跆拳道培訓?

跆拳道培訓學校怎么選

1、必須得有好的訓練場地。一家好的(de)跆拳(quan)道培訓機構(gou)必須(xu)(xu)得有好的(de)訓練場地(di)，在硬件設施上必須(xu)(xu)過關，場地(di)要足夠(gou)大，安全(quan)防護(hu)設施要齊全(quan)，因為如果連(lian)小孩的(de)安全(quan)都不(bu)能保證的(de)話，那就不(bu)用提什么鍛(duan)煉身體(ti)了，還有就是(shi)(shi)，在選擇跆拳(quan)道培訓機構(gou)的(de)時候，我們要看一個(ge)(ge)那個(ge)(ge)培訓機構(gou)的(de)跆拳(quan)道地(di)墊是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)新的(de)，厚度夠(gou)不(bu)夠(gou)，因為厚度不(bu)夠(gou)的(de)地(di)墊是(shi)(shi)起不(bu)到防護(hu)作用的(de)。

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2、衛生清潔是否合格。有(you)這么一(yi)句話(hua)就是(shi)(shi)判斷一(yi)個企業的好壞(huai)，其中(zhong)一(yi)條重要(yao)的的標準就是(shi)(shi)看看他們(men)的衛生(sheng)間是(shi)(shi)否(fou)足夠清潔。所(suo)以，在看了(le)培訓機構的硬件(jian)設(she)施之后，我們(men)還要(yao)注重一(yi)下它的衛生(sheng)條件(jian)，首先(xian)地面是(shi)(shi)否(fou)干凈，有(you)沒(mei)(mei)有(you)雜(za)物，衛生(sheng)間里有(you)沒(mei)(mei)有(you)洗手(shou)盆，衛生(sheng)間里地面是(shi)(shi)否(fou)干凈，廁所(suo)里是(shi)(shi)否(fou)有(you)殘留(liu)的污物，培訓機構有(you)沒(mei)(mei)有(you)專門負責(ze)衛生(sheng)的人(ren)。

3、教(jiao)練(lian)員與(yu)老板之間是否融洽。一(yi)個企業內部如果不(bu)團(tuan)結，如果是(shi)(shi)(shi)矛盾重(zhong)重(zhong)的(de)(de)(de)(de)話，那(nei)么他們(men)的(de)(de)(de)(de)業務水平就一(yi)定(ding)不(bu)會好到(dao)哪里去，一(yi)個培訓機(ji)構如果它的(de)(de)(de)(de)教(jiao)(jiao)練員對他們(men)的(de)(de)(de)(de)校(xiao)長的(de)(de)(de)(de)印(yin)象不(bu)是(shi)(shi)(shi)很好的(de)(de)(de)(de)話，那(nei)么這(zhe)樣只能說明這(zhe)里所招(zhao)聘的(de)(de)(de)(de)教(jiao)(jiao)練員不(bu)怎么樣，或(huo)者是(shi)(shi)(shi)這(zhe)家培訓機(ji)構的(de)(de)(de)(de)老板人品不(bu)好，對自己的(de)(de)(de)(de)員工不(bu)好，克扣他們(men)的(de)(de)(de)(de)工資或(huo)者是(shi)(shi)(shi)給他們(men)施加的(de)(de)(de)(de)壓力(li)過大，然后再不(bu)就是(shi)(shi)(shi)壓榨他們(men)的(de)(de)(de)(de)太狠(hen)。

?學習跆拳道的注意事項

1、學習跆拳道應該在孩子5歲左右

不(bu)要讓(rang)過小(xiao)的(de)(de)孩(hai)子(zi)(zi)參(can)(can)加(jia)這項運動，一般的(de)(de)孩(hai)子(zi)(zi)最小(xiao)在(zai)(zai)五歲(sui)左(zuo)右(you)(you)參(can)(can)加(jia)訓(xun)練。有很多(duo)家長讓(rang)三(san)歲(sui)左(zuo)右(you)(you)的(de)(de)孩(hai)子(zi)(zi)到(dao)跆拳(quan)道(dao)館里訓(xun)練，這不(bu)是(shi)不(bu)可以，您花(hua)了錢，哪個教練也不(bu)會把孩(hai)子(zi)(zi)推(tui)出來，可是(shi)效果呢？三(san)歲(sui)左(zuo)右(you)(you)的(de)(de)孩(hai)子(zi)(zi)穩定性差，身體(ti)協調性也不(bu)好，當然(ran)現在(zai)(zai)很多(duo)跆拳(quan)道(dao)館不(bu)是(shi)大人孩(hai)子(zi)(zi)一起練，而是(shi)開兒童班(ban)，那么孩(hai)子(zi)(zi)們在(zai)(zai)一起，很多(duo)體(ti)能(neng)上的(de)(de)訓(xun)練肯定是(shi)打折了，所以導致孩(hai)子(zi)(zi)出拳(quan)無力(li)，只(zhi)是(shi)個空架子(zi)(zi)。

