孕婦不能吃的食物

1、生豆類(lei)：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類(lei)，在生鮮或者加(jia)熱不徹底的情(qing)況下(xia)會引起中毒。

2、生(sheng)豆(dou)漿：生(sheng)大豆(dou)中(zhong)含(han)有有毒(du)成分，如(ru)果(guo)食用未煮熟(shu)的豆(dou)漿未，可引起食物中(zhong)毒(du)。

3、木(mu)(mu)薯(shu)：木(mu)(mu)薯(shu)的根(gen)、莖、葉都含有毒物質，如果(guo)食(shi)用(yong)生的或未煮熟的木(mu)(mu)薯(shu)或喝其湯(tang)，可引起中毒，其毒素可導(dao)致神經(jing)麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓(huan)。

4、發(fa)(fa)芽馬鈴(ling)薯：馬鈴(ling)薯發(fa)(fa)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高幾十倍至幾百(bai)倍，一旦誤食，輕度(du)意識障礙、呼吸困難，重(zhong)癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞(shu)麻痹致死。

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5、鮮黃花(hua)菜(cai)：黃花(hua)菜(cai)中(zhong)(zhong)含有秋水仙堿(jian)，這種毒(du)素可引起嗓(sang)子發(fa)干(gan)、胃部燒(shao)灼感、血尿(niao)等中(zhong)(zhong)毒(du)癥狀。食用前(qian)需(xu)要先將黃花(hua)菜(cai)煮(zhu)(zhu)熟、煮(zhu)(zhu)透后(hou)過(guo)開(kai)水燙一下，再(zai)烹調食用。

6、青西紅(hong)柿(shi)：青西紅(hong)柿(shi)含有(you)毒(du)(du)物質(zhi)龍葵素，食(shi)用這(zhe)種還未(wei)成熟(shu)的青色西紅(hong)柿(shi)，口腔有(you)苦澀感，吃后可(ke)出(chu)現惡心(xin)、嘔吐等中毒(du)(du)癥狀，生吃危險性更大(da)。

7、腐(fu)爛的生姜：腐(fu)爛后的生姜產生一種(zhong)毒性很(hen)強的黃(huang)樟素(su)(su)。人(ren)吃了這(zhe)種(zhong)毒素(su)(su)，即使(shi)量很(hen)少，也(ye)能引起(qi)肝細胞(bao)中(zhong)毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含(han)有(you)天然毒素(su)氰甙，吃了生的或(huo)沒有(you)煮透(tou)的竹筍，也(ye)可(ke)能(neng)引起(qi)食(shi)物中毒。

如(ru)果(guo)孕婦(fu)對某(mou)種很想(xiang)吃的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)猶(you)豫不決，不妨咨詢(xun)醫生，請專(zhuan)科醫生根(gen)據自身(shen)狀(zhuang)況(kuang)來判斷能(neng)否食(shi)(shi)(shi)用這種食(shi)(shi)(shi)物(wu)以(yi)及食(shi)(shi)(shi)用的(de)(de)頻率。需要(yao)說明的(de)(de)是，有(you)些(xie)食(shi)(shi)(shi)物(wu)如(ru)由于(yu)其效用等原因，部分孕婦(fu)并不適(shi)宜(yi)過(guo)多食(shi)(shi)(shi)用。比如(ru)說螃蟹(xie)、薏米等。如(ru)果(guo)身(shen)體健(jian)康(kang)的(de)(de)孕婦(fu)的(de)(de)在孕期進食(shi)(shi)(shi)了少量以(yi)下(xia)食(shi)(shi)(shi)物(wu)，也(ye)不用過(guo)于(yu)擔心，一般并無大礙。

孕婦需慎吃的食物

1、蘆薈：中(zhong)國食品科學技術學會提供(gong)的(de)資料顯示，懷孕中(zhong)的(de)婦女若過量飲用蘆薈汁，容(rong)易引起(qi)腹痛、嘔吐、便(bian)血，甚至導致(zhi)流產(chan)。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美(mei)，但其(qi)性寒(han)涼(liang)，有活血(xue)祛瘀之功，故對孕婦(fu)有不利影響，應慎吃。

