秋季發型

秋季女士流行發型

（1）齊肩中長發

齊肩中長發很適合各個年齡段，是一款不挑臉型不挑年齡的美發造(zao)型，保(bao)留自然的黑色頭發很顯文藝氣息，搭(da)配上(shang)齊劉海視覺上(shang)很顯臉小，畫上(shang)美美的紅(hong)唇妝(zhuang)復古又潮流。

（2）披肩長發

披肩長(chang)發(fa)是女生最(zui)常見(jian)到的長(chang)發(fa)造型了(le)，喜歡將長(chang)發(fa)披肩妹紙們，不妨給頭發(fa)搭(da)配上中(zhong)分無劉海(hai)發(fa)型更顯(xian)氣(qi)質了(le)，同時染(ran)發(fa)上金色頭發(fa)顏色，不僅很時尚吸(xi)睛(jing)，還(huan)非常的顯(xian)白皮膚，一(yi)定讓你搶鏡(jing)成(cheng)功更氣(qi)質出眾(zhong)。

（3）蓬(peng)松長卷(juan)發(fa)

秋季的發型就應該能夠給人更多一份的溫柔感，蓬松的長卷發上能夠完美的修飾著臉型，清新完美更加干凈，搭配著一款毛絨的發飾，看上(shang)去更為時(shi)尚(shang)有氣質。

（4）旁分波波頭

波(bo)波(bo)頭短發(fa)是最為常見的(de)(de)(de)(de)代表性的(de)(de)(de)(de)短發(fa)，這款波(bo)波(bo)頭短發(fa)發(fa)根剪的(de)(de)(de)(de)是齊(qi)發(fa)的(de)(de)(de)(de)款式(shi)，清(qing)爽干練，偏(pian)分的(de)(de)(de)(de)劉海修飾出小臉的(de)(de)(de)(de)效果，再(zai)燙出隨性的(de)(de)(de)(de)內扣卷度(du)大(da)方有氣(qi)質，再(zai)染上近年很火的(de)(de)(de)(de)黑茶色(se)(se)加(jia)霧灰色(se)(se)的(de)(de)(de)(de)挑染發(fa)色(se)(se)，打破沉悶感，盡顯低調(diao)的(de)(de)(de)(de)時髦，又顯冷(leng)色(se)(se)調(diao)的(de)(de)(de)(de)高(gao)級。

（5）小卷中長發(fa)

小卷(juan)發看起來就(jiu)(jiu)像是(shi)方便(bian)面樣的那種卷(juan)，也就(jiu)(jiu)是(shi)蛋卷(juan)頭、玉(yu)米燙，或許你會認為(wei)會顯老(lao)氣(qi)(qi)，但是(shi)有氣(qi)(qi)質的女生就(jiu)(jiu)是(shi)絕(jue)對可(ke)以駕馭的住的，復(fu)古又顯氣(qi)(qi)質，還自帶仙氣(qi)(qi)。

秋季男士流行發型

（1）帥氣側分

側分(fen)，無論是(shi)(shi)在明星還是(shi)(shi)素人(ren)之間都(dou)是(shi)(shi)具有超高人(ren)氣，越來越多的(de)(de)男士會選擇側分(fen)露出額(e)頭的(de)(de)發型(xing)。當然(ran)，說到這個側分(fen)，你可(ke)(ke)別以為以什么三七開(kai)、二八開(kai)哦！雖然(ran)是(shi)(shi)側分(fen)但(dan)是(shi)(shi)保證發型(xing)有一定(ding)的(de)(de)卷曲度和空氣感(gan)，往后(hou)抓的(de)(de)頭發也(ye)顯得自然(ran)，清(qing)爽，這樣的(de)(de)發型(xing)能(neng)夠通過細節的(de)(de)變化，變換出不同(tong)的(de)(de)格調(diao)。可(ke)(ke)以很(hen)商務也(ye)可(ke)(ke)以很(hen)休閑。這樣的(de)(de)發型(xing)可(ke)(ke)以勾勒出你的(de)(de)臉(lian)部線(xian)條，同(tong)樣也(ye)很(hen)適合臉(lian)型(xing)偏長的(de)(de)同(tong)學哦！

