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懷孕八個月吃什么好 懷孕第八個月的注意事項和護理

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摘要:懷孕第八個月時已經進入孕晚期了,此時的胎兒已經比較成熟了,而孕婦會感到很疲勞,身體越來越笨重,行動又更加不便。此時的孕婦應該密切觀察自己的身體,每2周體檢一次,在飲食上要注意保證熱量的供給同時不可毫無節制。此外孕婦還要注意走動時的安全,預防早產。下面,就來了解下孕婦懷孕8個月該如何護理,有哪些需要注意的。

懷孕八個月的癥狀

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體(ti)重(zhong):這個月媽(ma)媽(ma)的體(ti)重(zhong)增(zeng)加(jia)(jia)了1300-1800克(ke),體(ti)重(zhong)每周增(zeng)加(jia)(jia)500克(ke)也是很正常的。

身體變化

1、陰道分泌物(wu):陰道分泌物(wu)增多。

2、尿頻尿急:隨著子宮的(de)增大,腹部、腸、胃(wei)、膀胱,受到(dao)輕度(du)壓(ya)迫,孕婦常(chang)感到(dao)胃(wei)口不(bu)適,有尿頻的(de)感覺,排(pai)尿次數也(ye)增多了(le)。

3、脹氣便秘:經常(chang)出(chu)現便秘和(he)燒(shao)心感,前一天的臉和(he)腿的浮腫(zhong)并未消失。

4、乳房變化:乳(ru)房(fang)高高隆起,乳(ru)房(fang)、腹部以及(ji)大腿的(de)(de)皮膚(fu)上的(de)(de)一條(tiao)條(tiao)淡紅色的(de)(de)花紋更為增多(duo),并且,由于(yu)激(ji)素的(de)(de)作(zuo)用,乳(ru)頭周圍,下腹、外陰(yin)部的(de)(de)顏色日漸加(jia)深。

5、骨(gu)骼反(fan)應:孕婦(fu)的骨(gu)盆、關節、韌帶均出現松弛,恥骨(gu)聯合可(ke)呈輕(qing)度分離,原(yuan)因(yin)是受(shou)孕激素的影響,若(ruo)過分松弛可(ke)引起關節疼(teng)痛(tong);此(ci)外,孕婦(fu)極易出現腰酸。

6、呼(hu)吸變化:會覺得胸口上不來氣(qi),甚至(zhi)需(xu)要(yao)肩(jian)來協(xie)助呼(hu)吸。

7、妊(ren)娠(shen)反應:“妊(ren)娠(shen)紋(wen)”明顯多(duo)了,一些人臉上開(kai)始(shi)出現“妊(ren)娠(shen)紋(wen)”,有的人出現皮(pi)膚褐斑(ban)或雀(que)斑(ban),多(duo)在顏面(mian)部位,如耳朵(duo)、口(kou)周、額頭等處的皮(pi)膚。孕婦現在身體變(bian)得(de)沉重(zhong),特別(bie)懶得(de)活動。

孕婦生理提示:這段時間孕媽(ma)媽(ma)支(zhi)撐大肚(du)子的雙腿會(hui)(hui)感受(shou)到壓(ya)力,所以不宜久(jiu)站(zhan)。胸口、胃部會(hui)(hui)受(shou)子宮(gong)壓(ya)迫而產(chan)生心悸、惡(e)心、腹脹(zhang)等現象,早晨起床會(hui)(hui)手指發麻,會(hui)(hui)發現自己(ji)變得非常健(jian)忘,準媽(ma)媽(ma)應多呵護自己(ji)。

懷孕八個月吃什么好

飲食提示:孕(yun)8月,胎(tai)兒開(kai)始(shi)在肝(gan)臟(zang)和皮下(xia)儲(chu)存糖原及脂(zhi)肪(fang)(fang),因(yin)此(ci)需要大量葡萄(tao)糖供胎(tai)兒迅速(su)生長和體內糖原、脂(zhi)肪(fang)(fang)儲(chu)存,應(ying)保證熱量的(de)供給。同時,飲食不可毫無節(jie)制(zhi),應(ying)該把體重(zhong)的(de)增加限制(zhi)在每周(zhou)350克以下(xia)。

