浴鹽多由草藥、天然海鹽、礦物質和植物精油等成分組成。浴鹽中富含人(ren)體(ti)所需的鐵、鈣、硒、鎂等多(duo)種微量元素，使肌膚在清(qing)潔(jie)過程中得到深層清(qing)潔(jie)、滋潤及補充(chong)水分(fen)，進行(xing)循環代謝(xie)，舒緩(huan)(huan)壓力，消除疲勞。浴鹽不(bu)僅能泡澡，連洗臉、護(hu)手、美足(zu)、舒緩(huan)(huan)肩頸都可以。

浴鹽(yan)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)機理有四(si)：一(yi)是利(li)用(yong)鹽(yan)的(de)(de)滲透性，深入皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)，促(cu)進血液循環和新陳代謝，帶(dai)出毛孔中的(de)(de)多余水(shui)分及(ji)微細物(wu)質、脂肪等，起減肥瘦身作(zuo)(zuo)用(yong)；二是利(li)用(yong)鹽(yan)的(de)(de)磨砂性，消(xiao)(xiao)除(chu)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)表(biao)面角質，順利(li)脫(tuo)落(luo)干死皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)，延緩皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)衰(shuai)老，起到健(jian)美嫩膚(fu)(fu)作(zuo)(zuo)用(yong)；三(san)是利(li)用(yong)鹽(yan)的(de)(de)礦物(wu)營養成(cheng)分，殺菌消(xiao)(xiao)炎；四(si)是利(li)用(yong)鹽(yan)的(de)(de)抗(kang)氧化成(cheng)分，增強肌膚(fu)(fu)的(de)(de)自御能(neng)力。

1、沐(mu)浴鹽

沐浴(yu)鹽(yan)一(yi)般由天然(ran)海鹽(yan)、礦(kuang)物(wu)(wu)質(zhi)、多種植物(wu)(wu)精油等成(cheng)分組成(cheng)，適(shi)合(he)用(yong)來(lai)泡澡或(huo)泡腳時(shi)使(shi)用(yong)。可幫助去角質(zhi)死皮，改善粗糙肌膚，讓肌膚更滑細膩滑嫩，尤其是對胸背痘(dou)痘(dou)、粉刺等也(ye)具(ju)有很好的(de)改善功(gong)效。

沐浴鹽含有人(ren)體所需的多重(zhong)微(wei)量元素，對肌膚(fu)大有裨(bi)益，其添加的精(jing)油(you)成分還可補充肌膚(fu)營養，使肌膚(fu)更(geng)加健康富(fu)有光澤。 在(zai)使用(yong)沐浴鹽前(qian)，要(yao)做個簡單的皮膚(fu)測試：在(zai)手臂內側柔軟的部位使用(yong)浴鹽，如果(guo)皮膚(fu)有刺痛感，不建議使用(yong)。

2、潔面鹽(yan)

用(yong)深(shen)海浴鹽洗(xi)臉，可深(shen)層清(qing)潔(jie)肌膚(fu)，祛除油脂和角質(zhi)，讓你(ni)粗大的(de)毛(mao)孔(kong)漸漸隱形。選擇潔(jie)面鹽，要根據自己的(de)膚(fu)質(zhi)和用(yong)途去(qu)選，千萬別被那(nei)些(xie)色澤迷人的(de)小(xiao)顆(ke)粒沖昏頭腦，隨便買(mai)。

洗(xi)臉(lian)(lian)時，先(xian)用(yong)清(qing)水(shui)清(qing)潔(jie)面部，然(ran)后再舀一勺潔(jie)面鹽(yan)，加入水(shui)攪勻，用(yong)指(zhi)尖蘸取鹽(yan)水(shui)從額頭(tou)向下頜(he)涂抹，指(zhi)腹輕(qing)輕(qing)按摩(mo)30秒后，用(yong)溫水(shui)沖洗(xi)干凈。 切忌讓鹽(yan)在(zai)臉(lian)(lian)上停留太長時間，以免(mian)刺激肌膚。油性(xing)肌膚的(de)人，經常用(yong)潔(jie)面鹽(yan)洗(xi)臉(lian)(lian)更能達到緊膚控油的(de)功效。

