降噪耳塞會不會傷耳朵

1、長期使用耳(er)(er)塞(sai)存在潛在健康隱患，使用耳(er)(er)塞(sai)可(ke)能(neng)導致耳(er)(er)垢在耳(er)(er)塞(sai)插(cha)入耳(er)(er)道的同(tong)時被(bei)推進中耳(er)(er)，這能(neng)造成(cheng)耳(er)(er)鳴，減弱聽覺(jue)，疼痛(tong)或細菌(jun)感染。

2、耳(er)垢過多的使用(yong)者應更小(xiao)心地使用(yong)耳(er)塞，且(qie)耳(er)塞應經常(chang)用(yong)水(shui)和溫和的肥皂清(qing)洗。然而，泡沫類型的耳(er)塞通常(chang)都是用(yong)完(wan)即可丟(diu)棄的，而且(qie)將其(qi)泡在水(shui)里弄干后可能(neng)會失去慢(man)回彈(dan)的特性。

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3、此外，防噪音(yin)耳(er)塞也(ye)有(you)可能(neng)成為是耳(er)炎的(de)(de)激發因素，因為在溫暖(nuan)的(de)(de)，潮濕的(de)(de)環境下，許多細(xi)菌會(hui)繁殖得(de)更旺盛(sheng)。

4、使(shi)用防噪音耳塞(sai)通常是安全(quan)的(de)(de)，但必須(xu)預防一些長期使(shi)用可(ke)能出現(xian)的(de)(de)潛在危險：

插入(ru)(ru)耳(er)(er)塞的時候會導致中(zhong)耳(er)(er)的氣(qi)壓上升，并推(tui)向耳(er)(er)鼓導致疼痛，這是(shi)因(yin)為(wei)耳(er)(er)塞插入(ru)(ru)過深(shen)。為(wei)了避免這個(ge)危險，請先將耳(er)(er)塞搓細并插入(ru)(ru)預好(hao)的理想位置，當耳(er)(er)塞完全膨脹(zhang)后最(zui)好(hao)不再往里推(tui)。反之(zhi)亦(yi)然，拔出耳(er)(er)塞時為(wei)了避免耳(er)(er)鼓受擠，應慢慢地將耳(er)(er)塞旋出而不是(shi)強拉出來。

帶上降噪耳塞后耳鳴怎么辦

1、噪(zao)聲(sheng)(sheng)：暴震(zhen)聲(sheng)(sheng)和長時間的(de)噪(zao)聲(sheng)(sheng)接觸，均能導致聽(ting)力下降(jiang)和耳鳴產生(sheng)，對(dui)高(gao)危人(ren)群（工作在高(gao)強度(du)噪(zao)聲(sheng)(sheng)環(huan)境(jing)中(zhong)(zhong)）要注意噪(zao)聲(sheng)(sheng)防(fang)護。如減少噪(zao)聲(sheng)(sheng)源或佩(pei)戴防(fang)護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間，大(da)音(yin)量在有噪(zao)聲(sheng)(sheng)的(de)環(huan)境(jing)中(zhong)(zhong)使用(yong)隨(sui)身聽(ting)耳機。

2、精神(shen)緊張和(he)疲勞：當長期處(chu)于(yu)精神(shen)高度緊張和(he)在身(shen)體疲勞狀態(tai)時均(jun)易(yi)使耳(er)鳴(ming)(ming)(ming)加重。因此適當調(diao)整工作節奏，放(fang)松耳(er)鳴(ming)(ming)(ming)患者的情緒，轉移對耳(er)鳴(ming)(ming)(ming)的注意力都是有益的。

3、特(te)殊藥(yao)物(wu)：耳鳴患(huan)者由于(yu)其他疾病就診時，請不要忘記告訴醫師(shi)，自(zi)己患(huan)有(you)(you)耳鳴。因為有(you)(you)些藥(yao)物(wu)會使您已有(you)(you)的(de)耳鳴癥(zheng)狀加(jia)劇。

4、不(bu)良習慣(guan)(guan)：咖啡因和酒精常常可使耳鳴癥(zheng)狀加重：吸煙可以使血氧(yang)下降，而內(nei)耳毛細(xi)胞又是一(yi)種對(dui)氧(yang)極其敏感的細(xi)胞，所以缺氧(yang)會對(dui)毛細(xi)胞造成損害，因此要(yao)注意改(gai)變(bian)不(bu)良習慣(guan)(guan)。

