一、眼皮跳原因

“眼跳”在臨床上是一種常見的癥狀，它對眼睛的危害不是很大，不必過于擔心。眼皮跳的學名是"眼瞼震顫"，主要是因為眼瞼內一條很薄的肌肉輪匝肌反復收縮，起因有兩種，一種是因為休息、睡眠不足，或者是因為貧血、煙酒過度，另外一種是因為眼(yan)病引起(qi)，比(bi)如近視、遠視、散光(guang)、結膜炎、角膜炎。

專家介紹，“眼跳(tiao)”在臨床上是(shi)一(yi)種(zhong)常見的(de)癥狀，它對眼睛的(de)危害不是(shi)很大，不必(bi)過于擔心。引起“眼跳(tiao)”的(de)常見原因一(yi)般有(you)以(yi)下三種(zhong)：

（1）用眼過度，身體不適

當(dang)用眼(yan)過度(du)，身體不(bu)適時(shi)，眼(yan)部肌肉(rou)會(hui)不(bu)由自(zi)主地抽(chou)動(dong)，就會(hui)引起“眼(yan)跳”。這種抽(chou)動(dong)往往是(shi)由于局部支配眼(yan)部肌肉(rou)的神經(jing)纖維緊張(zhang)性增高引起的。這種原(yuan)因(yin)引起的“眼(yan)跳”常常是(shi)偶(ou)發性的，一(yi)天一(yi)次或兩三(san)次，每次幾(ji)下，持續一(yi)秒到兩秒鐘(zhong)。一(yi)般不(bu)需要用藥，適當(dang)休息(xi)之后，癥狀(zhuang)就會(hui)減輕或消(xiao)失。

（2）眼部炎癥

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有時，除眼跳之外，可伴有眼睛磨、眼睛紅等癥狀。這是由于眼部炎癥，如結膜炎、砂眼等引起的。用利福平滴眼液、氧氟沙星等藥物治(zhi)療后，癥(zheng)狀就會消失。

（3）神經(jing)的刺(ci)激(ji)、壓迫

支配眼(yan)部肌肉(rou)的(de)(de)神經(jing)纖(xian)維受到(dao)炎癥刺(ci)激或(huo)壓迫。這(zhe)種情(qing)(qing)況比較少見，這(zhe)時(shi)，每次(ci)眼(yan)跳(tiao)會持續幾秒鐘(zhong)，病情(qing)(qing)有(you)階段性加重趨(qu)勢，反復(fu)發作(zuo)，或(huo)緊張時(shi)容易誘(you)發。需要到(dao)醫院檢查(cha)就診。“眼(yan)跳(tiao)”確實可以反映出身體的(de)(de)一些不適，但平時(shi)所講的(de)(de)“左(zuo)眼(yan)跳(tiao)財，右眼(yan)跳(tiao)災”之說，并沒有(you)科學的(de)(de)依據(ju)。

二、緩解方法

眼皮跳實際上是反映人體健康狀況的一個報警器。絕(jue)大多(duo)數單純眼(yan)皮跳的人(ren)來說，多(duo)見的原(yuan)因是用眼(yan)過度或(huo)勞累、精神過度緊張等。此外，眼睛屈光不(bu)正、近視、遠視或散光，眼內異物、倒睫、結膜炎、角(jiao)膜炎等也可導致眼皮(pi)跳。也(ye)就是說眼(yan)睛疲勞了，在提出抗議呢，所以(yi)要好好休息一下眼(yan)睛。

具(ju)體可(ke)以按以下(xia)幾種方法來放松眼睛。

1、眼珠運動(dong)法(fa)——頭向上下左右旋轉時，眼珠也(ye)跟著(zhu)一起(qi)移動(dong)。

2、眨(zha)眼(yan)法——頭向后仰并不停(ting)的眨(zha)眼(yan)，使血液暢通。眼(yan)睛輕(qing)微疲勞時(shi)，只要做2~3次眨(zha)眼(yan)運動即可。

3、熱(re)冷敷交替法——一條毛(mao)(mao)巾(jin)(jin)浸(jin)比洗(xi)澡水還要熱(re)一點的(de)熱(re)水，另一條毛(mao)(mao)巾(jin)(jin)浸(jin)加了冰塊的(de)冷水，先把熱(re)毛(mao)(mao)巾(jin)(jin)放(fang)在(zai)眼睛(jing)上約五(wu)分鐘，然后再放(fang)冷毛(mao)(mao)巾(jin)(jin)五(wu)分鐘。

4、眼睛體操——中指指向眼窩和鼻梁(liang)間，手(shou)掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后(hou)脖子各項左右慢慢移動，接著閉上(shang)雙(shuang)眼，握(wo)拳輕(qing)敲后(hou)頸(jing)部(bu)十下。

5、看(kan)(kan)遠看(kan)(kan)近法——看(kan)(kan)遠方(fang)3分(fen)鐘(zhong)，再(zai)看(kan)(kan)手掌(zhang)1~2分(fen)鐘(zhong)，然后再(zai)看(kan)(kan)遠方(fang)。這樣遠近交(jiao)換幾次，可以有效(xiao)消除眼(yan)睛疲勞。

三、正確看待眼皮跳

眼皮跳是每個人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。所以，這種眼皮跳，不影響健康，也與福禍無關。當眼皮(pi)剛剛跳動時，不要(yao)馬上(shang)去治療，而是要(yao)多注意休(xiu)息，放(fang)松精神，保持(chi)良好(hao)的(de)心態；同(tong)時，加強局部熱敷，注意觀察一下(xia)，眼皮(pi)跳是逐漸(jian)減少還是增(zeng)加，有沒有向(xiang)下(xia)擴大的(de)趨勢和從眼周圍向(xiang)口角的(de)線狀牽拉(la)感(gan)。

另外，照(zhao)照(zhao)鏡子(zi)，瞧(qiao)一瞧(qiao)，摸一摸有(you)(you)沒有(you)(you)明顯(xian)的萎縮處(chu)(chu)(凹(ao)陷處(chu)(chu))。如果一周后眼(yan)皮仍然跳，發生頻(pin)繁或持續時間長、眼(yan)跳幅度大，就應及(ji)早就醫(yi)。