上滑板

①兩腳(jiao)(jiao)立地，滑板平放于腳(jiao)(jiao)前的地上；

②先把一只(zhi)腳(jiao)放(fang)在滑板的前端(duan)，另(ling)一只(zhi)腳(jiao)仍踩(cai)在地(di)上；

③身體(ti)重心移到(dao)已(yi)上(shang)板的腳上(shang)，上(shang)體(ti)微微前傾，膝彎(wan)曲，手臂伸(shen)展，保持(chi)平(ping)衡(heng)；

④踩地(di)腳輕輕蹬地(di)，然(ran)后收到滑板(ban)上(shang)，放在滑板(ban)的后部，這時，整(zheng)個身體和滑板(ban)就開始(shi)向(xiang)前(qian)滑動；

下滑板

①當滑板沒有(you)完全(quan)停下來時，將重心放在前腳(jiao)上(shang)(shang)然(ran)后像起落架一樣(yang)把后腳(jiao)放在地(di)上(shang)(shang)；

②后腳落(luo)地(di)后，重(zhong)心隨即轉(zhuan)移(yi)到后腳，然后抬起前(qian)腳，讓兩腳都落(luo)在滑板的一側；

③當能自如地(di)上、下滑板時，你就應該試著(zhu)讓前后腳位置換一下，熟悉反向滑行(xing)的姿(zi)勢；

慣性滑

①將右(you)腳(jiao)踏(ta)在滑(hua)板(ban)的中(zhong)(zhong)前部靠右(you)，左(zuo)腳(jiao)踩在地(di)上，重心集中(zhong)(zhong)在右(you)腳(jiao)；

②用左腳蹬(deng)地，使滑(hua)板(ban)向前滑(hua)動，然后把左腳收(shou)上來踩在滑(hua)板(ban)尾部(bu)，保持站立的(de)平衡；

③滑行一段(duan)，再(zai)用(yong)左腳蹬地，重復動作；

④如此反復練習到可以(yi)輕松熟(shu)練地(di)加速(su)滑行(xing)為(wei)止，重心(xin)變化決定(ding)了滑板(ban)的(de)方向和速(su)度；

障礙滑

速停和急(ji)轉(zhuan)是非常重要(yao)的(de)技巧；從坡(po)上(shang)滑下時(shi)，速度比較快(kuai)，要(yao)學會(hui)采用(yong)雙(shuang)腳保持在滑板上(shang)，轉(zhuan)動(dong)滑板橫向剎車餓日停運(yun)動(dong)的(de)停板法。有兩種方法能(neng)改變(bian)滑板的(de)速度：

①用后(hou)腳(jiao)控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進；

②雙腳使勁bang富有彈性的滑板(ban)面，利用(yong)彈性向前滑行；

下坡滑

下坡滑的技術重(zhong)點在于(yu)控制，速(su)度是其次(ci)的。

①先要學會穩(wen)滑(hua)，當在下坡滑(hua)中，將雙腳放在滑(hua)板的(de)兩(liang)端(duan)；

②遇到(dao)轉彎或是需要做越嶺動作時，要將雙腳移至(zhi)滑板中(zhong)央；

③面(mian)部(bu)和身(shen)體(ti)應該朝向正前(qian)方(fang)，身(shen)子蹲伏下(xia)來，大腿靠近前(qian)胸，兩(liang)手伸(shen)出；

轉圈技巧

①滑(hua)手(shou)將滑(hua)板(ban)向前推，然后站(zhan)上去，兩腳跨立(li)，左腳可以靈活移(yi)動；

②將(jiang)重量壓于板(ban)尾，使(shi)板(ban)端抬起一(yi)兩(liang)英寸；

③當板端在空中(zhong)時(shi)，身(shen)體向順時(shi)針方向轉(zhuan)動；

④前輪著地時，滑板向右偏轉；

下坎技巧

①靠近街坎時(shi)，將重心(xin)移到后腳(jiao)；

②在板端(duan)越過坎沿兒(er)時(shi)，將(jiang)前(qian)輪抬起；

③保持這一(yi)姿勢，稍向下(xia)蹲，準(zhun)備(bei)著(zhu)地(di)；

上坎技巧

①靠近街坎時，將重(zhong)心(xin)移到后腳；

②在到達街坎之前抬起板端使(shi)其跳過坎沿；

③在空中迅速將重心從后(hou)腳移到前腳，將滑板(ban)前端按到臺階上，以使(shi)板(ban)尾也上臺階；

反轉技巧

①向前滑(hua)板，使其達(da)到適當速度，將兩腳盡(jin)量張開跨(kua)滑(hua)板兩端(duan)；

②將重(zhong)心放(fang)在前腳，即左(zuo)腳，使板尾翹起，同時順時針旋(xuan)轉180度（向后或向外轉）；

③如果(guo)動作正(zheng)確，完成后滑板(ban)倒轉(zhuan)過來，右腳成為支撐腳；

注意事項

①使用前將輪子調整好(hao)，使其運轉自如。

②要根據自己的(de)使用(yong)情況(kuang)用(yong)鎖緊(jin)螺母合理調整緩(huan)沖(chong)墊(dian)的(de)彈(dan)性。

