孕婦不能吃的食物

1、生豆(dou)類：四(si)季(ji)豆(dou)、扁(bian)豆(dou)、紅腰豆(dou)、白腰豆(dou)等(deng)豆(dou)類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下(xia)會引起中毒。

2、生(sheng)豆(dou)漿(jiang)：生(sheng)大(da)豆(dou)中含有有毒成分，如(ru)果食用(yong)未煮熟的豆(dou)漿(jiang)未，可引起食物中毒。

3、木(mu)薯：木(mu)薯的(de)根、莖、葉都含(han)有毒(du)物質，如(ru)果食(shi)用生的(de)或未(wei)煮熟的(de)木(mu)薯或喝其湯(tang)，可引(yin)起中毒(du)，其毒(du)素可導(dao)致神經麻(ma)痹疾病(bing)，甚(shen)至(zhi)會引(yin)起永(yong)久性癱瘓。

4、發(fa)芽(ya)馬鈴(ling)薯(shu)：馬鈴(ling)薯(shu)發(fa)芽(ya)部位的毒素——龍葵素，比其(qi)肉質部分高幾十倍至幾百倍，一旦(dan)誤食，輕度意識(shi)障礙(ai)、呼吸(xi)困(kun)難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸(xi)中樞麻痹致死。

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5、鮮黃(huang)花(hua)(hua)菜：黃(huang)花(hua)(hua)菜中含有秋水仙堿，這種毒(du)素(su)可引起嗓子發干、胃部燒灼感、血尿等中毒(du)癥狀。食用前需要先將黃(huang)花(hua)(hua)菜煮(zhu)熟、煮(zhu)透(tou)后過(guo)開水燙一下，再烹調(diao)食用。

6、青西(xi)紅(hong)柿(shi)：青西(xi)紅(hong)柿(shi)含(han)有毒物(wu)質龍葵素，食用這種還(huan)未成熟的青色西(xi)紅(hong)柿(shi)，口腔有苦(ku)澀(se)感，吃后可出現惡心(xin)、嘔吐等(deng)中毒癥狀，生吃危險性更大(da)。

7、腐爛(lan)的(de)生(sheng)姜(jiang)：腐爛(lan)后的(de)生(sheng)姜(jiang)產生(sheng)一(yi)種毒性很(hen)強(qiang)的(de)黃樟素(su)。人吃(chi)了這種毒素(su)，即(ji)使(shi)量很(hen)少，也能引(yin)起(qi)肝(gan)細胞中(zhong)毒和變性。

8、生竹筍(sun)(sun)(sun)：新(xin)鮮竹筍(sun)(sun)(sun)含有天然毒素氰(qing)甙，吃(chi)了生的(de)或沒有煮(zhu)透(tou)的(de)竹筍(sun)(sun)(sun)，也(ye)可(ke)能引(yin)起食物中毒。

如(ru)(ru)果(guo)(guo)孕(yun)婦(fu)對某種很想(xiang)吃的(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)猶豫不(bu)決，不(bu)妨咨詢醫(yi)生，請專科醫(yi)生根(gen)據自(zi)身狀(zhuang)況來判斷能(neng)否食(shi)(shi)用(yong)(yong)這種食(shi)(shi)物(wu)(wu)以(yi)及食(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)頻率。需(xu)要說明的(de)是，有些食(shi)(shi)物(wu)(wu)如(ru)(ru)由(you)于(yu)(yu)其效用(yong)(yong)等原(yuan)因，部分(fen)孕(yun)婦(fu)并不(bu)適(shi)宜過多(duo)食(shi)(shi)用(yong)(yong)。比如(ru)(ru)說螃蟹、薏米(mi)等。如(ru)(ru)果(guo)(guo)身體(ti)健康的(de)孕(yun)婦(fu)的(de)在(zai)孕(yun)期進(jin)食(shi)(shi)了(le)少量以(yi)下食(shi)(shi)物(wu)(wu)，也不(bu)用(yong)(yong)過于(yu)(yu)擔(dan)心，一般并無大礙。

孕婦需慎吃的食物

1、蘆薈(hui)：中國食品科學技(ji)術(shu)學會提供的(de)資料顯(xian)示，懷孕(yun)中的(de)婦女若過量飲用蘆薈(hui)汁(zhi)，容易(yi)引(yin)起腹痛、嘔吐、便(bian)血，甚至導(dao)致流產。