3、薏米：中(zhong)醫(yi)認為薏米質滑利，且對(dui)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘(you)發流產的可能性，故應慎(shen)吃。

4、馬齒(chi)莧：馬齒(chi)莧藥性(xing)寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作(zuo)用(yong)，能使(shi)子宮收(shou)縮次數(shu)增(zeng)多、強度增(zeng)大，易造(zao)成流產，故(gu)應(ying)慎(shen)吃(chi)。

6、杏(xing)子(zi)及杏(xing)仁(ren)：由于妊娠胎氣(qi)胎熱較重，故(gu)產前一(yi)般應吃清淡(dan)食物，而杏(xing)子(zi)的熱性，一(yi)次食杏(xing)過多，還能引起上火，故(gu)孕(yun)婦(fu)應慎吃。

7、甲魚：由(you)于甲魚性味咸寒，有較強的(de)通血絡、散瘀塊的(de)功(gong)效，因此具有一定(ding)墮(duo)胎(tai)之弊，故孕(yun)婦應慎吃。

8、辣椒：適(shi)量(liang)吃(chi)辣椒對人攝取全面的營養成分有好(hao)處(chu)。但過量(liang)進食辣椒會(hui)刺激腸胃、引(yin)起(qi)便秘(mi)、加快血(xue)流(liu)量(liang)等(deng)。如果屬于前置(zhi)胎盤的情(qing)況則(ze)應絕對禁(jin)止食用。

9、花椒(jiao)、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調味(wei)品，易(yi)消(xiao)耗腸道水(shui)分(fen)，使(shi)腸道分(fen)泌液減少而造成(cheng)腸道干(gan)燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不(bu)吃。

孕婦能吃羊肉嗎>>

孕婦能吃牛肉嗎>>

孕婦飲食禁忌

1、不宜高脂肪飲食

根據有(you)關的(de)醫學專家指出，脂肪(fang)本身(shen)是(shi)(shi)并不會(hui)導致癌癥的(de)，但是(shi)(shi)如果(guo)長期的(de)嗜食(shi)高(gao)脂肪(fang)的(de)食(shi)物(wu)，便可能會(hui)使大腸(chang)中的(de)中性膽(dan)固醇濃和膽(dan)酸的(de)濃度增加，而這些(xie)物(wu)質一(yi)旦累(lei)積到一(yi)定(ding)程度就會(hui)誘發結腸(chang)癌。

同時，高脂肪食(shi)物能增加催乳(ru)激(ji)素的合成，促使發生乳(ru)腺癌(ai)(ai)(ai)，不利(li)母(mu)嬰健康(kang)。大量醫學(xue)研究資料還證實，乳(ru)腺癌(ai)(ai)(ai)、卵巢癌(ai)(ai)(ai)和(he)宮(gong)頸癌(ai)(ai)(ai)具有家族遺傳傾向，而且(qie)與長期高脂肪膳(shan)食(shi)有關。如果孕婦嗜食(shi)高脂肪食(shi)物，勢必增加女兒罹患生殖系統(tong)癌(ai)(ai)(ai)瘤(liu)的危險。

孕婦能吃巧克力嗎>>

2、不宜高蛋白飲食

醫學研(yan)究認為，蛋白(bai)質(zhi)供應不足(zu)，易(yi)使孕婦(fu)體力衰弱，胎兒生長(chang)緩慢，產(chan)后恢復遲緩，乳汁分(fen)泌(mi)稀少。故孕婦(fu)每日蛋白(bai)質(zhi)的(de)需(xu)要量應達90-100克。但是，孕期高蛋白(bai)飲食(shi)(shi)可影(ying)(ying)響(xiang)孕婦(fu)的(de)食(shi)(shi)欲，增加(jia)胃腸道的(de)負擔，并影(ying)(ying)響(xiang)其他營養物質(zhi)攝入，使飲食(shi)(shi)營養失(shi)去(qu)平衡。研(yan)究證實(shi)，過多地攝入蛋白(bai)質(zhi)，人體內(nei)可產(chan)生大量的(de)硫化氫、組織胺等有害物質(zhi)，容(rong)易(yi)引起腹脹、食(shi)(shi)欲減退、頭暈、疲倦等現(xian)象(xiang)。

