上滑板

①兩腳(jiao)立地，滑板平放于腳(jiao)前(qian)的地上(shang)；

②先把一(yi)只腳放在(zai)滑板的(de)前端，另一(yi)只腳仍踩(cai)在(zai)地(di)上；

③身(shen)體重心移(yi)到(dao)已上(shang)板的腳上(shang)，上(shang)體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡(heng)；

④踩地腳輕(qing)輕(qing)蹬(deng)地，然(ran)后收到滑(hua)板上，放在(zai)滑(hua)板的后部，這時，整個身體和(he)滑(hua)板就開始向(xiang)前(qian)滑(hua)動；

下滑板

①當滑板(ban)沒有(you)完全(quan)停下來時，將重心放在前腳上然后像起落架一(yi)樣把(ba)后腳放在地上；

②后腳落地后，重心隨(sui)即轉移到后腳，然(ran)后抬(tai)起前腳，讓兩腳都落在滑板(ban)的一(yi)側(ce)；

③當能自如地(di)上、下(xia)滑板時，你就應該試著讓前后腳位置換一下(xia)，熟悉反向滑行的姿勢；

慣性滑

①將右腳踏在(zai)(zai)(zai)滑(hua)板的(de)中(zhong)前(qian)部靠右，左腳踩(cai)在(zai)(zai)(zai)地上，重心(xin)集中(zhong)在(zai)(zai)(zai)右腳；

②用(yong)左腳(jiao)蹬地，使滑板(ban)向前滑動，然后把左腳(jiao)收上來踩在滑板(ban)尾部(bu)，保持站立的平衡；

③滑行(xing)一段(duan)，再用左(zuo)腳蹬地，重復動作；

④如(ru)此反復(fu)練習(xi)到可以輕松熟練地(di)加速滑行(xing)為止，重(zhong)心變化決(jue)定了滑板的(de)方(fang)向和速度；

障礙滑

速停(ting)(ting)和急(ji)轉是非常重要(yao)的(de)技巧(qiao)；從坡(po)上滑下(xia)時，速度(du)比較快，要(yao)學會(hui)采(cai)用雙腳保持在滑板上，轉動滑板橫向剎車(che)餓日停(ting)(ting)運動的(de)停(ting)(ting)板法。有(you)兩種方法能(neng)改變(bian)滑板的(de)速度(du)：

①用后腳控制好重心盡力使身體(ti)前(qian)傾來帶(dai)動滑板前(qian)進；

②雙(shuang)腳使(shi)勁bang富有(you)彈性(xing)的滑(hua)板面，利用彈性(xing)向前滑(hua)行(xing)；

下坡滑

下坡滑的(de)技術重點(dian)在(zai)于控制，速度是其次的(de)。

①先要學會穩滑，當在下坡(po)滑中，將雙(shuang)腳放(fang)在滑板(ban)的兩端；

②遇(yu)到轉彎或是需要做越嶺動作時(shi)，要將雙腳移至滑板中央；

③面部和(he)身(shen)體應該朝向正前(qian)方(fang)，身(shen)子(zi)蹲(dun)伏下來，大(da)腿靠近(jin)前(qian)胸，兩手伸出；

轉圈技巧

①滑(hua)(hua)手將滑(hua)(hua)板向(xiang)前(qian)推，然后站(zhan)上(shang)去，兩腳(jiao)跨立，左腳(jiao)可以靈(ling)活(huo)移動；

②將重(zhong)量壓(ya)于板尾，使板端抬起一兩英寸；

③當板端在空中(zhong)時，身(shen)體向(xiang)順時針(zhen)方向(xiang)轉動(dong)；

④前輪(lun)著(zhu)地時，滑板向右偏轉(zhuan)；

下坎技巧

①靠近街(jie)坎時，將重(zhong)心移到(dao)后腳；

②在板端越過坎沿兒時，將(jiang)前輪(lun)抬起；

③保(bao)持這一姿勢，稍(shao)向下蹲，準備著地；

上坎技巧

①靠近街坎時，將重心移到后(hou)腳；

②在到(dao)達街坎之(zhi)前抬起板端使其跳(tiao)過坎沿(yan)；

③在空中迅速將重心從后腳(jiao)移(yi)到前腳(jiao)，將滑板前端(duan)按到臺(tai)階上，以使板尾也上臺(tai)階；

反轉技巧

①向前滑板，使其達到適當速度，將兩腳盡(jin)量張開跨滑板兩端；

②將重心放在前腳，即(ji)左腳，使板尾翹起(qi)，同時(shi)順時(shi)針旋(xuan)轉(zhuan)(zhuan)180度（向(xiang)后(hou)或向(xiang)外(wai)轉(zhuan)(zhuan)）；

