跆拳道培訓?

跆拳道培訓學校怎么選

1、必須得有好的訓練場地。一家好的跆拳道培(pei)(pei)訓(xun)(xun)機(ji)(ji)構(gou)必(bi)(bi)須得有(you)好的訓(xun)(xun)練場(chang)地(di)，在(zai)(zai)硬(ying)件設施上必(bi)(bi)須過關，場(chang)地(di)要(yao)足夠(gou)大，安(an)全(quan)防護(hu)設施要(yao)齊全(quan)，因(yin)為如果連小孩(hai)的安(an)全(quan)都不能(neng)保證的話(hua)，那就(jiu)不用提(ti)什么鍛煉身(shen)體了，還有(you)就(jiu)是(shi)(shi)，在(zai)(zai)選(xuan)擇跆拳道培(pei)(pei)訓(xun)(xun)機(ji)(ji)構(gou)的時候，我們要(yao)看一個那個培(pei)(pei)訓(xun)(xun)機(ji)(ji)構(gou)的跆拳道地(di)墊是(shi)(shi)不是(shi)(shi)新的，厚(hou)度(du)(du)夠(gou)不夠(gou)，因(yin)為厚(hou)度(du)(du)不夠(gou)的地(di)墊是(shi)(shi)起不到防護(hu)作用的。

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2、衛(wei)生清潔是(shi)否合格。有(you)(you)這么一句話就是(shi)判斷一個(ge)企業(ye)的(de)(de)好壞，其中一條重(zhong)要的(de)(de)的(de)(de)標準就是(shi)看看他們的(de)(de)衛(wei)生(sheng)(sheng)間是(shi)否(fou)(fou)足夠清潔。所以，在看了培訓機(ji)構的(de)(de)硬件(jian)設施(shi)之后，我們還要注重(zhong)一下它的(de)(de)衛(wei)生(sheng)(sheng)條件(jian)，首先地面是(shi)否(fou)(fou)干凈(jing)，有(you)(you)沒有(you)(you)雜物(wu)，衛(wei)生(sheng)(sheng)間里(li)有(you)(you)沒有(you)(you)洗手盆，衛(wei)生(sheng)(sheng)間里(li)地面是(shi)否(fou)(fou)干凈(jing)，廁所里(li)是(shi)否(fou)(fou)有(you)(you)殘留的(de)(de)污物(wu)，培訓機(ji)構有(you)(you)沒有(you)(you)專門負責衛(wei)生(sheng)(sheng)的(de)(de)人。

3、教練員與老板(ban)之(zhi)間是否融洽(qia)。一(yi)(yi)個(ge)(ge)企業內部(bu)如(ru)果(guo)(guo)不(bu)(bu)團結，如(ru)果(guo)(guo)是(shi)(shi)(shi)矛盾(dun)重重的(de)話(hua)，那么他(ta)們的(de)業務(wu)水(shui)平就一(yi)(yi)定(ding)不(bu)(bu)會好到哪(na)里(li)去(qu)，一(yi)(yi)個(ge)(ge)培訓機構如(ru)果(guo)(guo)它的(de)教練員(yuan)對(dui)他(ta)們的(de)校長的(de)印象不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)很好的(de)話(hua)，那么這(zhe)樣只能說(shuo)明這(zhe)里(li)所招聘(pin)的(de)教練員(yuan)不(bu)(bu)怎么樣，或者(zhe)是(shi)(shi)(shi)這(zhe)家培訓機構的(de)老板(ban)人品不(bu)(bu)好，對(dui)自己的(de)員(yuan)工不(bu)(bu)好，克(ke)扣他(ta)們的(de)工資或者(zhe)是(shi)(shi)(shi)給他(ta)們施加的(de)壓力過大，然后再不(bu)(bu)就是(shi)(shi)(shi)壓榨他(ta)們的(de)太狠。

