懷胎(tai)十(shi)月，寶寶快(kuai)要(yao)出生了，準(zhun)媽媽們可不能放(fang)松(song)警(jing)惕(ti)，越到了最后的重要(yao)時(shi)刻準(zhun)媽媽越要(yao)小心一(yi)(yi)些，在日常生活和待(dai)產準(zhun)備上都要(yao)多加(jia)注(zhu)意，以免(mian)寶貝提前(qian)“報道”。在下面一(yi)(yi)起看一(yi)(yi)下準(zhun)媽媽們的孕晚期注(zhu)意事項都有(you)哪些吧。

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1、產前檢查

在孕晚期，產前檢查是二(er)個(ge)禮拜一次。除了監察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生(sheng)通(tong)過(guo)產前檢查，來(lai)決(jue)定你的分娩(mian)方(fang)式(shi)。

2、藥物

到了孕晚期，最令(ling)你頭疼的(de)(de)問題可能是腿和腳的(de)(de)浮腫。其實，多數情(qing)況下，并(bing)不需特殊治療(liao)，只要注意休(xiu)息(xi)。

如(ru)果你發現自己血壓(ya)(ya)偏高，一(yi)定要(yao)去看醫生，不(bu)要(yao)任(ren)意服用孕前服用的(de)降(jiang)壓(ya)(ya)藥物，以免造成不(bu)必要(yao)的(de)危(wei)險(xian)。

在(zai)懷孕的(de)最后階(jie)段，雖然胎(tai)兒(er)的(de)情(qing)況已經穩定，藥(yao)物對于胎(tai)兒(er)的(de)影響不大，但你仍(reng)然需要(yao)避免感染病菌，吃(chi)藥(yao)總是最后的(de)選擇。

3、走路

大(da)腹便(bian)便(bian)的你，走路(lu)時要保持(chi)平(ping)(ping)衡，注(zhu)意(yi)腳下安全，不要走起伏不平(ping)(ping)的路(lu)。最好穿后(hou)跟低而平(ping)(ping)穩(wen)的便(bian)鞋(xie)，以防(fang)身(shen)體重心(xin)不穩(wen)而摔倒。

4、運動

多走走，適當地做些產前孕婦體操，這對于自然分(fen)娩大有好(hao)處(chu)。

5、出門

避免(mian)在人多的地方出入。如(ru)必須外出，要有人陪同，并(bing)選擇(ze)安全(quan)的交通工(gong)具。

尤其不(bu)要(yao)乘坐顛簸大(da)、時間長(chang)的(de)(de)車子。處于(yu)孕晚(wan)期的(de)(de)你(ni)不(bu)宜(yi)出遠門，去(qu)太遠的(de)(de)地方(fang)旅行(xing)。

6、衛生

孕婦特別(bie)容(rong)易(yi)出(chu)汗，所以最(zui)好堅持(chi)每天用(yong)溫水洗澡或擦身。

還要(yao)注意洗浴(yu)安全，洗澡時間(jian)不宜過(guo)長，水溫不宜過(guo)高，保護好自己(ji)和(he)胎兒。因為分泌物增多，所以孕婦每(mei)天要(yao)更換內(nei)褲。

7、飲食

盡量(liang)(liang)減少外食(shi)，并控制你的(de)食(shi)量(liang)(liang)，以少吃多餐為原則。

8、性生活

在孕期(qi)的(de)最后6至8個(ge)星期(qi)應盡量避免性生(sheng)活，以免導(dao)致羊膜破裂，造(zao)成胎兒早產。

9、工作

如果(guo)你(ni)要長時間坐著工(gong)作，應該要注意(yi)墊(dian)高雙腳，穿舒服的衣服和鞋(xie)子。工(gong)作一(yi)段時間后要有(you)適當的休息，起來(lai)活動一(yi)下或(huo)伸展一(yi)下你(ni)的四肢。

工作中(zhong)注意多喝水，但有尿(niao)意時千(qian)萬不要憋(bie)尿(niao)。盡量減少工作上的壓(ya)力，工作之余可以(yi)練習生產呼吸(xi)法讓自己放松。

