小孩子沉迷游戲

性格心理

（1）社交障礙

當一個孩子過分沉溺網絡游戲時，一旦家長指出他沒有正常的朋友，他會強調在網上有很多朋友。網癮兒童總(zong)是極力把(ba)自(zi)己迷戀游戲正常化，找各(ge)種借口不(bu)接觸(chu)現實(shi)中的朋友。

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（2）煩躁易怒

心理(li)醫(yi)生(sheng)說，在(zai)父(fu)母試圖管教的時(shi)候，游戲上癮(yin)的孩(hai)子(zi)會(hui)表現出(chu)強烈的反抗和不配合。他們(men)敏感、煩躁(zao)甚(shen)至(zhi)易(yi)怒。在(zai)不玩游戲的時(shi)候，這些孩(hai)子(zi)往往表現得(de)沮(ju)喪(sang)、走神(shen)、情(qing)緒化(hua)。

原因

（1）游(you)戲回應性強，孩子內(nei)心的渴望可(ke)以得到(dao)滿足

一(yi)方面(mian)，幾乎所(suo)有(you)的(de)游(you)(you)戲(xi)(xi)，哪怕是(shi)低齡游(you)(you)戲(xi)(xi)，都會(hui)有(you)很強的(de)回(hui)應性。就是(shi)在(zai)游(you)(you)戲(xi)(xi)中，你進行任何的(de)操作，游(you)(you)戲(xi)(xi)都會(hui)對您的(de)操作作出回(hui)應，而這種(zhong)狀態(tai)，對于孩子來說是(shi)一(yi)種(zhong)非(fei)常渴望的(de)狀態(tai)。特別是(shi)如(ru)果在(zai)加(jia)重得不到(dao)這種(zhong)感(gan)覺，游(you)(you)戲(xi)(xi)恰恰能夠滿足他(ta)。

另一(yi)方面，很多父母沉浸(jin)在自己的(de)手機(ji)里，當一(yi)些孩子(zi)試(shi)圖跟父母溝(gou)通，但得不到(dao)回應。而游戲這種(zhong)虛(xu)擬世界，不管他做什(shen)么都(dou)是能得到(dao)一(yi)個回應的(de)感(gan)覺，會讓他感(gan)覺很好。這一(yi)點(dian)非常(chang)吸(xi)引(yin)孩子(zi)。

（2）孩子可以在游(you)戲中體(ti)驗掌(zhang)控感

在游戲中，孩(hai)子能夠體驗到一種掌控(kong)感。很多小孩(hai)子在自己的(de)家庭當中，都(dou)是(shi)凡(fan)事(shi)被父母(mu)控(kong)制住，沒有自己的(de)自由，想發表自己的(de)看法卻不被重視。

但是，如果(guo)在游戲中你的等級高，裝(zhuang)備強大，戰(zhan)隊厲(li)害，你始終有辦法讓自己體(ti)驗到一(yi)種很成功的感覺。

如果一個(ge)(ge)孩子(zi)(zi)，他在現實生活當中沒(mei)有其他的(de)渠道去體(ti)驗這樣(yang)的(de)一種(zhong)掌控感，比如，有的(de)孩子(zi)(zi)到了很大，連每天(tian)穿(chuan)什(shen)么(me)衣服都(dou)(dou)不能做主；或者說他每天(tian)在家里面，總是被(bei)告訴說，你要(yao)做這個(ge)(ge)，你要(yao)做那個(ge)(ge)，在一些很基本的(de)事情上都(dou)(dou)是父(fu)母來做主的(de)話，那這種(zhong)掌控感跟容(rong)易(yi)把孩子(zi)(zi)吸(xi)引到游戲(xi)當中去。

（3）孩子在游戲中(zhong)獲得成就感，彌補現(xian)實中(zhong)的失(shi)落(luo)

成就感是(shi)指，練(lian)(lian)級練(lian)(lian)到一定的(de)程度，或(huo)者通(tong)關(guan)了(le)(le)、或(huo)者得(de)分高(gao)了(le)(le)、或(huo)者說你把一個(ge)人(ren)物養成到某個(ge)階段了(le)(le)，這一種(zhong)成就感可能是(shi)對(dui)一些孩子(zi)來說，在日常生活(huo)當中很少得(de)到的(de)。

這也是為什么經常會(hui)看到(dao)一些(xie)，就是在學校(xiao)里面成績平平，沒有什么特色的(de)孩子往(wang)(wang)往(wang)(wang)是非(fei)常容易(yi)迷戀游戲的(de)。

