一、什么是自戀

形(xing)容(rong)自(zi)我陶醉的(de)行(xing)為或習慣。如果(guo)沒(mei)到極端(duan)的(de)情況，自(zi)戀被視為健康心理的(de)重要元素。在心理學(xue)和精神分析學(xue)上(shang)，過度的(de)自(zi)戀可以變成(cheng)病態，或者(zhe)會(hui)有嚴重人(ren)格分裂/不正常(chang)的(de)表(biao)現，例(li)如自(zi)(zi)(zi)戀人(ren)(ren)格分裂。這個(ge)字眼通常(chang)帶有貶義(yi)，如果過度(du)(du)那(nei)么會帶來夸(kua)張、自(zi)(zi)(zi)滿、自(zi)(zi)(zi)負、自(zi)(zi)(zi)我、或自(zi)(zi)(zi)私。但同時也可(ke)以是包(bao)涵一種(zhong)自(zi)(zi)(zi)信(xin)的(de)積(ji)極態(tai)度(du)(du)，對個(ge)人(ren)(ren)的(de)發展有利的(de)一面。當(dang)用在一個(ge)社(she)會團體的(de)時候，它通常(chang)代(dai)表(biao)精(jing)英(ying)主義(yi)，或者對他人(ren)(ren)疾苦的(de)冷(leng)漠或不聞不問(wen)。

二、自戀形成的原因

1、家庭環境

單親(qin)(qin)家(jia)庭(ting)在自戀癖(pi)形成中有著重要的作用。單親(qin)(qin)家(jia)長對獨(du)生(sheng)子(zi)女的寵(chong)愛(ai)和親(qin)(qin)昵可(ke)以是含有性的內容的，常可(ke)使孩子(zi)產生(sheng)與尊親(qin)(qin)同(tong)意識(shi)或(huo)潛(qian)意識(shi)。另(ling)外，父母是因感情不(bu)好而(er)離異的，那么父親(qin)(qin)或(huo)母親(qin)(qin)對對方的懷恨(hen)和不(bu)滿常在孩子(zi)面前表現(xian)出來(lai)，使孩子(zi)覺(jue)得他人(ren)都不(bu)可(ke)愛(ai)，不(bu)宜接觸(chu)，而(er)促使自戀癖(pi)的產生(sheng)。

2、教養方式不當

父(fu)母經常有意識(shi)或(huo)無意識(shi)地當著孩子(zi)的(de)面(mian)或(huo)他人的(de)面(mian)稱(cheng)贊、寵愛自己的(de)孩子(zi)，特別是我國獨生子(zi)女家庭是社會的(de)主體，父(fu)母對(dui)孩子(zi)是嬌寵有加，使孩子(zi)從(cong)小就自視(shi)甚高，這常成為自戀癖產生的(de)基礎(chu)。

3、心理因素

有的父母對子(zi)女，尤(you)其是(shi)父親對女兒，母親對兒子(zi)過分親昵、寵愛，使有些(xie)兒童產生把自(zi)己與異(yi)性尊親認做(zuo)一體的心理而出現自(zi)戀癖的傾向。

4、缺少同齡伙伴

我國(guo)提倡(chang)計(ji)劃生育(yu)，獨生子女在(zai)家中缺(que)少異性和同性伙伴，如(ru)果家長不鼓勵(li)孩(hai)子去結(jie)交(jiao)朋友(you)，不為孩(hai)子結(jie)交(jiao)朋友(you)提供條(tiao)件，甚至還加(jia)以阻礙，就會(hui)促使自(zi)戀癖的產生。

5、與創傷性經歷有關

如有的成年人在與性伙伴的交往中出現了這樣或那樣難以解決的問題，或在精神上或肉體上受到了重大的打擊等，可使其喪失異性戀或同性戀的興趣，轉而成為自戀癖者。

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三、自戀的人的心理特征

1、只有自己才是值得愛的

愛自(zi)(zi)己(ji)本(ben)沒有錯，如果過頭(tou)了，就顯得自(zi)(zi)戀了。過于愛自(zi)(zi)己(ji)的女人，心理就像(xiang)一面(mian)用(yong)來(lai)自(zi)(zi)我(wo)(wo)欣賞的鏡子(zi)，任(ren)何時候，自(zi)(zi)我(wo)(wo)意識(shi)中，興趣點(dian)都在自(zi)(zi)己(ji)身上，與外(wai)界交往，也只是在求(qiu)證自(zi)(zi)我(wo)(wo)的魅力(li)指數。

