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孕期完全指導手冊 準媽媽十月懷胎必修課

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導(dao)

母親懷胎(tai)十月(yue)不容易,為了生(sheng)健康(kang)的(de)寶寶,也(ye)為了自(zi)身的(de)健康(kang),每(mei)一位孕婦都(dou)需(xu)要小心翼(yi)翼(yi),在孕期(qi)(qi)有很多的(de)事項和(he)禁忌要格外注(zhu)意,包(bao)括孕期(qi)(qi)的(de)檢查(cha)、孕期(qi)(qi)飲食、護理、胎(tai)教甚至是性(xing)生(sheng)活。下面來看(kan)看(kan)孕期(qi)(qi)檢查(cha)、飲食、性(xing)生(sheng)活、胎(tai)兒發(fa)育、胎(tai)教、不同階段護理等(deng)指(zhi)導手冊!

孕期檢查

  • 0-11周

    產檢項目:尿檢、B超看胚胎、聽胎心

    溫馨提示:檢測是(shi)否(fou)懷孕(yun)、是(shi)否(fou)宮外(wai)孕(yun)、是(shi)否(fou)雙胞(bao)胎或多胞(bao)胎

  • 12周

    產檢次數:第一次產檢

    產檢項目:身(shen)高、體重(zhong)、血(xue)壓、宮高、腹圍、胎(tai)心(xin)、婦科、B超、心(xin)電圖、驗(yan)尿、血(xue)常規、HIV、NT

    溫馨提示:空腹正式開(kai)始(shi)第一次產檢,建立孕婦健(jian)康手冊

  • 13-16周

    產檢次數:第二次產檢

    產檢項目:常(chang)規(gui)檢查(體重(zhong)、血壓、宮高(gao)、腹圍、胎心)、心電圖(tu)、驗尿、血常(chang)規(gui)、唐氏篩查

    溫馨提示:空腹,常(chang)規檢查、問診及看寶寶的胎心音等(deng)

  • 17-20周

    產檢次數:第三次產檢

    產檢項目:常(chang)規檢查、血常(chang)規、驗尿(niao)、B超、大畸形篩查、羊膜穿刺(高危(wei)孕婦)

    溫馨提示:主要是看胎(tai)兒外觀發育上是否(fou)有(you)較大的問題

  • 21-24周

    產檢次數:第四次產檢

    產檢項目:常(chang)規檢查(cha)、妊(ren)娠(shen)高血壓預測、妊(ren)娠(shen)期糖尿病篩查(cha)

    溫馨提示:空腹,抽取血(xue)液(ye)樣本(ben),做一次耐(nai)糖試(shi)驗

  • 25-28周

    產檢次數:第五次產檢

    產檢項目:常規(gui)檢查(cha)、血常規(gui)、驗尿、B超、乙(yi)型肝炎病毒(du)檢查(cha)、梅毒(du)血清、蕁麻疹

    溫馨提示:檢查(cha)準媽(ma)媽(ma)體內疫苗(miao)的情況

  • 29-32周

    產檢次數:第六次產檢

    產檢項目:常規(gui)檢查、水腫檢查、心電圖、骨(gu)盆內診、血(xue)常規(gui)、尿常規(gui)

    溫馨提示:檢查(cha)準媽媽是(shi)否有水腫的現象

  • 33-35周

    產檢次數:第七次產檢

    產檢項目:常規(gui)檢(jian)查(cha)、水(shui)腫檢(jian)查(cha)、胎位、心電圖、骨盆內診(zhen)、尿常規(gui)

    溫馨提示:評估(gu)胎(tai)兒當時的體(ti)重(zhong)及發育狀況(kuang),并預估(gu)體(ti)重(zhong)

  • 36周

    產檢次數:第八次產檢

    產檢項目:常(chang)(chang)規檢查(cha)、水腫檢查(cha)、胎位、心電圖、骨盆內診(zhen)、尿常(chang)(chang)規、B超、胎心監護

