秋季發型

秋季女士流行發型

（1）齊肩(jian)中長發

齊肩中長發很適合各個年齡段，是一款不挑臉型不挑年齡的美發造型(xing)，保留(liu)自然的黑色頭發很(hen)顯文藝(yi)氣息，搭配上齊(qi)劉海(hai)視覺上很(hen)顯臉小，畫上美美的紅(hong)唇妝復(fu)古又(you)潮(chao)流。

（2）披肩長發

披肩(jian)長發(fa)是女生最常(chang)見到的長發(fa)造型了(le)(le)，喜(xi)歡將長發(fa)披肩(jian)妹紙們(men)，不(bu)妨給頭發(fa)搭(da)配(pei)上(shang)中(zhong)分無(wu)劉(liu)海發(fa)型更顯(xian)氣質了(le)(le)，同(tong)時染發(fa)上(shang)金色頭發(fa)顏色，不(bu)僅很時尚吸睛，還非常(chang)的顯(xian)白皮膚，一定讓你(ni)搶鏡成功(gong)更氣質出眾(zhong)。

（3）蓬松長卷發

秋季的發型就應該能夠給人更多一份的溫柔感，蓬松的長卷發上能夠完美的修飾著臉型，清新完美更加干凈，搭配著一款毛絨的發飾，看(kan)上(shang)去更為時尚(shang)有氣質。

（4）旁(pang)分波(bo)波(bo)頭

波(bo)(bo)波(bo)(bo)頭短(duan)發是最為常見的(de)(de)(de)代表性的(de)(de)(de)短(duan)發，這(zhe)款(kuan)(kuan)波(bo)(bo)波(bo)(bo)頭短(duan)發發根剪(jian)的(de)(de)(de)是齊發的(de)(de)(de)款(kuan)(kuan)式，清爽(shuang)干練，偏分的(de)(de)(de)劉海修飾出小臉的(de)(de)(de)效果，再(zai)燙(tang)出隨(sui)性的(de)(de)(de)內扣卷度大方有氣質，再(zai)染上近年(nian)很火的(de)(de)(de)黑茶色(se)加霧灰(hui)色(se)的(de)(de)(de)挑染發色(se)，打破沉悶感(gan)，盡顯低(di)調的(de)(de)(de)時髦，又顯冷色(se)調的(de)(de)(de)高級。

（5）小卷中長發

小卷發看起來就像(xiang)是(shi)方(fang)便(bian)面樣的(de)那種卷，也就是(shi)蛋卷頭、玉米燙(tang)，或(huo)許你會認為(wei)會顯老氣(qi)(qi)，但是(shi)有(you)氣(qi)(qi)質(zhi)的(de)女生就是(shi)絕對可(ke)以駕馭的(de)住的(de)，復古(gu)又顯氣(qi)(qi)質(zhi)，還自帶仙氣(qi)(qi)。

秋季男士流行發型

（1）帥氣側分

側分，無(wu)論是在明星還(huan)是素人之間都(dou)是具有超(chao)高人氣，越來越多的男士(shi)會(hui)選擇側分露出額頭的發型(xing)(xing)。當然(ran)，說到這(zhe)(zhe)個側分，你可別以(yi)為以(yi)什么三七開(kai)、二八開(kai)哦(e)！雖然(ran)是側分但(dan)是保(bao)證(zheng)發型(xing)(xing)有一(yi)定的卷(juan)曲度和(he)空氣感，往后(hou)抓(zhua)的頭發也顯得自(zi)然(ran)，清(qing)爽，這(zhe)(zhe)樣(yang)的發型(xing)(xing)能夠通過(guo)細節的變化，變換出不同的格調。可以(yi)很商務(wu)也可以(yi)很休(xiu)閑(xian)。這(zhe)(zhe)樣(yang)的發型(xing)(xing)可以(yi)勾勒出你的臉部(bu)線條(tiao)，同樣(yang)也很適合(he)臉型(xing)(xing)偏長的同學(xue)哦(e)！

