好吃不上火的零食有哪些

1、龜苓(ling)膏、布丁、啫喱、果凍之類。

2、不含牛(niu)奶成分的軟糖、橡皮糖、棉花糖以及山楂糕、酸(suan)棗(zao)糕、麻薯、綠(lv)豆(dou)爽等(deng)。

3、鳳梨酥、蛋黃酥、鮮花餅等。

4、柿餅、葡萄干(gan)(gan)、無花(hua)果(guo)干(gan)(gan)、杏干(gan)(gan)等帶點(dian)水分不至于(yu)烘得全部干(gan)(gan)了(le)的水果(guo)干(gan)(gan)。

5、核桃、花(hua)生(sheng)、松子(zi)等帶殼的(de)堅(jian)果。

兒童上火怎么辦

1、吃(chi)清(qing)火(huo)(huo)(huo)的水果。幼(you)兒上火(huo)(huo)(huo)就不愛吃(chi)東西(xi)，家長們(men)要(yao)多(duo)給(gei)孩子吃(chi)一些(xie)清(qing)火(huo)(huo)(huo)的水果。如西(xi)瓜，蘋(pin)果，柿(shi)子，菠蘿(luo)等水果，把西(xi)瓜切成小片(pian)給(gei)孩子吃(chi)，蘋(pin)果吃(chi)的時(shi)候要(yao)去皮后切成小塊以免皮卡到孩子，蘋(pin)果，西(xi)瓜能讓孩子清(qing)熱(re)降火(huo)(huo)(huo)，年紀小點的家長們(men)可以弄(nong)一些(xie)水果汁給(gei)孩子喝。多(duo)吃(chi)水果能不會(hui)經(jing)常上火(huo)(huo)(huo)。

2、少吃零食。平常要控制(zhi)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)吃(chi)零(ling)食，吃(chi)一些油炸(zha)的(de)(de)紅燒的(de)(de)干性(xing)的(de)(de)糧食零(ling)食就會(hui)導致孩(hai)(hai)子(zi)(zi)上火(huo)。干性(xing)的(de)(de)食品吃(chi)得太多(duo)會(hui)讓孩(hai)(hai)子(zi)(zi)體內水分減(jian)少(shao)，吃(chi)多(duo)拉就會(hui)口渴不及時(shi)的(de)(de)給孩(hai)(hai)子(zi)(zi)喝(he)水的(de)(de)話就會(hui)缺水上火(huo)。所以(yi)在孩(hai)(hai)子(zi)(zi)上火(huo)的(de)(de)時(shi)候(hou)一定要控制(zhi)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)飲食，多(duo)喝(he)點水吃(chi)點水果都是(shi)很好的(de)(de)。

3、天熱時喝降(jiang)火湯(tang)。天熱孩子(zi)(zi)很容易上(shang)火，平時做飯的(de)時候都(dou)要(yao)做點湯(tang)，在提起熱的(de)時候可以做點綠(lv)豆(dou)飯或者(zhe)是綠(lv)豆(dou)湯(tang)，加上(shang)點白糖(tang)，孩子(zi)(zi)是很愛喝的(de)。綠(lv)豆(dou)湯(tang)具有(you)消暑止渴，利(li)尿下(xia)氣的(de)功效，有(you)助(zhu)于降(jiang)火。平時也(ye)可以給(gei)孩子(zi)(zi)喝點冷飲或者(zhe)是冰淇淋雪糕等都(dou)可以幫助(zhu)孩子(zi)(zi)降(jiang)火。