干燥粗糙(cao)使用水合保濕品，補充水分和水果，多吃蘋果、雪梨、蓮(lian)子、花(hua)生(sheng)；

修(xiu)復細紋使用修復角質細胞的修復產品，并利用香蕉、黃(huang)瓜、西紅柿等水果緊(jin)急去皺；

過敏血絲選擇抗敏和低刺激(ji)性產品，避免(mian)日曬，多吃富含降低過敏機率的營養(yang)素；

面色暗沉規律生活作息，保證充足的睡眠，不要經常熬夜，多(duo)進行一些運動，出汗排毒；

皮膚發紅(hong)給肌膚降(jiang)溫(wen)，噴海洋深層水、敷(fu)急(ji)救型面膜(mo)，做好(hao)美(mei)白修(xiu)復工(gong)作。

痘痘頻發徹底清(qing)潔肌(ji)膚，注重體內體外補水(shui)，多吃水(shui)果多喝水(shui)，使用補水(shui)鎖水(shui)保濕(shi)作(zuo)用的護膚品。

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頭(tou)發問題(ti)干枯開叉、頭(tou)屑增多、靜電、脫(tuo)發；

秋季(ji)洗發選用較強(qiang)潤膚潤發(fa)作用的(de)洗(xi)發(fa)水，洗(xi)發(fa)時用指腹按摩頭(tou)皮，促進血液循環，秋(qiu)天洗(xi)頭(tou)要用護發(fa)素；

秋季護發洗發時、睡前、早上(shang)給頭皮做(zuo)個按(an)摩(mo)，減少(shao)美發工(gong)具的使用，多吃(chi)堅果、鮭(gui)魚、墨綠色蔬菜(cai)、家禽；

流行發(fa)型

女士(shi)(shi)：齊肩(jian)中(zhong)長(chang)發(fa)(fa)、披肩(jian)長(chang)發(fa)(fa)、蓬(peng)松長(chang)卷發(fa)(fa)、旁分波波頭(tou)(tou)、小卷中(zhong)長(chang)發(fa)(fa)； 男士(shi)(shi)：帥氣側分、自(zi)然中(zhong)分、硬漢短(duan)發(fa)(fa)、露額背頭(tou)(tou)、紋理燙； 扎(zha)發(fa)(fa)：花苞頭(tou)(tou)、雙麻花辮(bian)、雙辮(bian)子(zi)(zi)短(duan)發(fa)(fa)、半扎(zha)丸子(zi)(zi)頭(tou)(tou)、低馬尾(wei)；

流(liu)行發色霧感棕、蜂蜜茶、橘色(se)、栗色(se)。

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面部護膚注(zhu)意清潔、補充水分、注(zhu)意防曬、注(zhu)意保濕護(hu)理、按摩面部(bu)皮膚、正確使用護(hu)膚品。

秋季(ji)洗(xi)澡(zao)一(yi)般兩三天洗一(yi)次澡(zao)(zao)就可以了，泡澡(zao)(zao)前(qian)先淋浴一(yi)下，洗完澡(zao)(zao)后喝杯熱牛奶，涂抹身(shen)體乳滋潤膚。

手部(bu)護理溫水(shui)洗(xi)手(shou)(shou)(shou)，定期去角質，隨(sui)時擦(ca)護手(shou)(shou)(shou)霜，不用肥皂洗(xi)手(shou)(shou)(shou)，戴(dai)手(shou)(shou)(shou)套干(gan)家(jia)務，做(zuo)手(shou)(shou)(shou)部(bu)健美(mei)操及手(shou)(shou)(shou)部(bu)SPA。

足部護理定期去(qu)角(jiao)質，多用足(zu)鹽(yan)清潔，可貼足(zu)膜(mo)去(qu)老舊死皮，腳(jiao)后跟肌膚開裂可以(yi)抹(mo)足(zu)霜，以(yi)免受細菌感(gan)染。

身體潤膚沐浴后最好趁著身體表(biao)面水分未完全蒸發(fa)的時候(hou)涂抹(mo)乳液(ye)。如果肌(ji)膚超級干燥(zao)，就要“反復滋潤”。