一、學柔道的最佳年齡

最適宜柔道訓練的年齡其實是6-12歲。因為這個時候小孩子的骨骼尚未發育(yu)完全(quan)，韌帶也比較容易拉開來。最重(zhong)要的是這(zhe)(zhe)個(ge)時候(hou)的小孩子剛開始(shi)記(ji)事，他所(suo)學到的東西不會(hui)輕易的忘記(ji)。但這(zhe)(zhe)個(ge)時候(hou)訓練的孩子以后有個(ge)缺點，就是會(hui)有些(xie)羅圈(quan)腿，即O型腿，習武之人或多或少都會(hui)有點羅圈(quan)的。小孩子為(wei)并(bing)不是越早學習越好。團隊精神(shen)同樣也可從好的幼兒園當(dang)中學習到。但柔道(dao)能讓小孩子更懂(dong)禮貌，懂(dong)得(de)禮儀(yi)廉恥，忍(ren)耐克已，百折不屈，尊師重(zhong)道(dao)。

如果不打算做專業運(yun)動員，建議從15歲以后開始，在(zai)積累了一(yi)定(ding)的(de)物(wu)理知識(shi)(力(li)學(xue))后再練習會更好。

二、哪種柔道培訓道館比較好

大(da)學體(ti)育館，市(shi)體(ti)育館，少年宮，部分健身房會有相(xiang)應培訓(xun)班(ban)，成人班(ban)的(de)話縣級市(shi)基本(ben)沒有。

無(wu)基礎情況下培(pei)訓班(ban)并無(wu)高(gao)下之分。

名(ming)師未必(bi)靠譜(pu)，很(hen)多時候都(dou)是(shi)掛個(ge)名(ming)字自己不教(jiao)學(xue)讓(rang)底(di)下學(xue)生去教(jiao)學(xue)員的(de)，假(jia)期班(ban)無所謂的(de)都(dou)是(shi)學(xue)個(ge)皮毛。

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三、報名柔道培訓道館要多少錢

不同的(de)地方學(xue)(xue)(xue)柔道費用都(dou)不一樣，但(dan)沒有按(an)月(yue)收費的(de)，都(dou)是按(an)照課時。如(ru)果(guo)按(an)4堂(tang)或者8堂(tang)計(ji)費，柔道班大(da)概是每月(yue)150-400不等；對于多(duo)久能學(xue)(xue)(xue)會要看本人天賦和老師的(de)教(jiao)學(xue)(xue)(xue)水平。

四、學柔道有什么好處

首先(xian)可以增加自己本身協調能(neng)力，提(ti)高(gao)心(xin)肺功能，增強免疫能力，有減肥的功(gong)效(xiao)。男生可以變(bian)的健(jian)美，女生可以減(jian)肥、讓(rang)身(shen)材(cai)有線條、增強自我(wo)保護能力！

柔道訓練是非常(chang)科學的。不是(shi)說一定要是(shi)胖子體重大的人才一定練柔道，柔道是分級(ji)別的(de)項目！從柔(rou)道一向是以柔(rou)克剛(gang)也可(ke)以得出這點！

柔(rou)道的(de)(de)首(shou)要特點(dian)就是以(yi)(yi)柔(rou)克(ke)剛（更像武當(dang)派(pai)），講究技術、力(li)量、身(shen)體(ti)素質的(de)(de)綜合(he)提高(gao)。它講究通過調動(dong)自身(shen)全部(bu)氣力(li)、體(ti)力(li)、智力(li)，以(yi)(yi)合(he)理、有效的(de)(de)方(fang)式制服對手。多為近(jin)身(shen)打(da)法，實用性很強。由(you)于嘉(jia)納治(zhi)五郎自小體(ti)弱多病，柔(rou)道中更突出以(yi)(yi)退為進(jin)、攻(gong)中帶(dai)守、守中有攻(gong)的(de)(de)陰柔(rou)特色，以(yi)(yi)小勝大(da)才(cai)有可能。嘉(jia)納治(zhi)五郎曾(ceng)經說過“柔(rou)道(dao)(dao)乃最有(you)效運用心身力(li)量之道(dao)(dao)”，他(ta)認為柔(rou)道(dao)(dao)是(shi)一種技藝與心靈(ling)的雙重修煉，修好了心，才能領悟什么是(shi)“善(shan)用精力(li)”。