（2）自然中分

看(kan)看(kan)各大明星們，紛紛拋棄了(le)齊劉海(hai)，鮮肉形象也(ye)在(zai)慢慢改(gai)變，不(bu)再是(shi)從前那(nei)個乖乖男咯。中(zhong)分的發型也(ye)在(zai)逐漸成為男士們會(hui)選擇(ze)的發型。其實中(zhong)分的發型可以(yi)根據臉(lian)型的不(bu)同做出一些(xie)調整，如果你的臉(lian)型偏瘦偏尖，那(nei)小編建議(yi)可以(yi)把兩邊處(chu)理的短一些(xie)，如果你是(shi)偏方的臉(lian)型，那(nei)么可以(yi)選擇(ze)前側(ce)的頭發長(chang)一點。

（3）硬漢短發

男士發(fa)型(xing)中，經典(dian)的(de)硬漢超(chao)短發(fa)是(shi)(shi)永遠不(bu)會過時(shi)的(de)，利(li)索的(de)修剪更(geng)能凸顯出屬(shu)于男人(ren)的(de)棱角和氣(qi)場，帶來(lai)涼爽感(gan)。需要注意的(de)是(shi)(shi)這款發(fa)型(xing)更(geng)適合頭型(xing)飽滿的(de)人(ren)，方形臉需要避免。當然你也可以(yi)在超(chao)短發(fa)的(de)基(ji)礎上選擇(ze)一(yi)些暗紋，然后(hou)設計出獨一(yi)無(wu)二的(de)發(fa)型(xing)，超(chao)短發(fa)利(li)落自然，又(you)不(bu)失時(shi)尚。

（4）露額背頭

露(lu)額背頭，也(ye)是(shi)適(shi)合這(zhe)個季節的魅力發(fa)(fa)型。完全向后梳理(li)露(lu)出額頭的發(fa)(fa)型讓你倍(bei)感涼爽(shuang)，凸顯五(wu)官但又極具(ju)紳士風(feng)度(du)，給人簡單大(da)氣之感。這(zhe)款發(fa)(fa)型任何臉型都可以打(da)造，但偏細軟發(fa)(fa)質(zhi)和發(fa)(fa)量較少者更易于打(da)造。

（5）紋理燙發(fa)型

想要打造(zao)女生心(xin)中的男神(shen)歐巴(ba)可以試試這款發(fa)型哦(e)，特別(bie)適(shi)合(he)發(fa)際(ji)線高，額頭(tou)比較大的男士還可以染一(yi)個(ge)比較日常的顏色，更加的暖哦(e)！

秋季流行扎發

（1）花苞頭

高聳的(de)花苞頭(tou)搭配兩邊散落發絲，讓(rang)妹子看(kan)起來超有氣質(zhi)，頭(tou)發全部集(ji)中在頂(ding)部，讓(rang)臉(lian)部跟頸部都變得更加的(de)清爽。

（2）雙麻花辮發型

中分梳理的長直發分別聚集在耳(er)后(hou)，從耳(er)后(hou)往(wang)下編(bian)織(zhi)成長長的麻花辮(bian)，留下長一點的發梢，輕(qing)薄齊劉海雙(shuang)麻花辮(bian)編(bian)發與圓框眼鏡(jing)搭配在一起，文(wen)藝范兒的清新校園(yuan)美女形象就(jiu)塑造出(chu)來了(le)。

（3）雙辮子短發(fa)扎發(fa)

對于喜歡甜美(mei)風格的女生來(lai)(lai)說(shuo)，首先(xian)來(lai)(lai)一款雙(shuang)辮子短發(fa)扎發(fa)，對于剛入了短發(fa)的妹子來(lai)(lai)說(shuo)，一下子難(nan)以接受短發(fa)帶來(lai)(lai)的清新感，那就把你的短發(fa)扎起(qi)來(lai)(lai)吧，雙(shuang)辮子扎發(fa)瞬間(jian)就很(hen)減齡(ling)顯氣質(zhi)，并且(qie)秋天搭(da)配衣(yi)服起(qi)來(lai)(lai)不(bu)僅讓整個變得更加清爽，還(huan)非常時髦前衛(wei)哦！

（4）半扎丸(wan)子頭短發扎發

對于追求卡哇伊風格(ge)的(de)女生來(lai)(lai)說，一款半(ban)扎(zha)丸(wan)子(zi)(zi)頭(tou)就足夠(gou)，同(tong)樣是丸(wan)子(zi)(zi)頭(tou)的(de)設計，半(ban)扎(zha)起來(lai)(lai)是妹子(zi)(zi)們的(de)最愛，俏皮可愛風格(ge)頂在頭(tou)頂，不(bu)僅可以將劉海看(kan)起來(lai)(lai)很整潔(jie)，還能讓(rang)甜美風撲面而來(lai)(lai)的(de)感覺。

