懷(huai)胎(tai)十月(yue)，寶寶快要(yao)出生了，準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)們可不能(neng)放松(song)警惕，越(yue)到了最后的重(zhong)要(yao)時刻準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)越(yue)要(yao)小心一(yi)(yi)些(xie)，在日常生活(huo)和待產準(zhun)(zhun)備上都要(yao)多(duo)加注意(yi)，以免寶貝(bei)提(ti)前“報道(dao)”。在下面一(yi)(yi)起看一(yi)(yi)下準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)們的孕晚期注意(yi)事項都有哪些(xie)吧。

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1、產前檢查

在孕晚期，產前(qian)檢查是(shi)二個禮(li)拜一次。除了監察胎(tai)兒的(de)(de)成(cheng)長外，更可(ke)以看到胎(tai)盤的(de)(de)功能是(shi)否(fou)正(zheng)常。醫生(sheng)通過產前(qian)檢查，來決定你的(de)(de)分娩方(fang)式。

2、藥物

到了(le)孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿(tui)和腳(jiao)的浮腫。其實，多數情況(kuang)下，并(bing)不需特殊(shu)治療，只要注意休息。

如果你發(fa)現自己血壓偏高，一定要去看(kan)醫生，不要任意服用孕前(qian)服用的降壓藥物，以免造(zao)成不必要的危險。

在(zai)懷孕的(de)(de)最后階段，雖然胎兒的(de)(de)情(qing)況已(yi)經(jing)穩定，藥物對(dui)于胎兒的(de)(de)影響不(bu)大，但(dan)你仍然需要避免感染病(bing)菌，吃(chi)藥總是最后的(de)(de)選擇。

3、走路

大腹便(bian)(bian)便(bian)(bian)的你，走(zou)路(lu)時(shi)要(yao)保持平衡，注意腳下安全，不(bu)要(yao)走(zou)起伏不(bu)平的路(lu)。最好穿后跟低而(er)平穩的便(bian)(bian)鞋，以防(fang)身體重(zhong)心不(bu)穩而(er)摔倒。

4、運動

多走走，適當地做些產前孕婦體操，這對于自然分娩大有好處。

5、出門

避免在人多的地方出入。如必須(xu)外出，要有人陪同，并選擇安全(quan)的交通工具。

尤(you)其不要乘坐顛(dian)簸大、時間長(chang)的車子。處于孕晚期的你不宜出遠門，去太遠的地方旅行(xing)。

6、衛生

孕婦特別(bie)容易出(chu)汗，所以(yi)最(zui)好堅(jian)持每(mei)天用(yong)溫水(shui)洗澡或擦身。

還要(yao)注意(yi)洗(xi)浴(yu)安全，洗(xi)澡時間不(bu)宜過(guo)長，水溫不(bu)宜過(guo)高(gao)，保護好(hao)自己和(he)胎兒(er)。因為(wei)分(fen)泌物增多(duo)，所以孕婦每天要(yao)更換內褲。

7、飲食

盡量減少外食(shi)，并控制你的(de)食(shi)量，以少吃多餐為原則(ze)。

8、性生活

在孕期的最后6至8個星(xing)期應盡量避免性生活，以免導致羊膜破裂，造成胎兒早產。

9、工作

如果你要(yao)長時間坐(zuo)著(zhu)工(gong)(gong)作(zuo)，應(ying)該要(yao)注(zhu)意墊高雙(shuang)腳(jiao)，穿舒服(fu)的衣服(fu)和(he)鞋子。工(gong)(gong)作(zuo)一(yi)段時間后要(yao)有適當的休息，起(qi)來活(huo)動(dong)一(yi)下或伸展一(yi)下你的四(si)肢。

工作(zuo)(zuo)中注意多(duo)喝水，但有尿(niao)意時千萬不要(yao)憋尿(niao)。盡量減少工作(zuo)(zuo)上的壓力，工作(zuo)(zuo)之余可以練習生產呼(hu)吸法讓(rang)自己(ji)放松。