因為對他們(men)來說(shuo)，如(ru)果在現實社(she)會當中很(hen)難體驗到那種自我成(cheng)就(jiu)感的話(hua)，在游戲當中經常(chang)可以對這(zhe)一(yi)部分去進(jin)行一(yi)個彌補。但是這(zhe)種彌補背后也都是有各種各樣的代價(jia)的。

（4）游戲是一(yi)低成(cheng)本(ben)的娛樂(le)方(fang)式

對(dui)于孩子來說，很(hen)(hen)多時候(hou)游(you)戲在金(jin)錢(qian)這部(bu)分，它的(de)入門(men)(men)的(de)門(men)(men)檻(jian)很(hen)(hen)低(di)。這對(dui)于孩子來說也是(shi)很(hen)(hen)吸引的(de)一點：我(wo)不需要(yao)從爸媽這里要(yao)太多的(de)錢(qian)，我(wo)就能讓自己(ji)很(hen)(hen)開心(xin)。

危害

（1）自制(zhi)力(li)非常差，孩子本(ben)沒有多少自制(zhi)力(li)，玩起游戲來就忘記(ji)時間，超過與父母約定時間，每(mei)次回應都是(shi)最后一盤，磨(mo)磨(mo)蹭(ceng)蹭(ceng)到半個小時，若家長不及時監管，孩子以后的不自律會害(hai)了自己。

（2）缺乏社交自信(xin)，孩子的(de)快樂童年本應該是小伙伴(ban)一起做游(you)戲，然而孩子的(de)生活只(zhi)有手機(ji)陪伴(ban)只(zhi)會讓他變孤單，連和同齡小孩子交朋友的(de)自信(xin)也沒有了(le)，孩子長大(da)了(le)只(zhi)會變得越來越內(nei)向！

（3）缺乏興(xing)趣愛好，都說興(xing)趣是第(di)一老師，然(ran)而沉迷游戲后(hou)，只喜歡虛擬游戲，對其他(ta)事物提不起任何興(xing)趣，自然(ran)學(xue)了(le)也學(xue)不好。

（4）視力受(shou)影響，眼(yan)睛是心靈的(de)窗戶，但是孩子總是沉迷游戲，非常傷眼(yan)睛，尤其(qi)是不注意(yi)屏幕與眼(yan)睛距離，湊得(de)近玩更(geng)傷害眼(yan)睛。

（5）學業(ye)受到(dao)影響，孩(hai)子作為(wei)祖國未來(lai)，以學習為(wei)主，長大報效(xiao)祖國為(wei)己任，但(dan)沉迷游戲，不僅學業(ye)退步，甚至上癮后欲罷不能，久而(er)久之如同中(zhong)了(le)毒癮一般，只想著游戲里的精彩而(er)荒廢了(le)學業(ye)！

怎么辦

（1）孩子(zi)沉迷游戲，家(jia)長(chang)首(shou)先需要反思

通過游戲能看到，孩子(zi)在(zai)關(guan)系當中(zhong)所承受(shou)的(de)(de)，都是(shi)怎樣(yang)在(zai)虛擬世界當中(zhong)被滿(man)足。所以(yi)當家(jia)長在(zai)思考自己(ji)該怎么(me)做的(de)(de)時候，第一點是(shi)要(yao)關(guan)起門去反思一下，在(zai)自己(ji)和孩子(zi)的(de)(de)這種親(qin)子(zi)關(guan)系中(zhong)，是(shi)否出現了(le)一些(xie)壓力(li)或者(zhe)狀(zhuang)況是(shi)需要(yao)去面(mian)對的(de)(de)。

當然，不是說孩子玩游(you)(you)戲就去反思，而(er)是孩子已經很迷游(you)(you)戲了，或者(zhe)游(you)(you)戲讓孩子成(cheng)績下降(jiang)，如果孩子只是偶(ou)爾玩玩，父(fu)母就沒有(you)必要太過焦慮(lv)。

（2）讓孩子學會(hui)自(zi)我管理

在玩游戲(xi)(xi)這件事情上，需要把制(zhi)定規(gui)則的權利去交給孩子(zi)，然后把監(jian)督執行的功能去留給自(zi)己。這個是指，有(you)些孩子(zi)玩游戲(xi)(xi)，爸媽難免會擔(dan)心說(shuo)孩子(zi)沉溺(ni)。我覺得(de)與其把擔(dan)心悶在心里，不(bu)如和(he)孩子(zi)坐下(xia)來(lai)好好聊(liao)一聊(liao)。

