懷(huai)胎十(shi)月，寶寶快要出生了(le)，準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們可不能(neng)放松(song)警惕，越到(dao)了(le)最后的(de)重要時刻準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)越要小心一些(xie)，在(zai)日常生活和待產準(zhun)備上都要多(duo)加注(zhu)意，以免寶貝提前“報道”。在(zai)下面(mian)一起看一下準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們的(de)孕晚期注(zhu)意事項(xiang)都有哪些(xie)吧。

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1、產前檢查

在孕(yun)晚期，產前檢(jian)(jian)查是二(er)個(ge)禮拜(bai)一次。除了監察(cha)胎兒的(de)成長外，更(geng)可以看到(dao)胎盤的(de)功能是否正常。醫(yi)生通過產前檢(jian)(jian)查，來決定你(ni)的(de)分(fen)娩(mian)方式(shi)。

2、藥物

到了孕晚期，最令(ling)你頭疼的(de)問題可(ke)能是腿和(he)腳(jiao)的(de)浮腫(zhong)。其(qi)實，多(duo)數情況下，并不需特殊治(zhi)療(liao)，只要注意(yi)休息。

如果你發現自己血壓偏(pian)高(gao)，一定要(yao)去看(kan)醫生，不要(yao)任意(yi)服(fu)用孕前服(fu)用的降壓藥物，以(yi)免(mian)造(zao)成不必要(yao)的危險。

在懷孕的(de)(de)最后階段，雖(sui)然胎(tai)兒的(de)(de)情況已經穩(wen)定(ding)，藥(yao)(yao)物對于胎(tai)兒的(de)(de)影響不大，但你仍然需(xu)要避(bi)免感染病(bing)菌，吃藥(yao)(yao)總是最后的(de)(de)選擇(ze)。

3、走路

大腹便(bian)便(bian)的(de)你，走(zou)路(lu)時要保(bao)持(chi)平(ping)(ping)衡，注意腳下安(an)全，不(bu)要走(zou)起(qi)伏(fu)不(bu)平(ping)(ping)的(de)路(lu)。最好穿后跟低而(er)平(ping)(ping)穩的(de)便(bian)鞋，以防身體(ti)重(zhong)心不(bu)穩而(er)摔(shuai)倒。

4、運動

多走走，適當地做些產前孕婦體操(cao)，這(zhe)對于(yu)自然(ran)分(fen)娩大(da)有好處。

5、出門

避免(mian)在人多的地方(fang)出入。如(ru)必須(xu)外出，要有人陪同，并(bing)選擇安全的交通工具。

尤其不要(yao)乘坐顛簸大、時間長的車子。處于(yu)孕晚(wan)期的你(ni)不宜出遠(yuan)門，去太(tai)遠(yuan)的地方旅行(xing)。

6、衛生

孕婦特別容(rong)易出汗(han)，所以最(zui)好堅持每(mei)天用溫水(shui)洗澡或擦身。

還要注意洗浴安全，洗澡時間不(bu)(bu)宜過(guo)(guo)長，水溫(wen)不(bu)(bu)宜過(guo)(guo)高，保護好(hao)自己(ji)和胎兒。因為(wei)分(fen)泌(mi)物(wu)增多(duo)，所以孕婦每天(tian)要更換(huan)內褲。

7、飲食

盡(jin)量減少(shao)外食(shi)，并控制你的食(shi)量，以少(shao)吃多餐為原(yuan)則。

8、性生活

在孕期的最(zui)后(hou)6至8個星期應(ying)盡量避(bi)免性(xing)生活(huo)，以免導(dao)致羊(yang)膜破裂，造成胎兒早產。

9、工作

如果你要(yao)長時間坐著工作，應該要(yao)注意(yi)墊高雙腳，穿舒服的(de)(de)衣服和鞋子。工作一(yi)段(duan)時間后要(yao)有(you)適當的(de)(de)休息(xi)，起來(lai)活(huo)動一(yi)下(xia)或伸(shen)展一(yi)下(xia)你的(de)(de)四肢。

