浴鹽多由草藥、天然海鹽、礦物質和植物精油等成分組成。浴(yu)鹽中富含人(ren)體所(suo)需(xu)的鐵、鈣、硒、鎂等多種微(wei)量元素(su)，使肌膚在清潔過程中得到(dao)深層清潔、滋潤及(ji)補(bu)充水分(fen)，進(jin)行循環(huan)代謝，舒(shu)(shu)緩壓力，消除疲勞(lao)。浴(yu)鹽不僅能泡澡，連洗(xi)臉、護手、美足、舒(shu)(shu)緩肩(jian)頸都可以。

浴(yu)鹽的作用(yong)機理有(you)四：一(yi)是(shi)利(li)用(yong)鹽的滲透性(xing)，深入皮(pi)(pi)膚(fu)，促進(jin)血液循環和新陳代(dai)謝(xie)，帶出(chu)毛(mao)孔中的多余水分(fen)(fen)及微(wei)細物質、脂肪等，起減(jian)肥瘦身作用(yong)；二是(shi)利(li)用(yong)鹽的磨(mo)砂性(xing)，消除皮(pi)(pi)膚(fu)表(biao)面(mian)角質，順利(li)脫(tuo)落干(gan)死皮(pi)(pi)膚(fu)，延緩(huan)皮(pi)(pi)膚(fu)衰老(lao)，起到健美嫩膚(fu)作用(yong)；三是(shi)利(li)用(yong)鹽的礦物營養成分(fen)(fen)，殺(sha)菌消炎；四是(shi)利(li)用(yong)鹽的抗氧化成分(fen)(fen)，增(zeng)強肌膚(fu)的自御能力。

1、沐(mu)浴鹽

沐浴(yu)鹽(yan)一般由天然海鹽(yan)、礦物質、多(duo)種植(zhi)物精油等(deng)成(cheng)分(fen)組成(cheng)，適(shi)合用來泡澡或泡腳時使用。可幫助去角質死(si)皮，改善粗糙肌(ji)膚(fu)(fu)，讓肌(ji)膚(fu)(fu)更滑細膩滑嫩，尤其是(shi)對(dui)胸背痘痘、粉刺(ci)等(deng)也具有(you)很好的改善功效。

沐(mu)浴鹽(yan)含有人體(ti)所需(xu)的多重微(wei)量(liang)元素，對肌(ji)膚(fu)(fu)大(da)有裨(bi)益，其添加的精油(you)成分還可(ke)補充肌(ji)膚(fu)(fu)營養，使肌(ji)膚(fu)(fu)更(geng)加健康(kang)富有光澤(ze)。 在(zai)使用(yong)沐(mu)浴鹽(yan)前，要做個簡單的皮膚(fu)(fu)測試：在(zai)手臂內側柔軟的部位使用(yong)浴鹽(yan)，如(ru)果皮膚(fu)(fu)有刺(ci)痛(tong)感，不建(jian)議使用(yong)。

2、潔面鹽

用(yong)深(shen)海浴鹽洗臉，可深(shen)層清(qing)潔(jie)肌(ji)膚，祛除(chu)油脂和(he)(he)角質，讓你粗大的毛孔漸(jian)漸(jian)隱形(xing)。選擇潔(jie)面鹽，要(yao)根據(ju)自己的膚質和(he)(he)用(yong)途去選，千萬(wan)別被(bei)那些色澤迷(mi)人的小(xiao)顆粒沖昏頭腦，隨便(bian)買。

洗臉時(shi)，先(xian)用(yong)清(qing)水清(qing)潔(jie)面部，然后(hou)再舀一勺潔(jie)面鹽(yan)(yan)，加入(ru)水攪勻，用(yong)指(zhi)尖蘸取鹽(yan)(yan)水從額頭向下頜(he)涂抹，指(zhi)腹輕輕按(an)摩30秒后(hou)，用(yong)溫水沖洗干凈。 切忌讓鹽(yan)(yan)在臉上(shang)停留太(tai)長(chang)時(shi)間，以免刺激肌(ji)膚。油性肌(ji)膚的人，經(jing)常(chang)用(yong)潔(jie)面鹽(yan)(yan)洗臉更能達到緊膚控油的功(gong)效(xiao)。

