一、兒童眼科檢查單怎么看

家長們(men)能看(kan)(kan)到(dao)的驗(yan)光(guang)(guang)單(dan)有這么幾種：一些是(shi)眼鏡店的驗(yan)光(guang)(guang)單(dan)子(zi)，一些是(shi)醫(yi)院的電腦(nao)驗(yan)光(guang)(guang)單(dan)子(zi)，還有驗(yan)光(guang)(guang)師手寫(xie)的，在看(kan)(kan)檢(jian)查單(dan)之前，家長首先要了(le)解三個概念：

近視：是眼在調節松(song)弛狀(zhuang)態下，平行光(guang)線經(jing)眼的屈光(guang)系統(tong)的折(zhe)射后焦點落在視(shi)(shi)網膜之(zhi)前。將(jiang)300度(du)(du)以(yi)下的近(jin)(jin)(jin)(jin)視(shi)(shi)稱(cheng)之(zhi)為(wei)輕度(du)(du)近(jin)(jin)(jin)(jin)視(shi)(shi)，300～600度(du)(du)近(jin)(jin)(jin)(jin)視(shi)(shi)稱(cheng)之(zhi)為(wei)中度(du)(du)近(jin)(jin)(jin)(jin)視(shi)(shi)，而(er)600度(du)(du)以(yi)上的近(jin)(jin)(jin)(jin)視(shi)(shi)一般稱(cheng)之(zhi)為(wei)高度(du)(du)近(jin)(jin)(jin)(jin)視(shi)(shi)。

遠視：遠(yuan)視指(zhi)平行光束經過調節放松的眼(yan)球(qiu)折射后成像于(yu)視網膜之后的一種屈光狀態，當眼(yan)球(qiu)的屈光力不(bu)足或(huo)其眼(yan)軸長度(du)(du)不(bu)足時(shi)就(jiu)產生遠(yuan)視。一般來(lai)講，300度(du)(du)以下(xia)屬(shu)于(yu)低度(du)(du)的遠(yuan)視，300～500屬(shu)于(yu)中度(du)(du)，超過500度(du)(du)屬(shu)于(yu)高度(du)(du)遠(yuan)視。

散光：平行(xing)光線進入眼內后，由于(yu)眼球在(zai)不(bu)(bu)同子午線上(shang)屈光力不(bu)(bu)等，不(bu)(bu)能聚集于(yu)一點(焦點)，也就(jiu)不(bu)(bu)能形成清晰的物(wu)像，這種情況稱為散(san)(san)光，按程度(du)(du)可分為輕度(du)(du)（≤2.00D）、中度(du)(du)（2.25～4.00D）、重(zhong)度(du)(du)（>4.00D）散(san)(san)光。低于(yu)1.00D屬于(yu)生理性散(san)(san)光。

這三種(zhong)是(shi)(shi)兒(er)童(tong)的(de)眼(yan)(yan)科(ke)檢查的(de)常見問題，最常見的(de)也就是(shi)(shi)近視(shi)了，一般眼(yan)(yan)睛店的(de)驗光單上會有(you)裸眼(yan)(yan)視(shi)力、球(qiu)鏡、柱鏡、軸(zhou)線、棱鏡、基底、矯正視(shi)力等(deng)內容(rong)，球(qiu)鏡代表了近視(shi)或(huo)者是(shi)(shi)遠視(shi)度數(shu)，柱鏡代表散(san)光度數(shu)，軸(zhou)線是(shi)(shi)散(san)光的(de)位置，矯正視(shi)力正常人都是(shi)(shi)1.0以上。

也有一些驗光單是電(dian)腦(nao)打出(chu)來(lai)的，其中有很(hen)多字母，許多家長表(biao)示看不懂(dong)，實際上也很(hen)好辨(bian)識(shi)，OD代表(biao)右眼視(shi)力，OS代表(biao)左(zuo)眼視(shi)力；+表(biao)示遠(yuan)視(shi)，—表(biao)示近(jin)視(shi)。VD:12.0 指鏡眼距，PD:64 mm 指瞳距。<RIGHT> 是右眼，<LEFT>是左(zuo)眼。SPH 是球(qiu)鏡，表(biao)示近(jin)視(shi)或遠(yuan)視(shi)度數(shu)，CYL 是柱(zhu)鏡，表(biao)示散(san)光度數(shu)，AX指散(san)光軸(zhou)向。了解了以上知識(shi)之后，看懂(dong)兒(er)童(tong)眼科檢查單就很(hen)簡單了。

