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懷孕兩個月吃什么好 孕婦懷孕第二個月注意事項與護理

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摘要:懷孕兩個月的癥狀有哪些?懷孕兩個月的癥狀因人而異,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人聞到油味就會覺得不舒服等等,這些癥狀通常都是在停經6周以后出現。在這個階段孕婦需要補充葉酸,多吃如萵苣、菠菜、橘子、草莓等,還要多吃含有豐富維生素的瓜果蔬菜、肉制品。另外由于這個時間的胎盤發育還不完全,容易出現見紅流產的情況,需要格外注意。下面一起來看看懷孕兩個月的護理方法和注意事項。

懷孕兩個月的癥狀

懷孕兩(liang)個月的(de)癥狀因(yin)人而異,有(you)的(de)人嗜睡,有(you)的(de)人怕冷(leng),有(you)的(de)人聞(wen)到油味就(jiu)會(hui)覺(jue)得不舒(shu)服等等,這些癥狀通常都是在停經6周以后出現,持續至整個孕早期(qi)。如果具(ju)體分(fen)析,懷孕兩(liang)個月的(de)癥狀可包括以下方面:

1、月(yue)經(jing)停(ting)止:懷孕兩個月(yue)也就(jiu)意(yi)味著該女性朋友(you)月(yue)經(jing)停(ting)止了兩個月(yue)。

2、常(chang)有(you)惡心(xin)、嘔吐的(de)感(gan)覺:懷孕兩個月(yue),很多孕媽都(dou)時常(chang)會有(you)惡心(xin)、嘔吐的(de)感(gan)覺,尤其是在一天的(de)剛開始。這些癥狀都(dou)是因(yin)人而異的(de),有(you)些人的(de)癥狀相當(dang)輕微(wei),有(you)的(de)則是很嚴重。

3、乳(ru)房有(you)刺(ci)痛、膨脹和瘙癢(yang)(yang)感:乳(ru)房有(you)刺(ci)痛、膨脹和瘙癢(yang)(yang)感,這是(shi)懷孕(yun)早期的生理現象,此外(wai),還(huan)會有(you)乳(ru)暈顏色變深等(deng)。

4、皮(pi)膚(fu)顏色(se)有(you)變(bian)化:能會產生皮(pi)膚(fu)色(se)素沉淀或是腹壁產生妊娠(shen)紋,尤其懷孕后期更為(wei)明(ming)顯(xian)。

5、妊娠反應:大部分媽媽會頭(tou)暈、乏力、嗜睡、流(liu)涎、惡心、嘔(ou)吐、喜歡酸性食物、厭油膩。早孕反應由輕到重,一般(ban)持(chi)續兩個月左右。

6、頻(pin)尿尿急:懷孕后膀胱(guang)受到日益擴大的(de)(de)子(zi)宮的(de)(de)壓迫,使得膀胱(guang)的(de)(de)容量(liang)變小,常會有頻(pin)尿的(de)(de)現象發(fa)生。

孕婦生理提示:由于荷爾蒙(meng)的作用,從這(zhe)個月(yue)開始,身(shen)體(ti)有了一種異(yi)樣的充實感(gan)(gan),你(ni)的身(shen)體(ti)確實開始發(fa)生變(bian)化了。孕媽媽開始真切的感(gan)(gan)覺到自(zi)己懷(huai)孕啦!

懷孕兩個月吃什么好

飲食提示(shi):孕2月是胎(tai)兒器官形(xing)成的關鍵時期(qi),倘若營養供給不(bu)足,很(hen)容易(yi)發生流產、死胎(tai)和胎(tai)兒畸形(xing)。孕媽媽要盡量均衡營養,不(bu)挑食、不(bu)偏食。

營養補充:注意攝入含有適量的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素(A、B 、C 、D 、E|)和葉(xie)酸(預防神經管畸形)等的食物,確(que)保胎寶寶正常生長(chang)發育。

