懷孕六個月孕婦指標

體重：22周時候的孕婦身體越(yue)來越(yue)重(zhong)，大約以每周增加(jia)250克的速度(du)在迅速增長。

身體變化：

體(ti)型變化：腰(yao)部增(zeng)(zeng)粗(cu)開(kai)始明顯，由(you)于子宮增(zeng)(zeng)大和加重而(er)使脊椎骨向(xiang)后仰(yang)，身體(ti)重心向(xiang)前(qian)移，由(you)此出現(xian)孕婦(fu)特有(you)的狀態(tai)。由(you)于身體(ti)對這(zhe)種(zhong)變化還不習慣(guan)(guan)，所以很(hen)容易出現(xian)傾(qing)倒，腰(yao)部和背部也由(you)于對身體(ti)的這(zhe)種(zhong)變化不習慣(guan)(guan)而(er)特別(bie)容易疲(pi)勞(lao)，孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在坐(zuo)下或站(zhan)起時常感到有(you)些吃力了。

子宮變化；子宮進一步(bu)增大，子宮底已高達肚部，孕媽(ma)媽(ma)自己已能準(zhun)確地判斷出增大的子宮。

乳(ru)房(fang)變化：乳(ru)房(fang)越發變大，乳(ru)腺(xian)功(gong)能發達，擠壓乳(ru)房(fang)時會(hui)流出一些粘性(xing)很強(qiang)的黃色稀薄乳(ru)汁，內(nei)衣(yi)因此(ci)容易被污染。

孕婦生理提示：

你會(hui)發現(xian)本月非常的(de)(de)(de)能吃，而且很多以(yi)前不喜歡(huan)的(de)(de)(de)食品現(xian)在反倒成了最愛(ai)。好好利用(yong)這段時間，加強營養，增強體(ti)質，為將來(lai)分(fen)娩和(he)產(chan)后哺(bu)乳做準備。此(ci)外(wai)還可以(yi)適當的(de)(de)(de)參加一些孕(yun)婦學(xue)習班(ban)或自(zi)己買些相關(guan)的(de)(de)(de)書籍來(lai)惡補(bu)產(chan)后喂養，照顧寶寶的(de)(de)(de)知識。

心理要點

心理(li)變化：一直受到(dao)丈夫、家人的呵護，心理(li)依賴性增強了，什么事都(dou)想讓別人代辦。;認為自(zi)己最好少(shao)活動，就連(lian)家務活都(dou)不敢插手了。

改善(shan)方(fang)法： 其實，如果沒(mei)有(you)(you)異(yi)常(chang)情況(kuang)，孕中期做一些適當(dang)的工作和(he)家務，參加一些平緩的運動不但沒(mei)有(you)(you)害處，還可增強(qiang)肌肉力(li)量和(he)體力(li)，有(you)(you)助(zhu)于日后分娩，同時對(dui)調整(zheng)心理狀態(tai)也(ye)大有(you)(you)益處。增強(qiang)自(zi)(zi)己(ji)做母(mu)親(qin)的感(gan)覺。由于已經有(you)(you)了胎動，這種新生命存在(zai)的感(gan)覺，可以(yi)幫助(zhu)自(zi)(zi)己(ji)增強(qiang)做母(mu)親(qin)的感(gan)覺。如果經常(chang)把丈(zhang)夫(fu)的手(shou)放(fang)到(dao)自(zi)(zi)己(ji)的腹部，同他一起分享胎動的幸福(fu)。

懷孕六個月吃什么好

飲(yin)食提示(shi)：隨著胎兒的(de)(de)(de)增大，所需(xu)的(de)(de)(de)營養(yang)(yang)也需(xu)要(yao)增加。前一(yi)段時間出現的(de)(de)(de)妊娠反應(ying)，導(dao)致(zhi)孕媽(ma)媽(ma)食欲(yu)不振，體內營養(yang)(yang)攝(she)入不足，本月該好好的(de)(de)(de)大補下啦！

營(ying)養補(bu)充：本月的營(ying)養重點是補(bu)鐵(tie)，如果孕媽媽自(zi)覺不(bu)需(xu)要(yao)補(bu)鐵(tie)，那么要(yao)保證(zheng)多(duo)吃(chi)(chi)含鐵(tie)食物。為保證(zheng)鐵(tie)的吸收(shou)，吃(chi)(chi)飯(fan)后，喝茶(cha)前，至(zhi)少要(yao)留出30分(fen)鐘的間隔(ge)。

