健(jian)(jian)身(shen)會所起源于歐洲(zhou)，在(zai)當今歐美(mei)等發達的(de)西方國家，健(jian)(jian)身(shen)已(yi)經不再是追求時尚，更重要的(de)是獲得健(jian)(jian)康，它已(yi)逐漸的(de)成為人們生(sheng)活中的(de)一(yi)部分，成為生(sheng)活必需品。

隨著我國市場經(jing)濟的發展人們的生(sheng)活(huo)水平(ping)逐(zhu)漸提(ti)高，人們有了(le)“想花錢(qian)買健(jian)康(kang)”的意識，健(jian)康(kang)生(sheng)活(huo)理念已經(jing)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)深入人心(xin)。健(jian)身(shen)俱樂(le)部是為(wei)大眾提(ti)供(gong)全(quan)面體(ti)育(yu)服(fu)務的經(jing)營性組(zu)織，現(xian)在加入健(jian)身(shen)俱樂(le)部為(wei)自(zi)己的健(jian)康(kang)投資已成(cheng)為(wei)了(le)人們實現(xian)自(zi)己健(jian)康(kang)生(sheng)活(huo)最佳(jia)途徑。

20世紀(ji)80年代以來，隨著(zhu)國內各(ge)種(zhong)規模(mo)的(de)(de)(de)(de)健(jian)身(shen)俱樂(le)部的(de)(de)(de)(de)廣(guang)泛(fan)建立(li)，也帶給我們一(yi)(yi)種(zhong)全新的(de)(de)(de)(de)健(jian)身(shen)理念，使的(de)(de)(de)(de)有氧健(jian)身(shen)操(cao)、健(jian)美項(xiang)目等得以廣(guang)泛(fan)的(de)(de)(de)(de)發(fa)展，并從中派生出一(yi)(yi)些新的(de)(de)(de)(de)健(jian)身(shen)項(xiang)目，如街舞、踏板操(cao)、拉丁(ding)健(jian)美操(cao)、爵士健(jian)美操(cao)及(ji)瑜伽、形(xing)體操(cao)等。這些新的(de)(de)(de)(de)健(jian)身(shen)項(xiang)目不僅給大眾帶來了(le)健(jian)康的(de)(de)(de)(de)體魄并且(qie)成(cheng)為了(le)一(yi)(yi)種(zhong)不同年齡段的(de)(de)(de)(de)人們共同追(zhui)求的(de)(de)(de)(de)時尚。

現在在國內很多城市，特別是北京、上海等大城市已經出現了不少各種規模的健身俱樂部，但相對與這些城市的人口和消費水平來說現在的俱樂部數量還遠不能滿足市場的需求，并且健身俱樂部在我國發展的時間還比較短，俱樂部的水平參差不齊，所以只要有良好的市場定位和先進的經營管理方法，相信健身俱樂部一定會有非常好的發展潛力和市場。[詳細>>]

現(xian)在(zai)的健(jian)身(shen)會所類型(xing)基本形(xing)式分為三(san)種：

第一種是在(zai)酒(jiu)店內的健身房，一般都設有游泳池，但面積不(bu)大，價格相對較貴(gui)，而且(qie)人(ren)氣不(bu)足，主要面向酒(jiu)店客人(ren)。

第二(er)種(zhong)是(shi)面向(xiang)中上層收入人(ren)群的會(hui)員(yuan)制健身房，這里有先進的設備(bei)，周全的課程設置和強大的教練員(yuan)班底，人(ren)氣一般頗旺。

第(di)三種是大(da)眾(zhong)健身俱樂(le)部，硬件和軟件水平相對較(jiao)低，但人(ren)氣非常足。

1、周邊環境：

(1)500米以(yi)內寫字樓(lou)(lou)/商(shang)務(wu)(wu)樓(lou)(lou)情況：商(shang)務(wu)(wu)樓(lou)(lou)等級，樓(lou)(lou)層數量，主(zhu)要公司名稱，主(zhu)要勞工職業性質(zhi)，可開發能力和潛(qian)力，有(you)無(wu)配套；

(2)3公(gong)里以內社區(qu)情況：社區(qu)大(da)小，住戶數及特(te)征分(fen)析，可開發能力(li)和潛力(li)，有(you)無配套(tao)。

注：能力是(shi)(shi)指(zhi)進(jin)行市場開(kai)發的(de)容易程度；潛力是(shi)(shi)指(zhi)目標人(ren)群(qun)進(jin)健身房(fang)消(xiao)費的(de)可能性(xing)。

