一、孕婦坐長途車注意事項

1、避免血液不循環，孕媽咪每天需要隔1-2小時起來走動，不能長時間保持一個姿勢坐著，孕媽媽乘坐長途(tu)汽車長時間坐著(zhu)，導致(zhi)下(xia)肢血液循環不暢通，讓骨盆受壓，迫使(shi)子宮(gong)內血液不暢，孕(yun)媽咪(mi)血液不循環對胎兒的(de)發育和健康是有危害的(de)。

2、不要憋尿，孕(yun)媽(ma)(ma)咪不能(neng)長時間憋尿，孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)一般有尿頻的(de)現象發(fa)生，而孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)乘坐長途(tu)汽車不能(neng)經常上廁所，時常憋尿會導致(zhi)(zhi)膀胱發(fa)炎，甚至往上逆行引發(fa)腎臟的(de)發(fa)炎。一旦發(fa)炎就會導致(zhi)(zhi)腰部酸痛、發(fa)燒(shao)，這(zhe)對孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)和胎(tai)兒(er)是極為(wei)不利的(de)。

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3、避(bi)免勞累過度(du)，孕(yun)媽(ma)媽(ma)自(zi)己休(xiu)息(xi)好，寶(bao)寶(bao)才能休(xiu)息(xi)好，如果孕(yun)媽(ma)媽(ma)乘坐長(chang)途汽車長(chang)時間奔波過度(du)勞累，讓孕(yun)媽(ma)媽(ma)沒有得到好的(de)休(xiu)息(xi)，長(chang)時間精(jing)神處于疲憊(bei)狀態，將會(hui)影響胎兒發育遲緩，媽(ma)媽(ma)的(de)健康直接關系到寶(bao)寶(bao)，嚴重的(de)甚(shen)至還(huan)會(hui)造成(cheng)流產或早產。

4、避免(mian)外(wai)來沖(chong)擊(ji)擠(ji)壓(ya)(ya)， 孕(yun)媽(ma)咪坐長(chang)(chang)途汽車難免(mian)會(hui)受(shou)到(dao)波動擠(ji)壓(ya)(ya)，長(chang)(chang)途汽車在路上快速行駛產生(sheng)晃動，長(chang)(chang)時(shi)間(jian)坐著胎(tai)兒受(shou)到(dao)波動擠(ji)壓(ya)(ya)，會(hui)導致胎(tai)動異(yi)常，造成孕(yun)媽(ma)咪身體(ti)不適(shi)，腹部疼痛等狀況(kuang)，如果外(wai)來沖(chong)擊(ji)擠(ji)壓(ya)(ya)過度將會(hui)影響胎(tai)兒的(de)出生(sheng)。

5、孕婦(fu)坐車(che)最好是買(mai)(mai)走高速的(de)(de)車(che)票(piao)，因為購買(mai)(mai)走高速的(de)(de)車(che)票(piao)能(neng)夠避免中途多(duo)站停車(che)的(de)(de)狀況，不僅僅是能(neng)有效(xiao)的(de)(de)節省(sheng)時間(jian)，也減少路途的(de)(de)顛簸(bo)。

6、適當(dang)的(de)活動身體，因(yin)為孕婦(fu)長(chang)期維(wei)持一個姿勢是(shi)很不(bu)好(hao)(hao)的(de)，因(yin)為孕婦(fu)的(de)行動不(bu)便，所以(yi)孕婦(fu)出行最好(hao)(hao)是(shi)有(you)親朋好(hao)(hao)友的(de)陪伴，特別是(shi)坐長(chang)途車(che)的(de)時候。

7、孕婦坐長途車時需要自備一些必需品，像是牙刷、衛生紙和濕紙巾(jin)、小毛(mao)巾(jin)和暈車(che)(che)嘔吐用的袋子等，因為這些物(wu)品能夠幫助孕婦在車(che)(che)上(shang)做簡單(dan)的清(qing)洗，能夠避免長時間坐車(che)(che)的不適(shi)感，也可帶上(shang)一些電子設備，若是在車(che)(che)上(shang)感到無聊，也可以聽(ting)聽(ting)歌看看書來(lai)解悶。

