夏天每天洗頭好嗎

對于一(yi)(yi)些(xie)體力工作(zuo)者來說(shuo)，夏(xia)(xia)天(tian)排汗量大，天(tian)天(tian)洗(xi)(xi)頭(tou)可(ke)保持頭(tou)發的(de)(de)干凈與衛生(sheng)，不洗(xi)(xi)反(fan)而會滋生(sheng)細菌。因(yin)此，平時流(liu)汗特別多的(de)(de)人在夏(xia)(xia)季(ji)可(ke)以天(tian)天(tian)洗(xi)(xi)頭(tou)。還有，油性發質者的(de)(de)頭(tou)發比較容易出油，容易打(da)結，不柔順，夏(xia)(xia)季(ji)可(ke)以選擇每(mei)天(tian)洗(xi)(xi)一(yi)(yi)次，保證頭(tou)發的(de)(de)清潔(jie)與健(jian)康。

但是，除此之外，無(wu)特(te)殊情況(kuang)的(de)，排汗量(liang)不是特(te)別(bie)大的(de)人，就不要天(tian)天(tian)洗了。夏天(tian)每(mei)天(tian)洗頭(tou)(tou)會(hui)(hui)(hui)破(po)壞(huai)頭(tou)(tou)皮(pi)，頭(tou)(tou)發(fa)(fa)會(hui)(hui)(hui)變干(gan)枯(ku)。天(tian)天(tian)洗頭(tou)(tou)會(hui)(hui)(hui)將(jiang)皮(pi)脂腺分泌的(de)油脂洗掉(diao)，從(cong)而(er)使頭(tou)(tou)發(fa)(fa)失去自然的(de)保護膜(mo)，對(dui)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)造成損(sun)害。而(er)且(qie)頻繁洗頭(tou)(tou)會(hui)(hui)(hui)使毛(mao)鱗片的(de)受(shou)損(sun)，用吹(chui)風機吹(chui)時(shi)更會(hui)(hui)(hui)加劇對(dui)毛(mao)鱗片的(de)損(sun)害，時(shi)間長(chang)了頭(tou)(tou)發(fa)(fa)就會(hui)(hui)(hui)變得干(gan)枯(ku)，分叉易斷(duan)。

夏天多久洗一次頭

首先，請將洗(xi)頭(tou)的(de)(de)(de)(de)頻率提高，基(ji)本(ben)參數為除(chu)2，如果你冬(dong)季是4天(tian)(tian)洗(xi)一(yi)次頭(tou)，那么夏天(tian)(tian)就該2天(tian)(tian)一(yi)次。夏天(tian)(tian)天(tian)(tian)氣(qi)炎熱，人(ren)體容易(yi)出汗，汗液(ye)與過剩(sheng)的(de)(de)(de)(de)油脂和污物結合在一(yi)起，頭(tou)發自然就臟(zang)得較快。只有及時清(qing)洗(xi)才能(neng)恢(hui)復秀發的(de)(de)(de)(de)清(qing)潔順滑。因(yin)此，夏天(tian)(tian)有條件的(de)(de)(de)(de)話最好每天(tian)(tian)洗(xi)一(yi)次，或是兩天(tian)(tian)洗(xi)一(yi)次。

另外，每個人應根據自己的(de)(de)發(fa)質，以及季節(jie)和活動空間的(de)(de)不同，選擇每周的(de)(de)洗(xi)頭次數。

1、油(you)性發(fa)(fa)(fa)(fa)質(zhi)：如果在(zai)夏(xia)季或(huo)油(you)性發(fa)(fa)(fa)(fa)質(zhi)者，由于皮脂(zhi)排(pai)泄旺盛，頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)油(you)膩厚重凝聚，容(rong)易打結，不柔順，因(yin)此(ci)夏(xia)季和(he)油(you)性發(fa)(fa)(fa)(fa)質(zhi)者，應每(mei)天洗(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)1次，才(cai)能保證頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)的清潔與(yu)健康。

