懷(huai)胎十月，寶寶快要(yao)出生(sheng)了(le)，準媽媽們可不能放松警惕，越(yue)到了(le)最(zui)后的重要(yao)時刻準媽媽越(yue)要(yao)小心(xin)一(yi)些，在日常生(sheng)活(huo)和待產準備上都(dou)要(yao)多加注意，以免寶貝提前“報道”。在下面(mian)一(yi)起(qi)看一(yi)下準媽媽們的孕晚期注意事項都(dou)有哪(na)些吧。

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1、產前檢查

在孕晚(wan)期，產前(qian)檢(jian)查是二個禮拜一次。除(chu)了監察(cha)胎(tai)兒的(de)(de)成長外，更可以(yi)看到胎(tai)盤的(de)(de)功能是否正(zheng)常。醫生通(tong)過(guo)產前(qian)檢(jian)查，來決定你的(de)(de)分娩(mian)方式。

2、藥物

到了孕晚期，最令(ling)你頭疼的問題可(ke)能是腿和腳(jiao)的浮(fu)腫。其實，多數情況下，并不需特殊治療，只(zhi)要(yao)注意休(xiu)息(xi)。

如果你發現自己血壓偏高，一定(ding)要(yao)(yao)去(qu)看醫生，不要(yao)(yao)任(ren)意服(fu)用孕前服(fu)用的(de)降壓藥物，以免造(zao)成不必要(yao)(yao)的(de)危險。

在(zai)懷孕的最(zui)后階段，雖然(ran)胎兒(er)的情況(kuang)已經穩定，藥(yao)物對于胎兒(er)的影響不大，但你仍然(ran)需要避免(mian)感染病(bing)菌，吃藥(yao)總是最(zui)后的選擇。

3、走路

大腹便(bian)便(bian)的(de)你，走路時要(yao)(yao)保持(chi)平衡，注意腳下安(an)全，不(bu)要(yao)(yao)走起伏不(bu)平的(de)路。最好穿后跟(gen)低而平穩(wen)(wen)的(de)便(bian)鞋，以防身體重心不(bu)穩(wen)(wen)而摔倒。

4、運動

多走走，適當地做些產前孕婦體操，這對于自然(ran)分娩(mian)大(da)有好處(chu)。

5、出門

避免在人(ren)多的(de)地方出入。如必須外(wai)出，要(yao)有人(ren)陪同，并選擇安全的(de)交通工具。

尤其不要乘坐顛(dian)簸大、時間(jian)長的(de)車(che)子。處于孕(yun)晚期的(de)你(ni)不宜出遠門，去太遠的(de)地方旅行。

6、衛生

孕(yun)婦(fu)特別容易(yi)出汗，所(suo)以最好堅持每天用溫(wen)水洗澡或擦身。

還要(yao)注意洗浴安全，洗澡時(shi)間不宜過長，水(shui)溫不宜過高(gao)，保護(hu)好自己和胎兒。因(yin)為(wei)分泌物(wu)增多，所(suo)以(yi)孕婦每天(tian)要(yao)更換內(nei)褲。

7、飲食

盡量(liang)(liang)減(jian)少(shao)外(wai)食，并控制(zhi)你的食量(liang)(liang)，以少(shao)吃多餐為原則。

8、性生活

在孕(yun)期(qi)的最后6至8個星期(qi)應盡量避免(mian)性生活(huo)，以(yi)免(mian)導致羊膜破裂(lie)，造成胎(tai)兒(er)早產。

9、工作

如果(guo)你(ni)(ni)要(yao)長(chang)時間坐著工作，應該(gai)要(yao)注意墊高雙腳，穿舒服的衣服和鞋子(zi)。工作一段時間后(hou)要(yao)有(you)適當的休息，起(qi)來活動一下或伸展一下你(ni)(ni)的四肢。

工(gong)(gong)作(zuo)中注意多喝水(shui)，但(dan)有尿意時千萬不要憋(bie)尿。盡量減少(shao)工(gong)(gong)作(zuo)上的(de)壓力，工(gong)(gong)作(zuo)之余可以練習生產呼吸法讓自(zi)己放松。

