夏天每天洗頭好嗎

對于一(yi)些體力(li)工(gong)作(zuo)者來說，夏(xia)(xia)天(tian)排(pai)汗(han)量大，天(tian)天(tian)洗頭(tou)可(ke)(ke)保(bao)持頭(tou)發(fa)(fa)的(de)干凈與衛生，不洗反而會滋生細菌。因此，平時(shi)流汗(han)特別(bie)多的(de)人在夏(xia)(xia)季可(ke)(ke)以(yi)天(tian)天(tian)洗頭(tou)。還有(you)，油(you)性發(fa)(fa)質者的(de)頭(tou)發(fa)(fa)比(bi)較容易(yi)(yi)出油(you)，容易(yi)(yi)打(da)結，不柔(rou)順(shun)，夏(xia)(xia)季可(ke)(ke)以(yi)選(xuan)擇每天(tian)洗一(yi)次，保(bao)證頭(tou)發(fa)(fa)的(de)清潔與健(jian)康(kang)。

但是，除此(ci)之外，無(wu)特殊(shu)情況的(de)(de)(de)，排(pai)汗量(liang)不是特別大的(de)(de)(de)人，就不要天(tian)天(tian)洗(xi)(xi)了。夏天(tian)每天(tian)洗(xi)(xi)頭(tou)會(hui)破壞頭(tou)皮，頭(tou)發(fa)(fa)會(hui)變(bian)干枯。天(tian)天(tian)洗(xi)(xi)頭(tou)會(hui)將皮脂腺分泌(mi)的(de)(de)(de)油脂洗(xi)(xi)掉，從而使頭(tou)發(fa)(fa)失(shi)去(qu)自(zi)然的(de)(de)(de)保護膜，對頭(tou)發(fa)(fa)造成損害。而且頻繁洗(xi)(xi)頭(tou)會(hui)使毛鱗片(pian)的(de)(de)(de)受損，用吹(chui)(chui)風機吹(chui)(chui)時更會(hui)加劇對毛鱗片(pian)的(de)(de)(de)損害，時間(jian)長(chang)了頭(tou)發(fa)(fa)就會(hui)變(bian)得(de)干枯，分叉易(yi)斷。

夏天多久洗一次頭

首先，請將洗(xi)(xi)頭(tou)的頻率提高，基本參數為(wei)除2，如果你(ni)冬季是(shi)4天(tian)(tian)洗(xi)(xi)一(yi)次頭(tou)，那么夏(xia)天(tian)(tian)就(jiu)該2天(tian)(tian)一(yi)次。夏(xia)天(tian)(tian)天(tian)(tian)氣(qi)炎熱，人體容易出汗，汗液與過(guo)剩(sheng)的油(you)脂(zhi)和污物結合在一(yi)起，頭(tou)發(fa)自然就(jiu)臟得較快。只(zhi)有及時(shi)清洗(xi)(xi)才能(neng)恢復秀發(fa)的清潔順滑。因此(ci)，夏(xia)天(tian)(tian)有條件的話最好每天(tian)(tian)洗(xi)(xi)一(yi)次，或是(shi)兩天(tian)(tian)洗(xi)(xi)一(yi)次。

另外，每(mei)個人(ren)應根據自己(ji)的(de)發質，以及(ji)季節(jie)和活動空間的(de)不同，選擇每(mei)周的(de)洗頭次數。

1、油(you)性(xing)(xing)發(fa)質(zhi)：如果(guo)在夏季或油(you)性(xing)(xing)發(fa)質(zhi)者，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fa)油(you)膩厚重凝聚，容易打(da)結，不(bu)柔順，因(yin)此夏季和油(you)性(xing)(xing)發(fa)質(zhi)者，應每天洗發(fa)1次，才能保(bao)證(zheng)頭發(fa)的(de)清(qing)潔與健康(kang)。

