懷孕六個月孕婦指標

體重：22周時候的孕婦身體越(yue)來越(yue)重(zhong)，大約以每周(zhou)增(zeng)加250克的速度在迅速增(zeng)長。

身體變化：

體(ti)型變化(hua)(hua)：腰(yao)(yao)部增粗開始明顯，由于子宮增大(da)和(he)加重而使脊椎骨向(xiang)后仰，身(shen)(shen)體(ti)重心(xin)向(xiang)前移，由此出現孕婦特有的狀(zhuang)態。由于身(shen)(shen)體(ti)對這種(zhong)變化(hua)(hua)還不習(xi)(xi)慣(guan)，所以很容(rong)易(yi)(yi)出現傾(qing)倒，腰(yao)(yao)部和(he)背部也由于對身(shen)(shen)體(ti)的這種(zhong)變化(hua)(hua)不習(xi)(xi)慣(guan)而特別容(rong)易(yi)(yi)疲勞，孕媽(ma)媽(ma)在坐下或站起時(shi)常(chang)感到(dao)有些吃力了。

子(zi)宮(gong)變化；子(zi)宮(gong)進一步增大，子(zi)宮(gong)底已(yi)高(gao)達(da)肚部，孕媽(ma)媽(ma)自己已(yi)能準確地(di)判斷出增大的子(zi)宮(gong)。

乳(ru)(ru)(ru)房(fang)變化(hua)：乳(ru)(ru)(ru)房(fang)越(yue)發(fa)變大(da)，乳(ru)(ru)(ru)腺功能(neng)發(fa)達(da)，擠壓乳(ru)(ru)(ru)房(fang)時(shi)會流(liu)出一些粘性很強的(de)黃色稀薄乳(ru)(ru)(ru)汁，內衣(yi)因此容易被(bei)污染(ran)。

孕婦生理提示：

你(ni)會發現(xian)本(ben)月非常的能吃，而且很多以前不喜歡的食品現(xian)在反(fan)倒(dao)成了最(zui)愛。好好利用(yong)這段時間，加強營養，增強體(ti)質(zhi)，為將來分(fen)娩和(he)產后哺乳做準(zhun)備(bei)。此外(wai)還可以適當(dang)的參加一些孕(yun)婦學習班或自己買些相關的書籍來惡補產后喂養，照顧寶寶的知(zhi)識。

心理要點

心理(li)變(bian)化：一(yi)直受到丈(zhang)夫(fu)、家人(ren)的呵(he)護，心理(li)依賴性增強了(le)，什么(me)事(shi)都想讓別人(ren)代辦。;認為自己最好少活動，就連家務活都不敢插(cha)手了(le)。

改善方法： 其實，如(ru)果沒(mei)有(you)異常情況，孕中期(qi)做(zuo)一(yi)(yi)些(xie)適當(dang)的(de)工作和家務，參加一(yi)(yi)些(xie)平緩的(de)運動不但沒(mei)有(you)害處，還(huan)可增強肌肉力量和體力，有(you)助(zhu)于日后分娩，同(tong)時(shi)對(dui)調整心(xin)理(li)狀態(tai)也大(da)有(you)益(yi)處。增強自己做(zuo)母(mu)親的(de)感(gan)(gan)覺(jue)。由于已經有(you)了胎動，這種新生命存在的(de)感(gan)(gan)覺(jue)，可以(yi)幫助(zhu)自己增強做(zuo)母(mu)親的(de)感(gan)(gan)覺(jue)。如(ru)果經常把丈夫的(de)手放到自己的(de)腹部(bu)，同(tong)他一(yi)(yi)起(qi)分享胎動的(de)幸福。

懷孕六個月吃什么好

飲(yin)食提示：隨著胎兒的(de)增(zeng)大，所需的(de)營養(yang)(yang)也需要增(zeng)加。前一(yi)段時(shi)間(jian)出現的(de)妊娠反應，導(dao)致孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)食欲不振(zhen)，體內(nei)營養(yang)(yang)攝入不足，本月(yue)該好(hao)(hao)好(hao)(hao)的(de)大補下啦！

營養補充：本(ben)月(yue)的(de)營養重點(dian)是補鐵，如果孕媽(ma)媽(ma)自(zi)覺不需要補鐵，那(nei)么要保證多吃含(han)鐵食物。為保證鐵的(de)吸收，吃飯后(hou)，喝(he)茶前，至少要留出30分(fen)鐘的(de)間隔。

