懷孕九個月癥狀

體(ti)(ti)重：體(ti)(ti)重繼續增加(jia)。

身體變化：

頻(pin)尿(niao)、尿(niao)急：胎頭下(xia)降，壓迫(po)膀胱，導致(zhi)孕(yun)婦的尿(niao)頻(pin)現象加重，經常有尿(niao)意。

脹氣、便(bian)秘：由于(yu)孕婦活動減少(shao)，胃腸的(de)蠕動也相對減少(shao)，食物殘渣在腸內停(ting)留時間長，就會造(zao)成(cheng)便(bian)秘，甚至(zhi)引(yin)起痔瘡。

水腫：產婦此時手腳，腿等都會出現水腫，因此您要注意水的攝入量。對于水腫情況嚴重的孕婦，要及時到醫院看醫生。

呼吸(xi)變化：孕媽媽常常感到(dao)喘不過(guo)氣來，到(dao)了36周的時(shi)候，孕婦前一陣子的呼吸(xi)困難(nan)在本階段開始緩(huan)解。

妊(ren)娠反應：胃(wei)口(kou)變(bian)得(de)不好，是因(yin)為到了(le)孕晚期，由于子宮膨(peng)大，壓迫了(le)胃(wei)，使胃(wei)的(de)容量變(bian)小，吃了(le)一點就感覺飽了(le)。到了(le)這個階段，這種無(wu)效(xiao)宮縮會(hui)經(jing)常出現，且(qie)頻率越(yue)來越(yue)高。

孕婦生理提示： 從這時開始，孕(yun)媽(ma)媽(ma)到了懷孕(yun)過程中最為煩惱的時候。因為子宮繼續在(zai)往上、往大長，子宮底的高達至28—30厘米，已經升(sheng)到心口窩。腹部還在(zai)向前(qian)挺進，加之身體變得更為沉重，所(suo)以(yi)孕(yun)媽(ma)媽(ma)行動笨(ben)拙，有時，一不(bu)留意便(bian)引起腰部外傷，很容易使腰椎間盤突出。

懷孕九個月吃什么好

飲食提示：第(di)9個(ge)孕月里，準媽(ma)媽(ma)的(de)胃(wei)(wei)部(bu)仍會有擠壓感，所(suo)以(yi)每餐可(ke)能進食(shi)(shi)不(bu)(bu)多。第(di)9個(ge)孕月里，請繼續控(kong)制(zhi)食(shi)(shi)鹽的(de)攝取量(liang)，以(yi)減輕水(shui)腫的(de)不(bu)(bu)適。由于孕婦的(de)胃(wei)(wei)部(bu)容納食(shi)(shi)物的(de)空間不(bu)(bu)多，所(suo)以(yi)不(bu)(bu)要一次性地(di)大量(liang)飲水(shui)，以(yi)免影響進食(shi)(shi)。

懷孕(yun)(yun)9個(ge)月，逐(zhu)漸增大的胎兒給孕(yun)(yun)婦帶來負擔，孕(yun)(yun)婦易發(fa)生便秘(mi)。此時應該注意(yi)攝(she)取足(zu)夠量(liang)的膳食纖(xian)維(wei)，以促進腸道蠕動。必(bi)(bi)需補充維(wei)生素和足(zu)夠的鐵、鈣(gai)及充足(zu)的水溶性維(wei)生素。另外(wai)必(bi)(bi)需補充維(wei)生素和足(zu)夠的鐵、鈣(gai)、充足(zu)的水溶性維(wei)生素，以硫胺素最為重(zhong)要。

1、鈣類(lei)：牛奶及制品(pin)、雞蛋、豆制品(pin)、海(hai)帶(dai)、紫菜、蝦皮、芝麻、海(hai)魚(yu)。

2、纖維素：大(da)米、小(xiao)麥、玉(yu)米、麥麩、大(da)豆、赤豆、馬鈴薯。

3、維生素：蛋黃(huang)、蘑菇、西紅柿、草(cao)莓、卷心菜(cai)。

忌吃食物：懷孕9個月，到了孕晚期(qi)，即將分(fen)娩，應當避免蜜餞、蛋糕、糖果、巧克力、麥芽糖等(deng)甜食(shi)，以(yi)防引(yin)發妊(ren)娠(shen)糖尿病。另外要避免進食(shi)柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆(xian)等(deng)寒涼食(shi)品，以(yi)防對胎兒不(bu)(bu)利。還有就(jiu)是(shi)大補食(shi)品如人參、桂圓(yuan)、鹿茸(rong)、燕窩也不(bu)(bu)能吃，因為有可能影響分(fen)娩。