    溫馨提示:為生產適宜做準備

  • 37周

    產檢次數:第九次產檢

    產檢項目:常(chang)規(gui)檢查(cha)、水腫檢查(cha)、胎位(wei)、尿常(chang)規(gui)、胎心監護、彩超

    溫馨提示:檢查胎兒和準(zhun)媽媽的具體情況(kuang),意(yi)外(wai)出現(xian)早產的現(xian)象

  • 38-40周

    產檢次數:第十次產檢

    產檢項目:常規檢(jian)查、胎位固定(ding)、胎心監護、尿常規

    溫馨提示:每(mei)周(zhou)一次,固定胎位、準備隨(sui)時生產

孕期檢(jian)(jian)查中最重(zhong)要的三個項目是血糖監控、唐氏(shi)篩查、B超。第一次(ci)產檢(jian)(jian)一般(ban)會測一下血壓、體重(zhong)、尿檢(jian)(jian)等,根據(ju)孕婦的具(ju)體情況來決定(ding)產檢(jian)(jian)項目,所以在(zai)第一次(ci)產檢(jian)(jian)的時(shi)候,建議(yi)空(kong)腹,自備早餐(can)。

如何看懂孕(yun)檢報告

物理檢查:體重、腹圍(wei)、宮高(gao)等(deng)基本項目(mu)的(de)檢查,反映的(de)是胎兒生(sheng)長的(de)顯著(zhu)指標。

B超:可以觀(guan)察胎(tai)兒大小,胎(tai)動,羊水情況,胎(tai)兒畸形(xing)篩查等(deng)。

脊椎:胎兒脊(ji)(ji)柱連續(xu)為正常,缺損為異常,可能脊(ji)(ji)柱有畸(ji)形。

羊水經線:羊水(shui)(shui)(shui)過(guo)(guo)多-AFV>7(或(huo)8)cm,AFI>18(或(huo)20)cm;羊水(shui)(shui)(shui)過(guo)(guo)少(shao)-AFV<3cm,AFI<8cm為羊水(shui)(shui)(shui)過(guo)(guo)少(shao)臨界(jie)值,<5cm為羊水(shui)(shui)(shui)過(guo)(guo)少(shao)絕對值。

胎心:正常值(zhi)120~160次/分(fen)。

胎盤:胎(tai)盤位(wei)置(zhi)過低或有過早從子宮剝離時,B超(chao)單都會特(te)別(bie)提示。

臍帶:若臍帶出現異(yi)常,醫生會進行及時(shi)處理,準媽媽不要過(guo)于(yu)緊(jin)張(zhang)。

胎位縮寫:頂先露縮(suo)(suo)寫為(wei)(wei)O,臀先露縮(suo)(suo)寫為(wei)(wei)S,面先露縮(suo)(suo)寫為(wei)(wei)M,肩先露縮(suo)(suo)寫為(wei)(wei)Sc,左側為(wei)(wei)L,右側為(wei)(wei)R。

常規檢查:血尿常規化驗,每(mei)一位(wei)孕婦大約要(yao)經(jing)歷(li)10次常規產檢,每(mei)一次產檢都有不(bu)同的側重(zhong)內容(rong)。

生化檢查:肝腎功能檢查,是較為簡單而全面地了解肝臟和腎臟功能狀態的方法。詳細>>

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孕期不同階段護理
  • 癥狀:乳房稍變(bian)硬,乳頭顏色變(bian)深并且變(bian)得很敏感,可能出現(xian)嘔(ou)吐(tu)、嗜睡等早孕反應(ying)

    飲食:魚、乳類(lei)、肉類(lei)、蛋類(lei)、蔬菜、柑(gan)橘(ju)、香蕉、草莓、獼猴桃、番茄、動物肝(gan)臟和血、紅糖、堅果等(deng)

    護理:居(ju)室要保持(chi)清潔干爽,不(bu)要接觸有毒物質(zhi)和(he)X光線(xian),不(bu)要盲目(mu)使用藥物、盲目(mu)做檢查,注意(yi)休(xiu)息

  • 癥狀:月(yue)經停止(zhi),常(chang)有(you)惡心、嘔吐扥感(gan)覺,乳房有(you)刺痛、膨脹和瘙癢感(gan),此外(wai)可能還有(you)頭暈、乏力、嗜(shi)睡等(deng)癥(zheng)狀

    飲食:蔬菜(cai)、水(shui)果如萵筍、菠菜(cai)、橘子(zi)、獼猴桃、豆類、海產品、雞蛋(dan)等(deng),多吃(chi)粗糧,少吃(chi)精制的米面