3、足浴(yu)鹽

經(jing)常泡(pao)(pao)泡(pao)(pao)足浴，不僅能(neng)讓(rang)你的(de)雙腳(jiao)變白嫩潤(run)滑，而(er)且(qie)能(neng)讓(rang)全(quan)身血液循(xun)環更加(jia)順暢。相對于(yu)潔面(mian)鹽和沐浴鹽，足浴鹽的(de)顆粒比較(jiao)大，而(er)且(qie)成(cheng)分(fen)上(shang)也(ye)往往以水楊(yang)酸(suan)(suan)、尿(niao)酸(suan)(suan)等(deng)酸(suan)(suan)性物質(zhi)(zhi)為主，可(ke)更好地軟化腳(jiao)部角質(zhi)(zhi)層，增加(jia)肌膚含水量。

4、洗發(fa)鹽

選(xuan)一(yi)款含中藥成分的洗發(fa)(fa)鹽(yan)，不僅能(neng)徹(che)底洗凈頭發(fa)(fa)及頭皮的污(wu)垢，還能(neng)避免落發(fa)(fa)及頭屑的產生，讓秀(xiu)發(fa)(fa)重回(hui)健康亮澤(ze)。 如(ru)果你的頭發(fa)(fa)特(te)別油(you)，則可(ke)選(xuan)用這(zhe)種洗發(fa)(fa)鹽(yan)，并細心按摩頭皮。但洗發(fa)(fa)鹽(yan)不宜天天用，一(yi)般(ban)5天用一(yi)次。

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1、清潔(jie)作用(yong)

清(qing)潔是浴鹽的基本功效(xiao)，可以將皮(pi)(pi)膚上的油脂和(he)污垢溶解并清(qing)除(chu)，讓(rang)皮(pi)(pi)膚保(bao)持潔凈，而且由于浴鹽是顆粒(li)狀的，所以浴鹽的清(qing)潔效(xiao)果會比沐(mu)浴露更好，還可以清(qing)除(chu)毛孔中的污垢，讓(rang)皮(pi)(pi)膚保(bao)持潔凈，毛孔保(bao)持通暢。

2、去角質作用

由(you)于浴鹽是顆粒狀的(de)，所(suo)以(yi)(yi)洗澡時(shi)將(jiang)浴鹽涂在(zai)皮(pi)膚上(shang)后，適當的(de)揉搓，就可(ke)以(yi)(yi)起到(dao)去角(jiao)(jiao)質(zhi)的(de)作(zuo)用(yong)，能將(jiang)皮(pi)膚上(shang)的(de)老廢(fei)角(jiao)(jiao)質(zhi)清除，削弱過厚(hou)的(de)角(jiao)(jiao)質(zhi)層(ceng)，防止因角(jiao)(jiao)質(zhi)層(ceng)過厚(hou)而(er)(er)毛(mao)孔堵(du)塞。而(er)(er)且(qie)一些因角(jiao)(jiao)質(zhi)過厚(hou)而(er)(er)引起的(de)毛(mao)囊角(jiao)(jiao)化癥也可(ke)以(yi)(yi)利(li)用(yong)浴鹽得到(dao)改善。

3、美(mei)白(bai)祛斑作用(yong)

浴(yu)鹽中含有鈣、貼、鎂等多種(zhong)微量元素，長期(qi)使用浴(yu)鹽可以(yi)清(qing)除皮膚(fu)內的黑色(se)素，提亮膚(fu)色(se)，讓(rang)皮膚(fu)越來(lai)(lai)越白皙(xi)，還能淡化甚至去除皮膚(fu)上的色(se)斑(ban)，讓(rang)皮膚(fu)越來(lai)(lai)越白嫩。

4、緩解干燥作用(yong)

如果你是干性皮膚(fu)的話，建議(yi)可(ke)以(yi)使用保濕型的浴(yu)鹽(yan)，這樣(yang)的浴(yu)鹽(yan)可(ke)以(yi)改善皮膚(fu)干燥(zao)粗糙(cao)的狀況，即(ji)使剛(gang)剛(gang)洗(xi)完(wan)澡，皮膚(fu)也(ye)不(bu)會發干緊繃，而是感(gan)覺(jue)潤潤的，還可(ke)以(yi)讓肌膚(fu)恢復彈(dan)性。

