浴鹽多由草藥、天然海鹽、礦物質和植物精油等成分組成。浴鹽(yan)中富含(han)人體所(suo)需的鐵、鈣、硒、鎂等多種微量元素，使肌膚在(zai)清(qing)(qing)潔過程中得到深層清(qing)(qing)潔、滋潤及補充水(shui)分，進行循環代(dai)謝，舒(shu)緩壓力，消(xiao)除疲勞。浴鹽(yan)不僅能泡(pao)澡(zao)，連洗(xi)臉、護手、美(mei)足、舒(shu)緩肩頸都可(ke)以(yi)。

浴(yu)鹽(yan)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)機理有四：一是利用(yong)(yong)鹽(yan)的(de)(de)(de)(de)滲透(tou)性(xing)，深(shen)入(ru)皮膚(fu)(fu)，促進(jin)血液循環和新陳代(dai)謝，帶出毛孔(kong)中的(de)(de)(de)(de)多余(yu)水(shui)分及微細物(wu)(wu)質、脂肪等，起(qi)減肥瘦身作(zuo)用(yong)(yong)；二是利用(yong)(yong)鹽(yan)的(de)(de)(de)(de)磨砂性(xing)，消除皮膚(fu)(fu)表面角質，順利脫落干死皮膚(fu)(fu)，延緩(huan)皮膚(fu)(fu)衰老，起(qi)到健美嫩(nen)膚(fu)(fu)作(zuo)用(yong)(yong)；三是利用(yong)(yong)鹽(yan)的(de)(de)(de)(de)礦物(wu)(wu)營(ying)養成(cheng)分，殺菌消炎；四是利用(yong)(yong)鹽(yan)的(de)(de)(de)(de)抗氧化成(cheng)分，增強肌膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)自御(yu)能(neng)力(li)。

1、沐(mu)浴鹽(yan)

沐(mu)浴鹽一般(ban)由天然海(hai)鹽、礦物(wu)質(zhi)、多種植物(wu)精(jing)油等成分組成，適合用來泡(pao)澡或泡(pao)腳時使用。可幫助去角質(zhi)死皮，改(gai)善粗糙(cao)肌(ji)膚(fu)，讓(rang)肌(ji)膚(fu)更滑細膩滑嫩，尤其(qi)是對胸背痘(dou)痘(dou)、粉刺等也具有很好的改(gai)善功效。

沐浴鹽含有人體(ti)所需(xu)的多(duo)重微(wei)量元素(su)，對肌(ji)膚(fu)大有裨益，其添加(jia)的精油(you)成分還可補(bu)充肌(ji)膚(fu)營養(yang)，使(shi)肌(ji)膚(fu)更加(jia)健(jian)康富有光澤。 在使(shi)用(yong)沐浴鹽前(qian)，要做個(ge)簡單的皮膚(fu)測試：在手臂內(nei)側柔(rou)軟的部位使(shi)用(yong)浴鹽，如(ru)果(guo)皮膚(fu)有刺痛感，不建議使(shi)用(yong)。

2、潔面鹽

用深海(hai)浴(yu)鹽洗臉，可深層清潔肌膚(fu)，祛除油脂和(he)角質，讓你粗大的(de)毛(mao)孔漸漸隱形。選擇(ze)潔面鹽，要(yao)根據自己的(de)膚(fu)質和(he)用途去選，千萬別被那些(xie)色(se)澤迷人的(de)小顆粒沖昏頭腦，隨便買。

洗臉(lian)時，先用清(qing)水(shui)(shui)清(qing)潔面部，然后(hou)再(zai)舀(yao)一勺潔面鹽，加入水(shui)(shui)攪(jiao)勻，用指(zhi)尖蘸取鹽水(shui)(shui)從額頭向下(xia)頜涂抹，指(zhi)腹(fu)輕(qing)輕(qing)按摩30秒(miao)后(hou)，用溫水(shui)(shui)沖洗干凈。 切忌讓鹽在臉(lian)上停留太長時間，以免刺激(ji)肌(ji)膚。油性肌(ji)膚的人(ren)，經常用潔面鹽洗臉(lian)更能達到緊(jin)膚控油的功(gong)效(xiao)。