?學習跆拳道的注意事項

1、學習跆拳道應該在孩子5歲左右

不要(yao)讓(rang)過小的(de)孩(hai)子參加這(zhe)項(xiang)運動，一(yi)般(ban)的(de)孩(hai)子最小在五(wu)歲左右(you)參加訓(xun)練(lian)。有很多家(jia)長讓(rang)三歲左右(you)的(de)孩(hai)子到跆拳(quan)道(dao)館里訓(xun)練(lian)，這(zhe)不是(shi)不可以，您花了(le)錢，哪個(ge)教練(lian)也不會把孩(hai)子推出來(lai)，可是(shi)效果呢？三歲左右(you)的(de)孩(hai)子穩定(ding)性差，身體協調(diao)性也不好，當然(ran)現在很多跆拳(quan)道(dao)館不是(shi)大人孩(hai)子一(yi)起(qi)練(lian)，而是(shi)開兒童班，那么(me)孩(hai)子們在一(yi)起(qi)，很多體能上的(de)訓(xun)練(lian)肯定(ding)是(shi)打折了(le)，所以導致(zhi)孩(hai)子出拳(quan)無力，只是(shi)個(ge)空架子。

2、負重訓練會影響孩子的生長

小孩子在訓練時是不可能有負重訓練的，因為這樣不僅會最影響身高，還會影響骨骼生長，其實有很多家人讓孩子練跆拳道，就是為了讓孩子長個，那么，不如跑步來的簡單方便，因為在跆拳道的訓練開始也是跑步一類的熱身運動，因為如果不做好這些肌肉遇熱的準備活動，很容易造成肌肉拉傷，而正處于生長期的孩子，有些傷害是不可逆的。

3、要讓孩(hai)子學會領(ling)悟跆拳道精神內涵

補充一點，跆拳道之所以后(hou)邊有(you)“道”字，是指這是一項很有內涵有精神的運動，這里邊包涵了禮節，武術的精神，個人的堅持，勇敢，機智等等，它是相當磨練意志的，而太小一些的孩子難以理解和領會其中的真諦，倒不如大一些讓孩子慢慢體會來的實在，而孩子在訓練的同時，對自己的人格也是提升。詳情+?

散打培(pei)訓?

小(xiao)孩(hai)學(xue)散打的(de)適宜年齡

應該要(yao)13歲之后(hou)，當(dang)今武館(guan)武校主流都(dou)是5-13歲間練套(tao)路(lu)，13歲之后根(gen)據學(xue)員意愿，是(shi)(shi)繼續學(xue)套路還是(shi)(shi)改學(xue)、兼(jian)學(xue)散打(da)，如果單(dan)純招收(shou)散打(da)學(xue)員，一(yi)般(ban)選擇(ze)14歲之上的。?

散打培訓機構的選擇標(biao)準

1、培訓(xun)教練(lian)(lian)選(xuan)擇非常重要。舉個例子來說，參加過散打比賽的，并且拿到冠軍的教練(lian)(lian)，這樣的才靠(kao)譜。因為有(you)實戰經驗。相對于一般的花拳繡腿，還不如(ru)自己(ji)在健身房練(lian)(lian)習(xi)一下。

2、一個(ge)教(jiao)練還不(bu)夠，如果有一群實戰(zhan)的教(jiao)練那就更(geng)好了，吸(xi)收多個(ge)優秀老師的經驗，揚(yang)長(chang)避短。

3、培訓機構年限要久，經驗才豐富。詳情+?

搏擊(ji)培(pei)訓?

小孩學搏擊的最佳年齡

對(dui)抗項(xiang)目最好(hao)超過十二歲練習，否(fou)則對(dui)以后身(shen)體(ti)發育(yu)不好(hao)。自由搏擊最佳合(he)適(shi)年齡在15歲以上(shang)。?

怎么選擇搏擊培訓機構

1、培訓教(jiao)練(lian)選擇非常重要(yao)。舉個例子(zi)來(lai)說(shuo)，參加(jia)過搏(bo)擊比賽的，并且拿到冠軍的教(jiao)練(lian)，這樣的才靠譜。因(yin)為有實戰經驗。相對(dui)于一(yi)般的花拳繡腿，還不如自己在(zai)健身房練(lian)習一(yi)下。

2、一個(ge)教練還不夠，如(ru)果有一群實(shi)戰的(de)教練那就更好了，吸收多個(ge)優(you)秀老師(shi)的(de)經驗，揚長避短。

3、會所年限要久，經驗才豐富。詳情+?

防身術培訓?