跟(gen)孩子聊的姿態，可以(yi)是：你玩游(you)戲(xi)我并不會反對(dui)，但是我希望你可以(yi)自(zi)己(ji)去制定一個規則(ze)，去更好(hao)的進行自(zi)我管理(li)。也就是讓孩子自(zi)己(ji)來說，他怎么玩游(you)戲(xi)。

監督執(zhi)(zhi)行(xing)也是(shi)父(fu)母需要(yao)去(qu)看到(dao)的一(yi)個(ge)邊界。就(jiu)是(shi)，當這些規則被制定出來(lai)之后，去(qu)監督他從始到(dao)終的執(zhi)(zhi)行(xing)，這個(ge)也是(shi)非(fei)常非(fei)常重(zhong)要(yao)的。

（3）當孩子游戲成癮時，要正(zheng)確對(dui)待(dai)

如(ru)果(guo)孩子已經對游戲(xi)成癮(yin)，有必要的話要求助專業人(ren)士，比(bi)如(ru)說一(yi)些家(jia)庭治療師(shi)(shi)，或者一(yi)些個人(ren)的心理咨詢師(shi)(shi)。

但是玩游(you)戲未必是一(yi)個歸(gui)因，它可能是一(yi)個結果。它反映的(de)是這個家庭(ting)當中，本身就需要被處理的(de)一(yi)些情結，一(yi)些動力。所(suo)以這一(yi)部分家長的(de)及時求助對于孩(hai)子和整個家庭(ting)也是非常重要的(de)。

青少年沉迷游戲

性格心理

青少年在成長過程中總會遇到挫(cuo)折，如學業上失敗、工作(zuo)上失落、社會交往(wang)恐(kong)懼(ju)、家庭打(da)擊等(deng)，在這(zhe)些挫(cuo)折帶(dai)來無法(fa)負荷的(de)(de)心理壓(ya)力(li)時(shi)(shi)，青(qing)(qing)少(shao)年便會要想辦法(fa)釋放(fang)。而當(dang)諸如旅行、運動等(deng)傳統減壓(ya)方式受時(shi)(shi)間和場所(suo)的(de)(de)限(xian)制(zhi)時(shi)(shi)，青(qing)(qing)少(shao)年往(wang)往(wang)為了尋求解脫而沉溺于(yu)無時(shi)(shi)空限(xian)制(zhi)的(de)(de)網絡游戲之(zhi)中，以此來讓這(zhe)種埋藏在潛(qian)意識中的(de)(de)壓(ya)力(li)得到釋放(fang)。因此，心理壓(ya)力(li)也使得一部分青(qing)(qing)少(shao)年沉迷(mi)于(yu)網絡游戲，這(zhe)是在他們看來的(de)(de)心靈安穩之(zhi)所(suo)。

原因

（1）很多青少年在成長過程中尤其是幼兒時(shi)期沒有(you)得(de)到父母足夠的(de)(de)愛(ai)與(yu)(yu)關(guan)心(xin)時(shi)，長大(da)后(hou)會(hui)一直渴(ke)望得(de)到別人的(de)(de)認可和(he)贊(zan)同，嚴(yan)格要(yao)求(qiu)自己來滿足別人對他的(de)(de)看法(fa)，即(ji)便得(de)到了他想要(yao)的(de)(de)還(huan)是不滿足，內心(xin)的(de)(de)自卑會(hui)給他的(de)(de)學習和(he)生活造(zao)成很大(da)的(de)(de)影(ying)響。現實的(de)(de)壓力與(yu)(yu)殘酷會(hui)讓(rang)青少年自己不能調(diao)解，轉而把(ba)注意力轉移到網(wang)絡(luo)上(shang)，網(wang)絡(luo)游戲的(de)(de)巨大(da)的(de)(de)吸引(yin)力會(hui)讓(rang)青少年無法(fa)自拔(ba)的(de)(de)沉迷其中。

（2）青少年(nian)本身辨認(ren)是非能力不(bu)強，不(bu)知(zhi)道該怎(zen)樣合(he)理有(you)效的利(li)用網(wang)(wang)絡信息(xi)也是導(dao)致青少年(nian)沉迷網(wang)(wang)絡游戲的重(zhong)要原(yuan)因(yin)。一開始青少年(nian)接觸網(wang)(wang)絡只是因(yin)為好奇好玩(wan)，但信息(xi)紊亂的網(wang)(wang)絡虛(xu)擬(ni)世界，讓人(ren)眼花(hua)繚亂，如果(guo)旁邊沒有(you)成年(nian)人(ren)的正確的引導(dao)，青少年(nian)會迷失方向，久而久之深陷其中。

