一、孕婦坐長途車注意事項

1、避免血液不循環，孕媽咪每天需要隔1-2小時起來走動，不能長時間保持一個姿勢坐著，孕媽媽乘坐(zuo)長途汽車長時間坐(zuo)著，導致(zhi)下肢血液循(xun)環不(bu)暢通(tong)，讓骨盆(pen)受壓，迫(po)使子(zi)宮(gong)內血液不(bu)暢，孕(yun)媽咪血液不(bu)循(xun)環對胎兒的發育和健康是有(you)危害的。

2、不(bu)要憋尿，孕(yun)媽(ma)(ma)咪不(bu)能長時間(jian)憋尿，孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)一般(ban)有尿頻的(de)現象(xiang)發(fa)生，而孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)乘坐長途汽車不(bu)能經常上廁所，時常憋尿會(hui)導致膀胱(guang)發(fa)炎，甚至往(wang)上逆行引發(fa)腎臟的(de)發(fa)炎。一旦發(fa)炎就會(hui)導致腰部酸痛、發(fa)燒(shao)，這對孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)和(he)胎兒(er)是極為不(bu)利的(de)。

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3、避免勞累(lei)過度，孕(yun)(yun)媽媽自(zi)己休息好(hao)，寶寶才能(neng)休息好(hao)，如果孕(yun)(yun)媽媽乘坐長途汽(qi)車(che)長時間(jian)奔(ben)波過度勞累(lei)，讓孕(yun)(yun)媽媽沒有得到(dao)好(hao)的(de)(de)休息，長時間(jian)精神處于疲憊狀態，將(jiang)會(hui)影響(xiang)胎兒發育(yu)遲(chi)緩，媽媽的(de)(de)健康直接關系到(dao)寶寶，嚴重(zhong)的(de)(de)甚(shen)至還會(hui)造成(cheng)流產或早產。

4、避免(mian)外來沖擊(ji)(ji)擠壓， 孕媽咪坐(zuo)長(chang)(chang)途汽車(che)難免(mian)會(hui)受到(dao)波動(dong)擠壓，長(chang)(chang)途汽車(che)在(zai)路上快速行駛產生晃(huang)動(dong)，長(chang)(chang)時間(jian)坐(zuo)著胎(tai)兒(er)受到(dao)波動(dong)擠壓，會(hui)導致胎(tai)動(dong)異常，造成孕媽咪身體不適，腹(fu)部疼痛等狀況，如果外來沖擊(ji)(ji)擠壓過度將會(hui)影響胎(tai)兒(er)的出(chu)生。

5、孕婦坐車最好是(shi)買走高速(su)的(de)(de)(de)車票(piao)，因為(wei)購買走高速(su)的(de)(de)(de)車票(piao)能夠避免中(zhong)途多站(zhan)停車的(de)(de)(de)狀況，不(bu)僅僅是(shi)能有效(xiao)的(de)(de)(de)節省(sheng)時間，也減少(shao)路(lu)途的(de)(de)(de)顛簸。

6、適當的活動(dong)(dong)身體，因(yin)為(wei)孕婦(fu)長(chang)期維(wei)持(chi)一(yi)個姿勢是很(hen)不(bu)好的，因(yin)為(wei)孕婦(fu)的行(xing)動(dong)(dong)不(bu)便，所以孕婦(fu)出行(xing)最好是有親朋好友(you)的陪伴(ban)，特別是坐長(chang)途車的時候。

7、孕婦坐長途車時需要自備一些必需品，像是牙刷、衛生紙和(he)濕(shi)紙巾、小毛巾和(he)暈(yun)車(che)嘔(ou)吐用的袋(dai)子(zi)等(deng)，因為這(zhe)些物品能夠幫助孕婦在(zai)車(che)上做簡單的清(qing)洗，能夠避免長時間坐車(che)的不適感(gan)(gan)，也可(ke)帶上一些電子(zi)設備，若(ruo)是在(zai)車(che)上感(gan)(gan)到無聊，也可(ke)以聽(ting)聽(ting)歌看(kan)看(kan)書來解(jie)悶。

