一、DIY自制美白體膜方法

1、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

材料：奶粉50g、雞蛋5只、蜂蜜50ml。

做法：五只雞(ji)蛋打成(cheng)蛋液(ye)，放在碗內備用；在蛋液(ye)中(zhong)加入五十(shi)克(ke)的(de)面粉和五十(shi)毫升的(de)蜂(feng)蜜，將三者均勻(yun)地混合均勻(yun)即可(ke)。

2、牛奶珍珠粉橄欖油體膜

材料：牛奶、珍珠粉、橄欖油(you)或香(xiang)油(you)、面粉、檸(ning)檬、保(bao)鮮膜。

做法：容器里(li)倒入牛奶，將珍珠(zhu)粉加入牛奶中(zhong)攪拌(ban)(ban)至溶解，然后再將橄(gan)欖油、面(mian)粉以及(ji)整一(yi)個(ge)的檸檬汁放入到珍珠(zhu)牛奶中(zhong)，攪拌(ban)(ban)均勻，質地控(kong)制在(zai)不太干和不太稀的狀(zhuang)態就可(ke)以了(le)。

3、檸檬蛋清體膜

材料(liao)：雞蛋、檸檬。

做法：此(ci)款體(ti)膜(mo)其實是從面膜(mo)演變(bian)過來的(de)。因(yin)此(ci)在用量(liang)方面可(ke)以根(gen)據需(xu)要調整至全身(shen)(shen)的(de)份量(liang)。將(jiang)蛋(dan)清(qing)(qing)和(he)蛋(dan)黃分(fen)離，只取蛋(dan)清(qing)(qing)部分(fen)；在蛋(dan)清(qing)(qing)中加(jia)入適量(liang)的(de)檸檬汁；充分(fen)攪拌均勻后將(jiang)它涂(tu)抹在身(shen)(shen)體(ti)上需(xu)要變(bian)白(bai)的(de)地(di)方。等待十到十五(wu)分(fen)鐘體(ti)膜(mo)干(gan)透后就可(ke)以用水(shui)(shui)沖洗(xi)干(gan)凈了。最后涂(tu)上一層潤膚乳鎖住養分(fen)和(he)水(shui)(shui)分(fen)即可(ke)。

注意(yi)事項：此款(kuan)體(ti)膜雖然具有美白的(de)作用，但由于檸檬(meng)是感光(guang)的(de)食物，因此在使用完此款(kuan)面(mian)膜后應(ying)該注意(yi)避免光(guang)照，否(fou)則美白效果就(jiu)前功盡廢了。

4、西紅柿綠豆美白體膜

材料(liao)：西紅(hong)柿、綠豆、珍珠粉。

做法：將西紅(hong)柿(shi)洗干凈后去皮搗碎，將果肉和果汁混合在一(yi)起(qi)備用，然后將新鮮的(de)(de)綠豆(dou)磨成細(xi)細(xi)的(de)(de)粉末狀。在西紅(hong)柿(shi)糊中(zhong)加入綠豆(dou)粉，攪拌均(jun)勻，然后再放入約四分(fen)之一(yi)湯勺的(de)(de)珍珠粉混合均(jun)勻就可(ke)以了。

使用方(fang)法：清潔好皮膚后(hou)，先用溫熱的(de)(de)毛(mao)巾(jin)敷(fu)一下(xia)(xia)需要涂(tu)抹面膜(mo)的(de)(de)地方(fang)，目的(de)(de)是讓肌膚毛(mao)孔張開(kai)，幫助營養(yang)成分(fen)更好地吸收(shou)。趁著(zhu)毛(mao)孔打開(kai)的(de)(de)時(shi)候，我們將這款自(zi)制美白體膜(mo)涂(tu)抹在身體上，最好是可以厚(hou)厚(hou)地涂(tu)抹上一層，然后(hou)用保鮮膜(mo)包(bao)裹著(zhu)，等待二(er)十分(fen)鐘(zhong)。20分(fen)鐘(zhong)后(hou)就可以將保鮮膜(mo)取下(xia)(xia)，洗個痛快的(de)(de)熱水(shui)(shui)澡了。洗好后(hou)擦干水(shui)(shui)分(fen)，涂(tu)上潤膚乳就可以了。

5、橄欖油牛奶體膜

材料：鮮牛奶(50毫升)、橄(gan)欖油(4-5滴(di))、面粉(適(shi)量)。

做法(fa)：在鮮牛奶中(zhong)加4-5滴(di)橄欖(lan)油,再加入適量面(mian)粉。調勻(yun)敷(fu)面(mian)或敷(fu)體(ti)，保留20分(fen)鐘(zhong)后(hou)用清水洗凈(jing)。