（2）自然中分

看(kan)(kan)看(kan)(kan)各大明星們(men)，紛(fen)紛(fen)拋棄了齊劉海，鮮(xian)肉形象(xiang)也在(zai)慢(man)慢(man)改變，不再是從前那(nei)個乖乖男咯。中分(fen)的發型也在(zai)逐漸成為男士(shi)們(men)會(hui)選擇的發型。其(qi)實中分(fen)的發型可(ke)以(yi)根據(ju)臉型的不同做出一(yi)些調整，如(ru)果你的臉型偏瘦偏尖，那(nei)小編建議可(ke)以(yi)把兩(liang)邊處理(li)的短一(yi)些，如(ru)果你是偏方(fang)的臉型，那(nei)么(me)可(ke)以(yi)選擇前側的頭發長一(yi)點。

（3）硬漢短發

男(nan)(nan)士發型中(zhong)，經典的(de)硬漢(han)超短(duan)發是永(yong)遠(yuan)不會過時的(de)，利索的(de)修(xiu)剪更(geng)能凸顯(xian)出屬(shu)于(yu)男(nan)(nan)人的(de)棱角和氣場(chang)，帶(dai)來涼爽感。需(xu)要(yao)注意的(de)是這款發型更(geng)適合頭型飽(bao)滿的(de)人，方形臉(lian)需(xu)要(yao)避免(mian)。當(dang)然(ran)你也可以在超短(duan)發的(de)基礎(chu)上選擇一(yi)些暗(an)紋，然(ran)后設計(ji)出獨一(yi)無二的(de)發型，超短(duan)發利落自然(ran)，又不失時尚(shang)。

（4）露額背頭

露額(e)背(bei)頭，也是適合這個季(ji)節的魅力(li)發(fa)(fa)(fa)型(xing)。完全(quan)向(xiang)后梳(shu)理露出額(e)頭的發(fa)(fa)(fa)型(xing)讓(rang)你倍(bei)感(gan)涼爽，凸顯五官(guan)但又極具紳士風度(du)，給人簡單大氣之感(gan)。這款發(fa)(fa)(fa)型(xing)任何臉型(xing)都可以(yi)打造(zao)，但偏細軟發(fa)(fa)(fa)質和發(fa)(fa)(fa)量較少者更易(yi)于(yu)打造(zao)。

（5）紋理燙發(fa)型(xing)

想要打造女(nv)生心(xin)中的(de)男神歐(ou)巴可以(yi)(yi)試(shi)試(shi)這款發型哦(e)，特別適合發際線高，額頭(tou)比較(jiao)大的(de)男士還可以(yi)(yi)染一個比較(jiao)日(ri)常的(de)顏色，更加(jia)的(de)暖哦(e)！

秋季流行扎發

（1）花苞頭

高聳(song)的(de)花苞頭搭配兩(liang)邊散(san)落發絲(si)，讓(rang)(rang)妹(mei)子(zi)看起(qi)來(lai)超(chao)有(you)氣質(zhi)，頭發全部(bu)集中在(zai)頂(ding)部(bu)，讓(rang)(rang)臉部(bu)跟(gen)頸部(bu)都變得(de)更加的(de)清爽。

（2）雙麻花辮(bian)發(fa)型

中(zhong)分梳理的(de)(de)(de)長(chang)(chang)直發分別(bie)聚集在(zai)(zai)耳(er)(er)后，從耳(er)(er)后往下編織成長(chang)(chang)長(chang)(chang)的(de)(de)(de)麻花辮(bian)，留下長(chang)(chang)一點的(de)(de)(de)發梢，輕薄齊劉海雙麻花辮(bian)編發與圓框眼鏡搭配(pei)在(zai)(zai)一起，文藝(yi)范兒的(de)(de)(de)清(qing)新校園美女形(xing)象就塑造出來了(le)。

（3）雙辮子短(duan)發扎發

對于(yu)喜歡甜美(mei)風格的(de)女生來(lai)(lai)說(shuo)(shuo)，首先(xian)來(lai)(lai)一(yi)款(kuan)雙(shuang)辮子(zi)(zi)短(duan)發扎(zha)發，對于(yu)剛入了短(duan)發的(de)妹子(zi)(zi)來(lai)(lai)說(shuo)(shuo)，一(yi)下子(zi)(zi)難以接受(shou)短(duan)發帶來(lai)(lai)的(de)清(qing)新感，那就(jiu)把你的(de)短(duan)發扎(zha)起(qi)來(lai)(lai)吧(ba)，雙(shuang)辮子(zi)(zi)扎(zha)發瞬間就(jiu)很(hen)減齡(ling)顯氣質，并且秋天搭配衣服起(qi)來(lai)(lai)不僅(jin)讓整(zheng)個變(bian)得更加清(qing)爽，還非常時髦前(qian)衛哦(e)！

