干(gan)燥粗(cu)糙(cao)使(shi)用水合(he)保(bao)濕品(pin)，補充水分和水果，多(duo)吃蘋果、雪(xue)梨、蓮子、花生；

修復細紋使用修復角(jiao)質細(xi)胞的修復產品(pin)，并(bing)利用香(xiang)蕉、黃瓜、西紅(hong)柿等水果(guo)緊急去皺；

過敏血絲選(xuan)擇抗敏和低(di)刺(ci)激性(xing)產品，避免日(ri)曬，多吃富含降低(di)過敏機率的營(ying)養素；

面色暗沉(chen)規律生活作息(xi)，保(bao)證充足的睡眠，不(bu)要經(jing)常熬夜，多進行一些運動，出汗(han)排毒；

皮膚發紅(hong)給肌(ji)膚降(jiang)溫，噴海(hai)洋(yang)深(shen)層水、敷(fu)急救型(xing)面膜，做好(hao)美白(bai)修(xiu)復工作。

痘痘頻發徹底(di)清潔肌膚，注重體(ti)內體(ti)外補水，多吃水果(guo)多喝水，使(shi)用補水鎖水保(bao)濕作(zuo)用的護(hu)膚品。

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頭(tou)發問題干枯開叉、頭屑增(zeng)多、靜電、脫發；

秋季(ji)洗發選用較強潤(run)膚潤(run)發(fa)作用的洗發(fa)水，洗發(fa)時用指腹按(an)摩頭(tou)皮，促(cu)進(jin)血液(ye)循環，秋天洗頭(tou)要用護發(fa)素；

秋季護發洗發(fa)時、睡前(qian)、早上給(gei)頭皮(pi)做個按摩(mo)，減少美發(fa)工(gong)具的(de)使用，多吃堅(jian)果、鮭魚、墨(mo)綠色蔬菜(cai)、家禽；

流行(xing)發(fa)型(xing)

女士：齊肩中(zhong)(zhong)長(chang)(chang)發、披肩長(chang)(chang)發、蓬(peng)松長(chang)(chang)卷發、旁分波波頭、小(xiao)卷中(zhong)(zhong)長(chang)(chang)發； 男士：帥氣側分、自然中(zhong)(zhong)分、硬漢(han)短發、露額背頭、紋理燙； 扎發：花(hua)苞頭、雙麻花(hua)辮(bian)、雙辮(bian)子(zi)短發、半扎丸子(zi)頭、低馬尾；

流行(xing)發色霧感棕、蜂蜜茶、橘(ju)色、栗色。

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面部護膚注(zhu)(zhu)意清潔(jie)、補(bu)充水分、注(zhu)(zhu)意防曬(shai)、注(zhu)(zhu)意保濕護理(li)、按摩面部皮膚、正(zheng)確使用護膚品(pin)。

秋(qiu)季(ji)洗澡一般兩(liang)三(san)天洗(xi)一次澡就可以了，泡(pao)澡前先淋浴一下，洗(xi)完澡后喝杯熱牛奶，涂(tu)抹身體乳滋潤(run)膚。

手部護(hu)理(li)溫水(shui)洗(xi)手，定(ding)期去角質，隨(sui)時(shi)擦護手霜，不用肥皂洗(xi)手，戴手套干(gan)家務，做手部健美操及手部SPA。

足部護(hu)理定期去角質，多(duo)用足鹽清潔，可貼足膜去老舊死皮，腳后跟(gen)肌(ji)膚開裂(lie)可以(yi)抹足霜(shuang)，以(yi)免(mian)受(shou)細(xi)菌感染。

身體潤膚(fu)沐浴后最好趁著(zhu)身體(ti)表面(mian)水分未(wei)完(wan)全蒸發(fa)的時候涂(tu)抹乳液。如果肌膚超(chao)級干燥，就要“反復滋潤”。