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導語

懷(huai)胎十月，具體(ti)(ti)來(lai)說是九個(ge)月零十天(tian)，從懷(huai)孕(yun)第一個(ge)月開始到寶(bao)寶(bao)出生，要(yao)注(zhu)意的(de)(de)事(shi)真是太多了，在這段時(shi)間內準(zhun)媽媽的(de)(de)身體(ti)(ti)上(shang)都有著不同(tong)的(de)(de)變化，需要(yao)得到更精心的(de)(de)照顧，飲(yin)食(shi)(shi)和(he)檢查(cha)也(ye)需要(yao)隨著月份改變而(er)改變。那么具體(ti)(ti)十月懷(huai)胎如何(he)護理(li)呢？下面來(lai)看(kan)看(kan)孕(yun)婦(fu)孕(yun)期癥狀、飲(yin)食(shi)(shi)、護理(li)等等方面的(de)(de)知識吧！

孕一月

懷孕一個月

懷(huai)孕一個月癥狀乳房稍(shao)變(bian)(bian)硬，乳頭(tou)顏色變(bian)(bian)深并且(qie)變(bian)(bian)得很敏感(gan)，可(ke)能(neng)出現嘔吐、嗜睡等早孕(yun)反(fan)應。

懷(huai)孕(yun)一(yi)個月(yue)飲食(shi)清淡可口(kou)的(de)食(shi)物為佳，飲食(shi)富含葉酸、蛋白(bai)質、維(wei)生素和(he)礦物質，多吃魚、乳(ru)類、豆制品、肉類、蛋類、蔬(shu)菜、柑橘、香蕉、草莓、獼(mi)猴桃、番茄、動物肝(gan)臟和(he)血、紅糖、堅(jian)果等。

懷孕一個月檢(jian)查抽血化驗血HCG、尿檢等(deng)。

懷孕(yun)一個月護理居室要保持清潔干爽，不要接觸有毒物質和X光線，不要盲目使用藥物、盲目做檢查，注意休息。

孕兩月

懷孕兩個月

懷孕兩個月癥狀月經停止，常有惡心、嘔(ou)吐(tu)扥感覺，乳房有刺(ci)痛(tong)、膨脹和瘙癢感，此外(wai)可(ke)能(neng)還(huan)有頭暈、乏力、嗜睡等癥狀。

懷孕兩個(ge)月(yue)飲(yin)食攝入含有適(shi)量的(de)蛋白質、脂(zhi)肪、鈣(gai)、鐵(tie)、鋅、磷、維生(sheng)素和(he)葉酸，多吃蔬菜、水果(guo)如萵(wo)筍、菠菜、橘子、獼(mi)猴桃、豆(dou)類、魚類、海產品、雞蛋等，多吃粗糧，少吃精制(zhi)的(de)米(mi)面。

懷孕兩個月檢查B超檢(jian)查(cha)、宮頸(jing)黏液檢(jian)查(cha)、血常規、尿檢(jian)、子宮大小檢(jian)查(cha)等

懷孕兩個月護理要安心養胎，給(gei)胎兒一個健(jian)康、安寧的環境，避免致畸性因素(su)，禁止同房，注意休息，保證睡眠。

孕三月

懷孕三個月

懷孕三個月癥狀惡心(xin)、嘔吐等妊娠反應，乳房脹痛并開始(shi)進一步長(chang)大，乳暈(yun)和(he)乳頭(tou)顏(yan)色變黑，下腹部還(huan)未明顯(xian)隆起(qi)，陰(yin)道的分泌(mi)物比平(ping)時略增(zeng)多。

懷孕三個月飲食少食(shi)多(duo)(duo)餐，多(duo)(duo)吃(chi)容易消化、清淡的食(shi)物，吃(chi)些略帶(dai)酸(suan)味新鮮水果。可吃(chi)些肉(rou)、魚、豆(dou)(dou)、蛋、奶、萵苣、菠菜、橘子、草莓、豆(dou)(dou)制品、小(xiao)米等，還可吃(chi)面包、餅干(gan)等緩解孕吐。

懷孕三個月檢查建(jian)立妊娠(shen)期保健手冊、血(xue)壓、體(ti)重指數、胎心率、血(xue)常(chang)規、尿常(chang)規、血(xue)型(xing)（ABO和Rh）、空腹血(xue)糖、肝功能、腎功能、乙型(xing)、梅毒螺(luo)旋體(ti)、HIV篩查(cha)(cha)、心電圖。沒有做(zuo)婚檢、孕前檢查(cha)(cha)的(de)人，還要增加(jia)地(di)中海貧血(xue)的(de)篩查(cha)(cha)，家里養寵物的(de)人，則要增加(jia)寄生蟲檢查(cha)(cha)。

