跆拳道培訓?

跆拳道培訓學校怎么選

1、必須得有好的訓練場地。一家(jia)好的跆(tai)拳道(dao)培訓機構(gou)必(bi)須(xu)得(de)有好的訓練場地，在(zai)硬件設施(shi)上必(bi)須(xu)過關，場地要(yao)足(zu)夠大，安全防(fang)護(hu)設施(shi)要(yao)齊(qi)全，因(yin)為如果連小孩的安全都不(bu)(bu)(bu)能保證的話(hua)，那(nei)就不(bu)(bu)(bu)用(yong)提什(shen)么(me)鍛(duan)煉身體了，還有就是(shi)，在(zai)選擇跆(tai)拳道(dao)培訓機構(gou)的時候，我(wo)們要(yao)看一個那(nei)個培訓機構(gou)的跆(tai)拳道(dao)地墊是(shi)不(bu)(bu)(bu)是(shi)新的，厚度夠不(bu)(bu)(bu)夠，因(yin)為厚度不(bu)(bu)(bu)夠的地墊是(shi)起不(bu)(bu)(bu)到防(fang)護(hu)作(zuo)用(yong)的。

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2、衛生(sheng)清潔是否合(he)格。有(you)(you)這么一(yi)句話就是判斷一(yi)個企業的(de)(de)好壞，其中一(yi)條(tiao)重要的(de)(de)的(de)(de)標準就是看(kan)看(kan)他們的(de)(de)衛(wei)生間是否(fou)(fou)(fou)足夠清潔。所以(yi)，在(zai)看(kan)了(le)培訓(xun)機(ji)構的(de)(de)硬件設施之后，我們還要注(zhu)重一(yi)下它的(de)(de)衛(wei)生條(tiao)件，首(shou)先(xian)地面是否(fou)(fou)(fou)干(gan)凈(jing)，有(you)(you)沒(mei)有(you)(you)雜(za)物，衛(wei)生間里(li)有(you)(you)沒(mei)有(you)(you)洗手盆，衛(wei)生間里(li)地面是否(fou)(fou)(fou)干(gan)凈(jing)，廁所里(li)是否(fou)(fou)(fou)有(you)(you)殘留的(de)(de)污物，培訓(xun)機(ji)構有(you)(you)沒(mei)有(you)(you)專門負責衛(wei)生的(de)(de)人(ren)。

3、教練員與(yu)老板之(zhi)間是否融(rong)洽。一個(ge)企業(ye)內(nei)部如(ru)果不(bu)團結，如(ru)果是矛(mao)盾重重的(de)(de)話(hua)，那么(me)他(ta)們(men)的(de)(de)業(ye)務(wu)水(shui)平就一定(ding)不(bu)會好(hao)到(dao)哪里去，一個(ge)培訓機構如(ru)果它的(de)(de)教練(lian)員對(dui)他(ta)們(men)的(de)(de)校長的(de)(de)印象不(bu)是很好(hao)的(de)(de)話(hua)，那么(me)這樣只能說明這里所招(zhao)聘的(de)(de)教練(lian)員不(bu)怎么(me)樣，或者是這家培訓機構的(de)(de)老板人品不(bu)好(hao)，對(dui)自己的(de)(de)員工(gong)不(bu)好(hao)，克扣(kou)他(ta)們(men)的(de)(de)工(gong)資或者是給他(ta)們(men)施(shi)加的(de)(de)壓力(li)過(guo)大，然后再不(bu)就是壓榨他(ta)們(men)的(de)(de)太(tai)狠。

?學習跆拳道的注意事項

1、學習跆拳道應該在孩子5歲左右

不要讓(rang)過(guo)小的(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)參(can)加這項運動，一(yi)般的(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)最(zui)小在五歲(sui)左右(you)參(can)加訓練(lian)(lian)。有很多家長讓(rang)三歲(sui)左右(you)的(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)到跆拳(quan)(quan)道館里訓練(lian)(lian)，這不是(shi)不可(ke)以，您花了(le)錢，哪個教練(lian)(lian)也不會(hui)把孩(hai)(hai)子(zi)(zi)推出(chu)來，可(ke)是(shi)效果呢？三歲(sui)左右(you)的(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)穩定性差，身體(ti)協(xie)調(diao)性也不好(hao)，當然現在很多跆拳(quan)(quan)道館不是(shi)大人孩(hai)(hai)子(zi)(zi)一(yi)起(qi)練(lian)(lian)，而(er)是(shi)開兒童(tong)班，那么(me)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)們在一(yi)起(qi)，很多體(ti)能上的(de)(de)訓練(lian)(lian)肯(ken)定是(shi)打折(zhe)了(le)，所以導(dao)致孩(hai)(hai)子(zi)(zi)出(chu)拳(quan)(quan)無(wu)力，只是(shi)個空架(jia)子(zi)(zi)。

