高效學習法

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1、注意力穩定性理論：必須有目的地預習

注意(yi)力(li)穩(wen)定(ding)性。注意(yi)力(li)不能長時間保持穩(wen)定(ding)，而是周期性起伏變化，通(tong)俗講(jiang)就是如果課(ke)(ke)堂上課(ke)(ke)45分(fen)鐘(zhong)，真(zhen)正有效時間大約(yue)不到20分(fen)鐘(zhong)。

因此，要(yao)(yao)成為學霸，有效的課堂時間必須用來聽(ting)(ting)重(zhong)點(dian)，聽(ting)(ting)難(nan)點(dian)，聽(ting)(ting)方法思路的，而要(yao)(yao)做到這(zhe)一(yi)點(dian)，有目的地提前預(yu)習(xi)(xi)非常(chang)重(zhong)要(yao)(yao)，必須要(yao)(yao)帶著問題聽(ting)(ting)講。很多(duo)人不明白這(zhe)一(yi)點(dian)，要(yao)(yao)么(me)不預(yu)習(xi)(xi)，要(yao)(yao)么(me)稀里糊涂預(yu)習(xi)(xi)，雖(sui)然瞪(deng)大眼(yan)睛聽(ting)(ting)講，最后只能自證智商(shang)確實存在(zai)差異！

2、記憶衰退理論：必須及時復習

德(de)國(guo)心理學家艾賓浩斯研究發(fa)現(xian)，遺(yi)忘(wang)在學習(xi)(xi)之(zhi)后立即(ji)開(kai)始(shi)，而且遺(yi)忘(wang)的(de)(de)進程并不是均(jun)勻的(de)(de)。最初遺(yi)忘(wang)速度(du)很快，以后逐漸緩慢。及時(shi)復(fu)習(xi)(xi)非(fei)常重要，合理安排復(fu)習(xi)(xi)時(shi)間也非(fei)常重要，并非(fei)復(fu)習(xi)(xi)就有效果(guo)，正確的(de)(de)時(shi)間點進行復(fu)習(xi)(xi)就會事(shi)半功倍！

3、記憶編碼理論：必須動手構建知識樹

認知心理學研究指出，記憶效果取決于信息編碼方式，“深層次”加工比“淺層次”加工更有利于知識的記憶和提取。換句話說，記憶和理解取決于如何加工信息。加(jia)工深(shen)度很(hen)難衡(heng)量、定義(yi)，因時而異(yi)，但有(you)(you)效(xiao)的(de)深(shen)加(jia)工肯(ken)定是在記憶內容和(he)已(yi)知信息間建立聯系，而建立知識(shi)樹是最為有(you)(you)效(xiao)的(de)方(fang)式，通過樹形結(jie)構把(ba)知識(shi)串聯、和(he)組(zu)織(zhi)！

知(zhi)識樹(shu)一(yi)旦被搭(da)建出來(lai)(lai)，每(mei)一(yi)個節點(dian)就(jiu)是一(yi)次(ci)(ci)思考(kao)，每(mei)一(yi)次(ci)(ci)思考(kao)就(jiu)是與周邊知(zhi)識節點(dian)的一(yi)次(ci)(ci)連接，知(zhi)識之間的聯系就(jiu)越(yue)(yue)(yue)來(lai)(lai)越(yue)(yue)(yue)緊密，知(zhi)識樹(shu)也就(jiu)越(yue)(yue)(yue)來(lai)(lai)越(yue)(yue)(yue)有條理，越(yue)(yue)(yue)來(lai)(lai)越(yue)(yue)(yue)有生(sheng)命力，很多問題(ti)自然而(er)然就(jiu)能觸類旁通、融(rong)會貫(guan)通，而(er)不是雜亂無章的一(yi)團漿糊，毫無頭緒！

4、內隱語言理論：打破學習錯覺

很多時候(hou)我們自認為學(xue)得好(hao)，是(shi)錯(cuo)將(jiang)熟悉當做知(zhi)(zhi)道。在學(xue)習中，對一個知(zhi)(zhi)識點(dian)進行復習時，我們的(de)內(nei)隱語(yu)言(yan)抓(zhua)住了幾個關鍵(jian)點(dian)，就會產生學(xue)習錯(cuo)覺，誤以為都知(zhi)(zhi)道，但知(zhi)(zhi)識點(dian)不是(shi)孤島，是(shi)由邏輯關系構成的(de)，這(zhe)需要外(wai)部(bu)語(yu)言(yan)去(qu)描述、串(chuan)聯，唯有經過外(wai)部(bu)語(yu)言(yan)檢驗，才是(shi)真(zhen)正的(de)掌握理解(jie)！因此(ci)，必須(xu)將(jiang)內(nei)部(bu)語(yu)言(yan)轉換成外(wai)部(bu)語(yu)言(yan)。

