孕婦不能吃的食物

1、生豆(dou)類(lei)：四(si)季豆(dou)、扁豆(dou)、紅(hong)腰(yao)豆(dou)、白(bai)腰(yao)豆(dou)等豆(dou)類(lei)，在生鮮或者(zhe)加(jia)熱不(bu)徹底的情(qing)況下會引起中毒。

2、生豆漿(jiang)：生大豆中含有有毒成分，如(ru)果食用(yong)未(wei)煮熟的豆漿(jiang)未(wei)，可引起(qi)食物中毒。

3、木薯(shu)(shu)：木薯(shu)(shu)的(de)根、莖、葉都(dou)含有毒(du)物質，如果食用生的(de)或未煮熟的(de)木薯(shu)(shu)或喝其湯，可引(yin)起中毒(du)，其毒(du)素可導致神經麻痹(bi)疾病，甚(shen)至會引(yin)起永久性(xing)癱(tan)瘓(huan)。

4、發芽馬(ma)鈴薯(shu)：馬(ma)鈴薯(shu)發芽部位的毒素——龍(long)葵素，比其肉質(zhi)部分高幾十倍(bei)至(zhi)幾百倍(bei)，一旦誤食，輕(qing)度意識障礙(ai)、呼(hu)吸(xi)困(kun)難，重癥者可因心臟衰竭、呼(hu)吸(xi)中樞麻痹致死。

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5、鮮黃(huang)(huang)花(hua)菜(cai)：黃(huang)(huang)花(hua)菜(cai)中(zhong)含有秋水(shui)仙堿，這種毒素可引起嗓(sang)子發干(gan)、胃部燒灼感(gan)、血尿等中(zhong)毒癥(zheng)狀。食(shi)用前需(xu)要(yao)先將(jiang)黃(huang)(huang)花(hua)菜(cai)煮熟、煮透后過(guo)開水(shui)燙一下，再烹調(diao)食(shi)用。

6、青(qing)西紅(hong)柿：青(qing)西紅(hong)柿含有(you)毒物質龍葵素，食(shi)用這種還未成熟的青(qing)色西紅(hong)柿，口腔有(you)苦澀感，吃(chi)后可出現惡(e)心(xin)、嘔(ou)吐等中(zhong)毒癥(zheng)狀，生吃(chi)危(wei)險性(xing)更(geng)大。

7、腐爛的(de)生(sheng)姜：腐爛后的(de)生(sheng)姜產生(sheng)一(yi)種(zhong)毒性很強(qiang)的(de)黃樟(zhang)素(su)。人(ren)吃了這種(zhong)毒素(su)，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

8、生竹(zhu)筍(sun)：新(xin)鮮(xian)竹(zhu)筍(sun)含有天然毒(du)素氰甙(dai)，吃了生的或沒有煮透的竹(zhu)筍(sun)，也可能引起(qi)食物中毒(du)。

如果(guo)(guo)孕婦對某(mou)種很想吃的(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)猶(you)豫不決，不妨(fang)咨詢醫(yi)生，請專科醫(yi)生根(gen)據自身狀況來判斷能否(fou)食(shi)(shi)(shi)用(yong)這種食(shi)(shi)(shi)物(wu)以(yi)及食(shi)(shi)(shi)用(yong)的(de)頻率。需要說明(ming)的(de)是，有些食(shi)(shi)(shi)物(wu)如由于其(qi)效用(yong)等原因，部(bu)分孕婦并(bing)(bing)不適宜過(guo)多(duo)食(shi)(shi)(shi)用(yong)。比如說螃蟹、薏米等。如果(guo)(guo)身體(ti)健康的(de)孕婦的(de)在孕期進食(shi)(shi)(shi)了少量(liang)以(yi)下食(shi)(shi)(shi)物(wu)，也不用(yong)過(guo)于擔心，一般并(bing)(bing)無(wu)大礙(ai)。

孕婦需慎吃的食物

1、蘆薈：中國食(shi)品(pin)科學技(ji)術學會提供的資(zi)料顯示，懷(huai)孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹(fu)痛、嘔(ou)吐(tu)、便血，甚(shen)至導致流(liu)產。

2、螃蟹(xie)(xie)：螃蟹(xie)(xie)味道鮮美，但其性(xing)寒(han)涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不(bu)利影響，應慎吃。