8、如果感(gan)覺(jue)不適應要及時下車，緊急情況要通知警察。

9、讓(rang)脖子或(huo)后背倚靠的充(chong)氣枕頭，舒緩自己身體的壓力，為方便(bian)休息，若是白天的長途車，則建議在(zai)睡覺時(shi)戴眼鏡或(huo)是眼罩。

孕婦坐長途車防范措施

1.在無(wu)法避免(mian)的(de)情況，一(yi)定要(yao)選擇(ze)適合(he)的(de)座(zuo)位，給孕媽咪一(yi)定的(de)空間休息安靜，孕媽媽需要(yao)靜養。

2.選擇私(si)家(jia)車，乘坐私(si)家(jia)車比較(jiao)方便(bian)，避(bi)免長時間(jian)勞累過度，影響孕媽咪(mi)和胎(tai)兒(er)的健康。

3.出行(xing)前一定(ding)要進行(xing)產檢，做好預(yu)防措施，對孕媽(ma)媽(ma)和(he)寶寶都是一個很好的(de)安全保障(zhang)。

4.親人(ren)陪同(tong)，孕(yun)媽(ma)媽(ma)出門一定要注(zhu)意人(ren)身安全第一，有家人(ren)陪同(tong)可讓孕(yun)媽(ma)媽(ma)放松，避免孕(yun)媽(ma)媽(ma)緊張情緒(xu)。

二、老年人乘坐長途車注意事項

出發前多準備

老(lao)(lao)年(nian)(nian)人對外(wai)界環境的(de)適應(ying)能力較差(cha)，所以天氣情況對老(lao)(lao)年(nian)(nian)人的(de)影(ying)響非常(chang)大(da)，甚至(zhi)老(lao)(lao)年(nian)(nian)常(chang)見病的(de)發作就與(yu)天氣有(you)直接(jie)關系(xi)。

一般有老年人(ren)參與(yu)的(de)(de)出行多為串(chuan)門、逛街買東西、郊游等，因此(ci)老年人(ren)對(dui)于時間(jian)和地點(dian)的(de)(de)要(yao)求相對(dui)上班族(zu)的(de)(de)出行自由(you)度要(yao)大一些，所(suo)以(yi)不是像看病這(zhe)樣緊急的(de)(de)出行需求，建(jian)議在(zai)出發前對(dui)天(tian)氣和路線進行更詳細(xi)、周到的(de)(de)規劃(hua)。如果是極(ji)熱(re)、極(ji)冷、大風(feng)、下雨(yu)這(zhe)樣的(de)(de)天(tian)氣就不建(jian)議帶著老年人(ren)出行了。

在時間方(fang)面應盡(jin)量(liang)避開在行車高峰期出(chu)行，因為路上的(de)(de)(de)堵車對于老年人來說是(shi)非常痛苦(ku)的(de)(de)(de)事兒。您(nin)不(bu)要用自己的(de)(de)(de)眼光看待老年人的(de)(de)(de)問(wen)題(ti)，有時候對于年輕人不(bu)是(shi)問(wen)題(ti)的(de)(de)(de)問(wen)題(ti)對于老年人可能(neng)是(shi)天大的(de)(de)(de)難題(ti)。

上下車需謹慎

我們平(ping)時(shi)上(shang)(shang)車時(shi)都是(shi)拉開門一步邁上(shang)(shang)去，然(ran)后(hou)屁(pi)股(gu)順勢(shi)往里(li)一坐。但對于老(lao)年人來說，就上(shang)(shang)車這(zhe)件事兒(er)絕對不是(shi)輕松的事兒(er)，因為這(zhe)個動作需要(yao)(yao)腿和(he)腰部同時(shi)用(yong)勁，再(zai)加上(shang)(shang)身體上(shang)(shang)很多關節(jie)(jie)都要(yao)(yao)隨(sui)之旋轉，容易讓(rang)老(lao)年人已(yi)經(jing)老(lao)化或者(zhe)有(you)損傷的肌肉、骨節(jie)(jie)受傷。

正確的動(dong)作是：讓老年(nian)(nian)人(ren)先背對著(zhu)座椅(yi)坐下(xia)，屁股坐穩后，再協助老年(nian)(nian)人(ren)轉身(shen)把腿收到車內，這樣可以減小老年(nian)(nian)人(ren)受(shou)傷的幾率(lv)。

