懷孕3個月癥狀

體重

孕媽媽開始食欲增加，下降的(de)體重逐漸回升。

身體變化

1、陰道分泌物

受到骨盆腔充(chong)血(xue)與(yu)黃體素持續旺盛分泌的(de)影響，盆腔內(nei)內(nei)臟血(xue)液聚集，發(fa)生充(chong)血(xue)和淤血(xue)，陰道的(de)分泌物比平時(shi)略增多(duo)。

2、頻尿、尿急

增大的(de)(de)子宮開始壓迫位(wei)于前方及后方的(de)(de)膀胱(guang)和直腸(chang)，膀胱(guang)容量減少，出現尿(niao)頻，總有排不凈(jing)尿(niao)的(de)(de)感覺。千萬不要刻意不喝水或(huo)憋尿(niao)，免得(de)造成尿(niao)路感染。

3、脹氣、便秘

子宮壓(ya)迫直腸，精神憂慮，出現(xian)便(bian)秘或腹瀉。

4、乳房子宮

乳(ru)房脹痛外，開始進一(yi)步長(chang)大，乳(ru)暈(yun)和乳(ru)頭色素沉著更明顯(xian)，顏色變黑。下腹(fu)部還未(wei)明顯(xian)隆起(qi)，子宮在3個孕月末時，已(yi)長(chang)如握拳大小(xiao)。

5、妊娠反應

孕3月的(de)(de)(de)前2周，是妊娠反應最重(zhong)的(de)(de)(de)階段，之后隨著孕周的(de)(de)(de)增(zeng)加反而開始(shi)減輕，不(bu)久將自然(ran)消失。

懷孕3個月飲食要點

飲(yin)食(shi)提示：孕吐最嚴重(zhong)的(de)(de)時(shi)(shi)期，這(zhe)個(ge)時(shi)(shi)期的(de)(de)飲(yin)食(shi)要注重(zhong)質量，應(ying)(ying)該多(duo)吃(chi)(chi)容易(yi)消化(hua)而(er)且清(qing)淡(dan)的(de)(de)食(shi)物，同時(shi)(shi)可以吃(chi)(chi)些略帶酸(suan)味并且富有營養的(de)(de)水果和(he)菜式。害喜(xi)嚴重(zhong)的(de)(de)孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，如果食(shi)欲不(bu)佳(jia)，盡量選擇自己較想吃(chi)(chi)的(de)(de)食(shi)物。由于(yu)早(zao)孕反(fan)應(ying)(ying)，孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)常會出現消化(hua)不(bu)良(liang)，食(shi)欲不(bu)振等情況(kuang)。這(zhe)時(shi)(shi)除了少吃(chi)(chi)多(duo)餐外，應(ying)(ying)挑選容易(yi)消化(hua)的(de)(de)、新(xin)鮮的(de)(de)食(shi)物，盡量避免吃(chi)(chi)油炸、辛辣的(de)(de)食(shi)物。

營養補充：孕三月初期胎兒體積尚小，所需的營養重質不重量。11周以后，由于胎兒迅速成長和發育，營養的需求量也日漸增多，尤其蛋白質、糖和維生素較多的食(shi)物供給，如(ru)肉、魚、豆(dou)、蛋、奶(nai)等食(shi)物，還要繼續(xu)供給葉酸。

1、葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓(mei)、獼猴(hou)桃(tao)、櫻桃(tao)、檸檬。

2、蛋(dan)(dan)白質：雞蛋(dan)(dan)、豬瘦肉(rou)、雞肉(rou)、兔(tu)肉(rou)、牛(niu)肉(rou)、魚類、豆制品、小米、豆類。

3、維生素：胡蘿卜、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝(gan)和豬(zhu)肝(gan)、魚肝(gan)油、牛奶、奶酪。

