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懷孕八個月吃什么好 懷孕第八個月的注意事項和護理

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摘要:懷孕第八個月時已經進入孕晚期了,此時的胎兒已經比較成熟了,而孕婦會感到很疲勞,身體越來越笨重,行動又更加不便。此時的孕婦應該密切觀察自己的身體,每2周體檢一次,在飲食上要注意保證熱量的供給同時不可毫無節制。此外孕婦還要注意走動時的安全,預防早產。下面,就來了解下孕婦懷孕8個月該如何護理,有哪些需要注意的。

懷孕八個月的癥狀

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體重(zhong):這個(ge)月媽媽的體重(zhong)增加了(le)1300-1800克(ke),體重(zhong)每周增加500克(ke)也是很正常的。

身體變化

1、陰道(dao)分泌物:陰道(dao)分泌物增多。

2、尿(niao)頻(pin)尿(niao)急:隨著子(zi)宮(gong)的(de)增(zeng)大,腹部(bu)、腸(chang)、胃、膀胱,受到(dao)輕(qing)度壓迫(po),孕婦常感到(dao)胃口不(bu)適,有(you)尿(niao)頻(pin)的(de)感覺,排尿(niao)次數也增(zeng)多了。

3、脹氣便秘:經(jing)常出現便秘和(he)燒心感(gan),前一天的臉和(he)腿的浮腫并未消(xiao)失(shi)。

4、乳房變化:乳(ru)(ru)房(fang)高(gao)高(gao)隆起,乳(ru)(ru)房(fang)、腹部以及大腿的(de)皮膚上的(de)一條條淡紅色(se)的(de)花紋更為增多,并(bing)且,由于激素的(de)作用(yong),乳(ru)(ru)頭周圍,下(xia)腹、外陰部的(de)顏色(se)日漸(jian)加深。

5、骨骼反應:孕婦的骨盆、關節(jie)、韌帶均出現(xian)松弛(chi),恥骨聯合可(ke)呈輕度分離,原因是受孕激素(su)的影(ying)響,若(ruo)過分松弛(chi)可(ke)引起關節(jie)疼痛;此(ci)外,孕婦極易出現(xian)腰酸。

6、呼(hu)吸變化:會(hui)覺得(de)胸口上不來(lai)氣,甚至需要肩來(lai)協助呼(hu)吸。

7、妊(ren)娠反(fan)應(ying):“妊(ren)娠紋”明顯(xian)多了,一(yi)些人臉上(shang)開始出(chu)現“妊(ren)娠紋”,有的(de)人出(chu)現皮膚褐斑或雀斑,多在(zai)顏面部位,如耳朵、口(kou)周(zhou)、額頭等處的(de)皮膚。孕婦現在(zai)身(shen)體(ti)變得沉重,特別懶得活動。

孕婦生理提示:這段時間(jian)孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)支撐大肚(du)子(zi)的雙腿會感受(shou)到壓力,所以不(bu)宜久(jiu)站。胸口、胃部會受(shou)子(zi)宮壓迫(po)而產(chan)生心悸、惡心、腹(fu)脹等現象,早晨起床會手指發(fa)麻,會發(fa)現自己(ji)變得(de)非常健(jian)忘,準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)應(ying)多(duo)呵護自己(ji)。

懷孕八個月吃什么好

飲食提示:孕8月,胎兒開始在肝臟和皮(pi)下儲存(cun)糖(tang)原及脂肪,因此需要(yao)大(da)量(liang)葡萄糖(tang)供胎兒迅速生長和體(ti)內糖(tang)原、脂肪儲存(cun),應(ying)保證熱量(liang)的供給。同時,飲食不可(ke)毫無節制,應(ying)該把體(ti)重的增(zeng)加限制在每(mei)周350克(ke)以下。

營養補充:孕(yun)8月補(bu)充(chong)不飽(bao)和脂(zhi)肪(fang)酸,有助(zhu)于寶寶眼睛、大腦、血液和神經系統的發育,整個孕(yun)期都需要(yao)這些(xie)元素,尤其是懷孕(yun)的最后(hou)三個月,孩子大腦迅速發育的時候(hou)。

