一、眼皮跳原因

“眼跳”在臨床上是一種常見的癥狀，它對眼睛的危害不是很大，不必過于擔心。眼皮跳的學名是"眼瞼震顫"，主要是因為眼瞼內一條很薄的肌肉輪匝肌反復收縮，起因有兩種，一種是因為休息、睡眠不足，或者是因為貧血、煙酒過度，另外一種是因為(wei)眼病引(yin)起，比(bi)如近視、遠(yuan)視、散光、結膜(mo)炎(yan)、角(jiao)膜(mo)炎(yan)。

專家(jia)介紹，“眼(yan)跳(tiao)(tiao)”在臨床上(shang)是一種常見的(de)癥狀，它(ta)對眼(yan)睛(jing)的(de)危害不是很(hen)大，不必過于擔心。引起“眼(yan)跳(tiao)(tiao)”的(de)常見原因一般(ban)有以下(xia)三種：

（1）用眼過度，身體不適

當(dang)用(yong)眼過度，身體不適(shi)時(shi)，眼部(bu)(bu)肌肉(rou)會不由自(zi)主(zhu)地抽(chou)動，就(jiu)(jiu)會引(yin)起“眼跳(tiao)”。這種(zhong)抽(chou)動往往是由于(yu)局部(bu)(bu)支配眼部(bu)(bu)肌肉(rou)的(de)神經纖維緊張性(xing)增高引(yin)起的(de)。這種(zhong)原因引(yin)起的(de)“眼跳(tiao)”常常是偶(ou)發性(xing)的(de)，一(yi)(yi)(yi)(yi)天一(yi)(yi)(yi)(yi)次或兩三次，每次幾(ji)下(xia)，持續一(yi)(yi)(yi)(yi)秒(miao)到兩秒(miao)鐘。一(yi)(yi)(yi)(yi)般不需(xu)要用(yong)藥，適(shi)當(dang)休息之(zhi)后，癥狀就(jiu)(jiu)會減輕或消失。

（2）眼部炎癥

該圖片由注冊用戶"八度空間"提供，版權聲明反饋

有時，除眼跳之外，可伴有眼睛磨、眼睛紅等癥狀。這是由于眼部炎癥，如結膜炎、砂眼等引起的。用利福平滴眼液、氧氟沙星(xing)等藥物治療后，癥(zheng)狀就(jiu)會消(xiao)失。

（3）神經的(de)刺(ci)激(ji)、壓迫

支(zhi)配(pei)眼(yan)部(bu)肌肉的(de)(de)神經纖維受到炎癥刺激或壓迫。這(zhe)(zhe)種情況比較(jiao)少見(jian)，這(zhe)(zhe)時，每次眼(yan)跳會持續幾秒鐘，病情有階段性(xing)加(jia)重趨勢，反(fan)復發(fa)(fa)作，或緊(jin)張時容易誘發(fa)(fa)。需要到醫院檢查就診。“眼(yan)跳”確實可以反(fan)映出身體的(de)(de)一(yi)些不適，但平時所講的(de)(de)“左眼(yan)跳財，右眼(yan)跳災”之(zhi)說(shuo)，并沒有科學(xue)的(de)(de)依據。

二、緩解方法

眼皮跳實際上是反映人體健康狀況的一個報警器。絕大多(duo)數單純眼皮跳的人來說，多(duo)見的原(yuan)因是用眼過(guo)度或勞(lao)累、精(jing)神過(guo)度緊(jin)張等。此(ci)外，眼睛屈光不正、近視、遠視或(huo)散(san)光，眼內異物、倒睫、結膜炎、角膜炎等也可導致眼皮跳。也就是說眼(yan)睛疲勞了，在提(ti)出抗議(yi)呢，所以要好(hao)好(hao)休息一下(xia)眼(yan)睛。

具體可以按以下幾種方(fang)法來放松眼睛(jing)。

1、眼珠運(yun)動(dong)法——頭向上下左右旋轉(zhuan)時(shi)，眼珠也跟著(zhu)一(yi)起移動(dong)。

2、眨眼(yan)法(fa)——頭向后(hou)仰并不停的眨眼(yan)，使(shi)血液暢通。眼(yan)睛(jing)輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼(yan)運動即(ji)可。

3、熱(re)冷(leng)敷交替法——一條(tiao)(tiao)毛(mao)(mao)巾浸(jin)(jin)比洗澡水還要熱(re)一點的熱(re)水，另一條(tiao)(tiao)毛(mao)(mao)巾浸(jin)(jin)加了(le)冰塊的冷(leng)水，先(xian)把熱(re)毛(mao)(mao)巾放(fang)在眼(yan)睛(jing)上約(yue)五分(fen)鐘，然后再(zai)放(fang)冷(leng)毛(mao)(mao)巾五分(fen)鐘。

4、眼(yan)睛體(ti)操——中指(zhi)指(zhi)向(xiang)眼(yan)窩(wo)和鼻梁間(jian)，手掌蓋臉來回摩(mo)擦五分鐘(zhong)。然后(hou)脖子(zi)各項左右慢慢移動，接著閉上雙(shuang)眼(yan)，握拳(quan)輕(qing)敲(qiao)后(hou)頸部十(shi)下。

5、看(kan)遠(yuan)(yuan)看(kan)近法——看(kan)遠(yuan)(yuan)方3分鐘(zhong)，再(zai)看(kan)手掌(zhang)1~2分鐘(zhong)，然后再(zai)看(kan)遠(yuan)(yuan)方。這樣遠(yuan)(yuan)近交換幾次，可以有(you)效消(xiao)除眼睛疲勞。

三、正確看待眼皮跳

眼皮跳是每個人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。所以，這種眼皮跳，不影響健康，也與福禍無關。當眼(yan)(yan)皮(pi)剛剛跳(tiao)動時，不(bu)要馬上去治療，而是(shi)(shi)要多注(zhu)意休息，放松精神，保持良好(hao)的(de)(de)心(xin)態(tai)；同時，加(jia)強(qiang)局部(bu)熱敷，注(zhu)意觀(guan)察一下，眼(yan)(yan)皮(pi)跳(tiao)是(shi)(shi)逐漸減(jian)少(shao)還是(shi)(shi)增加(jia)，有沒(mei)有向下擴大的(de)(de)趨勢(shi)和從眼(yan)(yan)周圍向口角的(de)(de)線狀牽拉感。

另外(wai)，照(zhao)照(zhao)鏡(jing)子，瞧一(yi)(yi)瞧，摸(mo)一(yi)(yi)摸(mo)有沒有明顯的萎縮處(凹陷處)。如果一(yi)(yi)周后眼(yan)皮仍然跳，發生頻(pin)繁或持續時間長、眼(yan)跳幅(fu)度大，就應及(ji)早(zao)就醫。