4、緩解孕(yun)吐：面包、餅干、牛奶、藕(ou)粉、稀粥、蜂蜜。

禁忌食物(wu)：此時像是(shi)有(you)活血通淤(yu)、收縮子宮功效(xiao)的食物(wu)；性(xing)寒冷而滑利(li)、生物(wu)堿含量大的食物(wu)和太過油(you)膩辛辣的食物(wu)均不(bu)要吃，如龍眼（桂(gui)圓）、山楂、木(mu)瓜等(deng)水果，辣椒(jiao)、丁香、茴香、芥末等(deng)辛辣制(zhi)品，還(huan)有(you)薯(shu)片、薯(shu)條、油(you)條、爆(bao)米花、泡面、燒(shao)烤等(deng)油(you)炸油(you)膩食物(wu)。

孕婦食譜：什錦燒豆腐

營養分析：豆腐嫩香。此(ci)菜營養豐富，鐵含量高，是防治孕期貧血的保健佳肴。

制作方法：鍋置火(huo)上(shang)(shang)，放(fang)油燒(shao)熱，放(fang)姜末蝦子，炒后立即放(fang)入(ru)豆(dou)腐(fu)和(he)切好的(de)肉(rou)片、雞片、火(huo)腿片、筍片等，并倒入(ru)醬油、料酒炒勻，加入(ru)肉(rou)湯，待燒(shao)開后倒入(ru)沙鍋內(nei)，移在(zai)文火(huo)上(shang)(shang)煮(zhu)十余(yu)分鐘。

懷孕3個月護理要點

護理要(yao)點(dian)：這個(ge)月對(dui)于外界環境里面，可(ke)能會導致胎(tai)兒傷害的(de)(de)因素，如：揮發性化(hua)學物質、輻(fu)射線(xian)等，應事(shi)先安(an)排保(bao)持安(an)全距離。由干胎(tai)兒這個(ge)月著(zhu)床(chuang)的(de)(de)情況還不是(shi)很穩定，所以孕(yun)媽咪要(yao)安(an)心養胎(tai)，給胎(tai)兒一個(ge)健康、安(an)寧的(de)(de)環境，防止意外流產。

頭(tou)痛：在妊娠(shen)早(zao)期(qi)，與惡心嘔吐一(yi)樣，頭(tou)痛也是一(yi)種(zhong)早(zao)孕反應，也可能(neng)是休(xiu)息(xi)不(bu)好、睡眠(mian)不(bu)足(zu)(zu)所致(zhi)。懷(huai)孕早(zao)期(qi)頭(tou)痛，建議保證足(zu)(zu)夠的(de)休(xiu)息(xi)和良好的(de)睡眠(mian)質量。如(ru)持續頭(tou)痛，需要檢查頭(tou)疼的(de)原因(yin)。如(ru)：高血壓、視力、睡眠(mian)問(wen)題(ti)等(deng)。

妊娠紋(wen)：并(bing)不是每一位孕婦都會(hui)有(you)妊娠紋(wen)，它因個人的體質、遺傳基因、孕期體重增加(jia)的程度(du)等而有(you)所不同。建議從孕3月開始(shi)，堅(jian)持做腹部按摩(mo)，從一定程度(du)上預防妊娠紋(wen)的生成。

孕期性生活：通常女性在懷孕期間總是性趣缺缺，因為性交可能會引起流產或早產的發生。準爸爸應該多加體諒，一般建議在正常懷孕過程中，性行為不宜太過激烈或深入，應使用避孕套，減少精(jing)液中(zhong)前列腺(xian)素的刺激。

體重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)控制：根據準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們孕前(qian)體重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)指數（BMI=體重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)（kg）÷身高(gao)的(de)平方（m2））來計算(suan)孕期(qi)體重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)增(zeng)加量(liang)。BMI< 19.8的(de)準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們，孕期(qi)總(zong)增(zeng)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)量(liang)應為12.5～18.0千克。懷(huai)孕期(qi)間體重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)過重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)者最好減少飯(fan)、面等淀粉(fen)類(lei)和甜(tian)食的(de)攝(she)取(qu)量(liang)。

懷孕3個月疾病護理

疾(ji)病(bing)提示：孕(yun)3月是流產危險相對比較大的(de)時候，同(tong)時也是胎兒致畸的(de)敏感期。但是，孕(yun)媽(ma)咪(mi)卻在這時無(wu)可避(bi)免(mian)地患上一(yi)些妊娠并(bing)發癥。

