一、孕婦坐長途車注意事項

1、避免血液不循環，孕媽咪每天需要隔1-2小時起來走動，不能長時間保持一個姿勢坐著，孕媽媽乘坐長(chang)途汽車(che)長(chang)時間坐著，導致(zhi)下肢血(xue)液循環不暢(chang)通(tong)，讓骨盆受(shou)壓，迫使子宮內血(xue)液不暢(chang)，孕(yun)媽咪血(xue)液不循環對胎(tai)兒的發育(yu)和健康(kang)是有危害的。

2、不(bu)(bu)(bu)要憋(bie)尿，孕(yun)媽(ma)(ma)(ma)咪不(bu)(bu)(bu)能(neng)長時(shi)間憋(bie)尿，孕(yun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)一般有尿頻的現象發(fa)(fa)生，而孕(yun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)乘坐長途(tu)汽車不(bu)(bu)(bu)能(neng)經(jing)常(chang)(chang)上(shang)廁所，時(shi)常(chang)(chang)憋(bie)尿會導(dao)致膀胱發(fa)(fa)炎(yan)，甚(shen)至往上(shang)逆(ni)行引發(fa)(fa)腎臟的發(fa)(fa)炎(yan)。一旦發(fa)(fa)炎(yan)就會導(dao)致腰部酸痛、發(fa)(fa)燒，這(zhe)對(dui)孕(yun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)和胎兒是(shi)極(ji)為不(bu)(bu)(bu)利的。

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3、避免(mian)勞(lao)累(lei)過(guo)度，孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)自己(ji)休息好，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)才(cai)能休息好，如果孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)乘坐長途(tu)汽車長時間奔波過(guo)度勞(lao)累(lei)，讓孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)沒有得(de)到好的(de)(de)休息，長時間精神處于疲憊狀態(tai)，將會影響胎兒發育遲緩，媽(ma)媽(ma)的(de)(de)健康直接關系到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，嚴重的(de)(de)甚至(zhi)還會造成(cheng)流產(chan)或早產(chan)。

4、避免(mian)(mian)外來(lai)沖擊擠(ji)壓(ya)(ya)(ya)， 孕媽咪坐(zuo)長(chang)途汽車(che)難免(mian)(mian)會(hui)受(shou)到(dao)波(bo)(bo)動擠(ji)壓(ya)(ya)(ya)，長(chang)途汽車(che)在路上快速行駛產生(sheng)晃動，長(chang)時間坐(zuo)著胎(tai)兒受(shou)到(dao)波(bo)(bo)動擠(ji)壓(ya)(ya)(ya)，會(hui)導致胎(tai)動異(yi)常，造成孕媽咪身體(ti)不適(shi)，腹部疼痛(tong)等(deng)狀況，如果外來(lai)沖擊擠(ji)壓(ya)(ya)(ya)過度將會(hui)影響胎(tai)兒的(de)出(chu)生(sheng)。

5、孕(yun)婦(fu)坐車(che)最好(hao)是買走(zou)高速的(de)(de)(de)車(che)票，因(yin)為購買走(zou)高速的(de)(de)(de)車(che)票能夠(gou)避(bi)免中途(tu)多站停(ting)車(che)的(de)(de)(de)狀(zhuang)況(kuang)，不僅僅是能有效的(de)(de)(de)節省時間，也減少路(lu)途(tu)的(de)(de)(de)顛簸(bo)。

6、適當的(de)活(huo)動(dong)身體(ti)，因為(wei)孕(yun)婦(fu)(fu)長期維持一個姿勢是(shi)很(hen)不好的(de)，因為(wei)孕(yun)婦(fu)(fu)的(de)行(xing)動(dong)不便，所(suo)以孕(yun)婦(fu)(fu)出行(xing)最(zui)好是(shi)有(you)親朋好友的(de)陪伴(ban)，特別是(shi)坐(zuo)長途車的(de)時候。

7、孕婦坐長途車時需要自備一些必需品，像是牙刷、衛生紙(zhi)和濕紙(zhi)巾(jin)、小毛(mao)巾(jin)和暈車(che)嘔吐用的(de)袋子等，因為這些物品能(neng)夠幫(bang)助孕(yun)婦(fu)在(zai)車(che)上做簡單(dan)的(de)清洗，能(neng)夠避(bi)免長時間坐車(che)的(de)不適(shi)感，也(ye)可帶(dai)上一些電子設備，若是在(zai)車(che)上感到無聊，也(ye)可以聽聽歌看(kan)看(kan)書來解(jie)悶(men)。