（4）半扎丸子(zi)頭短發(fa)扎發(fa)

對(dui)于(yu)追求卡哇伊風格的女生(sheng)來說(shuo)，一款(kuan)半扎丸(wan)子頭就足夠，同樣是丸(wan)子頭的設計(ji)，半扎起來是妹子們的最愛，俏(qiao)皮(pi)可愛風格頂在(zai)頭頂，不僅可以將(jiang)劉海(hai)看起來很(hen)整潔(jie)，還能(neng)讓甜美風撲面而來的感覺。

（5）低馬尾短直發扎發

這款(kuan)低(di)馬尾短直發扎發，是明星們也最愛(ai)的一款(kuan)扎發發型，扎上美美噠短直發似乎有(you)點(dian)單調，不妨把你的劉海(hai)中分放(fang)下(xia)來一些，更能遮(zhe)肉瘦臉，讓整個look更為(wei)精(jing)致有(you)型！

秋季流行染發顏色

霧感棕

這是一款低調時尚兼(jian)具(ju)的(de)(de)(de)發色(se)，自然的(de)(de)(de)日(ri)系風(feng)格的(de)(de)(de)發色(se)，特別(bie)適合秋(qiu)冬的(de)(de)(de)季節，讓你顏(yan)值瘋狂(kuang)加分的(de)(de)(de)發色(se)。

蜂蜜茶

這個一直(zhi)都(dou)是強推發色(se)(se)，顯白又時髦，最重要的是百搭性也是一級棒(bang)。如(ru)果(guo)是膚(fu)色(se)(se)偏暗黃，只需要棕色(se)(se)調加深一點就(jiu)可以(yi)(yi)。光(guang)(guang)感(gan)或是自然(ran)光(guang)(guang)下都(dou)是不(bu)同(tong)的感(gan)覺，發色(se)(se)還可以(yi)(yi)讓頭發的豐盈感(gan)顯著不(bu)少。短(duan)發更是同(tong)樣(yang)適合，風格(ge)上也不(bu)會(hui)有局(ju)限。

橘色

橘(ju)色(se)是地地道道的暖色(se)系(xi)發色(se)，亮眼的橘(ju)色(se)染發讓(rang)造型(xing)倍顯時髦(mao)度，也襯得皮膚十分嫩白，而且橘(ju)色(se)與(yu)秋季(ji)特(te)別(bie)配(pei)。

栗色發色

暖棕色(se)(se)系(xi)的栗色(se)(se)發色(se)(se)超適合小麥(mai)膚(fu)(fu)色(se)(se)了，性感天(tian)后李孝利就是屬于這種發色(se)(se)，染上這款(kuan)發色(se)(se)后顯得(de)皮(pi)膚(fu)(fu)超好看(kan)，同時(shi)也提(ti)升了造型(xing)時(shi)髦度。

秋季洗發

秋季洗發方法

在洗頭(tou)發(fa)(fa)先用梳(shu)子將頭(tou)發(fa)(fa)梳(shu)開，一邊用梳(shu)子按摩頭(tou)皮，然后用清水先將頭(tou)發(fa)(fa)沖洗一遍，這(zhe)樣可使頭(tou)發(fa)(fa)上的(de)(de)灰塵、臟(zang)污及頭(tou)皮屑略(lve)微減(jian)少(shao)，如此在洗頭(tou)時，便可減(jian)少(shao)洗發(fa)(fa)精(jing)的(de)(de)用量，以(yi)降低(di)對頭(tou)皮的(de)(de)刺激，減(jian)少(shao)掉發(fa)(fa)。

另外在洗(xi)(xi)頭發(fa)時應以畫(hua)圓圈的方式洗(xi)(xi)頭，一邊用指(zhi)腹按摩頭皮(pi)(pi)，可(ke)促(cu)進(jin)血液循(xun)環，切記千萬(wan)不要(yao)用指(zhi)甲搔(sao)抓頭皮(pi)(pi)，這樣的動作容易使頭皮(pi)(pi)受(shou)傷(shang)。而油性(xing)頭皮(pi)(pi)者應著(zhu)重(zhong)清(qing)(qing)洗(xi)(xi)發(fa)根，干性(xing)頭皮(pi)(pi)者則(ze)不宜清(qing)(qing)洗(xi)(xi)太久，以免(mian)讓洗(xi)(xi)發(fa)精與(yu)頭皮(pi)(pi)接觸時間(jian)過長，傷(shang)及頭皮(pi)(pi)，導致脫發(fa)。

