一、兒童眼科檢查單怎么看

家長(chang)們能看到(dao)的(de)驗(yan)(yan)光(guang)單有(you)這么幾種：一些是眼鏡店的(de)驗(yan)(yan)光(guang)單子(zi)(zi)，一些是醫(yi)院的(de)電(dian)腦(nao)驗(yan)(yan)光(guang)單子(zi)(zi)，還(huan)有(you)驗(yan)(yan)光(guang)師(shi)手寫的(de)，在(zai)看檢查單之前，家長(chang)首(shou)先要了(le)解三個概念：

近視：是眼(yan)在調節松弛狀態下，平行光線經(jing)眼(yan)的屈光系統的折射后焦點落在視網膜之前。將300度(du)以(yi)下的近(jin)視稱(cheng)(cheng)之為(wei)輕度(du)近(jin)視，300～600度(du)近(jin)視稱(cheng)(cheng)之為(wei)中度(du)近(jin)視，而600度(du)以(yi)上的近(jin)視一般稱(cheng)(cheng)之為(wei)高(gao)度(du)近(jin)視。

遠視：遠(yuan)(yuan)視指平行光(guang)束經過(guo)(guo)調節放松的(de)眼球(qiu)折(zhe)射(she)后成(cheng)像于(yu)視網(wang)膜之(zhi)后的(de)一種屈(qu)光(guang)狀(zhuang)態，當眼球(qiu)的(de)屈(qu)光(guang)力不(bu)足或其眼軸長(chang)度(du)(du)不(bu)足時(shi)就產生遠(yuan)(yuan)視。一般(ban)來講，300度(du)(du)以下屬(shu)于(yu)低(di)度(du)(du)的(de)遠(yuan)(yuan)視，300～500屬(shu)于(yu)中度(du)(du)，超過(guo)(guo)500度(du)(du)屬(shu)于(yu)高度(du)(du)遠(yuan)(yuan)視。

散光：平行光(guang)(guang)線(xian)進入眼(yan)內(nei)后，由于(yu)眼(yan)球在不(bu)(bu)同子午線(xian)上(shang)屈光(guang)(guang)力(li)不(bu)(bu)等，不(bu)(bu)能(neng)(neng)聚集(ji)于(yu)一點(焦點)，也(ye)就(jiu)不(bu)(bu)能(neng)(neng)形成清晰的物像，這種(zhong)情況(kuang)稱為(wei)散光(guang)(guang)，按程度可分為(wei)輕度（≤2.00D）、中(zhong)度（2.25～4.00D）、重度（>4.00D）散光(guang)(guang)。低于(yu)1.00D屬(shu)于(yu)生理(li)性散光(guang)(guang)。

這三種是(shi)兒童的眼(yan)科檢查的常見問題，最常見的也就是(shi)近(jin)視(shi)了，一般眼(yan)睛店(dian)的驗光單上(shang)會有裸(luo)眼(yan)視(shi)力、球鏡(jing)、柱(zhu)鏡(jing)、軸(zhou)線(xian)(xian)、棱鏡(jing)、基底、矯正視(shi)力等內容，球鏡(jing)代表了近(jin)視(shi)或(huo)者是(shi)遠視(shi)度數，柱(zhu)鏡(jing)代表散光度數，軸(zhou)線(xian)(xian)是(shi)散光的位置，矯正視(shi)力正常人都是(shi)1.0以上(shang)。

也有一些驗光(guang)單(dan)是電腦打出來的，其中有很多(duo)字(zi)母，許多(duo)家長表示(shi)(shi)看不懂，實際上也很好辨識(shi)，OD代表右眼(yan)(yan)視(shi)(shi)力(li)，OS代表左(zuo)眼(yan)(yan)視(shi)(shi)力(li)；+表示(shi)(shi)遠視(shi)(shi)，—表示(shi)(shi)近視(shi)(shi)。VD:12.0 指鏡(jing)(jing)眼(yan)(yan)距(ju)，PD:64 mm 指瞳距(ju)。<RIGHT> 是右眼(yan)(yan)，<LEFT>是左(zuo)眼(yan)(yan)。SPH 是球鏡(jing)(jing)，表示(shi)(shi)近視(shi)(shi)或(huo)遠視(shi)(shi)度數，CYL 是柱鏡(jing)(jing)，表示(shi)(shi)散光(guang)度數，AX指散光(guang)軸向。了(le)(le)解了(le)(le)以上知識(shi)之后，看懂兒童(tong)眼(yan)(yan)科(ke)檢查單(dan)就(jiu)很簡單(dan)了(le)(le)。

