一、什么是自戀

形容自我陶醉(zui)的(de)行為或(huo)(huo)習慣。如果沒(mei)到極端的(de)情況(kuang)，自戀被視為健康心(xin)理的(de)重要元素。在(zai)心(xin)理學和精(jing)神分(fen)析學上，過度的(de)自戀可以變成病態(tai)，或(huo)(huo)者會有嚴重人格分(fen)裂/不正常(chang)(chang)的(de)(de)表現(xian)，例(li)如自(zi)戀人格分(fen)裂。這個(ge)字眼(yan)通(tong)常(chang)(chang)帶有貶義(yi)，如果過度(du)(du)那么(me)會(hui)帶來夸(kua)張、自(zi)滿(man)、自(zi)負、自(zi)我、或(huo)(huo)自(zi)私。但同(tong)時也可以(yi)是包涵一(yi)(yi)種自(zi)信的(de)(de)積極態度(du)(du)，對(dui)個(ge)人的(de)(de)發展(zhan)有利(li)的(de)(de)一(yi)(yi)面。當(dang)用在一(yi)(yi)個(ge)社會(hui)團體的(de)(de)時候，它通(tong)常(chang)(chang)代表精(jing)英(ying)主(zhu)義(yi)，或(huo)(huo)者(zhe)對(dui)他人疾(ji)苦的(de)(de)冷漠或(huo)(huo)不聞不問。

二、自戀形成的原因

1、家庭環境

單親(qin)(qin)家(jia)庭在(zai)自戀癖形成中有著重要的(de)(de)作用。單親(qin)(qin)家(jia)長(chang)對(dui)獨生子(zi)(zi)女的(de)(de)寵(chong)愛(ai)和(he)親(qin)(qin)昵可(ke)以(yi)是含有性(xing)的(de)(de)內容(rong)的(de)(de)，常(chang)可(ke)使(shi)孩(hai)子(zi)(zi)產(chan)生與尊親(qin)(qin)同(tong)意識或潛意識。另外，父母是因感情不好(hao)而離異的(de)(de)，那么父親(qin)(qin)或母親(qin)(qin)對(dui)對(dui)方的(de)(de)懷恨和(he)不滿常(chang)在(zai)孩(hai)子(zi)(zi)面(mian)前表現出(chu)來，使(shi)孩(hai)子(zi)(zi)覺得他人都不可(ke)愛(ai)，不宜(yi)接(jie)觸(chu)，而促(cu)使(shi)自戀癖的(de)(de)產(chan)生。

2、教養方式不當

父(fu)母經常有意(yi)識或無意(yi)識地(di)當著孩(hai)子(zi)的面(mian)或他人的面(mian)稱贊、寵(chong)愛自己的孩(hai)子(zi)，特別是我國獨生(sheng)子(zi)女家庭是社會的主體，父(fu)母對孩(hai)子(zi)是嬌寵(chong)有加，使孩(hai)子(zi)從(cong)小就自視甚高，這常成為自戀癖產生(sheng)的基礎。

3、心理因素

有(you)的父(fu)母(mu)(mu)對(dui)子女(nv)，尤其是父(fu)親(qin)對(dui)女(nv)兒(er)，母(mu)(mu)親(qin)對(dui)兒(er)子過(guo)分親(qin)昵、寵愛，使有(you)些兒(er)童產(chan)生(sheng)把自己與(yu)異性尊親(qin)認做一體的心理而出(chu)現自戀癖的傾(qing)向。

4、缺少同齡伙伴

我國(guo)提(ti)倡計劃生育(yu)，獨(du)生子女在(zai)家中(zhong)缺少異(yi)性和同性伙(huo)伴，如果家長不鼓勵(li)孩子去結交(jiao)朋(peng)友，不為孩子結交(jiao)朋(peng)友提(ti)供條件，甚至還(huan)加以阻礙(ai)，就(jiu)會促使自戀癖的產(chan)生。

5、與創傷性經歷有關

如有的成年人在與性伙伴的交往中出現了這樣或那樣難以解決的問題，或在精神上或肉體上受到了重大的打擊等，可使其喪失異性戀或同性戀的興趣，轉而(er)成為自戀癖者。

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三、自戀的人的心理特征

1、只有自己才是值得愛的

愛自(zi)己(ji)本沒有錯，如果過頭了，就(jiu)顯得自(zi)戀了。過于愛自(zi)己(ji)的女人，心理就(jiu)像一面用來自(zi)我(wo)欣賞的鏡子(zi)，任何時候(hou)，自(zi)我(wo)意識中，興趣點(dian)都(dou)在自(zi)己(ji)身上，與(yu)外界(jie)交往(wang)，也只(zhi)是(shi)在求(qiu)證自(zi)我(wo)的魅(mei)力指(zhi)數。

