紅景天的吃法

紅(hong)景(jing)天(tian)味道甘、澀，一般都是用水(shui)煎煮來(lai)喝(he)的。所以也是可以泡水(shui)喝(he)，可以煎著吃。

不過相對來說(shuo)，煮著(zhu)喝效果(guo)更好，因為煮著(zhu)喝比泡著(zhu)喝時，能讓紅景天的成(cheng)分更加完全溶解，營養也(ye)更充分。

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但紅景(jing)天的(de)(de)吃法要(yao)看(kan)是根塊，還是粉(fen)(fen)末狀的(de)(de)，根塊狀的(de)(de)應煮著吃，而粉(fen)(fen)末狀是更適合于(yu)泡著吃。

想要泡水喝(he)的話(hua)，用(yong)紅景天(tian)五到十克這樣子(zi)，研磨(mo)成細粉(fen)，然后(hou)沖開就(jiu)(jiu)好(hao)(hao)，再加上一點蜂蜜(mi)就(jiu)(jiu)好(hao)(hao)了，攪勻即(ji)成。一般每天(tian)上下午各飲1次。即可補氣養心，增強(qiang)人(ren)體(ti)(ti)適應能力(li)，又能緩解疲勞，增強(qiang)人(ren)體(ti)(ti)適應能力(li)。

同時，紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲，或浸酒和配以其他中藥調配使用，每次用量20到30克。

煮著吃時，可先將(jiang)紅景天用水浸泡3到4個小時，然后用小火煎煮40分鐘左右即可。

值得提醒的(de)是，孕婦和小兒(er)服用(yong)紅景天時，一(yi)定要(yao)(yao)遵循醫生的(de)囑(zhu)咐，為防引出不必(bi)要(yao)(yao)的(de)麻(ma)煩。同時，如(ru)果需(xu)要(yao)(yao)去西藏等高原(yuan)地區旅(lv)行時，可提前(qian)10天服(fu)用紅景天，這樣的抗高原反應效果更(geng)好(hao)。

紅景天的吃法推薦

推薦1：泡沸水

紅(hong)景天(tian)充當茶(cha)葉。材料：紅(hong)景天(tian)10～15克(ke)、圓肉(rou)或杞子10克、大棗2～3粒泡沸(fei)水，每日(ri)1～2次。能促(cu)進人體自身調節，例(li)如使(shi)(shi)高血壓(ya)患者(zhe)降壓(ya)，使(shi)(shi)低(di)血壓(ya)者(zhe)血壓(ya)升至正(zheng)常水平，亦(yi)即雙向調節作用;能提高(gao)人(ren)體(ti)對(dui)不良(liang)環境(jing)因(yin)素刺激的抵(di)抗力和耐受力，如(ru)抵(di)抗高(gao)溫(wen)、嚴寒(han)、缺氧、污染、輻射、噪(zao)聲、有(you)毒有(you)害(hai)物質(zhi)等(deng)不良(liang)因(yin)素對(dui)機體(ti)的影(ying)響。紅(hong)景天還有(you)抗疲(pi)勞及促進性功能的作用。

推薦2：紅景天泡酒

材(cai)料(liao)：5g紅(hong)景天泡250ml白(bai)酒，一周后即可(ke)飲用(yong)，每日一次，每次不超過(guo)50ml。紅景天甙能增(zeng)加二倍(bei)體(ti)成(cheng)纖維細胞的(de)傳代數(shu)，延(yan)長(chang)其存活時間，促進細胞的(de)分(fen)裂，降(jiang)低衰老細胞mao活性(xing)；紅(hong)景天(tian)可使老齡大鼠紅(hong)細胞sod活性提高(gao)，使老齡小鼠血、肝和睪丸的lpo和睪丸的(de)脂褐素(su)含量降(jiang)低(di)，說明有抑(yi)制機(ji)體內自由(you)基(ji)反應(ying)的(de)作(zuo)用(yong)。臨床上用(yong)為滋補強(qiang)壯藥，對神(shen)經衰弱、失眠(mian)、健忘(wang)、疲憊(bei)等癥狀有一定改善作(zuo)用(yong)，適用(yong)于老年人(ren)、恢復期病(bing)人(ren)以(yi)及運動員、特殊(shu)環境中的(de)工(gong)作(zuo)人(ren)員的(de)保(bao)健。

推薦3：紅景天和肉類煲湯

材(cai)料(liao)：20～30克、北芪15克、枸杞子15克(ke)、大棗5～7粒、雪(xue)蓮花3朵，褒雞、排骨或瘦肉，每周2～3次。紅(hong)景天的花(hua)、根入藥，主(zhu)治肺病、神經麻痹癥、退燒(shao)等。

不同功能紅景天吃法

1、治療心悸氣短

紅景天具有很好(hao)的(de)(de)益氣活(huo)血效果(guo)，對于(yu)氣虛血瘀所(suo)致的(de)(de)胸痹(bi)心(xin)痛，心(xin)悸氣短，神疲乏力(li)，少(shao)氣懶言有很好(hao)的(de)(de)調理作用，一般(ban)可與黃芪、三七等藥同用。