孕婦食譜：蓮藕山藥枸杞燉排骨

營養分析：藕味(wei)甘，性寒(han)，可入心、肝(gan)(gan)、脾(pi)、胃(wei)經，具(ju)(ju)有健(jian)脾(pi)、開胃(wei)、涼血、生肌(ji)、止瀉、清熱(re)、散(san)淤(yu)、止血的功(gong)效(xiao)(xiao)。山藥，具(ju)(ju)有補(bu)脾(pi)養胃(wei)、補(bu)肺益腎(shen)的功(gong)效(xiao)(xiao)。枸(gou)杞性甘、平(ping)，歸(gui)肝(gan)(gan)腎(shen)經，具(ju)(ju)有滋補(bu)肝(gan)(gan)腎(shen)，養肝(gan)(gan)明目的功(gong)效(xiao)(xiao)，適合孕媽媽在天干物燥的秋天食用。

制作方(fang)法：豬(zhu)肋(lei)排(pai)(pai)漂去血水沸水焯(zhuo)(zhuo)一(yi)下；蓮(lian)藕、山藥切塊；生(sheng)姜(jiang)去皮切片；砂煲中放(fang)入焯(zhuo)(zhuo)好的豬(zhu)肋(lei)排(pai)(pai)，切好的蓮(lian)藕、山藥以及(ji)姜(jiang)片，大(da)火(huo)悶煮(zhu)20分鐘后(hou)，改(gai)用(yong)文火(huo)煨(wei)2小(xiao)時，至蓮(lian)藕熟透。熄火(huo)后(hou)再(zai)加入泡好的枸杞燜15分鐘，調入食鹽，即可(ke)。到(dao)了這個(ge)階(jie)段，這種無效宮縮會經(jing)常(chang)出現，且頻率越來越高。

懷孕九個月護理要點

護理提示：孕(yun)九月應了解(jie)分(fen)娩知識，為分(fen)娩做好物(wu)質和心理準(zhun)備。

本月生活(huo)細節提醒：

1、由于有早產可能，所以應做好一切準備，包括來院應帶的物品：保暖厚襪子、睡衣、外衣、喂奶大(da)罩衫、內衣內褲、授乳胸罩、衛生巾、潤口糖(tang)、小(xiao)食品(pin)等。

2、避免單獨(du)外(wai)出，更不(bu)要外(wai)出太久。另外(wai)，隨(sui)著胎兒的長大(da)，孕媽(ma)咪會發生腰(yao)痛、下肢水腫的問題，準媽(ma)媽(ma)要更加學會關切自(zi)己(ji)。

腰痛

在妊(ren)娠期幾乎所有(you)的婦(fu)女(nv)都(dou)會(hui)在不同時(shi)候發(fa)(fa)生(sheng)腰痛(tong)(tong)。它常常發(fa)(fa)生(sheng)于你的身體變臃腫(zhong)時(shi)。你也可(ke)能在散步、彎(wan)(wan)腰、舉重物，站立或過度運動后感到(dao)腰痛(tong)(tong)。要(yao)(yao)(yao)舉東(dong)西(xi)和(he)彎(wan)(wan)腰要(yao)(yao)(yao)特別(bie)注意。要(yao)(yao)(yao)做到(dao)姿勢正(zheng)確，舉東(dong)西(xi)或彎(wan)(wan)腰時(shi)，要(yao)(yao)(yao)從膝蓋做起，保持(chi)后背的挺直(zhi)。 你可(ke)以用熱敷、休息和(he)止(zhi)痛(tong)(tong)藥，如，用對乙酰氨基(ji)酚（泰(tai)諾，tylenol）來治療腰痛(tong)(tong)。特制的妊(ren)娠腹(fu)帶可(ke)有(you)支持(chi)腹(fu)部(bu)的作用。要(yao)(yao)(yao)控制好你的體重，參與一些輕微的運動，中(zhong)游泳、散步和(he)騎(qi)健騎(qi)機。當休息或睡覺的時(shi)候，要(yao)(yao)(yao)側(ce)臥(wo)。

