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懷孕兩個月吃什么好 孕婦懷孕第二個月注意事項與護理

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摘要:懷孕兩個月的癥狀有哪些?懷孕兩個月的癥狀因人而異,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人聞到油味就會覺得不舒服等等,這些癥狀通常都是在停經6周以后出現。在這個階段孕婦需要補充葉酸,多吃如萵苣、菠菜、橘子、草莓等,還要多吃含有豐富維生素的瓜果蔬菜、肉制品。另外由于這個時間的胎盤發育還不完全,容易出現見紅流產的情況,需要格外注意。下面一起來看看懷孕兩個月的護理方法和注意事項。

懷孕兩個月的癥狀

懷(huai)(huai)孕兩(liang)個(ge)月(yue)的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)因(yin)人(ren)(ren)而異,有的(de)(de)人(ren)(ren)嗜(shi)睡,有的(de)(de)人(ren)(ren)怕冷,有的(de)(de)人(ren)(ren)聞到(dao)油味(wei)就會覺得不舒(shu)服等(deng)(deng)等(deng)(deng),這(zhe)些癥(zheng)狀(zhuang)通常(chang)都是在停經(jing)6周以后出現,持續至(zhi)整個(ge)孕早期。如果具體分析,懷(huai)(huai)孕兩(liang)個(ge)月(yue)的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)可包括以下(xia)方面:

1、月(yue)經停止(zhi):懷(huai)孕(yun)兩個月(yue)也就意味著該女性朋友月(yue)經停止(zhi)了兩個月(yue)。

2、常有(you)惡心、嘔吐的感(gan)覺(jue):懷孕(yun)兩(liang)個月,很多孕(yun)媽都(dou)時常會有(you)惡心、嘔吐的感(gan)覺(jue),尤其是在一天(tian)的剛開始(shi)。這些癥狀都(dou)是因(yin)人而異的,有(you)些人的癥狀相(xiang)當輕(qing)微,有(you)的則是很嚴重。

3、乳(ru)房有刺(ci)痛、膨脹(zhang)和瘙(sao)癢感(gan):乳(ru)房有刺(ci)痛、膨脹(zhang)和瘙(sao)癢感(gan),這是(shi)懷孕早期的生理現象,此外,還(huan)會有乳(ru)暈顏色(se)變深等。

4、皮膚顏(yan)色(se)有變(bian)化:能會產生皮膚色(se)素(su)沉淀或是(shi)腹壁產生妊娠(shen)紋,尤其(qi)懷孕后期更為明顯。

5、妊(ren)娠反(fan)應:大部分(fen)媽(ma)媽(ma)會頭暈、乏(fa)力、嗜睡、流涎、惡心(xin)、嘔(ou)吐、喜歡酸性食物(wu)、厭油膩。早孕反(fan)應由輕到重,一般持續兩個月(yue)左(zuo)右。

6、頻尿(niao)尿(niao)急(ji):懷孕后膀胱受(shou)到日益(yi)擴大(da)的(de)子(zi)宮的(de)壓迫,使得膀胱的(de)容量變小,常會有頻尿(niao)的(de)現象發生。

孕婦生理提示:由于(yu)荷爾蒙的作(zuo)用,從這個月(yue)開始,身體有了一種異(yi)樣(yang)的充實感(gan),你的身體確實開始發生變(bian)化了。孕媽(ma)媽(ma)開始真切的感(gan)覺到自(zi)己(ji)懷孕啦!

懷孕兩個月吃什么好

飲食(shi)提(ti)示:孕2月是胎兒(er)器(qi)官形成的關鍵時期,倘若營養(yang)供給不足,很容易發(fa)生流(liu)產(chan)、死胎和胎兒(er)畸形。孕媽媽要(yao)盡(jin)量均(jun)衡營養(yang),不挑(tiao)食(shi)、不偏食(shi)。

營養補充:注意攝入含有適量的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素(A、B 、C 、D 、E|)和葉酸(suan)(預防神經管(guan)畸形)等的(de)食(shi)物,確保(bao)胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)正常生長發育(yu)。

1、重點補(bu)充足夠的(de)葉(xie)酸(suan)成分。孕早期3個月,孕婦缺(que)乏葉(xie)酸(suan)很大可能會導致(zhi)嬰兒出現(xian)如唇腭裂、心臟缺(que)陷(xian)(xian)、智力發(fa)育不全等(deng)先天缺(que)陷(xian)(xian)。因(yin)此,在(zai)依照醫師吩咐補(bu)充葉(xie)酸(suan)片(pian)保健品外,飲食方面也(ye)可以適量多攝入含(han)有葉(xie)酸(suan)成分的(de)水(shui)果蔬菜,如萵苣、菠菜、橘子、草莓(mei)、獼猴桃、櫻(ying)桃、檸檬、牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋(dan)黃(huang)、豆制(zhi)品、小米、豆類等(deng)。

