干燥粗糙使用水合保(bao)濕(shi)品，補充水分和(he)水果(guo)，多吃蘋果(guo)、雪梨(li)、蓮子、花生；

修復細紋使(shi)用(yong)(yong)修復角(jiao)質細胞的修復產(chan)品，并利用(yong)(yong)香蕉、黃瓜、西(xi)紅柿(shi)等(deng)水果(guo)緊急去皺；

過(guo)敏血絲選擇(ze)抗敏和(he)低(di)刺激性產品，避(bi)免日曬(shai)，多吃(chi)富含降低(di)過敏機率的營養素；

面(mian)色暗沉規律(lv)生活作(zuo)息，保證充足的睡眠，不要經常(chang)熬夜，多(duo)進行(xing)一些運(yun)動，出汗排毒；

皮膚(fu)發紅給肌(ji)膚降溫，噴海洋深層(ceng)水、敷急救型面膜，做好(hao)美白修(xiu)復工作。

痘痘頻發徹底清(qing)潔肌膚，注重體(ti)內體(ti)外補水(shui)(shui)，多(duo)吃水(shui)(shui)果(guo)多(duo)喝水(shui)(shui)，使用補水(shui)(shui)鎖水(shui)(shui)保濕(shi)作用的護膚品(pin)。

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頭(tou)發問題干枯開叉(cha)、頭屑增多、靜電、脫發；

秋季洗發選用(yong)較強(qiang)潤(run)膚潤(run)發(fa)作用(yong)的(de)洗發(fa)水，洗發(fa)時(shi)用(yong)指(zhi)腹按摩頭(tou)皮，促(cu)進血液循環，秋天(tian)洗頭(tou)要用(yong)護發(fa)素；

秋季護(hu)發洗發(fa)時、睡前、早上給頭皮做個按摩，減(jian)少(shao)美發(fa)工具的(de)使(shi)用，多吃(chi)堅果、鮭魚、墨綠色蔬菜、家禽；

流行(xing)發型(xing)

女士：齊肩(jian)中(zhong)長發(fa)、披肩(jian)長發(fa)、蓬松長卷(juan)發(fa)、旁(pang)分波(bo)波(bo)頭、小卷(juan)中(zhong)長發(fa)； 男士：帥氣側(ce)分、自然中(zhong)分、硬漢短發(fa)、露額背頭、紋理(li)燙； 扎(zha)發(fa)：花苞頭、雙(shuang)麻花辮(bian)、雙(shuang)辮(bian)子(zi)短發(fa)、半(ban)扎(zha)丸子(zi)頭、低馬尾；

流(liu)行(xing)發色霧(wu)感棕、蜂蜜茶、橘(ju)色(se)、栗色(se)。

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面部護膚注意清潔、補充水分、注意防曬、注意保濕護(hu)(hu)理、按摩面部皮膚、正確使(shi)用護(hu)(hu)膚品。

秋季洗澡一(yi)般兩(liang)三天洗一(yi)次澡就可以(yi)了，泡澡前先淋(lin)浴一(yi)下，洗完澡后喝杯(bei)熱(re)牛奶，涂(tu)抹(mo)身體乳(ru)滋潤膚。

手部(bu)護理溫水(shui)洗手，定(ding)期去角質(zhi)，隨時(shi)擦護手霜，不用肥皂洗手，戴手套(tao)干家務，做手部(bu)健美(mei)操及手部(bu)SPA。

足部護理定期(qi)去角(jiao)質，多(duo)用足(zu)(zu)鹽(yan)清(qing)潔，可貼足(zu)(zu)膜去老(lao)舊死皮，腳后跟肌(ji)膚開裂(lie)可以(yi)抹足(zu)(zu)霜，以(yi)免受細菌(jun)感染。

身體(ti)潤(run)膚沐(mu)浴后最(zui)好(hao)趁著身體表面水(shui)分未完全蒸發的時候涂(tu)抹乳液(ye)。如(ru)果肌膚超級干燥，就要“反(fan)復滋潤(run)”。