2、負重訓練會影(ying)響孩子的生長

小孩子在訓練時是不可能有負重訓練的，因為這樣不僅會最影響身高，還會影響骨骼生長，其實有很多家人讓孩子練跆拳道，就是為了讓孩子長個，那么，不如跑步來的簡單方便，因為在跆拳道的訓練開始也是跑步一類的熱身運動，因為如果不做好這些肌肉遇熱的準備活動，很容易造成肌肉拉傷，而正處于生長期的孩子，有些傷害是不可逆的。

3、要讓孩(hai)子(zi)學(xue)會(hui)領悟跆拳道精神(shen)內涵

補充一(yi)點，跆(tai)拳(quan)道之所以后邊有“道”字，是指這是一項很有內涵有精神的運動，這里邊包涵了禮節，武術的精神，個人的堅持，勇敢，機智等等，它是相當磨練意志的，而太小一些的孩子難以理解和領會其中的真諦，倒不如大一些讓孩子慢慢體會來的實在，而孩子在訓練的同時，對自己的人格也是提升。詳情+?

散打培訓?

小孩(hai)學散打的適(shi)宜年(nian)齡

應該要13歲之后(hou)，當今(jin)武館武校(xiao)主流都是5-13歲間練套路，13歲之后根據學(xue)員(yuan)意愿，是(shi)繼續(xu)學(xue)套路(lu)還是(shi)改學(xue)、兼學(xue)散打，如(ru)果單純招收散打學(xue)員(yuan)，一般(ban)選擇(ze)14歲之上的。?

散打培訓機構(gou)的選擇標準

1、培訓(xun)教練選(xuan)擇非常重要。舉(ju)個(ge)例子來說，參加過散打(da)比賽的(de)，并且(qie)拿到冠軍(jun)的(de)教練，這樣的(de)才(cai)靠譜。因為有(you)實戰(zhan)經驗。相對于一般的(de)花拳繡腿，還(huan)不如(ru)自己在健(jian)身(shen)房(fang)練習(xi)一下。

2、一個教練(lian)還不夠(gou)，如果有一群(qun)實(shi)戰的(de)教練(lian)那就更好了，吸收(shou)多個優秀老師的(de)經驗，揚長避短。

3、培訓機構年限要久，經驗才豐富。詳情+?

搏擊培訓?

小孩學搏擊的最佳年齡

對抗項目最好超(chao)過十二歲練習(xi)，否則對以(yi)后身體發(fa)育不好。自由搏(bo)擊最佳合適(shi)年齡在15歲以上。?

怎么選擇搏擊培訓機構

1、培(pei)訓教練選(xuan)擇(ze)非常重要(yao)。舉個(ge)例子來說，參加過搏擊(ji)比賽的，并且(qie)拿到冠軍的教練，這樣的才(cai)靠譜。因為有實戰(zhan)經(jing)驗。相對(dui)于一(yi)般的花拳(quan)繡腿，還(huan)不如自己在健身房練習(xi)一(yi)下。

2、一(yi)個(ge)教(jiao)練還不夠，如果有一(yi)群實戰的教(jiao)練那就更好了，吸收多個(ge)優秀(xiu)老(lao)師的經驗，揚(yang)長避短。

3、會所年限要久，經驗才豐富。詳情+?

防身術培訓?

什么是防身術

防身術，是中國武術當中、應用于個人自我防衛的一種技術，它區別于搏擊、格斗、拳擊等主動進攻型的運動形式的特征是，防身術不是一項運動（虛擬游戲）、而是一項武術（實戰），是以在自己身體受到攻擊時所能采取的高度自我防衛策略與技術手段，消停侵襲，維護個人人身與財物安全。?