③如果(guo)動(dong)作(zuo)正確，完(wan)成后滑(hua)板(ban)倒轉過(guo)來(lai)，右腳成為(wei)支撐腳；

注意事項

①使用前將輪子調整好，使其(qi)運(yun)轉(zhuan)自如。

②要根據自己的使(shi)用情況(kuang)用鎖緊螺母合理調整(zheng)緩沖墊的彈性。

③要定期給(gei)軸(zhou)承注油，增加軸(zhou)承的潤滑(hua)，減少(shao)滑(hua)行阻力(li)。

④初(chu)學者需(xu)要在(zai)親友的幫助下，在(zai)傾斜角度(du)小的坡面上滑行，隨著技術水(shui)平的提高，逐(zhu)步調(diao)換不同的坡度(du)。

⑤不要(yao)在(zai)潮濕或粗糙的(de)路(lu)面上(shang)滑行，當要(yao)跳(tiao)下滑板時(shi)，要(yao)觀看是(shi)否能撞著周圍的(de)人(ren)或其它物品(pin)。

⑥如需換件，其換件應與原來部件為同一個規格型號。【詳細>>】

普通雙翹板Skateboard

特點：屬于街式滑板，板面采用(yong)多層楓木壓制而成，首尾(wei)翹起(qi)，輪子比較窄硬度(du)高。

適用(yong)(yong)：一般用(yong)(yong)來練習各種酷酷的動(dong)作，比如(ru)翻板、豚(tun)跳、下臺階等；可玩性非常強，也很鍛煉人，也可以用(yong)(yong)來刷街，速降(jiang)就很危險了。

香蕉板（橡膠板）

特點：板面(mian)是用工程(cheng)塑料做的(de)，價格(ge)較木質(zhi)的(de)滑板便宜，體(ti)積小，便于攜帶；輪子較寬，硬度偏軟(ruan)，采用單(dan)翹樣式，板面(mian)不貼砂紙，以(yi)塑料紋理來增加摩擦力，但是由于板面(mian)過于短而窄，穩定性不高。

玩法：主要(yao)用來(lai)刷街(jie)代步(bu)，總(zong)體來(lai)說比較適合女生(sheng)。

長板Longboard

特點(dian)：板面比普通滑板長很(hen)多，輪(lun)子(zi)寬而較(jiao)軟，用楓木或竹纖維制成，對(dui)路(lu)面適(shi)應性比較(jiao)強。

適用：一般(ban)用沖(chong)坡速降，做power slide非常(chang)刺激，也可以用來刷街。

刷街板

特點：板(ban)面比(bi)普通版寬，比(bi)長板(ban)短，滑(hua)起來比(bi)較舒適(shi)。

適(shi)用：主要用來(lai)代步刷街。

單翹板

特點：只有板(ban)尾有翹起，板(ban)頭(tou)不(bu)翹或者微翹，板(ban)面比一般滑板(ban)寬。

適用：玩自由(you)式和平(ping)地(di)動作。

手指板Fingerboard

特點：小(xiao)巧精(jing)悍。隨(sui)身攜帶(dai)。

適用：用來鍛煉(lian)手指靈活度，開發大腦。

自由式滑板Freeboard

特(te)點：共有6個輪(lun)子，增加了(le)2個活動輪(lun)，板子橫(heng)著的(de)時候，不用擔心板會翻掉(diao)或突(tu)然卡住，它(ta)會很穩定(ding)的(de)繼續(xu)滑(hua)動。

適用：下坡做power slide靈活性(xing)更(geng)強。

多輪滑板Flowboard

特點：輪子很多，前后橋各7個(ge)(ge)，一共14個(ge)(ge)，每個(ge)(ge)輪子互相隔開，采用(yong)了弧形(xing)的支架，使得轉彎(wan)控制特別(bie)順暢(chang)，板面很寬，保證了穩定性。

適用：特別適合用來(lai)刷街。

電動滑板Zboard

特點：分為遙控式和感應式的，遙控式的需要手持一個遙控裝置隨時控制滑板，感應式的電動滑板可以根據你身體重心的變化自己完成加速、減速、轉彎等操作。【詳細>>】