一、DIY自制美白體膜方法

1、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

材料：奶粉50g、雞蛋5只、蜂蜜50ml。

做(zuo)法：五(wu)只(zhi)雞蛋打(da)成蛋液，放在碗內(nei)備(bei)用；在蛋液中加入五(wu)十(shi)克(ke)的面粉和五(wu)十(shi)毫升(sheng)的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻即(ji)可。

2、牛奶珍珠粉橄欖油體膜

材料：牛(niu)奶(nai)、珍珠粉(fen)、橄欖油或香(xiang)油、面粉(fen)、檸檬(meng)、保鮮膜。

做法：容器里倒(dao)入牛(niu)奶(nai)，將珍珠粉加入牛(niu)奶(nai)中攪拌(ban)至(zhi)溶解(jie)，然后再將橄欖(lan)油、面粉以(yi)及(ji)整一個的檸檬汁放入到珍珠牛(niu)奶(nai)中，攪拌(ban)均勻，質地控制在不(bu)太(tai)干和不(bu)太(tai)稀(xi)的狀態(tai)就可(ke)以(yi)了。

3、檸檬蛋清體膜

材料：雞蛋、檸(ning)檬。

做(zuo)法：此(ci)款體膜(mo)其實(shi)是從面膜(mo)演(yan)變(bian)(bian)過來的(de)。因(yin)此(ci)在用量(liang)方面可以(yi)根據需要(yao)調整至全身的(de)份量(liang)。將蛋清(qing)和(he)蛋黃分離(li)，只取(qu)蛋清(qing)部分；在蛋清(qing)中加入適量(liang)的(de)檸檬汁；充(chong)分攪拌均勻后將它涂抹(mo)在身體上需要(yao)變(bian)(bian)白的(de)地方。等待十到十五(wu)分鐘體膜(mo)干(gan)透后就(jiu)可以(yi)用水(shui)沖洗(xi)干(gan)凈了。最(zui)后涂上一層潤膚乳(ru)鎖住養(yang)分和(he)水(shui)分即(ji)可。

注意事項：此款體膜雖然具(ju)有美白(bai)的作用，但(dan)由于檸檬是感光的食(shi)物，因此在使(shi)用完此款面膜后應該注意避免光照，否則美白(bai)效(xiao)果就前功盡廢(fei)了(le)。

4、西紅柿綠豆美白體膜

材(cai)料：西紅柿、綠豆、珍珠粉。

做法：將(jiang)西(xi)紅柿洗干凈后去(qu)皮搗碎，將(jiang)果(guo)肉和果(guo)汁混(hun)合(he)在(zai)一起備用，然后將(jiang)新鮮的(de)綠(lv)豆磨(mo)成細(xi)細(xi)的(de)粉末狀。在(zai)西(xi)紅柿糊中加入(ru)綠(lv)豆粉，攪拌均(jun)勻，然后再(zai)放入(ru)約四(si)分(fen)之(zhi)一湯勺的(de)珍珠粉混(hun)合(he)均(jun)勻就可以了。

使用(yong)(yong)方法：清潔好(hao)皮膚后(hou)(hou)(hou)，先用(yong)(yong)溫熱的毛(mao)巾敷一下(xia)需要涂(tu)抹面膜(mo)的地方，目的是(shi)讓(rang)肌膚毛(mao)孔(kong)張開，幫助營(ying)養成分更好(hao)地吸收。趁著毛(mao)孔(kong)打開的時候(hou)，我們(men)將這款(kuan)自制美白體膜(mo)涂(tu)抹在身體上(shang)，最好(hao)是(shi)可以(yi)厚厚地涂(tu)抹上(shang)一層(ceng)，然后(hou)(hou)(hou)用(yong)(yong)保鮮膜(mo)包裹著，等(deng)待二十分鐘(zhong)(zhong)。20分鐘(zhong)(zhong)后(hou)(hou)(hou)就可以(yi)將保鮮膜(mo)取下(xia)，洗(xi)個(ge)痛快的熱水(shui)澡(zao)了。洗(xi)好(hao)后(hou)(hou)(hou)擦(ca)干(gan)水(shui)分，涂(tu)上(shang)潤膚乳就可以(yi)了。

5、橄欖油牛奶體膜

材料：鮮牛(niu)奶(50毫升)、橄欖(lan)油(4-5滴)、面粉(適量(liang))。

做法：在鮮牛(niu)奶(nai)中加(jia)4-5滴橄欖(lan)油,再(zai)加(jia)入適量面粉(fen)。調勻敷面或敷體，保留(liu)20分鐘后用清水洗凈。

