好吃不上火的零食有哪些

1、龜苓膏、布(bu)丁(ding)、啫喱、果凍(dong)之(zhi)類(lei)。

2、不含牛(niu)奶成分的軟糖(tang)、橡皮糖(tang)、棉花糖(tang)以及(ji)山(shan)楂糕、酸棗糕、麻薯、綠豆爽等。

3、鳳梨酥、蛋黃酥、鮮花餅等。

4、柿餅(bing)、葡萄干(gan)(gan)(gan)、無花果干(gan)(gan)(gan)、杏干(gan)(gan)(gan)等(deng)帶點水分不(bu)至于烘得全部干(gan)(gan)(gan)了(le)的水果干(gan)(gan)(gan)。

5、核桃、花(hua)生、松(song)子(zi)等帶殼的堅(jian)果。

兒童上火怎么辦

1、吃清火(huo)的水(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)。幼兒上火(huo)就不(bu)愛吃東西，家(jia)長們(men)要多給孩(hai)子吃一些清火(huo)的水(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)。如西瓜(gua)，蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)，柿(shi)子，菠蘿等(deng)水(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)，把西瓜(gua)切(qie)成小片給孩(hai)子吃，蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)吃的時(shi)候要去皮后(hou)切(qie)成小塊以(yi)免皮卡到(dao)孩(hai)子，蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)，西瓜(gua)能讓孩(hai)子清熱降(jiang)火(huo)，年紀小點的家(jia)長們(men)可(ke)以(yi)弄一些水(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)汁給孩(hai)子喝。多吃水(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)能不(bu)會經常上火(huo)。

2、少吃零食。平常(chang)要控(kong)制(zhi)(zhi)孩(hai)(hai)子(zi)吃零食(shi)，吃一(yi)些油炸的(de)(de)紅(hong)燒的(de)(de)干性的(de)(de)糧食(shi)零食(shi)就(jiu)會(hui)(hui)導致孩(hai)(hai)子(zi)上火(huo)。干性的(de)(de)食(shi)品吃得太多會(hui)(hui)讓孩(hai)(hai)子(zi)體內水(shui)分減少，吃多拉(la)就(jiu)會(hui)(hui)口(kou)渴不及時(shi)的(de)(de)給(gei)孩(hai)(hai)子(zi)喝水(shui)的(de)(de)話就(jiu)會(hui)(hui)缺水(shui)上火(huo)。所以(yi)在孩(hai)(hai)子(zi)上火(huo)的(de)(de)時(shi)候(hou)一(yi)定要控(kong)制(zhi)(zhi)孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)飲食(shi)，多喝點水(shui)吃點水(shui)果都是很好的(de)(de)。

3、天(tian)熱(re)時(shi)喝降火湯。天(tian)熱(re)孩(hai)子很容易(yi)上(shang)火，平時(shi)做(zuo)(zuo)飯的時(shi)候都(dou)要做(zuo)(zuo)點(dian)(dian)湯，在提起熱(re)的時(shi)候可以(yi)做(zuo)(zuo)點(dian)(dian)綠豆(dou)飯或(huo)者(zhe)是綠豆(dou)湯，加上(shang)點(dian)(dian)白糖，孩(hai)子是很愛喝的。綠豆(dou)湯具有消暑止渴，利(li)尿下氣的功效(xiao)，有助(zhu)于(yu)降火。平時(shi)也可以(yi)給(gei)孩(hai)子喝點(dian)(dian)冷飲或(huo)者(zhe)是冰淇淋雪(xue)糕等(deng)都(dou)可以(yi)幫助(zhu)孩(hai)子降火。