懷孕3個月癥狀

體重

孕媽媽開始食欲增(zeng)加，下降的體重逐漸回升(sheng)。

身體變化

1、陰道分泌物

受到(dao)骨盆腔(qiang)充血(xue)與黃體(ti)素持續(xu)旺盛分泌的影響，盆腔(qiang)內內臟血(xue)液聚集，發生(sheng)充血(xue)和淤(yu)血(xue)，陰道的分泌物比平時略增多。

2、頻尿、尿急

增大的子宮開始壓迫位于前方(fang)及后方(fang)的膀胱和直腸(chang)，膀胱容量減少，出(chu)現尿(niao)頻，總有排不(bu)凈尿(niao)的感覺。千萬不(bu)要(yao)刻(ke)意不(bu)喝水或憋(bie)尿(niao)，免(mian)得造成尿(niao)路感染(ran)。

3、脹氣、便秘

子宮壓(ya)迫(po)直(zhi)腸，精神憂慮，出現便(bian)秘或腹瀉。

4、乳房子宮

乳房(fang)脹痛外，開始(shi)進(jin)一步長大(da)，乳暈和乳頭色(se)素沉著更明(ming)顯(xian)，顏色(se)變黑(hei)。下腹部還未明(ming)顯(xian)隆起，子宮(gong)在3個(ge)孕(yun)月末時(shi)，已長如(ru)握拳大(da)小。

5、妊娠反應

孕3月的前2周，是妊娠反應最重的階段(duan)，之后隨著孕周的增加反而開始減輕，不久將(jiang)自然消(xiao)失。

懷孕3個月飲食要點

飲食(shi)提示：孕(yun)吐最(zui)嚴重的(de)時(shi)期(qi)(qi)，這(zhe)個時(shi)期(qi)(qi)的(de)飲食(shi)要注重質量(liang)，應該多吃(chi)(chi)容(rong)易(yi)消化而(er)且(qie)清淡的(de)食(shi)物(wu)(wu)，同(tong)時(shi)可以吃(chi)(chi)些略帶酸味并且(qie)富有(you)營養的(de)水果和菜式。害喜嚴重的(de)孕(yun)媽(ma)媽(ma)，如果食(shi)欲不佳(jia)，盡量(liang)選擇自己較(jiao)想(xiang)吃(chi)(chi)的(de)食(shi)物(wu)(wu)。由于早(zao)孕(yun)反應，孕(yun)媽(ma)媽(ma)常(chang)會(hui)出現消化不良，食(shi)欲不振等情況。這(zhe)時(shi)除了少吃(chi)(chi)多餐外，應挑選容(rong)易(yi)消化的(de)、新鮮的(de)食(shi)物(wu)(wu)，盡量(liang)避免吃(chi)(chi)油炸(zha)、辛(xin)辣的(de)食(shi)物(wu)(wu)。

營養補充：孕三月初期胎兒體積尚小，所需的營養重質不重量。11周以后，由于胎兒迅速成長和發育，營養的需求量也日漸增多，尤其蛋白質、糖和維生素較多的食物(wu)供給，如肉、魚(yu)、豆、蛋(dan)、奶等食物(wu)，還(huan)要繼(ji)續供給葉酸。

1、葉酸：萵(wo)苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴(hou)桃、櫻(ying)桃、檸檬。

2、蛋白(bai)質：雞蛋、豬瘦肉(rou)(rou)、雞肉(rou)(rou)、兔肉(rou)(rou)、牛肉(rou)(rou)、魚類、豆(dou)制品、小米(mi)、豆(dou)類。

3、維(wei)生素：胡蘿卜、西紅(hong)柿(shi)、柿(shi)子、雞蛋、牛肝(gan)和(he)豬肝(gan)、魚(yu)肝(gan)油、牛奶、奶酪。

4、緩解孕吐：面包、餅干、牛奶、藕粉(fen)、稀粥、蜂蜜。

禁(jin)忌食物(wu)：此(ci)時(shi)像是有活(huo)血通淤(yu)、收縮子(zi)宮功效的食物(wu)；性(xing)寒冷而滑利、生物(wu)堿含量大的食物(wu)和太過油(you)(you)(you)膩辛(xin)辣的食物(wu)均(jun)不要吃，如龍眼（桂圓）、山楂、木瓜等水果，辣椒、丁香、茴(hui)香、芥末等辛(xin)辣制品，還有薯(shu)片、薯(shu)條、油(you)(you)(you)條、爆米花、泡面(mian)、燒烤(kao)等油(you)(you)(you)炸油(you)(you)(you)膩食物(wu)。

