【夏(xia)(xia)季消暑飲(yin)品】夏(xia)(xia)天(tian)喝什(shen)么(me)飲(yin)料好 夏(xia)(xia)季喝什(shen)么(me)飲(yin)品解暑

夏日炎炎，很多地方都是30以上的溫度，有些地方(fang)甚(shen)至有37、38度的(de)高溫。在這樣炎熱的(de)天(tian)氣(qi)下，總想喝點解暑(shu)(shu)的(de)飲料(liao)。說到解暑(shu)(shu)，很多(duo)朋(peng)友都(dou)(dou)會想到喝冰鎮(zhen)的(de)碳(tan)酸飲料(liao)，但是其實并(bing)不解暑(shu)(shu)，也不解渴，每次喝完，都(dou)(dou)會覺得更(geng)加渴。其實夏天(tian)有很多(duo)飲料(liao)都(dou)(dou)可以解暑(shu)(shu)的(de)，小(xiao)編跟大家(jia)一(yi)起來分享(xiang)一(yi)下吧！

冰涼西瓜汁：

取適量（根據自己的需求）西(xi)瓜(gua)瓤，倒(dao)入(ru)榨汁(zhi)機中(zhong)，榨出果汁(zhi)。然后加入(ru)適量的水喝白糖，輕輕攪拌(ban)，讓(rang)白糖溶解(jie)，放進冰箱，一會就可以拿出來喝啦(la)！西(xi)瓜(gua)汁(zhi)具有(you)清熱解(jie)暑的作(zuo)用。

酸梅湯：

買些許烏梅，洗干凈之后，放(fang)進(jin)水中浸泡半個小時。然后開火煮沸3分鐘(zhong)，就(jiu)可以(yi)將汁倒進杯子里(li)面，再加入適量的白(bai)糖(tang)，放(fang)進冰箱(xiang)，過一會，就(jiu)可以(yi)喝到冰涼(liang)可口(kou)的酸梅湯了(le)。

綠豆湯：

將綠豆(dou)用水(shui)清(qing)洗干凈，然(ran)后浸(jin)泡(pao)半(ban)個小(xiao)時，這樣(yang)便于煮爛。泡(pao)好之后，大(da)(da)火燒開，然(ran)后小(xiao)火熬，大(da)(da)概一個小(xiao)時。這樣(yang)煮出來的(de)(de)綠豆(dou)湯清(qing)爽可口，放(fang)到冰箱，再拿(na)出來喝(he)，更是解暑(shu)的(de)(de)佳(jia)飲。

菊花茶：

取(qu)適(shi)量菊花，一般取(qu)幾克就夠啦，加沸水和適(shi)量冰(bing)糖(tang)，等(deng)其冷卻之后，也(ye)可以放入冰(bing)箱，有更好的解暑效果。

金銀花茶：

取適量金銀花，也(ye)是幾(ji)克就(jiu)可(ke)以了(le)，用沸水(shui)泡開，然后加(jia)入適量的(de)冰(bing)(bing)糖，就(jiu)可(ke)以了(le)，等冷卻了(le)就(jiu)可(ke)以喝了(le)。喜(xi)歡喝冰(bing)(bing)鎮(zhen)的(de)茶水(shui)，也(ye)可(ke)以把它放到冰(bing)(bing)箱冰(bing)(bing)鎮(zhen)一(yi)段時間。

檸檬水：

切(qie)幾(ji)片新鮮的檸(ning)檬，放到(dao)沸(fei)水中浸(jin)泡(pao)十幾(ji)分(fen)鐘，然后加入(ru)適(shi)量的蜂蜜和冰糖，攪拌均(jun)勻(yun)之后，待其冷卻，放進冰箱，冰鎮30分鐘。從冰箱拿出來，就可以盡情地(di)喝啦！

西瓜皮飲料：

切適量(liang)(liang)的西瓜(gua)外皮(pi)，洗(xi)凈之后(hou)(hou)，放(fang)到水中，大火煮沸(fei)。待(dai)其(qi)冷(leng)卻之后(hou)(hou)，把渣渣取出(chu)來，然后(hou)(hou)再加入適量(liang)(liang)的冰糖(tang)，最后(hou)(hou)放(fang)進冰箱(xiang)，過一段時間就可以拿出(chu)來喝啦。西瓜(gua)皮(pi)飲料清涼解暑，值(zhi)得一試哦(e)!

注意事項

這些飲(yin)料都有解暑(shu)的功(gong)效，常溫喝也很(hen)解暑(shu)，不一定要放進冰箱。

夏天不要喝太多的(de)冷飲。