紅景天的吃法

紅景天味道甘、澀，一般都是用水煎煮來喝的。所以也是可以泡水喝，可以煎著吃。

不(bu)過相對(dui)來說(shuo)，煮(zhu)著喝效(xiao)果更好，因(yin)為煮(zhu)著喝比泡著喝時，能(neng)讓紅景天(tian)的成分更加完全溶解(jie)，營養也更充分。

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但紅(hong)景天的(de)吃(chi)法要看(kan)是(shi)根(gen)塊(kuai)，還是(shi)粉末(mo)狀(zhuang)的(de)，根(gen)塊(kuai)狀(zhuang)的(de)應煮著吃(chi)，而粉末(mo)狀(zhuang)是(shi)更(geng)適合于泡著吃(chi)。

想要泡水喝(he)的話，用紅(hong)景天(tian)五(wu)到十克這樣子，研磨(mo)成細粉，然后沖開就好(hao)，再(zai)加(jia)上一點(dian)蜂蜜就好(hao)了，攪勻即成。一般每天(tian)上下(xia)午各飲1次。即可補氣養心，增強人(ren)(ren)體適應能力(li)，又能緩解(jie)疲勞，增強人(ren)(ren)體適應能力(li)。

同時，紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲，或浸酒和配以其他中藥調配使用，每次用量20到30克。

煮著吃時，可先將(jiang)紅景天用水浸泡3到4個小(xiao)時(shi)，然后用小(xiao)火煎煮40分鐘左右即可。

值得(de)提(ti)醒(xing)的是，孕婦和小兒服用紅景天時(shi)，一(yi)定要(yao)(yao)遵循(xun)醫生的囑咐，為防引出不必要(yao)(yao)的麻煩。同時(shi)，如果需要(yao)(yao)去西藏等(deng)高(gao)原地區旅行時(shi)，可提(ti)前10天服用紅景天，這樣的抗高原反應效果更好。

紅景天的吃法推薦

推薦1：泡沸水

紅(hong)景(jing)天充當茶葉。材料：紅(hong)景(jing)天10～15克、圓肉或(huo)杞子10克、大棗(zao)2～3粒泡沸(fei)水，每日1～2次。能促進人體自(zi)身調(diao)節，例如使(shi)高血壓(ya)患者降壓(ya)，使(shi)低血壓(ya)者血壓(ya)升至正(zheng)常水平，亦(yi)即(ji)雙(shuang)向調(diao)節作用;能提高人體對不良環境因素刺(ci)激的抵抗(kang)(kang)力和(he)耐(nai)受力，如抵抗(kang)(kang)高溫、嚴寒、缺(que)氧、污(wu)染、輻射、噪聲、有毒有害物質等不良因素對機體的影響。紅景(jing)天還有抗(kang)(kang)疲(pi)勞及促(cu)進性功能的作用。

推薦2：紅景天泡酒

材料：5g紅(hong)景天泡250ml白(bai)酒，一(yi)周后即可飲用(yong)，每日(ri)一(yi)次(ci)，每次(ci)不超過50ml。紅景天甙能增加二(er)倍體成纖維細(xi)胞的(de)傳代數，延長(chang)其存活時間，促進細(xi)胞的(de)分(fen)裂，降低衰(shuai)老(lao)細(xi)胞mao活性(xing)；紅(hong)景天可使老齡(ling)大鼠紅(hong)細胞sod活性提高，使老(lao)齡小鼠血、肝和睪丸的lpo和睪丸的(de)脂褐素含(han)量降(jiang)低，說明有抑制機體內自(zi)由基反應的(de)作用(yong)。臨床上用(yong)為滋補(bu)強壯藥，對(dui)神經(jing)衰弱、失眠(mian)、健忘、疲憊等癥狀有一(yi)定(ding)改(gai)善作用(yong)，適用(yong)于(yu)老(lao)年人、恢(hui)復期病人以及運動員、特殊環境中的(de)工作人員的(de)保健。

推薦3：紅景天和肉類煲湯

材料：20～30克、北芪15克、枸杞(qi)子15克、大棗(zao)5～7粒、雪(xue)蓮花3朵，褒(bao)雞(ji)、排骨或瘦肉，每周(zhou)2～3次。紅景天(tian)的花、根入藥(yao)，主治肺病、神經麻痹癥、退燒等。

不同功能紅景天吃法

1、治療心悸氣短

紅景天具有很(hen)好的(de)(de)益氣(qi)(qi)活血效果，對于氣(qi)(qi)虛(xu)血瘀所(suo)致的(de)(de)胸(xiong)痹心(xin)痛，心(xin)悸氣(qi)(qi)短，神疲(pi)乏力，少氣(qi)(qi)懶言(yan)有很(hen)好的(de)(de)調理作(zuo)用(yong)，一般可與黃芪、三(san)七等藥同用(yong)。