(3)周邊同等產(chan)品消(xiao)費場(chang)所分析：例如(ru)娛樂(le)場(chang)所、咖(ka)啡館、美容美發等。

2、交通情況：

(1)四(si)周(zhou)道路分析

(2)公交(jiao)數量分析(xi)

3、人流分析：

主要是健身房門面所對的(de)道路的(de)車流量(liang)、人流量(liang)分析。

4、配套設施：

(1)用水情況：冷(leng)、熱水問題是否便利，如(ru)何解(jie)決(jue)(解(jie)決(jue)方案)；

(2)電網(wang)情況、通訊網(wang)絡情況；

(3)停車位(wei)情況；

(4)店外廣告(gao)位情況。

1、 所(suo)在地健身市(shi)場的成熟和消(xiao)費者的消(xiao)費能力

2、 俱(ju)樂(le)(le)部(bu)(bu)的(de)(de)(de)以后的(de)(de)(de)經(jing)營的(de)(de)(de)路(lu)線(xian)確定，比如說(shuo)做(zuo)大(da)(da)眾化的(de)(de)(de)俱(ju)樂(le)(le)部(bu)(bu)還是中高(gao)(gao)(gao)(gao)檔的(de)(de)(de)（做(zuo)大(da)(da)眾化的(de)(de)(de)卡價格(ge)比較便宜(yi)，會(hui)員量(liang)相(xiang)對(dui)比較多，要(yao)(yao)(yao)求(qiu)俱(ju)樂(le)(le)部(bu)(bu)的(de)(de)(de)面積要(yao)(yao)(yao)大(da)(da)器械要(yao)(yao)(yao)多。對(dui)于器械的(de)(de)(de)品(pin)質(zhi)要(yao)(yao)(yao)求(qiu)不高(gao)(gao)(gao)(gao)。做(zuo)高(gao)(gao)(gao)(gao)中高(gao)(gao)(gao)(gao)檔俱(ju)樂(le)(le)部(bu)(bu)卡價相(xiang)對(dui)要(yao)(yao)(yao)貴(gui)，服務的(de)(de)(de)水(shui)平要(yao)(yao)(yao)求(qiu)高(gao)(gao)(gao)(gao)。器械的(de)(de)(de)品(pin)質(zhi)的(de)(de)(de)要(yao)(yao)(yao)求(qiu)也要(yao)(yao)(yao)高(gao)(gao)(gao)(gao)一點。）

3、 俱(ju)樂(le)(le)(le)部(bu)的(de)(de)(de)地(di)理位置是(shi)至(zhi)關重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)，選址要(yao)注意的(de)(de)(de)，俱(ju)樂(le)(le)(le)部(bu)的(de)(de)(de)樓下要(yao)有(you)足夠(gou)(gou)多的(de)(de)(de)車位。大型俱(ju)樂(le)(le)(le)部(bu)的(de)(de)(de)會員會相對比較多，沒(mei)有(you)夠(gou)(gou)多的(de)(de)(de)車位會給(gei)會員帶來很多的(de)(de)(de)不便(bian)。最好俱(ju)樂(le)(le)(le)部(bu)的(de)(de)(de)旁邊(bian)會有(you)高檔的(de)(de)(de)主宅區(qu)以(yi)及一個夠(gou)(gou)大的(de)(de)(de)停車場。

4、 在(zai)一家大(da)型俱樂(le)(le)部(bu)的(de)啟(qi)動之前就(jiu)應該確(que)定好(hao)俱樂(le)(le)部(bu)的(de)管(guan)理(li)人(ren)員(yuan)及主人(ren)員(yuan)，大(da)型的(de)專業健身俱樂(le)(le)部(bu)的(de)管(guan)理(li)單靠(kao)俱樂(le)(le)部(bu)的(de)投資人(ren)是無法妥善管(guan)理(li)的(de)，必須(xu)分派管(guan)理(li)。以及俱樂(le)(le)部(bu)工(gong)作人(ren)員(yuan)的(de)前期培訓。工(gong)作人(ren)員(yuan)包括：教練，會籍及內(nei)部(bu)的(de)服務人(ren)員(yuan)。

5、 健身俱樂部的器械品牌的選擇也是非常重要的，器械的選擇要注意一下幾點。不要買品牌太好的器械，因為健身器械的品牌的好壞只有教練自己懂重要的是器械的品質。器械的好壞在于它的訓練的效果以及它的使用的壽命，請一個有經驗的專業教練基本上可以都可以辨別器械品質的好壞。[詳細>>]

