夏天每天洗頭好嗎

對(dui)于(yu)一些(xie)體力工作者來說，夏(xia)(xia)天排汗(han)量大，天天洗頭可(ke)保(bao)持頭發(fa)的(de)干凈與衛生(sheng)，不洗反而(er)會滋(zi)生(sheng)細(xi)菌(jun)。因此，平時流汗(han)特別(bie)多的(de)人在夏(xia)(xia)季可(ke)以(yi)天天洗頭。還有，油(you)性發(fa)質者的(de)頭發(fa)比(bi)較容易出油(you)，容易打結，不柔順(shun)，夏(xia)(xia)季可(ke)以(yi)選擇每(mei)天洗一次，保(bao)證頭發(fa)的(de)清潔與健康。

但是(shi)，除此之外，無特殊情況(kuang)的(de)，排汗量不是(shi)特別(bie)大的(de)人，就(jiu)不要天(tian)(tian)天(tian)(tian)洗了(le)。夏天(tian)(tian)每天(tian)(tian)洗頭(tou)會(hui)(hui)破壞頭(tou)皮，頭(tou)發(fa)會(hui)(hui)變干(gan)枯。天(tian)(tian)天(tian)(tian)洗頭(tou)會(hui)(hui)將皮脂腺分(fen)(fen)泌的(de)油脂洗掉，從而(er)使頭(tou)發(fa)失去自然(ran)的(de)保護膜，對頭(tou)發(fa)造成損害。而(er)且頻繁洗頭(tou)會(hui)(hui)使毛鱗(lin)片的(de)受損，用吹(chui)風機吹(chui)時更(geng)會(hui)(hui)加劇對毛鱗(lin)片的(de)損害，時間長了(le)頭(tou)發(fa)就(jiu)會(hui)(hui)變得(de)干(gan)枯，分(fen)(fen)叉易斷。

夏天多久洗一次頭

首(shou)先(xian)，請將洗(xi)(xi)頭的(de)頻率提高，基本參數為(wei)除2，如果你冬(dong)季是4天(tian)(tian)洗(xi)(xi)一次頭，那么夏(xia)(xia)天(tian)(tian)就(jiu)該2天(tian)(tian)一次。夏(xia)(xia)天(tian)(tian)天(tian)(tian)氣炎熱，人體容易出汗(han)，汗(han)液與過剩的(de)油脂(zhi)和污物結合在一起，頭發(fa)自然(ran)就(jiu)臟得較快。只有及時清洗(xi)(xi)才能恢復秀(xiu)發(fa)的(de)清潔(jie)順(shun)滑。因此，夏(xia)(xia)天(tian)(tian)有條件(jian)的(de)話最好(hao)每天(tian)(tian)洗(xi)(xi)一次，或(huo)是兩天(tian)(tian)洗(xi)(xi)一次。

另外，每個人(ren)應根據自己的(de)(de)發質，以及季節和活動空(kong)間的(de)(de)不同(tong)，選擇每周的(de)(de)洗(xi)頭次數。

1、油(you)性(xing)發(fa)(fa)質(zhi)：如(ru)果(guo)在夏季或油(you)性(xing)發(fa)(fa)質(zhi)者，由于(yu)皮脂排泄旺盛，頭發(fa)(fa)油(you)膩厚重(zhong)凝聚，容易打結，不柔順(shun)，因(yin)此夏季和(he)油(you)性(xing)發(fa)(fa)質(zhi)者，應(ying)每(mei)天(tian)洗(xi)發(fa)(fa)1次，才能保證頭發(fa)(fa)的清(qing)潔與健康。

2、中性(xing)或(huo)(huo)(huo)干性(xing)發(fa)質：清潔頭(tou)發(fa)的頻率可調整(zheng)為(wei)每(mei)2天(tian)(tian)一(yi)次或(huo)(huo)(huo)者(zhe)每(mei)3天(tian)(tian)一(yi)次。如氣(qi)溫升高或(huo)(huo)(huo)經常在戶外運(yun)動者(zhe)，頭(tou)發(fa)容易受到(dao)強烈的紫外線和(he)空氣(qi)中粉塵的刺激，為(wei)避免發(fa)質受損，也宜每(mei)天(tian)(tian)洗頭(tou)。

3、脫(tuo)(tuo)發患者：除非是(shi)油脂性(xing)極強(qiang)的人，否(fou)則建議減少(shao)洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)次(ci)數，原因(yin)有兩個(ge)，一(yi)是(shi)脫(tuo)(tuo)發者本身處于退行期(qi)和休止期(qi)頭(tou)(tou)(tou)發數量龐大(da)，洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)太多會讓他們掉的更快，產(chan)生心(xin)理(li)壓力；第二脫(tuo)(tuo)發患者的頭(tou)(tou)(tou)發比較脆弱，在洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)過(guo)程中容(rong)易斷發。脂溢性(xing)脫(tuo)(tuo)發患者，可以2天(tian)洗(xi)一(yi)次(ci)頭(tou)(tou)(tou)，普通脫(tuo)(tuo)發患者，3到4天(tian)洗(xi)一(yi)次(ci)頭(tou)(tou)(tou)也是(shi)可以的。

夏季洗頭方法

1、打濕(shi)頭發(fa)(fa)(fa)。太熱的(de)水容易(yi)令頭發(fa)(fa)(fa)干燥（對皮(pi)膚也(ye)是(shi)），溫水就可(ke)以了。頭皮(pi)是(shi)最容易(yi)藏污納垢的(de)地方，比(bi)如分泌(mi)的(de)油脂和粉塵等，所以保證你的(de)發(fa)(fa)(fa)根和頭皮(pi)也(ye)被水浸濕(shi)，還有腦(nao)后不容易(yi)看到的(de)頭發(fa)(fa)(fa)內(nei)側哦，這樣洗發(fa)(fa)(fa)水才能浸潤(run)每一寸發(fa)(fa)(fa)絲。