此外，對于老年人常用的輪椅和拐(guai)杖等輔助工(gong)具，一(yi)定要放在后備廂(xiang)中并固(gu)定好，禁止放在座艙內(nei)!因為在緊(jin)急情況下(xia)這些金(jin)屬(shu)家伙可能會對車(che)內(nei)乘員造成(cheng)嚴重傷(shang)害。

老年人也要系好安全帶

除了很早接觸汽車的(de)老(lao)司機們，多(duo)數(shu)老(lao)年人(ren)基(ji)本上沒(mei)(mei)有(you)接受過(guo)正式的(de)乘車安全知(zhi)識學習，也沒(mei)(mei)有(you)針(zhen)對老(lao)年人(ren)乘車這個問題給予足夠的(de)關(guan)心，加上年輕人(ren)沒(mei)(mei)有(you)主動把安全乘車須知(zhi)傳達給他們，導致他們不知(zhi)道怎(zen)樣才是正確的(de)，怎(zen)樣才是安全的(de)。

人(ren)進入老年(nian)后身體情況(kuang)就(jiu)(jiu)開始走下(xia)坡路，對于外界傷(shang)害(hai)的承受(shou)能力也大打(da)折(zhe)扣(kou)，一個對于成年(nian)人(ren)很普通的磕碰也許(xu)就(jiu)(jiu)一個急剎車(che)就(jiu)(jiu)可能造成老年(nian)人(ren)的骨折(zhe)，所以說老年(nian)人(ren)更需要安全(quan)帶的保護。我提示過一些老年(nian)人(ren)乘車(che)需要用安全(quan)帶，但是(shi)(shi)(shi)得到(dao)的反饋都是(shi)(shi)(shi)“這(zhe)是(shi)(shi)(shi)干什(shen)么用的?”、“這(zhe)個怎么系(xi)，我不(bu)會”、“系(xi)上(shang)很不(bu)舒服，我不(bu)系(xi)了”。在(zai)這(zhe)里我建議年(nian)輕的朋友們(men)(men)，在(zai)之后你(ni)們(men)(men)駕(jia)車(che)帶著年(nian)邁的父母(mu)出行的時候，告(gao)訴他(ta)們(men)(men)應該(gai)系(xi)好安全(quan)帶并告(gao)訴他(ta)們(men)(men)使(shi)用方法，這(zhe)是(shi)(shi)(shi)對他(ta)們(men)(men)負責，這(zhe)是(shi)(shi)(shi)你(ni)應該(gai)做的，是(shi)(shi)(shi)你(ni)的責任。

輪椅、拐杖要放在后備廂內并固定好

很多腿腳不方(fang)便的(de)老(lao)年人會使用輪椅或拐杖等輔助行走的(de)工具，這些比(bi)較大的(de)金(jin)屬(shu)家(jia)伙必須放在(zai)行李箱中，千(qian)萬別放在(zai)座艙內(nei)，在(zai)急剎(cha)車時它(ta)們會給車內(nei)乘員(yuan)造(zao)成嚴重的(de)傷害(hai)，甚至是致命的(de)。

如(ru)果(guo)是放在后備廂(xiang)(xiang)中(zhong)也請(qing)確定(ding)關好后備廂(xiang)(xiang)的艙門，避(bi)免在行駛中(zhong)后備廂(xiang)(xiang)突然彈起(qi)影(ying)響您(nin)的駕車實驗或者導致后備廂(xiang)(xiang)中(zhong)的物(wu)品掉落。

在車內備一些常備藥

老(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)人對(dui)(dui)外界變(bian)化比較敏感，在(zai)情(qing)況(kuang)(kuang)多變(bian)的道(dao)路上(shang)乘車，比較容(rong)易(yi)產(chan)生(sheng)不適感，嚴重時還會引發老(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)人常(chang)見(jian)疾(ji)病。所以建(jian)議大家根據(ju)長輩的身(shen)體情(qing)況(kuang)(kuang)在(zai)車內(nei)也備一份常(chang)用藥，特別(bie)是針對(dui)(dui)發病快影響嚴重的病，比如(ru)心臟(zang)不太好的老(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)人，建(jian)議在(zai)車內(nei)或(huo)隨身(shen)帶一瓶(ping)速效救心丸，容(rong)易(yi)高血(xue)壓的老(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)人備一份降壓片。