最后還有(you)(you)一點(dian)很重要(yao)，那就是(shi)在秋天(tian)天(tian)氣(qi)干燥，護發(fa)(fa)素不能(neng)不用，護發(fa)(fa)素就像一層營(ying)養(yang)膜，抵御著外來風沙、陽光的攻擊(ji)，同時也阻隔內在水(shui)分的流失，沒有(you)(you)護發(fa)(fa)素，頭發(fa)(fa)會更加容易受(shou)損。

秋天幾天洗一次頭好

秋(qiu)天一(yi)定(ding)要減少洗頭次數，頭洗得(de)越勤(qin)，頭發就掉(diao)得(de)越多。

一(yi)(yi)(yi)般(ban)來說，根(gen)據(ju)毛發的(de)質量(liang)，干(gan)性(xing)發皮(pi)脂分泌(mi)量(liang)少，洗(xi)發周(zhou)期(qi)可略(lve)長，一(yi)(yi)(yi)般(ban)7～10天洗(xi)一(yi)(yi)(yi)次(ci)。油性(xing)發皮(pi)脂分泌(mi)多(duo)，洗(xi)發周(zhou)期(qi)略(lve)短(duan)，一(yi)(yi)(yi)般(ban)3～5天洗(xi)一(yi)(yi)(yi)次(ci)。中(zhong)性(xing)發皮(pi)脂分泌(mi)量(liang)適中(zhong)，一(yi)(yi)(yi)般(ban)5～7天洗(xi)一(yi)(yi)(yi)次(ci)。根(gen)據(ju)季節變化適時洗(xi)發，秋季風大氣候干(gan)燥，頭發易(yi)癢，洗(xi)發周(zhou)期(qi)略(lve)短(duan)。

秋天適合用什么洗發水

在秋天(tian)應(ying)該(gai)選(xuan)擇(ze)(ze)防脫(tuo)固發(fa)(fa)(fa)(fa)、去屑止癢、滋養發(fa)(fa)(fa)(fa)根和頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)洗(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)水(shui)(shui)(shui)，由于(yu)秋天(tian)天(tian)氣干(gan)燥，所以需(xu)要(yao)具有較強潤(run)膚(fu)潤(run)發(fa)(fa)(fa)(fa)作用的(de)洗(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)水(shui)(shui)(shui)。事實(shi)上任何時候選(xuan)擇(ze)(ze)洗(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)水(shui)(shui)(shui)，都(dou)要(yao)選(xuan)擇(ze)(ze)適(shi)合(he)自(zi)己的(de)發(fa)(fa)(fa)(fa)質的(de)，按(an)干(gan)性、中性、油性、混合(he)性來選(xuan)擇(ze)(ze)。另外(wai)，還(huan)要(yao)注意洗(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)水(shui)(shui)(shui)是否安全，無刺激，無副作用，勿讓洗(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)水(shui)(shui)(shui)傷(shang)害了頭(tou)(tou)皮和頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)。

秋季容易掉發能常洗頭嗎

可以的。洗發(fa)時，先要梳通(tong)頭發(fa)，不(bu)宜使用堿性洗發(fa)水(shui)，水(shui)溫(wen)37~38度(du)，換水(shui)時水(shui)不(bu)要太冷(leng)，否則頭屑仍留在發(fa)間(jian)。洗發(fa)后，不(bu)宜用強烈(lie)電吹風。因為當溫(wen)度(du)超過80度(du)時，會使頭發(fa)中的蛋(dan)白(bai)質遭到破壞(huai)，失去彈(dan)性和光澤(ze)。

天氣冷了，洗頭(tou)(tou)的(de)時(shi)候應(ying)該要注(zhu)意洗頭(tou)(tou)發(fa)的(de)時(shi)間。不少(shao)人由(you)于白天工作繁(fan)忙，會喜歡晚上洗頭(tou)(tou)或(huo)在早晨(chen)出門前洗頭(tou)(tou)，但頭(tou)(tou)發(fa)未干(gan)就睡(shui)覺或(huo)出門受冷風吹，尤其是在秋、冬季會對健康造成很大威脅。

