跆拳道培訓?

跆拳道培訓學校怎么選

1、必須得有好的訓練場地。一家好(hao)的跆(tai)拳(quan)道(dao)培訓(xun)機構必須得有(you)好(hao)的訓(xun)練(lian)場地(di)，在(zai)硬件設施上必須過關，場地(di)要足夠(gou)大(da)，安全(quan)防護設施要齊全(quan)，因(yin)為(wei)如果連(lian)小孩的安全(quan)都(dou)不(bu)能(neng)保證(zheng)的話(hua)，那就不(bu)用提什么鍛(duan)煉(lian)身體了，還有(you)就是(shi)，在(zai)選(xuan)擇跆(tai)拳(quan)道(dao)培訓(xun)機構的時(shi)候(hou)，我們要看一個那個培訓(xun)機構的跆(tai)拳(quan)道(dao)地(di)墊是(shi)不(bu)是(shi)新的，厚(hou)度夠(gou)不(bu)夠(gou)，因(yin)為(wei)厚(hou)度不(bu)夠(gou)的地(di)墊是(shi)起不(bu)到防護作(zuo)用的。

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2、衛(wei)生(sheng)清潔是否合格。有(you)這么(me)一(yi)句話就是(shi)(shi)判斷一(yi)個(ge)企(qi)業的(de)好壞，其(qi)中一(yi)條重(zhong)要的(de)的(de)標準就是(shi)(shi)看看他們的(de)衛生(sheng)間(jian)是(shi)(shi)否(fou)(fou)足夠清(qing)潔。所以(yi)，在看了培訓(xun)機構的(de)硬件(jian)設施之后，我們還要注重(zhong)一(yi)下(xia)它(ta)的(de)衛生(sheng)條件(jian)，首先地面是(shi)(shi)否(fou)(fou)干凈，有(you)沒有(you)雜(za)物(wu)(wu)，衛生(sheng)間(jian)里有(you)沒有(you)洗手盆(pen)，衛生(sheng)間(jian)里地面是(shi)(shi)否(fou)(fou)干凈，廁所里是(shi)(shi)否(fou)(fou)有(you)殘留的(de)污物(wu)(wu)，培訓(xun)機構有(you)沒有(you)專(zhuan)門負責(ze)衛生(sheng)的(de)人。

3、教(jiao)練員與老板之間是否(fou)融洽。一個企業內部如果(guo)(guo)不(bu)團結，如果(guo)(guo)是矛盾(dun)重重的(de)(de)(de)話，那(nei)么(me)他(ta)們的(de)(de)(de)業務水平就一定不(bu)會好到哪里去，一個培訓機(ji)(ji)構如果(guo)(guo)它的(de)(de)(de)教練(lian)員對他(ta)們的(de)(de)(de)校(xiao)長的(de)(de)(de)印象(xiang)不(bu)是很好的(de)(de)(de)話，那(nei)么(me)這樣(yang)只能說(shuo)明(ming)這里所招聘的(de)(de)(de)教練(lian)員不(bu)怎(zen)么(me)樣(yang)，或(huo)者(zhe)是這家培訓機(ji)(ji)構的(de)(de)(de)老板(ban)人品(pin)不(bu)好，對自己的(de)(de)(de)員工不(bu)好，克扣(kou)他(ta)們的(de)(de)(de)工資或(huo)者(zhe)是給他(ta)們施加(jia)的(de)(de)(de)壓力過大，然后再不(bu)就是壓榨他(ta)們的(de)(de)(de)太狠。

?學習跆拳道的注意事項

1、學習跆拳道應該在孩子5歲左右

不(bu)(bu)要讓(rang)過小(xiao)的孩子(zi)參(can)加(jia)這項運動(dong)，一(yi)(yi)般(ban)的孩子(zi)最小(xiao)在(zai)(zai)五歲(sui)左右(you)參(can)加(jia)訓練(lian)(lian)(lian)。有(you)很(hen)多(duo)家(jia)長(chang)讓(rang)三歲(sui)左右(you)的孩子(zi)到跆拳道(dao)館里(li)訓練(lian)(lian)(lian)，這不(bu)(bu)是(shi)(shi)不(bu)(bu)可以(yi)，您花了(le)錢，哪個教練(lian)(lian)(lian)也不(bu)(bu)會把孩子(zi)推出來，可是(shi)(shi)效(xiao)果呢？三歲(sui)左右(you)的孩子(zi)穩定(ding)性(xing)差，身體協調性(xing)也不(bu)(bu)好，當然現在(zai)(zai)很(hen)多(duo)跆拳道(dao)館不(bu)(bu)是(shi)(shi)大人孩子(zi)一(yi)(yi)起練(lian)(lian)(lian)，而(er)是(shi)(shi)開(kai)兒童班，那(nei)么孩子(zi)們在(zai)(zai)一(yi)(yi)起，很(hen)多(duo)體能(neng)上(shang)的訓練(lian)(lian)(lian)肯定(ding)是(shi)(shi)打(da)折(zhe)了(le)，所以(yi)導致孩子(zi)出拳無力(li)，只(zhi)是(shi)(shi)個空架子(zi)。