營養補充:孕8月(yue)補充不飽和脂肪(fang)酸,有助于寶寶眼(yan)睛、大腦(nao)、血液和神經系(xi)統的發(fa)育(yu)(yu),整個(ge)孕期都(dou)需要這些元素,尤其是懷孕的最后三個(ge)月(yue),孩子大腦(nao)迅速發(fa)育(yu)(yu)的時候。

1、脂肪:豆油(you)、菜油(you)、花(hua)生油(you)、芝麻油(you)、核(he)桃仁(ren)、蝦、動(dong)物內臟。

2、蛋白質:雞蛋、豬瘦肉、雞肉、魚類、豆制品、小米、豆類。

3、鐵類:牛肉、蛋(dan)黃、血(xue)類、櫻桃、桃子(zi)、菠蘿。

忌吃:懷孕8個月(yue),開始面臨妊娠并發癥,不宜多吃(chi)動物性脂肪如(ru)五花肉(rou)(rou)、紅燒肉(rou)(rou)、豬油、各類(lei)肉(rou)(rou)皮或肥肉(rou)(rou),減少鹽的(de)攝(she)入量(liang),忌吃(chi)咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉(rou)(rou)、熏肉(rou)(rou)等鹽分高(gao)的(de)食(shi)品。水腫(zhong)明顯者要(yao)控制每(mei)日鹽的(de)攝(she)取量(liang),限制在2-4克之間。像是龍眼(桂圓)、山楂、木瓜等水果也盡量(liang)不要(yao)吃(chi)。

孕婦食譜:金粟鱈魚丁

營(ying)養(yang)分析:降脂(zhi)健腦的作用。孕(yun)婦食用能增加(jia)機體的免疫功(gong)能,防治孕(yun)婦便秘,促(cu)進胎(tai)兒發育,尤(you)其是大腦的發育。

制作方法(fa):將鱈魚肉(rou)切粒(li)料腌10分(fen)鐘、西芹、紅蘿卜粒(li)與粟米粒(li)放入油鹽滾水中焯至(zhi)八(ba)成熟(shu)。松子仁用慢(man)火炒(chao)至(zhi)金黃色,鱈魚肉(rou)用猛火煎熟(shu),灑上(shang)松子仁便(bian)成。

懷孕八個月護理要點

護(hu)理(li)提(ti)示:孕8月,為(wei)了(le)保證(zheng)孩子的健(jian)康(kang)成長和維護(hu)孕婦自身的健(jian)康(kang),孕婦在起立行(xing)走(zou)方面應注意。同時,要提(ti)防胎(tai)兒早產(chan)。

行走注意

1、上樓時拉住(zhu)樓梯的扶手,憑借手臂的力(li)量來(lai)減(jian)輕(qing)腿部的負(fu)擔。

2、下樓時要緊(jin)緊(jin)握住扶(fu)手防止(zhi)身體的前(qian)傾(qing)、跌倒。

3、在(zai)平路上行(xing)走(zou)時,應(ying)該抬(tai)頭、挺背、伸(shen)直脖子、收緊臀部,保持(chi)全身(shen)平衡(heng),緩(huan)步行(xing)走(zou)。

預防早產

早產是指(zhi)發(fa)生在懷孕37周前的分娩,會導(dao)致嬰兒出生時不(bu)成(cheng)熟。

不要刺(ci)激腹部;嚴重(zhong)的腹瀉可引(yin)起早(zao)產。只要有一(yi)點點早(zao)產征兆(zhao),應(ying)禁止夫妻生活。要注意(yi)保持精神上的愉(yu)快(kuai)。要注意(yi)避免睡眠(mian)不足(zu),過(guo)度疲勞。

