一、孕婦護腰枕的作用

1、讓孕婦保持左側臥睡姿勢，孕晚期的準媽媽，腹部越來越大，在睡眠時很難找到合適的姿勢。很多孕媽媽都知道左側臥睡最安全，就強迫自己整晚左側睡，結果夜夜睡不著，焦慮失眠。這時候，一個合適的孕婦枕就(jiu)能派上用場了，孕婦枕有(you)助(zhu)于減(jian)輕增大(da)腹部的壓迫感、支撐(cheng)脆弱的腰(yao)(yao)部，緩解腰(yao)(yao)酸背痛，并幫(bang)助(zhu)孕婦保持左側臥睡姿，保證準(zhun)媽(ma)咪與腹中寶寶的安全。

2、減(jian)輕了增大腹部的壓迫(po)感。孕婦(fu)枕使胳(ge)膊和腿都有了支撐，填充了腹部與床面的空隙。

3、支撐孕婦脆弱的(de)腰(yao)(yao)部。可(ke)隨(sui)孕婦不(bu)同時期、不(bu)同腰(yao)(yao)圍，枕距隨(sui)意調(diao)節，更(geng)加貼合孕婦腰(yao)(yao)身(shen)，不(bu)硌(luo)腰(yao)(yao)。

4、滿(man)足孕婦墊(dian)高頭部、墊(dian)腰、抬腿的(de)需求，可以讓四肢舒服放松，減少了對腰部肌肉的(de)拉伸，可緩解孕期常見(jian)的(de)腰酸背(bei)痛(tong)。

5、能作為糾正胎(tai)位(wei)不(bu)正時的輔助工具，幫(bang)助孕婦順利輕松(song)完成(cheng)膝(xi)胸臥位(wei)操。胎(tai)位(wei)不(bu)正是造(zao)成(cheng)難產的常(chang)見因素，除實(shi)施(shi)外(wai)轉胎(tai)位(wei)術外(wai)，最好辦(ban)法是做膝(xi)胸臥位(wei)操。

6、讓孕婦不(bu)再(zai)受到(dao)腰酸(suan)腿疼、睡姿不(bu)正確、腹部壓迫等困擾，孕期擁有舒適(shi)睡眠(mian)。

7、使媽(ma)媽(ma)們舒適哺乳，寶(bao)寶(bao)輕(qing)松吃奶(nai)。讓媽(ma)媽(ma)不(bu)再低(di)頭、彎腰，減輕(qing)喂(wei)奶(nai)強度，避免了(le)患頸椎病、腰椎病可能(neng)性。

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二、孕婦護腰枕的適合人群

1、腹部太大(da)的孕婦，一般四個(ge)月時候肚子就(jiu)體現出來了，這個(ge)時候用最(zui)合適。

2、腰酸背(bei)疼(teng)的孕媽咪(mi)，這是由于腹部的壓迫造成(cheng)酸痛，用孕婦枕頭可有效緩解。

3、胎(tai)位(wei)不(bu)(bu)正(zheng)的(de)孕媽咪，良(liang)好的(de)睡(shui)眠姿勢可有效的(de)改(gai)善(shan)胎(tai)位(wei)不(bu)(bu)正(zheng)孕婦。

4、睡(shui)姿(zi)錯(cuo)誤的(de)(de)孕媽咪，糾正錯(cuo)誤的(de)(de)睡(shui)姿(zi)，以免造成(cheng)腹部和(he)嬰(ying)兒的(de)(de)損傷。

5、孕(yun)期水腫(zhong)(zhong)的孕(yun)媽咪，用孕(yun)婦枕頭晚上睡覺的時候可(ke)促進(jin)血液循環，改善部(bu)位水腫(zhong)(zhong)。

三、孕婦護腰枕使用方法

1、孕早期

采取倒U型即(ji)可，把腿搭在U型枕(zhen)上(shang)，很放松，也可以防止未進入懷(huai)孕狀態的你(ni)在床上(shang)亂滾，壓到乳腺或者腹部。

2、孕中后期

這個(ge)(ge)姿勢適(shi)合(he)整個(ge)(ge)孕期。對身體(ti)的(de)幾(ji)個(ge)(ge)關鍵部位都有(you)支撐。腹部放(fang)在(zai)U型枕的(de)腿(tui)上，肚子不會下垂，寶寶的(de)生(sheng)長(chang)空間好，胎動也正常。孕后期建議(yi)采取(qu)側臥位。

3、緩解孕期不適的使用方法

孕期有些不適癥狀，用好護腰枕可以緩(huan)解下，技巧如下：

1）呼吸困難

有些孕媽(ma)后期會出現呼吸困難的情況，可以(yi)用這種(zhong)方式來緩解，半臥(wo)位，將上(shang)半身(shen)墊(dian)高(gao)，身(shen)體有支撐(cheng)。可以(yi)和(he)側(ce)臥(wo)位交替進行，放(fang)松身(shen)體。

2）下肢水腫

水(shui)腫要(yao)墊高雙腿(tui)。如果覺得(de)雙腿(tui)墊得(de)還不夠高，可以再加個枕頭(tou)或(huo)靠墊。

4、坐月子期間

有些孕媽月子期間也會有腰酸背痛的現象，同樣可以用護腰枕來緩解。坐月子時的用法(fa)要點和孕期(qi)相同。