1、維(wei)生素：牛奶(nai)(nai)、奶(nai)(nai)渣(zha)、酸牛奶(nai)(nai)、蛋黃、蘑菇、西紅柿、草(cao)莓、卷(juan)心菜。

2、鐵類：牛(niu)肉(rou)、瘦肉(rou)、肝、腎、蛋(dan)黃、血(xue)類，櫻桃(tao)、桃(tao)子、菠蘿。

3、蛋(dan)白質：雞(ji)蛋(dan)、豬瘦(shou)肉、雞(ji)肉、兔(tu)肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類。

不宜吃：避免吃海鮮河鮮如螃蟹、甲魚(yu)(yu)、田螺、螺螄、蚌肉等，不要(yao)吃過酸、過辣或過咸的(de)咸菜、咸蛋、咸魚(yu)(yu)、臘(la)肉、熏肉、辣椒、丁香(xiang)、茴香(xiang)、芥末等。

孕婦食譜：菊花黃魚羹

營養分析：此菜含有豐富的蛋白質和維生素，能幫助準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)補充維生素。

制作方法：炒鍋燒熱，投入蔥段煸炒出香味，加入雞湯煮沸；加入料酒、冬筍絲、香菇絲、香菜，再次煮沸；將魚肉同蛋液、豆腐丁一起下鍋，加醬油、鹽、香油、醋攪勻(yun)，起鍋裝(zhuang)盤；撒上(shang)菊花，熟火腿絲和胡椒(jiao)粉即可。

懷孕六個月護理要點

護理提示：孕(yun)(yun)6月了，孕(yun)(yun)媽咪(mi)(mi)開始(shi)覺得笨拙起來(lai)，身體重心前移，可能還發現(xian)原來(lai)凹(ao)進去的肚臍開始(shi)變(bian)得向外(wai)突(tu)出了。所以，孕(yun)(yun)媽咪(mi)(mi)走(zou)路(lu)時要(yao)特別(bie)小心。

腿部抽筋：睡前(qian)可以熱水泡腳，對小腿后方進行3-5分(fen)鐘(zhong)的按摩；調整睡姿，盡(jin)可能采用左側(ce)臥位；伸懶腰時兩腳不要伸的過直；注(zhu)意下肢的保暖；多曬太陽。

腹(fu)部瘙癢(yang)：涂抹一些保濕乳液勤加按摩(mo)，給肌膚(fu)(fu)補水的同(tong)時，來增加肌膚(fu)(fu)的彈性。出現(xian)干癢(yang)的癥(zheng)狀，說明肌膚(fu)(fu)已經(jing)有(you)些難(nan)于承受了，滋潤(run)是(shi)最好的撫(fu)慰方式。

后背發麻：這種發麻的癥狀多數在產后都可得到完全的改善，平時多注意一下身體的行動。如果經過休息、鍛煉等方法調適，“后背發麻”持續存在，就盡快到醫院產檢(jian)，排除是(shi)否先兆流產和其他專科疾病。

保證睡眠(mian)：避免飲(yin)用含咖啡因(yin)的飲(yin)料，臨(lin)睡前不要喝過多(duo)的水(shui)；養成有(you)規律的睡眠(mian)習慣，睡前不要做劇烈運動；最好(hao)選擇左(zuo)側臥位睡覺(jue)，供給胎兒較多(duo)的血(xue)液，寶(bao)寶(bao)在媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)肚子里(li)就會(hui)更舒服(fu)(fu)，同(tong)時也會(hui)保證媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)睡得舒服(fu)(fu)。

腹部疼(teng)痛：孕媽咪(mi)對腹痛一定要(yao)保持敏感(gan)的(de)態度，左側臥位(wei)，能有效地減(jian)輕疼(teng)痛的(de)感(gan)覺。同時避免走較遠的(de)路(lu)，散步不忘“適度”。

腰酸背疼(teng)：多休息，最(zui)好(hao)每工作1小時放松5～10分鐘(zhong)，將自己的活動量控制(zhi)在體(ti)力能承(cheng)受的極限之內，避(bi)免長時間站立和(he)步(bu)行。還有(you)，在重物面(mian)前千(qian)萬別逞能；長時間彎腰也是準媽媽忌諱的動作。