10、做家務

不很重的家務(wu)活，孕晚(wan)期的準(zhun)媽媽還(huan)是可(ke)以從事的。

但是，一(yi)些(xie)需(xu)要體位變(bian)化(如爬高(gao))、會壓迫到子宮(gong)的動作(zuo)，盡量不要去做(zuo)。做(zuo)家務時，動作(zuo)要輕柔、緩慢，不要太激(ji)烈。

11、睡姿

到了(le)孕晚期，隨(sui)著胎兒的長(chang)大，孕婦的睡姿就顯(xian)得越來越重要(yao)。

為了讓胎兒更好的(de)與(yu)母(mu)體進行氣體及(ji)物質(zhi)交換，獲取(qu)氧氣、營(ying)養物質(zhi)、排出二氧化碳及(ji)廢(fei)物，專家建議(yi)孕婦采取(qu)左側臥位的(de)睡眠姿勢。

12、準備

從心理上和物質上做好分(fen)娩的準(zhun)備。在家人(ren)的陪同下提前(qian)去待產(chan)的醫院熟悉熟悉環境;

出現臨(lin)產信號時，在家人的(de)幫助下準備入院所(suo)需的(de)東西，以免手忙腳(jiao)亂。

孕晚期什么睡姿最好

禁仰躺

懷孕(yun)前(qian)習慣仰(yang)躺的孕(yun)媽孕(yun)晚(wan)期千萬不要仰(yang)躺了。仰(yang)躺容易(yi)膨(peng)大子(zi)宮壓迫下腔靜脈，影響血(xue)循環，使下肢和外(wai)陰發(fa)生水腫或(huo)靜脈曲張。

還使(shi)下肢回流(liu)到心臟的血(xue)液量減(jian)少，大腦缺血(xue)、缺氧。這(zhe)個睡姿不(bu)要采納。

禁俯臥位

小(xiao)編認識很多睡覺(jue)(jue)喜歡趴著(zhu)睡的人，據(ju)說趴著(zhu)睡覺(jue)(jue)藏秘密(mi)。

玩(wan)笑歸玩(wan)笑，俯臥位對心臟是很不好(hao)的，懷(huai)孕后獨自大(da)大(da)更不可(ke)能(neng)俯臥了。這個睡姿也可(ke)以pass掉。

禁右側臥位

使(shi)子宮呈不同程度地向右側(ce)旋(xuan)轉。這樣(yang)，便會(hui)使(shi)維持子宮正常(chang)位置(zhi)的韌帶和(he)系膜處于(yu)緊張(zhang)狀態。

系膜中的(de)血(xue)管受到牽拉，影響(xiang)胎(tai)(tai)兒的(de)血(xue)液供應，造成胎(tai)(tai)兒慢性缺氧，嚴(yan)重時，還會(hui)引起胎(tai)(tai)兒窒息、死(si)亡。嚇!孕媽千萬要記(ji)住嘍，拒絕右側臥位!

推薦左側臥位

最佳的孕婦睡姿。一般心臟在左邊(bian)，所以睡覺時(shi)最好是右側臥(wo)，因為(wei)這樣可以減少對心臟的壓迫。

但孕婦恰(qia)好相反(fan)，因為隨著懷(huai)孕時間變長(chang)，子宮不斷增(zeng)大，甚至占據了整個腹(fu)腔，這樣會(hui)使臨(lin)近(jin)的組(zu)織器(qi)官受到擠壓。

子(zi)宮不同程度(du)地向(xiang)右旋轉(zhuan)，從而使保護子(zi)宮的韌帶和系膜處于緊張狀態，系膜中(zhong)給子(zi)宮提供(gong)營養的血管也受到牽拉(la)，會影響(xiang)胎兒(er)的氧(yang)(yang)氣供(gong)給，容易使胎兒(er)慢性缺氧(yang)(yang)。