羊水問題

1、羊水過少(shao)。由于羊水少(shao),胎(tai)(tai)兒皮膚與(yu)羊膜緊(jin)貼,每當胎(tai)(tai)動時(shi)孕婦會感到疼痛(tong)。胎(tai)(tai)兒會發育不(bu)良,皮膚干(gan)燥,缺乏皮下(xia)脂(zhi)肪。

2、羊(yang)水過多。子宮(gong)增得過大,引(yin)起(qi)孕媽媽呼(hu)吸急(ji)促,難以平(ping)臥,嘔吐、便秘,下(xia)肢(zhi)及外陰水腫。在(zai)分(fen)娩(mian)時,容易引(yin)起(qi)宮(gong)縮乏(fa)力(li)和產(chan)后出(chu)血。胎兒在(zai)宮(gong)腔(qiang)內過于浮動(dong),容易發(fa)生(sheng)胎位不正。輕度(du)的羊(yang)水過多,不需特殊治(zhi)療,大多數(shu)在(zai)短時間內可自(zi)動(dong)調節。如果羊(yang)水急(ji)劇增加,孕婦應請醫生(sheng)診治(zhi),同時減少食鹽(yan)的攝(she)入。

懷孕八個月還可以同房嗎

由于懷孕(yun)第(di)八(ba)個月(yue)已經(jing)進入了(le)孕(yun)晚(wan)期(qi),建(jian)議還(huan)(huan)是(shi)盡量不(bu)要(yao)(yao)(yao)同(tong)(tong)房(fang)(fang)。尤其是(shi)有(you)一部(bu)(bu)分(fen)孕(yun)婦懷孕(yun)期(qi)間身體(ti)虛弱(ruo),曾經(jing)出(chu)現過下(xia)體(ti)出(chu)血或者是(shi)妊高癥(zheng),這(zhe)部(bu)(bu)分(fen)女性(xing)最好不(bu)要(yao)(yao)(yao)在懷孕(yun)期(qi)間同(tong)(tong)房(fang)(fang),夫妻之間可(ke)以(yi)選擇愛撫(fu)的(de)(de)(de)方式來(lai)替代性(xing)生活,同(tong)(tong)樣可(ke)以(yi)達到滿(man)足(zu)。一些體(ti)質比較強的(de)(de)(de)孕(yun)婦如(ru)果(guo)沒有(you)不(bu)舒服(fu)的(de)(de)(de)情況(kuang)(kuang)可(ke)以(yi)同(tong)(tong)房(fang)(fang),但是(shi)同(tong)(tong)房(fang)(fang)的(de)(de)(de)時候(hou)一定要(yao)(yao)(yao)注意時間不(bu)能太(tai)長(chang),其次是(shi)不(bu)建(jian)議采(cai)取(qu)男上女下(xia)的(de)(de)(de)方式同(tong)(tong)房(fang)(fang),容(rong)易讓胎(tai)兒受傷,同(tong)(tong)房(fang)(fang)時候(hou)還(huan)(huan)要(yao)(yao)(yao)注意力(li)度不(bu)要(yao)(yao)(yao)過猛,以(yi)免引起宮(gong)縮,造成腹部(bu)(bu)疼痛(tong),情況(kuang)(kuang)嚴重的(de)(de)(de)甚至(zhi)會早產。

懷孕八個月怎么運動

1、多散步

這是一(yi)項非常簡(jian)單的(de)運動方(fang)式,孕婦可(ke)以每(mei)天早(zao)中(zhong)晚在飯后,適當(dang)休息(xi)一(yi)會兒(er),然后可(ke)以到(dao)花(hua)園(yuan)或是公園(yuan)中(zhong)散散步,這樣(yang)對(dui)身體和胎兒(er)都有好處(chu)。

