汗蒸和洗澡的順序是什么

應(ying)該先要(yao)洗澡后汗蒸的(de)。汗蒸前沐浴是為了清除皮(pi)膚表(biao)面的(de)垃(la)圾，以防止堵(du)塞毛(mao)孔，不利于(yu)體內毒素的(de)排(pai)出。因此(ci)汗蒸前一定要(yao)先沐浴，尤其是化妝的(de)女性(xing)要(yao)將皮(pi)膚表(biao)面的(de)化妝品(pin)清洗干凈后才更(geng)有利于(yu)皮(pi)膚的(de)美容。

有很多人可能(neng)覺得汗(han)(han)蒸(zheng)的(de)(de)時候應(ying)該是先汗(han)(han)蒸(zheng)后洗(xi)澡(zao)的(de)(de)，都認為這樣再洗(xi)澡(zao)的(de)(de)話容易(yi)洗(xi)干(gan)凈，其實不然，汗(han)(han)蒸(zheng)的(de)(de)正(zheng)確順序是洗(xi)澡(zao)--汗(han)(han)蒸(zheng)--休息--完成。

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汗蒸完可以洗澡嗎

在(zai)汗(han)蒸(zheng)的(de)(de)(de)過(guo)程中，身體會出(chu)汗(han)；汗(han)蒸(zheng)后，大(da)量的(de)(de)(de)汗(han)液會讓身體感覺黏糊糊的(de)(de)(de)。此時，如果(guo)能去浴室洗一個澡，是所有汗(han)蒸(zheng)過(guo)后的(de)(de)(de)朋友們最期待的(de)(de)(de)事(shi)情。那問題來了，汗(han)蒸(zheng)后能不(bu)能洗澡？

汗蒸(zheng)后(hou)，身體的(de)(de)(de)微(wei)循環(huan)和(he)毛(mao)孔完全打開，身上會有很多出(chu)(chu)汗時皮(pi)(pi)下(xia)的(de)(de)(de)皮(pi)(pi)脂腺(xian)分泌出(chu)(chu)來(lai)的(de)(de)(de)皮(pi)(pi)脂。如果汗蒸(zheng)后(hou)立即去洗(xi)澡(zao)，自來(lai)水中的(de)(de)(de)無害(hai)物質(zhi)容易(yi)通(tong)過毛(mao)孔進入(ru)皮(pi)(pi)膚(fu)里層，洗(xi)澡(zao)也會將用來(lai)潤膚(fu)的(de)(de)(de)皮(pi)(pi)脂洗(xi)干凈。洗(xi)完澡(zao)后(hou)會發現(xian)，身體肌膚(fu)變得(de)異常干燥。

另(ling)外，汗(han)蒸結束后的身體處于酸(suan)(suan)堿性平衡的狀態，粘(zhan)附在皮膚(fu)表層的細菌(jun)會被汗(han)液殺(sha)死，馬(ma)上洗澡(zao)容易破(po)壞身體酸(suan)(suan)堿平衡。

雖然汗蒸后不能馬上洗澡，但也不是說不能洗澡。通常來講，汗(han)蒸(zheng)過后(hou)在南(nan)方(fang)最(zui)好四至六小時(shi)后(hou)沖澡，而(er)在北(bei)方(fang)最(zui)好八小時(shi)之后(hou)再沖澡。此時毛孔已經閉合，肌膚問題也趨于(yu)正常，洗澡能將身上(shang)的汗漬都清理干(gan)凈，并讓身體皮膚不那么干(gan)燥。