2、中(zhong)(zhong)性或干性發質(zhi)：清(qing)潔頭發的頻率(lv)可調整為每2天(tian)一次或者每3天(tian)一次。如氣(qi)溫升(sheng)高或經(jing)常(chang)在戶外運動(dong)者，頭發容易(yi)受到(dao)強烈的紫外線和(he)空氣(qi)中(zhong)(zhong)粉塵的刺激(ji)，為避免發質(zhi)受損，也宜每天(tian)洗頭。

3、脫(tuo)發(fa)(fa)患者：除非是(shi)油脂性極強的(de)人，否則建議減少洗頭(tou)(tou)次(ci)(ci)數，原因有(you)兩個(ge)，一(yi)是(shi)脫(tuo)發(fa)(fa)者本身處于(yu)退行期和休止期頭(tou)(tou)發(fa)(fa)數量龐大，洗頭(tou)(tou)太多(duo)會讓他們掉(diao)的(de)更快，產生心理壓(ya)力；第二脫(tuo)發(fa)(fa)患者的(de)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)比較脆弱，在洗頭(tou)(tou)過程中(zhong)容易(yi)斷發(fa)(fa)。脂溢性脫(tuo)發(fa)(fa)患者，可以(yi)2天洗一(yi)次(ci)(ci)頭(tou)(tou)，普通脫(tuo)發(fa)(fa)患者，3到4天洗一(yi)次(ci)(ci)頭(tou)(tou)也(ye)是(shi)可以(yi)的(de)。

夏季洗頭方法

1、打濕頭(tou)發(fa)。太熱的水(shui)容易(yi)令頭(tou)發(fa)干(gan)燥（對皮(pi)膚也(ye)是），溫水(shui)就(jiu)可以(yi)了(le)。頭(tou)皮(pi)是最容易(yi)藏污納垢的地方，比如分泌的油(you)脂和(he)粉(fen)塵等，所以(yi)保證你(ni)的發(fa)根和(he)頭(tou)皮(pi)也(ye)被(bei)水(shui)浸濕，還(huan)有腦后不容易(yi)看到的頭(tou)發(fa)內側哦，這樣洗(xi)發(fa)水(shui)才能浸潤每一(yi)寸發(fa)絲。

2、洗(xi)發(fa)(fa)香波加水揉搓。根據頭(tou)發(fa)(fa)長短，將適量(liang)洗(xi)發(fa)(fa)水倒在掌(zhang)心，然后加水輕輕揉搓一(yi)下(xia)。從頭(tou)頂(ding)開始(shi)，將洗(xi)發(fa)(fa)水抹到(dao)(dao)頭(tou)發(fa)(fa)上，然后順著頭(tou)發(fa)(fa)往后到(dao)(dao)脖子(zi)，直到(dao)(dao)發(fa)(fa)梢。注意你后面不容易(yi)看到(dao)(dao)的頭(tou)發(fa)(fa)。

3、輕柔按(an)(an)摩(mo)頭(tou)(tou)皮(pi)。頭(tou)(tou)皮(pi)健(jian)康決定著你的頭(tou)(tou)發是否健(jian)康，頭(tou)(tou)皮(pi)按(an)(an)摩(mo)則(ze)是近(jin)些年新推出的概念。你可以用專門的頭(tou)(tou)皮(pi)按(an)(an)摩(mo)膏，也可以在涂好洗發水的空當來(lai)給(gei)頭(tou)(tou)皮(pi)做個按(an)(an)摩(mo)。輕柔的按(an)(an)摩(mo)能(neng)促進頭(tou)(tou)皮(pi)健(jian)康，幫助釋放壓力，還能(neng)更好地去除污垢的殘留(liu)。

4、沖(chong)洗(xi)干凈。按(an)摩后，用溫水至(zhi)少沖(chong)洗(xi)一分鐘，將洗(xi)發水完(wan)全沖(chong)洗(xi)干凈。

