水下抽筋：如遇水溫過低產生疲(pi)勞導(dao)致(zhi)小腿(tui)抽(chou)筋，可先使身(shen)體(ti)成仰臥姿勢(shi)，然后(hou)用(yong)手(shou)握住抽(chou)筋腿(tui)的(de)腳趾，用(yong)力向上拉，使抽(chou)筋腿(tui)伸直，并用(yong)另(ling)一腿(tui)踩(cai)水，另(ling)一手(shou)劃水，幫助身(shen)體(ti)上浮。

水草纏身：不可緊張到手腳亂動，否則水(shui)草會越(yue)纏越(yue)緊；用(yong)(yong)仰泳(yong)方(fang)式，兩腿(tui)(tui)伸直、用(yong)(yong)手掌倒劃水(shui)，順原(yuan)路慢慢退回。或仰臥水(shui)面(mian)，使兩腿(tui)(tui)分開，嘗試(shi)用(yong)(yong)手解脫。

失足落水：溺水后盡量采(cai)取(qu)頭頂向后，口鼻處向上(shang)方，露出(chu)水面進行呼吸(xi)(xi)，呼吸(xi)(xi)要淺，吸(xi)(xi)氣宜深，盡可能使身體浮于水面，千(qian)萬不能將手(shou)上(shang)舉或拼命(ming)掙扎(zha)。

被水母蟄：使用厚的衣(yi)服、鑷子(zi)、小木棍等，輕輕地將(jiang)水母觸手從皮膚上(shang)分離。接下來用海水沖洗蟄傷的部位，有條件可以用醋(cu)沖洗傷口30秒以上(shang)，或者將(jiang)蜇傷部位浸泡在醋(cu)中30分鐘(zhong)。

曬傷：第一(yi)時(shi)間用冷水或冰(bing)袋(dai)冷敷(fu)或是將蘸水的(de)涼(liang)毛(mao)巾蓋在(zai)皮(pi)膚(fu)上，可減(jian)輕灼燒感，同(tong)時(shi)降低室(shi)內溫度。可用黃瓜(gua)汁或是蘆薈(hui)汁液敷(fu)在(zai)曬傷(shang)的(de)皮(pi)膚(fu)上，10分(fen)鐘后就能消減(jian)疼(teng)痛。

食物中毒：如進食的時間在(zai)一(yi)至兩小時之內，可(ke)采取用筷(kuai)子或手指刺激咽部幫助(zhu)催吐，盡快排(pai)出毒(du)物。如中毒(du)時間較長可(ke)服用瀉藥加大量飲水，促使中毒(du)食物盡快排(pai)出體(ti)外。

毒蛇咬傷：迅(xun)速用有彈性(xing)的(de)條狀物(wu)在(zai)傷口(kou)近(jin)心端結扎，防止(zhi)毒素進入(ru)血(xue)循環；用清水沖洗傷口(kou)并用冰塊敷在(zai)傷口(kou)上;盡快送患者去醫院。

皮外出血：少量(liang)出(chu)血(xue)可用(yong)(yong)直接加壓法，如果(guo)是大量(liang)出(chu)血(xue)的話，應該用(yong)(yong)止血(xue)帶(dai)（寬(kuan)布條(tiao)）置(zhi)傷口上方繞圈后(hou)打結，將木棒置(zhi)于兩結間旋(xuan)緊至止血(xue)后(hou)固定木棒，緊急送醫。

燙傷：立刻用(yong)水沖洗或浸入干凈冷(leng)水中，可以(yi)及時涂(tu)抹一(yi)些(xie)藥膏，大家要(yao)記住不要(yao)把水泡給擠(ji)破了就(jiu)行(xing)。

關節扭傷：立刻用(yong)冷水(shui)或(huo)冰冷敷，用(yong)手帕(pa)或(huo)繃帶扎緊扭傷部位(wei)。24小時后，可用(yong)散(san)淤、消腫藥外敷。Maigoo網(wang)編(bian)輯提醒大(da)家千萬不要(yao)立刻搓揉(rou)，而(er)且扭傷后別馬上貼各類(lei)膏藥、使用(yong)正紅花油涂抹等(deng)，這(zhe)樣反而(er)會加重(zhong)局部血液滲出，使腫脹加重(zhong)。