秋季發型

秋季女士流行發型

（1）齊肩中長(chang)發(fa)

齊肩中長發很適合各個年齡段，是一款不挑臉型不挑年齡的美發造型(xing)，保留自然(ran)的(de)黑色頭發很顯文(wen)藝氣息，搭配上(shang)齊劉(liu)海視覺上(shang)很顯臉小(xiao)，畫上(shang)美(mei)美(mei)的(de)紅唇妝復古又潮流。

（2）披肩長發

披(pi)肩長(chang)發(fa)是女生最常(chang)見到的長(chang)發(fa)造型了，喜歡將長(chang)發(fa)披(pi)肩妹紙(zhi)們，不妨給(gei)頭發(fa)搭配上(shang)中分無劉海發(fa)型更顯氣質了，同(tong)時染發(fa)上(shang)金色(se)(se)頭發(fa)顏色(se)(se)，不僅很時尚吸睛，還(huan)非常(chang)的顯白(bai)皮膚(fu)，一定讓你搶(qiang)鏡成(cheng)功更氣質出(chu)眾。

（3）蓬(peng)松長卷發(fa)

秋季的發型就應該能夠給人更多一份的溫柔感，蓬松的長卷發上能夠完美的修飾著臉型，清新完美更加干凈，搭配著一款毛絨的發飾，看(kan)上(shang)去更為時尚有氣質(zhi)。

（4）旁分波波頭(tou)

波(bo)波(bo)頭短發(fa)是(shi)最為常(chang)見的(de)(de)(de)(de)代表性(xing)的(de)(de)(de)(de)短發(fa)，這款波(bo)波(bo)頭短發(fa)發(fa)根剪的(de)(de)(de)(de)是(shi)齊發(fa)的(de)(de)(de)(de)款式(shi)，清(qing)爽干練(lian)，偏分的(de)(de)(de)(de)劉(liu)海修(xiu)飾出小臉的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果，再(zai)燙出隨性(xing)的(de)(de)(de)(de)內扣卷(juan)度(du)大(da)方有氣質，再(zai)染上近年(nian)很火的(de)(de)(de)(de)黑(hei)茶色加霧灰色的(de)(de)(de)(de)挑染發(fa)色，打(da)破沉悶感，盡顯(xian)低調(diao)的(de)(de)(de)(de)時髦，又顯(xian)冷色調(diao)的(de)(de)(de)(de)高(gao)級(ji)。

（5）小卷中長發

小卷(juan)發看起(qi)來就(jiu)像是(shi)(shi)方便面樣的(de)那種卷(juan)，也就(jiu)是(shi)(shi)蛋(dan)卷(juan)頭、玉米燙，或(huo)許你(ni)會認為(wei)會顯老氣(qi)，但是(shi)(shi)有(you)氣(qi)質的(de)女生就(jiu)是(shi)(shi)絕對可以駕(jia)馭的(de)住的(de)，復(fu)古又顯氣(qi)質，還(huan)自(zi)帶仙氣(qi)。

秋季男士流行發型

（1）帥氣側分

側(ce)分(fen)，無(wu)論是在(zai)明星還是素人(ren)之間都是具有超高人(ren)氣(qi)，越來(lai)越多(duo)的(de)(de)男士會選(xuan)擇(ze)側(ce)分(fen)露出(chu)額頭的(de)(de)發型(xing)。當然，說到這個側(ce)分(fen)，你(ni)可(ke)(ke)別以(yi)為以(yi)什么三七開、二八(ba)開哦！雖然是側(ce)分(fen)但(dan)是保證發型(xing)有一定的(de)(de)卷曲度和空氣(qi)感，往后抓的(de)(de)頭發也(ye)顯得自然，清(qing)爽，這樣(yang)的(de)(de)發型(xing)能夠(gou)通過細(xi)節(jie)的(de)(de)變化(hua)，變換出(chu)不(bu)同(tong)的(de)(de)格調。可(ke)(ke)以(yi)很(hen)商務也(ye)可(ke)(ke)以(yi)很(hen)休閑。這樣(yang)的(de)(de)發型(xing)可(ke)(ke)以(yi)勾勒出(chu)你(ni)的(de)(de)臉(lian)部線條，同(tong)樣(yang)也(ye)很(hen)適合臉(lian)型(xing)偏長的(de)(de)同(tong)學哦！

