【孕婦可以(yi)吃(chi)(chi)(chi)蝦嗎】懷孕能吃(chi)(chi)(chi)蝦嗎 孕婦吃(chi)(chi)(chi)蝦有什么好(hao)處(chu)

孕婦能吃蝦嗎?蝦(xia)口味鮮(xian)美，營(ying)養豐富(fu)，可(ke)以(yi)制作多種佳肴。蝦(xia)類富(fu)含蛋白(bai)質，同時蝦(xia)也是(shi)孕媽(ma)媽(ma)補鈣、補碘的首選食物，所以(yi)孕媽(ma)媽(ma)是(shi)可(ke)以(yi)吃(chi)蝦(xia)的。前(qian)提是(shi)孕媽(ma)媽(ma)對蝦(xia)沒有過(guo)敏(min)等(deng)(deng)反應(ying)，如果對蝦(xia)等(deng)(deng)海鮮(xian)產(chan)品(pin)過(guo)敏(min)，則不適(shi)宜吃(chi)蝦(xia)。

孕婦吃蝦的好處：

1、補充蛋(dan)白質(zhi)：孕(yun)婦需要大量蛋(dan)白質(zhi)，蛋(dan)白質(zhi)是生命(ming)的基(ji)本物(wu)質(zhi)，然而蝦含有豐富的蛋(dan)白質(zhi)，孕(yun)婦吃蛋(dan)白質(zhi)可以有效的補充蛋(dan)白質(zhi)。

2、保護心(xin)血管系統：蝦中(zhong)的營養成分(fen)能(neng)很好(hao)的調節心(xin)血管系統，孕婦吃蝦有利(li)于心(xin)臟健康。

3、補鈣(gai)：從妊(ren)娠第四個月開始(shi)，胎(tai)兒就要(yao)發育骨骼(ge)了，這時(shi)候孕婦要(yao)注意補鈣(gai)。而蝦(xia)(xia)含有(you)很高(gao)的(de)鈣(gai)，孕婦吃蝦(xia)(xia)尤有(you)補鈣(gai)功(gong)效。吃蝦(xia)(xia)可(ke)以促(cu)進胎(tai)寶(bao)寶(bao)骨骼(ge)的(de)生長。

4、補碘(dian)：蝦肉(rou)富含碘(dian)元(yuan)素(su)，孕(yun)婦對(dui)碘(dian)的需求量(liang)很大，如果缺碘(dian)會出現流產(chan)，早產(chan)，和先天性畸形，所以(yi)孕(yun)婦吃蝦可(ke)以(yi)通(tong)過(guo)補碘(dian)，利(li)于保胎(tai)安胎(tai)。

孕婦吃蝦的注意事項

孕婦(fu)吃蝦(xia)(xia)最好(hao)采用清蒸的烹(peng)調的方法，這樣可以保持(chi)原汁原味，蝦(xia)(xia)肉也更加鮮嫩。除此以外，孕婦(fu)吃蝦(xia)(xia)應(ying)注意以下情況(kuang)：

1、以下情況的(de)孕(yun)婦最好(hao)不(bu)要(yao)吃蝦：正值上(shang)火的(de)孕(yun)婦不(bu)宜(yi)食蝦;體質過(guo)(guo)敏，如(ru)患(huan)過(guo)(guo)敏性鼻(bi)炎(yan)(yan)、支(zhi)氣管炎(yan)(yan)、反復(fu)發作性過(guo)(guo)敏性皮炎(yan)(yan)的(de)孕(yun)婦不(bu)宜(yi)多吃蝦;另(ling)外蝦為動風發物，患(huan)有皮膚疥癬者忌食。

2、孕婦吃(chi)過蝦后，應(ying)(ying)隔兩個小時后再(zai)吃(chi)水果(guo)。特別是(shi)含有鞣酸(suan)的(de)水果(guo)，如葡(pu)萄(tao)、石(shi)榴、山(shan)楂、柿(shi)子等(deng)不(bu)(bu)要和(he)(he)蝦同食。因(yin)為蝦含有比較豐富的(de)蛋白質和(he)(he)鈣等(deng)營養物(wu)質，如果(guo)把它們與(yu)含有鞣酸(suan)的(de)水果(guo)同食，不(bu)(bu)僅會(hui)降低蛋白質的(de)營養價(jia)值，而且鞣酸(suan)和(he)(he)鈣酸(suan)結合形成鞣酸(suan)鈣后會(hui)刺激腸胃，引(yin)起人體不(bu)(bu)適，出現嘔吐、頭暈、惡心和(he)(he)腹(fu)痛(tong)腹(fu)瀉等(deng)癥狀。所以海(hai)鮮與(yu)這些(xie)水果(guo)同吃(chi)，至少應(ying)(ying)間隔2小時。

3、蝦(xia)背上的蝦(xia)線，是蝦(xia)未排泄完的廢物，若吃(chi)到嘴里有泥(ni)腥味，影響食欲，所以應去掉。

蝦頭一(yi)般(ban)都(dou)含有重金(jin)屬類物質，孕(yun)媽媽應(ying)盡量不吃。

孕婦吃蝦過敏怎么辦

如(ru)果(guo)孕婦吃蝦(xia)后發生全身(shen)發癢、出蕁麻疹或心慌、氣(qi)喘(chuan)，或腹痛、腹瀉等現象，應(ying)考慮(lv)到食物過敏，立即停止食用。

一般(ban)的(de)龍(long)蝦(xia)過敏治(zhi)療可(ke)選用適當的(de)抗過敏藥物治(zhi)療，如氯雷他定或西(xi)替利嗪、維生素C、葡萄糖酸(suan)鈣、強的(de)松等治(zhi)療，但(dan)對于孕婦的(de)特殊體質(zhi)，建議到醫院找(zhao)醫生專門診斷。

此(ci)外在平時(shi)生活中，孕婦也許(xu)注意謹(jin)防過敏。因為即使懷(huai)孕之前不會(hui)過敏的食物(wu)(wu)，在懷(huai)孕期間也可能(neng)會(hui)發生過敏，如(ru)生吃海產魚(yu)、蝦、蟹、貝殼類(lei)(lei)食物(wu)(wu)及辛辣刺激性(xing)食物(wu)(wu)。食用(yong)異性(xing)蛋(dan)白類(lei)(lei)食物(wu)(wu)一定要注意燒熟煮透，如(ru)動物(wu)(wu)肉、肝(gan)、腎及蛋(dan)類(lei)(lei)、奶類(lei)(lei)、魚(yu)類(lei)(lei)等。