一、黃精適合什么人吃？

適宜(yi)脾胃虛(xu)弱，體倦乏力，口干食少，肺虛(xu)燥咳，精(jing)血不足，內熱消渴等人群(qun)。

黃精的禁忌人群：>中寒泄瀉，痰濕痞滿氣(qi)滯者忌服。

二、食用黃精要注意什么？

1、黃精(jing)宜(yi)放置(zhi)通風干燥(zao)處，防霉，防蛀。

2、黃精一(yi)日的用量為10到30克。煎湯(tang)服用(yong)，亦(yi)可煎膏滋，浸酒后服用(yong)。

三、如何挑選黃精？

在挑選黃精(jing)時(shi)看看外皮是否(fou)呈現出(chu)黃金(jin)色，和姜的(de)(de)(de)樣式很相似，然后是看看夠不(bu)夠堅硬，聞(wen)一(yi)聞(wen)氣味是否(fou)正(zheng)常(chang)，如果(guo)有(you)腐(fu)臭(chou)的(de)(de)(de)不(bu)宜購(gou)買(mai)(mai)。在購(gou)買(mai)(mai)的(de)(de)(de)時(shi)候一(yi)定要(yao)選擇(ze)正(zheng)常(chang)的(de)(de)(de)不(bu)適腐(fu)爛(lan)的(de)(de)(de)，一(yi)些腐(fu)爛(lan)的(de)(de)(de)而且有(you)異味的(de)(de)(de)黃精(jing)是不(bu)建議購(gou)買(mai)(mai)的(de)(de)(de)。

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四、黃精如何保存？

將黃精放(fang)置在(zai)干(gan)燥通風不給(gei)蟲吞噬的地方即可。

五、黃精和什么一起吃比較好？

黃精和首烏一起吃：可降血脂。

黃精和枸杞(qi)子一起吃(chi)：可(ke)養精氣。

黃精和雞肉一起吃：可養血(xue)補氣、潤發黑(hei)發。

黃精和鹿肉(rou)一起吃：可(ke)強身(shen)健體、補腎壯(zhuang)陽。

六、黃精的食用禁忌

黃精發揮作用的過程是比較緩慢的，所以可以作為一個長期服用的滋補品。不過需要注意的是(shi)，黃精的性質是(shi)比(bi)較滋補還有油膩(ni)的，所以大量的服(fu)用(yong)(yong)容易導致身體(ti)出現濕(shi)邪淤積的情況。所以說，如果是(shi)咳嗽痰多或(huo)者(zhe)(zhe)是(shi)脾(pi)虛(xu)有濕(shi)以及中寒(han)泄瀉者(zhe)(zhe)最(zui)好(hao)不要服(fu)用(yong)(yong)，避免加(jia)重(zhong)病(bing)情。

七、黃精的治病良方

黃(huang)精內(nei)服：多(duo)煎湯，常(chang)用量(liang)為10～30克，亦可制成(cheng)水、醇提取液(ye)、水浸(jin)膏等多種劑型(xing)。以下(xia)介(jie)紹(shao)幾(ji)則(ze)常用驗方。

胃(wei)熱口渴：黃精18克，熟地黃、山(shan)藥各(ge)15克，天花粉(fen)、麥門冬(dong)各12克，水(shui)煎服。

蟯(rao)蟲病：黃精24克(ke)，加冰糖30克，燉服。

高脂血癥：黃精30克，山(shan)楂25克，何首烏(wu)15克，水煎服，每日1劑。

白細胞減少癥：黃精2份，大棗5份，制(zhi)成(cheng)100%煎劑，口(kou)服(fu)，每次20毫升，每(mei)日(ri)3次。

糖(tang)尿病：黃精(jing)15克，山藥15克，知母(mu)、玉竹、麥冬(dong)各12克，水煎(jian)服(fu)。對癥見(jian)口渴多飲，體倦乏(fa)力屬氣(qi)陰(yin)兩虛證者(zhe)有較好療效。

肺結核：取黃精2500克(ke)，水煎(jian)濃縮收膏。口服每日4次，每次10毫升。

癬菌病：取黃精適量搗碎，以(yi)95%酒精(jing)浸1～2天，蒸(zheng)餾去大部分酒精(jing)，使濃縮，加3倍水，沉淀，取其(qi)濾液，蒸去其(qi)余酒精(jing)，濃縮至稀糊(hu)狀，即成為黃精(jing)粗制(zhi)液。使用時直接(jie)搽涂患(huan)處(chu)，每(mei)日2次。

補精(jing)氣：黃精(jing)、枸杞子各(ge)等分，研為細(xi)末，煉(lian)蜜為丸如梧桐子大，每服50丸，空心溫水送(song)下。

肺勞咳(ke)血、赤白帶：黃精60克，冰糖30克，開水燉服。

小兒下肢(zhi)痿軟：黃精、冬蜜各30克，開水燉(dun)服。

八、黃精怎么吃最好

1、黃精枸杞湯

【材(cai)料】黃精、枸杞(qi)子各12克。

【吃法】將兩(liang)味放(fang)入砂(sha)鍋中，加水煎煮30分鐘，取汁即可，每日1劑，分2次溫(wen)服。

【功效】治(zhi)病(bing)后(hou)和術后(hou)身(shen)體(ti)虛弱(ruo)、神經衰弱(ruo)、貧血等(deng)癥。

2、黃精瘦肉粥

【材料】黃精15克，瘦豬肉30克，粳米(mi)50克。

【吃(chi)法】將三味加水(shui)熬煮(zhu)成粥，每(mei)日早晚食用。

【功效】補脾益氣(qi)，養肺潤燥，延年益壽(shou)。

3、冰糖黃精湯

【材料】黃精30克，冰糖(tang)50克。

【吃法】黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小(xiao)時即成，每日2次。

【功效】滋陰潤肺。