8、如(ru)果(guo)感覺不(bu)適應要及時下(xia)車，緊急情況要通知警察。

9、讓脖子或后背倚靠的充(chong)氣枕頭，舒緩(huan)自己身體的壓力，為方便休息，若是白天的長途車，則建(jian)議在(zai)睡覺(jue)時(shi)戴(dai)眼鏡或是眼罩。

孕婦坐長途車防范措施

1.在無法(fa)避(bi)免的(de)情況，一定要(yao)選擇適合的(de)座位，給(gei)孕媽咪一定的(de)空間休息安(an)靜(jing)，孕媽媽需(xu)要(yao)靜(jing)養。

2.選擇(ze)私家車(che)，乘坐私家車(che)比較方(fang)便，避免(mian)長時(shi)間(jian)勞累過度，影響(xiang)孕媽咪和胎兒的健康。

3.出(chu)行前一(yi)定要進(jin)行產(chan)檢，做好預(yu)防(fang)措施(shi)，對孕媽媽和(he)寶寶都(dou)是一(yi)個很(hen)好的安全保(bao)障(zhang)。

4.親人(ren)陪(pei)同，孕媽媽出門一(yi)定(ding)要(yao)注意人(ren)身(shen)安全第一(yi)，有家(jia)人(ren)陪(pei)同可(ke)讓孕媽媽放(fang)松，避免孕媽媽緊張(zhang)情緒。

二、老年人乘坐長途車注意事項

出發前多準備

老(lao)年(nian)人(ren)(ren)對(dui)(dui)外界環(huan)境的(de)適(shi)應能(neng)力(li)較差，所以天(tian)氣情況對(dui)(dui)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)的(de)影響非常大，甚至(zhi)老(lao)年(nian)常見(jian)病的(de)發作就與天(tian)氣有直接關系(xi)。

一般有老年人(ren)參與的(de)(de)出行多為串門、逛街買東西、郊游等，因此老年人(ren)對(dui)于(yu)時間和地點的(de)(de)要求相對(dui)上班族的(de)(de)出行自(zi)由度要大(da)一些，所(suo)以不是(shi)像看病這(zhe)樣(yang)緊(jin)急的(de)(de)出行需求，建(jian)議在出發(fa)前(qian)對(dui)天(tian)氣和路(lu)線進行更詳(xiang)細、周到的(de)(de)規劃。如(ru)果是(shi)極熱、極冷、大(da)風(feng)、下(xia)雨(yu)這(zhe)樣(yang)的(de)(de)天(tian)氣就不建(jian)議帶著老年人(ren)出行了。

在時間(jian)方面應盡量避(bi)開在行(xing)車高(gao)峰期(qi)出行(xing)，因為路上的(de)(de)堵車對(dui)于(yu)(yu)(yu)老年(nian)(nian)人(ren)來說(shuo)是非常痛(tong)苦的(de)(de)事兒(er)。您不要用自己的(de)(de)眼光看待老年(nian)(nian)人(ren)的(de)(de)問(wen)題，有時候(hou)對(dui)于(yu)(yu)(yu)年(nian)(nian)輕人(ren)不是問(wen)題的(de)(de)問(wen)題對(dui)于(yu)(yu)(yu)老年(nian)(nian)人(ren)可能是天大的(de)(de)難題。

上下車需謹慎

我們平時上(shang)車(che)時都是(shi)拉開門一(yi)步邁上(shang)去，然后屁股(gu)順勢往(wang)里(li)一(yi)坐。但對(dui)于老年人來說，就上(shang)車(che)這(zhe)件(jian)事兒絕(jue)對(dui)不是(shi)輕(qing)松的事兒，因為這(zhe)個動(dong)作需要(yao)腿(tui)和腰部同時用(yong)勁(jing)，再加上(shang)身體上(shang)很多(duo)關(guan)節(jie)都要(yao)隨之旋轉，容易讓老年人已(yi)經老化或(huo)者(zhe)有損傷(shang)的肌肉、骨節(jie)受傷(shang)。