對(dui)于(yu)自己(ji)(ji)的(de)任何性情(qing)、身體器官、容(rong)貌等(deng)過分在意，總是要找出(chu)(chu)幾點能證明自己(ji)(ji)很優秀的(de)理由。既使是自欺欺人。自戀女人會(hui)對(dui)他人的(de)疑(yi)問預備好(hao)完美的(de)解釋，即使說服不了別人，也會(hui)擺出(chu)(chu)一(yi)副不屑的(de)表(biao)情(qing)。

2、征服男人只是證明自己

自戀的女人因(yin)為(wei)虛榮會周旋于男(nan)人群中，并(bing)且可(ke)以與多個(ge)男(nan)人弄得很曖昧，并(bing)不一定(ding)她(ta)本(ben)來(lai)就是“浪(lang)女”，是“破鞋(xie)”。

而她這(zhe)(zhe)樣(yang)做的(de)深(shen)層(ceng)原因，是(shi)她認為(wei)這(zhe)(zhe)是(shi)一種(zhong)求證(zheng)自我(wo)(wo)魅力的(de)方式，與其說(shuo)她享受(shou)這(zhe)(zhe)種(zhong)樂趣，還不如說(shuo)它很欣賞這(zhe)(zhe)些(xie)過程中所散發(fa)的(de)自我(wo)(wo)芳香。這(zhe)(zhe)種(zhong)曖昧游戲(xi)比(bi)任(ren)何高級化妝品更有(you)美(mei)容效果。

3、要求男朋友絕對忠誠

自戀的女人心理其實很脆弱，所以需要時刻求證自我的魅力，以強化自信心。找個男朋友，就絕對不能對其他女人表達好感，無論從表象還是從內心，都要絕對忠誠。否則(ze)，自(zi)戀女人就(jiu)會有(you)些神經(jing)質，自(zi)信(xin)心就(jiu)會崩潰，所以，給自(zi)戀的女人做男朋友，并不是一件容易的事，有(you)時左(zuo)也(ye)不好，右也(ye)不好。要有(you)絕(jue)對(dui)的寬容心和自(zi)律心才可。

4、認為自己的魅力絕對強大

自戀的女人，看自己(ji)的優點時(shi)總會(hui)用“放大鏡(jing)”，看自己(ji)的缺(que)(que)點時，會(hui)用(yong)“變色鏡(jing)”，她會(hui)從另(ling)外的角(jiao)度把缺(que)(que)點也說成優點，從而，毫不心虛地給它賦予(yu)色彩感，并在公開(kai)場合予(yu)以充分展示(shi)。

所(suo)以，自(zi)戀的女人在(zai)說(shuo)話的聲音、語調(diao)、走路的步(bu)態、身(shen)體語言(yan)等方(fang)面，具有特(te)別的敏(min)感度(du)和自(zi)我訓練度(du)。因為她無時(shi)不刻站在(zai)自(zi)我的門口，一(yi)只眼盯著外界，一(yi)只眼進行著內(nei)視。她們總會不失時(shi)機地展示自(zi)我的魅(mei)(mei)力(li)，盡管(guan)這種魅(mei)(mei)力(li)讓(rang)局(ju)外人覺得慘不忍睹(du)。

5、自信心受損時易遷怒于他人

自(zi)信心(xin)受(shou)挫，這對于(yu)一個自(zi)戀(lian)女人(ren)，可(ke)能(neng)是最難接(jie)受(shou)的，她們花盡心(xin)思來(lai)努力悍(han)衛的東西(xi)，一旦(dan)受(shou)到實質性的傷害，她們會變得絕望(wang)，神經質，甚至竭(jie)斯底(di)里，這時，最容(rong)易把心(xin)中的不滿和(he)無名火撒(sa)在(zai)自(zi)己的親人(ren)、朋(peng)友(you)身上(shang)，顯得不可(ke)理喻。

6、意識深處總有一面自我欣賞的鏡子

自(zi)戀(lian)女人，意識深處(chu)總安置著一面鏡(jing)子，以(yi)便(bian)隨(sui)時(shi)用這面鏡(jing)子來(lai)欣(xin)賞自(zi)己(ji)(ji)(ji)，同時(shi)，拿這面鏡(jing)子照照其她的女人，以(yi)便(bian)來(lai)做一些對比，找到自(zi)己(ji)(ji)(ji)足以(yi)自(zi)信的東西，或是找到自(zi)己(ji)(ji)(ji)的與眾不同。