下肢水腫

孕婦在妊娠(shen)晚期出現明顯(xian)的(de)下肢浮腫現象，這是(shi)由于懷孕后內(nei)分泌的(de)改變，引起(qi)體內(nei)水鈉(na)滯(zhi)留，妊娠(shen)子宮壓(ya)迫盆(pen)腔到下肢的(de)靜脈，使下肢的(de)血流回流受阻(zu)，導致下肢浮腫。

對策：

1、正常人水腫不(bu)(bu)超過踝關節(jie)以上，不(bu)(bu)需要特別處理。

2、盡量(liang)避免(mian)長時間站立及蹲(dun)坐，睡眠時適當墊(dian)高下肢，采取左側臥位。

3、坐在沙(sha)發或(huo)椅子上時可以把(ba)腳抬(tai)高休息，還可以轉動(dong)踝關(guan)節(jie)和腳部，增加血液循環。

4、把兩(liang)手(shou)(shou)高舉到頭部，先彎曲再伸直每個手(shou)(shou)指(zhi)，有助(zhu)于(yu)減輕手(shou)(shou)指(zhi)的(de)腫(zhong)脹。

5、如果(guo)腫脹特別明顯(xian)，腿部(bu)水(shui)腫超過膝蓋，就需要去醫院。

6、吃(chi)低鹽的(de)飯菜，可減少水腫的(de)發生。

面部黃褐斑

妊娠期垂體促黑(hei)色素(su)細胞(bao)激素(su)的分泌增(zeng)多，導(dao)致皮膚黑(hei)色素(su)沉淀，有些孕婦面(mian)部(bu)會(hui)出現對(dui)稱黃色斑塊或斑點(dian)。 不用擔心，妊娠斑會(hui)在(zai)分娩后自行消退，且無需治療。

睡眠

睡(shui)眠(mian)是一種(zhong)生理現象(xiang)，有(you)時(shi)睡(shui)眠(mian)比(bi)吃飯還重要。孕婦(fu)(fu)由(you)于(yu)機(ji)體損耗極(ji)大，容易疲勞，就(jiu)更需要充(chong)分(fen)的(de)(de)睡(shui)眠(mian)來保證。可(ke)以說(shuo)，睡(shui)眠(mian)是孕婦(fu)(fu)天然(ran)的(de)(de)補藥(yao)。一般說(shuo)，孕婦(fu)(fu)每天最少應保證8個小時(shi)的(de)(de)睡(shui)眠(mian)時(shi)間，應有(you)1小時(shi)左(zuo)右的(de)(de)午睡(shui)。晚(wan)間要注(zhu)意提(ti)高睡(shui)眠(mian)的(de)(de)質(zhi)量，睡(shui)得越深(shen)沉越好，如果(guo)夜間醒過幾次，最好第二天早上晚(wan)起(qi)2小時(shi)左(zuo)右。妊娠后(hou)孕婦(fu)(fu)不要熬夜工作(zuo)或通宵打牌。睡(shui)眠(mian)不好會使孕婦(fu)(fu)心(xin)情煩躁(zao)、疲乏(fa)無(wu)力、精力不集(ji)中，影響胎兒(er)的(de)(de)身心(xin)健康。母親吸(xi)煙、酗酒、通宵打麻將(jiang)等(deng)不良(liang)的(de)(de)行為方式(shi)，會影響胎兒(er)的(de)(de)健康，嚴重時(shi)甚(shen)至使胎兒(er)感(gan)到無(wu)法忍受，從(cong)而發(fa)生流產、死產等(deng)事故。

