艾灸瘦身的原理

1、艾灸(jiu)首先產生熱：皮膚(fu)受熱后毛(mao)孔擴張，使藥(yao)物可以(yi)快速(su)滲透到皮下，直達病灶。細(xi)胞溫(wen)度每(mei)升高(gao)(gao)一度，其利用氧(yang)氣的氧(yang)化率就提高(gao)(gao)2.5倍。灸(jiu)療可以(yi)提高(gao)(gao)細(xi)胞吸收營養的能力和速(su)度。

2、艾(ai)灸(jiu)(jiu)可以結合除了艾(ai)草(cao)以外的(de)其他中(zhong)藥(yao)：灸(jiu)(jiu)的(de)材料中(zhong)加入諸(zhu)多名貴(gui)中(zhong)草(cao)藥(yao)后(hou)，使(shi)其藥(yao)性(xing)成(cheng)分快速(su)達(da)到(dao)病灶，在熱力和灸(jiu)(jiu)力的(de)作用(yong)下(xia)，瞬間起到(dao)通經活絡，活化細胞的(de)作用(yong)。

3、艾灸(jiu)可以達到(dao)瞬(shun)間(jian)刺激經脈腧穴(xue)，打通經絡(luo)之(zhi)目的。

4、艾灸(jiu)人體(ti)腧穴(xue)時，人體(ti)經(jing)絡腧穴(xue)有自我雙向調節作用(yong)。如腹(fu)瀉與(yu)便秘，完全相反的兩種病態，可以只艾灸(jiu)天樞一個穴(xue)位，即可解決便秘與(yu)腹(fu)瀉兩種問題。

5、艾灸后經絡腧(shu)穴會有熱(re)(re)(re)敏感(gan)傳現象。透熱(re)(re)(re)、擴熱(re)(re)(re)、傳熱(re)(re)(re)、局部不熱(re)(re)(re)遠部熱(re)(re)(re)、表面不熱(re)(re)(re)深部熱(re)(re)(re)等或者產生其他(ta)非熱(re)(re)(re)感(gan)覺(jue)：施灸或遠離(li)施灸部位出產生酸、脹(zhang)、壓、重、痛、麻、冷等感(gan)覺(jue)。

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艾灸哪些部位可以減肥

1、單純性肥胖艾灸調理

取穴：大(da)椎、腰陽關(guan)、中(zhong)皖、居髎(liao)穴。

大(da)椎穴(xue)：位于第七頸椎棘突下。艾灸該穴(xue)位，可以幫助(zhu)清熱(re)解毒涼血，消炎，改(gai)(gai)善血熱(re)及血液(ye)粘(zhan)稠癥，對肥胖人群(qun)可以改(gai)(gai)善血液(ye)粘(zhan)稠，血脂偏高的癥狀。

腰(yao)陽關：位于第四腰(yao)椎(zhui)棘突下，艾灸該穴位可調(diao)理女性(xing)月經失調(diao)，內分泌不(bu)平(ping)衡，臀(tun)部過于肥大(da)等現象。

中皖(wan)：位(wei)于上(shang)腹部前(qian)正(zheng)中線，臍上(shang)4寸處(chu)，艾(ai)灸(jiu)該穴位(wei)可以(yi)增(zeng)強胃(wei)對食(shi)物(wu)的消化吸(xi)收能力，改(gai)善肥胖現象，還可以(yi)治療胃(wei)痛，胃(wei)酸，嘔吐等(deng)癥(zheng)。

居髎穴(xue)：位于髖部(bu)，當髂前(qian)上(shang)棘(ji)與股骨大(da)轉子連線的(de)中(zhong)點處，艾灸(jiu)該穴(xue)位對臀(tun)部(bu)和(he)大(da)腿部(bu)深(shen)層脂(zhi)肪代謝(xie)有促進作用(yong)，可以提高肌(ji)纖維的(de)活力。

2、實胖型人群艾灸調理

取穴：關元(yuan)、大橫(heng)、脾俞(yu)、三陰(yin)交(jiao)、豐隆。

關元穴：位于臍下3寸處，艾(ai)灸此穴位，可以(yi)增(zeng)強腹(fu)部肌(ji)肉纖(xian)維的彈性(xing)，具有(you)強壯和(he)保(bao)健作用，還有(you)助于調(diao)節女(nv)性(xing)內分(fen)泌平(ping)衡，治療(liao)月經(jing)不調(diao)，帶下，不孕等。

