如何正確洗頭

1、洗頭水溫多少度最合適

頭皮對溫度(du)的(de)(de)(de)刺激比較敏(min)感，洗發時的(de)(de)(de)水溫要(yao)適(shi)中，并結合個(ge)人的(de)(de)(de)耐受程序(xu)，一(yi)般約為37-40度(du)為宜。這樣的(de)(de)(de)水溫可以起到清潔(jie)頭皮與頭發、改(gai)善頭皮血液循環(huan)、消除疲勞、振(zhen)奮(fen)精神等作用。

而(er)水溫過(guo)高，會將頭(tou)(tou)皮(pi)所(suo)需(xu)的脂膜層除去，同時(shi)也(ye)會使(shi)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)因受(shou)熱而(er)失去柔軟性，使(shi)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)變脆、易斷．如果水置過(guo)低(di)，則使(shi)得皮(pi)脂硬(ying)化，難于溶解，影響(xiang)去污(wu)、除垢效(xiao)果，井(jing)可致頭(tou)(tou)皮(pi)血(xue)管急劇收縮，易使(shi)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)干枯、脫(tuo)落、早(zao)衰。返回搜狐(hu)，查看更多

2、洗頭的步驟

（1）洗頭(tou)前，先用(yong)(yong)梳子將(jiang)頭(tou)發(fa)梳開，一邊用(yong)(yong)梳子按摩頭(tou)皮，然(ran)后用(yong)(yong)清水先將(jiang)頭(tou)發(fa)沖洗一遍，這樣可使(shi)頭(tou)發(fa)上(shang)的(de)灰(hui)塵、臟(zang)污及頭(tou)皮屑略微減(jian)少，如此在洗頭(tou)時，便可減(jian)少洗發(fa)精的(de)用(yong)(yong)量，以降低對頭(tou)皮的(de)刺激(ji)。

（2）先將洗發精倒10圓硬幣大小在手(shou)上，加水輕輕搓(cuo)揉(rou)至起泡，再涂(tu)抹于頭部清洗，然后沖洗干凈。如此重(zhong)復(fu)兩次，便可徹底清潔(jie)頭皮(pi)(pi)與發(fa)絲，切(qie)記千萬不(bu)要直接將(jiang)洗發(fa)精倒在頭上搓(cuo)洗，如此容易造成頭皮(pi)(pi)局部的洗發(fa)精濃度(du)過高，長久下來，可能會(hui)形成異常脫發(fa)的后遺癥。

（3）洗(xi)頭發時(shi)應(ying)以畫圓圈的(de)方式(shi)洗(xi)頭，一邊用指(zhi)腹按摩頭皮(pi)，可(ke)促(cu)進血液循環，切記(ji)千萬不要用指(zhi)甲(jia)搔抓頭皮(pi)，這樣的(de)動(dong)作(zuo)容易使頭皮(pi)受(shou)傷。而油性(xing)頭皮(pi)者應(ying)著(zhu)重清(qing)洗(xi)發根(gen)，干性(xing)頭皮(pi)者則不宜清(qing)洗(xi)太久，以免讓(rang)洗(xi)發精與頭皮(pi)接觸(chu)的(de)時(shi)間過長。

（4）用大(da)量的清(qing)水(shui)將(jiang)洗(xi)發精沖洗(xi)干凈(jing)。如(ru)果沖洗(xi)不干凈(jing)，洗(xi)發精殘留將(jiang)會造(zao)成頭皮過敏現象。

3、洗頭小佐料

很多人都聽說過，在洗(xi)(xi)頭(tou)的時(shi)候，往水里加一點(dian)醋，可以令頭(tou)發(fa)變得有(you)光澤。還有(you)一樣(yang)，那就(jiu)是淘(tao)(tao)米水。將前(qian)一兩天淘(tao)(tao)米的水都收集起來，自然發(fa)酵后，混入溫(wen)水中。洗(xi)(xi)頭(tou)之后可能會(hui)(hui)有(you)些小異味，揮發(fa)了(le)(le)就(jiu)可以了(le)(le)，堅持洗(xi)(xi)一段時(shi)間，頭(tou)發(fa)就(jiu)會(hui)(hui)變得又(you)黑又(you)亮。如(ru)果不愿(yuan)意攢淘(tao)(tao)米水，弄點(dian)面(mian)粉調(diao)成(cheng)面(mian)湯(tang)也是可以的。