對于自(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)任何(he)性情(qing)(qing)、身體器官、容貌(mao)等(deng)過(guo)分(fen)在意，總是要找出(chu)(chu)幾點能證明自(zi)(zi)(zi)己很優秀的(de)(de)理由。既使(shi)是自(zi)(zi)(zi)欺欺人。自(zi)(zi)(zi)戀女人會(hui)對他(ta)人的(de)(de)疑問預備好完(wan)美的(de)(de)解釋(shi)，即使(shi)說服不(bu)了別(bie)人，也會(hui)擺(bai)出(chu)(chu)一副不(bu)屑(xie)的(de)(de)表情(qing)(qing)。

2、征服男人只是證明自己

自戀的女人因為虛榮會周旋(xuan)于男(nan)人群中，并且(qie)可(ke)以與多個(ge)男(nan)人弄得很曖昧，并不一定她(ta)本來就是“浪女”，是“破鞋”。

而她這樣做的(de)深層原因，是(shi)她認為這是(shi)一種求證自(zi)我魅(mei)力的(de)方式，與其說她享受這種樂趣，還不如說它(ta)很欣賞(shang)這些過程中所散發的(de)自(zi)我芳香。這種曖昧游戲(xi)比任何高(gao)級(ji)化妝品更(geng)有美容效果。

3、要求男朋友絕對忠誠

自戀的女人心理其實很脆弱，所以需要時刻求證自我的魅力，以強化自信心。找個男朋友，就絕對不能對其他女人表達好感，無論從表象還是從內心，都要絕對忠誠。否則，自戀(lian)女(nv)人就會(hui)有(you)些神(shen)經質(zhi)，自信心就會(hui)崩潰，所(suo)以(yi)，給自戀(lian)的女(nv)人做男朋友(you)，并不是一(yi)件容(rong)易的事(shi)，有(you)時左也不好，右也不好。要(yao)有(you)絕(jue)對的寬容(rong)心和自律心才可。

4、認為自己的魅力絕對強大

自(zi)戀的(de)女人，看自(zi)己的(de)優(you)點時總(zong)會用“放大鏡”，看(kan)自己的(de)缺(que)點時，會用“變(bian)色(se)鏡”，她會從另外的(de)角度把缺(que)點也說成優點，從而，毫不(bu)心虛地給它賦(fu)予色(se)彩(cai)感，并在公開場合予以(yi)充分(fen)展(zhan)示。

所(suo)以，自(zi)戀的(de)(de)女人(ren)在說(shuo)話的(de)(de)聲(sheng)音、語調、走路(lu)的(de)(de)步(bu)態、身體(ti)語言(yan)等(deng)方面，具有特別(bie)的(de)(de)敏感度和自(zi)我訓練度。因為她(ta)無(wu)時不(bu)刻站在自(zi)我的(de)(de)門口，一只眼(yan)盯著(zhu)外界，一只眼(yan)進行(xing)著(zhu)內視。她(ta)們總會(hui)不(bu)失時機地展示自(zi)我的(de)(de)魅力，盡管這種魅力讓(rang)局(ju)外人(ren)覺得慘不(bu)忍睹。

5、自信心受損時易遷怒于他人

自(zi)信心(xin)受挫，這對(dui)于一個(ge)自(zi)戀女(nv)人，可(ke)能是(shi)最難接受的，她們花盡心(xin)思來努力(li)悍(han)衛的東西，一旦受到實質性的傷害，她們會變(bian)得絕望，神(shen)經質，甚(shen)至竭斯底里，這時，最容(rong)易把心(xin)中(zhong)的不(bu)滿和無名火撒(sa)在自(zi)己的親人、朋友身上，顯得不(bu)可(ke)理喻(yu)。

6、意識深處總有一面自我欣賞的鏡子

自(zi)戀女(nv)人，意識(shi)深處總(zong)安置著一面(mian)鏡子，以便隨時(shi)用(yong)這面(mian)鏡子來(lai)欣賞(shang)自(zi)己(ji)，同(tong)時(shi)，拿(na)這面(mian)鏡子照照其她的女(nv)人，以便來(lai)做一些對比，找(zhao)到自(zi)己(ji)足以自(zi)信的東西，或是找(zhao)到自(zi)己(ji)的與眾不同(tong)。