孕婦采取左側睡姿，就可(ke)以減輕(qing)子(zi)宮(gong)的右旋轉，緩(huan)解子(zi)宮(gong)供(gong)血不足，對(dui)胎兒生長發(fa)育和孕婦生產(chan)是有利的。

如何提高睡眠質量

1、保持室內空氣環境優良

白天開窗通風(feng)，晚上可以使用空氣凈化器優化室內空氣。室內最佳溫度(du)是(shi)17℃～23℃，適宜濕度(du)為40%～60%。

2、睡前少飲水

睡前(qian)喝太多(duo)水(shui)夜(ye)間會(hui)有起床方便(bian)的沖動，從而影響睡眠。因此(ci)為了避免(mian)夜(ye)間醒來(lai)孕媽(ma)睡前(qian)少喝或者(zhe)不喝水(shui)。可(ke)以在(zai)睡前(qian)兩小時(shi)喝一杯牛奶有助睡眠。

3、睡前避免情緒起伏

激(ji)(ji)烈的(de)電影或聽(ting)激(ji)(ji)烈的(de)音(yin)樂，情緒起伏不(bu)利于睡眠。可以選擇聽(ting)優美舒緩的(de)音(yin)樂。

4、睡前不吃含酒精咖啡因的食物

避免(mian)進食含高糖(tang)的食物和飲料。包括蜂蜜、果汁(zhi)和咖啡因、咖啡、可樂、茶、巧克力(li)等。

5、適量運動緩解失眠

睡(shui)前可(ke)以(yi)做一(yi)些簡單的拉(la)伸運動，如孕(yun)婦瑜伽，可(ke)以(yi)緩解失眠。

小貼士：孕(yun)期睡眠(mian)不好(hao)由兩(liang)種(zhong)情(qing)況引起(qi)。如果是身體原因應及時向(xiang)醫生求助(zhu)。如果是心理原因應通(tong)過(guo)正(zheng)確行為(wei)來調(diao)節，排出焦慮來保持良(liang)好(hao)的心境。

如聽輕松舒緩的(de)(de)音樂，看愉悅身(shen)心的(de)(de)風光片等放(fang)松訓練來解決。必要的(de)(de)時候可(ke)以請心理醫生解決。

待產準備：懷孕晚期的各種癥狀！

懷(huai)孕晚(wan)(wan)期(qi)，從(cong)懷(huai)孕28周(zhou)起至40周(zhou)稱為(wei)孕晚(wan)(wan)期(qi)又叫晚(wan)(wan)期(qi)妊(ren)娠，其中包(bao)括了懷(huai)孕8月、9月、10月3個(ge)月份。從(cong)現(xian)在(zai)開始，你已(yi)步入(ru)孕晚(wan)(wan)期(qi)了。還(huan)有兩個(ge)多月就有一(yi)名新成員加入(ru)你的(de)家庭了，是不是感到非常興奮和(he)期(qi)待(dai)呢？

進(jin)入(ru)懷孕晚(wan)期后(hou)，由于內(nei)分泌變化和膨大(da)子宮的壓迫，會出現一些(xie)不(bu)舒服(fu)(fu)的癥狀。如果不(bu)太嚴重的話，是(shi)屬于孕晚(wan)期反應(ying)，可以(yi)(yi)采取一些(xie)措施予以(yi)(yi)緩(huan)解，不(bu)必為此(ci)煩(fan)惱。在(zai)分娩后(hou)，這些(xie)不(bu)舒服(fu)(fu)都會自(zi)然消退(tui)。

懷孕晚期飲食

孕婦(fu)(fu)到(dao)了(le)晚期應該多吃(chi)些富(fu)含維(wei)生素、不飽(bao)和(he)脂肪酸和(he)蛋白質(zhi)的食(shi)物，富(fu)含碘、礦物質(zhi)和(he)有利于緩解孕婦(fu)(fu)水腫的食(shi)物建議也(ye)要(yao)多吃(chi)。這些食(shi)物有利于減少孕婦(fu)(fu)分娩的痛苦，同時又能保證寶寶的營養需要(yao)。

