降噪耳塞會不會傷耳朵

1、長期使(shi)用耳(er)(er)(er)塞(sai)(sai)存在(zai)潛在(zai)健(jian)康隱(yin)患，使(shi)用耳(er)(er)(er)塞(sai)(sai)可能(neng)導致耳(er)(er)(er)垢在(zai)耳(er)(er)(er)塞(sai)(sai)插入耳(er)(er)(er)道的同(tong)時(shi)被推進中耳(er)(er)(er)，這能(neng)造(zao)成耳(er)(er)(er)鳴，減弱聽覺，疼(teng)痛或細菌(jun)感染。

2、耳(er)垢過多的(de)(de)使(shi)用(yong)者應更(geng)小心地使(shi)用(yong)耳(er)塞，且(qie)耳(er)塞應經常用(yong)水(shui)和溫(wen)和的(de)(de)肥皂清(qing)洗。然而，泡(pao)(pao)沫類(lei)型的(de)(de)耳(er)塞通常都是用(yong)完即可(ke)丟棄的(de)(de)，而且(qie)將其泡(pao)(pao)在水(shui)里弄干后可(ke)能會失去慢回彈的(de)(de)特(te)性。

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3、此外，防噪音耳(er)塞也有可能成(cheng)為是耳(er)炎的(de)激發因(yin)(yin)素，因(yin)(yin)為在溫(wen)暖的(de)，潮濕的(de)環境(jing)下，許多細菌(jun)會繁(fan)殖得更(geng)旺(wang)盛(sheng)。

4、使(shi)用防噪(zao)音(yin)耳塞通常是安全的，但必須預(yu)防一些長(chang)期使(shi)用可能出現的潛在危險(xian)：

插(cha)入耳(er)(er)塞(sai)的(de)時候會(hui)導致中耳(er)(er)的(de)氣壓上升，并(bing)(bing)推向耳(er)(er)鼓(gu)導致疼痛，這(zhe)是(shi)因為(wei)耳(er)(er)塞(sai)插(cha)入過深。為(wei)了避(bi)(bi)免這(zhe)個危險，請先將耳(er)(er)塞(sai)搓細并(bing)(bing)插(cha)入預好的(de)理想位置，當耳(er)(er)塞(sai)完全膨脹后(hou)最好不再往里推。反之亦然，拔出(chu)耳(er)(er)塞(sai)時為(wei)了避(bi)(bi)免耳(er)(er)鼓(gu)受擠，應慢慢地將耳(er)(er)塞(sai)旋出(chu)而不是(shi)強拉(la)出(chu)來。

帶上降噪耳塞后耳鳴怎么辦

1、噪聲(sheng)：暴(bao)震聲(sheng)和長時間的(de)噪聲(sheng)接觸，均能導致聽力下降和耳(er)(er)鳴產生，對高(gao)危人群（工作在高(gao)強度(du)噪聲(sheng)環(huan)境中）要(yao)注(zhu)意噪聲(sheng)防護。如減(jian)少噪聲(sheng)源(yuan)或佩戴防護耳(er)(er)罩(zhao)、耳(er)(er)塞(sai)等。此外(wai)，要(yao)注(zhu)意不要(yao)長時間，大音量(liang)在有噪聲(sheng)的(de)環(huan)境中使用隨身聽耳(er)(er)機。

2、精(jing)(jing)神緊(jin)張和疲(pi)勞：當長期處(chu)于精(jing)(jing)神高(gao)度緊(jin)張和在(zai)身(shen)體疲(pi)勞狀態時均易使耳鳴(ming)加重。因此適(shi)當調整工作節(jie)奏，放松耳鳴(ming)患者的(de)(de)情(qing)緒，轉移對(dui)耳鳴(ming)的(de)(de)注意力都是(shi)有益(yi)的(de)(de)。

3、特殊(shu)藥(yao)物(wu)：耳(er)鳴患者由于其他疾(ji)病就診時，請不要忘記告訴醫師(shi)，自己患有(you)耳(er)鳴。因為有(you)些(xie)藥(yao)物(wu)會使您已有(you)的(de)耳(er)鳴癥(zheng)狀加劇。

