一、黃精適合什么人吃？

適宜脾胃虛(xu)弱，體倦乏力，口干食少，肺虛(xu)燥(zao)咳，精血不足，內熱(re)消渴等(deng)人群。

黃精(jing)的(de)禁(jin)忌(ji)人(ren)群：>中寒泄瀉，痰濕痞(pi)滿氣滯者忌(ji)服(fu)。

二、食用黃精要注意什么？

1、黃精宜放置通風(feng)干(gan)燥處，防霉，防蛀。

2、黃精一日的用量為10到30克(ke)。煎湯(tang)服用，亦(yi)可(ke)煎膏滋，浸酒后服用。

三、如何挑選黃精？

在挑選(xuan)黃精時(shi)看(kan)看(kan)外皮是否呈(cheng)現出黃金色，和姜的樣式很相似(si)，然后(hou)是看(kan)看(kan)夠(gou)不(bu)(bu)(bu)夠(gou)堅硬(ying)，聞一(yi)(yi)聞氣味是否正常(chang)，如果有(you)(you)腐(fu)臭的不(bu)(bu)(bu)宜購買(mai)。在購買(mai)的時(shi)候(hou)一(yi)(yi)定(ding)要選(xuan)擇正常(chang)的不(bu)(bu)(bu)適腐(fu)爛的，一(yi)(yi)些腐(fu)爛的而(er)且有(you)(you)異味的黃精是不(bu)(bu)(bu)建議購買(mai)的。

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四、黃精如何保存？

將黃精放置在干燥通風不給蟲(chong)吞噬的地方即(ji)可。

五、黃精和什么一起吃比較好？

黃精(jing)和首烏一起(qi)吃：可降血脂。

黃(huang)精和(he)枸杞子(zi)一(yi)起吃：可養精氣。

黃精和雞(ji)肉一(yi)起吃：可養血補氣、潤發(fa)(fa)黑發(fa)(fa)。

黃精和鹿肉一起吃：可強身健體、補腎壯(zhuang)陽。

六、黃精的食用禁忌

黃精發揮作用的過程是比較緩慢的，所以可以作為一個長期服用的滋補品。不(bu)過需要注意的是(shi)，黃精(jing)的性質是(shi)比較滋補還有油膩的，所以(yi)大量的服用(yong)容易導致身(shen)體出現濕(shi)邪(xie)淤積的情況。所以(yi)說，如果(guo)是(shi)咳嗽痰(tan)多或者(zhe)是(shi)脾虛有濕(shi)以(yi)及中寒(han)泄瀉者(zhe)最好不(bu)要服用(yong)，避免加(jia)重病(bing)情。

七、黃精的治病良方

黃(huang)精內服(fu)：多煎湯，常(chang)用量為(wei)10～30克，亦可制成水、醇提取液(ye)、水浸膏等多種(zhong)劑型。以下介(jie)紹(shao)幾則常用驗方。

胃熱口渴：黃(huang)精(jing)18克，熟地(di)黃(huang)、山(shan)藥各(ge)15克，天花粉、麥門冬(dong)各12克，水煎服。

蟯蟲(chong)病：黃精(jing)24克，加冰糖30克(ke)，燉(dun)服。

高脂血癥(zheng)：黃精(jing)30克，山楂25克，何(he)首(shou)烏15克，水煎服(fu)，每日(ri)1劑。

白(bai)細胞減(jian)少癥：黃精2份，大棗5份，制成100%煎(jian)劑，口(kou)服(fu)，每(mei)次20毫升，每日3次。

糖(tang)尿病(bing)：黃精15克，山藥15克，知母(mu)、玉竹、麥冬各(ge)12克，水(shui)煎服。對癥見口渴多飲，體(ti)倦乏(fa)力屬(shu)氣陰兩虛證者有較好(hao)療效。

肺結(jie)核：取黃精2500克，水煎濃(nong)縮收膏。口服每日4次(ci)，每(mei)次(ci)10毫(hao)升。

癬菌病：取黃精適量搗碎，以95%酒精浸1～2天，蒸餾(liu)去大部(bu)分(fen)酒(jiu)精，使濃(nong)縮(suo)，加3倍水，沉淀(dian)，取其濾液(ye)(ye)，蒸去(qu)其余酒精，濃(nong)縮至(zhi)稀糊狀(zhuang)，即成為黃精粗制(zhi)液(ye)(ye)。使用時直接搽涂(tu)患(huan)處，每日(ri)2次。

補(bu)精(jing)氣：黃精(jing)、枸杞子各(ge)等分，研(yan)為細(xi)末，煉(lian)蜜為丸如梧桐子大，每服50丸，空心溫(wen)水送下。

肺勞咳血、赤(chi)白帶：黃(huang)精60克(ke)，冰糖30克，開水燉服(fu)。

小(xiao)兒(er)下肢痿軟：黃精、冬(dong)蜜各(ge)30克，開(kai)水燉(dun)服(fu)。

八、黃精怎么吃最好

1、黃精枸杞湯

【材料(liao)】黃(huang)精(jing)、枸杞子各12克。

【吃法】將兩味放入(ru)砂鍋中，加水煎煮30分鐘，取汁(zhi)即可，每日1劑(ji)，分2次溫(wen)服。

【功效】治病后和(he)術后身(shen)體虛弱(ruo)、神經衰弱(ruo)、貧血(xue)等癥。

2、黃精瘦肉粥

【材(cai)料】黃精15克，瘦豬肉30克(ke)，粳(jing)米50克。

【吃(chi)法(fa)】將三味加水熬(ao)煮成(cheng)粥，每(mei)日早晚(wan)食用。

【功效】補脾益氣，養肺潤燥，延(yan)年益壽。

3、冰糖黃精湯

【材(cai)料】黃精30克(ke)，冰糖50克。

【吃法】黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小(xiao)時即成，每日2次。

【功(gong)效】滋陰潤肺。