一、什么是自戀

形容自(zi)我陶醉(zui)的(de)行為或習慣。如(ru)果沒(mei)到(dao)極端的(de)情況，自(zi)戀被視為健康心(xin)理(li)的(de)重要(yao)元素。在心(xin)理(li)學(xue)和精神分析學(xue)上，過(guo)度(du)的(de)自(zi)戀可(ke)以變(bian)成病態，或者會有(you)嚴重人(ren)格(ge)分裂/不正(zheng)常(chang)的(de)表現，例如(ru)自(zi)戀人(ren)格分(fen)裂。這個字眼通常(chang)帶(dai)有貶義，如(ru)果過度那么(me)會(hui)帶(dai)來夸張、自(zi)滿、自(zi)負、自(zi)我、或(huo)(huo)自(zi)私。但同時也可以是包涵一(yi)(yi)種自(zi)信(xin)的(de)積極態度，對個人(ren)的(de)發展(zhan)有利的(de)一(yi)(yi)面。當用(yong)在一(yi)(yi)個社(she)會(hui)團體的(de)時候，它通常(chang)代表精英主義，或(huo)(huo)者對他人(ren)疾苦的(de)冷(leng)漠或(huo)(huo)不聞(wen)不問。

二、自戀形成的原因

1、家庭環境

單親(qin)家庭在(zai)自(zi)戀(lian)癖(pi)形成中有(you)著重要(yao)的(de)(de)作用。單親(qin)家長對獨(du)生(sheng)子(zi)(zi)女的(de)(de)寵愛和親(qin)昵可(ke)以是含有(you)性(xing)的(de)(de)內容的(de)(de)，常(chang)可(ke)使(shi)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)產生(sheng)與尊親(qin)同意識或潛意識。另外，父(fu)母是因感情不好而離異的(de)(de)，那么父(fu)親(qin)或母親(qin)對對方(fang)的(de)(de)懷恨和不滿常(chang)在(zai)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)面前表現出(chu)來，使(shi)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)覺(jue)得他人都不可(ke)愛，不宜接觸，而促(cu)使(shi)自(zi)戀(lian)癖(pi)的(de)(de)產生(sheng)。

2、教養方式不當

父母(mu)經常有(you)意識或(huo)無(wu)意識地當著孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)(de)面或(huo)他人的(de)(de)(de)面稱贊、寵愛自己(ji)的(de)(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)，特別是我國獨生子(zi)女家庭是社會(hui)的(de)(de)(de)主體，父母(mu)對(dui)孩(hai)(hai)子(zi)是嬌寵有(you)加，使孩(hai)(hai)子(zi)從小就自視(shi)甚高(gao)，這(zhe)常成為自戀癖(pi)產生的(de)(de)(de)基(ji)礎(chu)。

3、心理因素

有的(de)父母(mu)(mu)對(dui)子(zi)女，尤(you)其(qi)是父親(qin)對(dui)女兒(er)，母(mu)(mu)親(qin)對(dui)兒(er)子(zi)過分親(qin)昵、寵愛，使有些(xie)兒(er)童產(chan)生把自(zi)己與異性尊親(qin)認做一體的(de)心理而出現自(zi)戀癖(pi)的(de)傾向。

4、缺少同齡伙伴

我國提(ti)倡計劃(hua)生育，獨生子(zi)女在家(jia)中缺少(shao)異性和同性伙伴，如果家(jia)長(chang)不鼓勵(li)孩子(zi)去(qu)結交(jiao)朋友，不為孩子(zi)結交(jiao)朋友提(ti)供條件，甚至(zhi)還加以阻礙(ai)，就(jiu)會促使自戀(lian)癖的產生。

5、與創傷性經歷有關

如有的成年人在與性伙伴的交往中出現了這樣或那樣難以解決的問題，或在精神上或肉體上受到了重大的打擊等，可使其喪失異性戀或同性戀的興趣，轉而成為自戀(lian)癖者。

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三、自戀的人的心理特征

1、只有自己才是值得愛的

愛(ai)自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)本沒有錯，如(ru)果過(guo)頭了(le)，就(jiu)顯(xian)得自(zi)(zi)(zi)(zi)戀了(le)。過(guo)于愛(ai)自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)女人(ren)，心理就(jiu)像(xiang)一面用來自(zi)(zi)(zi)(zi)我欣賞的(de)(de)鏡子，任何時候，自(zi)(zi)(zi)(zi)我意識中，興(xing)趣點(dian)都在(zai)(zai)自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)身(shen)上，與外界交往，也只是在(zai)(zai)求(qiu)證自(zi)(zi)(zi)(zi)我的(de)(de)魅力指數(shu)。

