1、要多溝通交流

多(duo)(duo)些(xie)包容和理解，很多(duo)(duo)時候(hou)，無法信任，就是(shi)不(bu)溝(gou)通(tong)導致(zhi)的(de)(de)(de)，或者憑空想象(xiang)，沒有任何依據(ju)就胡思亂想導致(zhi)的(de)(de)(de)。信任，是(shi)因為對彼此的(de)(de)(de)了(le)解不(bu)夠深。如果能(neng)夠多(duo)(duo)溝(gou)通(tong)交流，多(duo)(duo)相(xiang)互說(shuo)心里話，就會(hui)促進雙方(fang)的(de)(de)(de)了(le)解，才會(hui)有效(xiao)的(de)(de)(de)增加(jia)信任。

2、多陪伴

情侶之間，多(duo)(duo)陪伴，是(shi)最好(hao)的促進感(gan)情(qing)方式，多(duo)(duo)陪伴，感(gan)情(qing)才會(hui)越來越好(hao)，感(gan)情(qing)才會(hui)越來越深。多(duo)(duo)陪伴，也(ye)會(hui)增(zeng)加信任(ren)。如(ru)果(guo)長期不(bu)在一起，就(jiu)容(rong)易(yi)引發不(bu)信任(ren)，容(rong)易(yi)產生隔(ge)閡，容(rong)易(yi)產生疏遠(yuan)感(gan)。

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3、自己要給自己信心

多點自(zi)信(xin)，不要擔心對方(fang)會被挖走，要相信(xin)你是足夠(gou)的(de)(de)(de)優秀。人(ren)自(zi)卑，才會容易出(chu)現過(guo)于敏感(gan)等情況(kuang)。在平(ping)時，也需(xu)要多花(hua)點時間(jian)來提升自(zi)己(ji)，讓自(zi)己(ji)變得(de)更(geng)(geng)加的(de)(de)(de)優秀，自(zi)己(ji)也會因此(ci)變得(de)更(geng)(geng)加的(de)(de)(de)自(zi)信(xin)，猜疑和不信(xin)任才能夠(gou)更(geng)(geng)好(hao)的(de)(de)(de)消除。

4、不要意氣用事

不(bu)要著急(ji)下(xia)定論(lun)，情(qing)(qing)侶(lv)之(zhi)間出現信(xin)任(ren)危機(ji)的(de)(de)時候(hou)，需要冷靜一(yi)下(xia)，不(bu)要說傷害(hai)對方的(de)(de)話，做(zuo)任(ren)何傷害(hai)彼(bi)此感情(qing)(qing)的(de)(de)行為(wei)都會讓彼(bi)此的(de)(de)信(xin)任(ren)危機(ji)加重，不(bu)利(li)于感情(qing)(qing)發展(zhan)。

5、找人幫忙

當(dang)局者(zhe)迷(mi)，旁觀者(zhe)清(qing)，有(you)些情侶明(ming)明(ming)很相愛，卻因為太在乎出現了信(xin)任危機，這個時候，可以找(zhao)彼此都認識且認可的朋(peng)友(you)來幫忙從中說(shuo)和，會(hui)讓彼此的感情變得牢固一些。

6、共同努力

制(zhi)定一(yi)(yi)(yi)些培(pei)養信(xin)(xin)任(ren)的(de)約(yue)定和計(ji)劃，比如一(yi)(yi)(yi)起運動，一(yi)(yi)(yi)起做飯(fan)，一(yi)(yi)(yi)起看(kan)書等(deng)等(deng)，總之經歷一(yi)(yi)(yi)些事情(qing)會(hui)有助(zhu)于感情(qing)的(de)進展(zhan)，可以讓彼此(ci)的(de)認識和了解加深，也(ye)能幫助(zhu)建立更(geng)好(hao)的(de)信(xin)(xin)任(ren)關(guan)系。

7、不要逃避

遇(yu)到(dao)感情(qing)危(wei)機尤(you)其(qi)是信任危(wei)機，作為情(qing)侶，一(yi)定(ding)不要(yao)(yao)(yao)逃避，要(yao)(yao)(yao)積(ji)極去(qu)處(chu)理(li)和(he)解決(jue)，要(yao)(yao)(yao)懂得把(ba)握(wo)住(zhu)最(zui)好的(de)時機，畢竟兩(liang)個人(ren)在一(yi)起(qi)也不容(rong)易，建立起(qi)來的(de)感情(qing)還(huan)是需要(yao)(yao)(yao)珍惜，所以(yi)遇(yu)到(dao)危(wei)機的(de)時候(hou)要(yao)(yao)(yao)積(ji)極對待。