2、螃蟹(xie)：螃蟹(xie)味道鮮美(mei)，但其性(xing)寒涼，有活(huo)血祛瘀(yu)之(zhi)功，故對孕婦有不利影(ying)響，應(ying)慎吃(chi)。

3、薏米：中醫認(ren)為薏米質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用(yong)，可促(cu)使(shi)子宮收縮(suo)、具有誘發(fa)流產(chan)的(de)可能性，故應慎吃。

4、馬(ma)齒(chi)莧：馬(ma)齒(chi)莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮(fen)作用，能使子宮收縮次(ci)數(shu)增多、強(qiang)度增大，易造成(cheng)流產，故應(ying)慎吃。

6、杏(xing)子及杏(xing)仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡(dan)食物，而(er)杏(xing)子的熱性(xing)，一次(ci)食杏(xing)過多，還能引起上火，故孕婦應慎(shen)吃。

7、甲魚(yu)：由于甲魚(yu)性味咸寒(han)，有較(jiao)強(qiang)的通血絡(luo)、散瘀塊的功(gong)效，因此(ci)具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。

8、辣(la)椒：適量(liang)吃辣(la)椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過(guo)量(liang)進食(shi)辣(la)椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量(liang)等。如(ru)果屬于(yu)前(qian)置胎盤的情況則應絕對禁(jin)止食(shi)用。

9、花椒(jiao)、八角、桂皮、五(wu)香粉(fen)：這些屬于(yu)熱性調味(wei)品，易消耗腸道(dao)水分(fen)，使腸道(dao)分(fen)泌液減少而(er)造成(cheng)腸道(dao)干燥和(he)便(bian)秘，孕婦應盡量少吃或不吃。

孕婦能吃羊肉嗎>>

孕婦能吃牛肉嗎>>

孕婦飲食禁忌

1、不宜高脂肪飲食

根(gen)據有關(guan)的醫學專家指出，脂(zhi)肪(fang)本身(shen)是并不會(hui)導致癌癥的，但是如果長期的嗜食(shi)高脂(zhi)肪(fang)的食(shi)物，便可能會(hui)使大腸中的中性膽(dan)固醇濃(nong)和(he)膽(dan)酸的濃(nong)度(du)增加(jia)，而(er)這些物質一旦累積到一定程度(du)就會(hui)誘發結(jie)腸癌。

同(tong)時，高脂(zhi)肪(fang)食物(wu)能(neng)增(zeng)加催(cui)乳(ru)(ru)激素的(de)合成，促使(shi)發生乳(ru)(ru)腺(xian)癌(ai)(ai)，不利母(mu)嬰健康(kang)。大量醫(yi)學研(yan)究資料(liao)還證(zheng)實，乳(ru)(ru)腺(xian)癌(ai)(ai)、卵巢癌(ai)(ai)和宮頸癌(ai)(ai)具有家族(zu)遺傳傾向(xiang)，而且與長期高脂(zhi)肪(fang)膳食有關。如果孕(yun)婦(fu)嗜食高脂(zhi)肪(fang)食物(wu)，勢(shi)必增(zeng)加女兒罹患(huan)生殖(zhi)系(xi)統(tong)癌(ai)(ai)瘤的(de)危險。

孕婦能吃巧克力嗎>>

2、不宜高蛋白飲食

醫學研究認為，蛋(dan)白質(zhi)(zhi)供應不足，易使(shi)孕婦(fu)體(ti)力(li)衰弱，胎兒(er)生(sheng)長緩慢，產(chan)后恢復遲緩，乳汁(zhi)分泌(mi)稀少。故孕婦(fu)每日蛋(dan)白質(zhi)(zhi)的需(xu)要(yao)量應達90-100克。但是，孕期高(gao)蛋(dan)白飲(yin)食(shi)可影響孕婦(fu)的食(shi)欲，增加胃(wei)腸道的負擔，并影響其他營養(yang)物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)攝入，使(shi)飲(yin)食(shi)營養(yang)失去平衡。研究證(zheng)實，過多地(di)攝入蛋(dan)白質(zhi)(zhi)，人體(ti)內可產(chan)生(sheng)大量的硫化氫、組(zu)織(zhi)胺等有(you)害物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)，容易引起腹(fu)脹、食(shi)欲減退(tui)、頭暈、疲倦等現象。