3、足浴鹽

經(jing)常(chang)泡(pao)泡(pao)足浴(yu)，不僅(jin)能讓你的(de)(de)雙腳(jiao)變白嫩潤滑(hua)，而且(qie)能讓全身血液循環更加(jia)順暢。相對于潔面(mian)鹽(yan)和沐(mu)浴(yu)鹽(yan)，足浴(yu)鹽(yan)的(de)(de)顆粒比(bi)較大，而且(qie)成分上也往(wang)往(wang)以水楊酸、尿酸等酸性物質為主，可更好地(di)軟化腳(jiao)部角質層，增加(jia)肌膚含水量。

4、洗發(fa)鹽(yan)

選(xuan)(xuan)一(yi)款(kuan)含中藥成分的(de)洗(xi)(xi)發鹽，不僅能徹底洗(xi)(xi)凈頭(tou)發及(ji)頭(tou)皮(pi)的(de)污垢，還能避(bi)免(mian)落發及(ji)頭(tou)屑的(de)產生，讓(rang)秀發重回健康亮澤。 如果你(ni)的(de)頭(tou)發特別(bie)油，則可選(xuan)(xuan)用(yong)這種洗(xi)(xi)發鹽，并細心按摩頭(tou)皮(pi)。但洗(xi)(xi)發鹽不宜天(tian)(tian)天(tian)(tian)用(yong)，一(yi)般(ban)5天(tian)(tian)用(yong)一(yi)次。

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1、清潔作(zuo)用

清潔(jie)是浴(yu)鹽的基本功效，可以將皮膚上的油脂(zhi)和污垢溶解并清除，讓皮膚保(bao)(bao)持潔(jie)凈，而且由(you)于浴(yu)鹽是顆(ke)粒狀的，所(suo)以浴(yu)鹽的清潔(jie)效果會比沐浴(yu)露更好，還(huan)可以清除毛(mao)孔(kong)中的污垢，讓皮膚保(bao)(bao)持潔(jie)凈，毛(mao)孔(kong)保(bao)(bao)持通暢(chang)。

2、去角(jiao)質作用

由于浴(yu)(yu)鹽(yan)(yan)是顆粒(li)狀的(de)，所以(yi)洗澡(zao)時(shi)將浴(yu)(yu)鹽(yan)(yan)涂(tu)在皮膚上后，適當(dang)的(de)揉(rou)搓(cuo)，就可(ke)以(yi)起(qi)到去角(jiao)質(zhi)的(de)作用(yong)，能將皮膚上的(de)老廢角(jiao)質(zhi)清除，削弱過(guo)厚(hou)(hou)的(de)角(jiao)質(zhi)層(ceng)，防止因(yin)(yin)角(jiao)質(zhi)層(ceng)過(guo)厚(hou)(hou)而(er)毛(mao)孔堵塞(sai)。而(er)且一些(xie)因(yin)(yin)角(jiao)質(zhi)過(guo)厚(hou)(hou)而(er)引起(qi)的(de)毛(mao)囊角(jiao)化癥也可(ke)以(yi)利用(yong)浴(yu)(yu)鹽(yan)(yan)得到改善。

3、美白(bai)祛斑(ban)作(zuo)用

浴鹽中含有鈣、貼(tie)、鎂(mei)等多(duo)種微量元素，長期使(shi)用(yong)浴鹽可以清除(chu)皮膚內的(de)(de)黑色素，提亮膚色，讓皮膚越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)白皙，還能淡化甚至去除(chu)皮膚上(shang)的(de)(de)色斑，讓皮膚越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)白嫩。

