【夏(xia)季消暑(shu)(shu)飲(yin)品】夏(xia)天喝(he)什么飲(yin)料好 夏(xia)季喝(he)什么飲(yin)品解暑(shu)(shu)

夏日炎(yan)炎(yan)，很多地方都是30以上的溫度，有些地方甚至(zhi)有37、38度(du)的(de)高溫。在這樣炎熱的(de)天氣下，總想(xiang)喝(he)點(dian)解暑(shu)的(de)飲料(liao)(liao)。說到(dao)(dao)解暑(shu)，很多朋友(you)都(dou)會想(xiang)到(dao)(dao)喝(he)冰(bing)鎮的(de)碳酸飲料(liao)(liao)，但是(shi)其(qi)實(shi)并不解暑(shu)，也不解渴，每次喝(he)完，都(dou)會覺(jue)得更加渴。其(qi)實(shi)夏天有很多飲料(liao)(liao)都(dou)可以解暑(shu)的(de)，小編跟大家一起來分(fen)享一下吧！

冰涼西瓜汁：

取適量（根(gen)據自(zi)己的需求）西瓜瓤，倒入榨(zha)汁機中(zhong)，榨(zha)出果(guo)汁。然后加入適量的水喝白糖(tang)，輕輕攪拌，讓白糖(tang)溶(rong)解(jie)，放進(jin)冰(bing)箱，一(yi)會(hui)就可以拿出來喝啦！西瓜汁具有清熱解(jie)暑(shu)的作用(yong)。

酸梅湯：

買(mai)些(xie)許烏梅，洗(xi)干凈之后(hou)，放(fang)進水中浸(jin)泡(pao)半個(ge)小時。然后(hou)開火煮(zhu)沸(fei)3分鐘，就(jiu)可(ke)以將汁倒(dao)進(jin)杯(bei)子里面，再加入適量的白(bai)糖，放(fang)進(jin)冰箱，過一會(hui)，就(jiu)可(ke)以喝到冰涼可(ke)口的酸梅(mei)湯(tang)了。

綠豆湯：

將綠豆用水清洗干(gan)凈，然后(hou)浸泡半個小時，這(zhe)樣便于(yu)煮爛。泡好(hao)之后(hou)，大火燒開(kai)，然后(hou)小火熬，大概一(yi)個小時。這(zhe)樣煮出來(lai)的(de)(de)綠豆湯清爽可(ke)口(kou)，放到冰箱，再拿出來(lai)喝，更是解暑的(de)(de)佳飲。

菊花茶：

取適量菊花，一般取幾克就夠啦(la)，加沸水和適量冰(bing)(bing)糖(tang)，等(deng)其冷(leng)卻之后，也可以放入(ru)冰(bing)(bing)箱，有更好的解暑效果(guo)。

金銀花茶：

取適量金銀花，也是幾(ji)克就可以(yi)(yi)了，用沸水泡(pao)開(kai)，然(ran)后加(jia)入(ru)適量的冰(bing)糖，就可以(yi)(yi)了，等冷(leng)卻了就可以(yi)(yi)喝(he)了。喜歡喝(he)冰(bing)鎮的茶水，也可以(yi)(yi)把(ba)它放到冰(bing)箱(xiang)冰(bing)鎮一段時(shi)間。

檸檬水：

切(qie)幾片新鮮的檸(ning)檬，放到沸水中浸泡十幾分鐘，然后加入適量的蜂蜜和冰糖，攪拌均勻(yun)之后，待(dai)其(qi)冷(leng)卻，放進冰箱(xiang)，冰鎮30分(fen)鐘(zhong)。從冰(bing)箱拿出來，就可以(yi)盡情地喝啦！

西瓜皮飲料：

切(qie)適量的(de)西(xi)瓜外皮(pi)，洗凈之(zhi)后(hou)，放到水中，大火煮沸。待其冷卻之(zhi)后(hou)，把渣渣取(qu)出(chu)來(lai)，然后(hou)再加入(ru)適量的(de)冰糖(tang)，最后(hou)放進冰箱，過一(yi)段(duan)時間就(jiu)可以拿出(chu)來(lai)喝啦(la)。西(xi)瓜皮(pi)飲料清(qing)涼解暑，值得一(yi)試哦!

注意事項

這些飲料都(dou)有解(jie)暑的(de)功效，常溫喝也很解(jie)暑，不(bu)一定(ding)要放(fang)進冰箱。

夏天不要(yao)喝太多(duo)的(de)冷飲(yin)。