體(ti)(ti)重(zhong):這(zhe)個月媽媽的體(ti)(ti)重(zhong)增加(jia)了1300-1800克,體(ti)(ti)重(zhong)每(mei)周增加(jia)500克也是很正常的。
身體變化
1、陰(yin)(yin)道分(fen)(fen)泌物(wu):陰(yin)(yin)道分(fen)(fen)泌物(wu)增(zeng)多。
2、尿頻尿急:隨著子宮的增大,腹部、腸(chang)、胃、膀胱,受到(dao)輕度壓迫,孕婦常感到(dao)胃口(kou)不適(shi),有尿頻的感覺(jue),排尿次(ci)數也(ye)增多了。
3、脹氣便(bian)秘:經常出(chu)現便(bian)秘和燒心感,前(qian)一天的臉(lian)和腿的浮腫并(bing)未消失(shi)。
4、乳房變化:乳房高高隆起,乳房、腹(fu)部以及大腿(tui)的皮膚上的一條條淡紅色的花紋更為增多(duo),并且,由(you)于激素的作用,乳頭周(zhou)圍,下(xia)腹(fu)、外陰(yin)部的顏色日漸加深。
5、骨(gu)骼反應:孕婦的骨(gu)盆、關節、韌(ren)帶均出(chu)(chu)現(xian)松弛,恥骨(gu)聯(lian)合可呈輕度分離,原因是(shi)受孕激素的影(ying)響,若(ruo)過分松弛可引起關節疼(teng)痛;此外,孕婦極易(yi)出(chu)(chu)現(xian)腰(yao)酸。
6、呼吸(xi)(xi)變化(hua):會覺得胸口上不(bu)來氣,甚至需要肩來協助呼吸(xi)(xi)。
7、妊娠(shen)反應:“妊娠(shen)紋”明顯多了,一些人臉上開始出現(xian)“妊娠(shen)紋”,有的(de)(de)人出現(xian)皮膚褐(he)斑或雀(que)斑,多在(zai)顏面部(bu)位,如耳朵、口周(zhou)、額頭等處的(de)(de)皮膚。孕婦現(xian)在(zai)身體(ti)變得沉重,特別懶得活(huo)動。
孕婦生理提示:這段時間孕媽媽支撐(cheng)大肚(du)子的(de)雙(shuang)腿會(hui)(hui)感(gan)受到壓(ya)力,所以不(bu)宜(yi)久站。胸口、胃部(bu)會(hui)(hui)受子宮(gong)壓(ya)迫(po)而產生心悸(ji)、惡心、腹脹等現(xian)象,早晨起床會(hui)(hui)手指發麻(ma),會(hui)(hui)發現(xian)自己變得(de)非常健忘(wang),準媽媽應(ying)多呵護(hu)自己。
飲食提示:孕8月,胎兒開(kai)始在肝臟和(he)(he)皮下儲存(cun)糖原(yuan)及脂(zhi)肪(fang),因(yin)此需要(yao)大量葡萄糖供(gong)胎兒迅(xun)速生長(chang)和(he)(he)體(ti)內糖原(yuan)、脂(zhi)肪(fang)儲存(cun),應保證熱量的供(gong)給。同時,飲食不可(ke)毫無節制,應該把體(ti)重(zhong)的增加限制在每周350克以(yi)下。
營養補充:孕(yun)8月補充不飽和(he)脂肪酸,有助(zhu)于寶寶眼睛、大腦、血(xue)液和(he)神經系(xi)統的發育,整(zheng)個孕(yun)期都(dou)需要這些(xie)元(yuan)素,尤其是懷(huai)孕(yun)的最后三個月,孩子大腦迅速(su)發育的時候。
1、脂肪:豆油、菜油、花生油、芝麻油、核桃(tao)仁、蝦、動(dong)物內臟。
2、蛋白質:雞蛋、豬瘦肉(rou)、雞肉(rou)、魚類、豆制品、小米、豆類。
3、鐵類(lei):牛肉、蛋黃、血類(lei)、櫻桃、桃子(zi)、菠蘿。
忌吃:懷(huai)孕8個月(yue),開始(shi)面(mian)臨妊娠并發(fa)癥(zheng),不宜多吃(chi)(chi)動物性脂肪如五花肉(rou)(rou)、紅燒肉(rou)(rou)、豬油、各類肉(rou)(rou)皮或肥肉(rou)(rou),減(jian)少鹽的攝入量(liang),忌吃(chi)(chi)咸(xian)菜、咸(xian)蛋、咸(xian)魚、臘(la)肉(rou)(rou)、熏肉(rou)(rou)等鹽分高的食品。水(shui)(shui)腫明(ming)顯者要控制每日鹽的攝取(qu)量(liang),限(xian)制在2-4克(ke)之間。像是(shi)龍眼(桂(gui)圓)、山楂、木瓜(gua)等水(shui)(shui)果也盡量(liang)不要吃(chi)(chi)。