    護理:安心(xin)養胎,避免致畸(ji)性(xing)因素,禁(jin)止同房,注意休(xiu)息,保證睡眠

  • 癥狀:惡心、嘔吐等妊娠反應(ying),乳(ru)房(fang)脹(zhang)痛并開始進(jin)一步長大,乳(ru)暈和乳(ru)頭顏(yan)色變黑,下腹(fu)部還未明(ming)顯隆起,陰道的(de)分泌物(wu)比平(ping)時略增多

    飲食:少食多(duo)餐,易消化、清淡食物(wu),肉(rou)、魚、豆、菠菜(cai)、橘子、草莓、豆制品、小米等(deng)(deng),還可吃面包、餅(bing)干等(deng)(deng)緩解孕吐(tu)

    護理:少量(liang)多(duo)餐或者(zhe)吃些(xie)蘇打(da)餅(bing)干對付孕(yun)吐,嚴重(zhong)時請及時就醫,禁止(zhi)同房(fang),可開始(shi)輕(qing)柔按摩(mo)預防妊娠紋

  • 癥狀:子宮增大(da),腹部也隆起,早孕(yun)反應自然消失。乳周(zhou)發黑,乳暈更為(wei)清(qing)晰(xi)

    飲食:小麥、玉米、麥麩、雞蛋、瘦(shou)肉、雞肉、牛肉、魚類(lei)、胡蘿卜、西紅柿、牛肝、奶制品等

    護理:保(bao)護腹部(bu),保(bao)證睡眠(mian)避(bi)免勞累,謹慎用藥,注(zhu)意口腔衛(wei)生,保(bao)養皮膚,衣著寬(kuan)松(song)

  • 癥狀:肚子(zi)隆起,身(shen)體豐(feng)滿,乳(ru)房膨脹,有(you)些孕媽(ma)媽(ma)還能(neng)擠出透明、粘稠、顏色(se)像(xiang)水又微白液體。可能(neng)出現尿頻(pin)尿急癥狀

    飲食:綠葉菜、蘿卜、瓜(gua)類、蘋(pin)果、豆(dou)類、雞蛋(dan)、瘦肉、牛肉、魚(yu)類、牛奶、奶酪、芝(zhi)麻(ma)、海(hai)魚(yu)等

    護理:注意(yi)護理(li)頭發(fa),經常(chang)清洗乳頭,每天輕柔按摩乳房(fang),干刷按摩腳(jiao)部(bu),每天早中晚檢(jian)測胎動

十月懷胎,具體來說是九個月零十天,也就是280天。懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)早期:懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)3個月(yue)(yue),即(ji)懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)1到12周。懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)中期:懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)4~7個月(yue)(yue),即(ji)懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)13到27周。懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)晚期:懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)8~10個月(yue)(yue),即(ji)懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)28到40周。從懷孕第一(yi)個月開始到(dao)寶寶出生,要注意的事真(zhen)是太多了。在孕期(qi)1-10個月的不同階段里(li),準媽(ma)媽(ma)都需要得到(dao)更精(jing)心的呵護和照顧,確保母嬰健(jian)康。

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孕期飲食

孕婦吃什么(me)好(hao)

蘋果(guo)、橘子(zi)、草莓、檸檬、葡(pu)萄柚等水果(guo),菠(bo)菜(cai)(cai)、萵筍、香菇、豆芽(ya)等蔬菜(cai)(cai),肉(rou)(rou)類有(you)雞肉(rou)(rou)、豬肉(rou)(rou)、牛肉(rou)(rou)、魚肉(rou)(rou)等;水產有(you)蝦、墨魚等,還可以(yi)吃一些核桃、芝麻、腰果(guo)、花生、板栗等堅果(guo)。

孕吐(tu)吃什么好

宜(yi)吃(chi)富(fu)含(han)維生素、富(fu)含(han)優質蛋白和(he)清淡易于消化的食物(wu)。可以多(duo)吃(chi)點檸檬、冬(dong)瓜、牛奶、雞蛋、小(xiao)米粥、酸奶等(deng)食物(wu)。要避(bi)免吃(chi)具有催吐、辛辣刺激(ji)和(he)容易產氣等(deng)食物(wu)如(ru)哈密(mi)瓜、辣椒、紅(hong)薯等(deng)。

孕期胃(wei)口不好(hao)怎么辦

在飲食中(zhong)加入色彩鮮艷的食物如番茄(qie)、黃瓜、蘋果等,選擇易(yi)消(xiao)化(hua)和(he)吸(xi)收的食物如烤面包、粳米(mi)等,烹(peng)飪要多(duo)氧化(hua),盡量減少(shao)營養素的損失,進餐過程中(zhong)要保持(chi)精神愉快(kuai),少(shao)吃多(duo)餐。

