玩游戲的(de)優點

1、游戲(xi)使人聰明

游戲可以鍛煉人對周邊事物更快(kuai)做(zuo)出判斷(duan)思維，同時對事物有(you)著更靈敏(min)的反映度。很多游戲都(dou)考驗玩家的察(cha)言觀色和做(zuo)出果(guo)斷(duan)判斷(duan)選(xuan)擇能力。

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2、游戲提高能工作效率

玩游(you)戲能提高(gao)很(hen)(hen)多(duo)工(gong)作人員(yuan)(yuan)的效率，根據調查顯示，很(hen)(hen)多(duo)平時玩游(you)戲的員(yuan)(yuan)工(gong)，在工(gong)作時候的效率比一般員(yuan)(yuan)工(gong)要(yao)高(gao)出。

3、游戲可以(yi)釋(shi)放(fang)壓力

在工(gong)(gong)作(zuo)生活和(he)工(gong)(gong)作(zuo)中有著(zhu)無(wu)形(xing)的(de)壓力，壓力會讓(rang)很多(duo)人(ren)情緒不穩定，玩(wan)游(you)戲可以(yi)釋放(fang)生活工(gong)(gong)作(zuo)壓力。

4、游戲可以消磨時間

很多在家無(wu)所(suo)事事的人，游戲是(shi)可以(yi)消除他們(men)心靈的空虛，還可以(yi)消磨時間。

玩游戲的壞處

1、有損眼球健康(kang)，造成(cheng)視力下降。

2、易使身體多(duo)部位(wei)受到損傷。

3、精神不可避免地要緊張、亢奮，神經中樞系統很容易失調，失去平衡，結果上課時注意力不集中，影響學習。平時心情也不寧靜，多動暴燥，愛發火，有時甚至無端地和伙伴打架。也有一些孩子因為迷戀電子游戲而厭學逃學，并最終走向犯罪。

4、受屏幕強光、噪聲刺激，使(shi)血壓升高(gao)，引起(qi)頭昏、頭痛(tong)、心律失常。

5、有些電子游戲還嚴重地影響了青少年的心理健康。

如何控制玩游戲的時間

1、制定合理地計劃。規定每天(tian)的游戲時間(jian)，上午(wu)(wu)玩(wan)多長時間(jian)，下(xia)午(wu)(wu)玩(wan)多長時間(jian)，都要合理地計劃好。

2、嚴格(ge)遵守制(zhi)定的計劃。計劃制定的第二(er)步就是(shi)實(shi)施，不能說(shuo)只制定計劃，卻沒有付諸實(shi)施，這樣你的計劃只是(shi)一張廢紙。

3、找(zhao)志同道合的(de)朋友的(de)督促你。有時(shi)候自(zi)己(ji)的自(zi)制力不強(qiang)，這時(shi)候你就需要借(jie)助其(qi)他人(ren)的幫助了，他人(ren)的督促會起到很大的作用。

4、時刻提醒自己(ji)過度游戲的危害(hai)。過度游(you)戲不僅傷身體，有(you)黑眼圈什么的(de)，而且心理承受能力也會變(bian)弱，每天時刻提醒自己這樣的(de)危(wei)害(hai)，你會改變(bian)很多(duo)。

5、適當卸載自己設備上(shang)的游戲。減少(shao)游戲數(shu)量，卸載可(ke)以起到很大作用，適當卸載游戲，根(gen)絕游戲的起源。

6、最重要的一點還(huan)是自(zi)己要有自(zi)制力(li)，自制力要強，根源還在于自己，自己想控制的時候(hou)，一(yi)切都(dou)迎刃而(er)解(jie)了。