降噪耳塞會不會傷耳朵

1、長(chang)期使用耳(er)(er)塞(sai)存在潛在健康隱患，使用耳(er)(er)塞(sai)可能(neng)導致(zhi)耳(er)(er)垢(gou)在耳(er)(er)塞(sai)插入耳(er)(er)道(dao)的同時被推進中耳(er)(er)，這能(neng)造成耳(er)(er)鳴，減(jian)弱聽覺，疼痛或細菌感(gan)染。

2、耳(er)垢過多的使用(yong)者應更(geng)小心地(di)使用(yong)耳(er)塞(sai)(sai)，且(qie)耳(er)塞(sai)(sai)應經常(chang)用(yong)水和(he)溫和(he)的肥皂清洗(xi)。然(ran)而(er)，泡(pao)沫(mo)類型的耳(er)塞(sai)(sai)通常(chang)都是(shi)用(yong)完(wan)即可丟棄的，而(er)且(qie)將其泡(pao)在水里弄干(gan)后(hou)可能會失(shi)去慢回(hui)彈的特性。

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3、此外(wai)，防噪音耳塞(sai)也(ye)有(you)可能成為(wei)是耳炎的激發(fa)因素，因為(wei)在溫暖的，潮濕的環境下，許多細菌(jun)會繁(fan)殖(zhi)得更旺盛(sheng)。

4、使用防噪音耳塞通(tong)常(chang)是安全的，但(dan)必須預(yu)防一些長(chang)期使用可能出現的潛(qian)在危險：

插(cha)入(ru)耳塞的時候會導(dao)致(zhi)中耳的氣壓(ya)上升，并(bing)(bing)推向耳鼓(gu)導(dao)致(zhi)疼痛，這(zhe)(zhe)是(shi)因(yin)為耳塞插(cha)入(ru)過深(shen)。為了避(bi)免(mian)這(zhe)(zhe)個危險，請(qing)先將耳塞搓細(xi)并(bing)(bing)插(cha)入(ru)預(yu)好的理想位置，當耳塞完全膨脹后(hou)最好不再往里(li)推。反之亦(yi)然，拔出(chu)(chu)耳塞時為了避(bi)免(mian)耳鼓(gu)受擠，應慢慢地(di)將耳塞旋出(chu)(chu)而不是(shi)強拉出(chu)(chu)來。

帶上降噪耳塞后耳鳴怎么辦

1、噪(zao)(zao)聲(sheng)(sheng)(sheng)：暴震聲(sheng)(sheng)(sheng)和(he)長時間(jian)的(de)噪(zao)(zao)聲(sheng)(sheng)(sheng)接觸，均能導致聽力(li)下降和(he)耳鳴產生，對高危人群（工(gong)作在(zai)高強度噪(zao)(zao)聲(sheng)(sheng)(sheng)環境(jing)中(zhong)）要注意噪(zao)(zao)聲(sheng)(sheng)(sheng)防(fang)護。如減少噪(zao)(zao)聲(sheng)(sheng)(sheng)源或佩戴(dai)防(fang)護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間(jian)，大音量(liang)在(zai)有噪(zao)(zao)聲(sheng)(sheng)(sheng)的(de)環境(jing)中(zhong)使用隨身(shen)聽耳機。

2、精(jing)神緊張和(he)疲(pi)勞(lao)：當長(chang)期(qi)處于(yu)精(jing)神高度緊張和(he)在身體疲(pi)勞(lao)狀態(tai)時均易(yi)使耳(er)鳴加重。因此適當調整工作節奏，放松耳(er)鳴患者的情緒，轉移對(dui)耳(er)鳴的注(zhu)意力都是有益(yi)的。

3、特(te)殊藥(yao)物：耳(er)鳴(ming)患者由于其他疾(ji)病就診時，請不要(yao)忘記告訴(su)醫(yi)師，自己(ji)患有耳(er)鳴(ming)。因為(wei)有些藥(yao)物會使您已(yi)有的耳(er)鳴(ming)癥狀加劇。

