跆拳道培訓?

跆拳道培訓學校怎么選

1、必須得有好的訓練場地。一家好的(de)(de)跆拳(quan)道(dao)培訓機構必須得有好的(de)(de)訓練(lian)場地(di)(di)，在硬件設施上必須過關，場地(di)(di)要(yao)(yao)足夠(gou)大，安(an)全防(fang)護(hu)設施要(yao)(yao)齊(qi)全，因為如(ru)果連(lian)小孩的(de)(de)安(an)全都不(bu)能保證的(de)(de)話，那就不(bu)用提什么鍛(duan)煉身體了，還有就是(shi)，在選擇跆拳(quan)道(dao)培訓機構的(de)(de)時候，我們要(yao)(yao)看一個那個培訓機構的(de)(de)跆拳(quan)道(dao)地(di)(di)墊(dian)是(shi)不(bu)是(shi)新(xin)的(de)(de)，厚(hou)度夠(gou)不(bu)夠(gou)，因為厚(hou)度不(bu)夠(gou)的(de)(de)地(di)(di)墊(dian)是(shi)起不(bu)到(dao)防(fang)護(hu)作用的(de)(de)。

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2、衛生清潔是否合(he)格。有(you)(you)(you)(you)這(zhe)么一(yi)句話(hua)就是判斷一(yi)個企(qi)業(ye)的好壞，其中一(yi)條重(zhong)要(yao)的的標準就是看(kan)看(kan)他(ta)們的衛生間是否足夠清潔。所(suo)以，在看(kan)了(le)培(pei)訓機(ji)(ji)構(gou)的硬件(jian)設施之(zhi)后，我(wo)們還要(yao)注重(zhong)一(yi)下它的衛生條件(jian)，首先地(di)(di)面(mian)是否干凈，有(you)(you)(you)(you)沒(mei)有(you)(you)(you)(you)雜(za)物，衛生間里有(you)(you)(you)(you)沒(mei)有(you)(you)(you)(you)洗手(shou)盆，衛生間里地(di)(di)面(mian)是否干凈，廁所(suo)里是否有(you)(you)(you)(you)殘留的污物，培(pei)訓機(ji)(ji)構(gou)有(you)(you)(you)(you)沒(mei)有(you)(you)(you)(you)專(zhuan)門負責衛生的人。

3、教練(lian)員與(yu)老板之間是否融洽。一個企業內部如(ru)果不(bu)(bu)團結，如(ru)果是(shi)(shi)矛盾(dun)重(zhong)重(zhong)的(de)(de)話，那么(me)他(ta)(ta)們(men)的(de)(de)業務(wu)水平就一定(ding)不(bu)(bu)會好(hao)(hao)到哪(na)里(li)去，一個培(pei)訓(xun)機(ji)構如(ru)果它的(de)(de)教(jiao)練員對(dui)他(ta)(ta)們(men)的(de)(de)校長(chang)的(de)(de)印象不(bu)(bu)是(shi)(shi)很好(hao)(hao)的(de)(de)話，那么(me)這樣(yang)只能說(shuo)明這里(li)所(suo)招聘(pin)的(de)(de)教(jiao)練員不(bu)(bu)怎么(me)樣(yang)，或者(zhe)(zhe)是(shi)(shi)這家培(pei)訓(xun)機(ji)構的(de)(de)老板人(ren)品不(bu)(bu)好(hao)(hao)，對(dui)自己的(de)(de)員工不(bu)(bu)好(hao)(hao)，克扣他(ta)(ta)們(men)的(de)(de)工資或者(zhe)(zhe)是(shi)(shi)給他(ta)(ta)們(men)施(shi)加的(de)(de)壓力過大(da)，然后(hou)再不(bu)(bu)就是(shi)(shi)壓榨他(ta)(ta)們(men)的(de)(de)太狠。

