一、學柔道的最佳年齡

最適宜柔道訓練的年齡其實是6-12歲。因為這個時候小孩子的(de)骨骼尚(shang)未發育完全，韌帶也(ye)(ye)比較容易拉開來。最重要的(de)是這個(ge)時(shi)候的(de)小孩(hai)子(zi)剛開始記事，他所(suo)學到的(de)東西不會(hui)(hui)(hui)輕易的(de)忘記。但這個(ge)時(shi)候訓(xun)練的(de)孩(hai)子(zi)以后有(you)個(ge)缺點，就是會(hui)(hui)(hui)有(you)些羅圈腿，即O型腿，習(xi)武之人或多(duo)或少都會(hui)(hui)(hui)有(you)點羅圈的(de)。小孩(hai)子(zi)為(wei)并不是越早(zao)學習(xi)越好。團隊精神同樣也(ye)(ye)可(ke)從好的(de)幼兒園當(dang)中學習(xi)到。但柔道能讓小孩(hai)子(zi)更懂禮(li)貌，懂得(de)禮(li)儀廉恥，忍耐克已，百折(zhe)不屈，尊師(shi)重道。

如果不打算做專業運動員(yuan)，建議從15歲以后開始，在積累(lei)了一定的(de)物理知(zhi)識(力學)后再(zai)練習會更(geng)好。

二、哪種柔道培訓道館比較好

大(da)學體(ti)育館(guan)，市(shi)體(ti)育館(guan)，少年宮(gong)，部分健身(shen)房會有(you)相(xiang)應培訓(xun)班，成人班的話縣級市(shi)基本(ben)沒有(you)。

無(wu)基礎情況下培訓班并無(wu)高下之分。

名師未(wei)必(bi)靠譜，很多(duo)時(shi)候都是掛(gua)個名字自(zi)己不教(jiao)學(xue)(xue)讓底下學(xue)(xue)生去教(jiao)學(xue)(xue)員(yuan)的，假(jia)期班無所謂(wei)的都是學(xue)(xue)個皮(pi)毛(mao)。

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三、報名柔道培訓道館要多少錢

不同的(de)地(di)方學(xue)柔道(dao)費用都不一樣，但沒有按月(yue)收費的(de)，都是按照課時。如果按4堂或者8堂計費，柔道(dao)班大(da)概是每月(yue)150-400不等(deng)；對于多(duo)久能學(xue)會要(yao)看本(ben)人(ren)天賦和老師的(de)教學(xue)水平。

四、學柔道有什么好處

首先(xian)可(ke)以增加自己本(ben)身協調(diao)能力，提高心肺功能，增(zeng)強免疫能力(li)，有減肥(fei)的功效(xiao)。男生可以變(bian)的(de)健美，女(nv)生可以(yi)減肥、讓身材有線條、增強(qiang)自(zi)我保護能力！

柔道訓練是非常科學的。不是說一定(ding)要是胖子(zi)體(ti)重大(da)的人才一定(ding)練柔道，柔道是分級(ji)別的項目！從柔道一向是(shi)以(yi)柔克剛(gang)也可以(yi)得出這點(dian)！

柔道的首要(yao)特點(dian)就是以柔克剛（更像武當派），講究(jiu)(jiu)技術、力(li)量、身體(ti)素質的綜合(he)提高。它(ta)講究(jiu)(jiu)通過(guo)調(diao)動自身全部氣力(li)、體(ti)力(li)、智力(li)，以合(he)理(li)、有效的方(fang)式制服對手。多為(wei)近身打法，實用性(xing)很強。由于嘉(jia)(jia)納治(zhi)五郎自小(xiao)體(ti)弱多病，柔道中(zhong)更突出以退為(wei)進、攻中(zhong)帶守、守中(zhong)有攻的陰柔特色，以小(xiao)勝大才有可能。嘉(jia)(jia)納治(zhi)五郎曾經(jing)說過(guo)“柔道(dao)乃最有(you)效運用(yong)心(xin)身力量之道(dao)”，他認(ren)為柔道(dao)是一種(zhong)技藝與心(xin)靈的雙重修煉，修好了心(xin)，才(cai)能領悟什么是“善用(yong)精力”。