降噪耳塞會不會傷耳朵

1、長期使用耳(er)(er)塞存在潛在健康隱患，使用耳(er)(er)塞可(ke)能(neng)(neng)導致耳(er)(er)垢(gou)在耳(er)(er)塞插(cha)入耳(er)(er)道(dao)的同時(shi)被推進中(zhong)耳(er)(er)，這能(neng)(neng)造成耳(er)(er)鳴，減弱(ruo)聽覺，疼痛或(huo)細菌感染(ran)。

2、耳(er)(er)(er)垢過多的(de)(de)使用者應更小心地使用耳(er)(er)(er)塞，且耳(er)(er)(er)塞應經常(chang)用水和(he)溫(wen)和(he)的(de)(de)肥(fei)皂清洗。然而(er)，泡沫類型的(de)(de)耳(er)(er)(er)塞通常(chang)都是用完即(ji)可丟棄(qi)的(de)(de)，而(er)且將(jiang)其泡在水里弄(nong)干后可能會失去慢回(hui)彈的(de)(de)特性。

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3、此外，防(fang)噪音耳塞也有(you)可能成為是耳炎的(de)激發因素，因為在溫(wen)暖的(de)，潮濕的(de)環境(jing)下，許多細菌會繁殖得(de)更旺盛。

4、使用防噪(zao)音耳塞通(tong)常(chang)是(shi)安全的(de)，但必須預防一些長期使用可能出現的(de)潛在危(wei)險：

插(cha)入耳(er)(er)塞(sai)(sai)的時候(hou)會導(dao)(dao)致中耳(er)(er)的氣壓上升(sheng)，并推向耳(er)(er)鼓導(dao)(dao)致疼痛，這是(shi)因為耳(er)(er)塞(sai)(sai)插(cha)入過(guo)深。為了避免這個危險(xian)，請(qing)先將(jiang)耳(er)(er)塞(sai)(sai)搓細并插(cha)入預(yu)好的理想位置，當(dang)耳(er)(er)塞(sai)(sai)完全膨脹后最好不再往里推。反之(zhi)亦然，拔(ba)出(chu)耳(er)(er)塞(sai)(sai)時為了避免耳(er)(er)鼓受(shou)擠，應(ying)慢慢地將(jiang)耳(er)(er)塞(sai)(sai)旋出(chu)而不是(shi)強(qiang)拉(la)出(chu)來(lai)。

帶上降噪耳塞后耳鳴怎么辦

1、噪(zao)(zao)(zao)聲(sheng)：暴震聲(sheng)和長時(shi)間的噪(zao)(zao)(zao)聲(sheng)接觸，均能(neng)導致(zhi)聽力下降(jiang)和耳(er)鳴(ming)產生，對高危(wei)人群（工作在(zai)(zai)高強度噪(zao)(zao)(zao)聲(sheng)環境(jing)中(zhong)）要注意(yi)(yi)噪(zao)(zao)(zao)聲(sheng)防護(hu)。如減少噪(zao)(zao)(zao)聲(sheng)源(yuan)或佩(pei)戴防護(hu)耳(er)罩、耳(er)塞等。此外(wai)，要注意(yi)(yi)不(bu)要長時(shi)間，大音(yin)量在(zai)(zai)有噪(zao)(zao)(zao)聲(sheng)的環境(jing)中(zhong)使用(yong)隨(sui)身(shen)聽耳(er)機。

2、精(jing)神緊(jin)(jin)張和(he)疲勞：當(dang)長期處于精(jing)神高度(du)緊(jin)(jin)張和(he)在(zai)身體疲勞狀態時均易使耳(er)(er)鳴(ming)(ming)加重。因(yin)此適當(dang)調整工作節奏，放松耳(er)(er)鳴(ming)(ming)患(huan)者的(de)情緒，轉移對耳(er)(er)鳴(ming)(ming)的(de)注(zhu)意力(li)都是有(you)益(yi)的(de)。

3、特殊(shu)藥(yao)物：耳(er)鳴患者由于其他疾病就診時(shi)，請不要忘(wang)記告訴醫師，自己患有(you)(you)耳(er)鳴。因為有(you)(you)些藥(yao)物會(hui)使您已有(you)(you)的耳(er)鳴癥狀加劇。

4、不良習慣：咖啡因(yin)和酒精常(chang)常(chang)可使(shi)耳鳴(ming)癥狀(zhuang)加重：吸煙可以使(shi)血氧下(xia)降(jiang)，而內(nei)耳毛(mao)細(xi)(xi)胞又是一種(zhong)對氧極(ji)其(qi)敏感的(de)細(xi)(xi)胞，所以缺氧會對毛(mao)細(xi)(xi)胞造成損(sun)害，因(yin)此要(yao)注(zhu)意改變不良習慣。

