足浴鹽怎么用效果好

1、先準備泡腳用(yong)材：木桶（桶底要(yao)足夠寬，可以平放雙腳）、椅子(zi)（足夠高，小腿(tui)與大腿(tui)要(yao)垂(chui)直）。

2、在木桶上倒入適量的冷水(shui)(shui)，沒(mei)過(guo)桶底三厘米左右(you)，然后(hou)兌入熱水(shui)(shui)，用(yong)手背測(ce)試熱水(shui)(shui)的溫(wen)度，不燙即可。泡腳水(shui)(shui)的量要足夠，保證可以浸沒(mei)過(guo)腳踝。

3、倒入(ru)兩調羹(geng)的足浴鹽，不要太多，攪拌均勻，等待鹽融化后，即可泡腳(jiao)了(le)。

4、泡腳的過程中，要(yao)相互揉搓雙(shuang)腳，泡腳30分鐘左(zuo)右即(ji)可完(wan)成。然后用毛巾擦干(gan)雙(shuang)腳，穿上(shang)襪子保溫。

該圖片由注冊用戶"青春照明"提供，版權聲明反饋

足浴鹽的作用有哪些

1、足(zu)(zu)浴(yu)鹽(yan)(yan)泡(pao)腳(jiao)可以治腳(jiao)氣(qi)。足(zu)(zu)浴(yu)鹽(yan)(yan)泡(pao)腳(jiao)治腳(jiao)氣(qi)，這是因為足(zu)(zu)浴(yu)鹽(yan)(yan)有(you)很好(hao)的(de)殺毒(du)除(chu)菌功效(xiao)(xiao)，而把足(zu)(zu)浴(yu)鹽(yan)(yan)放入熱(re)水中，利用水中熱(re)力，那么皮膚可以更好(hao)的(de)吸收足(zu)(zu)浴(yu)鹽(yan)(yan)的(de)殺毒(du)除(chu)菌成分(fen)，就可以實(shi)現足(zu)(zu)浴(yu)鹽(yan)(yan)泡(pao)腳(jiao)治療腳(jiao)氣(qi)的(de)功效(xiao)(xiao)。

2、足(zu)浴鹽(yan)泡腳可(ke)以清(qing)潔(jie)腳部(bu)。因為足(zu)浴鹽(yan)的殺毒除菌(jun)功效使得足(zu)浴鹽(yan)具有很強的清(qing)潔(jie)能力，用足(zu)浴鹽(yan)泡腳就可(ke)以清(qing)潔(jie)腳部(bu)。

3、足(zu)浴鹽(yan)(yan)泡腳可以(yi)(yi)去(qu)角質(zhi)。因為足(zu)浴鹽(yan)(yan)有去(qu)角質(zhi)的作(zuo)用(yong)，所以(yi)(yi)把足(zu)浴鹽(yan)(yan)放入熱水(shui)中(zhong)進行泡腳，就(jiu)可以(yi)(yi)利(li)用(yong)熱水(shui)中(zhong)的熱力(li)增強去(qu)角質(zhi)的作(zuo)用(yong)。

4、足浴(yu)鹽泡腳(jiao)可以(yi)補腎、抗衰老(lao)(lao)。因為我們人體腳(jiao)部離心(xin)臟是最遠的，所(suo)以(yi)血(xue)液(ye)供應非常少，而式樣(yang)足浴(yu)鹽泡腳(jiao)，就可以(yi)讓足浴(yu)鹽的有效(xiao)成分進入腎和心(xin)臟，并(bing)且促進血(xue)液(ye)循環，已達到補腎、抗衰老(lao)(lao)的好處(chu)。

5、足(zu)浴鹽(yan)泡腳可以治感冒(mao)。足(zu)浴鹽(yan)泡腳促進血液(ye)循環，去除足(zu)部的寒(han)氣，這(zhe)樣就可以達到治療感冒(mao)的作用。

6、足浴鹽(yan)泡(pao)腳(jiao)可(ke)以助眠抗(kang)衰(shuai)，經常用足浴鹽(yan)洗腳(jiao)，再配以按摩涌(yong)泉等穴位，能促進局部血液(ye)循環，有助眠抗(kang)衰(shuai)之效，還能治療感冒，甚(shen)至(zhi)可(ke)以增(zeng)強記憶力，使頭腦感到輕松(song)。

足浴鹽泡腳注意事項

1、足浴鹽為外(wai)用，切勿內服。

2、足部破傷者及(ji)過敏性體質慎(shen)用。

3、有嚴重高血壓(ya)、心臟(zang)病忌(ji)高水溫泡澡、泡腳，可在醫生建議指導(dao)下(xia)使用。

4、足浴鹽不(bu)要(yao)放(fang)太多(duo)，兩調羹即可，太多(duo)會傷腎臟。

5、泡腳(jiao)時間不要過長，也不要太(tai)頻繁。