浴鹽多由草藥、天然海鹽、礦物質和植物精油等成分組成。浴(yu)鹽(yan)(yan)中富含人體所(suo)需的鐵(tie)、鈣、硒、鎂等多種(zhong)微量(liang)元(yuan)素(su)，使肌(ji)膚在清(qing)潔過(guo)程中得到深層清(qing)潔、滋潤(run)及補充水分，進行循環代謝，舒(shu)(shu)緩(huan)(huan)壓力，消除(chu)疲勞(lao)。浴(yu)鹽(yan)(yan)不僅能泡澡(zao)，連洗臉、護手、美足(zu)、舒(shu)(shu)緩(huan)(huan)肩頸都可以。

浴鹽(yan)的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)機理有四：一是利(li)(li)用(yong)鹽(yan)的(de)(de)(de)滲透(tou)性，深入皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)，促進血液循(xun)環(huan)和新陳代(dai)謝(xie)，帶出毛孔中的(de)(de)(de)多余水分及微(wei)細物(wu)(wu)質、脂(zhi)肪等，起減(jian)肥瘦身作(zuo)(zuo)用(yong)；二是利(li)(li)用(yong)鹽(yan)的(de)(de)(de)磨(mo)砂(sha)性，消除皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)表面角質，順利(li)(li)脫落干(gan)死皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)，延(yan)緩皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)衰老，起到健美嫩膚(fu)(fu)(fu)作(zuo)(zuo)用(yong)；三(san)是利(li)(li)用(yong)鹽(yan)的(de)(de)(de)礦物(wu)(wu)營養成分，殺(sha)菌消炎(yan)；四是利(li)(li)用(yong)鹽(yan)的(de)(de)(de)抗氧(yang)化成分，增強(qiang)肌膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)自御能力。

1、沐浴鹽(yan)

沐浴鹽一般(ban)由(you)天然海鹽、礦物質、多種植物精油等(deng)成(cheng)分(fen)組成(cheng)，適合用來泡澡或泡腳(jiao)時使用。可幫助去角質死皮，改善粗(cu)糙肌(ji)膚，讓(rang)肌(ji)膚更滑細(xi)膩滑嫩(nen)，尤其(qi)是(shi)對胸(xiong)背(bei)痘(dou)痘(dou)、粉刺等(deng)也具有(you)很好的(de)改善功(gong)效。

沐浴(yu)鹽(yan)含有(you)人體所需(xu)的(de)多重微量元素，對肌膚(fu)大有(you)裨益，其添加(jia)的(de)精油成分還可補(bu)充肌膚(fu)營養，使(shi)(shi)肌膚(fu)更加(jia)健康(kang)富有(you)光澤。 在使(shi)(shi)用沐浴(yu)鹽(yan)前，要做個(ge)簡單的(de)皮膚(fu)測試(shi)：在手臂內側柔軟(ruan)的(de)部位使(shi)(shi)用浴(yu)鹽(yan)，如果皮膚(fu)有(you)刺痛(tong)感，不建議(yi)使(shi)(shi)用。

2、潔面鹽(yan)

用深海浴鹽(yan)洗臉(lian)，可深層清(qing)潔肌膚(fu)，祛除油脂和(he)(he)角(jiao)質，讓(rang)你粗大的(de)毛(mao)孔(kong)漸漸隱形。選擇潔面鹽(yan)，要根(gen)據自己的(de)膚(fu)質和(he)(he)用途去選，千萬別被那些色(se)澤迷人(ren)的(de)小(xiao)顆粒(li)沖昏頭腦，隨便買。

洗(xi)(xi)臉(lian)時，先用(yong)清水(shui)(shui)清潔(jie)(jie)面部，然后(hou)再舀一勺潔(jie)(jie)面鹽(yan)，加入水(shui)(shui)攪(jiao)勻，用(yong)指(zhi)尖蘸取鹽(yan)水(shui)(shui)從額頭向下頜涂抹(mo)，指(zhi)腹輕輕按摩30秒后(hou)，用(yong)溫水(shui)(shui)沖洗(xi)(xi)干凈(jing)。 切忌讓鹽(yan)在(zai)臉(lian)上停留太長時間，以免刺(ci)激(ji)肌膚。油性肌膚的人，經(jing)常(chang)用(yong)潔(jie)(jie)面鹽(yan)洗(xi)(xi)臉(lian)更能(neng)達(da)到緊膚控油的功效。