孕婦能吃蝦嗎>>

而(er)且如(ru)果攝入的(de)(de)蛋白質的(de)(de)量過(guo)(guo)多，不但(dan)可能(neng)(neng)造(zao)成血液中的(de)(de)氮質增高(gao)，而(er)且還會(hui)容易導致膽固醇的(de)(de)增高(gao)，從而(er)加重(zhong)腎(shen)臟中腎(shen)小球過(guo)(guo)濾(lv)功能(neng)(neng)的(de)(de)負擔。更有學者認為，如(ru)果蛋白質過(guo)(guo)多的(de)(de)聚(ju)集在人體的(de)(de)結締組織(zhi)(zhi)內的(de)(de)話，是極有可能(neng)(neng)引起(qi)組織(zhi)(zhi)和器官的(de)(de)變性，容易使人罹患癌(ai)癥。

孕婦能吃火鍋嗎>>

3、不易高糖飲食

意大利比薩(sa)國家研究(jiu)院的醫(yi)學家們(men)發(fa)現(xian)，血糖(tang)(tang)偏高(gao)組的孕(yun)(yun)婦(fu)生出體重(zhong)過(guo)高(gao)胎(tai)兒(er)的可能性、胎(tai)兒(er)先天畸(ji)形(xing)的發(fa)生率(lv)、出現(xian)妊娠高(gao)血壓(ya)綜合癥或需要(yao)剖(pou)腹產的機會，分(fen)別是血糖(tang)(tang)偏低(di)組孕(yun)(yun)婦(fu)的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕(yun)(yun)婦(fu)在妊娠期(qi)腎(shen)排(pai)糖(tang)(tang)功(gong)能可有不(bu)(bu)同程度的降低(di)，如(ru)果(guo)血糖(tang)(tang)過(guo)高(gao)則會加重(zhong)孕(yun)(yun)婦(fu)的腎(shen)臟負(fu)擔，不(bu)(bu)利孕(yun)(yun)期(qi)保健。大量醫(yi)學研究(jiu)表明，攝入(ru)過(guo)多的糖(tang)(tang)分(fen)會削弱人體的免疫力(li)，使孕(yun)(yun)婦(fu)機體抗病(bing)力(li)降低(di)，易受細(xi)菌、病(bing)毒感染，不(bu)(bu)利優生。

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孕婦能吃西瓜嗎>>

4、不宜高鈣飲食

孕(yun)婦(fu)盲目(mu)地(di)攝入高鈣飲食，如大量加服(fu)鈣片、維生素D等(deng)，對胎兒有(you)害無益。營養學(xue)家認為，孕(yun)婦(fu)補鈣過量，胎兒有(you)可(ke)能得高血(xue)鈣癥;出世后(hou)，患(huan)兒會囟門過早(zao)關閉、顎骨變寬而突出、鼻梁前傾(qing)、主動脈窄縮等(deng)，既不利于(yu)孩子(zi)的生長發育，又有(you)損(sun)后(hou)代的容(rong)顏美。一般說來，孕(yun)婦(fu)在妊娠早(zao)期每日需(xu)鈣量為800毫克，后(hou)期可(ke)增(zeng)加到1100毫克，這并不需(xu)要特別補充，只要從(cong)日常的乳(ru)制(zhi)品、魚、肉、蛋等(deng)食物中(zhong)合理攝取就夠了。

5、不宜過度咸食

有(you)(you)(you)(you)些孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)由于飲(yin)食(shi)習慣嗜(shi)好咸食(shi)，尤其是北(bei)方居民較(jiao)嚴重。現代(dai)醫(yi)學(xue)研(yan)究(jiu)認為(wei)(wei)，食(shi)鹽量與高血(xue)壓(ya)發(fa)病率(lv)有(you)(you)(you)(you)一定關系(xi)，食(shi)鹽攝入越(yue)多，發(fa)病率(lv)越(yue)高。眾所周(zhou)知，妊娠(shen)高血(xue)壓(ya)綜合(he)(he)癥(zheng)是孕(yun)(yun)(yun)期婦(fu)(fu)女(nv)特有(you)(you)(you)(you)的一種疾(ji)病，其主要癥(zheng)狀為(wei)(wei)浮腫、高血(xue)壓(ya)和蛋白尿，嚴重者可伴有(you)(you)(you)(you)頭痛、眼(yan)花、胸悶(men)、暈眩等自覺癥(zheng)狀，甚至(zhi)發(fa)生子癇而危(wei)及母嬰安(an)康。孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)過度(du)咸食(shi)容易(yi)引發(fa)妊娠(shen)高血(xue)壓(ya)綜合(he)(he)征，因此(ci)，北(bei)京(jing)天倫不孕(yun)(yun)(yun)不育(yu)醫(yi)院孕(yun)(yun)(yun)育(yu)專家建議孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)每日食(shi)鹽攝入量應為(wei)(wei)6克左右。

