懷孕六個月孕婦指標

體重：22周時候的孕婦身體越(yue)來越(yue)重，大約以每周(zhou)增(zeng)(zeng)加250克的速度在迅速增(zeng)(zeng)長。

身體變化：

體(ti)型變(bian)化(hua)(hua)：腰部增粗(cu)開始明顯(xian)，由(you)于子宮增大和加(jia)重而使(shi)脊椎骨向后仰，身體(ti)重心向前移，由(you)此(ci)出(chu)(chu)現孕(yun)婦特有的狀態。由(you)于身體(ti)對這種(zhong)變(bian)化(hua)(hua)還不(bu)習慣，所(suo)以很容(rong)易出(chu)(chu)現傾倒，腰部和背部也由(you)于對身體(ti)的這種(zhong)變(bian)化(hua)(hua)不(bu)習慣而特別(bie)容(rong)易疲(pi)勞，孕(yun)媽媽在坐下或站(zhan)起時(shi)常感到(dao)有些吃力了。

子(zi)宮(gong)(gong)變化；子(zi)宮(gong)(gong)進一步增(zeng)大，子(zi)宮(gong)(gong)底已高達(da)肚部，孕媽媽自己(ji)已能準確地判斷出增(zeng)大的(de)子(zi)宮(gong)(gong)。

乳(ru)(ru)(ru)(ru)房(fang)變化(hua)：乳(ru)(ru)(ru)(ru)房(fang)越發變大，乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺功能發達(da)，擠(ji)壓乳(ru)(ru)(ru)(ru)房(fang)時會流出一些粘性很(hen)強的黃色稀薄乳(ru)(ru)(ru)(ru)汁，內衣因此(ci)容易(yi)被污(wu)染。

孕婦生理提示：

你會發現本月非(fei)常的能吃，而且很多以(yi)前不喜(xi)歡(huan)的食品現在反倒成了最(zui)愛。好好利用(yong)這段(duan)時間，加(jia)強營養，增強體質(zhi)，為將來分娩(mian)和產(chan)后(hou)哺乳做準備。此外還可以(yi)適當的參加(jia)一些孕婦(fu)學習(xi)班或自己買些相關的書籍來惡補產(chan)后(hou)喂養，照顧寶寶的知識(shi)。

心理要點

心(xin)理(li)變化(hua)：一直受到丈(zhang)夫、家(jia)(jia)人的呵護，心(xin)理(li)依賴性增(zeng)強了，什么事都(dou)(dou)想讓別人代(dai)辦。;認為(wei)自己最好少(shao)活動(dong)，就連家(jia)(jia)務(wu)活都(dou)(dou)不(bu)敢插手了。

改(gai)善方法： 其實，如果(guo)沒有(you)異常情況(kuang)，孕(yun)中期做一(yi)(yi)些適當的(de)(de)工(gong)作(zuo)和家務，參(can)加一(yi)(yi)些平(ping)緩的(de)(de)運動(dong)不但沒有(you)害處(chu)，還可(ke)增強(qiang)肌肉力(li)量(liang)和體力(li)，有(you)助于日后分娩，同時(shi)對調整(zheng)心理(li)狀態也(ye)大有(you)益處(chu)。增強(qiang)自己(ji)做母(mu)親的(de)(de)感覺(jue)。由于已經有(you)了胎動(dong)，這種新生命存(cun)在的(de)(de)感覺(jue)，可(ke)以幫助自己(ji)增強(qiang)做母(mu)親的(de)(de)感覺(jue)。如果(guo)經常把丈夫的(de)(de)手放到(dao)自己(ji)的(de)(de)腹部，同他一(yi)(yi)起分享胎動(dong)的(de)(de)幸福。

懷孕六個月吃什么好

飲食(shi)提示：隨著(zhu)胎兒的增大，所需的營(ying)養(yang)也需要增加。前一段(duan)時(shi)間出(chu)現(xian)的妊娠反(fan)應，導致(zhi)孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)食(shi)欲不振(zhen)，體內營(ying)養(yang)攝入不足(zu)，本月該好好的大補(bu)下(xia)啦！

營(ying)養補充：本(ben)月的(de)(de)營(ying)養重點是補鐵，如果孕媽媽自(zi)覺不(bu)需要補鐵，那么要保證(zheng)多(duo)吃含鐵食(shi)物。為(wei)保證(zheng)鐵的(de)(de)吸收，吃飯后，喝茶(cha)前(qian)，至(zhi)少(shao)要留出30分鐘(zhong)的(de)(de)間隔。

