一、腳臭的原因

腳部出汗(han)多，腳心每平方厘米有(you)620個(ge)左右汗(han)腺。而身(shen)體(ti)其他部位(wei)同(tong)樣面積僅有(you)143～339個(ge)，比(bi)其他身(shen)體(ti)部位(wei)的汗(han)腺要(yao)多。汗(han)液里(li)除(chu)含水分、鹽分外，還(huan)含有(you)乳酸(suan)及尿素(su)。

雖說(shuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)很(hen)容易出汗(han)，但是臭味的(de)罪(zui)魁禍首(shou)卻是細菌(jun)喔。在多汗(han)條件下(xia)，腳(jiao)(jiao)(jiao)上(shang)的(de)細菌(jun)大量(liang)繁(fan)殖并分(fen)解角質蛋白，加上(shang)汗(han)液(ye)中的(de)尿素、乳酸，這樣就(jiu)會(hui)發(fa)(fa)出一(yi)種臭味。若鞋(xie)子(zi)不透(tou)氣，空氣不流通(tong)，臭味就(jiu)會(hui)越(yue)積越(yue)濃，臭氣異(yi)常強烈如果不注(zhu)意，長期(qi)下(xia)去腳(jiao)(jiao)(jiao)臭會(hui)發(fa)(fa)展(zhan)成(cheng)嚴重(zhong)的(de)腳(jiao)(jiao)(jiao)氣。因此腳(jiao)(jiao)(jiao)會(hui)臭的(de)女(nv)性，首(shou)先要注(zhu)意保持腳(jiao)(jiao)(jiao)的(de)干(gan)凈。

二、汗腳腳臭怎么治

足部(bu)護理除腳(jiao)臭

　1、鹽姜水洗腳治腳臭

熱水(shui)中(zhong)放適(shi)量鹽和數片姜，加熱數分(fen)(fen)鐘(zhong)，不燙時洗腳(jiao)，并搓洗數分(fen)(fen)鐘(zhong)，不僅治腳(jiao)臭(chou)，腳(jiao)還感到輕松，可消(xiao)除(chu)(chu)疲勞。睡(shui)前，用一盆熱水(shui)加入適(shi)量食鹽和一片生姜，泡腳(jiao)搓洗5至10分(fen)(fen)鐘(zhong)，連續洗幾(ji)次(ci)，腳(jiao)臭(chou)、腳(jiao)汗可解(jie)除(chu)(chu)，對腳(jiao)底皮(pi)膚皸裂也有防治作用。

2、土霉素除腳臭

不少人因腳(jiao)(jiao)臭(chou)而感(gan)到苦惱，經多次實踐證(zheng)明(ming)：將土霉素(su)研成末，涂在(zai)腳(jiao)(jiao)趾(zhi)縫里，每次用(yong)量1~2片，能保證(zheng)半月左右不再(zai)有(you)臭(chou)味(wei)。

3、葛根粉除腳臭

葛根15克磨成粉，加白酒15克，再(zai)加適量水，煎(jian)成藥后洗腳，每(mei)天一次，連續一周可去因腳汗引起的(de)腳臭。

4、茶葉加鹽洗腳治腳臭

如果在洗(xi)腳(jiao)水中加入25克茶(cha)葉和少量食鹽，把雙腳(jiao)浸(jin)泡水中，并反復搓洗(xi)5~10分鐘(zhong)，腳(jiao)汗臭就可以消除。

5、熱水加白礬洗腳治腳臭

每晚用熱(re)水洗腳時，盆內放50克白(bai)礬(fan)，對消除(chu)腳汗臭有效(xiao)。

　6、強力霉素涂抹治腳臭

將強(qiang)力(li)霉素(su)研成細(xi)末(mo)，涂(tu)抹在腳趾(zhi)縫(feng)里，每次(ci)用量1~2片，可(ke)使半個月內不再有臭味。

7、福爾馬林洗腳治腳臭

用(yong)10%的福(fu)爾馬(ma)林溶液輕擦腳掌，慎勿擦破皮膚，連用(yong)數(shu)日，可治(zhi)腳臭。

8、米醋洗腳治腳臭

取10~15毫(hao)升(sheng)米醋，加適量溫水調(diao)勻(yun)，浸泡或外洗腳部，每晚(wan)1次，約15分鐘，可治腳臭。

9、無花果葉治腳臭

取無(wu)花果葉數片，加水煮10分鐘(zhong)左右，待水溫合(he)適時(shi)泡洗(xi)患足10分鐘(zhong)，每日2次，一般(ban)三五天即愈 。

