懷孕3個月癥狀

體重

孕媽媽開(kai)始食欲(yu)增加，下降的體重(zhong)逐漸回升。

身體變化

1、陰道分泌物

受到骨盆腔(qiang)充(chong)血與黃體(ti)素持續旺盛分泌的影響，盆腔(qiang)內內臟(zang)血液聚集，發生充(chong)血和淤血，陰道的分泌物(wu)比平(ping)時(shi)略(lve)增多。

2、頻尿、尿急

增大的(de)子宮開始壓迫位(wei)于前方及后方的(de)膀(bang)胱和直腸，膀(bang)胱容量減(jian)少，出(chu)現尿頻，總有(you)排不凈尿的(de)感覺。千萬不要刻意不喝水或憋(bie)尿，免得造成尿路感染。

3、脹氣、便秘

子(zi)宮壓(ya)迫(po)直腸，精(jing)神憂慮，出(chu)現便秘(mi)或腹瀉。

4、乳房子宮

乳(ru)(ru)(ru)房(fang)脹痛外(wai)，開始進一步長大，乳(ru)(ru)(ru)暈和(he)乳(ru)(ru)(ru)頭(tou)色(se)素沉著更明顯，顏色(se)變(bian)黑(hei)。下腹部(bu)還未明顯隆起，子宮(gong)在3個孕月末時，已長如握(wo)拳大小(xiao)。

5、妊娠反應

孕(yun)3月的(de)前2周(zhou)，是妊娠反(fan)應最重的(de)階段，之后隨著(zhu)孕(yun)周(zhou)的(de)增加(jia)反(fan)而開始(shi)減(jian)輕，不(bu)久將(jiang)自(zi)然消失。

懷孕3個月飲食要點

飲(yin)食提示：孕(yun)吐最(zui)嚴(yan)重的(de)時期，這個時期的(de)飲(yin)食要注重質量，應該多吃容(rong)易(yi)消化而且(qie)清淡的(de)食物(wu)(wu)，同時可以吃些略帶(dai)酸味并且(qie)富(fu)有(you)營養(yang)的(de)水果(guo)和菜式。害喜(xi)嚴(yan)重的(de)孕(yun)媽媽，如果(guo)食欲不(bu)(bu)佳(jia)，盡量選(xuan)擇(ze)自(zi)己較想吃的(de)食物(wu)(wu)。由于早(zao)孕(yun)反應，孕(yun)媽媽常會出現消化不(bu)(bu)良，食欲不(bu)(bu)振等情況(kuang)。這時除了(le)少吃多餐外，應挑選(xuan)容(rong)易(yi)消化的(de)、新鮮的(de)食物(wu)(wu)，盡量避(bi)免吃油炸、辛(xin)辣(la)的(de)食物(wu)(wu)。

營養補充：孕三月初期胎兒體積尚小，所需的營養重質不重量。11周以后，由于胎兒迅速成長和發育，營養的需求量也日漸增多，尤其蛋白質、糖和維生素較多(duo)的(de)食物供給(gei)，如肉、魚、豆、蛋(dan)、奶等食物，還要繼(ji)續供給(gei)葉酸。

1、葉(xie)酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬。

2、蛋白質(zhi)：雞(ji)(ji)蛋、豬(zhu)瘦肉(rou)、雞(ji)(ji)肉(rou)、兔肉(rou)、牛肉(rou)、魚(yu)類、豆制品(pin)、小米(mi)、豆類。

3、維生素：胡(hu)蘿卜(bu)、西紅柿、柿子、雞蛋(dan)、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶(nai)、奶(nai)酪。

4、緩解孕(yun)吐：面包、餅干(gan)、牛奶、藕粉、稀(xi)粥、蜂蜜。

禁忌食(shi)物：此時像是有活血通淤、收(shou)縮子宮功效(xiao)的食(shi)物；性寒冷而滑利、生物堿含量大的食(shi)物和太過油(you)膩辛(xin)辣(la)的食(shi)物均不(bu)要吃(chi)，如龍眼(yan)（桂圓）、山(shan)楂(zha)、木瓜等水果，辣(la)椒、丁香、茴香、芥末等辛(xin)辣(la)制(zhi)品，還有薯片、薯條(tiao)、油(you)條(tiao)、爆米(mi)花(hua)、泡面、燒烤等油(you)炸油(you)膩食(shi)物。