孕婦食譜：什錦燒豆腐

營(ying)養分析(xi)：豆腐(fu)嫩(nen)香。此菜營(ying)養豐富，鐵含量高，是防治孕(yun)期貧血(xue)的保健佳(jia)肴。

制作方法：鍋(guo)置火上(shang)，放(fang)油(you)燒(shao)熱，放(fang)姜末蝦子，炒后(hou)立即放(fang)入(ru)豆腐和切好的(de)肉(rou)片(pian)、雞片(pian)、火腿片(pian)、筍片(pian)等，并倒入(ru)醬油(you)、料酒炒勻(yun)，加入(ru)肉(rou)湯(tang)，待燒(shao)開后(hou)倒入(ru)沙鍋(guo)內，移(yi)在文火上(shang)煮十余分鐘。

懷孕3個月護理要點

護理要點：這個月(yue)對于外界環境(jing)里面，可能會導致胎(tai)(tai)(tai)兒傷害的(de)因素，如：揮發(fa)性化學物質、輻射線等(deng)，應事先安(an)排保持安(an)全距離。由干胎(tai)(tai)(tai)兒這個月(yue)著床的(de)情況還不是很穩定，所以孕媽(ma)咪要安(an)心養胎(tai)(tai)(tai)，給(gei)胎(tai)(tai)(tai)兒一(yi)個健(jian)康、安(an)寧的(de)環境(jing)，防止意(yi)外流產。

頭(tou)(tou)痛：在(zai)妊娠早(zao)期(qi)，與惡心嘔吐一樣，頭(tou)(tou)痛也是一種早(zao)孕反(fan)應，也可能(neng)是休息(xi)不好、睡眠不足所(suo)致。懷孕早(zao)期(qi)頭(tou)(tou)痛，建(jian)議保證足夠的休息(xi)和良好的睡眠質量。如持續(xu)頭(tou)(tou)痛，需要檢(jian)查頭(tou)(tou)疼的原因(yin)。如：高(gao)血壓、視力、睡眠問題等(deng)。

妊(ren)娠紋(wen)：并不(bu)是每一(yi)(yi)位孕婦都會(hui)有妊(ren)娠紋(wen)，它因個(ge)人的(de)體(ti)質、遺傳基(ji)因、孕期體(ti)重增加的(de)程(cheng)度等而有所(suo)不(bu)同。建議從(cong)孕3月開始，堅持做腹部按摩，從(cong)一(yi)(yi)定程(cheng)度上預(yu)防妊(ren)娠紋(wen)的(de)生(sheng)成。

孕期性生活：通常女性在懷孕期間總是性趣缺缺，因為性交可能會引起流產或早產的發生。準爸爸應該多加體諒，一般建議在正常懷孕過程中，性行為不宜太過激烈或深入，應使用避孕套，減少(shao)精液中前(qian)列腺素的(de)刺激。

體重(zhong)(zhong)控(kong)制：根據準(zhun)媽(ma)媽(ma)們孕(yun)前(qian)體重(zhong)(zhong)指數(shu)（BMI=體重(zhong)(zhong)（kg）÷身高的平(ping)方（m2））來計算孕(yun)期體重(zhong)(zhong)增加量。BMI< 19.8的準(zhun)媽(ma)媽(ma)們，孕(yun)期總增重(zhong)(zhong)量應為12.5～18.0千克。懷孕(yun)期間體重(zhong)(zhong)過重(zhong)(zhong)者最好減少飯、面等淀(dian)粉類(lei)和甜食的攝取量。

懷孕3個月疾病護理

疾病提示(shi)：孕3月(yue)是(shi)流產(chan)危險相對比較大的時(shi)候(hou)，同時(shi)也(ye)是(shi)胎兒致畸的敏感(gan)期。但是(shi)，孕媽咪卻在(zai)這(zhe)時(shi)無可避免地患上一些(xie)妊娠并發癥。

