夏天每天洗頭好嗎

對(dui)于一些體力工(gong)作(zuo)者來說(shuo)，夏天(tian)(tian)排(pai)汗量大，天(tian)(tian)天(tian)(tian)洗頭(tou)(tou)可保(bao)持(chi)頭(tou)(tou)發(fa)的(de)(de)干凈與(yu)衛生，不洗反而會滋生細菌。因此(ci)，平時(shi)流汗特別多的(de)(de)人(ren)在夏季可以(yi)天(tian)(tian)天(tian)(tian)洗頭(tou)(tou)。還有，油(you)性發(fa)質者的(de)(de)頭(tou)(tou)發(fa)比較容易(yi)出油(you)，容易(yi)打結，不柔順，夏季可以(yi)選擇每天(tian)(tian)洗一次(ci)，保(bao)證頭(tou)(tou)發(fa)的(de)(de)清潔與(yu)健康(kang)。

但(dan)是，除此(ci)之外，無(wu)特(te)(te)殊情況的(de)，排汗(han)量(liang)不(bu)是特(te)(te)別大(da)的(de)人，就不(bu)要天天洗(xi)了(le)。夏天每天洗(xi)頭(tou)(tou)會破壞頭(tou)(tou)皮，頭(tou)(tou)發會變干(gan)枯。天天洗(xi)頭(tou)(tou)會將皮脂(zhi)腺(xian)分泌(mi)的(de)油脂(zhi)洗(xi)掉，從而使頭(tou)(tou)發失去自然的(de)保(bao)護(hu)膜，對頭(tou)(tou)發造(zao)成損害(hai)。而且(qie)頻(pin)繁洗(xi)頭(tou)(tou)會使毛鱗(lin)片(pian)的(de)受損，用吹(chui)風機(ji)吹(chui)時更會加劇對毛鱗(lin)片(pian)的(de)損害(hai)，時間長了(le)頭(tou)(tou)發就會變得干(gan)枯，分叉易斷。

夏天多久洗一次頭

首先，請將洗(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)的(de)頻率提高，基本參數為除2，如果你冬季是4天(tian)(tian)洗(xi)(xi)(xi)一(yi)次(ci)頭(tou)(tou)，那么夏(xia)天(tian)(tian)就該2天(tian)(tian)一(yi)次(ci)。夏(xia)天(tian)(tian)天(tian)(tian)氣炎熱(re)，人(ren)體容易(yi)出(chu)汗，汗液與過剩的(de)油脂和污物結合在一(yi)起，頭(tou)(tou)發(fa)自然就臟得較(jiao)快。只有(you)及時清洗(xi)(xi)(xi)才能恢復(fu)秀發(fa)的(de)清潔順滑。因此，夏(xia)天(tian)(tian)有(you)條件的(de)話最好每天(tian)(tian)洗(xi)(xi)(xi)一(yi)次(ci)，或是兩天(tian)(tian)洗(xi)(xi)(xi)一(yi)次(ci)。

另(ling)外，每個人應根據自己的(de)(de)發質(zhi)，以(yi)及季節和(he)活動空間的(de)(de)不同(tong)，選擇每周的(de)(de)洗頭次數。

1、油(you)性發質(zhi)：如果在夏(xia)季或油(you)性發質(zhi)者，由于(yu)皮脂排泄(xie)旺盛，頭發油(you)膩(ni)厚重凝聚(ju)，容(rong)易打(da)結(jie)，不(bu)柔順，因此夏(xia)季和(he)油(you)性發質(zhi)者，應每天洗發1次，才能保(bao)證(zheng)頭發的清潔與(yu)健康。

2、中(zhong)性或干性發(fa)質：清潔頭發(fa)的(de)頻率可調整為每2天(tian)一次(ci)或者每3天(tian)一次(ci)。如氣溫升(sheng)高或經常在戶外運(yun)動者，頭發(fa)容易受到強烈的(de)紫外線(xian)和空(kong)氣中(zhong)粉塵的(de)刺(ci)激，為避免發(fa)質受損(sun)，也(ye)宜每天(tian)洗(xi)頭。

3、脫(tuo)發(fa)患者：除非是油脂(zhi)性極強的人，否(fou)則建(jian)議減(jian)少(shao)洗(xi)頭(tou)(tou)次數(shu)，原因有兩個，一是脫(tuo)發(fa)者本身處于(yu)退行期和休止期頭(tou)(tou)發(fa)數(shu)量龐大，洗(xi)頭(tou)(tou)太多會(hui)讓他(ta)們掉(diao)的更快，產生心理壓力；第二脫(tuo)發(fa)患者的頭(tou)(tou)發(fa)比(bi)較脆弱，在洗(xi)頭(tou)(tou)過程中(zhong)容易斷(duan)發(fa)。脂(zhi)溢(yi)性脫(tuo)發(fa)患者，可以2天(tian)洗(xi)一次頭(tou)(tou)，普通脫(tuo)發(fa)患者，3到(dao)4天(tian)洗(xi)一次頭(tou)(tou)也是可以的。

夏季洗頭方法

1、打濕頭(tou)發(fa)。太(tai)熱(re)的水(shui)容易(yi)令頭(tou)發(fa)干(gan)燥（對皮(pi)(pi)膚也(ye)是），溫水(shui)就可以(yi)了(le)。頭(tou)皮(pi)(pi)是最容易(yi)藏(zang)污納垢的地方，比如分泌的油脂和粉塵(chen)等(deng)，所以(yi)保證你的發(fa)根和頭(tou)皮(pi)(pi)也(ye)被水(shui)浸(jin)濕，還(huan)有腦(nao)后不(bu)容易(yi)看到(dao)的頭(tou)發(fa)內側哦，這(zhe)樣洗發(fa)水(shui)才能浸(jin)潤每一寸發(fa)絲(si)。

