懷孕六個月孕婦指標

體重：22周時候的孕婦身(shen)體越(yue)來(lai)越(yue)重，大約以(yi)每周增加250克的速度(du)在迅速增長。

身體變化：

體型(xing)變化(hua)：腰部(bu)增粗開始明(ming)顯(xian)，由于(yu)子宮增大和(he)加重(zhong)而使脊椎骨向(xiang)后(hou)仰，身(shen)體重(zhong)心向(xiang)前移，由此(ci)出(chu)現(xian)孕婦特(te)有的(de)狀態。由于(yu)身(shen)體對(dui)這種變化(hua)還不(bu)習(xi)慣，所以很容易(yi)出(chu)現(xian)傾(qing)倒，腰部(bu)和(he)背部(bu)也(ye)由于(yu)對(dui)身(shen)體的(de)這種變化(hua)不(bu)習(xi)慣而特(te)別(bie)容易(yi)疲勞，孕媽媽在(zai)坐下或站起時常感到(dao)有些吃(chi)力了。

子(zi)宮(gong)(gong)變化；子(zi)宮(gong)(gong)進一步增大，子(zi)宮(gong)(gong)底已(yi)高達肚部，孕媽媽自己已(yi)能準確地判(pan)斷出(chu)增大的(de)子(zi)宮(gong)(gong)。

乳(ru)房變(bian)化：乳(ru)房越發(fa)變(bian)大，乳(ru)腺功能發(fa)達，擠(ji)壓乳(ru)房時(shi)會流(liu)出一些粘性(xing)很強的黃色稀薄乳(ru)汁，內(nei)衣因此容易(yi)被污染。

孕婦生理提示：

你會(hui)發現本月非常的(de)能(neng)吃，而且很多(duo)以前不喜歡的(de)食(shi)品現在(zai)反(fan)倒成了最愛。好好利用這段時(shi)間(jian)，加(jia)強(qiang)營養，增強(qiang)體質，為將來分娩和產后(hou)哺乳做準備。此外還可以適(shi)當的(de)參加(jia)一些孕婦學習班或自己(ji)買些相關的(de)書籍來惡補產后(hou)喂養，照顧寶寶的(de)知識(shi)。

心理要點

心理變(bian)化：一直受到丈(zhang)夫、家人(ren)的呵(he)護，心理依(yi)賴性增(zeng)強了，什么事(shi)都想(xiang)讓別人(ren)代辦。;認為(wei)自己最好少活(huo)動，就連(lian)家務活(huo)都不敢(gan)插手(shou)了。

改善方法： 其(qi)實(shi)，如果沒有(you)異常情況，孕中期做(zuo)(zuo)一些適當的工作(zuo)和(he)家務，參加一些平緩(huan)的運(yun)動不但沒有(you)害(hai)處，還可增強肌肉力量和(he)體力，有(you)助(zhu)于日后(hou)分娩，同時(shi)對調整(zheng)心理狀態也(ye)大有(you)益(yi)處。增強自己(ji)(ji)做(zuo)(zuo)母親的感覺。由于已經有(you)了胎動，這種新生命存在的感覺，可以幫助(zhu)自己(ji)(ji)增強做(zuo)(zuo)母親的感覺。如果經常把丈夫(fu)的手放到(dao)自己(ji)(ji)的腹部，同他一起分享胎動的幸福(fu)。

懷孕六個月吃什么好

飲食(shi)提(ti)示(shi)：隨著胎兒的(de)增(zeng)(zeng)大，所需的(de)營(ying)養也需要增(zeng)(zeng)加。前一段(duan)時間出現的(de)妊娠反應，導致孕媽(ma)媽(ma)食(shi)欲(yu)不振(zhen)，體內營(ying)養攝入不足，本(ben)月(yue)該好好的(de)大補下啦！

營(ying)養補(bu)充：本月的營(ying)養重(zhong)點(dian)是(shi)補(bu)鐵，如果(guo)孕(yun)媽媽自(zi)覺不需(xu)要補(bu)鐵，那么要保(bao)證多吃含鐵食物。為保(bao)證鐵的吸收，吃飯(fan)后，喝(he)茶前，至少要留出(chu)30分鐘的間隔(ge)。