工(gong)(gong)作中注意(yi)多喝(he)水(shui)，但有尿意(yi)時千萬(wan)不要憋尿。盡量(liang)減少工(gong)(gong)作上的壓力，工(gong)(gong)作之(zhi)余可以練習(xi)生產呼吸法(fa)讓自(zi)己放松。

10、做家務

不很(hen)重的家務活，孕晚期(qi)的準媽媽還是可(ke)以從事的。

但是，一些需要體位變化(如爬(pa)高)、會壓迫到(dao)子宮的動作，盡量不要去做。做家(jia)務時，動作要輕柔、緩慢(man)，不要太激烈。

11、睡姿

到了孕晚(wan)期，隨(sui)著(zhu)胎兒的長大，孕婦的睡(shui)姿就(jiu)顯得(de)越來(lai)越重要(yao)。

為了讓胎兒更好的與母體(ti)(ti)進行氣體(ti)(ti)及(ji)物質(zhi)交換，獲取(qu)氧氣、營養物質(zhi)、排出(chu)二氧化碳及(ji)廢物，專家建議孕(yun)婦采(cai)取(qu)左側臥(wo)位的睡眠(mian)姿勢。

12、準備

從心理上和物質(zhi)上做好分娩的準備。在家人的陪(pei)同下提前去待產的醫院熟悉熟悉環境;

出(chu)現臨產信號時，在家人的(de)(de)幫助(zhu)下(xia)準(zhun)備入院(yuan)所需的(de)(de)東西，以免手忙腳亂。

孕晚期什么睡姿最好

禁仰躺

懷(huai)孕(yun)(yun)前習慣仰(yang)躺(tang)(tang)的孕(yun)(yun)媽孕(yun)(yun)晚(wan)期千萬不要(yao)仰(yang)躺(tang)(tang)了。仰(yang)躺(tang)(tang)容易膨大子宮壓迫下腔靜脈，影(ying)響血(xue)循環，使下肢和外陰發生水腫(zhong)或(huo)靜脈曲張。

還使(shi)下肢回流(liu)到心臟的血液量減少，大腦缺血、缺氧。這個睡姿(zi)不要采納。

禁俯臥位

小編認識很(hen)多睡覺喜歡趴著(zhu)(zhu)睡的人，據(ju)說趴著(zhu)(zhu)睡覺藏秘密。

玩笑歸玩笑，俯臥位對心(xin)臟是很不好的，懷孕后獨自(zi)大大更(geng)不可(ke)能(neng)俯臥了。這(zhe)個(ge)睡姿也可(ke)以pass掉。

禁右側臥位

使子(zi)宮(gong)呈不(bu)同程度地向(xiang)右(you)側旋轉。這(zhe)樣，便會使維持子(zi)宮(gong)正常(chang)位置(zhi)的韌帶和系膜處(chu)于(yu)緊(jin)張狀態。

系膜中的血(xue)管受到牽拉(la)，影(ying)響胎兒(er)的血(xue)液供應，造(zao)成胎兒(er)慢性(xing)缺(que)氧，嚴重時，還(huan)會引起(qi)胎兒(er)窒息、死亡(wang)。嚇!孕媽千萬要記住嘍(lou)，拒絕右側臥位(wei)!

推薦左側臥位

最佳的孕婦睡(shui)姿。一般心臟在左邊，所以睡(shui)覺時最好(hao)是右側臥，因為(wei)這樣(yang)可以減少對心臟的壓迫(po)。

但孕婦恰好相反(fan)，因(yin)為隨著懷孕時間變長，子宮(gong)不斷(duan)增大，甚至占據了整個腹腔(qiang)，這(zhe)樣會(hui)使臨近的組(zu)織器官受到擠壓。