5、情緒績效理論：壓力是資源

考場發(fa)揮和(he)臨場心態是(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要的(de)(de)，情緒太低或(huo)太高(gao)都會(hui)損(sun)害績效。所(suo)以適當(dang)的(de)(de)壓(ya)(ya)力(li)是(shi)有好處(chu)的(de)(de)，完全沒有壓(ya)(ya)力(li)或(huo)壓(ya)(ya)力(li)過(guo)高(gao)都會(hui)影響發(fa)揮。

6、合理休息，休息也是學習的一種

有很多關于(yu)學(xue)習(xi)(xi)時(shi)(shi)間(jian)與(yu)效(xiao)(xiao)率的(de)(de)研究，這些研究證實：超過2小時(shi)(shi)學(xue)習(xi)(xi)效(xiao)(xiao)果(guo)就(jiu)(jiu)逐(zhu)漸遞減(jian)，超過4小時(shi)(shi)根本就(jiu)(jiu)沒有效(xiao)(xiao)果(guo)了。因此(ci)合理的(de)(de)休息與(yu)高(gao)效(xiao)(xiao)率的(de)(de)學(xue)習(xi)(xi)同等重(zhong)要，長(chang)時(shi)(shi)間(jian)無(wu)效(xiao)(xiao)學(xue)習(xi)(xi)尤(you)其會讓人心生厭(yan)惡。

要(yao)想長期能夠保持(chi)穩定的(de)學(xue)習(xi)(xi)效率，就不能一(yi)次(ci)過度消耗甚至透支，要(yao)確(que)保每(mei)次(ci)學(xue)習(xi)(xi)時精(jing)力都能夠恢復(fu)。對于長期的(de)學(xue)習(xi)(xi)，明智的(de)做法是(shi)，控(kong)制每(mei)天的(de)高強度學(xue)習(xi)(xi)時間(jian)，避免精(jing)神疲勞或逆反心理(li)。

如何提升記憶力

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1、要有充足的睡眠，并且要保證睡眠質量

很多(duo)人記(ji)性不(bu)好就是因為經常失眠，睡眠不(bu)足導(dao)致(zhi)的。充足的睡眠才能(neng)夠(gou)一定程(cheng)度(du)上提高記(ji)憶(yi)力。

2、需要集中精神

有(you)些(xie)人記性不好也(ye)是(shi)(shi)由于做事的時候(hou)無法(fa)集中(zhong)精(jing)力(li)，身在曹營心在漢(han)的，這就導致什么事情聽聽就忘記了，所以集中(zhong)精(jing)力(li)是(shi)(shi)很重要(yao)的。

3、強化大腦

早(zao)上(shang)起(qi)床和晚上(shang)睡覺前記憶力是最(zui)強的(de)時(shi)候，所以(yi)在晚上(shang)睡覺前回想一(yi)下一(yi)天的(de)時(shi)候，早(zao)上(shang)起(qi)床規劃一(yi)下一(yi)天的(de)事情，養成(cheng)這樣的(de)習慣(guan)自然就不(bu)會(hui)丟三(san)落四的(de)了。

4、重復記性

知(zhi)道自己的(de)記(ji)性(xing)不(bu)好，就要多(duo)想(xiang)幾遍，多(duo)記(ji)幾次。像上學背(bei)書的(de)那(nei)樣，次數(shu)多(duo)了自然就記(ji)住了。

5、找出事情相應的規律

假如記性不(bu)好導致生(sheng)活中丟三落四(si)的，那就把一切給(gei)規劃好，比(bi)如把生(sheng)活中常用(yong)(yong)的東西給(gei)分門別(bie)類的放好，那樣(yang)在用(yong)(yong)的時候(hou)就不(bu)會(hui)翻箱倒(dao)柜(ju)的找(zhao)了(le)。