3、足浴(yu)鹽

經常泡泡足浴(yu)，不(bu)僅能(neng)讓你的雙腳(jiao)變白嫩潤滑，而且能(neng)讓全身血液循環更加順暢。相對于潔面(mian)鹽(yan)和沐浴(yu)鹽(yan)，足浴(yu)鹽(yan)的顆(ke)粒比較大(da)，而且成(cheng)分上也往往以水楊酸(suan)、尿酸(suan)等(deng)酸(suan)性物(wu)質(zhi)為(wei)主，可更好地(di)軟(ruan)化腳(jiao)部(bu)角質(zhi)層(ceng)，增加肌膚(fu)含(han)水量(liang)。

4、洗(xi)發鹽(yan)

選一(yi)(yi)款含中(zhong)藥成分(fen)的(de)洗(xi)發(fa)鹽(yan)，不僅能(neng)徹(che)底洗(xi)凈(jing)頭發(fa)及頭皮的(de)污垢，還(huan)能(neng)避免落發(fa)及頭屑(xie)的(de)產(chan)生，讓秀發(fa)重回健康亮澤(ze)。 如(ru)果你的(de)頭發(fa)特別油，則可選用這種洗(xi)發(fa)鹽(yan)，并細心按摩頭皮。但洗(xi)發(fa)鹽(yan)不宜天(tian)天(tian)用，一(yi)(yi)般5天(tian)用一(yi)(yi)次。

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1、清潔作用

清(qing)潔(jie)是浴鹽的(de)基(ji)本功(gong)效(xiao)，可(ke)(ke)以(yi)將(jiang)皮膚(fu)上的(de)油(you)脂和污垢溶解(jie)并清(qing)除(chu)，讓(rang)皮膚(fu)保(bao)持(chi)(chi)潔(jie)凈(jing)，而且由于浴鹽是顆(ke)粒(li)狀(zhuang)的(de)，所以(yi)浴鹽的(de)清(qing)潔(jie)效(xiao)果會比沐浴露更好，還可(ke)(ke)以(yi)清(qing)除(chu)毛孔中(zhong)的(de)污垢，讓(rang)皮膚(fu)保(bao)持(chi)(chi)潔(jie)凈(jing)，毛孔保(bao)持(chi)(chi)通暢。

2、去角質作用(yong)

由于浴鹽(yan)是顆(ke)粒狀的(de)(de)，所(suo)以(yi)洗(xi)澡時將(jiang)浴鹽(yan)涂在(zai)皮膚上后(hou)，適當的(de)(de)揉(rou)搓，就可以(yi)起到(dao)去角(jiao)(jiao)質的(de)(de)作(zuo)用，能將(jiang)皮膚上的(de)(de)老廢角(jiao)(jiao)質清除(chu)，削弱過厚的(de)(de)角(jiao)(jiao)質層(ceng)，防止(zhi)因(yin)角(jiao)(jiao)質層(ceng)過厚而(er)毛孔堵塞。而(er)且一些(xie)因(yin)角(jiao)(jiao)質過厚而(er)引起的(de)(de)毛囊角(jiao)(jiao)化癥(zheng)也可以(yi)利用浴鹽(yan)得到(dao)改善。

3、美白祛(qu)斑作用

浴(yu)鹽(yan)中含有鈣、貼、鎂等多種微量元素，長(chang)期(qi)使用(yong)浴(yu)鹽(yan)可以(yi)清除(chu)皮膚(fu)內的黑色素，提(ti)亮(liang)膚(fu)色，讓皮膚(fu)越(yue)來越(yue)白皙，還(huan)能淡化甚至去(qu)除(chu)皮膚(fu)上的色斑，讓皮膚(fu)越(yue)來越(yue)白嫩。

4、緩解干燥作用

如(ru)果你是干(gan)性(xing)皮(pi)膚(fu)的話，建議可以使用保濕型的浴(yu)鹽，這樣的浴(yu)鹽可以改善皮(pi)膚(fu)干(gan)燥粗(cu)糙的狀(zhuang)況，即使剛剛洗(xi)完澡，皮(pi)膚(fu)也不會發干(gan)緊繃，而(er)是感(gan)覺潤(run)潤(run)的，還(huan)可以讓肌膚(fu)恢復彈性(xing)。