1、維生素：牛(niu)奶(nai)(nai)、奶(nai)(nai)渣、酸牛(niu)奶(nai)(nai)、蛋黃(huang)、蘑菇(gu)、西紅柿、草莓、卷(juan)心菜(cai)。

2、鐵類：牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類，櫻桃(tao)、桃(tao)子、菠蘿。

3、蛋(dan)白(bai)質：雞(ji)蛋(dan)、豬瘦肉、雞(ji)肉、兔肉、牛肉、魚類、豆(dou)制品(pin)、小(xiao)米、豆(dou)類。

不宜吃：避免吃海鮮河鮮如螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉等(deng)(deng)，不要吃(chi)過(guo)酸、過(guo)辣或過(guo)咸的咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉、辣椒、丁香(xiang)、茴香(xiang)、芥末等(deng)(deng)。

孕婦食譜：菊花黃魚羹

營養分析：此菜含有豐富的蛋白質和維生素，能幫助準(zhun)媽(ma)媽(ma)補充維生素。

制作方法：炒鍋燒熱，投入蔥段煸炒出香味，加入雞湯煮沸；加入料酒、冬筍絲、香菇絲、香菜，再次煮沸；將魚肉同蛋液、豆腐丁一起下鍋，加醬油、鹽、香油、醋攪勻，起鍋裝盤；撒上(shang)菊花，熟火(huo)腿絲和(he)胡椒粉即(ji)可。

懷孕六個月護理要點

護理提示：孕(yun)6月了，孕(yun)媽(ma)(ma)咪(mi)開(kai)始覺得笨拙(zhuo)起來，身體重(zhong)心(xin)(xin)前移，可能還發現原來凹進去(qu)的(de)肚(du)臍開(kai)始變(bian)得向外突出了。所(suo)以，孕(yun)媽(ma)(ma)咪(mi)走(zou)路時要特別小心(xin)(xin)。

腿部抽筋：睡前可以熱水泡腳，對小腿后方(fang)進行3-5分鐘的(de)(de)按(an)摩；調整睡姿，盡(jin)可能采(cai)用左側臥位；伸懶腰時(shi)兩腳不(bu)要伸的(de)(de)過直；注意下肢的(de)(de)保暖；多曬太陽。

腹部瘙癢：涂(tu)抹一(yi)些保濕(shi)乳(ru)液勤加按摩，給肌(ji)膚(fu)補水(shui)的(de)同時，來增加肌(ji)膚(fu)的(de)彈性。出(chu)現(xian)干癢的(de)癥狀，說明肌(ji)膚(fu)已(yi)經(jing)有些難于承受了，滋潤是(shi)最(zui)好的(de)撫慰方(fang)式。

后背發麻：這種發麻的癥狀多數在產后都可得到完全的改善，平時多注意一下身體的行動。如果經過休息、鍛煉等方法調適，“后背發麻”持續存在，就盡快到醫院產檢，排除是否先兆(zhao)流產和(he)其他(ta)專科疾病。

保(bao)證(zheng)(zheng)睡(shui)眠(mian)：避免飲(yin)用含咖啡(fei)因的(de)飲(yin)料，臨睡(shui)前不(bu)要喝過多的(de)水；養成(cheng)有規律的(de)睡(shui)眠(mian)習慣，睡(shui)前不(bu)要做劇烈運動；最好選擇(ze)左側臥位睡(shui)覺，供給胎兒較多的(de)血液，寶寶在媽媽肚子里就會更舒服(fu)(fu)，同(tong)時也會保(bao)證(zheng)(zheng)媽媽睡(shui)得舒服(fu)(fu)。

腹部疼痛：孕媽(ma)咪(mi)對腹痛一(yi)定(ding)要(yao)保持敏(min)感(gan)的態(tai)度，左側臥位，能有(you)效地(di)減輕疼痛的感(gan)覺(jue)。同時避免走較遠的路，散步不忘(wang)“適度”。

腰酸背疼：多休(xiu)息，最(zui)好每工作1小時放松5～10分鐘，將自己的活(huo)動量控制在體力(li)能承(cheng)受的極(ji)限(xian)之(zhi)內，避免長時間(jian)站立和步行。還有，在重物面前(qian)千萬別逞(cheng)能；長時間(jian)彎腰也是準媽(ma)媽(ma)忌(ji)諱的動作。

