上滑板

①兩腳立地，滑(hua)板平放(fang)于腳前(qian)的(de)地上；

②先(xian)把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上；

③身體重心移(yi)到已上(shang)板的腳上(shang)，上(shang)體微(wei)微(wei)前(qian)傾(qing)，膝(xi)彎(wan)曲，手臂伸(shen)展，保持平衡(heng)；

④踩地(di)腳輕(qing)輕(qing)蹬地(di)，然(ran)后(hou)收到滑板(ban)上，放(fang)在滑板(ban)的后(hou)部，這時，整個身體和滑板(ban)就開始向前(qian)滑動(dong)；

下滑板

①當(dang)滑板沒有(you)完全停下來時，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把(ba)后腳放在地上；

②后腳落(luo)地后，重心隨即(ji)轉移到(dao)后腳，然(ran)后抬(tai)起前腳，讓兩腳都(dou)落(luo)在滑板的一(yi)側；

③當能自如地(di)上、下滑板時，你就應(ying)該試著讓(rang)前(qian)后腳位置(zhi)換一下，熟悉反(fan)向滑行(xing)的姿勢；

慣性滑

①將右腳踏在滑(hua)板的中(zhong)(zhong)前部(bu)靠右，左(zuo)腳踩在地(di)上，重心集中(zhong)(zhong)在右腳；

②用左(zuo)腳蹬地，使(shi)滑板(ban)向(xiang)前滑動，然后把左(zuo)腳收上來踩在滑板(ban)尾(wei)部(bu)，保持站立的平衡；

③滑行一段，再用左腳蹬地(di)，重復(fu)動(dong)作；

④如(ru)此反復練(lian)習到可(ke)以(yi)輕松(song)熟練(lian)地加(jia)速滑行為(wei)止(zhi)，重(zhong)心變(bian)化決定了滑板的方向和速度；

障礙滑

速停(ting)和急轉是非(fei)常重(zhong)要的技巧；從坡(po)上滑下時，速度比較快(kuai)，要學會采用雙腳保持在滑板上，轉動滑板橫(heng)向剎車餓日停(ting)運動的停(ting)板法。有兩種方法能改變滑板的速度：

①用(yong)后腳控制好(hao)重(zhong)心盡力使身體前傾來帶動滑板前進；

②雙腳使(shi)勁bang富有(you)彈性(xing)的滑板面，利(li)用彈性(xing)向前滑行；

下坡滑

下坡滑的技術重點在(zai)于控(kong)制，速(su)度是其次的。

①先要(yao)學(xue)會穩滑，當(dang)在下坡滑中(zhong)，將雙(shuang)腳放(fang)在滑板的兩端；

②遇到轉(zhuan)彎(wan)或是需要做(zuo)越嶺動作時，要將雙(shuang)腳(jiao)移至滑板中央；

③面(mian)部(bu)和身體應該(gai)朝向(xiang)正(zheng)前(qian)方，身子蹲伏下(xia)來，大腿靠近前(qian)胸(xiong)，兩手伸出；

轉圈技巧

①滑(hua)手將滑(hua)板向(xiang)前推，然后站(zhan)上去，兩(liang)腳(jiao)跨立(li)，左(zuo)腳(jiao)可以(yi)靈活移動；