?學習跆拳道的注意事項

1、學習跆拳道應該在孩子5歲左右

不要讓過小(xiao)的孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)參加這(zhe)項運(yun)動，一(yi)般(ban)的孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)最小(xiao)在五(wu)歲左(zuo)右參加訓練(lian)(lian)。有很(hen)多家長(chang)讓三(san)歲左(zuo)右的孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)到跆拳(quan)道館里(li)訓練(lian)(lian)，這(zhe)不是(shi)不可以，您花(hua)了(le)錢，哪個教(jiao)練(lian)(lian)也(ye)不會把孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)推出(chu)來，可是(shi)效果呢(ni)？三(san)歲左(zuo)右的孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)穩(wen)定性差，身體協調性也(ye)不好，當(dang)然現在很(hen)多跆拳(quan)道館不是(shi)大人(ren)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)一(yi)起(qi)練(lian)(lian)，而是(shi)開(kai)兒(er)童班，那么孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)們在一(yi)起(qi)，很(hen)多體能(neng)上的訓練(lian)(lian)肯(ken)定是(shi)打折了(le)，所以導致孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)出(chu)拳(quan)無力(li)，只是(shi)個空(kong)架子(zi)(zi)(zi)。

2、負重(zhong)訓(xun)練會影響孩子的生(sheng)長

小孩子在訓練時是不可能有負重訓練的，因為這樣不僅會最影響身高，還會影響骨骼生長，其實有很多家人讓孩子練跆拳道，就是為了讓孩子長個，那么，不如跑步來的簡單方便，因為在跆拳道的訓練開始也是跑步一類的熱身運動，因為如果不做好這些肌肉遇熱的準備活動，很容易造成肌肉拉傷，而正處于生長期的孩子，有些傷害是不可逆的。

3、要(yao)讓孩子(zi)學會(hui)領悟跆拳道精神內涵

補充一點，跆拳道之所(suo)以后邊有(you)“道”字，是指這是一項很有內涵有精神的運動，這里邊包涵了禮節，武術的精神，個人的堅持，勇敢，機智等等，它是相當磨練意志的，而太小一些的孩子難以理解和領會其中的真諦，倒不如大一些讓孩子慢慢體會來的實在，而孩子在訓練的同時，對自己的人格也是提升。詳情+?

散(san)打(da)培訓?

小孩學散打的適宜年齡

應該要13歲之后，當今武(wu)館武(wu)校(xiao)主流都是5-13歲間練套路，13歲之后(hou)根據學(xue)員意愿，是(shi)繼續學(xue)套路還是(shi)改學(xue)、兼(jian)學(xue)散(san)打，如果單純招收散(san)打學(xue)員，一(yi)般選擇14歲(sui)之上的。?

散打培(pei)訓機構的(de)選擇標準

1、培訓教練(lian)選擇非常重要。舉個例子來(lai)說，參加過散(san)打比賽的，并且拿到(dao)冠軍的教練(lian)，這樣的才靠譜。因為有實戰(zhan)經(jing)驗。相對于一般的花拳繡(xiu)腿(tui)，還(huan)不(bu)如自(zi)己在健身(shen)房練(lian)習(xi)一下(xia)。

2、一(yi)個教練還不夠，如果有一(yi)群(qun)實戰的(de)教練那就更(geng)好(hao)了，吸收多個優秀老師(shi)的(de)經驗，揚長避短。

3、培訓機構年限要久，經驗才豐富。詳情+?

搏擊(ji)培訓(xun)?

小孩學搏擊的最佳年齡

對抗項目最(zui)好超(chao)過十二歲(sui)練(lian)習(xi)，否則(ze)對以后(hou)身體發育不好。自(zi)由搏擊最(zui)佳合適年齡(ling)在15歲以上。?

怎么選擇搏擊培訓機構

1、培訓教練(lian)選擇非常重要。舉(ju)個例(li)子來說，參加(jia)過搏(bo)擊比(bi)賽的(de)(de)，并(bing)且(qie)拿到(dao)冠軍的(de)(de)教練(lian)，這樣的(de)(de)才靠譜(pu)。因為有實戰經驗。相對于一(yi)般的(de)(de)花拳繡腿，還不如自己在健身房(fang)練(lian)習一(yi)下。

2、一(yi)個教(jiao)練還(huan)不夠(gou)，如果有一(yi)群實戰的(de)教(jiao)練那就更好了，吸(xi)收(shou)多個優秀老(lao)師的(de)經驗，揚長避(bi)短。

3、會所年限要久，經驗才豐富。詳情+?

防身術培訓?

什么是防身術

防身術，是中國武術當中、應用于個人自我防衛的一種技術，它區別于搏擊、格斗、拳擊等主動進攻型的運動形式的特征是，防身術不是一項運動（虛擬游戲）、而是一項武術（實戰），是以在自己身體受到攻擊時所能采取的高度自我防衛策略與技術手段，消停侵襲，維護個人人身與財物安全。?

