好吃不上火的零食有哪些

1、龜苓膏、布丁、啫喱、果凍之類(lei)。

2、不(bu)含(han)牛奶(nai)成分的軟糖、橡皮糖、棉(mian)花(hua)糖以及山楂糕、酸棗(zao)糕、麻薯、綠豆(dou)爽等(deng)。

3、鳳梨酥、蛋黃酥、鮮花餅等。

4、柿餅(bing)、葡萄干(gan)、無花(hua)果干(gan)、杏干(gan)等帶(dai)點水分不至于烘得全部(bu)干(gan)了的(de)水果干(gan)。

5、核桃(tao)、花生(sheng)、松子等帶殼的堅果。

兒童上火怎么辦

1、吃(chi)(chi)(chi)(chi)清火的水(shui)(shui)果。幼兒上(shang)火就不愛吃(chi)(chi)(chi)(chi)東西(xi)(xi)(xi)，家長們要多(duo)給(gei)孩(hai)子(zi)吃(chi)(chi)(chi)(chi)一(yi)些清火的水(shui)(shui)果。如西(xi)(xi)(xi)瓜(gua)(gua)，蘋果，柿子(zi)，菠蘿等水(shui)(shui)果，把西(xi)(xi)(xi)瓜(gua)(gua)切成(cheng)(cheng)小(xiao)(xiao)片給(gei)孩(hai)子(zi)吃(chi)(chi)(chi)(chi)，蘋果吃(chi)(chi)(chi)(chi)的時候要去皮后切成(cheng)(cheng)小(xiao)(xiao)塊以免皮卡到孩(hai)子(zi)，蘋果，西(xi)(xi)(xi)瓜(gua)(gua)能讓孩(hai)子(zi)清熱(re)降火，年(nian)紀小(xiao)(xiao)點的家長們可以弄(nong)一(yi)些水(shui)(shui)果汁給(gei)孩(hai)子(zi)喝。多(duo)吃(chi)(chi)(chi)(chi)水(shui)(shui)果能不會經常(chang)上(shang)火。

2、少吃零食。平常要控制孩子(zi)吃零食(shi)(shi)，吃一些油炸(zha)的(de)紅燒的(de)干性的(de)糧食(shi)(shi)零食(shi)(shi)就(jiu)會(hui)(hui)導(dao)致孩子(zi)上(shang)火。干性的(de)食(shi)(shi)品(pin)吃得太多會(hui)(hui)讓孩子(zi)體內水分減少，吃多拉(la)就(jiu)會(hui)(hui)口渴(ke)不(bu)及時(shi)的(de)給(gei)孩子(zi)喝水的(de)話就(jiu)會(hui)(hui)缺水上(shang)火。所以在(zai)孩子(zi)上(shang)火的(de)時(shi)候一定(ding)要控制孩子(zi)的(de)飲食(shi)(shi)，多喝點水吃點水果都是(shi)很好的(de)。

3、天熱時喝降(jiang)火湯(tang)(tang)。天熱孩(hai)子(zi)很(hen)容易上火，平(ping)時做(zuo)(zuo)飯的(de)時候都(dou)要做(zuo)(zuo)點湯(tang)(tang)，在提(ti)起熱的(de)時候可(ke)以(yi)做(zuo)(zuo)點綠豆(dou)飯或者是綠豆(dou)湯(tang)(tang)，加(jia)上點白糖，孩(hai)子(zi)是很(hen)愛喝的(de)。綠豆(dou)湯(tang)(tang)具有(you)消(xiao)暑止渴，利(li)尿下氣的(de)功效，有(you)助于降(jiang)火。平(ping)時也可(ke)以(yi)給孩(hai)子(zi)喝點冷飲或者是冰淇淋雪糕等都(dou)可(ke)以(yi)幫助孩(hai)子(zi)降(jiang)火。