健身會所起源于歐(ou)洲(zhou)，在當今(jin)歐(ou)美(mei)等發達的西方國(guo)家(jia)，健身已(yi)經(jing)不再是(shi)追求時尚，更(geng)重要(yao)的是(shi)獲得健康，它已(yi)逐漸的成為(wei)人們生(sheng)活(huo)中的一部(bu)分(fen)，成為(wei)生(sheng)活(huo)必(bi)需(xu)品。

隨著(zhu)我國市場經(jing)(jing)濟的發展人們的生(sheng)活水平逐漸提高(gao)，人們有了“想花錢買健(jian)康(kang)(kang)”的意識(shi)，健(jian)康(kang)(kang)生(sheng)活理念已經(jing)(jing)越(yue)來越(yue)深入人心。健(jian)身俱(ju)樂部是為(wei)大(da)眾提供全(quan)面體育服務的經(jing)(jing)營性組織，現(xian)在(zai)加(jia)入健(jian)身俱(ju)樂部為(wei)自己的健(jian)康(kang)(kang)投資已成為(wei)了人們實現(xian)自己健(jian)康(kang)(kang)生(sheng)活最(zui)佳途徑。

20世紀80年代以來，隨著國內(nei)各(ge)種(zhong)規模的(de)(de)(de)健(jian)(jian)身(shen)俱樂部的(de)(de)(de)廣(guang)泛(fan)建(jian)立，也帶給我(wo)們一種(zhong)全新(xin)的(de)(de)(de)健(jian)(jian)身(shen)理念，使的(de)(de)(de)有氧健(jian)(jian)身(shen)操(cao)(cao)、健(jian)(jian)美(mei)(mei)項(xiang)目等(deng)得以廣(guang)泛(fan)的(de)(de)(de)發展，并從中派生出一些新(xin)的(de)(de)(de)健(jian)(jian)身(shen)項(xiang)目，如街舞、踏板操(cao)(cao)、拉丁(ding)健(jian)(jian)美(mei)(mei)操(cao)(cao)、爵士健(jian)(jian)美(mei)(mei)操(cao)(cao)及瑜伽、形體(ti)操(cao)(cao)等(deng)。這(zhe)些新(xin)的(de)(de)(de)健(jian)(jian)身(shen)項(xiang)目不僅給大眾帶來了健(jian)(jian)康(kang)的(de)(de)(de)體(ti)魄并且成為了一種(zhong)不同年齡(ling)段的(de)(de)(de)人們共(gong)同追(zhui)求的(de)(de)(de)時尚。

現在在國內很多城市，特別是北京、上海等大城市已經出現了不少各種規模的健身俱樂部，但相對與這些城市的人口和消費水平來說現在的俱樂部數量還遠不能滿足市場的需求，并且健身俱樂部在我國發展的時間還比較短，俱樂部的水平參差不齊，所以只要有良好的市場定位和先進的經營管理方法，相信健身俱樂部一定會有非常好的發展潛力和市場。[詳細>>]

現(xian)在(zai)的健身會所類型(xing)基本(ben)形式分為三種：

第一(yi)種是在酒店內的健身房(fang)，一(yi)般都設有游泳(yong)池，但(dan)面積不(bu)(bu)大，價格(ge)相對較貴，而且人氣不(bu)(bu)足(zu)，主(zhu)要(yao)面向(xiang)酒店客人。

第(di)二(er)種是面(mian)向中上層(ceng)收入人(ren)(ren)群的(de)(de)會員制健身房，這(zhe)里有先(xian)進(jin)的(de)(de)設備，周全的(de)(de)課程設置和強大的(de)(de)教練員班(ban)底，人(ren)(ren)氣(qi)一般(ban)頗(po)旺。

第三種是(shi)大(da)眾健身俱樂部，硬件和軟(ruan)件水平相對較低，但人氣非常足。

1、周邊環境：

(1)500米以(yi)內寫字樓(lou)/商(shang)務(wu)樓(lou)情(qing)況：商(shang)務(wu)樓(lou)等級(ji)，樓(lou)層數量，主要公(gong)司名稱，主要勞工職(zhi)業性質，可開發(fa)能力和潛力，有(you)無配(pei)套；

(2)3公里以內社(she)區(qu)情況(kuang)：社(she)區(qu)大小，住戶數及特征分(fen)析，可開發能力(li)(li)和潛力(li)(li)，有無配套。