3、足浴鹽(yan)

經常泡(pao)泡(pao)足(zu)浴，不僅能讓(rang)你的雙腳變白(bai)嫩潤(run)滑，而(er)(er)且能讓(rang)全身血液循環(huan)更(geng)加順(shun)暢。相(xiang)對于(yu)潔面鹽和沐浴鹽，足(zu)浴鹽的顆(ke)粒(li)比較大，而(er)(er)且成(cheng)分上(shang)也往往以(yi)水楊(yang)酸、尿酸等酸性物質(zhi)為主，可更(geng)好地軟化腳部(bu)角質(zhi)層，增加肌(ji)膚含水量。

4、洗發(fa)鹽(yan)

選一(yi)(yi)款含中藥(yao)成(cheng)分的(de)洗(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)鹽(yan)，不僅能徹底(di)洗(xi)凈頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)及頭(tou)(tou)(tou)皮的(de)污垢，還能避免落發(fa)(fa)(fa)(fa)及頭(tou)(tou)(tou)屑(xie)的(de)產生，讓秀發(fa)(fa)(fa)(fa)重回健康亮(liang)澤。 如果你的(de)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)特別油，則可選用這種洗(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)鹽(yan)，并細心按摩頭(tou)(tou)(tou)皮。但(dan)洗(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)鹽(yan)不宜天(tian)天(tian)用，一(yi)(yi)般5天(tian)用一(yi)(yi)次。

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1、清(qing)潔作用(yong)

清潔是浴(yu)鹽的基本(ben)功效(xiao)，可(ke)以將皮膚(fu)(fu)上的油脂和污垢(gou)溶解并清除，讓皮膚(fu)(fu)保(bao)(bao)持潔凈(jing)(jing)，而且由于浴(yu)鹽是顆粒狀的，所(suo)以浴(yu)鹽的清潔效(xiao)果會比沐(mu)浴(yu)露更好，還可(ke)以清除毛孔中的污垢(gou)，讓皮膚(fu)(fu)保(bao)(bao)持潔凈(jing)(jing)，毛孔保(bao)(bao)持通暢。

2、去(qu)角質作用

由于浴(yu)鹽是顆粒狀的(de)(de)，所以洗澡時將(jiang)浴(yu)鹽涂在(zai)皮膚上后，適當的(de)(de)揉搓，就可(ke)以起到去(qu)角(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)作用，能(neng)將(jiang)皮膚上的(de)(de)老(lao)廢(fei)角(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)清(qing)除，削弱過(guo)厚的(de)(de)角(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)層(ceng)，防止因角(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)層(ceng)過(guo)厚而(er)毛(mao)孔(kong)堵塞。而(er)且一些因角(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)過(guo)厚而(er)引起的(de)(de)毛(mao)囊角(jiao)化癥也可(ke)以利(li)用浴(yu)鹽得到改善。

3、美白祛(qu)斑作用(yong)

浴鹽(yan)中含有鈣、貼、鎂等多(duo)種(zhong)微(wei)量元素(su)，長期使用浴鹽(yan)可以清除皮(pi)(pi)膚內的黑色(se)素(su)，提(ti)亮膚色(se)，讓皮(pi)(pi)膚越(yue)來(lai)越(yue)白(bai)皙(xi)，還能淡化甚至去(qu)除皮(pi)(pi)膚上的色(se)斑，讓皮(pi)(pi)膚越(yue)來(lai)越(yue)白(bai)嫩。

