi)學專家認為(wei)，女性的(de)最佳生(sheng)育年齡是25～29歲，處于(yu)這一年齡段(duan)的(de)女性順產(chan)可能較大。隨(sui)著年齡的(de)增長，妊(ren)娠與分(fen)娩(mian)的(de)危險系數(shu)升高。

（2）保持(chi)合理(li)孕(yun)(yun)期(qi)體(ti)(ti)重(zhong)：孕(yun)(yun)期(qi)合理(li)理(li)想的懷孕(yun)(yun)體(ti)(ti)重(zhong)在孕(yun)(yun)早期(qi)懷孕(yun)(yun)3個(ge)(ge)月(yue)(yue)以內增加(jia)2千(qian)克，中期(qi)懷孕(yun)(yun)3～6個(ge)(ge)月(yue)(yue)和(he)末期(qi)懷孕(yun)(yun)7-9個(ge)(ge)月(yue)(yue)各(ge)增加(jia)5千(qian)克，前后共12千(qian)克左右為宜(yi)。如果整個(ge)(ge)孕(yun)(yun)期(qi)增加(jia)20千(qian)克以上，就有可能寶寶長得過(guo)大。

3、順產注意事項：

（1）產(chan)道(dao)(dao)骨產(chan)道(dao)(dao)：8～9cm，橢圓形彎曲管道(dao)(dao)，中間(jian)還有兩(liang)個路障（坐骨棘）固定不(bu)變。軟產(chan)道(dao)(dao)：由子宮下段，子宮頸，陰道(dao)(dao)及盆底(di)組織(zhi)構成的(de)彎曲管道(dao)(dao)，存在脂肪。

（2）胎(tai)兒(er)足月的胎(tai)兒(er)頭(tou)(tou)頸(jing)（雙頂(ding)徑）平均為91～93毫米。媽媽骨(gu)盆中(zhong)最窄的一條經線寬度(du)約為100毫米。胎(tai)位(wei)不正包括(kuo)：臀位(wei)、橫位(wei)、頭(tou)(tou)位(wei)不正。

（3）產力指子宮收(shou)縮(suo)力、腹肌收(shou)縮(suo)力、提肛肌收(shou)縮(suo)。孕(yun)晚會出現一些假(jia)性宮縮(suo)，一般為20～30秒(miao)，臨產時，最長的也只有45秒(miao)到一分鐘左右。宮縮(suo)時間過長，可能(neng)造成宮內缺氧。

（4）心(xin)態有(you)非常關(guan)鍵的作(zuo)用，產婦(fu)在分娩(mian)前就應做(zuo)好心(xin)理準備，并(bing)對(dui)分娩(mian)過程的相關(guan)步(bu)驟(zou)有(you)所了解。

順產過程注意事項

分娩共有(you)三個產(chan)程。而第一個產(chan)程是產(chan)婦(fu)最痛(tong)苦(ku)和最難度(du)過的(de)階段，宮縮和陣痛(tong)讓產(chan)婦(fu)難以忍(ren)受，此時可做一些小事來稍微緩解疼痛(tong)。

能做的事：

1、陣痛的時候最好大口呼氣

緩(huan)解陣痛(tong)的(de)基本方法(fa)就是采用呼氣(qi)式呼吸(xi)法(fa)。如果強忍疼痛(tong)的(de)話身體就會變(bian)得僵(jiang)硬，產痛(tong)就會增(zeng)加(jia)。通過(guo)大口地(di)呼氣(qi)可(ke)以釋放(fang)疼痛(tong)的(de)感覺。

2、變換姿勢，嘗試找到感覺

隨著胎頭(tou)的下降，產婦陣痛的部位(wei)也會有所(suo)改變(bian)，所(suo)以盡量找(zhao)到感覺舒服的姿(zi)勢以便更好地放松。

3、按壓、撫摸、溫暖身體

用手按壓、撫摸(mo)疼痛的地方可以在疼痛中讓自己稍微(wei)放松一(yi)(yi)些。用熱水(shui)袋(dai)放在腰部(bu)，讓身體溫暖一(yi)(yi)些，也可以舒緩身體、緩和疼痛。

由(you)于(yu)陣痛(tong)的(de)(de)(de)時候子宮是(shi)一面前(qian)(qian)傾(qing)一面向下收縮的(de)(de)(de)，所以把身體(ti)略微(wei)前(qian)(qian)傾(qing)不僅可(ke)以減少疼痛(tong)，還(huan)可(ke)以讓(rang)肌肉放松。晚上側臥的(de)(de)(de)姿勢(shi)好一些(xie)，如果是(shi)白天的(de)(de)(de)話就盡量坐(zuo)起來。

