容易(yi)上火一般陽性體(ti)質(zhi)，但是陰虛(xu)體(ti)質(zhi)也(ye)能引起上火，因為(wei)陰虛(xu)生內熱，導(dao)致產生虛(xu)火。
經常性上火應該和平時患者(zhe)的(de)(de)內熱大或(huo)者(zhe)陰虛(xu)火(huo)旺(wang)有(you)關。如果(guo)是實火(huo)性(xing)體質，這類(lei)人(ren)群大多(duo)數都是因為(wei)吃了過多(duo)的(de)(de)刺(ci)激辛辣的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)導致的(de)(de)，就需要(yao)清(qing)熱瀉火(huo)治(zhi)療，可以(yi)口服中藥(yao)的(de)(de)牛(niu)黃(huang)上清(qing)片或(huo)者(zhe)牛(niu)黃(huang)清(qing)胃丸(wan)(wan)，飲(yin)食(shi)(shi)方面要(yao)多(duo)吃清(qing)淡易消化的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)。如果(guo)是虛(xu)的(de)(de)體質，就需要(yao)清(qing)熱降火(huo)滋陰，常用的(de)(de)藥(yao)物(wu)有(you)知柏(bo)地黃(huang)丸(wan)(wan)等，建議這類(lei)患者(zhe)平時要(yao)多(duo)注意休息。
不排除是上火(huo)或者缺乏微量(liang)元素引起的相關癥狀。
1、眼(yan)屎多：早晨起(qi)床時(shi)，睫毛被眼(yan)分泌(mi)物黏著(zhu)，孩子(zi)不容易睜開眼(yan)。
2、口氣重(zhong)：就是口臭，靠近孩子的面部，就能明顯(xian)聞到。
3、舌(she)尖(jian)紅(hong)：舌(she)尖(jian)顏(yan)色明顯比舌(she)體要紅(hong)，甚至(zhi)有許多鮮(xian)艷(yan)的紅(hong)點。有的兒童還(huan)可有舌(she)尖(jian)或(huo)舌(she)體的潰(kui)瘍。
4、地圖(tu)舌：許(xu)多(duo)兒童的(de)舌苔(tai)出現一塊塊的(de)剝脫(tuo)，像地圖(tu)一樣(yang)不規則（熱極傷(shang)陰所(suo)致）。
5、大(da)(da)(da)便不正常：干(gan)硬，大(da)(da)(da)便臭。大(da)(da)(da)便干(gan)硬難(nan)下，有(you)的兒(er)童(tong)大(da)(da)(da)便時，憋得(de)小(xiao)臉通紅(hong)、眼(yan)中帶淚(lei)，有(you)的兒(er)童(tong)兩(liang)天一(yi)次大(da)(da)(da)便或數日一(yi)次，有(you)的干(gan)結(jie)如(ru)羊屎，呈圓球狀。這些兒(er)童(tong)的大(da)(da)(da)便都有(you)特別濃的臭味。
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1、為寶(bao)寶(bao)補充優(you)質蛋白，多用(yong)清燉(dun)、清蒸方法(fa)烹調。雞(ji)蛋、瘦肉、魚、豆類等優(you)質蛋白要充足供應，但動物性蛋白質應盡量選擇脂(zhi)肪(fang)少的，不可(ke)太油膩。在(zai)烹調中，多使用(yong)清燉(dun)、清蒸等秘方。
2、讓寶寶少吃辛辣刺激性(xing)食物。少吃辛辣刺激性(xing)食物，可以保持大便不(bu)干燥，尿尿不(bu)混(hun)濁。
3、給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)提(ti)供清淡的粥(zhou)湯。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)上火爸媽可讓(rang)小孩多(duo)吃(chi)綠豆粥(zhou)、荷葉粥(zhou)或(huo)綠豆湯、蓮(lian)子湯（不去(qu)蓮(lian)心）。
4、可以讓寶寶多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。【詳細+】
1、飲食不當
孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)上火跟(gen)飲食(shi)不(bu)健康有著(zhu)較大(da)(da)的關系，如果在懷孕(yun)(yun)期間，喜(xi)歡吃辛辣油膩的食(shi)物，還不(bu)喜(xi)歡喝水，那么上火的幾率將十分大(da)(da)。因(yin)此，醫(yi)生大(da)(da)多時候(hou)都(dou)建議(yi)女性(xing)懷孕(yun)(yun)之后，都(dou)保持飲食(shi)清淡，多吃新(xin)鮮(xian)的蔬菜和水果，目的是(shi)為了預(yu)防上火。
2、情緒不穩定