孕婦食譜:金粟鱈魚丁
營養分析:降脂健腦的作(zuo)用。孕婦食用能(neng)增(zeng)加機體的免(mian)疫功能(neng),防治孕婦便秘,促(cu)進胎兒發育,尤其是大(da)腦的發育。
制作方(fang)法(fa):將鱈魚肉切粒料(liao)腌10分鐘(zhong)、西芹、紅蘿(luo)卜粒與粟米粒放(fang)入(ru)油鹽滾水中(zhong)焯至(zhi)八成熟(shu)。松子(zi)仁用(yong)慢火(huo)炒至(zhi)金(jin)黃色,鱈魚肉用(yong)猛火(huo)煎(jian)熟(shu),灑(sa)上松子(zi)仁便(bian)成。
護(hu)理(li)提示:孕8月,為了保證孩子的(de)健(jian)康成長和維護(hu)孕婦自身的(de)健(jian)康,孕婦在起(qi)立行走方面應注意。同時,要提防胎兒早產。
行走注意
1、上樓時拉住(zhu)樓梯的(de)扶手,憑(ping)借(jie)手臂的(de)力(li)量來減輕腿(tui)部(bu)的(de)負擔。
2、下(xia)樓時要緊(jin)緊(jin)握住(zhu)扶手防止身體的前傾(qing)、跌(die)倒。
3、在平路(lu)上行走時(shi),應(ying)該抬頭、挺背、伸直脖(bo)子(zi)、收(shou)緊臀部,保持(chi)全身平衡,緩步行走。
預防早產
早產(chan)是指發生在懷孕(yun)37周前(qian)的分娩(mian),會(hui)導致嬰兒出生時不成熟。
不要刺激腹部;嚴(yan)重的(de)腹瀉(xie)可(ke)引起早(zao)產。只要有一點點早(zao)產征兆,應禁止夫妻生活。要注意保持(chi)精神(shen)上(shang)的(de)愉(yu)快。要注意避免睡眠不足,過(guo)度疲勞。
羊水問題
1、羊水(shui)過少。由于羊水(shui)少,胎兒(er)皮(pi)膚(fu)與羊膜緊貼,每當胎動時(shi)孕婦(fu)會感到疼痛(tong)。胎兒(er)會發育不良,皮(pi)膚(fu)干燥(zao),缺乏皮(pi)下脂肪。
2、羊水(shui)過多(duo)。子宮增得過大(da),引起孕(yun)媽(ma)媽(ma)呼吸急促,難以平(ping)臥,嘔吐、便秘(mi),下肢及外陰水(shui)腫。在(zai)分娩(mian)時(shi),容(rong)易引起宮縮乏力和產后(hou)出血。胎(tai)兒在(zai)宮腔(qiang)內過于浮動(dong),容(rong)易發生(sheng)(sheng)胎(tai)位不正。輕度的羊水(shui)過多(duo),不需特殊(shu)治療,大(da)多(duo)數在(zai)短時(shi)間內可自(zi)動(dong)調節(jie)。如(ru)果羊水(shui)急劇增加,孕(yun)婦應請醫生(sheng)(sheng)診治,同時(shi)減少食鹽(yan)的攝入。
由于懷(huai)孕(yun)第八個月已經進(jin)入了孕(yun)晚期(qi),建議還(huan)是(shi)(shi)盡(jin)量不(bu)(bu)要(yao)(yao)同房(fang)。尤其是(shi)(shi)有一(yi)部(bu)分孕(yun)婦(fu)懷(huai)孕(yun)期(qi)間(jian)身體虛弱,曾經出現過(guo)(guo)下(xia)體出血或者是(shi)(shi)妊高癥,這部(bu)分女性最好不(bu)(bu)要(yao)(yao)在懷(huai)孕(yun)期(qi)間(jian)同房(fang),夫妻之間(jian)可(ke)(ke)以選擇愛撫的方式來替代性生活,同樣(yang)可(ke)(ke)以達(da)到滿(man)足。一(yi)些體質比較強的孕(yun)婦(fu)如果沒有不(bu)(bu)舒(shu)服的情況(kuang)可(ke)(ke)以同房(fang),但(dan)是(shi)(shi)同房(fang)的時(shi)候一(yi)定(ding)要(yao)(yao)注意時(shi)間(jian)不(bu)(bu)能太長,其次是(shi)(shi)不(bu)(bu)建議采取(qu)男(nan)上女下(xia)的方式同房(fang),容易讓胎兒(er)受傷,同房(fang)時(shi)候還(huan)要(yao)(yao)注意力度不(bu)(bu)要(yao)(yao)過(guo)(guo)猛,以免引(yin)起宮縮,造成(cheng)腹(fu)部(bu)疼(teng)痛,情況(kuang)嚴(yan)重的甚(shen)至(zhi)會早產。