劃船器

劃(hua)船器又叫劃(hua)船機是一(yi)種模擬劃(hua)船運(yun)動的(de)器材，對腿部(bu)、腰部(bu)、上肢、胸部(bu)、背部(bu)的(de)肌肉增強有較好的(de)作用。

跑步機

跑步機是(shi)(shi)家庭及健(jian)身(shen)房(fang)常備的器(qi)材(cai)，而且是(shi)(shi)當今家庭健(jian)身(shen)器(qi)材(cai)中最簡單的一種，是(shi)(shi)家庭健(jian)身(shen)器(qi)的最佳選擇。

美腰機

美腰(yao)機(ji)主體(ti)系完全配合人(ren)體(ti)自(zi)然的(de)(de)姿勢設(she)計，藉由自(zi)然擺動(dong)的(de)(de)方式，讓胸、肩、腰(yao)、腹(fu)、臀、腿等部位皆能(neng)達到運(yun)動(dong)的(de)(de)效果。

踏步機

踏步機通常也被稱為stair climbers，是一(yi)種健身器(qi)材。踏步機仍然是最(zui)具挑(tiao)戰性的健身器(qi)材。

健身車

健(jian)身車在運動(dong)科學領域叫做“功率自行車”，分為直立式、背靠式健(jian)身車兩種(zhong)，可以(yi)調整運動(dong)時(shi)的強(qiang)度，起到(dao)健(jian)身的效果。

橢圓運轉機

橢(tuo)圓運轉(zhuan)機(ji)，又(you)稱(cheng)為太空漫步(bu)(bu)機(ji)。是一種集漫步(bu)(bu)、慢跑、靜止自行(xing)車運動為一體的(de)健身器械。

AMT體適能運動機

與其他的健身方式(shi)不(bu)同，用戶可以在不(bu)同的運(yun)動模式(shi)和(he)完全(quan)零沖擊體(ti)驗下，類似于(yu)登樓梯、步行、慢跑和(he)長跑間自由轉換。

綜合型多功能訓練器

一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。[更多健身器材>>]

1、健身操房

主操房的(de)(de)空間應足夠大，給(gei)健(jian)身(shen)(shen)者以空曠的(de)(de)感(gan)覺，布局安排(pai)時(shi)應盡(jin)量避開立柱。健(jian)身(shen)(shen)操房的(de)(de)領操臺一般(ban)都配(pei)備整塊大型玻(bo)璃鏡，以增(zeng)(zeng)強(qiang)視覺效(xiao)(xiao)果(guo)，操房的(de)(de)空間感(gan)覺會更大。同時(shi)，有條件的(de)(de)話操房墻壁用玻(bo)璃分(fen)隔，可(ke)以增(zeng)(zeng)強(qiang)健(jian)身(shen)(shen)氣(qi)氛，同時(shi)與器(qi)械區保持“親密接觸”，可(ke)以提高整個健(jian)身(shen)(shen)房的(de)(de)視野效(xiao)(xiao)果(guo)。

2、動感單車房

動(dong)感單(dan)車房(fang)的(de)(de)裝修(xiu)和操(cao)房(fang)差不(bu)多，也(ye)要求注意與整個健身(shen)房(fang)的(de)(de)融合統一(yi)。動(dong)感單(dan)車是一(yi)個特(te)殊項(xiang)目，具有極(ji)強的(de)(de)煽(shan)動(dong)性，可以即刻提升會員或參觀者的(de)(de)健身(shen)欲望，因此一(yi)般安(an)排在整個健身(shen)房(fang)都能注意到的(de)(de)空(kong)間里。

3、樓層的承重

健身房裝修劃分(fen)區域時，對器械健身區的安置一(yi)定要(yao)考(kao)慮承重問題。像跑步機、動感單(dan)車、登(deng)山機、橢圓運(yun)動儀(yi)等都是重量較(jiao)大(da)的器械，對于樓層的壓力很大(da)。