4、不良(liang)(liang)習慣：咖啡(fei)因和酒(jiu)精常常可(ke)使耳(er)鳴癥狀加重(zhong)：吸煙可(ke)以使血氧下降(jiang)，而內(nei)耳(er)毛細(xi)胞(bao)(bao)又是一種(zhong)對(dui)氧極其(qi)敏(min)感的細(xi)胞(bao)(bao)，所(suo)以缺氧會對(dui)毛細(xi)胞(bao)(bao)造成損害，因此要注意(yi)改(gai)變(bian)不良(liang)(liang)習慣。

耳鳴雖然(ran)沒有非(fei)凡(fan)的預(yu)防及護理，但按(an)中醫傳統，從(cong)飲(yin)食(shi)方面(mian)加以注重或以將耳鳴“吃掉”。

要注(zhu)重減少(shao)肥甘飲(yin)(yin)食(shi)，以防積滯(zhi)成痰，加重病情。對腎虛耳(er)(er)鳴耳(er)(er)聾者，尤要注(zhu)重作(zuo)息時間，減少(shao)溫燥(zao)食(shi)物，脾虛病人(ren)尤要注(zhu)重飲(yin)(yin)食(shi)調理，并須忌飲(yin)(yin)濃(nong)茶、咖啡、可可、酒等刺激(ji)性飲(yin)(yin)料。

預防和減少耳鳴的飲食指南

1、要減(jian)少脂肪的攝入

大量攝入脂類食(shi)物，會(hui)使(shi)血(xue)脂增高，血(xue)液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳(er)對供(gong)血(xue)障(zhang)礙(ai)最敏(min)感，出現血(xue)液循環(huan)障(zhang)礙(ai)時，會(hui)導致聽神經(jing)營養缺乏(fa)，從而產生(sheng)耳(er)聾。

中年人(ren)每日(ri)脂肪(fang)總(zong)攝入量應(ying)控制在大約40克，應(ying)少(shao)吃各(ge)種動物(wu)內臟、肥肉、奶油(you)、蛋黃、魚子醬、油(you)炸食物(wu)等富含(han)脂類的食物(wu)。

2、多吃含鐵豐富的食物

缺(que)鐵易使(shi)紅細胞(bao)變硬，運輸氧的能(neng)力降低，耳(er)部養分供給不足，可使(shi)聽覺細胞(bao)功能(neng)受損，導(dao)致聽力下降。補(bu)鐵，則能(neng)有效預(yu)防和延緩(huan)中老年人耳(er)鳴、耳(er)聾的發生(sheng)。

常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含(han)46.8毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)鐵(tie)，蝦皮16.5毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)、海蜇皮17.6毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)、黑(hei)芝(zhi)麻26.3毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)、黃花菜(cai)12.6毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)、黑(hei)木(mu)耳11.9毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)、莧(xian)菜(cai)10.5毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)，香菜(cai)、木(mu)耳菜(cai)含(han)鐵(tie)量僅次于莧(xian)菜(cai)，豆制(zhi)品平均(jun)含(han)鐵(tie)量約占(zhan)4至6毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)。

3、多食含(han)鋅食物(wu)

導(dao)(dao)致(zhi)中老(lao)年(nian)人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原(yuan)因。耳蝸內(nei)鋅的含(han)量大大高于其他器官。而60歲以上的老(lao)年(nian)人耳蝸內(nei)鋅的含(han)量明顯降低(di)，影響耳蝸的功能而導(dao)(dao)致(zhi)聽力(li)減退。

天天應多吃含鋅豐富的食物(wu)如，魚、牛肉、雞(ji)肉、雞(ji)蛋、各種海產品、蘋果、橘子(zi)、核(he)桃、黃瓜、西(xi)紅柿、白菜、蘿卜(bu)等。

4、常吃(chi)有活血作用的食物

活血(xue)化瘀能擴張血(xue)管，改善血(xue)液(ye)黏稠度，有利(li)于保持耳部小(xiao)血(xue)管的正常微循(xun)環。

可常食(shi)用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃(huang)酒等。

5、養成喝牛奶的習慣

牛奶中幾乎含所有已知的維(wei)(wei)生(sheng)素(su)，以(yi)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)A、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)D、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B1、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B2、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B6、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B12、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)E和胡蘿卜素(su)。