4、護發素的正確用法

（1）洗發后擦干水

用護發(fa)(fa)素(su)(su)(su)時，許(xu)多人(ren)在用完洗發(fa)(fa)水之后(hou)直接就涂(tu)(tu)上了護發(fa)(fa)素(su)(su)(su)，其實這(zhe)樣是不正(zheng)確的，因為(wei)頭發(fa)(fa)上的水會(hui)阻(zu)礙(ai)對(dui)護發(fa)(fa)素(su)(su)(su)的吸收(shou)。洗完頭發(fa)(fa)之后(hou)，應該用干毛巾(jin)把頭發(fa)(fa)擦干，直到沒有水滴下來為(wei)止，然后(hou)再涂(tu)(tu)上護發(fa)(fa)素(su)(su)(su)，這(zhe)樣營養(yang)物(wu)質就更容易深(shen)入(ru)到發(fa)(fa)芯當中。

（2）取少(shao)量涂發梢

取少(shao)量護(hu)發(fa)素，均勻涂抹(mo)于發(fa)梢，重點要涂在發(fa)尾上(shang)。千萬不要將護(hu)發(fa)素涂抹(mo)在發(fa)根(gen)和頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮(pi)上(shang)，否(fou)則會加(jia)強頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮(pi)油(you)(you)脂(zhi)的(de)分泌，造成(cheng)清洗后不久頭(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)就變(bian)得油(you)(you)膩(ni)。而且常見的(de)護(hu)發(fa)素成(cheng)分中含有硅油(you)(you)，這種化(hua)學物(wu)質不溶于水，粘在頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮(pi)上(shang)不易清洗，長期累(lei)積下(xia)來就會造成(cheng)毛囊堵塞的(de)問題，嚴(yan)重可引起脫(tuo)發(fa)。一般來說，發(fa)梢才是缺(que)乏營養(yang)、損傷(shang)嚴(yan)重的(de)部(bu)位，所以要將護(hu)發(fa)素涂到頭(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)中部(bu)和尾部(bu)才能真正(zheng)滋養(yang)頭(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)。

（3）輕按摩后包裹

將(jiang)護發(fa)素(su)(su)涂(tu)抹均(jun)勻后，用(yong)手輕輕地按摩頭(tou)皮1~3分(fen)鐘(zhong)，接著可以用(yong)熱毛(mao)巾或者(zhe)浴(yu)帽(mao)包裹頭(tou)發(fa)，讓護發(fa)素(su)(su)停留在頭(tou)發(fa)上(shang)5分(fen)鐘(zhong)左右，這樣(yang)可以讓頭(tou)發(fa)充分(fen)吸(xi)收護發(fa)素(su)(su)的(de)(de)養分(fen)。有些(xie)美眉覺得護發(fa)素(su)(su)停留越久對(dui)(dui)頭(tou)發(fa)的(de)(de)滋(zi)(zi)潤(run)最好(hao)，事實上(shang)護發(fa)素(su)(su)只能在一(yi)定時間(jian)內對(dui)(dui)頭(tou)發(fa)進行(xing)養分(fen)補給，一(yi)旦超(chao)過(guo)有效的(de)(de)時間(jian)，非但不能滋(zi)(zi)養秀發(fa)，還(huan)容易使(shi)其打綹，造成干燥、分(fen)叉。

（4）徹底清(qing)洗干凈

護發(fa)素雖然(ran)可以護理頭(tou)發(fa)，讓頭(tou)發(fa)變得更柔(rou)順，但在沖洗時(shi)一(yi)定要干(gan)凈(jing)、徹底，不能有殘留(liu)物(wu)留(liu)在頭(tou)發(fa)上，因為護發(fa)素內的化學(xue)物(wu)質(zhi)與空(kong)氣接觸后，會(hui)堵(du)塞(sai)毛孔(kong)或(huo)造成(cheng)頭(tou)皮(pi)屑的產生，而且還會(hui)損害發(fa)質(zhi)。如果不清洗干(gan)凈(jing)，使用護發(fa)素就會(hui)適得其反(fan)了。

吹頭發技巧

吹(chui)整頭(tou)(tou)發(fa)(fa)時，最(zui)適當的距離為(wei)10-15厘米，勿(wu)讓(rang)熱風太靠近，若是想使(shi)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)蓬松拉高，不妨試著反(fan)方(fang)向(xiang)吹(chui)干；直長發(fa)(fa)為(wei)了避免頭(tou)(tou)發(fa)(fa)貼在頭(tou)(tou)皮上，更(geng)可以低下頭(tou)(tou)，由內側(ce)發(fa)(fa)根吹(chui)向(xiang)外(wai)側(ce)，頭(tou)(tou)發(fa)(fa)就會(hui)蓬松有型。