1、重點補(bu)充足夠的葉酸(suan)成分。孕早期3個月(yue),孕婦缺乏葉酸(suan)很(hen)大可能會導致嬰兒出現如唇(chun)腭裂(lie)、心臟缺陷、智(zhi)力發育不(bu)全等先天缺陷。因此(ci),在依照醫師吩咐(fu)補(bu)充葉酸(suan)片保(bao)健(jian)品外,飲(yin)食方面也可以(yi)適量多攝入(ru)含有(you)葉酸(suan)成分的水果(guo)蔬菜(cai),如萵苣、菠菜(cai)、橘(ju)子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬、牛肉、瘦肉、肝、腎(shen)、蛋黃、豆制品、小米、豆類(lei)等。

2、維生(sheng)素(su)。另(ling)外還(huan)要多吃含(han)有(you)豐富維生(sheng)素(su)的(de)(de)瓜(gua)(gua)果蔬菜(cai)(cai)、肉制(zhi)品,如含(han)有(you)豐富維生(sheng)素(su)C的(de)(de)甜(tian)瓜(gua)(gua)、草莓、花菜(cai)(cai)和青(qing)辣椒,含(han)有(you)豐富維生(sheng)素(su)A的(de)(de)動物肝臟、魚類、海產(chan)品、奶(nai)油和雞蛋等。

此外,孕媽還可以多吃粗(cu)糧,少(shao)食精(jing)制的(de)米(mi)、面,因為玉米(mi)、小米(mi)等(deng)粗(cu)糧含(han)維(wei)生(sheng)素(su)B和蛋白質(zhi)比大米(mi)和面多。多吃谷類、花生(sheng)等(deng),因為這些(xie)食物(wu)中含(han)有大量易于消化的(de)蛋白質(zhi)、維(wei)生(sheng)素(su)B和C、鐵和鈣質(zhi)等(deng)。

需(xu)要提(ti)醒的(de)是(shi),孕媽每天可加食(shi)1-2個雞(ji)蛋(dan)。因(yin)為雞(ji)蛋(dan)被稱為“理想的(de)營(ying)養庫”,含(han)有(you)幾乎人(ren)體所需(xu)的(de)所有(you)營(ying)養,而(er)且蛋(dan)類含(han)有(you)豐富的(de)蛋(dan)白質、鈣、磷和各(ge)種維生素。

不要多吃:

山楂(zha)(zha):很(hen)多孕媽媽喜歡(huan)吃(chi)酸(suan)酸(suan)的山楂(zha)(zha),但大量食用容易造成(cheng)流產。

土豆:孕媽(ma)媽(ma)少(shao)吃土豆,特(te)別是發芽(ya)或者綠皮土豆。

薯片(pian):含有較高(gao)油脂(zhi)和(he)鹽分,誘(you)發妊娠高(gao)血壓。

桂圓:性溫大熱(re),而(er)孕媽媽多陰(yin)血偏虛(xu),容易(yi)便秘、口干、胎熱(re),出(chu)現(xian)陰(yin)道流(liu)血、腹痛、流(liu)產等。

孕婦食譜:百花豆腐

營養分析:豆腐和蝦(xia)都含(han)有豐富的蛋白質,是準媽媽補充蛋白質的好選擇。

制作方法:蝦去殼(ke),洗凈(jing),拍(pai)成茸,料(liao)拌(ban)勻至起膠(jiao);豆(dou)腐(fu)沖凈(jing)壓(ya)碎(sui),與蝦膠(jiao)拌(ban)勻,置于(yu)碟上隔水蒸8分(fen)鐘;將油(you)燒滾(gun),與蔥粒、香(xiang)油(you)一起撒在蒸好的(de)豆(dou)腐(fu)上即可。營養補(bu)充:必(bi)需補(bu)充維生素、蛋(dan)白質、糖(tang)類等能(neng)量較高的(de)食品。

