一、DIY自制美白體膜方法

1、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

材料：奶粉50g、雞蛋5只、蜂蜜50ml。

做法(fa)：五只雞蛋(dan)打成(cheng)蛋(dan)液(ye)，放(fang)在(zai)碗內備用；在(zai)蛋(dan)液(ye)中加入五十(shi)克的面粉和(he)五十(shi)毫升(sheng)的蜂蜜，將(jiang)三者(zhe)均勻(yun)地混合均勻(yun)即(ji)可。

2、牛奶珍珠粉橄欖油體膜

材料：牛(niu)奶、珍(zhen)珠(zhu)粉、橄(gan)欖油或香油、面(mian)粉、檸檬、保鮮膜。

做(zuo)法(fa)：容(rong)器里倒入(ru)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)，將(jiang)珍珠粉(fen)加入(ru)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)中攪拌(ban)至溶解，然后再將(jiang)橄欖油(you)、面粉(fen)以及整一(yi)個(ge)的檸檬汁放入(ru)到珍珠牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)中，攪拌(ban)均勻，質地控制在不太干和(he)不太稀的狀(zhuang)態就可以了(le)。

3、檸檬蛋清體膜

材料(liao)：雞蛋(dan)、檸檬。

做(zuo)法：此款體(ti)膜其實是從面(mian)膜演變過來的。因此在(zai)用量(liang)方面(mian)可以根(gen)據需要調整至全身的份(fen)量(liang)。將蛋(dan)清和蛋(dan)黃分(fen)離，只取蛋(dan)清部分(fen)；在(zai)蛋(dan)清中加入(ru)適量(liang)的檸檬汁；充分(fen)攪拌均勻(yun)后將它涂抹在(zai)身體(ti)上(shang)(shang)需要變白的地方。等待十(shi)到十(shi)五分(fen)鐘體(ti)膜干透后就可以用水(shui)沖洗干凈了(le)。最后涂上(shang)(shang)一(yi)層潤膚乳鎖住養分(fen)和水(shui)分(fen)即(ji)可。

注意事項：此(ci)(ci)款(kuan)體膜雖然具有美(mei)白(bai)的作用，但(dan)由于檸檬是感光的食物，因(yin)此(ci)(ci)在使用完此(ci)(ci)款(kuan)面膜后(hou)應該注意避免(mian)光照，否則美(mei)白(bai)效果就前功盡(jin)廢了。

4、西紅柿綠豆美白體膜

材(cai)料：西紅柿、綠豆、珍珠(zhu)粉。

做法：將(jiang)西(xi)(xi)紅(hong)柿(shi)洗(xi)干(gan)凈(jing)后去皮搗碎，將(jiang)果(guo)肉和(he)果(guo)汁混(hun)合在(zai)一(yi)起備用(yong)，然(ran)后將(jiang)新鮮的(de)綠豆磨成細(xi)(xi)細(xi)(xi)的(de)粉末狀。在(zai)西(xi)(xi)紅(hong)柿(shi)糊中加(jia)入(ru)綠豆粉，攪拌均勻(yun)，然(ran)后再放入(ru)約(yue)四分之(zhi)一(yi)湯勺的(de)珍珠粉混(hun)合均勻(yun)就可以了。

使用(yong)(yong)方法：清潔(jie)好(hao)皮膚后(hou)，先(xian)用(yong)(yong)溫熱的(de)毛巾敷一下需要涂(tu)抹面膜的(de)地方，目的(de)是(shi)讓(rang)肌(ji)膚毛孔張開(kai)(kai)，幫(bang)助營養成分更好(hao)地吸收。趁著(zhu)毛孔打開(kai)(kai)的(de)時候，我們將(jiang)這(zhe)款(kuan)自制美白體(ti)膜涂(tu)抹在身(shen)體(ti)上，最(zui)好(hao)是(shi)可(ke)以厚厚地涂(tu)抹上一層，然后(hou)用(yong)(yong)保鮮(xian)膜包裹著(zhu)，等(deng)待二(er)十(shi)分鐘(zhong)。20分鐘(zhong)后(hou)就可(ke)以將(jiang)保鮮(xian)膜取下，洗(xi)個痛快的(de)熱水澡了。洗(xi)好(hao)后(hou)擦干水分，涂(tu)上潤膚乳(ru)就可(ke)以了。

5、橄欖油牛奶體膜

材(cai)料：鮮(xian)牛奶(50毫(hao)升)、橄欖油(4-5滴)、面粉(適量(liang))。

做法：在鮮牛奶(nai)中加4-5滴橄(gan)欖油,再(zai)加入適量面(mian)粉。調勻(yun)敷(fu)面(mian)或敷(fu)體，保留20分鐘后用清水洗凈。