（2）自然中分

看看各大明(ming)星們(men)，紛(fen)紛(fen)拋棄了齊劉海，鮮肉形象(xiang)也(ye)(ye)在慢(man)慢(man)改變(bian)，不再是從(cong)前(qian)那個乖乖男(nan)咯。中分的(de)(de)發(fa)型(xing)也(ye)(ye)在逐漸成為男(nan)士們(men)會(hui)選擇的(de)(de)發(fa)型(xing)。其(qi)實(shi)中分的(de)(de)發(fa)型(xing)可(ke)以(yi)根(gen)據臉(lian)型(xing)的(de)(de)不同做出一些調整(zheng)，如(ru)果(guo)你的(de)(de)臉(lian)型(xing)偏(pian)瘦偏(pian)尖，那小(xiao)編建議可(ke)以(yi)把兩邊處理的(de)(de)短一些，如(ru)果(guo)你是偏(pian)方(fang)的(de)(de)臉(lian)型(xing)，那么可(ke)以(yi)選擇前(qian)側的(de)(de)頭發(fa)長一點。

（3）硬漢短發

男士發型中，經典(dian)的硬漢(han)超(chao)短發是永遠(yuan)不(bu)會過時(shi)(shi)的，利索的修剪更(geng)能凸顯(xian)出屬于(yu)男人的棱角和氣場(chang)，帶來涼(liang)爽感。需要注意的是這款發型更(geng)適合頭型飽滿的人，方形臉需要避免。當然(ran)你也(ye)可(ke)以在超(chao)短發的基礎上選擇一些暗紋，然(ran)后設計出獨一無二的發型，超(chao)短發利落自然(ran)，又不(bu)失時(shi)(shi)尚(shang)。

（4）露額背頭

露額(e)背(bei)頭，也是適合(he)這(zhe)個季節的魅(mei)力(li)發型(xing)(xing)。完(wan)全向后(hou)梳(shu)理露出(chu)額(e)頭的發型(xing)(xing)讓你倍感涼爽，凸顯(xian)五官(guan)但又極具(ju)紳士風度，給人簡單(dan)大氣之(zhi)感。這(zhe)款(kuan)發型(xing)(xing)任何臉型(xing)(xing)都可以打(da)造，但偏細軟(ruan)發質和發量較少者(zhe)更易于打(da)造。

（5）紋理燙發型

想要打造女生心中的(de)男神歐巴可以(yi)試試這(zhe)款發(fa)型哦，特(te)別適合發(fa)際線高，額頭比較大的(de)男士還可以(yi)染一個(ge)比較日常的(de)顏色，更加(jia)的(de)暖哦！

秋季流行扎發

（1）花苞頭

高聳的花苞(bao)頭(tou)搭(da)配兩邊散落發絲，讓妹子看起(qi)來(lai)超有(you)氣質，頭(tou)發全部(bu)集中在頂部(bu)，讓臉部(bu)跟頸部(bu)都變得更加的清爽。

（2）雙麻花辮發型

中分(fen)梳理的(de)長(chang)直發(fa)分(fen)別聚(ju)集(ji)在耳(er)后，從(cong)耳(er)后往下(xia)編織(zhi)成長(chang)長(chang)的(de)麻花辮，留下(xia)長(chang)一點的(de)發(fa)梢，輕薄齊劉海雙麻花辮編發(fa)與圓框(kuang)眼鏡搭配在一起，文(wen)藝范兒(er)的(de)清新校園美(mei)女形象就(jiu)塑(su)造出來了。

（3）雙辮子短發(fa)(fa)扎發(fa)(fa)

對于(yu)喜歡甜美風格的女生來(lai)說，首先來(lai)一款雙(shuang)(shuang)辮(bian)(bian)子短(duan)發(fa)(fa)扎發(fa)(fa)，對于(yu)剛入(ru)了短(duan)發(fa)(fa)的妹子來(lai)說，一下子難(nan)以接受短(duan)發(fa)(fa)帶來(lai)的清新感，那就(jiu)把(ba)你的短(duan)發(fa)(fa)扎起來(lai)吧，雙(shuang)(shuang)辮(bian)(bian)子扎發(fa)(fa)瞬(shun)間(jian)就(jiu)很減齡顯氣質，并且(qie)秋天搭配(pei)衣服起來(lai)不(bu)僅讓整個變得更(geng)加清爽，還非(fei)常時髦前(qian)衛哦！

