內服珍珠粉怎么吃效果最好

高質量珍珠粉直接口服

珍(zhen)珠中的(de)(de)化學成(cheng)分(fen)主要為無機成(cheng)分(fen)，其中主要含90%以上的(de)(de)碳酸(suan)鈣，少量的(de)(de)殼角蛋(dan)白，水溶性蛋(dan)白質，18種氨基(ji)酸(suan)，微量元素(su)和B族維生素(su)等(deng)成(cheng)分(fen)，高(gao)質量的(de)(de)珍(zhen)珠粉經過(guo)炮制加工后，磨成(cheng)如面(mian)粉一樣的(de)(de)粉末，可以直接(jie)內服。但服用的(de)(de)時(shi)候(hou)要依(yi)據(ju)個(ge)人體質，需求來控制用量。

現磨珍珠粉不宜直接內服

珍珠粉的(de)主要成分(fen)是(shi)(shi)碳酸鈣，殼角蛋白，這兩類物質均不(bu)溶于水(shui)，如果是(shi)(shi)現(xian)磨的(de)珍珠粉，往往只有幾十目直接口服難以吸收(shou)，容易(yi)傷腸(chang)胃，而且(qie)未經(jing)過殺(sha)菌消毒(du)處理(li)，最好不(bu)要內服。

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珍珠粉口服方法

1、含服：取(qu)0.3克(ke)珍珠粉倒入口中，壓(ya)在舌下約4到(dao)5分鐘之后，用溫水(shui)清潔口腔即可。

2、配溫(wen)(wen)開(kai)水喝(he)：是最好的服用方法，配溫(wen)(wen)水服用。

3、配牛(niu)奶(nai)喝：有些人不習慣(guan)珍(zhen)珠粉(fen)的(de)味道或喂小(xiao)孩子食用珍(zhen)珠粉(fen)，也(ye)可以把(ba)珍(zhen)珠粉(fen)混(hun)合(he)在(zai)牛(niu)奶(nai)中食用，但牛(niu)奶(nai)不可太(tai)燙，以免破壞珍(zhen)珠粉(fen)的(de)氨基(ji)酸。

4、配果(guo)汁喝：有(you)些人不習慣珍(zhen)珠(zhu)粉(fen)的味道就把(ba)珍(zhen)珠(zhu)粉(fen)混合在果(guo)汁中食用，若能(neng)接受珍(zhen)珠(zhu)粉(fen)配溫(wen)開水喝是最好，配果(guo)汁喝其次(ci)的選擇。

5、配茶或咖啡：食用珍(zhen)珠粉(fen)以(yi)配溫開水最好(hao)，珍(zhen)珠粉(fen)不(bu)宜(yi)配茶或咖啡以(yi)及(ji)其他(ta)東西(xi)，若有吃(chi)其他(ta)東西(xi)可間隔1至2小時后再吃(chi)珍(zhen)珠粉(fen)。

6、做菜(cai)(cai)：每次做菜(cai)(cai)或(huo)煲湯的(de)時候(hou)，可以在菜(cai)(cai)里(li)加(jia)入(ru)0.3克珍珠粉一起(qi)使用，但(dan)要注意油(you)炸(zha)的(de)菜(cai)(cai)肴中(zhong)不能放珍珠粉。

內服珍珠粉用量

珍(zhen)珠(zhu)粉在中(zhong)醫里(li)面屬(shu)于上藥，可以長(chang)期服用，珍(zhen)珠(zhu)粉也是(shi)食(shi)品、保食(shi)品，珍(zhen)珠(zhu)粉食(shi)用量多少(shao)，依每個人的需(xu)求不同，適(shi)量最好(hao)，以長(chang)期養顏美(mei)容，建議每天(tian)吃1至1.5包(1包1克)；骨質疏(shu)松的人，每天(tian)吃1至2包，在食(shi)用過(guo)程中(zhong)找出自己最合適(shi)的用量。

大人：建議每日食用1包(1包1克(ke))或(huo)早(zao)、晚各1包

青(qing)少年(nian)：建議每日食用1包

兒(er)童：建議(yi)每日食用0.3包或0.5包，也可以兩天1包

嬰(ying)幼兒：建議每日食用0.25包(bao)或(huo)兩天0.5包(bao)。

珍珠粉吃多久才有效果

珍珠粉不是那(nei)種立竿見影的保健(jian)品，不會很快看到效果(guo)，要期望通(tong)過口服珍珠粉保障身(shen)體健(jian)康，使皮膚更好，要在了解自身(shen)體質和(he)每(mei)天服用(yong)量之后(hou)，堅(jian)持長(chang)期使用(yong)，才能達到想要的效果(guo)。

可內服的珍珠粉標準

加工過的(de)珍(zhen)(zhen)珠(zhu)(zhu)(zhu)粉(fen)(fen)細度應該在2000-10000目(mu)才能口(kou)服(fu)，目(mu)數越大表示珍(zhen)(zhen)珠(zhu)(zhu)(zhu)粉(fen)(fen)顆粒越細。經過高科技加工的(de)水溶珍(zhen)(zhen)珠(zhu)(zhu)(zhu)粉(fen)(fen)易溶于水，吸收率達到了(le)50%-90%，服(fu)用這種水溶性珍(zhen)(zhen)珠(zhu)(zhu)(zhu)粉(fen)(fen)是安全(quan)的(de)。在選擇(ze)口(kou)服(fu)珍(zhen)(zhen)珠(zhu)(zhu)(zhu)粉(fen)(fen)的(de)時候應該注意選擇(ze)有國(guo)家批準文(wen)號，質量上乘的(de)珍(zhen)(zhen)珠(zhu)(zhu)(zhu)粉(fen)(fen)。