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二、DIY自制美白手膜方法

1、香蕉酸奶手膜

做法：一(yi)根香(xiang)蕉和一(yi)杯無糖酸奶(nai)，然后(hou)將香(xiang)蕉搗爛，倒入酸奶(nai)里面，加入少許(xu)甘油，再次攪(jiao)拌均勻。然后(hou)清潔(jie)手(shou)部，擦干(gan)水分，將香(xiang)蕉酸奶(nai)涂抹(mo)在手(shou)上，用保鮮膜覆(fu)蓋(gai)好，等待十五分鐘以后(hou)取下保鮮膜，并清洗掉(diao)殘渣。

作用：美白(bai)保濕、增強手部肌膚彈性。

2、燕麥片手膜

做法：準備(bei)適(shi)量(liang)的燕麥片，然(ran)后(hou)用溫水浸泡三個小時，加(jia)入少許蜂蜜，成(cheng)糊(hu)狀之后(hou)敷在手部，然(ran)后(hou)用保鮮(xian)(xian)膜(mo)包好整只(zhi)手。等(deng)待五分鐘以后(hou)，取(qu)下保鮮(xian)(xian)膜(mo)，開始搓揉(rou)按摩手部，可以去除(chu)角(jiao)質，讓手的肌膚恢復光滑。

作用：改(gai)善手部(bu)粗糙(cao)問題(ti)。

3、白蘿卜蜂蜜手膜

做法：準備一(yi)根(gen)新鮮(xian)的(de)白(bai)蘿卜，然(ran)后(hou)取適量的(de)洗(xi)凈榨(zha)汁，過濾出汁液，加入(ru)蜂蜜，再加入(ru)少量珍(zhen)珠粉調均勻，然(ran)后(hou)涂抹(mo)在手部以(yi)及指甲周(zhou)圍(wei)，等待二十分鐘以(yi)后(hou)清洗(xi)干凈。

作用：深度保濕滋潤、改(gai)善(shan)手部膚色。

三、DIY自制美白腳膜方法

1、檸檬醋足膜

材料：白醋20毫升，檸檬汁10毫升，純凈水適量。

做(zuo)法：將醋和檸檬汁調和在一(yi)起將其加入(ru)溫水(shui)中，然后浸泡雙腳10分鐘即可。

效果(guo)：能夠(gou)幫(bang)助加快腳部血液循環，舒(shu)緩腳部疲勞，并且(qie)能夠(gou)軟化足部死皮(pi)，使雙(shuang)腳白皙(xi)嫩滑。

2、蘋果醋足膜

材料：蘋果醋10毫升，橄欖油(you)10毫升。

做法：將蘋果醋和橄欖油混合均勻之后，洗凈雙腳將足膜涂抹在腳(jiao)跟或(huo)其他硬(ying)皮處，按摩數(shu)分鐘后洗凈即可。

效(xiao)果(guo)：能夠(gou)幫助(zhu)保護和(he)強(qiang)化足部皮(pi)膚彈(dan)性，去除(chu)死皮(pi)的同(tong)時滋潤(run)肌膚。

3、酸奶足膜

材(cai)料(liao)：酸奶150ml，搓腳巾一條，白醋30克，鹽(yan)15克。

做法：先用搓(cuo)腳(jiao)巾搓(cuo)腳(jiao)，洗去腳(jiao)部(bu)表層死皮，然后(hou)30克白醋(cu)和15克鹽混合，攪(jiao)拌過(guo)后(hou)將雙腳(jiao)泡入其(qi)中，15-20分鐘后(hou)用清水洗凈(jing)(jing)，將雙腳(jiao)擦干凈(jing)(jing)多余水分后(hou)，將150ml酸奶涂于腳(jiao)部(bu)，按摩(mo)3分鐘后(hou)再用清水洗凈(jing)(jing)。

功效：搓腳(jiao)巾能夠溫和的去除腳(jiao)部表層死(si)皮，使皮膚的吸收力(li)增強，而(er)白醋、鹽、酸奶都帶有清潔作用，能夠在(zai)去除角質的同時(shi)，補水(shui)滋潤腳(jiao)部皮膚。

4、木瓜足膜

材料：一個木瓜。

做法(fa)：將木瓜洗凈去皮(pi)去籽后，放入榨汁機內榨汁，將木瓜汁與果肉直接涂抹在腳(jiao)部上，用(yong)保鮮(xian)膜包住，等(deng)待10分(fen)鐘左右，撕下(xia)保鮮(xian)膜并用(yong)清水清洗腳(jiao)部即可。

功效：木(mu)瓜(gua)含有(you)豐富的(de)維生(sheng)素和(he)抗氧化劑(ji)，能夠溫和(he)去除(chu)皮(pi)膚角質(zhi)，并改善皮(pi)膚膚色(se)。