懷孕六個月孕婦指標

體重：22周時候的孕婦身(shen)體越(yue)來越(yue)重，大約以(yi)每周(zhou)增(zeng)加(jia)250克的(de)速度在迅速增(zeng)長(chang)。

身體變化：

體(ti)型變化：腰部增粗(cu)開始明顯，由(you)于子宮增大和加(jia)重(zhong)而使脊椎骨向后仰(yang)，身體(ti)重(zhong)心向前(qian)移，由(you)此出(chu)現孕婦特(te)(te)有(you)的狀態。由(you)于身體(ti)對這種(zhong)變化還(huan)不(bu)習慣(guan)，所以很(hen)容(rong)易(yi)出(chu)現傾倒，腰部和背部也由(you)于對身體(ti)的這種(zhong)變化不(bu)習慣(guan)而特(te)(te)別容(rong)易(yi)疲(pi)勞，孕媽(ma)媽(ma)在(zai)坐下或站起時(shi)常感到有(you)些(xie)吃(chi)力了。

子(zi)宮變化；子(zi)宮進一步增(zeng)大，子(zi)宮底已高(gao)達(da)肚部，孕媽(ma)媽(ma)自己已能準確地(di)判斷(duan)出(chu)增(zeng)大的子(zi)宮。

乳房(fang)變化：乳房(fang)越發變大，乳腺功能發達，擠壓乳房(fang)時會流出一(yi)些粘性很強的(de)黃色稀薄乳汁，內衣因此容易被污染。

孕婦生理提示：

你會發現(xian)本月非(fei)常的(de)能吃，而且很(hen)多以(yi)前不喜歡(huan)的(de)食(shi)品(pin)現(xian)在反倒成了最(zui)愛。好好利(li)用這段時間，加強營養(yang)，增強體(ti)質，為將來分娩(mian)和產后哺乳做準備(bei)。此外還可以(yi)適當的(de)參加一(yi)些(xie)(xie)孕(yun)婦學習班或(huo)自己買些(xie)(xie)相關的(de)書籍來惡補產后喂養(yang)，照顧寶寶的(de)知識。

心理要點

心理(li)變(bian)化：一直(zhi)受到丈(zhang)夫(fu)、家人的(de)呵護，心理(li)依賴性增強了，什么事都想讓別人代辦。;認為(wei)自己最(zui)好少活動(dong)，就連家務活都不敢插(cha)手了。

改善(shan)方法： 其(qi)實，如果(guo)沒(mei)有(you)(you)異常情況，孕中(zhong)期(qi)做一些適(shi)當的工作和家務，參(can)加一些平緩的運動不但沒(mei)有(you)(you)害處，還可(ke)增(zeng)強肌肉力(li)量和體力(li)，有(you)(you)助(zhu)(zhu)于日后分娩(mian)，同時(shi)對調整心(xin)理狀態也大有(you)(you)益處。增(zeng)強自(zi)己做母(mu)親的感覺。由于已經有(you)(you)了胎動，這種新生(sheng)命存在的感覺，可(ke)以幫助(zhu)(zhu)自(zi)己增(zeng)強做母(mu)親的感覺。如果(guo)經常把丈夫的手放到自(zi)己的腹部(bu)，同他一起分享胎動的幸福。

懷孕六個月吃什么好

飲食(shi)提示：隨著胎兒的(de)增大，所需(xu)的(de)營(ying)養(yang)也需(xu)要增加。前一段時間出現的(de)妊娠反應，導(dao)致孕媽(ma)媽(ma)食(shi)欲不(bu)振，體內營(ying)養(yang)攝入不(bu)足，本月(yue)該(gai)好(hao)好(hao)的(de)大補下啦！

營養(yang)補(bu)充：本月的營養(yang)重點是補(bu)鐵(tie)，如果(guo)孕媽媽自覺不需要(yao)(yao)補(bu)鐵(tie)，那(nei)么要(yao)(yao)保證多(duo)吃含鐵(tie)食(shi)物。為保證鐵(tie)的吸收，吃飯后，喝(he)茶前(qian)，至少要(yao)(yao)留出30分鐘的間隔。