子(zi)宮(gong)不同(tong)程度地向(xiang)右旋轉，從而使保護子(zi)宮(gong)的韌帶和系膜處于緊(jin)張狀(zhuang)態(tai)，系膜中給子(zi)宮(gong)提供營養的血管也受到牽拉，會(hui)影響(xiang)胎兒的氧(yang)氣(qi)供給，容易(yi)使胎兒慢性缺氧(yang)。

孕(yun)婦采取左(zuo)側睡姿，就可(ke)以(yi)減輕子宮的右旋轉(zhuan)，緩解子宮供血不足，對胎兒生長發育和孕(yun)婦生產(chan)是(shi)有利(li)的。

如何提高睡眠質量

1、保持室內空氣環境優良

白(bai)天開窗(chuang)通風，晚上可以使用空氣(qi)凈化(hua)器優化(hua)室內(nei)空氣(qi)。室內(nei)最(zui)佳溫度是17℃～23℃，適宜濕度為40%～60%。

2、睡前少飲水

睡(shui)(shui)前(qian)喝(he)太多水夜(ye)間會有起床方便的沖動，從而影響睡(shui)(shui)眠。因(yin)此為(wei)了避免夜(ye)間醒來孕媽睡(shui)(shui)前(qian)少喝(he)或者不(bu)喝(he)水。可以(yi)在睡(shui)(shui)前(qian)兩小時喝(he)一(yi)杯牛奶有助睡(shui)(shui)眠。

3、睡前避免情緒起伏

激烈(lie)的電(dian)影或聽激烈(lie)的音樂(le)，情緒起(qi)伏不利于睡眠。可以選擇聽優美舒緩的音樂(le)。

4、睡前不吃含酒精咖啡因的食物

避免(mian)進食(shi)含高糖(tang)的食(shi)物(wu)和飲(yin)料。包括(kuo)蜂蜜、果汁和咖啡因(yin)、咖啡、可樂、茶(cha)、巧克力等。

5、適量運動緩解失眠

睡前可(ke)以做一些簡(jian)單的拉伸運動(dong)，如孕婦瑜伽，可(ke)以緩解(jie)失眠(mian)。

小貼士：孕(yun)期睡(shui)眠(mian)不(bu)好(hao)由兩種(zhong)情況引起(qi)。如(ru)果(guo)是(shi)身體原因(yin)應及時向醫生(sheng)求助。如(ru)果(guo)是(shi)心(xin)理原因(yin)應通過(guo)正確(que)行為來調節(jie)，排出焦慮來保持良好(hao)的心(xin)境。

如聽輕松(song)舒緩的音(yin)樂，看愉悅(yue)身心的風(feng)光片(pian)等放松(song)訓練來解決。必要的時(shi)候可以請(qing)心理醫生(sheng)解決。

待產準備：懷孕晚期的各種癥狀！

懷孕(yun)晚(wan)(wan)(wan)期(qi)，從懷孕(yun)28周起至40周稱(cheng)為孕(yun)晚(wan)(wan)(wan)期(qi)又叫晚(wan)(wan)(wan)期(qi)妊娠，其中包括了懷孕(yun)8月(yue)、9月(yue)、10月(yue)3個(ge)月(yue)份。從現在(zai)開(kai)始，你已步入孕(yun)晚(wan)(wan)(wan)期(qi)了。還有兩個(ge)多月(yue)就有一名(ming)新成員加入你的家庭了，是不是感到非常興奮和期(qi)待呢？

進入懷孕(yun)晚(wan)期后(hou)，由于內分(fen)泌變化和膨大子(zi)宮的壓迫，會出(chu)現一些不(bu)(bu)舒服的癥狀。如(ru)果不(bu)(bu)太(tai)嚴重的話，是屬于孕(yun)晚(wan)期反應，可以(yi)采取一些措(cuo)施予以(yi)緩解，不(bu)(bu)必為此煩惱。在分(fen)娩后(hou)，這些不(bu)(bu)舒服都會自然消退。

