足浴鹽怎么用效果好

1、先準備(bei)泡腳(jiao)用(yong)材：木桶(tong)（桶(tong)底要(yao)足夠寬，可以平放雙(shuang)腳(jiao)）、椅(yi)子(zi)（足夠高，小腿與大腿要(yao)垂直）。

2、在木桶上(shang)倒入(ru)適量(liang)的(de)冷水，沒過桶底(di)三(san)厘米左右，然后兌入(ru)熱水，用手背(bei)測試熱水的(de)溫度，不燙即可(ke)。泡腳水的(de)量(liang)要足夠，保證可(ke)以浸沒過腳踝。

3、倒(dao)入兩調羹的足浴鹽，不(bu)要太多，攪拌均勻，等待(dai)鹽融化后(hou)，即可(ke)泡(pao)腳了。

4、泡腳的(de)過程中，要相互揉搓雙腳，泡腳30分鐘左右即(ji)可(ke)完成。然后用(yong)毛巾擦(ca)干(gan)雙腳，穿上(shang)襪(wa)子保(bao)溫。

該圖片由注冊用戶"青春照明"提供，版權聲明反饋

足浴鹽的作用有哪些

1、足浴鹽泡腳(jiao)(jiao)可以(yi)治腳(jiao)(jiao)氣。足浴鹽泡腳(jiao)(jiao)治腳(jiao)(jiao)氣，這是因為足浴鹽有很好的殺毒除菌功效，而把足浴鹽放入熱(re)水(shui)中，利用水(shui)中熱(re)力(li)，那么(me)皮膚(fu)可以(yi)更好的吸收足浴鹽的殺毒除菌成(cheng)分，就可以(yi)實現足浴鹽泡腳(jiao)(jiao)治療腳(jiao)(jiao)氣的功效。

2、足(zu)浴(yu)鹽泡(pao)腳(jiao)(jiao)可(ke)以(yi)清(qing)(qing)潔腳(jiao)(jiao)部。因為足(zu)浴(yu)鹽的殺毒除菌功(gong)效使得足(zu)浴(yu)鹽具(ju)有很強的清(qing)(qing)潔能力(li)，用足(zu)浴(yu)鹽泡(pao)腳(jiao)(jiao)就可(ke)以(yi)清(qing)(qing)潔腳(jiao)(jiao)部。

3、足浴鹽(yan)(yan)泡腳(jiao)(jiao)可以去(qu)角質。因為足浴鹽(yan)(yan)有去(qu)角質的作用，所以把足浴鹽(yan)(yan)放入熱水中(zhong)進(jin)行泡腳(jiao)(jiao)，就可以利用熱水中(zhong)的熱力增(zeng)強去(qu)角質的作用。

4、足(zu)浴(yu)鹽(yan)泡腳(jiao)(jiao)(jiao)可以(yi)補腎(shen)、抗衰老(lao)。因為我們人體腳(jiao)(jiao)(jiao)部離心臟是最遠的，所以(yi)血(xue)(xue)液供(gong)應(ying)非常少，而式(shi)樣(yang)足(zu)浴(yu)鹽(yan)泡腳(jiao)(jiao)(jiao)，就可以(yi)讓足(zu)浴(yu)鹽(yan)的有效成(cheng)分進(jin)(jin)入腎(shen)和心臟，并且促進(jin)(jin)血(xue)(xue)液循環，已達到補腎(shen)、抗衰老(lao)的好處。

5、足浴鹽(yan)泡腳(jiao)可以治感冒(mao)。足浴鹽(yan)泡腳(jiao)促進血液(ye)循環，去除(chu)足部的寒(han)氣，這樣就(jiu)可以達到治療感冒(mao)的作用。

6、足(zu)浴鹽泡腳(jiao)可以助(zhu)眠抗衰(shuai)(shuai)，經常用足(zu)浴鹽洗腳(jiao)，再配以按(an)摩(mo)涌泉等穴位，能促進局部(bu)血液循環，有助(zhu)眠抗衰(shuai)(shuai)之效，還能治療(liao)感冒，甚至可以增(zeng)強記憶力(li)，使頭腦感到(dao)輕松。

足浴鹽泡腳注意事項

1、足浴鹽(yan)為外用，切勿內(nei)服。

2、足部破傷(shang)者及過敏性體質慎用。

3、有嚴重高血壓、心臟病忌高水溫泡澡、泡腳(jiao)，可在醫(yi)生建議指導下使用。

4、足浴鹽不(bu)要放(fang)太多，兩調(diao)羹即可，太多會傷(shang)腎臟(zang)。

5、泡腳時間不要(yao)過長，也不要(yao)太頻(pin)繁(fan)。