孕婦能吃蝦嗎>>

而(er)且如(ru)果攝入(ru)的(de)(de)(de)(de)蛋(dan)(dan)白質的(de)(de)(de)(de)量過多，不但可(ke)(ke)能造成血液(ye)中的(de)(de)(de)(de)氮質增(zeng)高(gao)，而(er)且還會容易導(dao)致膽固醇的(de)(de)(de)(de)增(zeng)高(gao)，從而(er)加(jia)重(zhong)腎(shen)臟中腎(shen)小(xiao)球過濾功能的(de)(de)(de)(de)負擔(dan)。更有學者認為，如(ru)果蛋(dan)(dan)白質過多的(de)(de)(de)(de)聚集在人體(ti)的(de)(de)(de)(de)結締組(zu)織內的(de)(de)(de)(de)話，是極有可(ke)(ke)能引起組(zu)織和器官(guan)的(de)(de)(de)(de)變(bian)性，容易使人罹患(huan)癌(ai)癥。

孕婦能吃火鍋嗎>>

3、不易高糖飲食

意大利(li)(li)比薩國家(jia)研究院的醫(yi)學(xue)家(jia)們發現(xian)，血(xue)糖(tang)(tang)(tang)偏高(gao)組的孕(yun)(yun)婦生(sheng)出體(ti)重過(guo)高(gao)胎兒(er)的可能性、胎兒(er)先天畸形的發生(sheng)率、出現(xian)妊娠高(gao)血(xue)壓綜合癥或(huo)需要剖腹產的機(ji)(ji)會(hui)，分別是血(xue)糖(tang)(tang)(tang)偏低組孕(yun)(yun)婦的3倍、7倍和2倍。另(ling)一(yi)方面，孕(yun)(yun)婦在妊娠期腎排糖(tang)(tang)(tang)功能可有不(bu)同(tong)程度的降低，如果(guo)血(xue)糖(tang)(tang)(tang)過(guo)高(gao)則會(hui)加(jia)重孕(yun)(yun)婦的腎臟負擔，不(bu)利(li)(li)孕(yun)(yun)期保健。大量醫(yi)學(xue)研究表明，攝入過(guo)多的糖(tang)(tang)(tang)分會(hui)削弱人體(ti)的免疫力(li)，使孕(yun)(yun)婦機(ji)(ji)體(ti)抗病力(li)降低，易受細(xi)菌、病毒感(gan)染，不(bu)利(li)(li)優(you)生(sheng)。

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孕婦能吃西瓜嗎>>

4、不宜高鈣飲食

孕(yun)婦(fu)盲目地攝入高鈣(gai)飲食(shi)，如(ru)大量加服鈣(gai)片、維生素D等，對胎兒有害無益(yi)。營養(yang)學家認為，孕(yun)婦(fu)補鈣(gai)過量，胎兒有可(ke)(ke)能得高血(xue)鈣(gai)癥(zheng);出世后(hou)(hou)，患兒會囟門過早關閉、顎骨變寬而突出、鼻梁前傾、主動脈窄縮等，既(ji)不利(li)于孩子的(de)(de)生長發育，又有損后(hou)(hou)代的(de)(de)容顏美。一般(ban)說來，孕(yun)婦(fu)在妊娠早期每日(ri)需(xu)鈣(gai)量為800毫克(ke)，后(hou)(hou)期可(ke)(ke)增加到1100毫克(ke)，這(zhe)并不需(xu)要特別補充(chong)，只(zhi)要從日(ri)常(chang)的(de)(de)乳(ru)制品、魚、肉、蛋等食(shi)物中(zhong)合理攝取就夠了。