2、洗發(fa)(fa)香波(bo)加水(shui)揉搓(cuo)。根據頭發(fa)(fa)長短，將(jiang)適量洗發(fa)(fa)水(shui)倒在掌心，然后(hou)(hou)(hou)加水(shui)輕(qing)輕(qing)揉搓(cuo)一下(xia)。從(cong)頭頂開始，將(jiang)洗發(fa)(fa)水(shui)抹到頭發(fa)(fa)上，然后(hou)(hou)(hou)順著頭發(fa)(fa)往后(hou)(hou)(hou)到脖子，直到發(fa)(fa)梢。注意你(ni)后(hou)(hou)(hou)面不容易看到的頭發(fa)(fa)。

3、輕柔(rou)按摩(mo)(mo)頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮。頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮健(jian)(jian)(jian)康決定著你的頭(tou)(tou)(tou)(tou)發是否健(jian)(jian)(jian)康，頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮按摩(mo)(mo)則是近些年新推出(chu)的概(gai)念。你可(ke)以用(yong)專(zhuan)門的頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮按摩(mo)(mo)膏，也可(ke)以在涂好洗(xi)發水的空(kong)當來給頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮做個按摩(mo)(mo)。輕柔(rou)的按摩(mo)(mo)能促(cu)進頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮健(jian)(jian)(jian)康，幫助釋(shi)放(fang)壓力，還能更好地去除(chu)污垢的殘留。

4、沖(chong)(chong)洗干凈。按摩后(hou)，用(yong)溫水至少沖(chong)(chong)洗一分鐘，將洗發(fa)水完全(quan)沖(chong)(chong)洗干凈。

如果(guo)你(ni)的頭發天生(sheng)愛(ai)出油，夏天你(ni)可以省略(lve)護(hu)發素這(zhe)一步。另(ling)外，如果(guo)你(ni)的頭發隨(sui)后要進行蓬松(song)造型的話，也可以省略(lve)掉護(hu)發素這(zhe)一步，因為(wei)它讓頭發垂順，所以會增加(jia)造型難度。護(hu)發素的使用方法和(he)洗發水一樣，不過注意(yi)避開發根，否則(ze)會引起(qi)(qi)頭皮(pi)油膩。護(hu)發素也要完全沖(chong)洗干(gan)凈，如果(guo)殘留在后背還容易引起(qi)(qi)后背上長(chang)痘痘哦。

夏天洗頭的注意事項

1、無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的(de)選擇，避免(mian)使(shi)用堿性(xing)(xing)過(guo)大(da)的(de)洗發(fa)液，最(zui)好加上護發(fa)素。建議用中(zhong)性(xing)(xing)或者(zhe)酸性(xing)(xing)洗發(fa)水。

2、有(you)晚(wan)上洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)習(xi)慣(guan)的(de)(de)人，要盡量改(gai)變晚(wan)上洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)習(xi)慣(guan)。如果晚(wan)上洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)的(de)(de)，洗(xi)完頭(tou)(tou)(tou)發后一定要等到頭(tou)(tou)(tou)發干了才(cai)可以(yi)睡(shui)覺。頭(tou)(tou)(tou)發不(bu)干睡(shui)覺容(rong)易感(gan)冒，而且長期這(zhe)樣下去還會(hui)患頭(tou)(tou)(tou)痛癥。所以(yi)睡(shui)覺之(zhi)前一定要將頭(tou)(tou)(tou)發吹干。

3、在洗后擦干(gan)頭(tou)發(fa)，或者用(yong)電吹風低溫檔吹干(gan)頭(tou)皮，然(ran)后讓發(fa)絲自然(ran)陰干(gan)，濕發(fa)不要外出。輕(qing)松、健康(kang)皆不誤。

4、夏季不要用冷(leng)水(shui)洗(xi)頭(tou)(tou)。夏季(ji)溫度高，有些人為了追求(qiu)涼爽，會用冷(leng)水(shui)洗(xi)頭(tou)(tou)，這對身體其實(shi)是很(hen)不好的(de)。用冷(leng)水(shui)洗(xi)頭(tou)(tou)，會刺激頭(tou)(tou)腦(nao)中的(de)血管(guan)，尤其是剛剛運動過后，血管(guan)還(huan)處(chu)于擴張的(de)狀(zhuang)(zhuang)態，這時候用冷(leng)水(shui)洗(xi)頭(tou)(tou)會收縮血管(guan)，讓人出現頭(tou)(tou)暈眼(yan)花的(de)癥狀(zhuang)(zhuang)。另外，長期用冷(leng)水(shui)洗(xi)頭(tou)(tou)還(huan)會導(dao)致(zhi)頭(tou)(tou)痛(tong)，嚴重(zhong)時還(huan)會引發(fa)心慌、失眠多(duo)夢(meng)的(de)情(qing)況。所以無論夏季(ji)有多(duo)熱(re)，都盡(jin)量不要用冷(leng)水(shui)洗(xi)頭(tou)(tou)。

5、洗(xi)頭(tou)發(fa)時，不(bu)要用(yong)指(zhi)甲用(yong)力(li)的(de)去撓頭(tou)皮(pi)，這樣容易使頭(tou)皮(pi)受損，感染(ran)一些其他的(de)細菌(jun)。應(ying)該用(yong)手指(zhi)尖(jian)慢慢的(de)去推(tui)揉。