頭(tou)(tou)疼(teng)頭(tou)(tou)暈(yun)：驅除(chu)頭(tou)(tou)疼(teng)頭(tou)(tou)暈(yun)的簡便方法就是讓自己睡得足、睡得香，保持室內(nei)空(kong)氣新鮮流通(tong)、濕度適宜；白天(tian)別過(guo)于(yu)憂(you)慮(lv)，不給自己平添心(xin)理(li)壓力，如果可(ke)能的話，找(zhao)三五個好友(you)聊天(tian)、談(tan)心(xin)，放松身(shen)心(xin)。

下肢浮腫(zhong)：長(chang)時間地站著、坐著，都容(rong)易引起小腿(tui)的(de)疲勞，演變為浮腫(zhong)，最好能經常把(ba)腳抬高讓(rang)自己放松一下；多吃(chi)含維生素B1的(de)全麥粉、糙(cao)米、瘦肉，吃(chi)鹽(yan)越少(shao)越好，喝水也要有節制(zhi)。

懷孕六個月疾病護理

疾病提示：這(zhe)期間常(chang)見的(de)異樣感覺也有(you)分別(bie)：有(you)的(de)是(shi)正常(chang)的(de)，可以“綠燈”放行(xing)，有(you)些則是(shi)疾病來臨的(de)信號，猶如一盞(zhan)“紅燈”，預示著危險，不可麻痹(bi)大意。

胎盤早剝：

癥狀：腹痛由間斷(duan)性的(de)變為持續性的(de)，外(wai)加腰酸背痛或(huo)惡(e)心(xin)、嘔吐、出汗、面色蒼白、脈搏細弱(ruo)、子宮硬、有壓痛等種種不適，陰道(dao)流血。

預(yu)防(fang)：加強(qiang)產(chan)前檢(jian)查，積(ji)極預(yu)防(fang)與治療妊(ren)(ren)高征(zheng)；妊(ren)(ren)娠晚期(qi)避免仰臥位(wei)及腹部(bu)外傷(shang)；胎位(wei)異常行外倒轉術糾正胎位(wei)時，操作(zuo)必須輕柔；處(chu)理(li)羊(yang)水過多或雙胎分娩(mian)時，避免宮腔內壓驟然降低。

治(zhi)療：糾正休(xiu)克，盡快(kuai)輸血；及時(shi)終(zhong)止(zhi)妊(ren)娠：一旦確(que)診，必(bi)須(xu)及時(shi)終(zhong)止(zhi)妊(ren)娠。

晚期先兆流產：

癥狀(zhuang)：陰道有少量(liang)出血，有時伴有輕(qing)微(wei)下腹痛(tong)，下腹部(bu)規則性宮縮(suo)痛(tong)。胎動有下墜感，輕(qing)度腰(yao)酸腹脹。

預防：生(sheng)活(huo)規律；孕婦衣著(zhu)寬大，腰帶(dai)不宜束緊，平(ping)(ping)時應穿平(ping)(ping)底鞋；養成(cheng)定時排便的習慣；注(zhu)意個(ge)人衛生(sheng)；保持心情舒(shu)暢；定期做產前檢查；慎房事。

治療(liao)：發現自(zi)己有先兆流產的(de)跡(ji)象(xiang)應盡(jin)快到醫院檢查(cha)，以(yi)明確(que)病因和胎兒(er)的(de)狀(zhuang)況，但要盡(jin)量減少不必要的(de)陰道(dao)檢查(cha)，以(yi)減少對(dui)子宮的(de)刺激。

懷孕六個月產檢要點

產檢提示：這個月的(de)檢查項目跟上個月差(cha)不多，以(yi)確保寶寶的(de)生長發育情況正常。此外，還要進行(xing)B超檢查，準(zhun)爸媽可以(yi)通過B超第一次看見成型的(de)寶寶了。

測(ce)體(ti)重：每次孕期檢查必測(ce)項目(mu)。間接檢測(ce)胎兒(er)(er)的(de)(de)成長。如果(guo)準(zhun)媽(ma)媽(ma)的(de)(de)體(ti)重增(zeng)加(jia)(jia)(jia)過少(shao)，胎兒(er)(er)可(ke)能發育(yu)遲緩；如果(guo)準(zhun)媽(ma)媽(ma)的(de)(de)體(ti)重增(zeng)加(jia)(jia)(jia)過多，容易產生巨大兒(er)(er)。整個(ge)孕期體(ti)重增(zeng)加(jia)(jia)(jia)約為(wei)12.5公(gong)斤，在孕晚期平均每周(zhou)增(zeng)加(jia)(jia)(jia)0.5公(gong)斤，當然(ran)，這只是個(ge)參考值，每個(ge)人會有(you)不同的(de)(de)差異。