10、做家務

不很重的(de)家務活，孕晚期的(de)準(zhun)媽媽還是可(ke)以從(cong)事的(de)。

但是，一些需要(yao)體位變化(如爬高(gao))、會壓迫到(dao)子宮(gong)的動作，盡量不(bu)(bu)要(yao)去做。做家務(wu)時，動作要(yao)輕(qing)柔、緩慢(man)，不(bu)(bu)要(yao)太激烈。

11、睡姿

到了孕晚期，隨著(zhu)胎兒(er)的(de)長大(da)，孕婦的(de)睡姿就顯(xian)得越來越重要。

為了讓胎兒(er)更好的與母體進行氣(qi)體及物(wu)質交(jiao)換(huan)，獲取氧氣(qi)、營養(yang)物(wu)質、排(pai)出二氧化碳及廢物(wu)，專家(jia)建議(yi)孕婦(fu)采取左側(ce)臥位的睡(shui)眠姿勢。

12、準備

從(cong)心理上(shang)和(he)物質(zhi)上(shang)做好分娩的準備。在家人的陪同(tong)下提前去待(dai)產的醫院(yuan)熟(shu)悉熟(shu)悉環境(jing);

出現(xian)臨產(chan)信號時(shi)，在家(jia)人的幫助下準備入院所需的東西，以(yi)免手忙腳亂。

孕晚期什么睡姿最好

禁仰躺

懷孕(yun)前習慣仰躺的孕(yun)媽孕(yun)晚期千萬不要仰躺了。仰躺容易膨大子宮壓迫(po)下腔靜脈，影響血循環(huan)，使下肢和外(wai)陰發生水腫或靜脈曲(qu)張。

還使(shi)下肢回流到(dao)心臟(zang)的血(xue)液量減(jian)少，大腦缺血(xue)、缺氧(yang)。這(zhe)個(ge)睡(shui)姿不要(yao)采(cai)納。

禁俯臥位

小編認識很多睡(shui)覺(jue)喜(xi)歡(huan)趴著睡(shui)的人，據(ju)說趴著睡(shui)覺(jue)藏秘密。

玩笑歸玩笑，俯臥(wo)位對(dui)心臟是很不(bu)(bu)好的，懷孕后獨自(zi)大大更不(bu)(bu)可(ke)能俯臥(wo)了。這個睡姿也(ye)可(ke)以(yi)pass掉。

禁右側臥位

使子宮呈(cheng)不同程度(du)地向右側旋轉。這(zhe)樣，便(bian)會使維持子宮正常位置的(de)韌(ren)帶和(he)系(xi)膜處于緊張狀(zhuang)態。

系膜中(zhong)的血(xue)管受到牽拉，影響胎兒的血(xue)液供(gong)應，造成(cheng)胎兒慢(man)性缺氧，嚴重(zhong)時，還會引(yin)起(qi)胎兒窒息(xi)、死亡。嚇!孕媽千萬(wan)要記住嘍(lou)，拒絕(jue)右側臥位!

推薦左側臥位

最佳的孕婦睡姿(zi)。一般心臟(zang)在左邊，所以(yi)睡覺時(shi)最好(hao)是右側(ce)臥，因為這樣可(ke)以(yi)減少對心臟(zang)的壓迫。

但孕婦恰好相反，因(yin)為隨(sui)著(zhu)懷孕時間變長，子宮不斷增大，甚(shen)至占據了(le)整個腹腔，這(zhe)樣(yang)會使臨近的(de)組織器官受到擠壓(ya)。

子宮(gong)不(bu)同程度地向右(you)旋轉，從(cong)而使保護(hu)子宮(gong)的韌帶和系膜處于緊張狀態，系膜中給子宮(gong)提供營養(yang)的血(xue)管也受到牽拉，會影響(xiang)胎兒(er)的氧氣(qi)供給，容易使胎兒(er)慢(man)性缺氧。