6、有效地進行篩選

做(zuo)事情(qing)(qing)(qing)的時候(hou)要(yao)能(neng)(neng)夠抓住重點，不要(yao)胡(hu)子眉毛一把抓，那樣不但做(zuo)不好事情(qing)(qing)(qing)而且還會(hui)把一切弄(nong)得(de)很混亂。只能(neng)(neng)對事情(qing)(qing)(qing)進行有效的篩選，抓住重點，才能(neng)(neng)夠做(zuo)好事情(qing)(qing)(qing)。

如何提升思考能力

1、靈活使用邏輯

有邏(luo)輯(ji)思(si)維能(neng)力不等于能(neng)解決較難(nan)的問(wen)題，僅就邏(luo)輯(ji)而(er)(er)言，有使用技巧問(wen)題。何來？熟能(neng)生巧。學(xue)(xue)數學(xue)(xue)可(ke)知，解題多(duo)了(le)，你就知道必須出現(xian)怎(zen)樣的情況才能(neng)解決問(wen)題，可(ke)叫數學(xue)(xue)哲學(xue)(xue)。總(zong)的來說，文(wen)科(ke)生與理科(ke)生差異在此，不在邏(luo)輯(ji)思(si)維的有無。同時，現(xian)實中(zhong)人(ren)們認為邏(luo)輯(ji)思(si)維能(neng)力強的，實際上是(shi)思(si)想(xiang)能(neng)力強，并無分(fen)文(wen)理。而(er)(er)且思(si)想(xiang)也不是(shi)邏(luo)輯(ji)地得到，而(er)(er)是(shi)邏(luo)輯(ji)地說明。

2、參與辯論

思想在(zai)辯(bian)(bian)(bian)論中產生，包(bao)(bao)括自己和自己辯(bian)(bian)(bian)論。例(li)如關(guan)于(yu)是主(zhu)權(quan)(quan)高于(yu)人權(quan)(quan)還(huan)是相反，我認為是保護人權(quan)(quan)的主(zhu)權(quan)(quan)大(da)于(yu)人權(quan)(quan)，不(bu)能包(bao)(bao)括導致國王享用(yong)嬰兒宴(yan)的主(zhu)權(quan)(quan)，既必須界定主(zhu)權(quan)(quan)，前者有條件成立。導致該(gai)認識的原(yuan)因是有該(gai)問題辯(bian)(bian)(bian)論，否則不(bu)會去想。

3、堅守常識

其實我很輕松(song)得(de)到(dao)關于人權的(de)(de)個人結論，原因(yin)是不(bu)(bu)(bu)論大牌專家怎(zen)么(me)宏論，我不(bu)(bu)(bu)認同的(de)(de)道(dao)理只有一個，我堅守誰都不(bu)(bu)(bu)愿意自(zi)己的(de)(de)正(zheng)當權利被侵犯，除非(fei)不(bu)(bu)(bu)得(de)已(yi)這樣(yang)的(de)(de)常識(shi)。因(yin)為堅守這個常識(shi)，就要(yao)具(ju)體分析主權比如國家保有軍(jun)隊的(de)(de)權利，該權利會(hui)在不(bu)(bu)(bu)同情況下要(yao)求國民承擔不(bu)(bu)(bu)同義務，戰時似(si)乎(hu)侵犯人權，但這是為每個人安全需(xu)要(yao)的(de)(de)一種付出，主權必須具(ju)有正(zheng)當性(xing)。可見堅守常識(shi)及邏(luo)輯地得(de)到(dao)的(de)(de)結論的(de)(de)重要(yao)性(xing)。

4、敢于質疑

包括權威(wei)結論和個(ge)人(ren)(ren)結論，如果邏輯上明顯解釋不通時。人(ren)(ren)的(de)智力水平(ping)主要(yao)通過思(si)維能力反映出來。思(si)維水平(ping)的(de)高低(di)，反映一個(ge)人(ren)(ren)智力活動水平(ping)的(de)高低(di)，它從不同方面表(biao)現出來：

①獨立性：思維(wei)能(neng)力強的(de)人(ren)(ren)必定是善于獨立思考的(de)人(ren)(ren)。即使他(ta)請教別人(ren)(ren)、查閱資(zi)料，也(ye)是以獨立思考為前提的(de)。