7、認為別人說自己壞話都是出于忌妒

自戀的女人，總是在與自己戀愛，善于生活在自我的心理優秀之中，自(zi)(zi)我陶醉(zui)，自(zi)(zi)我欣賞(shang)，自(zi)(zi)我寬容，當別人(ren)說自(zi)(zi)己的壞(huai)話，一般(ban)的情況下，自(zi)(zi)戀(lian)地(di)女人(ren)就(jiu)會表現出不屑(xie)，認為這些人(ren)在(zai)忌妒(du)自(zi)(zi)己，并(bing)會耿耿于懷。

8、自私的外在表現就是愛說別人自私

自(zi)(zi)戀的女人(ren)，因為本(ben)質上過于愛自(zi)(zi)己，所以，感情(qing)上表(biao)現出(chu)相當的自(zi)(zi)私。但其自(zi)(zi)私最重要(yao)的表(biao)現，就是(shi)說別人(ren)自(zi)(zi)私。在她(ta)的邏輯中(zhong)，你(ni)(ni)越在意她(ta)，她(ta)的魅(mei)(mei)力才越強大，所以，你(ni)(ni)要(yao)不惜任何付出(chu)，甚(shen)至是(shi)生(sheng)命，讓她(ta)來得到自(zi)(zi)我魅(mei)(mei)力的確(que)證。否則，她(ta)會(hui)用折(zhe)磨來殘(can)忍地報復你(ni)(ni)。

四、自戀的表現

1、不論(lun)男女，兜里(li)常備一(yi)把小梳子(zi)，路過每一(yi)面鏡子(zi)或每一(yi)扇窗子(zi)，必須(xu)停下來，整理自己驕傲的發型———且使用梳子(zi)的頻率與自戀程(cheng)度成正比。

2、自戀者家(jia)里務必放置一面(mian)(mian)穿衣(yi)鏡，以便閑(xian)暇時全(quan)面(mian)(mian)欣(xin)賞自己(ji)的動人體態(tai)———且穿衣(yi)鏡的高度和寬度與自戀程(cheng)度成(cheng)正比。

3、獨自在(zai)家的(de)(de)時(shi)候宜放(fang)棄其他(ta)興趣愛好，把所有當季(ji)的(de)(de)衣服找出來進行(xing)搭(da)配———且(qie)換裝的(de)(de)頻率(lv)與(yu)自戀程(cheng)度成正比。

4、應時刻堅信：自(zi)己的腳尖(或其(qi)他值得自戀的部位(wei))比別人(ren)的臉重要———且關注部位(wei)的大小(xiao)與自戀程度(du)成反比。

5、宜(yi)把(ba)自己得意的照片(pian)(pian)四處懸掛擺放：臺(tai)面、壁櫥、墻(qiang)上(shang)、家里、辦公(gong)室、錢包內，甚至網上(shang)，每一(yi)個(ge)信箱里都應存上(shang)大(da)小不同，風格各異的照片(pian)(pian)若干，以備(bei)不時之需(xu)———且照片(pian)(pian)曝光的數量與自戀(lian)程度(du)成正比(bi)。

6、如(ru)自戀(lian)者相貌不(bu)佳(jia)，身材乏善可(ke)陳，照片(pian)不(bu)足為外人(ren)看也，則應練(lian)(lian)上一筆好字；如(ru)果(guo)覺得練(lian)(lian)字占(zhan)據自戀(lian)時(shi)間，也可(ke)只練(lian)(lian)簽名(越(yue)花哨越(yue)看不(bu)清越(yue)像明星簽名越(yue)好(hao)，反正明星的字也好(hao)不(bu)到哪里(li)去)；當然(ran)，長得漂亮的更(geng)應該練好簽(qian)名，你們成(cheng)為明星的機會更(geng)多———且簽(qian)名辨認(ren)難易程(cheng)度，與(yu)自戀程(cheng)度成(cheng)正比。

7、應時刻表現自己(ji)對異性的殺傷力———且口頭提及石榴長裙/石(shi)榴短褲下(xia)的(de)(de)膜拜者的(de)(de)數(shu)量(liang)和頻繁度，與自戀程(cheng)度成正比。