秋季護發

秋季如何護發

（1）頭皮按摩

頭皮上有豐富的穴位，按摩(mo)時可以促(cu)進(jin)其血液(ye)循環，有利于頭發的新陳(chen)代(dai)謝，促(cu)進(jin)秀發的生(sheng)長。所以除了洗(xi)發時按摩(mo)頭皮外，每(mei)天睡前或早上起來(lai)后，也可以給(gei)頭皮做個按摩(mo)。

按(an)摩(mo)時(shi)需(xu)要用(yong)指腹，力度要適宜(yi)。另外(wai)，秋天氣候干燥，頭發靜(jing)電也比較(jiao)多，建議梳(shu)頭時(shi)選用(yong)木梳(shu)或(huo)牛角梳(shu)，盡量少用(yong)塑料梳(shu)子，以免摩(mo)擦時(shi)產生(sheng)靜(jing)電而對頭發造成傷害。

（2）精油洗發

精華液可以(yi)與洗發水混合使用，能夠幫助秀(xiu)發得到深層(ceng)清(qing)潔。同時(shi)可以(yi)輔助對頭皮進(jin)行按(an)摩，呵護秀(xiu)發。

（3）多用護發產(chan)品

秋冬季節頭(tou)(tou)發(fa)最常見的問(wen)題就是(shi)干燥蓬亂、斷發(fa)等，加上紫(zi)外線的傷(shang)害，會讓頭(tou)(tou)皮提前(qian)老化，發(fa)質變得非常脆弱，此時護發(fa)的關(guan)鍵除(chu)了要深層清理(li)發(fa)絲，更重(zhong)要的就是(shi)要定期護理(li)發(fa)絲，深度修護受損部位(wei)，讓營養成分(fen)滲入發(fa)芯，為頭(tou)(tou)發(fa)的表面(mian)形(xing)成一個天然的保護膜，從(cong)而展現(xian)健康強(qiang)韌的一面(mian)。

秋天頭發干燥怎么辦

（1）洗(xi)發水要適量(liang)

泡沫(mo)豐盈的洗發(fa)水(shui)(shui)(shui)(shui)可以很(hen)好的清除頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮(pi)油(you)(you)脂，但(dan)隨(sui)著年(nian)齡的增長(chang)，頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮(pi)的油(you)(you)脂分泌慢(man)慢(man)不(bu)(bu)如(ru)以往(wang)旺盛，洗發(fa)水(shui)(shui)(shui)(shui)用(yong)過多會把(ba)皮(pi)脂腺分泌的油(you)(you)脂徹(che)底洗掉，使頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮(pi)和頭(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)失(shi)去了天(tian)然的保護膜，反(fan)而對頭(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)的健康不(bu)(bu)利(li)。因此，要適當減(jian)少洗發(fa)水(shui)(shui)(shui)(shui)的用(yong)量，讓頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮(pi)的水(shui)(shui)(shui)(shui)油(you)(you)平衡維持在(zai)正常的健康水(shui)(shui)(shui)(shui)平哦。

（2）護發素要(yao)沖干凈

護(hu)發素(su)的(de)確可以(yi)讓(rang)頭發變得柔順，但并不(bu)(bu)意味著就(jiu)一定要(yao)(yao)讓(rang)它殘留一些(xie)在頭皮(pi)上。護(hu)發素(su)內(nei)的(de)化學物質(zhi)與空氣(qi)接觸后，會(hui)堵塞毛孔或造成(cheng)頭皮(pi)屑的(de)產生(sheng)，這樣不(bu)(bu)僅不(bu)(bu)會(hui)給(gei)秀發補充(chong)營養，還會(hui)加重頭發的(de)負擔。因此(ci)，在用(yong)完(wan)護(hu)發素(su)后，一定要(yao)(yao)將其徹底沖洗(xi)干凈。

（2）減(jian)少美發工具的使用

很(hen)多女性為了每(mei)天的(de)(de)(de)(de)發(fa)(fa)型真是是煞費苦心，雖然(ran)用卷(juan)(juan)(juan)發(fa)(fa)棒能快速的(de)(de)(de)(de)完成滿意(yi)的(de)(de)(de)(de)發(fa)(fa)型，但是它對頭發(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)傷(shang)(shang)害卻(que)也是很(hen)大(da)的(de)(de)(de)(de)。比(bi)如(ru)說亮面材(cai)質(zhi)的(de)(de)(de)(de)卷(juan)(juan)(juan)發(fa)(fa)棒雖然(ran)導熱快，但卻(que)容(rong)易傷(shang)(shang)害發(fa)(fa)質(zhi)，將頭發(fa)(fa)燒焦，長期使用會造成秀發(fa)(fa)干枯(ku)、毛(mao)躁的(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。所以小編(bian)建議大(da)家使用蒸汽(qi)式的(de)(de)(de)(de)卷(juan)(juan)(juan)發(fa)(fa)棒，在讓發(fa)(fa)型更加持久(jiu)的(de)(de)(de)(de)同(tong)時(shi)，還(huan)能降低秀發(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)傷(shang)(shang)害。