耳(er)鳴雖然沒有非凡的預防及護理，但按中(zhong)醫傳(chuan)統，從(cong)飲食方面加(jia)以(yi)注重(zhong)或以(yi)將耳(er)鳴“吃掉”。

要注(zhu)重減少(shao)肥甘飲食，以(yi)防積滯成痰，加重病(bing)情。對(dui)腎虛(xu)耳鳴耳聾者，尤(you)要注(zhu)重作(zuo)息時間(jian)，減少(shao)溫燥食物，脾虛(xu)病(bing)人尤(you)要注(zhu)重飲食調理，并(bing)須忌飲濃茶、咖啡(fei)、可(ke)可(ke)、酒等(deng)刺激(ji)性(xing)飲料。

預防和減少耳鳴的飲食指南

1、要減少脂肪的攝入

大(da)量攝(she)入(ru)脂(zhi)類(lei)食物(wu)，會使血(xue)脂(zhi)增(zeng)高，血(xue)液(ye)黏稠度增(zeng)大(da)，引(yin)起(qi)動脈硬化。內耳對供血(xue)障礙(ai)最敏(min)感，出現血(xue)液(ye)循(xun)環障礙(ai)時，會導(dao)致(zhi)聽神(shen)經營(ying)養缺乏，從而產生耳聾。

中年人每日(ri)脂肪總攝入量應控制(zhi)在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥(fei)肉、奶(nai)油(you)、蛋黃、魚子醬、油(you)炸食物等(deng)富含脂類的食物。

2、多吃(chi)含鐵豐富的(de)食物(wu)

缺鐵(tie)易使紅細胞變硬(ying)，運輸(shu)氧的(de)能力(li)降(jiang)低，耳部養分供(gong)給不足，可(ke)使聽(ting)(ting)覺細胞功能受損，導致聽(ting)(ting)力(li)下降(jiang)。補鐵(tie)，則能有效預防和延緩(huan)中老年人耳鳴、耳聾的(de)發生。

常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫(hao)克(ke)(ke)鐵(tie)(tie)，蝦皮16.5毫(hao)克(ke)(ke)、海(hai)蜇皮17.6毫(hao)克(ke)(ke)、黑(hei)芝(zhi)麻(ma)26.3毫(hao)克(ke)(ke)、黃花(hua)菜(cai)12.6毫(hao)克(ke)(ke)、黑(hei)木(mu)耳11.9毫(hao)克(ke)(ke)、莧菜(cai)10.5毫(hao)克(ke)(ke)，香菜(cai)、木(mu)耳菜(cai)含鐵(tie)(tie)量僅次于莧菜(cai)，豆制品平均含鐵(tie)(tie)量約占4至6毫(hao)克(ke)(ke)。

3、多食含鋅(xin)食物

導致(zhi)中老年(nian)人(ren)耳(er)(er)鳴、耳(er)(er)聾的(de)因(yin)素很多，缺鋅是一(yi)個(ge)重要(yao)原因(yin)。耳(er)(er)蝸(gua)內鋅的(de)含(han)量大大高于(yu)其他器(qi)官。而(er)60歲以上的(de)老年(nian)人(ren)耳(er)(er)蝸(gua)內鋅的(de)含(han)量明(ming)顯降(jiang)低，影(ying)響耳(er)(er)蝸(gua)的(de)功能而(er)導致(zhi)聽力減退。

天天應(ying)多吃含鋅豐富的食物(wu)如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種(zhong)海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅(hong)柿(shi)、白菜(cai)、蘿(luo)卜等。

4、常吃有活血作用的食物

活血(xue)化瘀能擴張血(xue)管，改善血(xue)液黏稠度，有利于(yu)保(bao)持耳部小血(xue)管的正常微循環(huan)。

可常食用黑木耳、韭菜、紅(hong)葡(pu)萄(tao)酒(jiu)、黃酒(jiu)等(deng)。

5、養成喝牛奶的習慣

牛奶中幾乎(hu)含所有已知的維生(sheng)素(su)，以維生(sheng)素(su)A、維生(sheng)素(su)D、維生(sheng)素(su)B1、維生(sheng)素(su)B2、維生(sheng)素(su)B6、維生(sheng)素(su)B12、維生(sheng)素(su)E和(he)胡蘿卜(bu)素(su)。