一、孕婦坐長途車注意事項

1、避免血液不循環，孕媽咪每天需要隔1-2小時起來走動，不能長時間保持一個姿勢坐著，孕媽媽乘坐(zuo)長途汽車長時間坐(zuo)著，導致下肢血液(ye)循(xun)環不暢通，讓骨盆受(shou)壓(ya)，迫使子宮內血液(ye)不暢，孕(yun)媽咪血液(ye)不循(xun)環對(dui)胎兒的(de)發育和健康是(shi)有(you)危害的(de)。

2、不(bu)(bu)要憋(bie)尿(niao)，孕(yun)媽(ma)咪(mi)不(bu)(bu)能(neng)長(chang)時(shi)(shi)間憋(bie)尿(niao)，孕(yun)媽(ma)媽(ma)一(yi)般有(you)尿(niao)頻的現象發(fa)生(sheng)，而(er)孕(yun)媽(ma)媽(ma)乘坐(zuo)長(chang)途汽車不(bu)(bu)能(neng)經常(chang)上廁所，時(shi)(shi)常(chang)憋(bie)尿(niao)會導致(zhi)膀胱發(fa)炎(yan)，甚至往上逆行引(yin)發(fa)腎臟的發(fa)炎(yan)。一(yi)旦發(fa)炎(yan)就會導致(zhi)腰部酸痛、發(fa)燒，這對孕(yun)媽(ma)媽(ma)和胎(tai)兒是(shi)極為不(bu)(bu)利的。

該圖片由注冊用戶"大吉大利"提供，版權聲明反饋

3、避免勞累過(guo)度，孕(yun)(yun)媽媽自己(ji)休(xiu)息好(hao)，寶寶才(cai)能休(xiu)息好(hao)，如果孕(yun)(yun)媽媽乘坐長(chang)途汽車(che)長(chang)時間(jian)奔波過(guo)度勞累，讓孕(yun)(yun)媽媽沒有得到好(hao)的休(xiu)息，長(chang)時間(jian)精神處于疲憊狀態，將(jiang)會(hui)影響胎兒發育(yu)遲緩(huan)，媽媽的健(jian)康直接關系到寶寶，嚴重(zhong)的甚至還會(hui)造成流(liu)產或早(zao)產。

4、避免(mian)外來沖擊擠(ji)壓， 孕媽咪(mi)坐(zuo)(zuo)長途汽車難免(mian)會受到波動擠(ji)壓，長途汽車在路(lu)上(shang)快速行駛(shi)產生晃動，長時間坐(zuo)(zuo)著胎(tai)兒(er)受到波動擠(ji)壓，會導致胎(tai)動異常，造成孕媽咪(mi)身(shen)體不適，腹部疼痛(tong)等狀況，如(ru)果外來沖擊擠(ji)壓過度將會影響胎(tai)兒(er)的出生。

5、孕婦坐(zuo)車(che)最(zui)好(hao)是買(mai)走高(gao)速(su)(su)的(de)車(che)票(piao)，因(yin)為(wei)購買(mai)走高(gao)速(su)(su)的(de)車(che)票(piao)能夠避免中(zhong)途多(duo)站停(ting)車(che)的(de)狀況，不僅(jin)僅(jin)是能有效的(de)節省(sheng)時間，也減少(shao)路途的(de)顛簸。

6、適當(dang)的活動身體，因為孕婦長(chang)期維(wei)持(chi)一個姿勢是(shi)(shi)(shi)很(hen)不好(hao)的，因為孕婦的行(xing)動不便，所以孕婦出行(xing)最好(hao)是(shi)(shi)(shi)有親朋好(hao)友的陪伴(ban)，特(te)別(bie)是(shi)(shi)(shi)坐長(chang)途(tu)車(che)的時(shi)候。

7、孕婦坐長途車時需要自備一些必需品，像是牙刷、衛生紙和濕紙巾、小(xiao)毛巾和暈車(che)嘔(ou)吐用的袋子(zi)等，因為(wei)這些物(wu)品(pin)能夠幫助(zhu)孕(yun)婦(fu)在車(che)上做簡單的清(qing)洗，能夠避免長時(shi)間坐車(che)的不適感，也可帶上一些電(dian)子(zi)設備，若是(shi)在車(che)上感到無聊，也可以聽(ting)聽(ting)歌看看書來解悶。