什么是防身術

防身術，是中國武術當中、應用于個人自我防衛的一種技術，它區別于搏擊、格斗、拳擊等主動進攻型的運動形式的特征是，防身術不是一項運動（虛擬游戲）、而是一項武術（實戰），是以在自己身體受到攻擊時所能采取的高度自我防衛策略與技術手段，消停侵襲，維護個人人身與財物安全。?

怎么選擇專業的防身術學校

1、最好(hao)能親自到學(xue)校考察，看學(xue)校的(de)場地、資質(zhi)以及其他(ta)軟、硬件設(she)施等。

2、學(xue)校的(de)名氣以(yi)及規(gui)模大小可以(yi)作(zuo)為參考條件，但不能以(yi)此為標準去選擇防身術培(pei)訓學(xue)校。要看(kan)具體的(de)班級人數安排是否(fou)合理，人數過多的(de)班型，教練很難面面俱到(dao)。

3、考察好教練(lian)的(de)專業素質與綜合素養(yang)，只(zhi)有高素質的(de)教練(lian)，才能在(zai)傳授學生專業技能的(de)同時，對學員(yuan)施以(yi)健康有益的(de)影響和熏陶。

4、學校(xiao)必須(xu)有良(liang)好的學習氛圍，環境(jing)的力(li)(li)量是無窮(qiong)的，只有良(liang)好的學習氛圍才能激(ji)勵(li)每一個學員努(nu)力(li)(li)學習。

5、作為一種擊打運動，防身術的練習過程中是練習者是避免不了背部及身體其他部分直接接觸到地面，防身術培訓機構的地板一定不要選擇硬質的地板，而是采用較為安全的木質地板，或者配置專用墊。對于練習用的跆拳道首套，護膝，頭盔等訓練器材。詳情+?

擊劍培訓?

小孩學擊劍的適宜年齡

擊劍的(de)培(pei)訓練習(xi)從4歲就可以開(kai)始。而對有(you)志于讓(rang)孩子從(cong)事這一(yi)運動專業的孩子來說(shuo)，6-8歲這個學(xue)習黃金時段一定不要錯過。?

選擇少兒擊劍培訓班的注意事項

1、必須合法取得教育機構辦(ban)班許可證。

2、有較(jiao)好的師(shi)資力量，別誤人子弟。

3、從教人員要有較高的師德，萬(wan)(wan)萬(wan)(wan)不可只認錢。

4、有較好的教(jiao)育(yu)場所，便于學習、訓練和(he)休息(xi)。

5、要配備醫務室，有取得醫師資格證的醫師執業，以防不測。詳情+?

泰拳培訓?

小孩幾歲可以學泰拳道

泰(tai)(tai)拳即泰(tai)(tai)國拳術，殺(sha)傷力大。泰(tai)(tai)拳(Muay Thai)是(shi)(shi)一門傳奇的格斗技藝(yi)，是(shi)(shi)一項(xiang)以(yi)力量(liang)與敏(min)捷(jie)著(zhu)稱的運動(dong)。一般的泰(tai)拳選手是(shi)(shi)從小練(lian)習，在(zai)7、8歲即(ji)開始訓練(lian)，通過拳擊，腿踢棕(zong)櫚樹等(deng)方(fang)式來鍛煉(lian)身體。但(dan)是國內并沒有太多的正規的泰拳館，而且泰拳的訓練(lian)強度極大(da)，完全不適合(he)孩子練(lian)習(xi)。如果一定要練(lian)習(xi)的話(hua)建議16歲以后。?

如何選擇專業的泰拳培訓學校

1、泰(tai)拳培訓的資歷

泰拳培(pei)訓是(shi)一門培(pei)訓教(jiao)育(yu)課程，所(suo)以(yi)要有資格證(zheng)(zheng)，泰拳培(pei)訓機構的(de)資格證(zheng)(zheng)包含有工商部門頒發(fa)的(de)營(ying)業執照、武(wu)術協會的(de)認證(zheng)(zheng)、教(jiao)練的(de)教(jiao)學執證(zheng)(zheng)。

2、泰拳(quan)培(pei)訓的(de)場(chang)所

泰拳(quan)培訓需要一個適合訓練的場(chang)所，就像學生上課一樣，需要有訓練室(shi)，配(pei)套的訓練器(qi)材。

3、泰(tai)拳培訓的課程

所謂泰拳(quan)培訓課程，就(jiu)是要有(you)(you)一系列的培訓計劃和方案，并且是針對不同(tong)年(nian)齡段，不同(tong)武術層(ceng)次的方案，就(jiu)像(xiang)學樣有(you)(you)一年(nian)和二年(nian)級之分。

4、免費試學

這一點很重要，因為在你學泰拳之前，可能不能夠完全清楚自己是否適合學習，或者能不能接受這樣的培訓方式，凡事都要有一個適應過程。機構提供試學課程，起碼可以讓你有個清楚的判斷。詳情+?

