【茯(fu)苓祛(qu)斑(ban)】茯(fu)苓能(neng)祛(qu)斑(ban)嗎 茯(fu)苓怎么吃能(neng)祛(qu)斑(ban) 茯(fu)苓祛(qu)斑(ban)的(de)正確方(fang)法

茯苓能祛斑嗎

茯苓是可以祛斑的。茯苓(ling)既能健脾，又(you)能滲濕，又(you)可(ke)(ke)用為補肺脾，治(zhi)氣虛之輔佐(zuo)藥(yao)。它還(huan)可(ke)(ke)用于(yu)痰(tan)飲咳嗽，痰(tan)濕入(ru)絡，肩背酸痛(tong)。可(ke)(ke)以說，茯苓(ling)有著十分顯著的功(gong)效和(he)作用。

茯苓怎么吃能祛斑

1、茯苓杏仁(ren)奶茶(cha)，添(tian)加(jia)了(le)杏仁(ren)，可以健脾寧心(xin)，面色(se)紅潤，對付春季出現(xian)的(de)(de)色(se)斑、小痘(dou)痘(dou)等有不錯的(de)(de)效果，常喝茯苓杏仁(ren)奶茶(cha)還有一定的(de)(de)助睡(shui)眠作用，能緩(huan)解春季出現(xian)的(de)(de)煩躁情緒。

2、栗子茯苓(ling)粥：茯苓(ling)15克，栗子10枚，糯(nuo)米(mi)30克 ，將茯苓(ling)洗凈入(ru)鍋，加冷水，用(yong)小火煎半小時(shi)，棄渣留湯，加入(ru)栗子肉、糯(nuo)米(mi)，再煮成粥食用(yong)。功效：健脾益(yi)腎，利(li)(li)濕止瀉(xie)，適宜于小便不利(li)(li)、慢性腎炎(yan)者。

3、當歸(gui)(gui)茯(fu)苓燉雞湯：當歸(gui)(gui)50克，茯(fu)苓20克，烏雞一只，生姜一塊，水適(shi)量，文火共燉，至肉(rou)爛湯濃時，調(diao)味(wei)裝盤即可食用(yong)。具有益氣健脾，寧(ning)心安神的作用(yong)。

4、蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)(zi)茯苓糕(gao)：茯苓、蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)(zi)、麥(mai)(mai)冬各等份，茯苓、蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)(zi)、麥(mai)(mai)冬共研細末，加(jia)入(ru)白糖、桂花(hua)適(shi)量拌勻，用(yong)水(shui)和面蒸(zheng)糕(gao)食(shi)用(yong)。功效：寧(ning)心(xin)(xin)健脾，適(shi)宜于因心(xin)(xin)陰不(bu)足，脾氣虛弱而引起的干(gan)渴、心(xin)(xin)悸、少食(shi)、神疲者(zhe)。

茯苓祛斑面膜制作方法

1、白茯苓白芍美白面膜

材料：白芍20克、白術(shu)20克、白茯苓(ling)10克、當歸10克。

做法(fa)：每晚將白芍、白術、白茯苓、當(dang)歸各等(deng)分研(yan)末，然后用蜂蜜或蛋清調成糊狀均勻涂(tu)臉上就行。此方美白效果好，祛斑(ban)次(ci)之，可以再(zai)加少量的綠豆(dou)美白效果會更好。但是對于雀斑(ban)和(he)黃褐斑(ban)等(deng)嚴重性的斑(ban)點是不能祛的。

2、三白面膜

材(cai)料：白芷粉1茶匙(chi)、白茯苓2茶匙(chi)、白芨1茶匙(chi)、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。

做(zuo)法：將以上三種粉末溫和(he)(he)，冬(dong)天(tian)加蜂蜜適(shi)量調(diao)和(he)(he)，如果感覺粘就加幾滴牛(niu)奶。夏天(tian)或是超油皮膚就只加牛(niu)奶適(shi)量調(diao)和(he)(he)。每次20到30分鐘。這款(kuan)面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤的功效(xiao)。

3、白芷銀(yin)玉面膜

材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳(er)湯（取干(gan)銀耳(er)加水熬煮(zhu)即可）適量(liang)。

做法：將(jiang)白芷粉(fen)和白茯(fu)苓粉(fen)用(yong)銀耳湯調成糊(hu)狀即成。晚睡時用(yong)此面(mian)膜敷臉(lian)，次日清晨(chen)洗去。連用(yong)1個(ge)月以上。這款(kuan)面(mian)膜有營養(yang)皮膚，淡化色素斑的功效。