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孕期1-10月分階段護理 孕媽媽十月懷胎注意事項

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導語
懷胎十月(yue),具體(ti)來說(shuo)是(shi)九個月(yue)零十天,從(cong)懷孕(yun)第一個月(yue)開始到寶(bao)寶(bao)出(chu)生(sheng),要注意(yi)的(de)事真是(shi)太多(duo)了,在(zai)這段(duan)時間(jian)內準(zhun)媽媽的(de)身(shen)體(ti)上都有著不同的(de)變(bian)化(hua),需(xu)要得(de)到更精心的(de)照顧(gu),飲食(shi)和檢(jian)查(cha)也需(xu)要隨著月(yue)份(fen)改(gai)變(bian)而改(gai)變(bian)。那么(me)具體(ti)十月(yue)懷胎如何護(hu)理呢?下面來看看孕(yun)婦孕(yun)期癥狀、飲食(shi)、護(hu)理等(deng)等(deng)方面的(de)知識(shi)吧(ba)!
孕 一 月
懷孕一個月

懷孕一(yi)個月癥狀(zhuang)乳房稍(shao)變硬,乳頭顏色變深并(bing)且變得(de)很(hen)敏感,可能(neng)出現嘔吐、嗜睡等早孕(yun)反應。

懷(huai)孕一個月飲(yin)食清淡可口的食物為(wei)佳(jia),飲食富含葉酸、蛋白質(zhi)、維生素(su)和礦(kuang)物質(zhi),多吃魚、乳(ru)類、豆(dou)制品、肉(rou)類、蛋類、蔬(shu)菜、柑橘、香(xiang)蕉、草莓、獼猴桃、番茄、動物肝臟和血、紅糖、堅果等。

懷孕一個月檢(jian)查抽血(xue)化驗(yan)血(xue)HCG、尿檢等。

懷孕一個月護(hu)理居室要保持清潔干爽,不要接觸有毒物質和X光線,不要盲目使用藥物、盲目做檢查,注意休息。

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孕 兩 月
懷孕兩個月

懷(huai)孕兩個月癥狀月經停止(zhi),常有惡心、嘔吐扥感(gan)覺(jue),乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感(gan),此外可能還有頭(tou)暈、乏(fa)力(li)、嗜睡等(deng)癥狀。

懷孕兩個月飲(yin)食攝入含有適量的蛋白質、脂(zhi)肪、鈣、鐵、鋅(xin)、磷、維生素和(he)葉酸(suan),多(duo)吃(chi)蔬菜、水(shui)果(guo)如(ru)萵筍、菠菜、橘子(zi)、獼猴(hou)桃、豆類(lei)、魚類(lei)、海產(chan)品、雞(ji)蛋等,多(duo)吃(chi)粗糧,少吃(chi)精(jing)制(zhi)的米面。

懷孕兩個月檢查B超檢(jian)(jian)查、宮頸黏(nian)液檢(jian)(jian)查、血常規、尿檢(jian)(jian)、子宮大小檢(jian)(jian)查等

懷孕(yun)兩個(ge)月護理要(yao)安心養胎,給胎兒一(yi)個健康、安寧的環境(jing),避(bi)免致畸性(xing)因素,禁止同房,注意休息,保證睡(shui)眠(mian)。

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孕 三 月(yue)
懷孕三個月

懷孕三個月(yue)癥狀惡心、嘔吐等妊(ren)娠反應(ying),乳房脹痛(tong)并開始進(jin)一步長(chang)大,乳暈(yun)和乳頭顏(yan)色變(bian)黑,下腹(fu)部(bu)還(huan)未明顯隆(long)起(qi),陰道的分泌物比平(ping)時(shi)略增多。

