根據活動類型戶外襪大致可以分為三種

1、徒步旅行襪：

通常兼顧舒適(shi)(shi)性、保暖性和透(tou)氣性，長度通常從腳踝到小腿底(di)部，厚度適(shi)(shi)中。

2、登山襪：

登(deng)山襪通常比大多(duo)數(shu)襪子高，從(cong)小腿(tui)底部(bu)到小腿(tui)的(de)頂部(bu)（這(zhe)個(ge)要取決于你的(de)身高）。為(wei)了應對寒冷的(de)氣候和艱險地形，厚度最(zui)厚，保暖性最(zui)好(hao)。

3、跑步襪：

這種(zhong)襪(wa)子通常(chang)長度到腳踝，比徒步襪(wa)和(he)登山襪(wa)更薄(bo)的(de)設計是(shi)考慮到跑步過程中(zhong)前后腳掌的(de)透氣性和(he)舒(shu)適性。

4、襯襪：

這種襪子非常(chang)(chang)薄(bo)，通(tong)常(chang)(chang)搭配登山襪等厚襪使用，防止磨損皮膚(fu)(fu)和(he)水(shui)泡產生(sheng)并將皮膚(fu)(fu)表面的(de)水(shui)分帶走，保持腳部舒(shu)適干爽(shuang)。

戶外襪的常用材料

1、棉

棉(mian)是(shi)傳統的(de)天(tian)然纖維，也是(shi)舒適度較(jiao)高(gao)的(de)紡織材料，直(zhi)到今天(tian)仍然在大(da)量的(de)使(shi)用。不過，對于體育運動(dong)，特別是(shi)戶(hu)外運動(dong)的(de)要求(qiu)，棉(mian)本身的(de)性能就有很大(da)的(de)局限性。

棉(mian)纖維的吸(xi)濕(shi)性很(hen)好(hao)，吸(xi)濕(shi)的速(su)度很(hen)快，但是(shi)排濕(shi)就不行了(le)，棉(mian)纖維濕(shi)了(le)以后，干的會(hui)很(hen)慢的。所以，如果沒有很(hen)好(hao)的后勤供給的話，戶外活(huo)動中盡量不要穿純棉(mian)的襪子(zi)，尤其是(shi)在多(duo)雨的夏天進行多(duo)日的活(huo)動，棉(mian)襪在濕(shi)透以后，會(hui)很(hen)危險(xian)的。

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2、羊毛

羊毛也是一種傳(chuan)統的(de)天然纖維，它是以良好的(de)保暖性而著稱(cheng)，但是，普通(tong)的(de)羊毛是不(bu)太適合做(zuo)襪子的(de)，必須選用(yong)材質較高的(de)羊毛

不過，很多人會(hui)發(fa)現(xian)，用(yong)羊(yang)毛直接做(zuo)貼(tie)身衣(yi)物(wu)的(de)很少，即使有，價格也比(bi)較(jiao)昂貴(gui)，這主要是由羊(yang)毛本身的(de)結(jie)構特性決定的(de)。

羊毛(mao)本身的特性(xing)是保暖，同時(shi)它的吸(xi)濕(shi)性(xing)和排濕(shi)較差，在與其他纖維混(hun)(hun)紡(fang)或混(hun)(hun)織后，可制(zhi)成(cheng)很好的冬季保暖襪。

3、彈性材料

萊(lai)卡、氨綸(lun)和橡筋全是(shi)彈性材料。萊(lai)卡是(shi)美國杜邦公(gong)司的(de)(de)注冊商標，其(qi)實也是(shi)氨綸(lun)的(de)(de)一(yi)種，所以又叫萊(lai)卡氨倫，只不過是(shi)處理(li)上要比(bi)普通氨綸(lun)要好(hao)(hao)得多，其(qi)延展(zhan)和回復性都(dou)相當好(hao)(hao)，而且不易(yi)老化，現(xian)在(zai)，很(hen)多的(de)(de)戶外品牌的(de)(de)襪子都(dou)選用萊(lai)卡來做彈性材料。

橡(xiang)筋實際就是橡(xiang)皮筋，當然(ran)用(yong)來(lai)做襪(wa)(wa)(wa)子的(de)要細得(de)多，和紗一樣細，是在制造過(guo)程中織進襪(wa)(wa)(wa)子里的(de)，橡(xiang)筋比(bi)較(jiao)容易老化，在被汗水腐蝕(shi)或經(jing)過(guo)冬天的(de)嚴寒以后會很容易失去原(yuan)有的(de)延(yan)展和會復(fu)性(xing)，象(xiang)對于(yu)戶外運動的(de)專業運動襪(wa)(wa)(wa)這樣比(bi)較(jiao)昂貴的(de)襪(wa)(wa)(wa)子來(lai)說(shuo)，這一特性(xing)就使它不太經(jing)濟核算了(le)。