②靈活性與(yu)敏捷(jie)性：對事物反映迅速而且靈活，不墨守成(cheng)規，能較快地認識、解決問(wen)題。

③邏輯性：思考問(wen)題(ti)嚴密而且(qie)科學，不(bu)穿(chuan)鑿附會(hui)，不(bu)支離(li)破碎，得出的結(jie)論有充足的理由和證據，前因(yin)后果思路清晰。

④全面(mian)性：看問題不片面(mian)，能從(cong)不同角度整(zheng)體地看待事物(wu)。

⑤創(chuang)造性：對問題(ti)能提出創(chuang)造性見解，別人沒想到(dao)的他也能夠想到(dao)。

如何提高聽課效率

1、養成課前預習的習慣

學(xue)生(sheng)課(ke)前(qian)不預習(xi)，缺乏相關的(de)(de)知(zhi)識準備，容(rong)易導致上(shang)課(ke)聽(ting)(ting)不懂、收獲少(shao)。上(shang)課(ke)前(qian)，尤(you)其在(zai)老(lao)師講(jiang)新知(zhi)識前(qian)，學(xue)生(sheng)一定要做好(hao)預習(xi)工(gong)作，提前(qian)知(zhi)道(dao)聽(ting)(ting)課(ke)的(de)(de)重點，將預習(xi)時(shi)(shi)弄不懂的(de)(de)地方標記(ji)出來(lai)，等(deng)上(shang)課(ke)時(shi)(shi)重點聽(ting)(ting)老(lao)師講(jiang)解(jie)。這樣(yang)，學(xue)生(sheng)在(zai)聽(ting)(ting)講(jiang)時(shi)(shi)就(jiu)會感到(dao)比較輕松(song)了，可以盡可能地把(ba)精力放(fang)在(zai)理解(jie)和思考問題上(shang)，聽(ting)(ting)課(ke)效率(lv)就(jiu)能顯著提高。

2、帶著問題聽課

通過課前預習，帶(dai)著新課要解決的(de)主要問題和在課前自學(xue)中(zhong)弄不懂的(de)問題與詞語，有目(mu)的(de)地認真(zhen)聽講和做實驗。始終保持高度(du)集中(zhong)的(de)注意力，認真(zhen)觀察，積極(ji)思考，防止“開小差”。力爭當堂(tang)學(xue)習的(de)內容，當堂(tang)理解并鞏固(gu)。

3、超前思考，比較理解

將自己(ji)通過課前(qian)自學而獲得(de)的(de)對(dui)教材的(de)理解(jie)(jie)與(yu)老師講課內容比(bi)較，加深(shen)對(dui)教材的(de)理解(jie)(jie)與(yu)記憶(yi)，糾正自己(ji)理解(jie)(jie)的(de)錯誤，做到(dao)“超前(qian)思考”。

在(zai)聽(ting)課(ke)時，如果自(zi)己預習(xi)(xi)時的(de)(de)理解(jie)與老(lao)(lao)師的(de)(de)講解(jie)是(shi)一致(zhi)的(de)(de)，我們(men)就(jiu)會感到學(xue)習(xi)(xi)是(shi)一件愉快(kuai)的(de)(de)事(shi)，從而增加(jia)學(xue)習(xi)(xi)的(de)(de)自(zi)信(xin)；如果自(zi)己的(de)(de)理解(jie)與老(lao)(lao)師的(de)(de)不一致(zhi)，就(jiu)要糾正自(zi)己先前主(zhu)觀(guan)理解(jie)的(de)(de)錯誤(wu)(wu)，認真思考(kao)并分析錯誤(wu)(wu)原因，加(jia)深對新內容的(de)(de)理解(jie)和記憶(yi)。

4、緊跟老師的思路

有些學生聽(ting)課容易鉆“牛角尖”，他(ta)們在聽(ting)課過程中遇(yu)到(dao)聽(ting)不懂的(de)地方，就(jiu)(jiu)停下來自己琢磨研究(jiu)，這(zhe)樣就(jiu)(jiu)導致(zhi)跟不上(shang)老(lao)(lao)師的(de)講課俺(an)單(dan)位(wei)，很容易聽(ting)不到(dao)老(lao)(lao)師后面講解(jie)的(de)重(zhong)要內容。我(wo)們在課上(shang)如(ru)果遇(yu)到(dao)沒聽(ting)懂的(de)問(wen)題，可以做上(shang)記(ji)號，先放一放，等(deng)到(dao)課后再向老(lao)(lao)師或同學(xue)請(qing)教。這(zhe)樣就(jiu)(jiu)不會(hui)因某個問(wen)題而(er)影響(xiang)學(xue)習(xi)其他(ta)內容了。