1、含有(you)豐富(fu)的維生素和礦物質的食物，如蔬菜類的：蘿卜、冬瓜、芹菜、萵苣(ju)。

2、有利于(yu)緩解(jie)孕婦(fu)水腫的食物，如(ru)蘿卜、冬瓜等食物。

3、含有不飽和(he)脂肪(fang)酸(suan)豐富的(de)食(shi)物，例如：核(he)桃、花生、甜杏仁、松(song)果(guo)、開心果(guo)等堅果(guo)的(de)食(shi)物。

4、含(han)豐富蛋(dan)白(bai)質的食物，如鯽(ji)魚(yu)(yu)、鯉魚(yu)(yu)、雞肉(rou)、魚(yu)(yu)肉(rou)等肉(rou)類。

5、富含碘的食(shi)物，如海帶、紫菜(cai)等(deng)還產品。

孕晚期飲食上要注意：不要過多攝入碳水化合物（主食）和飽和脂肪（例如奶油、油炸食品），避免胎兒過大。可以多吃一些優質蛋白，比如魚、蝦類的食物，另外要吃新鮮的蔬菜和水(shui)果(guo)，補充各種維生(sheng)素(su)和微量元素(su)。孕(yun)晚期最后1個月，要適(shi)當的(de)限制(zhi)飽和脂肪和碳水(shui)化(hua)合物(wu)的(de)攝入，以免胎(tai)兒(er)過大，影響順利分娩。

懷孕晚期產檢

★孕期B超檢查

★胎心監護

★羊水

★羊水過多

★前置胎盤

★妊高癥

★胎位異常

懷孕晚期保健

進入孕晚期(qi)后，由(you)于內分泌(mi)變化和膨大子宮(gong)的(de)壓迫，會出(chu)現一(yi)些不舒服(fu)的(de)癥狀(zhuang)。如(ru)果不太嚴(yan)重的(de)話，是屬于孕晚期(qi)反應，可以采取一(yi)些措施予以緩解，不必為此煩惱(nao)。在分娩后，這(zhe)些不舒服(fu)都(dou)會自(zi)然消退。但(dan)如(ru)果出(chu)現了下表中的(de)急癥癥狀(zhuang)，應立(li)即去醫院就診。

孕晚期睡姿

懷孕晚期(qi)最佳睡姿——左(zuo)側(ce)臥位。孕晚期(qi)仰臥的話，巨大的子(zi)宮壓迫下腔(qiang)靜(jing)脈（左(zuo)圖(tu)），使回心(xin)血量(liang)及(ji)心(xin)輸出量(liang)減少，而(er)出現低血壓，孕媽會感覺頭暈、心(xin)慌(huang)、惡心(xin)、憋氣等癥狀，換(huan)成左(zuo)側(ce)臥位可逐漸恢復正常（右圖(tu)），可以(yi)避免腹主動脈及(ji)下腔(qiang)靜(jing)脈受壓，改善(shan)下肢血液循環。

孕晚期水腫

孕期(qi)浮腫在(zai)懷孕晚期(qi)最常(chang)見，尤其是在(zai)一天結束的時候。在(zai)夏(xia)季(ji)孕期(qi)浮腫可(ke)能會更(geng)嚴(yan)重。出現(xian)孕期(qi)浮腫后，側(ce)躺(tang)可(ke)以減輕對靜脈(mo)(mo)的壓力。由于下腔靜脈(mo)(mo)在(zai)身體右側(ce)，所以，最好能向左側(ce)躺(tang)臥(wo)。但如果你(ni)發現(xian)臉部和眼睛周圍都腫了，手部也腫得很厲害(hai)，或(huo)者腳和踝部突(tu)然腫得很嚴(yan)重，那你(ni)就(jiu)應該去看(kan)醫(yi)生(sheng)了，因為這可(ke)能是另一種嚴(yan)重疾(ji)病——先兆子癇(xian)的征兆。