8、如果感覺不適應要及時下(xia)車(che)，緊(jin)急(ji)情況要通知警察。

9、讓脖子或(huo)后背倚靠(kao)的充氣枕(zhen)頭，舒(shu)緩自己身體(ti)的壓力，為方便休(xiu)息，若是白(bai)天的長(chang)途車，則建議在睡覺時(shi)戴眼鏡或(huo)是眼罩。

孕婦坐長途車防范措施

1.在無(wu)法避免的情況，一(yi)定(ding)要選擇適合的座位，給孕媽咪一(yi)定(ding)的空間休息安靜，孕媽媽需要靜養。

2.選擇私家車，乘坐私家車比較方便(bian)，避免長時間勞累過度，影響(xiang)孕媽咪和胎兒的健康。

3.出行前(qian)一定要進行產檢，做(zuo)好預防措(cuo)施，對孕媽(ma)媽(ma)和(he)寶(bao)寶(bao)都是一個很好的安全保障。

4.親人陪同，孕(yun)媽媽出門一定要注意人身安(an)全第一，有家人陪同可讓孕(yun)媽媽放松(song)，避免孕(yun)媽媽緊張情緒(xu)。

二、老年人乘坐長途車注意事項

出發前多準備

老年(nian)人(ren)對外(wai)界(jie)環境的(de)(de)適應能力較(jiao)差，所以天氣情(qing)況對老年(nian)人(ren)的(de)(de)影響(xiang)非常(chang)大，甚至老年(nian)常(chang)見病的(de)(de)發作就與天氣有直接關(guan)系。

一(yi)般(ban)有老年(nian)人參與的(de)出行多為(wei)串門、逛(guang)街買東西、郊游(you)等，因此老年(nian)人對(dui)于時間(jian)和地點的(de)要求(qiu)相對(dui)上班(ban)族的(de)出行自(zi)由度(du)要大(da)一(yi)些，所以不(bu)是像看(kan)病這樣緊急(ji)的(de)出行需求(qiu)，建(jian)議在(zai)出發前對(dui)天(tian)氣和路線進(jin)行更詳細(xi)、周到的(de)規劃。如果(guo)是極熱、極冷、大(da)風、下雨這樣的(de)天(tian)氣就不(bu)建(jian)議帶著老年(nian)人出行了。

在時間方面(mian)應盡量避(bi)開(kai)在行車高峰期出(chu)行，因(yin)為路上的(de)堵車對(dui)于(yu)老年人來說是(shi)非(fei)常(chang)痛苦的(de)事兒。您(nin)不(bu)要用自己的(de)眼(yan)光看待老年人的(de)問(wen)題，有(you)時候(hou)對(dui)于(yu)年輕人不(bu)是(shi)問(wen)題的(de)問(wen)題對(dui)于(yu)老年人可能(neng)是(shi)天大的(de)難題。

上下車需謹慎

我們平時上(shang)(shang)車時都(dou)是拉開門一(yi)步邁上(shang)(shang)去(qu)，然后屁股順勢往里(li)一(yi)坐。但對于老(lao)年人來說，就上(shang)(shang)車這(zhe)件事兒絕對不是輕松的(de)事兒，因為這(zhe)個動作(zuo)需(xu)要腿和腰部同時用勁，再加上(shang)(shang)身體上(shang)(shang)很(hen)多關節(jie)都(dou)要隨之(zhi)旋轉，容易讓老(lao)年人已經老(lao)化或(huo)者有損傷的(de)肌肉、骨節(jie)受傷。

正(zheng)確的動作是：讓老(lao)年(nian)人先背對(dui)著座椅(yi)坐下，屁股坐穩后，再協助老(lao)年(nian)人轉身把腿收到車內，這樣可以減小老(lao)年(nian)人受傷的幾率。

此外，對(dui)于(yu)老年人常用的輪(lun)椅(yi)和(he)拐杖等輔助工具，一定要放在后備廂中并固定好，禁止放在座艙內!因為(wei)在緊(jin)急情況下這些金屬家伙可能會對(dui)車內乘員造成(cheng)嚴重傷(shang)害。

