一、兒童眼科檢查單怎么看

家長們能看(kan)到的驗光(guang)單(dan)(dan)有這么幾種(zhong)：一些是眼鏡店的驗光(guang)單(dan)(dan)子，一些是醫院(yuan)的電(dian)腦驗光(guang)單(dan)(dan)子，還有驗光(guang)師手寫的，在看(kan)檢查單(dan)(dan)之前，家長首先要了解三個概念：

近視：是眼在調(diao)節松(song)弛狀態(tai)下(xia)，平(ping)行光(guang)線經眼的屈光(guang)系統的折(zhe)射后焦點落在視(shi)網膜之前(qian)。將300度(du)以下(xia)的近視(shi)稱(cheng)(cheng)之為輕(qing)度(du)近視(shi)，300～600度(du)近視(shi)稱(cheng)(cheng)之為中度(du)近視(shi)，而600度(du)以上的近視(shi)一般稱(cheng)(cheng)之為高度(du)近視(shi)。

遠視：遠(yuan)(yuan)視(shi)指平行光(guang)束(shu)經過調節放松的(de)眼(yan)球(qiu)折(zhe)射后(hou)成像于(yu)(yu)視(shi)網膜之后(hou)的(de)一種(zhong)屈光(guang)狀態，當眼(yan)球(qiu)的(de)屈光(guang)力不(bu)足(zu)或其眼(yan)軸長度不(bu)足(zu)時就(jiu)產生遠(yuan)(yuan)視(shi)。一般來講，300度以下屬(shu)于(yu)(yu)低度的(de)遠(yuan)(yuan)視(shi)，300～500屬(shu)于(yu)(yu)中度，超過500度屬(shu)于(yu)(yu)高度遠(yuan)(yuan)視(shi)。

散光：平行光(guang)(guang)線(xian)進入眼(yan)(yan)內后，由于眼(yan)(yan)球在不(bu)(bu)同(tong)子午(wu)線(xian)上屈光(guang)(guang)力不(bu)(bu)等，不(bu)(bu)能(neng)聚集于一點(焦點)，也就不(bu)(bu)能(neng)形成清(qing)晰(xi)的物像(xiang)，這種情(qing)況稱為散光(guang)(guang)，按(an)程度(du)可分為輕度(du)（≤2.00D）、中度(du)（2.25～4.00D）、重(zhong)度(du)（>4.00D）散光(guang)(guang)。低(di)于1.00D屬于生理性(xing)散光(guang)(guang)。

這三種(zhong)是(shi)兒童(tong)的(de)(de)眼(yan)科檢查的(de)(de)常見問題，最常見的(de)(de)也就是(shi)近(jin)(jin)視(shi)了，一般眼(yan)睛店的(de)(de)驗光單上會有裸眼(yan)視(shi)力、球鏡(jing)、柱(zhu)鏡(jing)、軸線(xian)(xian)、棱(leng)鏡(jing)、基底、矯(jiao)正視(shi)力等內(nei)容，球鏡(jing)代(dai)表了近(jin)(jin)視(shi)或者是(shi)遠(yuan)視(shi)度數，柱(zhu)鏡(jing)代(dai)表散(san)光度數，軸線(xian)(xian)是(shi)散(san)光的(de)(de)位置，矯(jiao)正視(shi)力正常人都是(shi)1.0以上。

也(ye)有一些(xie)驗光單(dan)是(shi)電腦(nao)打出來的，其中有很多(duo)(duo)字母，許(xu)多(duo)(duo)家(jia)長表(biao)(biao)示(shi)(shi)(shi)看不懂(dong)，實際上也(ye)很好(hao)辨(bian)識(shi)，OD代表(biao)(biao)右(you)眼視力，OS代表(biao)(biao)左眼視力；+表(biao)(biao)示(shi)(shi)(shi)遠視，—表(biao)(biao)示(shi)(shi)(shi)近視。VD:12.0 指鏡(jing)眼距，PD:64 mm 指瞳距。<RIGHT> 是(shi)右(you)眼，<LEFT>是(shi)左眼。SPH 是(shi)球鏡(jing)，表(biao)(biao)示(shi)(shi)(shi)近視或遠視度(du)數，CYL 是(shi)柱(zhu)鏡(jing)，表(biao)(biao)示(shi)(shi)(shi)散(san)光度(du)數，AX指散(san)光軸向。了解了以上知識(shi)之后，看懂(dong)兒童眼科檢查單(dan)就很簡(jian)單(dan)了。

