艾灸瘦身的原理

1、艾(ai)灸(jiu)首先產生熱(re)：皮(pi)(pi)膚受熱(re)后毛(mao)孔擴(kuo)張(zhang)，使藥物(wu)可(ke)(ke)以快(kuai)速滲透(tou)到皮(pi)(pi)下，直達病(bing)灶。細(xi)胞溫度每升(sheng)高一(yi)度，其(qi)利用氧(yang)氣的氧(yang)化(hua)率就提高2.5倍(bei)。灸(jiu)療可(ke)(ke)以提高細(xi)胞吸(xi)收營養的能力和速度。

2、艾灸可以結合除了艾草(cao)以外的(de)其他中(zhong)(zhong)藥(yao)(yao)：灸的(de)材料中(zhong)(zhong)加入諸多名貴中(zhong)(zhong)草(cao)藥(yao)(yao)后(hou)，使其藥(yao)(yao)性成分快速達到病灶，在熱力和灸力的(de)作(zuo)用下，瞬間起到通經(jing)活(huo)絡，活(huo)化細(xi)胞的(de)作(zuo)用。

3、艾灸可以達到瞬(shun)間刺(ci)激經(jing)(jing)脈腧穴，打通經(jing)(jing)絡之目的(de)。

4、艾(ai)灸(jiu)人(ren)體腧穴(xue)時，人(ren)體經(jing)絡(luo)腧穴(xue)有(you)自我雙向調節作用。如腹瀉(xie)與便(bian)(bian)秘，完(wan)全(quan)相反(fan)的(de)兩種病態(tai)，可以只艾(ai)灸(jiu)天樞一(yi)個穴(xue)位，即可解決便(bian)(bian)秘與腹瀉(xie)兩種問題。

5、艾灸(jiu)(jiu)后(hou)經絡腧穴會有熱(re)敏感傳現象(xiang)。透熱(re)、擴熱(re)、傳熱(re)、局部不熱(re)遠(yuan)(yuan)部熱(re)、表(biao)面不熱(re)深部熱(re)等或者(zhe)產(chan)生其他非(fei)熱(re)感覺(jue)：施(shi)灸(jiu)(jiu)或遠(yuan)(yuan)離施(shi)灸(jiu)(jiu)部位出產(chan)生酸、脹、壓、重、痛(tong)、麻、冷等感覺(jue)。

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艾灸哪些部位可以減肥

1、單純性肥胖艾灸調理

取(qu)穴：大(da)椎、腰陽關、中皖、居髎穴。

大椎(zhui)穴：位于第(di)七頸椎(zhui)棘突下。艾灸該穴位，可(ke)(ke)以幫助(zhu)清(qing)熱解毒涼血，消(xiao)炎，改(gai)善(shan)血熱及血液(ye)粘(zhan)稠癥，對肥(fei)胖人(ren)群可(ke)(ke)以改(gai)善(shan)血液(ye)粘(zhan)稠，血脂偏高的(de)癥狀(zhuang)。

腰陽(yang)關：位于第四(si)腰椎(zhui)棘突下(xia)，艾灸該穴位可調理女(nv)性月(yue)經失調，內分泌(mi)不平衡，臀部過于肥大等現象。

中(zhong)皖(wan)：位(wei)于上(shang)腹部前正中(zhong)線，臍上(shang)4寸處(chu)，艾(ai)灸該穴位(wei)可以增(zeng)強胃(wei)對食(shi)物(wu)的消(xiao)化吸收能力，改善肥胖現象，還可以治療胃(wei)痛，胃(wei)酸，嘔吐等癥。

居髎(liao)穴：位于髖部，當髂(qia)前上棘與股骨大轉子連線的中點(dian)處(chu)，艾灸(jiu)該穴位對臀(tun)部和(he)大腿部深層脂(zhi)肪代謝(xie)有促進作用，可以(yi)提(ti)高肌(ji)纖維的活力(li)。

2、實胖型人群艾灸調理

取穴(xue)：關元、大橫、脾俞、三陰交(jiao)、豐隆。

關元穴：位于(yu)臍下3寸處，艾灸此(ci)穴位，可以(yi)增(zeng)強腹部肌肉纖維的(de)彈性，具有(you)(you)強壯和(he)保健作用，還有(you)(you)助于(yu)調節女性內分泌平衡，治療月經不調，帶下，不孕等。