（3）沒有一(yi)(yi)個良好的(de)家庭(ting)環境。青(qing)少年的(de)成長(chang)更(geng)需要精神的(de)滿足，心靈的(de)富有，其(qi)次(ci)才會(hui)希望物質(zhi)上優越。但往往父母忽略了青(qing)少年內心的(de)成長(chang)而錯誤的(de)認(ren)為給(gei)予更(geng)多的(de)物質(zhi)就(jiu)是(shi)對青(qing)少年的(de)愛與關心。內心的(de)空虛寂寞讓青(qing)少年的(de)情感無處釋放，更(geng)有一(yi)(yi)部分家庭(ting)，父母貌(mao)合神離不能(neng)給(gei)青(qing)少年一(yi)(yi)個真正意(yi)義上的(de)家，也會(hui)讓青(qing)少年迷失(shi)自己。

（4）青(qing)少(shao)年(nian)本身價值觀薄弱，看(kan)不到自己的(de)目標，內心的(de)迷(mi)茫與困惑(huo)讓青(qing)少(shao)年(nian)壓力倍增。通過網絡(luo)游戲，可以(yi)讓青(qing)少(shao)年(nian)找到成就感和自我認(ren)同(tong)，殊不知這樣的(de)認(ren)同(tong)感會(hui)讓青(qing)少(shao)年(nian)在迷(mi)途中越走越遠。

（5）學習成(cheng)(cheng)績不(bu)(bu)好。課(ke)堂上的(de)(de)時間不(bu)(bu)能有效利(li)用，課(ke)下(xia)自(zi)(zi)己學不(bu)(bu)進去，時間久(jiu)了成(cheng)(cheng)績自(zi)(zi)然(ran)下(xia)降，成(cheng)(cheng)績不(bu)(bu)好也會不(bu)(bu)想學習，老師與同學也會相對的(de)(de)疏遠(yuan)他，在學校(xiao)班級找不(bu)(bu)到自(zi)(zi)己的(de)(de)位置和成(cheng)(cheng)就(jiu)感時，轉(zhuan)而把注(zhu)意(yi)力(li)放在網絡上。

危害

（1）引起(qi)角色混亂，誘發犯罪行為

網絡游戲(xi)給(gei)了(le)學(xue)生(sheng)扮演各(ge)種(zhong)各(ge)樣(yang)角色的機會(hui)，同時也為學(xue)生(sheng)的角色混(hun)亂埋下隱患。網絡游戲(xi)大多以“攻擊、戰(zhan)斗(dou)、競爭”為主要成分(fen)，長期玩賽車(che)、砍殺、爆破、槍戰(zhan)等游戲(xi)，火爆刺激的內(nei)容容易使游戲(xi)者模(mo)糊道德認知，迷失了(le)自我，以至不能理性(xing)地行使現實(shi)社會(hui)中的角色。

（2）占用大量時間，影響學習成績

學習(xi)壓力大，拿玩網游當成放松的借(jie)口(kou)，誰(shui)知道，一旦(dan)上(shang)(shang)癮，做在電腦旁(pang)就(jiu)是(shi)好(hao)幾個(ge)小時，甚至還有好(hao)幾天的。另外，在上(shang)(shang)課(ke)中，總是(shi)想著(zhu)虛擬的網絡游戲，會(hui)產生走神，精(jing)神不(bu)集中的現象。

（3）消耗大(da)量金(jin)錢，沒錢時(shi)會非法(fa)獲取

玩(wan)網游消耗上百萬的(de)玩(wan)家比(bi)比(bi)皆(jie)是，但這類人(ren)群一般都(dou)是上班族，如(ru)果是學生玩(wan)網游，因為得不(bu)到家長的(de)支持，只(zhi)能靠平時節(jie)省下的(de)生活費來滿足網癮，一旦(dan)捉襟(jin)見肘，便想著其他非法的(de)渠(qu)道獲取，甚至(zhi)搶(qiang)劫殺人(ren)。

（4）損(sun)害身體健康，影響正(zheng)常發育

學生正(zheng)處在(zai)長(chang)身體的時期，長(chang)時間僵坐在(zai)電腦(nao)前(qian)缺乏適(shi)當的鍛煉，會引起他們視(shi)力下(xia)降(jiang)、精(jing)神疲憊，嚴重(zhong)的直接猝(cu)死(si)。經常上網的學生會造(zao)成左腦(nao)發育不良，語言表(biao)達力下(xia)降(jiang)，甚至(zhi)思維混亂。

（5）人格異化，淡化道(dao)德約束(shu)

