日常(chang)進行一些體(ti)育(yu)鍛煉可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)很好的保(bao)持身(shen)體(ti)各(ge)方(fang)面機能(neng)的健(jian)(jian)康(kang)，常(chang)見的體(ti)育(yu)健(jian)(jian)身(shen)運動(dong)訓(xun)練有游(you)泳、籃(lan)球、足(zu)球、跑步等。另外(wai)，一些像跆(tai)拳(quan)道(dao)、空手道(dao)、散打等現代(dai)武術項(xiang)目(mu)不僅(jin)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)強身(shen)健(jian)(jian)體(ti)，更(geng)是(shi)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)在關(guan)鍵時刻(ke)保(bao)護(hu)自己，又(you)颯(sa)又(you)酷。這些體(ti)育(yu)或者現代(dai)武術項(xiang)目(mu)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)通過報(bao)名(ming)培訓(xun)班學習，想要以(yi)(yi)(yi)(yi)此為職業的人也可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)報(bao)考體(ti)育(yu)院校進行專業訓(xun)練。下(xia)面一起來看(kan)看(kan)各(ge)種體(ti)育(yu)健(jian)(jian)身(shen)運動(dong)的介紹吧。