大(da)橫穴(xue)：位于肚臍各旁開4寸，艾(ai)灸此穴(xue)位有助于促進腸(chang)道蠕動，縮短食(shi)物在腸(chang)道內停(ting)留的(de)時間，減少脂肪及淀(dian)粉類食(shi)物的(de)吸收(shou)，在無(wu)需節食(shi)的(de)情況下減輕體重。

脾俞穴：位于第九胸椎棘(ji)突下，各(ge)旁開1.5寸，艾(ai)灸此穴位可以增(zeng)強機體對營養的吸收(shou)能(neng)力，使(shi)新陳代謝機能(neng)旺盛，促進(jin)血(xue)液循環，對于改善腹脹，水腫(zhong)等(deng)肥(fei)胖問(wen)題有效。

三陰交(jiao)穴(xue)(xue)：位于(yu)內踝上3寸(cun)，脛(jing)骨內側后(hou)緣，艾灸此穴(xue)(xue)位可以(yi)調節機體陰陽(yang)平(ping)衡，對因內分(fen)泌失調引(yin)起的(de)肥(fei)胖癥狀有改善作用。

豐隆(long)穴：小腿前(qian)外側，外踝(huai)尖上8寸，脛骨前(qian)緣(yuan)二橫指處，內與條口相平，當外膝眼與外踝(huai)尖連線的中點(dian)，艾(ai)灸此穴位，有疏通(tong)脾胃表里二經(jing)的氣血阻滯，促進(jin)水(shui)液代謝的租用，對高(gao)血脂癥，形體肥胖者有效(xiao)。

3、臀部松弛的艾灸調理

取穴：環(huan)跳(tiao)穴、承(cheng)扶穴。

環跳(tiao)穴(xue)：股骨(gu)大(da)轉子(zi)高點與髖管裂(lie)孔連線的1/3與內2/3交界處。艾灸這個穴(xue)位(wei)，可以增強臀部皮下脂(zhi)肪(fang)的代謝能(neng)力，消除多余脂(zhi)肪(fang)，同時對(dui)下肢痿痹(bi)，腰痛，便秘等癥(zheng)有緩解效果。

承(cheng)扶穴：位(wei)于(yu)臀橫紋(wen)重點(dian)，艾灸這個(ge)穴位(wei)，可以增(zeng)強臀大肌細(xi)胞的代謝能力，增(zeng)強肌纖維的活性，改(gai)善臀部松弛(chi)現象。

4、腰部減肥艾灸調理

取穴：天樞、太(tai)乙、帶脈、腎俞。

天(tian)樞穴：位于(yu)臍旁開2寸，艾灸該穴位有助(zhu)于(yu)促進新(xin)陳(chen)代(dai)謝(xie)，降低食(shi)欲，調節內分泌，防止脂肪在腹部堆積，以達(da)到腰身有型(xing)的效(xiao)果。

太乙穴：位于(yu)臍上2寸，前正(zheng)中線(xian)旁開2寸處，艾灸(jiu)(jiu)該(gai)穴位，能增強腰部肌纖維彈(dan)性，對斷裂彈(dan)力纖維有修復和(he)再(zai)生作用，堅持施灸(jiu)(jiu)，瘦(shou)腰效果明顯。

帶(dai)脈穴：位(wei)(wei)于肚臍(qi)水(shui)平線與腋窩(wo)重點直下縱線相交點，這是位(wei)(wei)于腰腹(fu)間(jian)，人體為宜(yi)橫(heng)向運行(xing)的脈絡，帶(dai)脈堵塞(sai)，就容易造成脂(zhi)肪(fang)堆積，艾(ai)灸該(gai)穴位(wei)(wei)有利于腰腹(fu)部多余(yu)的脂(zhi)肪(fang)代謝(xie)，減少贅肉產生(sheng)。

腎俞穴：位于第二(er)腰椎棘突(tu)下，旁開1.5寸。艾灸該穴位可(ke)以(yi)調理因內分泌失調造成的身體過于肥胖現(xian)象(xiang)，也可(ke)以(yi)改善肌肉松(song)弛(chi)，四肢(zhi)不溫(wen)，月(yue)經不調，腰痛，遺(yi)尿，遺(yi)精等癥。