緩解辦法：多吃(chi)鯽魚、鯉魚、蘿(luo)卜和冬瓜(gua)等食物，有助(zhu)于緩解水(shui)腫癥狀。另(ling)外經常(chang)把腳(jiao)(jiao)抬(tai)高休息。不要站(zhan)立時間太長。經常(chang)做伸(shen)腿動(dong)作：把腿伸(shen)出去后，先(xian)蹬腳(jiao)(jiao)跟，再(zai)輕(qing)輕(qing)勾腳(jiao)(jiao)，以伸(shen)展小腿肌肉，然后轉轉腳(jiao)(jiao)踝，動(dong)動(dong)腳(jiao)(jiao)趾。穿齊腰的孕婦專用靜(jing)脈曲張襪。早上起床前，先(xian)穿上它，讓血(xue)液沒機會在你(ni)的腳(jiao)(jiao)踝處聚集。

孕晚期燒心

燒心（也叫(jiao)“胃酸(suan)過多”或“反酸(suan)”）是人體內荷爾蒙(meng)和生理變化所(suo)引起的(de)(de)燒灼感(gan)，經(jing)常會(hui)從胸(xiong)骨的(de)(de)底部(bu)延伸(shen)到咽喉的(de)(de)下方。在(zai)懷孕(yun)后期，不斷(duan)長大(da)的(de)(de)寶寶也會(hui)擠壓你(ni)的(de)(de)腹腔，將胃酸(suan)“推”回(hui)食(shi)道(dao)。很多女性在(zai)懷孕(yun)的(de)(de)后半(ban)期，開始(shi)感(gan)到燒心和其他腸胃不適。這(zhe)種不適感(gan)通常會(hui)在(zai)分娩前時斷(duan)時續地出現(xian)。

緩解辦法：

1、避免(mian)引(yin)起胃腸(chang)不適的(de)食(shi)物(wu)和飲料，這(zhe)通常包括：碳酸(suan)(suan)飲料，含(han)咖啡因食(shi)品(pin)，酸(suan)(suan)性食(shi)物(wu)，肉類熟食(shi)，薄荷類食(shi)品(pin)，辛辣、味重、油炸或脂肪含(han)量高的(de)食(shi)品(pin)。

2、不要一頓吃太多(duo)，要少食多(duo)餐，放慢(man)吃飯的速度，細嚼慢(man)咽。

3、不要在(zai)吃飯時，大量喝水或(huo)飲(yin)料，因為(wei)這會使你感到胃脹(zhang)。

4、吃東(dong)西(xi)后嚼塊口(kou)香(xiang)糖。嚼口(kou)香(xiang)糖能刺(ci)激唾液(ye)分泌，有助于中和胃酸。

5、不要在睡覺(jue)前吃東西。這(zhe)樣你才有足夠的時間來消化食物(wu)。

6、睡覺時(shi)多墊(dian)(dian)(dian)幾個枕頭或楔形的墊(dian)(dian)(dian)子。墊(dian)(dian)(dian)高上(shang)半身(shen)有助于使胃酸停留在胃里，促進消化。

另外，含(han)鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你(ni)減輕胃部的不適(shi)感(gan)，但是服用(yong)之前一定(ding)要咨詢醫生，因為(wei)有(you)些品牌的抑酸劑中含(han)有(you)鋁、阿司匹林或大量的鈉(na)。如果你(ni)感(gan)覺以上方法對燒心都(dou)沒有(you)什么(me)用(yong)，那(nei)就應該去醫院看(kan)一下(xia)。

