容易上(shang)火一般陽性體質，但是(shi)陰虛體質也能(neng)引起上(shang)火，因為陰虛生內(nei)熱，導致產生虛火。
經常性上火應該和平時(shi)患者的(de)內熱(re)(re)大或者陰虛(xu)火旺有關。如(ru)果(guo)(guo)是實火性體質(zhi)，這(zhe)類(lei)人群大多(duo)(duo)數都是因為吃了過多(duo)(duo)的(de)刺激辛辣的(de)食物導致的(de)，就(jiu)需(xu)要(yao)清(qing)(qing)(qing)熱(re)(re)瀉火治療，可以口服中藥的(de)牛(niu)黃上(shang)清(qing)(qing)(qing)片或者牛(niu)黃清(qing)(qing)(qing)胃丸(wan)(wan)，飲食方面(mian)要(yao)多(duo)(duo)吃清(qing)(qing)(qing)淡(dan)易消化的(de)食物。如(ru)果(guo)(guo)是虛(xu)的(de)體質(zhi)，就(jiu)需(xu)要(yao)清(qing)(qing)(qing)熱(re)(re)降(jiang)火滋陰，常用(yong)的(de)藥物有知柏地黃丸(wan)(wan)等(deng)，建議這(zhe)類(lei)患者平時(shi)要(yao)多(duo)(duo)注意休息。
不排除是上火或者缺(que)乏微量元素引起(qi)的相(xiang)關癥狀。
1、眼屎多(duo)：早晨起床(chuang)時，睫毛被眼分泌物(wu)黏著(zhu)，孩子不容(rong)易睜開眼。
2、口氣重：就是口臭(chou)，靠(kao)近(jin)孩(hai)子的面部，就能明顯聞到。
3、舌尖紅(hong)：舌尖顏色明顯比舌體要紅(hong)，甚(shen)至(zhi)有許多(duo)鮮艷的紅(hong)點。有的兒童還可有舌尖或舌體的潰(kui)瘍。
4、地圖(tu)舌：許多兒童的舌苔出現(xian)一塊塊的剝脫(tuo)，像地圖(tu)一樣(yang)不規則(ze)（熱極(ji)傷陰(yin)所致）。
5、大(da)(da)便(bian)不正常：干(gan)硬，大(da)(da)便(bian)臭。大(da)(da)便(bian)干(gan)硬難下，有的(de)(de)兒童大(da)(da)便(bian)時，憋得小臉通紅、眼中(zhong)帶淚，有的(de)(de)兒童兩(liang)天一次大(da)(da)便(bian)或數日一次，有的(de)(de)干(gan)結(jie)如羊屎，呈圓球(qiu)狀(zhuang)。這些兒童的(de)(de)大(da)(da)便(bian)都(dou)有特(te)別(bie)濃的(de)(de)臭味。
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1、為寶寶補充優質蛋(dan)(dan)白，多用(yong)清(qing)(qing)燉、清(qing)(qing)蒸方(fang)法烹調(diao)。雞蛋(dan)(dan)、瘦肉、魚、豆類等優質蛋(dan)(dan)白要(yao)充足(zu)供應(ying)，但動(dong)物性(xing)蛋(dan)(dan)白質應(ying)盡量選擇(ze)脂肪(fang)少(shao)的，不可太油膩(ni)。在烹調(diao)中(zhong)，多使用(yong)清(qing)(qing)燉、清(qing)(qing)蒸等秘方(fang)。
2、讓寶寶少(shao)吃(chi)辛(xin)辣(la)刺(ci)激性(xing)食物。少(shao)吃(chi)辛(xin)辣(la)刺(ci)激性(xing)食物，可(ke)以保(bao)持大(da)便(bian)不(bu)干燥(zao)，尿尿不(bu)混濁。
3、給寶寶提(ti)供清淡的粥湯(tang)。寶寶上(shang)火爸媽(ma)可(ke)讓(rang)小孩多吃綠(lv)豆(dou)粥、荷葉粥或綠(lv)豆(dou)湯(tang)、蓮子湯(tang)（不去蓮心）。
4、可以讓寶寶多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。【詳細+】
1、飲食不當
孕(yun)媽媽上火跟飲食(shi)不健康有著較(jiao)大(da)的關系，如(ru)果在懷孕(yun)期(qi)間，喜(xi)(xi)歡(huan)吃辛辣油膩的食(shi)物，還不喜(xi)(xi)歡(huan)喝水(shui)，那么上火的幾(ji)率將十(shi)分大(da)。因此，醫生大(da)多時候都建議女性(xing)懷孕(yun)之后，都保持飲食(shi)清淡，多吃新鮮的蔬菜(cai)和(he)水(shui)果，目的是為了預防上火。
2、情緒不穩定
