健身教練培訓都教什么

1、理論教學

針對健身教練需了解的(de)理論進(jin)行(xing)安排培(pei)訓，主要涉及到運(yun)動(dong)解剖學、生理學、認識(shi)人(ren)體各項(xiang)生理系統、運(yun)動(dong)生物力學等理論。

2、國職實操教學

對國家職業證(zheng)書全面認(ren)知，以(yi)及應對國職證(zheng)書考(kao)核(he)的針對性培訓。必備國職證(zheng)書是(shi)健身(shen)教練在國內就業的門檻，與學歷證(zheng)書有一定(ding)相似(si)之處(chu)。

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3、體能訓練教學

對(dui)不(bu)同(tong)體質的(de)測試(shi)方法及運用，幫助不(bu)同(tong)會員定(ding)制高效(xiao)健身計劃，快速掌握動作要領。以及在訓練過程中針對(dui)不(bu)同(tong)情況的(de)應急處理及安全(quan)保護等是需(xu)要重點學習的(de)部分。

4、功能性訓練教學

了解健身器(qi)材及私教(jiao)小(xiao)器(qi)械的應(ying)用(yong)及效果(guo)，對(dui)不(bu)同方面功能(neng)針(zhen)對(dui)性訓練的方式方法。對(dui)會員健身的輔助訓練，或者說有針(zhen)對(dui)性的細分(fen)訓練，綜合性的提升會員的訓練效果(guo)。

5、康復教學

了解特殊人(ren)群的(de)(de)(de)病理及康(kang)復(fu)計劃的(de)(de)(de)制(zhi)定，學習不同特殊人(ren)群的(de)(de)(de)康(kang)復(fu)方法(fa)。特殊人(ren)群康(kang)復(fu)市場(chang)缺口(kou)大，康(kang)復(fu)類課程是當下(xia)熱門，也是新手健身教練的(de)(de)(de)一(yi)個機會(hui)。

6、運動營養教學

學(xue)(xue)習食(shi)物的(de)營養(yang)素及(ji)營養(yang)價(jia)值，以及(ji)營養(yang)補劑的(de)合(he)理選擇和(he)利用，制(zhi)定科學(xue)(xue)的(de)營養(yang)飲食(shi)計劃。所(suo)謂三分(fen)練七分(fen)吃，說的(de)就是這個道(dao)理。

7、動感單車

動(dong)(dong)感單車是健(jian)身房的一個(ge)熱(re)門項目，認識動(dong)(dong)感單車起(qi)源及(ji)課程(cheng)價值，了解標準動(dong)(dong)作(zuo)及(ji)心率控制(zhi)，學習設計科(ke)學有(you)效的單車課程(cheng)。

8、私教銷售與管理

學習私(si)教(jiao)的(de)(de)形象(xiang)維護和(he)銷售技(ji)(ji)巧，以及健身(shen)(shen)教(jiao)練的(de)(de)職業(ye)規(gui)劃和(he)創業(ye)技(ji)(ji)巧等。健身(shen)(shen)教(jiao)練需要(yao)懂得(de)一(yi)定的(de)(de)銷售技(ji)(ji)巧才(cai)能獲得(de)更高收入，并且擁有自主創業(ye)的(de)(de)機會(hui)。

9、相關法律法規

學習健身行業(ye)法律法規，了解健身教練(lian)職業(ye)道德規范，知法才能守(shou)法。

10、人體力學

了解(jie)人(ren)體與運(yun)動(dong)之(zhi)間的(de)(de)關系(xi)，學習(xi)運(yun)動(dong)量的(de)(de)設置和(he)發力點的(de)(de)選擇。

如何選擇健身教練培訓學校

1、看學費

學(xue)習健身教(jiao)練的(de)學(xue)費大家也是需要(yao)考慮(lv)的(de)，最好選擇性價比高(gao)的(de)。因(yin)為(wei)零基(ji)礎教(jiao)的(de)東(dong)西都一樣，在(zai)加上(shang)接(jie)受(shou)知識(shi)的(de)程度(du)很有限。

2、看教師的專業程度

學(xue)(xue)習教(jiao)練(lian)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)就是為(wei)了(le)讓自己專業(ye)，如(ru)果(guo)你的(de)(de)(de)老(lao)師都是剛從是這個(ge)行業(ye)不久(jiu)，那他(ta)的(de)(de)(de)經驗也(ye)會相對較少，能(neng)教(jiao)給你的(de)(de)(de)東西(xi)也(ye)是有限的(de)(de)(de)，如(ru)果(guo)教(jiao)你的(de)(de)(de)老(lao)師從事(shi)健身行業(ye)多年(nian)了(le)，那肯定學(xue)(xue)習到(dao)的(de)(de)(de)知識就是事(shi)半功倍了(le)。

3、看課程設置

學習就要學最實用，在健身房里最實(shi)用的知(zhi)識和技能(neng)，才能(neng)帶(dai)給工(gong)作最大的幫(bang)助。

4、看考證通過率

證(zheng)書是從業的敲(qiao)門磚，靠譜的學習機構學員的考試通過率才會高。

5、看畢業學員

了(le)解畢業學員的(de)就業率、薪資(zi)、工作等(deng)方面，看學校的(de)真實(shi)案例(li)，就業視(shi)頻回訪更真實(shi)。