孕婦食譜：什錦燒豆腐

營養(yang)分析：豆腐嫩香(xiang)。此菜營養(yang)豐(feng)富，鐵含(han)量高，是防治(zhi)孕(yun)期貧血的保健佳肴。

制作方法(fa)：鍋置火(huo)上(shang)，放油燒(shao)熱，放姜末蝦(xia)子，炒(chao)后(hou)立即放入(ru)豆腐(fu)和切好的肉片(pian)(pian)、雞片(pian)(pian)、火(huo)腿片(pian)(pian)、筍(sun)片(pian)(pian)等，并(bing)倒(dao)(dao)入(ru)醬油、料酒炒(chao)勻，加入(ru)肉湯(tang)，待燒(shao)開(kai)后(hou)倒(dao)(dao)入(ru)沙鍋內(nei)，移在文(wen)火(huo)上(shang)煮十(shi)余分鐘。

懷孕3個月護理要點

護理要(yao)點：這個月對于外界環境里面，可能會導致胎(tai)兒(er)(er)(er)傷害的因素，如：揮發性化學物質、輻射線等，應事先安(an)(an)排保持(chi)安(an)(an)全距(ju)離。由干胎(tai)兒(er)(er)(er)這個月著床的情況(kuang)還(huan)不是很穩(wen)定，所(suo)以(yi)孕媽咪要(yao)安(an)(an)心養胎(tai)，給胎(tai)兒(er)(er)(er)一個健康、安(an)(an)寧的環境，防止(zhi)意(yi)外流(liu)產(chan)。

頭(tou)痛：在(zai)妊娠早(zao)(zao)期，與(yu)惡(e)心嘔吐(tu)一(yi)樣(yang)，頭(tou)痛也(ye)是一(yi)種(zhong)早(zao)(zao)孕(yun)(yun)反應，也(ye)可能是休(xiu)息不好、睡眠不足所致。懷孕(yun)(yun)早(zao)(zao)期頭(tou)痛，建議保證(zheng)足夠的休(xiu)息和(he)良好的睡眠質(zhi)量。如(ru)持續頭(tou)痛，需要(yao)檢查(cha)頭(tou)疼的原(yuan)因。如(ru)：高血壓(ya)、視力、睡眠問題等。

妊娠(shen)紋：并不(bu)是(shi)每一位孕婦都(dou)會(hui)有(you)妊娠(shen)紋，它因個人的體質、遺(yi)傳基因、孕期體重增加(jia)的程度(du)等而有(you)所不(bu)同。建議從孕3月開始，堅持做腹部按摩，從一定程度(du)上預(yu)防妊娠(shen)紋的生成。

孕期性生活：通常女性在懷孕期間總是性趣缺缺，因為性交可能會引起流產或早產的發生。準爸爸應該多加體諒，一般建議在正常懷孕過程中，性行為不宜太過激烈或深入，應使用避孕套，減少精液中(zhong)前列腺素的刺(ci)激。

體重(zhong)(zhong)(zhong)控制：根據準媽媽們孕(yun)前體重(zhong)(zhong)(zhong)指數（BMI=體重(zhong)(zhong)(zhong)（kg）÷身高(gao)的平方（m2））來計算孕(yun)期體重(zhong)(zhong)(zhong)增(zeng)加(jia)量。BMI< 19.8的準媽媽們，孕(yun)期總增(zeng)重(zhong)(zhong)(zhong)量應為(wei)12.5～18.0千克。懷孕(yun)期間體重(zhong)(zhong)(zhong)過重(zhong)(zhong)(zhong)者(zhe)最(zui)好減少飯(fan)、面等(deng)淀粉類和(he)甜食(shi)的攝取量。

懷孕3個月疾病護理

疾病提示(shi)：孕3月是(shi)流產(chan)危險相對比較大的(de)時候，同(tong)時也是(shi)胎兒致畸(ji)的(de)敏感期。但是(shi)，孕媽咪卻在這時無可避(bi)免地患上一些妊(ren)娠并(bing)發癥。