2、維生(sheng)素(su)。另外(wai)還要多吃含有(you)豐富維生(sheng)素(su)的(de)(de)瓜(gua)果蔬菜、肉制品,如含有(you)豐富維生(sheng)素(su)C的(de)(de)甜瓜(gua)、草(cao)莓、花菜和青(qing)辣椒,含有(you)豐富維生(sheng)素(su)A的(de)(de)動物肝臟、魚類、海產(chan)品、奶油和雞蛋等(deng)。

此外,孕(yun)媽還可以多吃(chi)粗糧,少食(shi)精制的米(mi)、面(mian),因為(wei)玉米(mi)、小米(mi)等(deng)粗糧含(han)維生(sheng)素B和(he)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)比(bi)大米(mi)和(he)面(mian)多。多吃(chi)谷類、花生(sheng)等(deng),因為(wei)這些食(shi)物(wu)中含(han)有大量易于消化(hua)的蛋白(bai)質(zhi)(zhi)、維生(sheng)素B和(he)C、鐵和(he)鈣質(zhi)(zhi)等(deng)。

需(xu)要提醒(xing)的是,孕(yun)媽(ma)每天可加食1-2個雞蛋。因為雞蛋被稱為“理(li)想的營養庫”,含有幾乎人體(ti)所需(xu)的所有營養,而且蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷(lin)和各種(zhong)維生素。

不要多吃:

山(shan)楂:很多(duo)孕媽媽喜(xi)歡吃(chi)酸酸的(de)山(shan)楂,但大量食用容易造(zao)成(cheng)流產。

土(tu)豆(dou)(dou):孕媽媽少吃土(tu)豆(dou)(dou),特別是(shi)發(fa)芽或(huo)者綠(lv)皮土(tu)豆(dou)(dou)。

薯片:含有較高油(you)脂和鹽分,誘發妊娠高血壓(ya)。

桂圓(yuan):性溫大熱,而孕媽媽多陰血偏虛,容易便秘(mi)、口干、胎熱,出(chu)現(xian)陰道(dao)流(liu)血、腹痛、流(liu)產等。

孕婦食譜:百花豆腐

營養分析:豆腐和蝦(xia)都含有豐富的蛋白(bai)質,是準媽(ma)媽(ma)補充蛋白(bai)質的好選擇。

制作方法:蝦去殼,洗凈(jing)(jing),拍成茸,料拌勻至起膠;豆腐(fu)沖(chong)凈(jing)(jing)壓碎,與蝦膠拌勻,置于碟上(shang)隔水蒸(zheng)8分(fen)鐘;將(jiang)油(you)燒滾,與蔥粒、香油(you)一(yi)起撒在(zai)蒸(zheng)好的(de)豆腐(fu)上(shang)即可。營養補充:必需(xu)補充維生(sheng)素、蛋白質、糖類等能量較高的(de)食品。

懷孕兩個月護理要點

護理提示:孕2月(yue)是胚(pei)胎發育最關鍵(jian)的(de)時刻,這(zhe)時胚(pei)胎對致畸因素特別敏感,因此要慎之再慎。而且本月(yue)早孕反應開始變(bian)得強烈起來。

1、早孕嘔吐

精(jing)神緊張、年(nian)輕孕媽(ma)媽(ma)、第一(yi)次懷孕、肥胖(pang)體型(xing)孕媽(ma)媽(ma)、一(yi)年(nian)以上不孕史、雙(shuang)胞胎孕媽(ma)媽(ma)容易孕吐。

緩解孕吐方法少(shao)量多餐、吃些蘇打餅(bing)干、口(kou)含姜片,用橙皮(pi)泡水(shui)、用藿香粥代替干硬(ying)白米飯。孕吐嚴重(zhong)時可去婦產科求(qiu)診(zhen),由醫師給(gei)予止吐針。

防治孕吐營養素(su)(su):維生素(su)(su)B6,對付孕期嘔吐效果最佳。麥芽糖(tang)中(zhong)含量豐富(fu),香蕉、馬(ma)鈴薯、黃(huang)豆(dou)、胡(hu)蘿卜、核桃、瘦肉中(zhong)含量也很多。

2、乳房脹痛

從4~6周(zhou)左右開始,持(chi)續整個(ge)孕(yun)早期。荷爾蒙改變使(shi)血流量增加、乳房(fang)(fang)組織發(fa)生變化,乳房(fang)(fang)腫脹、酸痛,有刺麻感。這(zhe)種感覺很像是(shi)月(yue)經前(qian)乳房(fang)(fang)脹痛的(de)感覺,但會更劇烈些。