孕早期吃(chi)什么

特別需要維生素、礦物質、蛋白質、葉酸(suan)、鐵(tie)。多吃豆(dou)腐、瘦肉(rou)、牛奶、魚(yu)肉(rou)、豆(dou)類、菠(bo)菜、胡蘿卜(bu)、蘆(lu)筍,橘子、草莓(mei)、西紅柿、牛奶、黃豆(dou)、黑豆(dou)、黑芝麻、蛋黃、肝臟等(deng)。

孕中期吃(chi)什么

需大量熱(re)能和鐵、維生(sheng)素、脂質(zhi)等,主食(shi)米面和雜糧搭配,多(duo)吃豬肝、瘦(shou)肉、蛋類、海產品(pin)(pin)、魚(yu)蝦、乳制品(pin)(pin)、豆制品(pin)(pin)、各種(zhong)水果、綠色(se)或黃綠色(se)菜,合(he)理攝入花生(sheng)仁(ren)、核桃仁(ren)、葵(kui)花籽(zi)仁(ren)、芝麻和動物內臟等。

孕晚期吃什么

孕晚期要補(bu)充足量(liang)鈣元素(su),建議以少食多(duo)餐的(de)方(fang)式進餐,注重量(liang)少、菜豐富、多(duo)樣,骨頭(tou)湯、蝦(xia)皮、蛋(dan)、牛(niu)奶、奶制品等含鈣元素(su)豐富的(de)食物要多(duo)吃(chi)。

孕婦飲食禁忌

蘆薈(hui)、螃蟹、甲魚(yu)、薏(yi)米、馬齒莧、黑木耳、杏(xing)仁等(deng)易導致過敏(min)和(he)流(liu)產的食物,油炸、腌制(zhi)食品、燒烤等(deng)高(gao)熱量食物,還有(you)蜂王(wang)漿、冷飲(yin)、酒,少喝濃茶、咖啡、可(ke)樂等(deng)飲(yin)品,山(shan)楂、杏(xing)、榴蓮、柿子(zi)等(deng)水果(guo)不(bu)宜多吃。

孕早(zao)期不能吃什么

薏(yi)米、蘆薈(hui)、馬齒莧、杏仁、海帶、黑木耳(er)、木瓜、菠菜(cai)、茄子等。

孕中期不能吃(chi)什么

熱性香料(liao)、甜食、人參、油條(tiao)、月餅、木薯、火鍋(guo)、生雞蛋、金槍魚、粽子(zi)等(deng)。

孕晚期不能吃什么

高(gao)(gao)(gao)脂肪飲(yin)食、高(gao)(gao)(gao)蛋(dan)白飲(yin)食、高(gao)(gao)(gao)糖飲(yin)食、高(gao)(gao)(gao)鈣飲(yin)食、熏肉、臘(la)腸、松花蛋(dan)、鹿茸、桂(gui)皮等。

孕期性生活

懷孕(yun)初期(qi)能(neng)同房嗎

懷(huai)胎十(shi)月健康而且適(shi)度(du)(du)的(de)(de)性生(sheng)活(huo)不(bu)(bu)僅能增進夫妻間(jian)的(de)(de)親(qin)密(mi)感情,更能體驗到(dao)房事的(de)(de)快樂。懷(huai)孕期(qi)(qi)間(jian)除了孕早(zao)期(qi)(qi)和孕晚期(qi)(qi)不(bu)(bu)宜同房外都是(shi)(shi)可(ke)以適(shi)度(du)(du)同房的(de)(de)。尤其是(shi)(shi)在孕期(qi)(qi)的(de)(de)頭3個(ge)月的(de)(de)胎兒還不(bu)(bu)穩定(ding),是(shi)(shi)最(zui)容易發(fa)生(sheng)流產(chan)(chan)的(de)(de)時期(qi)(qi),特(te)別是(shi)(shi)有流產(chan)(chan)高風險的(de)(de)孕婦,所以最(zui)好(hao)不(bu)(bu)要在懷(huai)孕初(chu)期(qi)(qi)晚期(qi)(qi)同房。