（5）低馬尾短直發(fa)扎發(fa)

這(zhe)款低馬(ma)尾(wei)短(duan)直發(fa)(fa)(fa)扎(zha)發(fa)(fa)(fa)，是明(ming)星(xing)們也最愛的(de)一款扎(zha)發(fa)(fa)(fa)發(fa)(fa)(fa)型，扎(zha)上美(mei)美(mei)噠短(duan)直發(fa)(fa)(fa)似乎有點單調，不(bu)妨(fang)把你的(de)劉海中分放下來一些，更(geng)能遮肉(rou)瘦臉，讓(rang)整個(ge)look更(geng)為精致有型！

秋季流行染發顏色

霧感棕

這(zhe)是一款低調時尚兼具的(de)發(fa)色(se)，自然的(de)日系風格(ge)的(de)發(fa)色(se)，特別適合秋冬的(de)季節，讓你顏值瘋狂(kuang)加分的(de)發(fa)色(se)。

蜂蜜茶

這個一直都是(shi)強推發(fa)色(se)，顯(xian)白又時髦，最重要的是(shi)百搭(da)性也是(shi)一級棒。如果是(shi)膚色(se)偏暗黃(huang)，只需(xu)要棕色(se)調加(jia)深一點就可(ke)以(yi)(yi)。光(guang)感(gan)(gan)或(huo)是(shi)自然光(guang)下(xia)都是(shi)不(bu)同的感(gan)(gan)覺(jue)，發(fa)色(se)還可(ke)以(yi)(yi)讓頭發(fa)的豐(feng)盈感(gan)(gan)顯(xian)著不(bu)少。短發(fa)更是(shi)同樣適合，風格上(shang)也不(bu)會有局(ju)限。

橘色

橘(ju)色是地(di)地(di)道道的暖(nuan)色系發(fa)色，亮(liang)眼(yan)的橘(ju)色染(ran)發(fa)讓造型倍顯時髦度，也襯(chen)得皮膚十分(fen)嫩白，而且橘(ju)色與秋(qiu)季(ji)特別配。

栗色發色

暖棕色(se)系的栗色(se)發色(se)超(chao)適合小麥膚色(se)了，性(xing)感天(tian)后(hou)李(li)孝利就是(shi)屬于這(zhe)種發色(se)，染(ran)上這(zhe)款發色(se)后(hou)顯得皮膚超(chao)好看，同時也提(ti)升了造(zao)型時髦(mao)度。

秋季洗發

秋季洗發方法

在洗(xi)頭(tou)發先用(yong)(yong)梳(shu)(shu)子將(jiang)頭(tou)發梳(shu)(shu)開(kai)，一邊用(yong)(yong)梳(shu)(shu)子按摩(mo)頭(tou)皮(pi)，然后用(yong)(yong)清水(shui)先將(jiang)頭(tou)發沖洗(xi)一遍，這(zhe)樣(yang)可(ke)使頭(tou)發上的灰(hui)塵、臟污及頭(tou)皮(pi)屑(xie)略(lve)微減(jian)少(shao)，如此在洗(xi)頭(tou)時，便可(ke)減(jian)少(shao)洗(xi)發精的用(yong)(yong)量，以(yi)降(jiang)低對頭(tou)皮(pi)的刺激(ji)，減(jian)少(shao)掉發。

另外在洗頭(tou)發時應以(yi)畫(hua)圓(yuan)圈的(de)方式洗頭(tou)，一邊用指腹按(an)摩頭(tou)皮(pi)(pi)(pi)，可促(cu)進血液(ye)循環，切記千萬不(bu)要(yao)用指甲搔抓頭(tou)皮(pi)(pi)(pi)，這樣的(de)動作(zuo)容易使頭(tou)皮(pi)(pi)(pi)受傷(shang)。而油性(xing)頭(tou)皮(pi)(pi)(pi)者(zhe)(zhe)應著重清洗發根(gen)，干性(xing)頭(tou)皮(pi)(pi)(pi)者(zhe)(zhe)則不(bu)宜清洗太久(jiu)，以(yi)免讓洗發精與(yu)頭(tou)皮(pi)(pi)(pi)接觸時間過(guo)長，傷(shang)及頭(tou)皮(pi)(pi)(pi)，導(dao)致脫發。