6、不宜嗜食酸性飲食

孕(yun)婦如果(guo)在妊娠早期就出現(xian)(xian)了(le)食欲(yu)不振、惡心、嘔吐以及挑食等早孕(yun)的(de)(de)癥狀，有(you)(you)很多人都非常喜歡酸(suan)性(xing)飲(yin)食。但是(shi)，聯邦(bang)德國有(you)(you)關科學家研究(jiu)發現(xian)(xian)，如果(guo)在妊娠初期，母體就大量的(de)(de)攝入酸(suan)性(xing)藥物或(huo)者其他酸(suan)性(xing)的(de)(de)食物或(huo)物質(zhi)，很有(you)(you)可能會影響(xiang)胚(pei)胎細胞的(de)(de)正常分裂增(zeng)殖和發育生長，從而(er)容易誘發遺(yi)傳物質(zhi)的(de)(de)突(tu)變，導致胎兒的(de)(de)畸形成長。

隨著胎兒日趨發育成(cheng)熟，其組織細胞內(nei)的酸堿度(du)與(yu)母體逐步(bu)接(jie)近，受影響的程度(du)會逐漸減小。因此，孕(yun)婦在(zai)妊娠初(chu)期不(bu)宜多用酸性藥物或酸性飲食。

7、不宜濫服溫熱補品

孕(yun)婦由于周(zhou)身的(de)血(xue)(xue)液(ye)循環系統(tong)血(xue)(xue)流(liu)量明顯增加(jia)，心臟負擔加(jia)重(zhong)，子宮頸、陰道(dao)壁和(he)輸(shu)卵管等(deng)部(bu)位的(de)血(xue)(xue)管也(ye)處于擴張、充血(xue)(xue)狀態，加(jia)上孕(yun)婦內分(fen)泌(mi)功(gong)能旺盛(sheng)，分(fen)泌(mi)的(de)醛固醇增加(jia)，容易導致(zhi)水(shui)、鈉潴留而產生水(shui)腫、高血(xue)(xue)壓等(deng)病癥。再(zai)者，孕(yun)婦由于胃酸分(fen)泌(mi)量減(jian)少，胃腸道(dao)功(gong)能減(jian)弱，會出現(xian)食(shi)欲不(bu)振、胃部(bu)脹氣、便秘(mi)等(deng)現(xian)象。在這種(zhong)情(qing)況下，如果孕(yun)婦經常服用溫(wen)熱性的(de)補(bu)藥、補(bu)品(pin)，比如人參、鹿茸(rong)、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉(rou)等(deng)，勢必導致(zhi)陰虛陽亢、氣機失調、氣盛(sheng)陰耗、血(xue)(xue)熱妄行，加(jia)劇孕(yun)吐、水(shui)腫、高血(xue)(xue)壓、便秘(mi)等(deng)癥狀，甚至(zhi)引(yin)發流(liu)產或(huo)死胎等(deng)。