妊娠劇吐

癥(zheng)狀：嘔(ou)吐頻繁，吐出膽汁(zhi)和血、滴水不進(jin)、體溫升高、尿少、黃疸、肝功(gong)能受損、視(shi)網膜出血、意識模糊、昏睡等。

預防：準爸爸多進行安(an)慰，給予心(xin)理治療。適當改變飲食(shi)時間(jian)，量(liang)少多餐，多換花樣。

治療：在醫生的指導下用藥，并注意休息。一般2~3天會好(hao)轉(zhuan)。如積極治療仍無好(hao)轉(zhuan)，要考慮終止妊娠(shen)。

葡萄胎

癥(zheng)狀：葡萄胎(tai)沒有正(zheng)常的妊(ren)娠物，多(duo)是胎(tai)盤絨毛(mao)形(xing)成大小不等的水(shui)泡樣胎(tai)塊，相互間有細(xi)蒂相連成串形(xing)如葡萄而得名。

治療(liao)：一旦(dan)診斷(duan)明確應(ying)立(li)即作(zuo)刮(gua)宮術，至少兩(liang)年預(yu)防惡變，兩(liang)年內應(ying)嚴格(ge)避孕。

預防(fang)：媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)20歲以下，以及40歲以上(shang)懷孕，易(yi)得。連續自然流產(chan)的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，易(yi)得。

妊娠合并卵巢囊腫扭轉

癥狀：一側下腹(fu)部(bu)劇(ju)痛，伴有惡(e)心嘔吐。

治療：急癥手術。

預防：孕早(zao)期必(bi)須做生殖(zhi)道檢(jian)查，及早(zao)發現有無卵巢囊腫(zhong)大。

心理要點

有些孕媽媽及親屬(shu)盼子心切，又對將來的生活茫(mang)然無(wu)知(zhi)，因為住(zhu)房、收入、照料嬰(ying)兒等問題的擔(dan)心，導致心理上的高度緊張。這(zhe)些不(bu)(bu)良(liang)心態(tai)致使孕媽媽情緒不(bu)(bu)穩定、依賴性強，甚(shen)至會表現出神(shen)經質(zhi)，對孕母對胎兒都十分不(bu)(bu)利。

懷孕3個月的注意事項

1、盡量穿平底鞋

準(zhun)媽(ma)媽(ma)需要穿著(zhu)平底(di)鞋，并隨時保持良好(hao)愉悅的心情，良好(hao)的坐姿和站姿都有利于胎兒順利成長。

2、不可以亂用藥

在整一個孕(yun)期孕(yun)婦(fu)們(men)都(dou)不可以(yi)(yi)隨意使用藥(yao)物，一些藥(yao)物對孕(yun)婦(fu)以(yi)(yi)及胎兒都(dou)有(you)不良影響，甚至有(you)致畸(ji)的作用，所以(yi)(yi)藥(yao)物一定要在醫生允許下方可服用。

3、定期產前檢查

在懷孕之后孕婦每(mei)個月(yue)需要做(zuo)一(yi)個產前(qian)檢查，一(yi)方面是隨時監控(kong)胎兒(er)的生長(chang)情況，另一(yi)方面也(ye)可以(yi)避免畸形兒(er)的出身，做(zuo)到優(you)生優(you)育。

4、注意防輻射

輻(fu)射(she)會導(dao)致(zhi)胎兒(er)畸形，尤其在孕早期(qi)三(san)個月的時候作用(yong)最大，所以這個時候需要遠(yuan)離輻(fu)射(she)源，服裝(zhuang)上可以選擇防輻(fu)射(she)功能的服飾(shi)。

5、不要盲目進補

在孕(yun)早(zao)期的時候孕(yun)婦不需要過多(duo)的營養(yang)，這(zhe)個時候飲食應以(yi)清淡為主。

懷孕3個月可以同房嗎

懷孕前3個月(yue)(yue)避免或減少性生(sheng)活。從受(shou)孕到妊娠的最(zui)初3個月(yue)(yue)，胚胎內處于發(fa)育階段，附著在(zai)母(mu)體(ti)子宮內尚不牢固(gu)，是(shi)(shi)容易發(fa)生(sheng)流(liu)產的時期(qi)，對于有流(liu)產高風險(xian)的孕婦(fu)更是(shi)(shi)如此(ci)。如果(guo)性生(sheng)活不當(dang)，可能(neng)會引起子宮收(shou)縮造成流(liu)產的可能(neng)性。

