夏天每天洗頭好嗎

對(dui)于一(yi)些體力工(gong)作者(zhe)(zhe)來(lai)說，夏(xia)(xia)天排汗(han)(han)量大，天天洗(xi)頭可保(bao)持頭發(fa)的干凈(jing)與(yu)衛(wei)生(sheng)，不洗(xi)反(fan)而會滋(zi)生(sheng)細菌(jun)。因(yin)此，平(ping)時(shi)流汗(han)(han)特別多的人(ren)在夏(xia)(xia)季(ji)(ji)可以(yi)天天洗(xi)頭。還有，油性發(fa)質者(zhe)(zhe)的頭發(fa)比較容易(yi)(yi)出油，容易(yi)(yi)打結，不柔順，夏(xia)(xia)季(ji)(ji)可以(yi)選擇每天洗(xi)一(yi)次(ci)，保(bao)證頭發(fa)的清潔與(yu)健(jian)康。

但是(shi)，除此(ci)之外，無特殊情況的(de)(de)(de)，排汗(han)量不是(shi)特別大的(de)(de)(de)人，就(jiu)不要天天洗(xi)(xi)了(le)。夏(xia)天每天洗(xi)(xi)頭(tou)會破壞頭(tou)皮，頭(tou)發(fa)會變干枯。天天洗(xi)(xi)頭(tou)會將皮脂(zhi)腺分(fen)泌(mi)的(de)(de)(de)油脂(zhi)洗(xi)(xi)掉，從(cong)而使(shi)頭(tou)發(fa)失去自然的(de)(de)(de)保護膜，對(dui)頭(tou)發(fa)造成(cheng)損害(hai)。而且頻繁洗(xi)(xi)頭(tou)會使(shi)毛鱗(lin)片的(de)(de)(de)受損，用吹(chui)(chui)風機吹(chui)(chui)時更會加劇對(dui)毛鱗(lin)片的(de)(de)(de)損害(hai)，時間長了(le)頭(tou)發(fa)就(jiu)會變得干枯，分(fen)叉易斷。

夏天多久洗一次頭

首先(xian)，請將洗頭(tou)的(de)頻率提高，基本(ben)參數為除2，如果(guo)你(ni)冬季是4天(tian)(tian)(tian)(tian)洗一(yi)(yi)次(ci)頭(tou)，那么夏天(tian)(tian)(tian)(tian)就該2天(tian)(tian)(tian)(tian)一(yi)(yi)次(ci)。夏天(tian)(tian)(tian)(tian)天(tian)(tian)(tian)(tian)氣(qi)炎(yan)熱，人體容易出(chu)汗，汗液與過剩的(de)油脂和污物(wu)結合在一(yi)(yi)起，頭(tou)發自然就臟得較快。只有及時清洗才(cai)能(neng)恢復秀發的(de)清潔順滑。因(yin)此，夏天(tian)(tian)(tian)(tian)有條件的(de)話最好每天(tian)(tian)(tian)(tian)洗一(yi)(yi)次(ci)，或是兩天(tian)(tian)(tian)(tian)洗一(yi)(yi)次(ci)。

另外，每個(ge)人應根據自己(ji)的發質，以及季節(jie)和活動(dong)空間的不同(tong)，選擇每周(zhou)的洗(xi)頭次數。

1、油(you)(you)性發質：如果(guo)在夏季或油(you)(you)性發質者(zhe)(zhe)，由于皮(pi)脂排泄旺盛，頭發油(you)(you)膩厚(hou)重凝聚，容(rong)易打結，不柔(rou)順，因此夏季和油(you)(you)性發質者(zhe)(zhe)，應每天(tian)洗(xi)發1次，才能保證(zheng)頭發的清潔與健康。