2、中(zhong)性(xing)或干(gan)性(xing)發質：清潔頭發的頻率可調(diao)整為(wei)每(mei)2天(tian)一次或者每(mei)3天(tian)一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發容易(yi)受到強(qiang)烈(lie)的紫外線和空(kong)氣中(zhong)粉塵的刺激，為(wei)避(bi)免發質受損，也宜(yi)每(mei)天(tian)洗頭。

3、脫發患(huan)者(zhe)(zhe)：除非是(shi)油脂性(xing)極(ji)強的人，否則建議減少洗(xi)頭次數(shu)，原因有兩個，一是(shi)脫發者(zhe)(zhe)本(ben)身(shen)處于退行期(qi)和休止(zhi)期(qi)頭發數(shu)量龐大，洗(xi)頭太(tai)多會(hui)讓他們掉的更快(kuai)，產生心理壓(ya)力；第二脫發患(huan)者(zhe)(zhe)的頭發比較脆(cui)弱，在(zai)洗(xi)頭過程中(zhong)容易斷發。脂溢性(xing)脫發患(huan)者(zhe)(zhe)，可(ke)以(yi)2天洗(xi)一次頭，普通(tong)脫發患(huan)者(zhe)(zhe)，3到4天洗(xi)一次頭也是(shi)可(ke)以(yi)的。

夏季洗頭方法

1、打濕(shi)頭發。太熱的(de)水容(rong)易令(ling)頭發干燥（對皮(pi)膚(fu)也是），溫水就可以了(le)。頭皮(pi)是最容(rong)易藏污納垢(gou)的(de)地方，比如分泌的(de)油脂(zhi)和(he)粉塵等，所(suo)以保證你的(de)發根和(he)頭皮(pi)也被(bei)水浸(jin)濕(shi)，還有腦(nao)后不(bu)容(rong)易看到的(de)頭發內側哦(e)，這樣洗發水才能浸(jin)潤每一寸發絲。

2、洗(xi)發(fa)(fa)(fa)香(xiang)波加水揉(rou)搓。根據頭發(fa)(fa)(fa)長短，將適量洗(xi)發(fa)(fa)(fa)水倒在掌心，然(ran)后加水輕輕揉(rou)搓一下(xia)。從頭頂開始，將洗(xi)發(fa)(fa)(fa)水抹到(dao)頭發(fa)(fa)(fa)上，然(ran)后順著頭發(fa)(fa)(fa)往后到(dao)脖子(zi)，直到(dao)發(fa)(fa)(fa)梢。注意你后面不(bu)容易看到(dao)的頭發(fa)(fa)(fa)。

3、輕柔按(an)摩頭(tou)皮(pi)。頭(tou)皮(pi)健(jian)康決(jue)定著你的(de)頭(tou)發(fa)是否健(jian)康，頭(tou)皮(pi)按(an)摩則是近(jin)些年新(xin)推出的(de)概(gai)念。你可以(yi)用專門的(de)頭(tou)皮(pi)按(an)摩膏，也可以(yi)在涂好洗發(fa)水的(de)空當來給頭(tou)皮(pi)做個按(an)摩。輕柔的(de)按(an)摩能促(cu)進頭(tou)皮(pi)健(jian)康，幫助(zhu)釋放壓力，還能更好地去除污垢的(de)殘留。

4、沖(chong)洗(xi)干凈。按(an)摩(mo)后(hou)，用溫(wen)水至少沖(chong)洗(xi)一分(fen)鐘，將(jiang)洗(xi)發水完全沖(chong)洗(xi)干凈。

