孕婦上火了怎么辦

1、“去火飲食”放首(shou)位

在飲(yin)食上(shang)多飲(yin)水(shui)，多吃(chi)(chi)一些(xie)容易消(xiao)化的食物(wu)，少吃(chi)(chi)辛(xin)辣、油(you)炸(zha)、油(you)膩的食物(wu)。多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃(chi)(chi)些(xie)苦(ku)瓜、百合之(zhi)類的苦(ku)味食物(wu)，同時(shi)注意多休(xiu)息。

2、23點以(yi)前睡覺(jue)

很多人在夏季(ji)做不(bu)到(dao)晚上11點(dian)鐘(zhong)以前睡(shui)覺，但專業(ye)醫師提醒大家，夏季(ji)恰恰是(shi)最需要保證在23點(dian)前睡(shui)覺的(de)季(ji)節。因為23點(dian)到(dao)凌晨1點(dian)是(shi)氣(qi)血回流到(dao)肝(gan)臟(zang)的(de)時間，如果(guo)不(bu)睡(shui)，等于強迫肝(gan)臟(zang)繼(ji)續工作，再加(jia)上外氣(qi)候因素，很容易表現(xian)出”該睡(shui)不(bu)睡(shui)，情(qing)緒煩躁“的(de)情(qing)況。

對于孕(yun)婦來說，睡眠尤(you)為重要，所以孕(yun)婦一(yi)定要保(bao)證(zheng)(zheng)早(zao)(zao)睡早(zao)(zao)起(qi)，規律作息，才能保(bao)證(zheng)(zheng)不上火。

孕婦上火吃什么好

1、牛奶：很多(duo)人認為夏(xia)季喝牛(niu)(niu)奶(nai)會(hui)加(jia)重上火，引起煩躁，其實，夏(xia)飲牛(niu)(niu)奶(nai)不(bu)僅(jin)不(bu)會(hui)上火，還能解(jie)熱(re)毒(du)、去(qu)肝火。中醫(yi)認為牛(niu)(niu)奶(nai)性微寒，可以通過滋陰、解(jie)熱(re)毒(du)來發揮去(qu)火功效，而(er)且牛(niu)(niu)奶(nai)中含有多(duo)達70%%左右(you)的(de)水分，還能補充夏(xia)季人體因大量(liang)出汗而(er)損(sun)失(shi)的(de)水分。需(xu)要(yao)注意(yi)的(de)是不(bu)要(yao)把(ba)牛(niu)(niu)奶(nai)凍成冰塊食(shi)用，否則很多(duo)營(ying)養成分都將(jiang)被破(po)壞(huai)。

2、大豆：大豆在(zai)滋陰、去火的同時，還能補(bu)充因為高溫而被大量(liang)消耗(hao)的蛋白質(zhi)。

3、各類水(shui)果：西瓜、西紅柿(shi)、梨子都是去(qu)火佳品，孕(yun)婦在平(ping)時生(sheng)活中就可以(yi)吃(chi)，還可以(yi)補充維生(sheng)素和各種礦物質。但是要注意吃(chi)任何水(shui)果要適量(liang)。

去火佳(jia)肴(yao)食譜推薦(jian)

銀耳雪梨

主料：火龍果、銀耳(er)、木耳(er)、雪(xue)梨。

輔料：冰糖、青豆、枸杞(qi)。

做法：

1、銀耳、木耳用(yong)開水(shui)泡開、摘洗干凈(jing)，火(huo)龍果(guo)取果(guo)肉(rou)，果(guo)殼待用(yong)，火(huo)龍果(guo)肉(rou)和雪梨(li)切(qie)成均勻的塊。

2、將(jiang)切好的火龍果、雪梨塊同(tong)銀耳、木耳、冰糖一起加滿(man)水用文火熬(ao)制一小時(shi)。與此同(tong)時(shi)，將(jiang)青豆(dou)煮熟備(bei)用。

