艾灸瘦身的原理

1、艾灸(jiu)首(shou)先(xian)產生熱：皮(pi)膚受熱后毛孔擴張，使藥物可(ke)以快速(su)滲透到皮(pi)下，直達病灶。細(xi)胞溫(wen)度每升高一度，其利用氧氣的氧化(hua)率就提高2.5倍。灸(jiu)療可(ke)以提高細(xi)胞吸收營(ying)養的能力和速(su)度。

2、艾灸(jiu)(jiu)可以結合(he)除(chu)了艾草以外的(de)(de)其(qi)他中藥：灸(jiu)(jiu)的(de)(de)材(cai)料(liao)中加入諸多名貴中草藥后，使(shi)其(qi)藥性成分快速達到(dao)病灶(zao)，在熱(re)力和灸(jiu)(jiu)力的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)下(xia)，瞬間起到(dao)通經活絡，活化細胞的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)。

3、艾(ai)灸(jiu)可以達到瞬(shun)間刺激經(jing)脈腧(shu)穴，打(da)通經(jing)絡之目的。

4、艾灸人體腧(shu)穴(xue)時，人體經絡(luo)腧(shu)穴(xue)有(you)自我(wo)雙(shuang)向調節作用。如腹瀉與便秘(mi)，完全(quan)相反的兩種病態，可(ke)以只艾灸天樞一(yi)個穴(xue)位，即可(ke)解決便秘(mi)與腹瀉兩種問題。

5、艾灸后(hou)經絡腧穴(xue)會(hui)有熱(re)敏感(gan)傳現象。透熱(re)、擴熱(re)、傳熱(re)、局部(bu)不(bu)熱(re)遠部(bu)熱(re)、表面(mian)不(bu)熱(re)深部(bu)熱(re)等或者產生(sheng)其他非熱(re)感(gan)覺：施灸或遠離施灸部(bu)位出(chu)產生(sheng)酸、脹(zhang)、壓、重、痛、麻、冷等感(gan)覺。

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艾灸哪些部位可以減肥

1、單純性肥胖艾灸調理

取穴：大椎、腰(yao)陽關、中皖、居髎穴。

大椎(zhui)穴(xue)：位于第七頸椎(zhui)棘突(tu)下。艾灸該穴(xue)位，可(ke)以幫助(zhu)清熱解毒涼血(xue)(xue)，消炎，改善(shan)血(xue)(xue)熱及血(xue)(xue)液粘稠癥，對肥胖人(ren)群可(ke)以改善(shan)血(xue)(xue)液粘稠，血(xue)(xue)脂偏高(gao)的癥狀。

腰(yao)陽關：位于第四腰(yao)椎棘(ji)突(tu)下(xia)，艾灸該穴位可調理女(nv)性月(yue)經(jing)失(shi)調，內分泌不平(ping)衡，臀部過(guo)于肥大等現象(xiang)。

中皖：位(wei)于(yu)上腹部(bu)前正(zheng)中線，臍(qi)上4寸處(chu)，艾灸(jiu)該穴(xue)位(wei)可以增強(qiang)胃(wei)對(dui)食(shi)物的消化吸收能(neng)力(li)，改善肥(fei)胖現象，還可以治療胃(wei)痛，胃(wei)酸，嘔(ou)吐等癥。

居髎穴(xue)：位于髖(kuan)部(bu)，當髂前上棘(ji)與股骨大(da)轉子(zi)連(lian)線的中點處(chu)，艾灸該(gai)穴(xue)位對(dui)臀部(bu)和(he)大(da)腿部(bu)深層(ceng)脂肪代謝有促(cu)進作用，可以提高肌(ji)纖(xian)維的活(huo)力。

2、實胖型人群艾灸調理

取穴：關元(yuan)、大橫、脾俞、三陰交、豐隆。

關(guan)元穴：位于臍(qi)下(xia)3寸處，艾灸(jiu)此穴位，可以增強腹部肌肉纖維(wei)的彈性(xing)，具有(you)強壯和(he)保健(jian)作(zuo)用，還有(you)助于調(diao)節女性(xing)內(nei)分泌平(ping)衡，治療月(yue)經不調(diao)，帶下(xia)，不孕等。