懷孕晚期飲食

孕(yun)婦(fu)到了晚期應該多吃(chi)些(xie)富含維生素、不飽和脂肪酸和蛋(dan)白質的(de)食物，富含碘、礦(kuang)物質和有利于緩解孕(yun)婦(fu)水(shui)腫的(de)食物建議也要(yao)(yao)多吃(chi)。這(zhe)些(xie)食物有利于減少(shao)孕(yun)婦(fu)分娩的(de)痛苦，同時又能保證寶寶的(de)營養需(xu)要(yao)(yao)。

1、含有豐富的(de)(de)維生素和礦物質的(de)(de)食物，如蔬(shu)菜類的(de)(de)：蘿(luo)卜、冬瓜、芹菜、萵苣。

2、有利于(yu)緩解孕婦水腫的食物，如(ru)蘿卜、冬瓜等食物。

3、含有不(bu)飽和脂(zhi)肪酸(suan)豐富(fu)的(de)食(shi)物(wu)，例(li)如：核桃、花生、甜杏仁、松(song)果、開心果等堅果的(de)食(shi)物(wu)。

4、含豐富蛋白質的食物(wu)，如鯽魚(yu)(yu)、鯉魚(yu)(yu)、雞(ji)肉(rou)(rou)、魚(yu)(yu)肉(rou)(rou)等肉(rou)(rou)類。

5、富含碘的(de)食物，如(ru)海帶(dai)、紫菜等還(huan)產品。

孕晚期飲食上要注意：不要過多攝入碳水化合物（主食）和飽和脂肪（例如奶油、油炸食品），避免胎兒過大。可以多吃一些優質蛋白，比如魚、蝦類的食物，另外要吃新鮮的蔬菜和(he)(he)水(shui)果，補充各種維生素和(he)(he)微量元素。孕晚(wan)期最后1個月，要適當的(de)限制飽和(he)(he)脂(zhi)肪和(he)(he)碳水(shui)化(hua)合物(wu)的(de)攝(she)入，以免(mian)胎兒過大，影響順利分(fen)娩。

懷孕晚期產檢

★孕期B超檢查

★胎心監護

★羊水

★羊水過多

★前置胎盤

★妊高癥

★胎位異常

懷孕晚期保健

進入(ru)孕晚期(qi)后(hou)，由(you)于(yu)內分泌變化(hua)和膨大子宮的(de)(de)壓(ya)迫(po)，會出(chu)現一(yi)些不(bu)舒(shu)服的(de)(de)癥(zheng)狀。如(ru)果不(bu)太嚴(yan)重的(de)(de)話(hua)，是屬于(yu)孕晚期(qi)反應，可(ke)以采取一(yi)些措施予(yu)以緩解，不(bu)必為此(ci)煩惱。在分娩后(hou)，這些不(bu)舒(shu)服都會自然消退。但如(ru)果出(chu)現了下表(biao)中的(de)(de)急癥(zheng)癥(zheng)狀，應立即去(qu)醫(yi)院就診。

孕晚期睡姿

懷孕(yun)晚期(qi)最佳睡姿——左側臥(wo)(wo)位。孕(yun)晚期(qi)仰臥(wo)(wo)的話(hua)，巨大的子宮壓(ya)迫下(xia)腔靜(jing)脈(mo)（左圖），使(shi)回心(xin)血量及心(xin)輸(shu)出量減少，而出現低血壓(ya)，孕(yun)媽會感覺頭暈、心(xin)慌、惡心(xin)、憋氣(qi)等癥狀，換成左側臥(wo)(wo)位可逐漸恢復正常（右圖），可以避(bi)免腹主動脈(mo)及下(xia)腔靜(jing)脈(mo)受(shou)壓(ya)，改善下(xia)肢(zhi)血液循(xun)環。

