紅景天的吃法

紅(hong)景天味道甘、澀(se)，一般都是用水(shui)煎煮來喝的(de)。所以也(ye)是可以泡水(shui)喝，可以煎著吃(chi)。

不過(guo)相對來說(shuo)，煮(zhu)著(zhu)喝(he)效果更(geng)好，因(yin)為煮(zhu)著(zhu)喝(he)比(bi)泡著(zhu)喝(he)時(shi)，能讓紅(hong)景天(tian)的成分(fen)更(geng)加完全溶解，營(ying)養也更(geng)充分(fen)。

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但紅景(jing)天的(de)吃法要看是根(gen)(gen)塊，還(huan)是粉(fen)末(mo)狀的(de)，根(gen)(gen)塊狀的(de)應煮(zhu)著吃，而粉(fen)末(mo)狀是更適合于泡(pao)著吃。

想(xiang)要(yao)泡水喝的(de)話，用紅景天五到十克這樣子，研(yan)磨(mo)成(cheng)(cheng)細粉，然后沖開就好(hao)，再加上(shang)一(yi)點蜂蜜就好(hao)了(le)，攪(jiao)勻(yun)即(ji)成(cheng)(cheng)。一(yi)般每天上(shang)下午各飲1次。即可補氣養心，增(zeng)(zeng)強人(ren)體適(shi)應能(neng)力(li)，又能(neng)緩解(jie)疲勞，增(zeng)(zeng)強人(ren)體適(shi)應能(neng)力(li)。

同時，紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲，或浸酒和配以其他中藥調配使用，每次用量20到30克。

煮著吃時，可(ke)先將紅景天用水浸泡3到4個(ge)小(xiao)(xiao)時(shi)，然后(hou)用小(xiao)(xiao)火煎煮40分鐘左右即(ji)可。

值得提(ti)醒的(de)是，孕婦和小兒服用紅景天時，一定要(yao)遵循醫生的(de)囑咐，為防引出不必要(yao)的(de)麻煩。同時，如果需要(yao)去西藏等高(gao)原(yuan)地區旅行時，可提(ti)前10天服用紅景天，這樣的抗高(gao)原反應效果更好。

紅景天的吃法推薦

推薦1：泡沸水

紅景(jing)天充當茶(cha)葉。材料：紅景(jing)天10～15克、圓肉或杞子10克、大(da)棗2～3粒泡沸水(shui)，每日1～2次。能促(cu)進人體(ti)自身調節，例(li)如使(shi)高血(xue)壓患者(zhe)降壓，使(shi)低血(xue)壓者(zhe)血(xue)壓升至正常水平，亦即雙向調節作(zuo)用;能(neng)提高人體對(dui)不(bu)良(liang)環境因素刺激的(de)抵抗力(li)和耐受力(li)，如抵抗高溫、嚴(yan)寒、缺氧、污染、輻射、噪聲、有(you)毒有(you)害物質等不(bu)良(liang)因素對(dui)機體的(de)影響。紅景天(tian)還有(you)抗疲勞及促進性功能(neng)的(de)作用。

推薦2：紅景天泡酒

材料：5g紅景天泡250ml白酒，一周后即可飲用(yong)，每日一次，每次不(bu)超(chao)過50ml。紅景天(tian)甙能增加二(er)倍體(ti)成纖維細胞的傳代數，延長其存活時間，促進細胞的分(fen)裂(lie)，降低衰(shuai)老細胞mao活性；紅景天可(ke)使老齡(ling)大鼠紅細胞sod活性提高，使老(lao)齡小鼠血、肝和睪(gao)丸的lpo和(he)睪丸(wan)的(de)脂褐素含量降低(di)，說明有抑制機(ji)體內(nei)自(zi)由基反應的(de)作用(yong)。臨(lin)床上用(yong)為滋補強壯藥(yao)，對神經衰弱、失(shi)眠(mian)、健(jian)忘(wang)、疲憊等癥(zheng)狀有一定(ding)改(gai)善作用(yong)，適用(yong)于老年人(ren)、恢復期(qi)病人(ren)以(yi)及運動員、特殊環境中的(de)工(gong)作人(ren)員的(de)保健(jian)。

推薦3：紅景天和肉類煲湯

材料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大(da)棗5～7粒、雪(xue)蓮花3朵，褒雞、排骨或瘦(shou)肉，每周2～3次。紅景天(tian)的花、根入藥，主治肺病、神經麻痹(bi)癥(zheng)、退燒等。

不同功能紅景天吃法

1、治療心悸氣短

紅景天具(ju)有很好的益(yi)氣(qi)(qi)活(huo)血效果，對于氣(qi)(qi)虛(xu)血瘀(yu)所(suo)致的胸痹(bi)心痛，心悸氣(qi)(qi)短，神疲乏力，少氣(qi)(qi)懶言有很好的調(diao)理作用，一般(ban)可與黃芪(qi)、三七等藥同用。