在戶(hu)外(wai)運動中，有些人認為只要襪(wa)(wa)子(zi)(zi)穿得厚，起(qi)碼(ma)穿兩(liang)(liang)雙棉(mian)襪(wa)(wa)就可(ke)以對(dui)腳有比較(jiao)充分的保護，這是有一定(ding)道(dao)理的，因(yin)為兩(liang)(liang)雙套在一起(qi)的襪(wa)(wa)子(zi)(zi)可(ke)以更好的貼附在腳上，就減弱了腳與(yu)襪(wa)(wa)子(zi)(zi)之間(jian)(jian)的摩擦而(er)轉化成襪(wa)(wa)子(zi)(zi)與(yu)鞋之間(jian)(jian)的摩擦。

但是，這(zhe)樣一(yi)來，就又忽視(shi)了另(ling)一(yi)個問題(ti)，人在長途行走之后，腳會膨脹7%--8%，兩(liang)雙套在一(yi)起(qi)的(de)(de)襪(wa)子就會緊(jin)箍在整個(ge)腳上，甚至連腳踝(huai)以上的(de)(de)部分也包進去，導致(zhi)腳部的(de)(de)血液(ye)循(xun)環不(bu)通暢，會引起(qi)一(yi)些腳部的(de)(de)疾病。在冬季或極其寒冷的(de)(de)地(di)區，更會造成不(bu)必要(yao)的(de)(de)凍傷。

那么，什么是專門為腳(jiao)而設計的襪(wa)子呢？這就(jiu)要了解襪(wa)子的結構：

戶外襪子的結構

1、襪墊

首先，一定要(yao)有(you)墊，就是在襪子的底部要(yao)有(you)象毛巾一樣的圈(quan)，所以(yi)又叫毛圈(quan)。毛圈(quan)的主(zhu)要(yao)作用是增(zeng)加(jia)鞋與(yu)腳之間的彈性(xing)，同(tong)時，也(ye)充分加(jia)大了(le)襪子材(cai)料(liao)與(yu)空(kong)氣(qi)接觸的面積，使之有(you)更好的吸(xi)濕排(pai)汗(han)性(xing)，當然，吸(xi)濕排(pai)汗(han)性(xing)的體現和材(cai)料(liao)也(ye)有(you)很大的關系。

針(zhen)對不同(tong)強度的運動，毛圈(quan)的高度、密(mi)度和部位應該(gai)是有(you)所不同(tong)的。在高海拔的登(deng)山中或極長途的行走(zou)，應該(gai)是在腳底、腳面部位都有(you)毛圈(quan)的，而且毛圈(quan)的高度和密(mi)度都是最高的，這(zhe)樣(yang)才(cai)可以更好的全(quan)方位的對腳起到保護。

在中(zhong)長(chang)途的行走和(he)中(zhong)低海拔的登山中(zhong)，一(yi)般襪子只要(yao)腳底部位加毛(mao)圈(quan)就夠了，不過，毛(mao)圈(quan)的高(gao)(gao)度和(he)密(mi)度還是要(yao)最高(gao)(gao)的要(yao)求。

只(zhi)有在短途行走(zou)和后勤補給比較(jiao)充裕的(de)行走(zou)中，如特(te)種旅游(you)和普通旅游(you)，毛圈的(de)高(gao)度和密度可以(yi)比較(jiao)低，但(dan)是(shi)絕對不能(neng)沒(mei)有，就是(shi)一般的(de)體育(yu)鍛煉(lian)，襪子(zi)也還是(shi)要有毛圈的(de)。

2、固定性

其(qi)次，在(zai)(zai)襪(wa)(wa)子(zi)的(de)(de)腳(jiao)弓部(bu)位(wei)一(yi)定要有(you)一(yi)圈彈力的(de)(de)固定，使(shi)襪(wa)(wa)子(zi)能很好的(de)(de)貼(tie)服在(zai)(zai)腳(jiao)上。過去(qu)(qu)經常有(you)這(zhe)樣的(de)(de)事情發生(sheng)：走了(le)一(yi)段路以后，腳(jiao)上的(de)(de)襪(wa)(wa)子(zi)全跑(pao)到(dao)前面(mian)去(qu)(qu)了(le)，又或(huo)者襪(wa)(wa)子(zi)橫著轉開了(le)，腳(jiao)底的(de)(de)部(bu)位(wei)跑(pao)到(dao)腳(jiao)側面(mian)了(le)，使(shi)腳(jiao)很不舒服。

這(zhe)全是因為(wei)襪子與腳的(de)貼附性差，所(suo)以在(zai)腳弓部位加上彈性的(de)固定，就可以盡(jin)可能的(de)避免這(zhe)類事情的(de)發(fa)生。