7、認為別人說自己壞話都是出于忌妒

自戀的女人，總是在與自己戀愛，善于生活在自我的心理優秀之中，自(zi)我陶醉，自(zi)我欣賞，自(zi)我寬容(rong)，當(dang)別人(ren)(ren)說自(zi)己(ji)的壞話，一般的情(qing)況下，自(zi)戀(lian)地(di)女(nv)人(ren)(ren)就會(hui)表現出不(bu)屑，認為這些人(ren)(ren)在忌妒自(zi)己(ji)，并(bing)會(hui)耿(geng)耿(geng)于懷。

8、自私的外在表現就是愛說別人自私

自戀的女(nv)人(ren)，因為本質上(shang)過于愛自己(ji)，所以，感情上(shang)表現(xian)出相(xiang)當的自私。但其自私最(zui)重要(yao)的表現(xian)，就是(shi)說(shuo)別人(ren)自私。在她(ta)的邏(luo)輯中，你越(yue)在意她(ta)，她(ta)的魅(mei)力才越(yue)強大，所以，你要(yao)不惜任何付出，甚至(zhi)是(shi)生命，讓她(ta)來得(de)到(dao)自我魅(mei)力的確(que)證。否則，她(ta)會用折(zhe)磨來殘忍地報復你。

四、自戀的表現

1、不論男女，兜里常(chang)備一把(ba)小(xiao)梳(shu)子(zi)，路(lu)過每(mei)一面(mian)鏡子(zi)或每(mei)一扇(shan)窗子(zi)，必須停下來，整理(li)自(zi)己驕傲的發型(xing)———且使用梳(shu)子(zi)的頻率與(yu)自(zi)戀程度(du)成正比。

2、自戀(lian)者家里(li)務(wu)必(bi)放(fang)置一面(mian)穿衣鏡(jing)，以便(bian)閑暇時全面(mian)欣賞自己的(de)動人體態———且穿衣鏡(jing)的(de)高度和寬度與自戀(lian)程度成正比(bi)。

3、獨自在(zai)家(jia)的(de)時候宜放棄其(qi)他興趣(qu)愛好，把所有(you)當(dang)季的(de)衣服找出(chu)來進行搭配———且換裝的(de)頻率與自戀程(cheng)度成(cheng)正比。

4、應時刻堅(jian)信：自己的腳尖(jian)(或其(qi)他(ta)值得自(zi)戀的部位)比別人的(de)臉重要(yao)———且關注部位(wei)的(de)大小(xiao)與自戀程度成反比。

5、宜把自(zi)己得意的照片四處懸掛擺放：臺面、壁櫥(chu)、墻上、家里、辦(ban)公室(shi)、錢(qian)包內，甚至(zhi)網上，每(mei)一個信箱里都應存上大小不同，風格各異的照片若干(gan)，以備不時(shi)之需———且照片曝光的數(shu)量與自(zi)戀程度成正(zheng)比。

6、如自(zi)戀者相貌(mao)不(bu)佳，身材乏善可(ke)陳，照片不(bu)足為外人(ren)看也(ye)，則應練上一筆好字；如果覺得練字占據自(zi)戀時間，也(ye)可(ke)只練簽名(越(yue)花哨越(yue)看不(bu)清越(yue)像(xiang)明星簽名越(yue)好，反正明星的字也好不(bu)到哪里去)；當然，長(chang)得(de)漂亮(liang)的更應該練(lian)好簽(qian)名(ming)(ming)，你們成(cheng)為明(ming)星的機會更多(duo)———且簽(qian)名(ming)(ming)辨認難易程(cheng)度，與自戀程(cheng)度成(cheng)正(zheng)比。

7、應時刻表現(xian)自己對(dui)異性的殺傷力———且口(kou)頭(tou)提(ti)及石榴長裙/石榴(liu)短褲下的膜拜者的數量和頻繁度，與自戀程度成正比。