8、如果想(xiang)使自(zi)(zi)己的(de)(de)自(zi)(zi)戀級(ji)別從“身體級(ji)”提升至“精神級(ji)”，應掌(zhang)握一門高雅不凡(fan)的(de)(de)技能(neng)。建議(yi)男性(xing)(xing)自(zi)(zi)戀患(huan)者學習吉他和(he)(he)歌唱，對異(yi)性(xing)(xing)宣稱自(zi)(zi)己是(shi)本世(shi)紀最后(hou)一個(ge)滿懷浪(lang)漫情(qing)結的(de)(de)流浪(lang)歌手；建議(yi)女性(xing)(xing)自(zi)(zi)戀患(huan)者苦讀(du)中國古(gu)典文學，學寫(xie)詩詞歌賦，宣稱自(zi)(zi)己是(shi)全球最有才華的(de)(de)淑(shu)女；如嫌古(gu)文太難，適(shi)當(dang)學寫(xie)當(dang)代美文和(he)(he)愛情(qing)小說(shuo)也(ye)可(ke)，可(ke)自(zi)(zi)我(wo)炒作為“新生代美女作家”———且歌手或作家的(de)(de)名氣、產(chan)量(liang)的(de)(de)大小，與自(zi)(zi)戀程度成正比。

9、凡(fan)事應首先想到“我(wo)”；張(zhang)口說“我(wo)”字應比(bi)“的”字還多———且打斷別人話頭說“我(wo)如何如何”的頻率與自戀程度成正比(bi)。

10、時刻堅信：（1）我絕對(dui)正確，永遠(yuan)不會錯；（2）如果我錯了，請參照第1條；（3）如果別(bie)人不(bu)相信，就找出一個理由讓他相信，不(bu)論荒唐與(yu)否———且陳述理由時自信的決絕(jue)程度與(yu)自戀程度成正比。

五、自戀是自卑的嗎

有一定的關系(xi).因(yin)為自(zi)卑了就想讓自(zi)己完美一(yi)點.如過自己覺得完美了.就(jiu)會覺得(de)自(zi)己特能自(zi)信.自信到自戀的地步(bu)^可這樣的(de)人也特(te)脆弱.一但自己的完美(mei)被打破.就會自卑到無法(fa)自容.看上去完(wan)全矛盾(dun)的兩(liang)個(ge)人性觀(guan)念(nian).卻又有著相(xiang)同的(de)地方.如果真的要比較的話(hua)，自(zi)(zi)戀(lian)當然好過(guo)自(zi)(zi)卑，自(zi)(zi)卑的人去到哪里都是毫無(wu)信(xin)心(xin)，而自(zi)(zi)戀(lian)的人雖然也不怎么樣，但起碼自(zi)(zi)己對自(zi)(zi)己自(zi)(zi)信(xin)！

六、如何與自戀人格的人相處

1、明確自(zi)(zi)己的(de)要求，清(qing)(qing)楚地知道自(zi)(zi)己想(xiang)要什么至關重要，講清(qing)(qing)楚你的(de)條件并索取你想(xiang)得(de)(de)到的(de)。自(zi)(zi)戀者總是想(xiang)盡辦法(fa)達(da)到自(zi)(zi)己的(de)目(mu)的(de)，如果你不清(qing)(qing)楚自(zi)(zi)己有何需求，或是等待著(zhu)他們給你應得(de)(de)的(de)，那你永遠什么也得(de)(de)不到。

2、如果你想(xiang)(xiang)讓自戀者做什(shen)么，不妨(fang)將你的需要和(he)他們(men)的需要聯系在一起。比(bi)如一位母親(qin)想(xiang)(xiang)讓自戀者老(lao)公(gong)參加兒子(zi)的棒球(qiu)比(bi)賽，就對(dui)剛(gang)買了(le)新(xin)相機(ji)的老(lao)公(gong)說，你干嘛(ma)不試試新(xin)相機(ji)，去(qu)拍(pai)拍(pai)孩子(zi)們(men)的比(bi)賽場面？老(lao)公(gong)欣(xin)然接(jie)受。

3、如果自戀者發脾氣，不要理會(hui)。他(ta)們(men)發起脾氣來就(jiu)像(xiang)在(zai)練(lian)柔道一(yi)樣，有時候沒完沒了。雖然他(ta)們(men)發起脾氣來演技一(yi)流，但(dan)是他(ta)們(men)還是比(bi)較容易制(zhi)服的。

4、還有(you)，要(yao)認識到(dao)自(zi)己的局限(xian)。與自(zi)戀者打交道絕(jue)不(bu)(bu)是(shi)輕松的一(yi)件事，他們(men)也許(xu)值(zhi)得(de)我們(men)這(zhe)(zhe)么(me)做，也許(xu)根本就不(bu)(bu)值(zhi)得(de)，只有(you)你自(zi)己才能決(jue)定。但(dan)是(shi)無論(lun)他們(men)怎(zen)么(me)樣，你得(de)學會保護自(zi)己不(bu)(bu)受(shou)傷害，讓自(zi)己在(zai)這(zhe)(zhe)段關(guan)系更舒服一(yi)些。