1、維生素：牛奶、奶渣、酸牛奶、蛋黃、蘑(mo)菇、西紅柿(shi)、草莓、卷心菜。

2、鐵類(lei)：牛肉、瘦肉、肝、腎(shen)、蛋(dan)黃、血類(lei)，櫻桃、桃子、菠蘿。

3、蛋白質：雞(ji)蛋、豬瘦肉、雞(ji)肉、兔肉、牛肉、魚類(lei)(lei)、豆(dou)制品、小(xiao)米、豆(dou)類(lei)(lei)。

不宜吃：避免吃海鮮河鮮如螃蟹、甲魚、田螺(luo)(luo)、螺(luo)(luo)螄、蚌肉等，不(bu)要(yao)吃(chi)過酸、過辣或過咸(xian)的咸(xian)菜、咸(xian)蛋、咸(xian)魚、臘肉、熏肉、辣椒、丁香、茴香、芥末等。

孕婦食譜：菊花黃魚羹

營養分析：此菜含有豐富的蛋白質和維生素，能幫助(zhu)準(zhun)媽媽補充維生素(su)。

制作方法：炒鍋燒熱，投入蔥段煸炒出香味，加入雞湯煮沸；加入料酒、冬筍絲、香菇絲、香菜，再次煮沸；將魚肉同蛋液、豆腐丁一起下鍋，加醬油、鹽、香油、醋攪勻，起(qi)鍋裝(zhuang)盤；撒(sa)上菊花(hua)，熟火腿絲和胡椒粉即可。

懷孕六個月護理要點

護理提示(shi)：孕6月(yue)了，孕媽咪開(kai)始覺(jue)得笨拙起(qi)來，身體重心前移(yi)，可(ke)能(neng)還發現(xian)原來凹進去的肚(du)臍開(kai)始變(bian)得向外突(tu)出(chu)了。所以，孕媽咪走路時要特別小心。

腿部抽筋：睡(shui)前可(ke)以熱水(shui)泡腳，對(dui)小腿后(hou)方進(jin)行3-5分鐘的按摩；調整睡(shui)姿，盡可(ke)能采(cai)用左側(ce)臥位；伸(shen)懶腰時(shi)兩腳不要伸(shen)的過直；注意下(xia)肢的保暖；多(duo)曬(shai)太(tai)陽(yang)。

腹部瘙癢(yang)：涂抹一些保濕(shi)乳液勤加(jia)按摩，給肌(ji)膚補水的(de)同時(shi)，來增加(jia)肌(ji)膚的(de)彈性。出現干癢(yang)的(de)癥狀(zhuang)，說(shuo)明肌(ji)膚已經(jing)有些難(nan)于承(cheng)受了，滋潤是最好的(de)撫慰方式(shi)。

后背發麻：這種發麻的癥狀多數在產后都可得到完全的改善，平時多注意一下身體的行動。如果經過休息、鍛煉等方法調適，“后背發麻”持續存在，就盡快到醫院產(chan)(chan)檢(jian)，排除是否先兆流產(chan)(chan)和(he)其他專(zhuan)科(ke)疾病。

保證睡(shui)眠：避免飲用(yong)含咖啡因的(de)(de)飲料，臨(lin)睡(shui)前不要(yao)喝過多(duo)的(de)(de)水；養成有規律的(de)(de)睡(shui)眠習(xi)慣，睡(shui)前不要(yao)做劇(ju)烈運(yun)動(dong)；最好選擇左側臥位睡(shui)覺，供(gong)給胎(tai)兒較(jiao)多(duo)的(de)(de)血液，寶寶在(zai)媽(ma)媽(ma)肚子(zi)里就(jiu)會更(geng)舒服(fu)，同時也(ye)會保證媽(ma)媽(ma)睡(shui)得舒服(fu)。

腹(fu)部疼痛：孕(yun)媽(ma)咪對腹(fu)痛一定要保持敏感(gan)的態(tai)度(du)，左側臥位，能有效地(di)減輕(qing)疼痛的感(gan)覺。同時避(bi)免走(zou)較遠的路(lu)，散步不(bu)忘“適度(du)”。

腰酸背疼(teng)：多休息，最好每工作1小(xiao)時放松(song)5～10分(fen)鐘，將自(zi)己的活動(dong)量(liang)控制在體力能(neng)承(cheng)受的極限(xian)之(zhi)內，避免長(chang)時間站立和步行。還有，在重(zhong)物面前千萬別逞(cheng)能(neng)；長(chang)時間彎腰也是準媽媽忌(ji)諱的動(dong)作。