孕婦采取(qu)左(zuo)側(ce)睡姿，就可(ke)以減輕子宮的右旋轉，緩解子宮供血(xue)不足，對胎兒生長發(fa)育和孕婦生產是(shi)有利的。

如何提高睡眠質量

1、保持室內空氣環境優良

白(bai)天開(kai)窗(chuang)通(tong)風，晚(wan)上可以使(shi)用(yong)空氣凈化器優化室內空氣。室內最(zui)佳(jia)溫度(du)是17℃～23℃，適宜濕度(du)為40%～60%。

2、睡前少飲水

睡(shui)前(qian)喝太多水夜(ye)間(jian)(jian)會有(you)起床方便的沖(chong)動，從(cong)而影響睡(shui)眠(mian)。因此為了避免夜(ye)間(jian)(jian)醒來(lai)孕媽睡(shui)前(qian)少(shao)喝或(huo)者不喝水。可(ke)以在睡(shui)前(qian)兩小時喝一(yi)杯牛奶有(you)助睡(shui)眠(mian)。

3、睡前避免情緒起伏

激(ji)烈的(de)電(dian)影或聽激(ji)烈的(de)音樂，情緒起伏不(bu)利于睡眠(mian)。可以選擇(ze)聽優美舒緩(huan)的(de)音樂。

4、睡前不吃含酒精咖啡因的食物

避(bi)免進食含高糖的食物(wu)和(he)飲(yin)料。包括蜂蜜(mi)、果汁和(he)咖(ka)啡(fei)因、咖(ka)啡(fei)、可(ke)樂、茶、巧克力等。

5、適量運動緩解失眠

睡前可以(yi)做一些簡單(dan)的拉伸(shen)運動，如孕婦(fu)瑜伽，可以(yi)緩解失(shi)眠。

小貼士：孕期睡(shui)眠不好由(you)兩種情況(kuang)引(yin)起(qi)。如(ru)(ru)果(guo)是(shi)身體原因應及時(shi)向醫生求助。如(ru)(ru)果(guo)是(shi)心(xin)理原因應通過正確行為來(lai)調(diao)節，排出(chu)焦慮(lv)來(lai)保持良好的心(xin)境。

如聽(ting)輕(qing)松(song)舒緩的(de)音樂，看愉悅身心的(de)風光片等(deng)放松(song)訓練來解決(jue)。必要的(de)時候可以請心理醫生(sheng)解決(jue)。

待產準備：懷孕晚期的各種癥狀！

懷(huai)孕(yun)晚期(qi)(qi)(qi)，從懷(huai)孕(yun)28周(zhou)起至40周(zhou)稱為孕(yun)晚期(qi)(qi)(qi)又叫晚期(qi)(qi)(qi)妊娠(shen)，其(qi)中包括(kuo)了(le)懷(huai)孕(yun)8月(yue)、9月(yue)、10月(yue)3個(ge)月(yue)份。從現在開(kai)始，你已步(bu)入(ru)孕(yun)晚期(qi)(qi)(qi)了(le)。還有(you)兩個(ge)多月(yue)就有(you)一名(ming)新(xin)成員加入(ru)你的家庭了(le)，是不是感到非常興(xing)奮和期(qi)(qi)(qi)待呢(ni)？

進入懷孕晚期后，由于(yu)內(nei)分泌(mi)變化和(he)膨大子宮的壓迫，會出現一些不舒(shu)服(fu)的癥(zheng)狀。如果不太(tai)嚴重的話，是屬于(yu)孕晚期反應，可以采(cai)取一些措施予(yu)以緩解，不必(bi)為此煩惱。在(zai)分娩后，這些不舒(shu)服(fu)都會自然消退。

懷孕晚期飲食

孕婦(fu)到了(le)晚期應該多吃些(xie)富含維生素、不飽(bao)和(he)(he)脂肪酸和(he)(he)蛋白質的(de)(de)食(shi)物，富含碘、礦物質和(he)(he)有(you)利于緩解孕婦(fu)水腫的(de)(de)食(shi)物建議也要多吃。這些(xie)食(shi)物有(you)利于減(jian)少(shao)孕婦(fu)分娩的(de)(de)痛苦，同時又能保證寶(bao)寶(bao)的(de)(de)營養(yang)需要。