懷孕兩個月護理要點

護理提示:孕2月是胚(pei)胎發(fa)育最關鍵的時刻(ke),這時胚(pei)胎對(dui)致畸(ji)因素(su)特別敏感,因此(ci)要慎(shen)之再慎(shen)。而且(qie)本月早孕反應開始變(bian)得強烈起來。

1、早孕嘔吐

精神緊張、年輕孕(yun)媽(ma)媽(ma)、第(di)一次懷孕(yun)、肥(fei)胖體(ti)型孕(yun)媽(ma)媽(ma)、一年以上不孕(yun)史(shi)、雙胞胎孕(yun)媽(ma)媽(ma)容易孕(yun)吐。

緩解孕吐方法少量多餐(can)、吃些(xie)蘇打餅干(gan)、口含姜片,用(yong)橙皮泡水(shui)、用(yong)藿香(xiang)粥代替干(gan)硬白米(mi)飯。孕吐嚴(yan)重時可去婦產科求(qiu)診,由(you)醫師給(gei)予止吐針。

防治孕(yun)吐營養素:維生素B6,對付(fu)孕(yun)期嘔吐效果最佳。麥芽糖(tang)中含量(liang)(liang)豐(feng)富,香蕉(jiao)、馬鈴薯、黃豆、胡蘿(luo)卜、核桃、瘦肉(rou)中含量(liang)(liang)也(ye)很多。

2、乳房脹痛

從(cong)4~6周左右開始,持續整個孕早期。荷(he)爾蒙改變(bian)使血流量增加、乳房(fang)組織發生(sheng)變(bian)化,乳房(fang)腫脹、酸痛(tong),有刺麻感。這(zhe)種感覺很(hen)像是月(yue)經前(qian)乳房(fang)脹痛(tong)的感覺,但會更劇烈(lie)些。

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3、小便頻繁

尿頻是孕媽(ma)媽(ma)們(men)最容易(yi)產生的癥狀(zhuang),逐(zhu)漸增(zeng)大的子宮和胎頭擠壓到膀(bang)胱,產生尿意(yi)。

平時要適量(liang)補(bu)充水分(fen),若有尿(niao)(niao)(niao)意,盡量(liang)不要憋尿(niao)(niao)(niao),以免造成膀(bang)胱(guang)感染,而加重尿(niao)(niao)(niao)頻。不須特別治療,孕12周后(hou),子宮(gong)逐漸(jian)脹(zhang)大上(shang)升至腹腔(qiang),對膀(bang)胱(guang)的(de)壓(ya)迫減少,頻尿(niao)(niao)(niao)的(de)癥狀自(zi)然消(xiao)失。

懷孕兩個月可以行房嗎

孕早期易流產(chan),而(er)且早孕反(fan)應(ying)造成孕媽媽性欲和(he)性反(fan)應(ying)減弱,所以(yi)不宜進行性生活,此時準爸(ba)爸(ba)要充(chong)分理解。

懷孕兩個月疾病防治

疾病提示:孕2月對于(yu)胎寶(bao)寶(bao)來說是(shi)危險時(shi)期(qi),孕媽咪的一點小(xiao)病小(xiao)痛對胎寶(bao)寶(bao)來說可(ke)能都是(shi)天大的災難,甚(shen)至會失去僅(jin)僅(jin)兩個(ge)月的生命。

先兆流產:

癥狀:

1、陰道出血。

2、骨盆,腹(fu)部或者(zhe)下(xia)背(bei)持續的疼痛感。

3、陰道排出血塊或(huo)者淺灰色組織。

預防:

1、最(zui)好(hao)每日保證睡夠8小(xiao)時(shi),并(bing)適(shi)當(dang)活動。

2、注意個人衛生:勤洗澡、勤換(huan)內衣。

3、保持心情舒暢(chang)。

4、定(ding)期做(zuo)產前(qian)(qian)檢查:孕婦在妊娠中期就應開始定(ding)期進行產前(qian)(qian)檢查。

5、慎房事。

治療:如果孕媽咪出(chu)現先兆(zhao)流產癥狀,不要過于緊張,根(gen)據專家(jia)的建議做好保胎(tai)工作(zuo)。

病毒感染:

早期胚胎(tai)(tai)(tai)對(dui)外界因(yin)素(su)最(zui)敏感(gan),孕(yun)早期形(xing)成胎(tai)(tai)(tai)兒頭顱、面部、四(si)肢、內臟(zang)。這個(ge)時期受(shou)到(dao)環境、藥物及病毒感(gan)染,胎(tai)(tai)(tai)體(ti)任何一個(ge)部位都可(ke)能不發(fa)育(yu)或(huo)向異常方向發(fa)育(yu)。比如唇的(de)吻合是在(zai)受(shou)精卵的(de)第36天,在(zai)此之(zhi)前(qian)如受(shou)到(dao)刺(ci)激,就有可(ke)能發(fa)生唇腭裂。其(qi)(qi)次孕(yun)早期,由于胎(tai)(tai)(tai)盤尚未完全形(xing)成,其(qi)(qi)屏障(zhang)功能發(fa)育(yu)不夠完善,侵入(ru)(ru)母(mu)體(ti)的(de)病毒容易(yi)進入(ru)(ru)胎(tai)(tai)(tai)體(ti)。

目前知道有三種病毒者肯定對胎兒有致畸作用:風疹病毒、巨細胞病毒和單純皰疹病毒。如懷疑已病毒感染,則應到醫院去做病毒抗(kang)體測定,如發現胎兒畸形,則(ze)應及(ji)時(shi)引產,終止(zhi)妊娠。

懷孕兩個月見紅:

要看出(chu)(chu)血是否(fou)為異常,需要經醫(yi)生(sheng)診(zhen)斷。一般若只是單純的出(chu)(chu)血,并無伴隨著下墜(zhui)感或抽(chou)痛(tong),腰酸,則(ze)要看出(chu)(chu)血的顏(yan)色,若顏(yan)色較(jiao)暗,多躺多休(xiu)息(xi)即可(ke)。如為鮮紅色,則(ze)應注(zhu)意可(ke)能(neng)會流產,須趕快看醫(yi)生(sheng),完善婦科B超及(ji)孕酮等相關檢查,據情(qing)況給予保胎處理。

懷孕2個月有哪些注意事項

1、飲食上(shang)要有所注意,不(bu)能吃涼的(de)(de)、刺激性(xing)的(de)(de)食物,而且要均衡(heng),粗細搭配、葷(hun)素搭配合理。

2、避(bi)免(mian)體力勞動(dong),比(bi)如提(ti)水、倒水等情況。

3、早孕(yun)的前三個(ge)月避免性生(sheng)活,建議夫妻分房睡。

4、按(an)時體(ti)檢(jian),有下體(ti)出血的情況,要早點去醫院(yuan)檢(jian)查。

5、注意(yi)休(xiu)息,早(zao)睡早(zao)起(qi),心情煩(fan)躁(zao)的(de)時候可以練孕婦瑜伽。

6、有一(yi)個良好(hao)的心情也很(hen)重要,家(jia)里(li)多養(yang)點綠色(se)植物,不僅(jin)可以給(gei)室內(nei)的環境增添色(se)彩,也能讓孕婦(fu)有一(yi)個好(hao)心情。

懷孕兩個月產檢要點

產檢提示:進一(yi)步(bu)確認懷孕及(ji)排(pai)除(chu)宮外(wai)孕,除(chu)此之外(wai),還可以通過超聲(sheng)波檢查(cha)觀(guan)察胎(tai)囊和胎(tai)心搏動。

產檢項目

超聲波檢(jian)查:是否子宮腔里顯示出胎囊影象,最早(zao)在妊(ren)娠(shen)(shen)5周時就可(ke)(ke)見(jian)到妊(ren)娠(shen)(shen)環。如果其中見(jian)到有節律(lv)的胎心(xin)搏動(dong)和胎動(dong),可(ke)(ke)以確定是早(zao)期妊(ren)娠(shen)(shen)。