（4）半扎(zha)丸子頭短發扎(zha)發

對(dui)于(yu)追(zhui)求(qiu)卡哇伊風(feng)格(ge)的(de)(de)女生來說，一款半扎(zha)丸子(zi)(zi)頭(tou)就足夠，同樣是丸子(zi)(zi)頭(tou)的(de)(de)設計，半扎(zha)起來是妹(mei)子(zi)(zi)們的(de)(de)最愛(ai)，俏(qiao)皮可(ke)(ke)愛(ai)風(feng)格(ge)頂(ding)在頭(tou)頂(ding)，不僅(jin)可(ke)(ke)以將劉海看(kan)起來很整潔，還能(neng)讓(rang)甜美(mei)風(feng)撲面(mian)而來的(de)(de)感覺。

（5）低馬尾(wei)短直發(fa)扎發(fa)

這款(kuan)低馬尾短直發(fa)(fa)扎(zha)(zha)發(fa)(fa)，是明星們也最愛的一款(kuan)扎(zha)(zha)發(fa)(fa)發(fa)(fa)型(xing)(xing)，扎(zha)(zha)上美美噠(da)短直發(fa)(fa)似乎(hu)有點(dian)單調，不妨把(ba)你的劉海中分放下來一些，更能遮(zhe)肉瘦臉，讓(rang)整個look更為精致有型(xing)(xing)！

秋季流行染發顏色

霧感棕

這是一款(kuan)低調(diao)時尚兼具的發色(se)，自然(ran)的日系風格的發色(se)，特別適合(he)秋冬的季(ji)節(jie)，讓你顏值瘋狂加分的發色(se)。

蜂蜜茶

這(zhe)個(ge)一(yi)直都(dou)是(shi)(shi)(shi)強推(tui)發色(se)(se)，顯白又時髦(mao)，最重要(yao)的是(shi)(shi)(shi)百(bai)搭性也是(shi)(shi)(shi)一(yi)級棒。如(ru)果(guo)是(shi)(shi)(shi)膚色(se)(se)偏暗黃，只需要(yao)棕色(se)(se)調加深(shen)一(yi)點(dian)就可(ke)以。光感(gan)或是(shi)(shi)(shi)自然光下都(dou)是(shi)(shi)(shi)不(bu)同的感(gan)覺，發色(se)(se)還可(ke)以讓頭(tou)發的豐盈感(gan)顯著(zhu)不(bu)少(shao)。短發更(geng)是(shi)(shi)(shi)同樣適(shi)合，風格(ge)上也不(bu)會(hui)有(you)局限。

橘色

橘(ju)色是地地道道的暖色系發(fa)色，亮(liang)眼的橘(ju)色染發(fa)讓造型倍顯時髦度，也襯得皮膚(fu)十分嫩白(bai)，而且橘(ju)色與秋季特別(bie)配。

栗色發色

暖(nuan)棕色(se)系的栗色(se)發色(se)超適合小麥膚(fu)色(se)了，性(xing)感天后(hou)李孝(xiao)利(li)就是(shi)屬于這種(zhong)發色(se)，染上(shang)這款(kuan)發色(se)后(hou)顯(xian)得皮膚(fu)超好看，同時也提升了造(zao)型時髦度。

秋季洗發

秋季洗發方法

在洗(xi)頭(tou)發(fa)先用梳(shu)子將頭(tou)發(fa)梳(shu)開，一邊用梳(shu)子按摩頭(tou)皮，然后用清水先將頭(tou)發(fa)沖洗(xi)一遍，這樣(yang)可使頭(tou)發(fa)上的灰塵(chen)、臟(zang)污及頭(tou)皮屑略微減少(shao)，如(ru)此在洗(xi)頭(tou)時，便可減少(shao)洗(xi)發(fa)精的用量，以降低對頭(tou)皮的刺激，減少(shao)掉(diao)發(fa)。

