發際線后移能恢復嗎

發際線后移是指人頭皮額頭部最外圈的頭發，而隨著年齡的增長，最發圈的這些頭發會變得稀少，也就是說發際線會往后移，嚴重的話可能會造成禿頭。引起發際(ji)線后(hou)移的(de)因素分為先天性(xing)和后(hou)天性(xing)的(de)，最根本原(yuan)因是毛囊阻塞(sai)等頭部生態環境(jing)的惡化(hua)，從而導致發(fa)際線慢慢后移，不(bu)管(guan)是(shi)哪種因素所引起的都可以恢復，但(dan)只(zhi)能通(tong)過(guo)手術(shu)方式(shi)來(lai)治療，也(ye)就是(shi)毛發移植。在后枕部取出健康的毛囊(nang)組織，經(jing)過(guo)加(jia)工處理后再移植到發際(ji)線部位，移植的毛囊(nang)重新適應新的血液(ye)循環后就能長出新頭發。期間要戒除不(bu)良(liang)的生活(huo)習慣，不(bu)能吸煙喝酒(jiu)，避免熬夜(ye)，保持規律作(zuo)息(xi)。

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發際線后移怎么辦

1、保持平和心態

精神(shen)壓(ya)力(li)過大(da)時人體立毛肌(ji)收(shou)(shou)縮(suo)，頭(tou)發處于(yu)直立狀態，頭(tou)皮(pi)(pi)(pi)組織肌(ji)肉收(shou)(shou)縮(suo)而(er)(er)引(yin)(yin)起(qi)充血(xue)，導致血(xue)液(ye)(ye)流通不暢。另外精神(shen)壓(ya)力(li)過大(da)時也會讓毛囊輸送(song)養分的毛細血(xue)管收(shou)(shou)縮(suo)，導致局部(bu)血(xue)液(ye)(ye)循環障礙，改變頭(tou)皮(pi)(pi)(pi)生態，引(yin)(yin)起(qi)頭(tou)皮(pi)(pi)(pi)營養不良(liang)，從而(er)(er)引(yin)(yin)起(qi)發際線后移(yi)。以平和心態來接納(na)一切，可通過旅游(you)或運動方(fang)式(shi)來緩解工(gong)作或生活(huo)中的壓(ya)力(li)。

2、注意頭皮清潔

平時多注意發際線的位置和頭頂頭皮的徹底清潔，化妝品和洗面奶等不(bu)要抹到(dao)發際(ji)線的位(wei)置，如果(guo)不(bu)小心抹到(dao)一定要及時(shi)清理干凈(jing)，不(bu)留殘(can)留。洗(xi)(xi)頭時(shi)將洗(xi)(xi)發水擠在(zai)手上，揉出(chu)泡(pao)沫后(hou)再清洗(xi)(xi)頭發。

3、植發

如(ru)果發際線后移(yi)已經(jing)到了一(yi)種不可(ke)控制的(de)(de)(de)地步，那么就不得不考慮植發了，這也是(shi)很多明星拯救(jiu)自身良好形(xing)象的(de)(de)(de)一(yi)招，畢(bi)竟頂著光(guang)禿禿的(de)(de)(de)額頭真的(de)(de)(de)不太美觀。

4、保持規律作息

若是(shi)經常(chang)熬夜(ye)的話會引起內分(fen)泌失(shi)調，導致(zhi)脫發(fa)。頭(tou)發(fa)生長有一定(ding)周期，這是(shi)正(zheng)常(chang)的生理代謝。擁有充(chong)足睡(shui)眠(mian)是(shi)維(wei)持(chi)新(xin)陳代謝正(zheng)常(chang)的基礎，保持(chi)正(zheng)常(chang)睡(shui)眠(mian)能(neng)促進毛發(fa)和皮膚正(zheng)常(chang)新(xin)陳代謝，為毛發(fa)提供充(chong)足營養。

5、減少燙發染發次數

盡量減少(shao)燙發染發的次數，因為燙染發所使用的藥水(shui)中含有化學(xue)物質，會(hui)破(po)壞發根(gen)內部(bu)谷氨酸和(he)角蛋白，導致(zhi)發際(ji)線后移。另外(wai)(wai)盡量少(shao)使用吹風機吹頭(tou)(tou)發，當吹風機溫度過(guo)高(gao)時可破(po)壞毛發組織。除此之外(wai)(wai)馬尾(wei)也不(bu)能綁(bang)得太緊，經常更換(huan)發型。披(pi)發時可使用手指梳頭(tou)(tou)，能刺激頭(tou)(tou)部(bu)穴位(wei)和(he)反(fan)射區，幫助疏通血脈。平時把頭(tou)(tou)發時可把頭(tou)(tou)發扎(zha)蓬松一些，能減輕掉發壓力。

