一、孕婦護腰枕的作用

1、讓孕婦保持左側臥睡姿勢，孕晚期的準媽媽，腹部越來越大，在睡眠時很難找到合適的姿勢。很多孕媽媽都知道左側臥睡最安全，就強迫自己整晚左側睡，結果夜夜睡不著，焦慮失眠。這時候，一個合適的孕婦枕就(jiu)能派上用場了，孕婦枕有助(zhu)于(yu)減輕增大腹部(bu)的(de)(de)壓迫感(gan)、支(zhi)撐脆(cui)弱的(de)(de)腰部(bu)，緩(huan)解腰酸背痛(tong)，并幫助(zhu)孕婦保(bao)持左(zuo)側臥睡(shui)姿，保(bao)證準(zhun)媽咪與腹中寶寶的(de)(de)安全。

2、減(jian)輕了(le)增大腹部的壓迫感(gan)。孕婦枕(zhen)使胳(ge)膊(bo)和腿都有了(le)支(zhi)撐，填充(chong)了(le)腹部與床面(mian)的空隙。

3、支撐孕婦脆弱的腰部(bu)。可隨(sui)孕婦不(bu)同(tong)時期、不(bu)同(tong)腰圍(wei)，枕(zhen)距隨(sui)意調節，更加貼合孕婦腰身，不(bu)硌腰。

4、滿(man)足孕婦墊(dian)高頭(tou)部(bu)(bu)、墊(dian)腰、抬腿的需(xu)求，可(ke)(ke)以讓四肢(zhi)舒服放(fang)松，減少了對腰部(bu)(bu)肌肉的拉伸，可(ke)(ke)緩解孕期常見的腰酸背痛。

5、能作為糾正胎位不正時的輔助工具，幫助孕(yun)婦順利輕(qing)松(song)完成膝胸(xiong)臥位操(cao)。胎位不正是(shi)(shi)造成難產的常見因素，除實施(shi)外轉胎位術外，最好(hao)辦法是(shi)(shi)做膝胸(xiong)臥位操(cao)。

6、讓孕(yun)(yun)婦不再受到腰(yao)酸腿疼(teng)、睡(shui)姿不正確(que)、腹部(bu)壓迫(po)等困擾(rao)，孕(yun)(yun)期擁有(you)舒適睡(shui)眠。

7、使媽(ma)媽(ma)們舒適哺乳(ru)，寶(bao)寶(bao)輕松吃奶。讓媽(ma)媽(ma)不再低(di)頭、彎腰(yao)，減(jian)輕喂奶強度，避免了患頸椎病(bing)、腰(yao)椎病(bing)可能性(xing)。

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二、孕婦護腰枕的適合人群

1、腹部(bu)太(tai)大的孕婦(fu)，一般四個(ge)月(yue)時候(hou)肚子就體現出(chu)來了，這(zhe)個(ge)時候(hou)用最合(he)適。

2、腰酸背疼的孕(yun)媽(ma)咪(mi)，這是由于(yu)腹部的壓迫造成酸痛(tong)，用孕(yun)婦枕頭可(ke)有效(xiao)緩解。

3、胎位不(bu)正的(de)(de)孕媽咪，良好的(de)(de)睡眠姿勢可有效(xiao)的(de)(de)改善胎位不(bu)正孕婦(fu)。

4、睡(shui)姿(zi)錯(cuo)誤(wu)的(de)孕媽咪，糾正錯(cuo)誤(wu)的(de)睡(shui)姿(zi)，以(yi)免造成腹(fu)部(bu)和嬰兒的(de)損傷。

5、孕期(qi)水腫(zhong)的孕媽咪(mi)，用孕婦枕頭晚(wan)上睡覺的時候可促進血液(ye)循環，改(gai)善部位水腫(zhong)。

三、孕婦護腰枕使用方法

1、孕早期

采取倒U型即可，把腿(tui)搭在U型枕上(shang)，很放松，也可以防止未(wei)進入懷孕狀態的你在床上(shang)亂(luan)滾(gun)，壓到乳腺或者腹部。

2、孕中后期

這(zhe)個姿勢適合整個孕期。對身體的幾個關(guan)鍵部位都有支(zhi)撐。腹部放在(zai)U型枕的腿上(shang)，肚子不(bu)會下(xia)垂，寶(bao)寶(bao)的生(sheng)長空(kong)間好，胎動也正常。孕后期建議(yi)采(cai)取側臥位。

3、緩解孕期不適的使用方法

孕期(qi)有些(xie)不適癥(zheng)狀，用好護(hu)腰枕(zhen)可以緩解下(xia)，技(ji)巧如下(xia)：

1）呼吸困難

有(you)些孕媽后期會出(chu)現呼吸困難的情(qing)況(kuang)，可以(yi)(yi)用這種方式(shi)來緩解(jie)，半臥位，將上半身(shen)(shen)墊高(gao)，身(shen)(shen)體(ti)有(you)支撐。可以(yi)(yi)和側臥位交替進行，放(fang)松身(shen)(shen)體(ti)。

2）下肢水腫

水腫(zhong)要(yao)墊(dian)高(gao)雙腿。如果覺得(de)雙腿墊(dian)得(de)還不夠高(gao)，可以再加(jia)個枕頭或靠墊(dian)。

4、坐月子期間

有些孕媽月子期間也會有腰酸背痛的現象，同樣可以用護腰枕來緩解。坐月子時(shi)的(de)用法要點和(he)孕期相同。