一、DIY自制美白體膜方法

1、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

材(cai)料(liao)：奶粉(fen)50g、雞蛋5只、蜂蜜50ml。

做法：五只雞(ji)蛋(dan)(dan)打成蛋(dan)(dan)液，放在碗內備用；在蛋(dan)(dan)液中加入五十克的面粉(fen)和五十毫升的蜂(feng)蜜，將三者均勻地混(hun)合均勻即(ji)可(ke)。

2、牛奶珍珠粉橄欖油體膜

材料：牛(niu)奶、珍(zhen)珠粉、橄欖油(you)或香油(you)、面粉、檸檬(meng)、保鮮膜。

做法：容器里倒入(ru)(ru)牛(niu)奶，將珍珠粉(fen)加入(ru)(ru)牛(niu)奶中攪拌至溶解，然后再將橄欖油、面(mian)粉(fen)以及整一個的檸檬汁放入(ru)(ru)到珍珠牛(niu)奶中，攪拌均勻，質地(di)控制在不太干和不太稀(xi)的狀態就(jiu)可(ke)以了。

3、檸檬蛋清體膜

材料：雞蛋、檸檬。

做(zuo)法：此款體(ti)膜其實是從(cong)面膜演變過來的(de)。因(yin)此在用(yong)量方面可(ke)以根據需要調整(zheng)至(zhi)全身的(de)份量。將(jiang)(jiang)蛋(dan)清和(he)蛋(dan)黃分(fen)(fen)離，只取蛋(dan)清部分(fen)(fen)；在蛋(dan)清中加入(ru)適量的(de)檸檬汁；充分(fen)(fen)攪拌均勻(yun)后(hou)將(jiang)(jiang)它(ta)涂(tu)抹(mo)在身體(ti)上需要變白的(de)地方。等待十到(dao)十五分(fen)(fen)鐘體(ti)膜干透(tou)后(hou)就可(ke)以用(yong)水沖洗干凈了。最后(hou)涂(tu)上一層潤(run)膚(fu)乳鎖住養分(fen)(fen)和(he)水分(fen)(fen)即可(ke)。

注意事項：此款(kuan)體膜雖(sui)然具有美白(bai)的作用，但(dan)由于(yu)檸檬是感光(guang)的食物，因此在使用完此款(kuan)面膜后應該注意避免(mian)光(guang)照，否則美白(bai)效果就前功盡廢了。

4、西紅柿綠豆美白體膜

材(cai)料：西(xi)紅柿、綠豆、珍(zhen)珠粉。

做法：將(jiang)西紅(hong)柿(shi)(shi)洗干(gan)凈后去皮搗碎，將(jiang)果肉和果汁(zhi)混合(he)在一起備(bei)用，然后將(jiang)新鮮的(de)綠(lv)豆磨成細細的(de)粉(fen)末狀。在西紅(hong)柿(shi)(shi)糊(hu)中加入綠(lv)豆粉(fen)，攪拌均勻(yun)，然后再放入約四分之一湯勺的(de)珍珠(zhu)粉(fen)混合(he)均勻(yun)就可以(yi)了。

使用方法：清潔好(hao)皮膚后(hou)，先(xian)用溫熱的毛巾敷一下(xia)需要(yao)涂(tu)抹面膜(mo)(mo)的地方，目的是讓肌膚毛孔(kong)張(zhang)開(kai)，幫助營養成分(fen)更好(hao)地吸(xi)收。趁著(zhu)毛孔(kong)打(da)開(kai)的時候(hou)，我(wo)們將這款(kuan)自制美(mei)白體(ti)膜(mo)(mo)涂(tu)抹在身體(ti)上(shang)，最好(hao)是可(ke)以(yi)厚(hou)厚(hou)地涂(tu)抹上(shang)一層，然(ran)后(hou)用保(bao)鮮膜(mo)(mo)包(bao)裹著(zhu)，等(deng)待二(er)十分(fen)鐘。20分(fen)鐘后(hou)就(jiu)可(ke)以(yi)將保(bao)鮮膜(mo)(mo)取下(xia)，洗個痛(tong)快的熱水(shui)澡了。洗好(hao)后(hou)擦干水(shui)分(fen)，涂(tu)上(shang)潤膚乳就(jiu)可(ke)以(yi)了。

5、橄欖油牛奶體膜

材(cai)料：鮮(xian)牛奶(nai)(50毫升)、橄欖油(4-5滴)、面粉(fen)(適量)。

做法：在鮮(xian)牛奶中加4-5滴橄欖油,再(zai)加入適量面粉(fen)。調勻敷面或敷體，保留20分鐘后用清水洗凈。

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二、DIY自制美白手膜方法

1、香蕉酸奶手膜

做(zuo)法：一(yi)根香(xiang)蕉(jiao)和一(yi)杯(bei)無糖酸(suan)奶，然后(hou)將香(xiang)蕉(jiao)搗爛，倒入酸(suan)奶里(li)面，加入少許甘(gan)油，再(zai)次攪拌均(jun)勻。然后(hou)清(qing)(qing)潔手部，擦干水分(fen)，將香(xiang)蕉(jiao)酸(suan)奶涂抹在手上(shang)，用保(bao)鮮膜覆蓋好，等待十五分(fen)鐘以后(hou)取下保(bao)鮮膜，并清(qing)(qing)洗掉殘渣。