注：能(neng)力是指進行市場開發的容易程(cheng)度；潛力是指目標人群進健身房消(xiao)費的可能(neng)性。

(3)周邊同等(deng)產品(pin)消費場所(suo)分析：例如娛(yu)樂場所(suo)、咖啡館、美容(rong)美發(fa)等(deng)。

2、交通情況：

(1)四(si)周道路分(fen)析

(2)公交數量分析

3、人流分析：

主要是健(jian)身房門(men)面(mian)所對的(de)道路的(de)車流量、人(ren)流量分析。

4、配套設施：

(1)用(yong)水情況：冷、熱(re)水問題是否便(bian)利(li)，如何解決(jue)(解決(jue)方案)；

(2)電網情(qing)況、通訊網絡情(qing)況；

(3)停車位情況；

(4)店(dian)外廣告位情況(kuang)。

1、 所(suo)在地健(jian)身市場(chang)的成熟(shu)和消(xiao)費(fei)者的消(xiao)費(fei)能力

2、 俱樂(le)部(bu)的(de)(de)(de)(de)以后的(de)(de)(de)(de)經營的(de)(de)(de)(de)路線確定，比如說做(zuo)大眾化的(de)(de)(de)(de)俱樂(le)部(bu)還是中高(gao)(gao)檔(dang)的(de)(de)(de)(de)（做(zuo)大眾化的(de)(de)(de)(de)卡價格(ge)比較(jiao)便宜，會員(yuan)量相對比較(jiao)多，要(yao)求(qiu)俱樂(le)部(bu)的(de)(de)(de)(de)面積要(yao)大器(qi)械(xie)要(yao)多。對于器(qi)械(xie)的(de)(de)(de)(de)品質要(yao)求(qiu)不高(gao)(gao)。做(zuo)高(gao)(gao)中高(gao)(gao)檔(dang)俱樂(le)部(bu)卡價相對要(yao)貴，服務(wu)的(de)(de)(de)(de)水平要(yao)求(qiu)高(gao)(gao)。器(qi)械(xie)的(de)(de)(de)(de)品質的(de)(de)(de)(de)要(yao)求(qiu)也要(yao)高(gao)(gao)一點。）

3、 俱(ju)樂部的(de)(de)地理位(wei)置是至關(guan)重要的(de)(de)，選址要注意的(de)(de)，俱(ju)樂部的(de)(de)樓下要有足夠(gou)(gou)多(duo)的(de)(de)車位(wei)。大(da)(da)型俱(ju)樂部的(de)(de)會(hui)員(yuan)會(hui)相對比(bi)較多(duo)，沒有夠(gou)(gou)多(duo)的(de)(de)車位(wei)會(hui)給會(hui)員(yuan)帶來很多(duo)的(de)(de)不便。最(zui)好俱(ju)樂部的(de)(de)旁邊會(hui)有高檔的(de)(de)主宅區以(yi)及(ji)一個夠(gou)(gou)大(da)(da)的(de)(de)停車場。

4、 在一家大(da)型俱(ju)樂(le)(le)部的(de)啟動之前就應該確定好俱(ju)樂(le)(le)部的(de)管(guan)理人(ren)員及主(zhu)人(ren)員，大(da)型的(de)專業健身(shen)俱(ju)樂(le)(le)部的(de)管(guan)理單靠俱(ju)樂(le)(le)部的(de)投資人(ren)是無法妥善管(guan)理的(de)，必須分派管(guan)理。以及俱(ju)樂(le)(le)部工作(zuo)人(ren)員的(de)前期(qi)培訓。工作(zuo)人(ren)員包(bao)括：教(jiao)練，會籍及內(nei)部的(de)服務人(ren)員。

5、 健身俱樂部的器械品牌的選擇也是非常重要的，器械的選擇要注意一下幾點。不要買品牌太好的器械，因為健身器械的品牌的好壞只有教練自己懂重要的是器械的品質。器械的好壞在于它的訓練的效果以及它的使用的壽命，請一個有經驗的專業教練基本上可以都可以辨別器械品質的好壞。[詳細>>]

