降噪耳塞會不會傷耳朵

1、長期使(shi)用耳(er)塞存在(zai)潛(qian)在(zai)健康隱患(huan)，使(shi)用耳(er)塞可能(neng)導致耳(er)垢在(zai)耳(er)塞插入耳(er)道的(de)同時被推(tui)進中耳(er)，這能(neng)造成(cheng)耳(er)鳴，減弱(ruo)聽覺，疼痛或細(xi)菌感染(ran)。

2、耳(er)垢過多的使用(yong)者應(ying)(ying)更小心地使用(yong)耳(er)塞，且耳(er)塞應(ying)(ying)經常用(yong)水和溫和的肥皂清洗。然而(er)，泡(pao)沫類型的耳(er)塞通(tong)常都是用(yong)完即可丟棄的，而(er)且將其(qi)泡(pao)在(zai)水里弄(nong)干后可能(neng)會失去慢回彈的特(te)性。

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3、此外，防噪音(yin)耳塞(sai)也有(you)可能(neng)成(cheng)為是耳炎的激發因(yin)(yin)素，因(yin)(yin)為在溫暖的，潮濕的環(huan)境(jing)下，許多(duo)細菌會繁殖得更(geng)旺盛。

4、使用防(fang)噪音耳塞(sai)通常是安全的，但必(bi)須預防(fang)一些長期(qi)使用可能出現(xian)的潛在危險：

插入(ru)耳(er)塞的(de)時候會導致中耳(er)的(de)氣壓上(shang)升，并推向耳(er)鼓(gu)導致疼痛，這是因為(wei)耳(er)塞插入(ru)過深。為(wei)了避(bi)免這個危險，請先將(jiang)耳(er)塞搓細并插入(ru)預好的(de)理想(xiang)位置，當(dang)耳(er)塞完全膨脹后最好不(bu)再往里推。反之亦然，拔出耳(er)塞時為(wei)了避(bi)免耳(er)鼓(gu)受擠，應(ying)慢慢地將(jiang)耳(er)塞旋出而不(bu)是強拉出來。

帶上降噪耳塞后耳鳴怎么辦

1、噪(zao)聲(sheng)(sheng)(sheng)：暴震聲(sheng)(sheng)(sheng)和長時間的噪(zao)聲(sheng)(sheng)(sheng)接觸，均能(neng)導致聽力(li)下降和耳(er)(er)鳴(ming)產生，對高(gao)危人群（工作在高(gao)強度噪(zao)聲(sheng)(sheng)(sheng)環(huan)境中(zhong)(zhong)）要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)噪(zao)聲(sheng)(sheng)(sheng)防護。如減少(shao)噪(zao)聲(sheng)(sheng)(sheng)源或佩戴防護耳(er)(er)罩、耳(er)(er)塞等。此外，要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)不(bu)要(yao)(yao)長時間，大音量在有噪(zao)聲(sheng)(sheng)(sheng)的環(huan)境中(zhong)(zhong)使(shi)用(yong)隨身(shen)聽耳(er)(er)機。

2、精神緊張(zhang)和疲(pi)勞(lao)：當長期(qi)處于精神高度(du)緊張(zhang)和在(zai)身(shen)體疲(pi)勞(lao)狀(zhuang)態(tai)時均易使耳(er)鳴加(jia)重。因(yin)此適當調整工作節奏(zou)，放松耳(er)鳴患(huan)者的(de)情(qing)緒，轉移對耳(er)鳴的(de)注意力都是有(you)益(yi)的(de)。

3、特殊藥物(wu)：耳(er)(er)鳴(ming)患(huan)者由于其他疾病(bing)就(jiu)診時，請不要忘記告訴(su)醫師，自己(ji)患(huan)有耳(er)(er)鳴(ming)。因為(wei)有些藥物(wu)會使您已(yi)有的耳(er)(er)鳴(ming)癥狀加劇。

