上滑板

①兩腳立地(di)，滑板(ban)平放于腳前的地(di)上；

②先把一只腳放在(zai)滑(hua)板的前(qian)端，另一只腳仍踩在(zai)地(di)上；

③身(shen)體(ti)重心移到已上板(ban)的腳(jiao)上，上體(ti)微(wei)微(wei)前傾(qing)，膝彎曲，手臂伸(shen)展，保持平衡；

④踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑(hua)板(ban)上，放(fang)在滑(hua)板(ban)的后部，這時，整(zheng)個(ge)身體和滑(hua)板(ban)就開始向(xiang)前滑(hua)動；

下滑板

①當滑(hua)板沒有完全(quan)停下來時(shi)，將重心放(fang)(fang)在(zai)前(qian)腳(jiao)(jiao)上然后像起落(luo)架一樣把后腳(jiao)(jiao)放(fang)(fang)在(zai)地上；

②后腳(jiao)落(luo)地后，重心隨即轉移到(dao)后腳(jiao)，然(ran)后抬起(qi)前腳(jiao)，讓兩(liang)腳(jiao)都落(luo)在滑板的一側；

③當能(neng)自如地上、下滑板(ban)時，你就應該試著讓前后腳位(wei)置換一下，熟悉反向滑行的(de)姿勢；

慣性滑

①將右(you)腳(jiao)踏(ta)在(zai)滑板的中前部靠右(you)，左腳(jiao)踩(cai)在(zai)地上，重心集中在(zai)右(you)腳(jiao)；

②用(yong)左腳(jiao)蹬地，使(shi)滑(hua)(hua)板向(xiang)前滑(hua)(hua)動，然后把(ba)左腳(jiao)收(shou)上來踩在滑(hua)(hua)板尾部，保持站立的平衡(heng)；

③滑行一段(duan)，再用左腳蹬地，重(zhong)復動作；

④如此反復練習到可以輕松熟練地加速(su)滑(hua)(hua)行為止，重心變化(hua)決定了(le)滑(hua)(hua)板的方(fang)向和速(su)度；

障礙滑

速(su)停和(he)急轉是非常重要的(de)技巧；從坡上(shang)滑(hua)下時，速(su)度比(bi)較(jiao)快，要學會采用雙腳(jiao)保持(chi)在滑(hua)板(ban)上(shang)，轉動(dong)滑(hua)板(ban)橫(heng)向剎車餓日(ri)停運動(dong)的(de)停板(ban)法。有兩(liang)種方法能(neng)改變滑(hua)板(ban)的(de)速(su)度：