秋季吃什么養發護發

（1）堅果類

硒元素同樣有利(li)于頭(tou)發(fa)(fa)的(de)健康，而堅(jian)果類食物是(shi)(shi)硒的(de)最佳來源(yuan)，因此(ci)在平時最好是(shi)(shi)多吃堅(jian)果類食品。比如(ru)核桃中含有阿爾法亞麻(ma)酸、歐(ou)米茄3脂肪酸，這兩種(zhong)物質能夠改(gai)善(shan)你的(de)發(fa)(fa)質，同時還能獲得大(da)量的(de)鋅。腰果、杏(xing)仁、核桃均是(shi)(shi)推薦的(de)食品，在日常(chang)的(de)飲(yin)食食譜中應該適量添加，以此(ci)來維持你頭(tou)發(fa)(fa)的(de)烏黑亮麗。

（2）鮭魚

鮭(gui)魚就是最好的(de)答案，在鮭(gui)魚中含有極為豐(feng)(feng)富的(de)歐(ou)米茄3脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)、維生素B12、鐵元素，同時(shi)還含有豐(feng)(feng)富的(de)油脂(zhi)(zhi)蛋白，鮭(gui)魚中所(suo)含有的(de)歐(ou)米茄3脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)能(neng)支持頭皮健康(kang)。如果我們人體中缺乏了這種脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)，便(bian)會導致頭發非常干枯。

（2）墨綠色的蔬菜(cai)

在(zai)毛(mao)發(fa)的(de)(de)小囊(nang)處只有充足的(de)(de)油(you)性物質(zhi)才能夠保(bao)(bao)證頭皮產生(sheng)皮脂，而(er)皮脂是(shi)保(bao)(bao)證發(fa)質(zhi)的(de)(de)唯一保(bao)(bao)障(zhang)，因此(ci)在(zai)平時(shi)的(de)(de)飲食中應該(gai)適量的(de)(de)添加一些(xie)含有維(wei)生(sheng)素(su)A、c的(de)(de)食物，他(ta)們(men)是(shi)皮膚產生(sheng)皮脂的(de)(de)源泉(quan)。比(bi)如菠菜、椰菜、瑞士甜菜等，都(dou)是(shi)補(bu)充維(wei)生(sheng)素(su)a和c的(de)(de)源泉(quan)。要想保(bao)(bao)持(chi)發(fa)質(zhi)的(de)(de)自然(ran)狀態(tai)，同時(shi)，墨(mo)綠色(se)的(de)(de)蔬菜可以鐵元素(su)和鈣元素(su)。

（4）家禽

只要是長(chang)毛的(de)(de)家(jia)禽(qin)都非常(chang)有利于我們(men)(men)頭(tou)(tou)發的(de)(de)生(sheng)長(chang)，特別是雞與火雞，它們(men)(men)都可以(yi)給我們(men)(men)提供豐(feng)富的(de)(de)蛋白(bai)(bai)質(zhi)。我們(men)(men)頭(tou)(tou)發如果(guo)沒(mei)有足夠的(de)(de)蛋白(bai)(bai)質(zhi)或者(zhe)是低(di)質(zhi)量的(de)(de)蛋白(bai)(bai)質(zhi)的(de)(de)話(hua)，就(jiu)會(hui)導致頭(tou)(tou)發的(de)(de)脆弱，容易(yi)折斷。家(jia)禽(qin)可以(yi)提供高生(sheng)物利用率的(de)(de)鐵(tie)元素，這意味著身體(ti)對鐵(tie)較好的(de)(de)吸(xi)收利于頭(tou)(tou)發。

秋天護發誤區

（1）不梳頭直(zhi)接洗

頭(tou)皮附(fu)著了(le)很多灰(hui)塵、污物，先梳梳才能使灰(hui)塵跟頭(tou)皮分離(li)，這樣(yang)(yang)洗頭(tou)可(ke)就事半功倍，更容易洗干凈了(le)。還有(you)許多女(nv)生擁有(you)一(yi)條(tiao)長發，可(ke)是(shi)經常打結，這樣(yang)(yang)先梳頭(tou)開結，也能減少洗頭(tou)過程中(zhong)頭(tou)發的斷裂。