1、維生(sheng)素：牛(niu)奶(nai)、奶(nai)渣、酸牛(niu)奶(nai)、蛋黃、蘑菇、西紅柿、草莓、卷(juan)心菜。

2、鐵(tie)類：牛(niu)肉、瘦(shou)肉、肝、腎、蛋黃、血(xue)類，櫻桃、桃子、菠蘿。

3、蛋白(bai)質：雞蛋、豬瘦肉(rou)、雞肉(rou)、兔肉(rou)、牛肉(rou)、魚類、豆(dou)制品、小米、豆(dou)類。

不宜吃：避免吃海鮮河鮮如螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉等，不要吃過酸、過辣(la)或過咸(xian)的咸(xian)菜(cai)、咸(xian)蛋(dan)、咸(xian)魚、臘(la)肉、熏(xun)肉、辣(la)椒、丁香(xiang)、茴香(xiang)、芥末等。

孕婦食譜：菊花黃魚羹

營養分析：此菜含有豐富的蛋白質和維生素，能幫助準媽媽補充維生素。

制作方法：炒鍋燒熱，投入蔥段煸炒出香味，加入雞湯煮沸；加入料酒、冬筍絲、香菇絲、香菜，再次煮沸；將魚肉同蛋液、豆腐丁一起下鍋，加醬油、鹽(yan)、香油(you)、醋攪勻(yun)，起鍋裝盤；撒上菊花(hua)，熟火腿絲(si)和胡椒(jiao)粉(fen)即可。

懷孕六個月護理要點

護理提示(shi)：孕6月(yue)了，孕媽咪(mi)開(kai)始(shi)(shi)覺得笨拙起(qi)來(lai)，身體重心前移(yi)，可能還發現(xian)原來(lai)凹(ao)進去的肚臍開(kai)始(shi)(shi)變得向外突(tu)出了。所以，孕媽咪(mi)走路時要特別小心。

腿部抽筋：睡(shui)前(qian)可(ke)以(yi)熱水(shui)泡腳(jiao)，對小(xiao)腿后方進行3-5分鐘(zhong)的按摩；調整(zheng)睡(shui)姿，盡可(ke)能采用左側臥位；伸(shen)懶腰時兩腳(jiao)不要伸(shen)的過直(zhi)；注意下(xia)肢的保(bao)暖；多曬太陽。

腹部瘙癢(yang)：涂抹一些保濕乳液勤加按摩，給(gei)肌(ji)(ji)膚(fu)補水的(de)同時，來增加肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)彈性(xing)。出現干癢(yang)的(de)癥狀，說明肌(ji)(ji)膚(fu)已經有些難于承受(shou)了，滋潤是最好的(de)撫慰(wei)方式。

后背發麻：這種發麻的癥狀多數在產后都可得到完全的改善，平時多注意一下身體的行動。如果經過休息、鍛煉等方法調適，“后背發麻”持續存在，就盡快到醫院產檢，排(pai)除是否(fou)先兆流產和其他專(zhuan)科疾病(bing)。

保(bao)證(zheng)睡眠：避免飲(yin)用含咖啡因的飲(yin)料，臨睡前(qian)不(bu)要喝(he)過多的水；養成有規律(lv)的睡眠習慣，睡前(qian)不(bu)要做劇烈運動；最好選擇左側臥位睡覺，供給胎兒較多的血液，寶寶在媽(ma)媽(ma)肚(du)子里就會更(geng)舒(shu)服，同時也會保(bao)證(zheng)媽(ma)媽(ma)睡得(de)舒(shu)服。

腹部疼(teng)痛(tong)：孕媽(ma)咪對腹痛(tong)一定要保持敏感的(de)態度，左側臥位，能有效地減輕疼(teng)痛(tong)的(de)感覺(jue)。同時避免走較遠的(de)路(lu)，散步不忘“適度”。

腰酸背疼：多休息，最好每工作(zuo)1小(xiao)時放(fang)松5～10分鐘，將自己的活動量(liang)控制在(zai)體力能承(cheng)受的極限之內(nei)，避免長時間(jian)站立和步行。還(huan)有，在(zai)重物面前千萬別逞能；長時間(jian)彎腰也(ye)是準媽媽忌諱的動作(zuo)。

