跆拳道培訓?

跆拳道培訓學校怎么選

1、必須得有好的訓練場地。一家好的(de)(de)(de)跆拳(quan)(quan)道(dao)培(pei)訓(xun)(xun)機構(gou)必須(xu)得(de)有好的(de)(de)(de)訓(xun)(xun)練場地，在硬件設施上必須(xu)過關，場地要足夠(gou)大，安全防護設施要齊全，因(yin)(yin)為(wei)如果連小孩的(de)(de)(de)安全都(dou)不(bu)(bu)能保(bao)證的(de)(de)(de)話(hua)，那就(jiu)(jiu)不(bu)(bu)用提什么鍛煉(lian)身體了，還有就(jiu)(jiu)是(shi)，在選擇跆拳(quan)(quan)道(dao)培(pei)訓(xun)(xun)機構(gou)的(de)(de)(de)時候，我們(men)要看一個(ge)那個(ge)培(pei)訓(xun)(xun)機構(gou)的(de)(de)(de)跆拳(quan)(quan)道(dao)地墊是(shi)不(bu)(bu)是(shi)新(xin)的(de)(de)(de)，厚度夠(gou)不(bu)(bu)夠(gou)，因(yin)(yin)為(wei)厚度不(bu)(bu)夠(gou)的(de)(de)(de)地墊是(shi)起(qi)不(bu)(bu)到防護作(zuo)用的(de)(de)(de)。

該圖片由注冊用戶"大吉大利"提供，版權聲明反饋

2、衛生清潔是(shi)否合格(ge)。有(you)(you)這么一(yi)句話(hua)就是(shi)判(pan)斷一(yi)個(ge)企業的(de)好壞，其中一(yi)條重要(yao)的(de)的(de)標(biao)準就是(shi)看(kan)看(kan)他(ta)們的(de)衛(wei)生(sheng)間是(shi)否(fou)足(zu)夠(gou)清潔。所以(yi)，在看(kan)了培(pei)訓機(ji)構的(de)硬件設施之(zhi)后，我們還要(yao)注重一(yi)下它(ta)的(de)衛(wei)生(sheng)條件，首先(xian)地面是(shi)否(fou)干凈，有(you)(you)沒(mei)有(you)(you)雜物，衛(wei)生(sheng)間里(li)有(you)(you)沒(mei)有(you)(you)洗手盆，衛(wei)生(sheng)間里(li)地面是(shi)否(fou)干凈，廁(ce)所里(li)是(shi)否(fou)有(you)(you)殘留的(de)污物，培(pei)訓機(ji)構有(you)(you)沒(mei)有(you)(you)專門負責衛(wei)生(sheng)的(de)人。

3、教練員(yuan)與(yu)老(lao)板之間是否(fou)融洽。一個企業(ye)內部(bu)如(ru)(ru)(ru)果不(bu)(bu)團結(jie)，如(ru)(ru)(ru)果是矛盾重重的(de)(de)(de)話，那么(me)他(ta)(ta)們(men)的(de)(de)(de)業(ye)務水平就一定不(bu)(bu)會好(hao)到哪里去，一個培(pei)訓機(ji)構如(ru)(ru)(ru)果它的(de)(de)(de)教練(lian)員對他(ta)(ta)們(men)的(de)(de)(de)校(xiao)長(chang)的(de)(de)(de)印象不(bu)(bu)是很好(hao)的(de)(de)(de)話，那么(me)這(zhe)(zhe)樣(yang)只(zhi)能說明(ming)這(zhe)(zhe)里所(suo)招聘的(de)(de)(de)教練(lian)員不(bu)(bu)怎(zen)么(me)樣(yang)，或者是這(zhe)(zhe)家培(pei)訓機(ji)構的(de)(de)(de)老板人品不(bu)(bu)好(hao)，對自己的(de)(de)(de)員工不(bu)(bu)好(hao)，克扣他(ta)(ta)們(men)的(de)(de)(de)工資或者是給他(ta)(ta)們(men)施加的(de)(de)(de)壓(ya)(ya)力過大，然后再不(bu)(bu)就是壓(ya)(ya)榨他(ta)(ta)們(men)的(de)(de)(de)太狠(hen)。

