降噪耳塞會不會傷耳朵

1、長期(qi)使用(yong)耳(er)(er)塞(sai)存在(zai)潛在(zai)健(jian)康隱患，使用(yong)耳(er)(er)塞(sai)可能導(dao)致耳(er)(er)垢在(zai)耳(er)(er)塞(sai)插入耳(er)(er)道的(de)同(tong)時被推進中耳(er)(er)，這能造成耳(er)(er)鳴(ming)，減弱聽(ting)覺，疼痛或細(xi)菌(jun)感(gan)染(ran)。

2、耳(er)垢過多的(de)(de)使用(yong)(yong)者(zhe)應更(geng)小心(xin)地使用(yong)(yong)耳(er)塞，且(qie)耳(er)塞應經常(chang)用(yong)(yong)水和(he)溫和(he)的(de)(de)肥(fei)皂清洗。然而，泡(pao)沫類型的(de)(de)耳(er)塞通常(chang)都(dou)是用(yong)(yong)完即可(ke)丟棄(qi)的(de)(de)，而且(qie)將其泡(pao)在水里弄(nong)干后可(ke)能會失去慢回彈的(de)(de)特性。

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3、此外(wai)，防噪(zao)音耳塞也有可能成為是耳炎(yan)的(de)(de)激發(fa)因素，因為在(zai)溫暖的(de)(de)，潮濕的(de)(de)環境下，許多(duo)細菌(jun)會(hui)繁殖得更旺(wang)盛。

4、使(shi)(shi)用防(fang)噪(zao)音耳(er)塞通常是安全的，但必須預防(fang)一些長期使(shi)(shi)用可能出(chu)現(xian)的潛在危(wei)險：

插(cha)入耳(er)(er)塞的(de)時候(hou)會導(dao)致中耳(er)(er)的(de)氣壓上升，并推向耳(er)(er)鼓導(dao)致疼痛，這(zhe)是(shi)因(yin)為(wei)耳(er)(er)塞插(cha)入過深。為(wei)了避(bi)免(mian)這(zhe)個危險，請先將耳(er)(er)塞搓細并插(cha)入預好的(de)理想位置(zhi)，當(dang)耳(er)(er)塞完全膨脹(zhang)后(hou)最好不再往里推。反之亦然(ran)，拔出耳(er)(er)塞時為(wei)了避(bi)免(mian)耳(er)(er)鼓受擠，應慢慢地將耳(er)(er)塞旋出而不是(shi)強拉(la)出來。

帶上降噪耳塞后耳鳴怎么辦

1、噪聲(sheng)(sheng)：暴(bao)震(zhen)聲(sheng)(sheng)和長時間的(de)噪聲(sheng)(sheng)接觸，均能導致聽力下降和耳(er)鳴(ming)產生(sheng)，對高危(wei)人群（工作在高強度噪聲(sheng)(sheng)環境(jing)中）要(yao)注意噪聲(sheng)(sheng)防(fang)護。如(ru)減少噪聲(sheng)(sheng)源或佩戴防(fang)護耳(er)罩(zhao)、耳(er)塞等。此外，要(yao)注意不要(yao)長時間，大音量在有噪聲(sheng)(sheng)的(de)環境(jing)中使用(yong)隨身(shen)聽耳(er)機。

2、精神緊張和(he)疲勞：當(dang)(dang)長期處于(yu)精神高(gao)度緊張和(he)在(zai)身體疲勞狀態時均易使耳鳴加(jia)重。因此適當(dang)(dang)調整(zheng)工(gong)作節奏(zou)，放松耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都(dou)是(shi)有(you)益的。

3、特殊藥物(wu)：耳鳴患者由于其他疾病(bing)就診(zhen)時，請(qing)不(bu)要(yao)忘記告訴醫師，自己患有(you)(you)耳鳴。因為有(you)(you)些藥物(wu)會使您(nin)已有(you)(you)的耳鳴癥狀加(jia)劇。

4、不良(liang)習(xi)慣：咖啡因和酒精常(chang)常(chang)可使耳鳴(ming)癥狀加重(zhong)：吸煙可以使血氧(yang)下降，而內耳毛細胞又是一種對(dui)(dui)氧(yang)極其(qi)敏感(gan)的細胞，所以缺氧(yang)會對(dui)(dui)毛細胞造成損害，因此要注意改變不良(liang)習(xi)慣。