8、不宜食用霉變食品

當孕婦食用了被霉菌(jun)(jun)毒(du)素(su)污染的(de)(de)農副(fu)產(chan)(chan)品和食品，不(bu)僅會(hui)發(fa)(fa)生(sheng)急性(xing)(xing)或慢性(xing)(xing)食物(wu)中毒(du)，甚(shen)至(zhi)可殃(yang)及胎(tai)(tai)兒(er)(er)。因(yin)為在(zai)(zai)妊娠早期(qi)的(de)(de)2—3個月，胚胎(tai)(tai)著床發(fa)(fa)育(yu)，胚體細胞正處(chu)高度增殖、分化階段，霉菌(jun)(jun)毒(du)素(su)的(de)(de)侵害可使染色體斷裂或畸變，導致(zhi)(zhi)產(chan)(chan)生(sheng)遺(yi)傳性(xing)(xing)疾病或胎(tai)(tai)兒(er)(er)畸形，如先天性(xing)(xing)心臟病、先天愚型等，有的(de)(de)甚(shen)至(zhi)使胎(tai)(tai)兒(er)(er)停(ting)止發(fa)(fa)育(yu)而發(fa)(fa)生(sheng)死胎(tai)(tai)、流產(chan)(chan)。另一方(fang)面，在(zai)(zai)妊娠中后期(qi)，由于胎(tai)(tai)兒(er)(er)各器官功能尚(shang)不(bu)完善，特別是肝、腎(shen)的(de)(de)功能十(shi)分脆弱，霉菌(jun)(jun)毒(du)素(su)也(ye)會(hui)對胎(tai)(tai)兒(er)(er)產(chan)(chan)生(sheng)毒(du)性(xing)(xing)作用。大量醫學研究資料證實，霉菌(jun)(jun)毒(du)素(su)是一種強致(zhi)(zhi)癌物(wu)質(zhi)，可使母(mu)胎(tai)(tai)患肝癌、胃癌等。此外，如果母(mu)體因(yin)食物(wu)中毒(du)而發(fa)(fa)生(sheng)昏迷、嘔吐(tu)等癥(zheng)狀，也(ye)對胎(tai)(tai)兒(er)(er)的(de)(de)生(sheng)長發(fa)(fa)育(yu)極為不(bu)利。

9、不宜長期素食

有些孕(yun)婦(fu)為了追求孕(yun)期的(de)體(ti)(ti)態“健(jian)美(mei)”，或(huo)由于(yu)(yu)(yu)經濟條(tiao)件限制(zhi)，長(chang)期素食(shi)，這不(bu)利(li)于(yu)(yu)(yu)胎兒(er)(er)的(de)生(sheng)長(chang)發(fa)育。據研究認為，孕(yun)期不(bu)注意營(ying)養(yang)，由于(yu)(yu)(yu)蛋白質供給不(bu)足，可使胎兒(er)(er)腦細胞(bao)數目減(jian)少(shao)，影(ying)響日后(hou)的(de)智力(li)，還(huan)可使胎兒(er)(er)發(fa)生(sheng)畸形(xing)或(huo)營(ying)養(yang)不(bu)良。如(ru)果(guo)脂肪(fang)攝(she)入不(bu)足，容易導致低(di)體(ti)(ti)重胎兒(er)(er)的(de)出(chu)生(sheng)，嬰(ying)(ying)兒(er)(er)抵抗力(li)低(di)下，存活率較低(di);對于(yu)(yu)(yu)孕(yun)婦(fu)來說(shuo)，也可能(neng)發(fa)生(sheng)貧血(xue)(xue)、水腫和高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)。日本醫學家研究發(fa)現，吃素食(shi)的(de)婦(fu)女所生(sheng)的(de)嬰(ying)(ying)兒(er)(er)，由于(yu)(yu)(yu)缺乏維生(sheng)素B12，往往會患不(bu)可逆的(de)腦損(sun)(sun)害(hai)，嬰(ying)(ying)兒(er)(er)出(chu)生(sheng)三個月(yue)后(hou)，就逐漸顯(xian)示出(chu)感情淡漠，喪(sang)失控(kong)制(zhi)頭部(bu)穩定(ding)的(de)能(neng)力(li)，出(chu)現頭和腕等不(bu)自(zi)主(zhu)運動(dong);如(ru)不(bu)及時治療(liao)，易引(yin)起巨幼(you)細胞(bao)性貧血(xue)(xue)和顯(xian)著的(de)神經系統損(sun)(sun)害(hai)。