10、做家務

不很(hen)重的家(jia)務活，孕晚期的準媽媽還是可(ke)以從事的。

但是(shi)，一些需要體(ti)位變化(如爬高(gao))、會壓迫到子宮的動(dong)作，盡(jin)量(liang)不要去做(zuo)。做(zuo)家(jia)務時，動(dong)作要輕柔、緩慢，不要太激(ji)烈。

11、睡姿

到了孕(yun)晚期(qi)，隨(sui)著胎兒(er)的長大(da)，孕(yun)婦的睡姿(zi)就(jiu)顯得(de)越來越重要。

為了讓胎兒更好的與母(mu)體進行氣體及物(wu)質交換，獲取氧(yang)氣、營養(yang)物(wu)質、排出二氧(yang)化碳及廢(fei)物(wu)，專家建議孕婦采取左側臥(wo)位(wei)的睡眠姿勢(shi)。

12、準備

從心理上和物質上做好分娩的(de)準備。在家人(ren)的(de)陪同下提前去(qu)待產的(de)醫院熟悉(xi)熟悉(xi)環境(jing);

出現臨產信號時，在家(jia)人的幫(bang)助下準備入院所需的東西，以免(mian)手忙(mang)腳亂。

孕晚期什么睡姿最好

禁仰躺

懷孕(yun)(yun)前習慣仰躺(tang)的孕(yun)(yun)媽孕(yun)(yun)晚期千萬不要(yao)仰躺(tang)了。仰躺(tang)容易膨(peng)大(da)子宮壓迫下(xia)腔靜(jing)脈，影響血(xue)循環，使下(xia)肢(zhi)和外(wai)陰發生水(shui)腫或靜(jing)脈曲(qu)張。

還使(shi)下(xia)肢回流到心臟的血(xue)液量減少，大腦缺血(xue)、缺氧。這個睡姿不(bu)要(yao)采納(na)。

禁俯臥位

小編認(ren)識很多睡覺(jue)喜歡趴著睡的人，據(ju)說趴著睡覺(jue)藏(zang)秘(mi)密。

玩笑歸玩笑，俯臥位(wei)對心臟是很(hen)不好的，懷孕后(hou)獨自大大更不可能俯臥了。這個睡(shui)姿也可以(yi)pass掉(diao)。

禁右側臥位

使(shi)(shi)子宮呈(cheng)不(bu)同程度(du)地向右側旋轉。這樣，便會使(shi)(shi)維持子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態。

系膜中的血管(guan)受到牽拉，影響(xiang)胎(tai)兒(er)的血液(ye)供應，造成胎(tai)兒(er)慢性缺(que)氧，嚴重時，還會引(yin)起胎(tai)兒(er)窒息、死亡(wang)。嚇(xia)!孕媽(ma)千萬(wan)要記住嘍，拒絕右側臥位!

推薦左側臥位

最佳的孕婦睡姿。一(yi)般心(xin)臟(zang)在左邊，所以(yi)睡覺(jue)時最好(hao)是右側臥，因為這樣可以(yi)減少(shao)對(dui)心(xin)臟(zang)的壓(ya)迫(po)。

但孕婦恰好相反，因為(wei)隨(sui)著(zhu)懷孕時間變長，子宮不斷增大，甚至占據了整個腹腔，這樣(yang)會使(shi)臨近的組(zu)織器(qi)官受到擠(ji)壓。

子宮(gong)(gong)不同程(cheng)度地向右旋轉，從而使保護子宮(gong)(gong)的(de)韌帶和(he)系膜(mo)處(chu)于緊(jin)張狀態(tai)，系膜(mo)中給子宮(gong)(gong)提供營養(yang)的(de)血管也受到牽拉，會影響胎兒(er)(er)的(de)氧氣供給，容(rong)易使胎兒(er)(er)慢(man)性缺氧。

孕(yun)婦(fu)采取左側睡(shui)姿，就可以(yi)減輕子(zi)宮的(de)右旋轉(zhuan)，緩(huan)解子(zi)宮供血(xue)不足(zu)，對胎兒生長發育和孕(yun)婦(fu)生產是(shi)有(you)利的(de)。

