孕婦上火了怎么辦

1、“去火(huo)飲食”放首(shou)位(wei)

在(zai)飲(yin)食上(shang)多飲(yin)水，多吃(chi)一(yi)些(xie)容(rong)易消化的食物，少吃(chi)辛辣、油炸、油膩的食物。多喝綠豆(dou)湯(tang)、菊花(hua)茶，適(shi)量吃(chi)些(xie)苦(ku)瓜、百合之類的苦(ku)味食物，同(tong)時注意多休息。

2、23點以前睡覺(jue)

很多人(ren)在(zai)夏季(ji)做不到(dao)晚上(shang)11點鐘以(yi)前(qian)睡覺(jue)，但(dan)專業(ye)醫師提醒大家，夏季(ji)恰恰是(shi)最需(xu)要保證(zheng)在(zai)23點前(qian)睡覺(jue)的(de)季(ji)節。因為(wei)23點到(dao)凌晨1點是(shi)氣血回流到(dao)肝臟的(de)時(shi)間(jian)，如果不睡，等于強迫肝臟繼續工(gong)作，再加上(shang)外(wai)氣候因素，很容易表現出”該睡不睡，情緒煩(fan)躁“的(de)情況。

對于孕婦來說，睡眠尤為重要，所以孕婦一定要保證早睡早起，規律作息(xi)，才能保證不上火。

孕婦上火吃什么好

1、牛奶：很(hen)多(duo)人(ren)認為(wei)夏季(ji)喝(he)牛(niu)(niu)奶(nai)會(hui)加重上火，引起煩躁(zao)，其(qi)實(shi)，夏飲牛(niu)(niu)奶(nai)不僅不會(hui)上火，還能解(jie)熱(re)毒(du)、去(qu)肝火。中醫認為(wei)牛(niu)(niu)奶(nai)性微(wei)寒，可(ke)以(yi)通過(guo)滋陰、解(jie)熱(re)毒(du)來發揮去(qu)火功(gong)效，而(er)且牛(niu)(niu)奶(nai)中含有多(duo)達(da)70%%左(zuo)右的水(shui)(shui)分(fen)(fen)，還能補充夏季(ji)人(ren)體因大量出汗而(er)損失的水(shui)(shui)分(fen)(fen)。需(xu)要注意的是不要把牛(niu)(niu)奶(nai)凍(dong)成(cheng)冰(bing)塊食用(yong)，否則很(hen)多(duo)營養成(cheng)分(fen)(fen)都將被破壞。

2、大豆：大豆在滋陰(yin)、去火的同時，還能補(bu)充因為(wei)高溫而被大量消耗的蛋白質。

3、各(ge)(ge)類(lei)水(shui)果：西(xi)瓜、西(xi)紅柿(shi)、梨子都(dou)是(shi)去(qu)火佳品，孕婦在平時生活中(zhong)就(jiu)可(ke)以(yi)吃，還可(ke)以(yi)補充維生素和各(ge)(ge)種礦(kuang)物(wu)質(zhi)。但是(shi)要(yao)注意吃任何水(shui)果要(yao)適量。

去火(huo)佳肴(yao)食譜推(tui)薦

銀耳雪梨

主料：火龍果、銀(yin)耳(er)、木(mu)耳(er)、雪梨。

輔料：冰糖、青豆、枸杞。

做法：

1、銀耳、木耳用開(kai)水泡開(kai)、摘洗干凈，火(huo)龍果取果肉(rou)，果殼待用，火(huo)龍果肉(rou)和雪梨切成均勻的(de)塊。

2、將切好的火龍(long)果、雪梨塊同銀耳、木(mu)耳、冰糖(tang)一(yi)起加滿水用文火熬(ao)制(zhi)一(yi)小時。與此同時，將青(qing)豆(dou)煮熟(shu)備用。

