干燥粗糙使用水(shui)合保(bao)濕品，補充水(shui)分和水(shui)果，多吃(chi)蘋果、雪梨、蓮子、花生；

修復細紋使用(yong)(yong)修復角質(zhi)細(xi)胞的修復產品，并(bing)利用(yong)(yong)香蕉、黃瓜、西紅(hong)柿等水果緊急(ji)去(qu)皺(zhou)；

過(guo)敏(min)血絲選擇抗敏和(he)低刺激性產品，避免日曬，多吃富含降低過(guo)敏機率的營養(yang)素；

面色暗沉規(gui)律生活作(zuo)息，保證充足(zu)的睡眠，不要經(jing)常熬夜，多進行一些運動，出汗(han)排毒；

皮(pi)膚發紅給肌膚(fu)降溫，噴海洋深層水、敷急(ji)救型面膜(mo)，做(zuo)好(hao)美白修復工作(zuo)。

痘(dou)痘(dou)頻發徹底清潔肌膚(fu)，注重體內體外補(bu)水(shui)，多吃水(shui)果(guo)多喝水(shui)，使用補(bu)水(shui)鎖水(shui)保濕作(zuo)用的護膚(fu)品。

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頭發問題干枯開叉、頭屑增多、靜(jing)電、脫發；

秋(qiu)季洗發選用較強潤膚潤發(fa)作用的洗發(fa)水，洗發(fa)時用指腹按(an)摩頭皮，促(cu)進血液(ye)循(xun)環(huan)，秋天洗頭要用護(hu)發(fa)素；

秋(qiu)季護(hu)發洗(xi)發時、睡前、早(zao)上(shang)給頭皮(pi)做個按摩，減少美發工(gong)具(ju)的使用，多吃堅果、鮭魚、墨(mo)綠色蔬菜、家禽；

流行發型

女士(shi)：齊(qi)肩中(zhong)(zhong)長發(fa)(fa)、披肩長發(fa)(fa)、蓬松長卷(juan)發(fa)(fa)、旁(pang)分波波頭(tou)、小卷(juan)中(zhong)(zhong)長發(fa)(fa)； 男(nan)士(shi)：帥氣側分、自然中(zhong)(zhong)分、硬漢短(duan)發(fa)(fa)、露(lu)額背(bei)頭(tou)、紋理燙； 扎(zha)發(fa)(fa)：花苞頭(tou)、雙(shuang)麻花辮、雙(shuang)辮子(zi)短(duan)發(fa)(fa)、半扎(zha)丸子(zi)頭(tou)、低馬尾；

流行發色霧感棕、蜂蜜茶(cha)、橘色、栗色。

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面部護膚注意清潔、補充水分、注意防曬(shai)、注意保濕(shi)護(hu)(hu)理、按摩面部(bu)皮膚、正(zheng)確使(shi)用護(hu)(hu)膚品。

秋季(ji)洗澡一(yi)般兩三天洗(xi)一(yi)次澡(zao)就可(ke)以了，泡澡(zao)前先淋浴一(yi)下，洗(xi)完澡(zao)后喝杯熱牛奶，涂抹身(shen)體(ti)乳滋潤膚。

手(shou)部護理溫水洗手，定期去角質，隨(sui)時擦護手霜，不用肥皂洗手，戴手套干家務，做手部健美操及(ji)手部SPA。

足部(bu)護(hu)理定期去角質，多用足(zu)鹽清潔，可(ke)貼(tie)足(zu)膜去老(lao)舊死皮，腳后跟肌膚(fu)開裂可(ke)以(yi)(yi)抹(mo)足(zu)霜，以(yi)(yi)免受(shou)細菌感(gan)染。

身體潤膚沐(mu)浴后最好(hao)趁著身體表面(mian)水分未完(wan)全蒸發(fa)的時候涂抹乳(ru)液。如(ru)果(guo)肌(ji)膚超級干燥，就要(yao)“反復滋潤”。