怎么選擇專業的防身術學校

1、最好能親自到學校(xiao)考察，看學校(xiao)的場地、資質以及(ji)其他軟、硬件設施等。

2、學(xue)校(xiao)的(de)(de)名(ming)氣以及規(gui)模大小(xiao)可(ke)以作(zuo)為(wei)參考(kao)條件，但不(bu)能以此為(wei)標準去選(xuan)擇防身術培訓學(xue)校(xiao)。要看具體(ti)的(de)(de)班(ban)級人數安排是(shi)否合理，人數過多(duo)的(de)(de)班(ban)型(xing)，教(jiao)練很難(nan)面面俱到。

3、考(kao)察好教練的專業素(su)質與綜合素(su)養(yang)，只有高素(su)質的教練，才能在傳授學生專業技能的同時，對學員施以(yi)健(jian)康(kang)有益(yi)的影(ying)響和熏陶。

4、學(xue)(xue)(xue)校必(bi)須有良(liang)好的(de)學(xue)(xue)(xue)習(xi)氛(fen)圍，環境的(de)力量是無窮的(de)，只有良(liang)好的(de)學(xue)(xue)(xue)習(xi)氛(fen)圍才能激勵每一個學(xue)(xue)(xue)員努力學(xue)(xue)(xue)習(xi)。

5、作為一種擊打運動，防身術的練習過程中是練習者是避免不了背部及身體其他部分直接接觸到地面，防身術培訓機構的地板一定不要選擇硬質的地板，而是采用較為安全的木質地板，或者配置專用墊。對于練習用的跆拳道首套，護膝，頭盔等訓練器材。詳情+?

擊劍培訓?

小孩學擊劍的適宜年齡

擊劍的(de)培訓(xun)練習從4歲就可(ke)以開始。而對有(you)志于讓孩子從(cong)事這一(yi)運動專業的孩子來說(shuo)，6-8歲這(zhe)個學習黃金時段一(yi)定(ding)不要錯過。?

選擇少兒擊劍培訓班的注意事項

1、必(bi)須(xu)合法取得教育機(ji)構(gou)辦班許可證。

2、有較好的師資力量，別誤人子(zi)弟。

3、從教人員要有較(jiao)高的師德，萬萬不可只(zhi)認(ren)錢(qian)。

4、有較好的教育(yu)場所，便(bian)于學習、訓練和休(xiu)息(xi)。

5、要配備醫務室，有取得醫師資格證的醫師執業，以防不測。詳情+?

泰拳培訓?

小孩幾歲可以學泰拳道

泰拳即泰國拳術，殺傷力大(da)。泰拳(Muay Thai)是(shi)(shi)一(yi)(yi)門傳奇的(de)(de)格斗技藝(yi)，是(shi)(shi)一(yi)(yi)項以力量與敏捷著稱的(de)(de)運動(dong)。一(yi)(yi)般(ban)的(de)(de)泰(tai)拳(quan)選手是(shi)(shi)從(cong)小練習，在7、8歲即開始訓練(lian)，通過拳擊，腿踢棕櫚樹等方式來鍛煉身體。但是國內并沒有太多的(de)正規(gui)的(de)泰拳館，而(er)且泰拳的(de)訓練(lian)強度極大，完全不(bu)適合孩子練(lian)習(xi)(xi)。如果一定要練(lian)習(xi)(xi)的(de)話建(jian)議16歲以(yi)后。?

如何選擇專業的泰拳培訓學校

1、泰拳培訓的資歷

泰(tai)拳培(pei)(pei)訓是一門培(pei)(pei)訓教(jiao)育課程(cheng)，所以要有(you)資格證(zheng)，泰(tai)拳培(pei)(pei)訓機構的(de)(de)資格證(zheng)包含(han)有(you)工商部門頒發的(de)(de)營業執(zhi)(zhi)照、武術協會的(de)(de)認證(zheng)、教(jiao)練的(de)(de)教(jiao)學執(zhi)(zhi)證(zheng)。

2、泰(tai)拳(quan)培訓的場所

泰拳培訓需(xu)要一(yi)個適合訓練(lian)的場所，就像學生上課一(yi)樣(yang)，需(xu)要有(you)訓練(lian)室，配套的訓練(lian)器(qi)材(cai)。

3、泰(tai)拳(quan)培訓的課程

所謂泰拳培訓課程，就(jiu)是(shi)要有一(yi)系列的培訓計劃和(he)方案(an)，并且是(shi)針(zhen)對不(bu)同(tong)(tong)年(nian)齡段，不(bu)同(tong)(tong)武(wu)術層次的方案(an)，就(jiu)像學樣有一(yi)年(nian)和(he)二年(nian)級之分。

4、免費試學

這一點很重要，因為在你學泰拳之前，可能不能夠完全清楚自己是否適合學習，或者能不能接受這樣的培訓方式，凡事都要有一個適應過程。機構提供試學課程，起碼可以讓你有個清楚的判斷。詳情+?