5、不宜過度咸食

有(you)些孕(yun)(yun)(yun)婦由于飲食(shi)(shi)習慣嗜好咸食(shi)(shi)，尤其(qi)是(shi)北方居民(min)較(jiao)嚴重(zhong)。現(xian)代(dai)醫學(xue)研究認為，食(shi)(shi)鹽量(liang)(liang)與(yu)高血(xue)(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)發(fa)病(bing)率有(you)一定關系，食(shi)(shi)鹽攝(she)入越多，發(fa)病(bing)率越高。眾所周知，妊(ren)娠高血(xue)(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)綜(zong)合(he)癥是(shi)孕(yun)(yun)(yun)期婦女(nv)特有(you)的一種疾病(bing)，其(qi)主(zhu)要(yao)癥狀(zhuang)為浮(fu)腫、高血(xue)(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)和蛋(dan)白尿，嚴重(zhong)者可伴有(you)頭(tou)痛、眼花、胸悶(men)、暈眩(xuan)等自覺癥狀(zhuang)，甚至發(fa)生子(zi)癇而危及母(mu)嬰安(an)康。孕(yun)(yun)(yun)婦過度咸食(shi)(shi)容易(yi)引發(fa)妊(ren)娠高血(xue)(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)綜(zong)合(he)征，因(yin)此(ci)，北京(jing)天倫不(bu)孕(yun)(yun)(yun)不(bu)育(yu)醫院孕(yun)(yun)(yun)育(yu)專家建議孕(yun)(yun)(yun)婦每日(ri)食(shi)(shi)鹽攝(she)入量(liang)(liang)應為6克左右(you)。

6、不宜嗜食(shi)(shi)酸性飲食(shi)(shi)

孕婦如果(guo)在妊娠早期就出(chu)現了食(shi)欲不振、惡(e)心、嘔吐(tu)以及挑(tiao)食(shi)等早孕的(de)癥狀(zhuang)，有很(hen)多人都(dou)非常喜歡酸(suan)性飲食(shi)。但是，聯邦德國有關科學家研究發現，如果(guo)在妊娠初(chu)期，母體就大量的(de)攝入酸(suan)性藥物或(huo)(huo)者其他(ta)酸(suan)性的(de)食(shi)物或(huo)(huo)物質，很(hen)有可能(neng)會(hui)影響胚胎細胞的(de)正(zheng)常分裂增殖和發育生(sheng)長(chang)(chang)，從(cong)而容易誘發遺傳物質的(de)突(tu)變，導(dao)致胎兒的(de)畸(ji)形(xing)成長(chang)(chang)。

隨著(zhu)胎(tai)兒日趨發育成熟，其組織細胞內的酸堿度與母體逐步接近(jin)，受影(ying)響(xiang)的程度會(hui)逐漸減小(xiao)。因此，孕婦(fu)在(zai)妊(ren)娠初期不(bu)宜多用酸性藥物或酸性飲食。

7、不宜濫服溫熱補品

孕婦(fu)由(you)于(yu)(yu)周身的血(xue)(xue)(xue)液(ye)循環(huan)系統血(xue)(xue)(xue)流(liu)量(liang)明顯增加(jia)，心臟負擔加(jia)重，子(zi)宮(gong)頸、陰道壁(bi)和輸卵管等(deng)部位(wei)的血(xue)(xue)(xue)管也(ye)處于(yu)(yu)擴張、充血(xue)(xue)(xue)狀(zhuang)態，加(jia)上孕婦(fu)內(nei)分(fen)(fen)泌(mi)(mi)功能(neng)旺盛，分(fen)(fen)泌(mi)(mi)的醛(quan)固(gu)醇增加(jia)，容易導致水(shui)、鈉潴留而產(chan)生水(shui)腫、高血(xue)(xue)(xue)壓等(deng)病(bing)癥。再者，孕婦(fu)由(you)于(yu)(yu)胃(wei)酸(suan)分(fen)(fen)泌(mi)(mi)量(liang)減少，胃(wei)腸道功能(neng)減弱，會出現食欲不振(zhen)、胃(wei)部脹氣、便(bian)秘(mi)等(deng)現象。在這種情況下(xia)，如果(guo)孕婦(fu)經常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿(lu)茸、鹿(lu)胎膠、鹿(lu)角膠、桂圓、荔枝(zhi)、胡桃(tao)肉等(deng)，勢必(bi)導致陰虛陽亢(kang)、氣機失調、氣盛陰耗、血(xue)(xue)(xue)熱妄行，加(jia)劇孕吐、水(shui)腫、高血(xue)(xue)(xue)壓、便(bian)秘(mi)等(deng)癥狀(zhuang)，甚至(zhi)引(yin)發流(liu)產(chan)或死胎等(deng)。