①用后腳控制好重心盡力(li)使身(shen)體前傾來帶動(dong)滑(hua)板前進(jin)；

②雙腳(jiao)使勁(jing)bang富有彈性的滑板面，利(li)用彈性向前滑行(xing)；

下坡滑

下坡滑的技術重點在于(yu)控制，速度是其次(ci)的。

①先要學會穩滑，當在(zai)下坡滑中，將雙腳放在(zai)滑板的兩端；

②遇到轉彎或(huo)是需要做(zuo)越(yue)嶺動作時，要將(jiang)雙腳(jiao)移至(zhi)滑板中央(yang)；

③面部和(he)身體應該(gai)朝向正前方(fang)，身子蹲伏下來(lai)，大腿靠近(jin)前胸(xiong)，兩手(shou)伸出；

轉圈技巧

①滑手將滑板(ban)向前(qian)推(tui)，然后站上去，兩(liang)腳(jiao)跨立，左腳(jiao)可以靈活移動；

②將重量壓于板尾，使板端抬起一兩英(ying)寸；

③當板端在空中時(shi)，身體向順時(shi)針方(fang)向轉動；

④前輪著(zhu)地時，滑板(ban)向(xiang)右偏(pian)轉；

下坎技巧

①靠近(jin)街坎時，將重心移到后腳；

②在板端越過坎沿兒時，將(jiang)前輪(lun)抬起(qi)；

③保持這一(yi)姿勢，稍向(xiang)下蹲，準(zhun)備著(zhu)地；

上坎技巧

①靠近(jin)街坎時，將重心移到(dao)后腳；

②在到(dao)達街(jie)坎之前抬起板端(duan)使其跳過(guo)坎沿；

③在空中(zhong)迅速將重心從后(hou)腳移到前(qian)腳，將滑板前(qian)端(duan)按到臺階上，以(yi)使板尾也上臺階；

反轉技巧

①向(xiang)前(qian)滑板，使其(qi)達到適當速度，將兩腳盡量張(zhang)開跨滑板兩端；

②將重(zhong)心放在前腳(jiao)，即左腳(jiao)，使板(ban)尾翹起，同時順時針旋轉180度（向后或向外轉）；

③如(ru)果動作正確，完成后(hou)滑(hua)板(ban)倒轉過來(lai)，右腳成為支撐腳；

注意事項

①使用前將(jiang)輪子(zi)調整好，使其運轉(zhuan)自如(ru)。

②要根據自(zi)己的使用情(qing)況用鎖緊螺母合(he)理調整緩(huan)沖墊(dian)的彈性(xing)。

③要(yao)定期給軸(zhou)(zhou)承注(zhu)油，增加(jia)軸(zhou)(zhou)承的潤滑，減少滑行阻力。

④初學者(zhe)需要在親友(you)的(de)幫助下，在傾斜(xie)角度小(xiao)的(de)坡面上(shang)滑行，隨著技術水平的(de)提高，逐步調換不同的(de)坡度。

⑤不要在潮(chao)濕(shi)或粗糙的路面上滑行，當要跳下滑板時，要觀看(kan)是否(fou)能撞著周圍的人(ren)或其(qi)它(ta)物品。

⑥如需換件，其換件應與原來部件為同一個規格型號。【詳細>>】

普通雙翹板Skateboard

特點(dian)：屬于街(jie)式(shi)滑板(ban)，板(ban)面采用(yong)多層(ceng)楓木壓制而成，首尾翹(qiao)起，輪子比(bi)較窄硬度(du)高。

適用：一(yi)般用來練習各種酷酷的動作，比(bi)如(ru)翻板、豚跳、下臺階等(deng)；可玩性非常強，也(ye)很(hen)(hen)鍛煉人，也(ye)可以用來刷街，速降(jiang)就很(hen)(hen)危險了。

香蕉板（橡膠板）

特(te)點：板(ban)面是用工程塑料做的(de)，價格較(jiao)木質(zhi)的(de)滑板(ban)便(bian)宜，體(ti)積(ji)小，便(bian)于(yu)攜帶；輪子較(jiao)寬，硬(ying)度(du)偏軟，采用單翹樣式(shi)，板(ban)面不貼(tie)砂紙，以塑料紋理來增加摩擦(ca)力，但(dan)是由于(yu)板(ban)面過(guo)于(yu)短而窄，穩定(ding)性不高。

玩法(fa)：主(zhu)要用來刷街代步，總體來說比較適合女生。

長板Longboard

特點(dian)：板面(mian)比普通(tong)滑板長很多，輪子(zi)寬而較軟，用楓木或竹纖維(wei)制成，對路面(mian)適應性比較強(qiang)。

適用：一般用沖坡速降，做power slide非(fei)常(chang)刺激(ji)，也可以用來(lai)刷街。

刷街板

特點：板(ban)面比(bi)普通版寬，比(bi)長板(ban)短，滑起來(lai)比(bi)較舒(shu)適。

適用：主(zhu)要用來代步刷街。

單翹板

特點：只(zhi)有板(ban)(ban)尾有翹(qiao)起(qi)，板(ban)(ban)頭不翹(qiao)或者微(wei)翹(qiao)，板(ban)(ban)面比一般滑(hua)板(ban)(ban)寬。

適用：玩自由式和平地動作(zuo)。

手指板Fingerboard

特點(dian)：小(xiao)巧精悍。隨身攜(xie)帶。

適用：用來鍛(duan)煉(lian)手指靈(ling)活(huo)度，開(kai)發大腦。

自由式滑板Freeboard

特(te)點：共有6個輪(lun)子，增加(jia)了(le)2個活(huo)動(dong)輪(lun)，板(ban)子橫著(zhu)的時候，不(bu)用擔(dan)心板(ban)會翻掉或突然(ran)卡住，它會很穩定的繼續滑(hua)動(dong)。

適用：下(xia)坡做power slide靈活性更強。

多輪滑板Flowboard

特(te)點：輪(lun)子很(hen)多，前后橋各7個(ge)，一共14個(ge)，每個(ge)輪(lun)子互相(xiang)隔開(kai)，采(cai)用了弧形的支架，使得轉彎控(kong)制特(te)別順暢(chang)，板面很(hen)寬，保證了穩(wen)定性。

適用：特別適合用來刷街。

電動滑板Zboard

特點：分為遙控式和感應式的，遙控式的需要手持一個遙控裝置隨時控制滑板，感應式的電動滑板可以根據你身體重心的變化自己完成加速、減速、轉彎等操作。【詳細>>】