耳鳴雖然(ran)沒有非(fei)凡(fan)的(de)預(yu)防及護理，但按中醫傳統，從飲食方(fang)面加以注重或(huo)以將(jiang)耳鳴“吃掉”。

要注(zhu)重減少肥甘飲食，以防積滯成痰，加(jia)重病情。對腎虛(xu)耳鳴(ming)耳聾者，尤(you)要注(zhu)重作息時間，減少溫(wen)燥食物，脾虛(xu)病人尤(you)要注(zhu)重飲食調(diao)理(li)，并須忌飲濃茶、咖啡、可可、酒等(deng)刺激性飲料。

預防和減少耳鳴的飲食指南

1、要(yao)減少脂(zhi)肪(fang)的(de)攝入(ru)

大(da)量攝入脂類(lei)食(shi)物，會(hui)使血脂增高(gao)，血液(ye)黏稠度增大(da)，引起動(dong)脈硬化。內耳對供血障礙(ai)最(zui)敏感(gan)，出(chu)現(xian)血液(ye)循環障礙(ai)時，會(hui)導(dao)致聽(ting)神經營養缺(que)乏，從(cong)而產(chan)生耳聾。

中年人每日脂肪(fang)總(zong)攝入量(liang)應(ying)控制在大約(yue)40克，應(ying)少吃各種動物內臟、肥肉(rou)、奶油(you)、蛋黃、魚子(zi)醬、油(you)炸食物等富(fu)含脂類的食物。

2、多吃含鐵豐富的食物

缺鐵(tie)(tie)易使(shi)紅細(xi)胞(bao)變硬，運(yun)輸(shu)氧(yang)的(de)能力降低，耳(er)(er)部養分供(gong)給(gei)不(bu)足，可使(shi)聽覺(jue)細(xi)胞(bao)功能受損，導致聽力下(xia)降。補(bu)鐵(tie)(tie)，則(ze)能有效預防和延緩中(zhong)老年(nian)人耳(er)(er)鳴、耳(er)(er)聾的(de)發生。

常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含(han)46.8毫(hao)(hao)克鐵，蝦皮16.5毫(hao)(hao)克、海(hai)蜇(zhe)皮17.6毫(hao)(hao)克、黑(hei)芝麻(ma)26.3毫(hao)(hao)克、黃花菜(cai)12.6毫(hao)(hao)克、黑(hei)木耳11.9毫(hao)(hao)克、莧(xian)菜(cai)10.5毫(hao)(hao)克，香(xiang)菜(cai)、木耳菜(cai)含(han)鐵量僅次于莧(xian)菜(cai)，豆制品平(ping)均(jun)含(han)鐵量約占4至6毫(hao)(hao)克。

3、多(duo)食含鋅食物

導致中(zhong)老(lao)年(nian)人耳(er)(er)鳴(ming)、耳(er)(er)聾(long)的(de)(de)因(yin)素很多，缺鋅(xin)是(shi)一個重要原因(yin)。耳(er)(er)蝸(gua)內(nei)鋅(xin)的(de)(de)含量大大高于其他器官(guan)。而60歲以上的(de)(de)老(lao)年(nian)人耳(er)(er)蝸(gua)內(nei)鋅(xin)的(de)(de)含量明顯降(jiang)低(di)，影響(xiang)耳(er)(er)蝸(gua)的(de)(de)功(gong)能而導致聽力減退。

天(tian)(tian)天(tian)(tian)應多(duo)吃(chi)含鋅豐富的食物如，魚(yu)、牛肉、雞肉、雞蛋、各種(zhong)海產品、蘋(pin)果、橘子、核(he)桃、黃瓜(gua)、西紅柿、白菜、蘿(luo)卜等。

4、常吃有活血作用的食物

活血化(hua)瘀能(neng)擴張血管，改善血液黏(nian)稠度，有利于保(bao)持耳部小血管的正常(chang)微循(xun)環。

可(ke)常食用黑木(mu)耳、韭菜、紅葡(pu)萄酒(jiu)、黃酒(jiu)等。

5、養成喝牛奶的習慣

牛奶中幾(ji)乎含所(suo)有已知的維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素，以維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素A、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素D、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素B1、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素B2、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素B6、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素B12、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素E和胡蘿卜素。