健身會所起源于歐洲，在當(dang)今歐美等發(fa)達的(de)西方國家，健身已(yi)經不再是追求時尚(shang)，更重要(yao)的(de)是獲得健康，它已(yi)逐(zhu)漸(jian)的(de)成(cheng)為人們(men)生(sheng)活中的(de)一部分，成(cheng)為生(sheng)活必需品(pin)。

隨著我國市場經(jing)濟的發展人們(men)的生(sheng)活(huo)水(shui)平逐漸提(ti)高，人們(men)有了(le)“想花錢買健(jian)(jian)康(kang)”的意識，健(jian)(jian)康(kang)生(sheng)活(huo)理念已經(jing)越(yue)來越(yue)深入(ru)人心。健(jian)(jian)身俱樂(le)部(bu)是為大眾提(ti)供全(quan)面(mian)體育(yu)服務的經(jing)營性組織，現在(zai)加(jia)入(ru)健(jian)(jian)身俱樂(le)部(bu)為自己的健(jian)(jian)康(kang)投資已成為了(le)人們(men)實現自己健(jian)(jian)康(kang)生(sheng)活(huo)最(zui)佳途(tu)徑。

20世紀80年代(dai)以(yi)來(lai)(lai)，隨著(zhu)國內各種規模的(de)健(jian)身(shen)俱(ju)樂部的(de)廣泛建立，也帶(dai)給我們(men)一(yi)(yi)種全新(xin)的(de)健(jian)身(shen)理念，使的(de)有氧健(jian)身(shen)操、健(jian)美項目等(deng)得(de)以(yi)廣泛的(de)發展，并(bing)從中派生出一(yi)(yi)些(xie)(xie)新(xin)的(de)健(jian)身(shen)項目，如街舞、踏板操、拉丁健(jian)美操、爵士(shi)健(jian)美操及瑜伽、形(xing)體操等(deng)。這些(xie)(xie)新(xin)的(de)健(jian)身(shen)項目不僅(jin)給大眾帶(dai)來(lai)(lai)了健(jian)康的(de)體魄并(bing)且成為了一(yi)(yi)種不同(tong)年齡(ling)段的(de)人(ren)們(men)共同(tong)追求的(de)時尚。

現在在國內很多城市，特別是北京、上海等大城市已經出現了不少各種規模的健身俱樂部，但相對與這些城市的人口和消費水平來說現在的俱樂部數量還遠不能滿足市場的需求，并且健身俱樂部在我國發展的時間還比較短，俱樂部的水平參差不齊，所以只要有良好的市場定位和先進的經營管理方法，相信健身俱樂部一定會有非常好的發展潛力和市場。[詳細>>]

現在的健身會所類型(xing)基本(ben)形式分(fen)為(wei)三(san)種(zhong)：

第一種是(shi)在(zai)酒(jiu)店內(nei)的健身房，一般都設有游(you)泳池，但面積不大，價格相對較貴(gui)，而且人(ren)氣(qi)不足，主要面向酒(jiu)店客(ke)人(ren)。

第二種是面向中上層收入(ru)人(ren)(ren)群的(de)(de)會員(yuan)制健身房，這里有(you)先(xian)進的(de)(de)設備(bei)，周全的(de)(de)課程設置和強大(da)的(de)(de)教(jiao)練員(yuan)班(ban)底，人(ren)(ren)氣一般(ban)頗旺。

第三種是(shi)大眾健(jian)身(shen)俱樂部，硬件和軟件水平相對(dui)較低，但人氣非常足。

1、周邊環境：

(1)500米(mi)以內寫字樓(lou)(lou)(lou)/商(shang)務(wu)樓(lou)(lou)(lou)情(qing)況：商(shang)務(wu)樓(lou)(lou)(lou)等級(ji)，樓(lou)(lou)(lou)層(ceng)數量，主(zhu)(zhu)要公司名稱，主(zhu)(zhu)要勞工職業性質(zhi)，可開發(fa)能力和潛力，有無配套；

(2)3公里以內社區情況：社區大小(xiao)，住戶數及特(te)征分析，可開發(fa)能力和潛力，有無配套。

注(zhu)：能(neng)力(li)是指進行市場開發的(de)容(rong)易(yi)程度；潛力(li)是指目標人群進健身房(fang)消費的(de)可能(neng)性(xing)。