孕晚期瘙癢

孕婦發(fa)生皮膚(fu)(fu)瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)，多出現在(zai)妊娠(shen)中(zhong)后(hou)期(qi)以后(hou)，且瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)的(de)(de)程(cheng)度輕重(zhong)不(bu)一，輕者只是皮膚(fu)(fu)稍有瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)，重(zhong)者則(ze)瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)難(nan)忍(ren)，坐立不(bu)安，夜不(bu)能寐，痛苦不(bu)堪。在(zai)孕晚(wan)期(qi)，嚴重(zhong)皮膚(fu)(fu)瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)可(ke)能是妊娠(shen)期(qi)肝內膽汁瘀(yu)積的(de)(de)征兆。當膽汁不(bu)能在(zai)你(ni)肝內的(de)(de)小通道(dao)中(zhong)正常流動時，膽鹽會在(zai)皮膚(fu)(fu)中(zhong)堆積起來，令(ling)你(ni)全(quan)身發(fa)癢(yang)(yang)。這(zhe)種孕期(qi)皮膚(fu)(fu)瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)的(de)(de)感(gan)覺相當劇(ju)烈，但皮膚(fu)(fu)表面并不(bu)出現疹子。你(ni)可(ke)能會撓癢(yang)(yang)，而(er)被撓到的(de)(de)皮膚(fu)(fu)最后(hou)都(dou)會發(fa)紅，甚至被抓(zhua)破發(fa)炎。

如果(guo)你懷疑(yi)自己得(de)了膽汁瘀積，要立刻去看(kan)醫生，因為(wei)這種狀況可(ke)能會給你的寶(bao)寶(bao)帶來問題，比如引起(qi)胎兒在(zai)宮內缺氧，另(ling)外還(huan)可(ke)能引起(qi)產后(hou)大出血(xue)。醫生會給你驗血(xue)，檢(jian)查(cha)你的肝是否(fou)正常，同時，還(huan)會給寶(bao)寶(bao)做B超(chao)檢(jian)查(cha)和胎心監(jian)護(hu)。

孕晚期便秘

便(bian)秘(mi)(mi)是(shi)孕婦的(de)(de)常(chang)見病(bing)和多發病(bing)。妊(ren)娠后(hou)期，日益增(zeng)大的(de)(de)胎(tai)兒和子(zi)宮(gong)(gong)，壓迫直(zhi)腸(chang)(chang)(chang)也會引起便(bian)秘(mi)(mi)。便(bian)秘(mi)(mi)是(shi)指排(pai)出硬(ying)而干(gan)的(de)(de)大便(bian)，次(ci)數較平時(shi)少。懷(huai)孕后(hou)期便(bian)秘(mi)(mi)最(zui)為嚴重，主要是(shi)因為孕期分(fen)泌大量的(de)(de)黃體(ti)酮，它(ta)可以(yi)(yi)使(shi)子(zi)宮(gong)(gong)平滑(hua)肌松弛，同時(shi)也使(shi)大腸(chang)(chang)(chang)蠕(ru)動減弱(ruo)。由(you)于子(zi)宮(gong)(gong)不斷增(zeng)大，重量增(zeng)加(jia)，壓迫到大腸(chang)(chang)(chang)，造(zao)成(cheng)血液循環不良，因而減弱(ruo)了排(pai)便(bian)的(de)(de)功能(neng)，食物殘渣在大腸(chang)(chang)(chang)內滯留時(shi)間較長，水份被(bei)腸(chang)(chang)(chang)壁(bi)吸收過多，致(zhi)使(shi)最(zui)終(zhong)形成(cheng)的(de)(de)糞便(bian)干(gan)燥、堅硬(ying)；再加(jia)上腹壁(bi)肌肉張力(li)低，收縮力(li)不足，孕婦易便(bian)秘(mi)(mi)，常(chang)兩三(san)天，甚至一周排(pai)便(bian)一次(ci)。大便(bian)秘(mi)(mi)結常(chang)伴腹痛和腹脹(zhang)。經常(chang)便(bian)秘(mi)(mi)會造(zao)成(cheng)硬(ying)結糞塊存積(ji)在直(zhi)腸(chang)(chang)(chang)內，必然壓迫腸(chang)(chang)(chang)壁(bi)靜脈，影響血液回流，以(yi)(yi)致(zhi)形成(cheng)“痔(zhi)瘡”。