空手道培訓?

小孩學空手道的適宜年齡

男孩子(zi)一般建議4歲以上(shang)，有些培訓學校(xiao)招(zhao)收3歲以上，大概就是(shi)3-5歲就可以開始學習空手(shou)道了，不過小的(de)孩子大多數沒有什么定(ding)型(xing)，還是需要家長多多堅持，鼓勵。?

怎么選擇空手道培訓學校

1、看硬件設施是否齊全(quan)

一家(jia)好的(de)空手(shou)道培訓機構(gou)必(bi)須得有好的(de)訓練場(chang)地，在硬件設(she)施(shi)上必(bi)須過(guo)關，場(chang)地要足夠大，安全防護設(she)施(shi)要齊全，因為如(ru)果連學員的(de)安全都不能保證(zheng)的(de)話，那(nei)就不用提什么鍛煉身體了。

2、看細節方面(mian)是否整潔(jie)

記得(de)有(you)這(zhe)么一個定律：判斷一個企業(ye)的(de)好壞，其中一條重(zhong)要的(de)的(de)標準(zhun)就(jiu)是看看他們的(de)衛生間是否足夠清潔。所(suo)以，在看了培訓機構的(de)硬件設施之后，我(wo)們還要注重(zhong)一下培訓機構的(de)細節——衛生條件。

3、看(kan)人文情懷是否到位(wei)

通過與校長(chang)或者教練的(de)對話與接觸，學員能(neng)夠直觀的(de)感受到這個培訓機構的(de)員工整體素質。

4、看師承血(xue)脈是否純正

好教練是一張名片。正規空手道培訓機構會有完善的教練培訓體系，同時還會告訴大家空手道培訓機構的流派和師承圖譜等等，好的空手道教練，更多教育學員如何尊師重道，如何面對輸贏，如何參悟一切，而不是一味的追求武學造詣。詳情+?

柔道培訓?

學柔道的最佳年齡

最(zui)適宜柔道訓(xun)練的年齡其(qi)實是(shi)6-12歲。因為這個時(shi)候小孩子(zi)(zi)(zi)的骨(gu)骼尚未發育完(wan)全，韌帶也比較容易(yi)拉開來。最重要的是這個時(shi)候的小孩子(zi)(zi)(zi)剛開始記(ji)(ji)事(shi)，他所學(xue)到的東西(xi)不會輕易(yi)的忘(wang)記(ji)(ji)。但這個時(shi)候訓練的孩子(zi)(zi)(zi)以后有個缺點，就(jiu)是會有些(xie)羅(luo)圈腿，即O型腿，習武之人(ren)或(huo)多或(huo)少都會有(you)點羅圈的。小孩(hai)子(zi)為(wei)并(bing)不是越早學(xue)習越好(hao)(hao)。團隊精神同(tong)樣也可(ke)從(cong)好(hao)(hao)的幼兒(er)園當中(zhong)學(xue)習到(dao)。但柔(rou)道能讓(rang)小孩(hai)子(zi)更懂(dong)禮(li)(li)貌，懂(dong)得禮(li)(li)儀廉恥，忍耐克已，百折不屈，尊(zun)師(shi)重道。

如果不(bu)打算做專業運(yun)動員，建議從15歲(sui)以后開始，在積累了一定的物理知識(力學(xue))后再練習會(hui)更好。?

哪種柔道培訓道館比較好

大學體育館，市(shi)體育館，少年宮(gong)，部分(fen)健身房會有相應(ying)培訓班，成人班的話縣(xian)級市(shi)基本沒有。

無基礎情況下培(pei)訓班(ban)并(bing)無高(gao)下之分。

名師未必靠譜，很多時候都是掛個名字自己不教學讓底下學生去教學員的，假期班無所謂的都是學個皮毛。詳情+?