一、什么是自戀

形容自我(wo)陶醉的(de)行為(wei)或習慣。如果沒到極端的(de)情況，自戀(lian)被視為(wei)健(jian)康(kang)心(xin)理的(de)重要元素。在心(xin)理學(xue)和精神分(fen)析學(xue)上，過度的(de)自戀(lian)可以變成(cheng)病態，或者會有嚴重人格分(fen)裂/不(bu)正常(chang)的(de)表現，例如(ru)自(zi)(zi)戀(lian)人(ren)格分裂。這個字眼通常(chang)帶有貶義，如(ru)果(guo)過度那(nei)么會帶來夸(kua)張、自(zi)(zi)滿、自(zi)(zi)負、自(zi)(zi)我(wo)、或自(zi)(zi)私。但同時(shi)也(ye)可(ke)以是(shi)包(bao)涵一(yi)種自(zi)(zi)信的(de)積極態度，對個人(ren)的(de)發(fa)展(zhan)有利的(de)一(yi)面(mian)。當(dang)用(yong)在一(yi)個社會團體的(de)時(shi)候，它通常(chang)代表精英主義，或者對他人(ren)疾苦的(de)冷漠或不(bu)聞(wen)不(bu)問。

二、自戀形成的原因

1、家庭環境

單親(qin)家庭在(zai)自(zi)戀癖形成中有著(zhu)重要的(de)(de)作用。單親(qin)家長(chang)對獨生(sheng)子(zi)(zi)女的(de)(de)寵愛和(he)親(qin)昵可以是(shi)含有性(xing)的(de)(de)內容的(de)(de)，常可使(shi)孩子(zi)(zi)產(chan)生(sheng)與尊親(qin)同意識或(huo)潛意識。另外，父母(mu)是(shi)因(yin)感情(qing)不好而離異(yi)的(de)(de)，那么父親(qin)或(huo)母(mu)親(qin)對對方的(de)(de)懷(huai)恨和(he)不滿常在(zai)孩子(zi)(zi)面前表現出來，使(shi)孩子(zi)(zi)覺得(de)他人都(dou)不可愛，不宜接觸(chu)，而促使(shi)自(zi)戀癖的(de)(de)產(chan)生(sheng)。

2、教養方式不當

父母經常(chang)(chang)有(you)意(yi)識或(huo)無意(yi)識地當著孩(hai)子(zi)的面或(huo)他人的面稱贊(zan)、寵愛自己(ji)的孩(hai)子(zi)，特(te)別是(shi)我國獨生子(zi)女家(jia)庭是(shi)社會的主(zhu)體，父母對(dui)孩(hai)子(zi)是(shi)嬌寵有(you)加(jia)，使孩(hai)子(zi)從小就自視甚高，這常(chang)(chang)成為(wei)自戀(lian)癖產生的基礎。

3、心理因素

有的父(fu)母(mu)對(dui)子女(nv)，尤其(qi)是(shi)父(fu)親(qin)對(dui)女(nv)兒(er)，母(mu)親(qin)對(dui)兒(er)子過分親(qin)昵、寵愛(ai)，使有些兒(er)童產生把自己與異性尊親(qin)認做(zuo)一體(ti)的心理而出現自戀癖(pi)的傾向。

4、缺少同齡伙伴

我國(guo)提倡計劃生育，獨生子女在家(jia)中缺少異性(xing)和同性(xing)伙伴，如果家(jia)長不鼓勵孩(hai)子去(qu)結交朋(peng)友，不為孩(hai)子結交朋(peng)友提供條件，甚至還加以(yi)阻礙，就會促使自(zi)戀(lian)癖(pi)的(de)產生。

5、與創傷性經歷有關

如有的成年人在與性伙伴的交往中出現了這樣或那樣難以解決的問題，或在精神上或肉體上受到了重大的打擊等，可使其喪失異性戀或同性戀的興(xing)趣，轉而成為(wei)自戀(lian)癖者。

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三、自戀的人的心理特征

1、只有自己才是值得愛的

愛(ai)自(zi)己本沒有錯，如果過頭(tou)了，就顯得(de)自(zi)戀了。過于愛(ai)自(zi)己的(de)(de)女人，心(xin)理就像一(yi)面用來自(zi)我(wo)欣賞的(de)(de)鏡子，任何(he)時候，自(zi)我(wo)意識中(zhong)，興趣(qu)點都(dou)在自(zi)己身上，與外界交往(wang)，也只(zhi)是在求(qiu)證(zheng)自(zi)我(wo)的(de)(de)魅力(li)指數(shu)。

