一、DIY自制美白體膜方法

1、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

材料：奶(nai)粉50g、雞蛋5只、蜂蜜50ml。

做法：五只雞蛋打成蛋液，放在碗內備(bei)用；在蛋液中加入五十克的面粉和五十毫升的蜂(feng)蜜(mi)，將三(san)者均(jun)勻地混(hun)合均(jun)勻即可。

2、牛奶珍珠粉橄欖油體膜

材(cai)料：牛奶、珍珠粉、橄欖油或香(xiang)油、面粉、檸檬、保鮮(xian)膜。

做法(fa)：容器里(li)倒入(ru)牛(niu)奶，將珍珠(zhu)粉加入(ru)牛(niu)奶中攪拌至溶(rong)解，然后再將橄(gan)欖油(you)、面粉以及整一個(ge)的(de)檸(ning)檬汁放入(ru)到珍珠(zhu)牛(niu)奶中，攪拌均勻，質地控制在不太干和不太稀(xi)的(de)狀態就可以了。

3、檸檬蛋清體膜

材料：雞(ji)蛋、檸(ning)檬。

做法：此款(kuan)體(ti)膜(mo)(mo)其實是從面(mian)膜(mo)(mo)演變過來的。因此在(zai)用量方(fang)面(mian)可以根據(ju)需要調整至(zhi)全身的份量。將蛋(dan)清和(he)(he)蛋(dan)黃分離，只取(qu)蛋(dan)清部分；在(zai)蛋(dan)清中加入適(shi)量的檸檬汁；充分攪拌均勻后(hou)將它涂抹在(zai)身體(ti)上(shang)需要變白的地(di)方(fang)。等待十(shi)到十(shi)五分鐘體(ti)膜(mo)(mo)干透后(hou)就可以用水(shui)沖洗干凈了(le)。最后(hou)涂上(shang)一層(ceng)潤膚乳鎖住養分和(he)(he)水(shui)分即可。

注意事項：此(ci)(ci)款(kuan)體膜雖然具有美(mei)白的作用(yong)，但由(you)于檸檬是感光的食物，因此(ci)(ci)在使用(yong)完此(ci)(ci)款(kuan)面膜后應(ying)該注意避免光照，否則美(mei)白效(xiao)果就前功盡廢了。

4、西紅柿綠豆美白體膜

材料：西紅柿、綠豆(dou)、珍珠(zhu)粉。

做法：將西紅(hong)柿洗干凈后去皮(pi)搗碎，將果肉和果汁混(hun)(hun)合(he)在一起(qi)備用，然(ran)后將新鮮的(de)綠(lv)豆(dou)磨成細細的(de)粉末狀。在西紅(hong)柿糊中加(jia)入(ru)綠(lv)豆(dou)粉，攪拌均勻(yun)，然(ran)后再放入(ru)約四分之一湯勺的(de)珍珠粉混(hun)(hun)合(he)均勻(yun)就可以(yi)了。

使用方法(fa)：清潔好(hao)皮膚(fu)后(hou)，先用溫熱(re)的(de)毛巾敷一(yi)下(xia)需(xu)要涂(tu)抹(mo)面膜的(de)地(di)方，目的(de)是讓肌膚(fu)毛孔張開(kai)(kai)，幫助營養成(cheng)分(fen)更好(hao)地(di)吸(xi)收(shou)。趁著毛孔打開(kai)(kai)的(de)時候，我(wo)們(men)將(jiang)這款自制(zhi)美白(bai)體(ti)膜涂(tu)抹(mo)在身體(ti)上，最(zui)好(hao)是可以厚(hou)厚(hou)地(di)涂(tu)抹(mo)上一(yi)層(ceng)，然后(hou)用保鮮膜包裹(guo)著，等(deng)待二(er)十分(fen)鐘。20分(fen)鐘后(hou)就(jiu)(jiu)可以將(jiang)保鮮膜取下(xia)，洗個痛(tong)快的(de)熱(re)水(shui)澡(zao)了。洗好(hao)后(hou)擦干水(shui)分(fen)，涂(tu)上潤膚(fu)乳(ru)就(jiu)(jiu)可以了。

5、橄欖油牛奶體膜

材料：鮮牛奶(50毫升)、橄(gan)欖油(you)(4-5滴(di))、面粉(適(shi)量)。

做法：在(zai)鮮牛奶中加(jia)4-5滴橄欖油(you),再加(jia)入適(shi)量面粉(fen)。調勻敷(fu)面或敷(fu)體，保留20分鐘后用清水洗凈(jing)。