5、殺菌(jun)消炎作用

浴鹽(yan)還(huan)有(you)(you)一個(ge)比較(jiao)重要的(de)功(gong)效就是(shi)殺菌消(xiao)炎，可(ke)以將皮膚(fu)上(shang)的(de)細(xi)菌消(xiao)滅，并抑制(zhi)細(xi)菌的(de)滋生，保護皮膚(fu)的(de)健(jian)康，避免外界細(xi)菌損(sun)害皮膚(fu)，一些細(xi)菌引(yin)起的(de)皮膚(fu)病，也可(ke)以通過浴鹽(yan)得(de)到(dao)緩(huan)解。但是(shi)需要注(zhu)意的(de)是(shi)，如果皮膚(fu)上(shang)有(you)(you)了(le)(le)傷口(kou)，就不(bu)要用(yong)浴鹽(yan)消(xiao)炎了(le)(le)，因(yin)為這樣會(hui)刺激(ji)傷口(kou)，造成(cheng)色素沉(chen)積。

6、止癢作用(yong)

如果(guo)你有(you)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)瘙(sao)癢的(de)(de)癥狀，那么使用(yong)浴(yu)鹽就可(ke)以(yi)起到止癢的(de)(de)作用(yong)，并且(qie)能殺滅導(dao)致(zhi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)瘙(sao)癢的(de)(de)細菌(jun)。但是即(ji)使皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)瘙(sao)癢，使用(yong)浴(yu)鹽的(de)(de)時候也(ye)不要太用(yong)力(li)的(de)(de)揉搓，避免在(zai)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)上劃出傷(shang)口(kou)，這樣浴(yu)鹽會刺激傷(shang)口(kou)引發疼痛(tong)。

7、鎮靜安神作(zuo)用

浴鹽中一般都(dou)添(tian)加了各種香(xiang)料，能(neng)讓我(wo)們在(zai)洗澡的同時(shi)，也能(neng)沐浴在(zai)芬芳(fang)的香(xiang)氣中，這些香(xiang)氣能(neng)安撫緊張的情緒，舒緩壓(ya)力，還可以(yi)調節(jie)睡眠質(zhi)量，對有(you)失眠困(kun)擾的人能(neng)起到(dao)很(hen)大的幫(bang)助。

8、補充(chong)營養作用

浴鹽中含有(you)豐(feng)(feng)富的(de)營養，如(ru)各類植物(wu)精華，還有(you)礦物(wu)離子，使用浴鹽洗澡(zao)可以為肌(ji)膚補充豐(feng)(feng)富的(de)營養，改善肌(ji)膚的(de)營養狀態，讓肌(ji)膚越來越有(you)彈性。

9、減(jian)肥作(zuo)用

部(bu)分的(de)浴(yu)鹽都(dou)有減肥的(de)效(xiao)果，在使用浴(yu)鹽的(de)時候，同時對(dui)身(shen)體肌(ji)肉進行(xing)按摩，每次堅(jian)持10-20分鐘，長期(qi)的(de)堅(jian)持能(neng)瘦身(shen)纖體，也能(neng)讓(rang)皮膚更加的(de)緊實(shi)。

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1、根(gen)據膚質選

（1）油性肌膚(fu)：含有葡萄柚、柑橘和檸檬(meng)等(deng)精華成(cheng)分的浴鹽，具有較好的深(shen)層清潔、去(qu)除(chu)毛(mao)孔(kong)污(wu)垢的功效，洗后清爽不(bu)油膩，更適合油性肌膚(fu)使(shi)用。

（2）干(gan)性肌(ji)膚(fu)：干(gan)性肌(ji)膚(fu)易干(gan)燥起(qi)屑(xie)，可(ke)使用(yong)含有玫瑰精油(you)、薰衣(yi)草精油(you)、牛奶等成分的浴(yu)鹽(yan)，幫(bang)助舒(shu)緩的同時還能滋(zi)養肌(ji)膚(fu)，幫(bang)助長(chang)時間保持肌(ji)膚(fu)水潤柔滑(hua)。