孕晚期水腫

孕期(qi)浮腫在(zai)(zai)懷孕晚期(qi)最常見(jian)，尤(you)其是在(zai)(zai)一天結束的(de)時候。在(zai)(zai)夏季孕期(qi)浮腫可能會更(geng)嚴重。出現孕期(qi)浮腫后，側躺可以(yi)(yi)減輕對靜脈(mo)的(de)壓(ya)力。由于(yu)下腔靜脈(mo)在(zai)(zai)身體右側，所以(yi)(yi)，最好能向左側躺臥。但如果你(ni)(ni)發現臉部(bu)和眼睛周圍都腫了，手部(bu)也腫得很(hen)厲(li)害，或者腳和踝(huai)部(bu)突然腫得很(hen)嚴重，那你(ni)(ni)就應該去看醫生了，因為(wei)這(zhe)可能是另(ling)一種(zhong)嚴重疾病——先兆子癇的(de)征兆。

緩解辦法：多(duo)吃鯽魚(yu)、鯉魚(yu)、蘿卜和冬瓜等(deng)食物，有(you)助于(yu)緩解水(shui)腫癥狀。另(ling)外經常(chang)把腳(jiao)抬高休息。不要站立時間太長。經常(chang)做伸(shen)腿動作(zuo)：把腿伸(shen)出去后(hou)，先(xian)蹬(deng)腳(jiao)跟，再輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)勾(gou)腳(jiao)，以(yi)伸(shen)展小腿肌肉(rou)，然(ran)后(hou)轉轉腳(jiao)踝(huai)，動動腳(jiao)趾。穿齊腰的孕婦專用靜脈曲張(zhang)襪。早上(shang)起床前，先(xian)穿上(shang)它，讓(rang)血液沒(mei)機會在(zai)你的腳(jiao)踝(huai)處聚集。

孕晚期燒心

燒心(xin)（也(ye)叫“胃(wei)酸(suan)過多(duo)”或“反酸(suan)”）是(shi)人體內(nei)荷爾蒙和生理變化所(suo)引起(qi)的(de)(de)(de)燒灼感(gan)，經常(chang)會(hui)從胸骨的(de)(de)(de)底部延伸(shen)到咽喉的(de)(de)(de)下方(fang)。在懷(huai)孕(yun)后期，不(bu)斷(duan)長大的(de)(de)(de)寶寶也(ye)會(hui)擠壓你(ni)的(de)(de)(de)腹(fu)腔，將胃(wei)酸(suan)“推”回食道。很多(duo)女性在懷(huai)孕(yun)的(de)(de)(de)后半期，開(kai)始感(gan)到燒心(xin)和其他腸胃(wei)不(bu)適。這種不(bu)適感(gan)通常(chang)會(hui)在分娩前時斷(duan)時續地(di)出(chu)現。

緩解辦法：

1、避免(mian)引起胃腸不適的(de)食(shi)物(wu)和(he)飲料(liao)，這通常包括：碳酸飲料(liao)，含咖(ka)啡因食(shi)品(pin)，酸性食(shi)物(wu)，肉類熟食(shi)，薄荷類食(shi)品(pin)，辛辣、味重(zhong)、油(you)炸或(huo)脂肪含量高的(de)食(shi)品(pin)。

2、不要一頓吃太多，要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢咽(yan)。

3、不要在吃飯(fan)時(shi)，大(da)量喝(he)水或飲料，因為這(zhe)會使你感(gan)到胃脹。

4、吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分(fen)泌，有助于中和(he)胃(wei)酸。

5、不要在睡覺前(qian)吃東西。這(zhe)樣你(ni)才(cai)有(you)足夠(gou)的時間來消化食物(wu)。

6、睡覺時多墊(dian)(dian)幾個枕頭或楔形(xing)的墊(dian)(dian)子。墊(dian)(dian)高上(shang)半身有助(zhu)于(yu)使胃酸停(ting)留在(zai)胃里，促(cu)進(jin)消化。

另外，含(han)鎂或鈣的非處方(fang)抑酸(suan)劑也(ye)可(ke)能幫你減輕胃部的不適感，但是服(fu)用(yong)之前一(yi)定要咨詢醫生，因為有(you)些品牌(pai)的抑酸(suan)劑中(zhong)含(han)有(you)鋁、阿司匹(pi)林或大(da)量的鈉(na)。如果你感覺以上方(fang)法對燒心都沒有(you)什么用(yong)，那就應該去醫院看一(yi)下。