劃船器

劃(hua)船(chuan)器(qi)又叫劃(hua)船(chuan)機是一種模擬劃(hua)船(chuan)運(yun)動(dong)的器(qi)材，對腿部(bu)(bu)、腰部(bu)(bu)、上肢、胸部(bu)(bu)、背部(bu)(bu)的肌肉增強有較好的作用(yong)。

跑步機

跑步機(ji)是(shi)家(jia)庭及健(jian)身房常備的器(qi)材，而(er)且是(shi)當今家(jia)庭健(jian)身器(qi)材中最(zui)簡單的一種，是(shi)家(jia)庭健(jian)身器(qi)的最(zui)佳選擇(ze)。

美腰機

美(mei)腰機主體系完全配合人(ren)體自(zi)然的姿(zi)勢設計，藉由(you)自(zi)然擺動的方式，讓胸(xiong)、肩、腰、腹、臀、腿(tui)等部位皆能達到運(yun)動的效果。

踏步機

踏步機(ji)通常也(ye)被(bei)稱(cheng)為stair climbers，是一種健身(shen)器材(cai)。踏步機(ji)仍然是最具挑戰性的健身(shen)器材(cai)。

健身車

健身車(che)在運動科學領(ling)域叫做“功(gong)率自(zi)行車(che)”，分(fen)為直(zhi)立(li)式、背靠式健身車(che)兩種，可以調整運動時的(de)強度，起到(dao)健身的(de)效(xiao)果。

橢圓運轉機

橢圓運(yun)(yun)轉機(ji)，又稱為太空漫(man)步機(ji)。是一(yi)種集漫(man)步、慢跑、靜止自行車(che)運(yun)(yun)動為一(yi)體的健身器械。

AMT體適能運動機

與其他的(de)健身方式不同，用戶可(ke)以在(zai)不同的(de)運動模式和完全零沖擊體驗下，類似于登(deng)樓(lou)梯(ti)、步行、慢跑和長跑間自由轉換。

綜合型多功能訓練器

一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。[更多健身器材>>]

1、健身操房

主操(cao)(cao)房(fang)的空(kong)間應足夠大，給健(jian)(jian)身者以(yi)空(kong)曠的感覺，布局安排(pai)時應盡量(liang)避開立柱(zhu)。健(jian)(jian)身操(cao)(cao)房(fang)的領(ling)操(cao)(cao)臺一般都配備整塊大型玻(bo)璃鏡，以(yi)增強視(shi)覺效果，操(cao)(cao)房(fang)的空(kong)間感覺會更大。同時，有條(tiao)件的話(hua)操(cao)(cao)房(fang)墻壁(bi)用玻(bo)璃分隔(ge)，可以(yi)增強健(jian)(jian)身氣氛(fen)，同時與(yu)器械(xie)區保(bao)持“親密接觸”，可以(yi)提(ti)高(gao)整個健(jian)(jian)身房(fang)的視(shi)野效果。

2、動感單車房

動感單車(che)房(fang)的裝修和操(cao)房(fang)差不多，也要求注(zhu)意(yi)與整個(ge)健(jian)身(shen)房(fang)的融合統一(yi)。動感單車(che)是(shi)一(yi)個(ge)特殊(shu)項目，具(ju)有極強的煽動性，可以即刻提(ti)升會員(yuan)或參(can)觀者(zhe)的健(jian)身(shen)欲望，因(yin)此(ci)一(yi)般安排在整個(ge)健(jian)身(shen)房(fang)都能(neng)注(zhu)意(yi)到(dao)的空(kong)間里。

3、樓層的承重

健身(shen)房(fang)裝修劃分區域(yu)時，對(dui)器(qi)械(xie)(xie)健身(shen)區的(de)安置一定要(yao)考慮承重問(wen)題(ti)。像跑步機、動感單(dan)車、登山機、橢圓運動儀等都(dou)是重量較大(da)的(de)器(qi)械(xie)(xie)，對(dui)于樓層(ceng)的(de)壓力很大(da)。