2、洗發(fa)香波加(jia)水(shui)揉搓。根據(ju)頭(tou)發(fa)長短，將(jiang)適(shi)量洗發(fa)水(shui)倒在掌(zhang)心，然(ran)后加(jia)水(shui)輕(qing)輕(qing)揉搓一下。從頭(tou)頂(ding)開始，將(jiang)洗發(fa)水(shui)抹到(dao)頭(tou)發(fa)上，然(ran)后順著頭(tou)發(fa)往(wang)后到(dao)脖子(zi)，直到(dao)發(fa)梢。注(zhu)意你后面不容易(yi)看到(dao)的頭(tou)發(fa)。

3、輕(qing)柔按(an)摩(mo)頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)。頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)健康決定著你(ni)的(de)(de)頭(tou)(tou)(tou)發是否健康，頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)按(an)摩(mo)則是近些年新推(tui)出(chu)的(de)(de)概念。你(ni)可以用(yong)專門的(de)(de)頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)按(an)摩(mo)膏，也可以在(zai)涂(tu)好洗(xi)發水的(de)(de)空當來給頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)做個按(an)摩(mo)。輕(qing)柔的(de)(de)按(an)摩(mo)能促進頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)健康，幫助釋放壓力，還(huan)能更好地去除污(wu)垢的(de)(de)殘留(liu)。

4、沖(chong)洗干凈(jing)。按摩后，用(yong)溫(wen)水(shui)至少沖(chong)洗一分(fen)鐘(zhong)，將(jiang)洗發水(shui)完全沖(chong)洗干凈(jing)。

如(ru)(ru)果你的頭發(fa)天生愛出油(you)(you)，夏天你可(ke)以(yi)省(sheng)略(lve)護(hu)發(fa)素(su)這一步。另外，如(ru)(ru)果你的頭發(fa)隨后(hou)要進(jin)行蓬松造型的話，也可(ke)以(yi)省(sheng)略(lve)掉護(hu)發(fa)素(su)這一步，因為(wei)它讓(rang)頭發(fa)垂順(shun)，所以(yi)會增加(jia)造型難(nan)度。護(hu)發(fa)素(su)的使用方法和(he)洗發(fa)水一樣，不過注意(yi)避(bi)開發(fa)根，否則會引(yin)起(qi)頭皮油(you)(you)膩。護(hu)發(fa)素(su)也要完全沖(chong)洗干凈，如(ru)(ru)果殘留在(zai)后(hou)背(bei)還容易引(yin)起(qi)后(hou)背(bei)上(shang)長痘(dou)痘(dou)哦(e)。

夏天洗頭的注意事項

1、無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的(de)選(xuan)擇(ze)，避(bi)免使(shi)用堿性(xing)過大的(de)洗發液，最好加上護發素。建議用中性(xing)或者酸性(xing)洗發水。

2、有晚上洗(xi)頭(tou)(tou)習(xi)慣的人，要盡量改變晚上洗(xi)頭(tou)(tou)習(xi)慣。如(ru)果晚上洗(xi)頭(tou)(tou)的，洗(xi)完頭(tou)(tou)發(fa)后一定(ding)要等到頭(tou)(tou)發(fa)干了(le)才可以睡(shui)覺。頭(tou)(tou)發(fa)不干睡(shui)覺容易感冒，而且(qie)長期這樣下去還會患頭(tou)(tou)痛癥。所以睡(shui)覺之(zhi)前一定(ding)要將頭(tou)(tou)發(fa)吹干。

3、在洗(xi)后擦干(gan)頭發，或者(zhe)用電(dian)吹風低(di)溫(wen)檔吹干(gan)頭皮，然后讓發絲自然陰干(gan)，濕發不要外出。輕松、健康(kang)皆不誤。

4、夏季不要(yao)用(yong)冷水(shui)洗(xi)頭(tou)。夏季(ji)溫度高，有些人(ren)為了(le)追求(qiu)涼爽，會用(yong)冷水(shui)洗(xi)頭(tou)，這對身體其實是很不好的(de)。用(yong)冷水(shui)洗(xi)頭(tou)，會刺激頭(tou)腦(nao)中的(de)血(xue)管(guan)，尤其是剛(gang)剛(gang)運動過后，血(xue)管(guan)還(huan)處于(yu)擴張的(de)狀(zhuang)態，這時候用(yong)冷水(shui)洗(xi)頭(tou)會收(shou)縮血(xue)管(guan)，讓人(ren)出現頭(tou)暈(yun)眼花的(de)癥狀(zhuang)。另(ling)外，長(chang)期用(yong)冷水(shui)洗(xi)頭(tou)還(huan)會導致(zhi)頭(tou)痛，嚴重時還(huan)會引發心慌、失眠多夢的(de)情況(kuang)。所(suo)以(yi)無(wu)論夏季(ji)有多熱，都盡量不要(yao)用(yong)冷水(shui)洗(xi)頭(tou)。

5、洗頭(tou)發時，不要用指甲用力的(de)去撓(nao)頭(tou)皮，這樣容易(yi)使頭(tou)皮受損，感染一些其(qi)他的(de)細(xi)菌(jun)。應該(gai)用手指尖慢(man)慢(man)的(de)去推揉。