如果(guo)你(ni)的(de)(de)(de)頭(tou)發(fa)(fa)天(tian)(tian)生(sheng)愛出油，夏天(tian)(tian)你(ni)可(ke)以(yi)省略護(hu)(hu)發(fa)(fa)素這一(yi)步。另外，如果(guo)你(ni)的(de)(de)(de)頭(tou)發(fa)(fa)隨后要進(jin)行蓬(peng)松(song)造(zao)型的(de)(de)(de)話，也可(ke)以(yi)省略掉護(hu)(hu)發(fa)(fa)素這一(yi)步，因為(wei)它讓頭(tou)發(fa)(fa)垂順，所以(yi)會增加(jia)造(zao)型難度。護(hu)(hu)發(fa)(fa)素的(de)(de)(de)使用方法和(he)洗(xi)發(fa)(fa)水一(yi)樣(yang)，不過(guo)注意避(bi)開發(fa)(fa)根，否則會引起頭(tou)皮(pi)油膩。護(hu)(hu)發(fa)(fa)素也要完全沖洗(xi)干(gan)凈，如果(guo)殘留在后背還容易引起后背上長痘痘哦(e)。

夏天洗頭的注意事項

1、無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的(de)選擇，避免使(shi)用(yong)堿性(xing)(xing)過大的(de)洗(xi)發(fa)液(ye)，最好加(jia)上(shang)護發(fa)素。建議用(yong)中性(xing)(xing)或(huo)者酸(suan)性(xing)(xing)洗(xi)發(fa)水(shui)。

2、有晚(wan)上洗(xi)頭(tou)(tou)習慣的人，要(yao)(yao)盡量改變晚(wan)上洗(xi)頭(tou)(tou)習慣。如果晚(wan)上洗(xi)頭(tou)(tou)的，洗(xi)完頭(tou)(tou)發后一(yi)定要(yao)(yao)等到頭(tou)(tou)發干(gan)了才可以(yi)睡覺。頭(tou)(tou)發不干(gan)睡覺容易(yi)感冒(mao)，而(er)且(qie)長期這樣下(xia)去還會患頭(tou)(tou)痛癥。所以(yi)睡覺之前一(yi)定要(yao)(yao)將頭(tou)(tou)發吹干(gan)。

3、在(zai)洗后(hou)擦干頭(tou)發，或者用電(dian)吹風低溫檔吹干頭(tou)皮(pi)，然后(hou)讓(rang)發絲自然陰干，濕(shi)發不要外出。輕松、健康皆不誤。

4、夏季不(bu)要用(yong)冷(leng)水(shui)洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)。夏季溫(wen)度高，有些人為了追求涼爽(shuang)，會(hui)用(yong)冷(leng)水(shui)洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)，這(zhe)對身體其實是很(hen)不(bu)好的(de)。用(yong)冷(leng)水(shui)洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)，會(hui)刺激頭(tou)(tou)(tou)腦中的(de)血管，尤其是剛(gang)剛(gang)運(yun)動過后，血管還(huan)處(chu)于擴張的(de)狀態(tai)，這(zhe)時候用(yong)冷(leng)水(shui)洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)會(hui)收(shou)縮血管，讓(rang)人出(chu)現頭(tou)(tou)(tou)暈(yun)眼花的(de)癥狀。另外，長期(qi)用(yong)冷(leng)水(shui)洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)還(huan)會(hui)導(dao)致頭(tou)(tou)(tou)痛，嚴重時還(huan)會(hui)引發心(xin)慌(huang)、失眠多(duo)夢(meng)的(de)情況。所以無論夏季有多(duo)熱，都盡(jin)量不(bu)要用(yong)冷(leng)水(shui)洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)。

5、洗頭(tou)發時(shi)，不(bu)要用(yong)(yong)指甲用(yong)(yong)力的去撓頭(tou)皮，這樣容易使(shi)頭(tou)皮受損，感染(ran)一些其他的細菌。應該用(yong)(yong)手指尖(jian)慢慢的去推揉。