(3)周邊(bian)同等(deng)產品消費場所(suo)分析：例如娛樂場所(suo)、咖啡館、美容美發(fa)等(deng)。

2、交通情況：

(1)四周道路分析

(2)公(gong)交(jiao)數(shu)量分析

3、人流分析：

主要是健身房(fang)門(men)面所(suo)對(dui)的(de)道路的(de)車流量、人(ren)流量分(fen)析。

4、配套設施：

(1)用水情(qing)況(kuang)：冷、熱(re)水問題是否便(bian)利，如何解決(解決方案)；

(2)電網情(qing)況、通(tong)訊網絡情(qing)況；

(3)停車位情況；

(4)店外廣告(gao)位情況。

1、 所在地健身市場的(de)成熟和消費者的(de)消費能力

2、 俱樂(le)(le)部(bu)的(de)(de)(de)以后(hou)的(de)(de)(de)經(jing)營的(de)(de)(de)路線(xian)確定，比如說(shuo)做大眾化(hua)的(de)(de)(de)俱樂(le)(le)部(bu)還是中高檔(dang)的(de)(de)(de)（做大眾化(hua)的(de)(de)(de)卡價(jia)格(ge)比較便宜，會(hui)員量相(xiang)對(dui)(dui)比較多(duo)，要求(qiu)俱樂(le)(le)部(bu)的(de)(de)(de)面積要大器械要多(duo)。對(dui)(dui)于器械的(de)(de)(de)品(pin)質(zhi)要求(qiu)不高。做高中高檔(dang)俱樂(le)(le)部(bu)卡價(jia)相(xiang)對(dui)(dui)要貴(gui)，服務的(de)(de)(de)水平要求(qiu)高。器械的(de)(de)(de)品(pin)質(zhi)的(de)(de)(de)要求(qiu)也要高一點。）

3、 俱樂部(bu)的(de)(de)(de)地理位置是至關重要的(de)(de)(de)，選(xuan)址要注意的(de)(de)(de)，俱樂部(bu)的(de)(de)(de)樓下要有足(zu)夠多(duo)的(de)(de)(de)車(che)位。大(da)型俱樂部(bu)的(de)(de)(de)會(hui)員(yuan)會(hui)相(xiang)對比較多(duo)，沒有夠多(duo)的(de)(de)(de)車(che)位會(hui)給會(hui)員(yuan)帶來很多(duo)的(de)(de)(de)不便。最(zui)好俱樂部(bu)的(de)(de)(de)旁(pang)邊會(hui)有高檔的(de)(de)(de)主宅區以(yi)及一(yi)個(ge)夠大(da)的(de)(de)(de)停車(che)場。

4、 在一(yi)家(jia)大(da)型俱(ju)(ju)樂(le)部(bu)(bu)(bu)的(de)啟動之(zhi)前就(jiu)應(ying)該確定好(hao)俱(ju)(ju)樂(le)部(bu)(bu)(bu)的(de)管理(li)人(ren)員及(ji)主人(ren)員，大(da)型的(de)專業健身俱(ju)(ju)樂(le)部(bu)(bu)(bu)的(de)管理(li)單靠俱(ju)(ju)樂(le)部(bu)(bu)(bu)的(de)投資人(ren)是無法(fa)妥善管理(li)的(de)，必須分派管理(li)。以及(ji)俱(ju)(ju)樂(le)部(bu)(bu)(bu)工作人(ren)員的(de)前期培訓。工作人(ren)員包(bao)括：教(jiao)練，會籍及(ji)內部(bu)(bu)(bu)的(de)服務人(ren)員。

5、 健身俱樂部的器械品牌的選擇也是非常重要的，器械的選擇要注意一下幾點。不要買品牌太好的器械，因為健身器械的品牌的好壞只有教練自己懂重要的是器械的品質。器械的好壞在于它的訓練的效果以及它的使用的壽命，請一個有經驗的專業教練基本上可以都可以辨別器械品質的好壞。[詳細>>]

劃船器

劃(hua)(hua)船(chuan)(chuan)器又(you)叫劃(hua)(hua)船(chuan)(chuan)機(ji)是一種(zhong)模擬劃(hua)(hua)船(chuan)(chuan)運動的(de)(de)(de)器材，對腿部、腰部、上肢、胸(xiong)部、背部的(de)(de)(de)肌肉增強有較好的(de)(de)(de)作用。