3、薏米(mi)：中醫認為薏米(mi)質滑(hua)利，且(qie)對子(zi)宮平滑(hua)肌有(you)(you)興奮作用，可促使(shi)子(zi)宮收縮、具(ju)有(you)(you)誘發流產的可能性(xing)，故(gu)應慎吃(chi)。

4、馬(ma)齒莧(xian)：馬(ma)齒莧(xian)藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮(fen)作用，能使子宮收縮(suo)次數增(zeng)多(duo)、強度增(zeng)大，易造成流產，故(gu)應慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chan)前一般應吃(chi)清淡食物，而杏子的熱性，一次(ci)食杏過(guo)多，還能引起上火(huo)，故孕婦應慎吃(chi)。

7、甲魚(yu)：由于甲魚(yu)性味咸寒，有較強的(de)通血絡、散瘀塊的(de)功(gong)效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎(shen)吃。

8、辣(la)椒：適量(liang)吃辣(la)椒對人攝取全(quan)面的營養成分(fen)有好(hao)處。但過(guo)量(liang)進食(shi)(shi)辣(la)椒會刺激腸(chang)胃、引起(qi)便秘、加快(kuai)血流量(liang)等。如(ru)果屬于前置胎盤的情況(kuang)則應絕對禁(jin)止食(shi)(shi)用。

9、花椒、八(ba)角(jiao)、桂(gui)皮(pi)、五香粉：這些屬于熱性調味品(pin)，易消(xiao)耗腸道水分，使腸道分泌液減少而(er)造成腸道干燥(zao)和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。

孕婦能吃羊肉嗎>>

孕婦能吃牛肉嗎>>

孕婦飲食禁忌

1、不宜高脂肪飲食

根據有關(guan)的(de)醫(yi)學專家指出(chu)，脂肪本身是并(bing)不(bu)會導致癌癥的(de)，但(dan)是如果長期的(de)嗜食(shi)高脂肪的(de)食(shi)物，便可能(neng)會使大腸(chang)中(zhong)的(de)中(zhong)性(xing)膽固醇濃和(he)膽酸(suan)的(de)濃度增加(jia)，而這些物質一(yi)旦(dan)累積到一(yi)定(ding)程(cheng)度就會誘(you)發(fa)結腸(chang)癌。

同時，高(gao)脂肪食(shi)(shi)物能增(zeng)加催乳(ru)激素的合(he)成(cheng)，促使發生(sheng)乳(ru)腺(xian)癌，不利(li)母嬰(ying)健康。大(da)量醫學研(yan)究資料(liao)還證實，乳(ru)腺(xian)癌、卵巢癌和(he)宮頸癌具有(you)家族遺傳傾向，而且與長期(qi)高(gao)脂肪膳食(shi)(shi)有(you)關。如(ru)果孕婦(fu)嗜食(shi)(shi)高(gao)脂肪食(shi)(shi)物，勢必(bi)增(zeng)加女(nv)兒罹患生(sheng)殖系統(tong)癌瘤的危險。

孕婦能吃巧克力嗎>>

2、不宜高蛋白飲食

醫學研(yan)究(jiu)認為，蛋白質(zhi)供(gong)應(ying)不足(zu)，易(yi)使(shi)孕(yun)婦體力衰弱，胎兒生長(chang)緩慢，產后恢復遲(chi)緩，乳汁分泌稀少。故孕(yun)婦每日(ri)蛋白質(zhi)的(de)需(xu)要量應(ying)達90-100克。但是，孕(yun)期高蛋白飲食可(ke)影響(xiang)孕(yun)婦的(de)食欲，增(zeng)加胃腸道的(de)負擔(dan)，并影響(xiang)其(qi)他營(ying)養物質(zhi)攝入，使(shi)飲食營(ying)養失(shi)去平衡。研(yan)究(jiu)證實，過多地攝入蛋白質(zhi)，人體內可(ke)產生大(da)量的(de)硫化(hua)氫(qing)、組織胺等有害物質(zhi)，容易(yi)引起腹(fu)脹、食欲減退、頭(tou)暈(yun)、疲(pi)倦等現象。