頭疼頭暈：驅除頭疼頭暈的簡便方(fang)法就是讓自(zi)(zi)己(ji)睡(shui)(shui)得足、睡(shui)(shui)得香，保(bao)持室內空氣(qi)新(xin)鮮流(liu)通(tong)、濕(shi)度適宜；白天(tian)別過于憂慮(lv)，不給(gei)自(zi)(zi)己(ji)平添心理壓力(li)，如果可能(neng)的話，找三五(wu)個(ge)好友(you)聊天(tian)、談心，放松身心。

下(xia)肢浮腫：長時間(jian)地站著、坐著，都(dou)容(rong)易引起(qi)小腿(tui)的疲勞，演變為浮腫，最好(hao)能(neng)經(jing)常把腳(jiao)抬高讓自己放松一下(xia)；多吃含維生(sheng)素(su)B1的全麥粉、糙米、瘦肉，吃鹽越少越好(hao)，喝水也要有(you)節制(zhi)。

懷孕六個月疾病護理

疾(ji)(ji)病提示(shi)：這期間常(chang)見的(de)異樣感覺也有(you)分別：有(you)的(de)是(shi)正常(chang)的(de)，可(ke)以“綠(lv)燈”放行，有(you)些則是(shi)疾(ji)(ji)病來臨的(de)信號，猶如一盞“紅(hong)燈”，預示(shi)著危險，不可(ke)麻(ma)痹大意(yi)。

胎盤早剝：

癥狀：腹痛由(you)間斷性的變為持續(xu)性的，外加腰(yao)酸背痛或惡心、嘔吐、出(chu)汗、面色蒼(cang)白、脈搏細弱、子宮硬、有(you)壓痛等種種不適，陰道流血(xue)。

預防：加強產前檢查(cha)，積極預防與治療妊高征；妊娠晚期避免(mian)仰臥位及腹部(bu)外(wai)傷；胎位異(yi)常行外(wai)倒轉術糾正胎位時，操作(zuo)必須輕柔(rou)；處理羊水過多或雙胎分(fen)娩時，避免(mian)宮腔內壓(ya)驟然降低。

治療：糾正休克，盡快輸血；及(ji)(ji)時(shi)終止妊娠(shen)：一旦確(que)診，必須及(ji)(ji)時(shi)終止妊娠(shen)。

晚期先兆流產：

癥狀：陰道(dao)有(you)(you)少(shao)量(liang)出血，有(you)(you)時伴有(you)(you)輕微(wei)下(xia)(xia)腹(fu)(fu)痛，下(xia)(xia)腹(fu)(fu)部規則性宮縮(suo)痛。胎動有(you)(you)下(xia)(xia)墜感，輕度腰(yao)酸腹(fu)(fu)脹。

預防(fang)：生(sheng)(sheng)活規律；孕婦衣(yi)著寬大(da)，腰帶不(bu)宜(yi)束緊，平(ping)時應(ying)穿平(ping)底(di)鞋(xie)；養成定(ding)時排便(bian)的習慣；注意個人衛生(sheng)(sheng)；保持心情舒暢(chang)；定(ding)期做產前檢查；慎房事(shi)。

治(zhi)療(liao)：發(fa)現自己有先兆流產(chan)的跡(ji)象應盡(jin)快到醫院檢(jian)(jian)查，以明(ming)確(que)病因和胎兒(er)的狀況(kuang)，但要盡(jin)量減少不必要的陰道(dao)檢(jian)(jian)查，以減少對子宮(gong)的刺(ci)激。

懷孕六個月產檢要點

產檢(jian)(jian)(jian)提示：這個月(yue)的檢(jian)(jian)(jian)查項目跟(gen)上個月(yue)差(cha)不(bu)多，以確保寶寶的生(sheng)長發育情況正常。此外，還要進行B超(chao)檢(jian)(jian)(jian)查，準爸媽可(ke)以通(tong)過(guo)B超(chao)第一(yi)次看見成型(xing)的寶寶了。

測體(ti)(ti)(ti)重：每次孕(yun)期(qi)檢查必測項目。間接檢測胎(tai)兒的成長。如(ru)果準(zhun)媽媽的體(ti)(ti)(ti)重增(zeng)(zeng)加過少，胎(tai)兒可能發育遲緩；如(ru)果準(zhun)媽媽的體(ti)(ti)(ti)重增(zeng)(zeng)加過多(duo)，容易產生(sheng)巨大兒。整(zheng)個孕(yun)期(qi)體(ti)(ti)(ti)重增(zeng)(zeng)加約為12.5公斤，在孕(yun)晚期(qi)平均每周增(zeng)(zeng)加0.5公斤，當然，這只是個參考值，每個人會有不同的差(cha)異。