孕婦(fu)很容(rong)易出現情緒(xu)不穩定的現象，而情緒(xu)波動過大，或者是比較(jiao)容(rong)易生氣，都可能(neng)會(hui)引起上火。小(xiao)編建議(yi)孕媽媽們能(neng)學會(hui)如何控(kong)制自己的情緒(xu)，多(duo)聽音樂(le)，多(duo)看(kan)書，這樣(yang)能(neng)轉移注意力。
3、睡眠不足
如(ru)今(jin)，很多年(nian)輕(qing)的孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)都(dou)有熬(ao)夜(ye)的習(xi)慣，通宵看電視，或者是玩游戲，這樣的習(xi)慣也會導(dao)致(zhi)(zhi)上火。熬(ao)夜(ye)會引起(qi)內(nei)分泌紊亂，從而導(dao)致(zhi)(zhi)情緒容易波動，出現上火的現象。因(yin)此，為(wei)了自(zi)身和胎兒(er)的健康(kang)，孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)都(dou)不應該熬(ao)夜(ye)。
孕婦上火容易導(dao)致出現咽(yan)喉腫痛、咳(ke)(ke)嗽(sou)、咳(ke)(ke)痰以及牙齦(yin)腫痛嚴重癥，還會導(dao)致出現扁桃體發炎(yan)以及患有支氣(qi)管炎(yan)等。
在懷孕期間出現的這種情況，應根據孕婦的個體具體臨床表現、具體的體質進行對癥治療。可建議孕婦適量的喝中成藥劑來緩解癥狀，可以喝金銀花顆粒，具有清熱、解毒、瀉火的作用，并且對胎兒并不會造成不利的影響。建議孕婦在懷孕期間，注意多喝溫水，注意充分的休息和睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果，有利于代謝(xie)，并(bing)能減輕上火的癥狀。
如果孕婦長期上火，那么胎兒也比較容易上火。所以孕期一定要注意飲食和作息，保持心情舒暢，不要上火。【詳細+】
女性生產后身(shen)體虛弱，這個不能吃太補的食物(wu)(wu)，這就是所謂的虛不受補。如果吃太補的，營養太高(gao)的食物(wu)(wu)，身(shen)體不能很好的吸收(shou)，就會導致上火的情況出現。
通(tong)常表現(xian)為食欲不振，大便干燥，經常咳嗽，喉嚨腫(zhong)痛，牙齦有出血，口腔里出現(xian)潰(kui)瘍，眼(yan)屎(shi)相較(jiao)于平(ping)時(shi)變多。因個人(ren)上火程度不同，故癥狀表現(xian)也有所區(qu)別，要具體(ti)情(qing)況具體(ti)分析。
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產(chan)婦要(yao)(yao)放(fang)松心情，不(bu)要(yao)(yao)有太大(da)的(de)心理(li)壓力，月子后(hou)可(ke)以(yi)多(duo)走走，適當(dang)的(de)運動一(yi)下(xia)。產(chan)婦還需要(yao)(yao)保證(zheng)充(chong)足的(de)睡(shui)眠，如果可(ke)以(yi)的(de)話(hua)就(jiu)不(bu)要(yao)(yao)熬夜，晚(wan)上睡(shui)覺不(bu)夠的(de)情況(kuang)下(xia)白天可(ke)以(yi)補覺，這樣就(jiu)可(ke)以(yi)避免(mian)出現上火問題。
1、飲食及(ji)生活(huo)習慣(guan)方面的(de)原因，如老年人的(de)口味差(cha)，喜歡吃(chi)油炸、焦枯或(huo)辛辣的(de)食物(wu)，而這些食物(wu)積(ji)滯于胃腸，容(rong)易化熱化火。
2、老年人正(zheng)氣虛弱，各種病邪容易(yi)侵入(ru)機體(ti)，病邪滯(zhi)留體(ti)內，容易(yi)“郁而化火(huo)”。
3、老(lao)年人牙齒(chi)的(de)咀嚼功能差(cha)，喜歡(huan)吃精細的(de)食物，攝入(ru)的(de)纖(xian)維素太少再加(jia)上(shang)老(lao)年人的(de)腸道蠕動(dong)功能差(cha)，腺體分泌減少，易導致便秘，中醫稱之為陰虛(xu)液虧，“無水行舟(zhou)”，是虛(xu)火內(nei)燥的(de)常見表(biao)現。
上火(huo)(huo)(huo)分為實火(huo)(huo)(huo)和虛火(huo)(huo)(huo)，又分別表(biao)現(xian)(xian)在不(bu)(bu)同的(de)臟腑，例如胃火(huo)(huo)(huo)可表(biao)現(xian)(xian)為口舌生瘡、大便干燥等；肝火(huo)(huo)(huo)可表(biao)現(xian)(xian)為口苦(ku)咽干、耳鳴等；心火(huo)(huo)(huo)可表(biao)現(xian)(xian)為失(shi)眠(mian)多(duo)夢、心神不(bu)(bu)寧等。