8、如(ru)果想使(shi)自己的(de)(de)(de)自戀(lian)級別(bie)從“身體(ti)級”提(ti)升至“精(jing)神級”，應掌握一門高雅(ya)不凡的(de)(de)(de)技能。建議男性自戀(lian)患者(zhe)學(xue)習吉(ji)他和歌唱，對異性宣(xuan)稱自己是本世紀最后一個滿懷浪(lang)漫情(qing)結的(de)(de)(de)流浪(lang)歌手；建議女(nv)(nv)性自戀(lian)患者(zhe)苦讀(du)中國(guo)古典文(wen)學(xue)，學(xue)寫詩詞歌賦，宣(xuan)稱自己是全球最有才華的(de)(de)(de)淑女(nv)(nv)；如(ru)嫌古文(wen)太難，適(shi)當學(xue)寫當代美文(wen)和愛情(qing)小(xiao)說也可，可自我炒作為(wei)“新(xin)生代美女(nv)(nv)作家”———且歌手或作家的(de)(de)(de)名氣、產(chan)量的(de)(de)(de)大小(xiao)，與自戀(lian)程度成正比。

9、凡事應首先想(xiang)到(dao)“我(wo)”；張口(kou)說“我(wo)”字應比“的”字還多———且(qie)打斷別人話頭說“我(wo)如何如何”的頻率與自戀程度成(cheng)正比。

10、時刻(ke)堅信：（1）我絕對正確，永遠不(bu)會錯；（2）如(ru)果我錯了，請參照第1條；（3）如果別人(ren)不(bu)(bu)相信，就找出一(yi)個理由(you)讓他(ta)相信，不(bu)(bu)論(lun)荒(huang)唐與否———且(qie)陳述理由(you)時自(zi)信的決絕程度與自(zi)戀(lian)程度成正比。

五、自戀是自卑的嗎

有一定的關系.因為自(zi)卑(bei)了就想讓自(zi)己完美一點(dian).如過自(zi)己覺得完美了(le).就會覺得自己特能(neng)自信.自信到自戀的地(di)步^可這樣的(de)人(ren)也(ye)特脆弱(ruo).一但(dan)自己的完美被打破(po).就會自(zi)卑到無法自(zi)容.看上去完全矛(mao)盾的兩個人性觀念(nian).卻又有著(zhu)相同(tong)的地(di)方(fang).如果真的(de)要(yao)比較的(de)話，自(zi)(zi)戀當然(ran)好過自(zi)(zi)卑，自(zi)(zi)卑的(de)人(ren)(ren)去到哪(na)里都是毫無信心(xin)，而自(zi)(zi)戀的(de)人(ren)(ren)雖(sui)然(ran)也不怎么樣(yang)，但起碼自(zi)(zi)己對自(zi)(zi)己自(zi)(zi)信！

六、如何與自戀人格的人相處

1、明確(que)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)要求，清(qing)楚地知道(dao)自(zi)己(ji)想要什么(me)至關重要，講清(qing)楚你(ni)的(de)(de)(de)條(tiao)件并索取(qu)你(ni)想得(de)到(dao)(dao)的(de)(de)(de)。自(zi)戀(lian)者總(zong)是想盡辦(ban)法達到(dao)(dao)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)，如果(guo)你(ni)不(bu)清(qing)楚自(zi)己(ji)有(you)何(he)需求，或是等待著他們給你(ni)應得(de)的(de)(de)(de)，那(nei)你(ni)永遠什么(me)也得(de)不(bu)到(dao)(dao)。

2、如果你想讓自(zi)戀(lian)者做(zuo)什么(me)，不(bu)妨將你的需要和他們(men)的需要聯(lian)系在一起。比(bi)如一位母親想讓自(zi)戀(lian)者老(lao)公參加兒(er)子(zi)的棒球比(bi)賽(sai)，就對剛買了新(xin)相(xiang)機(ji)的老(lao)公說，你干嘛不(bu)試試新(xin)相(xiang)機(ji)，去拍拍孩子(zi)們(men)的比(bi)賽(sai)場面？老(lao)公欣然(ran)接受。

3、如果(guo)自戀者發(fa)脾氣(qi)，不要(yao)理會。他們(men)發(fa)起脾氣(qi)來就像在(zai)練柔道一樣，有時候沒(mei)完沒(mei)了。雖然他們(men)發(fa)起脾氣(qi)來演技一流，但是他們(men)還是比較容易制(zhi)服(fu)的。

4、還有(you)，要認識到自己的(de)局限。與自戀(lian)者(zhe)打交道絕(jue)不是(shi)(shi)輕松的(de)一件(jian)事，他(ta)(ta)們也許值(zhi)得我們這么(me)做，也許根本就不值(zhi)得，只有(you)你(ni)自己才能(neng)決定。但(dan)是(shi)(shi)無論他(ta)(ta)們怎么(me)樣，你(ni)得學(xue)會保護(hu)自己不受傷害(hai)，讓自己在這段關系更(geng)舒服一些。