【夏(xia)季(ji)消暑飲(yin)品】夏(xia)天(tian)喝(he)什么飲(yin)料好(hao) 夏(xia)季(ji)喝(he)什么飲(yin)品解暑

夏日炎炎，很(hen)多地(di)方都(dou)是30以上的溫度，有些地(di)方甚至(zhi)有37、38度的(de)高溫。在這樣炎(yan)熱的(de)天(tian)氣(qi)下(xia)，總想喝(he)(he)點解(jie)暑的(de)飲(yin)料(liao)。說到(dao)解(jie)暑，很(hen)多朋友都會(hui)想到(dao)喝(he)(he)冰鎮的(de)碳(tan)酸飲(yin)料(liao)，但是其(qi)實并不解(jie)暑，也不解(jie)渴，每(mei)次(ci)喝(he)(he)完，都會(hui)覺得更(geng)加渴。其(qi)實夏(xia)天(tian)有很(hen)多飲(yin)料(liao)都可以解(jie)暑的(de)，小(xiao)編(bian)跟大(da)家一起來分享一下(xia)吧！

冰涼西瓜汁：

取(qu)適(shi)量（根據自己的(de)需求）西瓜(gua)瓤，倒(dao)入(ru)榨汁機中，榨出(chu)果(guo)汁。然后加入(ru)適(shi)量的(de)水(shui)喝(he)白(bai)糖，輕(qing)輕(qing)攪拌(ban)，讓白(bai)糖溶解，放進冰箱，一會就可以拿(na)出(chu)來喝(he)啦！西瓜(gua)汁具有清(qing)熱解暑的(de)作(zuo)用(yong)。

酸梅湯：

買些許烏梅，洗干凈之后(hou)，放(fang)進水中浸泡(pao)半個小時。然后(hou)開火煮(zhu)沸(fei)3分(fen)鐘，就可(ke)以將(jiang)汁倒(dao)進(jin)杯子里面(mian)，再加入適量的(de)白糖，放進(jin)冰箱，過(guo)一會，就可(ke)以喝到冰涼(liang)可(ke)口的(de)酸(suan)梅(mei)湯了。

綠豆湯：

將綠(lv)豆用水清(qing)洗干(gan)凈，然后浸泡半(ban)個(ge)小時，這(zhe)樣(yang)便于(yu)煮(zhu)爛。泡好之后，大火(huo)燒開，然后小火(huo)熬，大概一個(ge)小時。這(zhe)樣(yang)煮(zhu)出來(lai)的綠(lv)豆湯清(qing)爽可口，放到冰箱(xiang)，再拿出來(lai)喝，更是解暑的佳飲。

菊花茶：

取適量菊(ju)花，一般取幾克就(jiu)夠啦，加沸水和適量冰糖，等其冷卻之后(hou)，也可(ke)以放入冰箱，有更好的解暑效果(guo)。

金銀花茶：

取適量(liang)金銀花，也(ye)是幾克就(jiu)可以(yi)了(le)(le)，用沸水泡開，然后加入適量(liang)的冰(bing)糖，就(jiu)可以(yi)了(le)(le)，等冷卻了(le)(le)就(jiu)可以(yi)喝了(le)(le)。喜(xi)歡(huan)喝冰(bing)鎮(zhen)的茶水，也(ye)可以(yi)把它放到冰(bing)箱冰(bing)鎮(zhen)一段時間。

檸檬水：

切幾片新鮮的檸檬，放到沸(fei)水中浸泡十幾分鐘，然后(hou)加入適量的蜂蜜和(he)冰糖，攪(jiao)拌均勻之(zhi)后(hou)，待其冷卻，放進冰箱，冰鎮30分鐘。從冰(bing)箱拿出來，就可以盡情(qing)地(di)喝啦！

西瓜皮飲料：

切適量的西瓜外(wai)皮，洗凈之后，放到水(shui)中，大火煮沸。待其冷(leng)卻之后，把渣渣取出來，然后再加入適量的冰糖(tang)，最后放進冰箱，過一段時間(jian)就(jiu)可以拿出來喝啦。西瓜皮飲料清涼解暑，值得(de)一試哦!

注意事項

這(zhe)些飲料都有解暑的功(gong)效，常溫喝(he)也(ye)很解暑，不(bu)一定要放進(jin)冰箱。

夏天不要(yao)喝太多的(de)冷飲。