3、將燉好的湯盛入火龍(long)果殼中，撒上青(qing)豆、枸杞即可。

排毒功(gong)效：清熱、化痰、潤肺，可助(zhu)吸(xi)煙(yan)、飲酒(jiu)者(zhe)排出毒素。

孕婦上火吃什么水果好

1、草莓：草莓不但(dan)好吃，還有(you)藥用價值。中(zhong)醫認為(wei)它有(you)去火功效，能清暑、解熱、除煩(fan)。

2、西(xi)瓜：西(xi)瓜性(xing)涼，吃了不會引起上、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體(ti)大量造成的體(ti)內鉀鹽缺乏。

孕婦(fu)在妊(ren)娠(shen)期(qi)間常吃(chi)些(xie)(xie)西(xi)瓜，不(bu)但可(ke)以補充體內(nei)的(de)營養(yang)消耗(hao)，同時還會(hui)使(shi)胎兒的(de)營養(yang)攝取得到更好的(de)滿足(zu)。據調查，妊(ren)娠(shen)早期(qi)吃(chi)些(xie)(xie)西(xi)瓜，可(ke)以生津止渴，除膩(ni)消煩，對止吐也有(you)較好的(de)效果。妊(ren)娠(shen)末期(qi)，孕婦(fu)常會(hui)發生程度不(bu)同的(de)水腫和(he)血壓升(sheng)高(gao)，常吃(chi)些(xie)(xie)西(xi)瓜，不(bu)但可(ke)以利尿去腫，還有(you)降低血壓的(de)功能。

西(xi)瓜(gua)優點雖(sui)多，但食用(yong)也(ye)不能無限(xian)度(du)，患糖尿病(bing)或(huo)者其它(ta)疾病(bing)的孕(產)婦，食用(yong)西(xi)瓜(gua)需在醫(yi)生指(zhi)導下進行，切不可(ke)隨心所欲，以免(mian)病(bing)情加重，影響大人及(ji)孩子的身體(ti)健康。而且注意，不要(yao)吃(chi)冰凍后的習慣，對孕(產)婦及(ji)孩子確實不利。

3、西紅柿：西紅柿富含(han)維生(sheng)素C、胡(hu)蘿卜素、蛋(dan)白質、微量(liang)元素等(deng)，并且含(han)有大量(liang)水分(fen)，吃一(yi)些西紅柿有助于去火。

但(dan)是要(yao)注意，西紅(hong)柿(shi)(shi)不(bu)要(yao)空腹吃。西紅(hong)柿(shi)(shi)含有大量的(de)(de)膠質(zhi)、果(guo)質(zhi)、柿(shi)(shi)膠粉(fen)、可溶性收(shou)斂劑(ji)等成分。這(zhe)些物(wu)質(zhi)容(rong)易與(yu)胃酸(suan)起(qi)化學反應，結成不(bu)易溶解的(de)(de)塊狀物(wu)，阻塞胃出口引起(qi)腹痛。

孕婦上火對胎兒有影響嗎

如果孕婦長(chang)期(qi)上(shang)(shang)火，那么胎兒也比較容易上(shang)(shang)火。所以孕期(qi)一(yi)定要(yao)注意飲食和作息，保持心情舒暢(chang)，不要(yao)上(shang)(shang)火。

平時生活中，除了多(duo)(duo)吃(chi)(chi)苦味食物，夏(xia)季蔬果(guo)多(duo)(duo)，還要(yao)多(duo)(duo)吃(chi)(chi)甘甜爽口的(de)新(xin)鮮水果(guo)和(he)(he)鮮嫩蔬菜(cai)。專家指出，甘藍菜(cai)、花椰菜(cai)和(he)(he)西瓜、蘋(pin)果(guo)、葡(pu)萄(tao)等富(fu)含礦物質(zhi)，特(te)別(bie)是鈣、鎂、硅的(de)含量(liang)高(gao)，有寧神、降火的(de)神奇功效，因此在夏(xia)季應多(duo)(duo)吃(chi)(chi)和(he)(he)常吃(chi)(chi)這些(xie)食品。