紅景天的吃法

紅景天味道甘、澀，一般都是(shi)用水(shui)煎煮(zhu)來(lai)喝的。所以也是(shi)可(ke)以泡水(shui)喝，可(ke)以煎著(zhu)吃。

不過(guo)相對來說，煮著喝效果更好，因為煮著喝比泡(pao)著喝時，能讓紅(hong)景天的(de)成分更加完全溶解，營養也更充分。

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但紅景天(tian)的(de)吃(chi)法要看是根塊，還是粉末狀(zhuang)的(de)，根塊狀(zhuang)的(de)應煮著(zhu)吃(chi)，而粉末狀(zhuang)是更適合于泡(pao)著(zhu)吃(chi)。

想要(yao)泡水喝的話，用紅景天五到十克這樣子，研磨(mo)成細粉，然后(hou)沖開就(jiu)好(hao)(hao)，再(zai)加上一點蜂蜜(mi)就(jiu)好(hao)(hao)了，攪勻(yun)即成。一般每(mei)天上下午(wu)各(ge)飲1次。即可(ke)補(bu)氣(qi)養心，增強(qiang)人體(ti)適應能(neng)(neng)力(li)，又能(neng)(neng)緩解疲勞，增強(qiang)人體(ti)適應能(neng)(neng)力(li)。

同時，紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲，或浸酒和配以其他中藥調配使用，每次用量20到30克。

煮著(zhu)吃時，可先(xian)將紅景天用水浸泡3到4個小時，然后用小火煎煮40分鐘左右即可。

值得提醒的(de)是，孕婦和(he)小(xiao)兒服用紅景天時(shi)，一定(ding)要(yao)遵循醫生的(de)囑咐，為(wei)防引出(chu)不必要(yao)的(de)麻(ma)煩。同時(shi)，如果需要(yao)去西藏等高原(yuan)地區旅行時(shi)，可提前10天服(fu)用(yong)紅景天，這樣(yang)的抗高原反應效果更好。

紅景天的吃法推薦

推薦1：泡沸水

紅(hong)(hong)景天充當茶葉(xie)。材料：紅(hong)(hong)景天10～15克、圓(yuan)肉或杞子10克、大棗2～3粒泡沸水，每日1～2次。能促進人體自身調節(jie)，例(li)如使高血壓患者降壓，使低(di)血壓者血壓升至正(zheng)常水平(ping)，亦即雙向調節(jie)作用;能提高人體對不良環境因素刺激的(de)抵抗力和(he)耐受力，如(ru)抵抗高溫、嚴寒、缺氧、污染、輻(fu)射、噪聲、有毒有害物質(zhi)等不良因素對機體的(de)影響。紅景天還有抗疲勞及促進性功能的(de)作用。

推薦2：紅景天泡酒

材(cai)料：5g紅(hong)景天泡250ml白酒，一周(zhou)后即可(ke)飲用，每(mei)日一次，每(mei)次不超過50ml。紅景天甙能增加二(er)倍體成纖維(wei)細胞的(de)傳代數，延長其存活時間，促進細胞的(de)分裂，降低衰老細胞mao活(huo)性(xing)；紅景天可使(shi)老齡大鼠紅細(xi)胞sod活性(xing)提高(gao)，使老齡小鼠血、肝和睪丸(wan)的lpo和睪(gao)丸(wan)的脂(zhi)褐素(su)含量降(jiang)低，說明有抑(yi)制(zhi)機體(ti)內自由基反應(ying)的作用。臨(lin)床(chuang)上用為滋補(bu)強壯藥，對(dui)神經衰(shuai)弱(ruo)、失眠(mian)、健忘、疲(pi)憊等癥狀有一(yi)定改善作用，適(shi)用于老年人(ren)、恢復期病人(ren)以及運動(dong)員、特殊環境中的工作人(ren)員的保健。

推薦3：紅景天和肉類煲湯

材料：20～30克(ke)、北芪15克(ke)、枸杞子(zi)15克、大棗5～7粒(li)、雪蓮花(hua)3朵，褒雞、排骨或瘦肉(rou)，每周(zhou)2～3次。紅景天的花、根入藥(yao)，主治肺病(bing)、神經麻痹癥、退(tui)燒(shao)等。

不同功能紅景天吃法

1、治療心悸氣短

紅景(jing)天具(ju)有(you)很好的益氣活(huo)血效果，對于氣虛血瘀所致的胸痹(bi)心痛(tong)，心悸氣短，神(shen)疲乏力，少氣懶言有(you)很好的調理作用(yong)，一般(ban)可與(yu)黃(huang)芪(qi)、三七等(deng)藥(yao)同用(yong)。

