一、黃精適合什么人吃？

適宜(yi)脾胃(wei)虛(xu)弱，體倦乏力，口(kou)干(gan)食少，肺虛(xu)燥咳，精血不足，內熱消(xiao)渴(ke)等人群。

黃精的(de)禁(jin)忌人群：>中寒(han)泄瀉，痰濕痞滿氣滯者(zhe)忌服(fu)。

二、食用黃精要注意什么？

1、黃精宜放置(zhi)通風干燥處，防霉，防蛀。

2、黃精一日的用量為10到30克。煎湯服用，亦可煎膏滋，浸酒后(hou)服用。

三、如何挑選黃精？

在(zai)挑(tiao)選黃(huang)精(jing)時(shi)看看外(wai)皮(pi)是否(fou)呈現出(chu)黃(huang)金色(se)，和姜的(de)樣式很相似，然后是看看夠(gou)不夠(gou)堅硬，聞一聞氣(qi)味(wei)(wei)是否(fou)正常，如果有腐(fu)臭的(de)不宜(yi)購(gou)買(mai)。在(zai)購(gou)買(mai)的(de)時(shi)候一定(ding)要選擇正常的(de)不適腐(fu)爛的(de)，一些腐(fu)爛的(de)而且有異味(wei)(wei)的(de)黃(huang)精(jing)是不建議購(gou)買(mai)的(de)。

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四、黃精如何保存？

將黃精放(fang)置(zhi)在干燥通風(feng)不給蟲吞噬的地方即可。

五、黃精和什么一起吃比較好？

黃精和首(shou)烏一起(qi)吃：可降(jiang)血脂(zhi)。

黃精(jing)和枸杞子(zi)一起吃(chi)：可養精(jing)氣。

黃精和雞(ji)肉(rou)一(yi)起吃：可(ke)養血補氣、潤發黑(hei)發。

黃精和鹿肉一(yi)起吃：可強身(shen)健體、補(bu)腎壯陽。

六、黃精的食用禁忌

黃精發揮作用的過程是比較緩慢的，所以可以作為一個長期服用的滋補品。不(bu)過(guo)需要注意(yi)的(de)(de)是(shi)，黃精的(de)(de)性質是(shi)比較滋(zi)補還(huan)有(you)油膩(ni)的(de)(de)，所以大量的(de)(de)服用容易導致(zhi)身體出現(xian)濕(shi)邪淤積的(de)(de)情(qing)況。所以說(shuo)，如果是(shi)咳嗽痰多或者(zhe)是(shi)脾虛有(you)濕(shi)以及中寒泄瀉者(zhe)最好不(bu)要服用，避免加重病情(qing)。

七、黃精的治病良方

黃精(jing)內服：多煎湯，常用量為10～30克，亦可(ke)制成水、醇提取液、水浸膏(gao)等多種劑(ji)型。以下介紹(shao)幾(ji)則常用驗方。

胃(wei)熱口渴：黃精(jing)18克，熟地黃、山藥(yao)各15克，天花粉、麥(mai)門(men)冬(dong)各12克(ke)，水(shui)煎服。

蟯蟲病(bing)：黃精24克，加(jia)冰糖30克，燉服(fu)。

高(gao)脂血(xue)癥(zheng)：黃精(jing)30克，山(shan)楂25克，何(he)首烏15克，水(shui)煎服，每日1劑(ji)。

白細胞減少癥：黃精2份，大(da)棗5份，制(zhi)成100%煎劑，口(kou)服，每次(ci)20毫升，每(mei)日3次。

糖尿病：黃精15克，山藥15克，知母(mu)、玉竹、麥冬各12克，水煎服。對癥見口(kou)渴多飲，體倦乏力屬氣陰兩虛證(zheng)者有較好療(liao)效。

肺結核：取黃(huang)精2500克，水煎濃縮收膏。口服每日4次，每次10毫(hao)升。

癬菌病：取(qu)黃精適(shi)量搗碎，以(yi)95%酒精(jing)浸1～2天，蒸(zheng)餾去大部分酒精，使(shi)濃縮，加3倍水(shui)，沉淀，取其(qi)濾液，蒸(zheng)去其(qi)余酒(jiu)精，濃縮至稀糊狀，即成為黃(huang)精粗制液。使用時(shi)直接搽涂患(huan)處，每日2次。

補(bu)精氣：黃(huang)精、枸杞子各等分，研為細末，煉蜜為丸如梧(wu)桐子大，每服50丸，空心溫(wen)水送下。

肺(fei)勞咳血、赤白帶：黃精60克(ke)，冰(bing)糖30克(ke)，開水燉(dun)服。

小兒(er)下(xia)肢痿軟：黃精、冬蜜(mi)各30克，開水(shui)燉服。

八、黃精怎么吃最好

1、黃精枸杞湯

【材料】黃(huang)精(jing)、枸杞子各12克。

【吃法】將兩味放(fang)入砂鍋中，加水煎(jian)煮30分(fen)鐘，取(qu)汁即可(ke)，每(mei)日(ri)1劑，分2次(ci)溫服。

【功效(xiao)】治病后和術(shu)后身(shen)體虛(xu)弱、神(shen)經(jing)衰(shuai)弱、貧血等癥。

2、黃精瘦肉粥

【材料】黃精15克，瘦豬(zhu)肉30克，粳米50克。

【吃(chi)法(fa)】將三味加水熬煮(zhu)成粥，每日早晚食用。

【功效】補脾益氣(qi)，養(yang)肺潤燥(zao)，延(yan)年益壽。

3、冰糖黃精湯

【材(cai)料】黃精(jing)30克(ke)，冰糖50克。

【吃法】黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小時(shi)即成，每日2次。

【功效】滋陰(yin)潤肺。