正確的(de)動作是(shi)：讓老(lao)年(nian)(nian)人先背對著座椅坐(zuo)下(xia)，屁(pi)股坐(zuo)穩后，再協助老(lao)年(nian)(nian)人轉身(shen)把(ba)腿收到車(che)內(nei)，這(zhe)樣可以減小老(lao)年(nian)(nian)人受傷的(de)幾率。

此外，對于老年人常用的輪(lun)椅(yi)和(he)拐杖等輔助工具，一定(ding)要放(fang)在(zai)后備廂中并固定(ding)好，禁止放(fang)在(zai)座艙內(nei)!因為在(zai)緊急情況下這些金(jin)屬(shu)家伙(huo)可能(neng)會對車內(nei)乘(cheng)員(yuan)造成嚴(yan)重(zhong)傷害。

老年人也要系好安全帶

除了很早接觸汽車的(de)(de)老司機們，多數老年人基本上(shang)沒有接受(shou)過正(zheng)式的(de)(de)乘車(che)(che)安全知(zhi)(zhi)識學習(xi)，也沒有針對老年人乘車(che)(che)這(zhe)個(ge)問題給予足夠的(de)(de)關心，加上(shang)年輕人沒有主動把安全乘車(che)(che)須知(zhi)(zhi)傳(chuan)達給他們，導致他們不(bu)知(zhi)(zhi)道怎(zen)樣才是正(zheng)確的(de)(de)，怎(zen)樣才是安全的(de)(de)。

人(ren)進入老年(nian)后身體情況就開(kai)始走下坡路(lu)，對(dui)于(yu)外界傷害的(de)(de)(de)承(cheng)受能力也(ye)大打折扣，一個對(dui)于(yu)成年(nian)人(ren)很普通(tong)的(de)(de)(de)磕碰也(ye)許就一個急(ji)剎車就可能造成老年(nian)人(ren)的(de)(de)(de)骨折，所以(yi)說老年(nian)人(ren)更(geng)需要安全帶的(de)(de)(de)保護。我提示過一些老年(nian)人(ren)乘車需要用(yong)安全帶，但(dan)是(shi)得到的(de)(de)(de)反(fan)饋(kui)都是(shi)“這(zhe)是(shi)干什么用(yong)的(de)(de)(de)?”、“這(zhe)個怎么系(xi)，我不(bu)會(hui)”、“系(xi)上很不(bu)舒服，我不(bu)系(xi)了”。在(zai)這(zhe)里我建議年(nian)輕的(de)(de)(de)朋友(you)們(men)，在(zai)之后你(ni)們(men)駕(jia)車帶著(zhu)年(nian)邁的(de)(de)(de)父母出行的(de)(de)(de)時候(hou)，告(gao)訴他(ta)們(men)應該系(xi)好安全帶并告(gao)訴他(ta)們(men)使用(yong)方法，這(zhe)是(shi)對(dui)他(ta)們(men)負責，這(zhe)是(shi)你(ni)應該做的(de)(de)(de)，是(shi)你(ni)的(de)(de)(de)責任。

輪椅、拐杖要放在后備廂內并固定好

很多腿腳不(bu)方便(bian)的(de)(de)老年人會(hui)使用輪(lun)椅或拐杖等輔助(zhu)行走的(de)(de)工具，這些比較大的(de)(de)金屬家伙必須放在(zai)(zai)行李箱中，千萬別(bie)放在(zai)(zai)座艙內，在(zai)(zai)急(ji)剎(cha)車時它們會(hui)給車內乘員造成嚴重的(de)(de)傷害，甚(shen)至是致命的(de)(de)。

如果(guo)是放在后(hou)備廂(xiang)(xiang)中也請確定關好后(hou)備廂(xiang)(xiang)的艙(cang)門(men)，避免在行駛中后(hou)備廂(xiang)(xiang)突然彈起影響您的駕車實驗或者導致后(hou)備廂(xiang)(xiang)中的物品掉落。