散步

散步(bu)可增(zeng)進身心健康(kang)(kang)。在此期(qi)，孕(yun)婦(fu)的(de)日常運動應以(yi)親人陪伴散步(bu)為宜。可以(yi)到海邊(bian)、公園或(huo)綠色的(de)郊外散步(bu)和交談。這樣可以(yi)增(zeng)強健康(kang)(kang)，避免臨床分娩前的(de)恐懼感(gan)、焦慮感(gan)和孤獨感(gan)。

出血

妊娠(shen)晚期孕(yun)(yun)婦，一切感覺良好(hao)，出血(xue)(xue)前無(wu)腹痛，無(wu)明顯(xian)特殊征(zheng)兆。有(you)些孕(yun)(yun)婦出血(xue)(xue)多(duo)而不(bu)止，瀕臨休克(ke)。孕(yun)(yun)晚期出血(xue)(xue)的常見原因(yin)是前置胎(tai)(tai)盤和胎(tai)(tai)盤早剝。如有(you)妊娠(shen)晚期無(wu)痛性陰道流血(xue)(xue)，應立即到醫院診(zhen)斷治療。

TIPS：懷孕九個月見紅

1、如(ru)果見紅不(bu)多，沒有腹痛可以去醫院做個監護(hu)，沒問題觀察，數好胎動，肚子(zi)疼(teng)了住院。

2、這種(zhong)情況(kuang)應(ying)該(gai)是(shi)要(yao)生(sheng)產了，如果出現(xian)破水，腹痛，見紅提示要(yao)生(sheng)產，你這種(zhong)情況(kuang)應(ying)該(gai)是(shi)生(sheng)產的征(zheng)兆，流(liu)出的應(ying)該(gai)是(shi)宮(gong)內(nei)組織。建議到醫院(yuan)立即檢查看(kan)胎兒情況(kuang)，做好待產準(zhun)備。

3、建議你保持外陰(yin)清潔的情況下觀察(cha)，等待宮縮出(chu)現(xian)后去(qu)醫(yi)院住院分娩，需要注意胎動的變化情況。

羊膜破裂（胎膜早破）

臨產前發(fa)生(sheng)(sheng)胎膜破裂(lie)(lie)，稱胎膜早破（羊(yang)膜破裂(lie)(lie)），表現為(wei)陰(yin)道(dao)流水(shui)。 孕期應盡量(liang)避(bi)免(mian)性生(sheng)(sheng)活，和劇烈運動(dong)以免(mian)導致(zhi)羊(yang)膜破裂(lie)(lie)，造成胎兒(er)早產。 胎膜破裂(lie)(lie)后(hou)，胎兒(er)就推動(dong)了完(wan)整的(de)羊(yang)膜保護，受(shou)感染(ran)的(de)機會(hui)較多，同時臍帶(dai)也容易脫垂，會(hui)造成胎兒(er)死亡。因此，一旦出(chu)現陰(yin)道(dao)流水(shui)的(de)情況，要立即去醫院檢(jian)查。

產前焦慮

過(guo)度焦(jiao)慮(lv)和(he)憂慮(lv)（不(bu)安(an)的(de)期待），感覺控制憂慮(lv)很困(kun)難，越(yue)來越(yue)害怕生產的(de)來臨。孕婦在孕晚期要(yao)(yao)采取積(ji)極的(de)態度，消除產前焦(jiao)慮(lv)，當然這需要(yao)(yao)孕婦和(he)家庭的(de)共(gong)同努力(li)。

