根據活動類型戶外襪大致可以分為三種

1、徒步旅行襪：

通常兼顧舒適性(xing)(xing)、保暖性(xing)(xing)和(he)透氣(qi)性(xing)(xing)，長度通常從腳踝到(dao)小腿底部，厚(hou)度適中(zhong)。

2、登山襪：

登山襪通常比(bi)大多數(shu)襪子(zi)高，從小腿(tui)底(di)部到小腿(tui)的頂部（這個要取(qu)決于你(ni)的身高）。為了(le)應(ying)對寒冷的氣(qi)候和艱險地形，厚(hou)度最厚(hou)，保暖性最好。

3、跑步襪：

這種襪子通常(chang)長度(du)到腳踝，比徒(tu)步(bu)襪和登山(shan)襪更薄(bo)的(de)設計(ji)是(shi)考(kao)慮到跑步(bu)過程(cheng)中前后腳掌(zhang)的(de)透氣(qi)性和舒適性。

4、襯襪：

這(zhe)種襪子非常(chang)(chang)薄，通常(chang)(chang)搭配(pei)登山襪等厚(hou)襪使用，防(fang)止磨損皮膚(fu)和水泡產生(sheng)并將皮膚(fu)表面(mian)的水分帶走(zou)，保持腳部舒適干爽。

戶外襪的常用材料

1、棉

棉(mian)是傳(chuan)統(tong)的天然纖(xian)維(wei)，也是舒適度較(jiao)高的紡織材料，直到(dao)今(jin)天仍(reng)然在大量的使(shi)用。不(bu)過(guo)，對(dui)于體育(yu)運(yun)動，特(te)別是戶外運(yun)動的要(yao)求，棉(mian)本(ben)身的性能就(jiu)有很大的局限性。

棉纖(xian)維(wei)的(de)(de)(de)吸(xi)濕(shi)性很(hen)(hen)好，吸(xi)濕(shi)的(de)(de)(de)速(su)度很(hen)(hen)快，但是(shi)排濕(shi)就不行了，棉纖(xian)維(wei)濕(shi)了以(yi)(yi)后，干的(de)(de)(de)會(hui)很(hen)(hen)慢的(de)(de)(de)。所以(yi)(yi)，如(ru)果沒有很(hen)(hen)好的(de)(de)(de)后勤供給的(de)(de)(de)話，戶外(wai)活(huo)動中(zhong)盡量不要(yao)穿純棉的(de)(de)(de)襪子(zi)，尤(you)其是(shi)在多雨的(de)(de)(de)夏天進行多日的(de)(de)(de)活(huo)動，棉襪在濕(shi)透(tou)以(yi)(yi)后，會(hui)很(hen)(hen)危險的(de)(de)(de)。

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2、羊毛

羊(yang)毛(mao)(mao)也是(shi)(shi)(shi)(shi)一種(zhong)傳統的天然纖維，它是(shi)(shi)(shi)(shi)以良好的保暖性而著(zhu)稱(cheng)，但是(shi)(shi)(shi)(shi)，普通的羊(yang)毛(mao)(mao)是(shi)(shi)(shi)(shi)不太適合(he)做襪(wa)子的，必須選用材質較高的羊(yang)毛(mao)(mao)

不過(guo)，很(hen)多人會(hui)發(fa)現(xian)，用羊毛(mao)直接做(zuo)貼身衣物的很(hen)少，即使有，價格(ge)也比較昂貴，這(zhe)主要是(shi)由羊毛(mao)本身的結(jie)構特性(xing)決定的。

羊毛本身的(de)特性是(shi)保暖(nuan)，同(tong)時它的(de)吸濕性和排濕較差，在與其他纖維混紡或混織(zhi)后，可制成很好(hao)的(de)冬季(ji)保暖(nuan)襪(wa)。

3、彈性材料

萊(lai)(lai)卡(ka)(ka)、氨綸和橡(xiang)筋全是(shi)(shi)彈性(xing)(xing)(xing)材料。萊(lai)(lai)卡(ka)(ka)是(shi)(shi)美國杜邦公(gong)司的(de)(de)注冊商標，其實也是(shi)(shi)氨綸的(de)(de)一(yi)種，所(suo)以(yi)又叫萊(lai)(lai)卡(ka)(ka)氨倫，只不過(guo)是(shi)(shi)處理上要比普通氨綸要好(hao)得多，其延展和回復性(xing)(xing)(xing)都(dou)相當(dang)好(hao)，而且不易老化，現(xian)在(zai)，很多的(de)(de)戶外品(pin)牌的(de)(de)襪子都(dou)選用(yong)萊(lai)(lai)卡(ka)(ka)來做彈性(xing)(xing)(xing)材料。