孕晚期瘙癢

孕(yun)(yun)婦(fu)發(fa)生皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)，多出現在妊娠(shen)中(zhong)后(hou)期(qi)以(yi)后(hou)，且瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)的(de)(de)程度輕(qing)(qing)重(zhong)不(bu)(bu)一，輕(qing)(qing)者(zhe)只是(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)稍有瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)，重(zhong)者(zhe)則瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)難(nan)忍(ren)，坐立(li)不(bu)(bu)安，夜不(bu)(bu)能寐，痛(tong)苦不(bu)(bu)堪。在孕(yun)(yun)晚期(qi)，嚴重(zhong)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)可能是(shi)妊娠(shen)期(qi)肝內膽汁瘀積(ji)的(de)(de)征兆。當膽汁不(bu)(bu)能在你肝內的(de)(de)小通道中(zhong)正常(chang)流動時，膽鹽會(hui)(hui)在皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)中(zhong)堆積(ji)起來，令(ling)你全身(shen)發(fa)癢(yang)(yang)。這種孕(yun)(yun)期(qi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)的(de)(de)感覺相當劇烈，但皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)表面并不(bu)(bu)出現疹(zhen)子。你可能會(hui)(hui)撓癢(yang)(yang)，而(er)被撓到(dao)的(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)最后(hou)都會(hui)(hui)發(fa)紅，甚至(zhi)被抓(zhua)破(po)發(fa)炎。

如果你(ni)懷疑(yi)自己得了膽汁瘀積(ji)，要立刻(ke)去看醫生，因為這(zhe)種狀況可能會(hui)給(gei)(gei)你(ni)的寶(bao)寶(bao)帶來問(wen)題，比如引起(qi)胎兒在宮內缺氧，另(ling)外還可能引起(qi)產后大出血。醫生會(hui)給(gei)(gei)你(ni)驗血，檢(jian)查你(ni)的肝是否(fou)正(zheng)常，同時，還會(hui)給(gei)(gei)寶(bao)寶(bao)做(zuo)B超(chao)檢(jian)查和胎心監護。

孕晚期便秘

便(bian)秘(mi)是(shi)孕婦的(de)(de)(de)常(chang)見(jian)病和多發(fa)病。妊(ren)娠后期，日(ri)益(yi)增(zeng)大(da)的(de)(de)(de)胎(tai)兒和子宮(gong)，壓(ya)迫(po)直(zhi)腸(chang)也會引起便(bian)秘(mi)。便(bian)秘(mi)是(shi)指排出(chu)硬而(er)干的(de)(de)(de)大(da)便(bian)，次(ci)數較平時(shi)少(shao)。懷(huai)孕后期便(bian)秘(mi)最為嚴重，主(zhu)要是(shi)因為孕期分(fen)泌大(da)量的(de)(de)(de)黃(huang)體酮，它可以使子宮(gong)平滑肌松(song)弛，同時(shi)也使大(da)腸(chang)蠕動減(jian)弱。由于(yu)子宮(gong)不斷增(zeng)大(da)，重量增(zeng)加，壓(ya)迫(po)到大(da)腸(chang)，造成血液循環不良，因而(er)減(jian)弱了排便(bian)的(de)(de)(de)功(gong)能，食物殘渣在大(da)腸(chang)內滯(zhi)留時(shi)間較長，水份(fen)被腸(chang)壁吸收過多，致使最終形成的(de)(de)(de)糞(fen)便(bian)干燥(zao)、堅硬；再加上腹(fu)壁肌肉張力低(di)，收縮力不足，孕婦易便(bian)秘(mi)，常(chang)兩三天，甚至一周排便(bian)一次(ci)。大(da)便(bian)秘(mi)結(jie)常(chang)伴(ban)腹(fu)痛和腹(fu)脹。經常(chang)便(bian)秘(mi)會造成硬結(jie)糞(fen)塊(kuai)存積在直(zhi)腸(chang)內，必(bi)然壓(ya)迫(po)腸(chang)壁靜脈，影響血液回流，以致形成“痔瘡”。