②將重量壓于板尾，使板端抬(tai)起一兩英寸；

③當板端在空中時，身體向(xiang)順時針方向(xiang)轉動；

④前輪(lun)著地(di)時，滑板(ban)向右偏轉(zhuan)；

下坎技巧

①靠近街坎時，將重心(xin)移(yi)到后腳(jiao)；

②在板端越過(guo)坎(kan)沿兒(er)時(shi)，將前(qian)輪抬起；

③保持這一姿勢，稍向下蹲，準備著(zhu)地；

上坎技巧

①靠近街(jie)坎時(shi)，將重心移(yi)到(dao)后(hou)腳；

②在到達(da)街坎之前抬起板端使其(qi)跳過(guo)坎沿；

③在(zai)空中迅速將重心從后腳移(yi)到前腳，將滑板(ban)前端按到臺階上，以使板(ban)尾也上臺階；

反轉技巧

①向前(qian)滑(hua)板(ban)，使其達到適(shi)當(dang)速度，將兩腳盡量張(zhang)開跨滑(hua)板(ban)兩端；

②將(jiang)重心放(fang)在前腳，即左腳，使板尾翹起，同時(shi)順時(shi)針旋轉180度（向后或向外(wai)轉）；

③如(ru)果(guo)動作正(zheng)確，完成后滑板倒轉過(guo)來(lai)，右腳(jiao)成為支撐(cheng)腳(jiao)；

注意事項

①使用前將輪子調整好，使其運轉自如。

②要根據(ju)自己的使用情(qing)況用鎖緊螺母合(he)理調整緩沖墊的彈(dan)性。

③要定(ding)期給軸承注油，增加軸承的(de)潤(run)滑，減少滑行阻力。

④初學者需要在(zai)親友(you)的幫助下，在(zai)傾斜角(jiao)度(du)小的坡面上(shang)滑行，隨(sui)著技術水平的提(ti)高，逐步調換不同的坡度(du)。

⑤不要在(zai)潮濕或粗糙的路面上滑(hua)行，當要跳下滑(hua)板時，要觀看是(shi)否能撞著周圍(wei)的人或其它物品。

⑥如需換件，其換件應與原來部件為同一個規格型號。【詳細>>】

普通雙翹板Skateboard

特點：屬于(yu)街式滑板，板面采(cai)用多層(ceng)楓木壓(ya)制而成，首尾(wei)翹起(qi)，輪子比較窄硬度高。

適(shi)用：一般(ban)用來(lai)(lai)練習(xi)各種酷(ku)(ku)酷(ku)(ku)的動作，比(bi)如翻(fan)板、豚跳、下臺階等；可玩性(xing)非常(chang)強，也(ye)(ye)很鍛(duan)煉人，也(ye)(ye)可以用來(lai)(lai)刷街(jie)，速降(jiang)就很危險了。

香蕉板（橡膠板）

特點：板面是用工(gong)程塑(su)料做的，價格較(jiao)木(mu)質的滑板便(bian)宜，體(ti)積小，便(bian)于(yu)(yu)攜帶；輪子(zi)較(jiao)寬，硬(ying)度偏(pian)軟(ruan)，采(cai)用單翹樣式，板面不(bu)貼砂紙，以塑(su)料紋(wen)理來增加摩擦力(li)，但是由(you)于(yu)(yu)板面過于(yu)(yu)短而(er)窄(zhai)，穩定性不(bu)高。

玩法：主要(yao)用來(lai)刷街代(dai)步，總體來(lai)說比較適合女生。

長板Longboard

特點：板面比(bi)普通滑板長很(hen)多，輪子(zi)寬(kuan)而(er)較軟，用楓木(mu)或竹纖(xian)維制成，對路面適應性比(bi)較強(qiang)。

適(shi)用(yong)：一(yi)般用(yong)沖坡速降(jiang)，做power slide非常刺(ci)激，也(ye)可以(yi)用(yong)來刷街。

刷街板

特點：板面比(bi)(bi)普通版(ban)寬，比(bi)(bi)長板短(duan)，滑(hua)起來比(bi)(bi)較舒適。

適用：主要用來代(dai)步(bu)刷街。

單翹板

特點：只(zhi)有板尾有翹(qiao)起，板頭不(bu)翹(qiao)或者微(wei)翹(qiao)，板面比一般滑(hua)板寬。

適用：玩(wan)自由式和平地動作(zuo)。

手指板Fingerboard

特點：小巧精悍(han)。隨身攜帶。

適用(yong)(yong)：用(yong)(yong)來(lai)鍛煉手指靈活度，開發大(da)腦。

自由式滑板Freeboard

特點：共有6個(ge)輪(lun)子，增(zeng)加了2個(ge)活動輪(lun)，板子橫著的時候，不用擔(dan)心板會翻掉或突然卡住，它會很穩定的繼續(xu)滑動。

適用：下坡做power slide靈(ling)活性更強。

多輪滑板Flowboard

特(te)點：輪子很多，前后橋(qiao)各7個(ge)(ge)，一共14個(ge)(ge)，每(mei)個(ge)(ge)輪子互相隔開，采(cai)用了弧形的支架，使得轉彎控(kong)制特(te)別順暢，板(ban)面(mian)很寬，保證了穩(wen)定性。

適用：特別適合用來(lai)刷街。

電動滑板Zboard

特點：分為遙控式和感應式的，遙控式的需要手持一個遙控裝置隨時控制滑板，感應式的電動滑板可以根據你身體重心的變化自己完成加速、減速、轉彎等操作。【詳細>>】