最后(hou)還有(you)一點很重(zhong)要，那就(jiu)是在秋天(tian)天(tian)氣干(gan)燥，護(hu)(hu)發(fa)素(su)(su)不(bu)能不(bu)用，護(hu)(hu)發(fa)素(su)(su)就(jiu)像一層營養(yang)膜，抵御(yu)著外來風沙、陽光的(de)攻擊，同時(shi)也(ye)阻(zu)隔(ge)內在水(shui)分的(de)流失(shi)，沒有(you)護(hu)(hu)發(fa)素(su)(su)，頭發(fa)會(hui)更加容易(yi)受損。

秋天幾天洗一次頭好

秋天一定要減少洗頭(tou)次(ci)數，頭(tou)洗得(de)(de)越勤(qin)，頭(tou)發(fa)就掉得(de)(de)越多。

一(yi)(yi)般(ban)來(lai)說，根據毛(mao)發(fa)(fa)(fa)(fa)的質量(liang)，干(gan)(gan)性發(fa)(fa)(fa)(fa)皮(pi)脂(zhi)(zhi)分泌(mi)量(liang)少，洗(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)周期(qi)可略(lve)(lve)長，一(yi)(yi)般(ban)7～10天洗(xi)一(yi)(yi)次。油性發(fa)(fa)(fa)(fa)皮(pi)脂(zhi)(zhi)分泌(mi)多，洗(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)周期(qi)略(lve)(lve)短，一(yi)(yi)般(ban)3～5天洗(xi)一(yi)(yi)次。中性發(fa)(fa)(fa)(fa)皮(pi)脂(zhi)(zhi)分泌(mi)量(liang)適(shi)中，一(yi)(yi)般(ban)5～7天洗(xi)一(yi)(yi)次。根據季節(jie)變化適(shi)時洗(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)，秋季風大(da)氣(qi)候干(gan)(gan)燥，頭發(fa)(fa)(fa)(fa)易癢，洗(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)周期(qi)略(lve)(lve)短。

秋天適合用什么洗發水

在秋天應該選(xuan)擇(ze)防脫固發(fa)、去屑止(zhi)癢、滋養發(fa)根(gen)和(he)頭發(fa)的(de)洗(xi)(xi)發(fa)水(shui)，由于秋天天氣干(gan)燥，所以需要具有較強潤(run)膚潤(run)發(fa)作(zuo)用的(de)洗(xi)(xi)發(fa)水(shui)。事實上(shang)任何(he)時候選(xuan)擇(ze)洗(xi)(xi)發(fa)水(shui)，都要選(xuan)擇(ze)適合(he)自(zi)己的(de)發(fa)質(zhi)的(de)，按干(gan)性(xing)(xing)(xing)、中性(xing)(xing)(xing)、油性(xing)(xing)(xing)、混(hun)合(he)性(xing)(xing)(xing)來選(xuan)擇(ze)。另外，還(huan)要注(zhu)意洗(xi)(xi)發(fa)水(shui)是否安(an)全(quan)，無刺激(ji)，無副作(zuo)用，勿(wu)讓(rang)洗(xi)(xi)發(fa)水(shui)傷害了頭皮和(he)頭發(fa)。

秋季容易掉發能常洗頭嗎

可以的。洗(xi)發(fa)(fa)時(shi)，先要梳通頭(tou)發(fa)(fa)，不宜(yi)使用堿(jian)性洗(xi)發(fa)(fa)水(shui)，水(shui)溫(wen)37~38度(du)，換水(shui)時(shi)水(shui)不要太(tai)冷(leng)，否則頭(tou)屑仍留(liu)在發(fa)(fa)間。洗(xi)發(fa)(fa)后，不宜(yi)用強(qiang)烈(lie)電(dian)吹(chui)風。因為當溫(wen)度(du)超過80度(du)時(shi)，會使頭(tou)發(fa)(fa)中的蛋白質遭到(dao)破壞，失去彈(dan)性和光澤(ze)。

天氣冷了，洗(xi)頭(tou)的時(shi)候應(ying)該要注意洗(xi)頭(tou)發的時(shi)間(jian)。不(bu)少人由于(yu)白天工作繁忙(mang)，會喜(xi)歡(huan)晚上洗(xi)頭(tou)或在早晨出(chu)門前洗(xi)頭(tou)，但頭(tou)發未(wei)干就(jiu)睡(shui)覺(jue)或出(chu)門受冷風(feng)吹(chui)，尤其是(shi)在秋、冬季會對健(jian)康造成很大威脅(xie)。