孕婦能吃蝦嗎>>

而(er)且如(ru)果(guo)攝入的(de)(de)蛋(dan)白質(zhi)的(de)(de)量過(guo)(guo)多，不但可(ke)(ke)能(neng)造成血(xue)液中(zhong)的(de)(de)氮質(zhi)增高(gao)，而(er)且還會(hui)容(rong)易(yi)(yi)導致膽固(gu)醇(chun)的(de)(de)增高(gao)，從而(er)加(jia)重(zhong)腎臟中(zhong)腎小(xiao)球(qiu)過(guo)(guo)濾功能(neng)的(de)(de)負(fu)擔。更有(you)學者(zhe)認(ren)為，如(ru)果(guo)蛋(dan)白質(zhi)過(guo)(guo)多的(de)(de)聚集(ji)在人(ren)體(ti)的(de)(de)結締組織(zhi)內的(de)(de)話，是極有(you)可(ke)(ke)能(neng)引起組織(zhi)和器官的(de)(de)變(bian)性，容(rong)易(yi)(yi)使(shi)人(ren)罹患癌癥(zheng)。

孕婦能吃火鍋嗎>>

3、不易高糖飲食

意大(da)利比薩國家研究(jiu)院的(de)醫學家們發現，血糖(tang)(tang)偏高(gao)組(zu)的(de)孕(yun)(yun)婦(fu)生(sheng)出體重過(guo)高(gao)胎(tai)兒的(de)可能(neng)性(xing)、胎(tai)兒先天畸形的(de)發生(sheng)率、出現妊娠高(gao)血壓(ya)綜合癥(zheng)或需要剖(pou)腹產的(de)機會(hui)，分別是血糖(tang)(tang)偏低(di)組(zu)孕(yun)(yun)婦(fu)的(de)3倍、7倍和2倍。另一(yi)方(fang)面(mian)，孕(yun)(yun)婦(fu)在妊娠期(qi)腎(shen)排糖(tang)(tang)功能(neng)可有(you)不同程度的(de)降低(di)，如果血糖(tang)(tang)過(guo)高(gao)則會(hui)加重孕(yun)(yun)婦(fu)的(de)腎(shen)臟負擔，不利孕(yun)(yun)期(qi)保健。大(da)量醫學研究(jiu)表明(ming)，攝入過(guo)多的(de)糖(tang)(tang)分會(hui)削弱人體的(de)免疫力(li)，使孕(yun)(yun)婦(fu)機體抗病力(li)降低(di)，易受細菌、病毒(du)感染，不利優生(sheng)。

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孕婦能吃西瓜嗎>>

4、不宜高鈣飲食

孕婦盲(mang)目地攝入高鈣(gai)飲(yin)食，如(ru)大量(liang)加服鈣(gai)片、維(wei)生素D等，對胎(tai)兒有(you)(you)害無益。營養(yang)學家認為(wei)(wei)，孕婦補鈣(gai)過(guo)(guo)量(liang)，胎(tai)兒有(you)(you)可能(neng)得高血鈣(gai)癥;出世(shi)后，患兒會(hui)囟門過(guo)(guo)早關閉、顎骨(gu)變寬(kuan)而突出、鼻梁前傾、主動脈窄縮等，既不利于孩(hai)子(zi)的(de)生長發育(yu)，又(you)有(you)(you)損后代的(de)容顏美。一般說(shuo)來(lai)，孕婦在(zai)妊娠早期每日需鈣(gai)量(liang)為(wei)(wei)800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要(yao)特(te)別(bie)補充，只要(yao)從日常的(de)乳制品(pin)、魚(yu)、肉、蛋等食物中(zhong)合理攝取就夠了。

5、不宜過度咸食

有(you)些(xie)孕婦(fu)由于飲(yin)食習慣嗜好(hao)咸(xian)食，尤其(qi)(qi)是北(bei)方居民較嚴(yan)重。現代醫學研究認為(wei)，食鹽量(liang)與高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)發(fa)病(bing)率(lv)有(you)一定關系，食鹽攝入越多，發(fa)病(bing)率(lv)越高(gao)。眾所周知，妊(ren)娠高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)綜(zong)合(he)癥(zheng)是孕期婦(fu)女特有(you)的一種疾病(bing)，其(qi)(qi)主(zhu)要癥(zheng)狀為(wei)浮(fu)腫(zhong)、高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)和蛋白尿，嚴(yan)重者可(ke)伴有(you)頭痛(tong)、眼花、胸悶(men)、暈眩(xuan)等自覺癥(zheng)狀，甚至發(fa)生子(zi)癇而危(wei)及母嬰安康。孕婦(fu)過度咸(xian)食容易引發(fa)妊(ren)娠高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)綜(zong)合(he)征，因此，北(bei)京天(tian)倫不孕不育醫院孕育專(zhuan)家建議孕婦(fu)每日食鹽攝入量(liang)應為(wei)6克左右。