緩解辦法：

1、調整飲(yin)食結構，合理搭配膳(shan)食纖維(wei)，如芹菜、棗子、香蕉、柚子等；

2、適(shi)當(dang)飲蜂蜜水；

3、多(duo)運動促進腸道蠕動；

4、每(mei)天晨(chen)起保證(zheng)充(chong)裕的時間、舒(shu)適的馬桶(tong)醞釀便意；

5、適當備些杜密(mi)克等藥(yao)物，腸(chang)(chang)道(dao)不通(tong)可以吃杜密(mi)克-乳果糖(tang)通(tong)便，但沒有醫生指導盡量(liang)不要自行使(shi)用開(kai)塞(sai)露等灌腸(chang)(chang)藥(yao)物。

懷孕晚期分娩征兆

孕晚期-見紅

正常情況(kuang)下，孕(yun)晚期見紅是(shi)臨產的(de)征(zheng)兆，即子宮收縮，寶寶的(de)頭開始下墜入盆，胎膜和子宮壁(bi)逐漸分(fen)離摩擦就會引起血管破裂而(er)出血，俗稱見紅。很多(duo)產婦認為見紅了就會馬上陣痛(tong)，因為精神緊張把注意力(li)完全地集中在這(zhe)個上面(mian)，導(dao)致失眠(mian)，由于睡眠(mian)不(bu)足而(er)造(zao)成身體(ti)(ti)的(de)疲勞會導(dao)致體(ti)(ti)力(li)下降，沒有(you)精神頭兒，這(zhe)樣對分(fen)娩是(shi)十分(fen)不(bu)利(li)的(de)。要保(bao)(bao)持好的(de)心(xin)情，積極地、耐心(xin)地等待，正常進食(shi)，保(bao)(bao)證睡眠(mian)，保(bao)(bao)持體(ti)(ti)力(li)。如果(guo)只是(shi)淡(dan)淡(dan)的(de)血絲，量(liang)也(ye)不(bu)多(duo)，孕(yun)媽(ma)咪(mi)可以(yi)留(liu)在家里(li)觀察，平時注意不(bu)要太過操勞，避(bi)免劇(ju)烈運動(dong)就可以(yi)了。

孕晚期-肚子硬

肚(du)子硬，假宮縮(suo)(suo)，無痛宮縮(suo)(suo)，因(yin)為子宮到了孕晚期變得越來越敏感，受(shou)到一些(xie)刺激就會(hui)引起宮縮(suo)(suo)，這(zhe)類宮縮(suo)(suo)與動產前的宮縮(suo)(suo)不同，不會(hui)因(yin)為胎兒提早分娩，但是對于這(zhe)些(xie)假性宮縮(suo)(suo)準媽媽也應該(gai)有(you)所注意。

措施：

1、要注意休息，因為孕(yun)晚期肚(du)子的(de)增(zeng)大對準媽(ma)媽(ma)已(yi)經是一種負擔，如果過度勞累(lei)，可(ke)能(neng)引(yin)發早產。

2、千(qian)萬不(bu)要(yao)刺激子宮，平時(shi)走路的時(shi)候一定要(yao)小心，不(bu)要(yao)讓人或者物撞(zhuang)擊到(dao)你(ni)的肚子。

3、如果(guo)孕(yun)晚期經常有(you)肚(du)子硬(ying)這種現象(xiang)，可以做胎心監護(hu)觀測是否存(cun)在不規則宮(gong)縮，如有(you)不規則宮(gong)縮應予以適(shi)當的(de)治療。

