【茯(fu)苓祛(qu)斑】茯(fu)苓能(neng)祛(qu)斑嗎 茯(fu)苓怎么吃能(neng)祛(qu)斑 茯(fu)苓祛(qu)斑的(de)正確方法

茯苓能祛斑嗎

茯苓是可以祛斑的(de)。茯苓既能健脾，又能滲濕，又可(ke)用(yong)為補肺脾，治氣(qi)虛之(zhi)輔佐藥(yao)。它還(huan)可(ke)用(yong)于痰(tan)飲(yin)咳(ke)嗽，痰(tan)濕入絡(luo)，肩背酸痛。可(ke)以說，茯苓有著(zhu)十分顯著(zhu)的(de)功效和作用(yong)。

茯苓怎么吃能祛斑

1、茯苓杏(xing)仁(ren)奶(nai)茶(cha)，添加了杏(xing)仁(ren)，可(ke)以健脾寧心，面(mian)色紅潤，對付春季出現的(de)色斑、小痘痘等有(you)不錯的(de)效果，常喝茯苓杏(xing)仁(ren)奶(nai)茶(cha)還有(you)一定的(de)助睡眠(mian)作用，能緩解春季出現的(de)煩躁情緒。

2、栗(li)(li)子茯苓(ling)粥：茯苓(ling)15克(ke)，栗(li)(li)子10枚(mei)，糯米30克(ke) ，將茯苓(ling)洗凈(jing)入鍋，加冷水，用(yong)小(xiao)(xiao)火(huo)煎半小(xiao)(xiao)時，棄(qi)渣留湯，加入栗(li)(li)子肉、糯米，再煮成粥食(shi)用(yong)。功(gong)效(xiao)：健脾益腎，利濕止瀉(xie)，適宜于小(xiao)(xiao)便不利、慢性腎炎者(zhe)。

3、當歸茯(fu)苓(ling)燉雞(ji)湯：當歸50克(ke)，茯(fu)苓(ling)20克(ke)，烏雞(ji)一(yi)只，生姜一(yi)塊，水適(shi)量(liang)，文火(huo)共燉，至肉爛湯濃時，調味(wei)裝盤(pan)即可食用。具有益氣健(jian)脾，寧(ning)心安神的作用。

4、蓮子(zi)茯(fu)苓糕：茯(fu)苓、蓮子(zi)、麥(mai)冬各等份(fen)，茯(fu)苓、蓮子(zi)、麥(mai)冬共研(yan)細末，加入(ru)白糖、桂花適(shi)量拌勻(yun)，用水和面蒸糕食用。功效：寧心(xin)健脾，適(shi)宜于(yu)因心(xin)陰不(bu)足，脾氣虛(xu)弱而引(yin)起的(de)干(gan)渴、心(xin)悸、少食、神疲者。

茯苓祛斑面膜制作方法

1、白茯苓白芍美白面膜

材料：白(bai)芍20克、白(bai)術20克、白(bai)茯苓(ling)10克、當歸10克。

做(zuo)法：每晚將白(bai)芍、白(bai)術、白(bai)茯苓、當歸各等分研末，然(ran)后用蜂蜜或蛋清調(diao)成糊狀均勻涂(tu)臉上就行。此方(fang)美白(bai)效果好，祛斑(ban)次之，可以再加(jia)少(shao)量的綠豆美白(bai)效果會更好。但是(shi)對于雀斑(ban)和黃褐斑(ban)等嚴重(zhong)性的斑(ban)點是(shi)不(bu)能祛的。

2、三白面膜

材料：白(bai)(bai)芷(zhi)粉1茶匙、白(bai)(bai)茯苓2茶匙、白(bai)(bai)芨(ji)1茶匙、蘆(lu)薈(hui)鮮汁(zhi)、蜂蜜或牛(niu)奶適量。

做法：將以上三(san)種粉末溫和(he)，冬天(tian)加蜂蜜適(shi)量調和(he)，如果感覺粘就(jiu)加幾(ji)滴牛奶(nai)(nai)。夏天(tian)或是(shi)超(chao)油皮(pi)膚(fu)就(jiu)只(zhi)加牛奶(nai)(nai)適(shi)量調和(he)。每次20到30分(fen)鐘。這款(kuan)面(mian)膜具有柔嫩肌膚(fu)、美(mei)白(bai)潤(run)澤的功效。

3、白(bai)芷(zhi)銀(yin)玉面膜

材料：白芷粉(fen)5克、白茯苓粉(fen)5克、銀耳湯(tang)（取干銀耳加水熬煮即(ji)可）適(shi)量。

做法：將白芷粉(fen)和白茯苓粉(fen)用(yong)(yong)銀耳湯調成糊(hu)狀(zhuang)即成。晚睡時用(yong)(yong)此面膜(mo)(mo)敷(fu)臉，次日(ri)清晨(chen)洗去(qu)。連用(yong)(yong)1個(ge)月以(yi)上。這款面膜(mo)(mo)有營養皮(pi)膚(fu)，淡化色素(su)斑的功(gong)效。