白發原因老年(nian)人生理(li)現象(xiang)，壓力抑郁(yu)、營養不足、疾(ji)病因素(su)、不良生活習慣(guan)、加夜班、房(fang)事頻繁、缺(que)乏體(ti)育鍛煉

黑(hei)發秘方姜蒜擦頭皮、中藥外用、喝何首烏酒、規律生活查看更多+

黑發食譜

脫發原因損傷性(xing)脫發、遺(yi)傳(chuan)、內分泌失衡、局(ju)部(bu)感(gan)染疾(ji)(ji)病、全身性(xing)疾(ji)(ji)病、精神緊張、藥物脫發、營養不良、季節性(xing)脫發

生(sheng)發秘方(fang)桑葉、側柏葉、苦丁葉洗頭、用醋洗頭、生姜(jiang)擦(ca)頭皮、維生素B族

生(sheng)發穴位百會穴、玉枕穴、頭維穴、太溪穴、角孫穴、風池穴、太沖穴查看更多+

生發食譜

水果楊桃、奇異果、無花(hua)果、芒(mang)果、柚子皮、蜜(mi)桃、檸(ning)檬

蔬菜芹(qin)菜(cai)(cai)、猴頭菇、薺(qi)菜(cai)(cai)

堅果杏仁、核桃仁、板栗、榛子(zi)

食譜杏仁什錦菜、花生衣紅棗湯、仙人粥、海帶絲拌胡蘿卜查看更多+

洗(xi)頭水溫度(du)37~40℃為宜

洗頭步(bu)驟洗(xi)之前(qian)用梳子按摩(mo)、洗(xi)頭(tou)(tou)以(yi)畫圓圈方式(shi)洗(xi)頭(tou)(tou)，指腹按摩(mo)頭(tou)(tou)皮，用清水沖洗(xi)干凈

洗(xi)頭佐料在(zai)水(shui)里加醋(cu)、淘米水(shui)發酵之(zhi)后混入(ru)溫水(shui)中、面(mian)粉調(diao)成面(mian)湯(tang)也可以

護發素正確用(yong)法洗發后擦干(gan)、取少量涂于(yu)發梢、按摩后包裹(guo)、徹底清(qing)洗干(gan)凈(jing)

吹頭技巧適當距離為10~15厘米(mi)，勿(wu)讓熱風太靠近

梳子護(hu)發牛角、木制、玉制能防靜電；梳子要保持清潔、早晚兩次；一般早、午、晚上梳頭較好查看更多+