不能做的事：

1、不要從(cong)一開始(shi)就過(guo)分關(guan)注陣痛。

2、陣痛開始后會(hui)持續很長(chang)時間，所以注意力不(bu)要(yao)從一開始就過(guo)分集中，不(bu)要(yao)詳細地記錄(lu)什么，這(zhe)(zhe)會(hui)讓自己感覺到緊張、疲勞，而這(zhe)(zhe)些首先會(hui)影響到交感神經，陣痛就愈加難忍。

3、不要高(gao)聲喊(han)叫。如果持續地高(gao)聲喊(han)叫，會打亂(luan)緩解陣(zhen)痛的呼吸(xi)節奏。

4、陣(zhen)痛來臨的時候不要過分用力，要根據助產士的指示，該(gai)(gai)用力時用力，該(gai)(gai)放松時放松。

順產后注意事項

順產之后(hou)(hou)，媽媽們也不能掉(diao)以輕心(xin)，要多(duo)(duo)注(zhu)意一些產后(hou)(hou)事項，多(duo)(duo)觀察產后(hou)(hou)身體狀況，并且要多(duo)(duo)休息，確保體力的(de)恢復。

1、產后觀察

產(chan)婦(fu)在分(fen)娩后(hou)(hou)兩小時(shi)內最容易發生產(chan)后(hou)(hou)出血(xue)(xue)，所以(yi)分(fen)娩后(hou)(hou)仍需在產(chan)房內觀察。經過產(chan)房觀察兩小時(shi)后(hou)(hou)，產(chan)婦(fu)和(he)孩子都(dou)到(dao)了愛嬰區(qu)，產(chan)婦(fu)自己也要(yao)繼續觀察。因為此時(shi)一旦出現子宮收縮乏力，則容易引(yin)起(qi)產(chan)后(hou)(hou)出血(xue)(xue)。

2、爭取時間休息

分娩過程耗盡了產婦的體力(li)，在產后第(di)一(yi)天最重要的是休息(xi)，以(yi)確(que)保體力(li)的恢(hui)復。現在很多都是母嬰同室，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)與母親在一(yi)起，大約每隔3～4小時就(jiu)要哺乳一(yi)次(ci)，又(you)要給(gei)孩子(zi)換尿布(bu)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)一(yi)哭鬧，產婦更加(jia)沒(mei)時間睡覺，所以(yi)產婦應(ying)爭取時間休息(xi)。

3、盡快排大小便

順產(chan)產(chan)婦產(chan)后應多喝水(shui)，盡快排(pai)第一次(ci)小便，不要因(yin)為怕痛而憋(bie)尿(niao)或少喝水(shui)。因(yin)為在生產(chan)過程中，胎頭下降會壓迫膀(bang)胱、尿(niao)道(dao)，幫助(zhu)膀(bang)胱功能的恢復，憋(bie)尿(niao)時間太長(chang)，膀(bang)胱過度充盈會影(ying)響(xiang)子(zi)宮收縮，導致產(chan)后出(chu)血。

4、注意衛生清潔

產后產婦出汗量多，在睡眠和初醒時出汗情況更加嚴重，有時汗液甚至可浸濕內衣，其實這是正常生理現象，并非體虛表現，常在數日內自行好轉。產婦應勤換內衣內褲和床單，居(ju)室(shi)要(yao)通風，如(ru)果不(bu)讓新鮮空氣進入室(shi)內(nei)，產婦在空氣污(wu)濁(zhuo)的(de)室(shi)內(nei)會(hui)(hui)增加呼吸道感染的(de)機會(hui)(hui)。剛生(sheng)產完，要(yao)注意對會(hui)(hui)陰部(bu)的(de)護養，大小便(bian)之后都應用溫開(kai)水(shui)沖(chong)洗。

5、哺乳可促進乳汁分泌

大腦發出信號增加乳(ru)汁的分泌(mi)，必須要盡早哺(bu)乳(ru)，形(xing)成神(shen)經反(fan)射，增加乳(ru)汁的分泌(mi)。產(chan)婦(fu)也可多吃一些可促進(jin)乳(ru)汁分泌(mi)的食物，如花(hua)生煲(bao)豬蹄、魚(yu)湯等。

6、多吃蔬菜避免便秘

產婦產后容易發生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果(guo)，對(dui)防治產后便秘(mi)十(shi)分有益。

7、初乳不可浪費

一般(ban)來說，分娩后的第一天，產婦會分泌出少量(liang)粘稠、略帶黃色的乳(ru)汁(zhi)，這就(jiu)是初(chu)(chu)(chu)乳(ru)。初(chu)(chu)(chu)乳(ru)含有(you)大量(liang)的抗體，其功效是所有(you)奶粉無法替代的。初(chu)(chu)(chu)乳(ru)能保護嬰兒免受(shou)細菌的侵害(hai)，所以產婦應盡可能地給嬰兒喂初(chu)(chu)(chu)乳(ru)，減少新生兒疾(ji)病的發生。