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3、小便頻繁

尿頻是孕媽媽們最容易產生(sheng)(sheng)的(de)癥狀,逐(zhu)漸(jian)增大的(de)子宮和(he)胎頭擠壓到膀胱,產生(sheng)(sheng)尿意(yi)。

平(ping)時要(yao)適量(liang)補充水分(fen),若有(you)尿(niao)意,盡量(liang)不(bu)要(yao)憋尿(niao),以免造成(cheng)膀胱(guang)感染,而加重尿(niao)頻(pin)。不(bu)須特別治(zhi)療,孕12周后,子(zi)宮逐漸脹(zhang)大上升至腹腔,對膀胱(guang)的(de)壓迫減少,頻(pin)尿(niao)的(de)癥(zheng)狀自然消失(shi)。

懷孕兩個月可以行房嗎

孕早(zao)期易(yi)流產,而且早(zao)孕反應造成孕媽媽性欲和性反應減弱,所以(yi)不宜進行性生活,此(ci)時準爸爸要充分理解。

懷孕兩個月疾病防治

疾病(bing)提示:孕(yun)2月對(dui)于(yu)胎寶寶來(lai)說是(shi)(shi)危險時期,孕(yun)媽咪的一點小病(bing)小痛(tong)對(dui)胎寶寶來(lai)說可能都是(shi)(shi)天大的災難,甚至會失去僅(jin)僅(jin)兩個(ge)月的生命。

先兆流產:

癥狀:

1、陰道出血。

2、骨盆,腹(fu)部或(huo)者(zhe)下背(bei)持(chi)續的疼(teng)痛感。

3、陰(yin)道排出血塊(kuai)或者淺灰色組織。

預防:

1、最(zui)好每日保證睡(shui)夠8小時,并適當活動。

2、注意個(ge)人衛(wei)生:勤洗(xi)澡(zao)、勤換內衣。

3、保持心情舒暢(chang)。

4、定(ding)期做(zuo)產前檢查:孕婦在妊娠(shen)中(zhong)期就應開(kai)始定(ding)期進行產前檢查。

5、慎房事。

治療:如果孕(yun)媽咪出現先兆流產癥(zheng)狀,不要過于緊張,根據(ju)專(zhuan)家的建(jian)議做好保胎工作。

病毒感染:

早期(qi)胚(pei)胎(tai)(tai)(tai)對外界因素最敏感,孕早期(qi)形成胎(tai)(tai)(tai)兒頭顱、面部、四肢、內臟。這個時期(qi)受(shou)到環境、藥物及病(bing)毒(du)感染,胎(tai)(tai)(tai)體任何一個部位都可能(neng)不發(fa)育或向(xiang)異常方(fang)向(xiang)發(fa)育。比(bi)如唇的吻合是在受(shou)精卵的第36天,在此(ci)之(zhi)前如受(shou)到刺激,就(jiu)有可能(neng)發(fa)生唇腭(e)裂。其(qi)次孕早期(qi),由(you)于胎(tai)(tai)(tai)盤尚未完全形成,其(qi)屏障(zhang)功能(neng)發(fa)育不夠完善,侵入母體的病(bing)毒(du)容易(yi)進入胎(tai)(tai)(tai)體。

目前知道有三種病毒者肯定對胎兒有致畸作用:風疹病毒、巨細胞病毒和單純皰疹病毒。如懷疑已病毒感染,則應到醫院去(qu)做病毒抗(kang)體測定,如發現胎兒畸形,則(ze)應(ying)及(ji)時引產,終止妊(ren)娠。

懷孕兩個月見紅:

要(yao)看(kan)出血是否為異(yi)常,需要(yao)經醫生診斷。一般(ban)若只是單純的出血,并無伴隨著下墜感或抽(chou)痛,腰酸(suan),則要(yao)看(kan)出血的顏色(se),若顏色(se)較暗,多(duo)躺多(duo)休息即可。如為鮮紅色(se),則應注意可能(neng)會流產(chan),須趕快看(kan)醫生,完善婦(fu)科(ke)B超及(ji)孕酮等相關檢查,據情況給予(yu)保胎處理(li)。

懷孕2個月有哪些注意事項

1、飲食(shi)上要有所注意,不能吃涼的、刺激性的食(shi)物(wu),而且要均衡,粗(cu)細搭配、葷素(su)搭配合理(li)。

2、避免體力勞動,比如提(ti)水(shui)、倒水(shui)等情(qing)況。

3、早孕的前三個月避免性生活,建議夫妻(qi)分房(fang)睡。

4、按時體檢(jian),有下(xia)體出血的情(qing)況(kuang),要早點去醫院檢(jian)查。

5、注意休息,早睡早起(qi),心(xin)情煩(fan)躁的時候可以練孕婦瑜伽(jia)。

6、有一個良好的心(xin)情也(ye)很重要,家里多養點(dian)綠色(se)植物(wu),不(bu)僅可以給室內的環(huan)境增添色(se)彩(cai),也(ye)能讓(rang)孕婦有一個好心(xin)情。

