汗蒸和洗澡的順序是什么

應(ying)該先要(yao)洗澡后(hou)汗蒸(zheng)的(de)。汗蒸(zheng)前(qian)沐浴是(shi)為了清(qing)(qing)除皮膚表面的(de)垃圾，以防(fang)止堵塞毛孔，不利于(yu)體內毒素的(de)排出(chu)。因(yin)此汗蒸(zheng)前(qian)一定(ding)要(yao)先沐浴，尤其是(shi)化妝的(de)女性要(yao)將皮膚表面的(de)化妝品(pin)清(qing)(qing)洗干(gan)凈后(hou)才更有利于(yu)皮膚的(de)美容。

有很多人(ren)可能覺得汗蒸(zheng)的(de)(de)時候應該是(shi)先汗蒸(zheng)后洗(xi)澡(zao)的(de)(de)，都認為這樣(yang)再洗(xi)澡(zao)的(de)(de)話容易洗(xi)干(gan)凈，其實不然，汗蒸(zheng)的(de)(de)正確順序是(shi)洗(xi)澡(zao)--汗蒸(zheng)--休息(xi)--完成。

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汗蒸完可以洗澡嗎

在汗(han)蒸(zheng)的(de)過(guo)(guo)程(cheng)中，身體(ti)會出汗(han)；汗(han)蒸(zheng)后，大(da)量的(de)汗(han)液(ye)會讓身體(ti)感覺黏糊糊的(de)。此時，如果能(neng)去浴室洗一個澡(zao)，是所有汗(han)蒸(zheng)過(guo)(guo)后的(de)朋友(you)們最期待(dai)的(de)事情。那問題來(lai)了，汗(han)蒸(zheng)后能(neng)不能(neng)洗澡(zao)？

汗蒸(zheng)后(hou)，身體(ti)的微循環和毛孔(kong)完全打(da)開，身上會(hui)有很多出汗時皮下的皮脂腺分(fen)泌出來的皮脂。如(ru)果汗蒸(zheng)后(hou)立即去洗澡(zao)，自(zi)來水中的無害(hai)物質(zhi)容易(yi)通過毛孔(kong)進入皮膚里層(ceng)，洗澡(zao)也會(hui)將用來潤膚的皮脂洗干凈。洗完澡(zao)后(hou)會(hui)發現，身體(ti)肌膚變得異常干燥。

另外，汗蒸結束(shu)后(hou)的(de)身體處于(yu)酸堿(jian)性平衡(heng)的(de)狀態，粘附在皮膚表層(ceng)的(de)細菌(jun)會被汗液殺死，馬上(shang)洗澡容(rong)易破壞身體酸堿(jian)平衡(heng)。

雖然汗蒸后不能馬上洗澡，但也不是說不能洗澡。通常來講，汗蒸過(guo)后在(zai)南方(fang)最好(hao)四(si)至六小(xiao)時后沖澡，而在(zai)北方(fang)最好(hao)八小(xiao)時之后再沖澡。此(ci)時毛孔已經閉合，肌膚(fu)問題也趨于(yu)正(zheng)常，洗澡能將身上(shang)的汗漬都清理干凈(jing)，并(bing)讓身體皮膚(fu)不那么干燥。