量血(xue)(xue)壓：每(mei)次孕期(qi)檢查必測項(xiang)目。血(xue)(xue)壓高是先(xian)兆(zhao)子癇的(de)癥狀之(zhi)一，影(ying)響胎兒(er)的(de)發育(yu)成長。不應超(chao)過130/190mmHg，或與基礎血(xue)(xue)壓（懷孕前(qian)的(de)血(xue)(xue)壓）相比增(zeng)加不超(chao)過30/15mmHg。

測量(liang)(liang)宮(gong)(gong)高(gao)(gao)、腹(fu)圍：準(zhun)媽(ma)媽(ma)做產前(qian)檢查時(shi)每次都要測量(liang)(liang)宮(gong)(gong)高(gao)(gao)及(ji)腹(fu)圍。測量(liang)(liang)宮(gong)(gong)高(gao)(gao)及(ji)腹(fu)圍，估(gu)計胎(tai)兒宮(gong)(gong)內發(fa)育(yu)情況，同時(shi)根據宮(gong)(gong)高(gao)(gao)畫妊娠(shen)圖曲線以了(le)解(jie)胎(tai)兒宮(gong)(gong)內發(fa)育(yu)情況，是否誘(you)發(fa)與遲緩或巨大兒。

尿(niao)常規檢查(cha)：檢查(cha)尿(niao)液中是(shi)否有蛋白，糖(tang)及(ji)酮體，鏡檢紅(hong)細胞和白細胞，尤其是(shi)蛋白的(de)檢測，可提示有無妊(ren)娠高血壓等疾病的(de)出現。

浮(fu)腫(zhong)檢查：懷孕達到20～24周的(de)孕婦(fu)如果出(chu)現下肢浮(fu)腫(zhong)，指壓(ya)時有明顯凹陷(xian)，休息后(hou)浮(fu)腫(zhong)不(bu)消退時，建議(yi)趕緊測量血壓(ya)，因為(wei)在妊(ren)娠(shen)中后(hou)期不(bu)少孕婦(fu)會患妊(ren)娠(shen)高(gao)血壓(ya)綜合征（簡稱妊(ren)高(gao)征），其診斷標準是(shi)妊(ren)娠(shen)20周后(hou)血壓(ya)超(chao)過(guo)130/90毫(hao)米(mi)汞柱，或血壓(ya)較(jiao)以前(qian)升高(gao)超(chao)過(guo)30/15毫(hao)米(mi)汞柱。

B超檢查：正常值：孕(yun)21周:雙頂徑的(de)平均值為5.22士0.42'腹圍的(de)平均值為15.62士1.84'股骨(gu)長(chang)為3.64士0.40。

孕22周：雙(shuang)頂徑的平(ping)均值為(wei)(wei)5.45士0.57'腹圍的平(ping)均值為(wei)(wei)16.70士2.23'股骨長(chang)為(wei)(wei)3.82士0.47。

孕23周(zhou)：雙(shuang)頂徑的平(ping)均(jun)值(zhi)為(wei)5.80士0.44'腹圍(wei)的平(ping)均(jun)值(zhi)為(wei)17.90士1.85'股(gu)骨長(chang)為(wei)4.21士0.41。

孕24周：雙頂徑的平均(jun)值為(wei)6.05士0.50'腹圍的平均(jun)值為(wei)18.74士2.23'股骨(gu)長為(wei)4.36士0.51。

聽(ting)胎(tai)心音(yin)：懷孕第12、13周時，已(yi)經能(neng)聽(ting)到胎(tai)心音(yin)。聽(ting)到胎(tai)心音(yin)即(ji)可表明腹中的胎(tai)兒為活胎(tai)，醫(yi)生聽(ting)到胎(tai)心的跳動后才會開出一系列化驗單(dan)。正常范圍(wei)：每分鐘(zhong)120－160次。

心理要點

心理變(bian)化：一直受到(dao)丈夫、家(jia)人(ren)的呵護，心理依賴性(xing)增(zeng)強了(le)(le)，什(shen)么(me)事都(dou)(dou)想讓(rang)別(bie)人(ren)代辦；認為(wei)自己最好少活動，就連家(jia)務活都(dou)(dou)不敢插手(shou)了(le)(le)。