對于自(zi)(zi)(zi)己(ji)的任(ren)何性情(qing)、身體(ti)器官(guan)、容貌等過分在意，總(zong)是要找出幾點能(neng)證明自(zi)(zi)(zi)己(ji)很優秀的理由。既使(shi)是自(zi)(zi)(zi)欺欺人(ren)。自(zi)(zi)(zi)戀女人(ren)會對他人(ren)的疑(yi)問預備好(hao)完美的解釋(shi)，即使(shi)說服不了別人(ren)，也會擺出一(yi)副不屑(xie)的表情(qing)。

2、征服男人只是證明自己

自(zi)戀的女人(ren)因為虛榮會(hui)周旋于(yu)男人(ren)群(qun)中，并(bing)且(qie)可以與多個男人(ren)弄得(de)很曖昧，并(bing)不一(yi)定她本來(lai)就是“浪女”，是(shi)“破鞋”。

而她這(zhe)樣做(zuo)的(de)深層原因，是她認為這(zhe)是一種(zhong)(zhong)求證自我魅力的(de)方(fang)式，與其說(shuo)她享受(shou)這(zhe)種(zhong)(zhong)樂趣，還不如說(shuo)它很(hen)欣賞這(zhe)些過(guo)程中(zhong)所散發的(de)自我芳香(xiang)。這(zhe)種(zhong)(zhong)曖昧游戲(xi)比任何高級(ji)化妝(zhuang)品(pin)更有美容效果。

3、要求男朋友絕對忠誠

自戀的女人心理其實很脆弱，所以需要時刻求證自我的魅力，以強化自信心。找個男朋友，就絕對不能對其他女人表達好感，無論從表象還是從內心，都要絕對忠誠。否則，自(zi)戀女人(ren)就(jiu)會(hui)有(you)(you)些神經質，自(zi)信心就(jiu)會(hui)崩潰，所(suo)以(yi)，給自(zi)戀的女人(ren)做男朋友，并不是一件(jian)容易的事(shi)，有(you)(you)時(shi)左也不好，右也不好。要有(you)(you)絕(jue)對的寬容心和自(zi)律(lv)心才可。

4、認為自己的魅力絕對強大

自(zi)戀(lian)的女(nv)人，看自(zi)己的優點時(shi)總會用“放大鏡”，看自己的缺(que)點時，會(hui)用“變色(se)鏡”，她會(hui)從(cong)另外的角度把缺(que)點也說成優(you)點，從(cong)而，毫不(bu)心虛地給它(ta)賦予色(se)彩感，并在(zai)公開場合予以充分展示。

所以，自戀的(de)女人在(zai)說(shuo)話的(de)聲音(yin)、語調、走路的(de)步態、身體(ti)語言等方(fang)面，具有特別(bie)的(de)敏感度和自我(wo)(wo)訓練度。因為她無時不刻(ke)站在(zai)自我(wo)(wo)的(de)門口，一只眼盯著外界，一只眼進行著內(nei)視。她們總會不失時機地(di)展示自我(wo)(wo)的(de)魅(mei)(mei)力，盡管這(zhe)種魅(mei)(mei)力讓局外人覺得慘不忍睹(du)。

5、自信心受損時易遷怒于他人

自(zi)信心受挫，這對于一(yi)個自(zi)戀女人，可能是最難(nan)接(jie)受的(de)(de)，她們花盡心思來努(nu)力悍(han)衛的(de)(de)東西，一(yi)旦受到實(shi)質性的(de)(de)傷害，她們會變(bian)得絕望，神經質，甚至(zhi)竭斯底里，這時，最容易把心中的(de)(de)不滿和無(wu)名(ming)火撒(sa)在自(zi)己的(de)(de)親人、朋友身上，顯得不可理喻(yu)。

6、意識深處總有一面自我欣賞的鏡子

自戀女人(ren)，意識深處總安置著一面鏡子，以便隨時用這面鏡子來欣(xin)賞(shang)自己(ji)，同時，拿(na)這面鏡子照照其(qi)她(ta)的女人(ren)，以便來做一些對比(bi)，找到自己(ji)足以自信(xin)的東西，或(huo)是(shi)找到自己(ji)的與眾(zhong)不同。