孕婦很容易出現(xian)情(qing)(qing)緒不穩定的現(xian)象，而(er)情(qing)(qing)緒波動過大，或者是比較容易生氣，都可(ke)能(neng)會引(yin)起上火。小編(bian)建議孕媽媽們能(neng)學會如何控制自己的情(qing)(qing)緒，多聽音樂，多看書，這(zhe)樣能(neng)轉移注意力。
3、睡眠不足
如今，很多年輕的(de)孕媽(ma)媽(ma)都有熬(ao)(ao)夜(ye)的(de)習慣，通宵看電視，或者(zhe)是玩游戲，這樣的(de)習慣也(ye)會(hui)導致(zhi)上火。熬(ao)(ao)夜(ye)會(hui)引起內分泌紊亂，從而導致(zhi)情緒容易波動(dong)，出現(xian)上火的(de)現(xian)象。因此，為了(le)自身(shen)和胎兒的(de)健康，孕媽(ma)媽(ma)都不(bu)應該(gai)熬(ao)(ao)夜(ye)。
孕婦上(shang)火(huo)容(rong)易(yi)導(dao)致出(chu)現咽喉腫痛(tong)、咳嗽、咳痰以及牙齦腫痛(tong)嚴重癥(zheng)，還(huan)會導(dao)致出(chu)現扁桃體發炎(yan)以及患有支(zhi)氣管炎(yan)等。
在懷孕期間出現的這種情況，應根據孕婦的個體具體臨床表現、具體的體質進行對癥治療。可建議孕婦適量的喝中成藥劑來緩解癥狀，可以喝金銀花顆粒，具有清熱、解毒、瀉火的作用，并且對胎兒并不會造成不利的影響。建議孕婦在懷孕期間，注意多喝溫水，注意充分的休息和睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果，有(you)利于代謝，并能(neng)減輕上火的癥狀(zhuang)。
如果孕婦長期上火，那么胎兒也比較容易上火。所以孕期一定要注意飲食和作息，保持心情舒暢，不要上火。【詳細+】
女性生產后身體(ti)虛(xu)弱，這個(ge)不能吃太(tai)補(bu)(bu)的食物，這就(jiu)(jiu)是所謂的虛(xu)不受(shou)補(bu)(bu)。如(ru)果吃太(tai)補(bu)(bu)的，營(ying)養太(tai)高的食物，身體(ti)不能很(hen)好的吸(xi)收，就(jiu)(jiu)會(hui)導致上火的情況出現。
通(tong)常(chang)表(biao)現(xian)為食欲不振，大便干燥(zao)，經常(chang)咳嗽，喉嚨腫痛，牙(ya)齦有出血，口腔(qiang)里出現(xian)潰瘍(yang)，眼屎相較(jiao)于平(ping)時變多。因個人上火程度不同(tong)，故癥狀(zhuang)表(biao)現(xian)也有所區別，要具(ju)體情況具(ju)體分析。
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產(chan)(chan)婦要放松心(xin)情，不(bu)要有太大(da)的心(xin)理壓(ya)力(li)，月(yue)子后可(ke)以(yi)(yi)多走走，適當的運動一下。產(chan)(chan)婦還(huan)需要保(bao)證(zheng)充足的睡眠，如果可(ke)以(yi)(yi)的話就不(bu)要熬(ao)夜，晚上(shang)睡覺不(bu)夠的情況下白天(tian)可(ke)以(yi)(yi)補覺，這(zhe)樣(yang)就可(ke)以(yi)(yi)避免出現上(shang)火問題。
1、飲食(shi)及(ji)生活(huo)習慣方(fang)面的(de)(de)原因，如(ru)老年人的(de)(de)口味差(cha)，喜歡吃油炸、焦枯(ku)或辛辣的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)，而這些食(shi)物(wu)(wu)積滯于胃腸，容易化熱化火。
2、老年人正氣(qi)虛(xu)弱，各種病(bing)邪(xie)(xie)容易(yi)(yi)侵入機體，病(bing)邪(xie)(xie)滯留體內，容易(yi)(yi)“郁而化(hua)火”。
3、老年人牙齒的(de)咀(ju)嚼功(gong)能(neng)(neng)差，喜歡吃精細的(de)食物(wu)，攝入的(de)纖維素太少再(zai)加上老年人的(de)腸(chang)道蠕動功(gong)能(neng)(neng)差，腺體分(fen)泌減少，易導致(zhi)便秘，中醫稱之為陰(yin)虛(xu)液虧，“無(wu)水行舟”，是虛(xu)火(huo)內燥的(de)常見(jian)表現。
上火(huo)分為(wei)實火(huo)和虛火(huo)，又(you)分別表(biao)現(xian)(xian)在不(bu)同(tong)的臟腑，例如胃(wei)火(huo)可表(biao)現(xian)(xian)為(wei)口(kou)舌生(sheng)瘡、大便干燥等(deng)(deng)；肝火(huo)可表(biao)現(xian)(xian)為(wei)口(kou)苦咽干、耳鳴(ming)等(deng)(deng)；心火(huo)可表(biao)現(xian)(xian)為(wei)失(shi)眠多夢、心神不(bu)寧(ning)等(deng)(deng)。