改(gai)善方(fang)法：其(qi)實，如果(guo)沒有(you)異常情(qing)況，孕中期做一些適當的(de)(de)工作和家(jia)務(wu)，參(can)加(jia)一些平緩的(de)(de)運動(dong)不但沒有(you)害處(chu)，還可增(zeng)強(qiang)肌(ji)肉力(li)量(liang)和體力(li)，有(you)助(zhu)于日后分娩，同時(shi)對調整(zheng)心理狀(zhuang)態也大有(you)益處(chu)。增(zeng)強(qiang)自己做母(mu)親(qin)的(de)(de)感覺(jue)。由于已經有(you)了(le)胎動(dong)，這種(zhong)新生(sheng)命存在的(de)(de)感覺(jue)，可以幫助(zhu)自己增(zeng)強(qiang)做母(mu)親(qin)的(de)(de)感覺(jue)。如果(guo)經常把丈夫的(de)(de)手(shou)放到自己的(de)(de)腹部，同他一起(qi)分享(xiang)胎動(dong)的(de)(de)幸福。

懷孕六個月胎兒指標

胎長：25～28cm。

胎重：300～800克。

五官：21周時(shi)，小寶(bao)寶(bao)的眉毛(mao)和眼瞼清晰可見。22周時(shi)，皮膚(fu)依(yi)然是皺的，紅(hong)紅(hong)的，樣子像個小老(lao)頭(tou)。牙齒(chi)在這時(shi)也開始發(fa)育了，主要(yao)是恒牙的牙胚在發(fa)育。

四肢：胎寶寶在子(zi)宮羊水(shui)中游泳(yong)并會用腳踢子(zi)宮，羊水(shui)因此而發生震蕩。手指和腳趾(zhi)也開始(shi)長出指（趾(zhi)）甲。

器官：21周的他(ta)（她(ta)(ta)）已經能夠聽到聲(sheng)音(yin)了。肺(fei)中(zhong)的血管形(xing)成，呼吸系統正(zheng)在(zai)快速的建立。寶(bao)寶(bao)在(zai)這時候(hou)還會不斷的吞咽(yan)，但是他(ta)（她(ta)(ta)）還不能排便。

胎(tai)動：這(zhe)時，如(ru)果子(zi)宮收縮或受到外方壓(ya)迫，胎(tai)寶寶會猛(meng)踢子(zi)宮壁，把這(zhe)種信息傳遞給(gei)媽(ma)媽(ma)。

懷孕六個月胎兒圖：寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在媽媽的子宮(gong)中占據了(le)相當大的空間，身體(ti)的比例開始勻稱。這時候的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)皮膚(fu)薄而且有很多的小皺(zhou)紋，渾身覆蓋了(le)細(xi)小的絨(rong)毛。

懷孕六個月胎教要點

給寶寶起名(ming)(ming)：這時(shi)胎兒(er)不僅具有聽(ting)的(de)能力(li)，而且還能對(dui)聽(ting)到的(de)聲音作(zuo)出不同的(de)反應。給孩子取個名(ming)(ming)字，父(fu)母每當和胎兒(er)對(dui)話時(shi)，先呼喚他（她）的(de)名(ming)(ming)字，當胎兒(er)出生后(hou)再(zai)去呼喚，嬰兒(er)回憶(yi)起這熟悉(xi)的(de)呼喚以后(hou)，可(ke)產(chan)生一種特殊的(de)安全感(gan)。

教胎(tai)(tai)(tai)兒(er)學習：在美國加利福尼亞洲就成立了(le)一所胎(tai)(tai)(tai)兒(er)大學，只要懷孕5個月(yue)以上的(de)婦女即可入學，在具有豐(feng)富經(jing)驗的(de)教員指導下，孕婦用(yong)擴音器對(dui)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)講話(hua)，同時(shi)(shi)用(yong)手(shou)在腹(fu)部(bu)做(zuo)各種(zhong)示范動(dong)作(zuo)，與胎(tai)(tai)(tai)兒(er)做(zuo)游戲(xi)，教一些常用(yong)的(de)詞匯(hui)(hui)等(deng)。經(jing)過(guo)如此(ci)訓練學習者、胎(tai)(tai)(tai)兒(er)出(chu)生時(shi)(shi)可懂得大約15個詞匯(hui)(hui)和其中的(de)意(yi)思，并能對(dui)這(zhe)些詞匯(hui)(hui)作(zuo)出(chu)反應。這(zhe)表明了(le)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)期也是能“學習”的(de)。