2、做舒展的瑜伽

在做的(de)(de)(de)(de)時候(hou)可以(yi)伴隨著一些比較(jiao)輕(qing)柔(rou)(rou)的(de)(de)(de)(de)音樂(le),伸展動作也可以(yi)挑選比較(jiao)簡單的(de)(de)(de)(de)來(lai)做,既能夠放(fang)松身體(ti)(ti),增加身體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)柔(rou)(rou)韌性,還可以(yi)緩解孕(yun)晚期臨近分(fen)娩(mian)的(de)(de)(de)(de)緊張感(gan)。每次做瑜伽的(de)(de)(de)(de)時間不要太長(chang),十到十五分(fen)鐘(zhong)就(jiu)可以(yi)休息一下,如(ru)果感(gan)覺比較(jiao)疲(pi)勞(lao)那就(jiu)不要再做了。

懷孕八個月疾病防治

疾病提示:本月(yue)是(shi)妊娠后負擔(dan)加重的(de)時(shi)期,容易出現一(yi)些并發癥(zheng),尤其是(shi)有內外科疾病的(de)孕婦,更要防(fang)范病情(qing)的(de)加重,因(yin)此定期檢查一(yi)定要做。

1、孕婦感冒

癥狀:與一般感冒相(xiang)同。

預(yu)防:應注意休息(xi),加強鍛煉,保持強壯的(de)身(shen)體(ti),在(zai)疾(ji)病(bing)流行期間(jian),注意個人(ren)衛生,不到人(ren)口密集的(de)場所,不接(jie)觸感冒(mao)的(de)病(bing)人(ren),家中(zhong)居室通風換(huan)氣,保持溫、濕度適(shi)宜(yi),經常用醋熏蒸房間(jian),保持良(liang)好的(de)心境,增強對疾(ji)病(bing)的(de)抵抗(kang)能(neng)力。

治(zhi)療:癥(zheng)狀較(jiao)輕,如流(liu)(liu)清涕(ti),打噴嚏,對胎兒影響不大(da),也(ye)不必(bi)服藥,休(xiu)息幾天就會好的,若患流(liu)(liu)行性感冒(mao),且癥(zheng)狀較(jiao)重,則對胎兒影響較(jiao)大(da),此間服藥對胎兒也(ye)有較(jiao)大(da)風險。不用藥不可取(qu),應權衡利弊,在(zai)醫生指導下,合理用藥。

2、腎盂腎炎

病狀:急性期患者(zhe)可(ke)有(you)高熱、腰痛、尿急、尿頻等癥狀。如發(fa)生發(fa)生在妊娠(shen)晚期可(ke)引起早產。

治療:尿(niao)細菌(jun)培養+藥敏再在醫生的(de)指導下安全(quan)用藥。

預防:在妊娠期多喝(he)水,保持(chi)大便通暢;加強體育鍛煉(lian),增(zeng)強體質。如(ru)發(fa)現(xian)有尿急、尿頻癥狀(zhuang)應及早徹底治療(liao)。

懷孕八個月產檢要點

產檢提(ti)示(shi):孕8月,將近(jin)臨產,這時準媽(ma)媽(ma)的(de)心要(yao)細致再細致,密切觀察(cha),隨時注意自己的(de)身體(ti)有什么“風吹草動”。體(ti)檢大(da)約(yue)2周一次。

產檢項目

1、超聲波:主(zhu)要目的是監測胎(tai)兒(er)發(fa)育情(qing)況、羊水量、胎(tai)盤(pan)位置、胎(tai)盤(pan)成熟度及胎(tai)兒(er)有無畸形,了解(jie)胎(tai)兒(er)發(fa)育與孕周是否相(xiang)符。