4、緩解(jie)干燥作用

如果你是干性皮膚(fu)的話，建議(yi)可以使用保濕(shi)型的浴鹽(yan)，這(zhe)樣的浴鹽(yan)可以改善(shan)皮膚(fu)干燥粗糙的狀況，即使剛剛洗完澡，皮膚(fu)也不會(hui)發干緊繃，而是感覺(jue)潤潤的，還可以讓(rang)肌膚(fu)恢復(fu)彈性。

5、殺菌消炎作用

浴鹽(yan)還(huan)有一個比較重要(yao)的(de)(de)(de)功效(xiao)就是(shi)殺菌(jun)消(xiao)(xiao)炎，可以將皮膚上(shang)的(de)(de)(de)細(xi)菌(jun)消(xiao)(xiao)滅，并抑制細(xi)菌(jun)的(de)(de)(de)滋(zi)生，保(bao)護皮膚的(de)(de)(de)健(jian)康，避免外(wai)界細(xi)菌(jun)損害皮膚，一些細(xi)菌(jun)引起(qi)的(de)(de)(de)皮膚病，也可以通過浴鹽(yan)得(de)到(dao)緩解。但是(shi)需要(yao)注意的(de)(de)(de)是(shi)，如果皮膚上(shang)有了(le)傷口，就不要(yao)用(yong)浴鹽(yan)消(xiao)(xiao)炎了(le)，因為這樣會刺激(ji)傷口，造成色素沉(chen)積(ji)。

6、止癢作用

如果你有皮膚瘙癢(yang)的癥狀，那么(me)使用(yong)(yong)浴鹽就可以起到止癢(yang)的作用(yong)(yong)，并(bing)且能(neng)殺滅(mie)導(dao)致皮膚瘙癢(yang)的細菌。但是即使皮膚瘙癢(yang)，使用(yong)(yong)浴鹽的時候也不要太用(yong)(yong)力的揉搓，避免在皮膚上(shang)劃出傷(shang)口，這樣浴鹽會刺激傷(shang)口引(yin)發(fa)疼痛。

7、鎮靜安神作用

浴鹽中(zhong)一般(ban)都添加了各(ge)種(zhong)香(xiang)料，能讓我(wo)們在(zai)洗澡的(de)同時，也能沐浴在(zai)芬(fen)芳的(de)香(xiang)氣中(zhong)，這(zhe)些香(xiang)氣能安撫緊張的(de)情緒(xu)，舒緩(huan)壓力，還可以調節睡眠質量(liang)，對有失眠困擾的(de)人能起到很大的(de)幫助。

8、補充營養作(zuo)用

浴(yu)鹽中含有(you)豐富(fu)的營(ying)養(yang)，如(ru)各類植物精華，還有(you)礦物離子，使用浴(yu)鹽洗澡(zao)可以為(wei)肌膚補充豐富(fu)的營(ying)養(yang)，改(gai)善肌膚的營(ying)養(yang)狀(zhuang)態，讓肌膚越(yue)(yue)來越(yue)(yue)有(you)彈性。

9、減肥作用

部分的(de)浴(yu)(yu)鹽(yan)都有減肥(fei)的(de)效果(guo)，在使(shi)用浴(yu)(yu)鹽(yan)的(de)時候，同(tong)時對身體(ti)肌肉(rou)進行按(an)摩，每(mei)次堅持(chi)10-20分鐘，長(chang)期的(de)堅持(chi)能瘦身纖(xian)體(ti)，也能讓皮膚更加的(de)緊實。

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1、根據膚(fu)質選

（1）油性(xing)肌膚：含有葡(pu)萄柚、柑橘和檸檬等(deng)精(jing)華(hua)成分的浴鹽，具有較(jiao)好的深層清潔(jie)、去除毛孔(kong)污垢的功效，洗后清爽(shuang)不油膩，更適合油性(xing)肌膚使用。

（2）干性(xing)肌膚(fu)：干性(xing)肌膚(fu)易(yi)干燥起屑，可使用含有(you)玫(mei)瑰精(jing)油、薰衣草精(jing)油、牛奶等成(cheng)分的浴鹽，幫助舒緩的同(tong)時(shi)還能(neng)滋養肌膚(fu)，幫助長時(shi)間保(bao)持肌膚(fu)水(shui)潤柔滑。