跑步機

跑步機是(shi)家庭(ting)及健(jian)身房(fang)常備的器材(cai)(cai)，而且是(shi)當今家庭(ting)健(jian)身器材(cai)(cai)中(zhong)最(zui)簡單的一種，是(shi)家庭(ting)健(jian)身器的最(zui)佳(jia)選(xuan)擇。

美腰機

美腰機主體系完(wan)全配合人體自(zi)然的(de)(de)姿勢設(she)計，藉由自(zi)然擺動(dong)的(de)(de)方(fang)式，讓胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位(wei)皆能(neng)達到運動(dong)的(de)(de)效果。

踏步機

踏(ta)步(bu)機通常也(ye)被(bei)稱為(wei)stair climbers，是一種健身器材(cai)。踏(ta)步(bu)機仍(reng)然是最具(ju)挑戰性的健身器材(cai)。

健身車

健身(shen)車(che)在(zai)運(yun)動(dong)科學(xue)領(ling)域(yu)叫做“功率自行車(che)”，分為(wei)直立式(shi)、背(bei)靠式(shi)健身(shen)車(che)兩種，可以調整運(yun)動(dong)時的強度，起到健身(shen)的效果。

橢圓運轉機

橢圓運轉機，又稱為太空漫(man)步(bu)(bu)機。是一種集漫(man)步(bu)(bu)、慢跑、靜止自行(xing)車運動為一體的健身器(qi)械(xie)。

AMT體適能運動機

與其他的健(jian)身方式不同，用(yong)戶可以在不同的運動模式和完(wan)全(quan)零沖擊體驗下，類似于登(deng)樓梯(ti)、步行(xing)、慢跑和長跑間自由轉換(huan)。

綜合型多功能訓練器

一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。[更多健身器材>>]

1、健身操房

主操房(fang)的空(kong)間應足(zu)夠大，給(gei)健(jian)身者以空(kong)曠(kuang)的感覺(jue)，布局安排時(shi)應盡(jin)量避開(kai)立柱。健(jian)身操房(fang)的領操臺(tai)一般(ban)都配(pei)備整塊大型玻璃(li)鏡，以增強視(shi)覺(jue)效(xiao)果，操房(fang)的空(kong)間感覺(jue)會更大。同時(shi)，有條(tiao)件的話操房(fang)墻壁(bi)用玻璃(li)分隔，可以增強健(jian)身氣氛，同時(shi)與器(qi)械(xie)區保持(chi)“親密(mi)接觸(chu)”，可以提(ti)高整個健(jian)身房(fang)的視(shi)野效(xiao)果。

2、動感單車房

動感單(dan)(dan)車房的(de)裝修和操(cao)房差不多，也要求(qiu)注(zhu)意與整(zheng)個(ge)(ge)健身(shen)(shen)房的(de)融(rong)合統(tong)一(yi)。動感單(dan)(dan)車是一(yi)個(ge)(ge)特殊項目，具有極(ji)強的(de)煽動性(xing)，可以即刻(ke)提升(sheng)會員或參觀者的(de)健身(shen)(shen)欲望，因此一(yi)般安排在整(zheng)個(ge)(ge)健身(shen)(shen)房都能注(zhu)意到的(de)空間里。

3、樓層的承重

健身(shen)房裝修(xiu)劃分區(qu)域時，對(dui)器械(xie)健身(shen)區(qu)的安(an)置一定要(yao)考慮承重(zhong)問題。像跑(pao)步機、動感單車、登山機、橢圓運(yun)動儀等都是重(zhong)量較(jiao)大(da)的器械(xie)，對(dui)于樓層的壓(ya)力很大(da)。

4、滲水

健身房的洗(xi)(xi)(xi)浴(yu)設施至少使用10個(ge)小(xiao)時(shi)以上(shang)，地面(mian)一直處于滿水狀態，因此洗(xi)(xi)(xi)浴(yu)空(kong)間(jian)的裝(zhuang)修(xiu)(xiu)是整個(ge)健身房裝(zhuang)修(xiu)(xiu)的重中(zhong)之(zhi)重，因為其它的裝(zhuang)修(xiu)(xiu)可以在(zai)以后的運(yun)營中(zhong)進行(xing)調(diao)整，只(zhi)(zhi)有(you)洗(xi)(xi)(xi)浴(yu)空(kong)間(jian)的裝(zhuang)修(xiu)(xiu)沒有(you)調(diao)整的機會，只(zhi)(zhi)有(you)重做(zuo)的機會。在(zai)裝(zhuang)修(xiu)(xiu)過程中(zhong)，一般有(you)至少3層防水防滲層，并做(zuo)24小(xiao)時(shi)以上(shang)的滲水檢查和測(ce)試(shi)，并嚴格把關。