6、不宜嗜食酸性飲食

孕婦如(ru)果在妊娠早(zao)期就出現(xian)了食欲不振、惡心、嘔吐以及挑食等早(zao)孕的(de)(de)癥狀，有(you)很多人都非常(chang)(chang)喜歡酸(suan)性飲食。但是，聯(lian)邦德國有(you)關科學家研究發現(xian)，如(ru)果在妊娠初期，母體就大量的(de)(de)攝入酸(suan)性藥物或者其他酸(suan)性的(de)(de)食物或物質，很有(you)可能會影響胚胎細胞的(de)(de)正常(chang)(chang)分(fen)裂增殖和發育(yu)生長，從而容易誘發遺傳(chuan)物質的(de)(de)突變，導致胎兒的(de)(de)畸形成長。

隨著胎兒日趨發(fa)育成熟，其組織(zhi)細胞內(nei)的(de)酸(suan)堿度與母體(ti)逐步接近，受影響的(de)程度會逐漸減小。因此，孕婦在妊娠初期不宜多用酸(suan)性藥(yao)物(wu)或酸(suan)性飲食。

7、不宜濫服溫熱補品

孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)由(you)于(yu)周(zhou)身的血(xue)(xue)(xue)液(ye)循環系統血(xue)(xue)(xue)流量(liang)明顯(xian)增(zeng)加(jia)，心(xin)臟(zang)負擔(dan)加(jia)重，子宮頸、陰(yin)道(dao)壁和輸卵管等部位的血(xue)(xue)(xue)管也處(chu)于(yu)擴張(zhang)、充血(xue)(xue)(xue)狀態，加(jia)上孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)內(nei)分(fen)泌功能旺盛，分(fen)泌的醛(quan)固醇增(zeng)加(jia)，容易(yi)導致(zhi)水(shui)、鈉(na)潴(zhu)留而(er)產生(sheng)水(shui)腫(zhong)、高血(xue)(xue)(xue)壓(ya)等病癥。再者，孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)由(you)于(yu)胃(wei)酸分(fen)泌量(liang)減(jian)(jian)少，胃(wei)腸(chang)道(dao)功能減(jian)(jian)弱，會(hui)出(chu)現食欲不振、胃(wei)部脹氣、便(bian)秘(mi)等現象。在這種情況(kuang)下，如(ru)果孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)經常服用(yong)溫熱性的補藥、補品，比如(ru)人參、鹿(lu)(lu)茸、鹿(lu)(lu)胎膠、鹿(lu)(lu)角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉(rou)等，勢(shi)必(bi)導致(zhi)陰(yin)虛陽亢(kang)、氣機失調、氣盛陰(yin)耗、血(xue)(xue)(xue)熱妄(wang)行，加(jia)劇孕(yun)(yun)(yun)吐、水(shui)腫(zhong)、高血(xue)(xue)(xue)壓(ya)、便(bian)秘(mi)等癥狀，甚至引發流產或死胎等。