2、中(zhong)(zhong)性或干性發(fa)質：清潔頭發(fa)的頻(pin)率可調(diao)整為每2天(tian)(tian)一(yi)次或者(zhe)每3天(tian)(tian)一(yi)次。如(ru)氣(qi)溫升高或經常在(zai)戶外(wai)運動者(zhe)，頭發(fa)容易受(shou)到強烈的紫外(wai)線和空氣(qi)中(zhong)(zhong)粉塵的刺(ci)激，為避免發(fa)質受(shou)損，也宜(yi)每天(tian)(tian)洗頭。

3、脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)患(huan)者：除非是油脂(zhi)性(xing)極強的人，否(fou)則(ze)建(jian)議(yi)減少洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)次數(shu)，原因有(you)兩個，一(yi)是脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)者本身處于退(tui)行期和(he)休止期頭(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)數(shu)量(liang)龐大(da)，洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)太多會(hui)讓他們(men)掉的更(geng)快，產生心理壓力(li)；第二脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)患(huan)者的頭(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)比較脆(cui)弱(ruo)，在洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)過程中容易斷發(fa)(fa)。脂(zhi)溢性(xing)脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)患(huan)者，可以2天(tian)洗(xi)一(yi)次頭(tou)(tou)(tou)(tou)，普通脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)患(huan)者，3到4天(tian)洗(xi)一(yi)次頭(tou)(tou)(tou)(tou)也是可以的。

夏季洗頭方法

1、打濕頭發(fa)(fa)(fa)。太熱的(de)水(shui)容(rong)易令頭發(fa)(fa)(fa)干燥（對(dui)皮(pi)膚(fu)也(ye)是(shi)），溫水(shui)就可以了(le)。頭皮(pi)是(shi)最容(rong)易藏污納垢(gou)的(de)地方，比如分泌的(de)油脂和粉塵(chen)等，所以保證你的(de)發(fa)(fa)(fa)根和頭皮(pi)也(ye)被(bei)水(shui)浸(jin)濕，還有腦后不容(rong)易看到的(de)頭發(fa)(fa)(fa)內側哦，這樣洗(xi)發(fa)(fa)(fa)水(shui)才能浸(jin)潤每一寸(cun)發(fa)(fa)(fa)絲。

2、洗發香(xiang)波加水揉(rou)搓。根據頭(tou)(tou)發長短，將適量洗發水倒在掌心，然后(hou)加水輕輕揉(rou)搓一下。從(cong)頭(tou)(tou)頂開(kai)始，將洗發水抹到(dao)頭(tou)(tou)發上，然后(hou)順著頭(tou)(tou)發往后(hou)到(dao)脖子，直到(dao)發梢。注(zhu)意你后(hou)面(mian)不容易看到(dao)的(de)頭(tou)(tou)發。

3、輕(qing)柔按(an)(an)摩(mo)頭(tou)(tou)(tou)皮。頭(tou)(tou)(tou)皮健(jian)康決定著你(ni)的頭(tou)(tou)(tou)發(fa)是否健(jian)康，頭(tou)(tou)(tou)皮按(an)(an)摩(mo)則是近(jin)些年(nian)新推出的概(gai)念。你(ni)可(ke)以(yi)用專門(men)的頭(tou)(tou)(tou)皮按(an)(an)摩(mo)膏，也(ye)可(ke)以(yi)在(zai)涂好(hao)(hao)洗發(fa)水(shui)的空當來給頭(tou)(tou)(tou)皮做個(ge)按(an)(an)摩(mo)。輕(qing)柔的按(an)(an)摩(mo)能(neng)促(cu)進頭(tou)(tou)(tou)皮健(jian)康，幫助(zhu)釋放壓(ya)力，還(huan)能(neng)更好(hao)(hao)地去除污垢的殘(can)留。