妊娠劇吐

癥狀(zhuang)：嘔吐(tu)頻繁，吐(tu)出膽汁和血(xue)、滴水不進、體溫(wen)升(sheng)高、尿(niao)少(shao)、黃疸、肝功能受損(sun)、視網(wang)膜出血(xue)、意識(shi)模糊、昏睡(shui)等(deng)。

預防：準爸爸多進行安(an)慰，給予(yu)心理治療。適當改(gai)變飲(yin)食時間，量少多餐，多換花樣。

治(zhi)療：在醫生的(de)指導(dao)下(xia)用藥，并注意休息。一般2~3天會好(hao)轉。如(ru)積極治(zhi)療仍(reng)無好(hao)轉，要考慮終止妊娠(shen)。

葡萄胎

癥(zheng)狀：葡萄(tao)胎(tai)沒有正常的妊娠物，多是(shi)胎(tai)盤絨毛形(xing)成(cheng)大(da)小(xiao)不等的水泡(pao)樣胎(tai)塊(kuai)，相互(hu)間有細(xi)蒂相連成(cheng)串(chuan)形(xing)如葡萄(tao)而(er)得名。

治療：一旦診斷明確應(ying)立即作(zuo)刮宮術，至少兩年預防(fang)惡變(bian)，兩年內應(ying)嚴(yan)格避(bi)孕。

預防(fang)：媽媽20歲以下(xia)，以及40歲以上懷孕，易得。連續自然(ran)流產的(de)媽媽，易得。

妊娠合并卵巢囊腫扭轉

癥(zheng)狀：一側下腹部劇(ju)痛，伴有惡心嘔吐。

治(zhi)療：急癥手術。

預防：孕(yun)早期必須(xu)做生(sheng)殖道檢查(cha)，及早發現有無卵巢(chao)囊腫大。

心理要點

有些(xie)孕(yun)媽媽及親屬盼子心(xin)切(qie)，又對(dui)將來的(de)生(sheng)活茫(mang)然無知，因為住房(fang)、收入(ru)、照料嬰兒等問題的(de)擔心(xin)，導致心(xin)理上(shang)的(de)高度緊張。這些(xie)不良心(xin)態致使孕(yun)媽媽情(qing)緒不穩定(ding)、依賴性(xing)強，甚至會表現出神經質，對(dui)孕(yun)母(mu)對(dui)胎兒都十分不利。

懷孕3個月的注意事項

1、盡量穿平底鞋

準媽媽需(xu)要穿著平底鞋(xie)，并隨(sui)時保持(chi)良好愉悅(yue)的心情(qing)，良好的坐姿(zi)和(he)站姿(zi)都(dou)有(you)利(li)于胎兒(er)順利(li)成長。

2、不可以亂用藥

在整一(yi)個孕期孕婦們都(dou)不可以隨意使用藥(yao)物，一(yi)些藥(yao)物對孕婦以及胎兒(er)都(dou)有(you)不良影響，甚(shen)至(zhi)有(you)致畸的作用，所以藥(yao)物一(yi)定要在醫生允許下(xia)方可服(fu)用。

3、定期產前檢查

在(zai)懷孕(yun)之后孕(yun)婦每(mei)個(ge)月(yue)需要做(zuo)一(yi)個(ge)產前檢查(cha)，一(yi)方(fang)面(mian)是隨時監(jian)控(kong)胎兒的生長情況，另一(yi)方(fang)面(mian)也可以(yi)避免(mian)畸(ji)形兒的出身，做(zuo)到優生優育。

4、注意防輻射

輻(fu)射(she)會(hui)導致胎(tai)兒(er)畸形，尤其在孕早期三個月的時候(hou)作用最大，所以這個時候(hou)需要遠離輻(fu)射(she)源，服(fu)裝上(shang)可以選擇防輻(fu)射(she)功能的服(fu)飾(shi)。