8、不宜食用霉變食品

當孕婦食(shi)(shi)用(yong)了被霉菌毒(du)素污染(ran)的(de)(de)農副(fu)產(chan)品(pin)和食(shi)(shi)品(pin)，不僅(jin)會發生急性或慢性食(shi)(shi)物(wu)中(zhong)(zhong)(zhong)毒(du)，甚(shen)至(zhi)可(ke)(ke)殃及胎(tai)兒(er)(er)。因(yin)為在妊娠早期的(de)(de)2—3個月，胚胎(tai)著床發育(yu)(yu)，胚體(ti)細胞正處高度增殖、分化階(jie)段(duan)，霉菌毒(du)素的(de)(de)侵害可(ke)(ke)使染(ran)色體(ti)斷裂或畸變，導致產(chan)生遺傳性疾(ji)病(bing)或胎(tai)兒(er)(er)畸形，如(ru)先天性心臟病(bing)、先天愚型等，有的(de)(de)甚(shen)至(zhi)使胎(tai)兒(er)(er)停止(zhi)發育(yu)(yu)而發生死胎(tai)、流(liu)產(chan)。另一(yi)方面，在妊娠中(zhong)(zhong)(zhong)后期，由于胎(tai)兒(er)(er)各器官功能尚不完(wan)善，特別是肝、腎(shen)的(de)(de)功能十分脆(cui)弱，霉菌毒(du)素也會對(dui)胎(tai)兒(er)(er)產(chan)生毒(du)性作用(yong)。大量醫學(xue)研(yan)究資(zi)料證(zheng)實，霉菌毒(du)素是一(yi)種強致癌物(wu)質，可(ke)(ke)使母(mu)(mu)胎(tai)患(huan)肝癌、胃癌等。此(ci)外(wai)，如(ru)果母(mu)(mu)體(ti)因(yin)食(shi)(shi)物(wu)中(zhong)(zhong)(zhong)毒(du)而發生昏迷、嘔(ou)吐等癥狀，也對(dui)胎(tai)兒(er)(er)的(de)(de)生長發育(yu)(yu)極(ji)為不利。

9、不宜長期素食

有些孕婦為(wei)了追求孕期的(de)(de)體態“健美”，或由(you)于經濟(ji)條(tiao)件限制，長期素(su)食(shi)，這不(bu)利(li)于胎(tai)兒(er)(er)的(de)(de)生(sheng)長發(fa)(fa)育。據研究認為(wei)，孕期不(bu)注意營養(yang)，由(you)于蛋白質供給不(bu)足，可使(shi)胎(tai)兒(er)(er)腦細(xi)胞數目減少(shao)，影(ying)響日(ri)后的(de)(de)智力，還可使(shi)胎(tai)兒(er)(er)發(fa)(fa)生(sheng)畸形(xing)或營養(yang)不(bu)良。如(ru)果脂肪攝入(ru)不(bu)足，容易導(dao)致低體重胎(tai)兒(er)(er)的(de)(de)出(chu)生(sheng)，嬰兒(er)(er)抵(di)抗(kang)力低下，存活率較(jiao)低;對于孕婦來說(shuo)，也(ye)可能發(fa)(fa)生(sheng)貧血、水腫(zhong)和(he)高(gao)血壓。日(ri)本醫學(xue)家研究發(fa)(fa)現，吃素(su)食(shi)的(de)(de)婦女所生(sheng)的(de)(de)嬰兒(er)(er)，由(you)于缺乏維生(sheng)素(su)B12，往往會患不(bu)可逆的(de)(de)腦損(sun)害，嬰兒(er)(er)出(chu)生(sheng)三個(ge)月(yue)后，就逐漸顯示出(chu)感(gan)情(qing)淡漠，喪失(shi)控制頭(tou)部穩定的(de)(de)能力，出(chu)現頭(tou)和(he)腕等不(bu)自主運動;如(ru)不(bu)及時治療，易引起巨幼細(xi)胞性(xing)貧血和(he)顯著(zhu)的(de)(de)神經系統損(sun)害。