1、脂肪:豆油(you)、菜(cai)油(you)、花生油(you)、芝麻油(you)、核(he)桃(tao)仁、蝦、動(dong)物內臟。

2、蛋(dan)白質:雞蛋(dan)、豬(zhu)瘦肉、雞肉、魚類、豆制品(pin)、小米(mi)、豆類。

3、鐵類:牛肉、蛋黃、血類、櫻桃、桃子、菠蘿。

忌吃:懷孕8個(ge)月(yue),開(kai)始(shi)面(mian)臨妊娠(shen)并發癥,不宜多吃(chi)動物性(xing)脂肪如五花肉、紅燒肉、豬油、各類(lei)肉皮或(huo)肥肉,減(jian)少鹽的攝入量,忌吃(chi)咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉等鹽分高的食品(pin)。水腫明顯者要控(kong)制(zhi)每日鹽的攝取(qu)量,限(xian)制(zhi)在2-4克之間。像是龍眼(桂圓)、山楂(zha)、木瓜等水果也(ye)盡(jin)量不要吃(chi)。

孕婦食譜:金粟鱈魚丁

營養分(fen)析(xi):降脂健(jian)腦(nao)的作用(yong)。孕婦(fu)食(shi)用(yong)能增(zeng)加機體的免疫功能,防治孕婦(fu)便秘,促進胎兒(er)發(fa)育(yu),尤(you)其是大腦(nao)的發(fa)育(yu)。

制(zhi)作方法(fa):將鱈(xue)魚肉切粒(li)料腌10分鐘、西芹、紅蘿卜粒(li)與(yu)粟米(mi)粒(li)放(fang)入(ru)油鹽滾水中(zhong)焯至(zhi)八成熟。松(song)(song)子(zi)(zi)仁(ren)用(yong)慢(man)火炒至(zhi)金黃色,鱈(xue)魚肉用(yong)猛火煎(jian)熟,灑上松(song)(song)子(zi)(zi)仁(ren)便成。

懷孕八個月護理要點

護理提示:孕8月,為了保證孩(hai)子的健康成長和維護孕婦自身的健康,孕婦在起(qi)立行走方(fang)面應注意。同時(shi),要提防胎兒早(zao)產。

行走注意

1、上樓時拉住樓梯(ti)的(de)(de)扶手(shou),憑借手(shou)臂的(de)(de)力量來減輕腿部的(de)(de)負(fu)擔(dan)。

2、下樓時(shi)要緊緊握住扶手(shou)防止身體的(de)前傾、跌(die)倒(dao)。

3、在平路上行走(zou)(zou)時(shi),應(ying)該抬頭、挺背、伸直(zhi)脖(bo)子、收(shou)緊(jin)臀部,保持全身平衡(heng),緩步行走(zou)(zou)。

預防早產

早(zao)產是(shi)指發生(sheng)在(zai)懷孕37周前的分(fen)娩(mian),會導致(zhi)嬰兒出生(sheng)時(shi)不成熟(shu)。

不(bu)要(yao)刺激腹(fu)部;嚴重的腹(fu)瀉可引起早(zao)產。只要(yao)有一點點早(zao)產征兆,應禁止夫妻生活。要(yao)注意保持精神上(shang)的愉快。要(yao)注意避免睡眠(mian)不(bu)足,過度疲勞。

羊水問題

1、羊(yang)(yang)水過(guo)少。由于(yu)羊(yang)(yang)水少,胎(tai)兒(er)皮(pi)膚(fu)與羊(yang)(yang)膜緊(jin)貼,每當胎(tai)動時(shi)孕婦(fu)會感到疼痛。胎(tai)兒(er)會發(fa)育不良,皮(pi)膚(fu)干燥,缺乏皮(pi)下(xia)脂肪。

2、羊水(shui)(shui)(shui)過多(duo)。子宮增得(de)過大,引起(qi)孕(yun)媽媽呼吸(xi)急促,難以(yi)平臥,嘔吐、便(bian)秘,下肢及外陰水(shui)(shui)(shui)腫。在(zai)分娩(mian)時,容易(yi)引起(qi)宮縮乏力和產后出血。胎兒在(zai)宮腔(qiang)內過于(yu)浮動(dong),容易(yi)發生胎位不(bu)正。輕度的羊水(shui)(shui)(shui)過多(duo),不(bu)需特殊治療,大多(duo)數(shu)在(zai)短時間內可(ke)自動(dong)調節。如果羊水(shui)(shui)(shui)急劇(ju)增加,孕(yun)婦(fu)應請醫生診(zhen)治,同時減(jian)少食鹽的攝入。

