玩游戲(xi)的(de)優點

1、游戲使人聰明

游(you)(you)戲(xi)可以鍛煉人(ren)對周邊(bian)事物更快做出判(pan)(pan)斷思(si)維，同(tong)時對事物有著更靈敏的(de)反映(ying)度。很多游(you)(you)戲(xi)都考驗玩(wan)家的(de)察言觀色和做出果斷判(pan)(pan)斷選擇能力。

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2、游戲(xi)提(ti)高能工(gong)作(zuo)效率(lv)

玩(wan)(wan)游(you)戲能提高很多工(gong)作(zuo)人員(yuan)的(de)效率(lv)，根(gen)據調查(cha)顯(xian)示，很多平時玩(wan)(wan)游(you)戲的(de)員(yuan)工(gong)，在工(gong)作(zuo)時候的(de)效率(lv)比一(yi)般員(yuan)工(gong)要高出。

3、游戲(xi)可以釋放壓(ya)力

在工作生活(huo)和工作中有(you)著無形(xing)的壓力(li)，壓力(li)會讓很多人(ren)情緒不穩定，玩(wan)游戲可以釋放(fang)生活(huo)工作壓力(li)。

4、游戲可以(yi)消磨時間

很多在(zai)家無所事事的人，游戲(xi)是可(ke)以消除他們心靈的空虛，還可(ke)以消磨時(shi)間。

玩游戲的壞處

1、有損(sun)眼球健(jian)康，造成視力下降。

2、易(yi)使身體多部位受到(dao)損傷(shang)。

3、精神不可避免地要緊張、亢奮，神經中樞系統很容易失調，失去平衡，結果上課時注意力不集中，影響學習。平時心情也不寧靜，多動暴燥，愛發火，有時甚至無端地和伙伴打架。也有一些孩子因為迷戀電子游戲而厭學逃學，并最終走向犯罪。

4、受屏幕強光、噪(zao)聲刺激，使血壓升(sheng)高，引起頭昏、頭痛、心律(lv)失(shi)常。

5、有些電子游戲還嚴重地影響了青少年的心理健康。

如何控制玩游戲的時間

1、制定合理地計劃。規定每天(tian)的游戲時間，上午玩(wan)(wan)多(duo)長時間，下午玩(wan)(wan)多(duo)長時間，都要合理地計劃(hua)好。

2、嚴(yan)格遵守制定的計(ji)劃。計(ji)劃(hua)制定的第二步就(jiu)是實施，不(bu)能說只制定計(ji)劃(hua)，卻(que)沒有付諸實施，這樣你(ni)的計(ji)劃(hua)只是一張(zhang)廢紙。

3、找志同道(dao)合的朋友的督促你。有時(shi)候自(zi)己的自(zi)制力不強，這時(shi)候你就需要借助(zhu)(zhu)其他(ta)人(ren)的幫助(zhu)(zhu)了，他(ta)人(ren)的督促(cu)會起到很(hen)大的作用。

4、時刻(ke)提(ti)醒自己過度游(you)戲的危害。過(guo)度游戲不(bu)僅(jin)傷身(shen)體，有(you)黑眼圈什么的(de)，而且(qie)心(xin)理承受(shou)能力也會變(bian)弱，每天時刻提醒自(zi)己這樣的(de)危害，你會改變(bian)很(hen)多。

5、適(shi)當卸(xie)載(zai)自己設備上的游戲。減(jian)少游戲數量，卸載可以起(qi)到很大作用，適(shi)當卸載游戲，根絕游戲的起(qi)源。

6、最重要的(de)一點還是自(zi)己(ji)要有自(zi)制力，自(zi)制(zhi)力要強，根(gen)源(yuan)還在(zai)于自(zi)己(ji)，自(zi)己(ji)想(xiang)控制(zhi)的時候，一切都(dou)迎刃而解了。