紅景天的吃法

紅景天味道甘、澀，一般都是用水煎(jian)(jian)煮來喝(he)的(de)。所以也是可以泡水喝(he)，可以煎(jian)(jian)著(zhu)吃(chi)。

不(bu)過相對來說，煮著喝效果更好，因為煮著喝比泡著喝時，能(neng)讓紅(hong)景天的成分(fen)更加完全溶解(jie)，營養也更充分(fen)。

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但紅景天的吃(chi)法要看(kan)是(shi)(shi)(shi)根(gen)塊，還是(shi)(shi)(shi)粉末狀的，根(gen)塊狀的應煮著吃(chi)，而(er)粉末狀是(shi)(shi)(shi)更適合于(yu)泡著吃(chi)。

想要泡水喝的話，用(yong)紅景天五(wu)到十克這樣子，研(yan)磨成(cheng)(cheng)細粉，然后沖開就(jiu)好(hao)，再(zai)加上(shang)一(yi)點蜂(feng)蜜就(jiu)好(hao)了，攪勻即成(cheng)(cheng)。一(yi)般(ban)每天上(shang)下午各(ge)飲1次。即(ji)可補氣養心(xin)，增(zeng)強(qiang)人(ren)體適應能力，又能緩解疲勞(lao)，增(zeng)強(qiang)人(ren)體適應能力。

同時，紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲，或浸酒和配以其他中藥調配使用，每次用量20到30克。

煮著(zhu)吃時，可先將紅景天(tian)用水浸泡3到4個(ge)小(xiao)時，然后用小(xiao)火煎煮40分鐘左右即可。

值得提(ti)醒的(de)是，孕婦和小兒服用紅景天時(shi)，一(yi)定要遵循醫(yi)生的(de)囑(zhu)咐，為(wei)防(fang)引出不必要的(de)麻(ma)煩。同時(shi)，如果需要去西藏等高(gao)原地區(qu)旅行時(shi)，可提(ti)前10天服用紅景天，這樣的(de)抗(kang)高原(yuan)反(fan)應效果更好。

紅景天的吃法推薦

推薦1：泡沸水

紅(hong)景天充當(dang)茶葉。材料：紅(hong)景天10～15克、圓肉或杞子10克、大棗2～3粒泡(pao)沸水，每日1～2次(ci)。能(neng)促進(jin)人體自身調(diao)節(jie)，例(li)如使(shi)高血壓(ya)患者(zhe)降壓(ya)，使(shi)低(di)血壓(ya)者(zhe)血壓(ya)升(sheng)至正常水(shui)平，亦即雙向調(diao)節(jie)作(zuo)用(yong);能提高(gao)人體對不(bu)良(liang)環(huan)境因素刺(ci)激的(de)抵抗(kang)力(li)和耐受(shou)力(li)，如抵抗(kang)高(gao)溫、嚴寒(han)、缺(que)氧、污染、輻射(she)、噪聲、有毒有害物(wu)質等不(bu)良(liang)因素對機體的(de)影響。紅(hong)景天還有抗(kang)疲勞及(ji)促進性功能的(de)作用。

推薦2：紅景天泡酒

材料：5g紅景天泡250ml白酒，一(yi)周后即可飲(yin)用，每日(ri)一(yi)次，每次不超過50ml。紅景(jing)天甙能增加(jia)二倍體成纖維(wei)細(xi)胞(bao)的傳代(dai)數，延長其(qi)存活時間，促進細(xi)胞(bao)的分裂，降(jiang)低衰老細(xi)胞(bao)mao活性；紅(hong)景天可使老齡大鼠紅(hong)細(xi)胞sod活性提高，使(shi)老齡小(xiao)鼠血、肝和睪丸(wan)的(de)lpo和(he)睪丸(wan)的脂褐素含量降低，說明有抑制機體內自由基反應的作用。臨床上用為(wei)滋補強壯藥，對神經衰弱、失眠、健忘、疲憊等癥狀有一定改善作用，適用于老年人(ren)、恢復期病(bing)人(ren)以及運動(dong)員(yuan)、特殊環(huan)境中(zhong)的工作人(ren)員(yuan)的保(bao)健。

推薦3：紅景天和肉類煲湯

材料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗(zao)5～7粒、雪蓮(lian)花3朵，褒(bao)雞、排骨(gu)或(huo)瘦(shou)肉，每周(zhou)2～3次。紅景天的花、根入藥(yao)，主治肺病、神經麻痹(bi)癥、退燒等。

不同功能紅景天吃法

1、治療心悸氣短

紅(hong)景天具有(you)很(hen)好的(de)益(yi)氣活血效(xiao)果(guo)，對于氣虛血瘀所(suo)致的(de)胸(xiong)痹心痛，心悸氣短，神(shen)疲乏力，少氣懶言有(you)很(hen)好的(de)調理作用(yong)，一般可與黃芪、三七等藥同用(yong)。

