上滑板

①兩(liang)腳立(li)地，滑板平放于腳前的地上(shang)；

②先把(ba)一只腳放在滑(hua)板(ban)的前端(duan)，另(ling)一只腳仍踩在地上；

③身體重心移到已(yi)上板(ban)的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手(shou)臂伸展，保持平衡；

④踩地腳輕(qing)輕(qing)蹬地，然后(hou)收到滑板(ban)上(shang)，放在滑板(ban)的后(hou)部(bu)，這時，整個身體和滑板(ban)就開始向前(qian)滑動；

下滑板

①當滑板沒有完全停下來時，將重(zhong)心放在前腳上(shang)然后(hou)像起落(luo)架一樣把后(hou)腳放在地上(shang)；

②后(hou)腳(jiao)(jiao)落(luo)地后(hou)，重心隨(sui)即轉移到后(hou)腳(jiao)(jiao)，然后(hou)抬起前腳(jiao)(jiao)，讓兩腳(jiao)(jiao)都落(luo)在滑板(ban)的一側；

③當能自(zi)如地(di)上、下(xia)滑(hua)板時，你就應該試著讓前后腳位置換一下(xia)，熟悉(xi)反向滑(hua)行(xing)的姿勢；

慣性滑

①將右腳踏在滑板的中前部靠右，左腳踩在地上(shang)，重心(xin)集中在右腳；

②用(yong)左腳蹬地，使滑(hua)板(ban)向前滑(hua)動，然(ran)后把左腳收(shou)上來踩在滑(hua)板(ban)尾(wei)部，保持站立的平衡(heng)；

③滑(hua)行一(yi)段，再(zai)用左腳蹬(deng)地(di)，重(zhong)復動(dong)作；

④如(ru)此(ci)反復練習到可以輕松熟練地加速(su)(su)滑行為止，重心變(bian)化(hua)決(jue)定了滑板的方向和(he)速(su)(su)度；

障礙滑

速(su)停(ting)和(he)急轉是非(fei)常重要(yao)的技巧(qiao)；從(cong)坡上滑(hua)下時，速(su)度(du)比較快，要(yao)學(xue)會采用雙腳保持(chi)在滑(hua)板上，轉動(dong)滑(hua)板橫向剎車餓(e)日停(ting)運動(dong)的停(ting)板法。有兩種方法能改變滑(hua)板的速(su)度(du)：