空手道培訓?

小孩學空手道的適宜年齡

男(nan)孩(hai)子一般建議4歲以上，有(you)些培(pei)訓學校招收3歲(sui)以上，大概就是3-5歲就(jiu)可以開始學習空手道了，不過小的孩子大多數沒有什(shen)么(me)定型，還是需(xu)要家長多多堅持，鼓勵(li)。?

怎么選擇空手道培訓學校

1、看硬件設施(shi)是(shi)否齊全

一(yi)家好(hao)的空手道(dao)培訓(xun)機構必須得有好(hao)的訓(xun)練場地，在硬件(jian)設施上(shang)必須過關，場地要足(zu)夠大，安(an)全(quan)防護設施要齊(qi)全(quan)，因為如果(guo)連(lian)學(xue)員的安(an)全(quan)都不能保證的話，那就不用提什么鍛煉身體(ti)了。

2、看細(xi)節方面是否整(zheng)潔

記(ji)得有這么一(yi)(yi)個定律：判斷一(yi)(yi)個企業(ye)的(de)好壞，其中一(yi)(yi)條重(zhong)要的(de)的(de)標準(zhun)就(jiu)是看看他們的(de)衛生間是否足(zu)夠(gou)清(qing)潔。所以，在看了培訓機(ji)構的(de)硬件(jian)設施(shi)之后，我們還要注(zhu)重(zhong)一(yi)(yi)下培訓機(ji)構的(de)細節——衛生條件。

3、看人文情懷是否到位

通(tong)過與校長或者教練的(de)對話與接(jie)觸，學員能(neng)夠直(zhi)觀的(de)感受到(dao)這個培訓機構的(de)員工整體(ti)素質。

4、看師承(cheng)血脈是否純正

好教練是一張名片。正規空手道培訓機構會有完善的教練培訓體系，同時還會告訴大家空手道培訓機構的流派和師承圖譜等等，好的空手道教練，更多教育學員如何尊師重道，如何面對輸贏，如何參悟一切，而不是一味的追求武學造詣。詳情+?

柔道培訓?

學柔道的最佳年齡

最(zui)適宜柔道訓練的年(nian)齡其實是6-12歲。因為這個(ge)時候小孩(hai)子的(de)骨骼尚未發育完全，韌(ren)帶(dai)也比較(jiao)容易(yi)拉開來。最重要(yao)的(de)是這個(ge)時候的(de)小孩(hai)子剛開始記事，他所學到的(de)東西不會輕(qing)易(yi)的(de)忘記。但(dan)這個(ge)時候訓練的(de)孩(hai)子以后有(you)(you)個(ge)缺點，就是會有(you)(you)些羅圈腿，即O型腿，習武之人或(huo)多或(huo)少都會有點羅圈(quan)的。小孩(hai)子(zi)為并不(bu)是越早學習越好。團隊(dui)精神(shen)同樣(yang)也可從(cong)好的幼(you)兒園(yuan)當中學習到(dao)。但柔道(dao)能讓小孩(hai)子(zi)更懂禮貌，懂得(de)禮儀(yi)廉恥，忍耐克已，百折(zhe)不(bu)屈，尊師(shi)重道(dao)。

如果不打(da)算做專業運動員，建議從15歲以后開始，在(zai)積累了一定的(de)物理(li)知(zhi)識(shi)(力(li)學)后再練習(xi)會(hui)更好。?

哪種柔道培訓道館比較好

大學體育館(guan)，市(shi)體育館(guan)，少(shao)年宮，部分健身房會有相(xiang)應培訓班，成人班的(de)話縣級市(shi)基本沒(mei)有。

無基礎情況下培(pei)訓班并無高下之分。

名師未必靠譜，很多時候都是掛個名字自己不教學讓底下學生去教學員的，假期班無所謂的都是學個皮毛。詳情+?