1、含(han)有豐富的維(wei)生素和礦物質的食物，如蔬菜類的：蘿(luo)卜(bu)、冬(dong)瓜、芹菜、萵苣。

2、有利于緩解孕婦(fu)水腫的食(shi)(shi)物(wu)，如蘿卜、冬瓜等(deng)食(shi)(shi)物(wu)。

3、含有(you)不飽和脂肪酸豐富的食物(wu)，例(li)如：核桃、花(hua)生、甜杏仁、松果、開心果等堅果的食物(wu)。

4、含豐(feng)富(fu)蛋白質的食物，如鯽魚、鯉(li)魚、雞(ji)肉(rou)、魚肉(rou)等肉(rou)類。

5、富含碘的(de)食物，如海帶(dai)、紫菜(cai)等還產品(pin)。

孕晚期飲食上要注意：不要過多攝入碳水化合物（主食）和飽和脂肪（例如奶油、油炸食品），避免胎兒過大。可以多吃一些優質蛋白，比如魚、蝦類的食物，另外要吃新鮮的蔬菜和水果(guo)，補充各種維生(sheng)素(su)和微量(liang)元素(su)。孕晚期最(zui)后(hou)1個月，要(yao)適當的限制(zhi)飽(bao)和脂肪和碳(tan)水化合(he)物的攝入，以免胎兒過大(da)，影響順(shun)利分娩。

懷孕晚期產檢

★孕期B超檢查

★胎心監護

★羊水

★羊水過多

★前置胎盤

★妊高癥

★胎位異常

懷孕晚期保健

進(jin)入孕(yun)(yun)晚期(qi)后，由(you)于(yu)內分泌變化和膨(peng)大(da)子宮的(de)壓迫，會出(chu)現(xian)(xian)一(yi)些不舒服的(de)癥狀(zhuang)。如(ru)果(guo)不太嚴重的(de)話，是屬于(yu)孕(yun)(yun)晚期(qi)反應，可(ke)以(yi)采(cai)取一(yi)些措施予以(yi)緩解，不必為此煩惱。在分娩(mian)后，這些不舒服都會自然消退。但如(ru)果(guo)出(chu)現(xian)(xian)了下表中的(de)急癥癥狀(zhuang)，應立即去醫院(yuan)就診。

孕晚期睡姿

懷孕晚期最(zui)佳(jia)睡(shui)姿——左側臥(wo)位(wei)(wei)。孕晚期仰臥(wo)的(de)話，巨(ju)大的(de)子宮壓(ya)(ya)迫下腔靜(jing)脈（左圖(tu)），使回心(xin)(xin)血(xue)量及(ji)心(xin)(xin)輸出(chu)量減(jian)少，而出(chu)現低血(xue)壓(ya)(ya)，孕媽會感覺(jue)頭暈(yun)、心(xin)(xin)慌、惡心(xin)(xin)、憋氣等癥狀，換成左側臥(wo)位(wei)(wei)可(ke)逐漸恢復正(zheng)常（右圖(tu)），可(ke)以避免腹主動脈及(ji)下腔靜(jing)脈受壓(ya)(ya)，改善下肢血(xue)液循(xun)環。

孕晚期水腫

孕(yun)期浮(fu)腫(zhong)在懷(huai)孕(yun)晚期最(zui)常見，尤其是在一(yi)天結束(shu)的(de)時(shi)候。在夏季孕(yun)期浮(fu)腫(zhong)可能(neng)會更嚴(yan)重(zhong)(zhong)(zhong)。出現(xian)孕(yun)期浮(fu)腫(zhong)后，側躺(tang)可以(yi)減輕對靜脈(mo)的(de)壓力。由于下腔靜脈(mo)在身體(ti)右側，所以(yi)，最(zui)好能(neng)向(xiang)左(zuo)側躺(tang)臥。但如果你(ni)發現(xian)臉部(bu)和眼(yan)睛周圍都(dou)腫(zhong)了，手部(bu)也(ye)腫(zhong)得很厲(li)害，或者腳(jiao)和踝部(bu)突(tu)然腫(zhong)得很嚴(yan)重(zhong)(zhong)(zhong)，那(nei)你(ni)就應該去看醫生了，因為(wei)這可能(neng)是另一(yi)種嚴(yan)重(zhong)(zhong)(zhong)疾病——先(xian)兆(zhao)子癇的(de)征兆(zhao)。