8、如果感覺不適應要及時(shi)下車，緊急情況要通知警察(cha)。

9、讓脖子或(huo)(huo)后背倚(yi)靠的(de)充氣枕頭，舒(shu)緩自己(ji)身體的(de)壓(ya)力，為方(fang)便休息(xi)，若(ruo)是白天(tian)的(de)長途車(che)，則建議在睡覺時戴眼鏡或(huo)(huo)是眼罩(zhao)。

孕婦坐長途車防范措施

1.在無法避免的情況(kuang)，一定要(yao)選(xuan)擇(ze)適合(he)的座位，給孕媽(ma)咪一定的空間休息安靜(jing)，孕媽(ma)媽(ma)需(xu)要(yao)靜(jing)養。

2.選擇私(si)家車，乘坐私(si)家車比較方便，避免長(chang)時間勞累(lei)過度，影響孕媽咪和胎(tai)兒的(de)健(jian)康(kang)。

3.出行前一(yi)定要(yao)進行產檢，做(zuo)好(hao)(hao)預防措(cuo)施，對孕媽媽和寶(bao)寶(bao)都是一(yi)個很好(hao)(hao)的(de)安全保(bao)障。

4.親人陪(pei)(pei)同，孕媽(ma)媽(ma)出門一(yi)(yi)定要注意人身安全第一(yi)(yi)，有家(jia)人陪(pei)(pei)同可讓(rang)孕媽(ma)媽(ma)放松，避免孕媽(ma)媽(ma)緊張(zhang)情緒。

二、老年人乘坐長途車注意事項

出發前多準備

老(lao)年人(ren)對(dui)外界環(huan)境(jing)的(de)(de)適應(ying)能力(li)較差，所以(yi)天氣(qi)情況對(dui)老(lao)年人(ren)的(de)(de)影響非常(chang)大，甚至老(lao)年常(chang)見(jian)病的(de)(de)發作(zuo)就與天氣(qi)有直接關系。

一(yi)般有(you)老年人(ren)參與的出行(xing)(xing)多為串門、逛街買東西、郊游等，因此老年人(ren)對于(yu)時間和地(di)點的要(yao)求(qiu)相(xiang)對上班族的出行(xing)(xing)自(zi)由度要(yao)大一(yi)些，所以(yi)不(bu)是(shi)像看(kan)病這(zhe)樣緊急的出行(xing)(xing)需求(qiu)，建議在出發前對天(tian)氣(qi)和路線進行(xing)(xing)更(geng)詳細(xi)、周(zhou)到(dao)的規劃。如果是(shi)極熱(re)、極冷、大風(feng)、下雨這(zhe)樣的天(tian)氣(qi)就不(bu)建議帶(dai)著(zhu)老年人(ren)出行(xing)(xing)了。

在(zai)時間方面應盡量避開(kai)在(zai)行(xing)車(che)高峰期出(chu)行(xing)，因為路上的(de)(de)堵車(che)對(dui)(dui)于老年(nian)人來說(shuo)是(shi)非常痛苦的(de)(de)事兒。您不(bu)要用自己的(de)(de)眼光看待老年(nian)人的(de)(de)問題，有(you)時候對(dui)(dui)于年(nian)輕人不(bu)是(shi)問題的(de)(de)問題對(dui)(dui)于老年(nian)人可能(neng)是(shi)天大的(de)(de)難題。

上下車需謹慎

我們平時(shi)上(shang)車時(shi)都(dou)是拉開門一(yi)(yi)步邁上(shang)去，然(ran)后屁(pi)股順勢往里(li)一(yi)(yi)坐(zuo)。但(dan)對(dui)(dui)于老(lao)年人(ren)來說(shuo)，就(jiu)上(shang)車這(zhe)件事兒絕(jue)對(dui)(dui)不是輕松的事兒，因為(wei)這(zhe)個動作需要(yao)腿和腰(yao)部同時(shi)用(yong)勁，再(zai)加(jia)上(shang)身體(ti)上(shang)很(hen)多關(guan)節都(dou)要(yao)隨之旋轉，容易(yi)讓老(lao)年人(ren)已經老(lao)化或者有損傷的肌肉、骨節受傷。

正(zheng)確的(de)動作是：讓老(lao)年(nian)人先背對著座椅(yi)坐下，屁股(gu)坐穩后，再協助老(lao)年(nian)人轉身把腿(tui)收(shou)到車內，這樣可以減小(xiao)老(lao)年(nian)人受傷的(de)幾率(lv)。