懷孕(yun)三個月(yue)護理少量多餐或者吃些蘇(su)打餅干對(dui)付孕吐，嚴重時請及(ji)時就醫。避免致畸性(xing)因素，禁止同(tong)房，注意休息，保證睡眠。從(cong)孕3月開(kai)始(shi)，堅持做輕柔腹部(bu)按摩預防妊(ren)娠紋。

孕四月(yue)

懷孕四個月

懷孕四個月癥狀子宮增大，腹部(bu)也隆起，早孕反應自然(ran)消失。乳周發黑，乳暈更為清晰。

懷(huai)孕四(si)個月飲食(shi)避免過(guo)多脂肪(fang)和過(guo)分精細的飲食(shi)，攝取(qu)充(chong)分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維(wei)生(sheng)素(su)(su)等營養素(su)(su)也(ye)要均衡(heng)，要補(bu)充(chong)鐵，增(zeng)加纖維(wei)素(su)(su)。多吃小麥、玉米(mi)、麥麩、雞(ji)蛋、瘦肉(rou)、雞(ji)肉(rou)、牛(niu)肉(rou)、魚類、、胡蘿卜、西紅柿(shi)、牛(niu)肝(gan)、奶制(zhi)品等。

懷孕四個月檢查測量宮高、腹圍，尿常規、浮腫檢查(cha)、唐氏篩查(cha)、聽胎心音(yin)。

懷(huai)孕(yun)四個月護理保護(hu)腹部，保證睡眠避免勞累，謹慎用(yong)藥，注意口腔衛生，保養皮膚，衣著寬松(song)。

孕(yun) 五月

懷孕五個月

懷(huai)孕五個月(yue)癥狀肚(du)子更加隆起(qi)，身體比較豐滿，乳房比以前膨脹得更為(wei)顯著，有(you)些孕媽(ma)媽(ma)還能擠出透明、粘稠、顏色像(xiang)水(shui)又微白液體。可能出現尿頻尿急癥狀。

懷孕(yun)五個(ge)月飲(yin)食飲食葷素搭配，需要(yao)補充維生素D和(he)鈣來滿足胎兒骨骼發育要(yao)求，多吃綠葉菜、蘿卜(bu)、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕(yan)麥、豆類、糙米、雞(ji)蛋、瘦肉(rou)、牛(niu)(niu)肉(rou)、魚類、牛(niu)(niu)奶(nai)、奶(nai)酪、芝麻、海(hai)魚等。

懷孕五個月檢查B超(chao)檢查(cha)、血清篩查(cha)，染(ran)色體或基(ji)因疾病高(gao)危(wei)孕婦需(xu)做羊水(shui)診斷(duan)。

懷孕五個月護理(li)注意護理頭發，經常清洗乳頭，每天輕柔按摩乳房，干刷按摩腳部，每天早中晚檢測胎動。

孕六月

懷孕六個月

懷孕六個(ge)月癥狀(zhuang)腰部增(zeng)粗，由于(yu)子宮(gong)增(zeng)大和加重而使脊椎骨向(xiang)后仰，身體(ti)重心向(xiang)前移，行動比較困難，擠壓(ya)乳房時(shi)會流出(chu)一些粘性很強的黃色(se)稀(xi)薄乳汁。

懷孕六個(ge)月飲(yin)食重點要補鐵，多吃牛奶(nai)(nai)、奶(nai)(nai)渣、酸牛奶(nai)(nai)、蘑菇、西(xi)紅柿、草(cao)莓、卷心菜、牛肉、瘦肉、肝、腎、血類，櫻桃、桃子、菠蘿、雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、魚、豆制品等。

懷孕六(liu)個月檢查體重、B超檢查、血壓、測量宮高和腹圍、尿常(chang)規、聽(ting)胎心音。

懷孕(yun)六個月護理(li)走路時要特別小心，腹部瘙癢可涂抹一些保濕乳液勤加按摩，多休息，每工作1小時放松5～10分鐘，經常把腳抬高多吃含維生素B1的食物緩解腿部浮腫。

孕七(qi) 月

懷孕七個月

懷孕七個月癥狀肚子上、乳(ru)房上會出現一些暗紅色的妊娠紋，活動時容易氣喘，心(xin)臟負擔逐漸(jian)加重，血壓開始升高，容易貧(pin)血。

懷孕七個月(yue)飲食滿(man)足(zu)大量鈣的需要，膳食(shi)多(duo)樣化，進(jin)食(shi)足(zu)量的蔬菜水(shui)果(guo)尤其是利尿(niao)、消水(shui)腫的蔬菜，多(duo)攝(she)入纖(xian)維素(su)以方便面。可以多(duo)吃魚、海產品(pin)、豆制品(pin)、豆類(lei)、牛奶、動(dong)物(wu)肝臟(zang)、粗糧等。

