1、要多溝通交流

多(duo)些(xie)包容和理解(jie)，很多(duo)時候，無法信(xin)任(ren)，就是不(bu)溝通導致的，或者憑空想(xiang)象，沒有(you)任(ren)何(he)依據(ju)就胡思亂想(xiang)導致的。信(xin)任(ren)，是因為對(dui)彼此的了(le)解(jie)不(bu)夠(gou)深。如果能夠(gou)多(duo)溝通交流，多(duo)相(xiang)互(hu)說心里(li)話，就會(hui)促(cu)進雙方的了(le)解(jie)，才(cai)會(hui)有(you)效的增加信(xin)任(ren)。

2、多陪伴

情侶之間，多(duo)陪伴(ban)，是最好(hao)的促進感情方(fang)式(shi)，多(duo)陪伴(ban)，感情才(cai)會越(yue)來(lai)越(yue)好(hao)，感情才(cai)會越(yue)來(lai)越(yue)深。多(duo)陪伴(ban)，也(ye)會增加信任。如果長期不在一起，就容易引發(fa)不信任，容易產(chan)生隔閡，容易產(chan)生疏遠(yuan)感。

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3、自己要給自己信心

多(duo)點自(zi)信(xin)，不要擔(dan)心(xin)對方會被挖(wa)走，要相信(xin)你是足夠的優秀。人(ren)自(zi)卑，才會容易出現過于(yu)敏感等情況(kuang)。在平(ping)時，也需(xu)要多(duo)花點時間來(lai)提升(sheng)自(zi)己(ji)(ji)，讓自(zi)己(ji)(ji)變得更(geng)(geng)加的優秀，自(zi)己(ji)(ji)也會因此變得更(geng)(geng)加的自(zi)信(xin)，猜疑和不信(xin)任才能夠更(geng)(geng)好(hao)的消(xiao)除。

4、不要意氣用事

不(bu)要著急下定論，情(qing)侶(lv)之間出現信任危(wei)機的(de)時候，需要冷靜一(yi)下，不(bu)要說傷(shang)害對方(fang)的(de)話，做(zuo)任何傷(shang)害彼此感情(qing)的(de)行為都會(hui)讓彼此的(de)信任危(wei)機加重，不(bu)利于感情(qing)發展。

5、找人幫忙

當局者(zhe)迷，旁觀(guan)者(zhe)清，有些情(qing)侶明明很相愛，卻因為太在乎出現了信(xin)任危機，這(zhe)個時候，可以(yi)找彼此都認(ren)識且認(ren)可的(de)朋友來(lai)幫忙(mang)從(cong)中說和，會讓彼此的(de)感(gan)情(qing)變得牢固一些。

6、共同努力

制定一(yi)些培(pei)養信任(ren)(ren)的(de)(de)約定和計劃，比如(ru)一(yi)起(qi)運動，一(yi)起(qi)做飯，一(yi)起(qi)看書等等，總之經歷一(yi)些事(shi)情(qing)(qing)會有(you)助(zhu)于感情(qing)(qing)的(de)(de)進展，可以讓彼此的(de)(de)認識和了解(jie)加深，也(ye)能幫助(zhu)建立更(geng)好的(de)(de)信任(ren)(ren)關(guan)系(xi)。

7、不要逃避

遇到感(gan)情危機尤其是信任危機，作為情侶，一定不(bu)要(yao)逃避(bi)，要(yao)積極去處理和(he)解決，要(yao)懂得把握住最好的(de)時(shi)機，畢(bi)竟兩個人在一起也不(bu)容易，建立起來的(de)感(gan)情還是需要(yao)珍(zhen)惜，所以遇到危機的(de)時(shi)候(hou)要(yao)積極對待。