老年人也要系好安全帶

除了很早接觸汽車的(de)(de)老司機們(men)，多數老年(nian)人基本上沒有接受過(guo)正式的(de)(de)乘(cheng)(cheng)車(che)(che)安(an)全(quan)知識學習，也沒有針對老年(nian)人乘(cheng)(cheng)車(che)(che)這個問(wen)題給予足夠的(de)(de)關(guan)心，加上年(nian)輕(qing)人沒有主(zhu)動把安(an)全(quan)乘(cheng)(cheng)車(che)(che)須知傳達給他們(men)，導致(zhi)他們(men)不(bu)知道怎(zen)(zen)樣(yang)才(cai)是正確的(de)(de)，怎(zen)(zen)樣(yang)才(cai)是安(an)全(quan)的(de)(de)。

人(ren)進入老年(nian)(nian)后身體情況就開始走下坡路，對(dui)于外界(jie)傷害的(de)(de)(de)(de)承(cheng)受能(neng)(neng)力也大(da)打折扣，一個(ge)對(dui)于成年(nian)(nian)人(ren)很普(pu)通的(de)(de)(de)(de)磕碰也許就一個(ge)急剎車(che)就可能(neng)(neng)造成老年(nian)(nian)人(ren)的(de)(de)(de)(de)骨折，所(suo)以說(shuo)老年(nian)(nian)人(ren)更需要(yao)安全帶的(de)(de)(de)(de)保護。我(wo)提(ti)示過一些老年(nian)(nian)人(ren)乘車(che)需要(yao)用安全帶，但是(shi)得(de)到的(de)(de)(de)(de)反饋都(dou)是(shi)“這(zhe)是(shi)干(gan)什么用的(de)(de)(de)(de)?”、“這(zhe)個(ge)怎么系，我(wo)不(bu)會”、“系上很不(bu)舒服，我(wo)不(bu)系了”。在這(zhe)里我(wo)建議年(nian)(nian)輕的(de)(de)(de)(de)朋友們(men)(men)，在之后你(ni)(ni)們(men)(men)駕車(che)帶著年(nian)(nian)邁的(de)(de)(de)(de)父母(mu)出行的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，告訴(su)他們(men)(men)應(ying)該系好安全帶并告訴(su)他們(men)(men)使用方法，這(zhe)是(shi)對(dui)他們(men)(men)負責(ze)，這(zhe)是(shi)你(ni)(ni)應(ying)該做的(de)(de)(de)(de)，是(shi)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)責(ze)任。

輪椅、拐杖要放在后備廂內并固定好

很多腿腳不方便的老(lao)年人會(hui)使用輪椅或(huo)拐杖(zhang)等輔助(zhu)行(xing)走(zou)的工(gong)具(ju)，這些比(bi)較大的金(jin)屬家伙必須放(fang)在行(xing)李箱(xiang)中，千(qian)萬別放(fang)在座艙內，在急剎(cha)車時它們會(hui)給車內乘員造成嚴重(zhong)的傷害，甚(shen)至是(shi)致命的。

如果(guo)是(shi)放在(zai)后(hou)備(bei)廂中也請確(que)定關好(hao)后(hou)備(bei)廂的(de)艙門，避免(mian)在(zai)行駛中后(hou)備(bei)廂突然彈起影響您的(de)駕(jia)車實驗或者導致后(hou)備(bei)廂中的(de)物品掉落。

在車內備一些常備藥

老年(nian)(nian)(nian)(nian)人對外(wai)界變化(hua)比較敏感，在情(qing)況(kuang)多變的(de)(de)道路上(shang)乘車，比較容(rong)易(yi)產(chan)生不適感，嚴重(zhong)時還會引發老年(nian)(nian)(nian)(nian)人常(chang)見(jian)疾病(bing)。所以(yi)建(jian)議(yi)大(da)家根(gen)據長輩的(de)(de)身(shen)體情(qing)況(kuang)在車內也備(bei)一(yi)份常(chang)用藥，特別是針對發病(bing)快(kuai)影響嚴重(zhong)的(de)(de)病(bing)，比如心(xin)臟不太(tai)好的(de)(de)老年(nian)(nian)(nian)(nian)人，建(jian)議(yi)在車內或隨身(shen)帶一(yi)瓶速效救(jiu)心(xin)丸，容(rong)易(yi)高血壓的(de)(de)老年(nian)(nian)(nian)(nian)人備(bei)一(yi)份降壓片(pian)。