2、治療肺虛咳嗽

紅景(jing)天(tian)能夠潤肺(fei)(fei)止咳(ke)，滋補元氣，有效(xiao)增強(qiang)人體(ti)免疫力，對于肺(fei)(fei)虛咳(ke)嗽有很好(hao)的調(diao)理改(gai)善作用(yong)。一(yi)般(ban)我們可以直接將紅景(jing)天(tian)切片開(kai)水浸泡，每天(tian)飲用(yong)3次，每(mei)次5克即(ji)可。

3 、治療免疫力底下

紅(hong)景(jing)天(tian)具有調(diao)節免(mian)疫，預防疾病(bing)的作用，適用于陽痿、糖尿病(bing)、低血壓、心功能不全(quan)、氣管(guan)炎(yan)、便秘、神(shen)經衰(shuai)弱等病(bing)癥。一般可以用紅(hong)景(jing)天(tian)50克，煎水濾汁后加入蜂蜜攪拌(ban)均(jun)勻即(ji)可(ke)。

4 、治療疲勞乏力

紅(hong)景天能夠有效調節人(ren)體微循環(huan)，幫助降低血壓，緩解疲勞(lao)。一般我們可以用(yong)紅(hong)景天15克，枸杞子10克(ke)，大棗3顆，洗凈后(hou)沸水沖泡10分鐘，待茶飲用。

5、治療失眠

紅(hong)景天(tian)是滋補強壯(zhuang)藥，對(dui)于神經衰弱、失眠、健(jian)忘都(dou)有(you)一定的(de)改善作用，特別適(shi)合老年人(ren)、恢復期病人(ren)使用。一般我們(men)可以取5克紅景天浸泡在250毫升(sheng)白酒中(zhong)，一周(zhou)后(hou)飲用，每天1次(ci)，每次(ci)不超過50毫升。

紅景天不能和什么一起吃

1、紅景天只能單獨沖泡

紅景(jing)(jing)天在平(ping)時的生活中多種(zhong)不(bu)(bu)同(tong)的服用(yong)方法(fa)，用(yong)它(ta)泡水是最常(chang)見的食用(yong)方法(fa)之一，但是大家(jia)在用(yong)紅景(jing)(jing)天泡水時，一定要注意，不(bu)(bu)能把它(ta)與其他茶葉或者中藥材一起沖泡，不(bu)(bu)然會讓紅景(jing)(jing)天的營(ying)養成分大量流失，沖泡飲用(yong)以(yi)后也起不(bu)(bu)到應有的作用(yong)。

2、紅景天會引發過敏

紅景(jing)天(tian)中(zhong)(zhong)有多(duo)種(zhong)微量成分，它們中(zhong)(zhong)有一些是(shi)天(tian)然的(de)過敏(min)(min)(min)源，使得有些人(ren)服用紅景(jing)以后容易出現過敏(min)(min)(min)反(fan)應，像失眠(mian)、心(xin)悸以及皮膚紅疹等癥(zheng)狀(zhuang)就都是(shi)紅景(jing)天(tian)過敏(min)(min)(min)后的(de)常見(jian)反(fan)應，那些本(ben)身就是(shi)過敏(min)(min)(min)體質(zhi)的(de)人(ren)群，是(shi)不宜(yi)服用紅景(jing)天(tian)的(de)。

3、紅景天活血功效強

紅景天具(ju)有出(chu)發的(de)活血作用(yong)，這(zhe)不能(neng)算是它的(de)副作用(yong)，但是生活中有些人群卻不能(neng)服(fu)用(yong)它，特別是懷孕以后的(de)女性，如果(guo)她們食用(yong)紅景天，會引發子宮收縮，會出(chu)現胎動不安，或者流產等多種不良癥狀(zhuang)。

什么人群適合喝紅景天

1、對免疫功能低(di)的(de)作用是扶正固(gu)本的(de)適應(ying)老年(nian)(nian)患者(zhe)，高血(xue)壓(ya)，神經(jing)衰弱，更(geng)年(nian)(nian)期綜合癥，心血(xue)管疾病(bing)，糖尿(niao)病(bing)，高海拔(ba)疾病(bing)，增進食欲，促進睡眠。

2、專業和長期面對電腦工(gong)作的(de)人群，紅景天有效的(de)輻射防護，提高(gao)個人的(de)機體免(mian)疫能(neng)力。

3、紅景天具有增強腦血流，提高機體免(mian)疫力的(de)(de)功效(xiao)和提高工作效(xiao)率的(de)(de)心理效(xiao)應。

4、第一次進(jin)(jin)藏(zang)的(de)人。紅景天是(shi)進(jin)(jin)西藏(zang)前改(gai)進(jin)(jin)心血管容量的(de)非(fei)藥(yao)物的(de)選擇，但至(zhi)少提前一個(ge)月就開始喝，將(jiang)是(shi)非(fei)常有(you)效(xiao)的(de)。