另外在洗頭(tou)(tou)發(fa)時應(ying)以畫圓圈的方式洗頭(tou)(tou)，一(yi)邊用指(zhi)腹按(an)摩頭(tou)(tou)皮(pi)，可促進血液循環，切(qie)記千萬不要用指(zhi)甲搔抓頭(tou)(tou)皮(pi)，這(zhe)樣的動作容(rong)易(yi)使(shi)頭(tou)(tou)皮(pi)受傷。而油性(xing)頭(tou)(tou)皮(pi)者應(ying)著重清洗發(fa)根(gen)，干性(xing)頭(tou)(tou)皮(pi)者則(ze)不宜(yi)清洗太久，以免讓(rang)洗發(fa)精與頭(tou)(tou)皮(pi)接(jie)觸時間過長，傷及頭(tou)(tou)皮(pi)，導致脫(tuo)發(fa)。

最后還有(you)一點很重要(yao)，那就(jiu)是在秋天天氣干燥，護發素(su)不能不用，護發素(su)就(jiu)像一層營養膜，抵御著外(wai)來(lai)風沙、陽光的(de)攻擊，同時也阻隔內在水(shui)分的(de)流失，沒有(you)護發素(su)，頭發會更加(jia)容易受損。

秋天幾天洗一次頭好

秋天一定要減少洗頭次(ci)數(shu)，頭洗得越(yue)勤，頭發就掉得越(yue)多。

一(yi)(yi)(yi)般來說，根據毛發(fa)的質量，干(gan)性(xing)發(fa)皮脂分(fen)泌(mi)(mi)(mi)量少，洗(xi)發(fa)周(zhou)(zhou)期可略(lve)(lve)長，一(yi)(yi)(yi)般7～10天(tian)洗(xi)一(yi)(yi)(yi)次。油性(xing)發(fa)皮脂分(fen)泌(mi)(mi)(mi)多(duo)，洗(xi)發(fa)周(zhou)(zhou)期略(lve)(lve)短(duan)，一(yi)(yi)(yi)般3～5天(tian)洗(xi)一(yi)(yi)(yi)次。中(zhong)性(xing)發(fa)皮脂分(fen)泌(mi)(mi)(mi)量適中(zhong)，一(yi)(yi)(yi)般5～7天(tian)洗(xi)一(yi)(yi)(yi)次。根據季(ji)節變化適時洗(xi)發(fa)，秋(qiu)季(ji)風大(da)氣候(hou)干(gan)燥，頭發(fa)易癢，洗(xi)發(fa)周(zhou)(zhou)期略(lve)(lve)短(duan)。

秋天適合用什么洗發水

在秋(qiu)(qiu)天(tian)應該選(xuan)擇防脫固(gu)發(fa)(fa)(fa)(fa)、去屑止(zhi)癢、滋(zi)養發(fa)(fa)(fa)(fa)根(gen)和頭發(fa)(fa)(fa)(fa)的洗(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)水(shui)，由(you)于秋(qiu)(qiu)天(tian)天(tian)氣干燥(zao)，所(suo)以需要具有較(jiao)強潤(run)膚潤(run)發(fa)(fa)(fa)(fa)作(zuo)(zuo)用的洗(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)水(shui)。事實(shi)上任(ren)何時候選(xuan)擇洗(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)水(shui)，都要選(xuan)擇適(shi)合(he)自己的發(fa)(fa)(fa)(fa)質的，按干性(xing)、中性(xing)、油性(xing)、混合(he)性(xing)來選(xuan)擇。另外，還要注意洗(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)水(shui)是否安(an)全，無刺激(ji)，無副作(zuo)(zuo)用，勿讓(rang)洗(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)水(shui)傷害了(le)頭皮和頭發(fa)(fa)(fa)(fa)。

秋季容易掉發能常洗頭嗎

可(ke)以的(de)。洗(xi)(xi)發(fa)時，先要(yao)(yao)梳通頭(tou)發(fa)，不(bu)(bu)宜使用(yong)堿性(xing)洗(xi)(xi)發(fa)水，水溫(wen)37~38度，換水時水不(bu)(bu)要(yao)(yao)太冷，否(fou)則頭(tou)屑(xie)仍(reng)留(liu)在發(fa)間。洗(xi)(xi)發(fa)后，不(bu)(bu)宜用(yong)強烈電吹(chui)風。因為當(dang)溫(wen)度超(chao)過80度時，會使頭(tou)發(fa)中的(de)蛋白質遭到破壞，失去彈性(xing)和光(guang)澤(ze)。