懷孕八個月還可以同房嗎

由于懷孕(yun)(yun)第八個月已經進入了孕(yun)(yun)晚期(qi),建議還是(shi)(shi)盡量不(bu)要(yao)(yao)同房(fang)。尤(you)其是(shi)(shi)有(you)一部分孕(yun)(yun)婦(fu)懷孕(yun)(yun)期(qi)間(jian)身體(ti)虛弱,曾經出現過下體(ti)出血或者是(shi)(shi)妊高癥,這部分女性最好不(bu)要(yao)(yao)在懷孕(yun)(yun)期(qi)間(jian)同房(fang),夫妻之間(jian)可以(yi)(yi)選擇愛撫的(de)方(fang)式(shi)來(lai)替代性生(sheng)活,同樣可以(yi)(yi)達到滿(man)足。一些體(ti)質比(bi)較強的(de)孕(yun)(yun)婦(fu)如果(guo)沒有(you)不(bu)舒服的(de)情況可以(yi)(yi)同房(fang),但(dan)是(shi)(shi)同房(fang)的(de)時候一定要(yao)(yao)注(zhu)意時間(jian)不(bu)能太長,其次是(shi)(shi)不(bu)建議采取男上女下的(de)方(fang)式(shi)同房(fang),容易讓胎兒受傷,同房(fang)時候還要(yao)(yao)注(zhu)意力度(du)不(bu)要(yao)(yao)過猛,以(yi)(yi)免引起宮縮,造成腹部疼(teng)痛,情況嚴重的(de)甚至會早產。

懷孕八個月怎么運動

1、多散步

這(zhe)是一(yi)項非常簡單的運動方式(shi),孕婦(fu)可(ke)以(yi)每天早中晚在飯后(hou),適當(dang)休(xiu)息一(yi)會(hui)兒,然后(hou)可(ke)以(yi)到花園或是公(gong)園中散(san)(san)散(san)(san)步,這(zhe)樣對身體(ti)和胎兒都有好處。

2、做舒展的瑜伽

在做的時候可(ke)以伴隨著(zhu)一(yi)些比(bi)較輕柔(rou)的音(yin)樂(le),伸展動(dong)作也可(ke)以挑(tiao)選(xuan)比(bi)較簡單的來做,既(ji)能夠放松身體,增加身體的柔(rou)韌性,還可(ke)以緩解孕晚期臨近分(fen)娩的緊張感(gan)。每次做瑜伽(jia)的時間不(bu)(bu)要太長(chang),十到十五(wu)分(fen)鐘就可(ke)以休息一(yi)下,如果感(gan)覺比(bi)較疲勞那就不(bu)(bu)要再做了。

懷孕八個月疾病防治

疾病提示:本月是妊(ren)娠(shen)后負擔加(jia)重(zhong)(zhong)的(de)(de)時期(qi),容(rong)易出現一(yi)些并發癥(zheng),尤其是有內外科疾病的(de)(de)孕婦,更要(yao)防范病情(qing)的(de)(de)加(jia)重(zhong)(zhong),因此定(ding)(ding)期(qi)檢查一(yi)定(ding)(ding)要(yao)做。

1、孕婦感冒

癥(zheng)狀:與一般感冒相同。

預防:應注意休(xiu)息,加(jia)強(qiang)鍛(duan)煉,保持強(qiang)壯的(de)(de)身體,在疾(ji)(ji)病(bing)流行期間,注意個人衛生,不到人口密集(ji)的(de)(de)場所(suo),不接(jie)觸感冒的(de)(de)病(bing)人,家中居室通風換氣,保持溫、濕度適宜,經常用醋(cu)熏蒸房間,保持良好(hao)的(de)(de)心境,增強(qiang)對疾(ji)(ji)病(bing)的(de)(de)抵抗能力。

治(zhi)療:癥狀較(jiao)(jiao)輕,如流清涕(ti),打噴嚏,對胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)影響不(bu)大(da),也不(bu)必服藥,休息(xi)幾天就會好的,若患流行性感(gan)冒,且(qie)癥狀較(jiao)(jiao)重,則對胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)影響較(jiao)(jiao)大(da),此間服藥對胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)也有較(jiao)(jiao)大(da)風險。不(bu)用藥不(bu)可取(qu),應權(quan)衡利弊(bi),在醫生指導(dao)下,合理(li)用藥。

2、腎盂腎炎

病狀:急(ji)性期(qi)患者可有高熱、腰痛、尿(niao)急(ji)、尿(niao)頻等癥狀。如發生(sheng)(sheng)發生(sheng)(sheng)在妊娠晚期(qi)可引起早產。

治療:尿細菌培養+藥(yao)(yao)敏(min)再在醫生(sheng)的指導下安全用藥(yao)(yao)。

預防:在(zai)妊娠期多喝水,保持大(da)便通暢;加(jia)強體育鍛煉,增(zeng)強體質。如發現有尿急(ji)、尿頻癥狀應(ying)及早(zao)徹(che)底治(zhi)療。