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二、DIY自制美白手膜方法

1、香蕉酸奶手膜

做(zuo)法(fa)：一根香蕉(jiao)和(he)一杯無糖酸(suan)奶，然(ran)后將(jiang)香蕉(jiao)搗爛，倒入酸(suan)奶里面(mian)，加入少(shao)許甘油(you)，再次攪(jiao)拌均(jun)勻。然(ran)后清潔手(shou)部，擦(ca)干水分，將(jiang)香蕉(jiao)酸(suan)奶涂抹在手(shou)上，用保鮮膜覆蓋(gai)好，等待十(shi)五分鐘以(yi)后取下(xia)保鮮膜，并清洗掉(diao)殘渣。

作用(yong)：美白保濕、增強手部肌(ji)膚(fu)彈性(xing)。

2、燕麥片手膜

做(zuo)法：準備適量的燕麥片，然后用溫(wen)水浸泡(pao)三個小時，加(jia)入(ru)少許蜂(feng)蜜，成糊狀之(zhi)后敷在手部(bu)，然后用保鮮膜包好整只手。等待(dai)五(wu)分鐘以后，取下保鮮膜，開始(shi)搓揉按(an)摩手部(bu)，可以去除角質，讓手的肌膚恢復(fu)光滑。

作(zuo)用：改善手部粗糙問題。

3、白蘿卜蜂蜜手膜

做法：準備一根新鮮的白蘿(luo)卜，然(ran)后(hou)(hou)(hou)取適量的洗凈榨(zha)汁，過濾出(chu)汁液，加(jia)入蜂蜜，再加(jia)入少量珍珠粉調均(jun)勻，然(ran)后(hou)(hou)(hou)涂(tu)抹在手部以(yi)及(ji)指甲周(zhou)圍，等待二十分鐘以(yi)后(hou)(hou)(hou)清洗干凈。

作用：深度保濕滋潤、改善手部膚色(se)。

三、DIY自制美白腳膜方法

1、檸檬醋足膜

材料：白醋(cu)20毫升，檸檬(meng)汁10毫升，純凈水(shui)適量(liang)。

做法：將醋和檸檬汁調和在一起將其加(jia)入(ru)溫水中，然后浸泡雙腳10分鐘(zhong)即可。

效果：能夠(gou)幫助加快腳部(bu)血液(ye)循環，舒緩(huan)腳部(bu)疲勞，并且(qie)能夠(gou)軟化足部(bu)死皮(pi)，使雙腳白皙嫩滑。

2、蘋果醋足膜

材料：蘋果醋(cu)10毫升，橄欖(lan)油(you)10毫升。

做法：將蘋果醋和橄欖油混合均勻之后，洗凈雙腳將足膜涂抹(mo)在腳跟或其他硬皮處(chu)，按摩數分鐘后洗(xi)凈即可。

效果：能夠幫助(zhu)保護和強化足部皮膚(fu)彈性，去除(chu)死(si)皮的同時滋潤肌膚(fu)。

3、酸奶足膜

材料：酸(suan)奶150ml，搓(cuo)腳巾一條，白醋30克，鹽15克。

做法：先用搓(cuo)腳(jiao)巾搓(cuo)腳(jiao)，洗(xi)去腳(jiao)部表層死(si)皮，然后(hou)30克(ke)白醋和15克(ke)鹽混合，攪拌過后(hou)將雙(shuang)腳(jiao)泡(pao)入其中，15-20分鐘后(hou)用清(qing)水洗(xi)凈，將雙(shuang)腳(jiao)擦干凈多余水分后(hou)，將150ml酸奶(nai)涂于腳(jiao)部，按摩3分鐘后(hou)再用清(qing)水洗(xi)凈。

功效：搓腳巾能夠(gou)溫(wen)和的(de)去(qu)除(chu)腳部表層死皮(pi)，使皮(pi)膚的(de)吸收力增強，而白醋、鹽、酸奶都帶有清潔作用，能夠(gou)在去(qu)除(chu)角質(zhi)的(de)同(tong)時，補水滋潤(run)腳部皮(pi)膚。

4、木瓜足膜

材料：一個木瓜。

做法：將木(mu)瓜洗凈去(qu)皮(pi)去(qu)籽后，放(fang)入(ru)榨(zha)汁機內榨(zha)汁，將木(mu)瓜汁與果(guo)肉直接(jie)涂抹在腳部上，用保(bao)鮮(xian)膜包住，等(deng)待10分鐘左右(you)，撕下保(bao)鮮(xian)膜并用清水清洗腳部即(ji)可。

功(gong)效：木瓜(gua)含有(you)豐富的維生素(su)和(he)(he)抗(kang)氧(yang)化(hua)劑，能夠溫和(he)(he)去除皮膚(fu)角質，并改善(shan)皮膚(fu)膚(fu)色。