好吃不上火的零食有哪些

1、龜(gui)苓膏、布丁、啫喱、果凍之類。

2、不含牛奶(nai)成分(fen)的(de)軟(ruan)糖、橡(xiang)皮(pi)糖、棉花糖以及山(shan)楂(zha)糕、酸棗糕、麻薯、綠豆爽等。

3、鳳梨酥(su)、蛋黃酥(su)、鮮花餅(bing)等。

4、柿餅、葡萄干(gan)(gan)、無(wu)花果干(gan)(gan)、杏(xing)干(gan)(gan)等帶點水分(fen)不至(zhi)于烘得全部干(gan)(gan)了的水果干(gan)(gan)。

5、核桃、花(hua)生、松(song)子等帶殼(ke)的堅果(guo)。

兒童上火怎么辦

1、吃(chi)清火(huo)(huo)的水(shui)(shui)果(guo)(guo)。幼兒上火(huo)(huo)就不(bu)愛吃(chi)東西(xi)，家(jia)長們(men)(men)要多給孩(hai)(hai)子(zi)吃(chi)一(yi)些清火(huo)(huo)的水(shui)(shui)果(guo)(guo)。如西(xi)瓜(gua)，蘋(pin)果(guo)(guo)，柿(shi)子(zi)，菠蘿(luo)等(deng)水(shui)(shui)果(guo)(guo)，把西(xi)瓜(gua)切成小(xiao)片給孩(hai)(hai)子(zi)吃(chi)，蘋(pin)果(guo)(guo)吃(chi)的時候要去皮(pi)后切成小(xiao)塊以(yi)免(mian)皮(pi)卡到孩(hai)(hai)子(zi)，蘋(pin)果(guo)(guo)，西(xi)瓜(gua)能(neng)(neng)讓孩(hai)(hai)子(zi)清熱降火(huo)(huo)，年(nian)紀小(xiao)點的家(jia)長們(men)(men)可以(yi)弄一(yi)些水(shui)(shui)果(guo)(guo)汁(zhi)給孩(hai)(hai)子(zi)喝。多吃(chi)水(shui)(shui)果(guo)(guo)能(neng)(neng)不(bu)會經常上火(huo)(huo)。

2、少吃零食。平常要控(kong)制孩子(zi)(zi)(zi)吃(chi)(chi)零食(shi)(shi)，吃(chi)(chi)一些(xie)油(you)炸(zha)的(de)(de)(de)紅(hong)燒(shao)的(de)(de)(de)干(gan)性的(de)(de)(de)糧食(shi)(shi)零食(shi)(shi)就會導致孩子(zi)(zi)(zi)上(shang)火(huo)。干(gan)性的(de)(de)(de)食(shi)(shi)品吃(chi)(chi)得太多會讓孩子(zi)(zi)(zi)體內水(shui)(shui)分減少，吃(chi)(chi)多拉就會口渴不(bu)及時的(de)(de)(de)給孩子(zi)(zi)(zi)喝(he)水(shui)(shui)的(de)(de)(de)話就會缺水(shui)(shui)上(shang)火(huo)。所以在(zai)孩子(zi)(zi)(zi)上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)時候一定要控(kong)制孩子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)(shi)，多喝(he)點水(shui)(shui)吃(chi)(chi)點水(shui)(shui)果都(dou)是很好(hao)的(de)(de)(de)。

3、天(tian)熱(re)時喝(he)降(jiang)火(huo)湯(tang)。天(tian)熱(re)孩(hai)子很容易(yi)上火(huo)，平時做(zuo)飯(fan)(fan)的(de)時候(hou)(hou)都(dou)要做(zuo)點(dian)湯(tang)，在(zai)提起熱(re)的(de)時候(hou)(hou)可(ke)以(yi)做(zuo)點(dian)綠(lv)豆飯(fan)(fan)或(huo)者(zhe)是(shi)(shi)綠(lv)豆湯(tang)，加上點(dian)白糖，孩(hai)子是(shi)(shi)很愛喝(he)的(de)。綠(lv)豆湯(tang)具有(you)消暑止渴(ke)，利尿下氣的(de)功效，有(you)助于降(jiang)火(huo)。平時也可(ke)以(yi)給孩(hai)子喝(he)點(dian)冷飲(yin)或(huo)者(zhe)是(shi)(shi)冰淇(qi)淋(lin)雪糕等(deng)都(dou)可(ke)以(yi)幫助孩(hai)子降(jiang)火(huo)。