8、觀察產后出惡露

分娩后，隨著子宮(gong)蛻(tui)(tui)膜(mo)(mo)特別(bie)是(shi)胎盤附著物處蛻(tui)(tui)膜(mo)(mo)的(de)脫落，含有血液(ye)、壞死蛻(tui)(tui)膜(mo)(mo)等組(zu)織的(de)黏液(ye)經(jing)陰道排出(chu)，這就是(shi)惡露。惡露持續的(de)時(shi)(shi)間因(yin)人而(er)異，平均約為21天，時(shi)(shi)間短的(de)可(ke)能只有14天，而(er)時(shi)(shi)間長的(de)可(ke)能會持續6周。如果產后惡露反(fan)復、或者產后惡露不盡都會對產婦(fu)的(de)身體(ti)造成危害，一定(ding)要及(ji)時(shi)(shi)去醫(yi)院就診，在醫(yi)生的(de)指(zhi)導(dao)下及(ji)時(shi)(shi)治(zhi)療。

9、順產后陰道松弛

順產后陰道(dao)經過拉(la)伸會出現一定程度的(de)(de)松弛，但是(shi)陰道(dao)本身有一定的(de)(de)恢復功(gong)能，在加上(shang)產后的(de)(de)縮陰鍛煉，陰道(dao)松弛的(de)(de)情況是(shi)可以改善的(de)(de)。

順產后如何護理傷口

順產一(yi)般會留(liu)下陰(yin)道撕裂(lie)傷(shang)，或者會陰(yin)側切留(liu)下的傷(shang)口。雖然自然分娩產后并發(fa)癥少，相對復原速(su)度比剖腹產來得快，但因傷(shang)口位于尿道口、陰(yin)道口、肛門(men)交匯的部(bu)位，所(suo)以在護理上(shang)也需要特別注意(yi)。一(yi)定要注意(yi)防止外陰(yin)感染(ran)，會陰(yin)切口插線后裂(lie)開，傷(shang)口發(fa)生血腫(zhong)等問題(ti)。

1、防止外陰感染

（1）勤換衛生(sheng)墊，避免濕透，讓傷口浸泡(pao)在濕透的衛生(sheng)墊上將會很難(nan)愈合。

（2）每天要(yao)用溫水勤(qin)沖(chong)洗會陰(yin)部，尤其每次便(bian)后(hou)最好用消球(qiu)毒棉擦拭(shi)沖(chong)洗外陰(yin)，切忌由(you)后(hou)向(xiang)(xiang)前(qian)擦，應該由(you)前(qian)向(xiang)(xiang)后(hou)。

2、防止會陰切口拆線后裂開

（1）產后早些(xie)下(xia)床活動(dong)，多吃新鮮蔬菜水果，多喝魚湯(tang)、豬蹄(ti)湯(tang)等湯(tang)飲(yin)，不吃辛辣食物(wu)以保持排(pai)便通(tong)暢。

（2）當發生便秘難解時，不要(yao)進氣(qi)用力，可用開塞露幫助通便。

（3）拆線后(hou)的幾(ji)天內，避免做下(xia)蹲用力動作，如(ru)在解便時，宜先收斂會陰和臀部后(hou)再坐在馬(ma)桶上，屏氣用力常常是會陰傷口裂開的原(yuan)因。

（4）坐位(wei)時(shi)身體重心偏向右側以(yi)防傷(shang)口(kou)受(shou)壓切口(kou)表皮錯開。

（5）避(bi)免摔倒或大腿過度(du)外展(zhan)，這樣都(dou)會(hui)使(shi)傷(shang)口再(zai)度(du)裂開。

（6）不宜在傷口折(zhe)線后當(dang)日出院，因傷口裂開多發生在傷口拆線當(dang)天。

3、避免傷口發生血腫

（1）術后最初幾日(ri)內產婦應采(cai)取右側臥位(wei)，這樣可使傷口(kou)內的積血(xue)流出傷口(kou)外，不致發(fa)生(sheng)血(xue)腫，也(ye)可防止惡露中的子宮(gong)內膜碎片流入(ru)傷口(kou)內，引發(fa)子宮(gong)內膜異(yi)位(wei)癥(zheng)。

（2）術后(hou)注意刀口情(qing)況，如(ru)果在(zai)術后(hou)1-2小時內傷(shang)口出現疼痛，并(bing)且越(yue)來(lai)越(yue)厲害，應馬上與(yu)醫生聯系，很可能(neng)是(shi)縫合(he)前(qian)止血(xue)不夠而形成血(xue)腫(zhong)。

（3）有(you)血腫(zhong)時可用50%硫酸鎂溶液冷敷。

4、傷口有水腫怎么辦

（1）傷口水腫，在拆(chai)線前縫合線會(hui)勒得很緊，可用95%的(de)酒精紗布(bu)或者50%的(de)硫酸鎂溶液濕敷，每天(tian)做2次(ci)。

（2）臥位時抬高些臀部，以利回流因而(er)減輕(qing)水腫。