頭疼頭暈：驅除頭疼頭暈的(de)簡便方(fang)法就(jiu)是讓自(zi)己睡(shui)得足、睡(shui)得香(xiang)，保持室內空氣新鮮流通、濕度適宜；白(bai)天別過于憂慮(lv)，不給(gei)自(zi)己平添心理壓力，如果可(ke)能的(de)話(hua)，找三五個好友聊天、談心，放松(song)身(shen)心。

下肢浮(fu)腫：長(chang)時間(jian)地站著、坐著，都(dou)容(rong)易引起小腿(tui)的(de)疲勞，演變為浮(fu)腫，最好(hao)能經常把腳抬高讓(rang)自己放松一下；多吃含維(wei)生素(su)B1的(de)全麥粉(fen)、糙米、瘦肉，吃鹽越少越好(hao)，喝水(shui)也要(yao)有節(jie)制。

懷孕六個月疾病護理

疾病提(ti)示：這期間常見的(de)異樣感(gan)覺也有分別：有的(de)是正常的(de)，可(ke)(ke)以(yi)“綠(lv)燈”放行(xing)，有些則是疾病來臨的(de)信號(hao)，猶(you)如(ru)一盞“紅燈”，預示著(zhu)危險(xian)，不可(ke)(ke)麻(ma)痹(bi)大意。

胎盤早剝：

癥狀(zhuang)：腹痛(tong)由間斷性的變為(wei)持續(xu)性的，外(wai)加腰酸背痛(tong)或惡心、嘔吐、出汗、面色蒼白、脈搏細弱、子宮硬(ying)、有壓痛(tong)等種(zhong)種(zhong)不適(shi)，陰道流血(xue)。

預防：加(jia)強產前檢查，積極預防與治療妊(ren)高征；妊(ren)娠晚期(qi)避免仰(yang)臥位及腹部外傷；胎位異常(chang)行外倒轉術糾正胎位時，操作必(bi)須輕柔；處理羊(yang)水過多或雙胎分娩時，避免宮(gong)腔(qiang)內(nei)壓驟然降(jiang)低。

治(zhi)療：糾正休(xiu)克，盡快(kuai)輸血；及時(shi)終(zhong)(zhong)止妊(ren)娠：一(yi)旦確診，必須(xu)及時(shi)終(zhong)(zhong)止妊(ren)娠。

晚期先兆流產：

癥(zheng)狀：陰道有少量出血(xue)，有時伴有輕(qing)微下(xia)腹痛(tong)，下(xia)腹部規則性宮縮(suo)痛(tong)。胎動有下(xia)墜感，輕(qing)度腰酸(suan)腹脹。

預防：生活規律；孕(yun)婦衣(yi)著寬大，腰帶(dai)不(bu)宜束緊，平時應穿平底鞋；養成定(ding)時排便的習慣；注(zhu)意個(ge)人衛生；保持心情舒暢；定(ding)期做產前檢查；慎(shen)房事(shi)。

治療：發現(xian)自己有先兆(zhao)流產的(de)跡象應盡快到(dao)醫院檢查(cha)，以(yi)明確病因和胎兒的(de)狀況，但(dan)要盡量減少(shao)不必要的(de)陰道檢查(cha)，以(yi)減少(shao)對子宮的(de)刺激。

懷孕六個月產檢要點

產檢提示：這(zhe)個月(yue)的(de)(de)檢查項目跟(gen)上個月(yue)差(cha)不多(duo)，以(yi)確保寶寶的(de)(de)生長發育情況正常。此(ci)外，還要(yao)進行B超檢查，準爸媽(ma)可以(yi)通過B超第一次看見成型的(de)(de)寶寶了。

測(ce)體(ti)(ti)重：每次孕期(qi)檢(jian)查必(bi)測(ce)項目。間接檢(jian)測(ce)胎兒的成長。如果準媽媽的體(ti)(ti)重增加(jia)(jia)過少，胎兒可能發育(yu)遲(chi)緩；如果準媽媽的體(ti)(ti)重增加(jia)(jia)過多(duo)，容易產生巨大兒。整個(ge)(ge)孕期(qi)體(ti)(ti)重增加(jia)(jia)約(yue)為12.5公斤(jin)，在孕晚期(qi)平均每周增加(jia)(jia)0.5公斤(jin)，當然，這(zhe)只是(shi)個(ge)(ge)參(can)考值，每個(ge)(ge)人會(hui)有(you)不同的差異。

