健身教練培訓都教什么

1、理論教學

針對健(jian)身教練需了解的理(li)論進(jin)行安排培訓(xun)，主要涉及到運動解剖學、生(sheng)理(li)學、認識人體各項生(sheng)理(li)系統、運動生(sheng)物力學等理(li)論。

2、國職實操教學

對(dui)國家職業證書(shu)(shu)全面認知，以及(ji)應(ying)對(dui)國職證書(shu)(shu)考核(he)的(de)針對(dui)性培訓(xun)。必備(bei)國職證書(shu)(shu)是(shi)健身教練在國內就業的(de)門檻，與學歷證書(shu)(shu)有一(yi)定相(xiang)似之處(chu)。

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3、體能訓練教學

對不同體質的(de)(de)測(ce)試方法及運(yun)用，幫助不同會員定制高(gao)效健身計劃，快速掌握(wo)動作要領。以及在訓練過程中針對不同情況的(de)(de)應急處理及安全(quan)保(bao)護等是需(xu)要重(zhong)點學(xue)習的(de)(de)部分。

4、功能性訓練教學

了(le)解健(jian)身(shen)器材及(ji)私教(jiao)小器械的(de)應用及(ji)效果(guo)(guo)，對不同方面(mian)功能針對性訓(xun)練的(de)方式方法(fa)。對會員健(jian)身(shen)的(de)輔助訓(xun)練，或者說(shuo)有(you)針對性的(de)細分(fen)訓(xun)練，綜(zong)合性的(de)提升會員的(de)訓(xun)練效果(guo)(guo)。

5、康復教學

了解特(te)殊人群(qun)的病理(li)及康(kang)(kang)復(fu)計劃的制(zhi)定(ding)，學(xue)習不同(tong)特(te)殊人群(qun)的康(kang)(kang)復(fu)方法。特(te)殊人群(qun)康(kang)(kang)復(fu)市場缺口(kou)大(da)，康(kang)(kang)復(fu)類(lei)課程是當(dang)下熱門，也是新手(shou)健身教練的一個(ge)機(ji)會。

6、運動營養教學

學習食物的(de)營(ying)(ying)養素及營(ying)(ying)養價值，以及營(ying)(ying)養補劑(ji)的(de)合(he)理(li)選擇和利(li)用，制定科學的(de)營(ying)(ying)養飲食計劃(hua)。所謂三(san)分練七分吃，說的(de)就是這個道(dao)理(li)。

7、動感單車

動感(gan)單(dan)車(che)是健身房(fang)的一個熱門項(xiang)目，認識動感(gan)單(dan)車(che)起源及課程(cheng)價值，了(le)解標準(zhun)動作(zuo)及心率控制，學習(xi)設(she)計科(ke)學有效的單(dan)車(che)課程(cheng)。

8、私教銷售與管理

學習私教的形象(xiang)維(wei)護和銷(xiao)售(shou)技(ji)巧，以及健身(shen)教練的職業(ye)(ye)規劃和創(chuang)業(ye)(ye)技(ji)巧等。健身(shen)教練需(xu)要懂得一定的銷(xiao)售(shou)技(ji)巧才能(neng)獲得更(geng)高收入(ru)，并且擁有自主創(chuang)業(ye)(ye)的機(ji)會(hui)。

9、相關法律法規

學(xue)習健身行業法律法規，了(le)解健身教(jiao)練職業道德規范，知法才能守法。

10、人體力學

了解人體與運動(dong)之間的(de)關(guan)系，學習運動(dong)量的(de)設(she)置和發力點的(de)選擇。

如何選擇健身教練培訓學校

1、看學費

學習健(jian)身(shen)教練的(de)學費大(da)家也是需要(yao)考慮的(de)，最好選擇(ze)性價比高的(de)。因為(wei)零基(ji)礎教的(de)東西都一樣，在(zai)加上接受(shou)知識的(de)程度很有限。

2、看教師的專業程度

學(xue)習教(jiao)練的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)為了(le)讓自(zi)己(ji)專業，如(ru)果你的(de)(de)(de)老師(shi)都是(shi)(shi)剛從是(shi)(shi)這個行業不久，那他的(de)(de)(de)經(jing)驗也(ye)會相對(dui)較少(shao)，能教(jiao)給(gei)你的(de)(de)(de)東(dong)西也(ye)是(shi)(shi)有(you)限的(de)(de)(de)，如(ru)果教(jiao)你的(de)(de)(de)老師(shi)從事健(jian)身行業多年了(le)，那肯定學(xue)習到的(de)(de)(de)知識就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)事半功倍了(le)。

3、看課程設置

學習就要學最實用，在健身房里最實用的知識和(he)技能，才能帶(dai)給工作(zuo)最大的幫助。

4、看考證通過率

證書是從業的(de)敲(qiao)門磚，靠譜的(de)學習機(ji)構學員的(de)考(kao)試通過率才會高。

5、看畢業學員

了(le)解畢業學(xue)員的就(jiu)業率、薪資(zi)、工作等(deng)方面，看學(xue)校的真實案例，就(jiu)業視頻回訪更(geng)真實。