沉緬(mian)于網(wang)絡游戲的(de)學(xue)生(sheng)，往往過度依賴于網(wang)絡的(de)虛(xu)擬(ni)世界而(er)不(bu)能(neng)面對(dui)現(xian)(xian)實(shi)世界，而(er)且(qie)長時間進行(xing)網(wang)絡游戲，淡化他們在現(xian)(xian)實(shi)社(she)會(hui)的(de)社(she)會(hui)規范和道德(de)約束(shu)，導致現(xian)(xian)實(shi)生(sheng)活中人際關系不(bu)和諧，家庭(ting)反目。

怎么辦

（1）父(fu)母的積極關注，及時有效的溝通。

這個(ge)問題我們一直都(dou)在談，青少年時(shi)期孩子是非常需要(yao)父(fu)母(mu)的關(guan)愛和(he)關(guan)注的。一旦在現(xian)實層面沒有得到滿足，就(jiu)會尋找其(qi)他(ta)(ta)方法，由于網游的出(chu)現(xian)，正好(hao)彌補了這些。所以，要(yao)想把孩子從(cong)虛擬層面中“拯救”回(hui)來，就(jiu)要(yao)加(jia)強(qiang)他(ta)(ta)對現(xian)實生(sheng)活(huo)的吸引(yin)力。這里，父(fu)母(mu)就(jiu)要(yao)起到這個(ge)引(yin)導作用(yong)，耐(nai)心的、及時(shi)和(he)孩子溝通，慢(man)慢(man)的他(ta)(ta)會感受到家(jia)庭的溫暖(nuan)和(he)愛，也(ye)就(jiu)不再沉迷網絡(luo)游戲(xi)了。

（2）學校應該給沉迷網絡(luo)游戲的青少年正當的評價和改(gai)正的機會(hui)。

沉迷(mi)網(wang)絡(luo)(luo)游戲固(gu)然會給學習等各(ge)方面造成(cheng)影響，但不應該就把這些視為(wei)(wei)“壞孩(hai)子”的典范(fan)，當成(cheng)反面教材。我認(ren)為(wei)(wei)老(lao)師(shi)更(geng)應該關注這些沉迷(mi)網(wang)絡(luo)(luo)游戲的青(qing)少年，如(ru)果(guo)家(jia)里不能接納他們(men)(men)，老(lao)師(shi)也要將他們(men)(men)拒之(zhi)門外，那(nei)么他們(men)(men)該上哪(na)里找(zhao)到關愛呢?

（3）可(ke)以尋求專業的機(ji)構(gou)幫助那(nei)些沉迷網絡(luo)游戲(xi)的青少年。

有些(xie)(xie)沉迷網絡游戲的(de)(de)青(qing)少年(nian)(nian)問(wen)題已經很嚴重了(le)，上面(mian)兩種(zhong)方法都不(bu)能很好的(de)(de)奏(zou)效，那(nei)么就可(ke)以尋求專業(ye)的(de)(de)機構來幫助，比如(ru)心(xin)理咨詢、青(qing)少年(nian)(nian)教育中心(xin)等等。這些(xie)(xie)機構里面(mian)有比較(jiao)完善的(de)(de)理論(lun)方法和經驗(yan)，會根據不(bu)同(tong)的(de)(de)家庭(ting)、不(bu)同(tong)青(qing)少年(nian)(nian)的(de)(de)問(wen)題給予專業(ye)的(de)(de)解決(jue)方法。

男人沉迷游戲

性格心理

（1）回避現實

沉迷游戲不能自拔的男人，往往在游(you)(you)(you)戲(xi)中自己是(shi)很樂不起(qi)的(de)(de)角色，有的(de)(de)人為(wei)了(le)游(you)(you)(you)戲(xi)里裝(zhuang)B，不惜(xi)重金購買裝(zhuang)備，在游(you)(you)(you)戲(xi)里風光無限(xian)，不愿回(hui)(hui)到(dao)現實中來，可是(shi)游(you)(you)(you)戲(xi)畢竟是(shi)游(you)(you)(you)戲(xi)，不管在游(you)(you)(you)戲(xi)中是(shi)怎樣的(de)(de)大神，回(hui)(hui)到(dao)現實中，自己還是(shi)一個(ge)無名(ming)小卒，有的(de)(de)人會有很大的(de)(de)失落(luo)感(gan)，甚(shen)至嚴重者有憤世傾(qing)向。