懷孕八個月產檢要點

產(chan)檢提示:孕8月,將近(jin)臨產(chan),這(zhe)時準媽媽的心要(yao)細(xi)致(zhi)再(zai)細(xi)致(zhi),密切觀察(cha),隨時注意自己的身體有什么“風吹(chui)草動(dong)”。體檢大(da)約2周一次。

產檢項目

1、超聲(sheng)波:主要目的是監測胎兒(er)發育情況、羊水量、胎盤(pan)位置、胎盤(pan)成熟度及(ji)胎兒(er)有無畸形(xing),了解(jie)胎兒(er)發育與孕(yun)周是否相符。

2、胎心(xin)(xin)(xin)監(jian)護(hu)(hu):一(yi)般從32周(zhou)開(kai)始,加入胎心(xin)(xin)(xin)監(jian)護(hu)(hu),每(mei)次約20分鐘(zhong)左(zuo)右。從懷孕37周(zhou)開(kai)始,每(mei)周(zhou)要做一(yi)次胎心(xin)(xin)(xin)監(jian)護(hu)(hu),借助儀器記錄下(xia)瞬間的胎兒心(xin)(xin)(xin)率的變化(hua),這是了解(jie)胎動、宮(gong)縮時(shi)胎心(xin)(xin)(xin)反應的依據,同時(shi)可以推測出宮(gong)內胎兒有無(wu)缺氧(yang)。

3、三重(zhong):測量(liang)腹(fu)圍和體重(zhong)增長(chang)都是(shi)孕期檢測胎兒是(shi)否正常發(fa)育(yu)的很好方法,通(tong)過腹(fu)圍的測量(liang)即可(ke)初步判斷(duan)孕周,并(bing)間(jian)(jian)接了解(jie)胎兒生長(chang)發(fa)育(yu)狀(zhuang)況,有(you)助動態觀察胎兒發(fa)育(yu),及時(shi)發(fa)現(xian)胎兒宮內發(fa)育(yu)遲緩、巨大兒或羊水過多等妊(ren)娠異常,使其有(you)可(ke)能通(tong)過及時(shi)治(zhi)療得(de)到糾(jiu)正。測定(ding)體重(zhong)有(you)助于控制體重(zhong)增長(chang)速度,合理安(an)排飲(yin)食。測量(liang)結果畫在妊(ren)娠圖(tu)上,以(yi)觀察胎兒發(fa)育(yu)與孕周是(shi)否相符。滿32周臍劍(jian)之間(jian)(jian)為( 25.3~32.0 )厘米(mi)

4、血常規(gui):檢查項(xiang)目:血紅蛋白、血小板、白細胞等。主(zhu)要是(shi)判斷(duan)準媽媽是(shi)否貧(pin)血,正常值是(shi)100~160g/L。輕(qing)度(du)貧(pin)血對孕婦及分娩(mian)的影響不(bu)大,重(zhong)度(du)貧(pin)血可引(yin)起(qi)早產、低體重(zhong)兒等不(bu)良后(hou)果(guo)。

5、尿(niao)常規(gui):泌尿(niao)系感染(ran)本身就(jiu)容易引起早產、低體重兒(er)及(ji)(ji)增加(jia)圍產兒(er)發(fa)病率和死亡率,加(jia)上孕婦本身易合并(bing)貧血,無(wu)癥狀尿(niao)路感染(ran)如不(bu)能(neng)及(ji)(ji)時發(fa)現和治(zhi)療,則很(hen)容易發(fa)展(zhan),當發(fa)生急性腎盂腎炎時極易引起中(zhong)毒性休克等嚴重并(bing)發(fa)癥,因此(ci)(ci)危(wei)害性極大。因此(ci)(ci),要做尿(niao)常規(gui)檢查。

6、骨(gu)盆測量:骨(gu)盆是胎兒娩出時的(de)通道,其大小和形態對分娩影響(xiang)很大,狹小或畸形骨(gu)盆均可(ke)引起難產。初孕婦及(ji)有難產史的(de)孕婦,在初次產前(qian)檢(jian)查時,均應(ying)常(chang)規作。

7、胎盤檢查:醫(yi)生會(hui)注意無(wu)痛性陰(yin)道(dao)流血,因(yin)為(wei)妊(ren)(ren)娠晚期(qi)的(de)無(wu)痛性陰(yin)道(dao)流血是(shi)前置胎盤的(de)典型癥狀。正(zheng)常妊(ren)(ren)娠時,胎盤附著(zhu)于子宮的(de)前壁(bi)、后壁(bi)或(huo)(huo)者側壁(bi)。如果胎盤部(bu)分或(huo)(huo)者全部(bu)附著(zhu)于子宮下段(duan),或(huo)(huo)者覆蓋在(zai)子宮頸內口(kou)上,醫(yi)學上稱為(wei)前置胎盤。這種病是(shi)妊(ren)(ren)娠晚期(qi)出(chu)血的(de)重要原因(yin)之(zhi)一,是(shi)圍產期(qi)危及母兒生命的(de)嚴重并發(fa)癥。