怎么選擇專業的防身術學校

1、最(zui)好能親自到(dao)學校(xiao)考察，看學校(xiao)的場地、資質(zhi)以及其他軟(ruan)、硬件設施等。

2、學校(xiao)的(de)名氣(qi)以及規模大小可(ke)以作(zuo)為參(can)考條(tiao)件，但不能以此為標準去選擇(ze)防身術培訓(xun)學校(xiao)。要看具體的(de)班級人數安排是否合理，人數過多(duo)的(de)班型，教練很難(nan)面面俱到。

3、考(kao)察(cha)好教練的(de)專業素(su)(su)質與綜合(he)素(su)(su)養，只有(you)高素(su)(su)質的(de)教練，才能在(zai)傳授學(xue)生(sheng)專業技(ji)能的(de)同(tong)時，對學(xue)員施(shi)以健康有(you)益的(de)影響(xiang)和熏陶。

4、學校必(bi)須有(you)良(liang)好的(de)學習(xi)(xi)(xi)氛圍，環境的(de)力量是無窮的(de)，只有(you)良(liang)好的(de)學習(xi)(xi)(xi)氛圍才能激勵每一個學員努(nu)力學習(xi)(xi)(xi)。

5、作為一種擊打運動，防身術的練習過程中是練習者是避免不了背部及身體其他部分直接接觸到地面，防身術培訓機構的地板一定不要選擇硬質的地板，而是采用較為安全的木質地板，或者配置專用墊。對于練習用的跆拳道首套，護膝，頭盔等訓練器材。詳情+?

擊劍培訓?

小孩學擊劍的適宜年齡

擊(ji)劍(jian)的培訓練(lian)習從4歲就可以(yi)開始(shi)。而(er)對有志于讓孩(hai)子(zi)從事這一運動專業的孩(hai)子(zi)來(lai)說，6-8歲(sui)這個學習黃金(jin)時段一定不(bu)要錯過。?

選擇少兒擊劍培訓班的注意事項

1、必須合法取(qu)得教育機(ji)構辦班(ban)許可證。

2、有(you)較(jiao)好的師(shi)資力量，別誤(wu)人(ren)子(zi)弟(di)。

3、從教(jiao)人(ren)員要(yao)有較(jiao)高的(de)師德，萬萬不(bu)可(ke)只(zhi)認(ren)錢。

4、有較好(hao)的(de)教育場所，便于學習、訓練(lian)和(he)休息(xi)。

5、要配備醫務室，有取得醫師資格證的醫師執業，以防不測。詳情+?

泰拳培訓?

小孩幾歲可以學泰拳道

泰(tai)拳即泰(tai)國拳術，殺傷力大。泰(tai)拳(Muay Thai)是一門傳奇的(de)(de)格(ge)斗(dou)技藝，是一項以力量與敏捷(jie)著(zhu)稱的(de)(de)運動。一般的(de)(de)泰拳(quan)選(xuan)手是從小練習，在7、8歲即開始訓練(lian)，通過拳擊，腿踢棕櫚(lv)樹等方式來鍛煉(lian)身體。但(dan)是國內并沒(mei)有太多的正規(gui)的泰(tai)拳館，而且(qie)泰(tai)拳的訓練(lian)強度極大，完全不適合孩子(zi)練(lian)習(xi)。如(ru)果一(yi)定要(yao)練(lian)習(xi)的話建(jian)議16歲以后(hou)。?

如何選擇專業的泰拳培訓學校

1、泰拳培訓(xun)的(de)資歷

泰拳培訓(xun)是一門(men)培訓(xun)教(jiao)育課(ke)程(cheng)，所以要有資格證(zheng)(zheng)，泰拳培訓(xun)機構的資格證(zheng)(zheng)包含(han)有工(gong)商(shang)部門(men)頒發的營業執照、武術協會(hui)的認證(zheng)(zheng)、教(jiao)練(lian)的教(jiao)學執證(zheng)(zheng)。

2、泰拳培訓(xun)的(de)場(chang)所(suo)

泰拳培訓(xun)需(xu)要(yao)一個適合(he)訓(xun)練的場所，就像學(xue)生上課一樣，需(xu)要(yao)有訓(xun)練室，配套的訓(xun)練器材。

3、泰拳培訓的課程

所謂泰拳培訓課程，就是(shi)要有一系列的(de)培訓計劃和方案，并且是(shi)針對不(bu)(bu)同(tong)年齡段，不(bu)(bu)同(tong)武(wu)術層次的(de)方案，就像學樣有一年和二年級之(zhi)分。

4、免費試學

這一點很重要，因為在你學泰拳之前，可能不能夠完全清楚自己是否適合學習，或者能不能接受這樣的培訓方式，凡事都要有一個適應過程。機構提供試學課程，起碼可以讓你有個清楚的判斷。詳情+?