（2）孤(gu)僻的性(xing)格

玩網(wang)游就會(hui)很少跟(gen)身邊(bian)的人溝通，長此(ci)(ci)(ci)以(yi)(yi)往，就會(hui)形成孤僻(pi)的性格，不(bu)(bu)(bu)(bu)愿與(yu)外界(jie)的人接(jie)觸。我們撐(cheng)此(ci)(ci)(ci)類人為宅男。可見宅就是呆在家(jia)(jia)里，不(bu)(bu)(bu)(bu)愿與(yu)外界(jie)接(jie)觸，不(bu)(bu)(bu)(bu)愿與(yu)別人溝通，只把自己沉浸在游戲的世界(jie)里，自己給自己安慰，長此(ci)(ci)(ci)以(yi)(yi)往，會(hui)形成孤僻(pi)的性格，不(bu)(bu)(bu)(bu)合(he)群(qun)，不(bu)(bu)(bu)(bu)會(hui)與(yu)人溝通，封(feng)閉(bi)，對(dui)孩子(zi)的發展(zhan)是極為不(bu)(bu)(bu)(bu)利(li)的。作為家(jia)(jia)長，要(yao)及(ji)時跟(gen)孩子(zi)溝通，讓孩子(zi)主動(dong)去(qu)(qu)跟(gen)別人交流，不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)整天(tian)封(feng)閉(bi)在自己的游戲世界(jie)中，要(yao)多出去(qu)(qu)走(zou)走(zou)，去(qu)(qu)參加室(shi)外活動(dong)，多運動(dong)。

原因

（1）減壓的方(fang)式

如果(guo)你(ni)做一個(ge)街頭采(cai)訪(fang)，沒幾個(ge)會告(gao)訴(su)你(ni)為了好玩，大(da)部分男人會告(gao)訴(su)你(ni)是為了減壓，面對(dui)事業房子車(che)子票子的(de)(de)壓力(li)，男人也需要釋(shi)放，有(you)的(de)(de)喜歡喝(he)酒(jiu)，有(you)的(de)(de)悶頭睡大(da)覺，有(you)的(de)(de)化身鍵盤俠。

（2）獲得成(cheng)就(jiu)感

很(hen)多在現實中做不了的(de)事情，游(you)(you)戲(xi)可以，比如殺(sha)人(ren)，飛(fei)天等等，一玩游(you)(you)戲(xi)腎上(shang)腺素會迅速(su)飆升(sheng)，在拿到裝備或者勝利時會有很(hen)強的(de)成就感。

（3）長不大(da)的(de)孩子

反過來男人在打游戲這(zhe)件(jian)事(shi)，希(xi)望得(de)到(dao)的是(shi)什么？在采訪了幾(ji)位(wei)游戲患者(zhe)后，發現男人除了工作、陪老(lao)婆之外(wai)，更(geng)需要一個“無人監(jian)管的自由(you)時(shi)間”。

危害

（1）影響工作

如果是(shi)上(shang)班族，晚(wan)(wan)上(shang)打游戲經(jing)(jing)常(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)會熬夜，很(hen)晚(wan)(wan)才睡(shui)，勢必(bi)會影(ying)響睡(shui)眠質量，睡(shui)眠不(bu)(bu)(bu)足，導致上(shang)班時(shi)精神(shen)不(bu)(bu)(bu)振，不(bu)(bu)(bu)能集中(zhong)(zhong)精力(li)工作，甚至會經(jing)(jing)常(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)出錯，造成不(bu)(bu)(bu)必(bi)要的(de)(de)損失。上(shang)班的(de)(de)過程中(zhong)(zhong)也(ye)會經(jing)(jing)常(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)想象(xiang)游戲中(zhong)(zhong)的(de)(de)事，而影(ying)響工作效率。這是(shi)非常(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)不(bu)(bu)(bu)好(hao)的(de)(de)，長期以(yi)往，不(bu)(bu)(bu)僅(jin)得不(bu)(bu)(bu)到重用，經(jing)(jing)常(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)犯錯，也(ye)會職位不(bu)(bu)(bu)保，成為(wei)一個不(bu)(bu)(bu)負責任的(de)(de)人。

（2）浪費大量(liang)的金錢和時(shi)間(jian)