三、帶小孩坐長途車注意事項

1不要選擇臥鋪長途車

臥鋪車(che)經常出危險(xian)，所以帶(dai)著孩(hai)子回家，盡(jin)量不要坐(zuo)臥鋪車(che)，如(ru)果距離很遠，還(huan)是去坐(zuo)火車(che)的(de)臥鋪吧，安全是第一的(de)。

2提前讓孩子排便

坐客車時，孩(hai)子比較麻(ma)煩，經(jing)常(chang)尿或者大便(bian)，所以上車前先(xian)讓孩(hai)子排(pai)(pai)尿排(pai)(pai)便(bian)，中途(tu)適當的喝水，到(dao)了服(fu)務器別忘了及時排(pai)(pai)尿。

3準備合適的零食

坐大巴客車(che)時間也比(bi)較(jiao)長，一般都(dou)要(yao)幾個(ge)小時，因此要(yao)給孩子準備(bei)(bei)合適的食(shi)物(wu)，現在天冷了，盡(jin)量準備(bei)(bei)溫熱的，不要(yao)太(tai)涼的，比(bi)如面包、餅干(gan)、點心都(dou)可以。

4帶好尿不濕等

如果孩子比(bi)較小，要帶上足夠的(de)尿(niao)(niao)不濕以及垃圾袋(dai)，方便使用(yong)。尿(niao)(niao)不濕要單獨放置，以免沾(zhan)臟。

5帶上適當的玩具

孩子坐長途大巴車很難老實的聽(ting)話，所以家長應(ying)該(gai)給(gei)孩子帶一些好(hao)玩的玩具，讓孩子邊玩邊度過這段旅程。

6車上不要讓孩子看書看手機

注意在(zai)長途車(che)上，不要讓(rang)孩子看(kan)書(shu)或(huo)者看(kan)手機(ji)，對眼睛(jing)很(hen)不好的，家長一(yi)定(ding)要管(guan)住孩子。

四、做長途車注意事項

1.一定要去正規大車(che)站坐(zuo)車(che)，不要貪圖便宜(yi)坐(zuo)那(nei)些零散的拉(la)客車(che)，這樣很不安全。

2.上車后一定要注意自己(ji)的(de)行李(li)物(wu)品，由(you)于你(ni)坐的(de)是長途大巴(ba)，所(suo)以你(ni)的(de)座位(wei)使(shi)你(ni)的(de)一邊口(kou)袋(dai)或者挨(ai)著(zhu)窗戶，或者挨(ai)著(zhu)過(guo)道，這(zhe)就應該將(jiang)你(ni)的(de)錢物(wu)放在(zai)別(bie)人不容易接觸到的(de)地(di)方。你(ni)所(suo)帶的(de)行李(li)不要放在(zai)自己(ji)座位(wei)的(de)頂(ding)部，要放在(zai)你(ni)一眼能(neng)看(kan)到的(de)位(wei)置。

3.安(an)(an)(an)全(quan)(quan)帶(dai)是(shi)防止和降低交(jiao)通事故損害(hai)程度的(de)(de)(de)一(yi)(yi)種切實有效的(de)(de)(de)裝置(zhi)。安(an)(an)(an)全(quan)(quan)帶(dai)把人和汽(qi)(qi)車結成一(yi)(yi)個(ge)整體，能(neng)夠(gou)避免乘客(ke)(ke)撞(zhuang)上(shang)方向盤(pan)和玻璃(li)窗，以及(ji)被(bei)拋出車外的(de)(de)(de)危險。據有關資料表明(ming)，發生事故時使(shi)用安(an)(an)(an)全(quan)(quan)帶(dai)，可(ke)使(shi)前(qian)排(pai)乘客(ke)(ke)的(de)(de)(de)死亡機(ji)會減少一(yi)(yi)半(ban)，后排(pai)乘客(ke)(ke)的(de)(de)(de)死亡機(ji)會減少三分之二。使(shi)用安(an)(an)(an)全(quan)(quan)帶(dai)的(de)(de)(de)方法(fa)要得當。正(zheng)確(que)使(shi)用安(an)(an)(an)全(quan)(quan)帶(dai)的(de)(de)(de)方法(fa)是(shi)：在安(an)(an)(an)全(quan)(quan)帶(dai)與胸廓(kuo)之間留有一(yi)(yi)指寬的(de)(de)(de)間隙，帶(dai)子的(de)(de)(de)下部不應(ying)箍(gu)著腹部，而應(ying)箍(gu)住胯(kua)骨。乘坐汽(qi)(qi)車，盡可(ke)能(neng)坐在有安(an)(an)(an)全(quan)(quan)帶(dai)的(de)(de)(de)座位，并(bing)把安(an)(an)(an)全(quan)(quan)帶(dai)系上(shang)。

