【孕(yun)(yun)婦(fu)可以吃(chi)蝦嗎(ma)】懷孕(yun)(yun)能吃(chi)蝦嗎(ma) 孕(yun)(yun)婦(fu)吃(chi)蝦有(you)什么好處

孕婦能吃蝦嗎?蝦(xia)(xia)口味鮮美(mei)，營養(yang)豐(feng)富，可(ke)以制(zhi)作多種佳肴(yao)。蝦(xia)(xia)類富含蛋白(bai)質，同時蝦(xia)(xia)也是(shi)孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)補鈣(gai)、補碘的首選食物，所以孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)是(shi)可(ke)以吃蝦(xia)(xia)的。前提是(shi)孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)對蝦(xia)(xia)沒有過(guo)敏等反應，如果對蝦(xia)(xia)等海(hai)鮮產品過(guo)敏，則不適宜吃蝦(xia)(xia)。

孕婦吃蝦的好處：

1、補(bu)(bu)充蛋白(bai)質(zhi)：孕婦(fu)需(xu)要大(da)量蛋白(bai)質(zhi)，蛋白(bai)質(zhi)是生命(ming)的(de)基本(ben)物(wu)質(zhi)，然而蝦含有豐富的(de)蛋白(bai)質(zhi)，孕婦(fu)吃(chi)蛋白(bai)質(zhi)可以(yi)有效的(de)補(bu)(bu)充蛋白(bai)質(zhi)。

2、保護心(xin)血(xue)管(guan)系統：蝦中(zhong)的營養成分能(neng)很好的調節(jie)心(xin)血(xue)管(guan)系統，孕(yun)婦吃蝦有利于心(xin)臟健康。

3、補(bu)鈣(gai)：從妊娠第四(si)個月開始，胎兒就(jiu)要(yao)發育骨骼(ge)了(le)，這時候孕婦要(yao)注(zhu)意補(bu)鈣(gai)。而蝦(xia)含有很(hen)高的鈣(gai)，孕婦吃蝦(xia)尤(you)有補(bu)鈣(gai)功(gong)效。吃蝦(xia)可以促進胎寶寶骨骼(ge)的生(sheng)長。

4、補(bu)碘(dian)：蝦肉富含碘(dian)元素(su)，孕婦(fu)對碘(dian)的需求量很大(da)，如果(guo)缺(que)碘(dian)會出現流產，早產，和先天(tian)性畸形，所(suo)以孕婦(fu)吃蝦可以通(tong)過補(bu)碘(dian)，利(li)于保胎安胎。

孕婦吃蝦的注意事項

孕(yun)婦吃蝦最好采用清(qing)蒸的烹調的方(fang)法，這樣可(ke)以保(bao)持原汁原味，蝦肉也更加(jia)鮮嫩。除此以外，孕(yun)婦吃蝦應(ying)注意以下情況：

1、以下(xia)情況的(de)孕(yun)(yun)婦最好不(bu)要吃蝦(xia)：正值(zhi)上火的(de)孕(yun)(yun)婦不(bu)宜(yi)食(shi)蝦(xia);體質(zhi)過(guo)(guo)敏，如患過(guo)(guo)敏性(xing)鼻炎、支氣管炎、反(fan)復(fu)發作(zuo)性(xing)過(guo)(guo)敏性(xing)皮炎的(de)孕(yun)(yun)婦不(bu)宜(yi)多吃蝦(xia);另(ling)外(wai)蝦(xia)為動風發物，患有皮膚疥癬者忌食(shi)。

2、孕婦吃過蝦(xia)后(hou)，應(ying)隔兩個小時(shi)后(hou)再吃水果(guo)。特(te)別(bie)是(shi)含(han)有鞣酸(suan)的(de)水果(guo)，如葡萄、石榴、山楂、柿子等(deng)不要和蝦(xia)同(tong)食。因(yin)為蝦(xia)含(han)有比(bi)較豐富(fu)的(de)蛋(dan)白質(zhi)和鈣(gai)(gai)等(deng)營(ying)養物質(zhi)，如果(guo)把它們與(yu)含(han)有鞣酸(suan)的(de)水果(guo)同(tong)食，不僅會降(jiang)低蛋(dan)白質(zhi)的(de)營(ying)養價值，而且鞣酸(suan)和鈣(gai)(gai)酸(suan)結(jie)合(he)形成鞣酸(suan)鈣(gai)(gai)后(hou)會刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭(tou)暈、惡心和腹痛腹瀉(xie)等(deng)癥狀。所以海鮮與(yu)這些(xie)水果(guo)同(tong)吃，至少應(ying)間隔2小時(shi)。

3、蝦(xia)(xia)背(bei)上(shang)的(de)蝦(xia)(xia)線，是蝦(xia)(xia)未排泄完的(de)廢物，若吃到嘴里有泥腥味，影響食欲，所以(yi)應去掉。

蝦(xia)頭一般都含(han)有重(zhong)金屬類物質，孕媽(ma)媽(ma)應(ying)盡量不(bu)吃。

孕婦吃蝦過敏怎么辦

如果孕婦吃蝦后發生全身發癢(yang)、出蕁(qian)麻疹(zhen)或心慌(huang)、氣喘，或腹痛、腹瀉等(deng)現象，應考慮(lv)到(dao)食物(wu)過敏，立(li)即停(ting)止(zhi)食用。

一般的龍蝦過(guo)敏治(zhi)療(liao)可選(xuan)用適當的抗過(guo)敏藥物治(zhi)療(liao)，如氯(lv)雷(lei)他(ta)定或西替利(li)嗪、維(wei)生(sheng)素C、葡萄糖酸(suan)鈣(gai)、強的松等(deng)治(zhi)療(liao)，但對于孕婦的特殊體(ti)質(zhi)，建(jian)議到醫院找醫生(sheng)專門診斷。

此外在平時(shi)生(sheng)活(huo)中，孕婦(fu)也許注意(yi)謹(jin)防過(guo)敏。因為(wei)即(ji)使懷孕之(zhi)前不會(hui)(hui)過(guo)敏的食物，在懷孕期間也可能會(hui)(hui)發生(sheng)過(guo)敏，如(ru)生(sheng)吃海產魚、蝦、蟹、貝殼類(lei)(lei)食物及(ji)辛(xin)辣(la)刺激性食物。食用異性蛋(dan)白類(lei)(lei)食物一(yi)定要(yao)注意(yi)燒熟煮(zhu)透，如(ru)動物肉、肝、腎及(ji)蛋(dan)類(lei)(lei)、奶類(lei)(lei)、魚類(lei)(lei)等(deng)。