一、眼皮跳原因
“眼跳”在臨床上是一種常見的癥狀,它對眼睛的危害不是很大,不必過于擔心。眼皮跳的學名是"眼瞼震顫",主要是因為眼瞼內一條很薄的肌肉輪匝肌反復收縮,起因有兩種,一種是因為休息、睡眠不足,或者是因為貧血、煙酒過(guo)度,另外一種是(shi)因為眼病引起(qi),比如近視(shi)、遠視(shi)、散(san)光、結膜炎、角膜炎。
專家(jia)介紹,“眼(yan)跳”在臨床上是(shi)一種常見的癥(zheng)狀,它對眼(yan)睛的危(wei)害(hai)不(bu)是(shi)很大,不(bu)必過于擔心。引起“眼(yan)跳”的常見原因一般(ban)有(you)以下三種:
(1)用眼過度,身體不適
當用眼(yan)(yan)過度,身體(ti)不適(shi)時,眼(yan)(yan)部(bu)肌肉(rou)(rou)會不由自主地抽動,就會引起(qi)“眼(yan)(yan)跳”。這(zhe)種抽動往往是由于局部(bu)支(zhi)配眼(yan)(yan)部(bu)肌肉(rou)(rou)的神(shen)經(jing)纖維緊(jin)張性(xing)增高引起(qi)的。這(zhe)種原因引起(qi)的“眼(yan)(yan)跳”常(chang)常(chang)是偶發(fa)性(xing)的,一天一次或兩三次,每次幾下,持續一秒到(dao)兩秒鐘。一般不需要用藥,適(shi)當休息之(zhi)后,癥(zheng)狀(zhuang)就會減輕或消失。
(2)眼部炎癥
有時,除眼跳之外,可伴有眼睛磨、眼睛紅等癥狀。這是由于眼部炎癥,如結膜炎、砂眼等引起的。用利福平滴眼液、氧(yang)氟沙星(xing)等(deng)藥物治療后,癥(zheng)狀就(jiu)會消失。
(3)神經的刺激、壓迫
支(zhi)配眼(yan)(yan)部肌(ji)肉的神經纖(xian)維受到(dao)(dao)炎癥刺激或壓迫。這種(zhong)情(qing)況(kuang)比較少見,這時,每次眼(yan)(yan)跳(tiao)會持續幾秒鐘,病情(qing)有(you)階(jie)段性加重(zhong)趨(qu)勢,反復發作,或緊(jin)張時容易誘發。需(xu)要到(dao)(dao)醫院檢查就診。“眼(yan)(yan)跳(tiao)”確(que)實(shi)可以反映出(chu)身體的一些不適,但平時所講的“左眼(yan)(yan)跳(tiao)財,右眼(yan)(yan)跳(tiao)災”之說(shuo),并沒有(you)科學(xue)的依據。
二、緩解方法
眼皮跳實際上是反映人體健康狀況的一個報警器。絕(jue)大多數(shu)單純眼皮跳的人來說,多見(jian)的原因是用眼過度或勞累、精神過度緊張等。此(ci)外,眼(yan)(yan)睛屈光不(bu)正、近視、遠(yuan)視或散光,眼(yan)(yan)內(nei)異物、倒睫、結(jie)膜(mo)炎(yan)(yan)、角膜(mo)炎(yan)(yan)等也(ye)可導致(zhi)眼(yan)(yan)皮跳。也就(jiu)是說眼睛(jing)疲勞(lao)了,在提出抗議(yi)呢,所以要好(hao)好(hao)休(xiu)息一下(xia)眼睛(jing)。
具(ju)體可以按以下(xia)幾種方法來放松眼睛。
1、眼(yan)珠(zhu)運動法——頭向上(shang)下左右旋(xuan)轉時,眼(yan)珠(zhu)也跟著一(yi)起移動。
2、眨(zha)眼法——頭向(xiang)后(hou)仰并不停(ting)的眨(zha)眼,使血液暢通。眼睛輕微疲(pi)勞時,只要做(zuo)2~3次(ci)眨(zha)眼運動(dong)即可(ke)。
3、熱冷(leng)敷交(jiao)替(ti)法——一條(tiao)毛巾(jin)(jin)浸比洗澡(zao)水(shui)還要熱一點的(de)熱水(shui),另一條(tiao)毛巾(jin)(jin)浸加了冰塊的(de)冷(leng)水(shui),先把(ba)熱毛巾(jin)(jin)放在(zai)眼睛上約五(wu)分鐘,然后再放冷(leng)毛巾(jin)(jin)五(wu)分鐘。
4、眼(yan)睛(jing)體操——中指指向(xiang)眼(yan)窩和(he)鼻梁間,手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后(hou)脖子各項左右慢(man)慢(man)移動,接著(zhu)閉上(shang)雙眼(yan),握拳(quan)輕敲(qiao)后(hou)頸部十下。
5、看(kan)遠(yuan)看(kan)近法——看(kan)遠(yuan)方3分鐘,再看(kan)手掌(zhang)1~2分鐘,然后再看(kan)遠(yuan)方。這樣遠(yuan)近交(jiao)換幾次(ci),可以(yi)有效消(xiao)除眼睛疲(pi)勞。
三、正確看待眼皮跳
眼皮跳是每個人在生活中都可能遇到的,大部分人可以在短期自行消失。所以,這種眼皮跳,不影響健康,也與福禍無關。當眼皮(pi)(pi)剛剛跳動時(shi),不要馬上去治療,而(er)是要多注意休息,放松(song)精(jing)神,保持良(liang)好的心(xin)態;同(tong)時(shi),加強局部(bu)熱敷,注意觀察一下,眼皮(pi)(pi)跳是逐漸減少(shao)還(huan)是增加,有(you)沒(mei)有(you)向下擴大的趨勢和(he)從(cong)眼周圍向口(kou)角的線狀牽拉(la)感。
另外,照照鏡子(zi),瞧一(yi)(yi)瞧,摸一(yi)(yi)摸有沒(mei)有明顯(xian)的萎縮處(chu)(凹陷(xian)處(chu))。如果一(yi)(yi)周后(hou)眼皮仍然跳(tiao),發生頻繁(fan)或持續(xu)時(shi)間長、眼跳(tiao)幅度大,就(jiu)應及早就(jiu)醫。