③要定期給軸(zhou)承注油，增加軸(zhou)承的潤(run)滑，減少(shao)滑行阻力。

④初(chu)學者需要在(zai)(zai)親友的(de)幫助下，在(zai)(zai)傾斜角度(du)小的(de)坡面上滑行，隨著技術(shu)水平(ping)的(de)提高，逐步(bu)調換不同的(de)坡度(du)。

⑤不要在潮濕或粗(cu)糙的路(lu)面上滑行，當要跳下(xia)滑板時，要觀看是(shi)否能撞著周圍的人或其它物品。

⑥如需換件，其換件應與原來部件為同一個規格型號。【詳細>>】

普通雙翹板Skateboard

特點(dian)：屬于街(jie)式滑板(ban)，板(ban)面采用多層楓木壓(ya)制而成，首尾(wei)翹起，輪子比較窄硬度高(gao)。

適用(yong)(yong)：一般用(yong)(yong)來(lai)練習(xi)各種(zhong)酷酷的動作，比如翻板、豚跳、下臺階等；可玩(wan)性非(fei)常強，也很鍛煉人，也可以用(yong)(yong)來(lai)刷街，速降就很危(wei)險了(le)。

香蕉板（橡膠板）

特點：板(ban)(ban)面(mian)是用工程(cheng)塑料(liao)做(zuo)的，價(jia)格較(jiao)木質的滑板(ban)(ban)便宜，體積小，便于(yu)(yu)攜帶(dai)；輪子較(jiao)寬，硬度偏軟，采用單翹樣式，板(ban)(ban)面(mian)不(bu)貼砂紙，以塑料(liao)紋理來(lai)增加摩擦力，但是由(you)于(yu)(yu)板(ban)(ban)面(mian)過于(yu)(yu)短而窄，穩定性不(bu)高(gao)。

玩法：主要用(yong)來(lai)刷街代(dai)步，總體(ti)來(lai)說比較適合女生。

長板Longboard

特點：板(ban)面(mian)比(bi)(bi)普通滑板(ban)長(chang)很(hen)多，輪子(zi)寬(kuan)而較(jiao)軟，用楓木或竹(zhu)纖維制成，對路面(mian)適應性比(bi)(bi)較(jiao)強。

適(shi)用(yong)：一般用(yong)沖坡速降，做power slide非常刺激，也(ye)可以用(yong)來(lai)刷街。

刷街板

特點：板(ban)(ban)面比(bi)(bi)普通版寬，比(bi)(bi)長板(ban)(ban)短，滑起來比(bi)(bi)較舒適。

適用：主要用來代步刷(shua)街。

單翹板

特點(dian)：只有板尾(wei)有翹(qiao)起(qi)，板頭不翹(qiao)或者微翹(qiao)，板面比一般滑板寬。

適(shi)用(yong)：玩自由式和平(ping)地動作。

手指板Fingerboard

特(te)點：小(xiao)巧(qiao)精悍。隨身攜帶。

適用：用來(lai)鍛煉手指靈(ling)活度，開(kai)發大腦。

自由式滑板Freeboard

特點：共有6個(ge)輪子(zi)，增加了2個(ge)活動輪，板(ban)(ban)子(zi)橫著的(de)時候(hou)，不用擔心板(ban)(ban)會翻掉(diao)或突(tu)然卡住，它(ta)會很穩定(ding)的(de)繼(ji)續滑動。

適用：下坡(po)做(zuo)power slide靈活(huo)性(xing)更強。

多輪滑板Flowboard

特點：輪子很多，前(qian)后橋各7個(ge)，一共14個(ge)，每個(ge)輪子互相隔開，采用了弧形的支架，使得轉彎控制(zhi)特別順暢，板(ban)面很寬，保證了穩定性(xing)。

適(shi)用(yong)：特別適(shi)合用(yong)來刷街。

電動滑板Zboard

特點：分為遙控式和感應式的，遙控式的需要手持一個遙控裝置隨時控制滑板，感應式的電動滑板可以根據你身體重心的變化自己完成加速、減速、轉彎等操作。【詳細>>】