（3）敏(min)感性肌(ji)膚(fu)：由(you)于皮膚(fu)本就比較(jiao)敏(min)感，易(yi)受(shou)刺(ci)激，適(shi)合選顆(ke)粒較(jiao)細的(de)浴鹽(yan)，含有(you)維生素、礦物質(zhi)、精油等添加成(cheng)分的(de)浴鹽(yan)能更好(hao)的(de)滋潤(run)肌(ji)膚(fu)，使用溫(wen)和不(bu)刺(ci)激。

2、根據成分選

（1）深海浴鹽：天(tian)然深海浴鹽含有(you)多種微量元素及礦物質(zhi)，可以促進(jin)新陳代謝(xie)和軟化去除(chu)角質(zhi)，可以凈化清潔(jie)肌膚(fu)，泡一個放松的(de)浴鹽澡，還可幫助減(jian)輕(qing)水腫和疲勞。

（2）牛(niu)奶(nai)浴鹽：含有牛(niu)奶(nai)、山羊奶(nai)的(de)(de)浴鹽，可清潔(jie)出毛孔中多余(yu)的(de)(de)污垢，滋養肌膚，幫(bang)助肌膚變得滑嫩，是一款(kuan)不挑膚質的(de)(de)浴鹽。

（3）精油浴(yu)鹽(yan)(yan)：精油浴(yu)鹽(yan)(yan)添加了(le)多(duo)種天(tian)然植物成(cheng)分，可滿(man)足不(bu)同的(de)功(gong)效，如洋甘菊浴(yu)鹽(yan)(yan)有利于舒緩(huan)緊張的(de)神經，促(cu)進睡眠；薰衣草浴(yu)鹽(yan)(yan)可滋養(yang)肌膚、舒緩(huan)壓力(li)；玫瑰浴(yu)鹽(yan)(yan)則可改善老(lao)化角質、持(chi)久(jiu)留香等(deng)。

3、根據(ju)功效(xiao)選

（1）去雞(ji)皮(pi)(pi)浴(yu)鹽(yan)：雞(ji)皮(pi)(pi)膚主要是由于(yu)角(jiao)(jiao)質(zhi)過厚(hou)導致的(de)(de)，而浴(yu)鹽(yan)具有(you)一(yi)定的(de)(de)軟化去角(jiao)(jiao)質(zhi)效果，可(ke)以在一(yi)定程度上緩(huan)解雞(ji)皮(pi)(pi)膚的(de)(de)癥狀，常見的(de)(de)有(you)海(hai)鹽(yan)磨砂浴(yu)鹽(yan)、牛奶浴(yu)鹽(yan)等都值得選(xuan)擇。

（2）去痘(dou)痘(dou)浴鹽：由(you)于身體油脂分(fen)泌過多，清潔不到(dao)位易(yi)產生(sheng)痘(dou)痘(dou)、粉(fen)刺(ci)等，而浴鹽的(de)(de)(de)清潔能(neng)力強，可深層(ceng)凈化(hua)肌膚，洗去多余油脂。像薄荷、茶樹精油沐浴鹽有(you)消(xiao)炎殺菌效果(guo)，對消(xiao)除痘(dou)痘(dou)、粉(fen)刺(ci)的(de)(de)(de)效果(guo)還蠻明(ming)顯的(de)(de)(de)。

（3）滋養浴(yu)鹽：特別是到冬季，干(gan)燥(zao)性肌膚(fu)(fu)就(jiu)極易(yi)干(gan)裂起屑變(bian)得粗糙，而(er)滋養型浴(yu)鹽具(ju)有(you)(you)很好的保濕效果，像含(han)有(you)(you)蘆薈、玫瑰、牛奶等精油成(cheng)分的浴(yu)鹽就(jiu)可緩解肌膚(fu)(fu)干(gan)燥(zao)，長久保濕，讓(rang)肌膚(fu)(fu)變(bian)得柔滑水潤。

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