橡(xiang)(xiang)筋實際就是橡(xiang)(xiang)皮筋，當(dang)然用來(lai)做襪(wa)(wa)子的要細(xi)得多，和(he)紗一(yi)樣細(xi)，是在制造過程中織進襪(wa)(wa)子里的，橡(xiang)(xiang)筋比(bi)較容易(yi)老化(hua)，在被汗水腐蝕或經(jing)過冬天的嚴寒以后會很容易(yi)失去原有(you)的延展和(he)會復性(xing)，象對于(yu)戶外(wai)運(yun)動(dong)的專業(ye)運(yun)動(dong)襪(wa)(wa)這樣比(bi)較昂貴的襪(wa)(wa)子來(lai)說，這一(yi)特性(xing)就使它不太經(jing)濟核算了。

在(zai)戶外(wai)運(yun)動中，有些人(ren)認為只要襪(wa)子穿得厚，起碼穿兩(liang)雙(shuang)(shuang)棉襪(wa)就可以對腳有比較充(chong)分(fen)的保護(hu)，這(zhe)是有一定道理的，因為兩(liang)雙(shuang)(shuang)套在(zai)一起的襪(wa)子可以更好(hao)的貼(tie)附在(zai)腳上(shang)，就減弱(ruo)了腳與襪(wa)子之間的摩(mo)擦而轉化成襪(wa)子與鞋之間的摩(mo)擦。

但(dan)是，這樣一來，就又忽視(shi)了另(ling)一個問題，人在長途行走之(zhi)后(hou)，腳會膨(peng)脹7%--8%，兩雙套在(zai)一(yi)起的襪子(zi)就會緊箍(gu)在(zai)整個腳(jiao)上，甚至連腳(jiao)踝以上的部(bu)分也包進去，導致腳(jiao)部(bu)的血液(ye)循環不通暢，會引起一(yi)些腳(jiao)部(bu)的疾(ji)病。在(zai)冬(dong)季或極其寒冷(leng)的地區，更會造成(cheng)不必要的凍傷。

那么，什(shen)么是專門為腳而設計的襪(wa)子呢(ni)？這就要了解襪(wa)子的結(jie)構：

戶外襪子的結構

1、襪墊

首先，一(yi)定要有(you)墊，就是(shi)在襪子的(de)底部要有(you)象毛(mao)巾(jin)一(yi)樣的(de)圈(quan)，所以又叫毛(mao)圈(quan)。毛(mao)圈(quan)的(de)主要作用是(shi)增加鞋(xie)與腳(jiao)之間的(de)彈性(xing)(xing)，同時，也充分加大了襪子材(cai)(cai)料與空氣(qi)接(jie)觸的(de)面積(ji)，使(shi)之有(you)更好的(de)吸濕排汗性(xing)(xing)，當然，吸濕排汗性(xing)(xing)的(de)體現和材(cai)(cai)料也有(you)很大的(de)關系。

針對不同強度(du)的(de)(de)運動，毛圈(quan)的(de)(de)高(gao)度(du)、密度(du)和部位應(ying)該(gai)是有(you)所不同的(de)(de)。在高(gao)海拔的(de)(de)登山中或極長(chang)途(tu)的(de)(de)行走，應(ying)該(gai)是在腳底、腳面部位都有(you)毛圈(quan)的(de)(de)，而且毛圈(quan)的(de)(de)高(gao)度(du)和密度(du)都是最高(gao)的(de)(de)，這樣才可以更好的(de)(de)全方位的(de)(de)對腳起到保護。

在中(zhong)長途的(de)(de)行走和(he)中(zhong)低海拔的(de)(de)登山中(zhong)，一般襪(wa)子只(zhi)要腳底部(bu)位加(jia)毛圈就夠(gou)了，不過，毛圈的(de)(de)高度和(he)密度還是要最(zui)高的(de)(de)要求。

只有在短途行走(zou)和后勤補給比較(jiao)充裕的(de)行走(zou)中，如特種旅(lv)(lv)游(you)和普通旅(lv)(lv)游(you)，毛(mao)圈的(de)高度和密(mi)度可(ke)以比較(jiao)低，但是絕對不(bu)能(neng)沒有，就是一般的(de)體育鍛煉，襪子也還是要有毛(mao)圈的(de)。

2、固定性

其次，在(zai)襪(wa)子(zi)的(de)腳(jiao)弓部位一(yi)定要有一(yi)圈彈力的(de)固定，使襪(wa)子(zi)能很(hen)好的(de)貼(tie)服(fu)(fu)在(zai)腳(jiao)上。過去經常有這樣(yang)的(de)事情發生：走了(le)一(yi)段路以后，腳(jiao)上的(de)襪(wa)子(zi)全跑到前面去了(le)，又或者襪(wa)子(zi)橫(heng)著轉開了(le)，腳(jiao)底的(de)部位跑到腳(jiao)側面了(le)，使腳(jiao)很(hen)不舒服(fu)(fu)。

這全是(shi)因為襪子(zi)與(yu)腳的貼附性差，所以在腳弓部(bu)位加上彈(dan)性的固(gu)定，就可以盡(jin)可能的避免這類(lei)事(shi)情的發生。