5、踴躍發言，積極參與課堂討論

在課堂上(shang)老師要(yao)(yao)求同學們(men)討論(lun)問題時，我們(men)既要(yao)(yao)認真傾聽其他同學的(de)發(fa)言(yan)，又(you)要(yao)(yao)積極思(si)考(kao)，理清自己的(de)基本思(si)路和觀點，使(shi)智力從“常態(tai)”躍遷到(dao)“激發(fa)態(tai)”。

6、善做課堂筆記

上課時，及時做好課堂筆記是必要的，但是在課堂上學生要以聽為主，記筆記為輔。老師講的內容很多，學生并不需要全部記錄下來。我(wo)們要(yao)(yao)一邊聽講(jiang)，理解(jie)老師(shi)講(jiang)課的內(nei)容，一邊記(ji)錄(lu)重點難點。書(shu)上有的內(nei)容不必(bi)重復記(ji)錄(lu)，要(yao)(yao)記(ji)一些書(shu)上沒有的典(dian)型(xing)例題(ti)和解(jie)法，以(yi)及老師(shi)補充(chong)的內(nei)容和歸(gui)納總結的重要(yao)(yao)規律。還(huan)要(yao)(yao)記(ji)下不理解(jie)、沒弄(nong)明白的內(nei)容，便于(yu)課后向老師(shi)請教。課堂筆記(ji)一定要(yao)(yao)有重點地記(ji)，如果記(ji)的內(nei)容過多，占用了(le)思考(kao)的時間，勢必(bi)會影響課堂的學(xue)習效率。

如何提高學習效率

1、排除可能的干擾

比如(ru)說學習的(de)(de)(de)時(shi)候旁邊擺著漫畫、小(xiao)說、手機……真的(de)(de)(de)會(hui)一(yi)不留(liu)神就被(bei)那些東(dong)西(xi)吸引，然(ran)后就變成(cheng)了邊學習邊娛樂。學霸們(men)的(de)(de)(de)辦法就是(shi)桌面(mian)只留(liu)學習相(xiang)關(guan)的(de)(de)(de)東(dong)西(xi)，比方說練習解數(shu)學題(ti)時(shi)，桌面(mian)上只留(liu)習題(ti)本和草稿紙，其(qi)他的(de)(de)(de)統(tong)統(tong)放一(yi)邊，這樣你不想集中(zhong)注意力都難。

2、警惕重復無效的練習

以(yi)數學為(wei)例，很多同學也(ye)練(lian)習了很多題(ti)(ti)，做(zuo)了多本(ben)習題(ti)(ti)集，一(yi)天到晚都(dou)(dou)在埋(mai)頭(tou)苦干(gan)，可為(wei)什(shen)么就是(shi)沒效果(guo)呢？有很大可能是(shi)TA都(dou)(dou)在練(lian)習自(zi)己會(hui)做(zuo)的題(ti)(ti)，掌(zhang)握一(yi)種解(jie)法后，練(lian)習兩(liang)三遍熟悉即可。然后我們就得向(xiang)(xiang)更高(gao)難度還(huan)沒有完全掌(zhang)握的題(ti)(ti)進發(fa)，練(lian)習同一(yi)類(lei)型的題(ti)(ti)一(yi)百遍哪怕看上(shang)去很辛苦很用工，其(qi)實也(ye)是(shi)在原地踏步。做(zuo)自(zi)己會(hui)的題(ti)(ti)，待在舒適(shi)區，其(qi)實比向(xiang)(xiang)更高(gao)更難挑戰容易多了。