5、不要盲目進補

在孕早期的時候孕婦(fu)不(bu)需要過多的營養，這個時候飲(yin)食應以清(qing)淡(dan)為主。

懷孕3個月可以同房嗎

懷(huai)孕(yun)(yun)前(qian)3個(ge)月避免或減少性生活(huo)。從(cong)受孕(yun)(yun)到妊娠的最初3個(ge)月，胚胎內(nei)處(chu)于發育階(jie)段，附(fu)著在母體(ti)子(zi)(zi)宮內(nei)尚(shang)不(bu)牢固，是(shi)容易(yi)發生流產的時期，對(dui)于有流產高風險的孕(yun)(yun)婦更(geng)是(shi)如此。如果性生活(huo)不(bu)當，可(ke)能(neng)會引起子(zi)(zi)宮收縮造成(cheng)流產的可(ke)能(neng)性。

但如果(guo)準媽媽的一切都(dou)正(zheng)常，沒有什么不適(shi)的話，也可以(yi)適(shi)當(dang)同房(fang)，不過也要注意(yi)力(li)度不要過大，以(yi)免刺(ci)激到子宮，而(er)且同房(fang)頻率也不宜過高，以(yi)每(mei)周1次為宜。

懷孕3個月做什么檢查

產檢提示：孕3月要(yao)開始第(di)一次產前檢查了！為了讓婦產科醫(yi)生了解孕媽媽的(de)健康(kang)狀(zhuang)況(kuang)(kuang)和(he)胎兒的(de)生長發育狀(zhuang)況(kuang)(kuang)。注(zhu)意：第(di)一次產檢要(yao)空腹！

產檢項目

1、量(liang)身高：在整(zheng)個(ge)孕期中只(zhi)測一次。醫生將(jiang)通過(guo)身高和(he)體重的(de)比例來估算你的(de)體重是否(fou)過(guo)重或過(guo)輕，以(yi)及盆(pen)骨大(da)小。

2、測體重(zhong)：每(mei)次孕檢必(bi)測項目。通過準媽媽的體重(zhong)間接(jie)檢測胎(tai)兒成長。孕期體重(zhong)增(zeng)加約為(wei)12.5公(gong)(gong)斤，孕晚期平均每(mei)周增(zeng)加0.5公(gong)(gong)斤。參考值，每(mei)個人會有不同的差異。

3、量(liang)血壓：每次孕期檢(jian)查必測(ce)項目。血壓高是先兆子癇(xian)的(de)(de)癥狀之(zhi)一，它將影響胎兒的(de)(de)發育成長。

4、詢問病史(shi)(shi)：詢問準媽媽及家(jia)屬(shu)得過哪(na)些病，半年(nian)內是(shi)否接(jie)觸有(you)害物(wu)質等，月經史(shi)(shi)，婚姻史(shi)(shi)等。

5、聽(ting)胎(tai)(tai)心音：懷(huai)孕第12、13周時(shi)，已經(jing)能聽(ting)到胎(tai)(tai)心音。聽(ting)到胎(tai)(tai)心音即可表明腹(fu)中(zhong)的胎(tai)(tai)兒為活胎(tai)(tai)。

6、測宮(gong)高、腹圍：每次產檢都要測量(liang)宮(gong)高及腹圍，根據(ju)宮(gong)高畫妊娠(shen)圖曲線了解(jie)胎兒(er)宮(gong)內發(fa)育情(qing)況，是否(fou)誘發(fa)與遲緩(huan)或巨大兒(er)。

7、血常規檢(jian)(jian)查(cha)：檢(jian)(jian)查(cha)血色素，判(pan)斷準(zhun)媽媽是否貧血。檢(jian)(jian)查(cha)血型，防止新生兒溶血癥(zheng)，如果丈(zhang)夫為A型、B型或AB型血，孕婦為O型血，生出的小(xiao)寶(bao)寶(bao)有ABO血型不合的可能。

8、尿常(chang)規檢查：檢查尿液中是(shi)否(fou)有(you)蛋白、糖，提(ti)示有(you)無妊娠(shen)高血壓(ya)等(deng)疾(ji)病(bing)的出現。