4、不(bu)良習(xi)慣：咖啡(fei)因和酒精常(chang)常(chang)可(ke)使耳(er)(er)鳴癥(zheng)狀(zhuang)加(jia)重：吸煙可(ke)以使血氧下(xia)降，而內耳(er)(er)毛細(xi)胞(bao)又是(shi)一種(zhong)對(dui)氧極其敏(min)感的細(xi)胞(bao)，所以缺(que)氧會對(dui)毛細(xi)胞(bao)造(zao)成損害，因此要注意(yi)改變不(bu)良習(xi)慣。

耳鳴雖然沒有(you)非凡(fan)的(de)預防及(ji)護理(li)，但按中(zhong)醫傳(chuan)統，從飲食方(fang)面(mian)加以(yi)注重或以(yi)將(jiang)耳鳴“吃掉”。

要(yao)注(zhu)(zhu)重(zhong)減(jian)少肥甘飲(yin)食(shi)，以防積滯成痰，加重(zhong)病情(qing)。對(dui)腎虛耳鳴耳聾者，尤要(yao)注(zhu)(zhu)重(zhong)作息時間，減(jian)少溫燥食(shi)物，脾(pi)虛病人尤要(yao)注(zhu)(zhu)重(zhong)飲(yin)食(shi)調理(li)，并須忌飲(yin)濃(nong)茶、咖啡、可可、酒等(deng)刺激性飲(yin)料。

預防和減少耳鳴的飲食指南

1、要減少脂肪的(de)攝入

大量攝入脂類(lei)食物(wu)，會(hui)使(shi)血(xue)脂增高，血(xue)液黏稠度增大，引起(qi)動脈硬化。內耳對供血(xue)障礙最敏(min)感，出現血(xue)液循(xun)環障礙時，會(hui)導致聽神經營養(yang)缺乏(fa)，從而(er)產生耳聾。

中年人(ren)每日脂肪總攝入量(liang)應控制在(zai)大約(yue)40克，應少吃各種動物(wu)內臟、肥肉、奶油(you)、蛋黃、魚子醬、油(you)炸食物(wu)等(deng)富含脂類的食物(wu)。

2、多(duo)吃含鐵豐富的食物

缺鐵易(yi)使(shi)紅(hong)細胞(bao)變(bian)硬(ying)，運輸氧的能力降(jiang)低，耳部養分(fen)供(gong)給(gei)不足，可使(shi)聽覺細胞(bao)功(gong)能受損，導致聽力下降(jiang)。補鐵，則能有效預防(fang)和延(yan)緩(huan)中老年人耳鳴、耳聾的發(fa)生。

常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)鐵，蝦皮(pi)16.5毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)、海蜇皮(pi)17.6毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)、黑芝(zhi)麻(ma)26.3毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)、黃(huang)花菜(cai)(cai)12.6毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)、黑木耳(er)11.9毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)、莧(xian)菜(cai)(cai)10.5毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)，香菜(cai)(cai)、木耳(er)菜(cai)(cai)含鐵量僅(jin)次(ci)于莧(xian)菜(cai)(cai)，豆制品(pin)平均(jun)含鐵量約占4至6毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)。

3、多(duo)食含鋅食物

導(dao)致中老(lao)年人(ren)耳(er)(er)(er)鳴、耳(er)(er)(er)聾的因素很(hen)多，缺(que)鋅是一(yi)個重要(yao)原因。耳(er)(er)(er)蝸(gua)內(nei)鋅的含量大大高于其他器官。而(er)(er)60歲(sui)以上的老(lao)年人(ren)耳(er)(er)(er)蝸(gua)內(nei)鋅的含量明顯降低(di)，影響耳(er)(er)(er)蝸(gua)的功能(neng)而(er)(er)導(dao)致聽力減退。

天天應多吃含鋅豐富的(de)食物如，魚(yu)、牛肉(rou)、雞(ji)肉(rou)、雞(ji)蛋、各種海(hai)產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜(bu)等。

4、常吃(chi)有活血作用(yong)的食物

活血(xue)化瘀能擴張血(xue)管，改善血(xue)液黏稠度，有利于保持耳部小(xiao)血(xue)管的(de)正(zheng)常微循(xun)環。

可常(chang)食(shi)用黑(hei)木耳、韭(jiu)菜、紅葡萄(tao)酒、黃酒等。

5、養成喝牛奶的習慣

牛奶中(zhong)幾乎含所有已知的維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)，以維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)A、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)D、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)B1、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)B2、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)B6、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)B12、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)E和胡蘿卜素(su)(su)(su)。