如何提高睡眠質量

1、保持室內空氣環境優良

白(bai)天開(kai)窗通(tong)風，晚(wan)上可以使用(yong)空(kong)(kong)氣凈化器優化室內(nei)空(kong)(kong)氣。室內(nei)最佳(jia)溫度是17℃～23℃，適宜濕度為40%～60%。

2、睡前少飲水

睡(shui)(shui)前(qian)喝(he)太多水夜間(jian)會(hui)有(you)起床方便的沖動，從而影(ying)響(xiang)睡(shui)(shui)眠。因(yin)此為了(le)避免夜間(jian)醒來孕媽睡(shui)(shui)前(qian)少喝(he)或(huo)者不(bu)喝(he)水。可以在睡(shui)(shui)前(qian)兩(liang)小(xiao)時喝(he)一杯牛奶有(you)助睡(shui)(shui)眠。

3、睡前避免情緒起伏

激烈(lie)的電影或聽激烈(lie)的音樂(le)，情緒起(qi)伏不利于睡眠。可(ke)以選擇聽優美舒緩的音樂(le)。

4、睡前不吃含酒精咖啡因的食物

避免進食含高糖(tang)的食物和飲料。包(bao)括蜂蜜、果汁和咖(ka)啡因、咖(ka)啡、可樂、茶、巧(qiao)克力等。

5、適量運動緩解失眠

睡前可(ke)(ke)以(yi)做一些簡單的拉伸運動(dong)，如孕婦瑜伽，可(ke)(ke)以(yi)緩解失眠。

小貼士：孕期睡眠不好由兩種(zhong)情況引起。如果是身體原因(yin)(yin)應及時向醫(yi)生求助。如果是心理原因(yin)(yin)應通過正確行為來調節(jie)，排出焦慮來保持(chi)良(liang)好的心境。

如(ru)聽輕松(song)舒緩(huan)的(de)音樂，看愉(yu)悅(yue)身心(xin)的(de)風光(guang)片(pian)等放松(song)訓練來解決。必要(yao)的(de)時候可(ke)以請心(xin)理醫生解決。

待產準備：懷孕晚期的各種癥狀！

懷孕(yun)晚(wan)期，從(cong)懷孕(yun)28周(zhou)起(qi)至40周(zhou)稱為孕(yun)晚(wan)期又叫晚(wan)期妊娠，其(qi)中包括(kuo)了懷孕(yun)8月、9月、10月3個月份。從(cong)現在開(kai)始，你已步入孕(yun)晚(wan)期了。還有兩個多月就(jiu)有一名(ming)新(xin)成(cheng)員加入你的家庭(ting)了，是不是感到非常興奮和期待呢？

進(jin)入懷(huai)孕晚(wan)期(qi)后(hou)，由于內分泌變化和膨大子宮的(de)壓迫，會(hui)出現(xian)一些不(bu)(bu)舒(shu)服(fu)的(de)癥(zheng)狀。如果不(bu)(bu)太嚴(yan)重的(de)話，是屬(shu)于孕晚(wan)期(qi)反應(ying)，可以(yi)采取(qu)一些措(cuo)施予以(yi)緩(huan)解，不(bu)(bu)必為此煩(fan)惱。在分娩后(hou)，這些不(bu)(bu)舒(shu)服(fu)都會(hui)自然(ran)消(xiao)退(tui)。

懷孕晚期飲食

孕婦到(dao)了(le)晚(wan)期應該多吃些富(fu)含維(wei)生(sheng)素、不(bu)飽和(he)脂肪酸和(he)蛋白質的(de)食物(wu)，富(fu)含碘、礦物(wu)質和(he)有(you)利于緩解孕婦水腫的(de)食物(wu)建議(yi)也(ye)要多吃。這些食物(wu)有(you)利于減(jian)少孕婦分娩的(de)痛苦，同時又能保(bao)證(zheng)寶寶的(de)營養需要。