2、治療肺虛咳嗽

紅景天(tian)能夠(gou)潤肺止咳，滋補元(yuan)氣，有(you)效增強人體(ti)免(mian)疫力，對(dui)于肺虛咳嗽有(you)很好的調理改(gai)善(shan)作用。一般我們可以直接將紅景天(tian)切片開水浸泡(pao)，每天(tian)飲(yin)用3次(ci)，每次(ci)5克即可(ke)。

3 、治療免疫力底下

紅景(jing)天(tian)(tian)具有調節免疫，預防疾病的(de)作(zuo)用，適(shi)用于陽痿、糖尿病、低血壓、心功能(neng)不全(quan)、氣管炎、便秘、神經衰弱等(deng)病癥。一般可以用紅景(jing)天(tian)(tian)50克，煎(jian)水濾汁后(hou)加入蜂蜜攪拌均(jun)勻即可。

4 、治療疲勞乏力

紅(hong)景天能夠有效調節人體微循環，幫助降低血(xue)壓，緩解疲勞。一般(ban)我們可以用紅(hong)景天15克，枸杞(qi)子10克，大棗(zao)3顆，洗(xi)凈后沸水沖泡10分鐘，待茶飲用。

5、治療失眠

紅(hong)景天(tian)是滋補強壯藥，對于神(shen)經衰弱、失眠、健忘都有一定的改(gai)善作用(yong)，特別適合老年人(ren)、恢復期病人(ren)使用(yong)。一般(ban)我們可以(yi)取(qu)5克紅景天浸泡在250毫升白酒(jiu)中，一周后飲(yin)用，每天1次，每次不(bu)超過50毫升(sheng)。

紅景天不能和什么一起吃

1、紅景天只能單獨沖泡

紅(hong)(hong)景天在平(ping)時(shi)的生(sheng)活中多(duo)種不同的服用(yong)(yong)(yong)方(fang)法(fa)，用(yong)(yong)(yong)它泡(pao)水(shui)是最常見(jian)的食用(yong)(yong)(yong)方(fang)法(fa)之(zhi)一，但是大家在用(yong)(yong)(yong)紅(hong)(hong)景天泡(pao)水(shui)時(shi)，一定要注意，不能(neng)把它與(yu)其他茶葉或者中藥材一起(qi)沖(chong)泡(pao)，不然(ran)會讓紅(hong)(hong)景天的營養成分大量流失，沖(chong)泡(pao)飲用(yong)(yong)(yong)以(yi)后也起(qi)不到應有的作用(yong)(yong)(yong)。

2、紅景天會引發過敏

紅(hong)(hong)景(jing)天中有(you)多(duo)種微(wei)量成(cheng)分，它(ta)們中有(you)一些(xie)是(shi)天然的(de)(de)(de)過敏(min)(min)(min)源(yuan)，使得(de)有(you)些(xie)人服(fu)用(yong)(yong)紅(hong)(hong)景(jing)以后容易出現過敏(min)(min)(min)反應，像失眠、心悸以及皮膚(fu)紅(hong)(hong)疹等癥狀(zhuang)就都是(shi)紅(hong)(hong)景(jing)天過敏(min)(min)(min)后的(de)(de)(de)常見反應，那些(xie)本身就是(shi)過敏(min)(min)(min)體質的(de)(de)(de)人群，是(shi)不宜服(fu)用(yong)(yong)紅(hong)(hong)景(jing)天的(de)(de)(de)。

3、紅景天活血功效強

紅景天具有出發的活血作用，這不(bu)能算是它(ta)的副作用，但是生活中有些人(ren)群卻不(bu)能服用它(ta)，特別是懷孕以后的女(nv)性(xing)，如果(guo)她們食用紅(hong)景天，會引發子(zi)宮(gong)收縮，會出現胎(tai)動不(bu)安，或者(zhe)流產等多種不(bu)良癥狀。

什么人群適合喝紅景天

1、對(dui)免疫功能低的(de)作用是扶正固本的(de)適應老年患者(zhe)，高血(xue)壓，神經衰弱，更年期(qi)綜合(he)癥，心血(xue)管疾病(bing)，糖尿(niao)病(bing)，高海拔疾病(bing)，增進食欲(yu)，促進睡眠(mian)。

2、專業和長期面(mian)對電腦工作的人(ren)(ren)群，紅景(jing)天有效的輻射(she)防護，提(ti)高個(ge)人(ren)(ren)的機(ji)體(ti)免疫能力。

3、紅(hong)景天具有增強腦血流，提高機體免疫力的(de)功效(xiao)和(he)提高工作效(xiao)率的(de)心理效(xiao)應(ying)。

4、第一(yi)次進藏(zang)的(de)人。紅景天是(shi)進西藏(zang)前改進心血(xue)管容量的(de)非藥物的(de)選擇(ze)，但至少(shao)提前一(yi)個月就(jiu)開始喝，將(jiang)是(shi)非常有(you)效的(de)。