人的腳(jiao)底在(zai)接(jie)觸(chu)地面(mian)時(shi)，正常的話，腳(jiao)弓(gong)(gong)部(bu)位接(jie)觸(chu)地面(mian)最(zui)(zui)少，在(zai)行(xing)走時(shi)，腳(jiao)弓(gong)(gong)所受到(dao)的摩擦最(zui)(zui)小。同時(shi)，這又(you)是整個腳(jiao)掌的中部(bu)，在(zai)這個部(bu)位加上固定是最(zui)(zui)合(he)適的。

彈(dan)性固(gu)定不能過(guo)緊，過(guo)緊一樣會影響(xiang)血液循環(huan)，也不能過(guo)松(song)，否(fou)則起(qi)不到固(gu)定的作用，襪(wa)子在腳上一樣會跑(pao)。

3、加厚保護

再(zai)有(you)，襪子(zi)的腳(jiao)(jiao)尖、腳(jiao)(jiao)跟部位一定是要(yao)加(jia)厚(hou)，腳(jiao)(jiao)跟的受力是最大的，而腳(jiao)(jiao)尖又是相對(dui)比較薄弱的地方(fang)，特(te)殊的保護是必要(yao)的。

襪(wa)尖與(yu)襪(wa)子(zi)腳(jiao)(jiao)面(mian)部分的(de)拼接一定要(yao)是(shi)平的(de)，千萬不能有棱，這(zhe)個地方(fang)是(shi)腳(jiao)(jiao)面(mian)上(shang)的(de)腳(jiao)(jiao)趾(zhi)位置，如果接縫是(shi)棱的(de)話(hua)，很容易(yi)把腳(jiao)(jiao)磨(mo)傷的(de)。

襪(wa)身的主要(yao)部(bu)分(fen)就是(shi)(shi)這(zhe)些，再有(you)就是(shi)(shi)腳踝(huai)以上(shang)的部(bu)分(fen)，這(zhe)部(bu)分(fen)基(ji)本上(shang)是(shi)(shi)露在鞋(xie)（靴）以外的，但是(shi)(shi)，也有(you)一(yi)定的特(te)殊要(yao)求(qiu)。

那么，在購買時如何選(xuan)(xuan)擇一雙合適(shi)的襪(wa)子呢(ni)？最常用的是(shi)根據(ju)活動量級來選(xuan)(xuan)擇。

如何選擇一款適合自己戶外穿著的襪子

1、日常活動

可以(yi)理解為一種基(ji)礎款的(de)(de)襪子，內襪的(de)(de)長度多(duo)是(shi)半長統，厚度很(hen)薄，重量最(zui)輕，一定是(shi)穿(chuan)在最(zui)貼近(jin)腳部的(de)(de)最(zui)內層；這(zhe)類襪子通常具(ju)有良好的(de)(de)排汗(han)性(xing)和舒適性(xing)，可以(yi)讓腳部經常保(bao)持干燥(zao)；適合尺寸(cun)的(de)(de)內襪能夠讓腳部有適當的(de)(de)活(huo)動范圍。

2、輕量級戶外活動

適(shi)用(yong)于溫暖的(de)氣候步(bu)行、簡單(dan)的(de)步(bu)道健行或郊(jiao)游、需(xu)要輕微運(yun)動(dong)量(liang)的(de)戶(hu)外活動(dong)。這類襪子比內(nei)襪來(lai)的(de)厚、保暖性較好、也更(geng)耐磨，當然也有更(geng)佳的(de)緩沖功能；不過因(yin)為它們(men)還是(shi)很薄，比較適(shi)合(he)使用(yong)在溫暖氣候的(de)區域。

一般這類襪子都(dou)是利用混紡(fang)的方式制成(cheng)，支(zhi)撐性(xing)和(he)舒適性(xing)都(dou)還不錯，可(ke)以單獨(du)穿著(zhu)，也(ye)可(ke)以配合內襪一(yi)起使(shi)用。

3、中量級戶外活動

適用于寒冷氣(qi)候(hou)使(shi)用，能夠提供足夠的(de)緩沖(chong)性(xing)及隔絕性(xing)，保護腳部不受外界溫度的(de)影響。

厚度和保暖性又比輕量型的襪子要好，有些品牌的襪子甚至在沖擊力較大的區域加厚襪子的厚度，例如腳跟和前腳掌的區域，提高腳部的舒適度。這類襪子應該要配合內襪同時穿著。

4、登山

登山(shan)用襪是布(bu)料最厚(hou)，緩沖性也最好的(de)襪子。它們的(de)設計是為了滿足(zu)長途旅行(xing)、越野健行(xing)拓荒，以(yi)及低溫狀(zhuang)況下(xia)的(de)各種(zhong)活動(dong)。因為厚(hou)度太厚(hou)，不適(shi)合在溫暖的(de)氣候以(yi)及輕(qing)松的(de)健行(xing)活動(dong)中(zhong)使用。