2、負重訓(xun)練會影響孩子的(de)生(sheng)長(chang)

小孩子在訓練時是不可能有負重訓練的，因為這樣不僅會最影響身高，還會影響骨骼生長，其實有很多家人讓孩子練跆拳道，就是為了讓孩子長個，那么，不如跑步來的簡單方便，因為在跆拳道的訓練開始也是跑步一類的熱身運動，因為如果不做好這些肌肉遇熱的準備活動，很容易造成肌肉拉傷，而正處于生長期的孩子，有些傷害是不可逆的。

3、要讓孩子學會(hui)領悟(wu)跆拳(quan)道精神內涵(han)

補(bu)充一點，跆拳(quan)道(dao)之(zhi)所以(yi)后邊有“道”字，是指這是一項很有內涵有精神的運動，這里邊包涵了禮節，武術的精神，個人的堅持，勇敢，機智等等，它是相當磨練意志的，而太小一些的孩子難以理解和領會其中的真諦，倒不如大一些讓孩子慢慢體會來的實在，而孩子在訓練的同時，對自己的人格也是提升。詳情+?

散(san)打培(pei)訓(xun)?

小孩學散(san)打的適宜年齡

應該要13歲之后(hou)，當今武(wu)館(guan)武(wu)校主流都是5-13歲間練套路，13歲之(zhi)后根據學(xue)(xue)員意愿，是繼續學(xue)(xue)套路還是改學(xue)(xue)、兼學(xue)(xue)散打(da)(da)，如果單純招收散打(da)(da)學(xue)(xue)員，一般選擇(ze)14歲之上(shang)的。?

散(san)打培訓(xun)機構的選擇(ze)標準(zhun)

1、培訓教練選(xuan)擇非常(chang)重要(yao)。舉個(ge)例子來說，參加過散打(da)比賽的(de)，并且拿到冠軍的(de)教練，這樣的(de)才靠(kao)譜(pu)。因為(wei)有實戰經驗。相對于一般的(de)花拳繡(xiu)腿，還不(bu)如自己(ji)在健身房練習一下。

2、一個教練還不夠，如果(guo)有一群實戰(zhan)的(de)(de)教練那就更好了，吸(xi)收(shou)多個優秀老(lao)師(shi)的(de)(de)經(jing)驗(yan)，揚長避短。

3、培訓機構年限要久，經驗才豐富。詳情+?

搏擊培訓?

小孩學搏擊的最佳年齡

對抗項目最好超過十二(er)歲練習，否則對以后身體(ti)發(fa)育不好。自由搏擊最佳合適年(nian)齡在(zai)15歲以上。?

怎么選擇搏擊培訓機構

1、培訓教練(lian)(lian)選擇(ze)非常重要(yao)。舉個例(li)子來說，參(can)加過搏擊(ji)比賽的，并(bing)且拿到冠軍的教練(lian)(lian)，這樣的才靠(kao)譜。因為有實(shi)戰經驗。相對于一般的花(hua)拳繡(xiu)腿，還不如(ru)自己在(zai)健身房練(lian)(lian)習一下。

2、一個教練還不(bu)夠，如果有一群實(shi)戰的教練那就更好了，吸收(shou)多個優秀老師(shi)的經驗，揚長避(bi)短。

3、會所年限要久，經驗才豐富。詳情+?

防身術培訓?

什么是防身術

防身術，是中國武術當中、應用于個人自我防衛的一種技術，它區別于搏擊、格斗、拳擊等主動進攻型的運動形式的特征是，防身術不是一項運動（虛擬游戲）、而是一項武術（實戰），是以在自己身體受到攻擊時所能采取的高度自我防衛策略與技術手段，消停侵襲，維護個人人身與財物安全。?