量血壓(ya)：每次孕期(qi)檢查必測項(xiang)目。血壓(ya)高是(shi)先兆子癇的(de)癥狀(zhuang)之一，影響胎兒(er)的(de)發(fa)育成長。不(bu)應超(chao)(chao)過130/190mmHg，或與基礎血壓(ya)（懷孕前的(de)血壓(ya)）相比增加不(bu)超(chao)(chao)過30/15mmHg。

測(ce)量宮(gong)高、腹圍(wei)(wei)：準媽媽做產前檢查時每次都要(yao)測(ce)量宮(gong)高及腹圍(wei)(wei)。測(ce)量宮(gong)高及腹圍(wei)(wei)，估計(ji)胎(tai)兒(er)宮(gong)內發育情況(kuang)，同時根據宮(gong)高畫(hua)妊娠圖曲(qu)線以(yi)了解胎(tai)兒(er)宮(gong)內發育情況(kuang)，是否誘發與遲緩或巨(ju)大兒(er)。

尿常規檢(jian)(jian)(jian)查(cha)：檢(jian)(jian)(jian)查(cha)尿液中(zhong)是(shi)(shi)否有蛋(dan)白(bai)，糖及酮體，鏡檢(jian)(jian)(jian)紅(hong)細胞和白(bai)細胞，尤其是(shi)(shi)蛋(dan)白(bai)的檢(jian)(jian)(jian)測，可提示有無(wu)妊(ren)娠高(gao)血壓等疾病的出現。

浮(fu)腫檢查(cha)：懷孕(yun)達到20～24周的孕(yun)婦如(ru)果出現下肢浮(fu)腫，指壓(ya)時有明(ming)顯凹陷，休息后浮(fu)腫不(bu)消退時，建議趕緊(jin)測量血壓(ya)，因為(wei)在妊(ren)娠中后期(qi)不(bu)少(shao)孕(yun)婦會患妊(ren)娠高(gao)血壓(ya)綜合征（簡稱妊(ren)高(gao)征），其診斷標準是(shi)妊(ren)娠20周后血壓(ya)超過130/90毫米(mi)汞(gong)柱，或血壓(ya)較以(yi)前升高(gao)超過30/15毫米(mi)汞(gong)柱。

B超檢查：正常值：孕21周:雙頂徑的平均(jun)值為(wei)5.22士0.42'腹圍的平均(jun)值為(wei)15.62士1.84'股骨長為(wei)3.64士0.40。

孕(yun)22周(zhou)：雙(shuang)頂徑的(de)平均(jun)值為5.45士0.57'腹圍(wei)的(de)平均(jun)值為16.70士2.23'股(gu)骨長(chang)為3.82士0.47。

孕23周(zhou)：雙頂徑的(de)平均(jun)值為5.80士(shi)(shi)0.44'腹圍的(de)平均(jun)值為17.90士(shi)(shi)1.85'股骨長為4.21士(shi)(shi)0.41。

孕(yun)24周：雙頂徑的平(ping)均(jun)值(zhi)為6.05士(shi)(shi)0.50'腹圍的平(ping)均(jun)值(zhi)為18.74士(shi)(shi)2.23'股骨(gu)長(chang)為4.36士(shi)(shi)0.51。

聽胎(tai)心(xin)音(yin)：懷(huai)孕第12、13周時，已經能聽到(dao)胎(tai)心(xin)音(yin)。聽到(dao)胎(tai)心(xin)音(yin)即可表明腹中的(de)胎(tai)兒(er)為(wei)活(huo)胎(tai)，醫(yi)生聽到(dao)胎(tai)心(xin)的(de)跳動(dong)后才會開出一系列化驗單(dan)。正常范(fan)圍：每分鐘120－160次。

心理要點

心理(li)(li)變化：一直(zhi)受到丈(zhang)夫、家(jia)人的(de)呵護，心理(li)(li)依(yi)賴(lai)性增強了(le)，什么事(shi)都(dou)想讓別人代辦；認為(wei)自(zi)己最(zui)好少活動，就連家(jia)務活都(dou)不(bu)敢插手(shou)了(le)。