天氣冷了，洗(xi)頭(tou)(tou)的時候應該(gai)要注意洗(xi)頭(tou)(tou)發(fa)的時間(jian)。不少人由(you)于白(bai)天工(gong)作繁忙，會(hui)喜歡晚(wan)上洗(xi)頭(tou)(tou)或(huo)在早晨出門(men)前洗(xi)頭(tou)(tou)，但頭(tou)(tou)發(fa)未干就(jiu)睡覺或(huo)出門(men)受冷風(feng)吹，尤其(qi)是(shi)在秋、冬季會(hui)對健康造成很(hen)大威脅。

秋季護發

秋季如何護發

（1）頭皮按摩

頭(tou)皮(pi)上(shang)有(you)豐富的(de)(de)穴位，按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)時(shi)可(ke)(ke)以(yi)促進(jin)(jin)其血液循環，有(you)利(li)于頭(tou)發(fa)的(de)(de)新陳代謝，促進(jin)(jin)秀發(fa)的(de)(de)生(sheng)長。所(suo)以(yi)除(chu)了洗(xi)發(fa)時(shi)按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)頭(tou)皮(pi)外(wai)，每天(tian)睡前或早上(shang)起(qi)來(lai)后，也可(ke)(ke)以(yi)給頭(tou)皮(pi)做(zuo)個按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)。

按摩(mo)時(shi)需要用(yong)指腹，力(li)度要適宜。另外(wai)，秋天氣候干燥(zao)，頭(tou)發靜電也比(bi)較多，建(jian)議(yi)梳頭(tou)時(shi)選(xuan)用(yong)木梳或牛角梳，盡量少用(yong)塑料梳子，以(yi)免摩(mo)擦時(shi)產生靜電而對頭(tou)發造(zao)成傷害(hai)。

（2）精油洗發

精華液可(ke)以(yi)與洗發水混合(he)使用，能夠幫助秀(xiu)發得(de)到深層清潔。同時可(ke)以(yi)輔助對頭皮進行按(an)摩，呵護(hu)秀(xiu)發。

（3）多用護發產(chan)品

秋冬季節頭發(fa)(fa)最常(chang)見的(de)問題就是干燥蓬亂、斷發(fa)(fa)等，加上(shang)紫外線的(de)傷(shang)害(hai)，會讓(rang)頭皮提前老化，發(fa)(fa)質變(bian)得非常(chang)脆弱(ruo)，此時護發(fa)(fa)的(de)關鍵除(chu)了要(yao)(yao)深層清理發(fa)(fa)絲，更重要(yao)(yao)的(de)就是要(yao)(yao)定期護理發(fa)(fa)絲，深度(du)修護受損部位，讓(rang)營養成分(fen)滲入發(fa)(fa)芯，為頭發(fa)(fa)的(de)表面形(xing)成一個天然的(de)保護膜(mo)，從而(er)展現健康(kang)強韌的(de)一面。

秋天頭發干燥怎么辦

（1）洗發水要適量

泡沫豐(feng)盈的(de)(de)洗(xi)發水可(ke)以很(hen)好的(de)(de)清除(chu)頭(tou)皮(pi)油脂，但隨著年齡的(de)(de)增(zeng)長，頭(tou)皮(pi)的(de)(de)油脂分泌(mi)慢(man)慢(man)不如(ru)以往旺盛(sheng)，洗(xi)發水用過(guo)多(duo)會把皮(pi)脂腺(xian)分泌(mi)的(de)(de)油脂徹底洗(xi)掉，使頭(tou)皮(pi)和頭(tou)發失去了天然的(de)(de)保護膜，反而對頭(tou)發的(de)(de)健康不利。因此，要(yao)適(shi)當減少洗(xi)發水的(de)(de)用量(liang)，讓頭(tou)皮(pi)的(de)(de)水油平衡維持(chi)在正常的(de)(de)健康水平哦。