想要(yao)好的(de)(de)(de)(de)裝備肯(ken)定(ding)(ding)是要(yao)花(hua)(hua)錢(qian)(qian)買的(de)(de)(de)(de)，任何(he)牛逼哄哄的(de)(de)(de)(de)號，都往里砸了很多的(de)(de)(de)(de)錢(qian)(qian)，不然為什么(me)網(wang)絡游戲(xi)(xi)層(ceng)出不窮。想要(yao)厲害，光靠技術是遠(yuan)遠(yuan)不夠(gou)的(de)(de)(de)(de)，花(hua)(hua)錢(qian)(qian)買裝備，花(hua)(hua)錢(qian)(qian)開會員，花(hua)(hua)錢(qian)(qian)充(chong)值各種鉆，也是你認(ren)為花(hua)(hua)的(de)(de)(de)(de)不多，但是細算下來(lai)，花(hua)(hua)費(fei)的(de)(de)(de)(de)金錢(qian)(qian)一(yi)定(ding)(ding)會讓你震驚(jing)，沉迷游戲(xi)(xi)，不僅浪費(fei)了大量的(de)(de)(de)(de)金錢(qian)(qian)，也浪費(fei)了大量的(de)(de)(de)(de)時間，如果把(ba)打游戲(xi)(xi)的(de)(de)(de)(de)時間用(yong)到投資(zi)自(zi)己身上，想必一(yi)定(ding)(ding)會大有作為，升職加薪是分分鐘的(de)(de)(de)(de)事了。

（2）影響戀愛家庭

有(you)(you)(you)另(ling)一(yi)(yi)半(ban)的(de)(de)肯定經(jing)常為(wei)了玩網游(you)(you)而跟另(ling)一(yi)(yi)半(ban)吵架，沒有(you)(you)(you)的(de)(de)整體沉迷游(you)(you)戲都(dou)很少(shao)跟女孩(hai)子聊天(tian)，更(geng)別說戀(lian)愛了。作為(wei)一(yi)(yi)個游(you)(you)戲迷的(de)(de)另(ling)一(yi)(yi)半(ban)是非常悲哀的(de)(de)，她們總(zong)是覺得他們之間多了一(yi)(yi)個第三者，這個人(ren)便是游(you)(you)戲，似乎男人(ren)重視游(you)(you)戲更(geng)甚(shen)至于(yu)重視自(zi)己，有(you)(you)(you)的(de)(de)時候約會(hui)遲(chi)到(dao)，是為(wei)了打(da)(da)游(you)(you)戲，有(you)(you)(you)的(de)(de)時候另(ling)一(yi)(yi)半(ban)交代的(de)(de)事沒有(you)(you)(you)去(qu)做，也(ye)是因為(wei)打(da)(da)游(you)(you)戲，經(jing)常這樣下去(qu)，任何女孩(hai)子都(dou)會(hui)受不了的(de)(de)，沉迷游(you)(you)戲會(hui)逐漸(jian)失去(qu)自(zi)己的(de)(de)另(ling)一(yi)(yi)半(ban)。

怎么辦

（1）刪除游戲客戶端

要讓你(ni)(ni)的(de)男朋友戒(jie)掉游戲，最(zui)直(zhi)接的(de)方法就是把他(ta)(ta)(ta)最(zui)愛的(de)游戲客(ke)戶端(duan)給卸(xie)載了，不過(guo)做這(zhe)個之前最(zui)好事先嚇他(ta)(ta)(ta)幾次(ci)，讓他(ta)(ta)(ta)有(you)一個心理準備，不然(ran)你(ni)(ni)們可能會有(you)一次(ci)很大的(de)爭吵。

（2）讓他遠離游(you)戲中的朋友(you)

光(guang)刪掉客戶(hu)端還(huan)不夠(gou)，還(huan)要提醒他少和游戲當(dang)中的(de)朋友聯絡，游戲里(li)(li)的(de)好友肯定會告訴他游戲里(li)(li)更新(xin)(xin)的(de)新(xin)(xin)內(nei)容，新(xin)(xin)活動等等，很容易上鉤重新(xin)(xin)投入到網游大軍中。

（3）減(jian)少上網的(de)時間(jian)

平(ping)時(shi)上網的時(shi)間也(ye)要克制，看看電(dian)影(ying)，聊(liao)聊(liao)天總不會(hui)太久，但是(shi)玩起(qi)游(you)戲來(lai)就不一(yi)樣了，遠離網游(you)之后相信(xin)上網時(shi)間也(ye)會(hui)一(yi)定減少的。

（4）豐富日常(chang)的生活

網游的(de)娛(yu)樂沒有了，所以(yi)平時的(de)生活一定要幫(bang)他安排的(de)五光(guang)十色，可(ke)不(bu)要天天呆(dai)在家里(li)，出去散散步啊(a)，去鬧市區(qu)里(li)唱唱歌逛(guang)逛(guang)街等(deng)，都可(ke)以(yi)排解不(bu)玩游戲(xi)時候(hou)的(de)苦悶。

（5）培養彼此(ci)之間的感(gan)情

感情一(yi)定要(yao)培(pei)養(yang)好(hao)，不(bu)(bu)然這個計劃(hua)一(yi)開始(shi)就很難成功。要(yao)讓男人聽話可不(bu)(bu)是一(yi)件容易的事情哦(e)，不(bu)(bu)能(neng)硬來(lai)的話就好(hao)好(hao)溝通吧，記得(de)要(yao)溫柔一(yi)點哦(e)。