耳(er)鳴(ming)雖然沒有非凡(fan)的預(yu)防及(ji)護理(li)，但按(an)中(zhong)醫傳統，從飲食方面加以注重或以將(jiang)耳(er)鳴(ming)“吃掉”。

要(yao)注重減少肥甘飲(yin)(yin)(yin)食(shi)，以防積(ji)滯成痰(tan)，加重病情。對(dui)腎(shen)虛耳(er)鳴耳(er)聾者(zhe)，尤要(yao)注重作息時(shi)間，減少溫燥食(shi)物(wu)，脾虛病人尤要(yao)注重飲(yin)(yin)(yin)食(shi)調理，并須忌飲(yin)(yin)(yin)濃茶、咖啡、可可、酒等刺激性飲(yin)(yin)(yin)料。

預防和減少耳鳴的飲食指南

1、要減少脂肪的攝(she)入

大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液(ye)黏稠度增大，引起動脈硬化(hua)。內耳(er)對供血障礙(ai)最(zui)敏(min)感(gan)，出現(xian)血液(ye)循(xun)環障礙(ai)時(shi)，會導致(zhi)聽(ting)神(shen)經(jing)營養缺乏，從(cong)而產生耳(er)聾(long)。

中年人(ren)每(mei)日(ri)脂肪總攝入量應控制在(zai)大約40克(ke)，應少(shao)吃各種動物(wu)內臟(zang)、肥(fei)肉、奶油(you)、蛋黃、魚(yu)子醬(jiang)、油(you)炸食(shi)物(wu)等(deng)富含脂類的食(shi)物(wu)。

2、多吃含鐵豐富的食物

缺鐵(tie)易使紅細(xi)胞變硬，運輸氧(yang)的能(neng)力(li)降(jiang)低，耳(er)部養分供(gong)給不足，可使聽覺細(xi)胞功能(neng)受損，導致聽力(li)下降(jiang)。補鐵(tie)，則能(neng)有效(xiao)預防和延緩中老年人耳(er)鳴、耳(er)聾的發(fa)生。

常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含(han)46.8毫(hao)(hao)克(ke)鐵(tie)，蝦皮(pi)16.5毫(hao)(hao)克(ke)、海蜇皮(pi)17.6毫(hao)(hao)克(ke)、黑(hei)(hei)芝(zhi)麻(ma)26.3毫(hao)(hao)克(ke)、黃(huang)花菜(cai)12.6毫(hao)(hao)克(ke)、黑(hei)(hei)木耳(er)11.9毫(hao)(hao)克(ke)、莧菜(cai)10.5毫(hao)(hao)克(ke)，香菜(cai)、木耳(er)菜(cai)含(han)鐵(tie)量(liang)僅次于(yu)莧菜(cai)，豆制品平均含(han)鐵(tie)量(liang)約(yue)占4至6毫(hao)(hao)克(ke)。

3、多食含鋅食物

導致中老年人耳(er)鳴、耳(er)聾的因(yin)素很多，缺鋅是一個重要(yao)原因(yin)。耳(er)蝸(gua)內(nei)(nei)鋅的含量大大高(gao)于(yu)其他器官。而(er)60歲以上的老年人耳(er)蝸(gua)內(nei)(nei)鋅的含量明顯降(jiang)低，影響耳(er)蝸(gua)的功能而(er)導致聽力(li)減退。

天天應多吃含(han)鋅豐富的(de)食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各(ge)種海產品、蘋(pin)果、橘子(zi)、核桃、黃(huang)瓜、西紅柿、白菜、蘿(luo)卜(bu)等。

4、常(chang)吃(chi)有活血(xue)作用的食(shi)物

活(huo)血(xue)(xue)化瘀能擴張血(xue)(xue)管，改(gai)善血(xue)(xue)液黏稠度，有利于保(bao)持耳部小血(xue)(xue)管的正常微循環。

可(ke)常食(shi)用黑木耳(er)、韭菜、紅葡萄酒(jiu)、黃酒(jiu)等。

5、養成喝牛奶的習慣

牛奶中幾乎含所有已知的維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)，以維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)A、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)D、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)B1、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)B2、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)B6、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)B12、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)E和胡蘿卜(bu)素(su)(su)。