蔬果除臭法

下(xia)面為各位愛美愛健(jian)康的讀者搜羅了蔬果除臭法，取材方便，簡單(dan)易用，可以起到很好的除臭效果。

1、木瓜

支招：木瓜(gua)30克，甘草30克。將上藥水煎取汁(zhi)，侯溫后(hou)足浴，用手反復揉(rou)搓，搓后(hou)洗凈(jing)。每(mei)隔兩(liang)三(san)天一次，3次后(hou)一般輕微腳氣患者可(ke)痊愈(yu)，此法(fa)尤其對趾間(jian)腳氣療效(xiao)顯著。

2、冬瓜皮

支招：冬(dong)瓜皮有消暑(shu)、健脾、利(li)濕之(zhi)功效，可用(yong)于治(zhi)(zhi)療腎(shen)病、肺病、心臟病引起的水腫、腹(fu)脹、小便不利(li)等癥狀。用(yong)冬(dong)瓜皮煎湯洗腳(jiao)既治(zhi)(zhi)腳(jiao)氣，又(you)治(zhi)(zhi)腳(jiao)臭，一(yi)舉兩得(de)。

3、蘿卜

支招：有腳(jiao)臭(chou)病的人，可(ke)用白(bai)蘿卜半個(ge)，切成薄片，放在鍋內(nei)，然后加(jia)適(shi)量(liang)水，用旺忙(mang)熬3分(fen)鐘再用文火(huo)熬5分(fen)鐘，隨(sui)后倒(dao)入(ru)盆中(zhong)，待(dai)降溫(wen)適(shi)度后反復洗(xi)(xi)腳(jiao)，連洗(xi)(xi)數次即(ji)可(ke)除去腳(jiao)臭(chou)。

4、黃豆

支(zhi)招：用150克黃豆打碎煮(zhu)水，用小火約煮(zhu)20分(fen)鐘，水約1公斤多(duo)，待水溫(wen)能洗腳(jiao)時用來泡腳(jiao)，可多(duo)泡會(hui)兒。治腳(jiao)氣病(bing)效(xiao)果極佳，腳(jiao)不脫皮(pi)，而且皮(pi)膚(fu)滋潤。一般連洗三四天(tian)即可見(jian)效(xiao)。

5、蕉皮

支招：香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)皮(pi)(pi)(pi)中含有(you)(you)抑制真(zhen)菌和細菌的(de)有(you)(you)效(xiao)成分——蕉(jiao)(jiao)皮(pi)(pi)(pi)素，可(ke)醫治(zhi)由真(zhen)菌感染所引起的(de)皮(pi)(pi)(pi)膚瘙癢癥(zheng)，并有(you)(you)潤肺腸、通(tong)血脈、增精髓之功效(xiao)。將香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)皮(pi)(pi)(pi)搗爛加(jia)姜汁能消炎止痛，用香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)皮(pi)(pi)(pi)搓手足(zu)，可(ke)防(fang)治(zhi)凍(dong)瘡。此外，香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)皮(pi)(pi)(pi)曬干磨粉(fen)，還是不錯的(de)美容佳(jia)品。

其它輔助方法

1、爽身粉撒腳

每晚洗好(hao)腳(jiao)后(hou)，將事先準備(bei)好(hao)的(de)爽(shuang)身粉（痱子粉），撒(sa)在腳(jiao)上，特別是腳(jiao)趾縫里。這樣可(ke)以(yi)快速吸收(shou)腳(jiao)汗，同樣也起(qi)到除臭的(de)功能。

溫馨(xin)提示(shi)：洗(xi)完腳后，腳一定要(yao)(yao)洗(xi)干凈，特別(bie)是腳趾縫里一定要(yao)(yao)用洗(xi)腳布擦干。

2、穿除臭襪

腳臭產生的原因有時候是因為穿到品質低劣的襪子，可以試試看(kan)購買品質較高的除(chu)腳臭健康襪增(zeng)加透氣度，或(huo)許可以對腳臭問題有相(xiang)當(dang)的幫助(zhu)，比如(ru)用抗(kang)菌(jun)棉或(huo)竹(zhu)纖(xian)維材料紡織的一(yi)般性除(chu)臭襪子，以及目前效果最(zui)好的銀纖(xian)維材料的殺菌(jun)除(chu)臭襪等。

溫馨提示：腳臭(chou)的人(ren)，一定要勤換襪，否則腳會越來越臭(chou)；腳臭(chou)嚴(yan)重的人(ren)，可以身邊備幾雙(shuang)襪子，隨(sui)時隨(sui)地換上。

3、食鹽洗襪

腳(jiao)(jiao)臭(chou)一方(fang)面來源于腳(jiao)(jiao)汗，同時襪子(zi)吸收腳(jiao)(jiao)汗后(hou)也易發(fa)臭(chou)。因此，洗(xi)襪子(zi)時可以在襪水中放半勺食(shi)鹽(yan)(具(ju)體時襪子(zi)的(de)多少而定)和襪子(zi)一起浸泡15分鐘(zhong)左右，然后(hou)用洗(xi)衣液洗(xi)凈即可。