（2）護(hu)發素(su)要沖(chong)干凈

護發素的(de)確可以(yi)讓頭發變得柔順，但并不(bu)意味著就一定(ding)要(yao)(yao)讓它殘留一些在(zai)頭皮上(shang)。護發素內的(de)化(hua)學物質與空(kong)氣接觸(chu)后，會(hui)堵塞毛孔或造(zao)成頭皮屑(xie)的(de)產生，這樣不(bu)僅不(bu)會(hui)給秀發補(bu)充營養(yang)，還會(hui)加(jia)重頭發的(de)負擔。因(yin)此(ci)，在(zai)用(yong)完護發素后，一定(ding)要(yao)(yao)將其(qi)徹底沖洗干(gan)凈。

（2）減少美發工具的(de)使用(yong)

很多女性為了(le)每天的發(fa)(fa)(fa)(fa)型(xing)(xing)真是是煞費苦(ku)心，雖(sui)然(ran)用(yong)卷發(fa)(fa)(fa)(fa)棒(bang)能快(kuai)速的完成滿意的發(fa)(fa)(fa)(fa)型(xing)(xing)，但是它對頭發(fa)(fa)(fa)(fa)的傷害卻(que)也(ye)是很大(da)的。比如(ru)說(shuo)亮面材質(zhi)的卷發(fa)(fa)(fa)(fa)棒(bang)雖(sui)然(ran)導熱快(kuai)，但卻(que)容易傷害發(fa)(fa)(fa)(fa)質(zhi)，將頭發(fa)(fa)(fa)(fa)燒焦，長期使用(yong)會(hui)造成秀(xiu)發(fa)(fa)(fa)(fa)干枯、毛(mao)躁的癥狀(zhuang)。所以小編建議(yi)大(da)家(jia)使用(yong)蒸(zheng)汽式的卷發(fa)(fa)(fa)(fa)棒(bang)，在讓(rang)發(fa)(fa)(fa)(fa)型(xing)(xing)更(geng)加持(chi)久的同(tong)時，還能降(jiang)低秀(xiu)發(fa)(fa)(fa)(fa)的傷害。

秋季吃什么養發護發

（1）堅果類

硒元素同(tong)樣有利于頭發的健康，而堅(jian)果類食(shi)物(wu)是(shi)硒的最佳(jia)來(lai)源，因此(ci)在平時最好是(shi)多吃堅(jian)果類食(shi)品。比如(ru)核(he)桃中含有阿爾法亞(ya)麻酸(suan)、歐(ou)米茄3脂肪酸(suan)，這(zhe)兩種物(wu)質能夠改善(shan)你(ni)的發質，同(tong)時還能獲(huo)得大(da)量(liang)的鋅(xin)。腰果、杏仁、核(he)桃均是(shi)推薦的食(shi)品，在日(ri)常的飲食(shi)食(shi)譜中應該適量(liang)添加，以此(ci)來(lai)維持你(ni)頭發的烏黑亮麗。

（2）鮭魚

鮭(gui)魚就是最(zui)好的(de)答案，在鮭(gui)魚中含有(you)極為(wei)豐富的(de)歐米茄3脂(zhi)肪酸、維(wei)生素B12、鐵元素，同時還含有(you)豐富的(de)油脂(zhi)蛋白，鮭(gui)魚中所含有(you)的(de)歐米茄3脂(zhi)肪酸能(neng)支持(chi)頭皮(pi)健(jian)康。如(ru)果我們人體中缺(que)乏了這種脂(zhi)肪酸，便會導(dao)致頭發非常(chang)干(gan)枯。

（2）墨(mo)綠色的蔬菜

在(zai)毛發的(de)(de)小囊處只有(you)充足的(de)(de)油性物質(zhi)才能夠保(bao)(bao)證頭皮(pi)產生(sheng)皮(pi)脂，而皮(pi)脂是保(bao)(bao)證發質(zhi)的(de)(de)唯一保(bao)(bao)障(zhang)，因此在(zai)平(ping)時的(de)(de)飲(yin)食中應該(gai)適量的(de)(de)添(tian)加一些(xie)含有(you)維(wei)生(sheng)素A、c的(de)(de)食物，他們是皮(pi)膚產生(sheng)皮(pi)脂的(de)(de)源泉(quan)。比如菠菜(cai)(cai)、椰菜(cai)(cai)、瑞士甜菜(cai)(cai)等，都是補充維(wei)生(sheng)素a和(he)c的(de)(de)源泉(quan)。要想(xiang)保(bao)(bao)持發質(zhi)的(de)(de)自然狀態(tai)，同時，墨綠色的(de)(de)蔬菜(cai)(cai)可(ke)以鐵元素和(he)鈣元素。