2、治療肺虛咳嗽

紅景天能夠潤肺止咳(ke)，滋(zi)補元氣，有效增強人(ren)體免疫力(li)，對于肺虛咳(ke)嗽有很(hen)好的調理(li)改(gai)善作用。一般我們(men)可以直接將紅景天切片開水浸泡，每天飲(yin)用3次(ci)，每次(ci)5克(ke)即可(ke)。

3 、治療免疫力底下

紅景天具有調(diao)節免疫，預(yu)防疾病(bing)的(de)作用，適用于陽痿、糖尿病(bing)、低血壓、心功能不(bu)全、氣(qi)管炎、便秘、神經(jing)衰弱等病(bing)癥。一般可以(yi)用紅景天50克，煎(jian)水濾汁后加(jia)入蜂蜜(mi)攪(jiao)拌均(jun)勻即可。

4 、治療疲勞乏力

紅景天(tian)能夠有效調節(jie)人體(ti)微循環，幫助降(jiang)低血壓(ya)，緩解疲勞。一般(ban)我們可以(yi)用紅景天(tian)15克，枸杞子10克(ke)，大棗3顆，洗(xi)凈(jing)后(hou)沸水沖泡(pao)10分鐘(zhong)，待茶飲用。

5、治療失眠

紅景天是滋補強壯(zhuang)藥(yao)，對于神經(jing)衰(shuai)弱、失(shi)眠、健忘都有一(yi)(yi)定的(de)改(gai)善作用，特別(bie)適合老(lao)年人(ren)(ren)、恢復期病人(ren)(ren)使(shi)用。一(yi)(yi)般我們可(ke)以取5克(ke)紅景天浸泡在250毫升白酒中，一周后飲用，每天1次，每(mei)次不(bu)超過50毫升(sheng)。

紅景天不能和什么一起吃

1、紅景天只能單獨沖泡

紅(hong)景天(tian)(tian)在(zai)平時(shi)的(de)生活中多種不同的(de)服用方法(fa)(fa)，用它泡(pao)水是最常見的(de)食用方法(fa)(fa)之一，但是大家在(zai)用紅(hong)景天(tian)(tian)泡(pao)水時(shi)，一定要注(zhu)意，不能把它與其他(ta)茶葉或者中藥材(cai)一起(qi)沖(chong)泡(pao)，不然會讓紅(hong)景天(tian)(tian)的(de)營養成分大量流失，沖(chong)泡(pao)飲用以后也起(qi)不到應有的(de)作用。

2、紅景天會引發過敏

紅(hong)景(jing)(jing)天(tian)中有多種微量(liang)成分，它們中有一些(xie)(xie)是天(tian)然的(de)(de)過(guo)(guo)(guo)敏源，使得有些(xie)(xie)人服(fu)(fu)用紅(hong)景(jing)(jing)以(yi)后容易出(chu)現過(guo)(guo)(guo)敏反應，像失(shi)眠(mian)、心悸以(yi)及(ji)皮膚紅(hong)疹等癥狀就都是紅(hong)景(jing)(jing)天(tian)過(guo)(guo)(guo)敏后的(de)(de)常(chang)見反應，那些(xie)(xie)本身就是過(guo)(guo)(guo)敏體質的(de)(de)人群，是不(bu)宜服(fu)(fu)用紅(hong)景(jing)(jing)天(tian)的(de)(de)。

3、紅景天活血功效強

紅景天具有出(chu)發(fa)的活血作用，這(zhe)不(bu)能算是它的副作用，但(dan)是生活中有些人群卻不(bu)能服(fu)用它，特別是懷孕以后的女性，如果她們食(shi)用紅景天，會(hui)(hui)引發(fa)子宮收縮，會(hui)(hui)出(chu)現(xian)胎(tai)動不(bu)安，或者流產(chan)等(deng)多(duo)種不(bu)良癥狀。

什么人群適合喝紅景天

1、對(dui)免疫功(gong)能低(di)的(de)作(zuo)用是扶正固本的(de)適應老年(nian)患者，高(gao)血壓，神經衰弱，更年(nian)期綜合(he)癥，心(xin)血管疾病(bing)，糖尿(niao)病(bing)，高(gao)海拔疾病(bing)，增(zeng)進食(shi)欲，促(cu)進睡眠。

2、專業和長期面(mian)對電腦工作(zuo)的(de)(de)人群，紅景天有效(xiao)的(de)(de)輻射防護，提高(gao)個人的(de)(de)機(ji)體免疫能力(li)。

3、紅景天具有增強腦血流，提高(gao)機體免(mian)疫(yi)力的功(gong)效和提高(gao)工作(zuo)效率(lv)的心理效應。

4、第一次(ci)進藏的人。紅景天是進西(xi)藏前改進心(xin)血管容量的非藥物的選擇，但至少提前一個月就開始喝，將是非常有效的。