5、殺(sha)菌消炎作用

浴(yu)(yu)鹽(yan)還有(you)一個比(bi)較重要的功(gong)效(xiao)就是殺菌(jun)消(xiao)炎，可以(yi)將(jiang)皮(pi)(pi)膚(fu)上的細(xi)菌(jun)消(xiao)滅，并抑制細(xi)菌(jun)的滋生(sheng)，保護皮(pi)(pi)膚(fu)的健(jian)康，避免(mian)外(wai)界細(xi)菌(jun)損害皮(pi)(pi)膚(fu)，一些細(xi)菌(jun)引(yin)起的皮(pi)(pi)膚(fu)病(bing)，也可以(yi)通過浴(yu)(yu)鹽(yan)得到緩解。但是需(xu)要注意的是，如果皮(pi)(pi)膚(fu)上有(you)了(le)傷(shang)口，就不(bu)要用浴(yu)(yu)鹽(yan)消(xiao)炎了(le)，因為(wei)這樣會刺激傷(shang)口，造成色素沉積(ji)。

6、止癢作用

如果(guo)你有皮(pi)(pi)膚瘙(sao)癢(yang)的癥狀，那么使用(yong)(yong)浴(yu)鹽就可以起到(dao)止癢(yang)的作用(yong)(yong)，并(bing)且能殺滅導致(zhi)皮(pi)(pi)膚瘙(sao)癢(yang)的細菌。但(dan)是即使皮(pi)(pi)膚瘙(sao)癢(yang)，使用(yong)(yong)浴(yu)鹽的時候也不要太用(yong)(yong)力(li)的揉搓(cuo)，避免(mian)在皮(pi)(pi)膚上劃(hua)出傷(shang)口，這樣浴(yu)鹽會刺激傷(shang)口引發疼(teng)痛。

7、鎮靜安神作(zuo)用

浴鹽中(zhong)(zhong)一般都添加了各種香料(liao)，能讓我們在(zai)洗澡的(de)(de)同(tong)時，也能沐浴在(zai)芬芳的(de)(de)香氣(qi)中(zhong)(zhong)，這些香氣(qi)能安(an)撫緊(jin)張的(de)(de)情緒，舒緩壓力，還可以調節睡眠(mian)(mian)質量，對(dui)有失眠(mian)(mian)困擾的(de)(de)人能起到很大的(de)(de)幫助。

8、補充營養(yang)作用

浴(yu)(yu)鹽中含有豐富的(de)(de)營養，如(ru)各(ge)類植物(wu)精(jing)華，還有礦物(wu)離(li)子，使用浴(yu)(yu)鹽洗澡可以為(wei)肌膚(fu)補充豐富的(de)(de)營養，改善肌膚(fu)的(de)(de)營養狀態(tai)，讓肌膚(fu)越來越有彈性。

9、減肥作用

部(bu)分(fen)的(de)浴鹽(yan)(yan)都有減(jian)肥的(de)效果，在使用浴鹽(yan)(yan)的(de)時候，同時對身體(ti)肌肉進行按摩，每(mei)次堅持10-20分(fen)鐘，長期的(de)堅持能瘦身纖體(ti)，也能讓(rang)皮膚更(geng)加(jia)的(de)緊實。

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1、根據(ju)膚質選

（1）油性(xing)肌膚(fu)：含有葡萄柚、柑橘和檸檬(meng)等精華成分的浴鹽，具有較好的深層(ceng)清(qing)潔、去除毛孔污垢的功效，洗(xi)后清(qing)爽(shuang)不油膩(ni)，更(geng)適合(he)油性(xing)肌膚(fu)使用。