妊娠劇吐

癥狀：嘔(ou)吐(tu)頻繁，吐(tu)出膽汁和血、滴(di)水不(bu)進、體溫(wen)升高、尿少、黃(huang)疸(dan)、肝功能(neng)受損、視網膜出血、意識(shi)模糊、昏睡等。

預(yu)防：準爸爸多(duo)進行安慰，給予心理治療(liao)。適(shi)當(dang)改變飲食(shi)時(shi)間，量少多(duo)餐，多(duo)換(huan)花樣。

治(zhi)療(liao)：在醫生的指(zhi)導(dao)下用藥，并注意休息(xi)。一般2~3天會好轉(zhuan)。如積(ji)極治(zhi)療(liao)仍無(wu)好轉(zhuan)，要考慮(lv)終止妊娠。

葡萄胎

癥狀：葡萄胎(tai)沒(mei)有正(zheng)常的妊(ren)娠物(wu)，多(duo)是胎(tai)盤(pan)絨(rong)毛形成大小不等(deng)的水泡(pao)樣胎(tai)塊，相互間有細蒂相連成串形如(ru)葡萄而得名(ming)。

治療：一(yi)旦(dan)診斷明確(que)應立即作刮宮(gong)術，至少兩年預(yu)防惡變，兩年內應嚴(yan)格避孕。

預防：媽(ma)媽(ma)20歲以(yi)下，以(yi)及40歲以(yi)上(shang)懷孕，易得。連續(xu)自然流產的媽(ma)媽(ma)，易得。

妊娠合并卵巢囊腫扭轉

癥狀：一側下(xia)腹部劇痛，伴有惡心嘔吐。

治療：急癥手術。

預防：孕早期(qi)必須做生殖道檢查，及早發現有無(wu)卵巢囊腫(zhong)大。

心理要點

有(you)些孕媽(ma)媽(ma)及親(qin)屬盼子心切，又對(dui)(dui)將來的(de)(de)生活茫然(ran)無知，因為住房、收入、照料(liao)嬰兒等問題的(de)(de)擔(dan)心，導致心理上的(de)(de)高度緊(jin)張(zhang)。這些不(bu)良心態致使孕媽(ma)媽(ma)情(qing)緒不(bu)穩定、依(yi)賴(lai)性(xing)強，甚至會(hui)表現出(chu)神經質(zhi)，對(dui)(dui)孕母對(dui)(dui)胎兒都十分不(bu)利。

懷孕3個月的注意事項

1、盡量穿平底鞋

準媽(ma)媽(ma)需要穿著平(ping)底鞋，并隨時保持(chi)良好愉悅的心情(qing)，良好的坐姿(zi)和站姿(zi)都有利(li)(li)于胎兒順利(li)(li)成長(chang)。

2、不可以亂用藥

在整一個孕(yun)期孕(yun)婦們都(dou)不可(ke)以(yi)隨意使用藥物，一些藥物對孕(yun)婦以(yi)及胎兒都(dou)有(you)不良影(ying)響，甚至有(you)致畸的(de)作用，所以(yi)藥物一定要(yao)在醫生(sheng)允許下(xia)方可(ke)服用。

3、定期產前檢查

在懷孕(yun)之后孕(yun)婦(fu)每個月需(xu)要做一個產前(qian)檢(jian)查，一方面是隨時監(jian)控胎(tai)兒的生(sheng)長情況，另一方面也可以避免畸形兒的出身，做到優(you)生(sheng)優(you)育。

4、注意防輻射

輻射(she)(she)會導致胎兒(er)畸形，尤其在孕早(zao)期三個(ge)月的時(shi)候作用最大，所以(yi)這個(ge)時(shi)候需要遠離輻射(she)(she)源，服(fu)(fu)裝上可以(yi)選(xuan)擇防輻射(she)(she)功能的服(fu)(fu)飾。