宮縮頻繁

在孕(yun)(yun)晚(wan)期，偶爾會感(gan)覺(jue)到(dao)肚(du)子(zi)痛(tong)(tong)。有(you)(you)些人剛開始時還(huan)沒(mei)感(gan)覺(jue)，只(zhi)有(you)(you)用(yong)手去摸(mo)肚(du)子(zi)時，才會感(gan)受到(dao)宮(gong)(gong)縮。到(dao)了孕(yun)(yun)晚(wan)期，這(zhe)種無效宮(gong)(gong)縮會經常(chang)出現，且(qie)(qie)頻(pin)(pin)率越來越高。有(you)(you)規律且(qie)(qie)逐漸(jian)增(zeng)強的子(zi)宮(gong)(gong)收縮。 宮(gong)(gong)縮太頻(pin)(pin)繁了即使不是(shi)即將生產，對寶(bao)寶(bao)也是(shi)不太好(hao)的，容(rong)易造(zao)成胎兒宮(gong)(gong)內窘迫。頻(pin)(pin)繁宮(gong)(gong)縮持續時間(jian)(jian)長的話建(jian)議去醫(yi)院(yuan)看看醫(yi)生，看是(shi)否(fou)需(xu)要(yao)做個(ge)胎監。 臨盆開始的重要(yao)標志是(shi)有(you)(you)規律且(qie)(qie)逐漸(jian)增(zeng)強的子(zi)宮(gong)(gong)收縮。這(zhe)種宮(gong)(gong)縮無法緩解，每次持續30秒以上，間(jian)(jian)隔5至6分(fen)(fen)鐘(zhong)左右(you)。如果你的宮(gong)(gong)縮持續時間(jian)(jian)短且(qie)(qie)不規律，就表示分(fen)(fen)娩尚未發動，這(zhe)種假陣痛(tong)(tong)是(shi)開始真正(zheng)分(fen)(fen)娩的前奏和先兆(zhao)。

前置胎盤

陰道反復出(chu)血(xue)，無腹(fu)痛，常在(zai)不(bu)(bu)知不(bu)(bu)覺(jue)中(zhong)流血(xue)，胎(tai)(tai)盤(pan)全(quan)部或部分覆蓋于子宮口或子宮下段稱為前置胎(tai)(tai)盤(pan)。病(bing)人有時可能沒有任何(he)感覺(jue)或只有輕微腹(fu)痛，但(dan)出(chu)血(xue)量(liang)可能很(hen)大，甚至引起休克、胎(tai)(tai)兒宮內死(si)亡(wang)。 務必要把孕婦及時送往醫院，也許需(xu)要馬上進行剖腹(fu)產結束妊娠，輕癥者也要在(zai)醫生監護下繼續妊娠。

懷孕九個月疾病防治

疾病提示：孕9月(yue)，將(jiang)近臨產，本月(yue)是妊娠(shen)后負(fu)擔加重(zhong)的時期，容(rong)易出現一些并發(fa)癥，尤其是有內外(wai)科(ke)疾病的孕婦，更要防范病情的加重(zhong)，因此(ci)定期檢查一定要做(zuo)。

坐骨神經痛：

癥(zheng)狀：坐(zuo)(zuo)骨神(shen)經痛(tong)一種偶發的臀(tun)部和下(xia)腰(yao)部或下(xia)肢(zhi)的劇烈疼痛(tong)。隨著妊(ren)娠的進展，你可能會受(shou)到坐(zuo)(zuo)骨神(shen)經痛(tong)的折磨(mo)坐(zuo)(zuo)骨神(shen)經在骨盆(pen)部經過子宮后方到達你的下(xia)肢(zhi)。

治療：側臥

胃灼熱：

病狀：胃(wei)(wei)灼熱(re)的主要原因是內分泌發生(sheng)變(bian)化(hua)，胃(wei)(wei)酸(suan)返流，刺激食管(guan)下段的痛(tong)覺感受器引起灼熱(re)感。此外(wai)，妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃(wei)(wei)有較大的壓力，胃(wei)(wei)排空速度減(jian)慢(man)，胃(wei)(wei)液在胃(wei)(wei)內滯留時間較長，也容(rong)易(yi)使胃(wei)(wei)酸(suan)返流到食管(guan)下段。

治療(liao)：這種(zhong)胃灼熱在分娩后(hou)會自行消(xiao)失。未經醫生同意不要服用治療(liao)消(xiao)化不良的藥(yao)物。

預防：

1、平時應在(zai)輕松的環境中慢慢進(jin)食，每次避免吃得(de)過飽。

2、吃完飯后，慢慢地做直立的姿(zi)勢將會(hui)緩解(jie)胃(wei)灼(zhuo)熱(re)。

3、飯后適當散步。

4、臨睡(shui)前喝一杯(bei)熱牛奶(nai)，也有很好的效果(guo)。

嚴重便秘：

病狀：由于孕(yun)婦(fu)活動減少，胃(wei)腸(chang)的蠕動也相對減少，食物殘(can)渣在(zai)腸(chang)內停留時間長，就會造成(cheng)便秘，甚至引起痔(zhi)瘡(chuang)。