頭(tou)(tou)疼(teng)頭(tou)(tou)暈(yun)(yun)：驅(qu)除頭(tou)(tou)疼(teng)頭(tou)(tou)暈(yun)(yun)的簡(jian)便方法就是讓自己睡得(de)足(zu)、睡得(de)香，保持室內空氣新鮮流通、濕度適宜(yi)；白天別過(guo)于憂(you)慮，不給(gei)自己平添心(xin)理壓力(li)，如(ru)果(guo)可能的話，找三五個好(hao)友聊天、談心(xin)，放(fang)松身心(xin)。

下肢(zhi)浮腫(zhong)：長時間地站著(zhu)、坐著(zhu)，都容易引起小腿的疲(pi)勞，演變為浮腫(zhong)，最好(hao)能經常把腳抬(tai)高(gao)讓自己(ji)放松一(yi)下；多吃含維生素B1的全麥粉、糙米、瘦(shou)肉，吃鹽越(yue)少越(yue)好(hao)，喝水也要有節制。

懷孕六個月疾病護理

疾(ji)病提示(shi)：這期間(jian)常見的(de)(de)異樣感覺也(ye)有(you)(you)分別：有(you)(you)的(de)(de)是(shi)正常的(de)(de)，可以“綠燈(deng)”放行，有(you)(you)些則是(shi)疾(ji)病來(lai)臨的(de)(de)信號，猶(you)如(ru)一盞“紅(hong)燈(deng)”，預示(shi)著危險，不可麻痹大意。

胎盤早剝：

癥狀(zhuang)：腹痛(tong)由間斷性的(de)變為持(chi)續性的(de)，外加(jia)腰酸背痛(tong)或惡(e)心、嘔吐、出汗、面色蒼白、脈搏細弱、子宮硬、有(you)壓痛(tong)等種種不(bu)適，陰道流血。

預防：加強產前檢查，積極(ji)預防與治(zhi)療妊高征(zheng)；妊娠晚期避免仰(yang)臥位及腹(fu)部(bu)外傷；胎(tai)位異(yi)常行外倒轉術糾正胎(tai)位時，操作必須輕(qing)柔；處(chu)理羊水過多或雙胎(tai)分娩時，避免宮腔(qiang)內壓驟然(ran)降低。

治療：糾正休克，盡(jin)快(kuai)輸血；及時(shi)終止(zhi)妊娠：一旦確診，必須及時(shi)終止(zhi)妊娠。

晚期先兆流產：

癥狀(zhuang)：陰(yin)道(dao)有少量出血，有時伴(ban)有輕微下腹痛，下腹部規則性宮縮痛。胎(tai)動有下墜感，輕度腰酸腹脹。

預(yu)防(fang)：生活規律；孕婦衣(yi)著寬(kuan)大，腰帶不宜束(shu)緊，平(ping)時應(ying)穿平(ping)底鞋；養(yang)成定時排(pai)便的習慣；注意(yi)個人衛(wei)生；保持(chi)心情舒(shu)暢；定期(qi)做產前(qian)檢查；慎(shen)房事(shi)。

治(zhi)療：發現自己(ji)有先(xian)兆(zhao)流產的(de)跡象應(ying)盡快到醫院檢(jian)查(cha)，以(yi)明(ming)確病因(yin)和胎兒的(de)狀況(kuang)，但要(yao)盡量(liang)減少不必要(yao)的(de)陰道檢(jian)查(cha)，以(yi)減少對子宮的(de)刺激。

懷孕六個月產檢要點

產檢提示：這個(ge)(ge)月的檢查項目跟上個(ge)(ge)月差不多，以確保寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的生長發育(yu)情況正常。此外，還要進行B超(chao)檢查，準爸媽可以通過B超(chao)第一次看見成型(xing)的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)了(le)。