如(ru)(ru)果(guo)你(ni)的(de)(de)頭(tou)發(fa)天生愛出油(you)(you)，夏(xia)天你(ni)可(ke)以省(sheng)略(lve)護(hu)發(fa)素(su)(su)這一(yi)步。另外，如(ru)(ru)果(guo)你(ni)的(de)(de)頭(tou)發(fa)隨后(hou)要(yao)進行(xing)蓬松造型(xing)的(de)(de)話，也(ye)可(ke)以省(sheng)略(lve)掉護(hu)發(fa)素(su)(su)這一(yi)步，因為它(ta)讓頭(tou)發(fa)垂順，所以會(hui)增加造型(xing)難(nan)度。護(hu)發(fa)素(su)(su)的(de)(de)使用方(fang)法和洗發(fa)水一(yi)樣，不(bu)過注意避開(kai)發(fa)根，否(fou)則會(hui)引(yin)起(qi)頭(tou)皮油(you)(you)膩。護(hu)發(fa)素(su)(su)也(ye)要(yao)完全沖洗干凈，如(ru)(ru)果(guo)殘留在后(hou)背(bei)還容易引(yin)起(qi)后(hou)背(bei)上長痘(dou)痘(dou)哦。

夏天洗頭的注意事項

1、無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的(de)選擇，避免使用堿性(xing)(xing)過大(da)的(de)洗發(fa)(fa)液，最好(hao)加上護發(fa)(fa)素(su)。建(jian)議用中性(xing)(xing)或者酸性(xing)(xing)洗發(fa)(fa)水(shui)。

2、有(you)晚(wan)上(shang)洗(xi)(xi)頭(tou)習(xi)慣的人，要(yao)盡量改(gai)變(bian)晚(wan)上(shang)洗(xi)(xi)頭(tou)習(xi)慣。如果晚(wan)上(shang)洗(xi)(xi)頭(tou)的，洗(xi)(xi)完頭(tou)發(fa)(fa)后一定要(yao)等(deng)到頭(tou)發(fa)(fa)干(gan)了才可以睡(shui)覺(jue)(jue)。頭(tou)發(fa)(fa)不(bu)干(gan)睡(shui)覺(jue)(jue)容易感冒，而且長期這樣下(xia)去還會患頭(tou)痛(tong)癥。所以睡(shui)覺(jue)(jue)之前一定要(yao)將頭(tou)發(fa)(fa)吹(chui)干(gan)。

3、在(zai)洗后(hou)擦干頭(tou)發(fa)(fa)，或者用電吹風低溫檔吹干頭(tou)皮，然后(hou)讓發(fa)(fa)絲自然陰干，濕發(fa)(fa)不要外(wai)出。輕(qing)松(song)、健康皆不誤。

4、夏季不(bu)要用(yong)冷(leng)水洗頭(tou)(tou)(tou)。夏(xia)季(ji)溫度高，有些人為了追求涼爽，會用(yong)冷(leng)水洗頭(tou)(tou)(tou)，這(zhe)對身體其實是很不(bu)好的(de)(de)。用(yong)冷(leng)水洗頭(tou)(tou)(tou)，會刺激頭(tou)(tou)(tou)腦中的(de)(de)血管，尤(you)其是剛剛運(yun)動過后(hou)，血管還(huan)處于擴張(zhang)的(de)(de)狀態(tai)，這(zhe)時候用(yong)冷(leng)水洗頭(tou)(tou)(tou)會收縮血管，讓人出現頭(tou)(tou)(tou)暈(yun)眼花的(de)(de)癥(zheng)狀。另外，長期(qi)用(yong)冷(leng)水洗頭(tou)(tou)(tou)還(huan)會導致頭(tou)(tou)(tou)痛，嚴重時還(huan)會引(yin)發心慌、失眠(mian)多(duo)夢的(de)(de)情況。所以無論夏(xia)季(ji)有多(duo)熱，都盡量不(bu)要用(yong)冷(leng)水洗頭(tou)(tou)(tou)。

5、洗(xi)頭(tou)發(fa)時(shi)，不要(yao)用指甲用力的(de)(de)去(qu)撓頭(tou)皮，這(zhe)樣(yang)容易使頭(tou)皮受損，感染(ran)一(yi)些(xie)其他的(de)(de)細菌。應該用手指尖(jian)慢慢的(de)(de)去(qu)推(tui)揉。