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二、DIY自制美白手膜方法

1、香蕉酸奶手膜

做法：一根(gen)香蕉(jiao)和一杯無糖酸奶，然后(hou)將香蕉(jiao)搗爛(lan)，倒入(ru)酸奶里面，加入(ru)少許甘油，再次攪拌(ban)均勻。然后(hou)清潔(jie)手部，擦干水分，將香蕉(jiao)酸奶涂抹在手上，用保鮮膜覆(fu)蓋好(hao)，等待十五分鐘以后(hou)取下保鮮膜，并清洗(xi)掉(diao)殘渣。

作用：美白保(bao)濕、增強手(shou)部肌膚彈(dan)性。

2、燕麥片手膜

做法(fa)：準備適量(liang)的燕麥片，然后(hou)(hou)用(yong)溫水浸泡(pao)三個(ge)小時，加(jia)入少許蜂蜜(mi)，成糊狀之后(hou)(hou)敷在手部，然后(hou)(hou)用(yong)保(bao)鮮(xian)膜包好(hao)整只(zhi)手。等待(dai)五分鐘以后(hou)(hou)，取下保(bao)鮮(xian)膜，開始(shi)搓揉(rou)按摩手部，可以去除角質(zhi)，讓(rang)手的肌膚恢復光滑。

作(zuo)用：改善手部粗(cu)糙(cao)問題。

3、白蘿卜蜂蜜手膜

做法：準(zhun)備一(yi)根新鮮的(de)白蘿卜，然后取適量的(de)洗(xi)凈榨汁，過濾出汁液，加(jia)入(ru)蜂(feng)蜜，再加(jia)入(ru)少量珍珠粉(fen)調均勻，然后涂抹(mo)在手部以及指甲(jia)周圍，等待二十分鐘(zhong)以后清洗(xi)干凈。

作(zuo)用：深度保濕(shi)滋潤、改善手(shou)部(bu)膚色。

三、DIY自制美白腳膜方法

1、檸檬醋足膜

材料：白醋20毫升(sheng)，檸檬汁10毫升(sheng)，純凈水適量。

做法：將(jiang)醋和檸檬汁調和在一起將(jiang)其(qi)加入溫水中，然后浸泡雙腳10分鐘即(ji)可。

效果：能夠幫助加快腳(jiao)(jiao)部(bu)(bu)血(xue)液(ye)循環，舒(shu)緩腳(jiao)(jiao)部(bu)(bu)疲勞，并且能夠軟化足部(bu)(bu)死(si)皮，使(shi)雙腳(jiao)(jiao)白(bai)皙嫩滑。

2、蘋果醋足膜

材料(liao)：蘋果醋10毫升(sheng)，橄欖油10毫升(sheng)。

做法：將蘋果醋和橄欖油混合均勻之后，洗凈雙腳將足膜涂抹在腳跟或其他硬(ying)皮處，按(an)摩數分(fen)鐘后(hou)洗(xi)凈即(ji)可。

效果：能夠(gou)幫助保護和強化足部皮膚彈性，去除死皮的同時滋潤肌膚。

3、酸奶足膜

材料：酸(suan)奶150ml，搓腳巾一條，白醋(cu)30克，鹽15克。

做法：先用搓腳(jiao)巾搓腳(jiao)，洗(xi)去腳(jiao)部(bu)表層死(si)皮，然后(hou)30克白醋和15克鹽混合，攪拌過后(hou)將(jiang)雙腳(jiao)泡入其中，15-20分鐘(zhong)后(hou)用清(qing)水(shui)(shui)洗(xi)凈，將(jiang)雙腳(jiao)擦干凈多余水(shui)(shui)分后(hou)，將(jiang)150ml酸奶(nai)涂于(yu)腳(jiao)部(bu)，按摩3分鐘(zhong)后(hou)再用清(qing)水(shui)(shui)洗(xi)凈。

功效：搓(cuo)腳巾能夠(gou)溫(wen)和的(de)去除腳部(bu)表層死皮(pi)，使皮(pi)膚的(de)吸收力增強，而白醋(cu)、鹽、酸奶都(dou)帶有清潔作用，能夠(gou)在去除角質的(de)同時(shi)，補水滋潤腳部(bu)皮(pi)膚。

4、木瓜足膜

材料：一個木瓜。

做(zuo)法：將木瓜洗凈去皮(pi)去籽后，放入榨(zha)汁機(ji)內榨(zha)汁，將木瓜汁與果肉直(zhi)接(jie)涂抹(mo)在(zai)腳部上，用保鮮膜包住，等(deng)待10分(fen)鐘左右，撕下保鮮膜并用清水清洗腳部即可。

功效：木瓜(gua)含(han)有(you)豐富的維(wei)生素和抗氧化劑，能夠(gou)溫和去(qu)除皮膚角質，并(bing)改善(shan)皮膚膚色。