對于自(zi)己的(de)(de)任(ren)何性情(qing)、身體器官、容貌等過分在意，總(zong)是要找(zhao)出幾點能證明自(zi)己很優秀(xiu)的(de)(de)理由。既使是自(zi)欺欺人(ren)。自(zi)戀(lian)女人(ren)會對他人(ren)的(de)(de)疑問(wen)預備(bei)好(hao)完美的(de)(de)解釋，即使說(shuo)服(fu)不了別(bie)人(ren)，也(ye)會擺(bai)出一副不屑的(de)(de)表情(qing)。

2、征服男人只是證明自己

自戀的女(nv)人(ren)因(yin)為(wei)虛榮會周(zhou)旋于男人(ren)群中，并且(qie)可以(yi)與多個男人(ren)弄得很曖昧，并不一定她(ta)本來就是“浪女”，是“破(po)鞋”。

而(er)她(ta)這(zhe)樣做的深層原因，是她(ta)認為(wei)這(zhe)是一種求證(zheng)自我魅力(li)的方式(shi)，與(yu)其(qi)說她(ta)享受(shou)這(zhe)種樂趣(qu)，還不如說它很欣(xin)賞這(zhe)些過程中所散發(fa)的自我芳香。這(zhe)種曖昧游戲比任(ren)何高級(ji)化妝品更(geng)有美容效果。

3、要求男朋友絕對忠誠

自戀的女人心理其實很脆弱，所以需要時刻求證自我的魅力，以強化自信心。找個男朋友，就絕對不能對其他女人表達好感，無論從表象還是從內心，都要絕對忠誠。否則(ze)，自(zi)戀(lian)女(nv)人(ren)就會有些神(shen)經(jing)質(zhi)，自(zi)信心就會崩(beng)潰，所以，給(gei)自(zi)戀(lian)的(de)(de)女(nv)人(ren)做男朋友，并不(bu)是一件容易(yi)的(de)(de)事(shi)，有時左也不(bu)好，右也不(bu)好。要有絕(jue)對的(de)(de)寬容心和(he)自(zi)律(lv)心才可。

4、認為自己的魅力絕對強大

自(zi)戀的女人，看自(zi)己的優點(dian)時(shi)總會用(yong)“放大鏡”，看自己的(de)缺(que)點時(shi)，會用“變色鏡”，她會從另(ling)外的(de)角度把缺(que)點也說成優點，從而，毫(hao)不心虛地給它(ta)賦予色彩(cai)感，并在(zai)公開場(chang)合(he)予以(yi)充分展示。

所以，自(zi)戀的(de)女人在說話(hua)的(de)聲音、語(yu)調、走(zou)路(lu)的(de)步態(tai)、身體語(yu)言等方(fang)面，具有特別的(de)敏感(gan)度和自(zi)我訓練度。因(yin)為她無時(shi)不刻站在自(zi)我的(de)門口(kou)，一(yi)只(zhi)眼(yan)盯(ding)著外界，一(yi)只(zhi)眼(yan)進行著內視(shi)。她們總(zong)會不失時(shi)機地(di)展示自(zi)我的(de)魅力(li)，盡管(guan)這種(zhong)魅力(li)讓局外人覺得(de)慘(can)不忍睹。

5、自信心受損時易遷怒于他人

自(zi)(zi)信心(xin)受挫，這對于一(yi)個自(zi)(zi)戀女(nv)人，可能(neng)是(shi)最難接受的(de)，她們(men)花盡心(xin)思來(lai)努力悍衛(wei)的(de)東西，一(yi)旦受到實質性(xing)的(de)傷害，她們(men)會(hui)變得絕望(wang)，神經質，甚至竭(jie)斯底里(li)，這時(shi)，最容易把心(xin)中的(de)不滿和無名火撒在(zai)自(zi)(zi)己的(de)親人、朋(peng)友身上，顯得不可理喻。

6、意識深處總有一面自我欣賞的鏡子

自(zi)戀女(nv)人(ren)，意(yi)識深處總安置著一(yi)面(mian)鏡子(zi)(zi)(zi)，以便隨時用(yong)這(zhe)面(mian)鏡子(zi)(zi)(zi)來欣賞自(zi)己，同(tong)時，拿這(zhe)面(mian)鏡子(zi)(zi)(zi)照(zhao)照(zhao)其她的(de)女(nv)人(ren)，以便來做(zuo)一(yi)些對比，找到(dao)自(zi)己足以自(zi)信(xin)的(de)東西，或是找到(dao)自(zi)己的(de)與(yu)眾不(bu)同(tong)。