緩解辦法：多吃鯽魚(yu)、鯉魚(yu)、蘿卜和冬瓜等食物(wu)，有助于緩解水腫癥狀(zhuang)。另外(wai)經常把腳抬(tai)高休息。不要站立時間太(tai)長(chang)。經常做伸(shen)(shen)腿動作(zuo)：把腿伸(shen)(shen)出去(qu)后，先蹬腳跟，再(zai)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)勾(gou)腳，以伸(shen)(shen)展小腿肌肉，然后轉轉腳踝(huai)，動動腳趾。穿齊腰的(de)孕婦(fu)專(zhuan)用靜脈曲(qu)張襪。早上(shang)起(qi)床前，先穿上(shang)它，讓血(xue)液(ye)沒機會在你的(de)腳踝(huai)處聚集。

孕晚期燒心

燒(shao)心（也叫(jiao)“胃酸(suan)(suan)過(guo)多”或“反酸(suan)(suan)”）是人體內荷爾蒙和(he)生(sheng)理變化所引起的(de)(de)(de)燒(shao)灼感，經(jing)常會(hui)從胸骨的(de)(de)(de)底(di)部延(yan)伸到咽喉的(de)(de)(de)下方。在懷孕(yun)后(hou)期，不(bu)斷長大的(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)也會(hui)擠壓你(ni)的(de)(de)(de)腹腔，將胃酸(suan)(suan)“推”回食道。很多女(nv)性在懷孕(yun)的(de)(de)(de)后(hou)半期，開始感到燒(shao)心和(he)其他腸(chang)胃不(bu)適。這種不(bu)適感通常會(hui)在分娩前時(shi)斷時(shi)續地出現(xian)。

緩解辦法：

1、避免引起(qi)胃腸不適的食物(wu)和飲料，這通(tong)常包(bao)括：碳酸飲料，含咖(ka)啡因食品(pin)，酸性食物(wu)，肉類熟食，薄荷類食品(pin)，辛辣(la)、味重、油炸(zha)或(huo)脂肪含量高(gao)的食品(pin)。

2、不要一頓吃太多，要少食多餐(can)，放慢(man)吃飯的(de)速度，細嚼慢(man)咽。

3、不要在吃飯時(shi)，大量喝水或飲料，因為這會使你(ni)感到胃脹(zhang)。

4、吃東西后嚼塊口香糖(tang)。嚼口香糖(tang)能刺激唾液分泌，有(you)助于中和胃酸。

5、不要(yao)在睡覺前吃東西(xi)。這(zhe)樣(yang)你才(cai)有足夠的時間來消化食物。

6、睡覺(jue)時多墊(dian)幾個枕(zhen)頭(tou)或楔形的墊(dian)子。墊(dian)高上半身有助于使胃(wei)酸(suan)停留在(zai)胃(wei)里，促進消化(hua)。

另外，含(han)鎂或(huo)鈣的(de)非處方抑酸(suan)劑也可能(neng)幫你減輕胃部的(de)不適感，但是服用(yong)之(zhi)前一(yi)定要咨詢醫生，因為有些品(pin)牌的(de)抑酸(suan)劑中(zhong)含(han)有鋁、阿司匹(pi)林或(huo)大(da)量的(de)鈉。如果你感覺以上方法(fa)對燒心都沒有什么(me)用(yong)，那就應該去醫院看一(yi)下。

