【夏(xia)(xia)季消暑飲品】夏(xia)(xia)天喝(he)什么(me)飲料好 夏(xia)(xia)季喝(he)什么(me)飲品解暑

夏日炎炎，很多地(di)方都是30以上(shang)的溫度，有些地方甚(shen)至有37、38度的(de)高溫。在(zai)這樣(yang)炎(yan)熱的(de)天氣下，總想喝點解暑(shu)的(de)飲(yin)料(liao)。說(shuo)到(dao)解暑(shu)，很(hen)多朋友(you)都會想到(dao)喝冰鎮(zhen)的(de)碳(tan)酸飲(yin)料(liao)，但是其實并不(bu)解暑(shu)，也不(bu)解渴，每次喝完，都會覺得更加渴。其實夏天有很(hen)多飲(yin)料(liao)都可以解暑(shu)的(de)，小編跟大家一(yi)起來分(fen)享一(yi)下吧(ba)！

冰涼西瓜汁：

取適量（根據自己(ji)的(de)需求(qiu)）西瓜(gua)瓤，倒(dao)入榨汁機中，榨出(chu)果汁。然后加入適量的(de)水(shui)喝(he)白糖，輕(qing)輕(qing)攪拌，讓白糖溶解(jie)，放進冰箱，一會(hui)就可以(yi)拿出(chu)來喝(he)啦！西瓜(gua)汁具有清(qing)熱解(jie)暑的(de)作用(yong)。

酸梅湯：

買些許(xu)烏梅(mei)，洗(xi)干(gan)凈之(zhi)后，放進(jin)水中浸泡半個(ge)小時。然后開火煮(zhu)沸3分鐘，就(jiu)可以(yi)將汁倒進(jin)杯子(zi)里面(mian)，再加入適量的白糖(tang)，放進(jin)冰箱，過一會(hui)，就(jiu)可以(yi)喝到冰涼可口(kou)的酸梅湯了。

綠豆湯：

將綠(lv)豆(dou)用水清(qing)洗干凈，然(ran)后(hou)浸(jin)泡半個小(xiao)時(shi)，這(zhe)樣(yang)便(bian)于煮爛(lan)。泡好之后(hou)，大火燒開，然(ran)后(hou)小(xiao)火熬(ao)，大概(gai)一個小(xiao)時(shi)。這(zhe)樣(yang)煮出來的綠(lv)豆(dou)湯(tang)清(qing)爽(shuang)可口，放到冰箱，再拿出來喝(he)，更是解(jie)暑的佳飲。

菊花茶：

取適量菊(ju)花，一(yi)般取幾克就(jiu)夠啦，加沸水和適量冰糖，等其冷卻之后(hou)，也可以放入冰箱(xiang)，有更好的解暑(shu)效果(guo)。

金銀花茶：

取適量金(jin)銀花，也是(shi)幾克就(jiu)可(ke)以(yi)了(le)，用沸水泡(pao)開，然后加(jia)入(ru)適量的冰(bing)(bing)糖，就(jiu)可(ke)以(yi)了(le)，等冷卻了(le)就(jiu)可(ke)以(yi)喝了(le)。喜歡(huan)喝冰(bing)(bing)鎮的茶水，也可(ke)以(yi)把(ba)它放到冰(bing)(bing)箱冰(bing)(bing)鎮一段時間。

檸檬水：

切幾(ji)片新鮮的檸檬，放到沸水中浸泡十幾(ji)分鐘，然(ran)后加入適量的蜂蜜和冰(bing)糖，攪拌均(jun)勻之后，待其(qi)冷(leng)卻，放進冰(bing)箱，冰(bing)鎮30分鐘。從冰箱拿出來，就可以盡(jin)情地喝(he)啦！

西瓜皮飲料：

切適(shi)量的(de)西(xi)(xi)瓜外皮，洗凈之后(hou)，放到水中，大火(huo)煮沸。待其冷卻之后(hou)，把渣渣取出來，然后(hou)再(zai)加入適(shi)量的(de)冰糖，最后(hou)放進冰箱(xiang)，過一段時間就可以(yi)拿出來喝啦。西(xi)(xi)瓜皮飲料清涼解暑，值得一試哦!

注意事項

這些(xie)飲(yin)料都有解暑的功效，常溫喝也(ye)很解暑，不(bu)一定要(yao)放(fang)進(jin)冰(bing)箱。

夏天不要喝太多的冷飲(yin)。