宮(gong)頸黏(nian)液檢查:取宮(gong)頸黏(nian)液涂片(pian),干燥(zao)后在(zai)光鏡下(xia)如果見(jian)到排列成(cheng)行(xing)的橢圓(yuan)體,無羊齒狀結(jie)晶出現,則(ze)早期(qi)妊娠(shen)的可能性大。

婦(fu)產科(ke)檢:通過醫生觸摸觀察子宮(gong)是否增大,是否變(bian)得柔軟(ruan),宮(gong)頸是否著色發藍,陰道黏膜(mo)是否充血(xue)并著色加深。

心理要點

孕2月,大部分孕媽(ma)媽(ma)會感到將做(zuo)母親的(de)(de)喜(xi)悅(yue)自豪,但也會擔心妊娠失敗。對(dui)于(yu)這種情(qing)緒表現,孕媽(ma)咪應正確調(diao)整。按時起居(ju),每天保證(zheng)有8小時以上(shang)的(de)(de)充足睡眠,最(zui)好養成午間小睡的(de)(de)好習慣,以避免身心過勞(lao)。緩解(jie)精神緊張(zhang),改善機體功能,使皮膚溫(wen)度下降,心跳減慢(man),呼吸(xi)平緩,心理變得很(hen)放松,如果把居(ju)室(shi)布置得整潔舒適,精神愉悅(yue)的(de)(de)效果會更佳。

懷孕兩個月胎兒指標

胎(tai)長(chang):1~3cm。

胎重:約1~4克。

五(wu)官:眼睛、嘴(zui)巴(ba)、耳朵(duo)出現輪廓。鼻部(bu)膨起,外(wai)耳開始有小皺紋,人臉的模樣(yang)基(ji)本形成。

四肢:骨骼(ge)處(chu)于軟體(ti)狀態。5周(zhou)時具有萌芽(ya)狀態的(de)手、腳(jiao)和(he)尾巴。7周(zhou)時,頭(tou)、身(shen)體(ti)、手腳(jiao)開始(shi)有區別,尾巴逐(zhu)漸(jian)縮短。8周(zhou)末,用肉(rou)眼也(ye)可分辨出頭(tou)、身(shen)體(ti)和(he)手足(zu)。

器(qi)官:腦、脊髓、眼、聽覺器(qi)官、心臟(zang)(zang)、胃腸(chang)、肝臟(zang)(zang)初具規模,內外生殖器(qi)的原基能辨(bian)(bian)認(ren),但從外表上還(huan)分辨(bian)(bian)不出性別。

胎(tai)盤(pan):子宮內底銳(rui)膜(mo)內絨毛大量(liang)增(zeng)加,逐漸形(xing)成(cheng)胎(tai)盤(pan)。

臍(qi)帶:臍(qi)帶開始形成,孕媽媽與胎(tai)兒聯系進(jin)一步加強。

懷孕兩個月胎教要點

由于(yu)在孕2月胎(tai)(tai)兒(er)的(de)(de)聽(ting)覺器官已經(jing)開(kai)始發育,而(er)且神經(jing)系(xi)統也已初步形成,具備了可(ke)以(yi)接(jie)受訓練的(de)(de)最基本條(tiao)件。因此從這個月的(de)(de)月末(mo)開(kai)始,孕媽媽可(ke)以(yi)聽(ting)一(yi)些優美、柔和的(de)(de)樂(le)曲。每天1~2次(ci),每次(ci)放(fang)5~10分(fen)鐘。不僅可(ke)以(yi)激發孕媽媽愉快(kuai)的(de)(de)情緒,也可(ke)以(yi)對(dui)胎(tai)(tai)兒(er)的(de)(de)聽(ting)覺給(gei)以(yi)適應性的(de)(de)剌(la)激作用,為(wei)進一(yi)步實(shi)施的(de)(de)音樂(le)胎(tai)(tai)教和聽(ting)覺胎(tai)(tai)教開(kai)個好(hao)頭。

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