量血(xue)(xue)壓(ya)(ya)：每次孕(yun)期檢(jian)查必測(ce)項目。血(xue)(xue)壓(ya)(ya)高是(shi)先兆子癇(xian)的癥(zheng)狀之(zhi)一，影響胎兒的發育成長。不(bu)(bu)應超(chao)過130/190mmHg，或與(yu)基(ji)礎血(xue)(xue)壓(ya)(ya)（懷孕(yun)前的血(xue)(xue)壓(ya)(ya)）相(xiang)比增(zeng)加不(bu)(bu)超(chao)過30/15mmHg。

測(ce)(ce)量宮(gong)高(gao)(gao)、腹(fu)圍：準媽媽做產前檢查(cha)時(shi)每次都(dou)要(yao)測(ce)(ce)量宮(gong)高(gao)(gao)及腹(fu)圍。測(ce)(ce)量宮(gong)高(gao)(gao)及腹(fu)圍，估(gu)計胎兒宮(gong)內發(fa)育情況，同時(shi)根(gen)據(ju)宮(gong)高(gao)(gao)畫(hua)妊娠圖曲線以了解胎兒宮(gong)內發(fa)育情況，是否誘發(fa)與遲(chi)緩或巨大兒。

尿(niao)(niao)常規檢查：檢查尿(niao)(niao)液中(zhong)是否(fou)有蛋(dan)白(bai)，糖及酮體，鏡檢紅細胞(bao)和白(bai)細胞(bao)，尤其是蛋(dan)白(bai)的(de)檢測，可提示有無(wu)妊(ren)娠高血(xue)壓(ya)等疾病(bing)的(de)出現。

浮腫檢查：懷(huai)孕達(da)到20～24周(zhou)的孕婦如果出現下(xia)肢浮腫，指壓(ya)(ya)時有明顯(xian)凹陷，休息后浮腫不消退時，建議趕緊測(ce)量(liang)血(xue)壓(ya)(ya)，因為(wei)在妊(ren)娠中后期不少孕婦會(hui)患妊(ren)娠高(gao)血(xue)壓(ya)(ya)綜(zong)合征（簡稱(cheng)妊(ren)高(gao)征），其診斷標準是妊(ren)娠20周(zhou)后血(xue)壓(ya)(ya)超過(guo)130/90毫(hao)米汞(gong)柱(zhu)，或血(xue)壓(ya)(ya)較以前升(sheng)高(gao)超過(guo)30/15毫(hao)米汞(gong)柱(zhu)。

B超檢查：正常值：孕21周:雙頂(ding)徑(jing)的(de)平(ping)均值為(wei)5.22士0.42'腹圍的(de)平(ping)均值為(wei)15.62士1.84'股骨長(chang)為(wei)3.64士0.40。

孕22周：雙(shuang)頂徑的平(ping)均值(zhi)為(wei)(wei)5.45士0.57'腹(fu)圍的平(ping)均值(zhi)為(wei)(wei)16.70士2.23'股(gu)骨(gu)長為(wei)(wei)3.82士0.47。

孕23周：雙(shuang)頂徑(jing)的平(ping)均值(zhi)為(wei)5.80士(shi)0.44'腹圍的平(ping)均值(zhi)為(wei)17.90士(shi)1.85'股骨長為(wei)4.21士(shi)0.41。

孕24周(zhou)：雙頂徑的(de)平均值為6.05士0.50'腹(fu)圍的(de)平均值為18.74士2.23'股骨(gu)長為4.36士0.51。

聽胎(tai)心(xin)音(yin)(yin)：懷(huai)孕第12、13周時，已經能聽到(dao)胎(tai)心(xin)音(yin)(yin)。聽到(dao)胎(tai)心(xin)音(yin)(yin)即可表明腹中的胎(tai)兒(er)為活胎(tai)，醫生聽到(dao)胎(tai)心(xin)的跳動后才會開出一(yi)系列(lie)化(hua)驗單。正常范(fan)圍：每分鐘120－160次。

心理要點

心理變化(hua)：一直(zhi)受到丈(zhang)夫、家人(ren)的呵護，心理依賴(lai)性(xing)增強了，什么(me)事都想讓別人(ren)代辦；認為(wei)自己(ji)最好少活動(dong)，就連家務活都不敢插手(shou)了。

