一、DIY自制美白體膜方法

1、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

材料：奶粉50g、雞蛋5只、蜂蜜50ml。

做法(fa)：五只雞蛋(dan)(dan)打成蛋(dan)(dan)液，放在(zai)碗(wan)內備用(yong)；在(zai)蛋(dan)(dan)液中加入(ru)五十克的面粉和五十毫升的蜂蜜，將三(san)者均勻地混合(he)均勻即可。

2、牛奶珍珠粉橄欖油體膜

材料：牛奶、珍(zhen)珠粉、橄(gan)欖油或(huo)香油、面粉、檸(ning)檬、保鮮膜(mo)。

做法：容器(qi)里倒(dao)入牛奶(nai)，將(jiang)珍珠(zhu)粉加入牛奶(nai)中(zhong)攪拌至溶解，然后(hou)再將(jiang)橄欖油、面粉以及整一個(ge)的檸檬(meng)汁放入到珍珠(zhu)牛奶(nai)中(zhong)，攪拌均勻(yun)，質地控制(zhi)在不(bu)太干和不(bu)太稀的狀態就可(ke)以了。

3、檸檬蛋清體膜

材料(liao)：雞蛋、檸檬。

做法：此款體(ti)膜其實是從面(mian)膜演變過來的(de)。因此在(zai)用(yong)量方面(mian)可(ke)(ke)以根據需要(yao)調整至(zhi)全(quan)身(shen)(shen)的(de)份(fen)量。將蛋清和(he)蛋黃分(fen)離，只取蛋清部分(fen)；在(zai)蛋清中加(jia)入(ru)適量的(de)檸檬汁；充(chong)分(fen)攪拌均勻后將它涂抹在(zai)身(shen)(shen)體(ti)上需要(yao)變白的(de)地(di)方。等待十到(dao)十五分(fen)鐘體(ti)膜干(gan)透后就可(ke)(ke)以用(yong)水沖洗干(gan)凈了。最后涂上一層潤(run)膚乳鎖住養(yang)分(fen)和(he)水分(fen)即可(ke)(ke)。

注意(yi)事項：此款(kuan)體膜雖然(ran)具有(you)美白的作用(yong)，但由(you)于(yu)檸檬是感光的食物，因(yin)此在使用(yong)完此款(kuan)面膜后應該注意(yi)避免光照，否則美白效(xiao)果(guo)就前功盡廢了(le)。

4、西紅柿綠豆美白體膜

材料：西紅柿(shi)、綠(lv)豆、珍(zhen)珠粉(fen)。

做(zuo)法：將西(xi)紅柿洗干凈后(hou)去(qu)皮搗(dao)碎(sui)，將果(guo)肉和果(guo)汁混合(he)在一起備用，然(ran)后(hou)將新鮮的綠豆磨成細細的粉末狀。在西(xi)紅柿糊中加(jia)入綠豆粉，攪拌均勻，然(ran)后(hou)再放入約(yue)四分之(zhi)一湯勺的珍珠粉混合(he)均勻就可以了。

使用方法：清潔好皮膚后(hou)，先用溫熱的(de)毛巾敷一(yi)下需(xu)要涂(tu)抹面膜(mo)的(de)地(di)方，目的(de)是(shi)讓肌膚毛孔張開，幫助營養(yang)成(cheng)分(fen)(fen)更(geng)好地(di)吸收。趁(chen)著毛孔打開的(de)時候，我們(men)將(jiang)這(zhe)款自制美白體膜(mo)涂(tu)抹在身體上，最好是(shi)可以(yi)厚厚地(di)涂(tu)抹上一(yi)層(ceng)，然后(hou)用保鮮(xian)膜(mo)包裹著，等待二十分(fen)(fen)鐘(zhong)。20分(fen)(fen)鐘(zhong)后(hou)就可以(yi)將(jiang)保鮮(xian)膜(mo)取下，洗個痛(tong)快的(de)熱水(shui)(shui)澡了。洗好后(hou)擦干水(shui)(shui)分(fen)(fen)，涂(tu)上潤膚乳(ru)就可以(yi)了。

5、橄欖油牛奶體膜

材(cai)料：鮮牛奶(50毫升)、橄欖油(4-5滴)、面粉(適量)。

做法：在鮮牛奶中加4-5滴(di)橄(gan)欖油,再加入適量(liang)面粉。調勻敷(fu)面或敷(fu)體，保留20分鐘后用清水(shui)洗凈。

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二、DIY自制美白手膜方法

1、香蕉酸奶手膜

做法：一根香(xiang)蕉和一杯(bei)無(wu)糖酸奶(nai)(nai)，然后(hou)將香(xiang)蕉搗(dao)爛(lan)，倒(dao)入酸奶(nai)(nai)里面，加入少許甘油，再(zai)次(ci)攪(jiao)拌均勻。然后(hou)清潔手部，擦干水分，將香(xiang)蕉酸奶(nai)(nai)涂抹在手上，用保(bao)鮮膜(mo)覆蓋(gai)好(hao)，等(deng)待十五分鐘以后(hou)取(qu)下保(bao)鮮膜(mo)，并清洗掉(diao)殘渣(zha)。