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二、兒童護眼方法有哪些

1、養目

家長平時(shi)要注意孩子(zi)的(de)膳食(shi)均(jun)衡，做到粗細搭(da)配(pei)、葷(hun)素搭(da)配(pei)，保證(zheng)微量(liang)元素和維(wei)生(sheng)素的(de)補充，讓孩子(zi)多吃新鮮(xian)蔬(shu)菜、水果以及海產品等(deng)，少吃糖果及甜食(shi)。

2、極目

早晨時(shi)，帶(dai)孩子(zi)到(dao)(dao)空氣清(qing)新(xin)的(de)地(di)方，讓他自(zi)然站(zhan)立，兩眼先(xian)平(ping)視(shi)遠處(chu)的(de)一個目標，再(zai)慢(man)(man)慢(man)(man)將視(shi)線(xian)(xian)收回，到(dao)(dao)距眼睛35厘米的(de)距離時(shi)，再(zai)將視(shi)線(xian)(xian)由(you)近(jin)而遠轉(zhuan)移(yi)到(dao)(dao)原來(lai)的(de)目標上。這樣反復數(shu)次(ci)，然后再(zai)進(jin)行深呼(hu)吸運(yun)動，對(dui)調(diao)節眼功能很有好處(chu)。

3、熨目

讓(rang)孩(hai)子每天在早晨或睡前，取(qu)坐(zuo)姿或立姿，閉(bi)目，兩(liang)手掌快速(su)摩(mo)擦至發(fa)燙(tang)，而后迅速(su)捂在雙眼上(shang)，這(zhe)時眼睛會感到一(yi)股(gu)暖(nuan)流，這(zhe)樣反復數次，可通經活絡，改善眼部血液循環(huan)。

4、浴目

用熱(re)(re)水(shui)、熱(re)(re)毛巾或蒸(zheng)汽熏孩子的雙眼(yan)(yan)，每(mei)天(tian)1~2次，每(mei)次5分鐘左右，可結合(he)洗臉、喝熱(re)(re)水(shui)時進行(xing)，也可單獨將菊花(hua)、竹葉之類的中藥水(shui)煎取汁(zhi)，趁熱(re)(re)熏眼(yan)(yan)部，待水(shui)變溫后再以藥水(shui)洗眼(yan)(yan)，有(you)清(qing)熱(re)(re)明(ming)目的功效。

三、兒童如何保護視力

1、增加營養

不同(tong)的眼(yan)部組織需要不同(tong)的營養成分(fen)，只有保證攝入(ru)豐富的蛋(dan)白質、足夠的維(wei)生素a、充(chong)足的維(wei)生素c、足量的維(wei)生素b、充(chong)分(fen)的鈣等(deng)(deng)，才(cai)能滿足它的營養需求。適合兒童(tong)食(shi)用的護眼(yan)食(shi)物有魚肉、雞蛋(dan)、山藥、枸杞子、百合、胡蘿(luo)卜、雞肝、香菇、荷蘭豆(dou)等(deng)(deng)等(deng)(deng)。

2、養成良好用眼習慣

家長(chang)要(yao)教導(dao)孩子不躺著、不在太陽直射下和不在光線不足的地方看(kan)書、寫(xie)字(zi)；看(kan)書、寫(xie)字(zi)或(huo)玩電腦45分鐘至1小(xiao)時(shi)應休息10分鐘，放眼(yan)遠眺、閉目養神，或(huo)做眼(yan)保健(jian)操，以預防近視。

3、防止眼睛外傷

家(jia)長要教育(yu)孩(hai)子進(jin)行體(ti)育(yu)活動時應注意保護眼(yan)睛，不要對著他人的面(mian)部和眼(yan)睛射(she)擊或擲物；進(jin)行打球(qiu)等(deng)拋擲性體(ti)育(yu)運動時要反應敏(min)捷，使臉部避(bi)(bi)開(kai)迎(ying)面(mian)而來(lai)的球(qiu)等(deng)；盡量避(bi)(bi)免燃放(fang)煙花(hua)爆竹，以免炸傷眼(yan)睛。