2、治療肺虛咳嗽

紅景天能夠潤肺止咳，滋補(bu)元氣，有(you)效增強人體免疫力，對(dui)于(yu)肺虛咳嗽有(you)很好的調理改善(shan)作(zuo)用。一般(ban)我們可以直接將紅景天切片(pian)開(kai)水浸泡，每天飲(yin)用3次(ci)，每次(ci)5克即可(ke)。

3 、治療免疫力底下

紅景(jing)天具(ju)有調節免疫，預(yu)防疾病的作用，適用于陽痿、糖尿病、低血壓、心(xin)功能不全、氣管炎、便秘、神經衰弱等病癥。一般可(ke)以用紅景(jing)天50克，煎水濾汁后加入蜂蜜攪拌均勻即(ji)可。

4 、治療疲勞乏力

紅景(jing)天能夠有效(xiao)調(diao)節人體(ti)微循環(huan)，幫助降(jiang)低血(xue)壓，緩解疲勞。一般我們(men)可以用(yong)紅景(jing)天15克，枸杞子10克，大棗3顆，洗凈后沸水沖泡10分鐘，待(dai)茶飲用。

5、治療失眠

紅景天是滋補強(qiang)壯藥，對于神經衰(shuai)弱、失眠、健忘都有一定的改善作(zuo)用，特別(bie)適合(he)老年人(ren)、恢復期(qi)病人(ren)使用。一般我們可(ke)以取5克紅(hong)景天浸(jin)泡(pao)在250毫(hao)升白(bai)酒中，一周后飲用，每天1次，每次不(bu)超過50毫(hao)升(sheng)。

紅景天不能和什么一起吃

1、紅景天只能單獨沖泡

紅景天(tian)在平時(shi)的生活中多種(zhong)不(bu)同(tong)的服用(yong)(yong)方(fang)法(fa)，用(yong)(yong)它泡(pao)水(shui)是最常(chang)見的食用(yong)(yong)方(fang)法(fa)之一，但是大家在用(yong)(yong)紅景天(tian)泡(pao)水(shui)時(shi)，一定(ding)要注意，不(bu)能把它與其他茶(cha)葉或者中藥材一起(qi)沖泡(pao)，不(bu)然(ran)會讓紅景天(tian)的營養成分大量流(liu)失，沖泡(pao)飲用(yong)(yong)以后也起(qi)不(bu)到(dao)應有的作用(yong)(yong)。

2、紅景天會引發過敏

紅景天(tian)中(zhong)有(you)(you)多種微量成分，它們中(zhong)有(you)(you)一些是天(tian)然的(de)(de)過敏(min)(min)源，使(shi)得有(you)(you)些人服用紅景以(yi)后容易出現(xian)過敏(min)(min)反應，像失眠、心(xin)悸以(yi)及皮膚紅疹等癥狀就都(dou)是紅景天(tian)過敏(min)(min)后的(de)(de)常見反應，那(nei)些本(ben)身就是過敏(min)(min)體質(zhi)的(de)(de)人群，是不宜服用紅景天(tian)的(de)(de)。

3、紅景天活血功效強

紅景天具有出(chu)發的(de)活(huo)血作用，這不(bu)能算是(shi)它的(de)副作用，但是(shi)生活(huo)中有些人群卻不(bu)能服(fu)用它，特別是(shi)懷(huai)孕以(yi)后的(de)女性，如果她們食用紅(hong)景(jing)天，會引發子宮收(shou)縮，會出(chu)現(xian)胎動不(bu)安(an)，或者流產等(deng)多(duo)種(zhong)不(bu)良癥狀(zhuang)。

什么人群適合喝紅景天

1、對免(mian)疫功能低的(de)作用(yong)是扶正固本的(de)適(shi)應(ying)老(lao)年患者，高(gao)血(xue)壓，神經(jing)衰弱，更(geng)年期綜合(he)癥(zheng)，心血(xue)管疾病(bing)，糖尿病(bing)，高(gao)海拔疾病(bing)，增進食欲(yu)，促進睡(shui)眠。

2、專業和長期面對電腦工(gong)作的(de)人(ren)群，紅景天有(you)效的(de)輻射防(fang)護，提(ti)高個(ge)人(ren)的(de)機體免疫能力(li)。

3、紅(hong)景(jing)天(tian)具有增(zeng)強腦(nao)血流，提高機體免(mian)疫力的功效(xiao)和提高工(gong)作效(xiao)率的心理效(xiao)應。

4、第一次進藏的(de)人。紅(hong)景天是進西藏前(qian)改(gai)進心血(xue)管(guan)容量的(de)非(fei)藥物(wu)的(de)選擇，但至少提(ti)前(qian)一個月就開始(shi)喝，將是非(fei)常有(you)效的(de)。