懷孕七(qi)個月檢查體重、B超(chao)檢(jian)查、血壓、測(ce)量宮高和(he)腹(fu)圍(wei)、尿常(chang)規、聽胎心音(yin)。

懷孕(yun)七個月護(hu)理走路時要特別小心，控制體重、堅持按摩、保持滋潤預防妊娠紋，輕柔按摩小腿、溫水泡腳或熱敷小腿緩解小腿抽筋。

孕八月(yue)

懷孕八個月

懷(huai)孕八個月(yue)癥(zheng)狀(zhuang)陰道分泌(mi)物增加，尿(niao)頻(pin)尿(niao)急，容易(yi)脹(zhang)氣(qi)便秘，乳(ru)頭周(zhou)圍(wei)，下腹(fu)、外(wai)陰部(bu)的顏(yan)色日漸加深，容易(yi)腰酸，常感覺胸口(kou)上不(bu)來氣(qi)。

懷孕(yun)八個(ge)月飲食需(xu)要(yao)葡萄糖和葉酸供(gong)胎兒迅速(su)生長，多吃(chi)豆油(you)、菜油(you)、花生油(you)、芝(zhi)麻油(you)、核(he)桃仁、蝦、動(dong)物內(nei)臟、雞蛋、豬瘦(shou)肉、雞肉、魚類(lei)、豆制品、小(xiao)米、豆類(lei)、牛肉、櫻(ying)桃、桃子、菠蘿等(deng)食物。不宜(yi)多吃(chi)動(dong)物性脂(zhi)肪和鹽分以免(mian)引(yin)發妊娠并發癥。

懷孕八(ba)個月檢(jian)查體重、B超檢(jian)(jian)查、血常規、骨盆、胎(tai)盤檢(jian)(jian)查、測量(liang)宮高和腹圍、尿(niao)常規、白帶檢(jian)(jian)查

懷(huai)孕八個月護理走路要小心，上下樓時拉住扶手，避免同房，不要刺激腹部，保持心情愉快，保證充足睡眠，避免過度疲勞。

孕九月

懷孕九個月

懷(huai)孕(yun)九個月癥狀尿頻尿急，容易脹(zhang)氣便秘(mi)，手腳(jiao)水(shui)腫，常感覺喘(chuan)不(bu)過氣來，食(shi)欲下降，無效宮縮出現頻率(lv)越來越高。

懷孕九(jiu)個月飲食攝入足(zu)夠(gou)纖維素緩解便秘，必(bi)需補充維生素和足(zu)夠(gou)的鐵、鈣、充足(zu)的水溶性維生素等，多吃牛奶及奶制品、雞(ji)蛋(dan)、豆(dou)制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、海魚、小麥、玉(yu)米、麥麩(fu)、豆(dou)類、土豆(dou)、蘑菇、番茄、草莓、卷心菜等，避免甜食以(yi)防(fang)引發妊娠(shen)糖尿病，還要避免人參、桂圓、鹿茸、燕(yan)窩等大補食品。

懷(huai)孕九個(ge)月檢查血壓、體(ti)重、宮底高度、腹圍、胎心率(lv)、胎動次數、B超、胎位、尿常規(gui)、血常規(gui)。

懷孕九個(ge)月護(hu)理(li)有早(zao)產可能(neng)要做好一切(qie)準備，避免單獨(du)外(wai)出(chu)和外(wai)出(chu)太久，多休息緩(huan)解腰痛(tong)，低鹽飲食緩(huan)解水腫。

孕十月

懷孕十個月

懷孕十個(ge)月癥(zheng)狀常會(hui)尿頻(pin)尿急或(huo)覺得(de)尿不干凈，便秘會(hui)更加明顯，有更多乳汁從乳頭溢出(chu)，呼吸變(bian)得(de)較輕松，有不規則(ze)陣痛(tong)、浮腫、靜(jing)脈曲張等感覺，分娩前更甚。

懷孕十個月飲(yin)食以(yi)富含(han)纖維(wei)素的(de)蔬果為主，同(tong)時保證攝取(qu)足量(liang)的(de)蛋白質、糖以(yi)及鈉(na)、鉀、鈣(gai)、鐵和磷等營(ying)養(yang)元素攝入(ru)，可以(yi)多吃蔬菜、紫菜、海帶、黑(hei)木耳、牛肉、瘦肉、蛋黃、小麥、玉米、麥麩(fu)、豆(dou)類(lei)、土豆(dou)、牛奶(nai)、奶(nai)渣、酸牛奶(nai)、蘑(mo)菇、西紅柿、草莓(mei)等。

懷孕十個月檢查胎心監(jian)護、B超、血常規、胎位檢查、胎動(dong)計數。

懷孕十個月護理保持心情愉快，注意臨產預兆，預防過期妊娠，訓練分娩呼吸法，避免多思多慮。

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孕期1-10月分階段護理 孕媽媽十月懷胎注意事項

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