紅景天的吃法

紅景(jing)天味(wei)道甘、澀，一(yi)般都是用水(shui)(shui)煎(jian)煮(zhu)來喝(he)的(de)。所(suo)以(yi)也是可以(yi)泡水(shui)(shui)喝(he)，可以(yi)煎(jian)著吃。

不(bu)過相(xiang)對來說(shuo)，煮(zhu)(zhu)著(zhu)喝效果更好，因為煮(zhu)(zhu)著(zhu)喝比泡著(zhu)喝時(shi)，能讓(rang)紅(hong)景天的成分更加完全溶解，營養也更充分。

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但紅景(jing)天的吃(chi)法(fa)要(yao)看(kan)是根塊，還是粉末狀的，根塊狀的應煮(zhu)著(zhu)吃(chi)，而粉末狀是更(geng)適合于泡著(zhu)吃(chi)。

想(xiang)要泡水(shui)喝的(de)話，用(yong)紅景天五到十克這樣子，研磨成(cheng)細(xi)粉，然后(hou)沖開(kai)就(jiu)好，再加上(shang)一點蜂蜜就(jiu)好了，攪勻即(ji)成(cheng)。一般每(mei)天上(shang)下午各(ge)飲1次。即可(ke)補氣養(yang)心，增(zeng)強(qiang)人(ren)體適應(ying)能(neng)力(li)，又能(neng)緩解疲勞，增(zeng)強(qiang)人(ren)體適應(ying)能(neng)力(li)。

同時，紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲，或浸酒和配以其他中藥調配使用，每次用量20到30克(ke)。

煮著吃時，可先將紅景天用水浸泡3到4個(ge)小時，然后(hou)用小火煎煮40分(fen)鐘左右即可。

值(zhi)得(de)提醒的是，孕(yun)婦和(he)小兒服用紅景天(tian)時(shi)，一(yi)定要遵循(xun)醫生的囑咐(fu)，為(wei)防(fang)引出不必要的麻煩。同時(shi)，如果需(xu)要去西(xi)藏等高原地區旅行時(shi)，可提前10天服用紅景天，這樣的抗高(gao)原(yuan)反應效果更好。

紅景天的吃法推薦

推薦1：泡沸水

紅(hong)景天(tian)充當茶葉。材料(liao)：紅(hong)景天(tian)10～15克、圓肉或杞(qi)子(zi)10克、大棗2～3粒泡(pao)沸水，每日1～2次(ci)。能促進人(ren)體自身調節(jie)，例(li)如(ru)使高血壓(ya)患者降壓(ya)，使低血壓(ya)者血壓(ya)升(sheng)至正(zheng)常水平，亦即雙向調節(jie)作用;能提高人(ren)體(ti)對不(bu)良(liang)環境因素刺激的(de)抵抗力和(he)耐受力，如抵抗高溫、嚴寒(han)、缺氧(yang)、污(wu)染、輻射、噪聲、有毒有害物(wu)質等不(bu)良(liang)因素對機體(ti)的(de)影響。紅景天還有抗疲勞及(ji)促進性功能的(de)作用。

推薦2：紅景天泡酒

材料：5g紅景天泡250ml白(bai)酒，一(yi)周后即(ji)可飲用，每(mei)日一(yi)次，每(mei)次不超過50ml。紅(hong)景天甙能增加(jia)二倍體(ti)成纖維(wei)細胞(bao)的(de)傳代數，延長其存活時間，促(cu)進細胞(bao)的(de)分裂，降低衰老(lao)細胞(bao)mao活性；紅景天(tian)可使老齡(ling)大(da)鼠紅細胞sod活(huo)性提高，使老齡小鼠血、肝(gan)和睪丸的lpo和睪(gao)丸(wan)的脂褐(he)素含(han)量降低，說明有(you)抑(yi)制機體內自由基(ji)反應的作(zuo)用。臨床上用為滋補強壯(zhuang)藥，對神(shen)經衰弱、失(shi)眠(mian)、健忘、疲憊等癥狀有(you)一定改善作(zuo)用，適用于(yu)老年人(ren)、恢復期病(bing)人(ren)以(yi)及運動員(yuan)、特殊環(huan)境中的工作(zuo)人(ren)員(yuan)的保健。

推薦3：紅景天和肉類煲湯

材料：20～30克、北芪15克、枸(gou)杞(qi)子15克(ke)、大棗5～7粒、雪蓮花(hua)3朵，褒雞、排骨或瘦肉(rou)，每周2～3次。紅景天的花、根入(ru)藥(yao)，主治肺病、神經麻痹癥、退燒等。

不同功能紅景天吃法

1、治療心悸氣短

紅景天具有很好(hao)的(de)益氣(qi)活血(xue)效果，對于氣(qi)虛血(xue)瘀所致的(de)胸(xiong)痹(bi)心(xin)痛，心(xin)悸氣(qi)短，神疲乏力，少氣(qi)懶言有很好(hao)的(de)調理作用，一(yi)般可與黃芪(qi)、三七等(deng)藥同(tong)用。

