一、黃精適合什么人吃？

適宜脾胃虛(xu)弱(ruo)，體倦(juan)乏(fa)力，口干食少，肺(fei)虛(xu)燥咳(ke)，精血不足，內熱消渴等人群。

黃(huang)精的禁忌人群：>中寒泄(xie)瀉，痰濕(shi)痞滿氣滯者(zhe)忌服。

二、食用黃精要注意什么？

1、黃精宜放置通風干燥處，防(fang)霉(mei)，防(fang)蛀。

2、黃精一日的用量為10到(dao)30克。煎(jian)湯(tang)服用(yong)，亦可煎(jian)膏滋，浸酒后服用(yong)。

三、如何挑選黃精？

在挑選(xuan)黃精時看(kan)(kan)看(kan)(kan)外(wai)皮(pi)是否呈現出(chu)黃金色(se)，和姜的(de)(de)(de)樣式很相似，然后是看(kan)(kan)看(kan)(kan)夠不(bu)(bu)夠堅硬(ying)，聞一聞氣味是否正常(chang)，如果有(you)腐臭(chou)的(de)(de)(de)不(bu)(bu)宜購(gou)(gou)買。在購(gou)(gou)買的(de)(de)(de)時候一定要選(xuan)擇正常(chang)的(de)(de)(de)不(bu)(bu)適腐爛(lan)的(de)(de)(de)，一些腐爛(lan)的(de)(de)(de)而且有(you)異味的(de)(de)(de)黃精是不(bu)(bu)建議購(gou)(gou)買的(de)(de)(de)。

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四、黃精如何保存？

將(jiang)黃(huang)精(jing)放置在干燥通風不(bu)給蟲吞(tun)噬的地方即可。

五、黃精和什么一起吃比較好？

黃精(jing)和(he)首烏一起吃：可降血(xue)脂。

黃精(jing)和枸杞子一起吃(chi)：可養精(jing)氣(qi)。

黃精和雞肉一起吃(chi)：可養血補氣、潤(run)發黑(hei)發。

黃精和鹿肉一起吃：可強(qiang)身健(jian)體(ti)、補腎壯陽(yang)。

六、黃精的食用禁忌

黃精發揮作用的過程是比較緩慢的，所以可以作為一個長期服用的滋補品。不過需要(yao)注意的是，黃精的性質(zhi)是比較滋補(bu)還(huan)有(you)油膩的，所(suo)以大量的服(fu)用(yong)容易導致身體出現濕(shi)邪淤積的情(qing)況。所(suo)以說，如果是咳嗽痰多或者是脾虛有(you)濕(shi)以及(ji)中(zhong)寒泄瀉者最好不要(yao)服(fu)用(yong)，避免加(jia)重病情(qing)。

七、黃精的治病良方

黃(huang)精內服：多煎湯(tang)，常用量為(wei)10～30克，亦可制成水、醇提取液、水浸膏等多種劑型。以下介(jie)紹(shao)幾則常用驗方。

胃熱口(kou)渴：黃精(jing)18克，熟地黃(huang)、山藥各15克(ke)，天(tian)花粉、麥門冬各12克，水煎服。

蟯蟲病：黃精24克，加(jia)冰(bing)糖30克(ke)，燉服。

高脂血癥：黃精(jing)30克，山楂25克，何(he)首(shou)烏(wu)15克，水煎服，每日1劑(ji)。

白(bai)細胞(bao)減(jian)少癥：黃(huang)精2份，大棗5份(fen)，制(zhi)成(cheng)100%煎(jian)劑，口服，每次20毫升(sheng)，每(mei)日3次。

糖(tang)尿病：黃精15克，山(shan)藥15克，知母、玉竹、麥冬(dong)各12克，水煎(jian)服。對癥見(jian)口渴(ke)多飲(yin)，體倦乏力屬氣(qi)陰(yin)兩虛證者有較好療效。

肺結核(he)：取(qu)黃精2500克，水煎(jian)濃(nong)縮(suo)收膏。口服每日4次，每次10毫升。

癬菌病：取黃精適量搗碎(sui)，以95%酒精浸1～2天，蒸餾去大(da)部分酒精，使(shi)濃(nong)縮(suo)，加3倍水，沉(chen)淀(dian)，取其濾液(ye)，蒸去其余酒精，濃縮至(zhi)稀糊狀，即成為黃精粗(cu)制液(ye)。使(shi)用時直接搽涂(tu)患(huan)處，每日2次。

補精(jing)氣：黃(huang)精(jing)、枸杞子(zi)各等分，研為(wei)細末，煉(lian)蜜為(wei)丸如梧桐子(zi)大，每服50丸(wan)，空心溫水送(song)下。

肺勞咳血、赤白帶：黃精60克，冰糖30克，開水燉服(fu)。

小兒(er)下肢痿(wei)軟：黃精、冬蜜各30克，開水燉(dun)服。

八、黃精怎么吃最好

1、黃精枸杞湯

【材料】黃精、枸杞子各12克(ke)。

【吃(chi)法】將兩(liang)味放入砂鍋中，加水煎煮30分鐘，取汁(zhi)即可，每日1劑，分2次(ci)溫服。

【功(gong)效】治病后(hou)和術后(hou)身(shen)體(ti)虛弱、神經衰弱、貧血等癥。

2、黃精瘦肉粥

【材料】黃精15克，瘦豬肉30克，粳(jing)米50克(ke)。

【吃法】將三味加水熬煮(zhu)成粥，每日早晚食用。

【功(gong)效(xiao)】補脾(pi)益氣，養肺潤(run)燥，延(yan)年益壽。

3、冰糖黃精湯

【材料(liao)】黃精(jing)30克(ke)，冰糖50克。

【吃法】黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小時(shi)即成，每日2次。

【功效】滋陰潤肺。