8、白帶(dai)檢查:檢查白帶(dai)是否增多,更要注意外陰部的衛生。

9、心理要點:情緒變得焦(jiao)慮起(qi)來,多處(chu)于煩(fan)躁不安的狀(zhuang)態。孕(yun)媽(ma)媽(ma)在這時(shi)的心態、眼(yan)(yan)光(guang)開始不同,她(ta)們變得更(geng)敏感脆弱,易(yi)激動而(er)任性,因而(er)一(yi)些小事(shi)、小矛盾,在她(ta)們眼(yan)(yan)里則放(fang)大了倍數。

懷孕八個月胎兒指標

胎長:約44cm。

胎(tai)重(zhong):1500~2000克。

五官(guan):眼睛時(shi)開時(shi)閉,辨認和跟蹤光源。聽覺(jue)神經(jing)已(yi)(yi)經(jing)發(fa)(fa)育(yu)完成,對聲音開始(shi)有(you)所反應。胎(tai)(tai)兒已(yi)(yi)經(jing)長出一頭的胎(tai)(tai)發(fa)(fa)。胎(tai)(tai)兒皮(pi)膚的觸(chu)覺(jue)已(yi)(yi)發(fa)(fa)育(yu)完全(quan)。

四(si)肢:手(shou)指甲(jia)也(ye)已很(hen)清(qing)晰。身體和(he)四(si)肢還在繼續長大(da),最終要長得與頭(tou)部(bu)比例(li)相(xiang)稱(cheng)。

器官:肺和胃(wei)腸功能已接(jie)近成熟(shu),已具備呼吸能力,能分(fen)泌消化液(ye)。男孩(hai)的睪(gao)丸這時(shi)正在從腎(shen)臟(zang)附近的腹腔(qiang),沿腹溝向陰(yin)囊下降(jiang)的過程中,女孩(hai)的陰(yin)蒂已突現出來,但并(bing)未(wei)被(bei)小陰(yin)唇所(suo)覆(fu)蓋(gai)。胎(tai)兒皮(pi)膚由暗紅(hong)變淺紅(hong)色。

胎動(dong):胎兒(er)動(dong)得次(ci)數比原來(lai)少了,動(dong)作也(ye)減弱了,再也(ye)不會像原來(lai)那樣(yang)你(ni)的肚子(zi)里(li)翻(fan)筋斗了。

懷孕八個月胎教要點

1、胎兒(er)具(ju)有辨別各種(zhong)聲音并能(neng)(neng)做出相應反應的(de)(de)能(neng)(neng)力,孕媽媽應該抓住這一時機經(jing)常對胎兒(er)進行呼喚(huan)訓(xun)練,也可以(yi)說(shuo)是“對話”。孩子出生就(jiu)會馬上(shang)(shang)識別出父母(mu)的(de)(de)聲音,剛(gang)來(lai)到這個(ge)完全(quan)陌生的(de)(de)世界時如果能(neng)(neng)聽到一個(ge)他所熟悉的(de)(de)聲音,對他來(lai)說(shuo)是莫(mo)大的(de)(de)安(an)慰(wei),同時消除了由(you)于環境(jing)的(de)(de)突然改變(bian)而帶給(gei)他心理上(shang)(shang)的(de)(de)緊張(zhang)與不(bu)安(an)。

2、小(xiao)生命在(zai)胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)期就已經(jing)(jing)具(ju)備了(le)語言(yan)(yan)學習的能(neng)(neng)力(li)(li)(li),根據胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)這(zhe)種(zhong)潛在(zai)的能(neng)(neng)力(li)(li)(li),只要母親不(bu)失時(shi)機地對胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)進行認真、耐(nai)心的語言(yan)(yan)訓練(lian),那么等到胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)出生后(hou)在(zai)聽力(li)(li)(li)、記憶力(li)(li)(li)、觀察力(li)(li)(li)、思(si)維能(neng)(neng)力(li)(li)(li)和語言(yan)(yan)表達能(neng)(neng)力(li)(li)(li)上將會大大超過(guo)未經(jing)(jing)語言(yan)(yan)訓練(lian)的孩子。

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