艾灸瘦身的原理

1、艾灸首先產生熱(re)：皮膚受熱(re)后毛孔(kong)擴張，使藥物(wu)可(ke)以(yi)快速滲(shen)透到皮下(xia)，直達(da)病灶。細(xi)胞(bao)溫度(du)每(mei)升高(gao)一(yi)度(du)，其(qi)利(li)用氧(yang)氣(qi)的氧(yang)化(hua)率就提高(gao)2.5倍。灸療可(ke)以(yi)提高(gao)細(xi)胞(bao)吸收營養的能力和速度(du)。

2、艾灸(jiu)可以結合除(chu)了艾草(cao)以外的其他中(zhong)藥：灸(jiu)的材料(liao)中(zhong)加入諸多名貴(gui)中(zhong)草(cao)藥后(hou)，使其藥性成分(fen)快(kuai)速達到(dao)病灶，在熱力和(he)灸(jiu)力的作(zuo)用下(xia)，瞬間(jian)起到(dao)通經(jing)活絡，活化細胞的作(zuo)用。

3、艾灸可以達到(dao)瞬間刺激經脈(mo)腧穴(xue)，打通經絡之目的。

4、艾灸人體(ti)腧(shu)穴時，人體(ti)經絡腧(shu)穴有自我(wo)雙向調(diao)節作(zuo)用。如(ru)腹瀉(xie)與便秘(mi)，完全相反的兩種病(bing)態，可以只艾灸天(tian)樞一個穴位，即可解決便秘(mi)與腹瀉(xie)兩種問題。

5、艾灸(jiu)后經絡腧(shu)穴會有熱(re)(re)(re)敏感(gan)傳現象。透熱(re)(re)(re)、擴熱(re)(re)(re)、傳熱(re)(re)(re)、局部(bu)(bu)不(bu)熱(re)(re)(re)遠部(bu)(bu)熱(re)(re)(re)、表面不(bu)熱(re)(re)(re)深部(bu)(bu)熱(re)(re)(re)等或者產生(sheng)其他非熱(re)(re)(re)感(gan)覺(jue)：施(shi)灸(jiu)或遠離施(shi)灸(jiu)部(bu)(bu)位(wei)出(chu)產生(sheng)酸、脹(zhang)、壓、重、痛(tong)、麻、冷(leng)等感(gan)覺(jue)。

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艾灸哪些部位可以減肥

1、單純性肥胖艾灸調理

取(qu)穴(xue)：大椎、腰陽(yang)關、中皖、居髎(liao)穴(xue)。

大椎穴(xue)：位于(yu)第七頸椎棘突下。艾灸(jiu)該穴(xue)位，可以幫助清熱(re)解毒涼血，消炎，改善血熱(re)及血液粘稠癥(zheng)，對肥(fei)胖(pang)人群可以改善血液粘稠，血脂偏(pian)高的癥(zheng)狀。

腰陽關(guan)：位于第(di)四(si)腰椎棘(ji)突下，艾灸該穴位可調理女性月經失調，內分泌不平衡(heng)，臀(tun)部(bu)過于肥大等現象。

中皖：位于(yu)上(shang)腹部前(qian)正中線，臍上(shang)4寸處，艾灸該穴位可以增強胃(wei)(wei)(wei)對(dui)食(shi)物(wu)的(de)消化吸(xi)收能力(li)，改善肥胖現象，還可以治療胃(wei)(wei)(wei)痛，胃(wei)(wei)(wei)酸，嘔吐等癥。

居(ju)髎(liao)穴：位于(yu)髖部(bu)(bu)，當髂(qia)前上(shang)棘與股骨大轉子連(lian)線的(de)中點(dian)處，艾灸該穴位對(dui)臀部(bu)(bu)和大腿部(bu)(bu)深(shen)層脂肪代(dai)謝有促(cu)進作用，可以提高(gao)肌纖維的(de)活(huo)力。

2、實胖型人群艾灸調理

取穴：關元、大橫、脾俞、三陰交、豐隆。

關元穴：位于臍下3寸(cun)處，艾灸此穴位，可(ke)以增強腹部肌(ji)肉纖維(wei)的彈性(xing)，具有(you)強壯和(he)保健作用，還(huan)有(you)助于調節女(nv)性(xing)內分泌平衡，治療月經不調，帶下，不孕等。