孕晚期-破水

陰道(dao)流出(chu)(chu)羊水，俗稱“破水”。在這種情況下，不(bu)論是大(da)量涌出(chu)(chu)，還是少量滲出(chu)(chu)，你都要立即到醫院就診了。因為子宮強而(er)有(you)力的(de)收縮，子宮腔內的(de)壓力逐漸增加，子宮口開大(da)，頭(tou)部(bu)下降，引起胎膜(mo)破裂，從陰道(dao)流出(chu)(chu)羊水，這時(shi)離降生已經不(bu)遠了。

大部分(fen)孕(yun)婦在羊水(shui)(shui)破(po)(po)裂(lie)前，都會(hui)出現有規律的宮縮，但有些產婦卻(que)是(shi)先破(po)(po)水(shui)(shui)，這是(shi)分(fen)娩的征(zheng)兆。當這種情(qing)況發生時，產程通(tong)常(chang)很快就(jiu)(jiu)會(hui)開始。如果在一定時間內你還沒(mei)有開始宮縮的話，就(jiu)(jiu)需(xu)要(yao)被(bei)引產，因為(wei)沒(mei)有了羊水(shui)(shui)囊的保護(hu)，你的寶(bao)寶(bao)受細菌(jun)感(gan)染的可能(neng)性會(hui)增(zeng)加。一旦(dan)破(po)(po)水(shui)(shui)，即使你沒(mei)有任何宮縮也需(xu)要(yao)立即去(qu)醫院，因為(wei)羊膜破(po)(po)裂(lie)后有感(gan)染的危險。

孕晚期-真假臨產

孕(yun)婦(fu)(fu)到了(le)(le)肚(du)(du)子(zi)痛(tong)的時(shi)候(hou)，就以(yi)為要(yao)臨(lin)(lin)產了(le)(le)。一些孕(yun)婦(fu)(fu)子(zi)宮(gong)收縮，肚(du)(du)子(zi)痛(tong)了(le)(le)10分鐘，在床上休息后疼痛(tong)又(you)緩解了(le)(le)，肚(du)(du)子(zi)也變軟，這就不(bu)叫(jiao)臨(lin)(lin)產，叫(jiao)假(jia)性臨(lin)(lin)產。一般產婦(fu)(fu)感(gan)覺肚(du)(du)子(zi)發硬，子(zi)宮(gong)有(you)(you)規律(lv)地收縮，每10分鐘1-2次，才(cai)叫(jiao)臨(lin)(lin)產。但不(bu)同(tong)的孕(yun)婦(fu)(fu)會有(you)(you)不(bu)同(tong)的反應，這是因為有(you)(you)些產婦(fu)(fu)38周臨(lin)(lin)產，有(you)(you)人卻(que)直到42周才(cai)臨(lin)(lin)產，這與孕(yun)婦(fu)(fu)自身分泌(mi)的催(cui)產素和(he)敏感(gan)性有(you)(you)關，初產婦(fu)(fu)從臨(lin)(lin)產到胎(tai)兒娩出，平均時(shi)間是10小時(shi)左右(you)。

去醫院準備

1、聯系好住院事(shi)宜(yi)

未了防止醫院的婦產科床(chuang)位緊張，必須要提(ti)前聯系好(hao)住院事宜，才能(neng)有(you)備(bei)無患(huan)。

2、去(qu)醫院的(de)路(lu)線和交通工具(ju)

沒有(you)人能(neng)預測分娩的(de)時間，必須準(zhun)備(bei)一個萬(wan)全之策，設計(ji)(ji)好去(qu)醫院的(de)幾種方(fang)案(an)、關鍵(jian)是(shi)計(ji)(ji)劃好，準(zhun)媽媽就能(neng)順利(li)平安地到達醫院。

3、準備(bei)好待產(chan)包(bao)：產(chan)婦衣(yi)物；洗(xi)護用品(pin)：寶寶用品(pin)；其他(ta)

4、準(zhun)備好去(qu)醫(yi)院的一切卡、證件、身份(fen)證、醫(yi)保卡、銀(yin)行卡及(ji)其他物品(pin)。