三、帶小孩坐長途車注意事項

1不要選擇臥鋪長途車

臥(wo)鋪(pu)車經常出危險，所以帶(dai)著孩(hai)子回家(jia)，盡量不要坐臥(wo)鋪(pu)車，如果(guo)距離(li)很遠，還是去坐火(huo)車的(de)臥(wo)鋪(pu)吧，安全是第一的(de)。

2提前讓孩子排便

坐客車時，孩(hai)子(zi)比(bi)較麻煩，經(jing)常尿(niao)或者大便(bian)，所以上車前先讓孩(hai)子(zi)排(pai)(pai)尿(niao)排(pai)(pai)便(bian)，中途適當的(de)喝水，到(dao)了服務器別忘了及時排(pai)(pai)尿(niao)。

3準備合適的零食

坐大巴(ba)客車(che)時(shi)間也比較長，一般(ban)都(dou)要(yao)(yao)幾個小時(shi)，因此(ci)要(yao)(yao)給孩子準備合適的(de)食物，現在天冷了，盡量準備溫(wen)熱的(de)，不(bu)要(yao)(yao)太涼的(de)，比如面包、餅(bing)干、點心(xin)都(dou)可以。

4帶好尿不濕等

如果孩子比(bi)較小，要帶上足(zu)夠的尿(niao)(niao)不濕(shi)以及垃圾袋(dai)，方便使(shi)用(yong)。尿(niao)(niao)不濕(shi)要單獨(du)放置(zhi)，以免沾臟。

5帶上適當的玩具

孩子坐長(chang)途大巴(ba)車很難老實的聽話，所以家(jia)長(chang)應(ying)該給(gei)孩子帶一些(xie)好玩(wan)(wan)的玩(wan)(wan)具，讓(rang)孩子邊玩(wan)(wan)邊度過這段旅程。

6車上不要讓孩子看書看手機

注意(yi)在長途車上，不要讓孩子(zi)看書(shu)或者看手機，對眼睛很(hen)不好的，家長一(yi)定要管住孩子(zi)。

四、做長途車注意事項

1.一定要(yao)去正規(gui)大車(che)站坐車(che)，不(bu)要(yao)貪圖便宜坐那些(xie)零散的拉(la)客車(che)，這樣很不(bu)安全。

2.上車后一(yi)(yi)定要注意自己(ji)的(de)行(xing)李(li)物品，由于你(ni)坐的(de)是長途(tu)大巴，所以你(ni)的(de)座(zuo)位(wei)使你(ni)的(de)一(yi)(yi)邊(bian)口袋或(huo)者(zhe)挨著(zhu)窗戶，或(huo)者(zhe)挨著(zhu)過道，這就(jiu)應該將你(ni)的(de)錢物放在別人不容(rong)易(yi)接觸到(dao)的(de)地(di)方。你(ni)所帶(dai)的(de)行(xing)李(li)不要放在自己(ji)座(zuo)位(wei)的(de)頂部，要放在你(ni)一(yi)(yi)眼能看到(dao)的(de)位(wei)置。