1、含(han)有豐(feng)富(fu)的維(wei)生(sheng)素和礦物質的食(shi)物，如蔬(shu)菜類的：蘿卜、冬瓜、芹菜、萵苣。

2、有利于緩解(jie)孕婦(fu)水腫的食物，如(ru)蘿卜、冬瓜(gua)等食物。

3、含有不(bu)飽和(he)脂肪酸豐富(fu)的食物，例如(ru)：核桃、花(hua)生、甜杏仁(ren)、松果、開心果等堅果的食物。

4、含豐富蛋白質的食(shi)物，如(ru)鯽魚、鯉魚、雞肉(rou)、魚肉(rou)等(deng)肉(rou)類。

5、富(fu)含(han)碘的食物，如海帶(dai)、紫菜等還(huan)產品。

孕晚期飲食上要注意：不要過多攝入碳水化合物（主食）和飽和脂肪（例如奶油、油炸食品），避免胎兒過大。可以多吃一些優質蛋白，比如魚、蝦類的食物，另外要吃新鮮的蔬菜和水(shui)果(guo)，補充各種維生(sheng)素(su)和微(wei)量(liang)元素(su)。孕晚期最后1個(ge)月，要適當的(de)限制飽和脂肪和碳水(shui)化合物的(de)攝(she)入，以免胎兒過大，影響順利分(fen)娩。

懷孕晚期產檢

★孕期B超檢查

★胎心監護

★羊水

★羊水過多

★前置胎盤

★妊高癥

★胎位異常

懷孕晚期保健

進入(ru)孕(yun)晚期(qi)后，由于內(nei)分(fen)泌變化和膨大子(zi)宮的(de)壓迫，會出現(xian)一(yi)些(xie)不舒服的(de)癥狀。如果(guo)不太(tai)嚴重的(de)話，是屬于孕(yun)晚期(qi)反應，可以采取(qu)一(yi)些(xie)措施予以緩解，不必為此煩惱(nao)。在分(fen)娩后，這些(xie)不舒服都(dou)會自然消(xiao)退。但如果(guo)出現(xian)了下表中的(de)急癥癥狀，應立即去醫院就(jiu)診。

孕晚期睡姿

懷孕晚(wan)期(qi)最佳睡姿——左側臥位(wei)。孕晚(wan)期(qi)仰臥的話，巨大的子宮壓(ya)迫下(xia)腔靜脈(mo)（左圖），使回心血量及(ji)心輸出(chu)量減少(shao)，而出(chu)現(xian)低血壓(ya)，孕媽會感(gan)覺頭暈、心慌、惡心、憋(bie)氣等癥狀，換成左側臥位(wei)可逐漸恢復正(zheng)常（右圖），可以避免腹(fu)主動脈(mo)及(ji)下(xia)腔靜脈(mo)受壓(ya)，改善下(xia)肢血液循(xun)環。

孕晚期水腫

孕期浮(fu)(fu)腫(zhong)在懷孕晚期最常見，尤(you)其是在一天結束(shu)的時(shi)候(hou)。在夏季(ji)孕期浮(fu)(fu)腫(zhong)可(ke)能會更嚴(yan)重。出(chu)現孕期浮(fu)(fu)腫(zhong)后，側躺(tang)可(ke)以減輕(qing)對(dui)靜脈的壓力。由于下(xia)腔(qiang)靜脈在身(shen)體右側，所以，最好能向左側躺(tang)臥。但如(ru)果你發(fa)現臉部(bu)和(he)眼睛周圍都腫(zhong)了，手部(bu)也腫(zhong)得很厲(li)害，或(huo)者(zhe)腳和(he)踝部(bu)突然腫(zhong)得很嚴(yan)重，那(nei)你就(jiu)應(ying)該去看醫(yi)生了，因為這可(ke)能是另(ling)一種(zhong)嚴(yan)重疾病——先兆子(zi)癇的征兆。