懷孕(yun)三個月飲食少食多(duo)餐,多(duo)吃(chi)(chi)(chi)容(rong)易(yi)消化(hua)、清淡的食物,吃(chi)(chi)(chi)些(xie)(xie)略帶(dai)酸味(wei)新鮮水果(guo)。可吃(chi)(chi)(chi)些(xie)(xie)肉、魚、豆、蛋、奶、萵苣(ju)、菠(bo)菜(cai)、橘子、草莓、豆制品、小(xiao)米等(deng),還可吃(chi)(chi)(chi)面(mian)包、餅干等(deng)緩解孕吐(tu)。

懷(huai)孕(yun)三個月檢查建(jian)立妊娠期保(bao)健手冊、血(xue)壓、體(ti)重指數(shu)、胎心(xin)率、血(xue)常規(gui)、尿常規(gui)、血(xue)型(ABO和Rh)、空腹血(xue)糖、肝功能、腎功能、乙(yi)型、梅毒螺(luo)旋體(ti)、HIV篩查(cha)(cha)、心(xin)電(dian)圖。沒(mei)有(you)做婚檢、孕(yun)前檢查(cha)(cha)的人,還要增(zeng)加地中海貧血(xue)的篩查(cha)(cha),家里養(yang)寵(chong)物(wu)的人,則(ze)要增(zeng)加寄生(sheng)蟲檢查(cha)(cha)。

懷孕三個(ge)月(yue)護理少量(liang)多餐(can)或者吃些蘇打餅干對付孕(yun)吐,嚴(yan)重時請及(ji)時就醫。避免致畸性因(yin)素,禁(jin)止同房(fang),注意(yi)休息,保證睡(shui)眠。從孕(yun)3月開始,堅持(chi)做(zuo)輕柔腹部(bu)按摩預防妊娠紋。

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孕(yun) 四(si) 月
懷孕四個月

懷孕(yun)四(si)個月癥狀(zhuang)子宮增(zeng)大(da),腹部也(ye)隆起,早孕(yun)反應(ying)自然消失。乳周發黑(hei),乳暈更(geng)為(wei)清晰。

懷孕四(si)個月飲(yin)食避免過多(duo)(duo)脂(zhi)肪和過分(fen)(fen)精細的飲食,攝取充分(fen)(fen)的營(ying)養(yang)(yang),蛋(dan)白質、鈣、鐵、維生素(su)(su)等營(ying)養(yang)(yang)素(su)(su)也要均衡,要補(bu)充鐵,增加纖(xian)維素(su)(su)。多(duo)(duo)吃小麥、玉米、麥麩、雞蛋(dan)、瘦肉(rou)、雞肉(rou)、牛肉(rou)、魚類、、胡蘿卜(bu)、西紅柿(shi)、牛肝、奶(nai)制品(pin)等。

懷孕四個(ge)月檢查測量宮高、腹圍,尿常規、浮(fu)腫檢(jian)查(cha)(cha)、唐氏(shi)篩查(cha)(cha)、聽胎(tai)心音。

懷孕四個月護理保(bao)護腹部,保(bao)證睡眠避免勞(lao)累,謹慎用藥,注意口腔衛生,保(bao)養皮膚,衣著寬松。

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孕(yun) 五(wu) 月
懷孕五個月

懷孕五個月癥狀肚子更加(jia)隆起,身體(ti)比較豐滿,乳房(fang)比以前膨脹得更為顯著,有些孕媽媽還能(neng)擠出(chu)透明、粘稠(chou)、顏色像(xiang)水又微(wei)白液體(ti)。可能(neng)出(chu)現尿(niao)頻尿(niao)急癥(zheng)狀。

懷(huai)孕(yun)五個月飲食飲(yin)食葷素搭(da)配,需要補(bu)充維生素D和鈣(gai)來滿(man)足胎兒骨骼發育(yu)要求,多吃綠(lv)葉(xie)菜、蘿卜(bu)、瓜類(lei)、蘋果、香(xiang)蕉、梨、燕麥(mai)、豆類(lei)、糙米、雞(ji)蛋、瘦(shou)肉、牛肉、魚(yu)類(lei)、牛奶(nai)、奶(nai)酪、芝麻、海魚(yu)等。