大橫穴：位(wei)于肚臍各(ge)旁(pang)開(kai)4寸，艾灸此穴位(wei)有助于促(cu)進(jin)腸(chang)道蠕動，縮(suo)短食物在腸(chang)道內停留的(de)時間，減少脂肪及(ji)淀粉類(lei)食物的(de)吸收，在無需(xu)節食的(de)情況下減輕體重。

脾(pi)俞(yu)穴(xue)(xue)：位于第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸，艾(ai)灸此穴(xue)(xue)位可以增強機體對(dui)營(ying)養的吸收能(neng)力，使(shi)新陳代(dai)謝機能(neng)旺(wang)盛(sheng)，促進血(xue)液循環，對(dui)于改善腹脹，水腫等(deng)肥胖問題有效(xiao)。

三(san)陰交穴(xue)：位(wei)于內踝上(shang)3寸，脛(jing)骨(gu)內側后緣，艾(ai)灸(jiu)此穴(xue)位(wei)可(ke)以調(diao)節機體陰陽平衡，對因內分泌失調(diao)引起的肥胖癥狀有改善(shan)作用。

豐隆(long)穴：小(xiao)腿前外(wai)側，外(wai)踝尖(jian)上8寸，脛骨前緣(yuan)二橫(heng)指處，內(nei)與條(tiao)口相平，當(dang)外(wai)膝眼(yan)與外(wai)踝尖(jian)連線的中(zhong)點，艾(ai)灸此(ci)穴位，有(you)疏通(tong)脾胃表里二經(jing)的氣血阻滯，促進水液(ye)代謝的租用，對高(gao)血脂(zhi)癥，形體肥胖(pang)者有(you)效。

3、臀部松弛的艾灸調理

取穴(xue)：環跳穴(xue)、承(cheng)扶穴(xue)。

環跳穴：股骨大轉子高點與髖管(guan)裂孔連線的(de)1/3與內2/3交界處。艾(ai)灸這個穴位，可以(yi)增(zeng)強臀部皮(pi)下(xia)脂肪的(de)代謝能(neng)力，消除多余脂肪，同時對下(xia)肢痿(wei)痹，腰痛，便秘等癥(zheng)有(you)緩解(jie)效果。

承扶穴：位于(yu)臀橫紋重點，艾灸這個(ge)穴位，可以增強臀大肌(ji)細胞的(de)代(dai)謝能力，增強肌(ji)纖維(wei)的(de)活性，改善臀部(bu)松弛現象。

4、腰部減肥艾灸調理

取穴：天(tian)樞、太(tai)乙(yi)、帶脈、腎俞。

天樞穴(xue)：位于(yu)(yu)臍旁開2寸，艾(ai)灸(jiu)該穴(xue)位有助于(yu)(yu)促進新陳(chen)代謝，降低(di)食欲，調節內分泌(mi)，防止脂肪在(zai)腹部堆積，以達(da)到腰身有型的效果(guo)。

太(tai)乙穴(xue)：位于臍上2寸(cun)，前正中線旁(pang)開2寸(cun)處，艾灸該穴(xue)位，能增強腰(yao)部肌纖維彈性，對斷裂彈力纖維有修復和(he)再生(sheng)作用，堅持(chi)施灸，瘦(shou)腰(yao)效果(guo)明顯。

帶脈穴：位于肚臍水平(ping)線與腋窩重點直下縱線相交點，這(zhe)是(shi)位于腰(yao)腹間，人體(ti)為(wei)宜(yi)橫向運(yun)行的脈絡，帶脈堵塞，就容(rong)易造成(cheng)脂肪(fang)(fang)堆(dui)積，艾灸該穴位有利于腰(yao)腹部多余(yu)的脂肪(fang)(fang)代(dai)謝，減少贅肉(rou)產(chan)生。

腎俞穴：位于第二腰(yao)椎(zhui)棘突下，旁(pang)開1.5寸。艾灸(jiu)該穴位可(ke)以調(diao)(diao)理因內分泌(mi)失調(diao)(diao)造成的身體(ti)過于肥胖現象(xiang)，也可(ke)以改善(shan)肌(ji)肉松弛，四肢不溫，月經不調(diao)(diao)，腰(yao)痛(tong)，遺(yi)尿，遺(yi)精(jing)等癥。