【夏(xia)(xia)季消暑(shu)飲品】夏(xia)(xia)天喝(he)什么(me)飲料好 夏(xia)(xia)季喝(he)什么(me)飲品解暑(shu)

夏日炎炎，很(hen)多地方都是(shi)30以(yi)上的溫度(du)，有些地(di)方(fang)甚至有37、38度(du)的(de)(de)高溫。在這樣(yang)炎熱(re)的(de)(de)天氣(qi)下(xia)，總想(xiang)喝(he)點(dian)解暑(shu)(shu)的(de)(de)飲(yin)料。說到(dao)解暑(shu)(shu)，很(hen)多朋友都會想(xiang)到(dao)喝(he)冰鎮的(de)(de)碳酸飲(yin)料，但(dan)是其實并(bing)不解暑(shu)(shu)，也(ye)不解渴(ke)，每次喝(he)完，都會覺(jue)得更加渴(ke)。其實夏天有很(hen)多飲(yin)料都可(ke)以解暑(shu)(shu)的(de)(de)，小編跟大家一起來分(fen)享(xiang)一下(xia)吧！

冰涼西瓜汁：

取(qu)適(shi)量（根據自己的需求）西(xi)瓜瓤，倒入(ru)榨(zha)汁(zhi)機中，榨(zha)出(chu)果汁(zhi)。然后(hou)加入(ru)適(shi)量的水喝白(bai)糖(tang)，輕輕攪(jiao)拌，讓白(bai)糖(tang)溶(rong)解，放(fang)進冰箱，一會就(jiu)可以(yi)拿出(chu)來(lai)喝啦！西(xi)瓜汁(zhi)具有(you)清熱(re)解暑的作(zuo)用。

酸梅湯：

買(mai)些許烏(wu)梅，洗干(gan)凈之后，放進水(shui)中浸泡半個小時(shi)。然后開(kai)火(huo)煮沸3分(fen)鐘，就(jiu)可(ke)以(yi)將(jiang)汁倒進(jin)(jin)杯子里面(mian)，再加入適量(liang)的(de)白(bai)糖(tang)，放(fang)進(jin)(jin)冰(bing)(bing)箱(xiang)，過一會，就(jiu)可(ke)以(yi)喝到(dao)冰(bing)(bing)涼可(ke)口(kou)的(de)酸梅湯了。

綠豆湯：

將(jiang)綠豆用水清洗干凈(jing)，然后浸(jin)泡半個(ge)小(xiao)時，這(zhe)樣便于(yu)煮爛。泡好(hao)之后，大火燒開，然后小(xiao)火熬，大概一(yi)個(ge)小(xiao)時。這(zhe)樣煮出(chu)來(lai)的綠豆湯(tang)清爽可口，放到冰箱，再(zai)拿(na)出(chu)來(lai)喝，更(geng)是(shi)解暑的佳飲。

菊花茶：

取(qu)(qu)適量菊花，一般取(qu)(qu)幾(ji)克就夠啦，加(jia)沸水和適量冰(bing)糖，等其冷卻之后，也可以放(fang)入(ru)冰(bing)箱，有(you)更好的解暑(shu)效果。

金銀花茶：

取適量金銀花，也是幾(ji)克就(jiu)可(ke)以(yi)了，用沸水泡開，然(ran)后加入(ru)適量的(de)冰(bing)(bing)糖，就(jiu)可(ke)以(yi)了，等冷卻(que)了就(jiu)可(ke)以(yi)喝了。喜(xi)歡喝冰(bing)(bing)鎮(zhen)的(de)茶水，也可(ke)以(yi)把它放到冰(bing)(bing)箱(xiang)冰(bing)(bing)鎮(zhen)一段時(shi)間。

檸檬水：

切幾(ji)片(pian)新(xin)鮮的(de)(de)檸檬，放到(dao)沸(fei)水中(zhong)浸泡十幾(ji)分(fen)鐘，然后(hou)(hou)加入適(shi)量的(de)(de)蜂(feng)蜜和冰(bing)糖，攪拌均勻之(zhi)后(hou)(hou)，待其冷卻(que)，放進(jin)冰(bing)箱(xiang)，冰(bing)鎮30分鐘。從冰箱(xiang)拿出來，就可以(yi)盡情地喝(he)啦！

西瓜皮飲料：

切適(shi)量(liang)的(de)西瓜(gua)外皮(pi)，洗凈之(zhi)后(hou)，放到水中，大火(huo)煮沸。待其(qi)冷卻之(zhi)后(hou)，把(ba)渣渣取出(chu)來，然(ran)后(hou)再加入適(shi)量(liang)的(de)冰(bing)糖，最后(hou)放進冰(bing)箱，過(guo)一(yi)(yi)段時間就可以(yi)拿出(chu)來喝啦(la)。西瓜(gua)皮(pi)飲(yin)料(liao)清涼解暑，值得(de)一(yi)(yi)試哦(e)!

注意事項

這些飲料都有解暑的功效，常溫喝也很解暑，不一定要放進(jin)冰箱。

夏(xia)天不要喝(he)太多的(de)冷(leng)飲。