2、負(fu)重訓練(lian)會影(ying)響孩子的生長

小孩子在訓練時是不可能有負重訓練的，因為這樣不僅會最影響身高，還會影響骨骼生長，其實有很多家人讓孩子練跆拳道，就是為了讓孩子長個，那么，不如跑步來的簡單方便，因為在跆拳道的訓練開始也是跑步一類的熱身運動，因為如果不做好這些肌肉遇熱的準備活動，很容易造成肌肉拉傷，而正處于生長期的孩子，有些傷害是不可逆的。

3、要讓孩子學會領悟跆拳道精神內(nei)涵

補充一點，跆拳道之所以(yi)后(hou)邊(bian)有“道”字，是指這是一項很有內涵有精神的運動，這里邊包涵了禮節，武術的精神，個人的堅持，勇敢，機智等等，它是相當磨練意志的，而太小一些的孩子難以理解和領會其中的真諦，倒不如大一些讓孩子慢慢體會來的實在，而孩子在訓練的同時，對自己的人格也是提升。詳情+?

散打培訓(xun)?

小孩學(xue)散打的適宜年齡

應該要13歲之后，當今(jin)武館武校主流(liu)都是(shi)5-13歲間練套路，13歲之后根(gen)據(ju)學員(yuan)意愿(yuan)，是繼續學套路還是改學、兼學散打(da)，如果(guo)單(dan)純(chun)招收散打(da)學員(yuan)，一般選擇14歲之上的。?

散打培(pei)訓機構的選擇(ze)標準

1、培訓教(jiao)練(lian)(lian)選擇非常重要。舉個例子來說，參(can)加過散打比(bi)賽的，并且拿(na)到(dao)冠軍的教(jiao)練(lian)(lian)，這樣的才(cai)靠譜。因為有實戰經驗。相(xiang)對(dui)于一般的花拳繡腿，還不如自(zi)己在健(jian)身房練(lian)(lian)習一下。

2、一(yi)個教練還不夠(gou)，如果有(you)一(yi)群實(shi)戰的(de)教練那就更好(hao)了(le)，吸收多個優秀老師(shi)的(de)經驗(yan)，揚長避(bi)短(duan)。

3、培訓機構年限要久，經驗才豐富。詳情+?

搏(bo)擊培訓?

小孩學搏擊的最佳年齡

對(dui)抗項目最好超(chao)過(guo)十(shi)二(er)歲練(lian)習，否則(ze)對(dui)以后(hou)身體發育不好。自(zi)由搏擊最佳(jia)合適年齡(ling)在15歲以上。?

怎么選擇搏擊培訓機構

1、培(pei)訓教練選擇(ze)非常重要。舉個例子(zi)來說，參加過搏擊比(bi)賽的(de)，并且拿到冠軍的(de)教練，這樣的(de)才靠譜。因為有實戰經(jing)驗。相對于一(yi)般的(de)花(hua)拳(quan)繡腿(tui)，還(huan)不如(ru)自己在(zai)健身房(fang)練習一(yi)下(xia)。

2、一個(ge)(ge)教(jiao)練(lian)還不夠，如(ru)果有一群實戰的教(jiao)練(lian)那就(jiu)更好了，吸收多個(ge)(ge)優秀(xiu)老師的經驗(yan)，揚(yang)長避短。

3、會所年限要久，經驗才豐富。詳情+?

防身術培訓?

什么是防身術

防身術，是中國武術當中、應用于個人自我防衛的一種技術，它區別于搏擊、格斗、拳擊等主動進攻型的運動形式的特征是，防身術不是一項運動（虛擬游戲）、而是一項武術（實戰），是以在自己身體受到攻擊時所能采取的高度自我防衛策略與技術手段，消停侵襲，維護個人人身與財物安全。?