懷(huai)孕(yun)五個月檢(jian)查(cha)B超檢查(cha)、血清篩查(cha),染色(se)體或基(ji)因疾病高危孕婦需(xu)做羊水診斷。

懷孕五(wu)個月護理注意護理頭發,經常清洗乳頭,每天輕柔按摩乳房,干刷按摩腳部,每天早中晚檢測胎動。

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孕 六(liu) 月
懷孕六個月

懷孕六(liu)個月癥狀腰部增(zeng)(zeng)粗(cu),由于(yu)子宮增(zeng)(zeng)大和加(jia)重(zhong)而使脊椎(zhui)骨向后仰,身(shen)體重(zhong)心(xin)向前移,行動(dong)比較困難,擠壓乳(ru)房(fang)時會流出(chu)一些粘性很強的黃色稀薄(bo)乳(ru)汁。

懷(huai)孕六個月飲食(shi)重點要補鐵(tie),多(duo)吃牛奶(nai)、奶(nai)渣、酸牛奶(nai)、蘑菇、西紅柿、草莓(mei)、卷心菜(cai)、牛肉(rou)、瘦(shou)肉(rou)、肝、腎、血類,櫻桃、桃子、菠蘿、雞(ji)蛋、豬瘦(shou)肉(rou)、雞(ji)肉(rou)、兔肉(rou)、魚、豆制品等。

懷孕六個月檢查體重、B超檢(jian)查、血(xue)壓、測量宮高和腹(fu)圍、尿常規、聽胎心(xin)音。

懷孕(yun)六個月護理走路時要特別小心,腹部瘙癢可涂抹一些保濕乳液勤加按摩,多休息,每工作1小時放松5~10分鐘,經常把腳抬高多吃含維生素B1的食物緩解腿部浮腫。

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孕 七 月
懷孕七個月

懷孕七個月癥(zheng)狀肚子上(shang)、乳房(fang)上(shang)會出現一些暗紅色(se)的妊娠紋,活動時容易氣(qi)喘,心臟負(fu)擔逐漸加重,血壓(ya)開始升高(gao),容易貧(pin)血。

懷孕七個月飲食滿(man)足大量鈣的需(xu)要,膳食多(duo)樣化,進食足量的蔬(shu)菜水果尤其是利(li)尿(niao)、消水腫的蔬(shu)菜,多(duo)攝入纖維素以方便(bian)面。可以多(duo)吃(chi)魚(yu)、海(hai)產品、豆制品、豆類、牛奶(nai)、動(dong)物肝臟、粗糧(liang)等。

懷孕七個月檢查(cha)體重、B超檢查、血壓、測量(liang)宮(gong)高和腹圍、尿常規(gui)、聽胎心音。

懷孕七個月護(hu)理走路時要特別小心,控制體重、堅持按摩、保持滋潤預防妊娠紋,輕柔按摩小腿、溫水泡腳或熱敷小腿緩解小腿抽筋。

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孕 八 月
懷孕八個月

懷孕八個月癥狀陰(yin)道分泌物增加,尿(niao)頻尿(niao)急(ji),容(rong)易脹氣(qi)便秘,乳(ru)頭周圍,下腹(fu)、外陰(yin)部的顏色日漸(jian)加深,容(rong)易腰(yao)酸(suan),常感覺胸口(kou)上不來(lai)氣(qi)。

懷孕八個月(yue)飲食需要葡萄糖和葉酸供胎兒(er)迅速生長,多吃豆(dou)油、菜(cai)油、花(hua)生油、芝麻油、核桃(tao)仁(ren)、蝦、動物內臟、雞蛋、豬(zhu)瘦(shou)肉(rou)、雞肉(rou)、魚(yu)類、豆(dou)制(zhi)品、小米、豆(dou)類、牛肉(rou)、櫻桃(tao)、桃(tao)子、菠(bo)蘿等食物。不宜(yi)多吃動物性脂(zhi)肪和鹽分以(yi)免引發(fa)妊娠并發(fa)癥(zheng)。