此外，對(dui)于老年(nian)人常用(yong)的輪(lun)椅和拐(guai)杖等輔助工具，一(yi)定要放(fang)在(zai)后備廂(xiang)中(zhong)并固定好(hao)，禁止(zhi)放(fang)在(zai)座艙內!因為(wei)在(zai)緊急情(qing)況下(xia)這些(xie)金屬(shu)家伙可(ke)能會對(dui)車內乘員造成(cheng)嚴重傷(shang)害。

老年人也要系好安全帶

除了很早接觸汽車的老(lao)(lao)司機們，多數老(lao)(lao)年(nian)人(ren)基(ji)本(ben)上沒有接受過(guo)正(zheng)式(shi)的乘(cheng)車安(an)全(quan)知(zhi)識學習，也沒有針對(dui)老(lao)(lao)年(nian)人(ren)乘(cheng)車這個問題給(gei)(gei)予足夠的關心，加上年(nian)輕人(ren)沒有主(zhu)動(dong)把安(an)全(quan)乘(cheng)車須知(zhi)傳(chuan)達(da)給(gei)(gei)他們，導(dao)致他們不知(zhi)道怎(zen)樣(yang)才(cai)是正(zheng)確的，怎(zen)樣(yang)才(cai)是安(an)全(quan)的。

人(ren)(ren)進入老年(nian)(nian)后(hou)身(shen)體(ti)情況就(jiu)開始(shi)走下坡路，對(dui)于(yu)外(wai)界(jie)傷害的(de)(de)(de)(de)承(cheng)受能力也大(da)打折(zhe)扣，一個(ge)對(dui)于(yu)成年(nian)(nian)人(ren)(ren)很(hen)普通的(de)(de)(de)(de)磕碰(peng)也許就(jiu)一個(ge)急(ji)剎車就(jiu)可能造(zao)成老年(nian)(nian)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)骨折(zhe)，所以說老年(nian)(nian)人(ren)(ren)更需(xu)要安全(quan)帶(dai)的(de)(de)(de)(de)保(bao)護。我提示過一些(xie)老年(nian)(nian)人(ren)(ren)乘車需(xu)要用(yong)安全(quan)帶(dai)，但是(shi)(shi)(shi)得到的(de)(de)(de)(de)反饋都是(shi)(shi)(shi)“這(zhe)是(shi)(shi)(shi)干什么用(yong)的(de)(de)(de)(de)?”、“這(zhe)個(ge)怎么系，我不會”、“系上很(hen)不舒服，我不系了”。在(zai)這(zhe)里我建議年(nian)(nian)輕的(de)(de)(de)(de)朋(peng)友們(men)(men)，在(zai)之后(hou)你們(men)(men)駕車帶(dai)著年(nian)(nian)邁(mai)的(de)(de)(de)(de)父母出行(xing)的(de)(de)(de)(de)時候，告訴(su)他們(men)(men)應該(gai)系好安全(quan)帶(dai)并告訴(su)他們(men)(men)使用(yong)方(fang)法，這(zhe)是(shi)(shi)(shi)對(dui)他們(men)(men)負責，這(zhe)是(shi)(shi)(shi)你應該(gai)做的(de)(de)(de)(de)，是(shi)(shi)(shi)你的(de)(de)(de)(de)責任。

輪椅、拐杖要放在后備廂內并固定好

很(hen)多腿腳不方便的(de)老年人會(hui)使(shi)用輪(lun)椅(yi)或拐杖等輔助行走的(de)工具，這些比較大(da)的(de)金屬(shu)家伙必須放(fang)在行李(li)箱中，千萬別放(fang)在座(zuo)艙內，在急剎車時(shi)它們(men)會(hui)給(gei)車內乘員造成嚴重的(de)傷害(hai)，甚至是致(zhi)命的(de)。

如果是放在(zai)后備(bei)廂(xiang)(xiang)中(zhong)(zhong)也請(qing)確定關好后備(bei)廂(xiang)(xiang)的(de)艙門，避(bi)免在(zai)行駛(shi)中(zhong)(zhong)后備(bei)廂(xiang)(xiang)突然彈起影(ying)響您的(de)駕車實驗或者導致后備(bei)廂(xiang)(xiang)中(zhong)(zhong)的(de)物品(pin)掉(diao)落。

