健身教練培訓都教什么

1、理論教學

針對健身教練需了解的理(li)(li)(li)論進(jin)行(xing)安排培訓，主要涉及(ji)到運(yun)動解剖(pou)學(xue)、生理(li)(li)(li)學(xue)、認識人體(ti)各項生理(li)(li)(li)系統(tong)、運(yun)動生物力學(xue)等理(li)(li)(li)論。

2、國職實操教學

對國(guo)家職(zhi)業證(zheng)書全面認知，以(yi)及(ji)應(ying)對國(guo)職(zhi)證(zheng)書考核的針對性(xing)培訓。必(bi)備國(guo)職(zhi)證(zheng)書是健身教練(lian)在國(guo)內(nei)就業的門檻，與(yu)學歷(li)證(zheng)書有(you)一定相似(si)之處。

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3、體能訓練教學

對(dui)不(bu)同體質的測試方(fang)法及(ji)運用(yong)，幫助不(bu)同會員定制高效健(jian)身(shen)計劃，快(kuai)速掌握動作要領(ling)。以(yi)及(ji)在訓練過程中針對(dui)不(bu)同情況的應急處理及(ji)安全(quan)保護等是(shi)需要重點學習的部分。

4、功能性訓練教學

了解健身器材及私教小器械的應用及效果，對不同(tong)方面功(gong)能針(zhen)對性(xing)(xing)訓練(lian)的方式方法。對會員健身的輔助訓練(lian)，或者說有針(zhen)對性(xing)(xing)的細分訓練(lian)，綜合(he)性(xing)(xing)的提升會員的訓練(lian)效果。

5、康復教學

了(le)解特殊人群(qun)的(de)(de)病理及(ji)康復(fu)計劃(hua)的(de)(de)制定，學習(xi)不(bu)同(tong)特殊人群(qun)的(de)(de)康復(fu)方法。特殊人群(qun)康復(fu)市場缺口大，康復(fu)類(lei)課(ke)程是(shi)(shi)當下熱門，也是(shi)(shi)新(xin)手健身教練(lian)的(de)(de)一個機(ji)會。

6、運動營養教學

學習食(shi)(shi)物(wu)的營(ying)養(yang)素及營(ying)養(yang)價值，以及營(ying)養(yang)補劑的合(he)理選擇和利用，制定科學的營(ying)養(yang)飲食(shi)(shi)計劃。所謂三分練七分吃，說(shuo)的就是(shi)這個(ge)道理。

7、動感單車

動感單(dan)(dan)車是健(jian)身房(fang)的(de)一(yi)個熱(re)門項(xiang)目，認(ren)識動感單(dan)(dan)車起(qi)源(yuan)及課程(cheng)價(jia)值，了解標準(zhun)動作及心率控(kong)制(zhi)，學習設計科學有效的(de)單(dan)(dan)車課程(cheng)。

8、私教銷售與管理

學(xue)習私教的形象維護(hu)和銷售技巧(qiao)(qiao)，以及健身教練(lian)的職業規劃(hua)和創(chuang)業技巧(qiao)(qiao)等。健身教練(lian)需(xu)要懂得一定的銷售技巧(qiao)(qiao)才能獲得更高收入，并且擁有(you)自主創(chuang)業的機會。

9、相關法律法規

學習健(jian)身行業(ye)法律法規，了解(jie)健(jian)身教練職(zhi)業(ye)道德規范，知法才能(neng)守法。

10、人體力學

了解人體與運(yun)動(dong)之間的(de)關系，學習運(yun)動(dong)量的(de)設置和發力點的(de)選(xuan)擇。

如何選擇健身教練培訓學校

1、看學費

學習健身教練的(de)學費大家也是需要考(kao)慮的(de)，最好(hao)選擇性價比高(gao)的(de)。因(yin)為零基礎教的(de)東西都一樣，在加上接受知識的(de)程度(du)很有限。

2、看教師的專業程度

學(xue)(xue)習(xi)教(jiao)練的(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)就是(shi)(shi)為(wei)了(le)(le)讓自己(ji)專業，如果你的(de)(de)(de)(de)老(lao)師(shi)都是(shi)(shi)剛從是(shi)(shi)這個行(xing)業不久(jiu)，那(nei)他(ta)的(de)(de)(de)(de)經驗也會相對(dui)較少，能教(jiao)給你的(de)(de)(de)(de)東西(xi)也是(shi)(shi)有限的(de)(de)(de)(de)，如果教(jiao)你的(de)(de)(de)(de)老(lao)師(shi)從事(shi)健身(shen)行(xing)業多年了(le)(le)，那(nei)肯定學(xue)(xue)習(xi)到(dao)的(de)(de)(de)(de)知識就是(shi)(shi)事(shi)半功倍了(le)(le)。

3、看課程設置

學習就要學最實用，在健身房里最(zui)(zui)實用(yong)的知識和(he)技能(neng)，才能(neng)帶(dai)給工作(zuo)最(zui)(zui)大(da)的幫助。

4、看考證通過率

證書是從(cong)業的(de)敲門磚，靠譜的(de)學習機構學員(yuan)的(de)考(kao)試通過率才會高。

5、看畢業學員

了解畢(bi)業學員的就業率、薪資(zi)、工(gong)作等方面，看學校的真實(shi)案例，就業視頻回訪更真實(shi)。