秋季護發

秋季如何護發

（1）頭皮按摩

頭(tou)皮上(shang)有豐富的(de)穴(xue)位，按(an)摩(mo)(mo)時(shi)可以(yi)(yi)促進其血(xue)液循環，有利于頭(tou)發的(de)新陳代謝，促進秀發的(de)生長。所以(yi)(yi)除了(le)洗發時(shi)按(an)摩(mo)(mo)頭(tou)皮外，每天睡前或早上(shang)起來后，也可以(yi)(yi)給(gei)頭(tou)皮做個(ge)按(an)摩(mo)(mo)。

按摩時(shi)需要用(yong)指腹，力度要適宜。另外，秋天(tian)氣候干燥，頭(tou)(tou)發靜電也比較多，建議梳(shu)頭(tou)(tou)時(shi)選用(yong)木梳(shu)或牛角(jiao)梳(shu)，盡量(liang)少用(yong)塑料(liao)梳(shu)子，以免摩擦時(shi)產生靜電而(er)對頭(tou)(tou)發造成傷害(hai)。

（2）精油洗發

精華液可以與洗發水混合使用，能夠幫(bang)助(zhu)秀發得到深(shen)層清潔。同時可以輔助(zhu)對(dui)頭皮進行按摩(mo)，呵(he)護秀發。

（3）多用(yong)護發產品

秋(qiu)冬(dong)季節頭(tou)發最常(chang)見(jian)的(de)(de)(de)問題就(jiu)是干燥蓬亂、斷發等，加(jia)上紫(zi)外(wai)線的(de)(de)(de)傷害，會(hui)讓頭(tou)皮提(ti)前老化(hua)，發質變得非常(chang)脆(cui)弱(ruo)，此時護(hu)發的(de)(de)(de)關鍵除了(le)要深層清理(li)發絲，更重要的(de)(de)(de)就(jiu)是要定期(qi)護(hu)理(li)發絲，深度修護(hu)受(shou)損部位，讓營養成分滲入(ru)發芯，為頭(tou)發的(de)(de)(de)表面形成一個天(tian)然的(de)(de)(de)保護(hu)膜，從而展(zhan)現健康(kang)強韌的(de)(de)(de)一面。

秋天頭發干燥怎么辦

（1）洗發水要(yao)適量

泡沫豐盈的(de)(de)洗(xi)發(fa)水可以(yi)很好(hao)的(de)(de)清除頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)油(you)(you)脂，但(dan)隨著年齡的(de)(de)增長，頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)的(de)(de)油(you)(you)脂分泌(mi)慢慢不如以(yi)往旺盛，洗(xi)發(fa)水用(yong)過多會(hui)把皮(pi)(pi)脂腺分泌(mi)的(de)(de)油(you)(you)脂徹(che)底洗(xi)掉，使頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)和頭(tou)(tou)發(fa)失去了天然的(de)(de)保護膜，反而對頭(tou)(tou)發(fa)的(de)(de)健康不利。因此，要適(shi)當減少洗(xi)發(fa)水的(de)(de)用(yong)量，讓頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)的(de)(de)水油(you)(you)平衡維(wei)持(chi)在正(zheng)常的(de)(de)健康水平哦。

（2）護(hu)發(fa)素要沖(chong)干凈

護(hu)(hu)發素的(de)(de)確(que)可以讓(rang)頭(tou)(tou)發變得柔(rou)順，但并不意味(wei)著(zhu)就一定要讓(rang)它殘留一些在(zai)頭(tou)(tou)皮(pi)上。護(hu)(hu)發素內(nei)的(de)(de)化學物質(zhi)與空(kong)氣(qi)接觸后，會堵(du)塞毛(mao)孔或造成頭(tou)(tou)皮(pi)屑的(de)(de)產生，這樣不僅不會給秀發補充營養，還會加重頭(tou)(tou)發的(de)(de)負擔。因此，在(zai)用完護(hu)(hu)發素后，一定要將(jiang)其(qi)徹(che)底沖(chong)洗干(gan)凈。