?學習跆拳道的注意事項

1、學習跆拳道應該在孩子5歲左右

不(bu)(bu)要讓過小的孩(hai)(hai)子(zi)參加這項運動，一般的孩(hai)(hai)子(zi)最小在五歲(sui)左右(you)參加訓(xun)練(lian)。有很多(duo)家(jia)長(chang)讓三(san)歲(sui)左右(you)的孩(hai)(hai)子(zi)到跆拳道(dao)館里訓(xun)練(lian)，這不(bu)(bu)是不(bu)(bu)可(ke)以，您花了錢(qian)，哪個(ge)教(jiao)練(lian)也(ye)不(bu)(bu)會把孩(hai)(hai)子(zi)推(tui)出來，可(ke)是效果(guo)呢？三(san)歲(sui)左右(you)的孩(hai)(hai)子(zi)穩(wen)定性差(cha)，身(shen)體協調性也(ye)不(bu)(bu)好，當然現在很多(duo)跆拳道(dao)館不(bu)(bu)是大人(ren)孩(hai)(hai)子(zi)一起練(lian)，而(er)是開兒童班，那么孩(hai)(hai)子(zi)們在一起，很多(duo)體能(neng)上的訓(xun)練(lian)肯定是打折了，所以導(dao)致孩(hai)(hai)子(zi)出拳無力，只是個(ge)空架子(zi)。

2、負重訓(xun)練會(hui)影響(xiang)孩子的生長(chang)

小孩子在訓練時是不可能有負重訓練的，因為這樣不僅會最影響身高，還會影響骨骼生長，其實有很多家人讓孩子練跆拳道，就是為了讓孩子長個，那么，不如跑步來的簡單方便，因為在跆拳道的訓練開始也是跑步一類的熱身運動，因為如果不做好這些肌肉遇熱的準備活動，很容易造成肌肉拉傷，而正處于生長期的孩子，有些傷害是不可逆的。

3、要讓(rang)孩(hai)子學會領悟跆拳道精(jing)神內涵

補(bu)充一點，跆拳道之所以后(hou)邊有“道”字，是指這是一項很有內涵有精神的運動，這里邊包涵了禮節，武術的精神，個人的堅持，勇敢，機智等等，它是相當磨練意志的，而太小一些的孩子難以理解和領會其中的真諦，倒不如大一些讓孩子慢慢體會來的實在，而孩子在訓練的同時，對自己的人格也是提升。詳情+?

散(san)打培訓?

小(xiao)孩學散打的適宜年齡

應該要13歲(sui)之后，當今武館武校主流都(dou)是5-13歲間練(lian)套路，13歲之(zhi)后根(gen)據(ju)學(xue)(xue)(xue)員意愿，是繼續學(xue)(xue)(xue)套路還(huan)是改學(xue)(xue)(xue)、兼學(xue)(xue)(xue)散(san)打(da)，如果單純招收散(san)打(da)學(xue)(xue)(xue)員，一般選擇14歲(sui)之(zhi)上的(de)。?

散打培訓機(ji)構的選擇標(biao)準

1、培(pei)訓(xun)教練(lian)(lian)選擇非常重(zhong)要。舉個例(li)子來說(shuo)，參加過散打比賽的(de)，并(bing)且(qie)拿到(dao)冠軍(jun)的(de)教練(lian)(lian)，這樣的(de)才靠譜。因為有實(shi)戰(zhan)經驗。相對于一般的(de)花(hua)拳繡腿，還不如自己(ji)在健身房練(lian)(lian)習一下。

2、一個教練還不(bu)夠，如果有一群(qun)實戰的教練那就更好了，吸收多個優秀老(lao)師的經驗，揚長避(bi)短。

3、培訓機構年限要久，經驗才豐富。詳情+?

搏擊培訓?

小孩學搏擊的最佳年齡

對(dui)抗項(xiang)目最好超過十二歲練習，否(fou)則對(dui)以后身體發育不(bu)好。自由搏擊(ji)最佳(jia)合適年齡在15歲以(yi)上(shang)。?

怎么選擇搏擊培訓機構

1、培訓教練(lian)(lian)選擇非(fei)常重要。舉個例子來(lai)說，參(can)加(jia)過搏擊比(bi)賽的，并(bing)且(qie)拿到冠軍(jun)的教練(lian)(lian)，這樣的才靠(kao)譜。因為有實戰經驗。相對于一(yi)(yi)般(ban)的花(hua)拳繡腿，還(huan)不如自己在健身(shen)房(fang)練(lian)(lian)習一(yi)(yi)下。

2、一個(ge)教(jiao)(jiao)練還不夠(gou)，如果有(you)一群實戰的教(jiao)(jiao)練那就更好了，吸(xi)收多(duo)個(ge)優(you)秀老師的經驗，揚長避(bi)短(duan)。

3、會所年限要久，經驗才豐富。詳情+?

防身術培訓?