改善(shan)方法：其實，如果沒有異常(chang)情況，孕中期做(zuo)一些適當的(de)工(gong)作(zuo)和家務，參(can)加一些平(ping)緩的(de)運動(dong)(dong)不但沒有害(hai)處(chu)，還可增(zeng)強肌肉力量和體(ti)力，有助于日后分娩，同(tong)時(shi)對(dui)調整心理狀態也大(da)有益(yi)處(chu)。增(zeng)強自(zi)(zi)己(ji)(ji)做(zuo)母(mu)(mu)親的(de)感(gan)覺。由于已經有了胎動(dong)(dong)，這種(zhong)新(xin)生命存(cun)在的(de)感(gan)覺，可以幫助自(zi)(zi)己(ji)(ji)增(zeng)強做(zuo)母(mu)(mu)親的(de)感(gan)覺。如果經常(chang)把(ba)丈夫的(de)手放到自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)腹部，同(tong)他一起分享胎動(dong)(dong)的(de)幸(xing)福(fu)。

懷孕六個月胎兒指標

胎長(chang)：25～28cm。

胎(tai)重：300～800克。

五官(guan)：21周時，小寶寶的(de)(de)眉毛和眼瞼清(qing)晰可見。22周時，皮(pi)膚依(yi)然是皺的(de)(de)，紅(hong)紅(hong)的(de)(de)，樣子像個小老頭(tou)。牙(ya)(ya)齒在這(zhe)時也開始發育(yu)了，主(zhu)要是恒牙(ya)(ya)的(de)(de)牙(ya)(ya)胚在發育(yu)。

四肢：胎寶寶在子宮羊(yang)(yang)水中游泳并會用腳踢子宮，羊(yang)(yang)水因此而發生(sheng)震(zhen)蕩。手指和(he)腳趾(zhi)也開始長出指（趾(zhi)）甲(jia)。

器官：21周的(de)他（她）已(yi)經能夠(gou)聽(ting)到聲音了。肺中的(de)血管形成，呼(hu)吸系統正在(zai)(zai)快速的(de)建立(li)。寶寶在(zai)(zai)這(zhe)時候還(huan)會(hui)不(bu)斷的(de)吞咽，但是他（她）還(huan)不(bu)能排便。

胎動：這(zhe)時，如果子(zi)宮收縮或受到外方壓迫，胎寶寶會猛踢子(zi)宮壁，把(ba)這(zhe)種(zhong)信息傳(chuan)遞給媽(ma)媽(ma)。

懷孕六個月胎(tai)兒圖：寶寶在媽媽的(de)(de)子宮中占據了(le)相當大的(de)(de)空間，身(shen)體的(de)(de)比例開始勻稱。這時候的(de)(de)寶寶皮(pi)膚薄而且有很(hen)多的(de)(de)小(xiao)皺紋，渾身(shen)覆蓋(gai)了(le)細小(xiao)的(de)(de)絨毛。

懷孕六個月胎教要點

給寶(bao)寶(bao)起名：這時(shi)胎(tai)兒(er)不僅具(ju)有聽(ting)的能(neng)力，而且還能(neng)對(dui)聽(ting)到的聲音作出不同的反應。給孩子取個名字(zi)，父母(mu)每(mei)當(dang)和胎(tai)兒(er)對(dui)話時(shi)，先呼(hu)喚(huan)他（她）的名字(zi)，當(dang)胎(tai)兒(er)出生后(hou)(hou)再(zai)去呼(hu)喚(huan)，嬰兒(er)回憶起這熟(shu)悉的呼(hu)喚(huan)以后(hou)(hou)，可產生一(yi)種特(te)殊的安全感。

教(jiao)(jiao)胎(tai)兒學(xue)習：在美國(guo)加利福尼亞洲就成立了一(yi)所胎(tai)兒大學(xue)，只要(yao)懷(huai)孕5個(ge)月(yue)以(yi)上的(de)婦女(nv)即可入學(xue)，在具(ju)有(you)豐富經(jing)驗的(de)教(jiao)(jiao)員指導下，孕婦用擴音器對胎(tai)兒講話，同時用手在腹部做(zuo)各種(zhong)示范(fan)動作(zuo)，與胎(tai)兒做(zuo)游戲(xi)，教(jiao)(jiao)一(yi)些(xie)常(chang)用的(de)詞匯等。經(jing)過如(ru)此訓練學(xue)習者、胎(tai)兒出生時可懂(dong)得大約(yue)15個(ge)詞匯和(he)其(qi)中的(de)意思，并能對這些(xie)詞匯作(zuo)出反應。這表明了胎(tai)兒期也是能“學(xue)習”的(de)。