10、不宜喝刺激性飲料

醫學研究證實，孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)飲(yin)(yin)酒后(hou)酒精可(ke)(ke)通過胎(tai)(tai)盤進人(ren)胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)體(ti)內，直(zhi)接對(dui)胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)產生(sheng)毒害作用(yong)，不(bu)僅使胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)發(fa)育緩(huan)慢(man)，而(er)且(qie)可(ke)(ke)造(zao)成(cheng)某(mou)些(xie)器官的(de)畸(ji)形與缺陷，如小(xiao)頭、小(xiao)眼(yan)、下巴短(duan)、腦扁(bian)平窄小(xiao)、身子短(duan)，甚至(zhi)發(fa)生(sheng)心臟和(he)四肢的(de)畸(ji)形;有(you)的(de)胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)出生(sheng)后(hou)則(ze)表現為智力(li)遲鈍(dun)、愚頑、易(yi)生(sheng)病等，甚至(zhi)造(zao)成(cheng)后(hou)代終(zhong)身病廢(fei)。而(er)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)飲(yin)(yin)濃茶，由于茶中含有(you)大量(liang)的(de)單寧，能(neng)和(he)食(shi)物中的(de)蛋(dan)白質結合，變成(cheng)不(bu)溶解的(de)單寧酸(suan)鹽，單寧也可(ke)(ke)同食(shi)物中的(de)其它營(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)成(cheng)分凝集而(er)沉淀，影(ying)響孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)、胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)對(dui)蛋(dan)白質、鐵(tie)、維生(sheng)素等營(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)元(yuan)素的(de)吸收(shou)利用(yong)，進而(er)發(fa)生(sheng)營(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)不(bu)良。茶葉(xie)中還含有(you)多量(liang)的(de)鞣酸(suan)，有(you)收(shou)斂(lian)作用(yong)，影(ying)響腸道的(de)蠕動，易(yi)使孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)發(fa)生(sheng)便秘(mi)。孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)多飲(yin)(yin)汽水，可(ke)(ke)造(zao)成(cheng)體(ti)內缺鐵(tie)而(er)貧血，對(dui)母兒(er)(er)(er)均不(bu)利。此外，孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)多喝冷飲(yin)(yin)，多吃涼(liang)食(shi)，可(ke)(ke)出現胎(tai)(tai)動不(bu)安和(he)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)發(fa)生(sheng)腹痛腹瀉等癥狀。

不適宜孕婦食用的食品

1、含咖啡因(yin)的飲(yin)料和(he)食品(pin)：孕婦大量飲(yin)用(yong)后，會(hui)出現(xian)惡心(xin)、嘔吐(tu)、頭痛、心(xin)跳加快等癥(zheng)狀。咖啡因(yin)還會(hui)通過胎盤進(jin)入胎兒體內(nei)，影(ying)響胎兒發育。

2、辛辣食物辣椒(jiao)、胡椒(jiao)、花椒(jiao)等調味品：它們(men)刺(ci)激(ji)性強，多食可引起便秘。

3、糖：糖在人體(ti)內的(de)代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的(de)缺(que)乏，會影(ying)響胎兒牙齒、骨骼的(de)發(fa)育。

4、味精：進食過多味精可影響(xiang)鋅的(de)(de)吸(xi)收，不(bu)利于胎兒神(shen)經系統的(de)(de)發(fa)育(yu)。

5、人(ren)參(can)、桂圓：中(zhong)醫認為孕(yun)婦多數陰血偏虛(xu)，食用人(ren)參(can)會引起氣盛陰耗，加重早孕(yun)反應、水腫和高血壓(ya)等(deng)，桂圓辛溫助陽，孕(yun)婦食用后易動(dong)血動(dong)胎。

6、罐頭(tou)(tou)食品(pin)：罐頭(tou)(tou)食品(pin)中含有添加劑(ji)和防腐劑(ji)，是(shi)導致畸胎和流產的危險因素；油(you)條(tiao)在制(zhi)作(zuo)過程中使用(yong)的明礬(fan)是(shi)一(yi)種含鋁(lv)的無機(ji)物，鋁(lv)可通(tong)過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力(li)的發(fa)育。

孕婦不能吃哪些水果

1、菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏

這(zhe)些(xie)水(shui)果(guo)都要適(shi)量(liang)吃。菠蘿、香(xiang)蕉(jiao)、玫(mei)瑰香(xiang)葡萄(tao)等(deng)水(shui)果(guo)含糖量(liang)都較高，肥(fei)胖、有(you)糖尿病家族(zu)史的孕婦也應(ying)少吃為妙，以免攝入過多(duo)糖分。如(ru)果(guo)孕婦貧血還應(ying)該(gai)少吃石榴和杏。