緩解辦法：

1、調整(zheng)飲食(shi)結構，合理搭配膳食(shi)纖維，如芹(qin)菜(cai)、棗(zao)子(zi)、香蕉、柚子(zi)等(deng)；

2、適當(dang)飲蜂蜜水；

3、多運動促進(jin)腸道(dao)蠕動；

4、每天晨起保證(zheng)充(chong)裕的(de)時(shi)間、舒(shu)適的(de)馬桶醞釀便意；

5、適(shi)當備(bei)些杜密克(ke)(ke)等藥物，腸(chang)道(dao)不通可以(yi)吃杜密克(ke)(ke)-乳果糖通便，但沒有醫(yi)生指導盡量不要自(zi)行使用開(kai)塞露等灌(guan)腸(chang)藥物。

懷孕晚期分娩征兆

孕晚期-見紅

正常情(qing)況下(xia)，孕晚(wan)期見紅是臨產的(de)征兆，即子宮收(shou)縮(suo)，寶寶的(de)頭開始下(xia)墜入(ru)盆，胎(tai)膜(mo)和子宮壁逐漸分(fen)(fen)離摩(mo)擦就會(hui)引起血管破(po)裂而出血，俗稱見紅。很多產婦(fu)認(ren)為見紅了就會(hui)馬上(shang)陣痛，因為精神(shen)緊張把注(zhu)(zhu)意力完(wan)全地集中在這個上(shang)面，導(dao)致(zhi)失眠(mian)，由于睡眠(mian)不(bu)足而造(zao)成身(shen)體(ti)的(de)疲勞會(hui)導(dao)致(zhi)體(ti)力下(xia)降(jiang)，沒有(you)精神(shen)頭兒，這樣對(dui)分(fen)(fen)娩是十分(fen)(fen)不(bu)利的(de)。要(yao)(yao)保持好的(de)心情(qing)，積極地、耐心地等待，正常進食，保證(zheng)睡眠(mian)，保持體(ti)力。如果只(zhi)是淡(dan)淡(dan)的(de)血絲，量也(ye)不(bu)多，孕媽咪可以留在家里觀(guan)察，平時注(zhu)(zhu)意不(bu)要(yao)(yao)太(tai)過操(cao)勞，避(bi)免劇烈(lie)運動就可以了。

孕晚期-肚子硬

肚子硬，假宮(gong)(gong)縮(suo)，無痛宮(gong)(gong)縮(suo)，因(yin)為子宮(gong)(gong)到了孕晚(wan)期(qi)變得越來越敏感(gan)，受到一些刺激就會(hui)引起宮(gong)(gong)縮(suo)，這類宮(gong)(gong)縮(suo)與動產(chan)前的(de)宮(gong)(gong)縮(suo)不同(tong)，不會(hui)因(yin)為胎兒提早分娩，但是對于這些假性宮(gong)(gong)縮(suo)準媽媽也(ye)應該有所(suo)注意(yi)。

措施：

1、要注意休息(xi)，因(yin)為孕晚期肚子(zi)的增大對準媽媽已經是(shi)一種負擔(dan)，如果(guo)過度勞累，可能引(yin)發(fa)早產。

2、千(qian)萬不(bu)(bu)要(yao)刺激子(zi)宮，平(ping)時走路的時候一定要(yao)小心，不(bu)(bu)要(yao)讓人或者物撞擊到你的肚(du)子(zi)。

3、如果(guo)孕晚期經常有肚子硬這(zhe)種(zhong)現象(xiang)，可以(yi)做胎心監(jian)護(hu)觀測是否存(cun)在不(bu)規(gui)則(ze)(ze)宮(gong)縮，如有不(bu)規(gui)則(ze)(ze)宮(gong)縮應(ying)予以(yi)適當的治療。