人的(de)(de)腳(jiao)底(di)在接觸地面時(shi)，正常的(de)(de)話，腳(jiao)弓部(bu)位接觸地面最少，在行走時(shi)，腳(jiao)弓所受到的(de)(de)摩擦(ca)最小。同時(shi)，這又是整個腳(jiao)掌(zhang)的(de)(de)中(zhong)部(bu)，在這個部(bu)位加上固定是最合適的(de)(de)。

彈性固定不能(neng)過(guo)緊，過(guo)緊一(yi)樣會(hui)影響血(xue)液循環，也不能(neng)過(guo)松(song)，否則起不到固定的作(zuo)用，襪子在腳上一(yi)樣會(hui)跑。

3、加厚保護

再有，襪子的(de)(de)(de)(de)腳(jiao)尖、腳(jiao)跟部位一(yi)定是(shi)要加厚(hou)，腳(jiao)跟的(de)(de)(de)(de)受力是(shi)最(zui)大的(de)(de)(de)(de)，而(er)腳(jiao)尖又是(shi)相對比較薄(bo)弱的(de)(de)(de)(de)地方(fang)，特殊的(de)(de)(de)(de)保護是(shi)必要的(de)(de)(de)(de)。

襪尖與襪子腳(jiao)面(mian)部分(fen)的(de)(de)(de)(de)拼接(jie)一(yi)定(ding)要是平的(de)(de)(de)(de)，千萬不能有(you)棱(leng)(leng)，這個地方是腳(jiao)面(mian)上(shang)的(de)(de)(de)(de)腳(jiao)趾位(wei)置，如果接(jie)縫是棱(leng)(leng)的(de)(de)(de)(de)話，很容易把腳(jiao)磨傷的(de)(de)(de)(de)。

襪身的(de)主(zhu)要部分(fen)(fen)就是(shi)這(zhe)些，再有就是(shi)腳踝以(yi)上(shang)的(de)部分(fen)(fen)，這(zhe)部分(fen)(fen)基本上(shang)是(shi)露在鞋（靴）以(yi)外的(de)，但是(shi)，也有一定的(de)特殊要求。

那么(me)，在購(gou)買時如何選擇(ze)一雙(shuang)合適(shi)的襪子(zi)呢？最常用的是根據活動(dong)量級來選擇(ze)。

如何選擇一款適合自己戶外穿著的襪子

1、日常活動

可以理解(jie)為一種基礎(chu)款的(de)襪子，內(nei)襪的(de)長度(du)多(duo)是半(ban)長統，厚度(du)很薄，重量最輕，一定是穿在最貼近(jin)腳部的(de)最內(nei)層；這類襪子通常(chang)具有(you)良好(hao)的(de)排汗(han)性和(he)舒適(shi)性，可以讓腳部經常(chang)保持干(gan)燥；適(shi)合尺寸的(de)內(nei)襪能夠讓腳部有(you)適(shi)當的(de)活動范(fan)圍(wei)。

2、輕量級戶外活動

適用(yong)于(yu)溫暖的氣(qi)候步(bu)行、簡單(dan)的步(bu)道健行或郊游(you)、需要(yao)輕(qing)微運動量的戶(hu)外(wai)活動。這類襪子比內襪來的厚、保暖性較(jiao)好、也更(geng)耐磨(mo)，當然也有更(geng)佳(jia)的緩沖功能；不過因為它們還(huan)是很(hen)薄，比較(jiao)適合使用(yong)在溫暖氣(qi)候的區(qu)域。

一般這類襪子都(dou)是利用(yong)混紡的方式制成，支撐性(xing)和舒適性(xing)都(dou)還(huan)不錯，可以(yi)單獨穿著(zhu)，也可以(yi)配(pei)合內襪一起使用(yong)。

3、中量級戶外活動

適用于寒冷氣候(hou)使用，能夠(gou)提(ti)供足夠(gou)的緩(huan)沖性及隔絕性，保護腳部不受外界(jie)溫度的影響。

厚度和保暖性又比輕量型的襪子要好，有些品牌的襪子甚至在沖擊力較大的區域加厚襪子的厚度，例如腳跟和前腳掌的區域，提高腳部的舒適度。這類襪子應該要配合內襪同時穿著。

4、登山

登山(shan)用襪是布料最厚(hou)，緩沖性也最好的(de)(de)襪子。它們的(de)(de)設計是為了滿足長途旅行(xing)、越野健(jian)行(xing)拓荒，以(yi)(yi)及(ji)低(di)溫狀況下的(de)(de)各(ge)種活動。因為厚(hou)度太(tai)厚(hou)，不適合在溫暖的(de)(de)氣候以(yi)(yi)及(ji)輕松的(de)(de)健(jian)行(xing)活動中使用。