1、維生素(su)：牛奶、奶渣、酸牛奶、蛋黃、蘑(mo)菇、西紅柿、草莓、卷心菜(cai)。

2、鐵類(lei)：牛肉(rou)、瘦(shou)肉(rou)、肝、腎、蛋黃、血類(lei)，櫻桃、桃子、菠蘿。

3、蛋白質：雞蛋、豬瘦肉(rou)(rou)、雞肉(rou)(rou)、兔肉(rou)(rou)、牛肉(rou)(rou)、魚類(lei)、豆制品、小米、豆類(lei)。

不宜吃：避免吃海鮮河鮮如螃蟹、甲魚、田(tian)螺、螺螄、蚌肉等，不要吃過(guo)酸、過(guo)辣(la)或過(guo)咸(xian)的咸(xian)菜、咸(xian)蛋、咸(xian)魚、臘肉、熏(xun)肉、辣(la)椒、丁香、茴香、芥末等。

孕婦食譜：菊花黃魚羹

營養分析：此菜含有豐富的蛋白質和維生素，能幫助準媽媽補充維生素(su)。

制作方法：炒鍋燒熱，投入蔥段煸炒出香味，加入雞湯煮沸；加入料酒、冬筍絲、香菇絲、香菜，再次煮沸；將魚肉同蛋液、豆腐丁一起下鍋，加醬油、鹽、香(xiang)油(you)、醋攪勻，起鍋裝盤；撒(sa)上(shang)菊花，熟火腿絲和胡椒粉即(ji)可。

懷孕六個月護理要點

護理提(ti)示：孕6月了(le)，孕媽(ma)咪開(kai)(kai)始覺得笨拙起(qi)來，身(shen)體重(zhong)心(xin)前(qian)移，可能還發現原(yuan)來凹進(jin)去(qu)的肚臍(qi)開(kai)(kai)始變得向外突出了(le)。所(suo)以，孕媽(ma)咪走路時要特別小心(xin)。

腿(tui)部抽筋(jin)：睡前可以熱水泡腳，對小腿(tui)后方進行3-5分鐘(zhong)的(de)按摩；調整睡姿，盡可能采用左(zuo)側(ce)臥位；伸懶腰時兩腳不要伸的(de)過直；注意下肢的(de)保暖(nuan)；多曬(shai)太陽。

腹部瘙癢：涂抹一些保濕乳液勤加按摩，給肌膚(fu)補水的(de)同時，來增加肌膚(fu)的(de)彈性。出現干癢的(de)癥狀，說明(ming)肌膚(fu)已(yi)經(jing)有些難(nan)于承受了，滋潤是(shi)最(zui)好的(de)撫(fu)慰方式。

后背發麻：這種發麻的癥狀多數在產后都可得到完全的改善，平時多注意一下身體的行動。如果經過休息、鍛煉等方法調適，“后背發麻”持續存在，就盡快到醫院產檢，排除是否先兆流產和其他專科疾病。

保證睡(shui)(shui)(shui)眠：避免飲用含咖啡因的(de)飲料，臨(lin)睡(shui)(shui)(shui)前不要喝過多(duo)的(de)水(shui)；養成有規律的(de)睡(shui)(shui)(shui)眠習(xi)慣，睡(shui)(shui)(shui)前不要做(zuo)劇烈(lie)運動(dong)；最好選擇左(zuo)側臥位睡(shui)(shui)(shui)覺，供給胎兒較(jiao)多(duo)的(de)血液，寶寶在(zai)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)肚(du)子里就(jiu)會更(geng)舒服(fu)，同時也會保證媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)睡(shui)(shui)(shui)得(de)舒服(fu)。

腹部疼痛(tong)：孕(yun)媽咪對腹痛(tong)一定要保持敏(min)感的態度，左側臥位，能有效地減輕疼痛(tong)的感覺。同時避免走較遠的路，散步不忘“適(shi)度”。

腰酸背疼：多休(xiu)息，最好每工(gong)作1小(xiao)時(shi)放松5～10分(fen)鐘，將(jiang)自(zi)己的活動量控制在體力(li)能(neng)承(cheng)受的極限之內，避免長(chang)時(shi)間站立和步行(xing)。還(huan)有，在重物面前千萬別逞(cheng)能(neng)；長(chang)時(shi)間彎腰也(ye)是準媽媽忌諱的動作。