3、不要為結果而學習，只注重努力的過程

因(yin)為(wei)結果我(wo)們無法把(ba)(ba)控，即便你(ni)努(nu)(nu)力(li)(li)學(xue)習(xi)了(le)也有可能(neng)(neng)因(yin)為(wei)別的(de)什么(me)的(de)原因(yin)拿不到好結果。所(suo)以如果把(ba)(ba)目光專注于結果上，你(ni)的(de)內心(xin)就會非(fei)常不踏實，就會想我(wo)這么(me)努(nu)(nu)力(li)(li)萬一(yi)考失敗了(le)怎么(me)辦(ban)。注重于努(nu)(nu)力(li)(li)的(de)過程就不一(yi)樣(yang)了(le)，你(ni)每天(tian)只需要問自己一(yi)件事“今天(tian)我(wo)盡全力(li)(li)去(qu)努(nu)(nu)力(li)(li)了(le)嗎(ma)？”努(nu)(nu)力(li)(li)是(shi)自己可以把(ba)(ba)控的(de)，做好我(wo)們能(neng)(neng)把(ba)(ba)控的(de)事，心(xin)里就會踏實。

4、要有信心

有(you)很多人學(xue)習(xi)不好(hao)，可能會歸因于(yu)我沒有(you)天(tian)(tian)賦(fu)，或(huo)者(zhe)我不是學(xue)（語文(wen)/數(shu)學(xue)/英語……）的料。但學(xue)霸們也是人，吃五(wu)谷(gu)雜糧，高考這種(zhong)程度的選(xuan)拔還到不了拼天(tian)(tian)賦(fu)的程度（不然你想想，難(nan)道名牌大學(xue)里(li)的人個(ge)個(ge)都是天(tian)(tian)才嗎？）既然他(ta)們能做(zuo)到，那(nei)就琢磨人家怎么做(zuo)到的然后(hou)拍馬跟上，別浪(lang)費(fei)時間自怨自艾。

5、養成記筆記的好習慣

俗話說好(hao)記(ji)性不如爛筆(bi)(bi)(bi)頭(tou)，上課筆(bi)(bi)(bi)記(ji)、錯題筆(bi)(bi)(bi)記(ji)等(deng)必不可少。學霸們總是(shi)有自己(ji)的(de)記(ji)筆(bi)(bi)(bi)記(ji)思路，習題集(ji)也修訂得整整齊(qi)齊(qi)，特別是(shi)錯題旁邊幾乎(hu)都有筆(bi)(bi)(bi)記(ji)，有時候忘(wang)記(ji)了就翻翻筆(bi)(bi)(bi)記(ji)，自己(ji)寫的(de)筆(bi)(bi)(bi)記(ji)或錯題，加深印象。

6、在好的狀態下去學習

比(bi)方說睡(shui)要(yao)(yao)睡(shui)好(hao)(hao)，每(mei)天睡(shui)不(bu)(bu)(bu)好(hao)(hao)腦袋(dai)昏昏沉沉真的會(hui)影(ying)響聽課(ke)效率和思維(wei)靈活度。課(ke)間出去透(tou)透(tou)氣，不(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)強行待在(zai)教室搶那十分鐘(zhong)，如果課(ke)件(jian)不(bu)(bu)(bu)讓腦子(zi)放(fang)空休息一下(xia)，很可(ke)能(neng)下(xia)節課(ke)狀態不(bu)(bu)(bu)好(hao)(hao)腦子(zi)疲憊記不(bu)(bu)(bu)住(zhu)，這就叫因小失大。努力應(ying)該問自己，不(bu)(bu)(bu)是分秒不(bu)(bu)(bu)休做給同學或老師看的表演。

不同科目學習方法

語文

除了掌(zhang)握書本中的(de)內容(rong)之外(wai)，還要閱讀(du)(du)大量書籍(ji)。而(er)(er)書籍(ji)涵蓋(gai)的(de)層面也十(shi)分廣泛(fan)。歷(li)史(shi)、傳統、地理、科(ke)技、人(ren)文等許(xu)多內容(rong)都會融(rong)入到一(yi)些(xie)試卷(juan)里，所以知識儲備一(yi)定(ding)要充足(zu)。而(er)(er)且在閱讀(du)(du)書籍(ji)的(de)時候(hou)，不要泛(fan)泛(fan)而(er)(er)過，書本需要反(fan)復(fu)體(ti)味(wei)，反(fan)復(fu)閱讀(du)(du)，才(cai)能了解到其中的(de)韻味(wei)，最好加上(shang)自己的(de)理解和批注。