預防：孕媽咪應該注意攝取足夠量的膳食纖維，以促進腸道蠕動。全麥面包、芹菜、胡蘿卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各種新鮮蔬菜水果中(zhong)都含有豐富(fu)的膳食纖維。孕媽咪(mi)還應(ying)該適當進行戶外運動，并養成每(mei)日(ri)定時排便(bian)的習慣。

不規則的肚子痛：

病狀(zhuang)：大約(yue)在分娩前一個月，宮(gong)縮就已經開始了。有些人剛(gang)開始時還沒感(gan)覺(jue)，只有用(yong)手去摸肚子時，才會感(gan)受到宮(gong)縮。到了孕晚期，這種(zhong)無效宮(gong)縮會經常出現，且頻(pin)率越(yue)來越(yue)高(gao)。

治療：出現這種(zhong)情況的時候要注(zhu)意休息，不要刺激腹部。不需(xu)要服用藥物(wu)，而且服用藥物(wu)也(ye)一般不大能緩解。如果(guo)痛到坐立不安(an)，工作、生活受到影響，需(xu)要去醫院。

胎盤早剝：

病狀：正常位置的胎盤(pan)在胎兒娩出前(qian)，部分(fen)或全(quan)部從子宮(gong)壁剝離。

治(zhi)療：糾正休(xiu)克，盡快(kuai)改善(shan)患者狀況，輸血(xue)必(bi)須(xu)及時。

預防：加強產前檢查，積極(ji)預防與治療妊高征；對合(he)并高血壓(ya)病(bing)、慢性(xing)腎(shen)炎(yan)等高危(wei)妊娠應(ying)加強管(guan)理。

懷孕九個月產檢要點

產(chan)檢(jian)提(ti)示：本月(yue)，你應該于此(ci)時去醫院接受第六次產(chan)前檢(jian)查(cha)。此(ci)次產(chan)前檢(jian)查(cha)除了常規地完(wan)成前幾次檢(jian)查(cha)的項目(mu)外，醫生會建議(yi)你開始著手進行分(fen)娩前的準備工(gong)作。

產檢項目：

1、胎(tai)(tai)動(dong)計(ji)數(shu)：通過計(ji)數(shu)計(ji)數(shu)胎(tai)(tai)動(dong)，孕婦可以(yi)進行自(zi)我(wo)監護，從(cong)而關注胎(tai)(tai)盤(pan)的(de)(de)健(jian)康狀況。由于(yu)(yu)每個胎(tai)(tai)兒(er)的(de)(de)活動(dong)量(liang)不(bu)(bu)同，孕婦自(zi)感胎(tai)(tai)動(dong)數(shu)的(de)(de)個體(ti)差(cha)異很大(da)，12小時內(nei)的(de)(de)累計(ji)數(shu)自(zi)十次至百次不(bu)(bu)等，因此每個孕婦都(dou)有自(zi)己(ji)的(de)(de)胎(tai)(tai)動(dong)規律。如(ru)果胎(tai)(tai)兒(er)在12小時內(nei)的(de)(de)活動(dong)次數(shu)少(shao)于(yu)(yu)10次，或逐(zhu)日下降超過50%而不(bu)(bu)能恢復，或突然下降超過50%者，提示胎(tai)(tai)兒(er)缺氧(yang)。孕婦應高度重視，及時采取左側臥位(wei)，增加胎(tai)(tai)盤(pan)血流(liu)，并到醫院進一步檢查和治療。

2、胎心率監(jian)測：大(da)都(dou)使用“非加壓試驗”（NST），如果胎動時呈現(xian)胎心率加速變(bian)化即(ji)屬正常(chang)反應，意味著胎盤功能(neng)(neng)還不(bu)錯，一(yi)周內將不(bu)會發生因(yin)胎兒(er)、胎盤功能(neng)(neng)減退(tui)所致的(de)胎兒(er)死亡。