頭疼頭暈(yun)：驅除頭疼頭暈(yun)的簡便(bian)方法就是讓自己睡(shui)得足、睡(shui)得香，保(bao)持(chi)室(shi)內(nei)空(kong)氣新鮮流通(tong)、濕度適宜；白天別過于憂慮，不給(gei)自己平添心(xin)(xin)理壓力，如果可能的話，找三五個好友聊天、談心(xin)(xin)，放松(song)身心(xin)(xin)。

下肢浮(fu)腫：長(chang)時間地站著、坐著，都容易引起小(xiao)腿的疲勞(lao)，演變為(wei)浮(fu)腫，最(zui)好能經(jing)常把腳(jiao)抬高讓(rang)自己放松一下；多吃(chi)含(han)維生(sheng)素B1的全(quan)麥粉、糙米、瘦肉(rou)，吃(chi)鹽越(yue)(yue)少越(yue)(yue)好，喝(he)水也要有節制。

懷孕六個月疾病護理

疾病提示：這期(qi)間常(chang)見的異樣感覺也有(you)分(fen)別：有(you)的是正常(chang)的，可以“綠燈(deng)”放行(xing)，有(you)些(xie)則是疾病來臨(lin)的信號，猶如一盞“紅(hong)燈(deng)”，預示著危險(xian)，不可麻痹(bi)大意。

胎盤早剝：

癥狀：腹痛(tong)由間斷(duan)性(xing)的(de)變(bian)為持續性(xing)的(de)，外加腰酸背痛(tong)或(huo)惡心、嘔吐、出汗、面色(se)蒼白、脈搏(bo)細弱(ruo)、子宮(gong)硬、有壓痛(tong)等(deng)種種不(bu)適，陰道(dao)流(liu)血。

預防(fang)：加強產(chan)前檢查，積(ji)極預防(fang)與治(zhi)療妊高征；妊娠晚期避(bi)免仰臥(wo)位(wei)及腹部外(wai)傷；胎位(wei)異(yi)常行(xing)外(wai)倒轉術糾正胎位(wei)時，操作必(bi)須輕柔；處(chu)理(li)羊水過多或(huo)雙(shuang)胎分娩時，避(bi)免宮腔(qiang)內壓(ya)驟然降低(di)。

治療：糾正(zheng)休克，盡快輸血；及時終止妊娠(shen)：一旦確(que)診，必須及時終止妊娠(shen)。

晚期先兆流產：

癥狀：陰道(dao)有少量出血，有時(shi)伴(ban)有輕微(wei)下(xia)腹痛，下(xia)腹部規(gui)則性宮縮痛。胎(tai)動有下(xia)墜感，輕度腰酸(suan)腹脹。

預防：生活規(gui)律(lv)；孕婦(fu)衣著寬大(da)，腰帶不宜束緊，平時應穿(chuan)平底鞋(xie)；養成定(ding)時排便的(de)習慣(guan)；注意個(ge)人衛生；保持(chi)心情舒暢；定(ding)期(qi)做(zuo)產前檢查；慎房事。

治療：發現自己有先兆流產的(de)(de)跡象應盡快到(dao)醫院檢查，以明確病因和胎兒(er)的(de)(de)狀(zhuang)況，但要盡量減(jian)少不(bu)必要的(de)(de)陰道檢查，以減(jian)少對子宮的(de)(de)刺激。

懷孕六個月產檢要點

產檢(jian)提示(shi)：這(zhe)個(ge)月的(de)檢(jian)查項目(mu)跟上個(ge)月差不多，以確保寶(bao)寶(bao)的(de)生長發育情況正常。此外，還(huan)要進行B超(chao)檢(jian)查，準爸(ba)媽(ma)可以通過B超(chao)第(di)一次看(kan)見成型(xing)的(de)寶(bao)寶(bao)了。

測體重(zhong)：每次(ci)孕(yun)期(qi)檢查必測項目。間接檢測胎兒的成長(chang)。如果準(zhun)媽(ma)媽(ma)的體重(zhong)增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)(jia)過少，胎兒可能(neng)發育(yu)遲緩；如果準(zhun)媽(ma)媽(ma)的體重(zhong)增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)(jia)過多，容(rong)易產(chan)生巨大兒。整個(ge)孕(yun)期(qi)體重(zhong)增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)(jia)約為(wei)12.5公(gong)斤，在孕(yun)晚期(qi)平(ping)均每周增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)(jia)0.5公(gong)斤，當然，這(zhe)只是個(ge)參考(kao)值，每個(ge)人會有不同的差異(yi)。