2、胎(tai)(tai)(tai)心(xin)監護:一(yi)般從32周開(kai)始(shi)(shi),加(jia)入胎(tai)(tai)(tai)心(xin)監護,每次約20分鐘左右。從懷孕37周開(kai)始(shi)(shi),每周要做一(yi)次胎(tai)(tai)(tai)心(xin)監護,借助儀器記(ji)錄下瞬間的(de)胎(tai)(tai)(tai)兒心(xin)率的(de)變化,這(zhe)是了(le)解胎(tai)(tai)(tai)動、宮縮(suo)時胎(tai)(tai)(tai)心(xin)反應的(de)依據,同時可以推測出(chu)宮內胎(tai)(tai)(tai)兒有無缺氧。

3、三重(zhong):測(ce)(ce)量(liang)(liang)腹圍(wei)和(he)體重(zhong)增長(chang)(chang)都是孕期檢(jian)測(ce)(ce)胎兒(er)是否正常發(fa)育的很好方(fang)法,通過(guo)腹圍(wei)的測(ce)(ce)量(liang)(liang)即可初步判斷孕周,并間接了解(jie)胎兒(er)生長(chang)(chang)發(fa)育狀況,有助動態觀察胎兒(er)發(fa)育,及時發(fa)現(xian)胎兒(er)宮內(nei)發(fa)育遲(chi)緩、巨大兒(er)或(huo)羊水(shui)過(guo)多等妊娠(shen)異常,使其有可能通過(guo)及時治療得(de)到糾正。測(ce)(ce)定體重(zhong)有助于控制體重(zhong)增長(chang)(chang)速度,合理安排飲食。測(ce)(ce)量(liang)(liang)結果畫(hua)在妊娠(shen)圖上,以觀察胎兒(er)發(fa)育與孕周是否相(xiang)符。滿(man)32周臍劍之(zhi)間為( 25.3~32.0 )厘米

4、血(xue)常規:檢查項目:血(xue)紅蛋白、血(xue)小板、白細(xi)胞(bao)等。主(zhu)要是(shi)判斷準(zhun)媽媽是(shi)否貧血(xue),正常值(zhi)是(shi)100~160g/L。輕度貧血(xue)對(dui)孕婦及分(fen)娩的影(ying)響不大(da),重(zhong)度貧血(xue)可引起早(zao)產、低體重(zhong)兒等不良后果(guo)。

5、尿(niao)常規(gui):泌尿(niao)系感(gan)染(ran)本身就容(rong)易(yi)(yi)引(yin)起早產(chan)、低體重兒及增加(jia)圍產(chan)兒發病率(lv)和(he)死亡率(lv),加(jia)上孕(yun)婦本身易(yi)(yi)合并貧血,無癥狀尿(niao)路感(gan)染(ran)如不能及時(shi)發現和(he)治療,則很容(rong)易(yi)(yi)發展(zhan),當(dang)發生急性腎盂腎炎時(shi)極易(yi)(yi)引(yin)起中毒(du)性休克(ke)等嚴重并發癥,因(yin)此危害性極大。因(yin)此,要做尿(niao)常規(gui)檢查。

6、骨盆測量:骨盆是胎兒娩(mian)出時的通道,其大小(xiao)和(he)形態對分娩(mian)影響很大,狹小(xiao)或畸(ji)形骨盆均(jun)可引(yin)起難產(chan)。初孕(yun)婦及有難產(chan)史的孕(yun)婦,在初次(ci)產(chan)前(qian)檢(jian)查時,均(jun)應(ying)常規作。

7、胎(tai)(tai)盤(pan)(pan)檢查:醫生會注意無痛性(xing)陰道(dao)流血,因為妊娠晚期(qi)的無痛性(xing)陰道(dao)流血是前置(zhi)胎(tai)(tai)盤(pan)(pan)的典型癥狀。正常妊娠時(shi),胎(tai)(tai)盤(pan)(pan)附(fu)(fu)著于(yu)子(zi)(zi)宮的前壁(bi)(bi)、后壁(bi)(bi)或者側壁(bi)(bi)。如(ru)果胎(tai)(tai)盤(pan)(pan)部分或者全部附(fu)(fu)著于(yu)子(zi)(zi)宮下段(duan),或者覆蓋在子(zi)(zi)宮頸(jing)內口上,醫學上稱為前置(zhi)胎(tai)(tai)盤(pan)(pan)。這種病是妊娠晚期(qi)出血的重(zhong)要(yao)原因之一,是圍產期(qi)危及母兒生命的嚴重(zhong)并發(fa)癥。