8、不宜食用霉變食品

當(dang)孕婦食用了被(bei)霉(mei)(mei)菌毒素(su)污染(ran)的(de)(de)(de)農副產(chan)品(pin)和(he)食品(pin)，不僅會(hui)發(fa)生(sheng)急性(xing)或(huo)(huo)慢性(xing)食物(wu)中(zhong)(zhong)毒，甚(shen)至(zhi)可殃及(ji)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)。因為(wei)(wei)在(zai)(zai)妊(ren)娠(shen)早期的(de)(de)(de)2—3個月，胚胎(tai)(tai)(tai)著(zhu)床發(fa)育，胚體(ti)(ti)細胞正處(chu)高(gao)度增殖、分化(hua)階段，霉(mei)(mei)菌毒素(su)的(de)(de)(de)侵害(hai)可使(shi)染(ran)色體(ti)(ti)斷(duan)裂或(huo)(huo)畸變，導致產(chan)生(sheng)遺傳性(xing)疾病或(huo)(huo)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)畸形，如先(xian)天性(xing)心臟病、先(xian)天愚型等，有的(de)(de)(de)甚(shen)至(zhi)使(shi)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)停止發(fa)育而發(fa)生(sheng)死胎(tai)(tai)(tai)、流產(chan)。另一方面，在(zai)(zai)妊(ren)娠(shen)中(zhong)(zhong)后期，由于胎(tai)(tai)(tai)兒(er)各器官功能尚不完善，特別是肝、腎的(de)(de)(de)功能十分脆弱，霉(mei)(mei)菌毒素(su)也會(hui)對(dui)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)產(chan)生(sheng)毒性(xing)作用。大量(liang)醫學研(yan)究資料證實，霉(mei)(mei)菌毒素(su)是一種強(qiang)致癌(ai)物(wu)質(zhi)，可使(shi)母胎(tai)(tai)(tai)患肝癌(ai)、胃癌(ai)等。此外(wai)，如果母體(ti)(ti)因食物(wu)中(zhong)(zhong)毒而發(fa)生(sheng)昏迷(mi)、嘔吐等癥狀，也對(dui)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)的(de)(de)(de)生(sheng)長發(fa)育極為(wei)(wei)不利。

9、不宜長期素食

有(you)些孕婦為(wei)了追(zhui)求孕期(qi)的(de)(de)(de)體(ti)態“健美(mei)”，或(huo)由于(yu)經濟(ji)條件限制(zhi)，長(chang)期(qi)素食(shi)，這不(bu)(bu)利于(yu)胎(tai)兒(er)(er)(er)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)長(chang)發育。據研(yan)究認為(wei)，孕期(qi)不(bu)(bu)注意營(ying)養(yang)，由于(yu)蛋白質供給不(bu)(bu)足(zu)，可使胎(tai)兒(er)(er)(er)腦(nao)細胞數(shu)目減(jian)少，影響日后的(de)(de)(de)智力，還可使胎(tai)兒(er)(er)(er)發生(sheng)(sheng)畸形或(huo)營(ying)養(yang)不(bu)(bu)良(liang)。如果脂肪攝入不(bu)(bu)足(zu)，容易導(dao)致低(di)體(ti)重胎(tai)兒(er)(er)(er)的(de)(de)(de)出(chu)生(sheng)(sheng)，嬰(ying)兒(er)(er)(er)抵抗力低(di)下(xia)，存活率較低(di);對(dui)于(yu)孕婦來說(shuo)，也可能發生(sheng)(sheng)貧血(xue)(xue)、水腫和高(gao)血(xue)(xue)壓。日本醫學家研(yan)究發現，吃素食(shi)的(de)(de)(de)婦女(nv)所(suo)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)嬰(ying)兒(er)(er)(er)，由于(yu)缺乏維生(sheng)(sheng)素B12，往往會(hui)患不(bu)(bu)可逆(ni)的(de)(de)(de)腦(nao)損(sun)害，嬰(ying)兒(er)(er)(er)出(chu)生(sheng)(sheng)三(san)個月(yue)后，就(jiu)逐漸顯示(shi)出(chu)感情淡漠，喪失控制(zhi)頭部(bu)穩定的(de)(de)(de)能力，出(chu)現頭和腕等不(bu)(bu)自主運動;如不(bu)(bu)及時治(zhi)療，易引起(qi)巨(ju)幼細胞性貧血(xue)(xue)和顯著的(de)(de)(de)神(shen)經系統(tong)損(sun)害。