（2）減少美發工具(ju)的使用

很(hen)多女性為(wei)了每天的(de)發(fa)(fa)型(xing)真是(shi)是(shi)煞(sha)費苦心，雖然用卷(juan)發(fa)(fa)棒能(neng)快速的(de)完成滿意的(de)發(fa)(fa)型(xing)，但是(shi)它對(dui)頭(tou)發(fa)(fa)的(de)傷(shang)(shang)害卻(que)也是(shi)很(hen)大(da)的(de)。比如說(shuo)亮面材質(zhi)的(de)卷(juan)發(fa)(fa)棒雖然導熱快，但卻(que)容易傷(shang)(shang)害發(fa)(fa)質(zhi)，將頭(tou)發(fa)(fa)燒焦，長期(qi)使用會(hui)造成秀發(fa)(fa)干枯、毛躁的(de)癥狀(zhuang)。所以小編(bian)建議大(da)家使用蒸汽式的(de)卷(juan)發(fa)(fa)棒，在讓發(fa)(fa)型(xing)更加持久的(de)同(tong)時，還(huan)能(neng)降低(di)秀發(fa)(fa)的(de)傷(shang)(shang)害。

秋季吃什么養發護發

（1）堅果類

硒元素同樣有利于頭發的健康(kang)，而堅(jian)果類(lei)食物是(shi)(shi)硒的最佳來源(yuan)，因此在平時(shi)最好(hao)是(shi)(shi)多吃(chi)堅(jian)果類(lei)食品(pin)(pin)。比如核(he)桃中(zhong)含有阿爾法亞(ya)麻酸(suan)、歐(ou)米茄3脂(zhi)肪酸(suan)，這兩種物質能(neng)夠改善你(ni)的發質，同時(shi)還能(neng)獲(huo)得大量(liang)的鋅。腰果、杏仁、核(he)桃均是(shi)(shi)推薦的食品(pin)(pin)，在日(ri)常的飲食食譜中(zhong)應該適量(liang)添加(jia)，以此來維持(chi)你(ni)頭發的烏黑亮麗。

（2）鮭魚

鮭(gui)(gui)魚就(jiu)是最好的(de)答案，在鮭(gui)(gui)魚中含(han)(han)有極(ji)為(wei)豐富(fu)的(de)歐(ou)米茄3脂(zhi)肪(fang)酸、維生素(su)B12、鐵元素(su)，同時還含(han)(han)有豐富(fu)的(de)油脂(zhi)蛋白，鮭(gui)(gui)魚中所含(han)(han)有的(de)歐(ou)米茄3脂(zhi)肪(fang)酸能(neng)支持頭皮健康。如果(guo)我們人體中缺乏了這(zhe)種脂(zhi)肪(fang)酸，便(bian)會導致頭發非常干(gan)枯。

（2）墨綠色的蔬菜

在(zai)毛發(fa)的(de)(de)小(xiao)囊處只有充(chong)足的(de)(de)油性物質(zhi)(zhi)才能夠保證(zheng)頭(tou)皮產生(sheng)皮脂(zhi)，而皮脂(zhi)是保證(zheng)發(fa)質(zhi)(zhi)的(de)(de)唯(wei)一保障，因此在(zai)平時(shi)的(de)(de)飲(yin)食中應該(gai)適量的(de)(de)添加一些含有維生(sheng)素(su)A、c的(de)(de)食物，他們(men)是皮膚產生(sheng)皮脂(zhi)的(de)(de)源泉。比(bi)如菠菜、椰菜、瑞士甜菜等，都(dou)是補充(chong)維生(sheng)素(su)a和c的(de)(de)源泉。要想保持發(fa)質(zhi)(zhi)的(de)(de)自然狀態(tai)，同時(shi)，墨綠色的(de)(de)蔬菜可(ke)以鐵元(yuan)素(su)和鈣元(yuan)素(su)。

（4）家禽

只要是長毛的(de)家禽(qin)都非常有利(li)于(yu)我們(men)(men)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)的(de)生長，特(te)別(bie)是雞與火(huo)雞，它們(men)(men)都可(ke)以(yi)給我們(men)(men)提供(gong)豐(feng)富的(de)蛋白(bai)質(zhi)。我們(men)(men)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)如果沒有足夠的(de)蛋白(bai)質(zhi)或者是低質(zhi)量的(de)蛋白(bai)質(zhi)的(de)話，就會(hui)導致頭(tou)(tou)(tou)發(fa)的(de)脆弱，容易折斷。家禽(qin)可(ke)以(yi)提供(gong)高(gao)生物利(li)用率的(de)鐵元(yuan)素，這意味著身體對鐵較好的(de)吸收利(li)于(yu)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)。