空手道培訓?

小孩學空手道的適宜年齡

男孩子一般建議4歲以上，有些培訓(xun)學(xue)校(xiao)招收3歲(sui)以上，大(da)概就(jiu)是(shi)3-5歲就可以(yi)開(kai)始學習空手道了，不過小的孩子大多數沒有什么定型，還是(shi)需要家長(chang)多多堅持，鼓勵。?

怎么選擇空手道培訓學校

1、看硬件(jian)設(she)施是否齊全

一家(jia)好(hao)的空手(shou)道培訓(xun)機構(gou)必須得(de)有好(hao)的訓(xun)練場地，在硬件(jian)設施上(shang)必須過關，場地要足夠大，安全防護(hu)設施要齊(qi)全，因為如果連學員(yuan)的安全都不(bu)能保(bao)證(zheng)的話(hua)，那就(jiu)不(bu)用提什么鍛(duan)煉(lian)身體了。

2、看(kan)細節方面是否整潔

記得有這(zhe)么一個定(ding)律：判斷一個企業的(de)(de)好(hao)壞(huai)，其中一條重(zhong)要(yao)的(de)(de)的(de)(de)標準就是(shi)看(kan)看(kan)他們的(de)(de)衛生間是(shi)否(fou)足夠清潔。所以，在看(kan)了培訓(xun)機構的(de)(de)硬件(jian)設施之(zhi)后，我們還要(yao)注重(zhong)一下培訓(xun)機構的(de)(de)細節——衛生條件。

3、看人文情懷是否到位

通過與校長(chang)或者教練(lian)的對(dui)話與接觸，學員(yuan)能(neng)夠直觀的感(gan)受到這個培訓機(ji)構的員(yuan)工整體素質。

4、看(kan)師承血脈(mo)是否純正

好教練是一張名片。正規空手道培訓機構會有完善的教練培訓體系，同時還會告訴大家空手道培訓機構的流派和師承圖譜等等，好的空手道教練，更多教育學員如何尊師重道，如何面對輸贏，如何參悟一切，而不是一味的追求武學造詣。詳情+?

柔道培訓?

學柔道的最佳年齡

最(zui)適宜柔道訓練的年齡其實(shi)是6-12歲(sui)。因為(wei)這(zhe)個(ge)時候小孩(hai)子的(de)骨骼尚未(wei)發育(yu)完全(quan)，韌帶(dai)也比(bi)較容易(yi)(yi)拉開來。最(zui)重要(yao)的(de)是這(zhe)個(ge)時候的(de)小孩(hai)子剛開始記事(shi)，他(ta)所學到的(de)東(dong)西不會(hui)輕(qing)易(yi)(yi)的(de)忘記。但這(zhe)個(ge)時候訓練的(de)孩(hai)子以(yi)后有(you)個(ge)缺點(dian)，就(jiu)是會(hui)有(you)些羅圈腿，即O型腿，習(xi)武(wu)之人或多或少(shao)都會有點羅圈的。小(xiao)孩(hai)子為并不是越早學習(xi)越好。團隊精(jing)神同(tong)樣(yang)也(ye)可從(cong)好的幼(you)兒園當中(zhong)學習(xi)到。但(dan)柔(rou)道能(neng)讓小(xiao)孩(hai)子更懂(dong)禮貌(mao)，懂(dong)得禮儀廉恥，忍耐克已，百折(zhe)不屈，尊師重道。

如果不打(da)算做專業運(yun)動員，建議從15歲以后開始(shi)，在積累了(le)一定的物理知識(shi)(力學(xue))后再練習會更好(hao)。?

哪種柔道培訓道館比較好

大學體育館(guan)，市體育館(guan)，少年(nian)宮，部分健身房會有相應(ying)培訓班(ban)(ban)，成人班(ban)(ban)的話縣(xian)級市基本(ben)沒有。

無(wu)基礎情況下培訓班并無(wu)高下之分。

名師未必靠譜，很多時候都是掛個名字自己不教學讓底下學生去教學員的，假期班無所謂的都是學個皮毛。詳情+?