怎么選擇專業的防身術學校

1、最(zui)好(hao)能(neng)親自到(dao)學(xue)校考察，看學(xue)校的場地、資質(zhi)以及其他軟、硬件設施等。

2、學(xue)校(xiao)的(de)名氣以及規模大小(xiao)可以作為參考條件，但不能以此為標準去選擇防身術培訓學(xue)校(xiao)。要(yao)看具(ju)體的(de)班級(ji)人(ren)數安排是否(fou)合理(li)，人(ren)數過(guo)多的(de)班型，教練很難(nan)面(mian)面(mian)俱到。

3、考察好教(jiao)練的(de)專(zhuan)業素質(zhi)(zhi)與(yu)綜合素養(yang)，只有高素質(zhi)(zhi)的(de)教(jiao)練，才能在傳授學生專(zhuan)業技能的(de)同時(shi)，對學員施(shi)以(yi)健康有益的(de)影響和熏陶。

4、學(xue)(xue)校必須有(you)良好(hao)的(de)學(xue)(xue)習氛(fen)圍，環境(jing)的(de)力量(liang)是無窮的(de)，只有(you)良好(hao)的(de)學(xue)(xue)習氛(fen)圍才能(neng)激勵每一個(ge)學(xue)(xue)員努(nu)力學(xue)(xue)習。

5、作為一種擊打運動，防身術的練習過程中是練習者是避免不了背部及身體其他部分直接接觸到地面，防身術培訓機構的地板一定不要選擇硬質的地板，而是采用較為安全的木質地板，或者配置專用墊。對于練習用的跆拳道首套，護膝，頭盔等訓練器材。詳情+?

擊劍培訓?

小孩學擊劍的適宜年齡

擊劍(jian)的(de)培訓練習從4歲就可以開始。而對有志于讓孩子從事(shi)這一運動專業的(de)孩子來說，6-8歲這(zhe)個學習黃金(jin)時(shi)段一定不要錯過(guo)。?

選擇少兒擊劍培訓班的注意事項

1、必須合法取得教(jiao)育機構辦班(ban)許(xu)可證(zheng)。

2、有較好的師資(zi)力量，別誤人子弟。

3、從教人員要有較(jiao)高的師德(de)，萬萬不(bu)可只認錢。

4、有(you)較好的(de)教育場所，便(bian)于學(xue)習(xi)、訓練(lian)和休息。

5、要配備醫務室，有取得醫師資格證的醫師執業，以防不測。詳情+?

泰拳培訓?

小孩幾歲可以學泰拳道

泰拳即泰國拳術，殺傷(shang)力(li)大。泰拳(Muay Thai)是一門傳(chuan)奇的(de)格斗技藝，是一項以力量(liang)與敏(min)捷著稱的(de)運動。一般的(de)泰拳選手(shou)是從(cong)小(xiao)練(lian)習，在7、8歲即開始訓練，通過(guo)拳擊(ji)，腿踢棕櫚樹(shu)等方式來鍛煉身(shen)體。但是國內并(bing)沒有太多的(de)正規的(de)泰拳館，而且泰拳的(de)訓練強度(du)極(ji)大，完(wan)全不適(shi)合孩子練習。如果(guo)一定要(yao)練習的(de)話建議16歲(sui)以(yi)后(hou)。?

如何選擇專業的泰拳培訓學校

1、泰(tai)拳(quan)培訓的資歷(li)

泰(tai)拳培(pei)訓是一(yi)門培(pei)訓教育課程，所以要(yao)有資(zi)格證，泰(tai)拳培(pei)訓機構的(de)資(zi)格證包含(han)有工商部門頒發(fa)的(de)營業執(zhi)照、武術協會(hui)的(de)認證、教練的(de)教學執(zhi)證。

2、泰拳培(pei)訓的(de)場所

泰拳培訓需要一個適合訓練的場(chang)所，就像學(xue)生上(shang)課(ke)一樣，需要有訓練室，配套的訓練器材。

3、泰拳(quan)培訓的課(ke)程

所(suo)謂(wei)泰(tai)拳培訓課程(cheng)，就是要(yao)有(you)一系列的培訓計劃和(he)方(fang)案，并(bing)且是針對(dui)不同年齡(ling)段，不同武(wu)術層(ceng)次的方(fang)案，就像學樣有(you)一年和(he)二年級之分。

4、免費試學

這一點很重要，因為在你學泰拳之前，可能不能夠完全清楚自己是否適合學習，或者能不能接受這樣的培訓方式，凡事都要有一個適應過程。機構提供試學課程，起碼可以讓你有個清楚的判斷。詳情+?