孕晚期瘙癢

孕婦發(fa)生皮(pi)膚(fu)(fu)瘙(sao)(sao)癢(yang)，多(duo)出(chu)現在(zai)妊(ren)娠中(zhong)(zhong)后(hou)期(qi)(qi)(qi)以(yi)后(hou)，且瘙(sao)(sao)癢(yang)的(de)(de)程(cheng)度(du)輕重(zhong)不(bu)一，輕者只是(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)稍有(you)瘙(sao)(sao)癢(yang)，重(zhong)者則瘙(sao)(sao)癢(yang)難(nan)忍，坐立不(bu)安，夜(ye)不(bu)能(neng)寐，痛苦不(bu)堪。在(zai)孕晚(wan)期(qi)(qi)(qi)，嚴(yan)重(zhong)皮(pi)膚(fu)(fu)瘙(sao)(sao)癢(yang)可能(neng)是(shi)妊(ren)娠期(qi)(qi)(qi)肝內膽汁(zhi)瘀積(ji)的(de)(de)征兆。當(dang)膽汁(zhi)不(bu)能(neng)在(zai)你(ni)肝內的(de)(de)小通道中(zhong)(zhong)正(zheng)常流(liu)動時(shi)，膽鹽會(hui)在(zai)皮(pi)膚(fu)(fu)中(zhong)(zhong)堆(dui)積(ji)起來，令你(ni)全身(shen)發(fa)癢(yang)。這種孕期(qi)(qi)(qi)皮(pi)膚(fu)(fu)瘙(sao)(sao)癢(yang)的(de)(de)感覺相當(dang)劇烈，但皮(pi)膚(fu)(fu)表面并不(bu)出(chu)現疹子。你(ni)可能(neng)會(hui)撓(nao)(nao)癢(yang)，而(er)被撓(nao)(nao)到的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)最后(hou)都會(hui)發(fa)紅，甚至被抓破發(fa)炎。

如果你懷疑自己得了膽汁瘀積，要(yao)立刻(ke)去看醫生(sheng)，因(yin)為這種(zhong)狀(zhuang)況可(ke)能會(hui)給你的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)帶來問(wen)題(ti)，比如引起(qi)胎兒(er)在(zai)宮內(nei)缺氧，另外還可(ke)能引起(qi)產后(hou)大出血。醫生(sheng)會(hui)給你驗血，檢查(cha)你的肝是否正常，同時，還會(hui)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)做B超檢查(cha)和胎心監護(hu)。

孕晚期便秘

便(bian)(bian)(bian)秘(mi)(mi)是孕婦的(de)(de)(de)常見病和(he)多發病。妊娠(shen)后期，日(ri)益增大(da)的(de)(de)(de)胎兒和(he)子宮，壓迫直腸(chang)(chang)也會(hui)引起便(bian)(bian)(bian)秘(mi)(mi)。便(bian)(bian)(bian)秘(mi)(mi)是指排出硬(ying)而干的(de)(de)(de)大(da)便(bian)(bian)(bian)，次(ci)數較平時(shi)少。懷孕后期便(bian)(bian)(bian)秘(mi)(mi)最(zui)為嚴重，主要是因為孕期分泌大(da)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)黃(huang)體酮，它(ta)可以(yi)使子宮平滑肌(ji)松弛，同時(shi)也使大(da)腸(chang)(chang)蠕動(dong)減弱。由于子宮不(bu)斷增大(da)，重量(liang)(liang)增加，壓迫到大(da)腸(chang)(chang)，造成血液(ye)循(xun)環不(bu)良，因而減弱了(le)排便(bian)(bian)(bian)的(de)(de)(de)功能，食物殘渣在大(da)腸(chang)(chang)內滯留時(shi)間(jian)較長(chang)，水(shui)份被腸(chang)(chang)壁(bi)吸收過多，致使最(zui)終形成的(de)(de)(de)糞便(bian)(bian)(bian)干燥、堅硬(ying)；再(zai)加上腹(fu)壁(bi)肌(ji)肉張力低，收縮力不(bu)足，孕婦易便(bian)(bian)(bian)秘(mi)(mi)，常兩三天，甚至(zhi)一周排便(bian)(bian)(bian)一次(ci)。大(da)便(bian)(bian)(bian)秘(mi)(mi)結常伴腹(fu)痛和(he)腹(fu)脹。經常便(bian)(bian)(bian)秘(mi)(mi)會(hui)造成硬(ying)結糞塊存積在直腸(chang)(chang)內，必然(ran)壓迫腸(chang)(chang)壁(bi)靜(jing)脈，影響(xiang)血液(ye)回流，以(yi)致形成“痔(zhi)瘡”。