3、B超檢(jian)查：做(zuo)一次詳細的(de)(de)超聲波(bo)檢(jian)查，包括(kuo)胎(tai)兒(er)雙頂(ding)徑大小、胎(tai)盤功能分級、羊水量等。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)以評估胎(tai)兒(er)當時的(de)(de)體重(zhong)(zhong)及(ji)發育狀況，并(bing)預估胎(tai)兒(er)至足(zu)月生產時的(de)(de)重(zhong)(zhong)量。一旦發現胎(tai)兒(er)體重(zhong)(zhong)不足(zu)，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)就應多補充一些營(ying)養物質。

心理要點

在孕(yun)婦(fu)妊(ren)娠晚期，難免會產生這樣(yang)或那樣(yang)的(de)擔心(xin)(xin)。做好(hao)(hao)產前心(xin)(xin)理疏(shu)導，排除恐懼(ju)與(yu)緊(jin)張(zhang)的(de)情緒(xu)，保持良好(hao)(hao)的(de)心(xin)(xin)態，有利于順利分娩。孕(yun)婦(fu)可根據自己的(de)愛(ai)好(hao)(hao)及特(te)點(dian)，參加一(yi)些文化活(huo)動，如唱歌、給畫、編織(zhi)等項目，以分散注意力，消除身心(xin)(xin)的(de)消極情緒(xu)。

懷孕九個月胎兒指標

胎長：46~50cm。

胎重：2000~2800克。

五(wu)官：35周時，胎兒(er)的聽(ting)力(li)已(yi)充分(fen)發育，對外界的聲音已(yi)有(you)反(fan)應。而且能(neng)夠表(biao)現出喜歡(huan)或厭煩的表(biao)情(qing)。

四肢：胎兒(er)此時(shi)身(shen)體呈(cheng)圓形(xing)，皮(pi)下脂肪(fang)較(jiao)為豐富(fu)，皮(pi)膚的皺(zhou)紋、毳毛(mao)都(dou)相(xiang)對減少(shao)。皮(pi)膚呈(cheng)淡紅色(se)，指曱長(chang)到指尖(jian)部位。到了36周，手肘、小腳(jiao)丫和(he)頭部可能會清楚(chu)地(di)在(zai)你的腹部突(tu)現出來(lai)。

器官：男寶寶的(de)睪丸已(yi)(yi)經降至陰(yin)囊中(zhong)，女孩的(de)大陰(yin)唇(chun)已(yi)(yi)隆(long)起，左右緊貼在(zai)一起，性(xing)器官內臟已(yi)(yi)發(fa)育齊全。第(di)33周，胎(tai)兒的(de)呼吸系統、消化(hua)系統已(yi)(yi)近成熟。第(di)35周，胎(tai)兒肺部發(fa)育已(yi)(yi)基本完成，存活的(de)可能(neng)性(xing)為99%。到了(le)第(di)36周，兩(liang)個(ge)腎臟已(yi)(yi)發(fa)育完全，他的(de)肝臟也已(yi)(yi)能(neng)夠處理一些代謝(xie)廢物。

胎兒姿勢(shi)：第(di)34周，胎兒應(ying)該已經為分娩做(zuo)好了(le)準備，將身體轉為頭(tou)位，即頭(tou)朝下的姿勢(shi)，頭(tou)部已經進(jin)入骨盆。

胎動(dong)：第35周，胎動(dong)每12小時在30次左右為正常，如果胎動(dong)過少（少于20次預示胎兒可能缺氧，少于10次胎兒有(you)生命危險）。

懷(huai)孕九個月胎兒圖(tu)：胎兒各(ge)系統發(fa)育較(jiao)完善，生存能力較(jiao)強(qiang)，此時的早(zao)產兒較(jiao)易(yi)存活(huo)。