口服珍珠粉注意事項

1、珍珠粉(fen)中含(han)有大量的(de)(de)鈣，人(ren)體內攝入(ru)珍珠粉(fen)的(de)(de)同(tong)時如果攝入(ru)了大量草(cao)酸，鈣和(he)草(cao)酸結合(he)，就會形成無法溶解的(de)(de)草(cao)酸鈣，造成結石發生，所以珍珠粉(fen)不(bu)能同(tong)含(han)草(cao)酸的(de)(de)食物一(yi)同(tong)食用。

2、珍珠粉可(ke)以在每(mei)天早(zao)上和晚上各(ge)服用一包，睡前(qian)或飯(fan)后1到(dao)2個小時含(han)住(zhu)珍珠粉用溫(wen)開水沖服效果更佳。

口服珍珠粉適合什么人服用

1、青、中年男性：青年和(he)中年男(nan)性(xing)很多(duo)(duo)(duo)工作壓力大，生(sheng)活壓力也大，而(er)導致很多(duo)(duo)(duo)身體和(he)心(xin)理上(shang)的不健康。對(dui)于煙(yan)酒多(duo)(duo)(duo)、熬(ao)夜多(duo)(duo)(duo)、工作壓力大的男(nan)性(xing)來(lai)說，需要補(bu)充鈣質及人體所需的多(duo)(duo)(duo)種氨基酸(suan)、微(wei)量(liang)元素和(he)礦物(wu)質，這樣可以有(you)效防治咽喉腫痛、精神不振，煩(fan)惱易怒，失眠多(duo)(duo)(duo)夢，肝氣郁滯、視力下降及暗(an)瘡等常見疾病，做一個(ge)充滿(man)活力和(he)自(zi)信(xin)的男(nan)人。

2、青、中年女性：現代(dai)女(nv)性(xing)的壓力(li)也是挺大的，工作、生(sheng)活(huo)和家庭，再加上女(nv)性(xing)的生(sheng)理因素(su)，容易(yi)煩(fan)燥和衰(shuai)老，服用珍(zhen)珠(zhu)粉可排除(chu)體內毒素(su)，嫩白滋養肌膚、淡化色斑、改善黑眼(yan)圈、眼(yan)袋，使女(nv)性(xing)充滿年輕活(huo)力(li)。

3、中、老年：中老(lao)年(nian)人(ren)到了一(yi)定的(de)年(nian)齡，生理(li)上總是會發生一(yi)些行動不方(fang)便等等，服用珍珠粉可延緩(huan)衰老(lao)，令人(ren)精力充(chong)沛，可防止神(shen)經衰弱、失(shi)眠、健(jian)忘、腿腳酸痛(tong)、骨(gu)質疏松、白內(nei)障、手腳麻(ma)木、高血壓、腦血栓等老(lao)年(nian)并發癥，做一(yi)個健(jian)康的(de)老(lao)人(ren)，享受幸福(fu)的(de)晚(wan)年(nian).

4、嬰幼兒：嬰幼兒的(de)皮膚嬌嫩，身體機能不(bu)如(ru)成人，更(geng)(geng)需要更(geng)(geng)多的(de)營養成分。珍(zhen)珠粉能提供寶寶在(zai)發育過程中不(bu)可缺少(shao)的(de)氨基酸原料(liao)，促(cu)進胎兒神經系統和腦細胞發育，讓胎兒的(de)大(da)腦取得先天優(you)勢，同時維護(hu)孕胎兒的(de)視力功能，可防(fang)止小兒受驚、夜(ye)啼、可消除小兒體內淤(yu)毒，使小兒不(bu)生(sheng)痱、不(bu)生(sheng)疹、不(bu)生(sheng)瘡。

5、孕婦：孕(yun)婦是一(yi)個(ge)(ge)特殊(shu)群體，因為(wei)她是一(yi)個(ge)(ge)人卻有兩(liang)個(ge)(ge)人的生命(ming)，不僅(jin)要(yao)保(bao)養自己的皮膚和身體，還要(yao)照顧肚子里(li)的寶寶。懷孕(yun)三個(ge)(ge)月后堅持服用珍(zhen)珠粉(fen)，可消除胎(tai)毒，促進胎(tai)兒發育、使嬰兒出生后皮膚嫩白、不宜長瘡(chuang)，使孕(yun)婦產后恢(hui)復快，并能防止(zhi)妊娠斑的形成。

珍珠粉的不適宜人群

1、寒性體質的人群不要服用珍珠粉，容(rong)易引起消化不良，腹瀉，四肢發(fa)冷(leng)，臉色發(fa)黃等癥狀。

2、結(jie)石癥(zheng)患者不適合(he)服(fu)用珍(zhen)珠粉。

3、珍(zhen)珠粉性(xing)涼，女性(xing)在經期要停用，孕(yun)婦(fu)和脾胃虛(xu)寒人群要慎用。