（6）靜下心來好好溝通(tong)

經常遇到很多女生，看(kan)到男(nan)生沉迷游戲不屑于理(li)會(hui)自己的(de)時候，就會(hui)大(da)吵大(da)鬧一番，這樣(yang)不僅會(hui)讓男(nan)生更加厭煩你，還會(hui)覺得你不可理(li)喻(yu)，好好的(de)溝通才是最關鍵的(de)。

（7）限制(zhi)游戲的時間

如果他不(bu)同意你刪除他的(de)(de)客戶端(duan)的(de)(de)話，我們就慢(man)慢(man)的(de)(de)一(yi)(yi)步(bu)一(yi)(yi)步(bu)來，減少他游戲的(de)(de)時間(jian)，給(gei)自己一(yi)(yi)點信心，給(gei)他一(yi)(yi)點時間(jian)，相信他慢(man)慢(man)的(de)(de)會(hui)變好的(de)(de)。

（8）假裝學(xue)他玩游戲

如果上面(mian)的方(fang)法都沒有用(yong)的話，就學他(ta)一樣玩游戲，最重要的是要和他(ta)一樣不理他(ta)，打(da)你(ni)(ni)電話你(ni)(ni)也不接，讓(rang)他(ta)知道他(ta)平時(shi)是有多傷你(ni)(ni)的心。

（9）找親戚父(fu)母介入

如果你的話(hua)不聽的話(hua)，那這(zhe)個東西就(jiu)(jiu)要升級了，需要讓(rang)他的父(fu)母(mu)(mu)來介入好好勸(quan)(quan)勸(quan)(quan)她了，有(you)的時候他可能還(huan)覺得自(zi)己沒有(you)錯誤(wu)，親(qin)戚(qi)朋(peng)友和(he)父(fu)母(mu)(mu)都說他的時候他就(jiu)(jiu)知道了。

老年人沉迷游戲

性格心理

沉迷游戲的老人比較跟的上時代的步伐，喜歡接(jie)觸新的事物，排解他們(men)的空虛孤獨感。

原因

這還是與老(lao)年(nian)人退休后，生活的重心從(cong)工作崗位轉移(yi)到(dao)家(jia)庭生活中，空(kong)(kong)閑時間多，生活空(kong)(kong)間變化引發的孤獨空(kong)(kong)虛感有關(guan)。

危害

老年人長(chang)時(shi)間泡在網上對身心的損害大。如長(chang)時(shi)間端坐，會影響老年人的血液循環，引發心血管病，還會引起頸(jing)椎疼痛(tong)、關節酸痛(tong)、耳鳴頭暈；

電腦屏幕的輻(fu)射會導(dao)致(zhi)各種眼科疾病，眼角膜容易(yi)脫落(luo)；

如果網吧空氣(qi)污(wu)濁(zhuo)，對(dui)老(lao)(lao)人(ren)的呼吸(xi)系統也有影響(xiang)。老(lao)(lao)年人(ren)長時間上網也能達到“忘(wang)我”境界，而長時間憋尿還會導致膀(bang)胱炎(yan)、尿毒癥。

如果老(lao)年人開始依賴網絡則反而(er)讓老(lao)年人遠(yuan)離(li)(li)現(xian)實，遠(yuan)離(li)(li)他最需要的親(qin)情。

怎么辦

需要(yao)子(zi)女或其他(ta)家(jia)人幫助老年人適(shi)應(ying)退休后(hou)的(de)現實(shi)生(sheng)活，可(ke)以帶父母(mu)出去(qu)旅(lv)旅(lv)游呀，幫助他(ta)們(men)建立一些興趣愛(ai)好，像是學(xue)學(xue)唱歌、樂器(qi)、書法繪畫，幫助他(ta)們(men)讓他(ta)們(men)的(de)生(sheng)活豐(feng)富起來，他(ta)們(men)對網絡(luo)這(zhe)個虛擬世界的(de)依賴就會減少，當然，適(shi)當短時間上上網，瀏覽(lan)一下世界每天(tian)發生(sheng)的(de)新鮮事，還是可(ke)以的(de)，只是要(yao)適(shi)度(du)。

總之，適(shi)當玩游戲放松不是(shi)不可(ke)以，但是(shi)一定要適(shi)度(du)。過度(du)沉迷于游戲不能自拔就像吸大煙，戒掉的時候是(shi)一個很痛(tong)苦的過程。