懷孕兩個月產檢要點

產(chan)檢提示:進一步確認懷孕及(ji)排除宮外孕,除此之(zhi)外,還可以通過超聲波檢查觀察(cha)胎(tai)囊和胎(tai)心搏動。

產檢項目

超聲(sheng)波檢查:是否(fou)子宮腔(qiang)里顯示(shi)出胎囊影象,最早在(zai)妊娠5周時(shi)就可見到(dao)(dao)妊娠環。如(ru)果其中見到(dao)(dao)有節律的胎心搏動(dong)和(he)胎動(dong),可以確定是早期妊娠。

宮頸黏(nian)液檢查(cha):取宮頸黏(nian)液涂片,干燥后(hou)在光鏡下(xia)如果見到排列成行的(de)橢圓體(ti),無羊(yang)齒狀結(jie)晶出現,則早期妊娠的(de)可能性大。

婦產科檢(jian):通過醫生觸摸觀察子(zi)宮(gong)是否增(zeng)大,是否變(bian)得(de)柔軟,宮(gong)頸是否著色發藍,陰道黏(nian)膜是否充血并著色加深。

心理要點

孕2月(yue),大部分孕媽媽會(hui)感到(dao)將做母親的(de)喜悅(yue)自豪(hao),但也會(hui)擔(dan)心(xin)妊娠失敗。對(dui)于這(zhe)種情緒表現,孕媽咪應(ying)正(zheng)確調整。按(an)時(shi)起居,每天保證(zheng)有8小(xiao)時(shi)以上的(de)充足睡(shui)眠,最(zui)好(hao)養(yang)成午間(jian)小(xiao)睡(shui)的(de)好(hao)習慣,以避免身(shen)心(xin)過勞。緩(huan)解精神緊張,改(gai)善機體功(gong)能,使皮膚溫度下降(jiang),心(xin)跳減慢,呼(hu)吸平緩(huan),心(xin)理(li)變(bian)得很放松,如果把居室(shi)布(bu)置得整潔舒適,精神愉(yu)悅(yue)的(de)效果會(hui)更佳。

懷孕兩個月胎兒指標

胎長:1~3cm。

胎重:約1~4克。

五官:眼睛、嘴巴、耳朵出現輪廓(kuo)。鼻部膨(peng)起,外耳開始有小皺(zhou)紋,人(ren)臉(lian)的模(mo)樣基本形成。

四(si)肢:骨骼處于軟(ruan)體(ti)狀態。5周(zhou)時具有萌(meng)芽狀態的手(shou)、腳和尾巴(ba)。7周(zhou)時,頭、身(shen)體(ti)、手(shou)腳開始有區別(bie),尾巴(ba)逐漸縮短。8周(zhou)末,用肉眼也可(ke)分辨(bian)出頭、身(shen)體(ti)和手(shou)足。

器(qi)官(guan):腦、脊髓(sui)、眼(yan)、聽覺器(qi)官(guan)、心臟(zang)、胃腸(chang)、肝(gan)臟(zang)初具規模,內(nei)外(wai)生殖器(qi)的(de)原(yuan)基能辨認,但從外(wai)表上還分辨不出性別。

胎(tai)(tai)盤:子宮內(nei)底銳(rui)膜(mo)內(nei)絨毛大(da)量(liang)增加,逐漸(jian)形成胎(tai)(tai)盤。

臍帶:臍帶開始形(xing)成(cheng),孕媽媽與胎兒聯(lian)系進一(yi)步加強。

懷孕兩個月胎教要點

由于在孕(yun)(yun)2月(yue)胎兒的(de)(de)聽(ting)(ting)覺器官(guan)已經開始(shi)發(fa)育,而(er)且神(shen)經系(xi)統也已初步(bu)形成,具備了可以(yi)(yi)接受訓練的(de)(de)最基本(ben)條件(jian)。因此從這個(ge)月(yue)的(de)(de)月(yue)末開始(shi),孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)可以(yi)(yi)聽(ting)(ting)一些優美、柔和的(de)(de)樂曲(qu)。每天(tian)1~2次,每次放5~10分鐘。不僅可以(yi)(yi)激發(fa)孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)愉快的(de)(de)情緒,也可以(yi)(yi)對(dui)胎兒的(de)(de)聽(ting)(ting)覺給(gei)以(yi)(yi)適(shi)應性的(de)(de)剌激作(zuo)用,為進一步(bu)實施的(de)(de)音樂胎教和聽(ting)(ting)覺胎教開個(ge)好(hao)頭。

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