數學

這是一個很費腦(nao)子的學(xue)科，至少對于(yu)我(wo)來說是這樣，數學(xue)滿分的可(ke)以掠過這條(tiao)。數學(xue)主(zhu)要的學(xue)習(xi)方法就是靈活運(yun)用老師講(jiang)的基(ji)礎知識。只有把基(ji)礎知識掌握牢靠(kao)，并進行靈活運(yun)用，才(cai)能解開后(hou)面比(bi)較難(nan)的題目。

英語

學習英(ying)語主要(yao)在于詞匯和(he)(he)語法(fa)，詞匯量(liang)一定要(yao)增大(da)，同時(shi)不要(yao)忘記學習一些(xie)語法(fa)，時(shi)態之(zhi)類的(de)。可以嘗試多閱(yue)讀一些(xie)書籍或者看一些(xie)歐美電影(ying)，BBC，VOA等都是很有(you)幫助的(de)。口語也一定要(yao)練習。能做到和(he)(he)外國朋友(you)進行簡單交流，解決基本問題。

物理

物理的(de)學(xue)習也(ye)要看理解，很多公式也(ye)需要記住。也(ye)比較費腦子，我認為多做題是一個提高物理的(de)好方法(fa)。不過(guo)錯的(de)題一定要進(jin)行反思訂正(zheng)，分析錯誤原(yuan)因，才能提高更快。

歷史

這也需要(yao)很大的(de)興趣(qu)，中國史世界史都需要(yao)了(le)解一(yi)些比較重要(yao)的(de)內(nei)容，其次需要(yao)深入了(le)解的(de)就要(yao)看(kan)課標(biao)要(yao)求(qiu)了(le)，有興趣(qu)的(de)可以多了(le)解一(yi)些。

生物

其(qi)實在生(sheng)物(wu)(wu)領域，還有很多未(wei)知等待探索。生(sheng)物(wu)(wu)的(de)(de)(de)知識有一(yi)大部分在于(yu)生(sheng)物(wu)(wu)的(de)(de)(de)實驗上，有些(xie)知識點(dian)(dian)也是需要牢記的(de)(de)(de)。最重要的(de)(de)(de)一(yi)點(dian)(dian)就是結構與功能相適應。

化學

要記(ji)住反應式(shi)，不(bu)要忘記(ji)條(tiao)件、配平(ping)。有很多因素能影(ying)響(xiang)化學實驗的結果，比如(ru)說順序(xu)，溶液(ye)濃度，是否振蕩(dang)等等。

地理

記(ji)住(zhu)一些(xie)國家(jia)或者地區的一些(xie)地理(li)特(te)點，氣候、地形、人文、土壤、水文等等。有(you)許多(duo)因素是互相影(ying)響。有(you)些(xie)東西也要學(xue)會用一些(xie)簡(jian)單(dan)的數(shu)學(xue)方法(fa)進行(xing)運(yun)算。

學習表安排

6:00-6:30?起床、洗漱、整(zheng)理東西出去(qu)（一整(zheng)天要用(yong)積極快樂的心(xin)情(qing)去(qu)對待）

6: 30-7: 00?晨跑、吃早(zao)飯，去教(jiao)室

7: 00-7: 30?讀、背、看英語(yu)

7: 30-8: 00?復習以及預(yu)習今天(tian)上課(ke)內容(rong)

8: 00-12: 00?認真上課，記筆記（下(xia)課時間(jian)要(yao)好好休息(xi)，整理好上課情緒(xu)、狀態(tai)）

12: 00-12: 30?吃午(wu)飯（要調節(jie)好(hao)飲食(shi)，所吃食(shi)物應在5種顏色以(yi)上）

2: 40-13: 10?睡(shui)午覺

13: 10-13: 30?準(zhun)備上(shang)課的內容(rong)（同上(shang)）

13: 30-17: 10?上課時間(jian)，認真聽課（沒課的時間(jian)去體育(yu)館練習(xi)打乒(ping)乓(pang)球）

17: 10-17: 40?吃晚飯

17: 50-21: 30晚(wan)自習(xi)時間（對知識的深(shen)入學習(xi)，學習(xi)內容的擴展延(yan)伸(shen)）

21: 30-22: 30上網時間，看(kan)看(kan)新(xin)聞，聊聊天

22: 30-22: 50?洗漱(shu)，準備上(shang)床(chuang)睡覺（睡覺前盡量(liang)調整自我(wo)狀態(tai)平和，增(zeng)加(jia)睡眠質(zhi)量(liang)）

23:00熄燈睡(shui)覺