1、多散步
這(zhe)是(shi)一項非常簡單的運動方式,孕婦可(ke)以每(mei)天早中晚(wan)在飯后,適當休息一會兒,然(ran)后可(ke)以到花園或是(shi)公(gong)園中散(san)散(san)步,這(zhe)樣對身體(ti)和(he)胎兒都有好(hao)處。
2、做舒展的瑜伽
在做(zuo)的(de)時候可以(yi)(yi)伴隨著一些比(bi)較輕柔(rou)的(de)音樂,伸展動作也(ye)可以(yi)(yi)挑選比(bi)較簡單的(de)來做(zuo),既能夠放松(song)身(shen)體,增加身(shen)體的(de)柔(rou)韌(ren)性,還(huan)可以(yi)(yi)緩解孕晚期臨近分娩的(de)緊(jin)張感。每次做(zuo)瑜(yu)伽的(de)時間不要太(tai)長,十到十五(wu)分鐘(zhong)就(jiu)可以(yi)(yi)休息一下,如果感覺比(bi)較疲勞那就(jiu)不要再做(zuo)了。
疾病提示(shi):本月是妊(ren)娠(shen)后負(fu)擔加重的時期(qi),容易出現一些并發(fa)癥(zheng),尤(you)其是有(you)內外(wai)科疾病的孕(yun)婦,更(geng)要防范病情的加重,因此定期(qi)檢查一定要做。
1、孕婦感冒
癥狀:與(yu)一般感冒(mao)相(xiang)同。
預防:應注意休息,加強(qiang)鍛(duan)煉,保(bao)持強(qiang)壯的(de)(de)(de)身(shen)體(ti),在疾(ji)病(bing)流行期間(jian),注意個人(ren)衛生,不到人(ren)口密集(ji)的(de)(de)(de)場所,不接觸(chu)感冒的(de)(de)(de)病(bing)人(ren),家中居室通風換氣,保(bao)持溫、濕度(du)適宜,經常用醋(cu)熏蒸房(fang)間(jian),保(bao)持良好(hao)的(de)(de)(de)心境,增強(qiang)對疾(ji)病(bing)的(de)(de)(de)抵(di)抗能力。
治療(liao):癥狀較輕,如流清(qing)涕,打噴嚏,對(dui)胎兒影響不大,也不必服藥(yao),休息幾天就會好的,若患流行性感冒,且癥狀較重(zhong),則對(dui)胎兒影響較大,此(ci)間服藥(yao)對(dui)胎兒也有(you)較大風險。不用藥(yao)不可取,應權衡利弊,在醫生(sheng)指導下,合(he)理用藥(yao)。
2、腎盂腎炎
病狀:急(ji)性(xing)期(qi)患(huan)者可有高(gao)熱、腰痛、尿急(ji)、尿頻(pin)等(deng)癥狀。如發(fa)生(sheng)發(fa)生(sheng)在妊娠(shen)晚期(qi)可引起早產(chan)。
治(zhi)療:尿細菌培養+藥敏再在(zai)醫生的指(zhi)導下安全用藥。
預防(fang):在妊娠期多喝水,保持大便通暢;加強體育(yu)鍛煉,增強體質(zhi)。如(ru)發現有尿急、尿頻癥狀應及(ji)早徹底治療。
產檢(jian)提示:孕8月,將近臨(lin)產,這時準媽(ma)媽(ma)的(de)心要細致再(zai)細致,密切(qie)觀(guan)察,隨(sui)時注意自己的(de)身(shen)體有什么“風吹(chui)草動”。體檢(jian)大約2周一次(ci)。
產檢項目
1、超聲波(bo):主要目的(de)是(shi)監測胎(tai)(tai)兒發(fa)育情況、羊(yang)水量、胎(tai)(tai)盤位置、胎(tai)(tai)盤成熟(shu)度及胎(tai)(tai)兒有無畸形(xing),了(le)解胎(tai)(tai)兒發(fa)育與孕周是(shi)否相符。