7、認為別人說自己壞話都是出于忌妒

自戀的女人，總是在與自己戀愛，善于生活在自我的心理優秀之中，自(zi)我陶(tao)醉，自(zi)我欣(xin)賞，自(zi)我寬容，當別人說(shuo)自(zi)己的壞話，一般的情況下，自(zi)戀地女人就會(hui)(hui)表現出不(bu)屑，認為這些人在忌妒自(zi)己，并會(hui)(hui)耿耿于懷(huai)。

8、自私的外在表現就是愛說別人自私

自(zi)戀(lian)的(de)女人，因為本質(zhi)上過于愛自(zi)己，所(suo)(suo)以，感情上表(biao)現出(chu)相(xiang)當的(de)自(zi)私。但其(qi)自(zi)私最(zui)重(zhong)要的(de)表(biao)現，就是說別人自(zi)私。在她的(de)邏(luo)輯中，你越在意她，她的(de)魅(mei)力才越強大(da)，所(suo)(suo)以，你要不惜任(ren)何(he)付出(chu)，甚至是生命，讓她來得到自(zi)我魅(mei)力的(de)確證。否則，她會用折磨來殘忍地(di)報復你。

四、自戀的表現

1、不論男女，兜里常(chang)備(bei)一(yi)把小(xiao)梳(shu)子(zi)(zi)，路(lu)過(guo)每(mei)(mei)一(yi)面鏡子(zi)(zi)或每(mei)(mei)一(yi)扇窗(chuang)子(zi)(zi)，必須停下來，整理自(zi)(zi)己驕(jiao)傲的(de)發型———且使用梳(shu)子(zi)(zi)的(de)頻(pin)率與自(zi)(zi)戀(lian)程度成正(zheng)比(bi)。

2、自戀者家里(li)務必放(fang)置一面(mian)(mian)穿衣鏡(jing)，以便閑暇時全(quan)面(mian)(mian)欣賞自己的(de)動人體態———且穿衣鏡(jing)的(de)高(gao)度和(he)寬(kuan)度與自戀程度成(cheng)正比。

3、獨自(zi)在家的時(shi)候宜放棄其(qi)他興趣愛好，把所有當季的衣服找(zhao)出(chu)來進行(xing)搭配———且換裝的頻率與自(zi)戀程度(du)成(cheng)正比(bi)。

4、應(ying)時刻堅信(xin)：自己的腳尖(jian)(或其他值得自戀的部(bu)位)比別人的(de)臉重(zhong)要———且關注(zhu)部位的(de)大小與自(zi)戀程度成反(fan)比。

5、宜把自(zi)己得(de)意的照片(pian)四處懸掛擺放：臺面、壁櫥(chu)、墻上、家里、辦公室、錢包(bao)內，甚至網上，每一(yi)個(ge)信(xin)箱里都(dou)應存(cun)上大小不同(tong)，風格(ge)各異(yi)的照片(pian)若(ruo)干，以備不時之(zhi)需———且(qie)照片(pian)曝(pu)光的數量與自(zi)戀程(cheng)度成正(zheng)比。

6、如自戀者(zhe)相(xiang)貌不佳，身材乏善可(ke)陳，照(zhao)片不足為外人看(kan)也(ye)，則應(ying)練(lian)(lian)上一筆好字；如果覺得練(lian)(lian)字占(zhan)據自戀時間，也(ye)可(ke)只練(lian)(lian)簽名(越(yue)花哨越(yue)看不(bu)清(qing)越(yue)像明(ming)(ming)星(xing)簽名越(yue)好(hao)，反正明(ming)(ming)星(xing)的字(zi)也好(hao)不(bu)到哪里去)；當然，長得漂亮的更應該練好簽名(ming)，你們(men)成為明星的機會更多———且簽名(ming)辨認難易(yi)程度，與自(zi)戀程度成正(zheng)比。

7、應時刻(ke)表(biao)現(xian)自己對異性的殺(sha)傷力(li)———且(qie)口頭提(ti)及(ji)石榴長(chang)裙/石榴(liu)短褲下的膜拜(bai)者的數量和頻繁度(du)，與(yu)自戀程(cheng)度(du)成正比(bi)。

