艾灸瘦身的原理

1、艾(ai)灸(jiu)首(shou)先(xian)產生熱：皮膚(fu)受熱后毛孔擴張，使藥物(wu)可以快(kuai)速(su)滲透到皮下，直(zhi)達病灶(zao)。細胞(bao)溫度(du)每(mei)升高一度(du)，其利用氧氣(qi)的氧化率(lv)就提高2.5倍(bei)。灸(jiu)療(liao)可以提高細胞(bao)吸收營養的能(neng)力(li)和速(su)度(du)。

2、艾(ai)灸可以結合除(chu)了艾(ai)草(cao)以外(wai)的(de)其他中藥(yao)：灸的(de)材料中加入諸多名(ming)貴中草(cao)藥(yao)后，使其藥(yao)性成分快速(su)達到(dao)病灶，在熱力和(he)灸力的(de)作用下，瞬間(jian)起到(dao)通(tong)經活(huo)(huo)絡，活(huo)(huo)化細胞(bao)的(de)作用。

3、艾灸(jiu)可以達到瞬間刺激(ji)經(jing)脈腧(shu)穴，打通經(jing)絡之(zhi)目的(de)。

4、艾灸人體腧(shu)穴(xue)時(shi)，人體經絡(luo)腧(shu)穴(xue)有自我雙向調(diao)節(jie)作用。如腹瀉(xie)與(yu)便(bian)秘，完全相反的兩(liang)種病態，可以只(zhi)艾灸天樞一個穴(xue)位，即可解決(jue)便(bian)秘與(yu)腹瀉(xie)兩(liang)種問(wen)題。

5、艾灸(jiu)后(hou)經絡腧穴(xue)會(hui)有熱(re)(re)(re)敏感傳現象。透熱(re)(re)(re)、擴熱(re)(re)(re)、傳熱(re)(re)(re)、局部不(bu)熱(re)(re)(re)遠部熱(re)(re)(re)、表面不(bu)熱(re)(re)(re)深部熱(re)(re)(re)等或(huo)者(zhe)產生(sheng)(sheng)其他(ta)非熱(re)(re)(re)感覺：施(shi)灸(jiu)或(huo)遠離施(shi)灸(jiu)部位出產生(sheng)(sheng)酸(suan)、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。

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艾灸哪些部位可以減肥

1、單純性肥胖艾灸調理

取穴：大椎、腰陽關、中皖、居髎穴。

大椎(zhui)穴(xue)：位于第七頸(jing)椎(zhui)棘(ji)突下。艾灸該穴(xue)位，可以幫助清熱解毒涼血(xue)(xue)，消炎，改(gai)善血(xue)(xue)熱及血(xue)(xue)液(ye)粘稠癥，對(dui)肥(fei)胖人(ren)群可以改(gai)善血(xue)(xue)液(ye)粘稠，血(xue)(xue)脂偏高(gao)的癥狀。

腰陽關：位(wei)于第四腰椎棘(ji)突(tu)下，艾灸(jiu)該穴位(wei)可調理女(nv)性月經失(shi)調，內分泌不(bu)平衡(heng)，臀部過于肥大(da)等現象。

中皖：位(wei)于上腹部前正(zheng)中線，臍(qi)上4寸處，艾灸該穴(xue)位(wei)可以(yi)增(zeng)強胃(wei)(wei)(wei)對食物的消化吸收能力，改善肥胖現象，還(huan)可以(yi)治(zhi)療胃(wei)(wei)(wei)痛(tong)，胃(wei)(wei)(wei)酸，嘔吐等癥(zheng)。

居(ju)髎(liao)穴(xue)：位于髖(kuan)部，當髂(qia)前上棘與股骨大轉子連線的(de)(de)中點處，艾灸(jiu)該穴(xue)位對臀(tun)部和大腿部深層脂肪代謝有(you)促(cu)進作用，可以提高肌(ji)纖維的(de)(de)活力。

2、實胖型人群艾灸調理

取(qu)穴(xue)：關元、大(da)橫、脾俞、三陰交、豐隆。

關元穴：位于臍下3寸處，艾(ai)灸此穴位，可以(yi)增強(qiang)(qiang)腹部(bu)肌(ji)肉纖(xian)維的彈性，具有強(qiang)(qiang)壯和(he)保健作用，還有助于調節女性內分泌平衡，治(zhi)療(liao)月經不調，帶(dai)下，不孕等。

