一、孕婦護腰枕的作用

1、讓孕婦保持左側臥睡姿勢，孕晚期的準媽媽，腹部越來越大，在睡眠時很難找到合適的姿勢。很多孕媽媽都知道左側臥睡最安全，就強迫自己整晚左側睡，結果夜夜睡不著，焦慮失眠。這時候，一個合適的孕婦枕就能派(pai)上用場了，孕婦(fu)枕有助(zhu)于減輕增大腹(fu)部(bu)的壓迫感、支撐脆弱的腰部(bu)，緩解腰酸背痛，并幫助(zhu)孕婦(fu)保持左側臥睡(shui)姿，保證準媽(ma)咪與(yu)腹(fu)中寶寶的安全(quan)。

2、減輕了(le)(le)增(zeng)大腹部的壓迫感。孕婦枕使胳膊和腿都有了(le)(le)支撐，填充了(le)(le)腹部與床面的空隙(xi)。

3、支撐孕(yun)婦(fu)脆弱(ruo)的腰(yao)(yao)部。可隨孕(yun)婦(fu)不(bu)同時期(qi)、不(bu)同腰(yao)(yao)圍，枕距隨意調節，更加貼(tie)合孕(yun)婦(fu)腰(yao)(yao)身，不(bu)硌腰(yao)(yao)。

4、滿足(zu)孕(yun)婦(fu)墊高頭部、墊腰(yao)、抬腿的(de)需求，可(ke)以讓四肢(zhi)舒(shu)服(fu)放松，減少了對(dui)腰(yao)部肌肉的(de)拉伸，可(ke)緩(huan)解(jie)孕(yun)期(qi)常見的(de)腰(yao)酸背痛。

5、能作為糾正胎位不正時的輔助工具，幫助孕婦順利輕松(song)完(wan)成膝(xi)胸臥(wo)位操(cao)。胎位不正是造成難產的常見因素，除實施外(wai)轉(zhuan)胎位術外(wai)，最好辦法是做膝(xi)胸臥(wo)位操(cao)。

6、讓孕婦(fu)不(bu)再受到(dao)腰酸(suan)腿疼、睡(shui)姿(zi)不(bu)正確、腹部(bu)壓迫等(deng)困擾，孕期(qi)擁有舒適(shi)睡(shui)眠。

7、使媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)們舒適哺乳，寶寶輕(qing)松吃奶。讓媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)不再低頭、彎腰，減(jian)輕(qing)喂(wei)奶強度(du)，避免了患頸椎(zhui)病(bing)、腰椎(zhui)病(bing)可(ke)能性。

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二、孕婦護腰枕的適合人群

1、腹部(bu)太(tai)大(da)的孕(yun)婦，一般四個(ge)(ge)月時候肚子(zi)就體現出來了，這個(ge)(ge)時候用最合適。

2、腰酸背疼的(de)孕(yun)媽咪，這是由于腹部的(de)壓(ya)迫造成酸痛，用孕(yun)婦枕頭可有效緩解。

3、胎(tai)位(wei)不(bu)正(zheng)(zheng)的(de)孕(yun)媽咪，良好的(de)睡眠姿勢可有(you)效的(de)改善(shan)胎(tai)位(wei)不(bu)正(zheng)(zheng)孕(yun)婦。

4、睡(shui)姿(zi)(zi)錯(cuo)誤(wu)的孕媽咪，糾正錯(cuo)誤(wu)的睡(shui)姿(zi)(zi)，以免造(zao)成腹部(bu)和嬰兒(er)的損傷(shang)。

5、孕(yun)期水腫的(de)孕(yun)媽咪，用孕(yun)婦(fu)枕(zhen)頭晚上(shang)睡覺的(de)時候可促(cu)進(jin)血液(ye)循環，改(gai)善(shan)部位水腫。

三、孕婦護腰枕使用方法

1、孕早期

采取倒U型(xing)即(ji)可，把腿搭在U型(xing)枕上，很放松，也(ye)可以防止未進(jin)入懷(huai)孕狀態(tai)的你在床(chuang)上亂滾(gun)，壓到(dao)乳腺或者腹部。

2、孕中后期

這個(ge)姿(zi)勢適合整個(ge)孕期。對身(shen)體的幾個(ge)關鍵部(bu)位(wei)都有支(zhi)撐。腹部(bu)放在U型(xing)枕的腿上，肚子不會下(xia)垂(chui)，寶寶的生長空間好，胎動也正常(chang)。孕后期建(jian)議采取側臥位(wei)。

3、緩解孕期不適的使用方法

孕期有些(xie)不適癥狀，用好護腰枕可以緩解下(xia)(xia)，技巧如下(xia)(xia)：

1）呼吸困難

有些孕(yun)媽后(hou)期會(hui)出現呼吸困(kun)難的情況，可(ke)以用這種(zhong)方(fang)式來(lai)緩(huan)解，半(ban)臥位，將上半(ban)身墊高，身體有支撐。可(ke)以和(he)側臥位交替進(jin)行，放(fang)松身體。

2）下肢水腫

水(shui)腫要(yao)墊(dian)高雙腿(tui)。如果覺得雙腿(tui)墊(dian)得還不夠高，可以再加(jia)個枕(zhen)頭或靠墊(dian)。

4、坐月子期間

有些孕媽月子期間也會有腰酸背痛的現象，同樣可以用護腰枕來緩解。坐月子時的用法要點和(he)孕期相同。