空手道培訓?

小孩學空手道的適宜年齡

男(nan)孩子一般建議(yi)4歲以上，有(you)些培(pei)訓學校招(zhao)收3歲以上，大概(gai)就是3-5歲就可以(yi)開始學習空手道了，不(bu)過(guo)小的孩(hai)子大(da)多(duo)數(shu)沒有什么定型(xing)，還(huan)是需要(yao)家長多(duo)多(duo)堅持，鼓勵。?

怎么選擇空手道培訓學校

1、看硬件設(she)施是否齊全

一家好(hao)的(de)空手道培訓機構(gou)必須(xu)得(de)有(you)好(hao)的(de)訓練場(chang)地，在硬件設施上必須(xu)過(guo)關，場(chang)地要(yao)足夠大，安(an)(an)全防護設施要(yao)齊全，因為如果連學員的(de)安(an)(an)全都(dou)不(bu)能保證(zheng)的(de)話，那就不(bu)用提什么鍛煉身(shen)體了。

2、看細節方(fang)面(mian)是否整(zheng)潔

記(ji)得(de)有這么一個定律：判斷一個企(qi)業(ye)的(de)好(hao)壞，其中(zhong)一條重(zhong)要的(de)的(de)標準就是看看他(ta)們(men)的(de)衛生間是否足夠清(qing)潔。所以，在(zai)看了培訓機構的(de)硬件設(she)施之后，我們(men)還要注重(zhong)一下培訓機構的(de)細節——衛生條件。

3、看人文(wen)情(qing)懷是(shi)否(fou)到(dao)位

通(tong)過與校(xiao)長或者教練的(de)(de)對話與接觸(chu)，學員(yuan)能夠(gou)直觀(guan)的(de)(de)感(gan)受到這個培訓(xun)機(ji)構的(de)(de)員(yuan)工整(zheng)體素質。

4、看師承(cheng)血(xue)脈(mo)是否純(chun)正

好教練是一張名片。正規空手道培訓機構會有完善的教練培訓體系，同時還會告訴大家空手道培訓機構的流派和師承圖譜等等，好的空手道教練，更多教育學員如何尊師重道，如何面對輸贏，如何參悟一切，而不是一味的追求武學造詣。詳情+?

柔道培訓?

學柔道的最佳年齡

最適宜柔道(dao)訓練(lian)的年齡其實是(shi)6-12歲。因為這個時(shi)(shi)候小孩子(zi)的骨骼尚未發育完全，韌帶(dai)也比較容(rong)易(yi)拉開(kai)(kai)來(lai)。最重要的是這個時(shi)(shi)候的小孩子(zi)剛(gang)開(kai)(kai)始(shi)記事，他所學到的東西不會輕易(yi)的忘記。但這個時(shi)(shi)候訓(xun)練的孩子(zi)以(yi)后有(you)個缺點，就是會有(you)些(xie)羅圈腿，即O型(xing)腿，習(xi)武之人或多或少(shao)都會有(you)點羅圈(quan)的。小孩子為并不是越早學習(xi)越好。團(tuan)隊(dui)精神同樣也(ye)可從好的幼兒(er)園當中(zhong)學習(xi)到。但柔道能讓(rang)小孩子更懂(dong)禮(li)貌，懂(dong)得禮(li)儀(yi)廉恥，忍耐克已(yi)，百折不屈，尊(zun)師重道。

如果不(bu)打算(suan)做專業運動員(yuan)，建議從15歲以(yi)后開始，在積累了一定(ding)的物理知識(力學)后(hou)再(zai)練習會更好。?

哪種柔道培訓道館比較好

大學體育館，市(shi)體育館，少年宮(gong)，部分健(jian)身房會有相應培訓班，成人(ren)班的話(hua)縣級市(shi)基本沒(mei)有。

無基礎情況下(xia)培訓(xun)班并無高下(xia)之分(fen)。

名師未必靠譜，很多時候都是掛個名字自己不教學讓底下學生去教學員的，假期班無所謂的都是學個皮毛。詳情+?