4、緩解干(gan)燥作用

如(ru)果(guo)你是干(gan)性皮膚(fu)(fu)的(de)話，建議可(ke)以使用保濕型的(de)浴(yu)鹽，這(zhe)樣(yang)的(de)浴(yu)鹽可(ke)以改善皮膚(fu)(fu)干(gan)燥粗糙的(de)狀況，即(ji)使剛剛洗(xi)完澡，皮膚(fu)(fu)也不(bu)會發干(gan)緊繃，而是感覺(jue)潤潤的(de)，還可(ke)以讓肌膚(fu)(fu)恢復彈性。

5、殺菌消(xiao)炎作用

浴(yu)鹽(yan)還(huan)有一個比(bi)較(jiao)重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)功(gong)效就是殺菌(jun)(jun)(jun)消炎，可以(yi)將皮膚(fu)上的(de)(de)(de)細菌(jun)(jun)(jun)消滅，并抑制細菌(jun)(jun)(jun)的(de)(de)(de)滋生，保護皮膚(fu)的(de)(de)(de)健康，避免外界(jie)細菌(jun)(jun)(jun)損(sun)害皮膚(fu)，一些細菌(jun)(jun)(jun)引起(qi)的(de)(de)(de)皮膚(fu)病，也(ye)可以(yi)通(tong)過浴(yu)鹽(yan)得(de)到緩解(jie)。但是需要(yao)(yao)注意(yi)的(de)(de)(de)是，如果皮膚(fu)上有了(le)傷(shang)口，就不要(yao)(yao)用浴(yu)鹽(yan)消炎了(le)，因為這(zhe)樣會刺激傷(shang)口，造成(cheng)色素沉(chen)積。

6、止癢作用

如果你有皮(pi)膚瘙(sao)癢(yang)的(de)癥狀，那么使用(yong)浴鹽(yan)(yan)就可以起(qi)到止癢(yang)的(de)作用(yong)，并且能(neng)殺滅(mie)導致皮(pi)膚瘙(sao)癢(yang)的(de)細菌。但是即使皮(pi)膚瘙(sao)癢(yang)，使用(yong)浴鹽(yan)(yan)的(de)時候也不要太用(yong)力的(de)揉搓，避免在皮(pi)膚上劃出傷口，這樣浴鹽(yan)(yan)會刺激傷口引(yin)發(fa)疼痛(tong)。

7、鎮靜安神作用

浴(yu)鹽中一(yi)般都(dou)添加了各種香(xiang)料，能讓我們在洗(xi)澡的同時，也能沐浴(yu)在芬芳(fang)的香(xiang)氣中，這些(xie)香(xiang)氣能安撫緊(jin)張的情緒(xu)，舒緩壓力，還可以調(diao)節睡眠(mian)質量，對有失眠(mian)困擾的人能起到很(hen)大的幫助。

8、補充營養作用

浴鹽(yan)中含有(you)豐富的營(ying)養(yang)，如各類植物(wu)精華(hua)，還有(you)礦(kuang)物(wu)離子(zi)，使用浴鹽(yan)洗澡可以為(wei)肌膚(fu)(fu)補充豐富的營(ying)養(yang)，改善(shan)肌膚(fu)(fu)的營(ying)養(yang)狀態，讓肌膚(fu)(fu)越來越有(you)彈(dan)性。

9、減肥(fei)作用

部(bu)分(fen)的(de)浴鹽(yan)(yan)都有減肥的(de)效果，在使用浴鹽(yan)(yan)的(de)時候，同時對(dui)身(shen)體肌肉進(jin)行按(an)摩，每次堅持10-20分(fen)鐘，長期的(de)堅持能(neng)瘦身(shen)纖體，也(ye)能(neng)讓皮膚(fu)更加的(de)緊實。

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1、根(gen)據(ju)膚質選

（1）油(you)性(xing)肌膚(fu)：含有葡萄(tao)柚、柑橘和檸檬(meng)等精華成(cheng)分的浴(yu)鹽，具有較好的深層(ceng)清潔、去除(chu)毛孔污垢的功效，洗后清爽不(bu)油(you)膩，更適合(he)油(you)性(xing)肌膚(fu)使用。

