1、要多溝通交流

多(duo)些包容和理解(jie)，很多(duo)時(shi)候，無法信任，就(jiu)(jiu)(jiu)是不(bu)(bu)溝(gou)通導致的(de)，或者憑空想象(xiang)，沒有(you)(you)任何依據就(jiu)(jiu)(jiu)胡(hu)思亂想導致的(de)。信任，是因為對(dui)彼此的(de)了(le)解(jie)不(bu)(bu)夠深。如果能夠多(duo)溝(gou)通交(jiao)流，多(duo)相互說心里話，就(jiu)(jiu)(jiu)會促進雙方的(de)了(le)解(jie)，才會有(you)(you)效的(de)增加信任。

2、多陪伴

情侶之間，多(duo)陪(pei)伴(ban)，是最(zui)好的促進感情方式(shi)，多(duo)陪(pei)伴(ban)，感情才會(hui)越(yue)來越(yue)好，感情才會(hui)越(yue)來越(yue)深。多(duo)陪(pei)伴(ban)，也會(hui)增(zeng)加信任(ren)。如(ru)果(guo)長期不在(zai)一起(qi)，就(jiu)容(rong)易(yi)(yi)(yi)引發不信任(ren)，容(rong)易(yi)(yi)(yi)產生隔閡，容(rong)易(yi)(yi)(yi)產生疏遠感。

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3、自己要給自己信心

多(duo)點自(zi)信(xin)，不(bu)要(yao)(yao)擔心(xin)對(dui)方會被挖(wa)走，要(yao)(yao)相信(xin)你是(shi)足(zu)夠的優秀(xiu)。人(ren)自(zi)卑(bei)，才會容易出現過于敏感等情況。在平(ping)時(shi)，也需要(yao)(yao)多(duo)花點時(shi)間來(lai)提升自(zi)己，讓自(zi)己變(bian)得(de)更加的優秀(xiu)，自(zi)己也會因此變(bian)得(de)更加的自(zi)信(xin)，猜(cai)疑和不(bu)信(xin)任才能夠更好的消(xiao)除。

4、不要意氣用事

不(bu)(bu)要著急下定論，情侶之間(jian)出(chu)現信任危機(ji)的(de)(de)時候，需要冷靜一(yi)下，不(bu)(bu)要說傷(shang)害(hai)對方的(de)(de)話，做(zuo)任何傷(shang)害(hai)彼(bi)(bi)此感情的(de)(de)行為都會讓彼(bi)(bi)此的(de)(de)信任危機(ji)加重，不(bu)(bu)利于感情發展。

5、找人幫忙

當局者迷，旁(pang)觀者清，有些情(qing)侶明明很相愛，卻(que)因為太在乎出現了信任(ren)危(wei)機，這個時(shi)候，可以找彼此都認(ren)識且認(ren)可的朋友來幫(bang)忙從中說(shuo)和(he)，會讓彼此的感情(qing)變(bian)得牢(lao)固一些。

6、共同努力

制定一(yi)些培養(yang)信(xin)任的(de)約(yue)定和計劃，比如一(yi)起(qi)運動，一(yi)起(qi)做飯(fan)，一(yi)起(qi)看書(shu)等(deng)等(deng)，總之經歷一(yi)些事情會(hui)有助(zhu)于感情的(de)進展(zhan)，可(ke)以讓彼此的(de)認識和了解加深(shen)，也(ye)能幫助(zhu)建立更好的(de)信(xin)任關系。

7、不要逃避

遇到感情(qing)(qing)危(wei)(wei)機(ji)尤(you)其是(shi)信任危(wei)(wei)機(ji)，作為情(qing)(qing)侶，一(yi)定不(bu)要(yao)(yao)逃避，要(yao)(yao)積極(ji)(ji)去處(chu)理和解決，要(yao)(yao)懂得把握住最好的時機(ji)，畢竟兩個人(ren)在一(yi)起也不(bu)容易，建立(li)起來的感情(qing)(qing)還是(shi)需(xu)要(yao)(yao)珍惜，所以遇到危(wei)(wei)機(ji)的時候要(yao)(yao)積極(ji)(ji)對待。