（2）洗(xi)頭(tou)時用指甲抓頭(tou)皮，護發素涂(tu)在發根上

用(yong)指甲(jia)抓頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)，確(que)實好像(xiang)比(bi)容(rong)容(rong)易清理(li)頭(tou)(tou)屑，頭(tou)(tou)發(fa)洗(xi)得比(bi)較快。但是(shi)尖利的指甲(jia)很容(rong)易抓拍頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)，如(ru)果(guo)指甲(jia)帶菌，可能造成頭(tou)(tou)發(fa)感染發(fa)炎。護(hu)發(fa)素同樣也非常傷害頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)，是(shi)不可以(yi)涂(tu)在發(fa)根(gen)的。正確(que)的方(fang)式(shi)是(shi)用(yong)指腹(fu)輕(qing)輕(qing)按摩頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)，而護(hu)發(fa)素只用(yong)涂(tu)在發(fa)梢即可。

（3）洗(xi)完頭直接出門(men)

早上(shang)(shang)起床洗澡、洗頭(tou)(tou)，匆匆吹開頭(tou)(tou)發，立馬趕著去上(shang)(shang)班，是很多人常有(you)的(de)。但是你(ni)知道嗎？頭(tou)(tou)發受到的(de)紫(zi)外線傷害是臉的(de)兩倍，趕緊(jin)戴上(shang)(shang)帽(mao)子(zi)或(huo)者撐把遮陽傘吧。紫(zi)外線可是很容易導致頭(tou)(tou)發分叉、斷裂哦！

秋季常見頭發問題

干枯開叉

秋冬溫度低(di)，空氣干(gan)燥，我們(men)的皮膚(fu)和頭發中(zhong)的水分也會(hui)被(bei)帶(dai)走，于是我們(men)會(hui)感到發質變干(gan)，變脆(cui)，枯(ku)黃開叉，失去光澤(ze)，甚至(zhi)分叉斷裂。

對策：把夏天(tian)去油力度強勁的(de)(de)洗(xi)(xi)護產品換(huan)掉，換(huan)成滋潤保濕型的(de)(de)，比(bi)如內含氨基酸、水潤中(zhong)草藥精(jing)華等滋潤成分(fen)(fen)的(de)(de)洗(xi)(xi)發(fa)露。若是(shi)發(fa)梢出現分(fen)(fen)叉開裂，或是(shi)脆弱(ruo)易斷，最(zui)好使用特效或深層修復的(de)(de)洗(xi)(xi)護發(fa)產品。

頭屑增多

干燥的(de)季(ji)節常常令頭(tou)(tou)發滋(zi)潤不足，更(geng)容易產生(sheng)干性(xing)頭(tou)(tou)皮(pi)屑，令頭(tou)(tou)發發癢(yang)，嚴重者更(geng)似冬天霜雪般散落雙肩。此時最大的(de)錯誤就是買強力洗(xi)發品(pin)或藥(yao)性(xing)去(qu)屑產品(pin)拼(pin)命洗(xi)頭(tou)(tou)。這種季(ji)節性(xing)干性(xing)頭(tou)(tou)皮(pi)屑往(wang)往(wang)更(geng)需(xu)要滋(zi)潤。

對策：先(xian)理清頭皮屬(shu)性，選擇專門(men)的(de)洗(xi)護(hu)(hu)產(chan)品。在洗(xi)完(wan)頭濕(shi)發(fa)時，在護(hu)(hu)發(fa)素里加幾滴橄欖油來(lai)強化保濕(shi)。

靜電

干燥空(kong)氣和干燥頭(tou)(tou)發(fa)(fa)相遇(yu)之下的產物就是靜(jing)電(dian)，所以秋冬頭(tou)(tou)發(fa)(fa)最容易產生靜(jing)電(dian)作用，以致頭(tou)(tou)發(fa)(fa)打結發(fa)(fa)澀，蓬松雜亂，難于梳(shu)理。

對策(ce)：要達到(dao)防(fang)靜電(dian)的(de)最(zui)佳效果(guo)，洗發(fa)和護發(fa)最(zui)好分開。洗頭(tou)后使用護發(fa)素(su)，可(ke)以幫(bang)助(zhu)減(jian)少這種靜電(dian)，并補充頭(tou)發(fa)所需的(de)水分，使頭(tou)發(fa)柔順易梳富有光澤(ze)。洗發(fa)時要用指腹(fu)輕柔地(di)按摩頭(tou)皮，促進頭(tou)皮的(de)血液(ye)循環(huan)，有助(zhu)于(yu)發(fa)根吸收更多的(de)營養。吹發(fa)時也(ye)要注意(yi)不要開高溫。