懷孕九個月胎教要點

1、孕9月(yue)，胎兒(er)(er)的(de)(de)(de)聽力(li)已健全，要盡可能(neng)地(di)多抽(chou)一(yi)些(xie)時(shi)間欣賞胎教(jiao)音(yin)樂，讓輕(qing)柔悅耳的(de)(de)(de)音(yin)樂充(chong)滿所處(chu)的(de)(de)(de)空(kong)間。隨(sui)著(zhu)音(yin)樂的(de)(de)(de)節奏還可以(yi)想象著(zhu)腹中的(de)(de)(de)胎兒(er)(er)歡快迷(mi)人的(de)(de)(de)臉龐和體(ti)態，在(zai)潛意(yi)識(shi)是與胎兒(er)(er)進行感情交流(liu)。

2、妊娠9個月后(hou)由于胎(tai)(tai)(tai)兒的增一步(bu)發(fa)育(yu)，孕婦(fu)本(ben)人或丈(zhang)夫(fu)用手在(zai)孕婦(fu)的腹壁上便能清(qing)楚地觸到(dao)胎(tai)(tai)(tai)兒頭(tou)部(bu)背部(bu)和四肢。可(ke)(ke)(ke)以輕(qing)(qing)(qing)輕(qing)(qing)(qing)地撫摸胎(tai)(tai)(tai)兒的頭(tou)部(bu)，有(you)(you)規律地來回撫摸寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的背部(bu)，也可(ke)(ke)(ke)以輕(qing)(qing)(qing)輕(qing)(qing)(qing)的撫摸孩子的四肢。當胎(tai)(tai)(tai)兒可(ke)(ke)(ke)以感受到(dao)觸摸的剌激后(hou)，會(hui)以促使寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)做出相應的反應。觸摸順序可(ke)(ke)(ke)由頭(tou)部(bu)開始，然后(hou)沿(yan)背部(bu)到(dao)臀部(bu)至肢體，要輕(qing)(qing)(qing)柔(rou)有(you)(you)序，有(you)(you)利于胎(tai)(tai)(tai)兒感覺系統，神經(jing)系統及大(da)腦(nao)的發(fa)育(yu)。觸摸胎(tai)(tai)(tai)教最好定時(shi)，可(ke)(ke)(ke)選擇在(zai)晚間9 時(shi)左右進行，每次5~10 分鐘左右。在(zai)觸摸時(shi)要注(zhu)意胎(tai)(tai)(tai)兒的反應，如果胎(tai)(tai)(tai)兒是輕(qing)(qing)(qing)輕(qing)(qing)(qing)的蠕(ru)動，說(shuo)明可(ke)(ke)(ke)以繼續進行；如胎(tai)(tai)(tai)兒用力蹬腿(tui)，說(shuo)明你(ni)撫摸得不舒服，胎(tai)(tai)(tai)兒不高興，就(jiu)要停(ting)下來。

3、和諧樂觀的(de)(de)(de)家(jia)庭氛圍(wei)，可使胎(tai)兒在這種(zhong)快樂輕(qing)松的(de)(de)(de)胎(tai)教環(huan)(huan)境中獲(huo)得良好(hao)的(de)(de)(de)心靈感受(shou)，從而健康地成(cheng)長。準父親要(yao)創造(zao)良好(hao)的(de)(de)(de)家(jia)庭氛圍(wei)，豐(feng)富(fu)家(jia)庭業余(yu)生(sheng)活(huo)。業余(yu)假(jia)日，夫妻可以共賞(shang)音(yin)樂，暢談感受(shou)，或者是一(yi)起(qi)垂釣河邊(bian)，郊外踏青，散步談心，欣賞(shang)攝(she)影(ying)作品(pin)(pin)，使孕(yun)期生(sheng)活(huo)充滿(man)高尚情趣(qu)，富(fu)有活(huo)力。此外還要(yao)為孕(yun)婦創造(zao)一(yi)個適宜(yi)修養的(de)(de)(de)家(jia)居環(huan)(huan)境。家(jia)庭內(nei)的(de)(de)(de)環(huan)(huan)境要(yao)整潔，空氣新鮮，家(jia)具的(de)(de)(de)布置，裝飾品(pin)(pin)的(de)(de)(de)陳設都應符合胎(tai)教環(huan)(huan)境。