梳頭護發小竅門

1、梳子材質的選擇

大家不(bu)要(yao)(yao)小看這個細節，有(you)些人認為只要(yao)(yao)是(shi)(shi)能(neng)把頭發梳(shu)(shu)(shu)整齊的(de)(de)梳(shu)(shu)(shu)子(zi)就可以了，其(qi)實不(bu)然，合(he)適的(de)(de)梳(shu)(shu)(shu)子(zi)不(bu)僅能(neng)保護頭發，還能(neng)提(ti)神醒腦。現在市場(chang)上梳(shu)(shu)(shu)子(zi)種類很多，主要(yao)(yao)有(you)塑料(liao)、牛角(jiao)、木制(zhi)(zhi)、玉(yu)制(zhi)(zhi)幾種材質，起(qi)靜電是(shi)(shi)梳(shu)(shu)(shu)頭發時最煩惱的(de)(de)問題，不(bu)過(guo)牛角(jiao)、木制(zhi)(zhi)、玉(yu)制(zhi)(zhi)的(de)(de)梳(shu)(shu)(shu)子(zi)都(dou)是(shi)(shi)能(neng)夠(gou)很好(hao)的(de)(de)防靜電的(de)(de)。牛角(jiao)梳(shu)(shu)(shu)有(you)清熱降火的(de)(de)作用，這種梳(shu)(shu)(shu)子(zi)是(shi)(shi)護發養身的(de)(de)最好(hao)選擇。

2、梳頭的正確方法

首先梳(shu)(shu)(shu)(shu)頭(tou)(tou)的梳(shu)(shu)(shu)(shu)子要(yao)經(jing)(jing)常(chang)保持(chi)清潔，可(ke)(ke)每(mei)天早晚兩次，先用梳(shu)(shu)(shu)(shu)齒輕輕疏(shu)通打結(jie)亂發(fa)，暫時梳(shu)(shu)(shu)(shu)不開可(ke)(ke)兌點水，揉濕(shi)頭(tou)(tou)發(fa)。由(you)前到(dao)后，再由(you)后到(dao)前；由(you)左到(dao)右，再由(you)右到(dao)左。動(dong)作緩慢柔和，輕輕觸(chu)及頭(tou)(tou)皮，循環往復，同時身(shen)體(ti)可(ke)(ke)配合(he)梳(shu)(shu)(shu)(shu)頭(tou)(tou)前屈后仰，梳(shu)(shu)(shu)(shu)刮數(shu)遍，以頭(tou)(tou)皮有熱脹感為佳，可(ke)(ke)疏(shu)通經(jing)(jing)氣，使頭(tou)(tou)皮神經(jing)(jing)舒展松弛，促進頭(tou)(tou)部血液循環，加強頭(tou)(tou)發(fa)營養(yang)，使發(fa)根堅固、生機勃(bo)勃(bo)。

3、梳頭的時間

一(yi)般(ban)每天宜在(zai)(zai)(zai)早、午及晚(wan)(wan)上(shang)(shang)梳(shu)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)。特別在(zai)(zai)(zai)早上(shang)(shang)，是陽氣生(sheng)發(fa)之時(shi)(shi)(shi)，梳(shu)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)有(you)(you)助氣血(xue)流通，梳(shu)理神智；晚(wan)(wan)上(shang)(shang)梳(shu)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)則可以(yi)平(ping)靜心神，改善睡眠。但避免晚(wan)(wan)上(shang)(shang)洗頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)后濕發(fa)時(shi)(shi)(shi)梳(shu)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)，由于頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)在(zai)(zai)(zai)洗頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)過程(cheng)中因(yin)水分的粘合作用，易打結，梳(shu)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)時(shi)(shi)(shi)會扯斷(duan)發(fa)絲(si)。加上(shang)(shang)濕發(fa)時(shi)(shi)(shi)的毛鱗片正打開，會加劇與梳(shu)齒間(jian)的摩擦，有(you)(you)損秀發(fa)。最(zui)好在(zai)(zai)(zai)洗頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)前梳(shu)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)，可以(yi)掃走粘附在(zai)(zai)(zai)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮上(shang)(shang)的灰塵與污垢，有(you)(you)效清潔。平(ping)常頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)痛疲憊，也可梳(shu)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)以(yi)促(cu)進(jin)經(jing)絡，舒緩不(bu)適。

推薦閱讀

【頭發養護方法】如何養護頭發？教你健康好秀發的保養方法

【男性護發】男生如何護理頭發？頭油、頭屑、脫發等實用護發指南

【中老年護發】幾天洗一次頭好？中老年護發秘笈

【女性頭發保養 】女生日常如何養發護發 頭發保養的幾個竅門

【春季護發】春天如何養護頭發？春季護發技巧大放送

【夏季護發】夏季如何養發護發 不同發質護發技巧

【秋季美發護發】秋季護發新動向 美發達人如何“柔順”過秋天

【冬季護發】冬季如何護發更有效？最有效的頭發養護寶典

【護發(fa)食(shi)療(liao)】吃什(shen)么對(dui)頭發(fa)好？護發(fa)健(jian)發(fa)食(shi)療(liao)妙方