大橫穴：位(wei)于(yu)肚臍(qi)各旁(pang)開4寸，艾灸此穴位(wei)有(you)助于(yu)促進腸(chang)道(dao)蠕動(dong)，縮(suo)短食物在(zai)(zai)腸(chang)道(dao)內停留的時間，減少脂(zhi)肪及淀(dian)粉類食物的吸收，在(zai)(zai)無需(xu)節食的情況(kuang)下(xia)減輕體重(zhong)。

脾俞穴：位于(yu)(yu)第九胸椎棘突下，各旁開(kai)1.5寸(cun)，艾灸此(ci)穴位可以增強機(ji)體對營養的吸收能(neng)力，使新陳(chen)代謝機(ji)能(neng)旺盛，促進血液循環，對于(yu)(yu)改善腹脹(zhang)，水腫等肥(fei)胖問題有效(xiao)。

三陰(yin)交穴(xue)：位于內(nei)踝上3寸，脛骨內(nei)側后緣，艾灸(jiu)此穴(xue)位可以調節機體陰(yin)陽平衡(heng)，對因內(nei)分泌失調引(yin)起的肥胖癥狀有改善作用。

豐(feng)隆穴：小腿前(qian)外側(ce)，外踝尖上8寸(cun)，脛骨前(qian)緣二橫指(zhi)處，內與條(tiao)口相平，當外膝眼與外踝尖連(lian)線(xian)的中點，艾灸此穴位，有疏通脾胃表里二經的氣血阻滯，促進水(shui)液代謝(xie)的租用，對高血脂(zhi)癥，形體肥(fei)胖者有效。

3、臀部松弛的艾灸調理

取(qu)穴(xue)：環跳穴(xue)、承扶穴(xue)。

環跳穴(xue)：股骨大(da)轉子(zi)高點與髖管(guan)裂孔連線(xian)的1/3與內2/3交(jiao)界處(chu)。艾灸(jiu)這個穴(xue)位(wei)，可以增強(qiang)臀部皮下(xia)脂肪的代謝能力，消除多余脂肪，同時對下(xia)肢(zhi)痿痹，腰痛，便秘等(deng)癥有緩解效果。

承扶穴(xue)：位(wei)于(yu)臀(tun)橫(heng)紋重點，艾(ai)灸這(zhe)個(ge)穴(xue)位(wei)，可以增強臀(tun)大肌細胞的代謝能力，增強肌纖維的活性，改善臀(tun)部松弛(chi)現象。

4、腰部減肥艾灸調理

取穴(xue)：天樞、太乙、帶脈、腎俞。

天樞穴：位于臍旁開2寸，艾灸(jiu)該穴位有助于促(cu)進(jin)新陳代謝，降(jiang)低食欲，調節內分泌(mi)，防止(zhi)脂(zhi)肪在腹(fu)部堆積，以達(da)到(dao)腰身有型的(de)效(xiao)果。

太(tai)乙穴：位于臍上2寸(cun)(cun)，前正中線旁開2寸(cun)(cun)處，艾灸該穴位，能增強腰(yao)部肌纖(xian)維彈性，對斷(duan)裂彈力纖(xian)維有修復和(he)再生作用，堅持施灸，瘦(shou)腰(yao)效果(guo)明顯。

帶脈(mo)(mo)(mo)穴：位(wei)于(yu)肚(du)臍水(shui)平線與腋窩重點(dian)直下縱(zong)線相(xiang)交點(dian)，這是位(wei)于(yu)腰腹間(jian)，人體為(wei)宜橫向(xiang)運行的脈(mo)(mo)(mo)絡，帶脈(mo)(mo)(mo)堵塞，就容(rong)易造成脂肪堆積(ji)，艾(ai)灸該穴位(wei)有利(li)于(yu)腰腹部多(duo)余的脂肪代謝，減少贅肉產(chan)生。

腎(shen)俞穴：位于第二腰椎(zhui)棘突下，旁開(kai)1.5寸。艾灸該(gai)穴位可(ke)以(yi)(yi)調(diao)理因內分泌(mi)失調(diao)造成的身體過于肥胖(pang)現象，也(ye)可(ke)以(yi)(yi)改善肌肉(rou)松弛，四肢不溫，月經不調(diao)，腰痛，遺尿(niao)，遺精等癥(zheng)。