4、對付鞋臭的方法

最能保持鞋子清潔的(de)辦(ban)法是(shi)(shi)什么(me)？就(jiu)是(shi)(shi)每天換一雙(shuang)鞋子。愛買鞋子的(de)女生可以(yi)揚(yang)眉吐氣了，她們可以(yi)說我(wo)愛敗鞋子，那是(shi)(shi)因為我(wo)注重健康(kang)呢(ni)。但是(shi)(shi)無論你多愛穿(chuan)某(mou)雙(shuang)鞋子都好，穿(chuan)了一天之后(hou)就(jiu)讓它休息(xi)一下吧(ba)。足部(bu)大量出汗之后(hou)，鞋子的(de)“自(zi)我(wo)恢(hui)復”時間可是(shi)(shi)要2到3天呢(ni)。

足(zu)部(bu)大量出(chu)汗，不(bu)單是(shi)襪子(zi)連鞋(xie)底都會吸收汗水(shui)。因此注重了足(zu)部(bu)的保養還(huan)不(bu)夠(gou)，如果疏(shu)忽了鞋(xie)子(zi)的清潔和保養，那么臭味還(huan)是(shi)會飄散出(chu)來。下面就來告訴你幾個簡單的除鞋(xie)臭腳(jiao)臭的方法：

買一些能很好吸(xi)汗、殺菌、除臭的鞋墊，并經常更換，用此來保持(chi)鞋子的清潔。

為了預防鞋臭(chou)，在家(jia)或者去上班的(de)(de)(de)(de)時候都可(ke)以(yi)使用(yong)易(yi)攜帶的(de)(de)(de)(de)除臭(chou)噴(pen)霧(wu)器。如果很(hen)難買到(dao)噴(pen)霧(wu)器的(de)(de)(de)(de)話，在鞋里面撒爽(shuang)身粉也是很(hen)不(bu)錯的(de)(de)(de)(de)選擇。鞋子不(bu)穿的(de)(de)(de)(de)時候，可(ke)以(yi)在里面放入(ru)平時我(wo)們(men)吃(chi)雪米(mi)餅(bing)等零食里面常有的(de)(de)(de)(de)干燥(zao)劑，其實這些(xie)干燥(zao)劑是生石灰來的(de)(de)(de)(de)，把(ba)它們(men)放入(ru)鞋子，能(neng)起到(dao)吸臭(chou)的(de)(de)(de)(de)作用(yong)。

被雨淋濕的鞋子，如(ru)果(guo)放入報(bao)紙的話就可(ke)以很(hen)好(hao)地(di)吸(xi)收鞋里面(mian)的濕氣。當然如(ru)果(guo)有干(gan)燥(zao)劑的話就更好(hao)了，平(ping)時我們(men)吃的餅干(gan)里面(mian)有吸(xi)收濕氣的干(gan)燥(zao)劑，現在開始不(bu)要隨(sui)便扔了，有需要的時候它(ta)們(men)可(ke)是很(hen)稱職的哦。

每天臨睡前用棉球或(huo)布頭蘸少許酒精，均勻(yun)抹(mo)在剛脫(tuo)下的(de)鞋子內，第(di)二天早晨干燥后再穿，這樣(yang)鞋子就不會發出臭味了。

5、改善飲食習慣

有時候外部保養并不(bu)能消除臭味。導(dao)致腳臭的(de)原因(yin)還有其他，那(nei)就是因(yin)為你的(de)飲(yin)食習慣導(dao)致你的(de)身體(ti)呈現酸(suan)性(xing)(xing)，而酸(suan)性(xing)(xing)體(ti)質(zhi)是很(hen)容易出汗的(de)。因(yin)此即使很(hen)勤于保養腳部還是會腳臭的(de)女性(xing)(xing)要注意改(gai)善你的(de)飲(yin)食習慣。

因此，作為“肉(rou)食(shi)(shi)者”的(de)女性(xing)要(yao)注意了(le)，大量(liang)(liang)攝取肉(rou)食(shi)(shi)很容易使得身體(ti)酸(suan)性(xing)化(hua)，進一步(bu)導(dao)致(zhi)體(ti)臭的(de)產生。請盡量(liang)(liang)不(bu)要(yao)再圍著大量(liang)(liang)肉(rou)食(shi)(shi)打轉了(le)，而(er)是(shi)讓蔬菜成(cheng)為你飲食(shi)(shi)的(de)中心。

小貼士(shi)：腳臭(chou)患(huan)者不可食(shi)用辛辣(la)的食(shi)物(wu)，否(fou)則更(geng)容易(yi)出腳汗而(er)腳臭(chou)。