懷孕同房姿勢

如果孕期實在要進(jin)行(xing)房事(shi)也一(yi)定要注意(yi)保護好腹(fu)中的(de)胎兒,采用不壓(ya)迫腹(fu)部的(de)體位動作,如準媽媽在上、側躺、側臥(wo)床沿(yan)、坐入(ru)式、背入(ru)式等姿勢相對安全一(yi)些。

懷孕期間(jian)需(xu)要避孕嗎

在妊娠4-7月(yue)的時(shi)候,如(ru)果要進行性生活(huo),最(zui)好選用避孕套,為了防止精液導致(zhi)(zhi)的子宮收縮而(er)導致(zhi)(zhi)腹(fu)痛流產。

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胎兒發育
  • 第一個月

    胎長:0-0.2毫米

    胎重:0-1.0505微克

    胎兒發育情況:只能看(kan)到(dao)胎兒下巴以及嘴部的(de)簡單形狀

  • 第二個月

    胎長:0.4-1.2厘米

    胎重:2.5-6克

    胎兒發育情況:可(ke)以檢測到(dao)心跳(tiao),五官已基本成(cheng)形,可(ke)以看出(chu)人(ren)臉的樣(yang)子(zi);漸漸形成(cheng)胎盤,臍帶開始出(chu)現

  • 第三個月

    胎長:2-9厘米

    胎重:9-23克

    胎兒發育情況:胎兒頭部占身長的(de)50%,尾巴完全消失(shi);可(ke)以清晰地看(kan)到胎兒的(de)十指以及腳趾(zhi)頭等;在此階(jie)段已能分(fen)辨(bian)出(chu)性別

  • 第四個月

    胎長:10-18厘米

    胎重:40-160克

    胎兒發育情況:頭慢慢伸(shen)直,已有(you)人臉(lian)的(de)輪廓(kuo)及外形;內(nei)臟器官發(fa)育大致完整;骨骼、肌肉系統愈(yu)發(fa)完美;胎盤已經形成(cheng)

  • 第五個月

    胎長:18-25厘米

    胎重:160-300克

    胎兒發育情況:胎(tai)兒頭部(bu)的比例為全身的1/3;皮膚表面出現細毛,眉毛以(yi)及指甲等已經齊全;孕婦能夠感(gan)覺(jue)到胎(tai)動;胎(tai)兒四肢可(ke)四處運動

  • 第六個月

    胎長:25-28厘米

    胎重:300-800克

    胎兒發育情況:能清楚地看到眉毛(mao)和眼(yan)睫毛(mao);皮膚因在羊水(shui)中長久(jiu)浸泡而發(fa)皺;能夠感知(zhi)到母親的(de)心(xin)跳、說話的(de)聲音;并且(qie)經常在子宮中活動,震動羊水(shui)

  • 第七個月

    胎長:28-38厘米

    胎重:800-1200克

    胎兒發育情況:男胎(tai)可見陰囊(nang),女胎(tai)陰核(he)及(ji)小陰唇突起(qi);視網膜已形成;有微弱吸(xi)(xi)吮力以及(ji)呼吸(xi)(xi);四(si)肢靈活度較大(da);胎(tai)位尚未(wei)固定(ding)

  • 第八個月

    胎長:44厘米

    胎重:1500-2000克

    胎兒發育情況:胎兒(er)的眼睛(jing)時而睜開(kai),時而閉上(shang),能辨(bian)別出光(guang)源,目光(guang)跟(gen)隨光(guang)源等;胎兒(er)胃、腸和肺等功能基本上(shang)發育完全(quan);皮膚顏色(se)由暗紅(hong)色(se)轉(zhuan)為淺(qian)紅(hong)色(se)

  • 第九個月

    胎長:46-50厘米

    胎重:2000-2800克

    胎兒發育情況:胎(tai)兒有著(zhu)豐富的皮(pi)下脂肪;聽覺系(xi)統(tong)也已(yi)經發育(yu)完好;體(ti)毛以(yi)及皮(pi)膚上(shang)的皺(zhou)紋明(ming)顯減少;性器官和內臟都(dou)應(ying)經生長(chang)完好;并且頭部呈倒立狀,進入母體(ti)骨盆中

  • 第十個月

    胎長:51厘米

    胎重:3000-3500克

    胎兒發育情況:感覺器官和(he)神經系統基本完善(shan),能夠根據(ju)母親體(ti)內部以及外(wai)部環境的變(bian)化作出不同(tong)的反應;有著(zhu)堅硬的骨骼,且在胎位(wei)正的情況下,頭部穩定地處在母體(ti)骨盆內