10、不宜喝刺激性飲料

醫學研究證實，孕(yun)婦(fu)(fu)飲酒后酒精可(ke)通(tong)過胎(tai)(tai)(tai)盤進人胎(tai)(tai)(tai)兒(er)體內，直接對胎(tai)(tai)(tai)兒(er)產生毒害作用(yong)，不(bu)(bu)僅使(shi)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)發育緩慢，而且(qie)可(ke)造(zao)成(cheng)某(mou)些(xie)器官的畸形與缺陷，如小頭、小眼(yan)、下巴短(duan)、腦扁平窄小、身(shen)子短(duan)，甚(shen)至發生心臟和四肢的畸形;有(you)(you)的胎(tai)(tai)(tai)兒(er)出(chu)生后則表現為(wei)智(zhi)力遲鈍(dun)、愚頑、易生病等，甚(shen)至造(zao)成(cheng)后代終身(shen)病廢。而孕(yun)婦(fu)(fu)飲濃茶，由于茶中含有(you)(you)大量的單寧(ning)，能(neng)和食(shi)物中的蛋(dan)白質結合，變成(cheng)不(bu)(bu)溶解的單寧(ning)酸鹽，單寧(ning)也可(ke)同食(shi)物中的其它營養成(cheng)分凝集而沉淀，影(ying)響孕(yun)婦(fu)(fu)、胎(tai)(tai)(tai)兒(er)對蛋(dan)白質、鐵(tie)(tie)、維生素等營養元素的吸收利用(yong)，進而發生營養不(bu)(bu)良。茶葉中還(huan)含有(you)(you)多量的鞣酸，有(you)(you)收斂作用(yong)，影(ying)響腸道的蠕(ru)動(dong)(dong)，易使(shi)孕(yun)婦(fu)(fu)發生便(bian)秘(mi)。孕(yun)婦(fu)(fu)多飲汽水，可(ke)造(zao)成(cheng)體內缺鐵(tie)(tie)而貧血(xue)，對母兒(er)均(jun)不(bu)(bu)利。此外，孕(yun)婦(fu)(fu)多喝(he)冷飲，多吃涼食(shi)，可(ke)出(chu)現胎(tai)(tai)(tai)動(dong)(dong)不(bu)(bu)安和孕(yun)婦(fu)(fu)發生腹痛腹瀉等癥狀。

不適宜孕婦食用的食品

1、含(han)咖啡因(yin)的(de)飲(yin)(yin)料(liao)和食品：孕婦(fu)大量(liang)飲(yin)(yin)用后(hou)，會出現惡心(xin)、嘔(ou)吐、頭痛、心(xin)跳加(jia)快等癥(zheng)狀(zhuang)。咖啡因(yin)還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發(fa)育。

2、辛(xin)辣食物辣椒、胡椒、花椒等(deng)調(diao)味品(pin)：它們刺(ci)激性強，多食可引起便秘。

3、糖：糖在(zai)人體內的代謝會大量(liang)消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。

4、味(wei)精(jing)(jing)：進食(shi)過多味(wei)精(jing)(jing)可影響(xiang)鋅(xin)的吸收，不利(li)于胎兒神經系(xi)統的發育(yu)。

5、人(ren)(ren)參(can)(can)、桂(gui)圓：中醫(yi)認為孕婦(fu)多(duo)數陰血偏(pian)虛，食(shi)用人(ren)(ren)參(can)(can)會引起氣盛(sheng)陰耗，加重早孕反應、水(shui)腫(zhong)和高血壓等，桂(gui)圓辛溫助陽，孕婦(fu)食(shi)用后易動血動胎(tai)。

6、罐頭食品：罐頭食品中含有添(tian)加劑和(he)防腐劑，是(shi)導致畸胎(tai)和(he)流產(chan)的危險(xian)因素；油條在制作過(guo)程(cheng)中使用的明礬(fan)是(shi)一種含鋁(lv)的無機(ji)物，鋁(lv)可通過(guo)胎(tai)盤侵(qin)入(ru)胎(tai)兒大腦(nao)，影響胎(tai)兒智力(li)的發(fa)育。

孕婦不能吃哪些水果

1、菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏

這些水果都要適量(liang)吃(chi)(chi)。菠(bo)蘿、香(xiang)蕉、玫瑰香(xiang)葡萄等水果含糖(tang)量(liang)都較高，肥胖、有糖(tang)尿病(bing)家(jia)族史的(de)孕(yun)婦也應少吃(chi)(chi)為妙(miao)，以(yi)免攝入過多糖(tang)分。如果孕(yun)婦貧血還(huan)應該少吃(chi)(chi)石榴和杏。