在車內備一些常備藥

老年人(ren)(ren)對外界變(bian)化比(bi)(bi)較(jiao)敏(min)感(gan)，在(zai)情況多變(bian)的(de)(de)道(dao)路上乘車(che)，比(bi)(bi)較(jiao)容易(yi)產生不(bu)適感(gan)，嚴(yan)重時還會(hui)引發老年人(ren)(ren)常見(jian)疾病(bing)。所以建議(yi)大家根(gen)據長輩的(de)(de)身體情況在(zai)車(che)內(nei)也備一(yi)(yi)份常用藥(yao)，特別(bie)是針(zhen)對發病(bing)快影(ying)響(xiang)嚴(yan)重的(de)(de)病(bing)，比(bi)(bi)如心臟不(bu)太(tai)好的(de)(de)老年人(ren)(ren)，建議(yi)在(zai)車(che)內(nei)或隨身帶一(yi)(yi)瓶速效(xiao)救心丸，容易(yi)高血壓的(de)(de)老年人(ren)(ren)備一(yi)(yi)份降壓片。

三、帶小孩坐長途車注意事項

1不要選擇臥鋪長途車

臥鋪(pu)車經常出危險，所以帶(dai)著孩子回家(jia)，盡量(liang)不要(yao)坐臥鋪(pu)車，如果距離(li)很遠，還是(shi)去坐火車的臥鋪(pu)吧，安全是(shi)第(di)一(yi)的。

2提前讓孩子排便

坐(zuo)客車(che)時(shi)，孩子比較麻煩，經常尿或者(zhe)大便(bian)，所以(yi)上車(che)前先(xian)讓孩子排尿排便(bian)，中途(tu)適當的喝水，到了(le)服務(wu)器(qi)別忘了(le)及時(shi)排尿。

3準備合適的零食

坐大(da)巴客(ke)車時間也比較長，一般都要幾個小時，因(yin)此要給孩子準(zhun)備(bei)合適的(de)食物(wu)，現(xian)在(zai)天冷了，盡(jin)量準(zhun)備(bei)溫熱的(de)，不要太涼的(de)，比如面包、餅干、點(dian)心都可以。

4帶好尿不濕等

如果孩子比(bi)較小，要帶上(shang)足夠的尿不濕以(yi)及垃圾袋，方便使用(yong)。尿不濕要單獨放置，以(yi)免沾臟。

5帶上適當的玩具

孩子坐長途大巴車很(hen)難老(lao)實(shi)的(de)聽(ting)話，所以家(jia)長應該給(gei)孩子帶一些好玩的(de)玩具(ju)，讓孩子邊(bian)玩邊(bian)度過這(zhe)段(duan)旅程(cheng)。

6車上不要讓孩子看書看手機

注意(yi)在長途車上(shang)，不要讓(rang)孩子(zi)看書或者看手機，對眼睛很不好的，家長一(yi)定要管住孩子(zi)。

四、做長途車注意事項

1.一定要(yao)去正規大車站坐車，不要(yao)貪圖便(bian)宜坐那些(xie)零散的拉客車，這樣很(hen)不安全。

2.上車后一定要(yao)注意自(zi)己的(de)(de)(de)(de)行李物品，由于你坐(zuo)的(de)(de)(de)(de)是長途大(da)巴，所以你的(de)(de)(de)(de)座位使你的(de)(de)(de)(de)一邊(bian)口袋或者(zhe)挨(ai)(ai)著(zhu)窗戶(hu)，或者(zhe)挨(ai)(ai)著(zhu)過道，這就應(ying)該將你的(de)(de)(de)(de)錢物放(fang)在(zai)別(bie)人不容(rong)易接觸(chu)到的(de)(de)(de)(de)地(di)方。你所帶的(de)(de)(de)(de)行李不要(yao)放(fang)在(zai)自(zi)己座位的(de)(de)(de)(de)頂部(bu)，要(yao)放(fang)在(zai)你一眼能(neng)看到的(de)(de)(de)(de)位置(zhi)。