測(ce)(ce)體(ti)重(zhong)(zhong)：每(mei)次(ci)孕(yun)期(qi)檢查必測(ce)(ce)項目。間(jian)接檢測(ce)(ce)胎(tai)兒(er)的(de)成長(chang)。如(ru)果準(zhun)媽媽的(de)體(ti)重(zhong)(zhong)增加(jia)過(guo)少(shao)，胎(tai)兒(er)可能(neng)發育遲(chi)緩；如(ru)果準(zhun)媽媽的(de)體(ti)重(zhong)(zhong)增加(jia)過(guo)多，容易產生(sheng)巨大(da)兒(er)。整個(ge)孕(yun)期(qi)體(ti)重(zhong)(zhong)增加(jia)約為(wei)12.5公(gong)斤，在孕(yun)晚期(qi)平均(jun)每(mei)周增加(jia)0.5公(gong)斤，當然，這只是個(ge)參考值，每(mei)個(ge)人(ren)會(hui)有不同的(de)差異(yi)。

量血壓：每(mei)次孕期(qi)檢(jian)查必測項目。血壓高(gao)是先兆子(zi)癇的癥(zheng)狀之一(yi)，影響(xiang)胎兒(er)的發育(yu)成(cheng)長(chang)。不應超(chao)過130/190mmHg，或與基礎血壓（懷孕前的血壓）相(xiang)比(bi)增加不超(chao)過30/15mmHg。

測量宮高(gao)(gao)、腹圍：準(zhun)媽媽做產前(qian)檢查時(shi)每次都要測量宮高(gao)(gao)及腹圍。測量宮高(gao)(gao)及腹圍，估計胎(tai)兒(er)宮內發(fa)育(yu)情況，同時(shi)根據宮高(gao)(gao)畫妊娠(shen)圖(tu)曲(qu)線以了解胎(tai)兒(er)宮內發(fa)育(yu)情況，是否誘發(fa)與遲緩或巨大兒(er)。

尿常規檢查：檢查尿液中是否有蛋白(bai)，糖(tang)及酮體，鏡檢紅細胞和白(bai)細胞，尤(you)其是蛋白(bai)的檢測，可提(ti)示(shi)有無妊娠高血壓等疾病的出(chu)現。

浮腫檢查(cha)：懷(huai)孕(yun)達到20～24周(zhou)的(de)孕(yun)婦如果出現下(xia)肢浮腫，指壓(ya)時(shi)(shi)有明顯凹陷，休息(xi)后浮腫不消退時(shi)(shi)，建議趕緊測(ce)量血壓(ya)，因為在妊(ren)娠中(zhong)后期不少孕(yun)婦會患妊(ren)娠高血壓(ya)綜合征（簡稱(cheng)妊(ren)高征），其(qi)診斷標準是妊(ren)娠20周(zhou)后血壓(ya)超過(guo)130/90毫米汞(gong)柱，或血壓(ya)較以前升高超過(guo)30/15毫米汞(gong)柱。

B超檢(jian)查：正(zheng)常(chang)值(zhi)：孕21周:雙頂徑的(de)(de)平(ping)均值(zhi)為(wei)5.22士0.42'腹圍的(de)(de)平(ping)均值(zhi)為(wei)15.62士1.84'股骨(gu)長為(wei)3.64士0.40。

孕(yun)22周(zhou)：雙頂徑的(de)平(ping)均值為5.45士(shi)0.57'腹圍的(de)平(ping)均值為16.70士(shi)2.23'股骨長(chang)為3.82士(shi)0.47。

孕23周：雙頂(ding)徑的(de)平均(jun)值為(wei)5.80士0.44'腹圍的(de)平均(jun)值為(wei)17.90士1.85'股骨長為(wei)4.21士0.41。

孕24周：雙頂徑的(de)(de)平(ping)均(jun)值(zhi)為(wei)6.05士0.50'腹圍的(de)(de)平(ping)均(jun)值(zhi)為(wei)18.74士2.23'股骨長為(wei)4.36士0.51。

聽胎心音(yin)：懷孕第(di)12、13周(zhou)時，已經能聽到(dao)(dao)胎心音(yin)。聽到(dao)(dao)胎心音(yin)即可表明腹中的(de)胎兒為活胎，醫生聽到(dao)(dao)胎心的(de)跳(tiao)動(dong)后才會開(kai)出一系列化驗單(dan)。正常范圍(wei)：每分鐘120－160次。

心理要點

心理變化：一直受到丈夫、家人的呵(he)護，心理依賴性增強了(le)，什(shen)么事(shi)都想讓別人代辦；認為(wei)自己最好(hao)少活動，就連家務活都不敢(gan)插手了(le)。