什么是防身術

防身術，是中國武術當中、應用于個人自我防衛的一種技術，它區別于搏擊、格斗、拳擊等主動進攻型的運動形式的特征是，防身術不是一項運動（虛擬游戲）、而是一項武術（實戰），是以在自己身體受到攻擊時所能采取的高度自我防衛策略與技術手段，消停侵襲，維護個人人身與財物安全。?

怎么選擇專業的防身術學校

1、最好能(neng)親自到學校考察，看學校的場地、資質以及其他(ta)軟、硬件設施(shi)等。

2、學校的(de)名(ming)氣以(yi)及規模(mo)大(da)小可(ke)以(yi)作(zuo)為參(can)考條件，但不能以(yi)此(ci)為標準去選(xuan)擇防身(shen)術培訓學校。要看具(ju)體的(de)班級人(ren)數(shu)(shu)安(an)排(pai)是否合理，人(ren)數(shu)(shu)過多的(de)班型，教練(lian)很(hen)難面面俱(ju)到。

3、考(kao)察好教練的專(zhuan)業(ye)素質與綜合素養，只(zhi)有高素質的教練，才能(neng)在(zai)傳授學生專(zhuan)業(ye)技能(neng)的同時，對學員施(shi)以健(jian)康有益的影響和熏陶。

4、學校必須(xu)有良好的(de)(de)學習氛圍(wei)，環境的(de)(de)力(li)量是無(wu)窮(qiong)的(de)(de)，只有良好的(de)(de)學習氛圍(wei)才能激勵每一個學員努(nu)力(li)學習。

5、作為一種擊打運動，防身術的練習過程中是練習者是避免不了背部及身體其他部分直接接觸到地面，防身術培訓機構的地板一定不要選擇硬質的地板，而是采用較為安全的木質地板，或者配置專用墊。對于練習用的跆拳道首套，護膝，頭盔等訓練器材。詳情+?

擊劍培訓?

小孩學擊劍的適宜年齡

擊劍的(de)培訓練習從4歲就可以開始。而(er)對有志(zhi)于(yu)讓孩(hai)子(zi)從事這一運動專業的(de)孩(hai)子(zi)來說，6-8歲這個學習(xi)黃金時(shi)段(duan)一定不要錯過。?

選擇少兒擊劍培訓班的注意事項

1、必須(xu)合(he)法(fa)取得教育機構辦班許可證。

2、有較好(hao)的(de)師(shi)資力量(liang)，別(bie)誤人子弟。

3、從(cong)教人員要有(you)較高的師德，萬萬不可只認(ren)錢。

4、有較好(hao)的教育場所，便于學習、訓(xun)練和休(xiu)息。

5、要配備醫務室，有取得醫師資格證的醫師執業，以防不測。詳情+?

泰拳培訓?

小孩幾歲可以學泰拳道

泰(tai)拳即(ji)泰(tai)國拳術，殺傷力大。泰(tai)拳(Muay Thai)是(shi)一門傳奇(qi)的(de)(de)格(ge)斗技藝，是(shi)一項(xiang)以力量(liang)與敏捷著稱的(de)(de)運動(dong)。一般的(de)(de)泰拳(quan)選(xuan)手是(shi)從小練習，在(zai)7、8歲即開始訓(xun)練(lian)，通過拳擊，腿(tui)踢(ti)棕櫚樹等方式來鍛煉身體。但(dan)是國內并沒(mei)有太多的正規的泰(tai)拳館，而且泰(tai)拳的訓(xun)練(lian)強度極大，完全不(bu)適合孩子練(lian)習。如(ru)果(guo)一定要練(lian)習的話建議16歲(sui)以(yi)后。?

如何選擇專業的泰拳培訓學校

1、泰(tai)拳(quan)培(pei)訓(xun)的資歷

泰(tai)拳培(pei)訓是一門(men)培(pei)訓教育(yu)課程，所以要有資格(ge)(ge)證，泰(tai)拳培(pei)訓機構的資格(ge)(ge)證包含有工(gong)商(shang)部門(men)頒發(fa)的營業執(zhi)照、武術(shu)協會的認證、教練的教學執(zhi)證。

2、泰拳培訓的場(chang)所

泰(tai)拳培(pei)訓需要(yao)一個適合訓練(lian)的場所(suo)，就像(xiang)學生上(shang)課一樣，需要(yao)有訓練(lian)室，配套的訓練(lian)器材。

3、泰拳培訓的課程

所謂(wei)泰拳(quan)培訓課程，就是要有(you)(you)一(yi)系列的培訓計劃和方(fang)(fang)案，并(bing)且是針對不(bu)同(tong)年齡段，不(bu)同(tong)武(wu)術(shu)層次的方(fang)(fang)案，就像學(xue)樣有(you)(you)一(yi)年和二年級之分。

4、免費試(shi)學(xue)

這一點很重要，因為在你學泰拳之前，可能不能夠完全清楚自己是否適合學習，或者能不能接受這樣的培訓方式，凡事都要有一個適應過程。機構提供試學課程，起碼可以讓你有個清楚的判斷。詳情+?