3、將燉好的湯盛入火龍果(guo)殼中，撒上青豆、枸(gou)杞即可。

排(pai)毒功效(xiao)：清熱、化痰、潤(run)肺，可助(zhu)吸煙、飲酒者排(pai)出毒素(su)。

孕婦上火吃什么水果好

1、草(cao)莓：草(cao)莓不但好(hao)吃，還有藥(yao)用價值。中(zhong)醫認為它有去(qu)火(huo)功效，能(neng)清暑、解(jie)熱、除煩。

2、西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起上、心煩，而(er)且(qie)含有豐富(fu)鉀鹽，能(neng)彌補人體(ti)大量造(zao)成的體(ti)內鉀鹽缺乏。

孕婦在妊娠期(qi)間常吃些(xie)西(xi)瓜，不但可(ke)(ke)(ke)以(yi)補充體內的(de)營養(yang)消耗，同時還會使胎(tai)兒(er)的(de)營養(yang)攝取得到更好的(de)滿足。據(ju)調查，妊娠早期(qi)吃些(xie)西(xi)瓜，可(ke)(ke)(ke)以(yi)生津止(zhi)(zhi)渴，除膩消煩(fan)，對(dui)止(zhi)(zhi)吐也有較好的(de)效果。妊娠末期(qi)，孕婦常會發生程(cheng)度不同的(de)水腫(zhong)和(he)血壓升高，常吃些(xie)西(xi)瓜，不但可(ke)(ke)(ke)以(yi)利尿去腫(zhong)，還有降低(di)血壓的(de)功能。

西瓜優點(dian)雖多，但食用也不能無(wu)限度，患糖尿病或者其它疾病的孕(產(chan)(chan))婦(fu)，食用西瓜需在醫生指導下進行，切不可(ke)隨(sui)心所(suo)欲，以免病情加重(zhong)，影響大人及孩子的身體健康。而且(qie)注(zhu)意，不要吃冰凍后的習慣，對孕(產(chan)(chan))婦(fu)及孩子確實不利。

3、西紅柿：西紅柿富含維生素(su)(su)C、胡(hu)蘿卜(bu)素(su)(su)、蛋白質(zhi)、微量(liang)元素(su)(su)等，并且(qie)含有大(da)量(liang)水分，吃(chi)一些西紅柿有助(zhu)于(yu)去火(huo)。

但是要注意，西(xi)紅(hong)(hong)柿不要空腹(fu)吃。西(xi)紅(hong)(hong)柿含有大量的膠質、果(guo)質、柿膠粉、可溶性收斂劑等(deng)成分。這些(xie)物(wu)質容易(yi)與胃酸起(qi)化(hua)學反應，結成不易(yi)溶解的塊狀物(wu)，阻塞胃出口引起(qi)腹(fu)痛。

孕婦上火對胎兒有影響嗎

如果孕婦長期(qi)上(shang)火(huo)，那么胎兒也(ye)比較容易(yi)上(shang)火(huo)。所以孕期(qi)一定要注(zhu)意(yi)飲食(shi)和(he)作息(xi)，保(bao)持心(xin)情舒暢，不要上(shang)火(huo)。

平(ping)時生活中，除了(le)多(duo)(duo)吃(chi)苦(ku)味食物，夏(xia)季(ji)蔬果多(duo)(duo)，還(huan)要多(duo)(duo)吃(chi)甘甜爽(shuang)口的新(xin)鮮(xian)水果和鮮(xian)嫩(nen)蔬菜(cai)。專家指出(chu)，甘藍菜(cai)、花椰菜(cai)和西瓜(gua)、蘋(pin)果、葡萄等富含礦物質，特(te)別(bie)是鈣(gai)、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇(qi)功效，因此在(zai)夏(xia)季(ji)應(ying)多(duo)(duo)吃(chi)和常吃(chi)這些食品。