（3）敏感性肌膚(fu)(fu)：由于皮(pi)膚(fu)(fu)本就比較敏感，易受刺激，適合選(xuan)顆粒較細(xi)的(de)浴鹽(yan)，含(han)有維生(sheng)素、礦物質、精油等添加成分的(de)浴鹽(yan)能更好的(de)滋潤肌膚(fu)(fu)，使用溫和不刺激。

2、根據成分選

（1）深海(hai)浴(yu)鹽(yan)：天(tian)然深海(hai)浴(yu)鹽(yan)含有多種微量元素及礦物質，可(ke)(ke)以(yi)(yi)促進新陳代謝和軟化(hua)(hua)去除角質，可(ke)(ke)以(yi)(yi)凈化(hua)(hua)清(qing)潔肌膚，泡一個放松的(de)浴(yu)鹽(yan)澡，還可(ke)(ke)幫助減輕水腫和疲勞。

（2）牛奶(nai)(nai)浴鹽：含有牛奶(nai)(nai)、山羊奶(nai)(nai)的(de)浴鹽，可清潔出毛孔中多余的(de)污垢，滋養肌膚(fu)，幫助肌膚(fu)變(bian)得滑嫩，是一款(kuan)不挑膚(fu)質的(de)浴鹽。

（3）精(jing)油浴(yu)鹽(yan)(yan)(yan)：精(jing)油浴(yu)鹽(yan)(yan)(yan)添加了多種(zhong)天然植物成分，可(ke)滿足不同的(de)功(gong)效(xiao)，如洋甘菊(ju)浴(yu)鹽(yan)(yan)(yan)有利于(yu)舒緩緊張的(de)神(shen)經，促進(jin)睡眠；薰衣草(cao)浴(yu)鹽(yan)(yan)(yan)可(ke)滋養(yang)肌膚(fu)、舒緩壓力；玫瑰浴(yu)鹽(yan)(yan)(yan)則可(ke)改善老化角質、持久留香等(deng)。

3、根據功效選

（1）去雞皮(pi)浴(yu)鹽(yan)：雞皮(pi)膚(fu)主要是由于角(jiao)質(zhi)過厚導致的(de)，而(er)浴(yu)鹽(yan)具有(you)(you)一(yi)定的(de)軟化去角(jiao)質(zhi)效果(guo)，可以在一(yi)定程度上(shang)緩解雞皮(pi)膚(fu)的(de)癥狀，常見的(de)有(you)(you)海鹽(yan)磨砂(sha)浴(yu)鹽(yan)、牛奶浴(yu)鹽(yan)等都(dou)值得(de)選擇(ze)。

（2）去痘(dou)痘(dou)浴(yu)鹽：由于身體油(you)脂分(fen)泌(mi)過多，清潔(jie)不到位易產生痘(dou)痘(dou)、粉刺等，而浴(yu)鹽的(de)清潔(jie)能(neng)力強，可深層凈(jing)化(hua)肌膚，洗去多余油(you)脂。像薄(bo)荷、茶(cha)樹精油(you)沐浴(yu)鹽有(you)消炎(yan)殺菌效果(guo)(guo)，對(dui)消除痘(dou)痘(dou)、粉刺的(de)效果(guo)(guo)還(huan)蠻明顯的(de)。

（3）滋養浴鹽(yan)(yan)：特別是到(dao)冬季，干燥性肌膚(fu)(fu)就極易干裂(lie)起(qi)屑變得粗糙(cao)，而(er)滋養型浴鹽(yan)(yan)具(ju)有(you)很(hen)好的保(bao)(bao)濕效果，像含(han)有(you)蘆薈、玫瑰、牛奶(nai)等精油成分的浴鹽(yan)(yan)就可緩解肌膚(fu)(fu)干燥，長久保(bao)(bao)濕，讓肌膚(fu)(fu)變得柔滑(hua)水潤。

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