緩解辦法：多吃鯽(ji)魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等(deng)食物，有助(zhu)于緩(huan)解(jie)水(shui)腫癥狀(zhuang)。另外經常把腳(jiao)(jiao)抬高休息。不要站(zhan)立時(shi)間太長。經常做伸(shen)腿(tui)動作：把腿(tui)伸(shen)出去(qu)后，先(xian)蹬腳(jiao)(jiao)跟，再輕輕勾腳(jiao)(jiao)，以伸(shen)展小(xiao)腿(tui)肌肉，然后轉轉腳(jiao)(jiao)踝(huai)，動動腳(jiao)(jiao)趾。穿(chuan)齊腰的孕婦(fu)專用靜(jing)脈曲張襪。早上起床前，先(xian)穿(chuan)上它(ta)，讓血液沒(mei)機會在你的腳(jiao)(jiao)踝(huai)處聚(ju)集。

孕晚期燒心

燒(shao)心(xin)（也叫“胃酸過多”或“反酸”）是人(ren)體(ti)內荷爾蒙和生理變化(hua)所引起的(de)燒(shao)灼(zhuo)感(gan)，經常會(hui)從(cong)胸骨(gu)的(de)底部延伸到咽(yan)喉的(de)下方。在懷孕(yun)后(hou)期(qi)，不斷長(chang)大的(de)寶寶也會(hui)擠壓你的(de)腹腔(qiang)，將胃酸“推”回(hui)食道。很(hen)多女性在懷孕(yun)的(de)后(hou)半(ban)期(qi)，開始(shi)感(gan)到燒(shao)心(xin)和其他腸胃不適。這種(zhong)不適感(gan)通常會(hui)在分娩前(qian)時(shi)斷時(shi)續地出(chu)現(xian)。

緩解辦法：

1、避免引起胃腸不適的食(shi)物(wu)和(he)飲料，這通常包括：碳酸(suan)飲料，含(han)咖(ka)啡因食(shi)品，酸(suan)性(xing)食(shi)物(wu)，肉類熟食(shi)，薄荷類食(shi)品，辛辣、味重、油(you)炸或脂肪含(han)量(liang)高的食(shi)品。

2、不要一頓(dun)吃(chi)(chi)太多(duo)，要少食(shi)多(duo)餐，放(fang)慢吃(chi)(chi)飯(fan)的速(su)度，細(xi)嚼(jiao)慢咽。

3、不要在吃飯時，大量(liang)喝水或飲料，因為這會使(shi)你感到胃脹。

4、吃東西(xi)后嚼(jiao)塊口(kou)香(xiang)糖(tang)。嚼(jiao)口(kou)香(xiang)糖(tang)能刺激唾液分(fen)泌，有助于中和(he)胃(wei)酸。

5、不要(yao)在睡覺前(qian)吃東(dong)西(xi)。這樣你才(cai)有(you)足(zu)夠的(de)時間(jian)來(lai)消化食物。

6、睡覺時多墊(dian)幾個枕頭或(huo)楔形的墊(dian)子。墊(dian)高上半身有助于使(shi)胃(wei)酸停留(liu)在胃(wei)里(li)，促進消(xiao)化。

另外(wai)，含鎂或(huo)鈣的非處方(fang)抑(yi)酸(suan)劑也可能(neng)幫你(ni)減輕胃(wei)部的不適感，但是服(fu)用之前一定要咨詢醫生，因為有(you)些品(pin)牌(pai)的抑(yi)酸(suan)劑中含有(you)鋁、阿(a)司(si)匹(pi)林或(huo)大(da)量的鈉。如果你(ni)感覺以上方(fang)法對燒心都(dou)沒有(you)什么用，那就應該去醫院看一下。

