足浴鹽怎么用效果好

1、先準(zhun)備泡(pao)腳用(yong)材：木桶（桶底要(yao)足(zu)夠(gou)寬，可以平放雙腳）、椅子（足(zu)夠(gou)高，小腿與大腿要(yao)垂(chui)直）。

2、在木桶上倒入適量的(de)冷水(shui)，沒過桶底三(san)厘米左右，然后(hou)兌入熱(re)水(shui)，用手背測試熱(re)水(shui)的(de)溫度，不燙即可。泡腳水(shui)的(de)量要足夠，保(bao)證可以(yi)浸沒過腳踝。

3、倒入兩調羹的足浴(yu)鹽，不要太(tai)多，攪拌均勻，等待鹽融(rong)化后，即可泡腳了(le)。

4、泡腳的(de)過(guo)程(cheng)中，要相互(hu)揉(rou)搓雙腳，泡腳30分鐘左右即可(ke)完成(cheng)。然后用毛巾(jin)擦干雙腳，穿上襪子保溫。

該圖片由注冊用戶"青春照明"提供，版權聲明反饋

足浴鹽的作用有哪些

1、足(zu)(zu)浴(yu)鹽泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)可以(yi)(yi)治(zhi)腳(jiao)(jiao)(jiao)氣。足(zu)(zu)浴(yu)鹽泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)治(zhi)腳(jiao)(jiao)(jiao)氣，這是因為足(zu)(zu)浴(yu)鹽有很好的(de)殺毒(du)(du)除菌(jun)功效，而(er)把足(zu)(zu)浴(yu)鹽放入熱水(shui)中(zhong)，利用(yong)水(shui)中(zhong)熱力(li)，那么皮膚可以(yi)(yi)更好的(de)吸收足(zu)(zu)浴(yu)鹽的(de)殺毒(du)(du)除菌(jun)成分，就可以(yi)(yi)實現足(zu)(zu)浴(yu)鹽泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)治(zhi)療(liao)腳(jiao)(jiao)(jiao)氣的(de)功效。

2、足浴(yu)鹽泡腳可以(yi)清(qing)潔(jie)腳部。因為(wei)足浴(yu)鹽的(de)殺毒除菌功效使得足浴(yu)鹽具有(you)很強的(de)清(qing)潔(jie)能力，用足浴(yu)鹽泡腳就可以(yi)清(qing)潔(jie)腳部。

3、足浴(yu)鹽泡腳(jiao)可(ke)以去角質。因為足浴(yu)鹽有去角質的作用，所以把足浴(yu)鹽放(fang)入熱水(shui)中進行泡腳(jiao)，就可(ke)以利(li)用熱水(shui)中的熱力(li)增(zeng)強去角質的作用。

4、足浴(yu)鹽泡腳(jiao)可(ke)以(yi)補腎(shen)、抗衰(shuai)老。因為我們人體腳(jiao)部離心臟是最遠的，所以(yi)血(xue)液(ye)(ye)供(gong)應非常少，而式(shi)樣足浴(yu)鹽泡腳(jiao)，就(jiu)可(ke)以(yi)讓(rang)足浴(yu)鹽的有(you)效成分進(jin)入(ru)腎(shen)和心臟，并且促進(jin)血(xue)液(ye)(ye)循(xun)環，已達到補腎(shen)、抗衰(shuai)老的好處。

5、足浴(yu)鹽(yan)泡腳可(ke)以治感冒(mao)。足浴(yu)鹽(yan)泡腳促進血液(ye)循環，去(qu)除足部的寒氣，這(zhe)樣就可(ke)以達到治療感冒(mao)的作用。

6、足(zu)浴鹽泡腳可(ke)以助眠(mian)抗衰，經常(chang)用足(zu)浴鹽洗(xi)腳，再配(pei)以按摩涌泉等穴位，能促(cu)進局部血液循(xun)環，有助眠(mian)抗衰之效，還能治療感冒，甚至可(ke)以增強記憶力，使(shi)頭腦感到輕松。

足浴鹽泡腳注意事項

1、足浴(yu)鹽為外用，切勿內服。

2、足(zu)部破傷者及過敏(min)性體(ti)質慎(shen)用。

3、有嚴(yan)重(zhong)高(gao)血壓、心臟病忌高(gao)水(shui)溫泡澡、泡腳，可在醫生建議指導下使(shi)用。

4、足浴(yu)鹽(yan)不(bu)要(yao)放太多，兩調羹即可，太多會傷腎臟(zang)。

5、泡腳時間不要過長，也不要太頻(pin)繁。