怎么選擇專業的防身術學校

1、最好能親自到學(xue)校(xiao)考察，看學(xue)校(xiao)的(de)場地、資(zi)質以及其他軟、硬件(jian)設(she)施等。

2、學(xue)校的名氣以(yi)及規模大小(xiao)可以(yi)作為參(can)考條(tiao)件，但(dan)不能以(yi)此為標準去選擇防身術培訓學(xue)校。要看具體的班(ban)級人數(shu)安(an)排是否合理(li)，人數(shu)過多的班(ban)型，教練(lian)很難面(mian)面(mian)俱(ju)到。

3、考察好教練的(de)專(zhuan)業素質與綜合素養(yang)，只(zhi)有高(gao)素質的(de)教練，才能在傳授學生專(zhuan)業技(ji)能的(de)同時，對學員施以健康有益的(de)影響和熏陶(tao)。

4、學(xue)校必須有(you)良好的學(xue)習(xi)氛(fen)圍，環境的力(li)量是無(wu)窮的，只(zhi)有(you)良好的學(xue)習(xi)氛(fen)圍才能激勵(li)每一個學(xue)員努力(li)學(xue)習(xi)。

5、作為一種擊打運動，防身術的練習過程中是練習者是避免不了背部及身體其他部分直接接觸到地面，防身術培訓機構的地板一定不要選擇硬質的地板，而是采用較為安全的木質地板，或者配置專用墊。對于練習用的跆拳道首套，護膝，頭盔等訓練器材。詳情+?

擊劍培訓?

小孩學擊劍的適宜年齡

擊(ji)劍的培(pei)訓練習從4歲就可以開始。而對有志于讓(rang)孩子(zi)從事這(zhe)一運動專業的孩子(zi)來說，6-8歲這個學習黃金時段一(yi)定不(bu)要錯(cuo)過。?

選擇少兒擊劍培訓班的注意事項

1、必須合法取得教育機構辦班(ban)許可證。

2、有較好的師資力量，別誤人(ren)子弟。

3、從教人員要有較高的(de)師德(de)，萬萬不(bu)可只認錢。

4、有較好的教育場(chang)所(suo)，便于學習、訓練和(he)休息。

5、要配備醫務室，有取得醫師資格證的醫師執業，以防不測。詳情+?

泰拳培訓?

小孩幾歲可以學泰拳道

泰(tai)拳即(ji)泰(tai)國拳術，殺傷力大。泰(tai)拳(Muay Thai)是一門(men)傳奇的(de)格斗(dou)技(ji)藝(yi)，是一項以力量(liang)與敏捷著稱的(de)運(yun)動。一般的(de)泰拳選手是從(cong)小練習，在7、8歲即開始訓練(lian)，通過拳擊，腿(tui)踢(ti)棕櫚(lv)樹等方式(shi)來鍛煉身體。但是國內并沒有太多的(de)正(zheng)規的(de)泰拳館，而且泰拳的(de)訓練(lian)強(qiang)度極大，完(wan)全不適合孩子練(lian)習。如果一定要練(lian)習的(de)話(hua)建議16歲以后。?

如何選擇專業的泰拳培訓學校

1、泰拳培訓的資歷

泰(tai)拳(quan)培訓(xun)(xun)是一門培訓(xun)(xun)教育課程，所以要(yao)有(you)資格證(zheng)，泰(tai)拳(quan)培訓(xun)(xun)機構的(de)資格證(zheng)包含(han)有(you)工商部門頒發的(de)營(ying)業執照、武術(shu)協會的(de)認證(zheng)、教練(lian)的(de)教學執證(zheng)。

2、泰拳培訓的場(chang)所(suo)

泰拳(quan)培訓(xun)需(xu)(xu)要一個適合訓(xun)練(lian)的場所，就(jiu)像學生上(shang)課(ke)一樣，需(xu)(xu)要有訓(xun)練(lian)室，配套(tao)的訓(xun)練(lian)器材。

3、泰拳培(pei)訓的(de)課(ke)程

所謂泰拳培訓課程，就(jiu)是要有(you)一系(xi)列的培訓計劃(hua)和(he)(he)方(fang)案，并(bing)且是針對不(bu)同年(nian)(nian)齡(ling)段，不(bu)同武術層(ceng)次的方(fang)案，就(jiu)像學(xue)樣有(you)一年(nian)(nian)和(he)(he)二年(nian)(nian)級之(zhi)分。

4、免費試學

這一點很重要，因為在你學泰拳之前，可能不能夠完全清楚自己是否適合學習，或者能不能接受這樣的培訓方式，凡事都要有一個適應過程。機構提供試學課程，起碼可以讓你有個清楚的判斷。詳情+?