3.安(an)全帶(dai)(dai)是(shi)防(fang)止和降(jiang)低(di)交通事(shi)故(gu)損害(hai)程(cheng)度的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)種切實(shi)有效的(de)(de)(de)(de)(de)(de)裝置。安(an)全帶(dai)(dai)把(ba)人和汽車(che)結成一(yi)個整體，能夠(gou)避免乘(cheng)客(ke)(ke)撞上方向盤和玻(bo)璃窗，以及被拋出(chu)車(che)外的(de)(de)(de)(de)(de)(de)危險(xian)。據有關資料表明，發生事(shi)故(gu)時使(shi)(shi)用安(an)全帶(dai)(dai)，可使(shi)(shi)前排乘(cheng)客(ke)(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)死亡機(ji)(ji)會(hui)減少一(yi)半，后排乘(cheng)客(ke)(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)死亡機(ji)(ji)會(hui)減少三分之(zhi)二。使(shi)(shi)用安(an)全帶(dai)(dai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)方法要得當。正確使(shi)(shi)用安(an)全帶(dai)(dai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)方法是(shi)：在安(an)全帶(dai)(dai)與胸廓之(zhi)間留有一(yi)指寬的(de)(de)(de)(de)(de)(de)間隙，帶(dai)(dai)子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)下(xia)部(bu)不(bu)應(ying)箍(gu)著腹部(bu)，而應(ying)箍(gu)住胯骨。乘(cheng)坐(zuo)汽車(che)，盡(jin)可能坐(zuo)在有安(an)全帶(dai)(dai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)座位，并把(ba)安(an)全帶(dai)(dai)系上。

4.為了您及(ji)他人(ren)安(an)全，絕不能把汽油、酒精、爆竹等易(yi)燃(ran)易(yi)爆的(de)危險化(hua)學品帶入(ru)車內。易(yi)燃(ran)易(yi)爆物品容易(yi)在擠壓、碰撞、或車輛震動過程中(zhong)引起燃(ran)燒和(he)爆炸(zha)，嚴重(zhong)危及(ji)大家的(de)生命(ming)安(an)全。

5.當(dang)你(ni)乘(cheng)坐(zuo)的(de)(de)(de)(de)汽(qi)車(che)發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)翻(fan)車(che)或(huo)撞車(che)時(shi)，如(ru)果(guo)你(ni)能提前一瞬間發(fa)現險(xian)情(qing)，就(jiu)要(yao)緊握面(mian)前的(de)(de)(de)(de)扶手(shou)、椅(yi)背，同時(shi)兩腿微彎，用力向(xiang)前蹬(deng)地。這(zhe)樣(yang)即使身(shen)體受到碰撞，由(you)于(yu)雙手(shou)可(ke)以(yi)(yi)向(xiang)前用力，撞擊力會(hui)消耗在(zai)手(shou)腕和(he)雙腿之間，緩解(jie)了身(shen)體前沖(chong)的(de)(de)(de)(de)速度(du)，從(cong)而會(hui)減(jian)輕受傷害的(de)(de)(de)(de)程度(du)，使身(shen)體不致造成重傷。如(ru)果(guo)車(che)禍(huo)發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)得十分突(tu)然(ran)，來(lai)不及做(zuo)緩沖(chong)動作的(de)(de)(de)(de)情(qing)況下，坐(zuo)在(zai)前排的(de)(de)(de)(de)人要(yao)抱頭迅(xun)速滑下座(zuo)位，以(yi)(yi)防頭部(bu)(bu)由(you)于(yu)慣性沖(chong)向(xiang)擋(dang)風玻(bo)璃。后(hou)(hou)排的(de)(de)(de)(de)人要(yao)迅(xun)速抱住頭部(bu)(bu)并縮身(shen)成球形，這(zhe)樣(yang)可(ke)以(yi)(yi)減(jian)少頭部(bu)(bu)、胸(xiong)部(bu)(bu)受到的(de)(de)(de)(de)撞擊。假(jia)如(ru)汽(qi)車(che)發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)翻(fan)倒或(huo)翻(fan)滾，雙手(shou)要(yao)緊緊握住座(zuo)位，雙腳(jiao)死(si)死(si)抵(di)住車(che)廂;車(che)輛撞損后(hou)(hou)往往起火甚(shen)至發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)爆炸，因(yin)此要(yao)盡(jin)快逃離車(che)輛，必要(yao)時(shi)要(yao)用腳(jiao)、肘甚(shen)至裹著衣物的(de)(de)(de)(de)拳頭擊碎車(che)窗玻(bo)璃逃生(sheng)(sheng)(sheng)。如(ru)果(guo)發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)火災，應在(zai)可(ke)能的(de)(de)(de)(de)情(qing)況下積極幫助滅火，并立(li)即設法盡(jin)快離開汽(qi)車(che)，千(qian)萬不要(yao)驚(jing)慌失措。