5、不要盲目進補

在孕早期的時候(hou)孕婦不需要過多的營養(yang)，這個時候(hou)飲食應以清(qing)淡為主。

懷孕3個月可以同房嗎

懷(huai)孕前3個月避免或(huo)減少(shao)性(xing)生活。從受孕到妊娠(shen)的最初3個月，胚胎內處于發育階段，附著(zhu)在母體子(zi)宮內尚不(bu)牢固，是容易發生流(liu)產的時期，對于有流(liu)產高風險的孕婦更是如此。如果性(xing)生活不(bu)當，可能會(hui)引起子(zi)宮收縮造成流(liu)產的可能性(xing)。

但如果準媽(ma)媽(ma)的(de)一(yi)切都正常，沒有(you)什(shen)么不適的(de)話，也(ye)可(ke)以(yi)適當同(tong)房，不過也(ye)要(yao)注意力度不要(yao)過大(da)，以(yi)免刺激到子宮，而且同(tong)房頻(pin)率也(ye)不宜過高，以(yi)每周1次為宜。

懷孕3個月做什么檢查

產檢提(ti)示：孕(yun)3月要開始第一次產前檢查了(le)！為了(le)讓(rang)婦產科醫生了(le)解(jie)孕(yun)媽(ma)媽(ma)的(de)健康狀(zhuang)況(kuang)和胎(tai)兒的(de)生長發(fa)育狀(zhuang)況(kuang)。注意(yi)：第一次產檢要空腹！

產檢項目

1、量身(shen)高：在整個孕期中只測一次。醫生將通過身(shen)高和體重(zhong)的比例來估算(suan)你的體重(zhong)是(shi)否過重(zhong)或過輕(qing)，以(yi)及盆(pen)骨大小。

2、測(ce)體重(zhong)：每次(ci)孕(yun)檢必測(ce)項目(mu)。通過準媽媽的體重(zhong)間接檢測(ce)胎(tai)兒(er)成長。孕(yun)期體重(zhong)增加約為12.5公(gong)斤，孕(yun)晚期平均每周增加0.5公(gong)斤。參考值，每個(ge)人會有不同的差(cha)異。

3、量(liang)血(xue)壓：每次孕期檢(jian)查必測項目(mu)。血(xue)壓高是先兆子癇的癥狀之一，它將(jiang)影響胎兒的發育成長。

4、詢問(wen)(wen)病(bing)(bing)史(shi)(shi)：詢問(wen)(wen)準媽媽及(ji)家屬得過哪些病(bing)(bing)，半(ban)年內是否接觸有害物質等，月經史(shi)(shi)，婚姻史(shi)(shi)等。

5、聽胎心音：懷孕第12、13周時，已經能聽到胎心音。聽到胎心音即可表明腹中(zhong)的胎兒為活胎。

6、測(ce)(ce)宮(gong)高、腹圍：每次產(chan)檢都要測(ce)(ce)量(liang)宮(gong)高及腹圍，根據(ju)宮(gong)高畫妊娠(shen)圖(tu)曲線了(le)解(jie)胎兒宮(gong)內發育情況，是否誘發與遲緩或巨大兒。

7、血常規(gui)檢查(cha)：檢查(cha)血色素，判斷準媽(ma)媽(ma)是否貧血。檢查(cha)血型，防止新生(sheng)兒(er)溶血癥，如果丈夫為A型、B型或AB型血，孕婦為O型血，生(sheng)出的小寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)有ABO血型不(bu)合的可能。

8、尿(niao)(niao)常(chang)規檢(jian)查：檢(jian)查尿(niao)(niao)液中是否有(you)蛋白、糖，提示有(you)無(wu)妊娠高血(xue)壓等疾病的出現(xian)。

9、肝、腎(shen)功能(neng)(neng)檢查(cha)：檢查(cha)孕(yun)媽媽有無肝炎、腎(shen)炎等(deng)，懷孕(yun)時肝臟、腎(shen)臟的負擔(dan)加重(zhong)，如肝、腎(shen)功能(neng)(neng)不正常，懷孕(yun)會(hui)使原來的疾病“雪上加霜”。