脫發

秋(qiu)(qiu)季掉發(fa)跟季節有(you)關，當夏(xia)秋(qiu)(qiu)季節更替(ti)之時，毛(mao)(mao)囊因受(shou)夏(xia)季紫(zi)外線(xian)照射(she)及(ji)高溫的(de)影響，受(shou)到(dao)一定的(de)傷害(hai)，加上氣溫有(you)所(suo)下降，且環境濕(shi)度小(xiao)，頭皮(pi)上毛(mao)(mao)囊收縮加快(kuai)，營(ying)養不足(zu)或嚴(yan)重受(shou)傷害(hai)的(de)毛(mao)(mao)囊會(hui)萎縮，造(zao)成頭發(fa)越(yue)來越(yue)少，甚至(zhi)引(yin)起脫發(fa)。

對(dui)策：首先，我(wo)們不能使用(yong)尼龍做(zuo)的梳子(zi)或者頭(tou)(tou)(tou)刷。使用(yong)尼龍梳子(zi)和頭(tou)(tou)(tou)刷很(hen)容(rong)易(yi)出現靜(jing)電，給頭(tou)(tou)(tou)發(fa)和頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)造成刺激。最好是(shi)使用(yong)黃(huang)楊木梳或者豬鬃(zong)頭(tou)(tou)(tou)刷，可以去頭(tou)(tou)(tou)屑，讓頭(tou)(tou)(tou)發(fa)變得光(guang)澤，還具有按摩(mo)頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)，改善血液(ye)循環的效果。

秋天(tian)掉發嚴重就不要使用(yong)脫脂(zhi)性(xing)強或堿性(xing)洗發劑了(le)。這種洗發劑具有(you)很強的脫脂(zhi)性(xing)和脫水性(xing)，使用(yong)之后頭(tou)(tou)發會(hui)變得(de)干燥壞死。最好使用(yong)對頭(tou)(tou)皮(pi)無(wu)刺激性(xing)的天(tian)然洗發劑。

慎重燙(tang)發(fa)(fa)吹風(feng)也(ye)可(ke)以(yi)預防掉發(fa)(fa)。吹風(feng)機的(de)(de)溫(wen)度可(ke)以(yi)達到100度，會傷害(hai)我們的(de)(de)毛(mao)發(fa)(fa)組織和頭皮，所以(yi)不要經常吹風(feng)。燙(tang)發(fa)(fa)的(de)(de)次(ci)數(shu)也(ye)要適(shi)當(dang)控制，燙(tang)發(fa)(fa)液對(dui)傷害(hai)頭發(fa)(fa)，次(ci)數(shu)多了對(dui)發(fa)(fa)根的(de)(de)影響是無(wu)法(fa)挽回的(de)(de)。戒煙(yan)戒酒(jiu)(jiu)也(ye)可(ke)以(yi)治(zhi)療(liao)掉發(fa)(fa)。吸煙(yan)會讓(rang)頭皮毛(mao)細管收(shou)縮，頭發(fa)(fa)無(wu)法(fa)正常生長。而白酒(jiu)(jiu)，特別是燙(tang)熱了，會讓(rang)頭皮出現熱氣和濕氣，導致(zhi)脫(tuo)發(fa)(fa)。

推薦閱讀

【頭發養護方法】如何養護頭發？教你健康好秀發的保養方法

【男性護發】男生如何護理頭發？頭油、頭屑、脫發等實用護發指南

【中老年護發】幾天洗一次頭好？中老年護發秘笈

【女性頭發保養 】女生日常如何養發護發 頭發保養的幾個竅門

【春季護發】春天如何養護頭發？春季護發技巧大放送

【夏(xia)季(ji)護(hu)發(fa)(fa)】夏(xia)季(ji)如(ru)何養發(fa)(fa)護(hu)發(fa)(fa) 不(bu)同發(fa)質(zhi)護發(fa)技巧

【冬季護發】冬季如何護發更有效？最有效的頭發養護寶典

【護發食療】吃什么對頭發好？護發健發食療妙方

【頭發護理技巧】頭發日常護理小技巧 讓你輕松擁有光澤秀發