10、不宜喝刺激性飲料

醫學研(yan)究證實，孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)飲(yin)(yin)酒后(hou)酒精可(ke)通(tong)過胎盤進人胎兒(er)(er)體內，直接對(dui)(dui)胎兒(er)(er)產生毒害作用，不(bu)僅(jin)使(shi)胎兒(er)(er)發(fa)育緩(huan)慢，而(er)且可(ke)造成某些器官的(de)(de)畸形與缺陷，如小頭、小眼、下(xia)巴短(duan)、腦扁平(ping)窄(zhai)小、身子短(duan)，甚至發(fa)生心臟(zang)和(he)四(si)肢的(de)(de)畸形;有(you)的(de)(de)胎兒(er)(er)出(chu)生后(hou)則表現為智力遲鈍(dun)、愚頑(wan)、易生病等，甚至造成后(hou)代(dai)終身病廢。而(er)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)飲(yin)(yin)濃茶，由于茶中含有(you)大(da)量(liang)的(de)(de)單寧(ning)，能(neng)和(he)食(shi)物(wu)中的(de)(de)蛋(dan)白質結(jie)合，變成不(bu)溶解的(de)(de)單寧(ning)酸(suan)鹽，單寧(ning)也可(ke)同食(shi)物(wu)中的(de)(de)其它(ta)營養成分凝集而(er)沉淀，影響(xiang)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)、胎兒(er)(er)對(dui)(dui)蛋(dan)白質、鐵、維(wei)生素(su)等營養元素(su)的(de)(de)吸(xi)收利(li)用，進而(er)發(fa)生營養不(bu)良。茶葉中還(huan)含有(you)多量(liang)的(de)(de)鞣酸(suan)，有(you)收斂(lian)作用，影響(xiang)腸(chang)道的(de)(de)蠕動，易使(shi)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)發(fa)生便秘。孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)多飲(yin)(yin)汽水，可(ke)造成體內缺鐵而(er)貧血，對(dui)(dui)母兒(er)(er)均不(bu)利(li)。此外，孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)多喝(he)冷飲(yin)(yin)，多吃涼(liang)食(shi)，可(ke)出(chu)現胎動不(bu)安和(he)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)發(fa)生腹痛腹瀉等癥狀(zhuang)。

不適宜孕婦食用的食品

1、含咖啡因(yin)的飲料和食品(pin)：孕婦大量飲用(yong)后，會出現惡心、嘔吐、頭(tou)痛、心跳加快等癥狀(zhuang)。咖啡因(yin)還會通過胎(tai)盤進入(ru)胎(tai)兒(er)體(ti)內，影響胎(tai)兒(er)發(fa)育。

2、辛辣食(shi)物辣椒、胡椒、花椒等(deng)調味品：它們刺激性強，多食(shi)可引起便秘。

3、糖(tang)：糖(tang)在人體內的代(dai)謝會大量(liang)消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影(ying)響胎兒牙齒、骨骼的發育。

4、味精(jing)：進食過多味精(jing)可影響鋅(xin)的吸收，不利于胎兒(er)神經(jing)系統的發育。

5、人參(can)、桂圓：中醫認為孕(yun)婦(fu)多數陰血(xue)(xue)偏虛，食用人參(can)會引起氣盛陰耗，加重(zhong)早(zao)孕(yun)反應、水腫(zhong)和高血(xue)(xue)壓等，桂圓辛溫(wen)助陽，孕(yun)婦(fu)食用后易(yi)動血(xue)(xue)動胎。

6、罐(guan)頭食(shi)品(pin)：罐(guan)頭食(shi)品(pin)中含(han)有添加劑(ji)和防(fang)腐劑(ji)，是導致畸胎和流產的危險(xian)因素；油條在制(zhi)作過程中使用的明礬是一種(zhong)含(han)鋁的無(wu)機物，鋁可(ke)通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力的發育。

孕婦不能吃哪些水果

1、菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏

這些水果(guo)都要適量吃。菠蘿、香蕉、玫(mei)瑰香葡萄等水果(guo)含糖量都較高，肥胖、有(you)糖尿病家族史(shi)的孕婦也(ye)應(ying)少吃為妙，以免攝入過多糖分。如果(guo)孕婦貧血(xue)還應(ying)該少吃石榴和杏。