10、測艾(ai)滋病(bing)抗(kang)體：檢(jian)查孕媽媽是否(fou)感染了艾(ai)滋病(bing)，母嬰傳染是艾(ai)滋病(bing)的主要(yao)傳播途(tu)徑之一(yi)。

11、測甲胎蛋(dan)白：篩查神(shen)經疾病，如：無腦兒及脊柱裂。正常值：＜20。

12、檢查(cha)乙(yi)肝六項：檢查(cha)孕媽媽是否感染乙(yi)肝病(bing)毒。如(ru)果已(yi)經感染就要轉到傳染病(bing)專科醫院去(qu)生產。

13、檢(jian)查丙(bing)(bing)肝病毒(du)：檢(jian)查準媽媽是否感(gan)染(ran)丙(bing)(bing)型肝炎病毒(du)，如(ru)果已經(jing)感(gan)染(ran)要轉到傳染(ran)病專科醫院去生產。

14、檢查病毒(du)感染(ran)：準媽(ma)媽(ma)在妊娠4個月以前(qian)如果感染(ran)病毒(du)，胎(tai)兒都可能先(xian)天性畸形(xing)，甚至流產。

15、心(xin)電圖：排除心(xin)臟(zang)疾病，以確(que)認準媽(ma)媽(ma)能否承受分(fen)娩，如心(xin)電圖異常，可進(jin)一步進(jin)行超(chao)聲心(xin)動的檢查。

【檢(jian)查(cha)項目對照】：

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懷孕3個月胎兒指標

胎長：3～10cm。

胎重：4～40克。

五官：面(mian)頰(jia)、下(xia)頜、眼瞼及耳廓已發育成(cheng)形(xing)，顏面(mian)更像人(ren)臉。

四肢(zhi)：整個(ge)身體(ti)中(zhong)頭顯得格外大；尾巴完(wan)全消失；眼睛及(ji)手(shou)指、腳趾(zhi)清晰可辨。四肢(zhi)在(zai)羊(yang)水(shui)中(zhong)已能(neng)(neng)自由活動(dong)，左右(you)腿還可交替做屈伸動(dong)作，雙手(shou)能(neng)(neng)伸向臉部。

器官：肋骨(gu)、皮(pi)下血管、心臟、肝臟、胃腸更加發(fa)(fa)達；自身形成(cheng)了(le)血液循環，已有輸尿(niao)管，胎寶(bao)寶(bao)可排出一點點尿(niao)；骨(gu)骼(ge)和(he)關節尚在發(fa)(fa)育中。外生殖器分化(hua)完(wan)畢，可辨認出胎寶(bao)寶(bao)的(de)性別。

胎(tai)動(dong)：懷孕(yun)(yun)三個月有胎(tai)動(dong)嗎(ma)？這(zhe)時胎(tai)寶寶活動(dong)并不強烈(lie)，孕(yun)(yun)媽(ma)咪暫時還未能感覺到(dao)胎(tai)動(dong)。

懷孕3個月胎教要點

這個月胎寶寶開(kai)始活動(dong)啦！踢腿、吃手(shou)指、轉身(shen)等(deng)；孕媽媽可以撫摸胎兒(er)與其溝通信息、交流感情，幫助(zhu)胎兒(er)做“體操”。

方(fang)法：平躺在床上，全身盡量放松，用一(yi)個手指輕(qing)輕(qing)按一(yi)下胎兒(er)再抬起，胎兒(er)會有(you)輕(qing)微胎動以示反應。

時間：早晨和晚上開始做(zuo)為(wei)宜，每次5~10分(fen)鐘即(ji)可。

注意事項：開(kai)始(shi)輕輕按(an)一下(xia)時，如胎兒(er)“不高(gao)興”，他(ta)會(hui)用(yong)力(li)掙脫(tuo)或蹬腿反射，這時就(jiu)應馬上(shang)停(ting)下(xia)來。過幾天后，胎兒(er)對母(mu)親的(de)(de)手(shou)法(fa)適應了，再(zai)從頭試(shi)做，此時當母(mu)親的(de)(de)手(shou)一按(an)，胎兒(er)就(jiu)主動(dong)迎(ying)上(shang)去做出反應。