【茯苓(ling)(ling)祛斑】茯苓(ling)(ling)能祛斑嗎 茯苓(ling)(ling)怎么吃能祛斑 茯苓(ling)(ling)祛斑的正確(que)方法

茯苓能祛斑嗎

茯苓是可以祛斑的。茯(fu)苓既(ji)能(neng)健脾，又能(neng)滲濕，又可用為補肺脾，治氣(qi)虛(xu)之輔佐藥。它(ta)還可用于痰飲(yin)咳嗽，痰濕入絡，肩(jian)背酸痛。可以說，茯(fu)苓有著十分顯著的功效(xiao)和(he)作用。

茯苓怎么吃能祛斑

1、茯苓杏(xing)仁奶茶，添加(jia)了(le)杏(xing)仁，可(ke)以健脾寧心，面色(se)紅(hong)潤，對付(fu)春季出現的(de)(de)(de)色(se)斑、小痘(dou)痘(dou)等有(you)不錯(cuo)的(de)(de)(de)效果，常喝(he)茯苓杏(xing)仁奶茶還有(you)一定(ding)的(de)(de)(de)助睡(shui)眠作用(yong)，能緩解春季出現的(de)(de)(de)煩躁情緒。

2、栗子茯(fu)苓粥(zhou)：茯(fu)苓15克，栗子10枚(mei)，糯米30克 ，將(jiang)茯(fu)苓洗凈入鍋，加冷水，用小(xiao)(xiao)火煎半小(xiao)(xiao)時，棄渣留湯，加入栗子肉(rou)、糯米，再煮成粥(zhou)食用。功效：健脾益腎，利(li)濕止瀉(xie)，適宜(yi)于(yu)小(xiao)(xiao)便不利(li)、慢(man)性腎炎者。

3、當(dang)(dang)歸(gui)茯苓燉雞湯：當(dang)(dang)歸(gui)50克，茯苓20克，烏雞一只，生(sheng)姜一塊，水適(shi)量，文火(huo)共燉，至肉爛湯濃時，調味裝盤(pan)即(ji)可食(shi)用(yong)。具(ju)有益氣健(jian)脾(pi)，寧(ning)心安神的作(zuo)用(yong)。

4、蓮子(zi)茯苓(ling)糕(gao)：茯苓(ling)、蓮子(zi)、麥冬(dong)各等份(fen)，茯苓(ling)、蓮子(zi)、麥冬(dong)共(gong)研細末，加入(ru)白糖、桂花適量拌勻，用水(shui)和面蒸糕(gao)食用。功效：寧心健脾(pi)，適宜于(yu)因(yin)心陰不足，脾(pi)氣(qi)虛(xu)弱(ruo)而引起的干渴(ke)、心悸、少(shao)食、神疲者(zhe)。

茯苓祛斑面膜制作方法

1、白茯苓白芍美白面膜

材料：白芍20克(ke)、白術20克(ke)、白茯苓10克(ke)、當歸10克(ke)。

做法：每晚將白(bai)芍、白(bai)術、白(bai)茯苓、當歸(gui)各等分研末(mo)，然后(hou)用蜂蜜或蛋(dan)清調成糊狀均勻涂臉上就行。此方(fang)美(mei)白(bai)效果好，祛斑(ban)(ban)次之，可以再加(jia)少量的綠(lv)豆美(mei)白(bai)效果會(hui)更好。但是(shi)對于(yu)雀斑(ban)(ban)和黃褐斑(ban)(ban)等嚴重(zhong)性的斑(ban)(ban)點是(shi)不(bu)能祛的。

2、三白面膜

材料：白芷粉1茶匙(chi)、白茯苓2茶匙(chi)、白芨1茶匙(chi)、蘆薈(hui)鮮汁、蜂蜜或(huo)牛奶(nai)適量(liang)。

做法：將以上三種粉末溫和(he)，冬天加蜂(feng)蜜適(shi)量調和(he)，如果感(gan)覺粘(zhan)就加幾(ji)滴牛奶(nai)。夏天或是超油皮膚就只(zhi)加牛奶(nai)適(shi)量調和(he)。每(mei)次20到30分鐘。這(zhe)款面膜具(ju)有柔嫩(nen)肌膚、美白(bai)潤澤的功效(xiao)。

3、白芷銀玉(yu)面膜

材料：白芷粉5克(ke)(ke)、白茯苓(ling)粉5克(ke)(ke)、銀耳(er)湯（取干銀耳(er)加水熬煮即可）適量。

做法(fa)：將白芷(zhi)粉(fen)和白茯苓粉(fen)用銀耳湯調(diao)成糊狀即成。晚睡時(shi)用此面膜(mo)敷(fu)臉(lian)，次日清晨(chen)洗去。連用1個月以上。這款面膜(mo)有營(ying)養皮膚，淡(dan)化色素(su)斑的(de)功效。