（2）干性(xing)肌膚(fu)：干性(xing)肌膚(fu)易干燥(zao)起屑，可使(shi)用含有玫瑰精油(you)、薰衣草精油(you)、牛奶等成分的浴(yu)鹽，幫(bang)助舒緩的同時(shi)還能滋養肌膚(fu)，幫(bang)助長時(shi)間(jian)保持(chi)肌膚(fu)水(shui)潤(run)柔滑。

（3）敏感性肌膚(fu)：由于皮膚(fu)本就(jiu)比較敏感，易受刺激，適合選顆粒(li)較細的浴(yu)(yu)鹽，含有維(wei)生素、礦(kuang)物質(zhi)、精油(you)等添加成分的浴(yu)(yu)鹽能更好的滋潤肌膚(fu)，使用(yong)溫和不刺激。

2、根據成(cheng)分(fen)選

（1）深海(hai)浴(yu)鹽(yan)：天然(ran)深海(hai)浴(yu)鹽(yan)含(han)有(you)多種微(wei)量元素及礦物(wu)質，可以促進新陳代謝和(he)軟化(hua)去除角質，可以凈化(hua)清潔(jie)肌(ji)膚，泡(pao)一個(ge)放松的(de)浴(yu)鹽(yan)澡(zao)，還(huan)可幫助(zhu)減輕水腫和(he)疲勞。

（2）牛奶浴(yu)(yu)鹽：含有牛奶、山(shan)羊奶的(de)(de)浴(yu)(yu)鹽，可清潔(jie)出毛(mao)孔中多(duo)余(yu)的(de)(de)污(wu)垢，滋(zi)養肌(ji)膚(fu)(fu)，幫助(zhu)肌(ji)膚(fu)(fu)變(bian)得滑(hua)嫩(nen)，是(shi)一(yi)款(kuan)不挑膚(fu)(fu)質(zhi)的(de)(de)浴(yu)(yu)鹽。

（3）精(jing)油浴(yu)(yu)鹽：精(jing)油浴(yu)(yu)鹽添加了多種天(tian)然(ran)植物成分，可滿足不同(tong)的功效，如(ru)洋甘菊浴(yu)(yu)鹽有利于舒(shu)緩緊(jin)張的神經，促進睡(shui)眠；薰衣草浴(yu)(yu)鹽可滋養肌膚、舒(shu)緩壓(ya)力；玫瑰浴(yu)(yu)鹽則可改善老化(hua)角質、持久留香(xiang)等(deng)。

3、根據功(gong)效選

（1）去雞皮(pi)(pi)浴鹽(yan)：雞皮(pi)(pi)膚主要是由于(yu)角質(zhi)過(guo)厚導致的，而浴鹽(yan)具有一定的軟化去角質(zhi)效果，可以在一定程度上(shang)緩解(jie)雞皮(pi)(pi)膚的癥狀(zhuang)，常見的有海(hai)鹽(yan)磨砂(sha)浴鹽(yan)、牛(niu)奶浴鹽(yan)等都值得選擇。

（2）去(qu)痘(dou)痘(dou)浴鹽(yan)：由于身體油(you)脂(zhi)分(fen)泌過多，清(qing)潔(jie)不到位(wei)易產生痘(dou)痘(dou)、粉刺(ci)(ci)等，而浴鹽(yan)的清(qing)潔(jie)能力強，可深(shen)層凈化肌膚，洗去(qu)多余油(you)脂(zhi)。像薄(bo)荷(he)、茶樹精(jing)油(you)沐浴鹽(yan)有消炎殺(sha)菌效(xiao)果(guo)，對消除(chu)痘(dou)痘(dou)、粉刺(ci)(ci)的效(xiao)果(guo)還蠻明顯的。

（3）滋養(yang)浴(yu)鹽：特別是到冬季，干燥性(xing)肌膚(fu)(fu)就極易干裂起屑變得(de)粗糙，而(er)滋養(yang)型浴(yu)鹽具有很好的(de)保(bao)濕效果，像(xiang)含有蘆(lu)薈、玫瑰、牛(niu)奶(nai)等精(jing)油成分的(de)浴(yu)鹽就可緩解肌膚(fu)(fu)干燥，長久保(bao)濕，讓肌膚(fu)(fu)變得(de)柔滑(hua)水(shui)潤。

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