大橫穴：位(wei)于(yu)(yu)肚臍各旁開4寸，艾灸此穴位(wei)有(you)助(zhu)于(yu)(yu)促進腸道蠕動(dong)，縮短(duan)食物在(zai)腸道內停留的(de)時(shi)間(jian)，減少脂(zhi)肪(fang)及淀粉類食物的(de)吸收(shou)，在(zai)無需節食的(de)情況下減輕體重。

脾俞穴(xue)：位于第九(jiu)胸(xiong)椎棘突下，各旁開1.5寸，艾(ai)灸此穴(xue)位可(ke)以增(zeng)強(qiang)機體對營養的吸(xi)收能力，使新陳代謝機能旺盛，促(cu)進(jin)血液循環(huan)，對于改善腹脹，水腫等肥(fei)胖問題有(you)效。

三陰(yin)交(jiao)穴(xue)：位于(yu)內踝(huai)上3寸，脛骨內側后緣(yuan)，艾灸此穴(xue)位可以調節(jie)機體陰(yin)陽平衡，對因內分泌失調引(yin)起(qi)的(de)肥胖癥狀有改善作用。

豐隆穴：小(xiao)腿前(qian)外側，外踝尖上8寸，脛骨(gu)前(qian)緣(yuan)二(er)橫指處，內與條口相平，當外膝(xi)眼與外踝尖連線的中(zhong)點，艾灸此穴位，有疏通脾胃(wei)表里(li)二(er)經(jing)的氣血(xue)阻滯(zhi)，促進水液代謝的租用，對高血(xue)脂癥(zheng)，形(xing)體(ti)肥(fei)胖者有效(xiao)。

3、臀部松弛的艾灸調理

取穴(xue)：環跳穴(xue)、承扶穴(xue)。

環(huan)跳穴：股骨大轉子(zi)高點與髖管裂孔連線(xian)的1/3與內(nei)2/3交界處。艾灸這個穴位，可(ke)以增強臀部皮下(xia)(xia)脂肪(fang)的代(dai)謝(xie)能力，消除多余脂肪(fang)，同時對下(xia)(xia)肢痿痹，腰痛，便秘等癥(zheng)有緩(huan)解效果。

承扶(fu)穴：位(wei)于臀(tun)橫(heng)紋重點，艾灸這個穴位(wei)，可以增強臀(tun)大(da)肌細(xi)胞的代謝(xie)能力，增強肌纖(xian)維(wei)的活性，改善臀(tun)部松弛現象。

4、腰部減肥艾灸調理

取穴：天樞(shu)、太乙、帶脈、腎俞。

天樞穴：位于(yu)臍旁(pang)開2寸，艾灸(jiu)該穴位有助(zhu)于(yu)促進新(xin)陳(chen)代謝，降低食(shi)欲，調節內分泌，防止脂(zhi)肪在腹部堆積，以達到(dao)腰(yao)身(shen)有型(xing)的效果。

太乙穴(xue)：位(wei)于臍上2寸，前正中(zhong)線旁開2寸處，艾灸該穴(xue)位(wei)，能增強腰部肌纖維彈性，對斷裂彈力纖維有修(xiu)復和再生作(zuo)用，堅持施灸，瘦(shou)腰效果明顯。

帶(dai)脈(mo)穴：位于(yu)肚臍水平(ping)線與腋(ye)窩重點直(zhi)下(xia)縱線相交點，這是位于(yu)腰腹(fu)(fu)間(jian)，人體為宜橫向運行的脈(mo)絡，帶(dai)脈(mo)堵塞，就容易(yi)造成脂(zhi)肪堆積，艾灸該穴位有利于(yu)腰腹(fu)(fu)部多余的脂(zhi)肪代謝，減(jian)少贅(zhui)肉產生。

腎俞穴：位于第二(er)腰椎棘突下，旁開1.5寸。艾灸該(gai)穴位可(ke)以調(diao)理因(yin)內分泌(mi)失調(diao)造成的身體過(guo)于肥胖(pang)現象，也可(ke)以改善(shan)肌肉松(song)弛，四肢不溫，月經不調(diao)，腰痛，遺(yi)尿，遺(yi)精(jing)等癥(zheng)。