懷孕八個(ge)月(yue)檢查體重(zhong)、B超檢查、血(xue)常規、骨盆、胎盤檢查、測量宮高和腹(fu)圍、尿常規、白(bai)帶檢查

懷孕八個月(yue)護(hu)理走路要小心,上下樓時拉住扶手,避免同房,不要刺激腹部,保持心情愉快,保證充足睡眠,避免過度疲勞。

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孕 九 月
懷孕九個月

懷孕九(jiu)個月(yue)癥狀尿頻(pin)尿急(ji),容易脹氣(qi)便秘,手(shou)腳水(shui)腫(zhong),常感覺喘不過(guo)氣(qi)來,食欲下(xia)降,無(wu)效宮縮(suo)出(chu)現頻(pin)率越(yue)來越(yue)高。

懷孕九(jiu)個月飲(yin)食攝入足(zu)夠纖(xian)維素緩解(jie)便(bian)秘,必需補(bu)充維生(sheng)素和(he)足(zu)夠的(de)鐵(tie)、鈣、充足(zu)的(de)水溶(rong)性維生(sheng)素等,多吃牛(niu)奶(nai)及奶(nai)制(zhi)品(pin)、雞(ji)蛋、豆制(zhi)品(pin)、海(hai)帶(dai)、紫菜(cai)、蝦(xia)皮、芝麻(ma)、海(hai)魚、小麥(mai)、玉米、麥(mai)麩(fu)、豆類、土(tu)豆、蘑菇(gu)、番茄、草(cao)莓、卷(juan)心菜(cai)等,避免甜食(shi)以防引發妊娠糖尿病,還要避免人參(can)、桂圓、鹿茸、燕窩等大補(bu)食(shi)品(pin)。

懷孕九個月檢查血(xue)壓、體重、宮底高(gao)度、腹圍(wei)、胎心率、胎動(dong)次數、B超、胎位、尿常規、血(xue)常規。

懷孕九(jiu)個月護理有(you)早產可(ke)能要做好一切準備,避免單獨外出和外出太久,多休息(xi)緩(huan)解腰痛,低鹽飲食緩(huan)解水腫(zhong)。

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孕 十 月
懷孕十個月

懷孕十(shi)個月癥狀常會尿頻尿急或(huo)覺(jue)得(de)(de)尿不干(gan)凈,便秘會更加明(ming)顯,有(you)更多乳(ru)汁(zhi)從乳(ru)頭(tou)溢出(chu),呼吸變得(de)(de)較輕(qing)松,有(you)不規則陣痛、浮腫、靜脈曲張(zhang)等(deng)感(gan)覺(jue),分(fen)娩前更甚。

懷孕十個(ge)月(yue)飲(yin)食以富含纖維素的(de)蔬果為主,同時保證攝(she)取足量的(de)蛋白質、糖以及(ji)鈉、鉀、鈣、鐵(tie)和磷(lin)等營養元素攝(she)入,可以多吃(chi)蔬菜(cai)(cai)、紫菜(cai)(cai)、海帶、黑(hei)木耳、牛(niu)肉(rou)、瘦肉(rou)、蛋黃、小麥(mai)、玉米、麥(mai)麩、豆(dou)類、土豆(dou)、牛(niu)奶、奶渣(zha)、酸牛(niu)奶、蘑菇、西紅柿(shi)、草莓等。

懷孕十個月(yue)檢查胎(tai)心監護、B超、血常規(gui)、胎(tai)位檢查、胎(tai)動計數。

懷孕十個月護理保持心情愉快,注意臨產預兆,預防過期妊娠,訓練分娩呼吸法,避免多思多慮。

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