改善方法：其實，如(ru)果沒(mei)有(you)(you)異常(chang)情況，孕中期做一(yi)些適當(dang)的(de)(de)(de)工作和家(jia)務(wu)，參加一(yi)些平緩的(de)(de)(de)運動不但沒(mei)有(you)(you)害處，還可(ke)(ke)增(zeng)強肌(ji)肉(rou)力量和體力，有(you)(you)助于(yu)日(ri)后(hou)分娩，同時對調整(zheng)心理狀態(tai)也大有(you)(you)益處。增(zeng)強自己(ji)做母(mu)親的(de)(de)(de)感覺(jue)。由于(yu)已(yi)經(jing)有(you)(you)了胎(tai)(tai)動，這(zhe)種新生命存在(zai)的(de)(de)(de)感覺(jue)，可(ke)(ke)以幫助自己(ji)增(zeng)強做母(mu)親的(de)(de)(de)感覺(jue)。如(ru)果經(jing)常(chang)把丈夫的(de)(de)(de)手放(fang)到(dao)自己(ji)的(de)(de)(de)腹部，同他一(yi)起分享胎(tai)(tai)動的(de)(de)(de)幸福。

懷孕六個月胎兒指標

胎長：25～28cm。

胎重：300～800克。

五官：21周時(shi)，小寶(bao)寶(bao)的(de)眉毛(mao)和眼瞼清晰可見。22周時(shi)，皮(pi)膚依然是皺的(de)，紅紅的(de)，樣子像個小老頭。牙齒(chi)在(zai)這時(shi)也(ye)開始發(fa)育了，主(zhu)要是恒牙的(de)牙胚在(zai)發(fa)育。

四肢：胎寶寶在子宮羊(yang)水(shui)中游泳(yong)并會用腳(jiao)踢(ti)子宮，羊(yang)水(shui)因此而發生(sheng)震蕩(dang)。手指(zhi)(zhi)和腳(jiao)趾(zhi)也開始長(chang)出指(zhi)(zhi)（趾(zhi)）甲。

器官(guan)：21周的他（她）已(yi)經(jing)能(neng)(neng)夠聽到聲音(yin)了。肺中的血管形成，呼吸系統正在(zai)快(kuai)速(su)的建立。寶寶在(zai)這(zhe)時候還會不(bu)斷的吞咽，但(dan)是他（她）還不(bu)能(neng)(neng)排便。

胎動(dong)：這時，如果子宮收(shou)縮或受到外方壓迫，胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)會猛(meng)踢(ti)子宮壁，把這種信息傳遞給媽(ma)媽(ma)。

懷孕六個月胎(tai)兒圖：寶寶在(zai)媽(ma)媽(ma)的(de)子(zi)宮中占據(ju)了相(xiang)當大的(de)空間，身體的(de)比例開(kai)始勻(yun)稱。這時(shi)候的(de)寶寶皮膚薄而且有很多的(de)小(xiao)皺紋，渾身覆蓋了細小(xiao)的(de)絨毛。

懷孕六個月胎教要點

給寶(bao)寶(bao)起(qi)名：這(zhe)(zhe)時(shi)胎兒(er)不(bu)僅具有聽(ting)的能力，而且還能對聽(ting)到的聲音(yin)作出(chu)不(bu)同的反(fan)應。給孩子取個名字(zi)，父母(mu)每當和胎兒(er)對話(hua)時(shi)，先呼喚(huan)他(ta)（她）的名字(zi)，當胎兒(er)出(chu)生后再去呼喚(huan)，嬰兒(er)回憶起(qi)這(zhe)(zhe)熟悉的呼喚(huan)以后，可產生一種(zhong)特殊的安全感(gan)。

教(jiao)(jiao)胎(tai)(tai)兒(er)(er)學(xue)(xue)習(xi)：在(zai)(zai)美(mei)國(guo)加利福(fu)尼亞洲就成(cheng)立(li)了(le)一(yi)所胎(tai)(tai)兒(er)(er)大學(xue)(xue)，只要(yao)懷孕5個月以上的(de)婦(fu)女即可入學(xue)(xue)，在(zai)(zai)具有豐富經(jing)驗的(de)教(jiao)(jiao)員(yuan)指導下，孕婦(fu)用(yong)擴音器對(dui)胎(tai)(tai)兒(er)(er)講話，同時(shi)用(yong)手在(zai)(zai)腹部做各種示范動(dong)作(zuo)，與(yu)胎(tai)(tai)兒(er)(er)做游戲(xi)，教(jiao)(jiao)一(yi)些(xie)常用(yong)的(de)詞(ci)匯(hui)等。經(jing)過如此(ci)訓練學(xue)(xue)習(xi)者、胎(tai)(tai)兒(er)(er)出生時(shi)可懂得大約15個詞(ci)匯(hui)和其中的(de)意思，并能對(dui)這些(xie)詞(ci)匯(hui)作(zuo)出反應。這表明(ming)了(le)胎(tai)(tai)兒(er)(er)期也是能“學(xue)(xue)習(xi)”的(de)。