飲食宜清淡，多吃(chi)蔬菜、瓜果，少吃(chi)油炸、煎(jian)烤及(ji)熏制的食物，盡量(liang)避(bi)免過多使用辛(xin)辣厚味(wei)的調味(wei)品，如姜、蔥、辣椒(jiao)、胡椒(jiao)、大(da)蒜、肉桂、丁(ding)香等等。豆腐能清火(huo)，且易于(yu)消(xiao)化，可以多加食用。
1、天氣比較干(gan)燥，尤(you)其是到(dao)夏(xia)天和秋天就容易出(chu)現上火。
2、因為不良的生(sheng)活習慣，飲食習慣，比如經常吃烤肉，方便(bian)面或(huo)者是火(huo)鍋等，都會引起出現上火(huo)。
3、因為睡眠不(bu)好，現在很多人工作比(bi)較(jiao)(jiao)忙，壓力比(bi)較(jiao)(jiao)大，應酬比(bi)較(jiao)(jiao)多，經常熬夜等(deng)也會(hui)引起上火。
4、情緒原因，有的女性非常的感性，如果(guo)是(shi)遇到不(bu)開心的事情，沒有辦法釋放，就會(hui)出現上(shang)火的現象。
1、心火表現愛著急、舌尖紅腫、口腔的潰(kui)瘍；
2、肺火表現(xian)為肺熱(re)、鼻子(zi)干；
3、肝火表現為愛著急(ji)、眼屎多等；
4、胃(wei)火(huo)表現為胃(wei)不適、牙齦出血(xue)、大便(bian)干燥。
可通過多飲水，多吃(chi)粗糧，多飲清熱解(jie)毒的(de)(de)茶(cha)，如枸杞菊花(hua)(hua)茶(cha)，金(jin)銀(yin)花(hua)(hua)，綠(lv)茶(cha)等清熱解(jie)暑(shu)的(de)(de)中藥(yao)。要(yao)保(bao)持愉快的(de)(de)心情，忌(ji)辛(xin)辣刺激的(de)(de)食物，戒(jie)煙戒(jie)酒。還可服用清肺抑火片(pian)、功勞消(xiao)火膠囊(nang)等藥(yao)物進行治療。還可喝(he)些百合綠(lv)豆粥、冰(bing)糖蓮子粥、苦瓜等富含維他命的(de)(de)蔬菜，少吃(chi)甜食，油炸膨化食品等。要(yao)注意控制情緒，減少緊張情緒，避免勞累，保(bao)證充足的(de)(de)睡眠。
如不良的(de)生活習(xi)慣、吸煙喝酒(jiu)、大(da)只大(da)喝、愛(ai)吃辛(xin)辣刺激性(xing)(xing)食物、飲食不正常、性(xing)(xing)情急躁、飲水(shui)不正常等。
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男人上火(huo)主要(yao)分(fen)為(wei)幾種心(xin)(xin)火(huo)分(fen)虛(xu)實兩種，虛(xu)火(huo)表(biao)現(xian)為(wei)低(di)熱、盜汗(han)、心(xin)(xin)煩(fan)、口(kou)干等(deng);實火(huo)表(biao)現(xian)為(wei)反復口(kou)腔潰瘍、口(kou)干、小便短赤、心(xin)(xin)煩(fan)易怒等(deng)。
男(nan)性朋(peng)友相(xiang)比(bi)較女(nv)性朋(peng)友，可(ke)能會有(you)抽煙以(yi)及(ji)喝(he)酒的行為，但(dan)是男(nan)性如(ru)果長時間不合理的吸(xi)煙以(yi)及(ji)喝(he)酒，經(jing)常會導致(zhi)肺火過(guo)重的，在這個時候就需要(yao)一(yi)些(xie)(xie)降火餐來相(xiang)助(zhu)了，比(bi)如(ru)可(ke)以(yi)吃些(xie)(xie)白蘿卜、雪花梨還(huan)有(you)蓮藕等食(shi)物。
青(qing)少年火力壯(zhuang)，再(zai)加(jia)上(shang)愛吃油炸(zha)食品、高熱量洋快(kuai)餐等，一般多肺(fei)火和(he)脾胃火。
如果你的身體出現了眼睛紅腫、口角(jiao)糜爛(lan)、尿黃、牙痛(tong)、咽喉痛(tong)等癥(zheng)狀。那你很可(ke)能是上火(huo)了。
飲食(shi)上(shang)(shang)可以(yi)多(duo)(duo)吃(chi)一些青菜(cai)水果(guo)，比如(ru)蘋果(guo)，香蕉等進行調節。并且應當(dang)注(zhu)意(yi)多(duo)(duo)喝水。上(shang)(shang)火期(qi)間不要吃(chi)辛辣刺激的食(shi)物，比如(ru)辣椒，花椒、大蒜等，并且注(zhu)意(yi)清(qing)淡飲食(shi)，多(duo)(duo)樣(yang)化膳食(shi)，多(duo)(duo)吃(chi)富含維生素的食(shi)物，可有(you)效地減(jian)少上(shang)(shang)火的癥(zheng)狀。
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