（4）家禽

只(zhi)要(yao)是(shi)長(chang)毛的(de)(de)家禽都(dou)非(fei)常有利于我們頭發(fa)的(de)(de)生長(chang)，特別是(shi)雞與(yu)火雞，它們都(dou)可以給(gei)我們提供豐富的(de)(de)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)。我們頭發(fa)如果沒有足夠的(de)(de)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)或者是(shi)低質(zhi)(zhi)量的(de)(de)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)的(de)(de)話(hua)，就會導(dao)致頭發(fa)的(de)(de)脆弱，容易折(zhe)斷。家禽可以提供高生物利用率的(de)(de)鐵元素(su)，這意味著(zhu)身體(ti)對鐵較好的(de)(de)吸(xi)收利于頭發(fa)。

秋天護發誤區

（1）不梳頭直接洗

頭皮附著了很多(duo)灰(hui)塵、污(wu)物，先梳(shu)梳(shu)才能使灰(hui)塵跟頭皮分離，這(zhe)樣洗(xi)頭可(ke)就事(shi)半(ban)功倍(bei)，更容易洗(xi)干凈了。還有許多(duo)女生擁有一條長發，可(ke)是經(jing)常打結(jie)，這(zhe)樣先梳(shu)頭開(kai)結(jie)，也(ye)能減少洗(xi)頭過程(cheng)中頭發的斷(duan)裂。

（2）洗頭時(shi)用指甲抓頭皮，護發素涂在發根上

用指甲抓頭(tou)皮，確實好像(xiang)比容(rong)容(rong)易清(qing)理頭(tou)屑，頭(tou)發(fa)洗得比較快。但是(shi)尖利的(de)(de)指甲很容(rong)易抓拍頭(tou)皮，如(ru)果(guo)指甲帶菌，可(ke)能造(zao)成頭(tou)發(fa)感染發(fa)炎。護發(fa)素同樣也非常傷害頭(tou)皮，是(shi)不(bu)可(ke)以涂在發(fa)根的(de)(de)。正確的(de)(de)方(fang)式(shi)是(shi)用指腹輕(qing)輕(qing)按摩頭(tou)皮，而護發(fa)素只用涂在發(fa)梢即可(ke)。

（3）洗完頭直接出門

早上起床洗澡、洗頭(tou)，匆(cong)匆(cong)吹開(kai)頭(tou)發(fa)，立馬趕(gan)著去上班，是很多人(ren)常有的。但是你知道嗎？頭(tou)發(fa)受(shou)到的紫外線傷害是臉的兩倍，趕(gan)緊(jin)戴上帽子或者(zhe)撐(cheng)把遮(zhe)陽(yang)傘吧。紫外線可是很容易導致頭(tou)發(fa)分(fen)叉、斷裂哦！

秋季常見頭發問題

干枯開叉

秋冬溫度低(di)，空氣干(gan)燥，我們的(de)皮膚(fu)和頭發中的(de)水分也會(hui)被帶走，于(yu)是(shi)我們會(hui)感到(dao)發質變(bian)干(gan)，變(bian)脆，枯黃開叉，失去光澤，甚至分叉斷裂。

對(dui)策：把夏天去油力度(du)強勁的(de)洗(xi)護產品換(huan)掉，換(huan)成滋潤(run)保(bao)濕(shi)型(xing)的(de)，比(bi)如內含氨基酸、水(shui)潤(run)中草藥(yao)精華等滋潤(run)成分的(de)洗(xi)發(fa)露(lu)。若是發(fa)梢(shao)出現分叉開裂(lie)，或是脆(cui)弱易斷，最好(hao)使用特效或深層(ceng)修復的(de)洗(xi)護發(fa)產品。

