一、兒童眼科檢查單怎么看

家長們(men)能看(kan)到(dao)的驗光(guang)(guang)(guang)單(dan)有(you)(you)這么幾種(zhong)：一些(xie)是眼鏡店的驗光(guang)(guang)(guang)單(dan)子(zi)，一些(xie)是醫院的電(dian)腦驗光(guang)(guang)(guang)單(dan)子(zi)，還有(you)(you)驗光(guang)(guang)(guang)師手寫的，在看(kan)檢查單(dan)之前，家長首先要了解三(san)個概念(nian)：

近視：是眼在調節松弛狀態(tai)下，平(ping)行光線經眼的(de)屈光系統的(de)折射后焦(jiao)點落(luo)在視(shi)(shi)網膜之(zhi)前。將300度(du)(du)以下的(de)近(jin)視(shi)(shi)稱之(zhi)為(wei)輕度(du)(du)近(jin)視(shi)(shi)，300～600度(du)(du)近(jin)視(shi)(shi)稱之(zhi)為(wei)中(zhong)度(du)(du)近(jin)視(shi)(shi)，而600度(du)(du)以上的(de)近(jin)視(shi)(shi)一般稱之(zhi)為(wei)高度(du)(du)近(jin)視(shi)(shi)。

遠視：遠視(shi)指(zhi)平(ping)行(xing)光(guang)束經過調節放松的(de)(de)眼(yan)球(qiu)折射后成像于視(shi)網膜之(zhi)后的(de)(de)一種屈光(guang)狀態，當眼(yan)球(qiu)的(de)(de)屈光(guang)力不(bu)足或(huo)其眼(yan)軸長度(du)不(bu)足時就產(chan)生遠視(shi)。一般來(lai)講，300度(du)以下(xia)屬于低度(du)的(de)(de)遠視(shi)，300～500屬于中度(du)，超過500度(du)屬于高度(du)遠視(shi)。

散光：平行光(guang)線進入眼內(nei)后，由于(yu)眼球在不同子午線上屈光(guang)力不等(deng)，不能聚集于(yu)一點(焦(jiao)點)，也就不能形成(cheng)清晰的物(wu)像(xiang)，這(zhe)種情況稱為散光(guang)，按(an)程度(du)(du)可分為輕(qing)度(du)(du)（≤2.00D）、中(zhong)度(du)(du)（2.25～4.00D）、重度(du)(du)（>4.00D）散光(guang)。低于(yu)1.00D屬于(yu)生理(li)性散光(guang)。

這三種是(shi)兒童的(de)(de)眼科(ke)檢查的(de)(de)常(chang)見(jian)問題，最常(chang)見(jian)的(de)(de)也就是(shi)近(jin)視(shi)了，一般(ban)眼睛店的(de)(de)驗(yan)光(guang)單上會有裸眼視(shi)力、球鏡(jing)、柱(zhu)鏡(jing)、軸線(xian)、棱鏡(jing)、基底、矯(jiao)正視(shi)力等內容，球鏡(jing)代(dai)表了近(jin)視(shi)或者是(shi)遠視(shi)度(du)(du)數，柱(zhu)鏡(jing)代(dai)表散(san)光(guang)度(du)(du)數，軸線(xian)是(shi)散(san)光(guang)的(de)(de)位置，矯(jiao)正視(shi)力正常(chang)人都(dou)是(shi)1.0以上。

也有一些驗光單是(shi)電腦打出來的(de)，其中(zhong)有很(hen)多(duo)字母，許(xu)多(duo)家(jia)長表(biao)示看(kan)不懂，實際上(shang)(shang)也很(hen)好辨識，OD代表(biao)右眼(yan)視(shi)(shi)力(li)，OS代表(biao)左(zuo)眼(yan)視(shi)(shi)力(li)；+表(biao)示遠視(shi)(shi)，—表(biao)示近(jin)視(shi)(shi)。VD:12.0 指鏡(jing)眼(yan)距(ju)，PD:64 mm 指瞳距(ju)。<RIGHT> 是(shi)右眼(yan)，<LEFT>是(shi)左(zuo)眼(yan)。SPH 是(shi)球鏡(jing)，表(biao)示近(jin)視(shi)(shi)或遠視(shi)(shi)度數，CYL 是(shi)柱鏡(jing)，表(biao)示散光度數，AX指散光軸向(xiang)。了(le)(le)解了(le)(le)以(yi)上(shang)(shang)知識之后，看(kan)懂兒童眼(yan)科(ke)檢查單就很(hen)簡(jian)單了(le)(le)。