但(dan)如果準(zhun)媽(ma)媽(ma)的(de)一切都正常，沒(mei)有什么不(bu)適的(de)話，也可(ke)以(yi)適當同房(fang)，不(bu)過也要注(zhu)意(yi)力度不(bu)要過大，以(yi)免(mian)刺激(ji)到(dao)子宮，而且同房(fang)頻(pin)率(lv)也不(bu)宜過高，以(yi)每周1次為(wei)宜。

懷孕3個月做什么檢查

產(chan)檢提示：孕3月要開(kai)始第一(yi)次產(chan)前(qian)檢查了！為了讓婦產(chan)科(ke)醫生了解孕媽媽的(de)健康(kang)狀況(kuang)和胎兒的(de)生長發(fa)育狀況(kuang)。注意：第一(yi)次產(chan)檢要空腹！

產檢項目

1、量身高(gao)：在整(zheng)個(ge)孕期中(zhong)只測一次。醫生(sheng)將通過(guo)身高(gao)和體重(zhong)的(de)比例(li)來估算(suan)你的(de)體重(zhong)是否過(guo)重(zhong)或過(guo)輕，以及盆骨大小。

2、測(ce)體重：每次孕檢必測(ce)項目。通(tong)過準媽媽的(de)體重間接檢測(ce)胎(tai)兒成長(chang)。孕期體重增加(jia)約(yue)為12.5公斤，孕晚(wan)期平均每周增加(jia)0.5公斤。參考值，每個人會有(you)不同的(de)差(cha)異。

3、量血壓：每次(ci)孕期檢查必測項目。血壓高是先兆子癇的(de)癥狀之一，它將影響(xiang)胎兒(er)的(de)發育成長(chang)。

4、詢問病(bing)史(shi)：詢問準(zhun)媽媽及(ji)家屬得過哪些病(bing)，半年內是否接觸有害物(wu)質等(deng)，月經史(shi)，婚(hun)姻史(shi)等(deng)。

5、聽(ting)胎(tai)心(xin)音：懷孕(yun)第12、13周時，已經能聽(ting)到(dao)胎(tai)心(xin)音。聽(ting)到(dao)胎(tai)心(xin)音即可表明腹中的胎(tai)兒為(wei)活胎(tai)。

6、測宮(gong)(gong)高、腹(fu)(fu)圍：每次(ci)產檢都要測量宮(gong)(gong)高及腹(fu)(fu)圍，根據宮(gong)(gong)高畫妊娠圖曲線了(le)解胎(tai)兒宮(gong)(gong)內發育情(qing)況，是否誘(you)發與(yu)遲緩或巨大兒。

7、血(xue)常規檢(jian)查(cha)(cha)：檢(jian)查(cha)(cha)血(xue)色素，判斷(duan)準媽媽是否貧血(xue)。檢(jian)查(cha)(cha)血(xue)型(xing)(xing)，防(fang)止(zhi)新生(sheng)兒溶血(xue)癥，如果丈夫為(wei)A型(xing)(xing)、B型(xing)(xing)或AB型(xing)(xing)血(xue)，孕婦為(wei)O型(xing)(xing)血(xue)，生(sheng)出的小寶(bao)寶(bao)有(you)ABO血(xue)型(xing)(xing)不(bu)合的可能。

8、尿(niao)常規檢查(cha)：檢查(cha)尿(niao)液(ye)中是(shi)否有蛋白(bai)、糖(tang)，提(ti)示(shi)有無妊娠高血(xue)壓等疾病(bing)的出現。

9、肝、腎功能(neng)檢查：檢查孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)有無(wu)肝炎、腎炎等，懷孕(yun)時肝臟、腎臟的(de)負擔加重，如(ru)肝、腎功能(neng)不正常，懷孕(yun)會使原來的(de)疾病“雪(xue)上加霜(shuang)”。