發際線后移吃什么好

1、維生素B族的食物

主要是維生素B2和B6，維生素B2有一個很重要的作(zuo)用是(shi)支(zhi)配蛋(dan)白質代謝，維生素(su)B6也會促進(jin)蛋白質(zhi)的(de)合成和脂(zhi)肪的(de)代謝，所(suo)以多吃一(yi)些富含維(wei)生素B族的食物是對(dui)頭發非常(chang)有(you)好處的。

推(tui)薦食物：雞蛋、牛(niu)奶、豆類、堅果(guo)類、菠菜

2、維生素E類的食物

維(wei)生素E有個(ge)別名叫生(sheng)(sheng)(sheng)育酚(fen)，顧名思(si)義(yi)它和人(ren)體激素(su)(su)(su)調節有很(hen)大的(de)(de)關系(xi)，頭(tou)發(fa)的(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)長，包(bao)括毛囊細胞分(fen)化中信號的(de)(de)傳遞，大部分(fen)生(sheng)(sheng)(sheng)物行(xing)為都收(shou)到激素(su)(su)(su)影響(xiang)，所以維持激素(su)(su)(su)平(ping)衡對(dui)頭(tou)發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)長周(zhou)期的(de)(de)穩定(ding)有重要意義(yi)，維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)E可以在這(zhe)方面發揮作用，之前很多生發偏方也(ye)有外用維生素E來(lai)生發的例(li)子。

推薦食物：黑芝麻、玉米

3、富含蛋白質的食物

蛋白質是(shi)(shi)頭發合成必須的(de)成分，在人(ren)(ren)(ren)體(ti)各項生理活動中(zhong)，毛(mao)囊(nang)相關的(de)蛋白質表達優先級是(shi)(shi)非常低(di)的(de)，這意味著人(ren)(ren)(ren)體(ti)攝入(ru)的(de)蛋白質如(ru)果不足，頭發會第(di)一個遭(zao)殃。尤(you)其(qi)是(shi)(shi)長(chang)期有減肥習慣，或(huo)者比較抗(kang)拒肉食的(de)人(ren)(ren)(ren)，需要補充蛋白質來促進頭發的(de)生長(chang)。

推薦食物：雞肉、堅果、黑芝麻

4、富含鋅和鐵的食物

海南醫學院曾經(jing)分析過130例脫發(fa)患者(zhe)體內微量元素(su)的水平，結果顯示(shi)患者(zhe)的鐵、鋅明(ming)顯偏低，這兩(liang)種微量元素(su)都是和新陳代謝(xie)和內分泌有密切關系的微量元素(su)，會比較明(ming)顯的作(zuo)用于毛發(fa)生(sheng)長和健康。在臨床治療中，也確實有口服鋅治療脫發(fa)的例子。

推薦食物：牡(mu)蠣、三(san)文魚、菠菜（含鐵高）

5、其他有特殊功效的食物

有(you)些(xie)(xie)食(shi)物除了常規的營養之外(wai)，還有(you)一些(xie)(xie)“可能的”特(te)殊功效(xiao)，比如下面(mian)這些：

核桃(tao)：都說(shuo)核桃(tao)能生發，除了核桃(tao)中(zhong)維(wei)生素(su)E含量豐富之外，ω-3脂肪酸也對頭發(fa)健康有很好的作用，確實是(shi)生發(fa)的好食物。

豆(dou)(dou)漿(jiang)：大(da)豆(dou)(dou)中的大(da)豆(dou)(dou)異黃酮(tong)屬(shu)于植物雌激(ji)素(su)，可以促進頭(tou)發生長，聽起來沒(mei)錯，但是實際(ji)效果(guo)肯定比不上人(ren)體內的雌激(ji)素(su)，只能說聊(liao)勝于無。

黑芝麻：有研究認為黑芝麻提取物(wu)可以促(cu)黑色素生(sheng)成，可以白發轉黑，其實是因為含(han)絡氨酸(suan)的緣故，很(hen)多食物(wu)也(ye)含(han)絡氨酸(suan)，并不能證明可以促(cu)進白發轉黑。

不過黑(hei)芝麻也(ye)確實(shi)是對頭發來說非常(chang)好的食物。

鋸棕櫚：鋸棕櫚的漿果是國外治療男性前列(lie)腺疾病的偏方，也有“植物非(fei)那雄胺”的美(mei)譽，這個東西(xi)基本都是保健(jian)品的形態，可能會有(you)一點用，但是也沒那么(me)神奇。