以上為胎(tai)(tai)兒發(fa)育(yu)(yu)過程,胎(tai)(tai)兒發(fa)育(yu)(yu)情況(kuang)可以通過胎(tai)(tai)兒發(fa)育(yu)(yu)標準(zhun)來(lai)判斷胎(tai)(tai)兒情況(kuang),如果遇上胎(tai)(tai)兒停(ting)育(yu)(yu)、發(fa)育(yu)(yu)遲緩、發(fa)育(yu)(yu)不良等(deng)情況(kuang),需(xu)要(yao)及時(shi)進行治療和干預。

孕期胎教

胎教真的有用嗎

胎(tai)(tai)(tai)教(jiao)(jiao)(jiao)是外界父母(mu)和胎(tai)(tai)(tai)兒交流的(de)很好(hao)的(de)橋(qiao)梁,現(xian)代醫(yi)學(xue)技(ji)術證實如果胎(tai)(tai)(tai)兒能(neng)受到良(liang)好(hao)的(de)胎(tai)(tai)(tai)教(jiao)(jiao)(jiao),不管是在心理、生(sheng)理還是智力各方面,相對于(yu)未進(jin)行胎(tai)(tai)(tai)教(jiao)(jiao)(jiao)的(de)胎(tai)(tai)(tai)兒會有更不錯(cuo)的(de)表現(xian)。胎(tai)(tai)(tai)教(jiao)(jiao)(jiao)的(de)好(hao)處還在于(yu)可以(yi)讓孕(yun)婦快樂度過孕(yun)期、堅定準媽媽順產信心,更早與寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)建立親子關系,促進(jin)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腦細胞發(fa)(fa)育(yu)開發(fa)(fa)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)右腦等。

什么(me)時候開始胎(tai)教

醫學界認定胎兒在孕期十六周即有完好的觸覺和味覺,此時可以開始進行胎教,但是孕8月后規律化的胎教更有利,在此之前準媽媽可以進行情緒胎教;孕中期,迎合胎兒的視覺、聽覺發育,可以進行光線胎教、觸覺胎教等,一切都只在一個度。每天要注意在胎兒清醒的狀態下進行胎教,適合胎教的時間有吃完早餐后午睡后晚上八點左右,注意胎教時間半小(xiao)時足夠了。

科學(xue)胎(tai)教方法

情緒胎教:保(bao)持愉快(kuai)的(de)心(xin)情,從有孕開始(shi)即(ji)可開始(shi),選擇一(yi)些自己喜歡的(de)方式(shi)來保(bao)持愉快(kuai)、積(ji)極、平(ping)和(he)的(de)心(xin)態。

營養胎教:科學(xue)平衡的膳食搭(da)配即營養胎教(jiao)。三餐(can)有規律,營養均(jun)衡多(duo)(duo)樣,多(duo)(duo)吃蔬果,攝入(ru)足夠的優質(zhi)蛋白質(zhi)。

音樂胎教:從(cong)26周開始選擇(ze)旋律(lv)輕(qing)柔、輕(qing)快的音樂,每天(tian)2-3次(ci)(ci),每次(ci)(ci)20-30分(fen)鐘,聲響75分(fen)貝左(zuo)右(you)的相對固(gu)定音樂。

閱讀胎教:找(zhao)安靜處(chu)舒(shu)服坐(zuo)著(zhu),選(xuan)擇積極、健康、快樂的作品輕柔朗讀(du)(du),語調抑揚頓(dun)挫(cuo),邊讀(du)(du)邊想故事的畫面(mian)。

胎教注(zhu)意(yi)事項

胎教(jiao)選擇胎兒醒著的時候(hou)(hou),要注意規律性,準媽媽要放(fang)松并投(tou)入感情(qing),爸爸配(pei)合更佳。胎教(jiao)要堅持每天(tian)在同一(yi)個(ge)時間(jian)段(duan)內(nei)(nei)進(jin)行(xing)內(nei)(nei)容相對固定的內(nei)(nei)容胎教(jiao),如果在胎教(jiao)進(jin)行(xing)過程中(zhong),寶(bao)寶(bao)突然(ran)胎動頻繁,就說明他(ta)可能不喜歡(huan)。這時候(hou)(hou)應該(gai)暫停施教(jiao)。

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