改善方法：其實(shi)，如(ru)果沒(mei)有異常情(qing)況，孕(yun)中期(qi)做(zuo)(zuo)一(yi)些適(shi)當的工(gong)作和(he)家務，參加一(yi)些平緩(huan)的運動(dong)不但沒(mei)有害處(chu)，還(huan)可(ke)增(zeng)強肌(ji)肉力(li)量和(he)體力(li)，有助于日后分娩，同時對調整心理狀態也大有益處(chu)。增(zeng)強自己做(zuo)(zuo)母(mu)親的感覺(jue)。由于已經有了胎動(dong)，這種新生命(ming)存在的感覺(jue)，可(ke)以(yi)幫助自己增(zeng)強做(zuo)(zuo)母(mu)親的感覺(jue)。如(ru)果經常把丈夫的手放到自己的腹部(bu)，同他一(yi)起(qi)分享胎動(dong)的幸福(fu)。

懷孕六個月胎兒指標

胎長：25～28cm。

胎(tai)重：300～800克。

五官：21周(zhou)時(shi)，小(xiao)寶(bao)寶(bao)的眉毛和眼瞼清晰可見。22周(zhou)時(shi)，皮膚依然(ran)是皺的，紅紅的，樣子像個小(xiao)老頭。牙齒在這時(shi)也開始發育了，主要是恒(heng)牙的牙胚(pei)在發育。

四肢：胎寶寶在子(zi)宮羊水中游(you)泳并會(hui)用腳踢子(zi)宮，羊水因此而發生震蕩(dang)。手(shou)指(zhi)和腳趾也開(kai)始(shi)長出指(zhi)（趾）甲(jia)。

器(qi)官：21周的(de)他（她(ta)(ta)）已經能(neng)夠聽到(dao)聲音了。肺(fei)中的(de)血管形成，呼吸系統正在快速的(de)建立(li)。寶寶在這時(shi)候還會不斷的(de)吞咽，但是他（她(ta)(ta)）還不能(neng)排(pai)便。

胎動：這時，如果子(zi)宮收縮或受(shou)到外(wai)方壓迫，胎寶寶會猛踢(ti)子(zi)宮壁，把(ba)這種(zhong)信(xin)息傳遞給媽媽。

懷(huai)孕六個月胎兒圖(tu)：寶寶在媽媽的(de)(de)(de)子宮(gong)中占據了(le)相當大的(de)(de)(de)空間(jian)，身體的(de)(de)(de)比例(li)開(kai)始勻稱。這時(shi)候的(de)(de)(de)寶寶皮(pi)膚薄而且有很多的(de)(de)(de)小皺紋，渾身覆蓋了(le)細小的(de)(de)(de)絨毛(mao)。

懷孕六個月胎教要點

給寶寶起名(ming)：這時胎(tai)兒(er)不僅具(ju)有(you)聽的(de)能力，而且還能對聽到的(de)聲音作出(chu)不同的(de)反應(ying)。給孩子取個(ge)名(ming)字，父(fu)母(mu)每當和胎(tai)兒(er)對話時，先呼(hu)喚(huan)他(ta)（她）的(de)名(ming)字，當胎(tai)兒(er)出(chu)生后再去呼(hu)喚(huan)，嬰兒(er)回憶起這熟悉的(de)呼(hu)喚(huan)以后，可產生一種特殊的(de)安全感(gan)。

教胎兒(er)學習(xi)：在美(mei)國加利福尼(ni)亞洲就成(cheng)立了一所胎兒(er)大學，只要懷孕(yun)5個月(yue)以上的(de)婦女(nv)即可入學，在具(ju)有豐富經驗(yan)的(de)教員(yuan)指導下，孕(yun)婦用(yong)擴(kuo)音器對胎兒(er)講話，同時用(yong)手在腹部做各種示范動作，與胎兒(er)做游戲，教一些常用(yong)的(de)詞匯(hui)(hui)等。經過如此訓練(lian)學習(xi)者、胎兒(er)出生時可懂得(de)大約15個詞匯(hui)(hui)和其中的(de)意思，并能對這(zhe)些詞匯(hui)(hui)作出反應。這(zhe)表明了胎兒(er)期也是能“學習(xi)”的(de)。