9、肝(gan)、腎功能(neng)檢(jian)查：檢(jian)查孕媽媽有無肝(gan)炎、腎炎等，懷孕時(shi)肝(gan)臟(zang)、腎臟(zang)的負(fu)擔加(jia)重，如肝(gan)、腎功能(neng)不正(zheng)常，懷孕會使(shi)原來的疾病“雪上加(jia)霜”。

10、測艾(ai)滋病(bing)(bing)抗體：檢查孕媽媽是(shi)否(fou)感染了(le)艾(ai)滋病(bing)(bing)，母嬰傳(chuan)染是(shi)艾(ai)滋病(bing)(bing)的主要傳(chuan)播途徑之(zhi)一。

11、測甲胎蛋(dan)白：篩查神經疾病，如：無(wu)腦(nao)兒及(ji)脊柱裂。正常值：＜20。

12、檢(jian)查乙肝六項：檢(jian)查孕(yun)媽媽是否感染乙肝病毒。如果已(yi)經感染就要轉(zhuan)到傳染病專科醫院去生產。

13、檢查(cha)丙肝病(bing)毒：檢查(cha)準媽媽是否感染丙型肝炎(yan)病(bing)毒，如果已經感染要轉到傳染病(bing)專科醫院去生(sheng)產。

14、檢(jian)查病毒(du)感染：準媽媽在妊娠4個月以前如果感染病毒(du)，胎兒都可能先天性畸形，甚至流(liu)產。

15、心(xin)電圖：排除心(xin)臟(zang)疾病，以確認準(zhun)媽媽能否承受(shou)分娩，如心(xin)電圖異(yi)常，可(ke)進(jin)一步(bu)進(jin)行超聲心(xin)動的檢查。

【檢(jian)查項目對照】：

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懷孕3個月胎兒指標

胎長：3～10cm。

胎重(zhong)：4～40克。

五官(guan)：面(mian)頰、下頜、眼瞼及耳(er)廓(kuo)已發育成形，顏面(mian)更像人臉。

四肢(zhi)：整個身(shen)體(ti)中頭顯得格(ge)外大；尾巴(ba)完全消(xiao)失；眼睛及手(shou)指、腳趾清晰可(ke)辨。四肢(zhi)在羊水中已(yi)能自由活(huo)動，左右腿還可(ke)交(jiao)替做屈伸動作(zuo)，雙手(shou)能伸向臉部。

器官：肋骨、皮下血管、心臟、肝臟、胃腸更加發達；自身形成了血液循環，已(yi)有輸尿(niao)管，胎(tai)寶寶可(ke)排出一點(dian)點(dian)尿(niao)；骨骼和關(guan)節尚在發育(yu)中。外(wai)生殖器分(fen)化(hua)完(wan)畢(bi)，可(ke)辨認(ren)出胎(tai)寶寶的性(xing)別。

胎動(dong)：懷孕三個月有胎動(dong)嗎？這時胎寶寶活動(dong)并不強(qiang)烈，孕媽咪暫(zan)時還未能感覺到胎動(dong)。

懷孕3個月胎教要點

這個月胎寶寶開始活動啦！踢腿、吃手指、轉身等；孕媽媽可以撫摸(mo)胎兒(er)與其溝通信息、交流(liu)感情，幫助胎兒(er)做“體(ti)操(cao)”。

方法：平躺在床上，全身盡量放(fang)松，用一(yi)個手指輕輕按一(yi)下胎兒(er)再(zai)抬(tai)起(qi)，胎兒(er)會有輕微胎動以示(shi)反(fan)應(ying)。

時間(jian)：早晨和晚上開(kai)始(shi)做為(wei)宜(yi)，每(mei)次5~10分鐘即(ji)可。

注意事項：開始(shi)輕輕按一下時(shi)，如胎兒(er)“不高興”，他會用(yong)力(li)掙脫或(huo)蹬(deng)腿反(fan)射，這時(shi)就(jiu)(jiu)應馬上(shang)停下來。過幾天后(hou)，胎兒(er)對母親的(de)手法適應了，再從頭(tou)試(shi)做(zuo)，此時(shi)當母親的(de)手一按，胎兒(er)就(jiu)(jiu)主動迎上(shang)去做(zuo)出反(fan)應。