作用：美白保濕(shi)、增強手部肌膚彈性(xing)。

2、燕麥片手膜

做法：準備適量的(de)燕麥片，然后(hou)用(yong)溫水浸泡(pao)三個小時，加入少(shao)許蜂蜜，成糊狀之后(hou)敷在手(shou)部，然后(hou)用(yong)保鮮膜包好整(zheng)只手(shou)。等(deng)待(dai)五分鐘以后(hou)，取下保鮮膜，開(kai)始搓揉按摩手(shou)部，可以去除角質，讓手(shou)的(de)肌膚恢(hui)復光(guang)滑。

作用：改善手部粗糙問題。

3、白蘿卜蜂蜜手膜

做(zuo)法(fa)：準備(bei)一根新鮮的(de)白蘿卜(bu)，然(ran)后取適量的(de)洗(xi)(xi)凈(jing)榨汁(zhi)，過濾(lv)出汁(zhi)液，加入(ru)蜂(feng)蜜，再(zai)加入(ru)少量珍(zhen)珠(zhu)粉調(diao)均勻，然(ran)后涂抹在手部(bu)以及指甲周圍，等待(dai)二十分鐘以后清洗(xi)(xi)干凈(jing)。

作用：深度保濕滋潤、改善手部膚色。

三、DIY自制美白腳膜方法

1、檸檬醋足膜

材料(liao)：白醋20毫升，檸檬汁10毫升，純凈水(shui)適(shi)量。

做法：將(jiang)醋和檸檬汁調和在一(yi)起將(jiang)其加入溫水中，然(ran)后浸泡(pao)雙(shuang)腳10分(fen)鐘(zhong)即(ji)可。

效果：能夠幫助加快腳(jiao)部血液循環，舒緩腳(jiao)部疲勞，并且能夠軟(ruan)化足部死皮，使(shi)雙腳(jiao)白皙嫩滑。

2、蘋果醋足膜

材料：蘋(pin)果(guo)醋10毫(hao)升(sheng)，橄欖油10毫(hao)升(sheng)。

做法：將蘋果醋和橄欖油混合均勻之后，洗凈雙腳將足膜涂抹在腳跟或其他(ta)硬皮處，按摩數(shu)分鐘后(hou)洗凈即(ji)可。

效果：能夠幫助保護和強(qiang)化(hua)足部皮膚(fu)彈性，去除死皮的同時滋潤肌膚(fu)。

3、酸奶足膜

材料：酸奶(nai)150ml，搓(cuo)腳巾一(yi)條(tiao)，白醋30克，鹽15克。

做法：先用搓腳(jiao)(jiao)巾(jin)搓腳(jiao)(jiao)，洗去腳(jiao)(jiao)部表層死皮，然后(hou)(hou)30克白醋和15克鹽混合(he)，攪拌過(guo)后(hou)(hou)將雙(shuang)腳(jiao)(jiao)泡入其中(zhong)，15-20分(fen)鐘(zhong)后(hou)(hou)用清水洗凈(jing)，將雙(shuang)腳(jiao)(jiao)擦干凈(jing)多余水分(fen)后(hou)(hou)，將150ml酸奶涂于腳(jiao)(jiao)部，按摩(mo)3分(fen)鐘(zhong)后(hou)(hou)再用清水洗凈(jing)。

功效(xiao)：搓腳巾能夠溫和的去除腳部表(biao)層死皮(pi)，使皮(pi)膚的吸收力增強，而白醋、鹽(yan)、酸奶(nai)都帶有清潔(jie)作用，能夠在(zai)去除角質(zhi)的同時，補(bu)水滋潤腳部皮(pi)膚。

4、木瓜足膜

材(cai)料：一個木瓜。

做(zuo)法：將(jiang)木瓜洗(xi)凈去(qu)皮(pi)去(qu)籽(zi)后(hou)，放入榨(zha)汁(zhi)(zhi)機內榨(zha)汁(zhi)(zhi)，將(jiang)木瓜汁(zhi)(zhi)與果肉直(zhi)接(jie)涂抹在腳部(bu)上，用保鮮膜包(bao)住，等(deng)待10分鐘(zhong)左(zuo)右(you)，撕下保鮮膜并用清水清洗(xi)腳部(bu)即可。

功效：木瓜含有豐富的維生素和(he)抗氧(yang)化劑(ji)，能夠溫和(he)去除皮膚(fu)角(jiao)質(zhi)，并改善皮膚(fu)膚(fu)色。