8、如果想(xiang)使自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)自(zi)(zi)戀(lian)級別從“身體級”提升至“精神級”，應掌握(wo)一(yi)(yi)門高(gao)雅(ya)不凡(fan)的(de)(de)技能。建議(yi)男性(xing)自(zi)(zi)戀(lian)患者學習吉他(ta)和(he)歌唱，對異性(xing)宣(xuan)稱自(zi)(zi)己(ji)是本世紀最后一(yi)(yi)個滿懷浪漫情結(jie)的(de)(de)流浪歌手；建議(yi)女(nv)性(xing)自(zi)(zi)戀(lian)患者苦讀(du)中(zhong)國(guo)古(gu)典文(wen)學，學寫詩詞歌賦(fu)，宣(xuan)稱自(zi)(zi)己(ji)是全球最有才華的(de)(de)淑女(nv)；如嫌古(gu)文(wen)太(tai)難，適當學寫當代美文(wen)和(he)愛情小說(shuo)也可，可自(zi)(zi)我炒(chao)作(zuo)為“新生(sheng)代美女(nv)作(zuo)家(jia)”———且歌手或作(zuo)家(jia)的(de)(de)名氣、產量的(de)(de)大小，與自(zi)(zi)戀(lian)程度成正比。

9、凡事應首先想到(dao)“我”；張(zhang)口說(shuo)“我”字應比(bi)“的”字還多———且打斷(duan)別人話頭說(shuo)“我如(ru)何如(ru)何”的頻率與自戀程度成正比(bi)。

10、時刻堅(jian)信：（1）我絕(jue)對正確(que)，永遠不會錯；（2）如果我錯了，請參照(zhao)第(di)1條；（3）如果別(bie)人不(bu)相信(xin)，就找出一個(ge)理由(you)讓他相信(xin)，不(bu)論(lun)荒唐與(yu)否———且陳述理由(you)時自信(xin)的決絕(jue)程度(du)(du)與(yu)自戀程度(du)(du)成正比。

五、自戀是自卑的嗎

有一定的關系.因為自(zi)卑(bei)了就想讓自(zi)己(ji)完美一點(dian).如(ru)過自己覺得完美了.就會覺得自己(ji)特能自信.自(zi)信到自(zi)戀的地(di)步^可這樣的人也(ye)特脆(cui)弱.一但(dan)自己(ji)的(de)完(wan)美被打破.就會自卑(bei)到無法自容.看上去完(wan)全矛盾的兩(liang)個(ge)人性觀念.卻(que)又有著相同的地方.如果真的(de)要比較的(de)話(hua)，自(zi)(zi)戀當然(ran)好過自(zi)(zi)卑，自(zi)(zi)卑的(de)人去到(dao)哪里(li)都是毫無信心，而自(zi)(zi)戀的(de)人雖然(ran)也不怎么樣，但起碼自(zi)(zi)己(ji)對自(zi)(zi)己(ji)自(zi)(zi)信！

六、如何與自戀人格的人相處

1、明(ming)確自(zi)己(ji)的要求，清(qing)(qing)楚地知道自(zi)己(ji)想要什么至關重要，講清(qing)(qing)楚你(ni)的條件并索取你(ni)想得(de)到的。自(zi)戀者總是(shi)(shi)想盡辦(ban)法達到自(zi)己(ji)的目的，如果你(ni)不清(qing)(qing)楚自(zi)己(ji)有何(he)需求，或是(shi)(shi)等待著他們給你(ni)應得(de)的，那(nei)你(ni)永遠什么也得(de)不到。

2、如果你想讓自戀者做什(shen)么(me)，不妨將你的需(xu)要和他們的需(xu)要聯系在一起。比(bi)(bi)(bi)如一位母親想讓自戀者老公(gong)參加兒子的棒球比(bi)(bi)(bi)賽，就對剛買了(le)新相機的老公(gong)說，你干嘛不試試新相機，去拍(pai)拍(pai)孩子們的比(bi)(bi)(bi)賽場面？老公(gong)欣然接(jie)受。

3、如果自戀(lian)者發脾氣(qi)，不要(yao)理會(hui)。他們發起脾氣(qi)來就像在練柔道一樣，有(you)時候沒完(wan)沒了(le)。雖然(ran)他們發起脾氣(qi)來演技(ji)一流(liu)，但是他們還(huan)是比較容易制服的。

4、還(huan)有(you)，要認識到自(zi)(zi)己的局(ju)限。與自(zi)(zi)戀者打交道絕不是輕松的一件事(shi)，他們(men)也許值得我們(men)這(zhe)么做，也許根本(ben)就不值得，只有(you)你自(zi)(zi)己才能(neng)決定。但是無論他們(men)怎么樣，你得學(xue)會(hui)保護自(zi)(zi)己不受傷害，讓自(zi)(zi)己在這(zhe)段關(guan)系(xi)更舒服一些。