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二、DIY自制美白手膜方法

1、香蕉酸奶手膜

做法：一根香蕉(jiao)和(he)一杯無糖酸(suan)奶(nai)，然后將(jiang)香蕉(jiao)搗爛，倒入酸(suan)奶(nai)里(li)面，加入少許(xu)甘(gan)油，再次(ci)攪拌均(jun)勻。然后清潔手部，擦干水分(fen)，將(jiang)香蕉(jiao)酸(suan)奶(nai)涂(tu)抹在手上，用保鮮(xian)膜覆蓋好(hao)，等待(dai)十五(wu)分(fen)鐘以后取下保鮮(xian)膜，并清洗(xi)掉殘(can)渣(zha)。

作用：美白保濕(shi)、增強手部肌膚彈性。

2、燕麥片手膜

做法：準備適量的(de)燕麥片，然后(hou)用溫水浸泡三個小時，加(jia)入少(shao)許蜂蜜，成糊狀(zhuang)之(zhi)后(hou)敷在手(shou)部(bu)，然后(hou)用保(bao)(bao)鮮(xian)膜(mo)(mo)包(bao)好(hao)整(zheng)只手(shou)。等待(dai)五分鐘(zhong)以后(hou)，取(qu)下保(bao)(bao)鮮(xian)膜(mo)(mo)，開始搓(cuo)揉按摩手(shou)部(bu)，可(ke)以去除角(jiao)質，讓手(shou)的(de)肌(ji)膚(fu)恢(hui)復(fu)光滑。

作用：改善(shan)手部粗糙問題。

3、白蘿卜蜂蜜手膜

做法(fa)：準備一根新鮮的白(bai)蘿卜，然后取適(shi)量的洗凈榨汁，過(guo)濾出汁液，加入(ru)蜂蜜，再加入(ru)少量珍珠粉(fen)調均勻(yun)，然后涂(tu)抹在手部以及指甲周圍，等待(dai)二十分(fen)鐘以后清洗干凈。

作用：深度保濕(shi)滋潤、改善手部膚色。

三、DIY自制美白腳膜方法

1、檸檬醋足膜

材料：白醋(cu)20毫(hao)(hao)升，檸檬汁10毫(hao)(hao)升，純凈(jing)水適量。

做(zuo)法(fa)：將(jiang)醋(cu)和檸(ning)檬汁(zhi)調和在一起將(jiang)其加(jia)入溫水中，然后浸泡雙腳10分(fen)鐘(zhong)即可。

效果：能夠幫助加快腳(jiao)部血液循環，舒緩腳(jiao)部疲勞，并且能夠軟化足部死皮，使(shi)雙(shuang)腳(jiao)白皙嫩(nen)滑。

2、蘋果醋足膜

材(cai)料：蘋果醋10毫升，橄(gan)欖油10毫升。

做法：將蘋果醋和橄欖油混合均勻之后，洗凈雙腳將足膜涂抹在腳跟或其他硬(ying)皮處，按摩數分鐘(zhong)后洗凈即可。

效(xiao)果：能夠幫助保護(hu)和強化足(zu)部皮(pi)膚(fu)彈性，去除死皮(pi)的同時滋潤(run)肌膚(fu)。

3、酸奶足膜

材料：酸(suan)奶150ml，搓腳巾一條，白醋30克，鹽15克。

做法：先(xian)用搓(cuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)巾搓(cuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)，洗(xi)去腳(jiao)(jiao)(jiao)部表層死(si)皮(pi)，然后(hou)30克白醋和(he)15克鹽(yan)混合，攪拌過后(hou)將(jiang)雙(shuang)腳(jiao)(jiao)(jiao)泡入其中(zhong)，15-20分鐘后(hou)用清水(shui)洗(xi)凈(jing)，將(jiang)雙(shuang)腳(jiao)(jiao)(jiao)擦干凈(jing)多余水(shui)分后(hou)，將(jiang)150ml酸奶涂于腳(jiao)(jiao)(jiao)部，按摩3分鐘后(hou)再(zai)用清水(shui)洗(xi)凈(jing)。

功效(xiao)：搓腳巾能夠(gou)溫和的(de)(de)去(qu)除(chu)腳部表層(ceng)死皮，使皮膚(fu)(fu)的(de)(de)吸(xi)收力增強，而白醋(cu)、鹽、酸奶都帶有清(qing)潔作用，能夠(gou)在去(qu)除(chu)角質的(de)(de)同時(shi)，補水(shui)滋潤腳部皮膚(fu)(fu)。

4、木瓜足膜

材(cai)料(liao)：一個木瓜。

做法：將(jiang)木瓜(gua)洗凈去皮去籽后，放入榨汁機(ji)內榨汁，將(jiang)木瓜(gua)汁與果肉直接涂抹在腳部上(shang)，用保鮮膜包住(zhu)，等待10分鐘左右，撕(si)下保鮮膜并用清水清洗腳部即可(ke)。

功效：木瓜含(han)有豐富(fu)的維生素和抗氧化劑，能夠(gou)溫和去除皮(pi)膚角(jiao)質，并(bing)改(gai)善皮(pi)膚膚色(se)。