量血(xue)壓：每次孕(yun)期檢(jian)查必(bi)測項目。血(xue)壓高是先(xian)兆子癇的(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)之一，影(ying)響胎兒的(de)(de)(de)發育成長。不應超過130/190mmHg，或與基礎血(xue)壓（懷孕(yun)前的(de)(de)(de)血(xue)壓）相比增(zeng)加不超過30/15mmHg。

測(ce)量(liang)宮(gong)高、腹圍(wei)(wei)：準媽媽做產(chan)前檢查時每(mei)次都(dou)要(yao)測(ce)量(liang)宮(gong)高及腹圍(wei)(wei)。測(ce)量(liang)宮(gong)高及腹圍(wei)(wei)，估計胎(tai)兒(er)宮(gong)內發(fa)育(yu)情況(kuang)，同時根(gen)據(ju)宮(gong)高畫妊娠圖曲線(xian)以了解(jie)胎(tai)兒(er)宮(gong)內發(fa)育(yu)情況(kuang)，是否(fou)誘(you)發(fa)與(yu)遲緩或巨大兒(er)。

尿(niao)常規檢(jian)查：檢(jian)查尿(niao)液中是否有蛋白(bai)，糖(tang)及酮體，鏡檢(jian)紅細胞和(he)白(bai)細胞，尤其(qi)是蛋白(bai)的檢(jian)測，可提示有無妊娠高血(xue)壓等疾病(bing)的出現。

浮腫(zhong)檢查(cha)：懷孕(yun)(yun)(yun)達到20～24周(zhou)的(de)孕(yun)(yun)(yun)婦如果(guo)出(chu)現下(xia)肢浮腫(zhong)，指壓(ya)時有明顯(xian)凹(ao)陷(xian)，休(xiu)息后(hou)(hou)浮腫(zhong)不消退時，建議趕緊(jin)測量血(xue)壓(ya)，因為在(zai)妊(ren)(ren)娠中后(hou)(hou)期不少孕(yun)(yun)(yun)婦會(hui)患妊(ren)(ren)娠高血(xue)壓(ya)綜(zong)合征（簡稱妊(ren)(ren)高征），其診斷標準是妊(ren)(ren)娠20周(zhou)后(hou)(hou)血(xue)壓(ya)超過(guo)130/90毫米汞柱，或血(xue)壓(ya)較以前升高超過(guo)30/15毫米汞柱。

B超(chao)檢查：正(zheng)常值：孕21周(zhou):雙(shuang)頂徑的平(ping)均(jun)值為5.22士(shi)(shi)0.42'腹圍的平(ping)均(jun)值為15.62士(shi)(shi)1.84'股(gu)骨(gu)長為3.64士(shi)(shi)0.40。

孕22周：雙頂徑的平均值為(wei)5.45士0.57'腹圍的平均值為(wei)16.70士2.23'股骨長為(wei)3.82士0.47。

孕23周：雙頂徑(jing)的平均值(zhi)為5.80士0.44'腹圍的平均值(zhi)為17.90士1.85'股骨長為4.21士0.41。

孕(yun)24周：雙頂徑的(de)平均值(zhi)為6.05士(shi)(shi)0.50'腹圍的(de)平均值(zhi)為18.74士(shi)(shi)2.23'股骨長為4.36士(shi)(shi)0.51。

聽(ting)胎心(xin)音(yin)：懷孕第(di)12、13周時，已(yi)經能聽(ting)到(dao)胎心(xin)音(yin)。聽(ting)到(dao)胎心(xin)音(yin)即可表明腹中的胎兒(er)為活胎，醫生聽(ting)到(dao)胎心(xin)的跳動后才(cai)會開(kai)出一系列化(hua)驗單。正常范圍(wei)：每分鐘120－160次。

心理要點

心理(li)變(bian)化：一(yi)直受到丈(zhang)夫(fu)、家人(ren)的呵護(hu)，心理(li)依(yi)賴(lai)性增強了，什么事(shi)都想讓別人(ren)代辦；認為自己最好少活動(dong)，就連家務活都不敢插手了。