2、治療肺虛咳嗽

紅景天(tian)能(neng)夠潤肺止咳，滋補元氣，有效(xiao)增強人體免(mian)疫力，對于(yu)肺虛咳嗽有很好的調理改善作用(yong)。一般我們可以(yi)直(zhi)接將紅景天(tian)切片(pian)開(kai)水(shui)浸泡，每天(tian)飲(yin)用(yong)3次，每次5克即可(ke)。

3 、治療免疫力底下

紅(hong)景天(tian)具有調節免疫，預防(fang)疾病(bing)的作用(yong)，適用(yong)于陽痿、糖尿病(bing)、低血壓、心(xin)功能不全、氣管炎、便秘(mi)、神經(jing)衰弱(ruo)等病(bing)癥。一般可以用(yong)紅(hong)景天(tian)50克，煎水濾汁后加入(ru)蜂(feng)蜜攪拌均(jun)勻即可(ke)。

4 、治療疲勞乏力

紅景(jing)天能(neng)夠有效調節人體微循環，幫助(zhu)降低血(xue)壓，緩解疲勞(lao)。一般我們可以(yi)用紅景(jing)天15克，枸杞子10克，大棗3顆，洗凈后(hou)沸水沖泡10分鐘，待茶飲用(yong)。

5、治療失眠

紅景天(tian)是滋補強(qiang)壯(zhuang)藥，對于神經衰弱、失眠、健忘都有一(yi)定的改善(shan)作用(yong)，特別適(shi)合(he)老年人(ren)、恢復期病人(ren)使用(yong)。一(yi)般我們(men)可(ke)以取5克紅景(jing)天浸泡在250毫(hao)升白酒中，一周后飲用，每(mei)天1次，每次不超(chao)過50毫升。

紅景天不能和什么一起吃

1、紅景天只能單獨沖泡

紅(hong)(hong)景天(tian)在(zai)平時的(de)(de)生活中多種不(bu)同的(de)(de)服用(yong)方(fang)法，用(yong)它泡(pao)水是(shi)最常見的(de)(de)食(shi)用(yong)方(fang)法之一，但是(shi)大家在(zai)用(yong)紅(hong)(hong)景天(tian)泡(pao)水時，一定要注意，不(bu)能把它與其(qi)他茶葉或者中藥(yao)材一起(qi)沖泡(pao)，不(bu)然會讓紅(hong)(hong)景天(tian)的(de)(de)營養成分大量流失，沖泡(pao)飲用(yong)以后也(ye)起(qi)不(bu)到應有的(de)(de)作用(yong)。

2、紅景天會引發過敏

紅(hong)景(jing)(jing)(jing)(jing)天中有(you)多種微量成分，它(ta)們中有(you)一些是(shi)(shi)(shi)天然(ran)的(de)過(guo)敏源，使得有(you)些人服(fu)(fu)用紅(hong)景(jing)(jing)(jing)(jing)以(yi)后容易(yi)出現過(guo)敏反(fan)應，像(xiang)失(shi)眠、心悸(ji)以(yi)及皮膚紅(hong)疹等癥狀就(jiu)都是(shi)(shi)(shi)紅(hong)景(jing)(jing)(jing)(jing)天過(guo)敏后的(de)常見(jian)反(fan)應，那些本身就(jiu)是(shi)(shi)(shi)過(guo)敏體(ti)質的(de)人群，是(shi)(shi)(shi)不(bu)宜服(fu)(fu)用紅(hong)景(jing)(jing)(jing)(jing)天的(de)。

3、紅景天活血功效強

紅景天具有(you)出發的(de)活(huo)血作用，這不(bu)(bu)(bu)能(neng)算是(shi)它的(de)副作用，但是(shi)生活(huo)中(zhong)有(you)些人群卻不(bu)(bu)(bu)能(neng)服用它，特別是(shi)懷孕以后的(de)女性，如果(guo)她們食用紅景天，會(hui)引發子宮收縮，會(hui)出現胎動不(bu)(bu)(bu)安(an)，或者(zhe)流產等多種不(bu)(bu)(bu)良癥狀。

什么人群適合喝紅景天

1、對(dui)免疫功能低的(de)作用(yong)是扶正固(gu)本(ben)的(de)適應老年患者(zhe)，高血(xue)壓(ya)，神經(jing)衰弱，更年期(qi)綜合癥，心血(xue)管疾病(bing)，糖(tang)尿病(bing)，高海(hai)拔疾病(bing)，增進食欲，促進睡眠。

2、專業(ye)和長期面(mian)對(dui)電腦工作(zuo)的人(ren)群，紅(hong)景天有效的輻(fu)射(she)防(fang)護，提高個人(ren)的機(ji)體(ti)免疫能力。

3、紅景天具有增強腦血流，提(ti)高(gao)機體免疫力的(de)功效和提(ti)高(gao)工作(zuo)效率的(de)心理效應。

4、第一次進(jin)藏的(de)人。紅景天是進(jin)西(xi)藏前改(gai)進(jin)心(xin)血管容(rong)量的(de)非藥物(wu)的(de)選擇，但至少(shao)提前一個月就開始喝，將是非常(chang)有效的(de)。