2、芒果

芒(mang)果(guo)(guo)(guo)果(guo)(guo)(guo)肉多(duo)汁，可(ke)以解渴生津，而且(qie)芒(mang)果(guo)(guo)(guo)還有止吐的(de)(de)(de)作用，對暈(yun)車暈(yun)船嘔吐者可(ke)以減(jian)輕其癥狀，同樣也可(ke)以改(gai)善(shan)孕婦孕早(zao)期的(de)(de)(de)孕吐癥狀。芒(mang)果(guo)(guo)(guo)還含有豐富的(de)(de)(de)膳食纖(xian)維，可(ke)以促進胃腸蠕動，幫助排便，但要注(zhu)意的(de)(de)(de)是，芒(mang)果(guo)(guo)(guo)性質帶濕毒，若(ruo)孕婦本(ben)身患有皮膚病如(ru)濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤(liu)、婦科(ke)病如(ru)白帶等，應避免進食。

3、荔枝、桂圓

盡管桂(gui)圓營養豐富(fu)，是上(shang)好的(de)補品，但妊娠期間(jian)應該少吃(chi)或不(bu)吃(chi)，因(yin)為(wei)其性溫大(da)熱(re)(re)(re)，而孕(yun)婦(fu)(fu)往(wang)往(wang)懷孕(yun)后(hou)易(yi)陰虛產(chan)(chan)生(sheng)內熱(re)(re)(re)，再食桂(gui)圓會(hui)熱(re)(re)(re)上(shang)加熱(re)(re)(re)，造(zao)成孕(yun)婦(fu)(fu)大(da)便干燥(zao)，口舌干燥(zao)而胎(tai)熱(re)(re)(re)，容易(yi)導(dao)致孕(yun)婦(fu)(fu)出(chu)現陰道出(chu)血、腹(fu)痛等先兆流產(chan)(chan)癥(zheng)狀。

孕婦吃什么好？

在孕早(zao)期(qi)：即頭三個月內(nei)，是寶(bao)寶(bao)正在成形階(jie)段(duan)，而孕婦(fu)則處于妊娠(shen)初期(qi)，隨著胎兒的(de)增(zeng)大(da)，出現一系列的(de)妊娠(shen)反(fan)應(ying)，如：嘔吐、泛(fan)酸、一些(xie)體弱(ruo)者則出現頭暈、一吃(chi)就吐的(de)強烈反(fan)應(ying)。在這(zhe)種(zhong)情況(kuang)下，就應(ying)注重(zhong)飲食(shi)的(de)質量并(bing)增(zeng)加營養，多吃(chi)易消化、清(qing)淡食(shi)品。也可吃(chi)些(xie)略帶酸味、并(bing)富有營養的(de)水(shui)果及(ji)小餐，切記(ji)不要(yao)食(shi)用(yong)有刺(ci)激性的(de)食(shi)物(wu)和精制糖(tang)塊，不要(yao)偏(pian)食(shi)。若嚴重(zhong)，就應(ying)看醫生。

在孕(yun)中期：即胎兒生長發育最(zui)迅速最(zui)重要的4—6個(ge)月，胎兒的骨骼、器(qi)官、形體正(zheng)在全(quan)面的發展(zhan)，大腦(nao)也(ye)正(zheng)在發育。它直接影響胎兒出(chu)生后的體重、智(zhi)能等。此時應注(zhu)重高蛋白(bai)多脂肪的營(ying)養食(shi)品。可食(shi)用(yong)動物(wu)食(shi)物(wu)(雞(ji)、魚、瘦肉、蛋類(lei)、牛奶及動物(wu)心、肝等)和植物(wu)食(shi)物(wu)(五谷雜(za)糧、瓜、果、蔬菜、堅(jian)果及海(hai)生植物(wu)等)。

在(zai)孕(yun)晚(wan)期：也(ye)是寶(bao)寶(bao)即(ji)將產(chan)出(chu)的7—10個(ge)月，孕(yun)婦(fu)在(zai)此階段會出(chu)現(xian)食欲旺(wang)、飯量(liang)增加。胎兒也(ye)發育完善。在(zai)適(shi)當(dang)的增加營養，葷素(su)應調(diao)配得(de)當(dang)，以(yi)免(mian)造成(cheng)孕(yun)婦(fu)過重或胎兒偏大，增加難產(chan)機會。

孕期增加營養應根據自身素質、胎兒發育特點來搭配飲食。比如：偶爾補充些維生素，多吃些水果，多補充水分，在排除體內及母胎循環所排出的毒素如便秘這一環節會處理的比較好。孕婦便秘怎么辦>>而(er)且在(zai)出現(xian)不適時(shi)，應及時(shi)就醫(yi)，防止影響寶寶的生長(chang)發育所需要(yao)吸收的營養。