空手道培訓?

小孩學空手道的適宜年齡

男孩子一(yi)般建議(yi)4歲以上，有(you)些培訓學校招收3歲以上，大概(gai)就(jiu)是3-5歲就可以開始學習空手(shou)道了，不過小的孩(hai)子大多數(shu)沒有(you)什么定型(xing)，還是需要家長多多堅持，鼓勵。?

怎么選擇空手道培訓學校

1、看硬件設施是否齊(qi)全

一(yi)家好的(de)空手道培訓機構必須得有好的(de)訓練場(chang)地，在硬件(jian)設施上必須過(guo)關，場(chang)地要(yao)足(zu)夠(gou)大(da)，安(an)全防護設施要(yao)齊全，因為如(ru)果連學(xue)員的(de)安(an)全都(dou)不(bu)能保證(zheng)的(de)話(hua)，那就不(bu)用提什么鍛煉身體(ti)了。

2、看細節方(fang)面是否整(zheng)潔(jie)

記得有這么(me)一個定律：判斷一個企業的(de)(de)好壞，其中一條重(zhong)要的(de)(de)的(de)(de)標準(zhun)就是看看他(ta)們(men)的(de)(de)衛生間是否足夠清潔(jie)。所以，在看了(le)培訓機(ji)構的(de)(de)硬件設施之后，我(wo)們(men)還要注重(zhong)一下培訓機(ji)構的(de)(de)細節——衛生條件。

3、看人文情(qing)懷(huai)是否到(dao)位

通(tong)過與校長或(huo)者教練(lian)的(de)對話與接觸，學員能(neng)夠直觀的(de)感受到這(zhe)個培訓(xun)機構的(de)員工整體(ti)素質。

4、看師承血脈(mo)是否(fou)純正

好教練是一張名片。正規空手道培訓機構會有完善的教練培訓體系，同時還會告訴大家空手道培訓機構的流派和師承圖譜等等，好的空手道教練，更多教育學員如何尊師重道，如何面對輸贏，如何參悟一切，而不是一味的追求武學造詣。詳情+?

柔道培訓?

學柔道的最佳年齡

最適宜柔道(dao)訓練的(de)年齡其實是6-12歲。因為這個(ge)時候小孩子(zi)的(de)(de)骨骼尚(shang)未(wei)發育完全，韌帶(dai)也比較容易拉(la)開來(lai)。最重要的(de)(de)是這個(ge)時候的(de)(de)小孩子(zi)剛開始記(ji)事，他所學到的(de)(de)東西不會(hui)輕易的(de)(de)忘記(ji)。但這個(ge)時候訓(xun)練的(de)(de)孩子(zi)以后有個(ge)缺點，就(jiu)是會(hui)有些羅圈腿，即O型腿，習(xi)武之人(ren)或多或少都(dou)會有點羅圈的。小孩(hai)子(zi)為(wei)并不(bu)(bu)是越早學習(xi)越好(hao)。團(tuan)隊精神同(tong)樣也可從好(hao)的幼兒園當中學習(xi)到(dao)。但柔(rou)道能讓(rang)小孩(hai)子(zi)更懂禮貌，懂得禮儀廉恥(chi)，忍耐克已，百折不(bu)(bu)屈，尊(zun)師重道。

如果不打算做專(zhuan)業運動員，建議從(cong)15歲(sui)以后開始(shi)，在積累了一定的物理知識(力學)后再練(lian)習會更好。?

哪種柔道培訓道館比較好

大學體(ti)育(yu)館(guan)，市(shi)體(ti)育(yu)館(guan)，少年(nian)宮(gong)，部分健身房會有相應(ying)培訓(xun)班，成人班的話縣(xian)級市(shi)基本(ben)沒有。

無(wu)基礎情(qing)況(kuang)下培訓(xun)班并(bing)無(wu)高下之(zhi)分。

名師未必靠譜，很多時候都是掛個名字自己不教學讓底下學生去教學員的，假期班無所謂的都是學個皮毛。詳情+?