8、白(bai)帶檢(jian)查(cha):檢(jian)查(cha)白(bai)帶是否增多,更要注意外(wai)陰部的衛生。

9、心理要點:情緒變得焦慮起來(lai),多處于煩躁不安的狀態。孕媽(ma)媽(ma)在這時的心態、眼(yan)光開(kai)始不同,她們(men)變得更敏感脆(cui)弱,易(yi)激動(dong)而任性(xing),因而一些小事、小矛盾,在她們(men)眼(yan)里(li)則(ze)放大(da)了倍數。

懷孕八個月胎兒指標

胎長:約44cm。

胎重:1500~2000克。

五官(guan):眼睛時(shi)開(kai)時(shi)閉,辨認(ren)和跟蹤光源。聽覺神經已(yi)經發(fa)育完成,對聲音開(kai)始有所(suo)反應。胎(tai)兒已(yi)經長出一頭的(de)胎(tai)發(fa)。胎(tai)兒皮膚的(de)觸覺已(yi)發(fa)育完全。

四(si)肢:手(shou)指甲也(ye)已很清晰。身體和四(si)肢還在繼續長大,最終要長得與頭(tou)部比例相稱(cheng)。

器(qi)官:肺和胃腸功能已(yi)接近(jin)(jin)成熟,已(yi)具(ju)備呼吸能力,能分泌消化液(ye)。男孩(hai)的(de)睪丸這時正在從腎臟附近(jin)(jin)的(de)腹腔,沿腹溝向陰(yin)囊下降的(de)過(guo)程中,女(nv)孩(hai)的(de)陰(yin)蒂已(yi)突現出來,但并未被小陰(yin)唇所(suo)覆蓋(gai)。胎兒皮(pi)膚由暗紅變淺紅色。

胎動(dong):胎兒動(dong)得(de)次數(shu)比原來少了,動(dong)作也減弱了,再也不會(hui)像原來那樣你的(de)肚子(zi)里翻筋斗了。

懷孕八個月胎教要點

1、胎兒具(ju)有(you)辨別各(ge)種聲音(yin)并能做出(chu)(chu)相應反應的能力(li),孕媽(ma)媽(ma)應該抓住這一時機經(jing)常對胎兒進行呼喚訓練,也可以說(shuo)是“對話”。孩子出(chu)(chu)生就會馬上識別出(chu)(chu)父母的聲音(yin),剛(gang)來到(dao)這個(ge)(ge)完全陌(mo)生的世(shi)界時如果(guo)能聽到(dao)一個(ge)(ge)他(ta)所熟悉的聲音(yin),對他(ta)來說(shuo)是莫大的安(an)慰,同時消除(chu)了由于環(huan)境的突然改變而(er)帶(dai)給他(ta)心理上的緊張與不安(an)。

2、小生命在(zai)胎兒(er)期就(jiu)已經(jing)具(ju)備了語言(yan)(yan)學習(xi)的(de)能力(li),根據胎兒(er)這種潛在(zai)的(de)能力(li),只要母親(qin)不失時機地對(dui)胎兒(er)進(jin)行認(ren)真(zhen)、耐心的(de)語言(yan)(yan)訓(xun)練,那(nei)么等到胎兒(er)出(chu)生后在(zai)聽力(li)、記憶力(li)、觀察力(li)、思維(wei)能力(li)和(he)語言(yan)(yan)表達能力(li)上將會(hui)大(da)大(da)超過未經(jing)語言(yan)(yan)訓(xun)練的(de)孩子(zi)。

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