艾灸瘦身的原理

1、艾灸首先產生熱：皮膚受熱后毛孔擴(kuo)張，使藥(yao)物可(ke)(ke)以快速滲透到皮下，直達病灶。細胞溫度每(mei)升高一(yi)度，其利用氧氣的(de)氧化(hua)率就提(ti)高2.5倍。灸療(liao)可(ke)(ke)以提(ti)高細胞吸(xi)收營養(yang)的(de)能力和速度。

2、艾(ai)灸可以結合除了艾(ai)草以外的其他(ta)中藥：灸的材料中加入諸(zhu)多(duo)名貴中草藥后，使其藥性成分快速達到病灶，在熱力和灸力的作用(yong)下，瞬(shun)間起到通(tong)經活(huo)絡(luo)，活(huo)化(hua)細胞的作用(yong)。

3、艾灸可以達(da)到瞬間(jian)刺激經脈腧穴，打通經絡之目(mu)的。

4、艾(ai)灸人體腧(shu)穴(xue)時，人體經絡腧(shu)穴(xue)有自(zi)我雙(shuang)向調節作用。如腹瀉(xie)與(yu)便秘，完全(quan)相反的兩(liang)種(zhong)病態，可(ke)(ke)以只艾(ai)灸天樞一個(ge)穴(xue)位，即可(ke)(ke)解決(jue)便秘與(yu)腹瀉(xie)兩(liang)種(zhong)問題。

5、艾灸后經絡腧穴會有熱(re)敏(min)感(gan)傳(chuan)現象。透熱(re)、擴熱(re)、傳(chuan)熱(re)、局部不熱(re)遠(yuan)部熱(re)、表面(mian)不熱(re)深部熱(re)等或者產生其他非熱(re)感(gan)覺：施灸或遠(yuan)離施灸部位出產生酸、脹(zhang)、壓、重、痛、麻、冷等感(gan)覺。

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艾灸哪些部位可以減肥

1、單純性肥胖艾灸調理

取穴：大椎、腰陽關、中皖、居髎穴。

大椎穴(xue)：位于第七頸椎棘(ji)突下。艾灸該穴(xue)位，可(ke)以幫助清熱(re)解(jie)毒涼血，消(xiao)炎，改善血熱(re)及血液粘稠(chou)癥，對(dui)肥胖人(ren)群可(ke)以改善血液粘稠(chou)，血脂偏高的癥狀。

腰陽關：位于第四腰椎(zhui)棘突下，艾灸該穴位可調理女性(xing)月(yue)經失調，內(nei)分(fen)泌(mi)不平衡，臀部過于肥大等現象。

中皖：位于(yu)上(shang)腹(fu)部(bu)前正(zheng)中線，臍上(shang)4寸處，艾(ai)灸該穴位可(ke)以(yi)增強(qiang)胃對(dui)食物的消(xiao)化吸收能力(li)，改善肥胖現(xian)象，還(huan)可(ke)以(yi)治療(liao)胃痛，胃酸，嘔(ou)吐等癥。

居髎穴(xue)：位(wei)于髖部，當髂前(qian)上棘與股(gu)骨大轉子(zi)連線的(de)中點處，艾(ai)灸該穴(xue)位(wei)對臀部和大腿(tui)部深層脂(zhi)肪代謝有促進(jin)作用，可以提高肌(ji)纖維的(de)活力。

2、實胖型人群艾灸調理

取穴(xue)：關元、大橫、脾(pi)俞(yu)、三陰交、豐(feng)隆。

關元穴：位(wei)于(yu)臍下(xia)3寸處，艾灸此穴位(wei)，可以增強腹部肌肉纖維的彈性，具有強壯和保健(jian)作用(yong)，還有助于(yu)調(diao)節女(nv)性內分泌(mi)平(ping)衡，治療月經不調(diao)，帶(dai)下(xia)，不孕等。

大橫穴：位于(yu)肚臍各旁開4寸，艾灸(jiu)此穴位有助于(yu)促進腸道蠕動(dong)，縮短食(shi)物在(zai)(zai)腸道內停留的(de)時(shi)間，減少脂(zhi)肪及(ji)淀粉類食(shi)物的(de)吸收，在(zai)(zai)無需節食(shi)的(de)情況下減輕體(ti)重。