孕晚期-破水

陰道(dao)流出(chu)(chu)羊(yang)水，俗稱“破水”。在這(zhe)(zhe)種情況下(xia)，不論(lun)是(shi)大(da)量(liang)涌出(chu)(chu)，還(huan)是(shi)少(shao)量(liang)滲出(chu)(chu)，你都要(yao)立即(ji)到醫(yi)院(yuan)就(jiu)診了。因(yin)為子宮(gong)強而(er)有力的收縮，子宮(gong)腔內的壓力逐漸增加(jia)，子宮(gong)口開大(da)，頭部下(xia)降(jiang)，引起胎(tai)膜破裂，從陰道(dao)流出(chu)(chu)羊(yang)水，這(zhe)(zhe)時離降(jiang)生已經不遠了。

大部分(fen)孕婦(fu)在羊水破裂(lie)前，都會(hui)(hui)出現(xian)有規(gui)律的宮縮，但有些(xie)產(chan)婦(fu)卻是(shi)先破水，這是(shi)分(fen)娩的征兆。當這種情(qing)況(kuang)發生時，產(chan)程通常很快就(jiu)會(hui)(hui)開始。如果在一(yi)定時間內你(ni)還沒(mei)有開始宮縮的話(hua)，就(jiu)需(xu)要(yao)被(bei)引(yin)產(chan)，因為沒(mei)有了羊水囊的保護，你(ni)的寶寶受細(xi)菌(jun)感染(ran)的可能性會(hui)(hui)增(zeng)加(jia)。一(yi)旦(dan)破水，即(ji)使你(ni)沒(mei)有任何宮縮也需(xu)要(yao)立即(ji)去醫(yi)院，因為羊膜破裂(lie)后(hou)有感染(ran)的危險。

孕晚期-真假臨產

孕(yun)婦到了(le)(le)(le)肚(du)(du)子(zi)痛(tong)的(de)(de)(de)時候，就(jiu)以為要臨(lin)(lin)(lin)產(chan)了(le)(le)(le)。一些孕(yun)婦子(zi)宮收縮，肚(du)(du)子(zi)痛(tong)了(le)(le)(le)10分(fen)鐘(zhong)，在床上休(xiu)息后疼痛(tong)又緩解了(le)(le)(le)，肚(du)(du)子(zi)也變軟，這就(jiu)不叫(jiao)臨(lin)(lin)(lin)產(chan)，叫(jiao)假性臨(lin)(lin)(lin)產(chan)。一般產(chan)婦感覺肚(du)(du)子(zi)發硬，子(zi)宮有(you)(you)(you)規律地收縮，每(mei)10分(fen)鐘(zhong)1-2次(ci)，才(cai)叫(jiao)臨(lin)(lin)(lin)產(chan)。但(dan)不同(tong)的(de)(de)(de)孕(yun)婦會有(you)(you)(you)不同(tong)的(de)(de)(de)反應，這是因為有(you)(you)(you)些產(chan)婦38周臨(lin)(lin)(lin)產(chan)，有(you)(you)(you)人卻直到42周才(cai)臨(lin)(lin)(lin)產(chan)，這與孕(yun)婦自身分(fen)泌的(de)(de)(de)催產(chan)素和敏(min)感性有(you)(you)(you)關，初產(chan)婦從(cong)臨(lin)(lin)(lin)產(chan)到胎兒娩出，平均時間(jian)是10小時左右。

去醫院準備

1、聯系好住院(yuan)事宜

未了防止醫(yi)院的婦產(chan)科床位緊張，必須要(yao)提前聯(lian)系好住院事宜，才(cai)能有備(bei)無(wu)患。

2、去醫院的路(lu)線和交通工(gong)具(ju)

沒有人能預測分娩的時間，必(bi)須準(zhun)備一個萬全(quan)之策(ce)，設計好去醫(yi)(yi)院的幾種方案、關(guan)鍵(jian)是計劃好，準(zhun)媽(ma)媽(ma)就能順利平安地到達(da)醫(yi)(yi)院。

3、準備好(hao)待(dai)產包：產婦衣(yi)物(wu)；洗護用(yong)品：寶寶用(yong)品；其(qi)他

4、準備(bei)好去醫院的一切卡(ka)、證件、身份證、醫保(bao)卡(ka)、銀(yin)行卡(ka)及其(qi)他物品。