4、滲水

健身房的(de)(de)洗(xi)(xi)浴設施至少使用10個小(xiao)時(shi)以(yi)(yi)上，地(di)面一直處于(yu)滿水(shui)狀態，因此洗(xi)(xi)浴空間的(de)(de)裝修(xiu)是整(zheng)(zheng)個健身房裝修(xiu)的(de)(de)重(zhong)中(zhong)之重(zhong)，因為其它的(de)(de)裝修(xiu)可以(yi)(yi)在(zai)以(yi)(yi)后(hou)的(de)(de)運營中(zhong)進行調(diao)整(zheng)(zheng)，只(zhi)有(you)洗(xi)(xi)浴空間的(de)(de)裝修(xiu)沒有(you)調(diao)整(zheng)(zheng)的(de)(de)機會，只(zhi)有(you)重(zhong)做的(de)(de)機會。在(zai)裝修(xiu)過程(cheng)中(zhong)，一般有(you)至少3層防(fang)(fang)水(shui)防(fang)(fang)滲層，并做24小(xiao)時(shi)以(yi)(yi)上的(de)(de)滲水(shui)檢查和測試，并嚴格(ge)把關。

5、器械分布密度

器械分布密度需要考慮兩方面問題：一是是否會使相鄰器械的健身者在運動時彼此影響；二是健身過程中的安全問題。[詳細>>]

一、地理位置：方便很重要

最好(hao)選(xuan)擇地理位置方便(bian)的(de)(de)健身(shen)中(zhong)心，如選(xuan)擇離家(jia)近(jin)的(de)(de)健身(shen)房，運動完便(bian)可(ke)回家(jia)休息。若選(xuan)擇離公司(si)近(jin)的(de)(de)，下(xia)班后就可(ke)免去塞車(che)之苦(ku)，先到(dao)健身(shen)房健身(shen)，然后再從容回家(jia)。若需經常出(chu)公差，就選(xuan)分店(dian)多(duo)又(you)可(ke)就近(jin)利用的(de)(de)健身(shen)房，這樣比較容易能堅(jian)持下(xia)來(lai)更好(hao)的(de)(de)有助于我們的(de)(de)運動。

二、考察會員：擴大社交

不同(tong)價格檔次的(de)健(jian)身(shen)房，決定了這里會員的(de)結構(gou)。建議你選擇一家(jia)檔次中(zhong)等或稍好(hao)些的(de)健(jian)身(shen)房。這樣(yang)，健(jian)身(shen)的(de)環境和(he)接(jie)觸的(de)人(ren)都會讓你感到滿意和(he)容(rong)易接(jie)受。選一家(jia)好(hao)的(de)健(jian)身(shen)房不僅能(neng)體(ti)驗到健(jian)身(shen)的(de)樂(le)趣，同(tong)時(shi)還能(neng)結交很(hen)多朋友，擴大自己的(de)社交圈。

三、健身教練：一定要專業

健(jian)身(shen)會(hui)所都配備有巡場教(jiao)練(lian)(lian)和私人教(jiao)練(lian)(lian)。巡場教(jiao)練(lian)(lian)可以在(zai)(zai)你(ni)鍛煉時提供免費(fei)幫助和指(zhi)導，也負責應對(dui)各種突發(fa)情況。私教(jiao)是一對(dui)一給會(hui)員上課，其收(shou)費(fei)一般單獨(du)計(ji)算，并未包含在(zai)(zai)年卡內。如果是專(zhuan)業(ye)的私人教(jiao)練(lian)(lian)，在(zai)(zai)初(chu)次訓練(lian)(lian)時，一定會(hui)給你(ni)做一個(ge)全(quan)面的身(shen)體評估。

四、服務項目：價格合理

在同等硬(ying)件(jian)(jian)的(de)基礎上，究竟(jing)(jing)什么最適合你呢？畢竟(jing)(jing)，健身行業仍(reng)屬于一個服(fu)務(wu)行業，作為消費者，更多的(de)應(ying)該是希望得到相應(ying)軟件(jian)(jian)方面的(de)服(fu)務(wu)及(ji)價值的(de)提升，如會員(yuan)得到的(de)優質的(de)服(fu)務(wu)，會讓(rang)你有賓至如歸的(de)感覺。

五、健身器械：數量夠多

1、力量器(qi)械(xie)應(ying)包括臥推架、深蹲架、龍門架、重量大小不(bu)等的(de)啞鈴和杠鈴，每(mei)個(ge)肌(ji)肉部(bu)位至少配備2－3種不(bu)同(tong)的(de)訓練器(qi)械(xie)。

2、有氧器械有氧單車、跑步機、橢圓機等是否都能正常使用，特別要留意一下跑步機等基本器械是否存在嚴重的排隊現象。[詳細>>]