孕晚期瘙癢

孕婦發(fa)生皮膚(fu)瘙(sao)癢(yang)，多出(chu)現在(zai)妊(ren)娠中后期(qi)(qi)以后，且瘙(sao)癢(yang)的(de)(de)(de)程度(du)輕(qing)重(zhong)不(bu)一(yi)，輕(qing)者(zhe)只是(shi)皮膚(fu)稍有瘙(sao)癢(yang)，重(zhong)者(zhe)則瘙(sao)癢(yang)難忍(ren)，坐(zuo)立不(bu)安，夜不(bu)能(neng)寐，痛苦不(bu)堪。在(zai)孕晚期(qi)(qi)，嚴重(zhong)皮膚(fu)瘙(sao)癢(yang)可能(neng)是(shi)妊(ren)娠期(qi)(qi)肝內膽汁瘀(yu)積的(de)(de)(de)征兆。當(dang)膽汁不(bu)能(neng)在(zai)你(ni)肝內的(de)(de)(de)小通道中正常流動(dong)時，膽鹽會(hui)在(zai)皮膚(fu)中堆積起來，令你(ni)全身發(fa)癢(yang)。這種孕期(qi)(qi)皮膚(fu)瘙(sao)癢(yang)的(de)(de)(de)感覺相當(dang)劇烈，但皮膚(fu)表(biao)面并不(bu)出(chu)現疹子。你(ni)可能(neng)會(hui)撓(nao)癢(yang)，而被撓(nao)到的(de)(de)(de)皮膚(fu)最(zui)后都會(hui)發(fa)紅，甚(shen)至被抓破發(fa)炎。

如果你懷疑自(zi)己得了(le)膽汁瘀(yu)積，要立(li)刻去看醫生，因為這種狀(zhuang)況可(ke)(ke)能會(hui)給(gei)你的寶寶帶來問題(ti)，比如引起胎(tai)兒(er)在宮內缺(que)氧，另外還可(ke)(ke)能引起產后大(da)出血(xue)(xue)。醫生會(hui)給(gei)你驗血(xue)(xue)，檢查(cha)你的肝是否正常(chang)，同時(shi)，還會(hui)給(gei)寶寶做B超檢查(cha)和(he)胎(tai)心監護。

孕晚期便秘

便(bian)(bian)(bian)秘是(shi)(shi)孕(yun)婦的(de)(de)常見病和(he)(he)多(duo)發病。妊娠后(hou)期(qi)，日益增(zeng)(zeng)大(da)(da)的(de)(de)胎兒(er)和(he)(he)子(zi)宮，壓(ya)迫直腸(chang)(chang)也會引起(qi)便(bian)(bian)(bian)秘。便(bian)(bian)(bian)秘是(shi)(shi)指排出硬而(er)干(gan)的(de)(de)大(da)(da)便(bian)(bian)(bian)，次數較平(ping)時少。懷孕(yun)后(hou)期(qi)便(bian)(bian)(bian)秘最(zui)為嚴(yan)重(zhong)(zhong)，主要(yao)是(shi)(shi)因為孕(yun)期(qi)分泌大(da)(da)量的(de)(de)黃體(ti)酮，它可以使子(zi)宮平(ping)滑(hua)肌松弛(chi)，同時也使大(da)(da)腸(chang)(chang)蠕(ru)動減弱(ruo)。由于子(zi)宮不(bu)(bu)斷(duan)增(zeng)(zeng)大(da)(da)，重(zhong)(zhong)量增(zeng)(zeng)加，壓(ya)迫到大(da)(da)腸(chang)(chang)，造成血液循(xun)環(huan)不(bu)(bu)良，因而(er)減弱(ruo)了排便(bian)(bian)(bian)的(de)(de)功能，食(shi)物殘渣在(zai)大(da)(da)腸(chang)(chang)內(nei)滯(zhi)留(liu)時間(jian)較長，水份被腸(chang)(chang)壁(bi)(bi)吸(xi)收過多(duo)，致(zhi)使最(zui)終形成的(de)(de)糞便(bian)(bian)(bian)干(gan)燥、堅硬；再加上腹(fu)壁(bi)(bi)肌肉(rou)張力(li)低，收縮力(li)不(bu)(bu)足，孕(yun)婦易(yi)便(bian)(bian)(bian)秘，常兩(liang)三天，甚至一周排便(bian)(bian)(bian)一次。大(da)(da)便(bian)(bian)(bian)秘結常伴腹(fu)痛和(he)(he)腹(fu)脹。經常便(bian)(bian)(bian)秘會造成硬結糞塊(kuai)存積在(zai)直腸(chang)(chang)內(nei)，必然壓(ya)迫腸(chang)(chang)壁(bi)(bi)靜脈，影響血液回(hui)流(liu)，以致(zhi)形成“痔(zhi)瘡”。