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二、兒童護眼方法有哪些

1、養目

家長平時要注意孩子的膳食均衡，做到粗細搭(da)配、葷素(su)搭(da)配，保證微量元素(su)和維生素(su)的補充，讓孩子多(duo)吃(chi)新鮮蔬(shu)菜、水果以及海產品等，少吃(chi)糖果及甜食。

2、極目

早(zao)晨時，帶孩(hai)子到空氣(qi)清新的(de)地方，讓他(ta)自然站(zhan)立，兩眼先平視(shi)遠處的(de)一個目標，再慢(man)(man)慢(man)(man)將(jiang)視(shi)線(xian)收回，到距眼睛35厘米的(de)距離時，再將(jiang)視(shi)線(xian)由近而遠轉移到原來的(de)目標上。這(zhe)樣反復(fu)數次，然后再進行深呼(hu)吸運動，對調節眼功能很有好處。

3、熨目

讓孩子每(mei)天在(zai)早晨或(huo)睡前(qian)，取坐(zuo)姿或(huo)立姿，閉目，兩手掌快速摩擦至發燙，而后迅(xun)速捂在(zai)雙眼上(shang)，這(zhe)時眼睛會感到一(yi)股暖流，這(zhe)樣反復數次，可通經活絡，改善眼部血液循環。

4、浴目

用熱(re)水、熱(re)毛巾或(huo)蒸(zheng)汽(qi)熏(xun)孩(hai)子的(de)雙眼，每天1~2次，每次5分鐘左右，可(ke)結合洗臉、喝(he)熱(re)水時(shi)進行(xing)，也(ye)可(ke)單獨將菊(ju)花、竹葉之類的(de)中藥水煎取汁，趁熱(re)熏(xun)眼部，待水變(bian)溫后(hou)再以藥水洗眼，有(you)清熱(re)明目的(de)功效。

三、兒童如何保護視力

1、增加營養

不同的(de)眼(yan)部組織(zhi)需要不同的(de)營養成(cheng)分，只有保證(zheng)攝入豐富的(de)蛋(dan)白質、足夠的(de)維(wei)(wei)生素(su)(su)a、充(chong)足的(de)維(wei)(wei)生素(su)(su)c、足量(liang)的(de)維(wei)(wei)生素(su)(su)b、充(chong)分的(de)鈣等(deng)，才能滿足它的(de)營養需求。適合(he)兒童食用的(de)護眼(yan)食物有魚肉、雞蛋(dan)、山藥、枸杞子、百合(he)、胡蘿卜、雞肝、香菇、荷(he)蘭豆(dou)等(deng)等(deng)。

2、養成良好用眼習慣

家長要教導孩子不(bu)躺著、不(bu)在太陽直(zhi)射下和不(bu)在光線不(bu)足的地方(fang)看書、寫字；看書、寫字或(huo)玩(wan)電腦(nao)45分鐘至1小(xiao)時應休息10分鐘，放(fang)眼(yan)遠眺、閉目養神(shen)，或(huo)做(zuo)眼(yan)保健操(cao)，以(yi)預防近視。

3、防止眼睛外傷

家長要教育(yu)孩子(zi)進行體育(yu)活動時應注(zhu)意保(bao)護(hu)眼(yan)(yan)睛，不要對著他(ta)人的(de)面(mian)部(bu)和眼(yan)(yan)睛射擊(ji)或擲物；進行打球(qiu)等拋擲性體育(yu)運(yun)動時要反應敏(min)捷，使臉部(bu)避開迎(ying)面(mian)而來的(de)球(qiu)等；盡(jin)量避免(mian)燃(ran)放煙(yan)花(hua)爆竹，以免(mian)炸傷眼(yan)(yan)睛。