在車內備一些常備藥

老(lao)年人對外(wai)界(jie)變(bian)(bian)化比較(jiao)敏感，在(zai)情況(kuang)多(duo)變(bian)(bian)的(de)道路(lu)上乘車(che)，比較(jiao)容(rong)易(yi)(yi)產生不適感，嚴(yan)重(zhong)時還會引(yin)發(fa)老(lao)年人常(chang)(chang)見疾病。所以建議(yi)大家(jia)根據(ju)長輩(bei)的(de)身體情況(kuang)在(zai)車(che)內也備一(yi)(yi)份(fen)常(chang)(chang)用藥，特(te)別是(shi)針對發(fa)病快影響嚴(yan)重(zhong)的(de)病，比如心(xin)臟不太好的(de)老(lao)年人，建議(yi)在(zai)車(che)內或(huo)隨身帶一(yi)(yi)瓶速效救心(xin)丸(wan)，容(rong)易(yi)(yi)高(gao)血(xue)壓的(de)老(lao)年人備一(yi)(yi)份(fen)降壓片。

三、帶小孩坐長途車注意事項

1不要選擇臥鋪長途車

臥鋪車經常出危險，所(suo)以帶著孩子回家，盡量不要坐臥鋪車，如果距離(li)很遠，還是去(qu)坐火車的臥鋪吧，安全(quan)是第一的。

2提前讓孩子排便

坐客車時(shi)，孩子比(bi)較麻煩，經(jing)常(chang)尿(niao)或(huo)者(zhe)大(da)便，所(suo)以上車前先讓孩子排尿(niao)排便，中途適當(dang)的喝(he)水，到了服務器別忘(wang)了及時(shi)排尿(niao)。

3準備合適的零食

坐大巴客車時(shi)間也比較長(chang)，一般都(dou)要幾個(ge)小時(shi)，因此要給孩子準(zhun)備(bei)合適的食物，現在天冷了(le)，盡量準(zhun)備(bei)溫熱的，不(bu)要太(tai)涼(liang)的，比如面包(bao)、餅(bing)干、點(dian)心(xin)都(dou)可以(yi)。

4帶好尿不濕等

如果孩子比(bi)較小，要帶上足夠的(de)尿不濕(shi)以(yi)及垃圾袋，方(fang)便使(shi)用。尿不濕(shi)要單獨放置，以(yi)免沾(zhan)臟。

5帶上適當的玩具

孩(hai)子(zi)坐長途(tu)大巴車(che)很難老實的(de)聽(ting)話，所(suo)以家長應該給孩(hai)子(zi)帶一些好玩(wan)(wan)的(de)玩(wan)(wan)具，讓孩(hai)子(zi)邊玩(wan)(wan)邊度過這(zhe)段(duan)旅程(cheng)。

6車上不要讓孩子看書看手機

注意在(zai)長(chang)途車上，不要(yao)讓孩(hai)(hai)子看書或者看手機，對眼睛很不好的，家長(chang)一定要(yao)管住孩(hai)(hai)子。

四、做長途車注意事項

1.一定要去(qu)正規大車(che)站坐(zuo)車(che)，不要貪圖(tu)便宜坐(zuo)那些零散的(de)拉客車(che)，這樣(yang)很不安全。

2.上車后(hou)一(yi)定要注(zhu)意自己的(de)(de)行李(li)物品，由于你坐的(de)(de)是長途大巴，所以你的(de)(de)座位(wei)使你的(de)(de)一(yi)邊口袋(dai)或者挨著(zhu)窗戶(hu)，或者挨著(zhu)過道，這(zhe)就應該將(jiang)你的(de)(de)錢物放在別人不容易接觸(chu)到(dao)的(de)(de)地方。你所帶的(de)(de)行李(li)不要放在自己座位(wei)的(de)(de)頂部，要放在你一(yi)眼能(neng)看到(dao)的(de)(de)位(wei)置。