脾俞穴(xue)：位(wei)于第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸，艾灸此穴(xue)位(wei)可以(yi)增強機體對營養(yang)的(de)吸收能(neng)力，使新陳代謝機能(neng)旺盛，促進血液循環，對于改(gai)善腹脹，水腫等(deng)肥胖問題(ti)有效(xiao)。

三(san)陰(yin)交穴(xue)：位于內踝上3寸，脛骨內側后緣(yuan)，艾灸此穴(xue)位可以調節機體陰(yin)陽平衡，對因內分泌(mi)失調引(yin)起的肥胖癥狀有改善作用。

豐隆穴：小腿前外(wai)側，外(wai)踝尖(jian)上8寸，脛骨前緣二橫指處，內(nei)與條口相平，當(dang)外(wai)膝眼與外(wai)踝尖(jian)連線(xian)的(de)中點(dian)，艾灸此穴位，有(you)疏通(tong)脾胃表里二經的(de)氣血阻(zu)滯，促進水液代謝的(de)租(zu)用(yong)，對(dui)高血脂癥，形體肥(fei)胖(pang)者有(you)效。

3、臀部松弛的艾灸調理

取穴(xue)：環跳穴(xue)、承扶(fu)穴(xue)。

環跳穴：股骨(gu)大轉子高點(dian)與髖管裂(lie)孔(kong)連線的1/3與內2/3交(jiao)界處(chu)。艾灸(jiu)這個穴位，可以增強臀部皮(pi)下脂(zhi)肪的代(dai)謝能力(li)，消除(chu)多(duo)余脂(zhi)肪，同(tong)時對下肢痿痹，腰(yao)痛，便秘等癥有緩解(jie)效果。

承扶穴(xue)(xue)：位(wei)于臀橫紋重點(dian)，艾灸這(zhe)個穴(xue)(xue)位(wei)，可以增強(qiang)臀大肌細胞的(de)(de)代謝能力，增強(qiang)肌纖維的(de)(de)活性，改善臀部松弛現象(xiang)。

4、腰部減肥艾灸調理

取穴(xue)：天樞、太(tai)乙、帶脈、腎(shen)俞(yu)。

天樞穴：位(wei)于臍旁開2寸，艾(ai)灸(jiu)該穴位(wei)有(you)助于促進新陳(chen)代謝，降低食欲，調節內分(fen)泌，防止脂肪在(zai)腹部堆積(ji)，以(yi)達(da)到腰(yao)身有(you)型的效果。

太(tai)乙穴(xue)：位于臍上2寸(cun)，前正中(zhong)線旁開2寸(cun)處(chu)，艾灸該穴(xue)位，能增強腰(yao)部肌纖(xian)維彈(dan)性，對斷裂彈(dan)力(li)纖(xian)維有(you)修(xiu)復和再生作用，堅(jian)持施灸，瘦腰(yao)效果明顯。

帶(dai)(dai)脈穴：位于肚臍水(shui)平線(xian)與腋窩重點直下縱線(xian)相交(jiao)點，這是位于腰腹間，人體(ti)為宜橫向(xiang)運(yun)行的脈絡(luo)，帶(dai)(dai)脈堵塞，就(jiu)容易造成脂肪(fang)堆(dui)積，艾灸該穴位有(you)利于腰腹部(bu)多余的脂肪(fang)代謝(xie)，減少(shao)贅(zhui)肉產生(sheng)。

腎俞穴(xue)：位(wei)于(yu)(yu)第二腰(yao)椎(zhui)棘突下，旁開1.5寸。艾灸該穴(xue)位(wei)可以(yi)調(diao)理因內分泌失調(diao)造成的身體過于(yu)(yu)肥胖現象，也(ye)可以(yi)改善肌肉松弛，四肢不(bu)溫，月經(jing)不(bu)調(diao)，腰(yao)痛，遺尿(niao)，遺精(jing)等癥(zheng)。