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二、兒童護眼方法有哪些

1、養目

家長平時要注意孩子的膳食均衡，做到粗細搭(da)配、葷(hun)素搭(da)配，保證微(wei)量元素和(he)維(wei)生素的補充，讓孩子多吃新鮮蔬(shu)菜、水果以及(ji)海產品等(deng)，少吃糖果及(ji)甜食。

2、極目

早(zao)晨時(shi)，帶(dai)孩子到空氣清新(xin)的地(di)方，讓他自然站立，兩眼(yan)先平視遠處的一個(ge)目(mu)標(biao)，再慢慢將視線收回，到距眼(yan)睛35厘米的距離時(shi)，再將視線由近而遠轉移到原來的目(mu)標(biao)上(shang)。這樣反復數(shu)次，然后再進(jin)行(xing)深呼吸運動(dong)，對調節(jie)眼(yan)功能很有好處。

3、熨目

讓(rang)孩子每天在早(zao)晨或(huo)(huo)睡前，取坐姿或(huo)(huo)立姿，閉目，兩手(shou)掌快速摩擦至(zhi)發燙，而后(hou)迅(xun)速捂在雙(shuang)眼(yan)上，這時眼(yan)睛會感到一股暖流，這樣反(fan)復數次，可(ke)通(tong)經(jing)活絡，改善眼(yan)部血液循環(huan)。

4、浴目

用熱(re)(re)水(shui)(shui)、熱(re)(re)毛巾或(huo)蒸汽熏孩子的(de)雙眼(yan)(yan)，每天1~2次(ci)，每次(ci)5分(fen)鐘左右，可(ke)結合(he)洗臉、喝(he)熱(re)(re)水(shui)(shui)時進行，也可(ke)單獨將菊花(hua)、竹(zhu)葉之類的(de)中藥(yao)水(shui)(shui)煎(jian)取汁，趁(chen)熱(re)(re)熏眼(yan)(yan)部(bu)，待水(shui)(shui)變溫后再以藥(yao)水(shui)(shui)洗眼(yan)(yan)，有(you)清(qing)熱(re)(re)明目的(de)功效。

三、兒童如何保護視力

1、增加營養

不同(tong)的(de)眼部組(zu)織需(xu)要不同(tong)的(de)營養成分，只有保(bao)證攝入豐富的(de)蛋白質(zhi)、足(zu)(zu)夠的(de)維(wei)生素(su)a、充足(zu)(zu)的(de)維(wei)生素(su)c、足(zu)(zu)量的(de)維(wei)生素(su)b、充分的(de)鈣等(deng)，才能滿(man)足(zu)(zu)它的(de)營養需(xu)求(qiu)。適合兒(er)童食用的(de)護眼食物有魚肉(rou)、雞蛋、山藥、枸杞子、百合、胡(hu)蘿卜、雞肝、香菇、荷蘭豆等(deng)等(deng)。

2、養成良好用眼習慣

家長要教導孩子(zi)不(bu)躺著(zhu)、不(bu)在太(tai)陽直(zhi)射下(xia)和不(bu)在光(guang)線不(bu)足(zu)的(de)地方看書(shu)(shu)、寫(xie)字(zi)；看書(shu)(shu)、寫(xie)字(zi)或(huo)玩電腦(nao)45分鐘至(zhi)1小(xiao)時(shi)應休息10分鐘，放眼遠眺、閉目(mu)養神，或(huo)做眼保健(jian)操，以預防近視(shi)。

3、防止眼睛外傷

家長要(yao)教(jiao)育(yu)(yu)孩子(zi)進(jin)行體育(yu)(yu)活動時應注意保護眼睛(jing)(jing)，不要(yao)對著(zhu)他人的面部和(he)眼睛(jing)(jing)射擊或擲物(wu)；進(jin)行打球(qiu)等(deng)拋(pao)擲性體育(yu)(yu)運動時要(yao)反應敏捷，使臉部避開迎面而來的球(qiu)等(deng)；盡量避免燃放煙花爆(bao)竹(zhu)，以免炸傷眼睛(jing)(jing)。