4、不良習慣：咖(ka)啡因和(he)酒精常(chang)常(chang)可(ke)使(shi)(shi)耳(er)鳴癥(zheng)狀加重：吸煙(yan)可(ke)以(yi)使(shi)(shi)血(xue)氧下降(jiang)，而內耳(er)毛細(xi)胞(bao)(bao)又是一種(zhong)對(dui)氧極其敏感(gan)的細(xi)胞(bao)(bao)，所以(yi)缺氧會對(dui)毛細(xi)胞(bao)(bao)造(zao)成損(sun)害，因此(ci)要注意改變不良習慣。

耳鳴雖然(ran)沒有非(fei)凡的預(yu)防及護理，但按中醫傳統，從飲(yin)食(shi)方面加以注重(zhong)或以將耳鳴“吃掉”。

要(yao)(yao)注重(zhong)(zhong)減少(shao)(shao)肥甘(gan)飲(yin)食(shi)，以防積滯成痰(tan)，加(jia)重(zhong)(zhong)病(bing)情。對腎虛耳鳴耳聾者，尤(you)要(yao)(yao)注重(zhong)(zhong)作息(xi)時間，減少(shao)(shao)溫燥食(shi)物，脾虛病(bing)人尤(you)要(yao)(yao)注重(zhong)(zhong)飲(yin)食(shi)調理，并須忌(ji)飲(yin)濃茶、咖啡、可(ke)可(ke)、酒等刺(ci)激性飲(yin)料。

預防和減少耳鳴的飲食指南

1、要(yao)減少脂(zhi)肪的攝入

大量攝入(ru)脂類(lei)食物，會使血(xue)脂增(zeng)高(gao)，血(xue)液黏(nian)稠度增(zeng)大，引(yin)起動脈硬化。內耳對供血(xue)障礙最敏感，出現血(xue)液循環障礙時，會導(dao)致聽神經營養(yang)缺乏，從而(er)產生(sheng)耳聾。

中(zhong)年(nian)人每(mei)日脂(zhi)肪總攝入量應控制在大約(yue)40克，應少吃各種動物(wu)內臟、肥(fei)肉、奶油(you)、蛋黃、魚子醬、油(you)炸食(shi)物(wu)等富含脂(zhi)類的食(shi)物(wu)。

2、多吃含(han)鐵豐富的(de)食物

缺鐵(tie)易使紅細(xi)(xi)胞(bao)變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細(xi)(xi)胞(bao)功能受(shou)損，導致聽力下降。補鐵(tie)，則能有效預防和延(yan)緩中老年人耳鳴、耳聾的發生(sheng)。

常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含(han)46.8毫克(ke)鐵，蝦(xia)皮(pi)16.5毫克(ke)、海蜇皮(pi)17.6毫克(ke)、黑芝麻(ma)26.3毫克(ke)、黃花(hua)菜12.6毫克(ke)、黑木耳11.9毫克(ke)、莧(xian)菜10.5毫克(ke)，香菜、木耳菜含(han)鐵量(liang)僅(jin)次(ci)于莧(xian)菜，豆制品平均含(han)鐵量(liang)約占4至(zhi)6毫克(ke)。

3、多食含鋅食物

導致中老年人耳(er)鳴、耳(er)聾的(de)(de)(de)因(yin)素很多，缺鋅是一個重要原因(yin)。耳(er)蝸內鋅的(de)(de)(de)含量大大高于其(qi)他器官。而60歲以上的(de)(de)(de)老年人耳(er)蝸內鋅的(de)(de)(de)含量明顯降低，影響(xiang)耳(er)蝸的(de)(de)(de)功能(neng)而導致聽力減退。

天天應多吃含鋅豐(feng)富的食物如，魚(yu)、牛肉(rou)、雞肉(rou)、雞蛋(dan)、各種海產(chan)品、蘋果、橘子(zi)、核桃、黃瓜、西紅(hong)柿、白菜、蘿卜等。

4、常吃有活血作用(yong)的食物

活血化瘀能擴(kuo)張血管，改善血液黏稠(chou)度，有利于(yu)保持耳部小血管的正常微循環。

可常食用黑(hei)木耳、韭菜、紅葡萄(tao)酒、黃酒等(deng)。

5、養成喝牛奶的習慣

牛奶中幾(ji)乎含所有已(yi)知的維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)，以維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)A、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)D、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)B1、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)B2、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)B6、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)B12、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)E和(he)胡蘿卜(bu)素(su)。