干燥粗糙使用水合保濕品(pin)，補充(chong)水分和水果(guo)，多吃(chi)蘋果(guo)、雪梨(li)、蓮(lian)子、花生；

修復細紋使(shi)用(yong)(yong)修復角(jiao)質細胞的修復產(chan)品，并利(li)用(yong)(yong)香蕉、黃瓜、西紅柿等水果緊(jin)急去皺；

過敏血絲(si)選擇抗敏和低刺激性產品，避免日曬，多吃富含降低過敏機率(lv)的營養(yang)素；

面色(se)暗沉規律生活作息，保證充足的(de)睡眠，不要(yao)經常熬夜，多進行一(yi)些(xie)運動，出汗排毒；

皮(pi)膚發(fa)紅給肌膚降(jiang)溫，噴海洋深層水、敷(fu)急(ji)救型面膜，做好美白修復工作。

痘(dou)痘(dou)頻發徹底清潔肌膚，注(zhu)重體內(nei)體外補(bu)水，多(duo)吃水果(guo)多(duo)喝水，使用補(bu)水鎖(suo)水保濕(shi)作(zuo)用的護膚品。

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頭發問題干枯開叉、頭屑增多、靜電、脫發；

秋季洗發選(xuan)用較強潤膚潤發(fa)(fa)(fa)作用的洗(xi)發(fa)(fa)(fa)水(shui)，洗(xi)發(fa)(fa)(fa)時用指(zhi)腹按摩(mo)頭(tou)皮，促進(jin)血液(ye)循環(huan)，秋天洗(xi)頭(tou)要用護(hu)發(fa)(fa)(fa)素(su)；

秋季護發洗發時、睡(shui)前(qian)、早上給頭皮(pi)做個按(an)摩(mo)，減少美發工具的使(shi)用，多(duo)吃(chi)堅果(guo)、鮭魚、墨綠色(se)蔬菜、家禽；

流行(xing)發型(xing)

女士：齊(qi)肩中長發(fa)(fa)(fa)(fa)、披肩長發(fa)(fa)(fa)(fa)、蓬(peng)松長卷(juan)發(fa)(fa)(fa)(fa)、旁分(fen)波(bo)(bo)波(bo)(bo)頭、小卷(juan)中長發(fa)(fa)(fa)(fa)； 男士：帥氣(qi)側分(fen)、自然中分(fen)、硬(ying)漢短(duan)發(fa)(fa)(fa)(fa)、露(lu)額背頭、紋(wen)理燙； 扎(zha)發(fa)(fa)(fa)(fa)：花苞頭、雙(shuang)麻花辮(bian)、雙(shuang)辮(bian)子短(duan)發(fa)(fa)(fa)(fa)、半扎(zha)丸子頭、低馬尾；

流(liu)行發色霧感棕、蜂蜜(mi)茶、橘(ju)色、栗色。

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面(mian)部護膚注(zhu)意(yi)(yi)清(qing)潔、補充水分、注(zhu)意(yi)(yi)防曬、注(zhu)意(yi)(yi)保(bao)濕護理、按(an)摩面(mian)部皮(pi)膚、正確使用(yong)護膚品(pin)。

秋季洗澡一般(ban)兩三天洗一次(ci)澡就可(ke)以(yi)了(le)，泡澡前先淋(lin)浴(yu)一下(xia)，洗完澡后(hou)喝(he)杯熱(re)牛奶(nai)，涂抹身體乳滋(zi)潤膚。

手部(bu)護理(li)溫水洗手(shou)(shou)，定期(qi)去(qu)角質(zhi)，隨時擦護手(shou)(shou)霜，不用肥皂洗手(shou)(shou)，戴手(shou)(shou)套(tao)干家務，做手(shou)(shou)部(bu)健美操及手(shou)(shou)部(bu)SPA。

足部護理定(ding)期(qi)去(qu)角質，多用(yong)足鹽清潔，可貼足膜(mo)去(qu)老舊(jiu)死(si)皮，腳后跟肌膚開裂可以抹足霜(shuang)，以免受細菌感染。

身體潤膚沐浴后最(zui)好趁著身體(ti)表(biao)面水分未(wei)完全蒸發的時候涂抹(mo)乳液。如果肌膚超級干燥(zao)，就要“反復滋潤”。