頭屑增多

干(gan)燥的季節常常令頭(tou)發(fa)滋潤不足，更容易產生干(gan)性(xing)頭(tou)皮屑，令頭(tou)發(fa)發(fa)癢，嚴重者更似(si)冬天霜雪般散落雙肩(jian)。此時最大(da)的錯誤就是買(mai)強(qiang)力洗發(fa)品或藥性(xing)去屑產品拼命(ming)洗頭(tou)。這種季節性(xing)干(gan)性(xing)頭(tou)皮屑往(wang)往(wang)更需要滋潤。

對策：先理清(qing)頭皮屬性，選擇專門(men)的洗護產品(pin)。在洗完頭濕(shi)發時，在護發素里加幾滴橄欖油來(lai)強化保濕(shi)。

靜電

干燥(zao)空氣和干燥(zao)頭發(fa)(fa)相遇之下的產物就是靜電，所以秋冬頭發(fa)(fa)最容(rong)易(yi)產生靜電作用，以致頭發(fa)(fa)打結發(fa)(fa)澀，蓬松雜亂，難于梳理。

對策：要(yao)達到防靜(jing)電的(de)最佳效果，洗發(fa)和護(hu)發(fa)最好分(fen)開(kai)。洗頭后使用護(hu)發(fa)素，可以幫助減少這種靜(jing)電，并補充頭發(fa)所需(xu)的(de)水分(fen)，使頭發(fa)柔(rou)順易梳富有光澤。洗發(fa)時(shi)要(yao)用指(zhi)腹輕柔(rou)地(di)按摩頭皮(pi)，促進頭皮(pi)的(de)血液(ye)循環，有助于發(fa)根吸收更多的(de)營養。吹(chui)發(fa)時(shi)也(ye)要(yao)注意不要(yao)開(kai)高溫。

脫發

秋季(ji)掉發跟季(ji)節有(you)關，當夏(xia)秋季(ji)節更替(ti)之時，毛囊(nang)因(yin)受夏(xia)季(ji)紫外線(xian)照射及高溫的影(ying)響，受到一定的傷害(hai)，加上氣溫有(you)所下降(jiang)，且環境濕(shi)度小，頭(tou)皮上毛囊(nang)收縮加快，營養不足或嚴重受傷害(hai)的毛囊(nang)會萎縮，造成(cheng)頭(tou)發越(yue)來越(yue)少，甚(shen)至引起脫發。

對策(ce)：首(shou)先，我們不能使用尼龍做的(de)梳(shu)子或(huo)者頭(tou)刷(shua)。使用尼龍梳(shu)子和頭(tou)刷(shua)很容易出現靜電，給頭(tou)發(fa)和頭(tou)皮造成刺激。最(zui)好是使用黃楊(yang)木梳(shu)或(huo)者豬鬃頭(tou)刷(shua)，可以去頭(tou)屑，讓頭(tou)發(fa)變得光澤，還具(ju)有(you)按摩(mo)頭(tou)皮，改(gai)善血(xue)液循(xun)環(huan)的(de)效(xiao)果。

秋天(tian)掉(diao)發嚴重(zhong)就不(bu)要使用脫(tuo)脂性(xing)(xing)強或(huo)堿性(xing)(xing)洗(xi)發劑(ji)了(le)。這種洗(xi)發劑(ji)具(ju)有很(hen)強的脫(tuo)脂性(xing)(xing)和脫(tuo)水性(xing)(xing)，使用之(zhi)后頭發會變(bian)得干燥壞死(si)。最好使用對(dui)頭皮無刺(ci)激性(xing)(xing)的天(tian)然洗(xi)發劑(ji)。

慎重燙(tang)發(fa)吹風也可以預防掉(diao)發(fa)。吹風機的溫度(du)可以達到100度(du)，會(hui)傷害我們的毛(mao)發(fa)組織(zhi)和頭皮，所(suo)以不(bu)要經常吹風。燙(tang)發(fa)的次數也要適當控制(zhi)，燙(tang)發(fa)液對(dui)傷害頭發(fa)，次數多了對(dui)發(fa)根的影響是無法挽回的。戒煙(yan)戒酒(jiu)也可以治療掉(diao)發(fa)。吸(xi)煙(yan)會(hui)讓頭皮毛(mao)細管(guan)收縮，頭發(fa)無法正常生長。而白酒(jiu)，特(te)別(bie)是燙(tang)熱了，會(hui)讓頭皮出(chu)現熱氣和濕氣，導致脫(tuo)發(fa)。

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