3.安(an)全(quan)(quan)(quan)(quan)帶是防(fang)止(zhi)和(he)降低交通(tong)事(shi)故(gu)損害程度的(de)(de)(de)一種切(qie)實有(you)效的(de)(de)(de)裝置。安(an)全(quan)(quan)(quan)(quan)帶把人和(he)汽車(che)結成一個整(zheng)體(ti)，能夠(gou)避免乘客撞上(shang)方(fang)(fang)向盤和(he)玻璃窗(chuang)，以及被拋出車(che)外的(de)(de)(de)危(wei)險。據有(you)關(guan)資料表(biao)明，發生事(shi)故(gu)時使用(yong)安(an)全(quan)(quan)(quan)(quan)帶，可使前排(pai)乘客的(de)(de)(de)死(si)亡(wang)(wang)機會減少(shao)一半，后排(pai)乘客的(de)(de)(de)死(si)亡(wang)(wang)機會減少(shao)三分之二。使用(yong)安(an)全(quan)(quan)(quan)(quan)帶的(de)(de)(de)方(fang)(fang)法(fa)要(yao)得當(dang)。正確使用(yong)安(an)全(quan)(quan)(quan)(quan)帶的(de)(de)(de)方(fang)(fang)法(fa)是：在安(an)全(quan)(quan)(quan)(quan)帶與胸廓(kuo)之間(jian)留有(you)一指(zhi)寬(kuan)的(de)(de)(de)間(jian)隙(xi)，帶子的(de)(de)(de)下部(bu)不應(ying)箍著腹部(bu)，而應(ying)箍住胯骨。乘坐汽車(che)，盡可能坐在有(you)安(an)全(quan)(quan)(quan)(quan)帶的(de)(de)(de)座位，并把安(an)全(quan)(quan)(quan)(quan)帶系上(shang)。

4.為(wei)了您及他(ta)人(ren)安全，絕不能把汽油(you)、酒精、爆竹等(deng)易(yi)燃易(yi)爆的(de)(de)危險化學品帶入(ru)車(che)內。易(yi)燃易(yi)爆物(wu)品容易(yi)在(zai)擠壓(ya)、碰撞、或車(che)輛(liang)震動過程中(zhong)引起燃燒和爆炸，嚴重危及大家的(de)(de)生命安全。

5.當你乘坐的(de)(de)汽車(che)(che)(che)發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)翻(fan)(fan)車(che)(che)(che)或撞(zhuang)車(che)(che)(che)時，如(ru)果你能提(ti)前(qian)一瞬間發(fa)現險情，就要(yao)緊握面前(qian)的(de)(de)扶手(shou)(shou)(shou)(shou)、椅背，同時兩腿微彎，用力(li)向(xiang)前(qian)蹬(deng)地。這(zhe)樣即(ji)使身(shen)體受到碰撞(zhuang)，由于(yu)雙(shuang)手(shou)(shou)(shou)(shou)可以向(xiang)前(qian)用力(li)，撞(zhuang)擊力(li)會消(xiao)耗在手(shou)(shou)(shou)(shou)腕(wan)和(he)雙(shuang)腿之間，緩(huan)解(jie)了身(shen)體前(qian)沖的(de)(de)速度，從而會減輕受傷害的(de)(de)程度，使身(shen)體不致造成重傷。如(ru)果車(che)(che)(che)禍發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)得(de)十分(fen)突然，來不及做緩(huan)沖動作(zuo)的(de)(de)情況(kuang)下(xia)，坐在前(qian)排的(de)(de)人要(yao)抱頭(tou)迅速滑下(xia)座位(wei)，以防頭(tou)部(bu)由于(yu)慣性沖向(xiang)擋(dang)風(feng)玻璃(li)。后排的(de)(de)人要(yao)迅速抱住頭(tou)部(bu)并縮(suo)身(shen)成球形，這(zhe)樣可以減少頭(tou)部(bu)、胸部(bu)受到的(de)(de)撞(zhuang)擊。假如(ru)汽車(che)(che)(che)發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)翻(fan)(fan)倒或翻(fan)(fan)滾，雙(shuang)手(shou)(shou)(shou)(shou)要(yao)緊緊握住座位(wei)，雙(shuang)腳死死抵住車(che)(che)(che)廂;車(che)(che)(che)輛撞(zhuang)損(sun)后往(wang)往(wang)起火甚(shen)至發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)爆炸，因此要(yao)盡(jin)快逃離(li)車(che)(che)(che)輛，必要(yao)時要(yao)用腳、肘甚(shen)至裹著(zhu)衣(yi)物的(de)(de)拳頭(tou)擊碎車(che)(che)(che)窗玻璃(li)逃生(sheng)(sheng)(sheng)。如(ru)果發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)火災，應在可能的(de)(de)情況(kuang)下(xia)積極幫助滅火，并立即(ji)設法盡(jin)快離(li)開汽車(che)(che)(che)，千萬(wan)不要(yao)驚慌失措。