作用：美白保濕(shi)、增(zeng)強手部肌(ji)膚彈性(xing)。

2、燕麥片手膜

做法：準備適量的燕麥片(pian)，然(ran)后(hou)(hou)(hou)用溫水浸泡三(san)個(ge)小時，加入少許蜂(feng)蜜，成糊狀之后(hou)(hou)(hou)敷在手(shou)部，然(ran)后(hou)(hou)(hou)用保鮮膜包好整只手(shou)。等待五分鐘(zhong)以(yi)后(hou)(hou)(hou)，取下保鮮膜，開始搓揉按(an)摩手(shou)部，可以(yi)去除角質(zhi)，讓手(shou)的肌膚恢復(fu)光滑。

作(zuo)用：改善手部粗(cu)糙問題。

3、白蘿卜蜂蜜手膜

做法(fa)：準備一(yi)根新鮮的(de)白蘿卜，然后取適(shi)量(liang)的(de)洗(xi)凈榨汁，過濾(lv)出汁液，加(jia)入(ru)蜂(feng)蜜，再加(jia)入(ru)少量(liang)珍珠(zhu)粉(fen)調均勻，然后涂(tu)抹在手(shou)部以(yi)及指(zhi)甲周圍，等待二十分鐘以(yi)后清洗(xi)干凈。

作用：深度保濕(shi)滋潤、改善手(shou)部膚色(se)。

三、DIY自制美白腳膜方法

1、檸檬醋足膜

材料(liao)：白醋20毫升(sheng)，檸檬(meng)汁(zhi)10毫升(sheng)，純凈水適量。

做法：將(jiang)醋和(he)檸檬汁(zhi)調和(he)在一起將(jiang)其加入溫水中，然(ran)后(hou)浸泡雙腳10分鐘即可。

效果：能夠幫助加快腳(jiao)部(bu)血(xue)液循環，舒緩腳(jiao)部(bu)疲勞，并(bing)且能夠軟化足部(bu)死皮，使(shi)雙腳(jiao)白皙嫩滑。

2、蘋果醋足膜

材料：蘋(pin)果(guo)醋10毫(hao)(hao)升，橄欖油(you)10毫(hao)(hao)升。

做法：將蘋果醋和橄欖油混合均勻之后，洗凈雙腳將足膜涂抹在腳跟或其(qi)他(ta)硬(ying)皮(pi)處(chu)，按(an)摩數(shu)分鐘后洗凈即可。

效果：能夠幫助保護和強化(hua)足部皮(pi)膚(fu)彈性(xing)，去(qu)除死(si)皮(pi)的同時滋潤肌膚(fu)。

3、酸奶足膜

材料：酸奶150ml，搓腳(jiao)巾一條(tiao)，白醋30克(ke)，鹽15克(ke)。

做法：先用(yong)搓腳巾(jin)搓腳，洗去腳部表層死皮，然(ran)后(hou)30克白醋和(he)15克鹽混合，攪拌過后(hou)將雙腳泡入(ru)其中，15-20分鐘(zhong)后(hou)用(yong)清水(shui)洗凈，將雙腳擦(ca)干凈多余(yu)水(shui)分后(hou)，將150ml酸奶涂于腳部，按摩3分鐘(zhong)后(hou)再用(yong)清水(shui)洗凈。

功效：搓腳巾(jin)能(neng)夠溫(wen)和的(de)去除腳部(bu)表層死(si)皮(pi)，使(shi)皮(pi)膚(fu)的(de)吸收力增(zeng)強，而(er)白醋、鹽、酸奶(nai)都帶有(you)清潔作用，能(neng)夠在去除角質的(de)同時，補水滋潤腳部(bu)皮(pi)膚(fu)。

4、木瓜足膜

材料：一個木瓜。

做法(fa)：將木瓜(gua)洗凈去(qu)皮去(qu)籽后，放入榨汁機內榨汁，將木瓜(gua)汁與果肉(rou)直(zhi)接涂抹在腳(jiao)(jiao)部(bu)(bu)上(shang)，用保鮮(xian)膜包(bao)住(zhu)，等待10分(fen)鐘左(zuo)右，撕下保鮮(xian)膜并用清(qing)水(shui)清(qing)洗腳(jiao)(jiao)部(bu)(bu)即可(ke)。

功效：木瓜含有豐富的維生素(su)和抗氧化劑，能夠溫和去(qu)除皮膚(fu)角質，并改善皮膚(fu)膚(fu)色。