2、胎(tai)(tai)(tai)心(xin)監(jian)護(hu):一般從(cong)32周開(kai)始(shi),加(jia)入胎(tai)(tai)(tai)心(xin)監(jian)護(hu),每次(ci)約(yue)20分鐘左(zuo)右。從(cong)懷孕37周開(kai)始(shi),每周要(yao)做一次(ci)胎(tai)(tai)(tai)心(xin)監(jian)護(hu),借助(zhu)儀器(qi)記錄下(xia)瞬間的(de)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)心(xin)率的(de)變化,這是了(le)解胎(tai)(tai)(tai)動、宮(gong)縮時(shi)胎(tai)(tai)(tai)心(xin)反應的(de)依據,同時(shi)可以(yi)推測出宮(gong)內胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)有無(wu)缺氧。
3、三重(zhong):測量腹圍(wei)和體重(zhong)增(zeng)長(chang)(chang)都是孕(yun)期檢測胎(tai)兒是否(fou)正常發育(yu)的(de)(de)很好方(fang)法,通過腹圍(wei)的(de)(de)測量即可(ke)初步判斷孕(yun)周,并(bing)間接(jie)了解胎(tai)兒生長(chang)(chang)發育(yu)狀(zhuang)況,有(you)助(zhu)(zhu)動態(tai)觀(guan)察胎(tai)兒發育(yu),及(ji)時(shi)發現胎(tai)兒宮內(nei)發育(yu)遲緩(huan)、巨大兒或羊水過多(duo)等(deng)妊(ren)娠(shen)異(yi)常,使其(qi)有(you)可(ke)能(neng)通過及(ji)時(shi)治療得到糾正。測定(ding)體重(zhong)有(you)助(zhu)(zhu)于控制體重(zhong)增(zeng)長(chang)(chang)速度,合(he)理安排飲食。測量結果畫在(zai)妊(ren)娠(shen)圖(tu)上,以觀(guan)察胎(tai)兒發育(yu)與孕(yun)周是否(fou)相符。滿(man)32周臍劍之間為( 25.3~32.0 )厘(li)米
4、血常規:檢(jian)查項(xiang)目:血紅蛋白(bai)、血小板、白(bai)細胞等。主要是(shi)判斷準(zhun)媽媽是(shi)否貧(pin)血,正常值是(shi)100~160g/L。輕度貧(pin)血對孕婦及(ji)分娩的(de)影響不大(da),重(zhong)(zhong)度貧(pin)血可引(yin)起早產、低(di)體重(zhong)(zhong)兒等不良后果。
5、尿常(chang)(chang)規:泌尿系感(gan)染本身就容(rong)(rong)易(yi)引(yin)起早產(chan)、低體重兒(er)及(ji)增(zeng)加圍產(chan)兒(er)發病率和死亡率,加上(shang)孕婦本身易(yi)合并貧血,無癥狀尿路感(gan)染如不能(neng)及(ji)時發現和治療,則(ze)很容(rong)(rong)易(yi)發展,當(dang)發生(sheng)急(ji)性(xing)腎盂腎炎時極易(yi)引(yin)起中毒性(xing)休克等嚴重并發癥,因此危害性(xing)極大(da)。因此,要做尿常(chang)(chang)規檢查。
6、骨盆測量:骨盆是胎(tai)兒娩出時的(de)通道(dao),其大(da)小和形(xing)態對分娩影(ying)響很大(da),狹小或畸形(xing)骨盆均可引(yin)起難產。初(chu)孕(yun)婦及有難產史(shi)的(de)孕(yun)婦,在初(chu)次產前(qian)檢查時,均應常規(gui)作。
7、胎(tai)盤(pan)(pan)檢查:醫生會(hui)注意無痛(tong)性(xing)陰道流血,因(yin)為(wei)妊(ren)娠晚期(qi)的(de)無痛(tong)性(xing)陰道流血是(shi)前置胎(tai)盤(pan)(pan)的(de)典型癥狀。正常妊(ren)娠時,胎(tai)盤(pan)(pan)附著于(yu)子(zi)宮的(de)前壁、后壁或者(zhe)側(ce)壁。如果胎(tai)盤(pan)(pan)部分或者(zhe)全部附著于(yu)子(zi)宮下段,或者(zhe)覆(fu)蓋(gai)在子(zi)宮頸(jing)內口上(shang),醫學上(shang)稱為(wei)前置胎(tai)盤(pan)(pan)。這種病是(shi)妊(ren)娠晚期(qi)出血的(de)重(zhong)要原因(yin)之一(yi),是(shi)圍產期(qi)危及母(mu)兒(er)生命的(de)嚴重(zhong)并發癥。