2、治療肺虛咳嗽

紅景(jing)(jing)天能夠潤肺止咳(ke)，滋補元(yuan)氣，有效(xiao)增強人體免疫力，對于(yu)肺虛(xu)咳(ke)嗽有很好的調理改善作用。一(yi)般我們可以(yi)直接將紅景(jing)(jing)天切片開水浸(jin)泡(pao)，每天飲用3次，每(mei)次5克(ke)即可(ke)。

3 、治療免疫力底下

紅景(jing)天具有調節免疫，預(yu)防(fang)疾病的作(zuo)用(yong)(yong)，適用(yong)(yong)于陽痿、糖尿病、低血壓、心功(gong)能不全(quan)、氣管炎、便秘、神經衰弱等病癥。一(yi)般可(ke)以用(yong)(yong)紅景(jing)天50克，煎水濾(lv)汁后(hou)加入蜂蜜攪拌(ban)均勻即(ji)可。

4 、治療疲勞乏力

紅(hong)景天能夠(gou)有效調節人體微循環(huan)，幫助降(jiang)低血壓(ya)，緩(huan)解疲勞。一(yi)般(ban)我們(men)可以用紅(hong)景天15克，枸杞子10克，大棗3顆，洗(xi)凈后沸(fei)水沖泡10分(fen)鐘，待(dai)茶飲用。

5、治療失眠

紅(hong)景天(tian)是滋(zi)補強壯藥(yao)，對(dui)于神經(jing)衰弱(ruo)、失眠(mian)、健(jian)忘都有一定的改善作用，特別適合老(lao)年(nian)人(ren)、恢復期病(bing)人(ren)使用。一般我們可以取5克紅景(jing)天(tian)浸泡在250毫升白酒中，一(yi)周后飲用，每天1次，每次不超(chao)過50毫(hao)升(sheng)。

紅景天不能和什么一起吃

1、紅景天只能單獨沖泡

紅(hong)(hong)景天(tian)在平時的(de)生活中多種不(bu)同(tong)的(de)服用(yong)(yong)方(fang)法，用(yong)(yong)它泡水是最常見(jian)的(de)食(shi)用(yong)(yong)方(fang)法之一，但(dan)是大家在用(yong)(yong)紅(hong)(hong)景天(tian)泡水時，一定要注意，不(bu)能把(ba)它與其他茶葉或者中藥材一起(qi)沖泡，不(bu)然(ran)會讓(rang)紅(hong)(hong)景天(tian)的(de)營養成分大量流(liu)失(shi)，沖泡飲用(yong)(yong)以后也起(qi)不(bu)到(dao)應(ying)有的(de)作用(yong)(yong)。

2、紅景天會引發過敏

紅景(jing)天中有多(duo)種微量成分，它(ta)們中有一些(xie)是天然的過敏(min)源，使(shi)得有些(xie)人(ren)服(fu)用紅景(jing)以后容(rong)易出現過敏(min)反應，像失眠、心悸(ji)以及(ji)皮(pi)膚紅疹等(deng)癥狀就(jiu)都是紅景(jing)天過敏(min)后的常(chang)見反應，那些(xie)本身就(jiu)是過敏(min)體質的人(ren)群，是不(bu)宜服(fu)用紅景(jing)天的。

3、紅景天活血功效強

紅景天具有出發(fa)的活(huo)血作用(yong)，這不能(neng)算是(shi)它(ta)的副(fu)作用(yong)，但(dan)是(shi)生活(huo)中(zhong)有些人群(qun)卻(que)不能(neng)服用(yong)它(ta)，特別是(shi)懷孕以后的女(nv)性(xing)，如果她們食用(yong)紅景天，會(hui)引(yin)發(fa)子宮收(shou)縮，會(hui)出現胎(tai)動不安，或者(zhe)流產等(deng)多種不良癥狀。

什么人群適合喝紅景天

1、對免疫功能低的(de)作用(yong)是(shi)扶正固(gu)本(ben)的(de)適應老年(nian)(nian)患(huan)者，高(gao)血壓(ya)，神(shen)經衰(shuai)弱，更年(nian)(nian)期綜合癥，心血管疾(ji)病(bing)(bing)，糖尿病(bing)(bing)，高(gao)海拔(ba)疾(ji)病(bing)(bing)，增進(jin)食欲，促進(jin)睡(shui)眠。

2、專(zhuan)業和長期面對(dui)電腦(nao)工作的(de)人(ren)群，紅景天有效的(de)輻射防護(hu)，提(ti)高個人(ren)的(de)機(ji)體免疫能力。

3、紅景(jing)天(tian)具有增強腦(nao)血流，提高機體免疫力的(de)功效(xiao)和提高工(gong)作(zuo)效(xiao)率的(de)心(xin)理效(xiao)應。

4、第一次(ci)進(jin)藏的(de)(de)人(ren)。紅景天是進(jin)西(xi)藏前(qian)(qian)改進(jin)心血(xue)管容量的(de)(de)非藥物的(de)(de)選擇，但至(zhi)少提前(qian)(qian)一個月就(jiu)開(kai)始喝，將是非常(chang)有效的(de)(de)。