大橫穴：位于(yu)肚(du)臍(qi)各旁開4寸，艾灸此穴位有助于(yu)促進腸道蠕動(dong)，縮(suo)短(duan)食物(wu)在(zai)腸道內(nei)停留的時間，減少(shao)脂肪(fang)及淀粉類食物(wu)的吸收，在(zai)無需節食的情況下減輕體重。

脾俞(yu)穴：位(wei)(wei)于第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸，艾灸(jiu)此穴位(wei)(wei)可(ke)以(yi)增強機體對(dui)營養的(de)吸收能(neng)力，使新陳代(dai)謝機能(neng)旺盛，促進血(xue)液循(xun)環，對(dui)于改善腹脹，水腫(zhong)等肥胖問題有效。

三陰交穴(xue)：位(wei)于內(nei)踝上3寸，脛(jing)骨內(nei)側后緣，艾灸此穴(xue)位(wei)可以調節機體陰陽平衡，對因(yin)內(nei)分泌失調引起的肥胖癥(zheng)狀有改善作用。

豐隆穴(xue)：小腿前外(wai)側，外(wai)踝尖(jian)上8寸，脛骨(gu)前緣二(er)橫(heng)指(zhi)處，內(nei)與(yu)條口相(xiang)平，當外(wai)膝眼與(yu)外(wai)踝尖(jian)連線的中點，艾灸(jiu)此(ci)穴(xue)位，有疏通脾(pi)胃表里二(er)經的氣血阻滯(zhi)，促進(jin)水液代謝的租用，對高血脂(zhi)癥，形體肥胖者有效。

3、臀部松弛的艾灸調理

取穴(xue)：環跳穴(xue)、承(cheng)扶穴(xue)。

環跳穴：股骨大(da)轉子(zi)高點與(yu)(yu)髖管(guan)裂孔連線(xian)的1/3與(yu)(yu)內(nei)2/3交界(jie)處。艾(ai)灸這個穴位，可以增強(qiang)臀部皮下(xia)脂肪的代謝能力(li)，消除多余脂肪，同時對(dui)下(xia)肢(zhi)痿痹，腰痛，便(bian)秘等癥有緩解效果。

承扶(fu)穴：位于臀橫紋重點，艾灸這個穴位，可以(yi)增強(qiang)臀大肌(ji)細胞(bao)的代謝能(neng)力，增強(qiang)肌(ji)纖維的活性，改善臀部松弛現(xian)象。

4、腰部減肥艾灸調理

取穴：天樞、太乙、帶脈、腎俞。

天(tian)樞穴：位(wei)于臍旁開2寸(cun)，艾灸該穴位(wei)有助于促進新陳代謝，降低食欲(yu)，調節內分泌，防(fang)止(zhi)脂肪在(zai)腹部堆積(ji)，以達到腰身有型的效(xiao)果(guo)。

太乙穴：位(wei)于臍上2寸(cun)，前正中線旁開(kai)2寸(cun)處，艾灸(jiu)該穴位(wei)，能增強腰(yao)(yao)部肌纖(xian)維(wei)彈性，對斷裂彈力纖(xian)維(wei)有修(xiu)復和再生(sheng)作(zuo)用，堅持施灸(jiu)，瘦腰(yao)(yao)效果明顯。

帶(dai)脈(mo)穴(xue)：位于(yu)(yu)肚臍(qi)水(shui)平(ping)線(xian)與(yu)腋窩重點(dian)直下縱線(xian)相(xiang)交點(dian)，這是位于(yu)(yu)腰(yao)腹(fu)間，人體為(wei)宜橫(heng)向運(yun)行的(de)脈(mo)絡，帶(dai)脈(mo)堵塞，就容易(yi)造成脂(zhi)肪(fang)堆積(ji)，艾灸該穴(xue)位有利于(yu)(yu)腰(yao)腹(fu)部多余(yu)的(de)脂(zhi)肪(fang)代謝(xie)，減(jian)少贅肉產生(sheng)。

腎俞(yu)穴：位于(yu)(yu)第二腰椎棘(ji)突下，旁開1.5寸(cun)。艾灸(jiu)該(gai)穴位可(ke)以(yi)調(diao)理因內分泌(mi)失調(diao)造成的身體過于(yu)(yu)肥胖(pang)現象(xiang)，也(ye)可(ke)以(yi)改善肌肉松(song)弛，四肢不(bu)溫(wen)，月經(jing)不(bu)調(diao)，腰痛，遺尿，遺精等癥(zheng)。