4、滲水

健身房的(de)(de)(de)(de)洗(xi)浴設(she)施(shi)至少(shao)使用10個小時(shi)以上，地(di)面一直處于滿水狀(zhuang)態，因此洗(xi)浴空(kong)間的(de)(de)(de)(de)裝(zhuang)(zhuang)修是整個健身房裝(zhuang)(zhuang)修的(de)(de)(de)(de)重(zhong)中之重(zhong)，因為(wei)其它的(de)(de)(de)(de)裝(zhuang)(zhuang)修可以在(zai)以后的(de)(de)(de)(de)運(yun)營中進行調整，只有(you)洗(xi)浴空(kong)間的(de)(de)(de)(de)裝(zhuang)(zhuang)修沒有(you)調整的(de)(de)(de)(de)機會，只有(you)重(zhong)做(zuo)的(de)(de)(de)(de)機會。在(zai)裝(zhuang)(zhuang)修過程(cheng)中，一般有(you)至少(shao)3層防水防滲層，并(bing)做(zuo)24小時(shi)以上的(de)(de)(de)(de)滲水檢查和測試，并(bing)嚴格把關。

5、器械分布密度

器械分布密度需要考慮兩方面問題：一是是否會使相鄰器械的健身者在運動時彼此影響；二是健身過程中的安全問題。[詳細>>]

一、地理位置：方便很重要

最(zui)好選(xuan)擇地理(li)位置方(fang)便(bian)的(de)(de)健身(shen)(shen)(shen)(shen)中心，如選(xuan)擇離家近的(de)(de)健身(shen)(shen)(shen)(shen)房(fang)，運(yun)動完(wan)便(bian)可回家休(xiu)息(xi)。若選(xuan)擇離公(gong)司近的(de)(de)，下(xia)班后(hou)就(jiu)(jiu)可免去塞(sai)車之苦，先到健身(shen)(shen)(shen)(shen)房(fang)健身(shen)(shen)(shen)(shen)，然后(hou)再從容回家。若需經常出公(gong)差，就(jiu)(jiu)選(xuan)分店多又可就(jiu)(jiu)近利用的(de)(de)健身(shen)(shen)(shen)(shen)房(fang)，這樣比較(jiao)容易能堅持下(xia)來(lai)更好的(de)(de)有(you)助于我們的(de)(de)運(yun)動。

二、考察會員：擴大社交

不同(tong)(tong)價格檔(dang)次(ci)的(de)(de)(de)健身房，決定(ding)了這里會(hui)員(yuan)的(de)(de)(de)結構。建議你(ni)(ni)選(xuan)擇(ze)一家(jia)檔(dang)次(ci)中(zhong)等或(huo)稍好(hao)些的(de)(de)(de)健身房。這樣，健身的(de)(de)(de)環境(jing)和接(jie)觸(chu)的(de)(de)(de)人都會(hui)讓你(ni)(ni)感到滿意和容易接(jie)受。選(xuan)一家(jia)好(hao)的(de)(de)(de)健身房不僅能體驗到健身的(de)(de)(de)樂趣，同(tong)(tong)時還(huan)能結交很(hen)多朋友，擴大自己(ji)的(de)(de)(de)社交圈。

三、健身教練：一定要專業

健身(shen)會(hui)所都配(pei)備(bei)有巡場(chang)教(jiao)練和(he)私(si)人教(jiao)練。巡場(chang)教(jiao)練可(ke)以在(zai)你(ni)鍛煉時提供免費(fei)(fei)幫助和(he)指(zhi)導，也負責應對各種突發情況。私(si)教(jiao)是一對一給會(hui)員(yuan)上課，其收費(fei)(fei)一般(ban)單獨計算(suan)，并(bing)未(wei)包含在(zai)年卡內。如果是專業的私(si)人教(jiao)練，在(zai)初次訓(xun)練時，一定(ding)會(hui)給你(ni)做一個全(quan)面的身(shen)體(ti)評估。

四、服務項目：價格合理

在同(tong)等硬件的(de)基礎上，究(jiu)竟(jing)什么最適合你(ni)呢(ni)？畢竟(jing)，健身行業仍屬于(yu)一個服務行業，作為消費者，更(geng)多的(de)應該是希望得到相(xiang)應軟件方面的(de)服務及價值的(de)提(ti)升(sheng)，如會員得到的(de)優(you)質的(de)服務，會讓你(ni)有賓至如歸的(de)感覺。

五、健身器械：數量夠多

1、力量(liang)器械應包(bao)括臥推架、深蹲架、龍門架、重量(liang)大(da)小不(bu)等的啞鈴和杠鈴，每(mei)個肌肉部(bu)位至少配備2－3種不(bu)同的訓練(lian)器械。

2、有氧器械有氧單車、跑步機、橢圓機等是否都能正常使用，特別要留意一下跑步機等基本器械是否存在嚴重的排隊現象。[詳細>>]