（2）干(gan)性(xing)肌(ji)膚(fu)：干(gan)性(xing)肌(ji)膚(fu)易干(gan)燥(zao)起屑，可使用(yong)含有玫瑰精油、薰衣草(cao)精油、牛(niu)奶(nai)等成分的(de)浴鹽，幫助舒緩的(de)同時(shi)(shi)還能滋養(yang)肌(ji)膚(fu)，幫助長時(shi)(shi)間保(bao)持肌(ji)膚(fu)水潤柔滑。

（3）敏感性肌膚：由于皮膚本就比較敏感，易受刺激(ji)，適合選顆粒(li)較細的(de)浴鹽，含有維生素、礦物質、精油等添(tian)加成(cheng)分的(de)浴鹽能更(geng)好(hao)的(de)滋潤肌膚，使(shi)用溫和不(bu)刺激(ji)。

2、根據(ju)成分選

（1）深海浴(yu)(yu)鹽(yan)：天(tian)然深海浴(yu)(yu)鹽(yan)含有多種(zhong)微量元素及礦物質，可以促進(jin)新陳代謝和(he)軟化去除角質，可以凈化清(qing)潔(jie)肌膚，泡一個(ge)放松的浴(yu)(yu)鹽(yan)澡，還可幫助減輕(qing)水腫和(he)疲勞。

（2）牛奶浴鹽(yan)：含有牛奶、山羊奶的浴鹽(yan)，可清潔出(chu)毛孔(kong)中(zhong)多余的污垢，滋養肌膚，幫助肌膚變得滑嫩，是一款不挑膚質(zhi)的浴鹽(yan)。

（3）精油浴鹽(yan)：精油浴鹽(yan)添加(jia)了多種天然植(zhi)物成分(fen)，可(ke)滿足(zu)不同的(de)功效，如洋甘菊浴鹽(yan)有(you)利于舒緩緊張(zhang)的(de)神(shen)經，促進(jin)睡(shui)眠；薰衣草浴鹽(yan)可(ke)滋(zi)養肌膚、舒緩壓力；玫瑰浴鹽(yan)則可(ke)改善(shan)老(lao)化角質、持久(jiu)留香等。

3、根(gen)據(ju)功效選

（1）去(qu)雞(ji)皮(pi)(pi)浴(yu)鹽(yan)(yan)：雞(ji)皮(pi)(pi)膚(fu)主要是(shi)由于(yu)角質過厚導致的(de)，而(er)浴(yu)鹽(yan)(yan)具(ju)有一定(ding)的(de)軟化去(qu)角質效果(guo)，可以在一定(ding)程度上緩解(jie)雞(ji)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)癥狀，常見的(de)有海鹽(yan)(yan)磨(mo)砂浴(yu)鹽(yan)(yan)、牛奶浴(yu)鹽(yan)(yan)等都(dou)值(zhi)得(de)選(xuan)擇。

（2）去痘(dou)痘(dou)浴鹽(yan)：由于身(shen)體油脂(zhi)分泌過多(duo)，清潔不(bu)到位易產生痘(dou)痘(dou)、粉刺等，而浴鹽(yan)的清潔能力強(qiang)，可深層(ceng)凈化(hua)肌(ji)膚(fu)，洗去多(duo)余油脂(zhi)。像薄荷、茶樹精油沐浴鹽(yan)有(you)消炎殺菌效果(guo)(guo)，對消除(chu)痘(dou)痘(dou)、粉刺的效果(guo)(guo)還(huan)蠻明(ming)顯(xian)的。

（3）滋養浴(yu)(yu)鹽(yan)：特(te)別(bie)是到冬季，干燥性肌膚(fu)(fu)就極易干裂起屑變得粗(cu)糙，而滋養型浴(yu)(yu)鹽(yan)具有(you)很好的保(bao)濕(shi)效(xiao)果，像(xiang)含有(you)蘆薈、玫瑰、牛(niu)奶等精(jing)油成分的浴(yu)(yu)鹽(yan)就可緩解肌膚(fu)(fu)干燥，長(chang)久保(bao)濕(shi)，讓肌膚(fu)(fu)變得柔滑水潤(run)。

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