秋天護發誤區

（1）不梳頭直接洗

頭(tou)皮附(fu)著了(le)很多灰塵、污(wu)物，先梳(shu)梳(shu)才能(neng)使灰塵跟頭(tou)皮分離，這(zhe)樣(yang)洗頭(tou)可就(jiu)事半功倍，更(geng)容(rong)易洗干凈(jing)了(le)。還有(you)許多女(nv)生擁有(you)一條長發，可是(shi)經常打(da)結，這(zhe)樣(yang)先梳(shu)頭(tou)開結，也能(neng)減少洗頭(tou)過(guo)程中頭(tou)發的斷裂(lie)。

（2）洗頭(tou)時用指甲(jia)抓(zhua)頭(tou)皮，護發素涂(tu)在(zai)發根上

用指(zhi)甲抓(zhua)頭(tou)(tou)皮(pi)，確實好像比(bi)容(rong)(rong)容(rong)(rong)易清(qing)理頭(tou)(tou)屑，頭(tou)(tou)發(fa)洗得(de)比(bi)較(jiao)快。但是(shi)尖利的(de)指(zhi)甲很容(rong)(rong)易抓(zhua)拍頭(tou)(tou)皮(pi)，如果指(zhi)甲帶菌(jun)，可(ke)能造(zao)成頭(tou)(tou)發(fa)感(gan)染(ran)發(fa)炎(yan)。護發(fa)素同樣也非常傷害頭(tou)(tou)皮(pi)，是(shi)不可(ke)以涂在(zai)發(fa)根的(de)。正確的(de)方(fang)式是(shi)用指(zhi)腹輕輕按(an)摩頭(tou)(tou)皮(pi)，而護發(fa)素只用涂在(zai)發(fa)梢即可(ke)。

（3）洗完頭直接出門

早上起床洗(xi)澡、洗(xi)頭(tou)，匆匆吹開頭(tou)發，立馬趕著(zhu)去(qu)上班，是(shi)很多(duo)人常有的。但是(shi)你知道嗎？頭(tou)發受(shou)到的紫外線(xian)傷害是(shi)臉的兩倍(bei)，趕緊戴上帽子(zi)或者撐把遮陽傘(san)吧。紫外線(xian)可是(shi)很容易導致頭(tou)發分叉、斷裂哦！

秋季常見頭發問題

干枯開叉

秋冬(dong)溫度低，空氣(qi)干燥，我們(men)的皮膚和頭(tou)發中的水分(fen)也(ye)會被帶走(zou)，于是我們(men)會感到(dao)發質變干，變脆，枯黃(huang)開(kai)叉，失去光澤，甚至(zhi)分(fen)叉斷裂。

對策：把夏天(tian)去(qu)油力度強勁的(de)洗(xi)護產品換(huan)掉，換(huan)成滋潤(run)保(bao)濕型的(de)，比如內(nei)含氨基酸、水潤(run)中草藥精(jing)華等滋潤(run)成分(fen)的(de)洗(xi)發露。若是發梢(shao)出現分(fen)叉開裂，或是脆弱易斷，最好使用特效或深層修復的(de)洗(xi)護發產品。

頭屑增多

干(gan)燥(zao)的季(ji)節常(chang)常(chang)令頭發(fa)(fa)滋(zi)潤(run)不(bu)足，更容易產(chan)生干(gan)性(xing)(xing)頭皮屑，令頭發(fa)(fa)發(fa)(fa)癢，嚴重者更似冬天(tian)霜雪般(ban)散(san)落雙(shuang)肩。此(ci)時最大(da)的錯誤就是買(mai)強力洗發(fa)(fa)品或藥性(xing)(xing)去屑產(chan)品拼(pin)命洗頭。這種季(ji)節性(xing)(xing)干(gan)性(xing)(xing)頭皮屑往往更需要滋(zi)潤(run)。

對策：先理(li)清頭皮屬(shu)性，選擇專門的洗護產品。在(zai)(zai)洗完頭濕發時(shi)，在(zai)(zai)護發素里加(jia)幾滴(di)橄欖油來(lai)強化保濕。