飲食宜清淡，多(duo)吃蔬(shu)菜、瓜(gua)果，少吃油炸、煎(jian)烤及熏制的(de)食物，盡量避免過多(duo)使用辛辣厚(hou)味(wei)的(de)調味(wei)品，如姜、蔥、辣椒(jiao)、胡椒(jiao)、大(da)蒜、肉桂、丁(ding)香等等。豆腐能清火，且易于消(xiao)化，可以(yi)多(duo)加食用。
1、天氣比較干燥，尤其是到夏天和秋天就容易出(chu)現上火。
2、因為不良(liang)的生活習(xi)慣(guan)，飲食習(xi)慣(guan)，比(bi)如經常吃烤(kao)肉(rou)，方便面或(huo)者是火(huo)鍋等，都會引(yin)起(qi)出現上火(huo)。
3、因為睡眠不好(hao)，現在很(hen)多(duo)人工作(zuo)比(bi)較(jiao)忙，壓力比(bi)較(jiao)大，應酬比(bi)較(jiao)多(duo)，經常熬夜(ye)等也會(hui)引起上火。
4、情緒原因，有的女性非常的感性，如果是遇到不開心的事情，沒有辦法釋放(fang)，就會出現上火的現象。
1、心火(huo)表(biao)現愛(ai)著急、舌尖紅腫、口(kou)腔的潰瘍；
2、肺火表現為(wei)肺熱(re)、鼻子干(gan)；
3、肝火表現為愛著(zhu)急、眼屎多等(deng)；
4、胃火表(biao)現為胃不適(shi)、牙齦出血(xue)、大便干(gan)燥。
可(ke)通(tong)過多飲水(shui)，多吃(chi)粗糧，多飲清熱解毒(du)的茶，如枸杞菊花(hua)茶，金銀花(hua)，綠(lv)(lv)茶等(deng)(deng)清熱解暑的中藥。要保持愉(yu)快(kuai)的心(xin)情，忌辛(xin)辣刺激的食(shi)物，戒煙(yan)戒酒。還可(ke)服(fu)用(yong)清肺抑火(huo)片、功(gong)勞消(xiao)火(huo)膠(jiao)囊等(deng)(deng)藥物進行治療(liao)。還可(ke)喝些百合綠(lv)(lv)豆粥(zhou)、冰糖蓮(lian)子粥(zhou)、苦瓜等(deng)(deng)富含維他命的蔬菜，少吃(chi)甜食(shi)，油炸膨化食(shi)品等(deng)(deng)。要注意控制情緒(xu)，減少緊(jin)張情緒(xu)，避免(mian)勞累(lei)，保證充足的睡(shui)眠。
如不良的(de)生活習慣、吸煙喝酒(jiu)、大(da)只大(da)喝、愛吃辛辣刺激性(xing)食(shi)物、飲食(shi)不正常、性(xing)情急躁、飲水不正常等。
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男人上(shang)火(huo)主要分為(wei)(wei)幾種(zhong)心火(huo)分虛實(shi)兩種(zhong)，虛火(huo)表現(xian)為(wei)(wei)低熱、盜汗、心煩、口(kou)干等;實(shi)火(huo)表現(xian)為(wei)(wei)反復(fu)口(kou)腔潰瘍、口(kou)干、小(xiao)便短(duan)赤、心煩易怒(nu)等。
男性朋友(you)相比(bi)較女(nv)性朋友(you)，可能會(hui)有(you)抽煙(yan)以(yi)及喝酒的行為，但是男性如(ru)果長時間不合(he)理的吸(xi)煙(yan)以(yi)及喝酒，經常會(hui)導致(zhi)肺火(huo)過重的，在這個時候就需要一些降(jiang)火(huo)餐來(lai)相助(zhu)了(le)，比(bi)如(ru)可以(yi)吃些白蘿(luo)卜、雪花梨還(huan)有(you)蓮藕等食物。
青少年火(huo)力壯，再(zai)加上愛吃油炸食品、高(gao)熱量(liang)洋(yang)快(kuai)餐等，一般多(duo)肺火(huo)和脾胃(wei)火(huo)。
如(ru)果(guo)你(ni)(ni)的身(shen)體出現了(le)眼(yan)睛紅(hong)腫、口(kou)角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等癥狀。那你(ni)(ni)很(hen)可能(neng)是上火(huo)了(le)。
飲食(shi)(shi)上可以多(duo)吃一些青菜水果，比(bi)如蘋果，香蕉(jiao)等(deng)進行調節。并且應當注(zhu)意多(duo)喝水。上火(huo)期間不(bu)要(yao)吃辛(xin)辣(la)(la)刺激的食(shi)(shi)物(wu)，比(bi)如辣(la)(la)椒，花(hua)椒、大(da)蒜等(deng)，并且注(zhu)意清淡飲食(shi)(shi)，多(duo)樣化膳食(shi)(shi)，多(duo)吃富含維生(sheng)素的食(shi)(shi)物(wu)，可有效地減(jian)少(shao)上火(huo)的癥(zheng)狀(zhuang)。
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