2、芒果

芒(mang)(mang)果(guo)(guo)(guo)果(guo)(guo)(guo)肉多汁，可以(yi)解渴生津，而且芒(mang)(mang)果(guo)(guo)(guo)還有(you)止吐的作用，對暈車暈船(chuan)嘔(ou)吐者可以(yi)減(jian)輕其癥狀，同(tong)樣也可以(yi)改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒(mang)(mang)果(guo)(guo)(guo)還含有(you)豐富的膳(shan)食纖(xian)維，可以(yi)促進胃腸蠕動，幫助(zhu)排(pai)便，但要注意的是(shi)，芒(mang)(mang)果(guo)(guo)(guo)性(xing)質帶濕毒(du)，若孕婦本(ben)身患有(you)皮膚病(bing)(bing)如(ru)濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病(bing)(bing)如(ru)白帶等，應(ying)避免(mian)進食。

3、荔枝、桂圓

盡管桂圓營養豐富，是上(shang)好的(de)補品，但(dan)妊娠期間應該少吃或不吃，因為其性溫大(da)熱(re)，而孕婦(fu)(fu)往往懷孕后易(yi)陰虛產生(sheng)內熱(re)，再食桂圓會熱(re)上(shang)加熱(re)，造成孕婦(fu)(fu)大(da)便干燥，口(kou)舌干燥而胎熱(re)，容易(yi)導致孕婦(fu)(fu)出現陰道出血、腹痛等(deng)先兆流產癥狀。

孕婦吃什么好？

在(zai)孕早期：即(ji)頭(tou)三個(ge)月內，是寶(bao)寶(bao)正在(zai)成形階段，而孕婦則處于妊娠初期，隨著胎兒(er)的(de)增大，出(chu)現(xian)一(yi)(yi)系(xi)列的(de)妊娠反應，如(ru)：嘔吐、泛酸、一(yi)(yi)些體弱者則出(chu)現(xian)頭(tou)暈、一(yi)(yi)吃(chi)就吐的(de)強烈反應。在(zai)這種(zhong)情況下，就應注重飲食(shi)的(de)質量并(bing)增加營養，多吃(chi)易消化(hua)、清淡食(shi)品(pin)。也可吃(chi)些略帶酸味(wei)、并(bing)富(fu)有營養的(de)水果及小(xiao)餐，切記(ji)不要(yao)食(shi)用有刺(ci)激(ji)性的(de)食(shi)物和(he)精制糖塊，不要(yao)偏食(shi)。若嚴重，就應看醫生。

在孕中期(qi)：即胎(tai)兒(er)生(sheng)(sheng)長發(fa)育(yu)最迅速最重要的4—6個月(yue)，胎(tai)兒(er)的骨(gu)骼、器(qi)官、形(xing)體(ti)正在全面的發(fa)展，大腦也正在發(fa)育(yu)。它直(zhi)接(jie)影(ying)響胎(tai)兒(er)出(chu)生(sheng)(sheng)后(hou)的體(ti)重、智(zhi)能等。此時應(ying)注重高蛋(dan)白(bai)多脂(zhi)肪的營養食(shi)品。可食(shi)用(yong)動(dong)物(wu)食(shi)物(wu)(雞、魚、瘦肉、蛋(dan)類、牛奶及(ji)動(dong)物(wu)心、肝等)和植物(wu)食(shi)物(wu)(五谷雜(za)糧(liang)、瓜、果(guo)、蔬菜、堅(jian)果(guo)及(ji)海生(sheng)(sheng)植物(wu)等)。

在(zai)孕晚(wan)期：也是(shi)寶寶即將產出的7—10個月，孕婦(fu)在(zai)此階段會出現食欲旺、飯量增加(jia)。胎(tai)兒也發育(yu)完善。在(zai)適當的增加(jia)營養，葷素應調配得當，以免造成孕婦(fu)過(guo)重或胎(tai)兒偏大，增加(jia)難產機會。

孕期增加營養應根據自身素質、胎兒發育特點來搭配飲食。比如：偶爾補充些維生素，多吃些水果，多補充水分，在排除體內及母胎循環所排出的毒素如便秘這一環節會處理的比較好。孕婦便秘怎么辦>>而(er)且在出現不適(shi)時，應及時就醫，防止(zhi)影響寶寶的生(sheng)長發育(yu)所(suo)需要吸收(shou)的營養。