4、沖洗干凈。按摩后，用溫水至(zhi)少沖洗一分鐘，將洗發水完全(quan)沖洗干凈。

如果你(ni)的頭(tou)(tou)發(fa)天(tian)生愛出油(you)，夏天(tian)你(ni)可以(yi)省略(lve)護發(fa)素(su)(su)這一(yi)步(bu)。另(ling)外，如果你(ni)的頭(tou)(tou)發(fa)隨后要進行蓬松造(zao)(zao)型的話，也(ye)可以(yi)省略(lve)掉護發(fa)素(su)(su)這一(yi)步(bu)，因為它讓頭(tou)(tou)發(fa)垂順，所以(yi)會(hui)(hui)增加造(zao)(zao)型難度。護發(fa)素(su)(su)的使(shi)用方法和洗發(fa)水(shui)一(yi)樣，不(bu)過注意避開發(fa)根(gen)，否則(ze)會(hui)(hui)引起頭(tou)(tou)皮(pi)油(you)膩。護發(fa)素(su)(su)也(ye)要完全沖洗干(gan)凈，如果殘留在后背還(huan)容易引起后背上長痘(dou)痘(dou)哦。

夏天洗頭的注意事項

1、無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的(de)選擇，避免使用堿(jian)性(xing)過(guo)大的(de)洗發液，最好加上護發素。建(jian)議用中性(xing)或者(zhe)酸性(xing)洗發水。

2、有(you)晚上(shang)洗(xi)頭(tou)(tou)習(xi)慣的人，要盡量改(gai)變(bian)晚上(shang)洗(xi)頭(tou)(tou)習(xi)慣。如果晚上(shang)洗(xi)頭(tou)(tou)的，洗(xi)完(wan)頭(tou)(tou)發(fa)后一定要等到頭(tou)(tou)發(fa)干了才可(ke)以(yi)睡覺。頭(tou)(tou)發(fa)不干睡覺容易感冒，而且長期這樣下去還會患頭(tou)(tou)痛癥(zheng)。所(suo)以(yi)睡覺之前(qian)一定要將頭(tou)(tou)發(fa)吹(chui)干。

3、在洗后擦干頭發，或(huo)者用電(dian)吹風低溫檔吹干頭皮，然后讓發絲自然陰干，濕發不要外出。輕松、健康皆不誤(wu)。

4、夏季不(bu)要用冷(leng)(leng)水(shui)洗(xi)頭(tou)(tou)。夏(xia)季(ji)溫度高，有些(xie)人(ren)為了追求(qiu)涼爽，會(hui)用冷(leng)(leng)水(shui)洗(xi)頭(tou)(tou)，這對(dui)身體(ti)其(qi)實是很不(bu)好的(de)。用冷(leng)(leng)水(shui)洗(xi)頭(tou)(tou)，會(hui)刺激(ji)頭(tou)(tou)腦中的(de)血(xue)管(guan)(guan)，尤其(qi)是剛(gang)剛(gang)運(yun)動過后，血(xue)管(guan)(guan)還處于擴(kuo)張的(de)狀態，這時候用冷(leng)(leng)水(shui)洗(xi)頭(tou)(tou)會(hui)收(shou)縮血(xue)管(guan)(guan)，讓(rang)人(ren)出現(xian)頭(tou)(tou)暈眼花的(de)癥狀。另外，長期用冷(leng)(leng)水(shui)洗(xi)頭(tou)(tou)還會(hui)導致頭(tou)(tou)痛，嚴重時還會(hui)引發(fa)心慌、失眠多(duo)夢的(de)情況(kuang)。所以(yi)無論(lun)夏(xia)季(ji)有多(duo)熱(re)，都(dou)盡量不(bu)要用冷(leng)(leng)水(shui)洗(xi)頭(tou)(tou)。

5、洗(xi)頭(tou)發時，不要用(yong)指(zhi)甲用(yong)力(li)的去(qu)撓頭(tou)皮(pi)，這樣容易使頭(tou)皮(pi)受損，感染一些其(qi)他的細菌。應該(gai)用(yong)手(shou)指(zhi)尖慢慢的去(qu)推揉。