靜電

干(gan)燥空氣和干(gan)燥頭(tou)發(fa)相遇之(zhi)下的產(chan)物就是靜(jing)電，所(suo)以秋冬頭(tou)發(fa)最容(rong)易產(chan)生靜(jing)電作用，以致(zhi)頭(tou)發(fa)打結發(fa)澀，蓬松雜(za)亂，難(nan)于梳(shu)理。

對策：要(yao)(yao)達到防靜電的最佳(jia)效果，洗發(fa)(fa)(fa)和護發(fa)(fa)(fa)最好(hao)分開。洗頭(tou)(tou)后使(shi)用護發(fa)(fa)(fa)素，可以幫助減少這種靜電，并補充頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)所需的水分，使(shi)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)柔(rou)順易梳富有光澤(ze)。洗發(fa)(fa)(fa)時(shi)要(yao)(yao)用指腹(fu)輕柔(rou)地按摩頭(tou)(tou)皮，促進頭(tou)(tou)皮的血液循環，有助于發(fa)(fa)(fa)根吸收更(geng)多的營養(yang)。吹發(fa)(fa)(fa)時(shi)也(ye)要(yao)(yao)注意(yi)不要(yao)(yao)開高溫。

脫發

秋季掉發跟(gen)季節有關，當夏(xia)秋季節更替之時，毛(mao)囊(nang)(nang)因受夏(xia)季紫(zi)外線照射及高溫的(de)(de)影響，受到(dao)一(yi)定的(de)(de)傷害(hai)，加上氣溫有所下降(jiang)，且環境(jing)濕度小，頭(tou)皮上毛(mao)囊(nang)(nang)收縮加快，營養不足或嚴重受傷害(hai)的(de)(de)毛(mao)囊(nang)(nang)會萎縮，造成頭(tou)發越(yue)來越(yue)少(shao)，甚至引起脫發。

對策：首先，我們(men)不能使(shi)用(yong)(yong)尼(ni)龍(long)做的(de)梳(shu)子或者(zhe)(zhe)頭刷。使(shi)用(yong)(yong)尼(ni)龍(long)梳(shu)子和頭刷很容易出現靜電，給頭發和頭皮造成刺激。最好是使(shi)用(yong)(yong)黃楊木梳(shu)或者(zhe)(zhe)豬鬃頭刷，可以(yi)去頭屑，讓頭發變得(de)光澤，還具有(you)按摩頭皮，改(gai)善血液循環(huan)的(de)效果。

秋天掉發嚴重就不要使用脫(tuo)脂(zhi)(zhi)性(xing)強(qiang)或(huo)堿性(xing)洗(xi)(xi)發劑了(le)。這種洗(xi)(xi)發劑具有很強(qiang)的脫(tuo)脂(zhi)(zhi)性(xing)和脫(tuo)水性(xing)，使用之后(hou)頭發會(hui)變(bian)得干燥壞死。最好使用對頭皮(pi)無刺激性(xing)的天然洗(xi)(xi)發劑。

慎(shen)重燙(tang)(tang)發(fa)(fa)(fa)吹風(feng)也可以(yi)(yi)預防(fang)掉發(fa)(fa)(fa)。吹風(feng)機(ji)的(de)溫度可以(yi)(yi)達到100度，會傷(shang)害(hai)我們的(de)毛發(fa)(fa)(fa)組(zu)織和頭皮，所(suo)以(yi)(yi)不要經常(chang)吹風(feng)。燙(tang)(tang)發(fa)(fa)(fa)的(de)次(ci)數也要適當控制，燙(tang)(tang)發(fa)(fa)(fa)液對(dui)傷(shang)害(hai)頭發(fa)(fa)(fa)，次(ci)數多了對(dui)發(fa)(fa)(fa)根的(de)影(ying)響是無法挽回的(de)。戒(jie)煙戒(jie)酒也可以(yi)(yi)治療(liao)掉發(fa)(fa)(fa)。吸煙會讓(rang)(rang)頭皮毛細管收縮，頭發(fa)(fa)(fa)無法正常(chang)生長(chang)。而(er)白酒，特別是燙(tang)(tang)熱(re)了，會讓(rang)(rang)頭皮出現熱(re)氣和濕氣，導致(zhi)脫發(fa)(fa)(fa)。

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