緩解辦法：

1、調整(zheng)飲食結構，合(he)理(li)搭配(pei)膳食纖維，如(ru)芹(qin)菜、棗子、香(xiang)蕉、柚(you)子等；

2、適當飲蜂蜜水；

3、多(duo)運動(dong)促進腸(chang)道蠕動(dong)；

4、每(mei)天晨起(qi)保證充裕的(de)時間、舒適的(de)馬(ma)桶(tong)醞釀便意；

5、適(shi)當備些杜密(mi)克等(deng)藥(yao)物(wu)，腸道不(bu)通可以吃(chi)杜密(mi)克-乳(ru)果糖通便，但沒有醫生(sheng)指導盡(jin)量不(bu)要自行使用開塞(sai)露等(deng)灌腸藥(yao)物(wu)。

懷孕晚期分娩征兆

孕晚期-見紅

正常情(qing)況下(xia)，孕(yun)晚期見(jian)紅是臨(lin)產的征(zheng)兆，即子宮收縮(suo)，寶(bao)寶(bao)的頭開始下(xia)墜入盆，胎膜和子宮壁逐漸(jian)分離摩擦就(jiu)(jiu)會(hui)引起血(xue)管破裂而出血(xue)，俗稱見(jian)紅。很多產婦認為見(jian)紅了就(jiu)(jiu)會(hui)馬(ma)上陣痛(tong)，因為精神緊張把(ba)注意力(li)完全地(di)(di)集中(zhong)在這個上面，導致失眠，由于睡眠不(bu)足(zu)而造成身體(ti)(ti)的疲勞(lao)會(hui)導致體(ti)(ti)力(li)下(xia)降，沒有精神頭兒，這樣(yang)對分娩是十分不(bu)利的。要保(bao)持好的心情(qing)，積極地(di)(di)、耐心地(di)(di)等(deng)待(dai)，正常進食，保(bao)證(zheng)睡眠，保(bao)持體(ti)(ti)力(li)。如(ru)果只(zhi)是淡淡的血(xue)絲，量(liang)也不(bu)多，孕(yun)媽咪可以留在家里觀察，平時注意不(bu)要太過操勞(lao)，避(bi)免劇烈運動(dong)就(jiu)(jiu)可以了。

孕晚期-肚子硬

肚子(zi)硬，假宮(gong)(gong)縮(suo)，無痛(tong)宮(gong)(gong)縮(suo)，因為(wei)子(zi)宮(gong)(gong)到(dao)了(le)孕(yun)晚期變得越來(lai)越敏感(gan)，受到(dao)一(yi)些(xie)刺激就會引起宮(gong)(gong)縮(suo)，這類宮(gong)(gong)縮(suo)與動產(chan)前的宮(gong)(gong)縮(suo)不同(tong)，不會因為(wei)胎兒提早分娩，但是(shi)對于這些(xie)假性(xing)宮(gong)(gong)縮(suo)準媽媽也應該有所注(zhu)意。

措施：

1、要注意休息(xi)，因為孕晚期肚(du)子的增大(da)對準媽媽已經是一種負擔，如果過度勞累，可能引發早產。

2、千萬不要刺激子宮，平(ping)時走路的時候一定(ding)要小心，不要讓(rang)人或者物撞擊(ji)到你的肚子。

3、如果孕晚期經常有肚子硬(ying)這種(zhong)現象，可以做胎心監(jian)護(hu)觀測(ce)是否(fou)存在不規(gui)則宮縮(suo)，如有不規(gui)則宮縮(suo)應(ying)予(yu)以適(shi)當的治(zhi)療。