10、測艾(ai)滋(zi)病(bing)抗體：檢查(cha)孕(yun)媽(ma)媽(ma)是否感(gan)染了艾(ai)滋(zi)病(bing)，母嬰傳染是艾(ai)滋(zi)病(bing)的主要傳播途徑之一。

11、測甲胎(tai)蛋(dan)白：篩查神經(jing)疾病，如：無腦兒(er)及(ji)脊柱(zhu)裂。正常值：＜20。

12、檢(jian)(jian)查乙肝(gan)六項：檢(jian)(jian)查孕媽(ma)媽(ma)是(shi)否感(gan)(gan)染(ran)乙肝(gan)病毒。如果已經感(gan)(gan)染(ran)就要轉到傳染(ran)病專科醫院去生產。

13、檢查丙(bing)肝病(bing)毒(du)：檢查準(zhun)媽媽是否感(gan)染(ran)丙(bing)型(xing)肝炎病(bing)毒(du)，如果已經感(gan)染(ran)要轉到傳染(ran)病(bing)專科醫院去生(sheng)產。

14、檢(jian)查病(bing)毒感(gan)染：準(zhun)媽媽在妊娠4個月以前如(ru)果(guo)感(gan)染病(bing)毒，胎(tai)兒都可能先天性(xing)畸(ji)形，甚至流產。

15、心(xin)(xin)(xin)電(dian)圖(tu)：排除心(xin)(xin)(xin)臟疾(ji)病，以(yi)確認準媽(ma)媽(ma)能否承受分娩，如心(xin)(xin)(xin)電(dian)圖(tu)異常(chang)，可進一步進行超聲心(xin)(xin)(xin)動的檢查。

【檢查(cha)項目(mu)對照(zhao)】：

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懷孕3個月胎兒指標

胎長(chang)：3～10cm。

胎重：4～40克(ke)。

五(wu)官：面頰、下頜、眼(yan)瞼(jian)及耳廓已發育成形，顏面更像人臉。

四(si)肢：整個身(shen)體中(zhong)(zhong)頭顯得格外大；尾巴完全消失；眼睛(jing)及手指、腳趾清晰可辨。四(si)肢在羊(yang)水中(zhong)(zhong)已(yi)能(neng)自由活(huo)動，左右(you)腿(tui)還可交(jiao)替(ti)做屈(qu)伸(shen)動作(zuo)，雙手能(neng)伸(shen)向臉部。

器官：肋骨(gu)、皮下(xia)血管、心臟、肝臟、胃(wei)腸更加發(fa)達；自(zi)身形成了血液循環，已(yi)有輸尿管，胎寶(bao)寶(bao)可排出一點點尿；骨(gu)骼和關節尚在發(fa)育(yu)中(zhong)。外生殖器分化完畢(bi)，可辨認出胎寶(bao)寶(bao)的性別。

胎(tai)動(dong)：懷(huai)孕三(san)個(ge)月有胎(tai)動(dong)嗎？這時胎(tai)寶寶活動(dong)并(bing)不強(qiang)烈，孕媽咪(mi)暫(zan)時還未(wei)能(neng)感覺到胎(tai)動(dong)。

懷孕3個月胎教要點

這個月胎寶寶開(kai)始活動啦(la)！踢(ti)腿、吃手指、轉身等(deng)；孕媽媽可(ke)以撫摸胎兒與其溝通信息(xi)、交流感情，幫助胎兒做“體操”。

方法：平躺在床上，全身(shen)盡量放松，用(yong)一個手指輕(qing)輕(qing)按一下胎兒(er)再抬起，胎兒(er)會有輕(qing)微胎動以示(shi)反應。

時間：早晨和晚上開(kai)始(shi)做為(wei)宜，每次5~10分鐘即可。

注意事項：開(kai)始輕(qing)輕(qing)按(an)一下(xia)時，如胎(tai)兒“不高興”，他會用力掙脫或蹬(deng)腿反(fan)射，這(zhe)時就應馬上(shang)停(ting)下(xia)來(lai)。過幾天后，胎(tai)兒對(dui)母親的手(shou)法適應了，再從頭試做，此時當母親的手(shou)一按(an)，胎(tai)兒就主(zhu)動迎上(shang)去(qu)做出反(fan)應。