7、認為別人說自己壞話都是出于忌妒

自戀的女人，總是在與自己戀愛，善于生活在自我的心理優秀之中，自(zi)(zi)我陶醉(zui)，自(zi)(zi)我欣賞，自(zi)(zi)我寬(kuan)容，當別人(ren)說(shuo)自(zi)(zi)己(ji)的壞話，一般的情(qing)況下，自(zi)(zi)戀地女人(ren)就會(hui)表現出(chu)不屑，認(ren)為這些人(ren)在忌妒自(zi)(zi)己(ji)，并會(hui)耿耿于懷。

8、自私的外在表現就是愛說別人自私

自(zi)戀(lian)的(de)女(nv)人，因(yin)為本質上過(guo)于愛自(zi)己，所(suo)以，感情上表現出(chu)相當的(de)自(zi)私(si)。但其自(zi)私(si)最(zui)重要的(de)表現，就(jiu)是(shi)說別人自(zi)私(si)。在她的(de)邏輯中，你越在意她，她的(de)魅(mei)(mei)力(li)才越強大，所(suo)以，你要不惜任何付出(chu)，甚(shen)至是(shi)生命，讓(rang)她來(lai)(lai)得到自(zi)我魅(mei)(mei)力(li)的(de)確證(zheng)。否則，她會用(yong)折磨來(lai)(lai)殘忍(ren)地(di)報復(fu)你。

四、自戀的表現

1、不論(lun)男女，兜里(li)常備一(yi)把小梳子(zi)(zi)，路(lu)過每一(yi)面(mian)鏡子(zi)(zi)或每一(yi)扇窗子(zi)(zi)，必須停下來，整理自己驕傲的發型———且使用梳子(zi)(zi)的頻(pin)率與自戀程度成正比。

2、自戀(lian)者家(jia)里務必(bi)放置一面(mian)穿衣鏡(jing)，以便閑暇時全面(mian)欣賞自己的(de)動(dong)人體態———且穿衣鏡(jing)的(de)高度(du)和寬度(du)與自戀(lian)程度(du)成正比。

3、獨自在家的時候宜放棄其他興趣愛好，把(ba)所(suo)有當季的衣(yi)服找出來進行搭配———且換裝的頻率與(yu)自戀程度成正(zheng)比。

4、應時刻(ke)堅信：自己(ji)的腳尖(或(huo)其他值得(de)自戀的部位)比(bi)別人的臉重(zhong)要———且關注部位的大小與自戀程度成反比(bi)。

5、宜把自己得意的照(zhao)(zhao)片(pian)四處懸掛擺放：臺(tai)面、壁櫥、墻上、家里、辦公室、錢(qian)包(bao)內，甚至(zhi)網上，每(mei)一(yi)個信箱里都應存上大(da)小不同，風格各(ge)異(yi)的照(zhao)(zhao)片(pian)若干，以(yi)備不時之需———且照(zhao)(zhao)片(pian)曝光的數量與自戀(lian)程度(du)成正比(bi)。

6、如(ru)(ru)自(zi)戀(lian)者相貌不佳，身材乏善(shan)可陳，照片不足為外人看也(ye)，則應(ying)練上一筆好字(zi)；如(ru)(ru)果覺得(de)練字(zi)占據自(zi)戀(lian)時間，也(ye)可只練簽名(越(yue)花哨越(yue)看不清越(yue)像明星簽名越(yue)好，反正明星的(de)字也好不到哪(na)里去(qu))；當然，長得漂(piao)亮的更應該(gai)練好簽名，你們(men)成為明星的機會更多———且簽名辨認難(nan)易程度(du)，與自戀程度(du)成正比。

7、應(ying)時刻表(biao)現(xian)自己對異性的殺傷力———且口頭提及石(shi)榴長裙/石榴短褲下的(de)膜拜(bai)者的(de)數量和頻繁度，與自戀(lian)程度成(cheng)正比。