2、芒果

芒果(guo)果(guo)肉(rou)多汁(zhi)，可(ke)以(yi)解渴生津，而且芒果(guo)還(huan)有(you)止吐(tu)的作用(yong)，對暈(yun)車暈(yun)船嘔(ou)吐(tu)者可(ke)以(yi)減(jian)輕其癥(zheng)狀(zhuang)，同樣也可(ke)以(yi)改(gai)善(shan)孕(yun)婦(fu)孕(yun)早期的孕(yun)吐(tu)癥(zheng)狀(zhuang)。芒果(guo)還(huan)含有(you)豐富的膳食纖維(wei)，可(ke)以(yi)促進胃(wei)腸蠕動(dong)，幫助(zhu)排便，但(dan)要(yao)注(zhu)意的是，芒果(guo)性質(zhi)帶(dai)濕毒，若(ruo)孕(yun)婦(fu)本(ben)身患有(you)皮膚(fu)病如(ru)濕疹、瘡瘍(yang)流膿、腫瘤、婦(fu)科病如(ru)白(bai)帶(dai)等，應避免進食。

3、荔枝、桂圓

盡管桂圓(yuan)營(ying)養豐(feng)富，是上(shang)好的(de)補品，但妊娠期間應該少吃(chi)或不吃(chi)，因為其性溫大(da)熱，而(er)孕(yun)婦往往懷孕(yun)后易(yi)陰虛產生內熱，再食桂圓(yuan)會熱上(shang)加(jia)熱，造成孕(yun)婦大(da)便干燥，口舌干燥而(er)胎熱，容易(yi)導(dao)致孕(yun)婦出(chu)現陰道(dao)出(chu)血(xue)、腹痛等先兆流(liu)產癥(zheng)狀(zhuang)。

孕婦吃什么好？

在(zai)(zai)孕早期(qi)：即頭三(san)個(ge)月內，是寶(bao)寶(bao)正在(zai)(zai)成形階段，而孕婦則處于妊(ren)娠初期(qi)，隨著胎兒的增大，出現(xian)(xian)一(yi)系列(lie)的妊(ren)娠反(fan)應(ying)，如：嘔吐、泛(fan)酸、一(yi)些(xie)體弱(ruo)者則出現(xian)(xian)頭暈(yun)、一(yi)吃就吐的強烈(lie)反(fan)應(ying)。在(zai)(zai)這(zhe)種情(qing)況下，就應(ying)注(zhu)重飲(yin)食(shi)的質(zhi)量并增加營養，多(duo)吃易(yi)消化、清淡食(shi)品。也(ye)可吃些(xie)略帶酸味、并富有營養的水果及小餐，切記不要(yao)食(shi)用有刺激(ji)性的食(shi)物和精制糖塊，不要(yao)偏食(shi)。若嚴(yan)重，就應(ying)看醫生。

在孕(yun)中(zhong)期：即(ji)胎兒(er)生長發育(yu)(yu)最迅速最重要(yao)的(de)4—6個月，胎兒(er)的(de)骨骼、器官、形體正在全面的(de)發展，大腦也正在發育(yu)(yu)。它(ta)直接影響(xiang)胎兒(er)出生后的(de)體重、智能等(deng)。此時應注重高蛋白多脂肪的(de)營養食(shi)(shi)品。可食(shi)(shi)用動物(wu)食(shi)(shi)物(wu)(雞(ji)、魚、瘦肉(rou)、蛋類、牛奶及(ji)動物(wu)心、肝等(deng))和植物(wu)食(shi)(shi)物(wu)(五谷雜糧(liang)、瓜、果、蔬菜(cai)、堅果及(ji)海生植物(wu)等(deng))。

在(zai)(zai)孕晚期：也(ye)是寶寶即將產出(chu)(chu)的7—10個(ge)月，孕婦在(zai)(zai)此(ci)階(jie)段會出(chu)(chu)現食欲旺、飯(fan)量增加。胎兒也(ye)發育(yu)完善。在(zai)(zai)適(shi)當(dang)(dang)的增加營養，葷(hun)素應調配得當(dang)(dang)，以免造成(cheng)孕婦過重或胎兒偏大，增加難產機會。

孕期增加營養應根據自身素質、胎兒發育特點來搭配飲食。比如：偶爾補充些維生素，多吃些水果，多補充水分，在排除體內及母胎循環所排出的毒素如便秘這一環節會處理的比較好。孕婦便秘怎么辦>>而且在(zai)出(chu)現不適時，應及時就醫，防止(zhi)影響(xiang)寶(bao)寶(bao)的(de)生(sheng)長發育所需要吸收的(de)營(ying)養。