5、器械分布密度

器械分布密度需要考慮兩方面問題：一是是否會使相鄰器械的健身者在運動時彼此影響；二是健身過程中的安全問題。[詳細>>]

一、地理位置：方便很重要

最好選(xuan)(xuan)擇(ze)地理位置方便(bian)的(de)(de)健(jian)身中心(xin)，如選(xuan)(xuan)擇(ze)離(li)家(jia)近的(de)(de)健(jian)身房(fang)，運動完便(bian)可回家(jia)休息。若選(xuan)(xuan)擇(ze)離(li)公司近的(de)(de)，下(xia)班后就(jiu)(jiu)可免去塞車之苦，先到健(jian)身房(fang)健(jian)身，然后再從容回家(jia)。若需經(jing)常出公差，就(jiu)(jiu)選(xuan)(xuan)分店(dian)多(duo)又可就(jiu)(jiu)近利(li)用的(de)(de)健(jian)身房(fang)，這樣(yang)比(bi)較(jiao)容易(yi)能(neng)堅持(chi)下(xia)來更好的(de)(de)有助(zhu)于我(wo)們的(de)(de)運動。

二、考察會員：擴大社交

不同價格檔次(ci)(ci)的健身(shen)(shen)(shen)房(fang)(fang)，決定了這里會員(yuan)的結構。建(jian)議(yi)你選擇一(yi)家檔次(ci)(ci)中(zhong)等或稍(shao)好(hao)些的健身(shen)(shen)(shen)房(fang)(fang)。這樣(yang)，健身(shen)(shen)(shen)的環境和接(jie)觸的人都會讓你感到(dao)滿意和容易接(jie)受(shou)。選一(yi)家好(hao)的健身(shen)(shen)(shen)房(fang)(fang)不僅能體驗(yan)到(dao)健身(shen)(shen)(shen)的樂趣，同時還(huan)能結交很多(duo)朋友，擴大自己的社交圈。

三、健身教練：一定要專業

健身會(hui)所都配(pei)備有巡場(chang)教(jiao)練和私人教(jiao)練。巡場(chang)教(jiao)練可(ke)以在(zai)你(ni)(ni)鍛煉時(shi)提供(gong)免(mian)費幫助和指導，也負責應對各(ge)種突發情況(kuang)。私教(jiao)是一(yi)對一(yi)給會(hui)員上課(ke)，其收費一(yi)般單獨計算，并(bing)未(wei)包含在(zai)年卡內。如(ru)果是專業的私人教(jiao)練，在(zai)初(chu)次訓練時(shi)，一(yi)定會(hui)給你(ni)(ni)做一(yi)個(ge)全面(mian)的身體(ti)評(ping)估(gu)。

四、服務項目：價格合理

在同(tong)等硬(ying)件的(de)(de)基礎上(shang)，究竟什(shen)么最適合(he)你呢？畢(bi)竟，健身行業(ye)仍(reng)屬于一個服務行業(ye)，作為消費者，更多的(de)(de)應(ying)該是希望得到(dao)相應(ying)軟件方面的(de)(de)服務及價(jia)值的(de)(de)提升(sheng)，如會員得到(dao)的(de)(de)優質的(de)(de)服務，會讓(rang)你有賓至如歸的(de)(de)感覺。

五、健身器械：數量夠多

1、力量(liang)器(qi)械應(ying)包括(kuo)臥推架(jia)、深蹲架(jia)、龍門架(jia)、重量(liang)大小不(bu)等的啞鈴(ling)和杠鈴(ling)，每個(ge)肌肉部位至少配備2－3種不(bu)同的訓練器(qi)械。

2、有氧器械有氧單車、跑步機、橢圓機等是否都能正常使用，特別要留意一下跑步機等基本器械是否存在嚴重的排隊現象。[詳細>>]