8、如果想使自己的自戀(lian)級別從“身體級”提升至“精神級”，應(ying)掌握(wo)一(yi)門高雅不凡的技(ji)能。建議男性自戀(lian)患者(zhe)學(xue)(xue)(xue)習吉(ji)他和歌(ge)唱，對異性宣稱自己是(shi)本世紀最后一(yi)個滿懷浪漫情(qing)結的流浪歌(ge)手；建議女(nv)性自戀(lian)患者(zhe)苦(ku)讀中國古(gu)典文(wen)(wen)學(xue)(xue)(xue)，學(xue)(xue)(xue)寫(xie)詩詞歌(ge)賦，宣稱自己是(shi)全球最有才華的淑女(nv)；如嫌古(gu)文(wen)(wen)太難，適當學(xue)(xue)(xue)寫(xie)當代(dai)美文(wen)(wen)和愛(ai)情(qing)小說(shuo)也可(ke)，可(ke)自我(wo)炒作為“新生代(dai)美女(nv)作家”———且歌(ge)手或作家的名氣、產量的大小，與(yu)自戀(lian)程度成正比。

9、凡事(shi)應首先想到(dao)“我(wo)”；張(zhang)口說“我(wo)”字應比“的”字還多(duo)———且打斷別(bie)人話(hua)頭(tou)說“我(wo)如何(he)如何(he)”的頻率與自戀程度成正比。

10、時(shi)刻堅信：（1）我絕(jue)對正(zheng)確，永遠(yuan)不會錯；（2）如果我錯了(le)，請參照第(di)1條；（3）如(ru)果別人不(bu)相信(xin)，就找(zhao)出(chu)一(yi)個(ge)理由讓他相信(xin)，不(bu)論荒唐與(yu)(yu)否———且陳(chen)述理由時(shi)自(zi)信(xin)的決絕程度與(yu)(yu)自(zi)戀程度成正比。

五、自戀是自卑的嗎

有一定的(de)關(guan)系.因為(wei)自卑了就想讓自己完美一(yi)點.如過(guo)自己覺(jue)得完美了.就會覺得自(zi)己特能自(zi)信.自信到自戀的地(di)步^可這樣的人也特脆弱.一但(dan)自(zi)己的(de)完美被打破.就會自(zi)卑到無法自(zi)容(rong).看上去完全(quan)矛盾的兩個人性觀念.卻又有著相同的地方.如(ru)果真(zhen)的要比(bi)較的話，自(zi)(zi)戀(lian)當然好(hao)過自(zi)(zi)卑，自(zi)(zi)卑的人(ren)去(qu)到(dao)哪里(li)都是毫無信心，而自(zi)(zi)戀(lian)的人(ren)雖然也(ye)不怎么樣，但起碼自(zi)(zi)己對自(zi)(zi)己自(zi)(zi)信！

六、如何與自戀人格的人相處

1、明確(que)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)要求，清楚地知道自(zi)(zi)己(ji)想要什么至關重要，講(jiang)清楚你(ni)(ni)的(de)(de)條件并(bing)索取你(ni)(ni)想得到的(de)(de)。自(zi)(zi)戀(lian)者總是(shi)想盡(jin)辦(ban)法達到自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)目的(de)(de)，如果你(ni)(ni)不(bu)清楚自(zi)(zi)己(ji)有何需求，或是(shi)等待著他們(men)給(gei)你(ni)(ni)應得的(de)(de)，那你(ni)(ni)永(yong)遠什么也得不(bu)到。

2、如果你想(xiang)讓自戀(lian)者做什么，不妨(fang)將你的需(xu)要和他們(men)的需(xu)要聯系(xi)在一起。比(bi)如一位母親想(xiang)讓自戀(lian)者老(lao)公參加兒子的棒球比(bi)賽，就對剛(gang)買了(le)新相機的老(lao)公說，你干嘛不試試新相機，去拍拍孩子們(men)的比(bi)賽場面？老(lao)公欣然接受。

3、如果自戀者發脾氣(qi)，不要(yao)理(li)會(hui)。他們發起脾氣(qi)來(lai)就像在練柔道(dao)一樣，有時候沒完沒了。雖(sui)然他們發起脾氣(qi)來(lai)演技一流，但是他們還是比(bi)較容易(yi)制服的。

4、還有，要(yao)認識到(dao)自(zi)(zi)己的(de)局限。與(yu)自(zi)(zi)戀者打交道絕不(bu)是輕松的(de)一件事，他們(men)(men)也(ye)許值得我們(men)(men)這(zhe)么做，也(ye)許根本(ben)就(jiu)不(bu)值得，只有你自(zi)(zi)己才能(neng)決定。但是無論(lun)他們(men)(men)怎么樣，你得學會保(bao)護自(zi)(zi)己不(bu)受(shou)傷害，讓自(zi)(zi)己在這(zhe)段關(guan)系(xi)更舒(shu)服一些。