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二、兒童護眼方法有哪些

1、養目

家長平時要注(zhu)意孩(hai)子(zi)的(de)膳食(shi)均衡，做到(dao)粗細搭(da)配(pei)、葷素(su)(su)搭(da)配(pei)，保證微(wei)量元素(su)(su)和維生素(su)(su)的(de)補充，讓孩(hai)子(zi)多吃(chi)新鮮蔬菜、水果以及(ji)海(hai)產(chan)品等，少吃(chi)糖果及(ji)甜食(shi)。

2、極目

早晨(chen)時，帶孩子到(dao)(dao)空(kong)氣清新的地方，讓(rang)他自然站立，兩眼(yan)先平視遠(yuan)處的一(yi)個目(mu)標(biao)，再(zai)慢慢將(jiang)(jiang)視線收(shou)回，到(dao)(dao)距眼(yan)睛(jing)35厘米的距離(li)時，再(zai)將(jiang)(jiang)視線由近(jin)而遠(yuan)轉(zhuan)移(yi)到(dao)(dao)原來的目(mu)標(biao)上(shang)。這(zhe)樣反(fan)復數(shu)次(ci)，然后再(zai)進行(xing)深(shen)呼吸運動，對調節(jie)眼(yan)功能很有好處。

3、熨目

讓(rang)孩子(zi)每天在(zai)早晨或睡(shui)前(qian)，取坐姿(zi)或立姿(zi)，閉目，兩手掌快速(su)摩擦至(zhi)發(fa)燙，而后(hou)迅速(su)捂在(zai)雙眼上，這時(shi)眼睛會(hui)感(gan)到一股暖(nuan)流，這樣反復數次，可通經活(huo)絡(luo)，改善(shan)眼部血液循環(huan)。

4、浴目

用熱(re)(re)(re)水(shui)、熱(re)(re)(re)毛(mao)巾或蒸汽(qi)熏孩子(zi)的雙眼，每(mei)(mei)天1~2次，每(mei)(mei)次5分鐘左(zuo)右，可結合(he)洗(xi)臉、喝熱(re)(re)(re)水(shui)時進行(xing)，也(ye)可單獨將菊花、竹葉之(zhi)類(lei)的中(zhong)藥水(shui)煎取汁，趁熱(re)(re)(re)熏眼部，待水(shui)變溫后再以藥水(shui)洗(xi)眼，有清熱(re)(re)(re)明(ming)目的功效。

三、兒童如何保護視力

1、增加營養

不同的(de)(de)眼部(bu)組織需要不同的(de)(de)營養(yang)成分，只有保(bao)證攝入豐富的(de)(de)蛋白質、足夠(gou)的(de)(de)維生(sheng)素a、充足的(de)(de)維生(sheng)素c、足量的(de)(de)維生(sheng)素b、充分的(de)(de)鈣(gai)等，才能滿足它的(de)(de)營養(yang)需求。適合兒童(tong)食用的(de)(de)護眼食物有魚肉、雞蛋、山(shan)藥(yao)、枸杞(qi)子、百合、胡蘿卜、雞肝、香菇(gu)、荷蘭豆等等。

2、養成良好用眼習慣

家長要教導孩子(zi)不躺著、不在太陽直射下和(he)不在光線不足的(de)地方看書、寫(xie)字(zi)；看書、寫(xie)字(zi)或玩電腦(nao)45分(fen)鐘至1小時應休息10分(fen)鐘，放眼遠眺、閉目(mu)養神，或做眼保(bao)健(jian)操，以預防近視。

3、防止眼睛外傷

家長要(yao)教育(yu)孩子進(jin)行(xing)體育(yu)活動時(shi)應注意保護眼睛，不要(yao)對著(zhu)他人的面(mian)(mian)部(bu)和(he)眼睛射擊或擲物；進(jin)行(xing)打球等拋(pao)擲性(xing)體育(yu)運(yun)動時(shi)要(yao)反應敏捷，使(shi)臉部(bu)避開迎面(mian)(mian)而來的球等；盡量避免燃放煙花爆(bao)竹，以免炸傷眼睛。