【孕婦可以吃(chi)(chi)蝦嗎】懷孕能吃(chi)(chi)蝦嗎 孕婦吃(chi)(chi)蝦有什么(me)好處

孕婦能吃蝦嗎?蝦(xia)(xia)口味鮮美，營養(yang)豐富(fu)，可(ke)以制作多種佳肴。蝦(xia)(xia)類富(fu)含蛋白質，同時蝦(xia)(xia)也是孕(yun)媽媽補鈣、補碘的首選(xuan)食物，所以孕(yun)媽媽是可(ke)以吃(chi)(chi)蝦(xia)(xia)的。前提(ti)是孕(yun)媽媽對蝦(xia)(xia)沒有過敏(min)等(deng)反應，如果對蝦(xia)(xia)等(deng)海(hai)鮮產品過敏(min)，則不適宜(yi)吃(chi)(chi)蝦(xia)(xia)。

孕婦吃蝦的好處：

1、補充蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)：孕婦需要大量蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)，蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)是生命(ming)的基本物(wu)質(zhi)，然而蝦(xia)含(han)有(you)豐富的蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)，孕婦吃蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)可以有(you)效的補充蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)。

2、保護(hu)心(xin)血(xue)(xue)管系統：蝦(xia)中的營養成(cheng)分能很好的調節心(xin)血(xue)(xue)管系統，孕婦吃蝦(xia)有(you)利于(yu)心(xin)臟健康(kang)。

3、補(bu)(bu)鈣(gai)(gai)：從妊(ren)娠第(di)四(si)個月開始，胎兒(er)就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補(bu)(bu)鈣(gai)(gai)。而蝦含有很高的鈣(gai)(gai)，孕婦吃蝦尤有補(bu)(bu)鈣(gai)(gai)功效。吃蝦可以促進胎寶(bao)寶(bao)骨骼的生長。

4、補碘(dian)(dian)(dian)：蝦(xia)肉富含碘(dian)(dian)(dian)元素，孕(yun)婦(fu)對碘(dian)(dian)(dian)的需求量很大，如果缺碘(dian)(dian)(dian)會出現流產(chan)，早產(chan)，和先天性畸形(xing)，所以孕(yun)婦(fu)吃蝦(xia)可以通過補碘(dian)(dian)(dian)，利(li)于保胎安(an)胎。

孕婦吃蝦的注意事項

孕婦吃蝦(xia)最好采用(yong)清(qing)蒸的烹調的方(fang)法，這樣可以(yi)保持原(yuan)汁原(yuan)味，蝦(xia)肉也更加鮮嫩。除此以(yi)外(wai)，孕婦吃蝦(xia)應注(zhu)意以(yi)下情況：

1、以下情況的(de)孕(yun)婦最好不(bu)要吃(chi)蝦(xia)：正值上火的(de)孕(yun)婦不(bu)宜食蝦(xia);體質(zhi)過敏(min)，如患過敏(min)性(xing)鼻炎、支氣管炎、反復發作性(xing)過敏(min)性(xing)皮炎的(de)孕(yun)婦不(bu)宜多吃(chi)蝦(xia);另外蝦(xia)為動風(feng)發物，患有皮膚疥癬者忌食。

2、孕婦(fu)吃(chi)(chi)過蝦后(hou)，應隔兩個(ge)小(xiao)時(shi)后(hou)再吃(chi)(chi)水(shui)果。特別是含有鞣(rou)(rou)酸(suan)的(de)水(shui)果，如葡萄、石榴、山(shan)楂(zha)、柿子(zi)等(deng)(deng)不要和蝦同(tong)(tong)食(shi)。因(yin)為(wei)蝦含有比較(jiao)豐(feng)富的(de)蛋白質和鈣等(deng)(deng)營(ying)養物質，如果把它們(men)與(yu)含有鞣(rou)(rou)酸(suan)的(de)水(shui)果同(tong)(tong)食(shi)，不僅會降低(di)蛋白質的(de)營(ying)養價值，而且鞣(rou)(rou)酸(suan)和鈣酸(suan)結合(he)形(xing)成鞣(rou)(rou)酸(suan)鈣后(hou)會刺激(ji)腸胃，引起(qi)人體不適，出現嘔吐(tu)、頭暈、惡心和腹(fu)痛腹(fu)瀉等(deng)(deng)癥狀。所(suo)以海鮮與(yu)這些水(shui)果同(tong)(tong)吃(chi)(chi)，至少應間隔2小(xiao)時(shi)。

3、蝦背上的(de)(de)蝦線，是蝦未(wei)排泄完的(de)(de)廢物，若(ruo)吃到嘴(zui)里有泥腥(xing)味，影響食(shi)欲，所(suo)以(yi)應去掉。

蝦頭一般(ban)都(dou)含(han)有重金屬類物質，孕媽媽應盡量不吃。

孕婦吃蝦過敏怎么辦

如果孕婦吃(chi)蝦后(hou)發(fa)生全身發(fa)癢(yang)、出蕁麻疹(zhen)或心慌(huang)、氣(qi)喘(chuan)，或腹(fu)痛、腹(fu)瀉等現象，應考(kao)慮到食物過敏(min)，立即停止食用。

一(yi)般的(de)(de)龍蝦(xia)過敏治療(liao)(liao)可選用適當(dang)的(de)(de)抗(kang)過敏藥物治療(liao)(liao)，如氯雷他定(ding)或(huo)西替利嗪、維生(sheng)(sheng)素C、葡(pu)萄糖(tang)酸鈣、強的(de)(de)松等治療(liao)(liao)，但對于孕婦的(de)(de)特殊體質，建(jian)議(yi)到醫院找醫生(sheng)(sheng)專(zhuan)門診斷。

此外(wai)在(zai)平時生活中(zhong)，孕婦也許注意(yi)謹(jin)防(fang)過敏。因為即使懷孕之前(qian)不會(hui)過敏的(de)食(shi)(shi)物(wu)，在(zai)懷孕期(qi)間也可能(neng)會(hui)發生過敏，如(ru)生吃(chi)海產魚、蝦、蟹(xie)、貝殼類(lei)(lei)食(shi)(shi)物(wu)及辛辣刺激(ji)性食(shi)(shi)物(wu)。食(shi)(shi)用(yong)異(yi)性蛋白類(lei)(lei)食(shi)(shi)物(wu)一定要注意(yi)燒熟煮透，如(ru)動物(wu)肉、肝、腎及蛋類(lei)(lei)、奶類(lei)(lei)、魚類(lei)(lei)等。