8、白(bai)帶(dai)檢(jian)查:檢(jian)查白(bai)帶(dai)是否(fou)增多,更(geng)要(yao)注意(yi)外(wai)陰部的衛生(sheng)。
9、心理要點:情緒變得(de)焦慮起(qi)來,多處于煩躁(zao)不安的(de)狀(zhuang)態。孕媽媽在這(zhe)時的(de)心態、眼(yan)光開(kai)始不同,她們變得(de)更敏感脆弱,易激動(dong)而任(ren)性,因而一(yi)些(xie)小事(shi)、小矛(mao)盾,在她們眼(yan)里則放大了(le)倍數。
胎長(chang):約44cm。
胎(tai)重:1500~2000克(ke)。
五(wu)官(guan):眼睛時開(kai)時閉,辨認和跟蹤光源。聽覺神(shen)經已(yi)經發育完成,對(dui)聲音(yin)開(kai)始有(you)所(suo)反應。胎(tai)兒已(yi)經長(chang)出一頭(tou)的胎(tai)發。胎(tai)兒皮膚的觸覺已(yi)發育完全。
四肢:手指甲(jia)也已(yi)很清晰。身體和(he)四肢還(huan)在繼續長大,最(zui)終要(yao)長得與頭部比例(li)相(xiang)稱。
器官(guan):肺和胃腸功能(neng)已接近成(cheng)熟(shu),已具(ju)備呼吸能(neng)力,能(neng)分泌(mi)消化液。男孩(hai)的(de)睪丸(wan)這時正在(zai)從(cong)腎(shen)臟附近的(de)腹(fu)腔(qiang),沿腹(fu)溝(gou)向陰囊下降的(de)過(guo)程(cheng)中,女孩(hai)的(de)陰蒂已突(tu)現出來,但(dan)并(bing)未被小(xiao)陰唇所覆蓋。胎兒皮膚由暗紅(hong)變淺(qian)紅(hong)色。
胎動(dong)(dong):胎兒動(dong)(dong)得次數(shu)比(bi)原(yuan)來少了(le)(le),動(dong)(dong)作(zuo)也(ye)減弱了(le)(le),再(zai)也(ye)不會像原(yuan)來那樣你的肚(du)子里翻筋斗了(le)(le)。
1、胎兒具有(you)辨別(bie)各種聲(sheng)(sheng)(sheng)音并能(neng)做出相(xiang)應(ying)反應(ying)的(de)(de)(de)(de)能(neng)力,孕(yun)媽媽應(ying)該抓住這一(yi)時機經常對(dui)胎兒進行呼喚訓練,也(ye)可(ke)以說(shuo)是(shi)“對(dui)話”。孩子出生就會馬上(shang)識(shi)別(bie)出父母的(de)(de)(de)(de)聲(sheng)(sheng)(sheng)音,剛來到(dao)這個完全(quan)陌生的(de)(de)(de)(de)世界時如果能(neng)聽到(dao)一(yi)個他所(suo)熟悉的(de)(de)(de)(de)聲(sheng)(sheng)(sheng)音,對(dui)他來說(shuo)是(shi)莫(mo)大的(de)(de)(de)(de)安(an)慰,同時消(xiao)除了由(you)于(yu)環(huan)境(jing)的(de)(de)(de)(de)突然改變而(er)帶給他心理上(shang)的(de)(de)(de)(de)緊張與不(bu)安(an)。
2、小生命在(zai)胎兒期就已經具備了語言(yan)(yan)學習的能(neng)(neng)力(li)(li)(li),根據胎兒這(zhe)種潛(qian)在(zai)的能(neng)(neng)力(li)(li)(li),只要母(mu)親不失時機(ji)地(di)對胎兒進行認真、耐心的語言(yan)(yan)訓練(lian),那么等到胎兒出生后在(zai)聽力(li)(li)(li)、記(ji)憶力(li)(li)(li)、觀(guan)察力(li)(li)(li)、思維能(neng)(neng)力(li)(li)(li)和(he)語言(yan)(yan)表達能(neng)(neng)力(li)(li)(li)上將會大大超過(guo)未經語言(yan)(yan)訓練(lian)的孩子(zi)。
申明:以上方法源于程序系統索引或網民分享提供,僅供您參考使用,不代表本網站的研究觀點,證明有效,請注意甄別內容來源的真實性和權威性。