空手道培訓?

小孩學空手道的適宜年齡

男孩子一般(ban)建議4歲以上，有些培訓學校招(zhao)收(shou)3歲以(yi)上(shang)，大概就是3-5歲就(jiu)可以開始學習(xi)空(kong)手道(dao)了(le)，不(bu)過小的孩(hai)子大多數(shu)沒有什么定型，還是需(xu)要(yao)家長多多堅持(chi)，鼓(gu)勵。?

怎么選擇空手道培訓學校

1、看硬件設施是否(fou)齊(qi)全

一家好的空手道培(pei)訓機構必須得有好的訓練場地，在硬件設施上(shang)必須過關(guan)，場地要(yao)(yao)足夠大(da)，安(an)全防護(hu)設施要(yao)(yao)齊(qi)全，因為(wei)如果連(lian)學(xue)員的安(an)全都不能保證的話，那就不用提(ti)什么鍛煉身體了(le)。

2、看(kan)細節方面是否整潔

記得(de)有這么一(yi)個定律：判斷一(yi)個企業(ye)的(de)(de)好(hao)壞(huai)，其中一(yi)條重要的(de)(de)的(de)(de)標準就(jiu)是看(kan)看(kan)他們(men)的(de)(de)衛(wei)生間(jian)是否足夠(gou)清潔。所以，在(zai)看(kan)了培訓(xun)機構(gou)的(de)(de)硬件設施之后(hou)，我們(men)還要注重一(yi)下培訓(xun)機構(gou)的(de)(de)細節(jie)——衛生條件。

3、看人文情懷是否到位

通過與校長(chang)或者教練的(de)對話與接(jie)觸，學(xue)員(yuan)能(neng)夠直(zhi)觀的(de)感受到這個培訓機(ji)構的(de)員(yuan)工整(zheng)體素質(zhi)。

4、看師承血脈是否純正

好教練是一張名片。正規空手道培訓機構會有完善的教練培訓體系，同時還會告訴大家空手道培訓機構的流派和師承圖譜等等，好的空手道教練，更多教育學員如何尊師重道，如何面對輸贏，如何參悟一切，而不是一味的追求武學造詣。詳情+?

柔道培訓?

學柔道的最佳年齡

最適(shi)宜柔道訓練的年齡其實(shi)是6-12歲。因為這(zhe)個(ge)(ge)(ge)時(shi)候(hou)小孩子的骨(gu)骼尚(shang)未發育完(wan)全，韌帶也比較容易(yi)(yi)拉開來(lai)。最(zui)重要的是這(zhe)個(ge)(ge)(ge)時(shi)候(hou)的小孩子剛開始記事，他所(suo)學(xue)到的東西不(bu)會輕易(yi)(yi)的忘(wang)記。但這(zhe)個(ge)(ge)(ge)時(shi)候(hou)訓練的孩子以后有個(ge)(ge)(ge)缺點，就是會有些(xie)羅圈(quan)腿(tui)，即O型腿，習武之(zhi)人(ren)或(huo)多或(huo)少都會有點羅圈的。小(xiao)(xiao)孩(hai)子為并不是越(yue)早學習越(yue)好。團隊精神(shen)同樣也可從好的幼兒園當(dang)中學習到。但柔(rou)道(dao)能讓小(xiao)(xiao)孩(hai)子更懂禮貌，懂得(de)禮儀(yi)廉恥，忍耐克已，百折不屈，尊師重道(dao)。

如果不打算做專業運動(dong)員，建議(yi)從15歲(sui)以后(hou)開始(shi)，在積累了一定(ding)的物理知識(力(li)學)后再練習會更好。?

哪種柔道培訓道館比較好

大學體育(yu)館，市(shi)體育(yu)館，少(shao)年(nian)宮，部分(fen)健身房會有(you)相應(ying)培訓(xun)班，成(cheng)人班的話縣級市(shi)基本(ben)沒有(you)。

無(wu)基礎情況(kuang)下(xia)培訓班并無(wu)高下(xia)之分。

名師未必靠譜，很多時候都是掛個名字自己不教學讓底下學生去教學員的，假期班無所謂的都是學個皮毛。詳情+?