緩解辦法：

1、調整飲食(shi)結構，合理搭配膳食(shi)纖維，如芹(qin)菜、棗(zao)子、香蕉、柚子等；

2、適當飲蜂蜜水；

3、多運(yun)動促進(jin)腸道(dao)蠕動；

4、每天(tian)晨(chen)起(qi)保證充裕的時間(jian)、舒適的馬桶醞(yun)釀(niang)便(bian)意；

5、適當備些杜(du)密(mi)克等(deng)(deng)藥物，腸(chang)道(dao)不通可以吃杜(du)密(mi)克-乳(ru)果糖通便，但(dan)沒有(you)醫生指導盡量不要自行使用開塞(sai)露(lu)等(deng)(deng)灌腸(chang)藥物。

懷孕晚期分娩征兆

孕晚期-見紅

正常(chang)情(qing)況(kuang)下(xia)，孕(yun)晚期見紅(hong)是臨產的征兆(zhao)，即子宮(gong)(gong)收縮(suo)，寶寶的頭開始下(xia)墜入盆(pen)，胎膜(mo)和子宮(gong)(gong)壁逐漸分離摩擦就(jiu)(jiu)會(hui)(hui)引起血(xue)管破(po)裂而(er)出(chu)血(xue)，俗稱見紅(hong)。很多產婦認為見紅(hong)了就(jiu)(jiu)會(hui)(hui)馬上陣痛，因為精(jing)神(shen)(shen)緊張把注意力(li)完全地集中在(zai)這(zhe)個上面，導致失眠，由于睡眠不足而(er)造成(cheng)身體(ti)的疲勞會(hui)(hui)導致體(ti)力(li)下(xia)降(jiang)，沒有精(jing)神(shen)(shen)頭兒，這(zhe)樣對分娩(mian)是十分不利(li)的。要(yao)保(bao)持好(hao)的心(xin)情(qing)，積極地、耐心(xin)地等待，正常(chang)進(jin)食，保(bao)證睡眠，保(bao)持體(ti)力(li)。如(ru)果只是淡淡的血(xue)絲，量也不多，孕(yun)媽咪(mi)可以(yi)留在(zai)家里觀(guan)察，平時注意不要(yao)太過操勞，避(bi)免劇烈(lie)運動就(jiu)(jiu)可以(yi)了。

孕晚期-肚子硬

肚子硬，假宮(gong)(gong)縮(suo)(suo)(suo)(suo)(suo)，無痛(tong)宮(gong)(gong)縮(suo)(suo)(suo)(suo)(suo)，因(yin)為子宮(gong)(gong)到(dao)了(le)孕晚期變得越來越敏(min)感(gan)，受到(dao)一些(xie)刺(ci)激就會引起(qi)宮(gong)(gong)縮(suo)(suo)(suo)(suo)(suo)，這類宮(gong)(gong)縮(suo)(suo)(suo)(suo)(suo)與動產前的宮(gong)(gong)縮(suo)(suo)(suo)(suo)(suo)不同(tong)，不會因(yin)為胎(tai)兒(er)提(ti)早分娩，但是對于這些(xie)假性宮(gong)(gong)縮(suo)(suo)(suo)(suo)(suo)準媽媽也應該有所(suo)注意。

措施：

1、要注意休息，因為(wei)孕(yun)晚(wan)期(qi)肚子的增大對準媽媽已(yi)經是一種負擔(dan)，如果過(guo)度勞累，可(ke)能引(yin)發早產。

2、千萬(wan)不要刺(ci)激(ji)子(zi)宮，平時走路(lu)的時候一定(ding)要小心，不要讓人或者物撞擊到你的肚子(zi)。

3、如(ru)果孕晚期經常有肚子(zi)硬這(zhe)種現象(xiang)，可以做胎心(xin)監護觀測是否存在不規(gui)則(ze)宮縮，如(ru)有不規(gui)則(ze)宮縮應予以適當的治(zhi)療。

