【茯(fu)苓祛(qu)斑(ban)】茯(fu)苓能(neng)祛(qu)斑(ban)嗎 茯(fu)苓怎么吃能(neng)祛(qu)斑(ban) 茯(fu)苓祛(qu)斑(ban)的正(zheng)確方法

茯苓能祛斑嗎

茯苓是可以祛斑的(de)。茯(fu)(fu)苓既(ji)能健脾(pi)，又能滲濕，又可(ke)用為(wei)補肺脾(pi)，治氣虛之輔佐(zuo)藥。它還可(ke)用于(yu)痰飲(yin)咳(ke)嗽，痰濕入絡，肩背酸痛。可(ke)以說，茯(fu)(fu)苓有著十(shi)分顯著的(de)功效和作用。

茯苓怎么吃能祛斑

1、茯苓(ling)杏仁奶(nai)茶，添加了杏仁，可以(yi)健(jian)脾寧(ning)心(xin)，面色(se)(se)紅潤，對付春季出現(xian)的色(se)(se)斑(ban)、小痘痘等有(you)不錯的效果，常喝茯苓(ling)杏仁奶(nai)茶還(huan)有(you)一定的助睡眠作用，能緩解春季出現(xian)的煩躁情緒。

2、栗子茯苓粥：茯苓15克，栗子10枚，糯米(mi)30克 ，將茯苓洗凈入鍋(guo)，加(jia)冷水，用小(xiao)火煎半小(xiao)時，棄渣留湯，加(jia)入栗子肉、糯米(mi)，再煮成粥食用。功效：健(jian)脾益腎，利(li)濕止瀉，適宜于(yu)小(xiao)便(bian)不利(li)、慢性(xing)腎炎者。

3、當歸(gui)茯(fu)苓燉(dun)雞(ji)湯：當歸(gui)50克(ke)，茯(fu)苓20克(ke)，烏雞(ji)一(yi)(yi)只，生姜(jiang)一(yi)(yi)塊(kuai)，水(shui)適量，文火(huo)共(gong)燉(dun)，至肉爛湯濃時，調味(wei)裝盤即可食用。具有益(yi)氣健脾，寧(ning)心安(an)神的作用。

4、蓮子茯苓糕：茯苓、蓮子、麥冬(dong)各等份(fen)，茯苓、蓮子、麥冬(dong)共研細(xi)末，加入白糖(tang)、桂花適(shi)量拌勻(yun)，用水和(he)面蒸(zheng)糕食用。功(gong)效：寧(ning)心(xin)健脾(pi)，適(shi)宜(yi)于因(yin)心(xin)陰(yin)不(bu)足，脾(pi)氣虛弱而引起的干渴、心(xin)悸、少食、神疲(pi)者。

茯苓祛斑面膜制作方法

1、白茯苓白芍美白面膜

材料：白(bai)芍20克(ke)、白(bai)術20克(ke)、白(bai)茯苓10克(ke)、當(dang)歸10克(ke)。

做(zuo)法：每晚將白(bai)芍、白(bai)術、白(bai)茯苓、當(dang)歸各(ge)等(deng)分研末，然后(hou)用蜂蜜(mi)或(huo)蛋清調成糊狀(zhuang)均勻涂(tu)臉上就行。此方美白(bai)效(xiao)果好，祛(qu)斑(ban)次之，可(ke)以再加少量(liang)的綠豆美白(bai)效(xiao)果會更好。但是(shi)對(dui)于雀斑(ban)和黃(huang)褐(he)斑(ban)等(deng)嚴(yan)重性(xing)的斑(ban)點(dian)是(shi)不能祛(qu)的。

2、三白面膜

材料：白芷(zhi)粉(fen)1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨(ji)1茶匙、蘆薈鮮汁(zhi)、蜂蜜或牛奶適量。

做法(fa)：將(jiang)以上三種粉末(mo)溫和，冬天加蜂蜜(mi)適(shi)量調(diao)和，如果感覺粘就加幾(ji)滴(di)牛奶。夏天或是超油皮膚(fu)就只加牛奶適(shi)量調(diao)和。每次20到30分(fen)鐘。這款面膜具(ju)有柔(rou)嫩(nen)肌膚(fu)、美(mei)白(bai)潤(run)澤(ze)的功效(xiao)。

3、白芷銀玉面(mian)膜(mo)

材料(liao)：白芷粉(fen)5克、白茯苓粉(fen)5克、銀耳湯（取干銀耳加水熬煮即可(ke)）適量。

做法：將(jiang)白芷粉(fen)和白茯苓(ling)粉(fen)用銀耳湯(tang)調成糊狀(zhuang)即(ji)成。晚睡時(shi)用此面(mian)膜敷臉，次日清(qing)晨洗(xi)去。連用1個月以上。這款(kuan)面(mian)膜有營養皮(pi)膚，淡化色素斑的(de)功效。