孕晚期-破水

陰道(dao)流出羊(yang)(yang)水(shui)，俗稱(cheng)“破水(shui)”。在這(zhe)種情況(kuang)下，不論是大(da)量涌出，還是少量滲出，你都要(yao)立(li)即(ji)到醫院就診了。因為子(zi)宮強而(er)有力的收縮，子(zi)宮腔內的壓力逐漸增(zeng)加，子(zi)宮口開大(da)，頭(tou)部(bu)下降(jiang)，引(yin)起(qi)胎膜破裂，從陰道(dao)流出羊(yang)(yang)水(shui)，這(zhe)時離(li)降(jiang)生已經不遠(yuan)了。

大部分孕婦(fu)在羊(yang)(yang)水破裂前，都會出(chu)現有(you)(you)(you)規(gui)律的宮縮(suo)，但有(you)(you)(you)些產(chan)婦(fu)卻是先破水，這是分娩(mian)的征兆(zhao)。當這種(zhong)情況發生時，產(chan)程通常很快就(jiu)(jiu)會開(kai)(kai)始(shi)。如果在一(yi)定時間內(nei)你(ni)還沒(mei)有(you)(you)(you)開(kai)(kai)始(shi)宮縮(suo)的話，就(jiu)(jiu)需(xu)要(yao)(yao)被(bei)引產(chan)，因為沒(mei)有(you)(you)(you)了羊(yang)(yang)水囊(nang)的保護，你(ni)的寶寶受細菌(jun)感染(ran)的可能性會增加(jia)。一(yi)旦破水，即使你(ni)沒(mei)有(you)(you)(you)任何宮縮(suo)也需(xu)要(yao)(yao)立即去醫院，因為羊(yang)(yang)膜破裂后有(you)(you)(you)感染(ran)的危(wei)險。

孕晚期-真假臨產

孕婦(fu)到了(le)肚(du)子痛的(de)(de)時候(hou)，就以為要臨(lin)產(chan)(chan)了(le)。一些(xie)(xie)孕婦(fu)子宮收縮，肚(du)子痛了(le)10分(fen)(fen)鐘(zhong)，在床上休(xiu)息后疼痛又緩解了(le)，肚(du)子也變軟，這(zhe)就不叫臨(lin)產(chan)(chan)，叫假性臨(lin)產(chan)(chan)。一般(ban)產(chan)(chan)婦(fu)感(gan)(gan)覺肚(du)子發硬，子宮有(you)規律(lv)地收縮，每10分(fen)(fen)鐘(zhong)1-2次，才(cai)(cai)叫臨(lin)產(chan)(chan)。但(dan)不同(tong)的(de)(de)孕婦(fu)會有(you)不同(tong)的(de)(de)反應，這(zhe)是因為有(you)些(xie)(xie)產(chan)(chan)婦(fu)38周臨(lin)產(chan)(chan)，有(you)人卻直到42周才(cai)(cai)臨(lin)產(chan)(chan)，這(zhe)與孕婦(fu)自身分(fen)(fen)泌的(de)(de)催產(chan)(chan)素和敏(min)感(gan)(gan)性有(you)關，初產(chan)(chan)婦(fu)從臨(lin)產(chan)(chan)到胎兒娩出，平(ping)均時間是10小時左右。

去醫院準備

1、聯系好住院(yuan)事宜

未(wei)了防止(zhi)醫(yi)院的婦(fu)產科床位緊(jin)張，必(bi)須要提前聯系好住院事宜，才能(neng)有備無患。

2、去醫院的(de)路線和交通工具(ju)

沒有(you)人能預(yu)測分娩的時間，必須準備(bei)一個萬全之策，設計(ji)好(hao)去醫(yi)院的幾種方案、關鍵是計(ji)劃好(hao)，準媽媽就能順利平安地到達醫(yi)院。

3、準備好待產(chan)包：產(chan)婦衣物；洗護用品：寶寶用品；其他

4、準備好去醫院的一切卡、證(zheng)件、身份(fen)證(zheng)、醫保(bao)卡、銀行卡及其他物品。