孕晚期-破水

陰道流出(chu)(chu)羊(yang)水(shui)，俗稱“破水(shui)”。在這種情況下，不論是大量涌出(chu)(chu)，還(huan)是少量滲出(chu)(chu)，你都(dou)要立即(ji)到醫院就診了。因為子宮強而有力(li)的(de)收縮，子宮腔內的(de)壓力(li)逐漸增加，子宮口開大，頭部下降，引起(qi)胎(tai)膜破裂，從陰道流出(chu)(chu)羊(yang)水(shui)，這時離(li)降生已經(jing)不遠了。

大部分孕婦(fu)在羊水破裂(lie)前，都會(hui)出現有規律(lv)的(de)宮縮，但有些產婦(fu)卻是先(xian)破水，這是分娩的(de)征兆。當這種情況發生時(shi)(shi)，產程通(tong)常很快(kuai)就(jiu)會(hui)開(kai)始(shi)。如果在一定(ding)時(shi)(shi)間內你(ni)還(huan)沒(mei)有開(kai)始(shi)宮縮的(de)話，就(jiu)需(xu)要(yao)被引產，因為(wei)沒(mei)有了羊水囊(nang)的(de)保護，你(ni)的(de)寶寶受細(xi)菌感染的(de)可能性會(hui)增加。一旦破水，即(ji)使(shi)你(ni)沒(mei)有任何宮縮也需(xu)要(yao)立(li)即(ji)去醫院，因為(wei)羊膜破裂(lie)后有感染的(de)危險(xian)。

孕晚期-真假臨產

孕(yun)婦(fu)到(dao)(dao)了(le)(le)(le)肚子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)痛(tong)的(de)時(shi)候，就以為要臨產(chan)(chan)了(le)(le)(le)。一些孕(yun)婦(fu)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮收(shou)縮(suo)，肚子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)痛(tong)了(le)(le)(le)10分鐘(zhong)，在床(chuang)上休息后(hou)疼(teng)痛(tong)又緩解了(le)(le)(le)，肚子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)也變軟，這(zhe)就不叫臨產(chan)(chan)，叫假性(xing)臨產(chan)(chan)。一般產(chan)(chan)婦(fu)感覺肚子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)發硬(ying)，子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮有(you)(you)(you)規律地收(shou)縮(suo)，每10分鐘(zhong)1-2次，才叫臨產(chan)(chan)。但不同的(de)孕(yun)婦(fu)會有(you)(you)(you)不同的(de)反應，這(zhe)是(shi)因為有(you)(you)(you)些產(chan)(chan)婦(fu)38周臨產(chan)(chan)，有(you)(you)(you)人卻直(zhi)到(dao)(dao)42周才臨產(chan)(chan)，這(zhe)與孕(yun)婦(fu)自身分泌的(de)催產(chan)(chan)素和(he)敏感性(xing)有(you)(you)(you)關，初(chu)產(chan)(chan)婦(fu)從臨產(chan)(chan)到(dao)(dao)胎(tai)兒娩(mian)出，平(ping)均時(shi)間是(shi)10小時(shi)左(zuo)右。

去醫院準備

1、聯系好住院事宜(yi)

未了防(fang)止醫(yi)院的婦產科床(chuang)位(wei)緊張，必須要提前聯系好住(zhu)院事(shi)宜，才能有備無患(huan)。

2、去醫院的路線(xian)和交通工具

沒有人能預測分(fen)娩的(de)時間，必須(xu)準備一個萬全之策，設計好去(qu)醫(yi)院的(de)幾種(zhong)方案、關鍵是計劃好，準媽媽就能順利(li)平(ping)安地到達醫(yi)院。

3、準備好(hao)待產包：產婦衣物(wu)；洗護用(yong)(yong)品：寶寶用(yong)(yong)品；其他

4、準備(bei)好去醫院的一切(qie)卡、證件、身(shen)份證、醫保卡、銀行卡及(ji)其他物品。