①用(yong)后腳(jiao)控制(zhi)好重心盡(jin)力使身體前傾來帶動滑板前進；

②雙腳(jiao)使勁bang富有(you)彈(dan)性的滑(hua)板面，利用彈(dan)性向(xiang)前滑(hua)行；

下坡滑

下坡滑(hua)的技術(shu)重點在于控制，速度是其次的。

①先要學會穩滑(hua)，當在下坡滑(hua)中，將雙(shuang)腳放在滑(hua)板(ban)的(de)兩端；

②遇到轉彎(wan)或是(shi)需要做越(yue)嶺動作時，要將雙腳移至(zhi)滑板中央；

③面(mian)部(bu)和身體應該朝向正(zheng)前方，身子蹲伏下來，大腿(tui)靠近前胸，兩(liang)手(shou)伸出；

轉圈技巧

①滑(hua)手將滑(hua)板向前推，然后站上(shang)去，兩(liang)腳跨立，左腳可以靈活移(yi)動；

②將重量壓于板尾，使板端抬起一兩英(ying)寸；

③當(dang)板端(duan)在(zai)空中時，身體向順時針方向轉(zhuan)動；

④前輪(lun)著地(di)時，滑板向右偏轉；

下坎技巧

①靠近街坎時，將重心移到后(hou)腳；

②在板端越過坎沿兒時，將前輪抬(tai)起；

③保持這一姿勢，稍向下蹲，準(zhun)備著地；

上坎技巧

①靠(kao)近街坎時，將重心移到后(hou)腳；

②在到達街坎之(zhi)前抬起(qi)板端(duan)使(shi)其跳過坎沿；

③在空中迅(xun)速將重心從后腳移到(dao)前腳，將滑(hua)板(ban)前端按到(dao)臺階上，以使板(ban)尾也上臺階；

反轉技巧

①向前(qian)滑板，使(shi)其達到適(shi)當速度，將兩腳盡量張開跨(kua)滑板兩端；

②將重心(xin)放在前(qian)腳(jiao)，即左腳(jiao)，使板尾(wei)翹起，同時順時針旋轉180度（向后或向外轉）；

③如(ru)果動作正確，完成(cheng)后滑(hua)板倒轉過來，右腳(jiao)成(cheng)為支撐(cheng)腳(jiao)；

注意事項

①使(shi)用前將輪子調整(zheng)好，使(shi)其運(yun)轉(zhuan)自如。

②要根據自己的使用情(qing)況用鎖緊螺母(mu)合理調整緩沖(chong)墊的彈性。

③要定期給軸承注油(you)，增(zeng)加軸承的潤滑，減少滑行阻力。

④初學者需要在(zai)親(qin)友(you)的幫助下(xia)，在(zai)傾斜角度(du)(du)小的坡面(mian)上滑行，隨著技術水平(ping)的提高，逐步(bu)調換不同的坡度(du)(du)。

⑤不要(yao)在潮濕(shi)或(huo)粗(cu)糙的路面(mian)上滑(hua)行，當要(yao)跳下滑(hua)板時，要(yao)觀看是否能撞著(zhu)周圍(wei)的人或(huo)其(qi)它物品(pin)。

⑥如需換件，其換件應與原來部件為同一個規格型號。【詳細>>】

普通雙翹板Skateboard

特點：屬于街式滑板(ban)，板(ban)面采(cai)用多層楓木壓制而成，首尾翹起，輪子比(bi)較窄硬度高。

適用：一般用來(lai)練(lian)習各種酷(ku)酷(ku)的動作(zuo)，比如翻板、豚跳、下臺階等；可玩性非常強(qiang)，也很(hen)鍛煉人(ren)，也可以(yi)用來(lai)刷街，速降就很(hen)危險了。

香蕉板（橡膠板）

特點(dian)：板(ban)面(mian)(mian)是用(yong)(yong)工(gong)程塑(su)料做的(de)，價格較木質的(de)滑板(ban)便宜，體積小，便于攜帶(dai)；輪子較寬，硬(ying)度偏(pian)軟，采用(yong)(yong)單(dan)翹(qiao)樣式(shi)，板(ban)面(mian)(mian)不貼砂(sha)紙(zhi)，以塑(su)料紋(wen)理來增加摩擦力，但是由(you)于板(ban)面(mian)(mian)過于短而窄，穩定性(xing)不高。

玩法：主(zhu)要用來刷(shua)街代步，總體(ti)來說比較適合女生。

長板Longboard

特點：板面比(bi)普通滑板長很多(duo)，輪子寬而較軟(ruan)，用楓木或竹纖維制成，對路面適應(ying)性(xing)比(bi)較強。

適用：一般用沖坡速(su)降，做power slide非常刺激，也可以(yi)用來刷街。

刷街板

特點：板面比普(pu)通版寬，比長板短，滑(hua)起來比較舒適。

適用：主(zhu)要(yao)用來代步(bu)刷(shua)街。

單翹板

特點：只有(you)板尾有(you)翹(qiao)起，板頭(tou)不(bu)翹(qiao)或者微翹(qiao)，板面比一般(ban)滑板寬。

適用：玩自由式和平地動(dong)作。

手指板Fingerboard

特點：小巧精悍(han)。隨身攜帶。

適用(yong)：用(yong)來鍛(duan)煉手(shou)指靈活度，開(kai)發(fa)大(da)腦。

自由式滑板Freeboard

特(te)點：共有(you)6個輪子，增加了2個活動(dong)輪，板子橫著(zhu)的時候，不用擔(dan)心板會翻掉(diao)或突然(ran)卡住，它會很穩(wen)定(ding)的繼續滑動(dong)。

適用：下坡做(zuo)power slide靈(ling)活(huo)性(xing)更強。

多輪滑板Flowboard

特點：輪子很(hen)多，前后橋(qiao)各7個，一共(gong)14個，每個輪子互相隔開，采用了弧(hu)形的支架，使得轉彎控(kong)制特別順暢，板面很(hen)寬，保證了穩定性。

適用：特(te)別(bie)適合用來刷街。

電動滑板Zboard

特點：分為遙控式和感應式的，遙控式的需要手持一個遙控裝置隨時控制滑板，感應式的電動滑板可以根據你身體重心的變化自己完成加速、減速、轉彎等操作。【詳細>>】