4.為了您及他人安全，絕(jue)不能把(ba)汽油、酒精(jing)、爆(bao)竹等易燃(ran)易爆(bao)的危險化學品帶入(ru)車內。易燃(ran)易爆(bao)物品容(rong)易在擠壓、碰撞、或車輛震動過(guo)程(cheng)中(zhong)引起燃(ran)燒(shao)和(he)爆(bao)炸，嚴重危及大(da)家的生(sheng)命安全。

5.當你乘坐的(de)(de)(de)汽車(che)(che)(che)發(fa)(fa)生(sheng)翻車(che)(che)(che)或撞車(che)(che)(che)時(shi)(shi)，如(ru)(ru)果(guo)你能提(ti)前一瞬間(jian)發(fa)(fa)現(xian)險情，就要(yao)(yao)(yao)緊(jin)握(wo)面前的(de)(de)(de)扶手、椅背，同時(shi)(shi)兩(liang)腿微彎，用力(li)向(xiang)前蹬地。這(zhe)樣即使身體受(shou)到碰撞，由(you)于雙手可(ke)以(yi)向(xiang)前用力(li)，撞擊力(li)會(hui)消耗在(zai)手腕和雙腿之(zhi)間(jian)，緩解(jie)了(le)身體前沖(chong)(chong)的(de)(de)(de)速度，從(cong)而會(hui)減輕受(shou)傷害的(de)(de)(de)程(cheng)度，使身體不致造(zao)成重傷。如(ru)(ru)果(guo)車(che)(che)(che)禍發(fa)(fa)生(sheng)得十分突然，來不及做緩沖(chong)(chong)動作的(de)(de)(de)情況下，坐在(zai)前排的(de)(de)(de)人要(yao)(yao)(yao)抱(bao)頭(tou)迅速滑下座(zuo)位(wei)，以(yi)防頭(tou)部(bu)由(you)于慣性沖(chong)(chong)向(xiang)擋風玻璃。后(hou)(hou)排的(de)(de)(de)人要(yao)(yao)(yao)迅速抱(bao)住(zhu)(zhu)頭(tou)部(bu)并(bing)縮身成球(qiu)形，這(zhe)樣可(ke)以(yi)減少頭(tou)部(bu)、胸部(bu)受(shou)到的(de)(de)(de)撞擊。假(jia)如(ru)(ru)汽車(che)(che)(che)發(fa)(fa)生(sheng)翻倒或翻滾，雙手要(yao)(yao)(yao)緊(jin)緊(jin)握(wo)住(zhu)(zhu)座(zuo)位(wei)，雙腳死死抵住(zhu)(zhu)車(che)(che)(che)廂;車(che)(che)(che)輛撞損后(hou)(hou)往往起火(huo)甚至發(fa)(fa)生(sheng)爆炸，因此要(yao)(yao)(yao)盡快逃離車(che)(che)(che)輛，必要(yao)(yao)(yao)時(shi)(shi)要(yao)(yao)(yao)用腳、肘甚至裹著衣物(wu)的(de)(de)(de)拳頭(tou)擊碎車(che)(che)(che)窗玻璃逃生(sheng)。如(ru)(ru)果(guo)發(fa)(fa)生(sheng)火(huo)災(zai)，應在(zai)可(ke)能的(de)(de)(de)情況下積(ji)極(ji)幫(bang)助滅火(huo)，并(bing)立即設法盡快離開汽車(che)(che)(che)，千(qian)萬不要(yao)(yao)(yao)驚(jing)慌失措。