改善方(fang)法：其實，如(ru)果(guo)(guo)沒有(you)異常情況，孕中期做一(yi)些適當的工作和家務，參加一(yi)些平緩的運(yun)動不但(dan)沒有(you)害處，還可增強(qiang)肌肉(rou)力(li)量和體力(li)，有(you)助于(yu)日(ri)后(hou)分娩，同時(shi)對調整(zheng)心理狀態也大有(you)益(yi)處。增強(qiang)自(zi)己(ji)做母(mu)親的感覺。由于(yu)已經(jing)有(you)了胎動，這種(zhong)新生命存在的感覺，可以幫助自(zi)己(ji)增強(qiang)做母(mu)親的感覺。如(ru)果(guo)(guo)經(jing)常把丈夫的手放到自(zi)己(ji)的腹部(bu)，同他一(yi)起分享胎動的幸(xing)福。

懷孕六個月胎兒指標

胎(tai)長(chang)：25～28cm。

胎重(zhong)：300～800克。

五(wu)官：21周(zhou)(zhou)時(shi)，小(xiao)寶寶的眉毛和眼瞼(jian)清晰可見。22周(zhou)(zhou)時(shi)，皮膚依然是(shi)皺的，紅(hong)(hong)紅(hong)(hong)的，樣子像(xiang)個小(xiao)老(lao)頭。牙齒在(zai)這時(shi)也開始發育(yu)了，主要是(shi)恒牙的牙胚在(zai)發育(yu)。

四肢(zhi)：胎寶寶在(zai)子宮(gong)羊(yang)水中游(you)泳并會(hui)用腳(jiao)踢子宮(gong)，羊(yang)水因此而發生震(zhen)蕩。手指和腳(jiao)趾也開(kai)始(shi)長(chang)出指（趾）甲(jia)。

器(qi)官：21周的(de)(de)他（她(ta)）已經(jing)能夠聽(ting)到聲音了。肺(fei)中的(de)(de)血管形成，呼吸系統正在(zai)快(kuai)速的(de)(de)建立。寶(bao)寶(bao)在(zai)這時候還會不斷(duan)的(de)(de)吞咽，但是他（她(ta)）還不能排便。

胎動(dong)：這時，如果子宮收(shou)縮或受到外方壓迫，胎寶(bao)寶(bao)會猛踢子宮壁，把這種信(xin)息(xi)傳遞給媽媽。

懷孕六個(ge)月胎兒圖：寶寶在媽媽的子宮中占據(ju)了相當大的空間，身體的比例開(kai)始勻稱。這時(shi)候的寶寶皮膚薄而且有很多(duo)的小皺紋，渾身覆(fu)蓋了細小的絨毛。

懷孕六個月胎教要點

給寶寶起(qi)名：這時胎(tai)(tai)兒(er)不僅具(ju)有(you)聽(ting)(ting)的(de)能力(li)，而且還能對聽(ting)(ting)到的(de)聲音作(zuo)出不同的(de)反應。給孩子取個(ge)名字，父母(mu)每當(dang)和(he)胎(tai)(tai)兒(er)對話(hua)時，先呼(hu)喚(huan)(huan)他（她）的(de)名字，當(dang)胎(tai)(tai)兒(er)出生后再去呼(hu)喚(huan)(huan)，嬰兒(er)回憶起(qi)這熟悉的(de)呼(hu)喚(huan)(huan)以(yi)后，可(ke)產生一種特殊的(de)安(an)全(quan)感。

教胎(tai)兒(er)學習：在(zai)美國加利福尼亞洲就成(cheng)立(li)了(le)一所(suo)胎(tai)兒(er)大(da)學，只要懷孕5個月以上(shang)的婦(fu)女即可(ke)入學，在(zai)具有豐富經(jing)驗的教員指導(dao)下(xia)，孕婦(fu)用擴音(yin)器(qi)對胎(tai)兒(er)講話，同時用手(shou)在(zai)腹(fu)部做各種示(shi)范動(dong)作，與胎(tai)兒(er)做游(you)戲，教一些常用的詞(ci)(ci)(ci)匯等。經(jing)過(guo)如(ru)此訓練(lian)學習者、胎(tai)兒(er)出生時可(ke)懂得(de)大(da)約15個詞(ci)(ci)(ci)匯和其中(zhong)的意思，并(bing)能對這些詞(ci)(ci)(ci)匯作出反(fan)應。這表明(ming)了(le)胎(tai)兒(er)期也是能“學習”的。