3.安(an)(an)全(quan)帶(dai)(dai)是防止和(he)降低交通事(shi)故損害程度的(de)(de)一(yi)種切實有(you)(you)效的(de)(de)裝置。安(an)(an)全(quan)帶(dai)(dai)把人和(he)汽(qi)車(che)結(jie)成一(yi)個(ge)整體，能夠避免乘客撞上方向盤和(he)玻璃窗(chuang)，以及被拋(pao)出車(che)外的(de)(de)危險。據有(you)(you)關資料表(biao)明，發(fa)生事(shi)故時使用安(an)(an)全(quan)帶(dai)(dai)，可使前排乘客的(de)(de)死亡(wang)機會減(jian)少一(yi)半，后(hou)排乘客的(de)(de)死亡(wang)機會減(jian)少三分之(zhi)二。使用安(an)(an)全(quan)帶(dai)(dai)的(de)(de)方法(fa)要得當。正確使用安(an)(an)全(quan)帶(dai)(dai)的(de)(de)方法(fa)是：在(zai)安(an)(an)全(quan)帶(dai)(dai)與胸廓之(zhi)間留有(you)(you)一(yi)指(zhi)寬的(de)(de)間隙，帶(dai)(dai)子(zi)的(de)(de)下部(bu)不(bu)應箍著腹部(bu)，而應箍住胯(kua)骨。乘坐汽(qi)車(che)，盡可能坐在(zai)有(you)(you)安(an)(an)全(quan)帶(dai)(dai)的(de)(de)座位，并把安(an)(an)全(quan)帶(dai)(dai)系(xi)上。

4.為了您及他(ta)人安全，絕不能把汽油、酒(jiu)精、爆竹(zhu)等(deng)易(yi)燃(ran)易(yi)爆的(de)危險化學品帶入車內。易(yi)燃(ran)易(yi)爆物品容易(yi)在擠壓、碰撞、或車輛震動過程中引起燃(ran)燒和(he)爆炸，嚴重危及大家的(de)生命安全。

5.當你乘坐(zuo)的(de)汽(qi)車(che)發生(sheng)翻(fan)車(che)或(huo)(huo)撞(zhuang)車(che)時(shi)，如(ru)果你能提前(qian)一瞬間發現(xian)險情(qing)(qing)，就(jiu)要(yao)緊握(wo)面前(qian)的(de)扶(fu)手(shou)(shou)、椅背，同時(shi)兩(liang)腿(tui)微彎，用力(li)向前(qian)蹬地。這樣即(ji)使身體受(shou)(shou)到(dao)碰撞(zhuang)，由于雙(shuang)手(shou)(shou)可(ke)以向前(qian)用力(li)，撞(zhuang)擊(ji)(ji)力(li)會(hui)消耗在手(shou)(shou)腕(wan)和(he)雙(shuang)腿(tui)之間，緩解了身體前(qian)沖的(de)速(su)度，從而會(hui)減(jian)輕受(shou)(shou)傷(shang)害(hai)的(de)程度，使身體不致(zhi)造成重傷(shang)。如(ru)果車(che)禍發生(sheng)得十(shi)分突然，來不及做緩沖動作的(de)情(qing)(qing)況(kuang)下，坐(zuo)在前(qian)排的(de)人要(yao)抱(bao)頭(tou)(tou)(tou)迅(xun)速(su)滑下座位，以防頭(tou)(tou)(tou)部(bu)(bu)由于慣性沖向擋風玻璃。后(hou)排的(de)人要(yao)迅(xun)速(su)抱(bao)住頭(tou)(tou)(tou)部(bu)(bu)并(bing)縮身成球形，這樣可(ke)以減(jian)少頭(tou)(tou)(tou)部(bu)(bu)、胸部(bu)(bu)受(shou)(shou)到(dao)的(de)撞(zhuang)擊(ji)(ji)。假如(ru)汽(qi)車(che)發生(sheng)翻(fan)倒或(huo)(huo)翻(fan)滾(gun)，雙(shuang)手(shou)(shou)要(yao)緊緊握(wo)住座位，雙(shuang)腳死死抵住車(che)廂(xiang);車(che)輛撞(zhuang)損后(hou)往(wang)往(wang)起火甚(shen)至(zhi)發生(sheng)爆炸，因此要(yao)盡快逃離(li)車(che)輛，必要(yao)時(shi)要(yao)用腳、肘(zhou)甚(shen)至(zhi)裹(guo)著衣物的(de)拳頭(tou)(tou)(tou)擊(ji)(ji)碎車(che)窗玻璃逃生(sheng)。如(ru)果發生(sheng)火災(zai)，應(ying)在可(ke)能的(de)情(qing)(qing)況(kuang)下積極幫助(zhu)滅火，并(bing)立即(ji)設法盡快離(li)開汽(qi)車(che)，千萬不要(yao)驚慌(huang)失措。